Posted on 17.07.2020 at. 17.07.2020 by alexxlab

Миостимулятор для похудения: принцип работы, применение, рейтинг

Кто-то называет его чудом современной техники, кто-то относится скептически. Отзывы колеблются от восторженных — до гневных. Так что же на самом деле представляет собой миостимулятор и действительно ли он помогает похудеть?

Принцип работы

Миостимулятором называют устройство, воздействующее на мышцы электрическими импульсами.

Ещё совсем недавно польза прибора не вызывала сомнений, так как выпускались исключительно профессиональные модели для использования в медицинских и косметических целях. Они применялись для лечения внутренних органов, восстановления естественного функционирования мышц, коррекции фигуры, укрепления мускулатуры, устранения целлюлита, увеличения мышечной массы.

Однако сегодня рынок заполонили портативные мини-миостимуляторы для домашнего использования, которые обещают быстрое похудение за счёт следующих процессов:

• мышцы активно сокращаются;
• улучшается лимфоотток;
• ускоряется кровообращение;
• активизируется обмен веществ.

Воздействовать можно на любые проблемные участки: талию, бёдра, ягодицы, грудь, спину.

Противопоказания

Если проигнорировать противопоказания, можно нанести серьёзный вред здоровью. К ним относятся:

• туберкулёз в стадии обострения;
• беременность;
• тромбофлебит;
• кожные болезни;
• камни в любых органах;
• гнойные воспаления;
• варикоз;
• онкология;
• почечная и печеночная недостаточность;
• кардиостимулятор.

Виды

В зависимости от образа жизни, физической подготовки и запросов на результаты похудения можно выбрать разные виды миостимуляторов.

Несколько датчиков-электродов, связанных между собой проводами, снабжены специальными присосками. С их помощью прибор прикрепляется к любому проблемному участку.

Самая популярная разновидность для похудения живота — пояс-миостимулятор. На внутренней поверхности прибора равномерно распределены электрические датчики, благодаря чему мышцы испытывают симметричную нагрузку. Пояс легко регулируется по размеру, так что подходит людям любой комплекции. Крепится надёжно, дополнительной поддержки не требует. Под одеждой не заметен. Если в нём активно двигаться, эффективность повысится.

Если проблемными участками являются одновременно живот, ягодицы и бёдра, лучше приобрести шорты-миостимуляторы. Они обладают эффектом сауны, а значит — выводят из организма всё лишнее. Очень важно подобрать их по размеру, так как слишком большие будут постоянно спадать, а маленькие — сдавят сосуды и нарушат кровообращение. Это оптимальный вариант для пассивного похудения в домашних условиях и для тренировок. Но на работу надеть не получится.

Компактный массажёр-миостимулятор для проработки любых мышц. Предусматривает разные программы тренировок. Очень удобно цеплять на тело сразу несколько таких устройств. Максимально эффективны для поддержания мышц в тонусе, но для серьёзной борьбы с лишними килограммами вряд ли подойдут.

Выбирая миостимулятор, обращайте внимание не только на внешний вид, но и на функциональность. Так, например, таймер с автоматическим отключением позволит поспать во время похудения, а сброс настроек после прекращения работы пригодится, если нужно постоянно менять силу воздействия.

Обратите внимание на крепления:

• самоклеящиеся электроды (гелеевые) просты в эксплуатации, легко крепятся, гель обеспечивает прочный контакт с телом, но чистить их нельзя, поэтому придётся часто менять;
• электроды с эластичными и прижимными ремнями надёжно крепятся, отличаются долгой эксплуатацией, но ограничены в применении и требуют обязательного использования токопроводящего геля;
• электроды на ремнях со спонжами для лучшей электропроводимости смачиваются водой, так что гель не обязателен, срок службы — максимальный.

Рейтинг

Выбрать лучший миостимулятор для похудения поможет рейтинг, составленный по отзывам пользователей и специалистов.

1. ЭСМА 12.08 Ассоль. Россия. $280.
2. Slendertone Bottom. Ирландия. $150.
3. Rio Ab Builder Plus. Великобритания (собирается в Китае). $85.
4. Beurer EM 41. Германия. $70.
5. Sanitas SEM30. Германия. $40.
6. Vupiesse. Италия. $25.
7. AbTronic X2. Китай. $21.
8. Sauna pants. Bradex. Израиль. $20.
9. Ab Gymnic. Китай. $20.
10. Butterfly Massager. Китай. $7.

Подробную информацию о каждом из них можно найти на официальных сайтах производителей.

Применение

Чтобы миостимулятор правильно воздействовал на мышцы и способствовал похудению, нужно грамотно выставить настройки.

Помните, что имеете дело с настоящим электрическим током, который может быть опасен для здоровья.

Рекомендуемые характеристики:

• длительность импульсов — 1-100 мс;
• сила тока: для кистей и лица — 3-5 мА, для остальных участков — 10-15 мА.

Для отдельных моделей схема применения может различаться, но в общих чертах она выглядит следующим образом.

1. Нанести на проблемную область электропроводящий гель.
2. Надеть миостимулятор.
3. В процессе использования желательно заниматься, если не спортом, то хотя бы домашними делами.
4. Не удивляться покалыванию. Оно не должно быть сильным. Объясняется тем, что за 10 минут работы миостимулятор заставляет сокращаться мышцы около 500 раз.
5. Снять прибор, убрать остатки геля салфеткой.

Результаты зависят от вашего веса, образа жизни и регулярности ношения. В среднем удаётся похудеть на 3-4 кг в месяц.

Альтернатива

Нередко возникает вопрос, что лучше для похудения — миостимулятор или вибропояс, и многие склоняются к последнему варианту, у которого есть особые преимущества:

• более безопасен;
• воздействует не на мышцы, а вибрацией как бы «разбивает» жировую прослойку;
• позволяет добиться большего эффекта в похудении;
• улучшает состояние кожи.

Из недостатков стоит отметить шумность работы, невозможность спрятать аппарат под одеждой и отсутствие проработки мышц.

А также рекомендуем рассмотреть другие пояса:

помогают ли массажный, жиросжигающий, электронный, вибропояс, электрический

Пояс для похудения – это изделие, которое обещает избавление от жировых отложений на талии и бедрах. Пояса делятся на две категории: одни заставляют человека сильно потеть, за счет чего «вытапливаются» жировые отложения. Другие вызывают активные сокращения мышц, тем самым повышая их упругость и расщепляя липидные клетки.

Отзывы о поясах для похудения живота встречаются противоречивые: многие остаются недовольны, поскольку не замечают результата, а положительные комментарии вызывают подозрения.

📌 Читайте в этой статье

Помогают ли пояса для похудения: отзывы

Отзывы на пояс для похудения живота показывают, что подобное изделие не всегда помогает скорректировать фигуру без посещения спортзала и смены рациона. Ожидается, что жировая прослойка будет сокращаться на глазах, а объемы стремительно уменьшаться. Однако реальные комментарии показывают такие эффекты:

• Зуд и жжение, высыпания на коже в месте применения. Неприятные ощущения возникают, даже если его надевать на майку или футболку.
• Появление забитых пор и ухудшение качества кожи.
• Отсутствие результата.
• Ухудшение самочувствия, обострение хронических заболеваний.

Врачи предупреждают, что использование пояса для похудения может нанести вред здоровью. Из-за плохой вентиляции, воздухопроницаемости и сильного потоотделения кожа не может полноценно дышать, появляются сальные пробки, снижаются обменные процессы в дерме.

Кроме того, многие люди пьют очень мало простой воды, поэтому излишний нагрев организма опасен обезвоживанием и тепловым ударом. Но главное, что потоотделение никак не влияет на снижения веса. Пот – это вода, а не жир, скопившийся под кожей. Поэтому некоторое время спустя водный баланс восстанавливается.

Рекомендуем прочитать о поясе миостимуляторе для похудения. Вы узнаете о том, что собой представляет данная модель пояса, свойствах миостимулятора, правилах использования, результатах.

А здесь подробнее об эффективности и правилах эксплуатации пояса для похудения Белт.

Типы поясов

По принципу действия пояса делятся на:

• С эффектом сауны. В зоне ношения пояса повышается температура, усиливается потоотделение, в результате ускоряется метаболизм, начинается процесс жиросжигания.

Однако весь эффект похудения создается путем потери жидкости в организме. Но буквально через день-два все возвращается на свои места.

Более того, такой пояс может нанести серьезный вред. Из-за недостаточного количества жидкости в организме сгущается кровь, а это дает большую нагрузку на сердце. Поэтому многие жалуются на боли в груди, слабость и болезненное состояние. А еще при дефиците жидкости как раз замедляется жиросжигание.

• Миостимуляторы воздействуют на проблемные места электрическим током, который вызывает сокращения мускулатуры. Пояс состоит из электродов, работающих от обычных батареек. Считается, что сокращения мышц равноценны работе в тренажерном зале. В результате повышается их тонус, сжигаются жировые отложения.

С одной стороны, это действительно так, мышцы укрепляются. Но с другой, на количество жировой прослойки это никак не влияет. Чтобы пошел процесс сжигания липидов, мышцам должно не хватать энергии, которую они будут брать из отложений. Для снижения веса в организме требуется дефицит калорий.

Как работают пояса миостимуляторы

Профессиональные тренеры напоминают, что занятия спортом повышают эффектность похудения не более чем на 10%. Основной залог снижения веса заключается в правильно построенном питании. Так что миостимулятор для похудения может быть еще менее эффективным.

Однако все же небольшая польза от него есть. Если применять устройства в комплексе мер, то оно позволяет добиться результата быстрее. Пояс с эффектом сауны хорошо надевать во время занятий в фитнесклубе. Он помогает выводить застойную межклеточную жидкость. Поэтому признаки целлюлита проходят намного быстрее. Но эксперты напоминают, что в этом случае нужно пить как можно больше простой, негазированной воды.

А миостимулятор укрепляет мышечный каркас и усиливают эффективность тренировок в спортзале. Человек может выполнять большие нагрузки.

Массажный пояс (вибропояс) для похудения живота: отзывы

Парни и девушки, ощутившие действие массажного пояса для похудения живота, оставляют чаще отрицательные отзывы. Изделие действует за счет электрических волн, которые превращаются в колебания или вибрацию. Поэтому в отзывах его еще называют вибропоясом для похудения.

Покупатели ожидали, что стимуляция вызовет активное жиросжигание, выведение токсинов из тканей. Плюс многие считают, что испускаемые колебания разбивают мембраны жировых клеток, тем самым приводят к уменьшению липидной прослойки.

По факту выяснилось, что пояс более эффективен после занятий спортом. Изделие снимает напряжение, выводит скопление молочной кислоты из мышечных волокон, улучшает метаболические процессы и тонус.

Вибромассажный пояс для похудения выступает альтернативой обычному массажу. Он расслабляет мышцы и улучшает кровоток. Устройство будет полезно на начальных этапах похудения и занятий спортом, так как закрепляет результат.

Того же мнения придерживаются специалисты по фитнесу. Пояс помогает подтянуть кожу, повысить ее тонус и упругость, что немаловажно при снижении веса. Он может быть эффективен только в комплексе мер по похудению.

К плюсам применения многие относят снятие отеков за счет улучшения кровообращения. Из-за застоя межклеточной жидкости могут образовываться припухлости. Однако выведение лишней жидкости не является похудением. Как только человек выпьет достаточно воды, то вес вернется назад. Эксперты предупреждают, что при постоянном появлении отеков необходимо обратиться к врачу.

Вибра Тон

Отзывы на Vibra Tone можно найти самые разные – от положительных до негативных.

Испытавшие на себе Вибра Тон мужчины и женщины определили следующие плюсы:

• улучшает кровообращение;
• расслабляет мышца после занятий спортом;
• снимает напряжение;
• улучшает работу кишечника;
• уменьшает боли в пояснице.

Пользователи отмечают реальный результат от применения пояса только в комплексе с питанием, косметическими процедурами и физическими нагрузками. А те, кто применяли его лежа на диване, эффекта не ощутили. Кроме того, согласно отзывам, Вибра Тон способствует обострению хронических заболеваний, а также приводит к зуду и раздражению в месте применения.

Тяньши

Однако многие из тех, кто решил опробовать этот пояс, остались недовольны. Жалобы были следующие:

• отсутствие видимого результата;
• жжение и высыпания в массажируемом месте;
• головная боль;
• неприятные ощущения во внутренних органах;
• нельзя заниматься при беременности и лактации.

Но, как и все массажеры, он неплохо помогает при болях в спине. Применять пояс можно на животе, бедрах и ягодицах. Благодаря материалу, из которого сшит пояс, создается эффект парилки. В результате улучшается метаболизм тканей, усиливается кровоток и насыщение мышц кислородом, выводятся токсины и застойная жидкость.

Опять-таки положительные отзывы встречаются у тех, кто применяет его в комплексе мер. Отдельной заслуги пояса в похудении нет.

Вибро Шейп

Пояс Вибро Шейп расщепляет липиды, улучшает кровоток, налаживает пищеварение, повышает тонус мышц и упругость дермы. Однако серьезного похудения ни у кого не произошло. Видимые результаты опять-таки заметны только вместе с правильным питанием и занятиями спортом. Многие, кто пользуется поясом Вибро Шейп, отметили, что он помогает быстрее достичь эффекта. А те, кто никак не меняли образ жизни и питание, продолжали пассивное время препровождение, оказались разочарованы.

Положительными моментами в его применения являются:

• снимает мышечное напряжение;
• избавляет от боли в спине;
• оказывает подтягивающий эффект;
• помогает избавиться от целлюлита.

АБС Эраунд

Он применяется для верхней и нижней частей пресса. Однако отзывы о нем показывают, что пояс АБС Эраунд не оказывает никакого заявленного эффекта, особенно если не менять образ жизни.

Зато пользователи оставляют положительные отзывы на это устройство, как на простой массажер. Он позволяет расслабить мускулатуру после занятий спортом или тяжелого рабочего дня. А при болях в спине помогает почувствовать облегчение. Но стоит помнить, что даже в этом случае он не решает проблему и не вылечивает заболевание.

Пояс для похудения живота АБС Эраунд

Пояс для похудения живота электрический: отзывы

По отзывам на форумах, электрический пояс для похудения живота или миостимулятор способен помочь скорректировать фигуру и снизить вес, только если его использовать вместе с другими методами избавления от лишних килограммов.

Мнение эксперта

Юлия Михайлова

Эксперт по диетологии

Воздействие на мышцы током для их сокращения применяется в медицине для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Он действительно способен укрепить мускулатуру. Но это никак не сказывается на количестве подкожного жира. Чтобы запустить процесс похудения, необходим целый комплекс мер.

Турмалиновый пояс Миракл 2 от Нуга Бест

Пояс для снижения веса от Нуга Бест оказывает эффект за счет электрических импульсов. Покупатели применяют Миракл 2 при:

• болевых ощущения в руках и ногах, спине;
• заболевания ОДА;
• застойных явлениях, целлюлите;
• плохой циркуляции крови;
• нервных напряжениях.

Однако многие, кто попробовал действие устройства на себе, остались недовольны результатами. Плюс в отрицательных отзывах люди предупреждают о вреде этого устройства. Он вызывает серьезное ухудшение состояния, даже обмороки.

АБ Джимник

Согласно инструкции, его можно применять на всех частях тела. Он направлен на поддержание тонуса мышц. При покупке изделия мужчины и женщины ожидают, что:

• кожа на животе станет более упругой;
• выведутся шлаки;
• уйдет целлюлит.

Отзывы покупателей говорят, что пояс действительно помогает справиться с целлюлитом, живот становится меньше. Но для этого приходится ограничивать себя в питании и больше двигаться.

Разочарование пояс вызывает у тех, кто прекращает применение устройства. Дело в том, что вес возвращается. У многих возникают неприятные ощущения, боли, жжение и зуд. Также замечают ухудшение состояния при некоторых заболеваниях в области ЖКТ и органов малого таза.

Смотрите в этом видео о том, что собой представляет пояс Ab Gymnic (АбЖимник) для похудения живота:

Жиросжигающий пояс: отзывы

Отзывы на жиросжигающий пояс позволяют выделить следующие плюсы:

• невидимый под одеждой;
• возможно применять неограниченное время;
• не сковывает движений;
• подходит для применения в любое время суток, даже ночью.

Покупатели отмечают положительный эффект от него, если надевать в качестве спортивной формы в спортзал. От целлюлита получается избавиться намного быстрее.

Изделие обеспечивают похудение в области талии, ягодиц и живота. Оно состоит из трех слоев – хлопок, неопрен и лайкра, аккумулирующие тепло от туловища и создающие разогревающий эффект, в результате которого жир начинает вытапливаться. Популярными являются следующие изделия:

• Хот Шейперс;
• Торнео;
• Фир Слим;
• Боди Белт.

Принцип действия у них практически одинаковый. Но в то же время на жиросжигающий пояс много негативных отзывов. Существенными минусами являются:

• перегрев организма;
• плохое самочувствие;
• ухудшение качества кожи.

Электронный пояс для похудения живота: отзывы

В отзывах на жиросжигающий пояс для похудения живота отдельно упоминается электронный. Его отличие в том, что он разогревает тело за счет специальных встроенных нагревательных пластин. Самым популярным в этой категории является Sauna Belt. Пояс оказывает следующие положительные воздействия:

• ускоряет кровообращение;
• выводит токсины и застойную жидкость;
• избавляет от болей в пояснице;
• повышает упругость кожи.

Однако ожидать резкого похудения не стоит. Несмотря на активное потоотделение, организм теряет только воду, а не жир. Поэтому после восстановления водного баланса вес возвращается на место.

Кроме того, можно встретить много отрицательных отзывов, в которых люди говорят о плохом самочувствии, болях в области сердца, перегреве, раздражении. Нередко при использовании Сауна Белт падают в обморок, наблюдаются обострения заболеваний органов малого таза, ЖКТ.

Рекомендуем прочитать о поясе для похудения Сауна. Из статьи вы узнаете о том, как работает пояс-сауна, разновидностях изделия, правилах применения, противопоказаниях, эффективности.

А здесь подробнее о поясе для похудения Вулкан.

Пояс для похудения может стать помощником в борьбе за красивую фигуру, если его разумно применять в комплексе с другими мерами. Но надеяться только на него нельзя. Кроме того, подобное изделие может оказать серьезный вред здоровью. Поэтому важно ознакомиться с противопоказаниями.

Полезное видео

Смотрите в этом видео о том, как применять и есть ли эффективность от пояса для похудения Nuga Best Miracle II:

Похожие статьи

отзывы врачей и мнения владельцев

Желание иметь стройную фигуру с упругими и здоровыми мышцами в современном мире знакомо очень многим людям. Поэтому неудивительно, что существует множество средств самого разного плана для тренировки мышц. Из них в последнее время все больше внимания привлекают миостимуляторы для похудения. Отзывы о таких тренажерах буквально наводнили Интернет. В чем заключается секрет их эффективности и какие преимущества сделали их настолько популярными?

История появления миостимуляторов

Миостимуляторы с помощью слабых электрических импульсов воздействуют на мышцы, в результате чего те сокращаются. Таким образом, тренировка происходит без каких-либо особых усилий, что значительно облегчает процесс обретения стройной фигуры.

Впервые это изобретение было применено для тренировки космонавтов. Именно миостимулятор помогал им поддерживать здоровый тонус мышц в состоянии невесомости, не давая тем постепенно атрофироваться. Позднее он стал применяться в медицинских учреждениях, чтобы способствовать восстановлению здоровой активности мышц у лежачих пациентов. Со временем косметологические клиники также стали использовать профессиональный миостимулятор для похудения, отзывы об эффективности которого уже были подкреплены богатой практикой. В наше время подобные тренажеры могут быть доступны практически каждому человеку.

Принцип работы

Как уже упоминалось, миостимуляторы тонизируют мышцы, воздействуя на них микротоками различной мощности и длины. Таким образом, они производят эффект, подобный действию физических упражнений. Но не только в этом кроется причина всевозрастающей популярности, которой пользуются миостимуляторы для похудения. Отзывы врачей говорят о том, что благодаря их применению в организме нормализуется обмен веществ, активизируется циркуляция жидкостей и стимулируется процесс расщепления жировых клеток. При использовании поясов-тренажеров также улучшается структура кожи. Кроме того, благодаря действию миостимуляторов создаются условия для эффективного выведения токсинов, накопившихся в организме, а также уже расщепленного жира. Часто именно лишний жир затрудняет кровообращение, поэтому миостимуляторы полезны для улучшения состояния крови и ее циркуляции в организме.

Как пользоваться

Как выглядят и насколько удобны в использовании миостимуляторы для похудения? Отзывы, фото- и видеоматериалы дают достаточно ясное представление об этом. Пояса-тренажеры имеют скромные габариты, небольшой вес и удобный дизайн. Электропитание данных устройств обеспечивается стандартными батарейками, поэтому их можно свободно использовать в любое время и в любом месте.

Интенсивность нагрузки тренажера миосимулятора легко регулировать. Также его владельцам предоставляется возможность составлять для себя всевозможные индивидуальные программы упражнений. Во многих моделях миостимуляторов есть таймер, позволяющий задать нужное время тренировки.

Насколько он эффективен?

Насколько же в действительности ощутимые результаты дают миостимуляторы для похудения? Отзывы женщин в этом отношении заслуживают особого внимания, ведь их так называемые проблемные зоны – мышцы бедер, ягодиц и живота — нуждаются в особенно эффективных тренировках. Ввиду этого примечательно, что большинство женщин считают пояса-тренажеры настоящей находкой для себя. Однако производители часто подчеркивают, что эффективность миостимуляторов значительно повышается, если их использование сочетать с традиционными спортивными занятиями.

Профессиональные для салона и дома

Кроме стандартных бытовых миостимуляторов существуют и профессиональные для использования в салонах. Сравнительно не много компаний предлагают подобную технику. Примером являются распространённые в мед. центрах миостимуляторы ЭСМА, отечественного производства! И это неудивительно, ведь первые подобные аппараты появились еще в СССР и назывались «электростимуляторы». Распространенные сегодня термины «миостимулятор» и «миостимуляция» не существовали. Отличие этих современных аппаратов видны сразу. Качественные и относительно компактные габариты и вес. Большое количество каналов (до 12-ти) и электродов (до 32-х). Удобное и простое управление – ведь каждая минута косметолога стоит денег. Надёжные электроды и комплектующие: ток перчатки, насадки-пробы, пояса, лицевые маски и даже токопроводящие носки! Аппараты рассчитаны на ежедневную работу с десятками пациентов. Повышенный диапазон частот, различные формы импульса этих миостимуляторов, конечно же, недоступны бытовым приборам.

Противопоказания к использованию

Прежде чем покупать миостимуляторы, важно учесть, что они имеют некоторые ограничения в использовании. Так, несмотря на то, что пояс для похудения (миостимулятор) отзывы имеет преимущественно положительные и приносит несомненную пользу, его нельзя применять людям, страдающим гипертензией, нарушением мозгового кровообращения, дерматологическими заболеваниями, пороками сердца, миокардитом, а также тем, кто перенес инсульт или имеет злокачественную опухоль. Еще одним противопоказанием к его использованию является беременность.

Виды миостимуляторов для пресса

Наиболее проблемная мышечная зона у человека расположена в области живота. Там лишние килограммы оседают легко, а уходят медленно. Именно поэтому для большинства людей особенно востребованным становится пояс-миостимулятор для похудения живота. Отзывы он собирает в основном положительные. Многие, например, ценят тот факт, что существует достаточно широкий выбор разновидностей данного тренажера. Так, пояса могут отличаться количеством программ, мощностью и формой. Благодаря этому каждый имеет возможность подобрать для себя наиболее оптимальный вариант, учитывая, какие именно зоны его тела требуют первостепенного внимания.

Различают следующие виды миостимуляторов для пресса:

• классический вид с датчиками-электродами;
• пояс или корсет;
• миостимулятор «бабочка»;
• шорты для похудения;
• салонные аппараты.

Каждый из этих видов миостимуляторов имеет определенные особенности.

Классический пояс для похудения

Самым широким спектром действия отличается классический пояс-миостимулятор для похудения живота. Отзывы покупателей подтверждают, что он эффективен не только при похудении, но и во время лечения при травмах спины, живота, головы, бедер, голеней. К тому же его можно использовать для тренировки не только пресса, но и в качестве точечного воздействия на любые проблемные участки тела, например рук, икроножных и грудных мышц. Например, в этом отношении отличными характеристиками отличается пояс для похудения пресса (миостимулятор) AbGymnic. Отзывы тех, кто пользовался этим изделием, убедительно свидетельствуют, что оно эффективно как для тренировки мышц брюшного пресса, так и для тренировки бицепса, трицепса, мышц предплечья, задней и передней части бедра, икроножных мышц и мышц ягодиц.

Электрические датчики распределены на внутренней поверхности пояса равномерно, благодаря чему на мышцы живота оказывается симметричное воздействие. Кроме того, поскольку пояс прилегает плотно и обеспечивает достаточно объемное покрытие мышц, он производит эффект, подобный эффекту сауны, выводя из организма токсины и лишнюю жидкость. Это существенно ускоряет процесс похудения. Также пояс эффективен для коррекции спины.

Пояс легко отрегулировать по размеру своей талии. Он подходит для людей любой комплекции, крепится надежно и не требует дополнительной поддержки. Не нужно также стараться сохранять неподвижность, надевая миостимуляторы для похудения. Отзывы об их применении показывают, что, если активно двигаться, это только улучшит желаемый результат.

Шорты для похудения

Использовать этот вид тренажера удобно, когда проблемными являются одновременно два или три участка тела, например живот, бедра или ягодицы. Именно комплексное воздействие тренировки содействует самому лучшему результату. Еще, как и пояс, шорты производят эффект сауны.

Важно подобрать данный вид миостимулятора по своему размеру, поскольку возможности отрегулировать его потом не будет. Иногда рекомендуют брать шорты на один размер меньше, но лучше этого не делать, поскольку чрезмерное давление на мышцы во время тренировки нежелательно.

Миостимулятор «бабочка»

«Бабочка» представляет собой компактный стимулятор, который можно применять для тренировки рук, бедер, пресса и ягодиц. В нем предусмотрено несколько программ тренировок, отличающихся разной интенсивностью. Нередко удобно использовать сразу два, а не один миостимулятор «бабочка» для похудения. Отзывы об их применении тем не менее показывают, что они, скорее, эффективны для поддержки мышц в тонусе, чем для серьезной борьбы с лишним весом или же коррекции спины.

В лечебных и косметологических учреждениях используют более сложные модели «бабочек» и поясов с большим числом электрических датчиков. Для работы с ними необходимо иметь специальные знания, которым медицинский персонал предварительно обучают. Поэтому для использования в домашних условиях, возможно, не стоит покупать такие миостимуляторы для похудения.

Отзывы чаще всего встречаются именно об эффективности миостимуляторов в вопросе корректировки фигуры, однако они приносят пользу не только в этом. Большое значение миостимуляторы играют в укреплении организма, поскольку благодаря их применению человек становится выносливее и здоровее. Тренировка некоторых видов мышц в тренажерных залах — дело довольно изнурительное. Миостимуляторы же одинаково эффективно тренируют и грудные мышцы, и икроножные, и косые мышцы живота. А шорты и пояс одновременно поддерживают в тонусе несколько групп мышц. Очень ценят миостимуляторы те, у кого сидячая работа, ведь они убирают боли в спине и содействуют правильной осанке. Также положительно отзываются о них те, у кого не хватает силы воли или попросту нет времени для спортивных занятий.

электрический, пояс миостимулятор, утягивающий, Ab Gymnic, Вулкан. Фото, цены и отзывы

Стройное тело, рельефные мышцы – это образ здорового и успешного человека. Пояс для живота поможет любому желающему похудеть и стать стройнее. В статье приводятся советы и рекомендации для правильного применения этого современного приспособления.

Содержание статьи:

Механизм действия

Пояс для живота представляет собой устройство, активизирующее внутренние механизмы организма, ускоряющие процесс похудения тела человека.

Для эффективного расщепления жиров с проблемных мест, разработчики поясов используют три физических эффекта:

• Термоэффект – повышение температуры поверхности тела на проблемном участке.
• Миостимуляция – сокращение мышечной ткани под воздействием слабых электрических импульсов без волевых усилий со стороны человека.
• Вибромассаж – интенсивное, вибрационное воздействие на локальные участки тела.

Для получения желаемого результата необходимо надеть пояс на живот и проносить его несколько часов.

Пояс для живота (для похудения и преобразования фигуры тела) совершает следующие воздействия на организм:

• При термоэффекте температура в районе талии повышается, происходит выделение избыточной жидкости, расщепление липидов, ускорение метаболизма, выведение продуктов распада из клеток.
• Сдавливание поясом небольших капилляров приводит к недостатку кислорода в подкожных тканях и соответствующей реакции организма, расширению сосудов и, как следствие, происходит ускорение обменных процессов и сжиганию жиров в проблемном месте.
• При миостимуляции происходит самостоятельное сокращение мышц пресса, поддержание в них высокого тонуса и сжигание лишних килограммов.
• При вибромассаже производятся активные массажные воздействия на проблемные участки тела, улучшается кровоток, и ускоряются обменные процессы в тканях.

Результат применения устройства будет намного значительней, если совместно с этой процедурой использовать низкокалорийную диету и применять щадящие, физические нагрузки.

Плюсы и минусы

Пояс для живота (для похудения в области пресса) позволит:

• Развить мышцы пресса.
• Улучшить работу пищеварительной системы организма.
• Восстановить поврежденные клетки.
• Вывести из организма шлаки и другие продукты распада.
• Ускорить обмен веществ.
• Ускорить процесс сжигания жиров.

Критики этого метода похудения утверждают, что невозможно сбросить лишние килограммы, применяя лишь прибор для живота. Основной их аргумент заключается в том, что без серьезных усилий, используя правильную низкокалорийную диету и интенсивные физические тренировки, похудеть не получится.

Минусы поясов для похудения живота

Чтобы в будущем избежать разочарования, следует ознакомиться с доводами критикующей стороны:

• Использование эффекта сауны в поясах из неопропена приводит к разогреванию локальной, проблемной площади и усилению в ней кровообращения. Что по замыслу разработчиков позволит ускорить обмен веществ и расщепить жир. Активное потоотделение провоцирует потерю воды и минералов, сгущает кровь и повышает давление, поэтому специалисты рекомендую во время активных нагрузок пить не менее 0,5 л воды в час. При этом сжигание жира происходит очень незначительное, визуальный эффект связан с большой потерей жидкостей тканями тела.
• При воздействии миостимуляторами импульсный ток возбуждает мышцы и повышает их тонус. Этот метод используют врачи для реабилитации лежачих больных или ускорения восстановления после травм. Режимы воздействия подбирают и контролируют специалисты для каждого конкретного случая. Длительное применение стандартной схемы воздействия может привести к развитию различных хронических заболеваний.
• Принцип работы схож с эффектом сауны, только температура тканей повышается за счет интенсивных механических воздействий пояса с массажным элементом.

Применение пояса во время активных физических нагрузок нанесет вред организму, а в спокойном состоянии будет теряться только жидкость и соли, запас которых восстановится после приема пищи и питья воды.

Надевать на голое тело пояс для похудения не рекомендуется, под него нужно надеть майку из тонкой хлопковой ткани. Запрещается прокладывать между поясом и телом полиэтиленовую пленку, иначе на коже будут интенсивно размножаться вредные микробы. Резко вырастет нагрузка на сердце и сосудистую систему.

Противопоказания

Пояс для живота (для похудения проблемных зон тела) обладает следующими противопоказаниями к использованию:

• Во время беременности и кормления ребенка грудью.
• При женских заболеваниях.
• При хронических заболеваниях: кожи, сосудов, сердца, легких.
• При психических заболеваниях.
• При онкологических заболеваниях.

Запрещается применять пояса для сжигания жира или заниматься спортом при высокой температуре тела человека. Летом тренироваться лучше утром или вечером, когда спадет жара.

Разновидности устройства

Компании, производящие пояс, предлагают несколько его типов:

• Пояс, принцип действия которого основан на эффекте разогрева проблемной части тела, называется неопреновый. Он производит эффект локальной сауны и состоит из слоев разных материалов: неопрена, термоселя и лайкры. Достоинство этого пояса состоит в том, что его не заметно под одеждой, а также невысокая стоимость. Использовать его можно целый день, но работает он лишь во время активных нагрузок на организм.
• С целью повышения эффективности неопреновых поясов производители разработали Пояс-сауну. Устройство, работая от батареек или от электрической сети, обеспечивает температуру на теле в районе 40-60˚С. Оно оборудовано датчиком температуры для точного поддержания выбранного теплового режима, также в комплект входит пульт дистанционного управления. Прибор можно применять 2-3 раза в сутки, находясь в расслабленном, спокойном состоянии в течение 10 мин. Курс процедур длится месяц, затем необходимо сделать перерыв на 1,5-2 недели.
• Интенсивное механическое воздействие на живот и ягодицы обеспечивает массажный пояс. Валики, двигаясь с разной амплитудой и интенсивностью, действуют на кожу и мышцы, разогревают и разминают их. Прибор работает от электрической сети или батарей. Под действием интенсивной вибрации мышцы расслабляются, ускоряется обмен веществ. Пояс укрепляет мышцы пресса, улучшает состояние кожи, помогает убрать боль в пояснице.
• Слабые электрические сигналы воздействуют на мышечную ткань тела и заставляют ее сокращаться без волевых усилий со стороны человека. Устройство, которое обеспечивает этот эффект, называется миостимулятор. Для поддержания мышц в тонусе прибор располагает регулировкой скорости воздействия и ее интенсивностью.
• Самые эффективные устройства соединили в себе термическое и вибрационное воздействие. Такие комбинационные модели имеют самую высокую цену.

Правила подбора жиросжигающих устройств

Пояс для живота (для похудения и укрепления мышц пресса и ягодиц) необходимо подобрать такой, который поможет человеку в его индивидуальной проблеме. Выбор пояса необходимо совершать продуманно, ориентируясь на свой ритм жизни. Эффективность прибора определяется не столько качеством самого устройства, сколько правильностью и регулярностью его использования.

Для выбора пояса, который поможет решить конкретную проблему, необходимо определиться со следующими моментами:

• Где и в каких условиях будет применяться прибор. Если устройство будет применяться в домашних условиях, то можно выбрать любой тип поясов.
• Для постоянного ношения подойдет только неопреновый пояс, поскольку его практически не видно под одеждой.
• Пояс с вибромассажем при работе шумит.
• Во время сеанса с поясом-сауной происходит интенсивное потовыделение, поэтому после процедуры нужно принять душ и сменить одежду.
• Самые дорогие, но самые эффективные приборы – это комбинационные пояса.
• Регулярное использование пояса для похудения не гарантирует потерю всех лишних килограммов. Необходим низкокалорийный рацион питания, а также важно выполнять физические упражнения или совершать длительные пешие прогулки.

Пояс миостимулятор Ab Gymnic (Абжимник) с гелем

Прибор Абжимник является миостимулятором, он воздействует на мышцы слабыми электрическими сигналами, заставляя их сокращаться.

Производитель пояса, китайская фирма Nuga Medical Co Ltd, заявляет, что 15 мин. использования устройства приравниваются:

• К 120 приседаниям.
• К 10 мин. езде на велосипеде.
• К 300 повторениям наклонов в разные стороны.
• К 40 повторениям подъёмов прямых ног на перекладине.
• К 200 повторениям упражнения на тренировку мышц пресса.
• К часовой пробежке.

Производитель утверждает, что при каждодневном 15 мин. использовании пояса человек замещает полноценные занятия в зале с тренажерами.

При применении устройства Ab Gymnic происходят следующие процессы:

• Тренировка мышц живота.
• Ускорение метаболизма организма.
• Интенсивная переработка жира.
• Релаксация и расслабление тела.
• Укрепление мышечной ткани в поясничной области.

Прибор имеет 3 кнопки управления и автоматический таймер для выключения.

Порядок действий при эксплуатации:

1. Установить батарею в устройство.
2. Разместить пояс лицевой частью вниз, нанести гель на серебристые поверхности изделия.
3. Проверить, что устройство находится в выключенном состоянии (на панели пояса не святятся индикаторные диоды).
4. Настроить длину пояса и закрепить его на животе липучкой.
5. Нажать на кнопку «Оn/Hi», светодиодный индикатор загорится ровным светом. Это означает, что генерации импульсов в данный момент не производится.
6. Нажимая кнопку «Mode» подобрать режим работы прибора.
7. Настроить силу и частоту электрических импульсов. Критерий – мышечные сокращения не должны быть болезненными, но достаточно сильными.
8. Для выключения пояса необходимо нажать и удерживать кнопку «Off/Low» до момента отключения светодиодных индикаторов.

В процессе режима интенсивного похудения прибор используют каждодневно от 3 до 10 мин. Через 2 месяца можно перейти на поддерживающий режим с 2 тренировками в неделю.

Вулкан Классик (Vulkan Classic)

Изделие изготовлено из уникальных материалов.

Каждый слой предназначен для выполнения определенной функции:

• Внутренняя поверхность устройства выполнена из сетчатого неопропена, обеспечивающего тесное прижатие к талии и микромассаж кожи. Неопропен защищен материалом термосель, удерживающим тепло, удаляющим избыток влаги и позволяющим коже дышать.
• Внешняя поверхность изделия выполнена из нейлона с лайкрой. Этот слой не пропускает прохладный воздух внутрь и удерживает тепло.

Эффективность изделия определяется физической нагрузкой, которую выполняет человек. Интенсивность тренировок в поясе Vulkan Classic должна быть ниже средней.

Плотность и структура пояса обеспечивает дополнительную защиту от травм.

Инструкция по использованию:

1. Изделие обернуть по окружности корпуса в районе живота При этом затягивать пояс в нижней части живота нужно не очень туго, для того чтобы не давить на органы внутри тела.
2. Общее время ношения пояса может составлять 12 ч.
3. Необходимо каждые 3 ч делать перерыв.
4. Отдых между процедурами составляет 60 мин.

Боди белт (Body-belt)

Изделие Body Belt работает на эффекте локальной сауны. Он изготовлен из вспененной резины (неопрена) и нейлона. Неопрен не вызывает аллергических реакций и раздражений. Это классический неопреновый пояс со всеми достоинствами и недостатками, присущими этому классу изделий. Инструкция по применению такая же, как для пояса Vulkan Classic.

Производитель рекомендует производить стирку пояса вручную при температуре воды 40°С.

Хот Шейперс

Устройство Хот Шейперс входит в класс неопреновых поясов с эффектом локального разогрева поверхности тела.

Внутренняя поверхность изделия выполнена из хлопка, она прижата к коже и создает ощущение комфорта в период использования. Средняя прослойка изготовлена из классического неопрена.

Наружная поверхность пояса сделана из лайкры, обеспечивает красоту и защищает приспособление от негативных наружных воздействий. Прослойка из лайкры Hot Shapers эластичная и обеспечивает незаметность изделия под одеждой. Используется так же, как стандартный неопреновый пояс.

Demix

Изделие Demix – это классический неопреновый пояс, работающий на принципе локального разогрева поверхности тела и микромассажа. Особенности использования такие же, как у всех неопреновых поясов.

Серагем

Прибор Серагем использует миостимуляцию слабыми электрическими токами для сокращения мышц пресс и ягодиц.

Электроды изделия покрыты высокотехнологичным силиконом, обеспечивающим плотное прилегание к коже. Накладки расположены в точном соответствии с двигательными точками стимулируемых мышц и обеспечивают их более интенсивное сокращение.

Пояс укомплектован эргономичным пультом и имеет более мощные характеристики по сравнению с аналогами. Прибор работает от аккумулятора. Производители обеспечили его 6 автоматическими режимами, позволяющими произвести подготовку нужной зоны к мощному воздействию, активно воздействовать на подкожный жир и нарастить мышечную ткань.

Вибротон (Vibra tone)

Вибромассажный пояс для похудения Вибратон производится в Китае. Принцип его действия пояса основан на создании интенсивного вибрационного воздействия на мышцы пресса, ягодиц или бедер. Частота воздействия 50 – 60 раз мин.

С помощью изделия Vibra tone можно самостоятельно провести массаж поясничной области, ягодиц и бедер. Он эффективен не только, как противоциллюлитное средство, но как инструмент для восстановления и проработки различных мышечных групп.

В комплект входят следующие предметы:

• Вибрационный пояс.
• Сумка для хранения.
• Блок питания.
• Пульт управления.
• Инструкция по эксплуатации.
• Лента-сантиметр для фиксации результатов тренировок.
• Иллюстрированный буклет с диетой, способствующей эффективному похудению.

Инструкция по использованию прибора:

1. Разъединить устройство.
2. Проблемный участок обернуть поясом и надежно зафиксировать.
3. Включить прибор в электрическую сеть.
4. Привести изделие в рабочее состояние, нажатием кнопки «ON/OFF», раздастся звуковой сигнал и засветится красный индикатор.
5. Нажимая на кнопку «Mode» выбрать режим работы прибора – ручной или автоматический. Одинарное нажатие переводит пояс в автоматический режим, двойное нажатие в ручной режим работы.
6. С помощью кнопок «+» и «-» можно увеличить или снизить интенсивность вибрации.
7. Прибор автоматически отключится через полчаса непрерывной работы.
8. Для отключения изделия необходимо нажать кнопку «ON/OFF» и отключить прибор от электрической сети.

Рекомендованная продолжительность воздействия для женщин составляет 10-15 мин, для мужчин — 20-25. Частота применения пояса 2 раза в сутки. После месячного курса нужно сделать недельный перерыв.

АБС Эраунд (ABS-A-ROUND)

Прибор ABS-A-ROUND работает на принципе миостимуляции слабыми сигналами электрического тока. В отличие от аналога, пояса Абжимник, его проще закрепить на нужной области тела. Правила эксплуатации и режимы работы такие же, как и пояса Ab Gymnic.

Нуга Бест (Nuga Best)

Южнокорейские ученные разработали пояс для похудения на принципе действия миостимулятора с турмалиновыми пластинами, обеспечивающими дополнительное прогревание проблемных мест, инфракрасным излучением.

При сокращении мышц, под действием слабых импульсов электрического тока происходит сжигание калорий и расщепление жиров. Воздействие инфракрасным излучением позволяет нормализовать кровообращение и ускорить обмен веществ в организме.

Прибор имеет несколько режимов и обладает 20 степенями интенсивности работы, позволяющими выбрать режим воздействия на организм людям с различной степенью физической подготовки.

Торнео (Torneo)

Пояс изготовлен из неопрена. Принцип действия основан на локальном разогреве мышечной ткани. Изделие предназначено для использования во время проведения силовых тренировок.

Без физических нагрузок устройство пользу не приносит.

Изделие хорошо себя зарекомендовало у мужчин при выполнении силовых упражнений, как средство, защищающее поясничный отдел.

Эффективность использования пояса

Длительное использование таких устройств может вызвать сдавливание и повреждение внутренних органов. Необходимо следовать инструкции – применять их во время приготовления пищи, чтения, просмотра телевизионных передач.

Жировая ткань от нагревания не исчезает, ее можно потратить для выработки дополнительной энергии. Нужно вести активный образ жизни и тратить больше калорий, чем человек получает с едой.

Пояс для живота использовать для похудения проблемных мест можно только как вспомогательное устройство совместно с диетой и проведением физических тренировок. Эти приборы используются как дополнительные устройства к классическим способам коррекции избыточного веса.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о поясах для похудения

Почему пояса для похудения не работают: