Похудение

Скраб для похудения в домашних условиях рецепты: Скрабы для похудения в домашних условиях: рецепты, отзывы – плюсы и минусы, состав, рецепты из кофе, на основе меда и иные, и как сделать в домашних условиях, как наносить?

Содержание

Скраб для похудения в домашних условиях рецепты. Рецепты домашних скрабов

Скраб для похудения в домашних условиях рецепты. Рецепты домашних скрабов

Существует много вариантов рецептов скрабов для похудения, которые просто сделать самостоятельно и пользоваться в домашних условиях. Компоненты нужно смешивать до однородной густоватой консистенции, напоминающей кашицу, и сразу наносить на тело. Несколько популярных идей:

  • смесь стакана морской или поваренной соли со сметаной и каплей ванили;
  • маковые семена с оливковым маслом и эфирным маслом апельсина;
  • засахаренный мед с мускатным орехом, красным жгучим перцем;
  • соль, корица, черный перец, оливковое масло;
  • геркулес, соль, вода, горячее молоко.

Скраб для похудения в домашних условиях рецепты. Рецепты домашних скрабов

Медовый

Популярной разновидностью скрабов для похудения является медовый. В домашних условиях лучше использовать засахаренный мед, смешивая его со следующими сочетаниями ингредиентов:

  • соль, кефир;
  • сливки или молоко, овсянка грубого помола, немного оливкового масла;
  • яичный белок, овсяные хлопья;
  • рисовая мука, овсянка грубого помола, оливковое масло, лимонный сок;
  • сок лимона, морская соль;
  • молотый кофе, увлажняющий крем для тела, эфиры грейпфрута, мяты и розмарина;
  • голубая глина, минеральная вода;
  • клубника, сливки.

Из морской соли

Эффективным средством при похудении считается солевой скраб. Чтобы его приготовить, понадобится морская или поваренная соль. Популярные рецепты для использования в домашних условиях:

  • соль с оливковым маслом или свежим лимонным соком, для усиления антицеллюлитного действия хорошо добавить в скраб молотый кофе либо гущу от выпитого напитка;
  • морская соль, порошок апельсиновой корки, кедровое масло, эфирное масло лимона, грейпфрута, оливковое масло – пользоваться таким скрабом можно при отсутствии сыпи и прочих заболеваний кожи.

Кофейный

Скрабы на основе кофе улучшают кровообращение, устраняют застойные процессы в тканях. Если регулярно пользоваться молотыми кофейными зернами для пилинга в домашних условиях, то уйдет целлюлит, лишний вес, сосудистые звездочки на ногах. Кофе хорошо очищает и смягчает кожные покровы, слегка окрашивает их в приятный оттенок загара. Его хорошо смешивать со следующими ингредиентами, чтобы получился кофейный скраб для похудения в домашних условиях:

  • морская соль, оливковое масло;
  • мед;
  • массажное масло, антицеллюлитный крем, эфирное масло эвкалипта, кипариса, бергамота;
  • гель для душа;
  • морская соль, сметана.

Скраб для похудения в домашних условиях рецепты. Рецепты домашних скрабов

Кофейно-солевой

Эффективность обоих главных ингредиентов собрал в себе кофейно-солевой скраб, который хорошо использовать для похудения в домашних условиях. Для его приготовления смешайте три столовые ложки молотого кофе с равным количеством морской соли и чайной ложкой оливкового масла. Для приятного аромата добавьте в смесь аромамасла, например, корицы. Использовать такой скраб хорошо в течение 10 минут.

Из овсянки

Хлопья Геркулес или овсянка грубого помола являются отличным вариантом для проведения пилинга. Их можно молоть или оставляют целыми в зависимости от того, какой эффект вы хотите получить. Вот несколько рецептов популярных пилингов, в которые входит овсянка:

  • залить хлопья кипятком, молоком или сливками, пользоваться после того, как они станут мягкими;
  • смешать молотый Геркулес с измельченным миндалем, соком алоэ, водой и медом;
  • овсяные хлопья соединить с огуречной кашицей, йогуртом, маслом жожоба, отрубями;
  • молотый рис, Геркулес, оливковое масло;
  • от угрей поможет масса из овсянки с перекисью водорода.

Цитрусовый

Антицеллюлитным действием обладают скрабы с использованием цитрусовых компонентов. Пользоваться ими запрещено при противопоказаниях в виде аллергии. Популярные рецепты пилингов:

  • апельсиновая цедра, измельченный миндаль, растительное масло;
  • цедра апельсинов, овсянка, йогурт;
  • лимонная цедра, сметана, оливковое масло;
  • кожура грейпфрута, йогурт, мелкая соль.

Скраб для похудения в домашних условиях рецепты. Рецепты домашних скрабов

Скраб для тела в домашних условиях

Скраб для тела в домашних условиях

Рецепты скрабов позволяют изготовить составы из доступных и полезных для кожи ингредиентов в домашних условиях. Смешивая их и нанося скраб на тело, можно добиться не только эффекта пилинга и очистки, но и подтянуть кожу, избавиться от начинающегося целлюлита.

Скраб для похудения в домашних условиях рецепты. Рецепты домашних скрабов 04

Что это такое и для чего нужен

Для современной женщины и девушки актуально оставаться очаровательной и привлекательной, так устроено самой природой. В создании красивого женского образа важную роль играет состояние кожи лица и всего тела. Скрабы для лица и тела помогут в решении этой приятной задачи. Скраб – это средство, применяемое для отшелушивания ороговевшего слоя, очистки, питания кожи, для придания ей упругости.

Скраб для похудения в домашних условиях рецепты. Рецепты домашних скрабов 05

На нашей коже организм проявляет все ненужное и негативное, что накопилось внутри и начало выходить в процессе избавления от шлаков и загрязнений. Поэтому на ней порой возникают воспаления, появляются высыпания, зачастую не удается избежать целлюлитных процессов и растяжек. Скрабы делают кожу мягкой и нежной, прикосновение к ней доставляет удовольствие.

Специалисты-косметологи считают, что только от нас самих зависит, как будет выглядеть наше тело и лицо, как мы будем ухаживать за ними, чтобы удивлять окружающих молодостью и сияющей свежестью. Применение скрабов для тела стало в косметологии признанным способом придания упругости коже и избавления от мелких неровностей и целлюлита.

Виды

Разновидностей скрабов из различных ингредиентов существует много, каждый эффективный состав применяется с определенной целью. Называют их по основному активному действию так:

  1. Отшелушивающий . Для пилинга применяют соль, жидкое мыло и любое масло с приятным запахом.Твердый скраб содержит частицы кофейных зерен, перемолотых косточек винограда и оливы.Популярные рецепты обеспечат быстрое удаление ороговевших участков. Для устранения излишней сухости в состав добавляют хлопья овса. Миндальные орехи в измельченном состоянии также обеспечивают идеальную чистку, а миндальное масло подходит для питания всех типов кожи.
  2. Увлажняющий и омолаживающий для сухой и увядающей кожи.
  3. Подтягивающий . Гель для душа дважды в неделю соединяют с солью и втирают в тело, позволяет избавиться от «лимонной корки» и мякоть тыквы, взятая в равных пропорциях с молотой корицей. Этот состав дополняют одним стаканом коричневого сахара, несколькими каплями витамина Е в масляном растворе.
  4. Очищающий . Скрабы на основе морских водорослей могут значительно смягчить и очистить кожу, сделав ее гладкой. Водоросли измельчают и замачивают на 10-15 минут в очень горячей воде, затем натирают ими тело. Эффект превосходит все ожидания, а для устранения небольшого рыбного запаха можно использовать лимонный или апельсиновый экстракт.
  5. Отбеливающий . Не у всех женщин равномерный цвет лица и тела, на нем появляются со временем веснушки и пигментные пятна. Наилучшим средством признан скраб на основе сока лимона, смешанного с молоком или водой, сахаром и водкой в равных пропорциях. Для особо чувствительной кожи применяют измельченные листья одуванчика с домашним творогом. Белизну коже придает и сок хрена, разведенный пополам с водой.

Самодельный скраб для тела. Из чего делается скраб для тела своими руками

Самодельный скраб для тела. Из чего делается скраб для тела своими руками

Что вам нужно для антицеллюлитного скраба

Чтобы сделать  антицеллюлитный скраб своими руками,  вам понадобятся:

  1. кофе — в идеале свежемолотый, но можно и тот, что помолотый продаётся в упаковках. Но никак НЕ ИСПИТЫЙ! Не нужно мучиться, собирая в мешочек каждый раз после кофепития кофейную гущу! Поверьте, толку от неё никакого, ведь большинство кофеина уже ушло в кофе, а нам именно он и нужен, чтобы сделать нашу кожу упругой и подтянутой! Поэтому — только свежий неиспитый кофе
  2. соль — лучше всего морская, мелкого помола. Не нужно брать крупную и травмировать свои ляжки. Красота в этом случае не требует жертв!

Скраб для похудения живота. Самые эффективные скрабы для похудения

1408

Скраб для похудения способствует улучшению кровообращения, позволяет избавиться от лишних сантиметров в области талии и бедер. Для приготовления соответствующих средств нередко применяют такие ингредиенты: кофе, соль, таблетки «Аспирина», имбирь.

Скрабы для похудения помогают удалить омертвевшие частицы кожи, делают её гладкой и бархатистой. При этом при применении средств, помогающих моделировать контуры тела, следует придерживаться определённых рекомендаций.  

Несколько простых советов  

При использовании скрабов для похудения в домашних условиях надо следовать приведённым ниже рекомендациям:  

  • Косметическую смесь следует наносить на тело по прошествии десяти минут после принятия ванны. В таком случае присутствующие в скрабе компоненты быстрее проникают в распаренную кожу, что позволяет ускорить процесс похудения.
  • Скраб рекомендуется наносить на тело кругообразными движениями. При этом особое внимание нужно уделить тем областям тела, на которых имеется целлюлит.
  • Скраб для похудения смывают достаточным количеством чистой воды. После процедуры рекомендуется воспользоваться увлажняющими лосьонами, в составе которых присутствуют витаминные добавки и другие полезные вещества. Подобные средства активизируют процесс выработки коллагена.
  • Скрабы для похудения не следует применять для обработки кожи лица: в средствах могут содержаться грубые абразивные компоненты.
  • Скраб для похудения живота. Самые эффективные скрабы для похудения

Скраб для бедер в домашних условиях. Домашние скрабы от целлюлита

Домашние скрабы от целлюлита – это отличное подспорье в борьбе с липодистрофией, именно так на медицинском языке называется эта проблема, известная многим женщинам. Приготовить полезный для кожи и губительный для жира состав можно самостоятельно, если знать, какие компоненты будут работать активнее всего. Причем для этого не потребуется значительных финансовых вложений.

Правильно приготовленный скраб также частично может заменить антицеллюлитные обертывания, которые требуют более внушительных затрат времени.

Действие антицеллюлитных скрабов

Одним и наиболее существенных отличий антицеллюлитных скрабов от обертываний заключается в их влиянии на организм. Чтобы обертывание начало действовать, потребуется некоторое время, иногда до часа. Скраб же начинает работать практически моментально. Компоненты, входящие в состав приготовленных своими руками средств для очищения тела, запускают в организме множество процессов.

Действие антицеллюлитных скрабов следующее:

    Поры, находящиеся на коже, подвергаются глубочайшей очистке. Они получают возможность полноценно выполнять свою важнейшую функцию, а именно, дают дерме «дышать», насыщая ее кислородом извне.

    Происходит рассасывание бляшек, расположенных в кровеносных сосудах. В итоге кровоток усиливается, токсины быстрее выводятся из организма. Давно известно, что именно они являются причиной формирования целлюлита.

    В результате активизации обмена веществ, происходит вовлечение в этот процесс жировых клеток. Как итог, они начинают растворяться и преобразовываться в необходимую организму энергию.

    Происходит снятие омертвевшего слоя кожи, запуская естественный процесс ее регенерации.

    В процессе выполнения процедуры выполняется самомассаж благодаря активному втиранию средства в кожу.

    Местная детоксикация достигается за счет работы активных компонентов, входящих в состав скраба.

При регулярном применении антицеллюлитных скрабов кожа становится гладкой и эластичной, а целлюлит постепенно уходит. Однако, стоит понимать, что добиться эффекта, используя исключительно скрабы, невозможно. Параллельно необходимо заниматься физическими упражнениями , следить за питанием, делать антицеллюлитный массаж. Если позволяет время и средства, то можно обратиться в специализированную клинику для лечения целлюлита.

Правила применения скрабов

Приготовить полезное и эффективное средство для борьбы с целлюлитом в домашних условиях совсем несложно. Однако, если не знать правила применения скрабов, то можно нанести вред своему здоровью. Во-первых, есть категории людей, которым подобные средства использовать противопоказано.

Не следует применять их при следующих болезнях и состояниях организма:

    Период вынашивания ребенка;

    Наличие открытых ран на коже, либо свежих рубцов и шрамов в месте предполагаемой обработки;

    Ожирение ;

    Заболевания в стадии обострения;

    Кожные инфекции;

    Гиперчувствительность кожных покровов.

Во-вторых, прежде чем приступать к приготовлению того или иного рецепта, следует внимательно ознакомиться со всеми компонентами, входящими в их состав. Желательно, чтобы они всегда были в свободном доступе (так удастся исключить пропуска сеанса борьбы с целлюлитом). Кроме того, у человека не должно быть аллергии на любые компоненты, входящие в состав наносимого на кожу средства.

Кроме того, нужно учесть следующие рекомендации относительно применения антицеллюлитных скрабов:

    Перед началом процедуры желательно выполнить несложный тест на индивидуальную чувствительность. Для этого подготовленный состав нужно нанести на локтевой сгиб. Если на протяжении 60 минут на коже не возникло аллергической реакции в виде покраснения или зуда, то средство можно безбоязненно использовать. Аналогичным образом следует поступать со всеми новыми скрабами.

    Кожу перед началом процедуры важно хорошо распарить. Для этого следует набрать в ванну горячей воды и провести в ней не менее 20 минут. Следует следить, чтобы вода не остывала и все время ее подливать.

    Скраб следует наносить только на зоны, которые вызывают недовольство. Не стоит обрабатывать антицеллюлитным скрабом всю поверхность тела. Наносят скраб по массажным линиям.

    Втирать приготовленную смесь нужно круговыми движениями. Можно в это время постукивать по коже подушечками пальцев или непосредственно ладонями.

    Массаж практически неотделим от процедуры борьбы с целлюлитом с помощью скрабов. Массировать каждую проблемную зону нужно на протяжении 5  минут.

    Нормальная и сухая кожа не должна подвергаться очищению скрабом чаще двух раз в неделю.

    После завершения сеанса скраб с тела необходимо смыть теплой водой. Лучше всего для этой цели использовать либо фильтрованную, либо минеральную воду без газа.

    Усилить эффект помогает нанесенное в конце процедуры антицеллюлитное средство.

Скрабы для похудения ляшек. Что нужно делать, чтобы похудели ляшки за неделю

Для того чтобы бороться с проблемами лишних сантиметров в области бедер, необходимо установить причину их появления и прежде всего избавиться от нее. К часто встречающимся предпосылкам возникновения проблем с фигурой относятся:

  • Гормональные изменения организма во время полового созревания, после беременности, при климаксе.
  • Наличие заболеваний, которые негативно воздействуют на обменные процессы или являются противопоказанием к занятиям спортом, что приводит к лишним сантиметрам на ляшках.
  • Малоактивный образ жизни.
  • Наличие психологических проблем, стрессов, утешение во время которых многие находят в еде и не могут похудеть.

Для того чтобы похудели ноги, потребуется приложить некоторые усилия и использовать различные методики, которые в комплексе с правильным питанием уже через неделю помогут получить первые результаты. Что делать для похудения ляшек:

  • Выбрать, правильно установить мотивацию для похудения. Это может быть юбилей у подружки или другой праздник; предстоящий отпуск на берегу моря, чтобы с гордостью надеть красивый купальник и не смущаться объемных ляшек.
  • Изменить привычки питания. Для похудения может использоваться строгая диета длительностью до 1 недели или переход на правильный рацион с минимальным употреблением углеводов, сладостей, фаст-фуда, еды, которая способствует жировым отложением и появлению лишних килограммов на ляшках.

Скрабы для похудения ляшек. Что нужно делать, чтобы похудели ляшки за неделю

  • Физические упражнения. Даже если есть противопоказания к интенсивным и динамическим видам спорта, современные направления фитнеса дают возможность заниматься даже при наличии некоторых сложных заболеваний. Нужно научиться хотя бы делать зарядку, движение – это жизнь и залог стройных ляшек.
  • Массаж – отличное средство, которое помогает убрать лишние сантиметры, объемы на ляшках, похудеть, сделать кожу более упругой, снизить проявление целлюлита. Используя во время процедуры массажные или эфирные масла, кроме стройности ног можно добиться красивой, здоровой кожи.
  • Использование кремов, процедуры обертывания. Все больше положительных отзывов появляется об этих процедурах, которые помогают сделать ноги стройными за короткий период, подтянуть кожу и избавиться от всех признаков целлюлита.
  • Посещение бани или сауны отлично тонизирует кожу, помогает похудеть на любом участке тела, даже на ляшках.

Скрабы для похудения ляшек. Что нужно делать, чтобы похудели ляшки за неделю

  • Контрастный душ улучшает кровообращение, помогает сделать ляшки стройнее, а кожу подтянутее.

Скраб для тела в домашних условиях рецепты для похудения. Рецепты скрабов на основе кофе

Скраб для тела в домашних условиях рецепты для похудения. Рецепты скрабов на основе кофе

Любой рецепт подразумевает строгое соблюдение пропорций и технологии приготовления. Самые популярные рецепты:

  1. Классический кофейный скраб для похудения, приготовленный в домашних условиях: молотый кофе смешивается с оливковым маслом и морской солью.
  2. Простой рецепт. Кофейный порошок всыпается в гель для душа, и этим средством массируются проблемные участки.
  3. Разогревающее средство. Если проявления целлюлита ярко выражены, можно добавлять в средство более активные компоненты, например, настойку жгучего перца.

Скраб для тела в домашних условиях рецепты для похудения. Рецепты скрабов на основе кофе

Домашний скраб из кофе и меда

Кофейно-медовый скраб – эффективное средство против «апельсиновой» корки. Рецепт кофейного скраба очень прост: необходимо смешать в одинаковых пропорциях молотый кофе с натуральным медом. Средство нанести на тело, хорошенько помассировать, смыть теплой водой. Часто мед и кофе используют для антицеллюлитных обертываний. Для этого средство наносится на проблемные участки, оборачивается пищевой пленкой, а через 30-40 минут смывается.

Кофейный скраб с морской солью

  • 4 ст.л. молотого кофе среднего помола;
  • 4 ст.л. морской или поваренной соли;
  • 2 ч.л. оливкового масла.

Смешать порошок молотого кофе с морской солью, нанести смесь на подготовленную кожу, массировать 5-10 минут. Оставить пилинг на несколько минут, после чего принять контрастный душ. Пилинг на основе кофе с морской солью помогает уменьшить проявление целлюлита и способствует похудению.

С проросшей пшеницей

Нужно взять 4 ст.л. натурального кофе, залить кипятком (1/4 стакана). Измельчить с помощью блендера 4 ст.л. проросших зерен пшеницы. Соединить измельченные пшеничные ростки, кофе, добавить несколько ложек натурального меда и столько же любого растительного масла (оливковое, льняное, миндальное, масло из ядер грецких орехов). Хорошенько перемешать все ингредиенты. Средство рекомендуется наносить на распаренную кожу.

На заметку! Скраб будет работать еще эффективнее, если использовать его сразу после посещения бани или сауны.

Жиросжигающий скраб в домашних условиях. Из овсянки

Готовят скрабы в домашних условиях даже из овсянки, они:

  • хорошо очищают кожу и отшелушивают ее омертвевшие клетки;
  • разглаживают рубцы;
  • обладают заживляющими свойствами;
  • стимулируют обменные процессы;
  • тонизируют и провоцируют выработку эластина и коллагена;
  • сохраняют водный баланс в клетках эпидермиса;
  • улучшают кровообращение;
  • уменьшают отеки;
  • разглаживают морщины;
  • способствуют регенерации кожи;
  • избавляют от прыщей и комедонов.

Жиросжигающий скраб в домашних условиях. Из овсянки

Несмотря на все полезные свойства скрабов с овсяной крупой, имеются у них и противопоказания. Так, не рекомендованы они лицам с чувствительной кожей, при дерматологических заболеваниях, куперозе, венозных заболеваниях, наличии ран, порезов и ожогов.

С солью и молоком

100 граммов геркулеса смешайте со столовой ложкой морской соли. Влейте столовую ложку горячей воды и 50 мл горячего молока. Перемешайте. Нанесите массирующими движениями. Спустя четверть часа смойте.

С мятой и сухим молоком

1/2 стакана геркулеса измельчите в кофемолке или блендере. Смешайте с 1/3 стакана сухого молока. Добавьте немного измельченной перечной мяты и чистой воды. Тщательно перемешайте и приступайте к процедуре.

Жиросжигающий скраб в домашних условиях. Из овсянки

С йогуртом и цедрой

Пару столовых ложек лимонной цедры соедините с таким же количеством натурального йогурта. Положите столовую ложку измельченных овсяных хлопьев и 1/2 чайной ложки выжимки оливок. Полученную смесь круговыми движениями нанесите, с особой тщательностью натирая проблемные участки, затем смойте.

Сахарный скраб своими руками рецепт. Основные составляющие сахарного скраба для тела

Применение скрабов из сахара – это эффективный и щадящий пилинг. Поверхностный слой эпидермиса постоянно обновляется, и отжившие свое клетки отмирают, но не всегда самостоятельно отшелушиваются. Поэтому кожа нуждается в постоянном очищении. Сахар – натуральное абразивное вещество, безопасное для кожи и всегда находится под рукой.

Это важно!

Перед тем как приготовить сахарный скраб, надо хорошо продумать его состав, познакомиться с влиянием каждого компонента на состояние кожи. В зависимости от ее типа и подбираются ингредиенты для этого очищающего средства.

Среди них чаще всего в состав смеси входят следующие продукты:

  1. Сахар – основная составляющая отшелушивающего средства. Абразивный компонент, подходящий даже для чувствительной и нежной кожи. Для приготовления используют белый и коричневый сахар.
  2. Масло – питательная и увлажняющая составляющая скраба. Благодаря большому выбору: миндальное, лимонной, сандаловое, лавандовое, оливковое, можно добавлять каждый раз новое масло растительное или эфирное и получать средства с дополнительными свойствами: противовоспалительное, успокаивающее антибактериальное.
  3. Лекарственные травы – их отвары и настойки придают скрабу дополнительный лечебный эффект.
  4. Жидкие экстракты витаминов – представляют собой масляные растворы, обычно А и Е, эти компоненты можно приобрести в аптеке. Помогают придать коже упругость и здоровый вид.
  5. Мед – входит в некоторые рецепты сахарных скрабов для тела, кроме очищающего действия, этот компонент помогает в борьбе с целлюлитом.
  6. Сок цитрусовых – лимонный или апельсиновый сок придает средству тонизирующий эффект и немного отбеливает кожу.
  7. Молочные продукты – сливки, сметана, йогурт в составе этой сахарной смеси делают кожу гладкой, придавая ей бархатистую нежность.

Скраб для похудения живота.

Скраб для похудения живота

Скраб для похудения живота

Использование скраба в косметическом салоне – услуга не из дешевых. Однако вы можете существенно сэкономить и добиться положительного эффекта, если сделаете скраб для тела в домашних условиях.

Скрабы для похудения, в основе которых лежит морска соль и кофейная гуща, дают весьма выраженный эффект. Подкожно-жировой слой уменьшается, а человек худеет. Обратите внимание, что соль можно использовать и поваренную, но лучше если это будет соль Мертвого моря. Она содержит в себе большое количество микроэлементов.

Антицеллюлитный скраб

Для его приготовления вам понадобится 5 столовых ложек морской соли, половина грейпфрута, чайная ложка оливкового масла. Соль смешайте с маслом, выдавите сок и натрите кожуру на мелкой терке. Полученную смесь вотрите круговыми движениями на влажное тело. После этого смойте с помощью геля для душа.

Домашний скраб

Возьмите в равных количествах корицу, оливковое масло, соль, измельченный черный перец. Все перемешайте и нанесите как обычно.


Скрабы для похудения ляшек. Рецепты масок от целлюлита

Убрать целлюлит с ляшек помогают косметологические процедуры. СПА-салоны, медицинские кабинеты – хороший, но затратный метод. Приложив немного усилий, вы сможете в домашних условиях сделать действенные маски, помогающие избавиться от бугристой кожи на ляшках и ягодицах. Сочетание контрастного душа, массажей и масок приведет к нужному результату.

Скрабы для похудения ляшек. Рецепты масок от целлюлитаСкрабы для похудения ляшек. Рецепты масок от целлюлита

Кофейно-медовый скраб обладает свойством улучшать обменные процессы, питая полезными веществами клетки кожи на ляшках. Насладившись ароматным напитком, не выкидывайте кофейную смесь. Добавьте в нее 1 ст. ложку меда и столько же эфирного масла любого цитруса. После тренировки нанесите на разогретые мышцы ляшек полученный скраб, оставьте на 10 — 15 минут. Смойте прохладной водой. Целлюлит при кофейных масках убирается на треть.

Компрессы-маски на основе голубой глины уменьшат целлюлит на ляшках за счет «вытягивания» с поверхности кожи, подкожного слоя лишней воды, способствующей отекам; токсинов и шлаков. Содово-солевая маска отлично снимает отечность, убирая целлюлит: смешайте в равных пропорциях ингредиенты и вотрите во влажное после душа тело. Оставьте на 2 – 3 минуты, затем ополосните.

Добавление в состав разнообразных домашних масок эфирных масел грейпфрута, апельсина смягчит кожу ляшек, напитает полезными веществами, антиоксидантами. Масляные составы на основе оливкового, льняного, и др. масел с добавлением 5 капель эфирных составов станут идеальным средством, чтобы уменьшить целлюлит во время массажных процедур и убрать жир с ляшек.

Скраб для бедер в домашних условиях. Домашние скрабы от целлюлита

Домашние скрабы от целлюлита – это отличное подспорье в борьбе с липодистрофией, именно так на медицинском языке называется эта проблема, известная многим женщинам. Приготовить полезный для кожи и губительный для жира состав можно самостоятельно, если знать, какие компоненты будут работать активнее всего. Причем для этого не потребуется значительных финансовых вложений.

Правильно приготовленный скраб также частично может заменить антицеллюлитные обертывания, которые требуют более внушительных затрат времени.

Действие антицеллюлитных скрабов

Одним и наиболее существенных отличий антицеллюлитных скрабов от обертываний заключается в их влиянии на организм. Чтобы обертывание начало действовать, потребуется некоторое время, иногда до часа. Скраб же начинает работать практически моментально. Компоненты, входящие в состав приготовленных своими руками средств для очищения тела, запускают в организме множество процессов.

Действие антицеллюлитных скрабов следующее:

    Поры, находящиеся на коже, подвергаются глубочайшей очистке. Они получают возможность полноценно выполнять свою важнейшую функцию, а именно, дают дерме «дышать», насыщая ее кислородом извне.

    Происходит рассасывание бляшек, расположенных в кровеносных сосудах. В итоге кровоток усиливается, токсины быстрее выводятся из организма. Давно известно, что именно они являются причиной формирования целлюлита.

    В результате активизации обмена веществ, происходит вовлечение в этот процесс жировых клеток. Как итог, они начинают растворяться и преобразовываться в необходимую организму энергию.

    Происходит снятие омертвевшего слоя кожи, запуская естественный процесс ее регенерации.

    В процессе выполнения процедуры выполняется самомассаж благодаря активному втиранию средства в кожу.

    Местная детоксикация достигается за счет работы активных компонентов, входящих в состав скраба.

При регулярном применении антицеллюлитных скрабов кожа становится гладкой и эластичной, а целлюлит постепенно уходит. Однако, стоит понимать, что добиться эффекта, используя исключительно скрабы, невозможно. Параллельно необходимо заниматься физическими упражнениями , следить за питанием, делать антицеллюлитный массаж. Если позволяет время и средства, то можно обратиться в специализированную клинику для лечения целлюлита.

Правила применения скрабов

Приготовить полезное и эффективное средство для борьбы с целлюлитом в домашних условиях совсем несложно. Однако, если не знать правила применения скрабов, то можно нанести вред своему здоровью. Во-первых, есть категории людей, которым подобные средства использовать противопоказано.

Не следует применять их при следующих болезнях и состояниях организма:

    Период вынашивания ребенка;

    Наличие открытых ран на коже, либо свежих рубцов и шрамов в месте предполагаемой обработки;

    Ожирение ;

    Заболевания в стадии обострения;

    Кожные инфекции;

    Гиперчувствительность кожных покровов.

Во-вторых, прежде чем приступать к приготовлению того или иного рецепта, следует внимательно ознакомиться со всеми компонентами, входящими в их состав. Желательно, чтобы они всегда были в свободном доступе (так удастся исключить пропуска сеанса борьбы с целлюлитом). Кроме того, у человека не должно быть аллергии на любые компоненты, входящие в состав наносимого на кожу средства.

Кроме того, нужно учесть следующие рекомендации относительно применения антицеллюлитных скрабов:

    Перед началом процедуры желательно выполнить несложный тест на индивидуальную чувствительность. Для этого подготовленный состав нужно нанести на локтевой сгиб. Если на протяжении 60 минут на коже не возникло аллергической реакции в виде покраснения или зуда, то средство можно безбоязненно использовать. Аналогичным образом следует поступать со всеми новыми скрабами.

    Кожу перед началом процедуры важно хорошо распарить. Для этого следует набрать в ванну горячей воды и провести в ней не менее 20 минут. Следует следить, чтобы вода не остывала и все время ее подливать.

    Скраб следует наносить только на зоны, которые вызывают недовольство. Не стоит обрабатывать антицеллюлитным скрабом всю поверхность тела. Наносят скраб по массажным линиям.

    Втирать приготовленную смесь нужно круговыми движениями. Можно в это время постукивать по коже подушечками пальцев или непосредственно ладонями.

    Массаж практически неотделим от процедуры борьбы с целлюлитом с помощью скрабов. Массировать каждую проблемную зону нужно на протяжении 5  минут.

    Нормальная и сухая кожа не должна подвергаться очищению скрабом чаще двух раз в неделю.

    После завершения сеанса скраб с тела необходимо смыть теплой водой. Лучше всего для этой цели использовать либо фильтрованную, либо минеральную воду без газа.

    Усилить эффект помогает нанесенное в конце процедуры антицеллюлитное средство.

Скраб для тела в домашних условиях рецепты для похудения

Домашние скрабы для похудения.

Многие женщины давно пользуются скарбами для поддержания кожи в привлекательном виде, а также для борьбы с целлюлитом. Но знаете ли вы, что при помощи скраба можно бороться с лишним весом? Причем необязательно покупать дорогостоящий готовый скраб – его легко можно приготовить в домашних условиях с минимальными затратами и максимальной пользы для тела. Однако для начала, давайте разберемся, как скраб для тела поможет вам похудеть.

Итак, действие любого скраба направлено на улучшение кровообращения, которое помогает избавляться от подкожного жира. Таким образом, регулярно применяя скрабы для похудения в комплексе с правильным питанием и минимальной физической нагрузкой, вы совсем скоро увидите результат. Кожа станет подтянутой, проявление целлюлита уменьшится, а талия обретет красивую форму. Ну, как, заинтригованы? Тогда с удовольствием представляю вам самые популярные и эффективные рецепты скрабов для похудения, которые можно приготовить в домашних условиях.

Скраб для похудения на основе геркулеса

Для приготовления скраба смешайте 100 г геркулеса с 1 ст.л. кипяченой воды и 1 ст.л. морской соли и залейте смесь 50 г горячего молока. Тщательно все перемешайте и нанесите на тело массирующими движениями. Смойте теплой водой.

Скраб для похудения на основе огурца

Чтобы приготовить огуречный скраб, нам потребуется: три крупных огурца, 4 ст.л. молотого кофе и 4 ст.л. картофельного крахмала. Натрите на терке огурец и добавьте к нему кофе и крахмал. Тщательно перемешайте все составные скраба и нанесите на влажную кожу тела массирующими движениями. Смойте скраб теплой водой.

Скраб для похудения на основе кофе

Кофейный скраб прекрасно борется с любыми проявлениями целлюлита. К тому же, после использования кофейного скраба кожа приобретает красивый оттенок загара. Для приготовления скраба требуется смешать 1 ст.л. молотого кофе со сметаной и натереть тело докрасна

Скраб для похудения на основе меда

Медовый скраб поможет улучшить кровообращение и способствует выведению из организма лишней жидкости. Помимо этого, после медового скраба кожа становится как у младенца.

Способ приготовления скраба: 2 ст.л. голубой глины смешать с 3 ст.л. морской соли, 2 ст.л. ложками сухого молока, 1 ст.л. мёда и 5 каплями масла жожоба. Смесь наносят на тело массажными движениями и смывают теплой водой

Скраб для похудения на основе морской соли

Для приготовления данного скраба для похудения нам понадобятся: половина грейпфрута, 5 ст.л. морской соли и 1 ч.л. оливкового масла.

Способ приготовления: сок половины грейпфрута смешивают с морской солью и оливковым маслом. Далее, в готовую смесь натирают кожуру использованного грейпфрута и тщательно все перемешивают. Наносят скраб на тело массажными движениями до образования красноты и смывают под душем.

Могут ли скрабы способствовать похудению?.

Ни для кого не секрет, что стройное и упругое тело всегда будет на пике моды. Спорт и правильное питание помогут избавиться от лишних килограммов навсегда. Но не стоит списывать со счетов и скраб для похудения. Он является полноправным представителем комплекса средств, направленных на борьбу с избыточным весом.

Содержание

  • Как они способствуют уменьшению объемов?
  • Рецепты своими руками

Отшелушивающие средства не только делают кожу более чистой и гладкой. Скрабы для похудения ударяют одновременно сразу по нескольким фронтам: они ускоряют расщепление жиров, одновременно избавляя от целлюлита. Кожа после них становится гораздо более ровной и упругой.

Как они способствуют уменьшению объемов? ↑

С возрастом кожа становится более дряблой. Нарушается обмен веществ, жиры начинают расщепляться гораздо медленнее и откладываются в самых неприятных местах: на животе, бедрах, руках и ягодицах. То же самое происходит и у тех людей, которые ведут нездоровый образ жизни, например, потребляют вредную пищу, мало двигаются, имеют вредные привычки.

Невозможно бороться с жировыми отложениями, не изменив привычный ход вещей. Необходимо подходить к проблеме со всех сторон, перестраивая организм изнутри, ускоряя метаболизм, а также помогая ему снаружи, увлажняя, тонизируя кожу. Можно составить небольшой список правил, которых следует придерживаться, если есть стремление похудеть:

  • отказаться от алкоголя и курения, так как это не только вредит всем внутренним органам, но и замедляет обмен веществ, делает кожу тела тусклой и дряблой;
  • сказать «да» физическим нагрузкам, причем существует множество их вариантов: спортзал с тренажерами, упражнения в домашних условиях, пробежки на стадионе, активные пешие прогулки, танцы, йога, плавание и так далее;
  • исключить из ежедневного рациона жареную пищу, а также ту, в которой присутствует большое количество соли, отказаться от мучного и сладкого, отдать предпочтение продуктам, содержащим белок и клетчатку;
  • проводить самомассаж, использовать скрабы, способствующие обновлению кожи и улучшению микроциркуляции крови.

При соблюдении всех этих постулатов можно добиться желаемых результатов даже в короткие сроки. Но отдельно, конечно же, хочется поговорить именно про скрабирование. Оно, бесспорно, очень эффективно воздействует на жировые отложения. Можно рассмотреть основные свойства механических эксфолиантов:

  1. они ускоряют кровообращение, увеличивая приток кислорода и полезных веществ к тканям;
  2. способствуют обмену веществ, в результате чего начинается процесс расщепления жиров;
  3. способствуют подтяжке кожи на проблемных областях, будь то живот или руки;
  4. кожа после их применения становится упругой, гладкой, нежной и бархатистой.

Скрабы следует использовать на распаренной коже, например, после горячего душа. Наносятся они круговыми массирующими движениями с нарастающей активностью. Отдельно прорабатывается зона живота, рук, ног, ягодиц, причем каждой области необходимо уделять хотя бы пару минут. Смываются скрабы сначала водой комнатной температуры или чуть теплее, а после этого кожу следует ополоснуть холодной водичкой. Процедуры нужно обязательно проводить курсом.

Рецепты своими руками ↑

Скрабы для тела можно приобрести в любом магазине, но можно и сделать их в домашних условиях, используя простой сахар или кофейную гущу. На самом деле, существует большое количество рецептов для их изготовления. На просторах интернета, на телевидении или в женских журналах постоянно мелькают те или иные варианты скрабирующих средств. Хоть они и отличаются друг от друга, все равно можно заметить тот факт, что список компоненты в них чаще всего совпадает, просто изменяется их сочетание.

  • Молотый кофе или кофейная гуща

Натуральный кофе дает прекрасный отшелушивающий эффект. Он выводит из тканей токсины, убирает ороговевшие клетки, повышает упругость тканей, борется с целлюлитом. Основное количество рецептов скрабов основано именно на кофейных зернах.

Действуют как кофе, отшелушивая мертвые клетки, улучшая циркуляцию крови за счет массажного эффекта.

  • Масла. Как базовые, так и эфирные

Скрабы на основе масел не только справляются со своим основным назначением, но и прекрасно подтягивают кожу, увлажняют и питают ее. Эфирные же масла представляют собой концентрат полезных веществ, поэтому применять их нужно с осторожностью в крайне небольших количествах. После их использования кожа может слегка покраснеть, но это нормальная реакция.

К ним относится, например, молотый перец или корица. Эти вещества способствуют более интенсивному воздействию скрабов на кожу.

Подогретый мед смягчает кожу, делает ее увлажненной и напитанной, а в сочетании со скрабирующими частичками — способствует расщеплению жира.

Допускается произвольное сочетание всех этих продуктов друг с другом. Можно привести примеры рецептов самых популярных скрабов, которые можно сделать в домашних условиях.

  • Кофейный скраб для похудения

Три десертных ложки натурального кофе нужно перемолоть либо можно взять такое же количество кофейной гущи. Добавить кокосовое или персиковое масло в необходимых количествах. Средство не должно быть слишком густым или жидким. После этого следует ввести 5—6 капель эфирного апельсинового масла, тщательно перемешать, добавить немного геля для душа.

Рецепт его предельно прост: две столовых ложки подогретого с использованием водяной бани меда соединить с тремя десертными ложками кофе или соли, добавить пару капель масла грейпфрута, чайную ложку порошка молотой корицы, перемешивать до получения однородной консистенции. Такое средство не только избавит от целлюлита, но и подтянет обвисшую кожу рук, бедер или живота.

  • Солевой скраб от целлюлита

Для активной борьбы с «апельсиновой коркой» в домашних условиях подойдет следующий рецепт скраба: к трем десертным ложкам соли добавить 6 капель масла апельсина, лимона или грейпфрута, десертную ложку масла зародышей пшеницы, чайную ложку жидкого меда.

В смесь из двух столовых ложек кофе и равного количества кокосового или оливкового масла добавить полторы чайных ложки молотого перца. Нанести на проблемные места (живот, ноги и т. д.) под пищевую пленку, подержать 20 минут, после чего помассировать и смыть.

С помощью скрабов, как покупных, так и сделанных в домашних условиях, можно добиться стройного и подтянутого тела. Конечно, без дополнительных усилий эффект будет недостаточным, но если подойти к решению проблемы лишнего веса комплексно, то результат не заставит себя долго ждать: живот станет более подтянутым, с ног пропадет целлюлит, кожа рук будет гладкой и упругой.

Виды скрабов для тела для похудения.

  • Виды скрабов для тела для похудения
  • Как выбрать скраб
  • Как приготовить крем для тела

Скраб – косметическое средство, имеющее в своем составе твердые частицы, отшелушивающие омертвевшие клетки кожи, улучшающие циркуляцию крови и обогащающие ее кислородом. В переводе с английского слово скраб означает «вычищать, скрести, мыть». Регулярно очищая кожу таким средством, можно повысить ее упругость и эластичность, а совместно с целебными ваннами и обертываниями уменьшить объемы тела, то есть похудеть.

История косметического состава под названием скраб, насчитывает не одну тысячу лет. По преданиям, древнеримские красотки продлевали свою молодость и красоту скрабами, приготовленными на основе меда, измельченных оленьих рогов, молока и очищенного песка. Знаменитая красавица Клеопатра также регулярно пользовалась скрабами с добавлением оливкового масла. Сегодня в продаже можно найти косметику такого спектра действия от самых разных производителей и предназначенных для кожи лица, тела, ног, рук и т.д. Кроме того, они различаются не только по месту применения, но и по типу кожи.

Обладательницам сухой и чувствительной кожи рекомендуют применять скрабы нежной консистенции с мелкими абразивными частицами. Женщины с комбинированной и жирной кожей могут выбирать средства с добавлением глины, абрикосовых косточек и других крупных абразивных частиц. Самые маленькие по размеру частички входят в состав скраба для лица. Очищать тело можно средствами на основе морской соли, сахара, косточек малины, клубники и т.д. Похудательный эффект обеспечат кофейная гуща, абрикосовые косточки, эфирные масла цитрусовых, овсяные хлопья, сахар и др. Соль разглаживает кожу и выравнивает поверхность эпидермиса. Сахар оказывает более щадящий эффект и подойдет для чувствительной кожи.

Необходимо помнить, что нельзя пользоваться скрабом при воспалении и различных высыпаниях на коже, ранах, порезах и др. Для уменьшения объемов тела кожу перед обработкой таким составом необходимо хорошо распарить. Наносить средство круговыми движениями, аккуратно массируя кожу в течение 5 минут. После этого втереть в нее любой питательный или увлажняющий крем, а лучше сделать обертывание, например, с морскими водорослями или шоколадом.

Существует большое количество рецептов приготовления скрабов для похудения. Наибольшей популярностью пользуется такой состав: половину грейпфрута очистить от пленок, измельчить и смешать с 5 столовыми ложками морской соли и 1 столовой ложкой оливкового масла. Кожуру от фрукта не выбрасывать, а натереть на терке и добавить в смесь. Обработать тело массажными движениями до появления красноты и смыть теплой водой. Необходимо помнить, что одними скрабами проблему лишнего веса не решить, необходимо пересмотреть свое питание и увеличить физическую активность.

Смешать 2 столовые ложки кофейной гущи, 1 столовую ложку меда и несколько капель эфирных масел цитрусовых – лимона, грейпфрута и апельсина. Использовать по назначению. В зимнее время года рекомендуется применять такое средство: смешать 2 столовые ложки порошка какао с 100 гр сахара, добавить 1–2 столовые ложки масла персика и несколько капель масла жожоба. Это средство хорошо питает кожу и стимулирует сжигание жира.

Скраб для похудения в домашних условиях рецепты отзывы — Худеем — цель!


Содержание статьи:

Домашние скрабы — узнаем, из каких продуктов в домашних условиях можно приготовить отличный скраб для лица и тела.

Домашние скрабы

Скрабы, приготовленные в домашних условиях, состоят из натуральных компонентов, поэтому домашние скрабы прекрасно подходят для кожи лица и тела, не вызывают аллергии и раздражений.

Что может называться скрабом? Да в принципе любой продукт, который содержит мелкие твердые частицы, очищающие кожу от ороговевших клеток, скоплений пота и жира, а также других загрязнений. В результате кожа вновь становится молодой, здоровой, нежной и красивой. Сегодня мы выясним, какие же конкретно продукты можно использовать в домашних условиях для получения натуральных качественных скрабов.

Зачем лицу и телу нужен скраб

Домашние скрабы для лица и тела несут очень важные функции

Несколько слов о том, почему скрабы для для лица и тела так необходимы нашей коже. Эти косметические средства, состоящие из жидкой эмульсии и абразивных частиц, отлично очищают кожу от ороговевшего слоя, грязи, сальных выделений. Применение скрабов улучшает микроциркуляцию крови, стимулирует регенерационные процессы, способствует раскрытию пор и выведению токсинов. После использования скраба кожа гораздо лучше «воспринимает» другие косметические продукты, питающие и увлажняющие ее. Поэтому щадящее очищение кожи лица и тела кожи при помощи скрабов должно стать одним из неизменных мероприятий в системе домашнего ухода.

Как правильно делать домашний скраб

как правильно делать домашний скраб

Перед тем, как приготовить домашний скраб, важно четко выяснить следующее — чтобы скраб принес вам то, к чему вы стремитесь – ровной, красивой и чистой коже – технологию его применения в домашних условиях нужно выполнять очень четко. Во-первых, очистите кожу с помощью мягких средств, тоника, молочка, пенки. Далее кожу необходимо прогреть, чтобы открылись поры, варианты — баня, теплая ванна или душ. Далее берете спонж и наносите скраб на кожу, кроме участков под глазами и губ. Только после этого проводите легкий массаж – внимание, сильно нажимать на кожу не нужно, скраб сам по себе все очистит, лишь легкие вращательные движения. Сухую и чувствительную кожу массируем минуту-полторы, нормальную и жирную – две. В финале процедуры нужно тщательно смыть все остатки домашнего скраба прохладной водой и нанести на кожу крем.

Эти домашние скрабы для лица и тела имеют лучшие отзывы

Домашний скраб из сахараДомашний скраб для лица и тела из сахара обладает отличным абразивным эффектом: его частички пусть и имеют крупные размеры и острую форму, но при использовании его гранулы быстро скругляются. Сахарный скраб можно применять для кожи разного типа, все, что для этого нужно — добавить к сахару определенный ингредиент. Например, растительное масло или увлажняющий крем — тогда у вас получится прекрасный домашний скраб для сухой кожи. Можно разнообразить рецепт скраба и добавить в сахар сок лимона, тогда скраб приобретет отбеливающие свойства. Жирной коже поможет смесь сахарного песка, молока и овсяных хлопьев. Еще одна оригинальная и полезная идея — добавить в сахар порошок какао для придания коже свежести.

Кофейный скрабДомашний скраб из кофе по праву считается одним из лучших скрабов, которые возможно приготовить в домашних условиях. Подходит для жирной и комбинированной кожи лица и тела. Его маленький недостаток – то, что даже кофейная гуща обладает сильными красящими способностями, и часто место, на которое наносили этот домашний скраб, выглядит несколько темнее окружающей кожи. Впрочем, скоро все смывается. Чтобы избежать подобной неловкости и не потерять отшелушивающих свойств этого домашнего скраба, рецепт кофейного скраба рекомендует соединить его с медом, йогуртом и даже гелем для душа.

Крупы помогут сделать отличный домашний скраб для лица и телаВ домашних условиях здорово очищают кожу лица и тела скрабы на основе круп. Для нормальной и жирной кожи, согласно рецептам, берите такие продукты, как гречка и рис. Любую из вышеуказанных круп нужно размолоть в кофемолке до получения однородной пудры смешать с медом и использовать как скраб. А вот обладательницам сухой кожи стоит попробовать приготовить по тому же принципу пудру из других продуктов — геркулеса или овсяных отрубей, смешанных с апельсиновым или миндальным маслом (можно даже растительным).

Коже тела понравится домашний яблочный скрабВот очень простой, но эффективный яблочный скраб, который можно сделать в домашних условиях. Для скраба вам понадобится одно яблоко, желательно зеленое, разрежьте его пополам и начните массировать тело сначала одной половинкой яблока со стороны мякоти, затем другой. Эффективность этого домашнего скраба обязана яблочной кислоте, которая «растворяет» отмершие частички кожи, очищает поры от загрязнений и способствует выводу токсинов. Кожа становиться гладкой и шелковистой. Применять такое скрабирование рекомендуется после принятия ванны, когда кожа распарена.

Мука и крахмал - хороший материал для скрабаДомашний скраб из крахмала или муки, по отзывам наших постянных читательниц, является самым мягким домашним скрабом как для кожи лица, так и тела в целом, поэтому он более других подходит для нежной, чувствительной кожи. Его рецепт элементарен – насыпаете немного крахмала или муки на лоскут марли, собираете в шар, слегка увлажняете и все, используете для ухода за кожей. Если кожа суховата, добавьте в муку несколько капель любого растительного масла, оно и смягчит, и раздражение снимет.

Морская соль используется как скрабЕще один популярный скраб, рецепт которого часто спрашивают женщины – скраб из морской соли. Выбирайте именно морскую соль, а не пищевую, из-за наличия полезного йода. Всю технологию мы подробно описали в статье скрабы от целлюлита, который и предлагаем вашему вниманию (анонс под статьей). Также советуем ознакомиться с этим материалом всех, кто хочет использовать домашние скрабы именно для борьбы с апельсиновой коркой – эта процедура имеет свои нюансы, с которыми мы рекомендуем вам ознакомиться.

Апельсиновые кислоты тоже скрабируют кожуМногим женщинам очень нравится в домашних условиях пользоваться для очищения кожи лица и тела именно апельсиновым скрабом — тут и эффективность, и запах приятный. Чтобы сделать апельсиновый скраб самостоятельно, натрите на терке кожуру одного апельсина (не забудьте перед этим помыть фрукт), смешайте со столовой ложкой крахмала, муки или манной крупы. Чем разводить домашний апельсиновый скраб, зависит от вашего типа кожи — если жирная или нормальная, разведите соком того же апельсина, если сухая или чувствительная — молоком. 

Попробуйте скраб из авокадоСудя по многочисленным отзывам, самый яркий рост популярности имеет скраб из экзотического авокадо. Он хорош потому, что не требует добавок, что для домашнего скраба весьма заметное преимущество. Покупаете авокадо, режете пополам, косточку выбрасываете, а одну из половинок прямо с кожурой отправляете на мелкую терку. Получается мягкая и при этом эффективная скрабирующая кашица, которую особенно рекомендовано использовать как скраб для нежной кожи лица.

Для Arabio.RU — женский журнал
Регина Райтова © Все права защищены

Больше подробностей о том, как использовать скрабы в домашних условиях, смотрите в следующих материалах

Скрабы нужны для пилингаДомашний пилинг. Мы уже рассказали вам о том, как использовать скрабы в домашних условиях, но если вы хотите знать больше о процедуре пилинга, как ее проводить, чтобы не было проблем с кожей и внешним видом, настоятельно рекомендуем вам пройти «полный курс»…

домашние скрабы очистят лицоЧистка лица в домашних условиях. Скрабы — не единственный способ очистить кожу, существуют и другие методы, прекрасно работающие дома. Если вы хотите подробнее узнать об этих методиках, когда и для какой кожи они могут быть рекомендованы, услышать отзывы других женщин.

маски в помощь домашним скрабам для лица и телаОчищающие маски. При всей своей эффективности домашние скрабы не могут использоваться постоянно, ведь они пусть немного, но травмируют кожу. Прекрасная альтернатива — маски для очищения, которые действуют более мягко и могут составить домашним скрабам прекрасный тандем…

Домашний скраб для губДомашние скрабы для губ. Губы — важнейшая часть нашего лица и внешнего облика в целом. Часто они трескаются, сохнут, и мы теряем из-за этого добрую половину своей привлекательности. Мягкие домашние скрабы должны решить эту проблему, и мы расскажем как…

Домашние скрабы против целлюлитаСкрабы от целлюлита. Если вас беспокоит проблема целлюлита, почему бы не решить одним движением две проблемы — сделать красивой не только кожу лица, но и решить проблему апельсиновой корки. Нужно всего лишь немного усилить составы домашних скрабов…

 

 



Source: www.arabio.ru

Читайте также

Скраб для похудения в домашних условиях: лучшие рецепты

Содержание:

В борьбе за красоту тела женщины пробуют самые разные средства, и среди наиболее эффективных для похудения сегодня признаны скрабы, которые легко приготовить и дома. Подобные продукты можно разделить на внешние и внутренние: среди первых наиболее результативным считается кофейный скраб для похудения в домашних условиях, который можно назвать самым популярным.

Действие абразивного средства

Скрабы предназначены для очищения тела от отмерших клеток, которые перекрывают доступ кислороду и питательным веществам. Благодаря такому воздействию одновременно усиливается кровообращение в микрососудах. Это позволяет активизировать обмен веществ в верхних слоях эпидермиса, а в конечном итоге – избавиться от целлюлита. Одновременно улучшается состояние кожи.

Несомненную пользу принесет скраб не только для похудения в домашних условиях, но и для очищения кожи. Как правило, наносят средство на разогретое тело, что способствует расширению пор, а это помогает очистить их и отправить во внутренние слои эпидермиса питательные вещества.

Разновидности скрабов

Как уже говорилось, скрабы для похудения в домашних условиях можно разделить на два вида:

  • внешние – предназначенные для воздействия на кожу снаружи;
  • внутренние – направленные на очищение организма изнутри.

Те и другие готовятся в домашних условиях легко и быстро, потому что состоят из простейших ингредиентов. Хотя рецепты могут включать редкие продукты, их обычно можно чем-то заменить или же использовать вместо таковых более доступные компоненты.

Как правило, основой средства для похудения выступают такие продукты:

  • кофейная гуща;
  • морская соль;
  • мед;
  • овсянка.

Кофейные средства

Эти скрабы, которые готовить в домашних условиях проще простого, пользуются наибольшей популярностью, ведь кофе славится своими косметологическими свойствами. Это активный ингредиент в борьбе с целлюлитом. Обычно для приготовления используют гущу после того, как сварен горячий напиток. Такой кофе смешивают с разными ингредиентами:

  • медом – для питания кожи;
  • растительными маслами – для увлажнения и питания;
  • солью и оливковым маслом – для очищения;
  • натуральным йогуртом или кефиром – для подтягивания и питания эпидермиса;
  • овсяной мукой и сметаной – для насыщения верхних слоев кожи необходимыми витаминами и микроэлементами, а также для качественного очищения, ведь мука обладает вяжущими свойствами и вытягивает все загрязнения из пор;
  • корицей и настойкой красного перца (не более 10 ч. л. на 100 г гущи) – для улучшения кровообращения (такой скраб для похудения в домашних условиях будет особо результативным).

В любой скраб из кофе, создаваемый в домашних условиях, целесообразно добавлять оливковое масло, чтобы одновременно увлажнить и защитить кожу от активного воздействия других ингредиентов.

Солевые составы

Конечно, многие рецепты могут быть схожими, ведь основные действующие компоненты в них идентичны. Так, скраб для талии и для живота нередко делают на основе соли и кофейной гущи. Такие смеси особо эффективны и для ног, но среди наиболее популярных и результативных средств можно назвать следующие:

  • с черным молотым перцем, корицей и оливковым маслом: такой состав следует наносить на тело после душа погорячее, чтобы хорошо открылись поры;
  • с медом и эфиром апельсина;
  • со сметаной и маслом ванили – уникальный состав, который позволяет бороться с целлюлитом как ног, так и других частей тела.

Особенности использования

Среди популярных скрабов, которые часто используются в качестве масок и обертываний, − составы с медом, эфирными цитрусовыми маслами, а также смеси из соды с другими активными ингредиентами. При этом говорить о разных рецептах зачастую не приходится.

Согласно советам косметологов, смешивают все ингредиенты примерно в равных пропорциях, а эфирные масла добавляет в количестве нескольких капель. Если в рецепте есть жидкая составляющая, то по правилам именно ею доводят массу до нужной консистенции. Как правило, вяжущими компонентами выступают сметана, йогурт, мука, горячая вода. Добавляют в скраб для тела и соду для лучшего проникновения питательных веществ.

Есть и другие правила, которые работают на эффективность применения скрабов в домашних условиях.

  • Нередко такие составы применяют для обертывания – под пленку наносят активные смеси, которые можно использовать для похудения живота, ног, рук. Следует понимать, что составы с перцем и эфирным маслом мяты могут вызвать разнообразные ощущения. Поэтому пользоваться такими средствами целесообразно только для скрабирования.
  • Кофе для похудения лучше всего разводить оливковым маслом и медом, если на пчелиный нектар нет аллергии, − это уникальный состав, которым можно пользоваться как для очищения от омертвевших клеток, так и для обертывания с питательным и увлажняющим эффектом.
  • Овсяный скраб более нежно очищает кожу, чем кофе, поэтому его обычно применяют на участках кожи с повышенной чувствительностью, в то время как кофейный состав в домашних условиях можно смело использовать для похудения ног и живота.
  • Внутренние скрабы помогут усилить действие наружных, что в совокупности с диетами и физнагрузкой позволит добиться потрясающего эффекта. Используя геркулес в качестве очистительного средства для кишечника, можно вывести из организма немало вредных отложений, которые мешали нормальному метаболизму и похудению в целом.
  • Наиболее эффективным будет скраб (особенно для ног), если наносить его массажными движениями.

Применять любые средства в домашних условиях следует регулярно. Например, кофейный скраб для ног можно наносить дважды в неделю, как и составы из овсяных хлопьев, какие бы зоны вы ни обрабатывали. А вот более активные смеси лучше использовать один раз в неделю.

как сделать, рецепты для похудения

Уход за кожей тела не требует никаких особых усилий. Ее необходимо регулярно увлажнять и периодически отшелушивать и массировать, тогда она будет гладкой и упругой. Конечно, при наличии каких-либо проблем, например, целлюлита, растяжек, а также после резкого изменения веса необходимо ухаживать за дермой более интенсивно, если хочется вернуть ее тонус.

В любом случае самый простой способ поддерживать хорошее состояние дермы самостоятельно — готовить и использовать скраб для тела в домашних условиях. О его пользе стоит поговорить подробнее.

Как действуют скрабы?

Кожа тела загрязняется и снаружи, и изнутри. На ее поверхности оседает пыль, появляются омертвевшие клетки, выделяется кожное сало. Все это необходимо периодически удалять. С данной задачей прекрасно справляются домашние скрабы для тела, которые одновременно также питают дерму.

То есть действуют средства для пилинга комплексно:

  • очищают кожу от загрязнений и токсинов;
  • обладают лимфодренажным эффектом, то есть разгоняют застои, образовавшиеся в тканях;
  • способствуют повышению упругости;
  • уменьшают выраженность целлюлита;
  • разглаживают кожу, убирают с нее шелушения, мелкие прыщики;
  • в комплексе с правильным питанием и спортом помогают снижать вес;
  • применяются для подготовки кожи к нанесению различных кремов и мазей (как лечебных, так и антицеллюлитных):
  • выравнивают оттенок кожи;
  • питают и увлажняют эпидермис;
  • успокаивают нервную систему за счет приятных ароматов;
  • улучшают обмен веществ, помогая коже наполняться кислородом, а также полезными микроэлементами.

В целом действие домашних скарбов можно описать следующим образом: база увлажняет кожу, а отшелушивающие частички очищают и массируют ее.

Молотый кофе
Молотые кофейные зерна прекрасно подходят для приготовления скрабов, так как содержат антиоксиданты, питают, повышают упругость кожи. При этом измельчить их можно так, как нравится именно вам

Как готовить?

В арсенале любой хозяйки есть масса веществ, которые можно использовать, чтобы сделать скраб. Продукты действуют на кожу по-разному: одни хорошо увлажняют, другие разогревают, третие, в свою очередь, отвечают за очищение.

Рассмотрим основные правила приготовления средства, которые необходимо всегда учитывать, чтобы достичь максимального результата от использования сделанного своими руками косметического продукта.

  • Схематично состав скраба можно представить следующим образом: база — твердые частички — добавки. Сами же ингредиенты можно подбирать по собственному желанию. При этом база должна быть питательной и довольно жидкой, частички не должны быть слишком крупными, чтобы избежать травмирования кожи. Что касается добавок, здесь можно использовать любые продукты, богатые витаминами и микроэлементами, например, эфирные масла, мякоть овощей и фруктов, различные специи и т. д.
  • Для приготовления необходимо использовать чистую посуду. Лучше, если она будет сделана из стекла или керамики, а не из металла и пластика, это позволит сохранить полезные свойства всех компонентов.
  • Делать скраб нужно непосредственно перед его применением. Все продукты должны быть свежие. Также лучше сразу готовить порцию нужного объема, так как хранить ее не рекомендуется даже в холодильнике. Дело в не в том, что средство испортится, просто оно потеряет многие свои ценные качества.
  • Выбирать нужно домашние рецепты скраба только с проверенными ингредиентами либо заменять их на другие, аналогичные, на которые у организма точно нет аллергии, в противном случае результатом применения средства может стать не гладкая и упругая, а отекшая, зудящая, раздраженная дерма.

Кофейные скрабы

Кофе выступает природным антиоксидантом, делает кожу упругой, подтянутой. Использовать рекомендуется молотые зерна, так как содержание полезных веществ в них максимально. Подойдет также гуща, но ее действие будет менее ценным. Растворимый кофе, в свою очередь, не несет никакой пользы. Вот примеры некоторых домашних рецептов.

Для сухой кожи

Зерна измельчить, смешать в равных пропорциях с кокосовым маслом. Добавить несколько маленьких ложек сметаны.

С медом

Большую ложку меда растопить на водяной бане, соединить с тремя столовыми ложками кофе. Добавить содержимое капсул витаминов А и Е, половину чайной ложки сока лимона.

Яблочный

Большое яблоко измельчить на терке или в блендере. Добавить четыре большие ложки кофе, немного порошка корицы.

Солевые скрабы

Польза морской соли для тела велика. Средство хорошо обновляет клетки, а ценный минеральный состав насыщает кожу необходимыми микроэлементами. При этом нужно обратить внимание на размер соли: она должна быть мелкой, иначе повреждения эпидермиса неизбежны.

С глиной

Розовую глину (две столовые ложки) залить минеральной водой, проученную кашицу соединить с половиной стакана соли. Добавить три капли эфира розмарина.

Морская соль
Соль, которая используется для приготовления скрабов, должна быть морской, так как она наиболее полезна для кожи. Выбирать следует мелкий продукт, чтобы очищать кожу, а не травмировать ее

Питательный

Приготовить смесь из миндального, персикового и кокосового масел (по большой ложке). Всыпать немного куркумы, добавить необходимое количество соли.

Для похудения

Соль смешать в равных пропорциях с маслом оливы. Добавить две чайные ложки молотого перца, щепотку горчицы.

Сахарные скрабы

Применяя сахарный скраб для тела в домашних условиях, можно быстро вернуть коже тонус. Продукт обладает идеальной формой: он мелкий, немного острый. Это делает его прекрасным ингредиентом для любого средства для пилинга.

Сливочный

Соединить сахар и жирные сливки, добавить сырой тертый картофель. Смесь должна получиться довольно густой. Добавить пять капель эфирного масла ванили.

С корицей

Порошок корицы смешать с молоком и яблочным пюре. Всыпать сахар.

Тыквенный

Перед тем, как сделать сахарный скраб, нужно взять тыкву, очистить ее и измельчить несколько столовых ложек мякоти в блендере. Добавить большую ложку масла миндаля, по две капли эфиров апельсина и грейпфрута, сахар.

Скрабы с овсянкой

Овсяные хлопья мягко отшелушивают и очищают кожу, делают ее мягкой и бархатистой. Скрабы с этим компонентом подойдут даже для чувствительной дермы.

Банановый

Средний банан (лучше брать спелый, можно темный) соединить с равным количеством овсянки, добавить немного растопленного меда.

Шоколадный

Залить овсяные хлопья слегка подогретым молоком и дать настояться в течение 10 минут. Всыпать необходимое количество какао, маленькую ложечку корицы, все тщательно перемешать.

С рисом

Рис нужно тщательно перемолоть в блендере. Овсянку заварить отваром ромашки. Добавить мякоть одного огурца. Соединить все ингредиенты.

Эфирные масла
Скраб должен состоять из двух основных частей – базы и скрабирующих гранул. В качестве основы хорошо подойдут любые питательные продукты, например, масла, гель для душа, молоко, сливки, мякоть овощей и фруктов

Применяем скрабы правильно

Поговорим о том, как правильно применять домашний скраб для тела. Перед процедурой кожу рекомендуется распарить, особенно если она сухая или чувствительная, это снижает вероятность травмирования эпидермиса, а также усиливает очищающий эффект. Можно посетить баню, сауну или просто принять теплый душ, так как он тоже хорошо раскрывает поры.

Приготовленный скраб нужно наносить на каждую отдельную часть тела поочередно, делая массаж круговыми движениями. После того, как все проблемные зоны будут обработаны, можно оставить средство на коже еще на 10 минут, чтобы все ценные вещества успели проникнуть в разогретую дерму. Потом можно все смыть. Завершить процедуру необходимо увлажняющим кремом.

Пилинг тела при помощи скарбов имеет свои определенные противопоказания. Не стоит проводить процедуру, если на коже имеются открытые раны, грибок, герпес любого вида, солнечные или другие ожоги, а также воспаления, вызванные дерматологическими заболеваниями.

Очень аккуратно следует проводить скрабирование тела в период беременности. Можно либо вообще отказаться от процедуры на это время, либо использовать мягкие средства, не проводя массаж груди, живота и внутренней стороны бедер.

Отзывы

Юлия: «Использование скраба для тела для меня стало настоящим спа-сеансом. Я уже давно перестала покупать эти средства в магазине, все готовлю самостоятельно. Сочетаю самые разные продукты: кофе, сахар, измельченные абрикосовые косточки смешиваю с маслами, сметаной, молоком, сливками, фруктами, овощами. Каждый раз не забываю добавить несколько капель какого-нибудь эфирного масла для приятного аромата и еще более выраженного эффекта».

Татьяна: «Уже давно отказалась от сладкого, но оно все еще присутствует в моей жизни, правда, я употребляю его вовсе не внутрь. И оно даже стало полезным! Просто из сахара я готовлю скрабы для тела. Сочетаю обычно с разными маслами, как базовыми, так и эфирными. Раньше кожа у меня была очень неровная, шершавая, теперь я забыла об этой проблеме благодаря регулярному применению домашних скарбов».

Вероника: «Когда я занялась своим телом, решила сесть на диету. Вес упал очень быстро, по всему телу висела кожа. Теперь ей требовался особенный уход. Первая мысль была — обратиться к хирургу и удалить все нежелательные складки, но решила сначала попробовать решить проблему дома. Изучила способы приготовления подтягивающих скарбов (большинство из них содержат кофе и разные масла) и стала постоянно использовать их, интенсивно массируя проблемные зоны. Никакой скальпель мне не понадобился: кожа стала подтягиваться и приобретать былую упругость. Через год тело стало практически идеальным».

Регулярное применение скарбов делает кожу тела упругой и гладкой. Уменьшается выраженность целлюлита, повышается тонус, уходят многие несовершенства. Среди множества рецептов домашних средств можно выбрать для себя тот, который будет приносить наибольшее удовольствие от процедуры.

рецепты и способы применения в домашних условиях

Скраб для телаСредство для отшелушивания удаляет омертвевшие клетки и очищает поры кожи. Покупной или самодельный скраб для тела ускоряет цикл обновления эпидермиса, способствует его разглаживанию и более свежему виду. Теплая вода, компоненты состава, массаж стимулируют усиление местного кровотока, сжигание жировых отложений и избавление от целлюлита. Правильное отшелушивание помогает сохранению кожи молодой и упругой.

Содержание статьи

Польза скраба

Кожа — самый большой орган, способствующий защите и выведению токсинов из организма. Это одна из причин, по которой эпидермис постоянно отшелушивается. Старые клетки оказываются наверху и отмирают. Цикл обновления кожи в молодом возрасте занимает 28 дней, а в зрелые годы этот процесс замедляется в 1,5–2 раза.

С возрастом повышается риск избыточного ороговения, закупорки пор, ухудшения состояния кожи. Регулярное применение скраба в дополнение к обычному уходу за телом помогает удалению кератиновых чешуек, появлению молодых клеток. Кожа сразу становится заметно ровнее и нежнее, выглядит более здоровой.

Действие скраба:

  • отшелушивает отмершие клетки эпидермиса;
  • обеспечивает мягкость и эластичность кожи;
  • способствует циркуляции крови;
  • уменьшает врастание волос;
  • делает кожу более ровной;
  • избавляет от целлюлита;
  • ускоряет регенерацию;
  • разглаживает шрамы.

Средства для отшелушивания состоят минимум из двух компонентов — абразива для мягкого удаления самых верхних слоев кожи и основы. Скрабы для тела и для лица различаются диаметром абразивных частиц. Также отличаются дозировки компонентов. Кожа лица чувствительнее, требует более деликатного ухода.

Молотый кофе, применяемый наружно, стимулирует жирорасщепляющий фермент. Этот ингредиент борется с растяжками и целлюлитом, заметно уменьшает и то, и другое. Растительные масла содержат витамины, антиоксиданты, микроэлементы, вещества с антисептическими, консервирующими свойствами.

Скраб при нанесении на влажное тело и массировании круговыми движениями стимулирует кровообращение.

Происходит усиленная регенерация эпидермиса, что помогает избавлению от растяжек, шрамов. Скраб рекомендуется использовать при склонности к врастанию волос, например, после депиляции. Процедура предотвращает воспаление и значительно облегчает последующее бритье.

Как пользоваться скрабом?

Даже молодой и нежной коже необходим уход. Только моющих и увлажняющих средств недостаточно. По очень многим причинам слущивание отмерших клеток нарушается. Процесс обновления замедляется, кожа выглядит сухой и шелушащейся.

Как использовать скраб для тела — порядок действий:

  1. Примите душ или ванну.
  2. Наберите пальцами небольшое количество средства.
  3. Распределите скраб по всему телу, кроме лица.
  4. Массируйте кожу круговыми движениями.
  5. Особенно тщательно обработайте плечи, локти, колени, бедра, ягодицы.
  6. Смойте остатки средства водой.
  7. Нанесите лосьон или крем для тела.

Использование скрабов с различным составом мало отличается. Смесь наносят на влажную, теплую кожу, массируют, затем принимают душ. Размягчаются кератиновые чешуйки, поры открываются, ингредиенты легко впитываются в кожу.

Обратите внимание! Слишком сильно втирать скраб не нужно, иначе появится раздражение. Самый щадящий способ — применение выбранного продукта для тела прямо под душем.

Другие рекомендации:

  • При жирном или комбинированном типе кожи пользуйтесь скрабом один или два раза в неделю;
  • Избегайте применения средств с абразивами, если имеются воспаленные прыщи;
  • При сухой и нормальной коже делайте отшелушивание раз в неделю;
  • При чувствительной коже применяйте 1 раз в 10 дней;
  • Обращайте внимание на индивидуальную реакцию кожи.

Если беспокоит «гусиная кожа», целлюлит на бедрах, вросшие волосы, то можно наносить средство только на проблемные части тела. Предварительно кожу необходимо увлажнить. Затем обработанную часть тела промывают водой и наносят увлажняющий крем.

Рецепты скраба для тела

Полезные и безопасные для кожи абразивы можно найти на собственной кухне. Вместо того, чтобы покупать дорогие скрабы для тела, можно легко приготовить средство для отшелушивания из натуральных ингредиентов. Очищение и удаление старых клеток кожи должно быть главной целью. Дополнительные эффекты — восстанавливающий, освежающий или успокаивающий — зависят от состава.

Скраб для тела

Классические ингредиенты скраба для тела своими руками:

  • Кухонную или морскую соль, пищевую соду, кофейную гущу, льняное семя, молотые травы применяют в качестве абразивов для лучшего очищения и стимулирования кровообращения;
  • Мед, йогурт, масла (оливковое, миндальное или кокосовое масло) используют в качестве основы;
  • Гель для душа, как основа, упрощает очищающую процедуру.

Скраб, приготовленный в домашних условиях, хранят в холодильнике. Если в состав входит оливковое масло, то при температуре +5°С оно кристаллизуется (твердеет). Можно хранить приготовленное средство в прохладном месте. Оливковое масло замедлит порчу, так как содержит натуральное противоокислительное вещество — витамин Е. Соль, сахар, мед в растительных маслах не растворяются. Перед применением необходимо встряхивать.

Ингредиенты простого в приготовлении скраба для тела:

  • Сахар — 1 ст. л.
  • Оливковое масло — 2 ст. л.

Кристаллы сахара — абразивные частицы. Они удаляют омертвевшие клетки и таким образом улучшают внешний вид кожи.

Ингредиенты скраба:

  • Кофейная гуща — 1–2 ст л.
  • Оливковое масло — 2–3 ст. л.
  • Мед — по желанию.

Морскую соль часто используют в рецептах для отшелушивания. Многообразие минералов в составе делает этот продукт ценным и полезным для ухода за кожей. Однако следует проявлять осторожность при нанесении солевого скраба на свежевыбритые ноги.

Скраб для тела

Кристаллы соды достаточно большие, чтобы механически удалить мертвые клетки, но не имеют острых краев, способных повредить кожу. Кроме того, pH вещества находится в щелочном диапазоне, что помогает нейтрализовать избыток кислоты и нормализовать работу сальных желез.

Для скраба берут 100 г. бикарбоната натрия. Теплую воду или растительное масло (кокосовое, оливковое или кунжутное) добавляют в таком количестве, чтобы при смешивании с содой получилась густая масса.

Для сухой кожи подбирают мягкие отшелушивающие частицы для предотвращения дополнительной нагрузки на эпидермис. Можно использовать овсянку или кофейную гущу.

Ингредиенты скраба для сухой кожи:

  • Молотые овсяные хлопья — 2 ст. л.
  • Апельсиновый сок — 1 ст. л.
  • Авокадо — 1 шт.

Надо раздавить авокадо, выжать сок из апельсина. После этого в полужидкую массу следует добавить овсянку.

Ингредиенты скраба для чувствительной кожи:

  • Измельченный миндаль — 3 ст. л.
  • Натуральный йогурт (несладкий) —4 ст. л.
  • Масло абрикосовых косточек — 1 ч. л.

Лечебная глина и творог — отшелушивающие средства для жирной кожи, поглощающие избыточное количество секрета сальных желез, токсинов бактерий. Добавляют к ним овсянку или пшеничные отруби, которые очищают, но не раздражают кожу.

Ингредиенты:

  • Пшеничные отруби — 3 ст. л.
  • Настой ромашки (чай) — 1 стакан.
  • Лечебная глина (голубая, зеленая) — 3 или 4 ст. л.

Глину растирают с теплым ромашковым чаем до однородного состояния. Добавляют пшеничные отруби, тщательно все смешивают.

Рецепты антицеллюлитного скраба

Отшелушивание поддерживает и стимулирует обновление кожи. Чем человек старше, тем продолжительнее и сложнее идет очищение от мертвых клеток. Ухудшение вида кожи наблюдается при нарушении обмена веществ, изменении веса, неправильном питании и недостаточном отдыхе.

«Апельсиновая корка» — проблема кожного покрова, особенно заметная в области бедер.

Антицеллюлитные скрабы готовят из кофейной гущи, меда, порошков из трав (цветков ноготков или ромашки, листьев крапивы или березы). Возможностей много, надо попробовать несколько комбинаций, чтобы выбрать лучший вариант для своего типа кожи.

Ингредиенты для антицеллюлитного скраба:

  • Свежемолотый кофе или кофейная гуща после заваривания напитка — от 5 до 6 ст. л. (100 г).
  • Горячая вода для разбавления кофе до густоты сметаны.
  • Растительное масло (миндальное, виноградных косточек, оливковое) — 1 ст. л.
  • Эфирное масло (грейпфрутовое, апельсиновое, розмариновое — по выбору) — от 5 до 10 капель.

Кофе — натуральный эксфолиант. Порошок из зерен содержит кислоты, растворяющие кератин на поверхности эпидермиса. Полезные вещества кофе проникают к базальному слою кожи, отвечающему за формирование новых клеток, стимулируют этот процесс.

Состав еще одного антицеллюлитного скраба:

  • Молотый кофе или спитая кофейная гуща — 3 ст. л.
  • Сахар-песок — 2 ст. л.
  • Масло (миндальное или оливковое) — 1 ст. л.

Уже после первой процедуры эпидермис разглаживается, кожа становится более упругой.

Для правильной оценки результата потребуется 3–4 недели. Это минимальное время, необходимое для обновления верхнего слоя кожи. Разница до и после использования кофейного скраба для тела против целлюлита будет очевиднее при сочетании применения средства с хорошим повседневным уходом за кожей.

Ингредиенты самого простого антицеллюлитного скраба:

  • Молотый кофе — 1 часть.
  • Мед — 1 часть.
  • Кипяток для заваривания густой кашицы из кофе.

Скраб с натуральными ингредиентами бережно отшелушивает и удаляет омертвевшие клетки. Природные вещества стимулируют микроциркуляцию в коже, способствуют повышению ее упругости.

Ингредиенты для твердого скраба от целлюлита:

  • Глицериновое мыло (или остатки от качественного туалетного мыла) — 50 г.
  • Масло (миндальное, оливковое или жожоба) — 50 г.
  • Сахар-песок — 140 г.
  • Эфирные масла (по желанию).

Приготовление:

  1. Мыло натрите на мелкой терке.
  2. Смешайте получившиеся хлопья с маслом в небольшой металлической миске или кастрюле.
  3. Нагревайте на среднем огне до тех пор, пока мыло не растает.
  4. Снимите массу с огня и через несколько минут добавьте сахар.
  5. Если необходимо, капните несколько капель любимого эфирного масла.
  6. Разлейте в силиконовые формы для кексов или печенья, оставьте на ночь в холодильнике.
  7. Когда принимаете душ, берете мыльно-сахарную «звездочку» или «цветочек» и нежно массируете кожу, уделяя больше внимания проблемным местам.

Скраб для тела

Сахар в составе твердого скраба отшелушивает мертвые клетки. Мыло очищает, а растительное масло увлажняет и питает кожный покров. Эфирные масла придают приятный аромат и усиливают действие основных ингредиентов. Во многих случаях масла достаточно увлажняют кожу, поэтому не требуется нанесение крема или лосьона в завершение процедуры.

Лучшие покупные скрабы для тела

Критерии покупки косметических и гигиенических средств у каждой девушки, женщины свои. Но есть общие позиции, которые позволяют сравнивать и оценивать скрабы для тела.

Важно! Общими критериями являются: безопасность ингредиентов, совместимость с типом кожи, соотношение цены и качества.

Покупные скрабы для тела содержат натуральные или синтетические абразивы. Первые — это морская соль, тростниковый сахар, молотый кофе, рисовая мука, измельченные семена, косточки. Синтетические абразивы состоят из полимерных гранул различного диаметра. Для чувствительной или особенно сухой кожи выпускают скрабы, которые содержат не отшелушивающие микрочастицы, а ферменты или фруктовые кислоты (эксфолианты).

Многие производители добавляют масла, экстракты растений, другие натуральные вещества, которые делают кожный покров более гладким, нежным. В разогревающие скрабы, предназначенные для борьбы с целлюлитом, добавляют молотый перец, кофе, водоросли, корицу. Среди ингредиентов можно найти витамины, цитрусовые эфирные масла.

Все покупные скрабы обязательно содержат эмульгаторы, которые позволяют смешать масло с нежирными компонентами. Также в составе присутствуют консерванты, загустители, ароматизаторы, стабилизаторыи и прочая «синтетика», без которой не обходятся готовые косметические и моющие средства.

«Малиновые сливки» — продукт бренда Organic Shop

Скраб содержит в качестве абразива тростниковый сахар. Кокосовое масло и сливки — основа. Добавлен экстракт малины, улучшающий запах, вид и воздействие средства. Текстура продукта густая, но он легко распределяется по телу и без проблем смывается водой. Одно из преимуществ средства — можно использовать для ухода за чувствительной кожей.

Natura Siberica «Облепихово-медовый скраб для тела. Глубокое очищение»

Продукт облепиховой серии российского производителя лечебной косметики обладает приятным ароматом. Цвет массы в баночке — ярко-оранжевый, консистенция не слишком густая. В составе присутствуют масло облепихи алтайской, гречишный мед, экстракт шалфея.

Скраб содержит достаточно абразивных частиц, позволяет получить отшелушивающий и очищающий эффекты, не раздражает кожу. При смешивании с водой масса немного вспенивается, поэтому можно не использовать моющее средство.

Скраб для тела «Черный жемчуг. Идеальная кожа»

Абразивами в этом продукте служат абрикосовые косточки и кофе мелкого помола. Средство предназначено для улучшения микроциркуляции крови в тканях, разглаживания кожи, повышения ее тонуса. Продукт не вызывает раздражения и воспаления, подходит для чувствительной кожи.

Импортные скрабы

Бренд Rituals (Нидерланды) выпускает солевые скрабы, например, The Ritual Of Ayurveda с розовой гималайской солью. Продукт имеет приятный аромат, легко распределяется, хорошо отшелушивает, содержит масло, смягчающее кожу.

«Драгоценный скраб красоты» — продукт бренда Garnier, обогащенный 4 ценными маслами (арганы, макадамии, миндаля и розы). Средство для отшелушивания улучшает вид сухой и тусклой кожи, делая ее более гладкой, сияющей, ухоженной. Скраб содержит пудру из косточек арганы.

Производители реагируют на протесты экологов, критикующих использование синтетических материалов, которые не разлагаются и загрязняют природу. Девушки и женщины могут поддержать это движение, не приобретая скрабы с полиэтиленовыми или пропиленовыми гранулами.

Меры предосторожности

Слишком частое применение скраба, усиленное трение могут привести к раздражению кожи. Иногда все рекомендации соблюдены, а покраснение и зуд все равно появляются. Так происходит в тех случаях, когда в составе присутствуют аллергены. Это вещества, которые у особо чувствительных людей вызывают аллергические реакции.

Первое использование нового скраба желательно предварять тестом на гиперчувствительность:

  1. Нанесите каплю средства на сгиб локтя.
  2. Подождите 15 минут.
  3. Если не появилось раздражение, покраснение, то скраб можно наносить на тело.

Раздражение иногда проявляется покраснением, локальным воспалением. Если нет гиперчувствительности к какому-либо компоненту продукта, то дискомфорт быстро проходит и вновь не возникает.

При следующем сеансе надо уменьшить давление при растирании кожи, использовать скраб, в состав которого входят мелкие округлые гранулы. Также следует поступить тогда, когда кожа подвержена высыпаниям, чтобы очистить поры и предотвратить появление прыщей.

Кофейные скраб для тела (видео)

В этом видео вы узнаете рецепт эффективного кофейного скраба для тела, который можно приготовить самостоятельно.


Наиболее убедительный аргумент в пользу применения отшелушивающего средства для тела — необходимость удаления омертвевших клеток эпидермиса. После использования скраба для тела кожа выглядит более гладкой, свежей и здоровой. Втирание абразивных частиц, смешанных с маслами и растительными экстрактами, также стимулирует кровообращение, что необходимо для усиления регенерации и омоложения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.