Польза приёма соды натощак по утрам

Всё большее количество людей в попытках укрепить своё здоровье обращает взор на пищевую соду, употребляя её раствор натощак. Причин для этого, по мнению сторонников народной медицины, может быть несколько:

• Нормализация кислотно-щелочного баланса с помощью соды, к смещению которого в сторону кислой среды приводит неправильный образ жизни и режим питания современного человека. Подобное нарушение, называемое ацидозом, вызывает изжогу и приводит к размножению различных бактерий и вирусов, в том числе раковых клеток.
• Благотворное воздействие на общее состояние организма. Как известно, за способность противостоять негативному влиянию внешних факторов ответственна лимфатическая система. Умеренное употребление натощак раствора двууглекислого натрия оказывает на неё благотворное воздействие, повышая иммунитет. Кроме этого, оно ускоряет процесс вывода шлаков и токсинов, а также поставки кислорода клеточным тканям и кровеносным сосудам.
• Избавление от лишнего веса. Употребление натощак воды с питьевой содой ведёт к снижению аппетита и расщеплению жиров. А в совокупности со способностью выводить вредные вещества из организма и препятствовать возникновению запоров это приводит к быстрому и эффективному уменьшению веса.
• Профилактика и лечение онкологических заболеваний. Существует мнение, что употребление соды способствует укреплению защитных свойств организма и снижает вероятность появления злокачественных новообразований, а также помогает в период болезни, уменьшая размеры опухоли и снижая болевые ощущения.
  Многие воспринимают простую чайную соду как средство от всех бед

Стороники рассматриваемого метода даже утверждают, что приём соды позволяет избавиться от алкогольной и табачной зависимости. Но этот факт не подтверждается никакими свойствами продукта и, скорее всего, основан лишь на эффекте плацебо. Единственное, чем в данном случае действительно может помочь сода — справиться с повышенной кислотностью, являющейся постоянным спутником организма человека при чрезмерном курении и употреблении спиртных напитков.

Согласно результатам физико-химических исследований, лимфа человека содержит бикарбонат натрия.

Мнения врачей

Альтернативные методики лечения, к которым относится и питьё раствора из соды, всегда являются предметом жарких споров и дискуссий в среде медиков. Если некоторые специалисты приветствуют употребление двууглекислого натрия натощак, то другие называют множество причин, почему делать это не стоит.

К числу наиболее известных приверженцев питья содовых напитков относятся профессор Неумывакин Иван Павлович и итальянский врач-онколог Тулио Симончини. По мнению последнего, употребление растворов и применение внутривенных инъекций с обычной пищевой содой даёт гораздо более эффективный результат в борьбе со злокачественными образованиями, нежели химиотерапия. Наш же соотечественник доктор Неумывакин настаивает на пользе употребления бикарбоната натрия в целях выравнивания кислотно-щелочного баланса организма.

Настрой других специалистов не такой радужный. По их мнению, бикарбонат натрия, к сожалению, никогда не станет панацеей от рака. Но зато он действительно помогает усилить эффективность препаратов, применяемых при химиотерапии. Поэтому, с точки зрения экономии на дорогостоящих катализаторах, употребление соды может быть полезным.

Также со стороны врачей звучат аргументы, что питьё содовых «коктейлей» способно принести больше вреда, нежели пользы, так как регулярное употребление раствора чревато множеством побочных эффектов.

Похудение, по мнению специалистов, при приёме натощак бикарбоната натрия обуславливается не его физико-химическими свойствами, а сильной потерей организмом жидкости. Следовательно, эффект от этой процедуры кратковременен.

Противопоказания, возможные отрицательные последствия и вред

• беременности и лактации;
• пониженной кислотности желудка;
• гастрите и язве двенадцатиперстной кишки и желудка, так как это чревато внутренними кровотечениями;
• приёме препаратов антацидной группы, снижающих кислотность;
• сахарном диабете;
• алкалозе — защелачивании организма;
• ярко выраженной аритмии;
• склонности к отёкам;
• индивидуальной непереносимости двууглекислого натрия.

Так как перечисленные заболевания не всегда можно диагностировать самостоятельно, перед началом приёма соды натощак следует обязательно проконсультироваться у врача и в случае необходимости пройти обследование.

Возможные побочные эффекты от приёма соды:

• раздражение слизистой желудка, что чревато возникновением гастрита или язвы;
• появление отёков из-за «высушивания» жидкости в организме;
• вздутие живота и повышенное газообразование;
• нарушение обмена веществ.

При постановке страшного диагноза — обнаружении онкологической болезни — ни в коем случае нельзя пренебрегать наработанным опытом официальной медицины, отказываясь от него в пользу простого питья раствора с содой.

Нюансы правильного употребления

Общие рекомендации

1. Пить бикарбонат натрия нужно только натощак, желательно сразу после пробуждения.
2. До приёма пищи после употребления соды должно пройти не менее 30 минут, лучше если интервал составит 1–1,5 часа. В противном случае произойдёт нейтрализация желудочного сока, вырабатываемого для переваривания еды. Это не только вызовет тяжесть и дискомфорт в желудке, но и при регулярном повторении приведёт к возникновению гастрита и язвы. Если приём соды показан несколько раз в день, её нужно употреблять не раньше чем через 2,5–3 часа после еды.
3. В случае отсутствия дозировки, назначенной врачом, начинать нужно с минимального количества (на кончике ножа), внимательно наблюдая за реакцией организма. При отсутствии тревожных симптомов (рвоты, диареи) дозу можно увеличивать, но доводить максимум до чайной ложки на стакан жидкости.
4. Разводить двууглекислый натрий следует в воде с температурой 80–90º — это погасит соду и облегчит её усвоение. Однако пить горячий раствор нельзя. Поэтому сначала разбавьте порошок 100 мл горячей воды, дождавшись характерного шипения, а потом долейте холодной жидкости, доводя до объёма 200–250 мл. В некоторых случаях вместо воды можно использовать молоко. А вот применять минеральную воду не рекомендуется.
5. Лечение содовыми растворами следует проводить необходимыми курсами, обязательно делая между ними перерывы, иначе произойдёт смещение биохимического баланса в щелочную сторону.
6. На время приёма соды рекомендуется перейти на щадящую диету, исключив жирную и острую пищу.

Видео: Завариваем и пьём гашёную соду грамотно

Рецепты для различных целей

Сода с водой для снижения кислотности и от изжоги

Размешать 1 ч. л. соды в стакане воды. Употреблять получившийся раствор дважды в сутки на протяжении 14 дней. Если нужно, курс допускается повторить через две недели.

Содовый раствор для укрепления иммунитета

Растворить в стакане воды соду на кончике мокрого ножа. Принимать такое средство по утрам в течение месяца.

Средство с молоком от кашля

Добавить в стакан горячего молока щепотку соли и 0,5 чайной ложки соды. Употреблять готовый напиток полагается перед сном до выздоровления.

«Коктейли» с лимоном, кефиром, зеленью и имбирём для похудения

В содовые напитки для похудения можно добавлять и другие ингредиенты: например, лимон и зелень

• Погасить 0,5 ложки соды соком половины лимона и добавить в 1 стакан воды. Напиток принимать утром натощак в течение двух недель с последующим перерывом на 14 дней.
• В стакан обезжиренного кефира добавить по половине чайной ложки молотого имбиря и соды, корицу на кончике мокрого ножа и мелко порубленную зелень по вкусу (кинзу, петрушку, укроп). Пить коктейль нужно не спеша, небольшими глотками. Употреблять средство вместо ужина — минимум за два часа до отхода ко сну. Продолжительность приёма — две недели. Повторять курс можно не раньше, чем через 14 дней.
• Корень имбиря мелко порезать, чтобы получилась чайная ложка сырья, залить стаканом горячей воды и дать настояться в течение пяти минут. Добавить половину чайной ложки соды и по чайной ложке мёда и лимона. Пить готовое средство утром на голодный желудок в течение двух недель. Перерыв между курсами — 14 суток.

На сегодняшний день существуют диаметрально противоположные мнения о пользе питья содового раствора натощак. Принимая для себя решение о целесообразности употребления двууглекислого натрия, следует руководствоваться здравым смыслом и масштабом имеющейся проблемы. Если речь идёт об избавлении от пары лишних килограммов или профилактическом приёме, сода вряд ли принесёт вред. А вот в случае серьёзных патологий отказываться от помощи официальной медицины в пользу потребления одного лишь содового раствора однозначно не стоит.

• Автор: Валерия Таран

Здравствуйте. Меня зовут Валерия. Как и любая женщина, интересуюсь темой красоты и здоровья. Поэтому я изучаю все новинки косметологической индустрии, а то, что нахожу интересным и полезным, пробую на себе. Написание текстов для меня — это отличная возможность поделиться с читателями своими мыслями и знаниями, а также практическим опытом использования различных средств и процедур.

Такое сочетание – лимонный сок и пищевая сода – вызвало много обсуждений и в то же время исследования доказали полезные эффекты, которые оно оказывает на наш организм. Главная причина, по которой стоит обратить внимание на такое средство – это то, что оно эффективно помогает предупредить рак.

Средство из лимона и соды, как и другие полезные продукты (помидоры, клубника, персики, виноград), содержит в себе множество полезных веществ, витаминов и минералов, которые действительно помогут защитить нас от различных заболеваний. Но не стоит забывать о том, что такие продукты не являются лекарствами в прямом смысле этого слова, они только оказывают помощь и поддержку нашему организму. “Тогда действительно ли они так важны?” – спросишь ты. Безусловно! Такое средство обеспечит нашему организму здоровое питание и окажется эффективным средством профилактики.

Итак, оговорив несколько моментов, мы переходим непосредственно к полезным свойствам лимонного сока с пищевой содой.

1. Поддерживает щелочную среду

Смесь лимонного сока и пищевой соды обладает мощным свойством создания и поддержания щелочной среды в организме. А это значит, что такая смесь эффективно поможет нам предупредить ацидоз, который обычно развивается в том случае, если почки не удаляют необходимый объем кислоты и кислота скапливается в организме.

Благодаря свойству поддержания щелочной среды сочетание соды и лимона считается отличным средством для здоровья почек, ведь оно значительно облегчает их работу, заботится о них, а также, помимо всего прочего, средство из соды и лимона эффективно помогает очистить организм от шлаков, токсинов и жиров. Стало быть, такое средство придет на помощь тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов.

2. Улучшает процесс пищеварения

Как широко известно в народной медицине, лимон обладает множеством полезных свойств для улучшения нашего пищеварения, которые значительно облегчают работу органов пищеварительной системы. Если же мы добавим в лимонный сок немного пищевой соды, то их полезные свойства соединятся и мы получим идеальное средство для улучшения пищеварения.

Сочетание лимона и пищевой соды предупреждает образование повышенной кислотности в организме, а также эффективно помогает избавиться от избыточного скопления пищеварительных газов в кишечнике.

Кроме того, смесь соды и лимона поможет нам справиться с изжогой, чаще всего возникающей по причине воздействия кислоты желудочного сока на слизистую оболочку пищевода. Сода же обладает необходимыми свойствами для эффективного противостояния этому заболеванию, поэтому в сочетании с лимонным соком она станет отличным способом от изжоги.

3. Очищает организм от шлаков и токсинов

Сода и лимонный сок вместе создают отличное сочетание для тех, кто заботится о своем здоровье, поэтому мы рекомендуем тебе всегда начинать день со стакана воды с лимонным соком и содой. Помимо того, что мы описали выше, такое средство также эффективно очищает печень от шлаков и токсинов естественным, натуральным путем.

Кроме того, в нем содержится множество полезных для здоровья элементов: таких, как, например, витамин С, калий и антиоксиданты, которые помогут вывести из организма все вредные вещества! Это еще одна причина, по которой мы настоятельно рекомендуем тебе включить стакан воды с лимоном в ежедневный рацион, ведь это прекрасное средство для очищения организма.

4. Регулирует уровень холестерина в крови

Еще одно полезное преимущество соды с лимоном – это то, что такое средство выступает в роли регулятора. А это значит, что вода с высоким содержанием лимона и соды поможет нам регулировать уровень “плохого” холестерина.

Стало быть, это средство, помимо всего прочего, оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и предупреждает развитие гипертонии и других опасных сердечно-сосудистых заболеваний.

Как приготовить средство из лимона и соды?

Приготовить такое средство очень просто. Прежде всего тебе понадобится питьевая минеральная или простая чистая вода; обрати внимание на температуру, она не должна быть ни горячей, ни холодной, а средней комнатной температуры.

Также тебе понадобится разрезать лимон пополам и выжать сок из одной половинки лимона. В стакан воды добавь одну чайную ложку пищевой соды и выжатый сок из половинки лимона (обязательно свежий).

Хорошенько перемешай напиток, чтобы ингредиенты превратились в жидкость однородной консистенции, и все – средство готово! Пей его по утрам перед завтраком, натощак. Лучше каждый раз готовить такой напиток непосредственно утром, чтобы он был свежий, ведь если ты поставишь его на несколько дней в холодильник, он утратит часть своих полезных свойств.

Также запомни еще одно правило: никогда не пей средство из соды и лимона на полный желудок, ведь в таком случае это полезное средство может оказать прямо противоположный эффект. Полезнее всего принимать такой напиток по утрам, натощак.

Рекомендуется пить воду с содой и лимоном ежедневно в течение двух недель, после чего сделать перерыв на две недели. Не стоит злоупотреблять таким средством, ведь чрезмерное потребление пищевой соды может привести к алкалозу – нарушению кислотно-щелочного равновесия в организме.

Поэтому лучший способ насладиться полезными свойствами соды с лимоном без вреда для здоровья – это чередовать прием средства.

Также стоит отметить, что средство из соды с лимоном не рекомендуется тем, кто страдает от гастрита. Больным гипертонией или другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы также стоит воздержаться от соды и лимона.

Итак, как тебе уже известно, средство из соды и лимонного сока не только очень полезное, но и очень простое в приготовлении и употреблении. Оно эффективно улучшит работу пищеварительной системы, очистит печень, поможет регулировать уровень холестерина в крови и так далее.

Народная медицина не творит чудеса, однако она эффективно помогает работе наших органов! Поэтому мы настоятельно рекомендуем тебе включить в рацион стакан соды с лимонным соком натощак.

Источник –

Не нужно растрачивать себя на кого попало. Лучше копите в себе любовь, заботу и нежность, чтобы в нужный момент подарить это нужному человеку. – Мать Тереза

Сода известна всем. Она широко используется в кулинарном и кондитерском производстве, применяется в хозяйственных целях: для отбеливания вещей, очистки кухонной посуды и плит, используется как дезинфицирующее средство. Всего известно более 300 способов применения бикарбоната натрия. В последнее время многие люди употребляют соду внутрь натощак. Следует разобраться, для чего.

С какой целью принимают соду натощак

В современном мире человечество попадает под влияние многих негативных воздействий. Прежде всего, это употребление пищи, которая перенасыщена сахарами и жирами, что приводит к развитию кислой среды в организме. По мнению врачей, кислая среда — это грязная, зашлакованная среда, которая является отправной точкой для начала многих заболеваний. Она разрушает зубную эмаль, усиливает износ организма в целом, ускоряет процессы старения, способствует размножению глистов и паразитов и многое другое.

Плохое воздействие на организм оказывает и окружающая среда: всевозможные выбросы, выхлопные газы, завышенные радиоактивные показатели также способствуют его загрязнению.

Известно более 300 способов применения пищевой соды

Оказывается, обыкновенная сода (двууглекислый натрий или бикарбонат натрия) способна уменьшить влияние отрицательных факторов и восстановить кислотно-щелочной баланс в организме. Вследствие этого щелочная среда не позволяет развиваться болезнетворным бактериям, вирусам, грибкам и даже раковым клеткам, т. е. в целом иммунитет повышается.

Двууглекислый натрий причислен к элементам, крайне необходимым для нормальной жизнедеятельности организма.

Молекулы воды, в которой разведена сода, распадаются на положительные ионы водорода. Этот процесс улучшает все химические реакции в организме, приводит к нейтрализации токсинов и разжижению крови (устраняются застойные явления), активизирует синтез белка, повышает усвоение медикаментов, витаминов, минералов и других полезных веществ.

Многие женщины употребляют соду и для похудения, поскольку считают, что она является мощным жиросжигателем.

О пользе соды для организма — видео

Мнение врачей

Сода представляет собой одно из доступных средств в решении многих проблем со здоровьем. И этому есть вполне научное обоснование.

По утверждениям профессора И. П. Неумывакина, щёлочь является основным элементом плазмы крови, а также лимфы, т. е. сода уже в организме есть. Это подтверждают физико-химические анализы.

Но при закислённости крови содержание соды в ней ничтожно мало, и нужно восполнить щелочную среду. Для этого и предлагается пить раствор двууглекислого натрия натощак. В итоге решается много различных проблем со здоровьем:

• обезоруживаются раковые клетки, несущие в себе смертельную опасность;
• облегчается лечение от пагубных зависимостей: алкоголизма, наркомании, токсикомании;
• решаются проблемы с сердечным ритмом;
• приходит в норму венозное давление;
• устраняются ненужные скопления в суставах и хрящах;
• растворяются камни в жёлчном пузыре, почках;
• очищается тонкий и толстый кишечник;
• улучшается внимание и память;
• выводятся яды, шлаки, тяжёлые металлы;
• восполняется потеря жидкости в организме.

С мнением профессора И. П. Неумывакина согласны многие врачи. Например, итальянский доктор Тулио Симончини в своей теории утверждает, что рак относится к грибковым заболеваниям. Поэтому для борьбы с ним следует использовать не химиотерапию, а обыкновенную соду. Для своих исследований учёный получил 2 миллиона долларов.

И. П. Неумывакин в своей книге «Очищение организма» приводит «железные» аргументы в пользу пищевой соды

Пищевой соде ещё в 1935 г. отдавала дань Елена Рерих.

Вообще Владыка очень советует всем приучаться принимать соду два раза в день. Это изумительное предохранительное средство от многих тяжких заболеваний, в частности, от рака. («Письма Елены Рерих», т. 3, с. 74)

В вопросе о целесообразности приёма соды для похудения мнения врачей расходятся. С одной стороны, сода в желудке снижает кислотность и, соответственно, чувство голода и препятствует усвоению жиров. С другой стороны, при неправильном питании, когда употребляется много жирной пищи, для нейтрализации жиров необходимо выпивать большие объёмы содового раствора повышенной концентрации. Но тогда могут развиться многие болезни желудка.

При малых дозах применения двууглекислого натрия особого эффекта похудения наблюдать не приходится. Поэтому, по мнению диетологов, пить соду с целью сброса лишнего веса особого смысла нет.

Главное, по утверждениям врачей, при решении той или иной проблемы необходимо правильно употреблять соду, чтобы не нанести вред организму. И, конечно, нужно учитывать противопоказания к приёму бикарбоната натрия.

Противопоказания и возможный вред

Использовать пищевую соду для восстановления здоровья нельзя при:

• пониженной кислотности желудка, в противном случае есть риск развития гастрита;
• сахарном диабете;
• язве желудка, т. к. можно спровоцировать внутреннее кровотечение;
• беременности и лактации;
• индивидуальной непереносимости.

Если переусердствовать и начать принимать соду бесконтрольно, то организму можно нанести вред. Это выражается в следующих симптомах:

• тошноте и рвоте;
• отсутствии аппетита;
• головной боли;
• болезненных ощущениях в желудке;
• гастритах и язве;
• внутренних кровотечениях;
• судорогах.

Варианты применения бикарбоната натрия

Существует множество вариантов использования пищевой соды. Прежде чем пользоваться этим средством для лечения различных патологий, необходимо проконсультироваться с врачом.

Правила приёма соды по И. П. Неумывакину

Перед приёмом внутрь соду необходимо разводить водой. Однако при этом следует соблюдать определённые правила:

• если сода употребляется впервые, то необходимо развести в 200 мл воды всего 0,5 ч. л. бикарбоната натрия. Далее доза постепенно возрастает до 1 ч. л. без горки;
• чтобы раствор оказал положительное воздействие на организм, его необходимо правильно приготовить. Сначала соду следует залить 100 мл горячей воды (90°C). Это вызовет химическую реакцию, будет слышно характерное шипение. Затем к раствору добавить ещё 150 мл холодной воды. Получится напиток с температурой 50°C;
• поскольку раствор двууглекислого натрия следует пить натощак, то его необходимо принимать минимум за 30 минут до приёма пищи или через 1,5–2 ч после еды;
• пожилым людям содовый раствор рекомендуется употреблять трижды в день по 250 мл, а более молодым — 2 раза в сутки по 200 мл;
• вместо воды для приготовления раствора можно использовать молоко;
• чтобы почувствовать эффект от приёма бикарбоната натрия, его раствор следует пить в течение месяца.

Видео: приём соды по И. П. Неумывакину

Борьба с простудой

Многие люди в период сезонных простудных заболеваний обходятся вообще без лекарств, а прибегают к щелочному раствору при появлении первых симптомов болезни. Нужно взять ¼ ч. л. соды и размешать в 250 мл горячей (90°C) воды или молока. Такое снадобье следует употреблять натощак 2–3 раза в день. Выздоровление наступает довольно быстро.

При онкологии

Выше уже отмечалось, что сода предупреждает развитие онкологических заболеваний следующих органов:

• груди;
• мозга;
• желудка;
• простаты;
• поджелудочной железы.

Если рак уже диагностирован, то бикарбонат натрия также может быть использован. Он ограничивает риск разрастания раковых клеток. Для этого следует принимать соду на голодный желудок с водой, разбавленной лимонным соком. Пропорции раствора, дозы и схему приёма определяет лечащий врач, в зависимости от состояния пациента.

Клинических исследований о воздействии пищевой соды на раковую опухоль не проводилось. Подтверждения, что содой можно вылечить рак в доказательной медицине пока нет, а значит об эффективности данного метода терапии говорить нельзя.

Тулио Симончини о лечении рака содой — видео

Аритмия

При аритмии сердца можно выпить стакан воды с 0,5 ч. л. соды. Это поможет остановить внезапный приступ сердцебиения.

Лечение мигрени

Для избавления от мигрени следует принимать 0,5 ч. л. соды, разведённой в стакане горячей воды. В первый день до обеда нужно принять 1 стакан, во второй день — 2 стакана и т. д., доведя приём до 7 стаканов. Затем необходимо дозу ежедневно уменьшать до 1 стакана.

Инфекции мочевыделительной системы

У женщин частым недугом является цистит, причиной которого становится попадание инфекций в мочевой пузырь. В этом случае рекомендуется принимать натощак 1 ч. л. соды на 250 мл воды трижды в день.

Восстановление водного баланса

При острых отравлениях, сопровождающихся диареей и многократной рвотой, происходит большая потеря жидкости организмом. Для её восполнения необходимо пить щелочной раствор, состоящий из 0,5 ч. л. соды, 1 ч. л. поваренной соли и 1 л воды. Пациент должен принимать средство по 1 ст. л. каждые 5 мин.

От изжоги

Сода эффективно устраняет изжогу, но только как экстренное средство. Системно употреблять двууглекислый натрий в этом случае никоим образом нельзя, т. к. при соединении кислоты и щёлочи выделяется углекислый газ. Он возбуждающе действует на слизистую желудка, что провоцирует усиленное выделение гастрина и повторной желудочной секреции. Изжога возникает вновь.

Для экстренного случая нужно взять 1 г соды и развести в 50 мл воды. Принимать средство нужно 2–3 раза в день.

Постоянно употреблять соду при изжоге нельзя

Средство от похмелья

После употребления большого количества алкоголя в организме накапливается много органических кислот. Для восстановления кислотно-щелочного баланса рекомендуется принимать содовый раствор. В этом случае он готовится из 1 ч. л. соды и 1 л тёплой воды. Раствор следует выпить постепенно в несколько приёмов, при этом состояние человека значительно улучшается.

Можно ли похудеть с помощью соды

Уповать на то, что сода поможет эффективно снизить вес, не стоит, поскольку её придётся принимать в больших количествах, а это повлечёт развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта. Однако содовый раствор благоприятно воздействует на организм, выводит шлаки, чистит кровь от тяжёлых металлов и т. д.

Если снизить до минимума употребление жареного, солёного, копчёного, сладкого или вовсе отказаться от этих продуктов, заниматься спортом и параллельно принимать соду, то эффект будет заметен уже через месяц. В этом случае рекомендуется пить содовый раствор за 20–30 мин. до еды трижды в день. Пропорции раствора: 1 ч. л. соды на 250 мл воды.

Врачи о похудении с помощью соды — видео

Сода повышает иммунитет, восстанавливает кислотно-щелочной баланс, очищает кровь и лимфу от токсинов и шлаков. Она является серьёзной альтернативой многим лекарственным средствам. Для применения двууглекислого натрия есть свои противопоказания, а при неправильном его использовании можно нанести вред здоровью. Поэтому употреблять соду натощак следует грамотно.

• Автор: Светлана Доценко

Здравствуйте! Меня зовут Светлана. Более всего люблю писать статьи на тему красоты и здоровья, поскольку без здоровья нет радости в жизни, а красота является неотъемлемой частью этой радости. Хочется в своих статьях подсказать, как сохранить здоровую красоту.

Пищевая сода и лимон могут использоваться как специальная добавка для регулирования различных функций организма. Однако, это не панацея от всех бед! И поэтому некоторые заболеваний необходимо лечить медикаментозно, то есть принимать препараты, назначенные вашим лечащим врачом. Помните, что это простой напиток и не приписывайте ему чудодейственные свойства, и не ждите от лечения им чего-то сверхсущественного.

Пищевая сода и лимон — это всего лишь добавка, которая может помочь регулировать основные функции организма, способствовать улучшению самочувствия и потере веса, помогать бороться с воспалениями и детоксикацией… но не вылечит рак. Принимайте соду с лимоном в меру!

Возможно, вы слышали о преимуществах употребления лимонного сока с небольшим количеством пищевой соды. Выпивая стакан воды, немного соды и лимонный сок будет подщелачивать ваше тело.

Много написано об этом простом рецепте, который оказывает лечебное действие на организм человека. Читайте дальше, чтобы узнать подробнее!

Источник

Действие стакана воды с пищевой содой и лимонным соком

Польза соды и лимона

В каждом доме есть пищевая сода. Как правило, ее используют в кулинарии, при производстве кондитерских изделий. Также широко применяют в быту как хорошее средство для чистки посуды и бытовой техники, сантехники и пр. и в косметологии для избавления от черных точек, добавляют в скрабы и пилинги. Многие не знают, что сода обладает великолепными лечебными и профилактическими свойствами.

Сочетание пищевой соды и лимонного сока вызвало много обсуждений. В основе дискуссии лежит идея о том, что употребление лимонного сока и пищевой соды может защитить от возможности развития рака. Многие продукты и средства обозначены как «противораковые», особенно природные элементы, обладающие антиоксидантными и подщелачивающими свойствами. Но только потому, что они обладают этими свойствами, это не значит, что они могут помочь нам избежать рака, по крайней мере, пока наука не сможет найти лекарство от рака.

Помните, что пищевая сода и лимон, а также другие продукты, такие как помидоры, клубника, персики или виноград, содержат витамины и минералы плюс полезные ферменты, которые могут помочь предотвратить болезни у небольшого процента населения. Но заболевания не излечиваются сами по себе — эти продукты лишь немного помогают, но не являются единственно возможным решением проблем.

Хорошая диета, содержащая такие элементы, как лимон и пищевая сода, безусловно, полезна для вашего здоровья, равно как и здоровый образ жизни. Но они не могут предотвратить болезни на 100%.

Давайте посмотрим, какой эффект вы получите от употребления стакана воды с лимонным соком и пищевой содой.

1. Помощь почкам

Возможно, вы один из тех, которые кто страдает от болезней почек, или есть проблемы с мочеиспусканием, камни в почках или нарушения функции работы почек. Каждый из этих факторов может подорвать здоровье человека, но есть простое средство, которое можно принимать после каждого приема пищи: стакан воды со столовой ложкой пищевой соды и несколько капель лимонного сока.

Этот коктейль поможет повысить рН вашего тела, подщелачивания его. Смесь лимона и пищевой соды оказывает щелочное действие на организм. Это помогает, например, бороться с ацидозом, который может возникнуть, когда почки не удаляют достаточно кислоты из организма или когда организм вырабатывает слишком много кислоты.

Функции почек будут улучшаться и они будут лучше фильтровать кровь, оставляя меньше примесей в мочевом пузыре, которые приводят к инфекции. Это лекарство, рекомендуемое многими нефрологами, поможет восстановить баланс работы организма и улучшить ваше самочувствие. Когда почки не функционируют должным образом, слишком много кислоты накапливается в системе; это щелочное средство нейтрализует кислоты. Это пойдет тебе на пользу, т. к. помогает выводить токсины и сжигать жиры.

2. Улучшение пищеварения

Вы знаете, что лимоны содержат много натуральных преимуществ для здоровья, таких как помощь пищеварению. Соду же использовали как средство от изжоги.

Наши бабушки всегда говорили, что нет ничего лучше для проблемы с пищеварением, чем столовую ложку пищевой соды в стакане воды. Если добавить несколько капель лимонного сока, еда усваивается лучше, бои кислоты, которая может вызвать воспаление желудка и пищевода, предотвращая метеоризм и очень страшный кислотный рефлюкс, помогает значительно улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Это отличная анти-кислота, которая также помогает бороться с метеоризмом и вздутием живота.

Другим достоинством является способность бороться с кислотным рефлюксом, который возникает, когда соляная кислота поднимается и вбрасывает в пищевод из желудка. Возникает изжога, благодаря пищевой соде наступает быстрое и эффективное облегчение.

Если ваш организм страдает из-за повышенного уровня кислотности и нуждаются в хлориде натрия, возьмите его, чтобы очистить ваш кишечник от токсинов и брожения остатков пищи.

3. Очистка печени

Это отличный способ начать день — средство помогает очистить печень и обеспечить организм хорошей дозой витамина С, калия и антиоксидантов для удовлетворения ваших повседневных потребностей в микроэлементах.

Этот щелочной тоник может делать чудеса для здоровья вашей печени. Он действует как катализатор, чтобы помощь печени более эффективно очищать организм. Помните, что печень похожа на лабораторию организма, которая вводит токсины, очищает кровь и синтезирует витамины и ферменты. Принимаемый ежедневно натощак стакан воды со столовой ложкой пищевой соды и несколько капель сока лимона, восполняет витамин С и антиоксиданты. Это отличный способ для здоровья и нормального функционирования печени.

Что мы понимаем под смесью лимона и пищевой соды, являющейся отличным регулятором? Питьевая вода с содой помогает регулировать уровень плохого холестерина, тем самым улучшая наше здоровье сердечно-сосудистой системы.

4. Похудение

Вы ищете способ, чтобы ускорить обмен веществ и перепробовали множество диет? Пейте каждый день натощак столовую ложку пищевой соды, растворенной в стакане воды с соком половины лимона.

Этот напиток очистит организм от токсинов и чужеродных элементов, которые вызывают воспаление, повреждение кишечника и удержание воды. Повышение рН до щелочного уровня способствует сжиганию жира и помогает эффективнее терять вес.

При этом не забывайте пить нужное количество воды для вашего организма, не злоупотреблять кондитерскими и хлебо-булочными изделиями. Продолжайте кушать больше свежих овощей, фруктов, нежирного мяса, запеченную рыбу, нежирный кефир и творог. Введите за правило каждое утро делать хотя бы зарядку, и постепенно переходите большим спортивным нагрузкам.

Как правильно пить воду с лимоном и содой

Приготовить напиток из соды и лимона очень легко:

1. Просто налейте стакан минеральной воды (вода должна быть теплой, а не горячей или холодной).
2. Добавьте чайную ложку пищевой соды, размешайте пока она растворится.
3. Затем выдавите сок половины лимона (можно меньше).
4. Хорошо перемешайте и пейте этот напиток по утрам.

Источник

Очень важно не пить на полный желудок — всегда утром натощак или перед едой. Принимайте данный напиток в течение двух недель подряд, а затем сделайте перерыв на 2 недели.

Это средство идеально подходит для детоксикации, потери веса и ухода за печенью. Если вы принимаете это средство от почек, употребляйте по полстакана после двух основных блюд в день.

Противопоказания

Чрезмерное потребление соды может привести к алкалозу, лучше чередовать две недели приема и две недели перерыв.

Также помните, что не следует принимать это средство людям с гастритом и язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Людям с гипертонией и постоянными скачками артериального давления или проблемами с сердцем, также следует воздержаться от принятия этого напитка из-за уровня натрия.

Напиток из соды и с лимоном — очень простое средство, которое помогает улучшить работу желудочно-кишечного тракта, печени, способствует выведению токсинов, ускорению метаболизма и быстрому похудению. Что касается его борьбы с раковыми клетками, то лучше всего относиться к этому с дозой скептицизма. Может ли обычная пищевая сода с лимоном предотвратить рак? На данный момент исследования этого не подтверждают.

Средство эффективно для поддержания вашего здоровья, но помните, что это не чудодейственное средство или «волшебная таблетка от всех болезней»!

Источник

По материалам

Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!

Source: polza-ili-vred.ru

Читайте также

Сода и лимон для похудения отзывы. Сода и лимон для похудения рецепт отзывы

Еще одно достоинство пищевой соды — регулярное применение средств позволяет предотвратить повторное накапливание жировых клеток. Главное правило, которое нужно помнить при похудении, используя щелочные растворы — без некоторых ограничений в ежедневном рационе результатов придется ждать долго.

Рекомендуется пересмотреть меню, исключить жирные блюда, соленья, копчености, сладости.

Сода и лимон для похудения

По возможности уменьшить порции еды, питаться чаще, но понемногу. Обязательно выпивать в продолжение дня не менее двух литров жидкости. Не обязательно употреблять только воду — ввести в рацион следует растительные отвары, чай особенно зеленый , морсы. Напиток на основе соды, в который добавлен сок кислого цитруса, активно воздействует на жировые отложения. Лимон, как и натрий двууглекислый, имеет немало полезных качеств, которые рекомендуется направить на похудение:.

Главное условие успешного избавления от избыточного веса — правильное приготовление напитка, отсутствие ошибок при применении, следование рекомендациям медиков, нетрадиционной медицины. В продолжение курса необходимо придерживаться некоторых правил, которые позволят не допустить нежелательных осложнений.

Главное правило — при первых признаках недомогания немедленно прекратить употребление шипучей жидкости. Тревожат побочные проявления редко, но лучше не рисковать здоровьем, внимательно следить за своим самочувствием. Еще одно требование — принимать жидкость для похудения курсами.

Полмесяца употреблять напиток, на такое же время делать перерыв. Двух недель достаточно, чтобы организм отдохнул от активного воздействия щелочными веществами, подготовился к продолжению похудения.

Если для сжигания ненавистных килограммов дополнительно пришлось прибегнуть к занятиям спортом, рекомендуется употреблять щелочную жидкость вскоре после тренировок. Пить лучше небольшими порциями — приготовленное средство для похудения принять в продолжение часа.

Как похудеть с помощью соды и лимона? Самые безопасные рецепты + ОТЗЫВЫ

Для женщин, которым кислый шипучий напиток на основе гидрокарбоната натрия кажется не слишком привлекательным на вкус, рекомендуется приготовить жидкость с добавлением имбиря. Ароматный корень также имеет немалый список достоинств, которые рекомендуется направить на борьбу с ожирением.

Имбирь нормализует обменные процессы, улучшает метаболизм, усвоение полезных веществ. Активные компоненты, которыми изобилует корень, разрушают жировые отложения, способствуют их выведению из организма. Выпить приготовленный напиток за один раз. Хранение, даже непродолжительное, снижает эффективность щелочной жидкости.

Не следует забывать, что имбирный корень также имеет список запретов, ограничений на применение. Не следует использовать растительное сырье при хронических заболеваниях на стадии обострения, повышенной температуре, наличии злокачественных, доброкачественных образований.

Все слышали рассказы от подруги, которая похудела с помощью соды и лимоны. И пусть 10 кило за ночь скинуть не удастся, зато подтянуть тело и ускорить процесс похудения под силу каждого. Поэтому мы нашли самые безопасные рецепты, которые помогут сбросить вес без вреда для здоровья. Эта своеобразная плата за благополучие проявляется в плохом цвете кожи, постоянных болях, хронической усталости и апатии.

Беременность также является причиной отказаться от простого доступного способа расправиться с жировыми отложениями в области талии, ягодиц, бедер.

Мнение эксперта Внимание! Несмотря на полезные качества пищевой соды, не следует забывать об агрессивных компонентах, которые способны причинить вред организму. Чтобы не допустить досадных недоразумений, рекомендуется заранее изучить запреты на применение щелочной жидкости. Запрещено похудение с помощью средства на основе натрия двууглекислого и цитруса при таких заболеваниях, проблемах организма:. Еще один запрет на применение шипящей жидкости для сжигания жировых тканей — индивидуальная реакция организма.

Если после употребления напитка появляется раздражение кожных покровов, недомог

Сода и лимон похудение отзывы. Пищевая сода для похудения: рецепты применения, диета, отзывы

Для приготовления напитка понадобится:. Имбирь нужно очистить от кожуры, мелко порезать или натереть на терке. Далее необходимо смешать соду с лимонным соком и водой. В самом конце добавляется имбирь, и напиток хорошо перемешивается.

сода с лимоном для похудения…

Имбирь давно известен своим чудесным свойством сжигать жир. Рекомендуется использовать свежий корень, а не заменять его сухим порошком. Количество имбиря следует контролировать самостоятельно: нужно следить, чтобы напиток не получился слишком острым.

Употреблять его лучше 3 раза в день после каждого приема пищи. Имбирь активно сжигаем подкожный жир, помогает в работе пищеварительной системы, борется со шлаками и токсинами в организме. Он также помогает нейтрализовать вредные бактерии, находящиеся в кишечнике. Мнения о том, когда стоит выпивать тоник, отличаются. Некоторые считают, что идеально делать это перед едой. Тогда напиток не помешает перевариванию пищи и максимально раскроет свои полезные свойства.

На это им отвечают, что выпитый натощак раствор соды и лимона может привести к изжоге и проблемам с кислотностью. Поэтому лучше всего пить тоник после еды, когда негативное влияние веществ сводится к минимуму. Для избавления от лишних килограммов лимон и соду можно добавлять в ванны. Это не только ускорит сжигание подкожного жира, но и в тандеме с горячей водой выведет токсины из организма. Вместо лимонного сока доктор Леонард Смит, автор многих книг о детоксе, советует использовать эфирное масло.

Пара капель продукта поможет улучшить кровообращения, разогнать лимфу, очистить поры и избавится от омертвевших частичек кожи. Кроме того, расслабляющий эффект ванны снимет усталость и заставит почувствовать себя более уверенно. А вот доктор Грэм Симпсон обращает внимание на полезные свойства содовых ванн.

Для этого 60 грамм соды нужно растворит в ванне, при желании добавив лимонный сок или эфирное масло. Лежать в ванне нужно два раза в неделю по 20 минут.

Сода и лимон для похудения, отзывы женщин и врачей

Этот способ также поможет подтянуть кожу и избавить от лишних килограммов. Однако вместе со здоровой диетой и спортом это поможет ускорить обменные процессы в организме. Аккуратное применение лимонно-содового раствора помогает предотвращать некоторые болезни. Одно из них — ацидоз. Когда почки не справляются со своей очистительной функцией, сода и лимон им в этом помогают.

Даже в здоровом организме они снимают нагрузку с почек, продлевая их жизнь и помогая очищать тело от шлаков и токсинов. Также щелочная порода соли помогает бороться с лишней кислотностью, образовавшейся в организме. Это может предотвратить серьезные заболевания в будущем и не дать развиться проблеме. Когда в желудке скапливается слишком много желудочного сока, возникает изжога, которая доставляет много дискомфорта человеку.

Содовый раствор попадает в желудок, нейтрализует действие соков и спасает от боли. Если мы говорим о тонике с добавлением лимона, то в желудке начинают включаться антиокислительные действия фрукта.

Важное свойство веществ — регулирование уровня холестерина.

Как пить пищевую соду для похудения утром: чайную ложку натощак для похудения живота?

Чрезмерное употребление жирной пищи животног

Что такое шипучка для похудения и как ее принимать

Шипучка для похудения – напиток, который готовится из соды и лимонного сока. Использование такой шипучки позволяет быстро и эффективно похудеть. Периодическое употребление содовой воды помогает поддерживать нужный вес, не прибегая к изнурительным занятиям в тренажерных залах и не ограничиваясь в питании во время жестких диет.

В чем суть похудения на содовой?

Употребление содовой воды, в состав которой входит пищевая сода и лимон, – это не диета. Это способ избавиться от лишних килограммов в результате регулярного употребления простого в приготовлении тонизирующего напитка.

При употреблении пищевой соды внутрь происходит выравнивание рН уровня. Благодаря этому нормализуются обменные процессы, ускоряется метаболизм, восстанавливается работа пищеварительной системы, очищается кишечник. Все эти процессы способствуют тому, что лишний вес уходит правильно, без побочных проявлений и рисков возврата.

Лимон, входящий в состав напитка, тоже запускает в организме процессы, которые способствуют сжиганию подкожного жира:

• очищает печень, нормализуя ее работу;
• устраняет застойные процессы в желчевыводящих протоках;
• оказывает стимулирующее действие на процессы метаболизма;
• выводит из клеток и мягких тканей токсические вещества;
• улучшает пищеварение;
• способствует тому, что все витамины и минеральные элементы усваиваются организмом быстро и полностью;
• помогает купировать чувство голода.

Сода для похудения используется также для принятия детокс-ванн. Суть процедуры в том, что вода проникает через открытые поры, очищая их от токсических веществ. Прием ванны с содовой водой и лимоном помогает нормализовать и улучшать кровообращение, за счет чего активнее происходит сжигание подкожного жира, выравнивание кожи – на ней пропадают ямки и бугры от целлюлита.

Преимущества и недостатки метода

Содовая вода в качестве средства для похудения обладает следующими преимуществами:

1. Простота и удобство применения. Сода – дешевый продукт, который есть в каждом доме, доступен и лимон, поэтому нет никаких трудностей в приготовлении напитка. Это круглогодичные продукты, которые всегда есть в продаже. Сложностей с их приобретением и приготовлением не возникает, в отличие от фруктово-овощных диет.
2. Снижение аппетита – употребление 1 стакана шипучей воды помогает снизить аппетит на целый день, а значит, объем и калорийность употребляемой пищи будут намного меньше, что в свою очередь помогает в борьбе с лишним весом.
3. Содово-лимонный коктейль при внутреннем применении и для добавления в воду для приема ванны очищает организм от токсинов и шлаков, которые, накапливаясь в большом количестве, способствуют уменьшению скорости переваривания пищи и набору лишнего веса.

Не лишен такой метод похудения и недостатков:

1. Пищевая сода оказывает раздражающее действие на желудок. Если употреблять содовый напиток в течение недели и больше, похудение будет сопровождаться развитием патологий ЖКТ.
2. Сода не поможет добиться ошеломляющего эффекта, если употреблять только одну шипучку с лимоном без спорта и нормализации режима питания.
3. При внутреннем употреблении содового напитка замедляется выработка сока в желудке. Может сложиться ошибочное мнение о том, что этот процесс способствует похудению за счет лучшей усвояемости жиров, но это не так. Переваривание пищи происходит не только в желудке, но и кишечнике. Замедление процесса выработки желудочного сока приводит к плохой усвояемости белков, крайне необходимых для нормальной работы организма. Плохая и медленная усвояемость белков приводит к мышечной слабости, плохому настроению и отсутствию жизненной энергии.
4. Несмотря на то, что сода купирует чувство голода, это достоинство одновременно является и недостатком. Сода меняет уровень кислотного баланса, из-за чего процесс переваривания пищи происходит медленно и трудно. Организм «напитывается» побочными продуктами переваренной пищи, которая подолгу находится в пищеварительной системе. Соответственно, находясь под такой чрезмерной нагрузкой, организм еще долго не будет сигнализировать о необходимости поесть чувством голода.

Рецепт шипучки для похудения

Существует множество способов приготовления шипучки. Самый простой рецепт подразумевает разведение соды в воде с добавлением небольшого количества лимонного сока – в 250 мл горячей воды добавить 0,5 ч. л. соды и сок, выжатый из половины среднего лимона. Вода для приготовления напитка должна быть нагрета до +80…+90°С. Если нет градусника, понять, что вода достаточно горячая, можно по характерному шипящему звуку, появляющемуся при разведении соды горячей водой.

Согласно многочисленным отзывам, такой тоник имеет довольно неприятный вкус, поэтому есть и другие рецепты приготовления шипучки, способствующей похудению:

• 200 мл молока, нагретого до +90°С, и 0,5 ч. л. соды;
• 200 мл 1% кефира, 0,5 ч. л. соды, ½ ч. л. имбиря, корица на кончике ножа;
• 200 мл кефира минимальной жирности, ½ ч. л. соды, 1 ч. л. меда, корица на кончике ножа, сок дольки лимона.

Помимо стандартного рецепта, не менее действенным является шипучка с водой, содой и имбирем. Имбирь полезен для организма и способствует активному сжиганию подкожных жиров.

Рецепты для приготовления содовой ванны:

• 500 г пищевой соды на ванну воды;
• 125 г соды, 150 г морской соли без красителей, 7 капель масла лаванды по желанию;
• ½ кг соды и 10 капель имбирного масла.

Температура воды в ванне должна быть +38…+40°С.

Как правильно принимать соду?

Принимать соду в чистом виде, например, класть ее в рот и запивать водой, категорически запрещено. Принимать внутрь можно только разведенный из соды напиток строго в той дозировке, которая указана в рецепте.

Рекомендованный режим приема шипучки – за 60 минут до основного приема пищи или через 2 часа после еды. Чтобы быстрее достичь эффекта в похудении, рекомендуется следовать следующим правилам:

1. Чтобы содовая шипучка не спровоцировала рвотный рефлекс, рекомендуется начинать прием напитка с минимального количества соды. Сначала добавлять в воду на кончике ножа. Затем каждый день или через день количество соды постепенно увеличивать, доводя дозировку до ½ ч. л.
2. Напиток необходимо выпивать не сразу, а небольшими порциями в течение дня, делая маленькие глотки.
3. Если шипучка будет приниматься утром натощак, завтракать нужно через 30-40 минут.
4. Учитывая раздражающее действие соды на слизистые оболочки органов ЖКТ, меню на завтрак должно состоять из тех блюд, которые обволакивают желудок. Рекомендованные блюда для завтрака – овсяная каша или манка, салаты из фруктов, например, бананов, нежирный йогурт или кефир.
5. Длительность применения содового напитка составляет от 1 до 2 недель. Если есть необходимость или желание принимать тонизирующий напиток дольше, через 2 недели его ежедневного применения необходимо обязательно сделать перерыв в 14 дней. Есть другой режим приема шипучки – 2 раза в неделю. В таком случае нет ограничений на длительность применения напитка.

Прием ванны с содой должен длиться не более 30 минут. Ванну можно принимать каждый день, лучше всего перед сном. Длительность курса водных процедур составляет не более 14 дней. Затем если хочется принимать такие ванны и дальше, нужно сделать перерыв на 1 месяц. Для получения максимального эффекта рекомендуется принимать содовую ванну после физических тренировок.

Эффективность метода

То, сколько килограммов будет сброшено за 2 недели употребления шипучего напитка, зависит от множества факторов – рациона и наличия регулярных физических нагрузок. При соблюдении диеты и спорта за 2 недели употребления шипучки можно сбросить до 8 кг. Если принимать только один шипучий тоник, результат будет меньшим – не более 2 кг.

Дают эффект в похудении и ванны – за 2-недельный курс ежедневного приема шипучей ванны можно сбросить около 3 кг. Если соблюдать правильное питание, заниматься спортом и проводить в домашних условиях процедуры обертывания или массажа, этот результат будет больше.

Помимо снижения веса и уменьшения объемов, употребление напитка с содой поможет очистить кишечник и вывести из организма токсины. Ванны с содой избавят от целлюлита, сделают кожу чистой, нежной и бархатной.

Противопоказания

Использовать соду для приема ванн с целью похудения категорически запрещено в следующих случаях:

• кожные заболевания;
• все виды дерматитов, в т. ч. и аллергического характера;
• наличие на коже ссадин, порезов;
• свежие послеоперационные швы;
• наличие в организме воспалительных процессов;
• онкологические новообразования, вне зависимости от места их локализации;
• беременность;
• период грудного кормления.

Прием внутрь напитка из соды имеет свои противопоказания:

• вынашивание плода;
• лактация;
• заболевания гинекологического характера;
• 1 и 2 типы сахарного диабета;
• повышенное давление;
• болезни пищеварительной системы;
• варикозное расширение вен или склонность к варикозу;
• новообразования доброкачественного и злокачественного характера;
• индивидуальная непереносимость соды;
• наличие в организме воспалительных процессов.

Сода также оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку в ротовой полости, поэтому шипучка не употребляется в том случае, когда во рту есть язвочки, открытые ранки и стоматологические заболевания.

Не рекомендуется начинать внутренний прием содово-лимонной шипучки при плохом самочувствии, вызванном вирусным или инфекционным заболеванием. Сода понижает уровень рН в организме, поэтому людям, у которых этот показатель понижен, использовать ее запрещено. Узнать про показатель рН можно только посредством проведения лабораторных анализов.

Важно понимать, что такой способ похудения, как употребление соды с лимоном не является стандартным, поэтому предварительно рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы вместо эффекта похудения не получить множество побочных реакций и неприятных заболеваний.

Побочные эффекты

Такой способ похудения может спровоцировать ряд побочных проявлений:

1. Первый побочный эффект, с которым многие сталкиваются при употреблении шипучки, – возникновение тошноты и рвотных позывов. Происходит это, если выпивать шипучку сильно быстро или сразу разводить ½ ч. л. соды. Чтобы избежать данного эффекта, необходимо добавлять соду понемногу и пить напиток небольшими глотками. Если при соблюдении всех рекомендаций прием шипучки сопровождается постоянной тошнотой, следует отказаться от данного способа похудения.
2. Слишком длительный прием шипучки или увеличение дозировки ингредиента приведет к сильному раздражению слизистых оболочек желудка, что может стать причиной развития язвенного заболевания, гастрита, колитов и формирования полипов на стенках органов.
3. Лимон, который присутствует в напитке, ускоряет и облегчает всасывание полезных веществ и витаминов, а сода, наоборот, приводит к торможению этих процессов. Из-за плохой усвояемости витаминов и минеральных элементов длительное употребление напитка может привести к ухудшению общего самочувствия. Ногтевая пластина становится ломкой и постоянно слоится, могут тускнеть и сильно сечься волосы.
4. Плохое всасывание витаминов негативно повлияет и на состояние, внешний вид и здоровье кожи.

Все эти побочные проявления можно предупредить, если принимать шипучку, придерживаясь всех рекомендаций и не продлевая курс приема дольше, чем 14 рекомендованных дней.

Отзывы

Ксения, 37 лет, Барнаул: «Однажды, устав от постоянного похода в тренажерный зал и строгих диет, я решила попробовать более простой способ похудения – напиток с содой. Вкус у такой шипучки просто ужасный, поэтому я добавляла в него немного меда. Это не слишком помогало, несколько глотков давались нелегко, часто возникала тошнота. Продержалась я так 2 недели, итог – минус 3 кг. Понимаю, что, если бы занималась спортом и правильно питалась, мои мучения были бы вознаграждены большей потерей веса».

Ангелина, 24 года, Липецк: «С помощью напитка из соды я избавилась от 5 кг за 2 недели, при этом я правильно питалась и через день занималась спортом. Однако после такого метода обнаружили гастрит. Поэтому теперь худею на диетическом, лечебном питании. Сода эффективная, но только у нее много побочной симптоматики и рисков развития заболеваний желудка».

Вероника, 31 год, Махачкала: «Пила шипучку в течение месяца несколько раз в неделю. Побочной симптоматики у меня не возникало, тошноты тоже не было. Я добавляла в напиток, помимо лимона, немного имбиря. За месяц без спорта и диет я скинула 3 кг. Для меня это хороший результат. Собираюсь сделать небольшой перерыв и принимать напиток дальше, но уже занимаясь спортом и придерживаясь правильного питания».

Сода и лимон для похудения рецепт отзывы

28-08-2017, 12:47 Оцените рецепт!

Сода и лимон для похудения — еще одна методика, предназначенная для быстрой и долгосрочной потери веса.

Авторы методики утверждают, что довольно приятная на вкус шипучка, состоящая из смеси лимонного сока, воды и соды, способна растворять жир еще на стадии переваривания пищи в желудке, тем самым упреждая его откладывание на животе и боках.

Худеющим рекомендуется запивать съеденную пищу специальным напитком, состоящим из стакана теплой воды, четверти чайной ложки соды и свежего лимонного сока – его количества должно хватить для образования пены и углекислого газа.

• стакан воды (теплой или комнатной температуры)
• половинка лимона (выдавить сок прямо в стакан)
• обычная сода — четверть чайной ложечки

Размешать все ингредиенты до появления шипения и пены, выпить сразу.

Так что, худеем с содой и лимоном? Оба продукта нам хорошо знакомы, дешевы и доступны всесезонно. Однако и тут есть некоторые моменты, которые надобно учитывать, поскольку эта диета – сода и лимон – показана далеко не всем и не может использоваться долго.

Противопоказания

Кому стоит с осторожностью относиться к такому способу похудения?

• Поскольку содово-лимонная шипучка – довольно агрессивная среда, способная повредить стенки желудка, то людям, имеющим проблемы с кислотностью, лучше сразу отказаться от такого способа похудения. Надо ли говорить о том, что часто прилагающиеся к повышенной кислотности гастрит и язва – противопоказания однозначные?

• Считается, что длительное применение соды (по любым показаниям) может провоцировать сосудистые спазмы и скачки давления, поэтому гипертоники и сердечники тоже должны подобрать себе какой-то другой способ избавления от надоевших сантиметров на талии: им тоже не подходит эта диета – сода с лимоном.

• Беременность и период вскармливания родившегося ребенка – не лучшее время для экспериментов, ведь все, что ест и пьет мать, так или иначе усваивается и детским организмом.

• Извечный вопрос – как похудеть – сода и лимон решают лишь частично, поскольку, в силу своей краткосрочности (не более двух недель), такая диета дает возможность снизить вес всего на 3-4 килограмма.