Акупунктурные точки на ушах. Точки на ухе для похудения

Наука акупунктуры пришла к нам с Древнего Востока и с каждым годом завоевывает всё больше и больше поклонников среди приверженцев нетрадиционной медицины. Еще бы: такая заманчивая перспектива – ты расслабляешься, наслаждаешься массажем и при этом избавляешься от своих заболеваний и даже теряешь лишний вес! Да, дорогие дамы! Профессионалы акупунктурного массажа утверждают, что отыскав определенные точки на ухе и оказав на них правильное воздействие, можно скинуть несколько килограмм и обрести стройную фигуру. Так ли это на самом деле?

История возникновения акупунктуры

Вообще, когда около пяти тысяч лет назад китайцы создавали свою систему оздоровления, вряд ли они задумывались о том, поможет ли она кому-нибудь похудеть. Метод акупунктуры в Древнем Китае использовался с целью лечения конкретных внутренних органов и снятия неприятных болевых ощущений.

В основе этого знания лежит теория ци, согласно которой нарушение циркуляции энергии в организме приводит к возникновению различных заболеваний. Иглоукалывание помогает активизировать точки органов на ухе, восстановить их работу и гармонизировать энергетические потоки.

В Китае акупунктура считается вполне научным методом лечения. По специальной методике точечный массаж осуществляется в области рук, стоп, лица, шеи и ушей. А вот отечественные медики относятся с опаской к подобной терапии. И всё же тысячи приверженцев нетрадиционной медицины, обратившиеся к искусству точечного массажа, почувствовали на себе его благотворное влияние. Так что нет никаких причин сомневаться в том, что если отыскать и осуществить грамотное воздействие на биологические точки на ушах, можно не только оздоровить организм, но и похудеть.

Принцип акупунктурной терапии

Как уже упоминалось выше, суть акупунктуры заключается в точечном массаже определенных участков на теле, отвечающих за работу внутренних органов и систем.

Ученые, изучающие данное явление, до сих пор не определили, за счет чего все-таки происходит оздоровительный эффект? Основная теория опирается на особенности устройства нашей нервной системы и утверждает, что нервные окончания всех внутренних органов можно найти на поверхности стоп, лица и даже на ушах.

Нервное напряжение – одна из главных причин возникновения стресса, болезней и разного рода зависимостей: переедания, пристрастия к алкоголю и наркотикам. Симулируя точки на ухе путем введения специальных игл, мастер акупунктуры воздействует на нервные окончания, снимает болевые ощущения и способствует их расслаблению.

С точки зрения диетотерапии, ценность акупунктуры заключается в следующем: если научиться определять точки на ухе, отвечающие за пищеварение, и периодически работать с ними, то можно контролировать свой аппетит и ускорить процесс избавления от лишнего веса.

Методика определения акупунктурных точек на ухе

Акупунктурные точки на ушах можно отыскать самостоятельно, используя специальные схемы. Однако указанное на них местоположение будет лишь приблизительным.

Настоящий мастер акупунктуры начинает поиск той или иной точки с тщательного осмотра поверхности ушной раковины или мочки. Если существует патология внутреннего органа, то связанные с ним активные точки на ушах могут иметь неровную поверхность, быть покрыты прыщами, угрями или пигментными пятнами. Особенно видоизменения поверхности ушной раковины становятся видны после протирания их спиртом или эфирным маслом. Мастер акупунктуры обычно «зондирует» точки специальной палочкой. Болевые ощущения, которые будет испытывать пациент во время процедуры, сигнализируют о неисправности работы того или иного органа. Иногда боль может отзываться непосредственно в области сердца, колена, спины или поясницы. Это говорит о том, что точка определена правильно и в неё тут же вводится специальная иголочка.

Схема расположения точек органов на ухе

Для примера можно ознакомиться с одной из схем проекции органов на конкретные области ушной раковины и точки на мочках ушей.

Например, массаж точек №21 и №40 помогает устранить запоры и метеоризм. Длительное воздействие на данные точки позволяет также бороться с экземой кожи.

Рядом находящаяся точка №22 подвергается акупунктуре, если человек страдает бронхиальной астмой. Её массаж устраняет тяжесть в груди и помогает легче переносить различные аллергические реакции.

Точка №75 – центр, помогающий привести в норму сердечный ритм и снять боль в области сердца.

№110 – акупунктурная точка, связанная с работой внутреннего уха. Иглоукалывание в этом районе устраняет шум и звон в ушах, а также головокружения.

Точки на ухе №78, 106 и 108 отвечают за обезболивание зубов верхней и нижней челюсти.

Акупунктура области №103 устраняет воспалительные процессы языка и ротовой полости, включая ларингит и тонзиллит.

Точки на ухе для похудения

Но для дам, желающих ускорить процесс похудения с помощью точечного массажа, интереснее знать о том, какие точки на ушах связаны с пищеварительной системой и регуляцией аппетита: например, центр №72 – отвечает за чувство голода, №93 — координирует работу гипоталамуса, а нервные окончания в точке №30 и №49 ответственны за работу желудка.

Регулярные воздействия на вышеперечисленные центры укрепляют мускулатуру желудка и помогают привести его объем в норму — это позволяет укротить чувство голода. Стимуляция работы гипоталамуса приведет в норму гормональный фон и ускорит процессы сжигания жира.

Пирсинг и похудение

В наше время пирсинг воспринимают только как увлечение поклонников различных субкультур, максимум – как обычное украшение тела. Но не каждый задумывается о том, что если целенаправленно проколоть ухо в определенном месте и поместить в него украшение, изготовленное из специального металла, то пирсинг может принести пользу организму. В то же время, если делать эту процедуру необдуманно, то она может плохо отразиться на здоровье. Подобный эффект напрямую связан с искусством акупунктуры и тем, что ухо представляет собой хорошо слаженную систему нервных окончаний.

Исходя из этого, была разработана специальная методика пирсинга ушей с целью похудения. Результаты после её применения – сугубо индивидуальны. Но создатели методики обещают около 5-10 % потери веса от общей массы при условии соблюдения дополнительной диеты.

Суть процедуры заключается в том, что серьга или магнит, помещенные в точки на ухе для похудения, оказывают постоянное благотворное воздействие на организм и приводят в норму аппетит. Делать «лечебный» пирсинг стоит только у сертифицированного рефлексотерапевта.

Противопоказания для акупунктуры

Акупунктура – один из самых безопасных методов нетрадиционной медицины, поэтому противопоказаний к его применению не так уж и много.

Беременность (особенно на ранних сроках) – это первый повод отказаться от процедуры. Люди в состоянии повышенного нервного возбуждения также должны воздержаться от точечного массажа.

Не рекомендуется применять метод акупунктуры, если у пациента найдены доброкачественные или злокачественные опухоли: миома, полипы, гигромы, рак.

Не лучшим образом процедура отразится на тех, кто страдает заболеваниями крови, например, анемией или лейкозом.

Человеку с острым инфекционным заболеванием лучше отложить визит к мастеру акупунктуры до тех пор, пока он не поправится.

Ревматизм, легочная или сердечная недостаточность – еще один повод отказаться от экспериментов и обратиться к традиционной медицине.

Также специалисты утверждают, что точки на ухе для похудения не имеет смысла прокалывать, если вес набран из-за переедания на почве эмоционального возбуждения.

Несколько интересных фактов об акупунктуре

В отечественной культуре метод акупунктуры хоть и косвенно, но тоже использовался — славянскими девушками. Заключался он в рукоделии. Умело орудуя иголкой, мастерицы воздействовали на определенные точки на руках, а затем отмечали, что, например, вышивание снимает усталость, нервное напряжение и облегчает головную боль, а бисероплетение помогает справиться с бессонницей, рассеянностью и даже судорогами.

Лозоплетение – замечательно средство от полиартрита, а вязание на спицах, оказывается, хорошо влияет на работу сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта. Изготовление игольного кружева помогает при опущении внутренних органов и высоком внутричерепном давлении, а плетение кружев на коклюшках снимает зубные и ушные боли. Конечно, всё это может быть только суеверием, однако наши предки верили в это.

В заключение хотелось бы отметить, что руководствуясь схемой, на которой изображены акупунктурные точки на ушах, можно осуществлять их легкий массаж пальцами самостоятельно. Но стоит учитывать — существует большая вероятность того, что места надавливания будут определены не совсем точно. Поэтому самым эффективным все-таки остается визит к сертифицированному мастеру.

К тому же не стоит в вопросах похудения полагаться только на точечный массаж – диета и физические нагрузки по-прежнему остаются основными методами избавления от лишнего веса.

Источник: http://fb.ru/article/156276/akupunkturnyie-tochki-na-ushah-tochki-na-uhe-dlya-pohudeniya

Акупунктурные точки: проекции органов на ушах

Ушная раковина человека имеет достаточно сложное строение. Она практически лишена жировой прослойки и имеет множество нервных окончаний, что делает этот орган очень чувствительным. Еще древние врачеватели заметили, что существуют определенные точки на ушах, отвечающие за органы и системы человека. И если оказать на них раздражающее воздействие, можно активизировать работу этих органов и таким образом даже вылечить болезнь. Современные исследования ученых не только подтвердили верность этой теории, но и доказали возможность использовать акупунктурные точки уха для похудения и для того, чтобы избавиться от курения.

Способы воздействия на точки

Эффективность лечения болезней внутренних органов при помощи акупунктурных точек на ушах во многом зависит от того, насколько правильно они выбраны и с какой интенсивностью происходит их раздражение. Стандартный курс лечения составляет около 10 процедур, но может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей пациента. Существует три основных способа воздействия на биологически активные точки на ухе: аурикулотерапия, акупрессура и акупунктура.

1. Аурикулотерапия – массаж определенных точек в ушах пальцами рук. Самая простая процедура, которую каждый может выполнять самостоятельно дома. Очень мягкий способ воздействия, поэтому для достижения результата необходимо выполнять его минимум в течение 2-3 недель.
2. Акупрессура – здесь на ушные точки производится давление различной длительности или интенсивности. Это нетравматичный и практически безболезненный метод, который можно практиковать самостоятельно в домашних условиях. Воздействовать на выбранные точки уха можно подушечками пальцев или закрепляя на них маленькие металлические шарики из особого сплава при помощи лейкопластыря.
3. Акупунктура – древняя методика воздействия на активные точки на ушах, прокалывая кожу длинными и очень тонкими иглами. Этим достигается сильное раздражение нервных окончаний на местах проекций внутренних органов и систем. Такой метод работает быстрее и эффективнее, чем акупрессура, но требует глубоких знаний физиологии. Поэтому делать подобные процедуры могут только профессионалы, имеющие медицинское образование и опыт работы в этой сфере.

Правильное воздействие на биоактивные точки на ушах помогает избавиться от:

• головной боли;
• головокружения;
• скачков артериального давления;
• сосудистых спазмов;
• бессонницы;
• невротических состояний.

Даже простой массаж ушей разогретыми ладошками способен активизировать кровообращение, повысить тонус и дать прилив энергии и жизненных сил.

Расположение точек

Существуют особые карты расположения акупунктурных точек на ушах, которым насчитывается не одна тысяча лет. Появились они на востоке и бережно передавались из поколения в поколение китайскими и тибетскими врачевателями. И только чуть более ста лет назад они были вывезены из Тибета и начали применяться западными медиками.

Но, поскольку конфигурация ушной раковины у каждого пациента строго индивидуальна, точно определить положение точек, на которые необходимо воздействовать, можно только опытным путем.

Длительность и интенсивность раздражения также строго индивидуальны. Она обычно постепенно усиливается от сеанса к сеансу. Так как при внезапном резком раздражении реакция организма может быть очень сильной – вплоть до обморока или болевого шока.

Многие интересуются, как самостоятельно найти точки на ухе, отвечающие за органы или помогающие избавиться от вредных привычек или переедания. Вот несколько самых простых для обнаружения мест:

• Точка на ухе для похудения располагается в том месте, где при наложении пальцев на козелок сильнее всего ощущается движение нижней челюсти. Она отвечает за контроль аппетита и при регулярном воздействии на нее он уменьшается, и вес плавно снижается.
• Найти, какие точки на ухе лечат глаза, намного проще. Самая главная из них расположена в центре ушной мочки – традиционном месте проколов для ношения серег. Поэтому делать это нужно с осторожностью. И если после прокола начало ухудшаться зрение, серьги надо немедленно снять.
• Точки на ушах от курения располагаются в основном на ножке завитка, а также у самого его основания. Однако определить их правильно может только опытный специалист. Иглоукалывание в этом случае отбивает желание курить, но только если человек способен контролировать себя и не делать этого чисто механически, по привычке.

Существуют также точки, которые помогают избавиться от бессонницы и алкоголизма, расстройств пищеварения, хронических заболеваний печени и почек и даже отрегулировать работу эндокринной системы. Но при неправильном воздействии на них можно получить прямо противоположные результаты.

Как проходит процедура

Квалифицированные мастера перед началом сеанса акупунктуры проводят тщательный осмотр ушной раковины пациента. Часто о наличии заболеваний могут сигнализировать прыщи или покраснения точки акупунктуры на ухе. Специалист слегка надавливает на нее ногтем или заостренной деревянной палочкой и если появляется четкое болевое ощущение, которое иногда отдается в соответствующем органе, значит – точка выбрана правильно и в нее аккуратно вводится иголочка.

Чтобы избежать риска заражения болезнями, передающимися через кровь, используется индивидуальный набор игл или они подвергаются тщательной стерилизации после каждой проведенной процедуры. Ушная раковина до и после сеанса обрабатывается антисептиком. Если после прокола ранка немного кровит, ее можно заклеить небольшим кусочком пластыря.

Иногда к выбранным биологически активным точкам прикрепляются серебряные, стальные или титановые шарики. Это делается в тех случаях, когда необходимо обеспечить постоянное давление и непрерывное воздействие на определенный орган. Пластырь не снимается даже на ночь и носится в течение нескольких дней.

Важно знать, что воздействовать на биологически активные точки при воспалении уха ни в коем случае нельзя. Этим можно только активизировать процесс и спровоцировать серьезные осложнения. Необходимо сначала полностью вылечить заболевание уха и только через две недели можно делать на ушной раковине акупунктуру.

Когда вы хотите сделать пирсинг, то очень важно чтобы при этом не были задеты точки на ушах, отвечающие за органы, и прокол ушей поэтому должен делать специалист, который хорошо знает их расположение. Постоянное раздражение проекционных точек может привести к развитию хронических воспалительных процессов в соответствующих органах и системах, а человек может удивляться, откуда вдруг взялась болезнь.

Автор: Анна Александрова

Комментарии и отзывы

Массаж ушных раковин

Вас также заинтересует

Актуальные цены и товары

Препарат, изготавливаемый по старинному народному рецепту. Узнайте, как он попал на герб города Шенкурск.

Знаменитые капли для профилактики заболеваний и повышения иммунитета.

Монастырский чай от ЛОР заболеваний

Для профилактики и помощи в лечении заболеваний горла и носа по рецепту Схиархимандрита Георгия (Саввы).

Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник.

Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.

Высшее медицинское образование, врач-анестезиолог.

Источник: http://lorcabinet.com/anatomiya-uha/akupunkturnye-tochki.html

Массаж ушей. Лечебная терапия. Диагностика по ушам

Самая простая первая помощь для здоровья и долголетия, которая всегда под рукой – это акупрессура, точечный массаж ушей.

Еще до нашей эры лекари и народные целители по ушам оценивали состояние здоровья пациента и знали, как с помощью воздействия на конкретные точки на ушных раковинах влиять на функции, как определенных внутренних органов человека, так и на состояние организма в целом.

В наши дни, метод аурикулотерапии (аурикула – в переводе обозначает ушная раковина) получил широкое распространение не только традиционно в восточных странах, но и в Европе, благодаря, французскому врачу, ученому Полю Ножье.

Ножье, много работал с эмигрантами из Азии и обратил внимание на странные надсечки на ушах у своих пациентов. Такие «лекарственные» зарубки на ушах делали в некоторых восточных странах для лечения различных болезней.

Ножье, систематизировал их, и первый в Европе в 1957 году издал атлас аурикулярных (ушных) акупунктурных точек, составил топографическую карту проекционных зон органов и частей тела на ушных раковинах.

В настоящее время, на ушных раковинах известно около 170 биологически активных точек, связанных со всеми органами и частями тела человека. На левую раковину обычно проецируется атрибутика левых половин человеческого тела, на правую — правых, однако, у некоторых людей встречается и перекрестное проецирование.

Даже простой растирающий массаж ушей, улучшает кровообращение в органах, стимулирует кору головного мозга, активизирует деятельность всего организма. Попробуйте, потереть ладонями уши в течение 1-2 минут, Вы наверняка почувствуете бодрость и прилив сил, ясность в голове.

Подробно об аурикуло-терапии

Подробно об аурикуло-терапии смотрите здесь:

Диагностика болезней по ушным раковинам

Ушные раковины у человека всегда уникальны, нет абсолютно идентичных экземпляров, даже у одного человека левое ухо мелкими деталями отличается от правого. Когда уши отличаются друг от друга заметно, то это говорит о дисгармонии в организме их владельца. Симметричные, красивые, со строгими линиями изгиба завитка и противозавитка, с хорошо вылепленными мелкими деталями, напротив, считаются свидетельством физической и психической гармонии.

Что могут сказать уши о здоровье

• Вялые, дряблые ушные раковины свидетельствуют об общей слабости здоровья. Деформированные верхние части ушных раковин могут указывать на анатомические изменения почек.
• Мочки уха остроугольной формы – признак проблем с кровообращением, прямоугольной формы –указывают на гиперфункцию эндокринных желез.
• Глубокие морщины и складки на мочках ушей указывают на предрасположенность к диабету и инфаркту.
• Сильно выступающие внутренние дуги ушных раковин – признак предрасположенности к болезням сердца.
• Плоские, маловыраженные верхние задние части ушных раковин – указывают на вероятность возникновения раннего склероза сосудов.
• Появление болезненных ощущений, кожных высыпаний в определенных точках на ушных раковинах – сигнал о вероятных проблемах со здоровьем в органах, которым соответствуют точки на ушах.

Например, за несколько часов до инфаркта больные обычно жалуются на ощущение боли и жжения в центре левой ушной раковины.

Для диагностики врач берет тупоносую иглу или специальный зонд и последовательно надавливает на активные точки на ушной раковине.

В зоне больного органа, как правило, возникает резкая острая боль. На этом принципе основаны методы профилактического и лечебного массажа ушных раковин.

Каким органам соответствуют точки на ушах и как на них воздействовать, смотрите в выдержке из медицинского справочника по иглотерапии Топография аурикулярных (ушных) акупунктурных точек

Принципы общего массажа ушей

Массаж ушей может быстро мобилизировать внутренние резервы организма, повысить активность, поднять общий тонус нервной системы или, наоборот, помогает расслабиться, снять стрессовое состояние. В зависимости от целей, различают тонизирующий массаж, гармонизирующий расслабляющий и точечный массаж ушей.

Общий профилактический массаж ушей не может причинить вред, например, вызвать гипертонус организма, он как бы приводит все функции организма в оптимальное состояние.

В случае хронических заболеваний, конечно, лучше обратиться за помощью к опытному специалисту по иглорефлексотерапии.

Тонизирующий массаж

Некоторые правила тонизирующего массажа:

• Руки обязательно должны быть теплыми. Если руки прохладные, разотрите их.
• Обязательно массируйте оба уха. Можно выполнять массаж одновременно двумя руками или поочередно.
• Активные точки массируйте подушечками пальцев, мочки ушей — всеми пальцами, верхнюю часть ушей — большими пальцами.
• Во время массажа расположитесь удобно и постарайтесь расслабиться, не разговаривать и не отвлекаться.
• Длительность тонизирующего массажа 1-2 минуты.
• Массаж выполняйте мелкими круговыми движениями. Движения по часовой стрелке активизируют мозг, пробуждают силы. Движения против часовой стрелки, наоборот, успокаивают и умиротворяют. Поэтому утренний массаж производится круговыми движениями по часовой стрелке, перед сном, движения должны быть направлены против часовой стрелки.
• Если вы чувствуете усталость, сонливость, вялость, начните массаж с мочек ушей и козелков.
• При воздействии на определенные зоны ушей, к ослабленным органам направляются сигналы о необходимости начать самовосстанавливаться, нормализовать их работоспособность.
• Расположение нужных активных точек на ушах смотрите по Карте акупунктурных точек на ушной раковине и Карте проекций органов на ушных раковинах. Помните, надавливания не должны быть грубыми и резкими, нельзя причинять сильные болевые ощущения.
• Пользуйтесь зеркалом для самоконтроля правильности движений.

Гармонизирующий массаж ушей

Растирайте ушные раковины по всей площади 30 раз по часовой стрелке, затем столько же в противоположном направлении.

Если у Вас к вечеру «гудят» и отекают ноги или руки, то при выполнении утреннего массажа сделайте акцент на области верхнего края ушей, это поможет конечностям выдержать дневную нагрузку.

При проблемах с внутренними органами: с желудком, сердцем, легкими, почками, печенью — интенсивно промассируйте указательным или средним пальцем углубленную часть в середине ушных раковин. Все точки, связанные с внутренними органами находятся в этой зоне ушей.

Усталость с глаз снимет надавливание на середину мочки уха. Массаж мочки уха, немного ближе к лицу, укрепит десны, уменьшит зубную боль.

Точка обезболивания находится на верху ушной раковины. Самостоятельно ее можно найти, сложив ушную раковину по вертикали. На самом верху сгиба и находится точка обезболивания.

Точечный массаж ушных акупунктурных точек

Массаж ушных раковин приводит к улучшению физического и эмоционального состояния. Сначала пальцами обеих рук мягкими движениями хорошо промассируйте всю ушную раковину. Направление движений может быть произвольным, но лучше, массаж начинать с мочек уха, постепенно поднимаясь вверх, к верхнему краю ушных раковин.

Затем, поочередно воздействуйте на выбранные активные точки. Воздействуйте на точку пальцем или палочкой с округлым концом (зубочистки не подходят). Движения должны быть вращательные с одновременным надавливанием.

Надавливайте на точку в течение 5 секунд. Повторите 6-7 раз для каждой точки. Надавливания на болевые точки и паузы должны чередоваться. Можно применять равные интервалы между касаниями и прерывистые, как длинные, так и краткие.

В методике точечного массажа кроме надавливаний и вращений, применяют также такие массажные приемы, как, поглаживания, растирания, легкие удары.

Самомассаж ушей — Видео

Многие, особенно женщины, обладательницы нежной кожи страдают от покраснения носа от холода и ветра. Красный, холодный нос красоты нам не добавляет.

Устранить эту неприятность поможет самомассаж ушей, который улучшает кровообращение, освежает цвет лица и убирает покраснение носа от холода и ветра.

Выполняется он таким образом :

Возьмите мочки ушей между указательными и большими пальцами (указательные – впереди, большие — сзади).

Выполняйте мелкие круговые движения, продвигаясь от мочек ушей вверх вдоль края ушной раковины.

Поменяйте положение пальцев для массажа верхней части ушной раковины. Большой палец расположите внутри уха, а указательным пальцем продолжайте массаж мелкими круговыми движениями.

Длительность упражнения около 30 секунд. Выполняется 1-2 раза в день.

Совет : Уши сжимать, но не тянуть!

Смотреть онлайн видео биоэнергетического массажа ушей. Фрагмент из обучающего урока Евы Фрейзер.

Вопросы, на которые Вы хотели знать ответ

Какие есть противопоказания для массажа точек на ушах

Массаж ужей, практически, не имеет противопоказаний. Единственно, акупрессура противопоказана при приступах острых болей в животе. В этом случае, от массажа следует воздержаться до установления причин возникновения болей.

Как часто нужно проводить массаж ушей

При хорошем самочувствии, для профилактики массаж ушей выполняют 1 раз в день.

При легком недомогании — дважды в день (утром и вечером).

При болезненном самочувствии — 3 раза в течение дня.

Можно ли навредить, если точка найдена неверно

Не беспокойтесь, Вы не причините себе вреда. Если точка на ушной раковине найдена неверно, то ее массаж никогда не причинит вреда. Просто массаж будет не так эффективен и Вы не получите желаемого воздействия.

Как правильно комбинировать массаж точек на ушах

В течение одного сеанса по очереди воздействуйте на три точки:

1. Точка больного органа
2. Эндокринная точка или вегетативная точка
3. Точка головного мозга

Начинайте массаж с точки, связанной с больным органом, например с точки сердца, желудка, легких, поясницы, шеи и т.п.. Расположение нужных активных точек на ушах смотрите по Карте аурикулярныех точек и Карте проекций органов на ушных раковинах.

Если заболевание вызвано нарушением обмена веществ или воспалительным процессом, то далее воздействуйте на эндокринную точку. А если болезнь связана с нарушениями вегетативной нервной системы, то вместо эндокринной точки воздействуйте на вегетативную точку.

Если массаж ушных точек проводится чаще одного раза в день, то во время первого сеанса воздействуйте на одну точку, например, эндокринную, а во время второго сеанса другую, вегетативную. Если точки перепутали, ничего страшного не произойдет.

В заключение уделите внимание точке головного мозга.

Например . При болях в области поясницы, придерживайтесь следующей схемы. Утром: точка поясницы+эндокринная точка+точка головного мозга. Днем: точка поясницы+ вегетативная точка+точка головного мозга. Вечером: точка поясницы+эндокринная точка+точка головного мозга.

Если проблем и болезней много и сложно сориентироваться, как оптимально скомбинировать точки для массажа, проводите массаж только трёх точек общего действия в следующей последовательности: эндокринная точка+вегетативная точка+точка головного мозга.

Как отрастить длинные, густые волосы за.

Никаких операций! От этого косточка «Шишка» рассосется за 7 дней.

Похожие материалы

Книги и DVD по точечному массажу

Для тех кто предпочитает читать книги в печатном виде и обучающее видео, подборка лучших книг и DVD-дисков по рефлексотерапии и точечному массажу.

Полное руководство. Лечебный, косметический и точечный массаж. Авторы Ингерлейб, Панаев, Морозова

Найти книгу можно ЗДЕСЬ

Игорь Пелинский «Точечный массаж: антистресс и оздоровление«. DVD-диск в комплекте.

Источник: http://face-building.com/health/ear-acupoints-map-massage-therapy.html

Source: zdorovybudte.ru

Читайте также

Точки массажа на ушах для похудения — Худеем — цель!

Оглавление [Показать]

В китайской медицине считается, что ушные раковины представляют собой проекции всех внутренних органов и систем, а состояние ушных раковин – показатель здоровья.

На ушах рефлексотерапевты насчитывают более 170 биологически активных точек, с помощью которых можно воздействовать  на все органы и системы нашего организма.

Чтобы самостоятельно воздействовать на биологически активные точки на ушных раковинах для улучшения самочувствия не обязательно знать все точки, достаточно запомнить самые важные.

Стимуляция активных точек на ушной раковине также эффективна для похудения и контроля веса тела.

Запомните четыре биологически активные точки, которые помогут Вам похудеть — это точка «Аппетит», точка «Гипоталамус», точка «Желудок», точка «Ворота разума». Их расположение смотрите на рисунке.

Массируйте эти точки короткими нажатиями кончиком пальца по 30 раз каждую.

Можно выполнять массаж одновременно на двух ушных раковинах или поочередно, как Вам наиболее удобно.

Воздействие на эти точки снижает аппетит, уменьшает объем желудка, приводя в тонус его мускулатуру, стимулирует выработку гормонов, отвечающих за сжигание жира.

На принципе воздействия на активные точки на ушах основаны методы похудения с помощью приколотой сережки/иголки или магнитной клипсы.

При отсутствии таких дорогих аксессуаров, с тем же эффектом воздействовать на активные точки на ушной раковине можно с помощью семян черного перца или крупинок гречки, которые приклеиваются пластырем на нужных точках. Носить такую аппликацию можно постоянно, периодически, стимулируя точки надавливаниями.

Семена черного перца, использующиеся в китайской медицине называются Vaccaria, найти готовые комплекты для аппликаций на ушах можно     ЗДЕСЬ   

Многие отмечают, что серьга для похудения, а также Биомагниты Nano Slim, помогают психологически перестроить свой рацион, начать питаться здоровой пищей, не переедать, сформировать новые пищевые привычки и начать худеть естественным образом. Однако, не следует забывать про двигательную активность и разумные ограничения в питании после снятия серьги для похудения или биомагнитов Nano Slim.

Почитать      ОТЗЫВЫ      и приобрести биомагниты Nano Slim можно у официального поставщика.

Узнать мнение врачей и ЗАКАЗАТЬ биомагниты Nano Slim с доставкой можно    ЗДЕСЬ  

Как носить биомагниты  Nano Slim указано на инструкции производителя, других советов мы не вправе давать. Кстати, расположение точек у разных людей может немного отличаться, специалисты советуют определятьнужные точки по  наибольшей чувствительности в зоне нахождения предполагаемой точки.

Здесь мы, по многочисленным просьбам читателей, приводим точную схему расположения аурикулярных (ушных) акупунктурных точек, помогающих контролировать аппетит и вес тела. Эти точки или их комбинации чаще всего используются в протоколах процедур иглотерапии  и лазеротерапии для профилактики и лечения лишнего веса методом аурикулярного воздействия.

Подробнее про аурикулярные (ушные) акупунктурные точки смотрите здесь Активные точки на ушах – Карта точек, проекции органов на ушных раковинах, лечение болезней

Как найти биологически активные точки на теле

Как правильно воздействовать на биологически активные точки

Акупунктурные точки, влияющие на вес тела в юности, после родов, при климаксе

Как похудеть, убрать живот — 10 лучших упражнений для плоского живота

Жиросжигающая супер тренировка — Похудеть, сбросить лишний вес, сжечь жир

Протокол Табата — Интервальная тренировка для похудения

Антицеллюлитный супер массаж NoLipoLipo от Кэрол Мадджио — вместо липоксации

Дыхательная гимнастика Бодифлекс с Грир Чайлдерс — Все видео уроки

Моделирующий японский массаж тела Zogan / Цоган

Экспресс диета — Спасение фигуры за 3 разгрузочных дня – Короткая, эффективная диета до или после праздника. За 3 дня минус 2-3 кг.

Аудио гипноз для похудения — Как это работает — Отзывы

Для тех кто предпочитает читать книги в печатном виде и обучающее видео, подборка лучших книг и DVD-дисков по рефлексотерапии и точечному массажу.

Проблема лишнего веса в последнее время наиболее остро встает перед представителями обоих полов. В связи с сильной загруженностью людей на работе, с огромным количеством бытовых проблем, повышенным стрессовым состоянием, все меньше времени остается у каждого человека на занятие собой и своим здоровьем. Все меньшее количество людей регулярно занимаются спортом, придерживаются здорового питания. Все это приводит к увеличению веса, появлению несовершенств кожи, и, как следствие, появляются проблемы с состоянием здоровья, а также комплексы и неудовлетворенность своим внешним видом. В таких условиях все больший интерес проявляется к методам похудения, которые не отнимают большого количества времени и денег.

В данной статье мы попробуем рассказать вам о таком способе похудения, как воздействие на точки для похудения.

Для начала нужно понять, какие факторы приводят к набору лишнего веса. Среди них следует отметить: неподвижный образ жизни, регулярное переедание, гормональные сбои в организме, различные стрессы, состояние депрессии, отсутствие режима сна, бессонница, состояние хронической усталости и эмоционального перенапряжения.

Следует знать, что на теле человека существует множество так называемых акупунктурных точек, воздействие на которые способствует активизации следующих процессов в организме:

• ускорение обменных процессов;
• улучшение функционирования внутренних органов;
• улучшение кровообращения;
• улучшение пищеварения;
• снижение аппетита;
• расщепление жиров;
• снижение уровня сахара в крови.

Следует отметить и другие положительные стороны использования такого метода для борьбы с лишними сантиметрами. Помимо того, что воздействие на акупунктурные точки улучшает состояние организма в целом, такая методика может быть успешно применима вкупе с такими способами похудения, как занятия физическими нагрузками, применение диетического питания, массаж и другие. Кроме того, у такой техники похудения нет возрастных ограничений. Важно лишь знать расположение и назначение каждой биологически активной точки.

Как и любой другой способ похудения, массаж акупунктурных точек имеет некоторые противопоказания. Среди них выделяют:

• Период беременности;
• Период лактации;
• Эпилепсия;
• Общее истощение организма;
• Туберкулез;
• Простудные заболевания;
• Хронические болезни;
• Состояние нервного возбуждения;
• Наличие доброкачественных или злокачественных опухолей;
• Заболевания крови;
• Ревматизм;
• Легочная недостаточность;
• Сердечная недостаточность.

Для того чтобы разобраться в этой непростой теме, необходимо начать с изучения базовых понятий. Так, в восточной медицине, к которой принадлежит теория акупунктурных точек, используется единица измерения расстояния до нужной точки – цунь. Величина в один цунь равняется ширине первой фаланги большого пальца на руке. Для усреднения длин пальцев считается, что 1 цунь равен 2,4 сантиметра.

Для достижения отличного эффекта в похудении с помощью техники воздействия на специальные точки, необходимо изучить их расположение.

Точки для избавления от лишних килограммов, появившихся из-за гормональных сбоев

1. Воздействие на соответствующие точки будет способствовать нормализации гормонального фона организма, избавлению от жирового слоя и окажет благоприятный эффект на женские половые органы.
2. Точка «Гуань-Юань» (или Ущелье источника), ее принято считать самой эффективной на всей поверхности тела. Для того чтобы определить ее местоположение представительницам женского пола следует отмерить расстояние в три цунь вниз от пупка, мужчинам – четыре цунь. Данная точка будет находиться на средней линии живота. Для этого необходимо принять положение лежа, максимально расслабить живот, найти точку Гуань-Юань, массировать ее равномерными и небыстрыми движениями. Повторять массаж следует дважды в день по 5 минут до еды. Курс должен составлять 20-25 дней. Воздействие на данную точку будет способствовать снижению аппетита, сбросу избыточного веса, появившегося на фоне гормональных сбоев. Массаж точки «Гуань-Юань» показан при наличии заболеваний мочеполовой сферы таких, как импотенция, бесплодие, нарушения менструального цикла, боли в поясничном отделе позвоночника, а также для поднятия общего тонуса организма, при хронической усталости.
3. Точки «Цзы Гун», являются симметричными и находятся на расстоянии 4 цунь по направлению вниз от пупка и 3 цунь влево и вправо. Стимуляция таких точек является достаточно эффективной при женском бесплодии.
4. Дополнительные точки для нормализации гормонального фона, воздействие на которые является достаточно эффективным в периоды неустойчивости гормонального фона организма – во время полового созревания, после родов, в период климакса. Такими точками являются, например, точки Фэн Чи и Хэ Гу. Воздействие на них помогает не только контролировать набор веса во время климакса, но и облегчает состояние при головокружениях, головных болях, потливости и слабости.

Избавление от избыточного веса, появившегося по причине неправильного режима питания

Существуют точки, воздействие на которые способно нормализовать пищеварение и работу ЖКТ, вывести из организма вредные вещества, снять отечность, улучшить состояние кожных покровов, сократить проявления целлюлита и жировые отложения на животе, ягодицах и бедрах.

• Точка «Сань Инь Цзяо», находится на голенях, на 3 цунь выше косточки. Для активизации данной точки нужно надавить на нее большим пальцем и задержать усилие на 30 секунд. Такое действие повторить до 30 раз на каждую ногу. Для достижения лучшего эффекта следует повторять данную процедуру несколько раз в день. Помимо благоприятного действия на процесс снижения веса воздействие на точку «Сань Инь Цзяо» оказывает положительное действие на женские половые органы, препятствует опущению органов малого таза, нормализует менструальный цикл.
• Точка «Инь Лин Цюань». Данная точка находится на линии селезенки, на сгибах колен.

Стимулирование соответствующих точек способно повысить сопротивление вашего организма стрессовым ситуациям и психическому перенапряжению. Кроме того, такие точки помогут избавиться от головных болей различной этиологии, дискомфортных ощущений в области грудной клетки, живота, а также улучшить эмоциональный настрой.

• Точки «Нэй Гуань», располагается на линии перикарда, на предплечьях, на 2 цунь по направлению вверх от запястного сгиба между сухожилиями. Удобнее всего проводить массаж данных точек в вертикальном положении.
• Точки «Тай Чун». Данные точки расположены на линии печени, в плоскости тыльной стороны стоп, между суставами первых двух пальцев. Воздействие на данные точки Тай Чун наиболее удобно осуществлять в положении сидя, при этом необходимо глубоко дышать, а непосредственное воздействие на точки оказывать на выдохе, задерживая дыхание до 5 секунд. Такой принцип можно повторять до 30 раз на каждую точку. Если проводить массаж данных точек перед сном, то он поможет избавиться вам от бессонницы.

Стимулирование определенных точек поможет контролировать аппетит, снизить его, нормализовать режим питания и избавиться от регулярных перееданий, тем самым снизить вес.

1. Точка «Дай Май», данная точка расположена на линии желчного пузыря, между костью таза и нижним ребром, на линии с пупком. Для достижения максимального эффекта следует воздействовать на данную точку несколько раз в день.
2. Точки «Тянь Шу», располагаются симметрично на линии желудка, на расстоянии 2 цунь по направлению влево и вправо от расположения пупка. Эффективное воздействие на данные точки будет оказано в положении стоя, причем оказывать давление нужно одновременно на обе симметричные точки.
3. Точка Лау-Гун, располагается в середине ладони. Воздействовать на данную точку следует только по часовой стрелке ежедневно по 5 минут утром и вечером. Массаж точки Лау-Гун улучшает работу желудочно-кишечного тракта, снижает аппетит.

Существуют точки, воздействие на которые поможет в борьбе с лишним весом, а также будет способствовать повышению энергетического уровня вашего организма, избавлению от хронической усталости, а также поможет справиться с головными болями различного происхождения.

Располагается также на линии желудка, на расстоянии 3 цунь по направлению вниз от чашечки колена и на 1 цунь в сторону от кости голени. Для того чтобы найти данную точку, нужно обхватить колено ладонью, найти небольшое углубление под чашечкой колена безымянным пальцем. Массировать данную точку лучше в положении сидя. Также нужно глубоко дышать во время процедуры. Давление нужно оказывать на выдохе, причем степень нажатия должна быть значительной, поскольку данная точка находится достаточно глубоко. Нажим следует задержать до 5 секунд, после чего ослабить его. Можно повторить данную процедуру до 30 раз. Аналогично нужно простимулировать симметричную точку на другой конечности.

Массаж точки «Цзу-Сань-Ли» являтся очень полезным, отмечаются следующие показания к массажу данной точки:

• для улучшения памяти;
• для улучшения пищеварения и работы органов ЖКТ;
• для усиления иммунитета;
• показано при остеохондрозе;
• при психических заболеваниях;
• при ножных судорогах;
• при обморочных состояниях;
• при заболеваниях сосудов;
• при головных болях;
• при гинекологических заболеваниях.

Точка для похудения располагается на макушке головы, на управляющем меридиане.

Стимуляция соответствующих точек нормализует процесс кровообращения и работу желчного пузыря, за счет чего из организма выводятся шлаки и токсины, помогает контролировать аппетит, исключить переедание и восстанавливает сон и общий психологический фон.

Находятся на линии желчного пузыря, на поверхности внешней стороны бедер, на высоте кончиков средних пальцев обеих рук, опущенных вниз вдоль тела. Воздействие на данные точки удобно оказывать стоя у опоры.

Расположены на линии сердца, на поперечных складках запястий, во углублении между костями со стороны мизинцев. Массаж данных точек можно осуществлять до трех раз в день из двух положений: стоя или лежа. При этом нужно глубоко дышать, а на выдохе осуществлять давление большим пальцем, при этом задерживая дыхание до 5 секунд, затем ослабив его. Такую процедуру следует повторять до 30 раз на каждую точку.

На ушах насчитывается более 170 акупунктурных точек, при воздействии на них осуществляется влияние на органы нашего организма.

Стимуляция активных точек на ушных раковинах способствует избавлению от излишнего веса.

Наиболее активными точками считаются следующие:

• Точка «Аппетит»
• Точка «Гипоталамус»
• Точка «Желудок»
• Точка «Ворота разума

Массирование данных точек следует осуществлять короткими нажатиями кончиками пальцев до 30 раз на каждое ухо. Можно оказывать одновременное или поочередное воздействие на обе ушные раковины.

Влияние на указанные точки на ушных ракоминах способствует снижению аппетита, сокращению объемов желудка, приведению стенок его мускулатуры в тонус, выработке гормонов, которые влияют на сжигание жира.

В заключение следует сказать, что на сегодняшний день существует множество способов избавления от лишних килограммов, а также оздоровления всего организма. Наилучшего эффекта в решении данной задачи легче будет добиться, если применять целый комплекс мер по снижению веса. При этом главным фактором должны оставаться правильное сбалансированное питание и занятие спортом. Вдобавок к ним можно подключить различные маски для тела и лица, обертывания, скрабы, массажи, в т.ч. и техника точечного массажа.

Однако следует учитывать ряд противопоказания при использовании данной методики похудения и оздоровления. При наличии любого заболевания лучше отказаться от процедуры точечного массажа, по крайней мере до получения консультации компетентного специалиста. При самостоятельном проведении курса точечного массажа необходимо тщательнейшим образом изучить расположение нужных акупунктурных точек, а также методику и технику проведения такого воздействия на организм. Главное, чтобы при любых манипуляциях полезный эффект преобладал или полностью заменял отрицательное воздействие на здоровье и организм. Поэтому четко следуйте всем рекомендациям по проведению массажа акупунктурных точек.

Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Приветствую всех читателей. Наверное все уже слышали, что уменьшить свой вес можно, если знать точки для похудения. Так ли это, где находятся такие точки, что с ними нужно делать и как они работают.

Эта проблема волнует миллионы полных людей, которых во всем мире становится все больше. А полнота, как известно, ведет к развитию многих серьезных заболеваний.

Можно ли человечеству помочь? Всем мы помочь не обязуемся. А вот тому, кто это действительно хочет — пожалуйста!

На теле человека есть акупунктурные точки, нажимая на которые происходит активация обменных процессов в организме, улучшение кровообращения и пищеварения, расщепление жиров, снижение аппетита, уменьшение сахара в крови, улучшение работы внутренних органов.

При нажатии на определенные участки тела наблюдается выброс гормона счастья, при этом человек сразу забывает, что он хочет есть.

Один из способов избавиться от этих проблем, а значит, и от лишнего веса, — это массаж биологически активных точек.

Акупунктура для похудения, имеет много положительных сторон:

• Улучшает состояние всего организма.
• У нее нет ограничений по возрасту.
• Успешно применяется совместно с такими приемами избавления от лишних килограммов, как массаж, гимнастика, ограничение в питании.
• Акупунктура совершенно безопасный метод.

Чтобы действие точечного массажа было полезным, надо знать, где на теле человека обосновались биологически активные точки.

Для измерения расстояния в восточной медицине используется единица измерения – цунь. Как определить один цунь? Это ширина первой фаланги большого пальца на руке.

Значит, один цунь – это ширина одной фаланги, а три цунь – значит, трех фаланг и так далее. А так как пальцы у всех разные, то принято считать, что единица равна 2,4 сантиметра.

Противопоказаний к применению массажных процедур совсем немного:

• Беременность на ранних сроках.
• При нервном возбуждении.
• При доброкачественных или злокачественных опухолях.
• При заболеваниях крови, ревматизме, легочной или сердечной недостаточности.

Чтобы добиться хорошего результата, надо хорошо изучить расположение нужных зон. Давайте найдем главные зоны для похудения.

Например, точка, называемая Гуань-Юань, считается самой действенной на всем теле.

Где она находится? Женщины должны отмерить три цунь от пупка вниз, а мужчины – четыре фаланги.

Примите положение лежа, расслабьте живот, найдите главный очаг, который поможет сбросить лишний вес, начните массировать его равномерными, но не очень быстрыми движениями.

Массируйте это место по 5 минут 2 раза за день. Вскоре вы почувствуете, что теряете аппетит. А это то, что нам нужно! Делайте массаж примерно в течение 25 дней, и вы лишитесь 3-3,5 килограмм. Манипуляция проводится только утром до еды.

Ее вы найдете в середине ладони. Она помогает работе ЖКТ. Массируйте ее строго по часовой стрелке 5 минут каждый день и вскоре вы заметите, как уменьшился ваш аппетит, вы стали меньше есть, а значит, начали худеть.

Очень полезная зона находится на ноге, ищите ее в области колена. Обхватите колено ладонью, безымянным пальцем найдите небольшое углубление под коленной чашечкой. Массируйте его 20 минут ежедневно, лучше по утрам.

Китайские специалисты считают ее самой эффективной биоактивной точкой, которую часто называют жень-шень для организма! Чем же она так хороша?

Массируя ее, вы улучшите память, повысите иммунитет, улучшите пищеварение, избавитесь от страхов, продлеваете себе жизнь при хорошем здоровье. Воздействие на нее также поможет при:

• остеохондрозе,
• судорогах ног,
• обмороках,
• заболеваниях психики,
• сосудистых недугах,
• при шуме в голове,
• при всех заболеваниях женской половой сферы.

Очень полезна для детей! Массировать следует по часовой стрелке круговыми движениями 9 раз, сначала проработайте одну ногу, потом другую в течение 8-10 минут.

Во время массажа вы можете ощутить немного неприятное покалывание в области лба, в лопатках или ногах, зато в конце процедуры во всем теле наступит небывалая легкость.

А для похудения массируйте точку Цзу-сань-ли по 20 минут в день, вы будете сбрасывать по 400 граммов за неделю!

Стоит отметить, что самое большое количество точек для похудения, расположено на ушах. Очень действенным будет массаж зоны, где ухо соединяется с челюстью. Как только садитесь за стол, массируйте ее пару минут, ваш аппетит отступит, но вы не будете ощущать чувство голода.

Вообще полезно массировать все ухо, так как здесь масса участков, которые отвечают за обменные процессы.

Здесь имеется еще одна зона, контролирующая аппетит. Как ее найти? В ухо выступает небольшой хрящик, который называют «козелок», вот перед ним расположена та самая зона. Щипайте ее пальцами минуты 3, перед тем, как сесть за стол, чтобы исчезло чувство голода.

Если правильно применять эту терапию, то можно избавиться не только от чувства голода, но и от многих заболеваний. Основал столь популярное на сегодняшний день лечение Пак Дже Ву- учёный из Южной Кореи.

Любой человек, изучивший основу Су джок терапии, может оказывать себе быструю помощь при любых заболеваниях. В нашем же случае, важны зоны для избавления от лишних килограммов.

Итак, находим нужный участок, затем проводим массаж. Это первый (ближе к ладони) суставчик большого пальца. Воздействуйте на него в течение 2 минут ежедневно. Через 7 или 10 дней вы почувствуете, что не ощущаете голода, стали меньше есть и худеете.

Для решения этой проблемы также поможет стимуляция точки Гуань-юань, о которой мы писали выше. Чтобы усилить ее эффективность, необходимо выполнить такое упражнение: поставьте ноги на ширине плеч, сначала сделайте вдох, на выдохе втяните живот, колени немного согните, а голову наклоните. Большим пальцем надавите на эту зону. Массируйте 5 секунд, отпустите. Повторите это действие 30 раз.

Освободиться от лишних килограммов, от отеков на ногах, убрать из организма шлаки, токсины поможет массаж двух точек на ногах.

Первая из них — Сань-инь-дзяю, обосновалась на голени (на 3 цинь выше выступающей косточки).

Нажмите на нее большим пальчиком, удерживайте его 30 секунд.

Вторая — Инь-лин-цюань находится в складочке на сгибе колена.

Чтобы оказать на нее более эффективное действие, воспользуйтесь следующим приемом: в положении стоя поднимайте сначала одну ногу, потом другую, ударяя при этом по точке инь-лин-цюань кулаком противоположной руки.

Сделайте по 30 ударов.

Чтобы добиться быстрого эффекта, повторяйте эту процедуру 3 раза за день.

Многие люди свой стресс «заедают», чтобы этого не случилось, воздействуйте на 2 точки – Нэй-гуань и Тай-чун. Массажная процедура с этими точками поможет не только снять эмоциональное напряжение, но и поможет избавиться от неприятных покалываний в области сердца, головных болей, болей в области живота, груди. Даже поднимет настроение.

Отмерьте от середины запястья выше к предплечью 2 цунь.

Для большей эффективности выполните упражнение: в положении стоя найдите эту точку большим пальцем руки. Сделайте вдох, поднимите руки вверх.

На выдохе опустите руки и остановите их на уровне груди.

При этом сильно надавите на эту зону, подержите 30 секунд.

Повторите 30 раз для каждой руки.

Расположена на ноге в углублении между первым и вторым пальчиком на стопе.

Воздействуйте на нее в течение 5 секунд в положении сидя.

Повторите 30 раз для каждой ноги.

Если будете делать массаж этой зоны перед сном, то вы быстро избавитесь от бессонницы.

Освободиться от бессонницы, а также от некрасивых складок жира на бедрах поможет массаж Фэн –ши.

Опустите руки вдоль туловища.

Там, где находится средний пальчик вашей кисти, там и обнаружите искомую точку.

Массируйте ее по 5 секунд 30 раз на каждой ноге.

Есть две волшебные точки на нашем теле, воздействуя на которые можно унять головную боль, привести организм в бодрое состояние, а улучшение обмена веществ приведет к сжиганию жира в области живота и талии.

Точку Цзу-сан-ли обнаружите, если отмерите 3 цунь вниз от коленной чашечки и 1 цунь в сторону от кости голени. Так как точка расположена глубоко в тканях, надавливайте на нее с большим нажимом при выдохе, задержите нажим на 5 секунд. Проделайте манипуляцию 30 раз для каждой ноги.

Точку Бай-хуэй можно обнаружить на самой макушке головы.

Встаньте на носочки, нажмите на макушку подушечками пальцев, подержите 5 секунд, отпустите, встаньте на всю стопу.

Сделайте такую процедуру 30 раз.

Ну что же, восточная медицина с древних времен использует возможности нашего организма, воспользуйтесь и вы этими несложными методами в борьбе с лишним весом. Однако, точки точками, но не забывайте о фитнесе, ешьте больше сырых овощей, поменьше копченостей и сладостей.

Если вы уже пользовались акупунктурой, то напишите свои отзывы.

Воздействие на биологически активные точки тела как метод терапии применяется далеко не везде. Если в странах Азии, особенно в Китае, способ практикуется наравне с современной медициной, то для Европы акупунктура является только модным увлечением. Выделяют, в том числе, ушные точки, зная которые, можно управлять голодом, нормализовывать работу органов пищеварения, стимулировать организм на сжигание жиров.

Перед рассмотрением конкретных участков и методов воздействия на них стоит решить, а действительно ли акупунктурный массаж эффективен. Споры об этом ведутся давно, что совершенно не останавливает приверженцев подобного подхода к коррекции фигуры. Они уверены, что определенные области тела напрямую связаны с внутренними органами. На ушах таких областей особенно много, поскольку ухо – буквально «сосредоточение нервных центров».

За последний век было предпринято немало усилий доказать связь между точками на ушах и функционированием организма. Исследования велись с, мягко сказать, переменным успехом… Основная проблема в том, что потенциально важных участков на мочке и ушной раковине слишком много. Без участия специалиста на них правильно воздействовать практически бесполезно. И, тем не менее, некоторую закономерность выявить удалось. О ней и будет разговор дальше.

Так или иначе, на вес могут влиять порядка трех десятков точек, расположенных на ухе. Но практики сошлись во мнении, что принципиально важны семь из них. На расположении и эффекте каждой нужно задержаться в отдельности. Их локализация представлена на рисунке, а ниже дано их подробное описание.

1. Точка 18. Условно ее называют «точка голода». Воздействие на нее, как можно понять по названию, приводит к заглушению чувства голода. Правда, если голод вызван реальной физиологической потребностью, а не эмоциональным напряжением, эффект окажется не таким значительным. В акупунктуре на этом место воздействуют для профилактики стрессового переедания.
2. Точка 22. Считается, что она находится в прямой связи с эндокринной системой. При воздействии на нее можно нормализовать работу эндокринных желез и привести в норму гормональный фон. Для похудения это важно в том случае, если лишний вес вызван именно сбоем в функционировании гормональной системы.
3. Точка 25. Получила также название «точка мозга». Напрямую с похудением она не связана, но воздействие, опять же, снижает риск эмоционального переедания. А это уже делает ее достаточно важной для тех, кто борется за идеальную фигуру.
4. Точка 28. Она, как предполагается, связана с работой гипофиза, который отвечает за чувство голода и сытости. И уже неважно, каков характер голода. И при психологическом, и при реальном физиологическом ощущении голода воздействие эффективно.
5. Точка 52. Вообще, она известна как участок седалищного нерва. Но главное другое – область связана с симпатической нервной системой и гладкой мускулатурой. То есть, если воздействовать на нее, можно улучшить работу органов пищеварения и продлить чувство сытости.
6. Точка 55. Или Шэнь-Мэнь. Реакций от ее стимуляции много, но наиболее важно седативное воздействие. Массаж или иглоукалывание этой области помогает расслабиться, отвлечься от мыслей о еде, сконцентрироваться не на голоде, а на других аспектах.
7. Точка 87. Наконец, данная область находится во взаимосвязи с желудком. И через нее можно буквально управлять органом, нормализуя его деятельность, обеспечивая профилактику чрезмерного «растяжения».

Возможно, ни одна из названных областей принципиально важной в деле коррекции фигуры не кажется. Но все они опосредованно связаны с весом тела. Если правильно воздействовать на каждую, результат может оказаться невероятным. Как же надо оказывать воздействие? Здесь тоже есть своя принципиальная специфика, в которой придется разобраться.

Можно назвать три основных подхода к воздействию на активные точки. У всех есть преимущества и ограничения. По этой причине надо рассмотреть каждый в подробностях. Тогда удастся остановиться на том, который позволит обеспечить полноценное управление собственным весом.

1. Профессиональное иглоукалывание

Самый действенный способ привести в порядок вес – обратиться к специалисту по иглоукалыванию. Профессиональная акупунктура приносит просто волшебные результаты. Достаточно нескольких сеансов, чтобы настроить тело на похудение. Правда, стоит это недешево. Да и для кого-то иглоукалывание, особенно в уши, может оказаться слишком тяжелым испытанием. В первую очередь – моральным, поскольку неприятных ощущений от уколов нет. Даже наоборот.

2. Самостоятельный массаж

Безопасно, дешево и просто. Выполняется кончиками пальцев, ватными палочками и прочими подручными приспособлениями, которые не могут травмировать ухо. Нажимать сильно нельзя. Это должны быть поверхностные, но ощутимые движения. Сложностей при этом способе, конечно, тоже немало. Точно попасть в точку, отвечающую за похудение, довольно проблематично. Придется найти помощника, но и на него тоже надеяться полностью неразумно.

С другой стороны, общий массаж ушей – полезная и более простая процедура. По этой причине можно осторожно массировать уши самостоятельно, не прибегая ни к чьей помощи. Тогда внимание надо уделять не только названным участкам, но и мочкам.

3. Применение биомагнитов

Это на данный момент самый модный вариант воздействия. Выпускается множество биомагнитов, предназначенных для установки на желаемые области без прокалывания. Использовать самостоятельно несложно, если знать, куда именно ставить «устройство». Единственная проблема – сами биомагниты придется приобрести. Но это не такая большая сложность, учитывая, что выйдут они значительно дешевле, чем процедуры иглоукалывания. Из-за небольшого размера приспособления точно подгадать, куда его устанавливать, обязательно получится.

И еще один момент, который касается всех перечисленных способов: воздействовать необходимо сразу на оба уха, а не на одно. Это основной принцип работы с активными точками. Даже неважно, для снижения массы проводится процедура или нет. Все равно правило надо соблюдать.

Выходит, есть и такой интересный способ снижения веса. Лучше, если работать с точками будет специалист. В любом случае польза даже от домашних процедур появится. Хочется только напомнить, что любые эксперименты над собой надо проводить с осторожностью. Если возникают болевые ощущения, ухудшается самочувствие, появляется обратный эффект, стоит прекратить занятия. Здоровье все равно важнее, а похудеть можно и по-другому.

Source: pohudenie-kak.ru

Читайте также

Точки на ухе для похудения

Воздействие на биологически активные точки тела как метод терапии применяется далеко не везде. Если в странах Азии, особенно в Китае, способ практикуется наравне с современной медициной, то для Европы акупунктура является только модным увлечением. Выделяют, в том числе, ушные точки, зная которые, можно управлять голодом, нормализовывать работу органов пищеварения, стимулировать организм на сжигание жиров.

Реальный эффект

Перед рассмотрением конкретных участков и методов воздействия на них стоит решить, а действительно ли акупунктурный массаж эффективен. Споры об этом ведутся давно, что совершенно не останавливает приверженцев подобного подхода к коррекции фигуры. Они уверены, что определенные области тела напрямую связаны с внутренними органами. На ушах таких областей особенно много, поскольку ухо – буквально «сосредоточение нервных центров».

За последний век было предпринято немало усилий доказать связь между точками на ушах и функционированием организма. Исследования велись с, мягко сказать, переменным успехом… Основная проблема в том, что потенциально важных участков на мочке и ушной раковине слишком много. Без участия специалиста на них правильно воздействовать практически бесполезно. И, тем не менее, некоторую закономерность выявить удалось. О ней и будет разговор дальше.

Основные важные точки

Так или иначе, на вес могут влиять порядка трех десятков точек, расположенных на ухе. Но практики сошлись во мнении, что принципиально важны семь из них. На расположении и эффекте каждой нужно задержаться в отдельности. Их локализация представлена на рисунке, а ниже дано их подробное описание.

1. Точка 18. Условно ее называют «точка голода». Воздействие на нее, как можно понять по названию, приводит к заглушению чувства голода. Правда, если голод вызван реальной физиологической потребностью, а не эмоциональным напряжением, эффект окажется не таким значительным. В акупунктуре на этом место воздействуют для профилактики стрессового переедания.
2. Точка 22. Считается, что она находится в прямой связи с эндокринной системой. При воздействии на нее можно нормализовать работу эндокринных желез и привести в норму гормональный фон. Для похудения это важно в том случае, если лишний вес вызван именно сбоем в функционировании гормональной системы.
3. Точка 25. Получила также название «точка мозга». Напрямую с похудением она не связана, но воздействие, опять же, снижает риск эмоционального переедания. А это уже делает ее достаточно важной для тех, кто борется за идеальную фигуру.
4. Точка 28. Она, как предполагается, связана с работой гипофиза, который отвечает за чувство голода и сытости. И уже неважно, каков характер голода. И при психологическом, и при реальном физиологическом ощущении голода воздействие эффективно.
5. Точка 52. Вообще, она известна как участок седалищного нерва. Но главное другое – область связана с симпатической нервной системой и гладкой мускулатурой. То есть, если воздействовать на нее, можно улучшить работу органов пищеварения и продлить чувство сытости.
6. Точка 55. Или Шэнь-Мэнь. Реакций от ее стимуляции много, но наиболее важно седативное воздействие. Массаж или иглоукалывание этой области помогает расслабиться, отвлечься от мыслей о еде, сконцентрироваться не на голоде, а на других аспектах.
7. Точка 87. Наконец, данная область находится во взаимосвязи с желудком. И через нее можно буквально управлять органом, нормализуя его деятельность, обеспечивая профилактику чрезмерного «растяжения».

Возможно, ни одна из названных областей принципиально важной в деле коррекции фигуры не кажется. Но все они опосредованно связаны с весом тела. Если правильно воздействовать на каждую, результат может оказаться невероятным. Как же надо оказывать воздействие? Здесь тоже есть своя принципиальная специфика, в которой придется разобраться.

Методы стимуляции точек

Можно назвать три основных подхода к воздействию на активные точки. У всех есть преимущества и ограничения. По этой причине надо рассмотреть каждый в подробностях. Тогда удастся остановиться на том, который позволит обеспечить полноценное управление собственным весом.

1. Профессиональное иглоукалывание

Самый действенный способ привести в порядок вес – обратиться к специалисту по иглоукалыванию. Профессиональная акупунктура приносит просто волшебные результаты. Достаточно нескольких сеансов, чтобы настроить тело на похудение. Правда, стоит это недешево. Да и для кого-то иглоукалывание, особенно в уши, может оказаться слишком тяжелым испытанием. В первую очередь – моральным, поскольку неприятных ощущений от уколов нет. Даже наоборот.

2. Самостоятельный массаж

Безопасно, дешево и просто. Выполняется кончиками пальцев, ватными палочками и прочими подручными приспособлениями, которые не могут травмировать ухо. Нажимать сильно нельзя. Это должны быть поверхностные, но ощутимые движения. Сложностей при этом способе, конечно, тоже немало. Точно попасть в точку, отвечающую за похудение, довольно проблематично. Придется найти помощника, но и на него тоже надеяться полностью неразумно.

С другой стороны, общий массаж ушей – полезная и более простая процедура. По этой причине можно осторожно массировать уши самостоятельно, не прибегая ни к чьей помощи. Тогда внимание надо уделять не только названным участкам, но и мочкам.

3. Применение биомагнитов

Это на данный момент самый модный вариант воздействия. Выпускается множество биомагнитов, предназначенных для установки на желаемые области без прокалывания. Использовать самостоятельно несложно, если знать, куда именно ставить «устройство». Единственная проблема – сами биомагниты придется приобрести. Но это не такая большая сложность, учитывая, что выйдут они значительно дешевле, чем процедуры иглоукалывания. Из-за небольшого размера приспособления точно подгадать, куда его устанавливать, обязательно получится.

И еще один момент, который касается всех перечисленных способов: воздействовать необходимо сразу на оба уха, а не на одно. Это основной принцип работы с активными точками. Даже неважно, для снижения массы проводится процедура или нет. Все равно правило надо соблюдать.

Выходит, есть и такой интересный способ снижения веса. Лучше, если работать с точками будет специалист. В любом случае польза даже от домашних процедур появится. Хочется только напомнить, что любые эксперименты над собой надо проводить с осторожностью. Если возникают болевые ощущения, ухудшается самочувствие, появляется обратный эффект, стоит прекратить занятия. Здоровье все равно важнее, а похудеть можно и по-другому.

Точка на ухе для похудения точка на ухе для похудения — Худеем — цель!

Иглоукалывание – методика лечения самых разных болезней. Для проведения процедуры используются специальные иглы толщиной 1 мм, а длина может быть разной. Специалист вводит иглу вкручивающим движением в определенные точки, что запускает некоторые изменения в организме:

• ускоряется обмен веществ,
• начинает правильно функционировать пищеварительный тракт,
• снижается аппетит.

Польза от иглоукалывания:

• Значительно сокращается количество приступов голода, аппетит приходит в норму, человек начинает самостоятельно уменьшать объем порций пищи. Результатом этого становится уменьшение объема желудка, человек привыкает насыщаться малым количеством пищи.
• Очищаются ткани и органы на клеточном уровне от токсинов, шлаков и лишней жидкости. Это избавляет от отеков, нормализует, стабилизирует работу всего пищеварительного тракта. Полноценное всасывание питательных веществ из продуктов, отсутствие запоров и диареи обеспечивают коррекцию массы тела.
• Приходит в норму психоэмоциональный фон, повышается работоспособность человека.

О вреде иглоукалывания можно говорить только в том случае, если процедура выполняется непрофессионалами. Существует ряд противопоказаний к манипуляции. Во всех остальных случаях иглоукалывание для похудения считается абсолютно безопасной процедурой.

Противопоказания:

• дети и люди старше 70 лет,
• психические заболевания,
• эпилепсия,
• неврологические нарушения,
• инфекционные патологии в остром периоде или в стадии обострения,
• новообразования злокачественного характера,
• туберкулез открытой формы течения,
• заболевания крови – гемофилия, анемия и другие.

Иглоукалывание с целью похудения чаще всего проводится на ушных раковинах, это удобно и достаточно эффективно. Иногда в акупунктурных точках фиксируются оригинальные украшения, регулярное их ношение ускоряет процесс получения результата. Проводится также на следующих частях тела:

• точка Гуань-Юань находится на 3 пальца ниже пупка, при воздействии на неё снижается аппетит,
• Лау-Гун расположена в середине ладони, отвечает за функциональность органов пищеварительного тракта,
• Цзу-Сань-Ли – точка-углубление с внутренней стороны коленной чашечки, при воздействии на которую легко переносить даже строгие диеты,
• Джиан-Джинг находится в месте соединения плеча и шеи, отвечает за скорость обменных процессов в организме,
• Тиан-Шу находится справа и слева от пупка на 1,5 пальца, при воздействии сразу на две точки удается дать толчок к расщеплению жиров.

Дополнительно проводят иглоукалывание и по точкам, которые имеют отношение к психоэмоциональному фону, укреплению иммунитета.

Методы иглоукалывания для похудения:

• • Классический. Иглы вводятся в точки на животе и ногах. Это безопасно и достаточно эффективно.
  • Метод Фалеева. Иглы вводятся в точки, которые расположены на ушной раковине. Используются для процедуры маленькие, крохотные иголочки. Специалист вводит их в нужные точки до тех пор, пока пациент не скажет, что появились легкие дискомфортные (болезненные) ощущения. Особенность метода Фалеева в том, что иглы после первого сеанса не вынимаются, человек с ними ходит 2 4 недели.

Перед каждым приемом пищи нужно легко воздействовать на точку путем ритмичного нажатия на иглу подушечкой пальца. Количество нажатий не должно быть менее 5, а частота равна сердечным сокращениям.

• • Метод Мухиной. Основан на постоянном ношении иглы-украшения в течение определенного времени. Игла устанавливается в точке, расположенной немного выше мочки уха , она протыкает его насквозь, сверху прикрывается «пуговкой», что позволяет ей выглядеть как украшение. Носится такая игла в течение 6 месяцев непрерывно, но требует контроля со стороны врачей. Поэтому 1 раз в месяц нужно посещать своего специалиста.

Так как игла Мухиной изготавливается из золота, то никаких повреждений кожных покровов не ожидается, если только у человека нет аллергии на этот металл.

Сами специалисты иглоукалывания утверждают, что уже после первых трех сеансов можно избавиться от 2 кг лишнего веса. Средняя скорость похудения составляет 8 кг в месяц. Но нужно понимать, что это все весьма условные данные: у одних эффект был заметен сразу, другие его не увидели после целого курса.

Специалисты считают, что дополнять методику похудения китайской медицины физическими нагрузками не стоит, это вряд ли придаст ускорения процессу, но зато точно снизит уровень положительного настроя, может испортить эмоциональный фон.

Без ограничений коррекции рациона питания даже самые современные методики не помогут похудеть. Но специалисты по иглоукалыванию утверждают, что соблюдать слишком строгую, низкокалорийную диету тоже не стоит, она ничего не принесет. Рекомендации:

• отказаться от свинины, баранины и говядины, эти сорта мяса заменяются курятиной, крольчатиной и индюшатиной,
• ввести в ежедневное меню кисломолочные продукты,
• как можно больше употреблять овощей и фруктов,
• исключить любые сладости, их можно заменить мармеладом, зефиром, пастилой, сухофруктами,
• важно пить много чистой воды, она ускорит процесс очищения организма от токсинов и шлаков, что в конечном итоге положительно влияет на похудение.

Читайте подробнее в нашей статье об иглоукалывании для похудения.

Содержание статьи: