Posted on 02.04.2020 at. 02.04.2020 by alexxlab

Cколько кг при ожирении 3 степени: правила расчета, методы лечения

За последние годы проблема избыточного веса затронула тысячи людей по всему миру. Поэтому даже в нашей стране сегодня можно встретить немало мужчин и женщин с ожирением 3 степени. Хотя все они различаются количеством набранных килограммов, каждый человек при правильном подходе может вновь стать стройным.

Что это такое?

Прежде всего, хотелось бы подробнее рассказать о термине, о котором пойдет речь в этой статье. Ожирение представляет собой заболевание, главным признаком которого является накопление жировых запасов в подкожной клетчатке или других тканях организма. Поэтому люди с избыточным весом не только выглядят непривлекательно, но и подвергают большому риску свое здоровье. У большинства из них в определенный момент развивается опасное заболевание, поражающее разные органы и системы организма.

Степени ожирения

В рамках рассматриваемого вопроса принято выделять несколько основных степеней ожирения: первую, вторую и третью. Любому человеку, который попадает в группу риска, не помешает знать, как определить степень ожирения.

Первая степень

Именуется также как предожирение. Определить эту стадию очень сложно из-за отсутствия медицинских жалоб на здоровье. Но человек уже в этом состоянии может быть расстроен своим внешним видом. В это время позвоночник, суставы и кости начинают испытывать повышенную нагрузку. Поэтому при первых подозрениях на ожирение необходимо уже на этом этапе начать действовать, иначе это позволит болезни прогрессировать дальше, после чего наступит следующая стадия заболевания. Обычно люди, находящиеся на первой стадии ожирения, прибавляют в весе не более 5-10%.

Вторая степень

Характерным признаком является вес, который на 50-99% отличается от оптимальной массы в большую сторону. На этой стадии ожирения человек жалуется на постоянную усталость, слабость и раздражительность. Многие люди отмечают постоянное присутствие чувства жажды и голода. Некоторым доставляет немалый дискомфорт одышка, тошнота, боль в суставах. У отдельных групп начинают развиваться заболевания внутренних органов, возникают патологии важных систем организма.

Третья степень

Определить такое состояние очень просто потому, что на этой стадии человек начинает весить как минимум в два раза больше, чем при обычном состоянии. Дополнительным сигналом к развитию 3 степени ожирения является наличие множества заболеваний.

Расчет массы

Достаточно интересной является методика определения степени ожирения. Для этого вначале придется выполнить предварительные вычисления. Одним из обязательных показателей является индекс Брокка, который указывает на наличие здорового веса у индивида. Схема расчета выглядит следующим образом:

1. Базовым показателем является рост, из которого нужно вычесть 100.
2. Из полученного значения нужно еще раз отнять 10-15%.

Подобный метод расчета могут использовать люди, которые по росту соответствуют диапазону от 155 до 170 см.

Посмотрим, как это будет выглядеть на примере.

Представим, что рост человека составляет 163 см, тогда расчеты будут выглядеть следующим образом:

• 163 см- 100 = 63.
• 15% от 63 – 9, 45. 63 – 9, 45 = 53,5 (кг).

Вывод будет следующим: во избежание проблем со здоровьем человек, рост которого составляет 163 см, должен иметь вес 53,5 кг.

После этого можно заниматься выполнением расчетов степени ожирения. Для этого в качестве базового значения берется реальный вес человека, из которого вычитают идеальный, после чего остается оценить процент остатка. Основываясь на полученном значении, можно узнать степень ожирения человека.

ИМТ

Можно предложить другой метод определения степени ожирения, который базируется на использовании индекса массы тела, разработанном бельгийцем Адольфом Кетеле. Этот показатель рассчитывается при помощи следующей формулы:

I = m / h3, где:

• I – это индекс массы тела;
• m – масса тела в килограммах;
• h – рост в метрах.

Рассмотрим в качестве примера следующую ситуацию:

Допустим, рост человека составляет 163 см при весе 70 кг. Проведя несложные расчеты, получим

I = 70 / 2,66 = 26,3.

После этого нам нужно воспользоваться таблицей интерпретации. В результате можно получить следующие показатели:

1. 16 и менее – дефицит массы тела.
2. 16-18,5 – норма.
3. 25-30 – это избыточная масса тела.
4. 30-35 – эти показатели говорят о первой степени ожирения.
5. 35-40 – это вторая степень.
6. 40 и более – третья степень ожирения.

Чтобы рассчитать вес человека для ожирения 3 степени, нужно лишь правильно рассчитать свой ИМТ. Сделать это нужно в обязательном порядке, поскольку в каждом случае эти показатели будут отличаться из-за разницы в росте.

Симптомы

Дополнительной подсказкой о наличии у человека 3 степени ожирения являются симптомы, которым также не помешает уделить внимание. Как же себя чувствует больной, находящийся в подобном состоянии?

1. Обычно человеку с подобной степенью ожирения очень сложно выполнять бытовые операции, поэтому ему требуется посторонняя помощь. Такие простые для обычного человека действия, как наклоны, заведение рук за спину, ему очень сложно сделать. Даже обычные передвижения являются для больного с 3 степенью ожирения настоящей мукой.
2. Характерным признаком является одышка. Причем она доставляет неудобства, как во время физических нагрузок, так и в состоянии покоя.
3. Наряду с вышеперечисленными признаками часто начинают развиваться болезни, поражающие разные органы. Наиболее распространены атеросклероз сосудов, гипертония, сахарный диабет и панкреатит.
4. Подобное состояние в большинстве случаев сопровождается слабостью и сонливостью. Также у такого человека очень низкая работоспособность.
5. Людей, находящихся на этой стадии ожирения, часто беспокоят головные боли и боли в области сердца.

Диета

При развитии у человека 3 степени ожирения первое, что он должен сделать — поменять свое питание. Для этого состояния оптимальным будет стол №8.Если придерживаться этой диеты, то можно не только заметно похудеть, но и нормализовать водно-солевой баланс в организме. Основу рациона составляют низкокалорийные продукты. Обязательное условие — частые дробные приемы пищи.

Питание такого человека в течение дня будет выглядеть следующим образом:

• На завтрак можно съесть немного мяса (90 гр.), салат из овощей, заправленный растительным маслом (150 гр.), кофе с молоком без сахара.
• Через два-три часа можно перекусить небольшим яблоком (100 гр.).
• На обед можно съесть чашку супа или вегетарианского борща (200 гр.), тушеную капусту (10 гр.), кусочек отварной рыбы (100 гр.), стакан компота без сахара, обязательно из сухофруктов. При желании можно добавить подсластитель — фруктозу.
• Во время полдника можно выпить нежирного молока ( 3/4 стакана).
• На ужин разрешается съесть запеченный мясной рулет (100 гр.), половинку фаршированного яйца, выпить стакан зеленого чая.
• За несколько часов до сна разрешается выпить неполный стакан кефира.

Лечение

Характерным признаком развития 3 степени ожирения является стабильность жировых запасов. В большинстве случаев не ограничиваются только соблюдением диеты, но и проводятся ряд дополнительных мероприятий.

1. Физические нагрузки. Людям, которым поставлен диагноз 3 степень ожирения, полезно заниматься аквааэробикой и гимнастикой. В первое время рекомендуются любые виды спорта, со временем можно увеличить нагрузку. Переходить в первые недели к силовым упражнениям недопустимо. Иначе это может еще больше ухудшить состояние.
2. Водолечение. Достаточно эффективным приемом для избавления от лишних килограммов является душ Шарко или водный массаж.
3. Психотерапия. В некоторых случаях людям требуется помощь специалиста-психолога. Многие доводят себя до такого состояния на фоне депрессии, которую победить своими силами часто человеку не удается.
4. Медикаментозное лечение. Решение о его проведении принимает эндокринолог при условии, что соблюдение диеты и выполнение физических упражнений не помогли улучшить состояние.
5. Хирургическое вмешательство. К этому непопулярному методу прибегают только в крайних случаях, причем принимать решение о проведении операции должен только врач.

Народная медицина

Иногда даже официальная медицина не может помочь человеку, у которого 3 степень ожирения. Поэтому часто приходится обращаться к народным средствам лечения. Среди известных препаратов наиболее эффективными считаются следующие:

1. Настой. Для его приготовления потребуется 100 г омелы, ягод рябины и коры липы. К ним нужно добавить 75 грамм водяного перца и липовых цветков. Все компоненты нужно хорошо перемешать. Для настоя потребуется 3 столовых ложки смеси. Вечером указанное количество сбора заливают стаканом крутого кипятка и оставляют на всю ночь для настаивания. Утром настой процеживают. Схема лечения: 4-5 раз в день по 3/4 стакана за час до еды. Продолжительность курса — один месяц.
2. Кавказский морозник. Это средство также хорошо помогает убрать признаки ожирения 3 степени. Для него потребуются две столовые ложки сбора, которые нужно залить половиной литра кипятка и поставить для настаивания на 75 минут. Готовое лекарство принимают по 0,5 стакана за 30 минут до приема пищи трижды в сутки. Продолжительность курса — 6 месяцев.

Заключение

Ожирение 3 степени — очень опасное состояние для человека. Обычно оно возникает у тех людей, которые не следят за своим здоровьем и питанием. Поэтому неудивительно, что помимо ярко выраженной тучности у них имеется большой букет различных заболеваний. Для лечения ожирения третьей степени придется не только поменять питание, но и активно заниматься физическими упражнениями.

Третья степень ожирения

с чего начать лечение, сколько это лишних кг, правильное питание, медикаментозные препараты

Ожирение 3 степени – дисфункция эндокринной системы, требующая немедленной консультации эндокринологов, психологов, терапевтов. К проблеме лишнего веса отношение неодинаковое, хотя она и набрала актуальности на просторах нашей страны. Одним нравятся девушки «пышки», другие отдают предпочтение более стройные. Подиумы модных показов всё чаще демонстрируют модели размером XL, в то время как некоторые, увидев на весах цифру 60, сразу же садятся на диету, считая себя толстой.

Прежде чем приступать к решающим действиям, необходимо проконсультироваться со специалистами, которые смогут точно определить отклонение, установить истинные причины развития заболевания, подобрать правильный рацион для ежедневного питания и назначить эффективное лечение.

Диагноз — ожирение 3 степени

Диагностика ожирения в медицинских учреждения проводится на основании количественных параметров, свидетельствующих о наличии риска накопления излишков жира. Важно точно определить степень патологии, только после чего предпринимать какие-либо действия.

В медицине различают 3 основные степени заболевания, самой серьёзной и опасной, из которой считается последняя третья. Прочитать подробнее.

Избыточный вес – это всегда результат формирования чрезмерных жировых отложений, провоцирующих развитие нарушений функции со стороны внутренних органов. Провоцирующей причиной является энергетический дисбаланс, где калорийность питания превышает потребность организма.

Третья степень заболевания – метаболическая патология, где индекс массы тела (ИМТ) превышает 40 пунктов.

Степени ожирения (ИМТ)

Причины и симптомы

Заметить симптоматику лишнего веса невооружённым глазом несложно. Предшествующими факторами изменения индекса массы тела может быть питание продуктами с повышенным содержанием жиров, сахара, соли, высокой энергетической плотности и низким содержанием микронутриентов. Такой рацион дешевле, но обладает низкой пищевой ценностью.

Основные симптомы ожирения 3 степени:

1. Присутствие одышки – тяжёлое дыхание, которое усиливается при физических нагрузках.
2. Быстрая утомляемость, слабость, сонливость.
3. Наличие ряда заболеваний. В частности сахарный диабет, атеросклероз сосудов, гипертония, панкреатит, онкология.
4. Головные боли, загрудинный дискомфорт.

Жировая ткань активирует выработку женских половых гормонов. Это основная причина повышенного их наличия у мужчин при такой форме заболевания.

Читайте также — Абдоминальное ожирение

Излишки жировых складок у мужчин локализуются чаще в верхней части тела: грудь, лицо, живот.

Мужская фигура приобретает женский тип – накопление жира локализуется в области груди, ягодиц.

По данным статистики, избыточным весом чаще страдают женщины.

Низкий тестостерон, главный жиросжигающий гормон, влияет на эффективность лечения. Основные симптомы дефицита мужского гормона:

• Нарушение психоэмоционального состояния.
• Болевые ощущения в области поясницы, суставов, снижение мышечной массы.
• Ослабленное полового влечения, слабая эрекция, раннее семяизвержение.

Провокаторами развития 3 степени ожирения – запущенное состояние предыдущих стадий. Среди наиболее важных причин медики отмечают:

• наследственный фактор;
• пристрастие к употреблению мучных изделий, сдобы;
• неправильно разработанный рацион, режим питания;
• сидячий образ жизни;
• тяжёлые врождённые отклонения;
• заболевания ЖКТ, сердечной системы, печени;
• постоянные стрессы;
• гормональные нарушения.

Морбидное ожирение

Общие рекомендации: с чего начать лечение

Диагностирование ожирения 3 степени — это знак тревоги и опасности. Наиболее эффективное лечение больной может получить только в стационарных условиях клиники.

Рекомендуется придерживаться следующих правил:

• активный образ;
• плаванье под контролем тренера;
• отказ от курения, спиртных напитков;
• утренняя гимнастика;
• систематическое проветривание помещений;
• посещение тренингов у психолога;
• лечение основных заболеваний;
• суточная норма сна – 7-8 часов.

Не единичны случаи, когда девушек с ожирением 3 степени интересует вопрос – можно ли зачать ребёнка на этом этапе болезни? Врачи более склоняются к мысли, что зачатие, как и нормальное протекание беременности, имеет очень низкие шансы. Даже когда женщине удаётся зачать ребёнка, то вынашивание будет осложнённым. Только в единичных случаях беременность удаётся сохранить и благополучно завершить.

Читайте также — Ожирение 1 степени

Терапия при ожирении

Лекарственная терапия должна всегда подбираться лечащими врачами после тщательного осмотра, сдачи всех необходимых анализов.

В большинстве случаев назначают следующие меры оздоровления и лечения:

• Диетотерапия. Совместно с диетологом разрабатывается правильный рацион. Рекомендовано максимально ограничить употребление калорий, жиров, углеводов.
• Лечебная физкультура. Рекомендуется заниматься плаваньем. Незначительные физические по утрам будут пусковым крючком к тенденции снижения накопления веса.
• Лекарственные препараты. Фармакология располагает лекарственными препаратами, способствующие похудению. Любого рода назначения, разработка схемы терапии, проводится врачами, после полного обследования.
• В отдельных случаях показано хирургическое вмешательство.

Лечебная диета при ожирении

Похудение – это титанический труд и длительный процесс. Важно чтобы лекарственная терапия проходила под контролем медицинского персонала, а пациент выполнял все его указания.

Примерное меню 1 дня на диете

Цель лечебной диеты:

1. Уменьшение жирового отложения;
2. Восстановление липидного обмена:
3. Нормализация водно-солевого баланса.

Диетологи рекомендуют:

1. питание небольшими порциями 5-6 раз в день
2. исключить из меню специи, соль, сахар, рубленные, жареные, перетёртые блюда, а также фастфуд
3. категорически запрещается включать в рацион животные жиры, жирное мясо и рыбу, макаронные изделия, сдобу, хлебобулочные изделия высшего сорта, жирные и острые соусы.

Лечение народными средствами

Народные средства, которые способствуют эффективному лечению:

Таблица: травы для похудения

Лечение ожирения 3 степени с помощью лекарств

Препараты, применяемые в ожирения можно разделить на несколько групп:

1. Подавляют голод. В составе вещества, которые блокируют чувство голода. Больной перестает относиться к еде, как к привычке. Набор веса уменьшится.
2. Замедляют процесс жироотложения.
3. Психотропные вещества и антидепрессанты помогают снизить риск срыва. Используются вместе с психотерапией.

Хирургическое вмешательство

Ложиться под нож хирурга – это крайняя мера, которая в отдельных случаях может просто спасти жизнь больного.

Рассматриваются следующие виды:

1. Билиопанкреатическое шунтирование анастомоз по Ру с У-петлей.
2. Продольная вертикальная резекция желудка.
3. Лапароскопическое бандажирование.

Хирургическое вмешательство – это единственный способ продлить больному жизнь при запущенной форме ожирения.

Все виды операции – лапароскопические. Поэтому у пациента отсутствуют болевые ощущения, он может сразу тот же день выписываться из стационара. В результате проведённых медицинских манипуляций снижается вероятность повторного набора веса, при условии, что пациент будет беспрекословно выполнять все предписания врачей.

Осложнение и последствия ожирения

Лишние килограммы приносят немало проблем человеку. Присутствие неприятных симптомов, а также непривлекательный внешний вид часто провоцируют заниженную самооценку, что плохо влияет, прежде всего, на психоэмоциональное состояние человека.

Несвоевременно принятые меры для снижения веса могут привести к тяжёлым осложнениям, иногда к плачевным результатам:

• артрит,
• гипертония,
• ишемическая болезнь сердца,
• онкология.

Видео: как избавиться от ожирения навсегда

Детское ожирение

Особое беспокойство у врачей вызывает ожирение у детей. Излишек отложений провоцирует формирование опасных заболеваний, более характерных для взрослых. Повышается риск развития сахарного диабета, артериальной гипертензии, дислипидемии, жирового гепатоза, дефицита витаминов и микроэлементов.

Ожирение у детей и подростков

В медицине отмечают важные осложнения функции подросткового организма, как со стороны функции сердечно-сосудистой и пищеварительных систем, так и опорно-двигательного аппарата, эндокринной системы. Дети с ожирением плохо усваивают школьную программу, у них отмечается слабая память, расстройство сна.

Неправильное питание повышает риск инвалидности во взрослом возрасте. С младенческого возраста они испытывают трудности с дыханием, нарушением ритма сердца, более подвержены переломам, развитию плоскостопия и психологических срывов.

Чтобы не допустить повышения индекса массы тела, нужно с раннего возраста следить за рационом и режимом питания. Многие родители радуются, что их ребёнок крупный, но мало кто понимает, чем может это грозить в будущем. Поэтому с самого детства нужно приучать малыша к правилам питания, обращать внимание на физическое развитие и образ жизни.

Ожирение 3 степени: симптомы, причины, лечение

Проблема ожирения современного общества одна из главных. Пожалуй, занимает следующее место после алкоголизма и наркомании. При сегодняшнем разнообразии продуктов питания и ритме жизни ожирение набирает свои темпы развития. Существует много видов ожирения. Нас интересует ожирение 3 степени. Сделаем это, ответив на вопросы: сколько кг, какие признаки, как влияет на здоровье, как справиться с этой проблемой.

Понятие ожирения, что это такое

Ожирение – прежде всего заболевание, носящее хронический характер, то есть протекающее длительное время. Связана болезнь с нарушениями обменных процессов у человека. Главным признаком ожирения является чрезмерный рост жировой ткани, который способен откладываться на бедрах, ягодицах, животе, молочных железах. С каждым днем эта ткань разрастается, обволакивая все оставшиеся места на теле, а также внутренние органы.

Хочется отметить, что проблема лишнего веса – это не только не красиво, но и противопоказано по медицинским параметрам, так как с появлением большого количества лишнего подкожного жира происходит сбои в работе всех жизненно важных систем человека.

В медицине различают несколько степеней ожирения. Чтобы правильно понять, что такое ожирение третьей степени, рассмотрим каждую:

1. Первая степень. Характеризуется повышением веса на 50% от общего веса. По медицинским показателям эта прибавка начинает негативно влиять на опорно-двигательную систему. У пациента появляется недовольство своей внешностью. Если не принимать меры на этом этапе, болезнь быстро перерастает во вторую степень.
2. Вторая степень. Вес превышает норму в два раза. У больного появляется усталость при любой физической нагрузке. Он становится слабым, раздраженным, неудовлетворенным собой. У каждого человека, при этой степени ожирения болят суставы, появляется одышка, заболевания внутренних органов, так как излишний внутренний вес оказывает значительную нагрузку на них. Больной не может справиться с собой, его сопровождает постоянное чувство голода, которое сопровождается тошнотой.
3. Третья степень. Эту степень характеризует наличие лишних килограммов от 50 и более, от нормального веса. При этом пациент страдает рядом сопутствующих заболеваний, так как внутренний жир обволакивает все внутренние органы и давит на них.

Что же может повлиять на срыв человека в употреблении большого количества еды. Рассмотрим основные факторы.

Причины ожирения 3 степени

Масса тела может увеличиваться по разным причинам, которые зависят от особенностей поведения человека, а также от его физиологии. Когда пациент теряет контроль над едой, его организм получает большое количество калорий, которые расходуются не полностью. Неизрасходованные калории перерастают в жировую ткань.

Часто главной причиной ожирения выделяют – неправильное питание, употребление слишком жирной и углеводистой пищи. Современный ритм жизни может быть всему виной. Люди много работают, у них не остается времени на нормальный обед, стараются быстро перекусить на ходу. Обычно это пища быстрого приготовления, которая вредна для человека.

Еще одной причиной может послужить малоподвижный образ жизни. С появлением компьютеров, люди перестали двигаться. Часто, проведя весь рабочий день сидя за столом, взрослые забывают о том, что нужно покушать. А придя домой начинают съедать все, что имеется в пищевых запасах. То же происходит и с маленькими детьми, подростками, которые большее время проводят за гаджетами (компьютер, настольные игры, планшеты и т. д.). Мамы, заботясь о них, подносят еду им прямо к столу.

Физиология человека, также может стать причиной ожирения. Нарушения определенных частей мозга, отвечающих за употребление пищи, правильный обмен веществ приводят к резким скачкам веса. Гормональный дисбаланс, сбои в работе щитовидки вызывают интенсивный рост внутреннего жира.

Важно! Лечить физиологические сбои в организме намного сложнее, чем эмоциональные и поведенческие отклонения, так как изначально нужно устранить первопричину.

Не нужно забывать про эмоциональное состояние пациента: расстройства, депрессии, стрессы, одиночества в России принято заедать вкусной едой. А как известно, вкусная пища является очень высококалорийной. Основную группу риска ожирения 3 степени составляют женщины. Но проблема может носить семейный характер, когда все члены семьи любят вкусно покушать.

Как определить степень ожирения

Превышение лишнего веса над нормальным – это ожирение, в той или иной степени. Что в данном случае понимается под нормальным весом, какой он должен быть? Существует несколько способов вычислить правильную массу тела:

1. Рассчитать индекс Брокка, показатель нормы веса.
2. Индекс массы тела (ИМТ) от Адольфа Кетеле.

Первый расчет делается легко. Необходимо от своего роста (в см) отнять числовой показатель 100. От остатка отнимают 15%. Получаем здоровый вес, то есть такой должен быть у человека в норме. Если ваш вес выше нормы, то можно определить степень ожирения. Такой подсчет здоровой массы применим для людей с ростом в диапазоне от 150 до 170 см.

Второй способ распознать у себя ожирение – ИМТ. Для этого используется формула: ИМТ=масса тела (кг)/рост2 (м).

Разработана таблица значений, по которой можно сравнить полученные результаты и определить наличие или недостаток веса.

Показатель, %	Результат
16 и меньше	Дефицит веса
16-18,5	Нормальный вес
25-30	Предожирение
30-35	1 степень ожирения
35-40	2 степень ожирение
40 и выше	3 степень ожирения

Данные показатели у каждого человека различны и напрямую зависят от роста.

Симптомы ожирения третей степени

Главными признаками могут послужить вещи огромных размеров. На самом деле все намного серьезнее. Наличие болезни можно увидеть в зеркале, но врачи констатируют другие симптомы (код по мкб 10):

1. Боли при ходьбе, сопровождающиеся одышкой.
2. Повышение артериального давления.
3. Нарушения работы сердца.
4. Повышенный холестерин крови.
5. Нарушения работы ЖКТ.
6. Нервные расстройства, связанные с низкой личностной оценкой.

Все это сопровождается общей утомляемостью и снижением работоспособности. Часто, люди с избыточным весом впадают в депрессивное состояние. У них нарушается сон, появляются головные боли, обильное потоотделение. Такие признаки делают пациента неудовлетворенным собой. Многие люди с избыточным весов, превышающим норму в несколько раз сторонятся общества, предпочитают одинокое существование, где и заедают свои проблемы.

Ожирение 3 степени у детей

Рассчитать здоровый вес по перечисленным алгоритмам невозможно. В педиатрии существуют свои таблицы с показателями веса детей разных возрастов. За весом и ростом следит педиатр во время очередного посещения поликлиники. Если имеются отклонения, то проводится корректура питания.

Родителям даются рекомендации, как привести в норму вес ребенка. Назначаются специальные диеты. Определить степень ожирения врач может по замерам талии, бедер, грудной клетки. Но есть специальный прибор (калипер), который определяет толщину подкожного жира.

Женское и мужское ожирение

Ожирение 3 и 4 степени очень серьезны для женского и мужского организма. У них появляются побочные явления, которые опасны для здоровья.

У мужчин

Если ИМТ у мужчин превышает 40 единиц, то на лицо ожирение 3 степени. Оно сопровождается снижением уровня мужского гормона тестостерона и как следствие снижение работы половой системы. А как известно, это серьезная проблема для сильного пола.

У мужчин выделяют несколько видов ожирения:

1. Абдоминальное — синдром пивного живота. Жир откладывается на груди, животе, подмышках, боках, покрывают внутренние органы.
2. Висцеральное – запущенная степень первого вида. Определить это очень легко: разделите размер талии на размер бедер. Результат более 1 значит проблема на лицо, следует обратиться к врачу.
3. Гиноидное – когда мужчины приобретают женскую фигуру, то есть жировые отложения концентрируются на бедрах, низу живота, ягодицах.

При любом виде ожирения мужчина ощущает, как эстетический, так и физиологический дискомфорт. Поражаются все внутренние органы. Страдают сердце, печень, почки. Мужской пол жалуется на повышенное артериальное давление, головные боли, запоры, подагру, бесплодие, артрит и др. серьезные заболевания.

Берут ли в армию подростков с ожирением 3 степени? Так как армия предполагает строевую физическую подготовку, то ожирение 3 и 4 степени будет препятствием туда попасть. Но призыв может быть отсрочен на 6 месяцев. Делается это для того, чтобы призывник смог за полгода избавиться от лишнего веса. Если при повторном прохождении медицинской комиссии поставлен тот же диагноз, это свидетельствует о физиологических отклонениях в организме, в таком случае призывник заносится в группу В – непригодный для прохождения военной службы.

У женщин

Для женского организма лишний вес также опасен, встречается более часто чем у мужчин. Особенно подвержены дамы за 50 лет. Такое происходит в случае снижения физической активности, сбоя гормонального фона. В более молодом возрасте лишний вес нарушает работу половых органов. Часто молоденькие женины не могут забеременеть, у них нарушается менструальный цикл.

Важно! Ожирение для представительниц прекрасного пола может вызвать образование раковых клеток молочных желез, матки, яичников.

Самым опасным является беременность при ожирении. В норме во время беременности женщина набирает лишний вес, контролируемый гинекологом. Но излишки негативно влияют не только на будущую маму, но и дальнейшее развитие плода.

Беременная страдает резкими скачками давления, у нее усиливается токсикоз, появляется отечность по всему телу. Для ребенка может закончится болезнь более плачевно. У него развиваются патологии нервной системы.

Лечение

С чего начать? Во-первых, необходимо обследоваться у врача, который выявит все признаки заболевания. Чтобы выявить симптомы нужно обратить к диетологу или эндокринологу. После проведения ряда исследований врач назначает лечение, которое предполагает диетотерапию, а при серьезных осложнения медикаментозное лечение.

Лекарства

Прописываемые таблетки для лечения могут быть направлены на снижение аппетита, усвоение калорий, восстановление обмена веществ. В любом случае, чтобы регулировать отклонения в весе. Самыми распространенными медикаментами являются:

• Амфепромон;
• Римонабант;
• Сибутрамин;
• Редуксин;
• Орлистат.

Эти препараты способны воздействовать на определенные зоны головного мозга, с целью снижения изнуряющего чувства голода, а также оказывают успокоительное действие на нервную систему.

Важно! Самолечение проводить нельзя, чтобы не образовался обратный эффект.

Кроме лекарственных препаратов врачом может быть назначено физиолечение, фитотерапия, гомеотерапия. В случае серьезных нарушений в организме случается оперативное вмешательство.

Диета и питание

В большинстве случаев причиной ожирения является лень, нежелание следить за собой. Пересмотрите свое питание, режим сна и отдыха. Если возникают проблемы с составлением такого рациона, обратитесь за помощью к диетологу. Он поможет составить меню на неделю. По результатам которого будет определено сможет ли организм справиться с проблемой без медикаментов.

Диетическое питание направлено на снижение веса с помощью исключения из рациона продуктов питания, содержащих сахара и углеводы. Врач диетолог строго отслеживает способен ли пациент после недельной нагрузки выдержать и контролировать себя. Если не получается сразу сесть на предложенную диету, нужно снизить объем потребляемой порции, но при этом увеличить количество приемов пищи за день. Так организм будет получать столько же калорий, но расход их происходит быстрее.

Пациент должен выполнять все инструкции врача диетолога и обеспечить себя дополнительной физической нагрузкой. Прогулка, гимнастика по утрам не заставит вас сильно страдать, а несколько грамм сбросить все же получится.

Используя любой из способов лечения необходимо помнить, что без квалифицированной помощи справиться с лишними килограммами не удастся, а вот нанести себе ущерб возможно. Ожирение 3 степени – звонок, чтобы попросить помощи у врача. Не нужно стесняться, так как осложнения могут быть очень серьезными и необратимыми.

3 степень ожирения. — Сбросить вес

 

Если у вас имеет место отдышка, иногда даже в состоянии покоя, сердечные боли, тахикардия, то возможно у вас 3 степень ожирения (морбидное ожирение).

Морбидное ожирение — это превышение индекса массы тела (ИМТ)более чем на 40-50 кг/м2.

Такое ожирение уже представляет сложности в его преодолении. Пищевую зависимость
лучше всего преодолевать комплексно. Хорошо, если в вашем городе есть психолог — специалист по лечению ожирения 3й степени (морбидного ожирения).

1. Лечение ожирения 3 степени.
2. Все способы лечения морбидного ожирения (ожирения 3 степени).
3. Правильный состав меню при лечении ожирения 3 степени.
4. Важные советы.
5. Предположительное меню при лечении ожирения 3 степени.
6. Список низко калорийный блюд, которые можно использовать в меню.
7. Как нельзя лечить ожирение 3 степени.

Знание того, что ожирение, это такое же заболевание, как и многие другие, облегчит вам путь к здоровому весу. Прежде, чем начинать лечение, найдите грамотного специалиста и проведите полное обследование на предмет наличия серьезных хронических сопутствующих заболеваний. Правильный диагноз значительно облегчит вам задачу похудения. И напротив, неправильное поставленный диагноз способен принести значительно больший вред вашему здоровью . 

 

 

Эффективный способов лечения ожирения много. Это могут быть и хирургические методы лечения, такие как бандажирование или шунтирование желудка. Если вы не склонны к радикальным переменам, можно начать комплексное лечение с помощью верно подобранной диеты и физических упражнений.

Психология ожирения считает, что  причины избыточного веса  — это  приобретенная привычка в детстве получать поощрения в виде еды, а также заедать горе и обиду кусочком вкусненького. Таким способом довольно часто мать передает свою заботу о ребенке, ограничиваясь кусочком сладенького, вместо теплых объятий для малыша. Поэтому впоследствии ребенок просто обречен на ожирение.

 

Все способы лечения морбидного ожирения, или 3 степени ожирения.

Морбидное ожирение, или ожирение 3 степени, успешно поддается лечению. Занятия физически, а также правильно подобранная диета — залог успеха в преодолении проблемы морбидного ожирения. Начните с простых преодолимых нагрузок. Для начала это может быть небольшие пешие прогулки или подъем пешком по лестнице. 

Давайте перечислим все способы, с помощью которых можно преодолеть этот недуг:

• Хирургические методы лечения ожирения. Это радикальный способ, который может одним махом избавить вас от ожирения. Выбор в настоящее время в хирургии велик, это может быть как обратимые, так и необратимые операции, то есть операции, которые делаются однажды и навсегда, например, шунтирование желудка. Солидарности ради перечислим также самые популярные виды операций. Это операция рукавной гастропластики, бандажирование желудка, а также липосакция живота. Подробнее о каждом виде операций можно прочитать в разделе хирургические способы лечения ожирения.
• Ограничивающие диеты. Правильно выбирать не просто диеты на какой-то период времени, а начинать привыкать к новому образу жизни. Диеты  бывают жесткие, которые дают быстрый результат, и более сбалансированные, которые способны подарить более длительную и устойчивую потерю веса. Отличным примером служит диета минус 60.
• Регулярные занятия спортом. Превосходно, если вы решите похудеть с тренажером, или вы начнете ежедневно делать упражнения. Возможно, вы станете просто ходить пешком на работу, и забудете о работе лифта. А может, вам сложно организовать свое время самому и вы выберете себе спортивный клуб. Важно, чтобы вы занимались регулярно.
• Однозначно, огромную помощь вам окажет пищевой дневник. Записи следует вести последовательно, записывая, в том числе, все случайные «перекусы» и даже количество  и качество жидкости, которое вы пьете в течение дня.

Следует подробно записывать что и сколько ешь. Первое время вас очень удивит то количество потребляемой вами еды. Простой анализ своего поведения то, когда вас тянет поесть, какие чувства и ситуации, количества съеденного а также оценка калорий с помощью пищевого дневника помогут вам преодолеть пищевую зависимость и морбидное ожирение.

• И все-таки, стоило бы определить причину вашего переедания. Конечно, прежде исключив наследственные причины ожирения или гормональные нарушения. Попробуйте поймать себя на том, когда вам хочется есть. Алан Кар в книге «легкий способ похудеть» преподает отличные уроки похудения. Эта книга заслуживает внимания. Если  в вашем городе есть хороший психолог, попробуйте обратиться за помощью к профессиональному целителю душ. Вдохновитесь реальными успешными историями похудения на 70 кг.

Весь секрет борьбы с ожирением , особенно если это 3 степень, в регулярном подходе. Этот избыток веса вполне поддается коррекции.  Это может быть аква аэробика, велосипед, даже просто ходьба в ускоренном ритме. Вылечить ожирение 3 степени возможно, но нужно подготовиться к постепенным и последовательным действиям в этом направлении.

Правильный состав меню при лечении ожирения 3 степени.

Диета при лечении ожирения должна быть низко жировой. Жир должен присутствовать, но в небольших, иногда даже чисто символических пропорциях.
На самом деле, снизить долю жиров в вашем рационе питания не сложно — просто уменьшите потребление чистого жира, но не отмените его.

ВАЖНО!!! Жир дает организму чувство насыщения — так что небольшое количество его при соблюдении диеты как бы обманывает организм, уберегает его от стресса при борьбе с избыточный весом.

Важные советы при лечении ожирения 3 степени.

 

• Организм устроен так — сначала он сжигает только что полученные углеводы, потом недавно полученные, и уж только после — жиры. Причем жиры каждый организм сжигает свое собственное определенное количество в день .

• Отмечена странная зависимость — чем больше ожирение, тем большее количество жира организм может сжечь. Это говорит о том, что вначале потеря лишнего веса идет хорошо.Позже организм начинает чувствовать недополучении калорий, и начинает экономно их расходовать. И если вы худеете, используя голодание или монодиеты — это стрессовые показатели для организма. Все это провоцирует организм на еще более экономное отношение к накопленному жиру . Тем более, что при морбидном ожирении разница в употребляемом количестве калорий очень заметна. Если вы раньше ели очень много жирного и сладкого, а теперь вовсе не едите, потеря избыточного веса может остановиться.

• Своеобразный «испуг» организма объясняет такую тяжелую потерю последних килограммов. В среднем человеческий организм способен сжечь около 100-200 гр жира. Так что, прежде всего при лечении с ожирением 3 степени  в вашем каждодневном меню должно уменьшится количество потребляемого жира. Также каждый день в вашем меню должен присутствовать белок — отварное или запеченное мясо любых нежирных сортов не менее 200 гр.

 

Вот предположительное меню при лечении ожирения 3 степени :

Утро:

200 гр нежирного белого сыра, или творога,

200 гр салата — проследите , чтобы масла было не больше 1 столовой ложки,

1 кусочек ржаного хлеба и много воды, но не газированной.

Обед:

Суп с кусочком отварного мяса(грам 200),

2 кусочка хлеба грубого помола,

кусок отварного или запеченного мяса, огурец или помидор, отварная картофелина,

вода или чай с горсткой сухофруктов.

Ужин:

Творог диетический 200 гр,

100 гр сосисок отварных,овощи отварные

чай молочный. Ужин не позже 6 часов.

В промежутках при остром чувстве голода употребляйте кефир или воду, чай. Можно
есть несладкие фрукты.
В день можно употреблять около 200 гр сухофруктов .
Есть большой ассортимент диетических блюд — просто вспомните об этом! Интернет в помощь.

Список низко калорийный блюд, которые можно использовать в меню.

Список продуктов может быть огромен. Если у вас есть некое любимое блюдо — замените жирный продукт на нежирный, или вообще откажитесь от жира. Вот некоторые  из них:

• тушеная капуста
• кабачки или кабачковый сок 
• запеченная картошка
• рыба тушеная или вареная
• кефир,или любой кисломолочный продукт невысокой жирности
• салаты,вместо заправки выбирайте кефир или винный уксус
• запеканка творожная
• любые тушеные овощи без мяса
• супы нежирные (даже если это курица — поставьте бульон на
  ночь в холодильник, а утром снимите жир — посмотрите на него внимательно — он
  мог бы стать вашим — и оставьте его в тарелке))).
• А также фаршированные овощи
• окрошка
• морсы
• настойки шиповника
• компоты без сахара
• мандарины, апельсины, яблоки и любые другие кислые фрукты. Исключение составляют дыня, виноград, абрикос, арбуз.

Здесь вы найдете много неожиданных рецептов похудения при ожирении 1,2,3,4 степени. Можно применять препараты, уменьшающие всасывание пищи — например «Ксеникал». Возможно , вам предложат препараты помогающие снизить аппетит при морбидном ожирении — прелюдин, грацидин, фепранон.

Крайне важно вовремя определить в организме нарушения работы поджелудочной железы, щитовидной железы. К счастью, в современном мире появился медицинский комплекс «Биосканер БИОРС», способный мгновенно оценить ваше индивидуальное состояние. И тут вам уже не надо полагаться на квалификацию врача . Медицинский комплекс «Биосканер БИОРС» способен в течении нескольких минут определить все нарушения в вашем организме и создать полную и грамотную картину для принятия решения вашим врачем.

Как нельзя лечить ожирение 3 степени (морбидное ожирение).

Единственно, что не стоит делать при лечении морбидного ожирения — это применять голод. Голод только создаст дополнительный стресс для вашего организма и потеря избыточного веса в этом случае усложниться.
Популярные новомодные таблетки для быстрого похудения имеют много побочных эффектов , таких как колоссальную нагрузку на поджелудочную железу,падение давления, или, наоборот, резкий скачек. Все это создаст только дополнительные угрозы для вашего и так уже подорванного ожирением, здоровья. Таблетки дают кратковременный результат  или не имеют результата вообще. Не стоит так рисковать.
Просто однажды выберите себя красивого и у вас все выйдет!

{BackButton}