Posted on 11.10.2020 at. 11.10.2020 by alexxlab

Чем отличается лимфодренажный массаж от антицеллюлитного

Многие задаются вопросом, чем отличаются лимфодренажный и антицеллюлитный массажи? И какой лучше? Попробуем в этом разобраться.

 

 

Лимфотическая ткань и образование целлюлита тесно связаны между собой. В лимфотической жидкости содержится множество полезных для организма соединений. Кроме того, она, в свою очередь, выводит из клеток вредные продукты обмена веществ. При застоях лимфы, токсины накапливаются и создают пробки, а процессы обмена веществ в клетках замедляются. Поэтому подкожно-жирвая ткань становится неровной, что и проявляется в виде целлюлита.

Лимфодренажный массаж направлен именно на нормализацию системы лимфообращения. А антицеллюлитный на избавление от видимых признаков целлюлита.

В целом оба типа оказывают положительное влияние и дополняют друг друга.

 

 

Особенности лимфодренажного массажа

Данный вид массажа разработали еще в прошлом веке для избавления от отеков после операции. В дальнейшем, он успешно использовался для борьбы с варикозными болезнями. Сейчас же данный вид массажа широко применяется в косметологии. Эффект от массажа наблюдается уже после первой процедуры, а со временем, вы заметете, что многие заболевания пройдут, в том числе и целлюлит, а обмен веществ восстановится.

Связано это с тем, что лимфодренажный массаж оказывает следующее воздействие на организм:

• Избавляет от застоя лимфы;
• Способствует выведению вредных веществ;
• Убирает отечность, так как усиливает отток избытков жидкости;
• Убирает апельсиновую корочку;
• Повышает иммунитет;
• Делает кожу эластичной и упругой;
• Ускоряет процессы регенерации кожи;
• Нормализует обмен веществ;
• Способствует похудению, формирует фигуру;
• Повышает иммунитет;
• Избавляет от синяков под глазами;
• Улучшает цвет и состояние кожи;
• Лечит варикоз;
• Избавляет от угрей;
• Убирает растяжки, неглубокие рубцы и шрамы;
• Восстанавливает работу пищеварительной системы и мочеполовой;
• Придает сил и борется с усталостью.

После курса лимфодренажного массажа, Вы почувствуете значительную прибавку сил и бодрости, а также избавитесь от ряда заболеваний и лишнего веса.

 

Особенности антицеллюлитного массажа

Данный вид также широко распространен в косметологии. Основная его цель – это избавление от целлюлита и дряблости кожи. Он оказывает следующее воздействие на организм:

• Возвращает коже упругость;
• Улучшает кровоснабжение в кожном и подкожном слое;
• Ускоряет процесс обмена веществ в клетках;
• Помогает вывести токсины;
• Повышает мышечный тонус;
• Раскрывает поры, поэтому кожа лучше дышит и обменные процессы усиливается;
• Улучшает работу кожных желез;
• Устраняет выраженные признаки целлюлита: апельсиновую корочку и дряблость кожи;
• Способствует похудению.

Звоните, Записывайтесь!
+7-905-727-29-64

 

Показания к лимфодренажному массажу

Основными показаниями к лимфодренажному массажу являются:

• Повышенная отечность;
• Лишний вес;
• Целлюлит;
• Дряблая и обвисшая кожа;
• Усталость и отечность ног;
• Слабый иммунитет;
• Морщины, неровный цвет кожи;
• Нарушения кровообращения и работы органов.

 

Показания к антицеллюлитному массажу

Данный вид массажа рекомендуется всем, у кого имеется целлюлит, дряблая кожа и застойные явления в подкожном слое. Начинаются они с того, что кожа в этих местах становится холодной, а со временем появляются неровности.

Проверить наличие целлюлита легко, достаточно взять кожу и сжать, если появится эффект апельсиновой корки, то процессы обмена веществ уже нарушены и в скором времени целлюлит станет заметен.

 

Противопоказания

Противопоказания к обоим вида массажа практически одинаковые:

• Кожные заболевания;
• Воспаления, сыпь, дерматиты;
• Ожоги, порезы;
• Заболевания кровеносной системы;
• Склонность к кровотечениям;
• Тромбоз и тромбофлебит;
• Хроническая почечная недостаточность;
• Диабет;
• Невралгия;
• Онкология;
• Период менструации;
• Беременность и период лактации.

 

Подготовка

Перед любым видом массажа нужно очистить кожу. Для этого можно сделать пилинг с помощью скраба. Особенно тщательно следует очищать зоны, подвергаемые массажу. После чего кожу нужно промокнуть полотенцем насухо, так как влажный эпидермис во время массажа легко повреждается.

Перед лимфодренажным массажем лучше не кушать, последний прием пищи должен быть не менее, чем за два часа до процедуры. Но при этом нужно пить как можно больше жидкости. Особых указаний в подготовке к антицеллюлитному массажу нет.

Чтобы лучше понять разницу между лимфодренажным и антицеллюлитным массажами, рассмотрим подробнее их виды и технику проведения.

 

Виды лимфодренажного массажа

В данном массаже выделяется несколько видов. Выбор того или иного вида зависит от обрабатываемой зоны и желаемого результата. Обычно предлагаются следующие виды лимфодренажа:

• Лимфодренаж лица используется для снятия отечности, усталости и вялости кожи. Вернет ровный тон, избавит от угрей, небольших морщин и шрамов.
• Лимфодренаж зоны под глазами прекрасно избавляет синяков и отечности глаз.
• Лимфодренаж тела избавит от целлюлита, поможет похудеть и вернуть форму. Ускоряет обмен веществ и улучшает лимфоток, помогает при лечении некоторых заболеваний.
• Лимфодренаж ног поможет при отечности и усталости ног. Является отличной профилактикой варикозной болезни.

 

Виды антицеллюлитного массажа

Массаж, направленный против целлюлита также имеет несколько разновидностей: массаж ягодец, бедер, рук, ног, живота. Все виды массажа не только помогают избавиться от целлюлита в данных зонах, но и восстанавливают обмен веществ, улучшают кровоток, делают кожу эластичной и упругой, возвращая ей красоту.

Теперь разберемся с техникой того и другого массажа

 

Техника лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж основан на классическом. Особенностью является то, что все приемы выполняются по току лимфы в направлении лимфоузлов. Движения плавные, медленные, нежные, волнообразные.

Длительность варьирует в зависимости от площади обрабатываемой части тела, поэтому длиться он может от 30 минут до 2 часов и состоит из следующих этапов:

1. Перед процедурой кожа очищается специальным гелем, после чего наносит средства для массажа.
2. Тело разогревается. Для этого массажист гладит кожу ребром ладони. Движения происходят в одном направлении, в сторону лимфоузлов.
3. В дальнейшем движения становятся более активными.
4. После процедуры кожа очищается и смазывается кремом или молочком.

Ручной массаж делится на несколько подтипов:

1. Поверхностный: движения выполняются только в верхних слоях кожи, стимулируя обмен веществ в клетках эпидермиса;
2. Глубокий: производится с надавливанием и углублением. Действует на капилляры и нормализует лимфоток;
3. Внутренний: воздействует непосредственно на лимфотические узлы. Приемы такие же, как в антицеллюлитном массаже (пощипывания, растирание, похлопывание и др.). Отличия заключаются в том, что движения производятся по линии тока лимфы.

 

Лимфо-дренажный аппаратный массаж

Аппаратный массаж производится с использованием специальной аппаратуры и делится на следующие виды:

• Гальванический – производится с использованием невысокого тока, помогая активировать обменные процессы и избавить от излишней отечности;
• Электроионофорез – в кожу вводятся особые вещества, которые выводят токсины из кожи и увлажняют ее, избавляя от морщин, отечности, неровного цвета.
• Прессотерапия – производится в специальном костюме с микропроцессором. Костюм создает давление и ускоряет циркуляцию жидкости и ее выведение. Этот способ является наиболее эффективным и сравнимым с ручным массажем.
• Вакуумный производится с помощью банок.

 

Техника антицеллюлитного массажа

Длительность антицеллюлитного массажа составляет 30-60 минут и состоит из следующих этапов:

1. Тело согревается мягкими поглаживаниями только кончиками пальцев, что активизирует обменные процессы.
2. После достаточного разогрева начинаются присущие только данному виду массажа движения такие, как пощипывание, перекатывание, разминание, растирание. Они направлены на воздействие на более глубокие слои подкожно-жировой клетчатки.
3. После этого проводятся тонизирующие движения.

Звоните, Записывайтесь!
+7-905-727-29-64

 

Уход после процедуры

После проведения обоих видов массажа нужно спокойно полежать 20-30 минут. После чего умыться и намазать кожу питательным кремом.

Уход за телом заключается в соблюдении правильного питания, ухода за кожей, занятии спортом. Это поможет улучшить и сохранить эффект.

 

Продолжительность массажного курса

Продолжительность курса обоих видов массажа подбирается индивидуально в зависимости от проблемы и составляет 6-12 процедур. При этом лимфодренажный массаж делается через день, а антицеллюлитный с промежутком 2-3 дня между процедурами.

 

Лимфодренажный или антицеллюлитный массаж, какой лучше?

Таким образом, обе методики оказывают только положительное воздействие на организм. При этом лимфодренажный массаж лучше устраняет отечность, предупреждает варикоз и избавляет от угрей, небольших шрамов и рубцов. Также этот массаж используется для восстановления обмена веществ и лечит заболевания пищеварительной и мочеполовой системы. Антицеллюлитный массаж ускоряет обмен веществ в коже и подкожном слое, улучшает кровоснабжение этих зон и избавляет от целлюлита и его видимых признаков.

Лучше совмещать обе методики, таким образом можно избавиться и от проблем с обменом веществ в организме и от «апельсиновой корочки», а также предупредить развития многих заболеваний.

Не знаете, что сделать, лимфодренажный или антицеллюлитный массаж? Приходите, я помогу выбрать!

На лимфодренажный или антицеллюлитный массаж вы можете записаться по телефону +7-905-727-29-64 (Москва).

Звоните, Записывайтесь!
+7-905-727-29-64

…

…

Что лучше антицеллюлитный или лимфодренажный массаж — Похудение

Ручной лимфодренаж помогает ускорить циркуляцию лимфы, снять отёчность и убрать целлюлит в организме, и тем самым способствует снятию отёчности, уменьшению выраженного целлюлита и повышению эффективности любых диет.

За скорость обменных процессов в организме и состояние иммунитета человека отвечает лимфатическая система.

Если лимфа движется постоянно, это обеспечивает выведение из организма излишков жидкости и солей, токсинов и метаболитов.

Нарушение циркуляции лимфы часто проявляется в виде отёчности, выраженного целлюлита, лишнего веса и проблем с иммунной системой. Справиться с этой проблемой можно благодаря активной физической деятельности или массажу – другими способами заставить лимфу циркулировать быстрее просто невозможно.

Способствует ли ручной лимфодренажный массаж похудению?

Грамотно выполненный ручной лимфодренажный массаж позволяет быстро вывести из организма избыток жидкости и выделяемые в процессе жизнедеятельности клеток вредные вещества.

При наличии лишнего веса за одну процедуру ручного лимфодренажа можно потерять несколько килограммов. Для повышения эффективности любых антицеллюлитных процедур их рекомендуется проводить только после лимфодренажа.

Любые мероприятия при борьбе с лишним весом направлены на усиление липолиза (расщепление клеток жира на составные части, жирные кислоты). Все выделяющиеся при этом продукты распада будут выводиться с помощью лимфатической системы.

Однако если лимфа движется медленно, то весь объём жирных кислот не выводится из организма и становится основой для формирования новых жировых клеток. Именно этим и объясняются трудности при необходимости похудения в зоне галифе: если обменные процессы в организме происходят медленно, то даже при самых строгих ограничениях в питании вес снижается незначительно.

Проведение ручного лимфодренажного массажа позволяет повысить эффективность любых диет и косметических процедур, направленных на уменьшение веса и снижение видимых проявлений целлюлита.

Дополнительным бонусом лимфодренажных процедур будет укрепление иммунитета, уменьшение отёчности во всём организме и облегчение состояния при варикозном расширении вен.

Можно ли делать массаж самой себе?

Лимфодренажный массаж имеет множество нюансов и ряд противопоказаний. Максимальный эффект процедура ручного лимфодренажа даст, если её выполнит профессиональный массажист. Обратиться к профессионалу имеет смысл по нескольким причинам:

• Массаж полезен и эффективен только при условии его правильного выполнения. Важно соблюдать направления движений, регулировать силу надавливания и т.д. В противном случае можно получить прямо противоположный эффект: выраженный варикоз, усиление отёчности, появление гематом.
• Полноценный лимфодренажный массаж длится минимум час и требует приложения немалой физической силы. Делать его самостоятельно не всегда возможно, особенно если речь идёт о зоне спины или ягодиц.
• В некоторых случаях лимфодренаж запрещён в принципе. Противопоказаниями являются беременность, тромбофлебит, серьёзные проблемы с сердцем и сосудами, онкология, диабет, невралгические и кожные заболевания, активная стадия герпесной инфекции.

При желании самостоятельно можно проводить только поверхностный лимфодренаж, который сможет обеспечить лёгкий тонизирующий эффект. Например, лёгкими круговыми движениями по часовой стрелке можно массировать живот, начиная с области пупка.

Техника лимфодренажного массажа тела

В зависимости от глубины и силы воздействия ручной лимфодренаж может быть поверхностным или глубоким. В первом случае массажист воздействует на нейрорецепторы и сеть капилляров, расположенные в верхних слоях кожи.

Глубокий массаж предусматривает также воздействие на лимфатические сосуды, в результате обеспечивается более глубокая стимуляция организма, устраняются застои жидкости.

При поверхностном лимфодренаже специалист выполняет аккуратные надавливания и круговые движения, которые ускоряют движение лимфы к лимфатическим узлам и её фильтрацию. Ещё более эффективной такую технику делает сочетание элементов лимфодренажа с классическим расслабляющим массажем. Все движения являются поверхностными и не должны быть болезненными.

Глубокий лимфодренаж предусматривает более сильное воздействие на области проекций крупных лимфатических узлов (в частности, в паху и под коленями). Направление массажных движений при этом также должно совпадать с путями движения лимфы в лимфотоках.

Всё это позволяет раскрыть мало функционирующие капилляры, расширить венозные и лимфатические сосуды и, таким образом, сделать более интенсивными внутренние обменные процессы.

Общие рекомендации:

1. Любые массажные движения нужно делать плавно и осторожно. Даже после глубокого массажа на теле не должно оставаться кровоподтёков или гематом.
2. Начинать процедуру нужно с тщательного разогрева зоны массажа: по направлению движения лимфы нужно делать лёгкие поглаживания в течение нескольких минут.
3. Только на разогретую поверхность можно активно воздействовать: с силой надавливать на кожу по направлению лимфотока.
4. Завершать процедуру рекомендуется душем с тёплой или холодной водой.

Линии лимфотока

Лимфа всегда циркулирует в строго определённом направлении:

• от шейной зоны – к области груди;
• от ладоней и предплечий – к плечам;
• от области живота – к паховой области в тазобедренном суставе;
• от ступней – вверх по ногам к тазобедренному суставу.

Основные группы лимфоузлов

Крупные лимфоузлы расположены:

• под нижней челюстью;
• с двух сторон от шеи;
• в линии сгиба локтей;
• в подмышках;
• в центре грудной клетки;
• в паху и подколенных областях.

Пошаговая инструкция к выполнению лимфодренажа

После разогрева мышц можно приступать к процедуре:

1. Мягкие надавливания (помпаж) на активные лимфатические области (в зависимости от зоны массажа это может быть: зона над ключицами, область живота, расположенные в паху лимфоузлы). Цикл движений повторяются несколько раз, чтобы добиться освобождения лимфатических протоков. Направления движений – от верхних частей тела вниз.
2. Мягкими волнообразными движениями по ходу кровотока (снизу вверх) стимулируется работа всех капилляров и сосудов.

Общая продолжительность сеанса массажа составляет от 1 часа. В лечебных целях, для избавления от лишнего веса и в рамках антицеллюлитной терапии рекомендуется проводить 10-12 процедур.

Отзывы о ручном лимфодренажном массаже

Наталья, 38 лет:

«Несколько месяцев хожу на ручной лимфодренаж, удалось сбросить 4 кг и существенно уменьшиться в объёмах. Появилась бодрость, стала меньше спать и кушать. Синяков после сеансов много, но и проходят они быстро. Для меня такой массаж – единственный способ похудеть, никакие диеты до этого не помогали…»

Елена, 33 года:

«В первый сеанс поразилась от количества вышедшей из меня жидкости. Успокоил массажист, который объяснил, что так со всеми происходит. Процедуры эффективны, но обходятся дороговато и в некоторых случаях достаточно болезненны».

Светлана, 42 года:

«Первые пару сеансов было немного больно, а потом удовольствие от процедуры стала получать. Получилось избавиться от отёков и немного похудеть. Как альтернатива ну очень болезненному антицеллюлитному массажу, лимфодренаж меня устраивает».

Анжела, 27 лет:

«Пришла на лимфодренаж из-за гормонального сбоя по совету врача. В ногах стала заметна отёчность, а всё тело осталось худеньким. Массажист попался отличный, полностью отёки ушли за 15 сеансов, а вместе с ними и 3,5 кг веса».

Мастер-класс по технике ручного лимфодренажного массажа тела смотрите на видео:

kosmetsovet.com

Массаж – это средство для того, чтобы улучшить здоровье, прорабатывая определенные участки тела.

Это также способ ускорить обмен веществ в организме, разогреть жировую ткань, поэтому массаж помогает справиться с лишними килограммами.

Он наиболее эффективен против целлюлита, так как это не просто обычная жировая ткань, от которой можно избавиться с помощью диеты, а заболевание, которое нужно лечить, и делается это как раз с помощью массажа.

Любая антицеллюлитная программа начинается с лимфодренажа — вывода лишней жидкости из межклеточного пространства. Массаж — наиболее безопасная и доступная лимфодренажная процедура.

Основная причина возникновения целлюлита — застойные явления при циркуляции крови и лимфы. При сидячем образе жизни кровь и лимфа циркулируют по телу в недостаточном количестве. Образуются застойные области, из которых не выводятся отходы жизнедеятельности клеток, в результате чего они разрастаются, начинают хранить излишки жидкости.

При целлюлите клетки коллагена несколько изменяют свое строение. Обычно они перекрещиваются друг с другом, как везде в организме, но в данном случае клетки приобретают очертания пчелиных сот. В них откладываются токсины и прочие отходы, которые мешают жидкости нормально циркулировать. Благодаря таким заторам в движении веществ, гормоны, способствующие выведению токсинов и сжиганию жира, просто не могут до него добраться. Именно поэтому против целлюлитного жира таким эффективным средством является именно лимфодренажный массаж, который  может исправить ситуацию.

Лимфодренажный массаж в отличие от обычного массажа воздействует не на мышцы. Его главная задача — восстановить хороший отток лимфы.
Лимфа становится более жидкой, начинает активнее передвигаться по телу, выводя токсины, одновременно обеспечивая более равномерное распределение жидкости и удаление лишней воды из организма.
Контуры тела выравниваются, так как клетки вновь приобретают нормальный размер. Обмен веществ в них улучшается, это положительно сказывается на здоровье всего организма.

Научитесь делать лимфодренажный массаж самостоятельно! В этом вам поможет профессиональный массажист Андрей Яковлев.
В  фильме он подробно рассказывает о технике и правилах массажа, показывает несколько способов лимфодренажа с помощью подручных средств: пластиковой бутылки, камня и апельсина.

Также профессиональный массажист подробно расскажет:

• Что такое целлюлит и чем он вызывается;
• Почему в борьбе с целлюлитом так важен лимфодренаж и как бороться с «апельсиновой коркой» с помощью массажа;
• Где проходят основные потоки лимфы и в каких направлениях нужно осуществлять движения для активизации лимфотока;
• При каких заболеваниях антицеллюлитный массаж противопоказан.

В первой части программы Андрей Яковлев покажет технику проведения лимфодренажного массажа, который рекомендуется проводить первые 5 сеансов антицеллюлитного массажа. Массажист продемонстрирует приемы и способы опорожнения «лимфоколлекторов» движениями рук и с использованием нагретого камня жадеита (прием «пресс-папье»), а также с использованием пластиковой бутылки с водой температуры 45-50 градусов.

Во второй части массажист проведет урок массажа по коррекции фигуры (массаж задней поверхности тела: спины, ягодиц, задней и внутренней поверхности ног), который рекомендуется проводить после нескольких сеансов лимфодренажного массажа.
от массаж направлен на тонизацию мышц и улучшение кровообращения и предполагает использование одной из двух методик – контрастного массажа (с использованием нагретых и охлажденных предметов) или слим-массажа (азиатского массажа хлопками). Андрей Яковлев продемонстрирует обе методики, а также покажет, как для улучшения кровообращения можно использовать различные предметы (нагретый камень жадеит и холодный мрамор, бутылки с горячей и холодной водой, щетку, целый и разрезанный апельсины).

В конце фильма массажист покажет, как активизировать мышцы с помощью мышечных напряжений или коротких упражнений.

Благодаря такому массажу начинают лучше работать почки, печень, кишечник, нормализуется давление, повышается иммунитет и настроение. А главное, вы по-новому ощущаете свое тело: стройное, упругое и с меньшим количеством килограммов!

 

Смотрите также:

Андрей Яковлев. Антицеллюлитный массаж

Домашний самомассаж для похудения

zirina479.livejournal.com

Лимфодренаж или антицеллюлитный массаж: что предпочесть в борьбе за красивое тело?

Для того чтобы определиться, какой метод борьбы с несовершенствами фигуры способен дать больше эффекта: массаж от целлюлита или лимфодренаж, нужно разобраться в природе возникновения «апельсиновой корки» на бёдрах.

Целлюлит – это ответ наружных тканей на внутренние процессы, в ходе которых возникает своеобразный отек и, как следствие, сдавливание соединительных тканей, из-за чего нарушается кровообращение и возникают предательски выступающие неровности и бугорки на коже.

В современной косметологии предлагают несколько видов воздействия на кожу, в ходе которых должно происходить постепенное избавление от целлюлита и его проявлений. Самыми популярными и востребованными являются антицеллюлитный и лимфодренажный массаж. Но, к сожалению, мало кто знает разницу между этими двумя видами массажа. Давайте же разберемся, какую из процедур следует выбрать в конкретном случае.

Антицеллюлитный массаж

Обладает способностью расслабить наружные ткани, тем самым позволяя привести в тонус и взрыхлить соединительную и жировую прослойки. После этого происходит нормализация кровообращения, благодаря чему скрадываются внешние проявление целлюлита.

Отлично тонизирует не только кожу, но и мышцы, благодаря чему происходит очищение организма от токсинов и застоявшихся шлаков. Бытует мнение, что антицеллюлитный массаж, при выполнении которого не было неприятных ощущений, не способен принести никакой пользы. Это не совсем так, процедура в любом случае помогает наладить работу мышц и улучшить состояние кожи. Такой массаж, выполненный в сочетании с аромамаслами, способен придать тонус всему организму.

Мгновенного исчезновения проявлений целлюлита ждать не приходится, но, со временем, при условии, что курс был пройден полностью, эффект вполне можно увидеть. Но в целом, здесь все зависит от типа кожи и того, насколько запущенной будет стадия целлюлита у конкретной женщины.

Лимфодренажный массаж

Эта процедура основывается на выводе из организма застоявшейся лимфы.

Лимфой называют жидкость, которая находится глубоко в клетках кожи. Она является своего рода местом, куда организм выводит большинство токсинов и вредных веществ, попавших в него извне или переработанных в результате обменных процессов. В идеале, лимфа самостоятельно выводится организмом, но в условиях малоподвижного образа жизни она имеет свойство застаиваться, тем самым ухудшая не только качество жизни, но и внешний вид кожи.

Лимфодренаж имеет своей целью выведение жидкости, излишне накопленной тканями организма, вследствие чего улучшается внешний вид кожи. Эта процедура требует от мастера довольно серьезных знаний и навыков. Особенно полезен лимфодренажный массаж при наличии целлюлита, в сочетании с отеками и дряблой кожей. После проведения процедуры тело наполняется легкостью и силой, к тому же, этот вид воздействия довольно приятен.

Предпочтительнее использовать лимфодренаж в том случае, когда на коже имеются мелкие повреждения, а кровеносные сосуды достаточно слабы, вследствие чего жесткий антицеллюлитный массаж доставит не только физические, но и эстетические проблемы. Противопоказанием к антицеллюлитному массажу является наличие сосудистых звездочек, по весу ограничений нет.

В целом, выбирая между лимфодренажным и антицеллюлитным массажем, как средством борьбы с «апельсиновой коркой», нужно учитывать противопоказания и состояние кожи. Идеальным же средством борьбы с целлюлитом называют сочетание этих двух процедур.

• < Назад
• Вперёд >

massage-kiev.net.ua

Особенности лимфодренажного массажа

Данный вид массажа разработали еще в прошлом веке для избавления от отеков после операции. В дальнейшем, он успешно использовался для борьбы с варикозными болезнями. Сейчас же данный вид массажа широко применяется в косметологии. Эффект от массажа наблюдается уже после первой процедуры, а со временем, вы заметете, что многие заболевания пройдут, в том числе и целлюлит, а обмен веществ восстановится.

Связано это с тем, что лимфодренажный массаж оказывает следующее воздействие на организм:

• Избавляет от застоя лимфы;
• Способствует выведению вредных веществ;
• Убирает отечность, так как усиливает отток избытков жидкости;
• Убирает апельсиновую корочку;
• Повышает иммунитет;
• Делает кожу эластичной и упругой;
• Ускоряет процессы регенерации кожи;
• Нормализует обмен веществ;
• Способствует похудению, формирует фигуру;
• Повышает иммунитет;
• Избавляет от синяков под глазами;
• Улучшает цвет и состояние кожи;
• Лечит варикоз;
• Избавляет от угрей;
• Убирает растяжки, неглубокие рубцы и шрамы;
• Восстанавливает работу пищеварительной системы и мочеполовой;
• Придает сил и борется с усталостью.

После курса лимфодренажного массажа, Вы почувствуете значительную прибавку сил и бодрости, а также избавитесь от ряда заболеваний и лишнего веса.

 

Особенности антицеллюлитного массажа

Данный вид также широко распространен в косметологии. Основная его цель – это избавление от целлюлита и дряблости кожи. Он оказывает следующее воздействие на организм:

• Возвращает коже упругость;
• Улучшает кровоснабжение в кожном и подкожном слое;
• Ускоряет процесс обмена веществ в клетках;
• Помогает вывести токсины;
• Повышает мышечный тонус;
• Раскрывает поры, поэтому кожа лучше дышит и обменные процессы усиливается;
• Улучшает работу кожных желез;
• Устраняет выраженные признаки целлюлита: апельсиновую корочку и дряблость кожи;
• Способствует похудению.

 

Показания к лимфодренажному массажу

Основными показаниями к лимфодренажному массажу являются:

• Повышенная отечность;
• Лишний вес;
• Целлюлит;
• Дряблая и обвисшая кожа;
• Усталость и отечность ног;
• Слабый иммунитет;
• Морщины, неровный цвет кожи;
• Нарушения кровообращения и работы органов.

 

Показания к антицеллюлитному массажу

Данный вид массажа рекомендуется всем, у кого имеется целлюлит, дряблая кожа и застойные явления в подкожном слое. Начинаются они с того, что кожа в этих местах становится холодной, а со временем появляются неровности.

 

Противопоказания

Противопоказания к обоим вида массажа практически одинаковые:

• Кожные заболевания;
• Воспаления, сыпь, дерматиты;
• Ожоги, порезы;
• Заболевания кровеносной системы;
• Склонность к кровотечениям;
• Тромбоз и тромбофлебит;
• Хроническая почечная недостаточность;
• Диабет;
• Невралгия;
• Онкология;
• Период менструации;
• Беременность и период лактации.

 

Подготовка

Перед любым видом массажа нужно очистить кожу. Для этого можно сделать пилинг с помощью скраба. Особенно тщательно следует очищать зоны, подвергаемые массажу. После чего кожу нужно промокнуть полотенцем насухо, так как влажный эпидермис во время массажа легко повреждается.

Перед лимфодренажным массажем лучше не кушать, последний прием пищи должен быть не менее, чем за два часа до процедуры. Но при этом нужно пить как можно больше жидкости. Особых указаний в подготовке к антицеллюлитному массажу нет.

Чтобы лучше понять разницу между лимфодренажным и антицеллюлитным массажами, рассмотрим подробнее их виды и технику проведения.

 

Виды лимфодренажного массажа

В данном массаже выделяется несколько видов. Выбор того или иного вида зависит от обрабатываемой зоны и желаемого результата. Обычно предлагаются следующие виды лимфодренажа:

• Лимфодренаж лица используется для снятия отечности, усталости и вялости кожи. Вернет ровный тон, избавит от угрей, небольших морщин и шрамов.
• Лимфодренаж зоны под глазами прекрасно избавляет синяков и отечности глаз.
• Лимфодренаж тела избавит от целлюлита, поможет похудеть и вернуть форму. Ускоряет обмен веществ и улучшает лимфоток, помогает при лечении некоторых заболеваний.
• Лимфодренаж ног поможет при отечности и усталости ног. Является отличной профилактикой варикозной болезни.

 

Виды антицеллюлитного массажа

Массаж, направленный против целлюлита также имеет несколько разновидностей: массаж ягодец, бедер, рук, ног, живота. Все виды массажа не только помогают избавиться от целлюлита в данных зонах, но и восстанавливают обмен веществ, улучшают кровоток, делают кожу эластичной и упругой, возвращая ей красоту.

Теперь разберемся с техникой того и другого массажа

 

Техника лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж основан на классическом. Особенностью является то, что все приемы выполняются по току лимфы в направлении лимфоузлов. Движения плавные, медленные, нежные, волнообразные.

1. Перед процедурой кожа очищается специальным гелем, после чего наносит средства для массажа.
2. Тело разогревается. Для этого массажист гладит кожу ребром ладони. Движения происходят в одном направлении, в сторону лимфоузлов.
3. В дальнейшем движения становятся более активными.
4. После процедуры кожа очищается и смазывается кремом или молочком.

Ручной массаж делится на несколько подтипов:

1. Поверхностный: движения выполняются только в верхних слоях кожи, стимулируя обмен веществ в клетках эпидермиса;
2. Глубокий: производится с надавливанием и углублением. Действует на капилляры и нормализует лимфоток;
3. Внутренний: воздействует непосредственно на лимфотические узлы. Приемы такие же, как в антицеллюлитном массаже (пощипывания, растирание, похлопывание и др.). Отличия заключаются в том, что движения производятся по линии тока лимфы.

 

Лимфо-дренажный аппаратный массаж

Аппаратный массаж производится с использованием специальной аппаратуры и делится на следующие виды:

• Гальванический – производится с использованием невысокого тока, помогая активировать обменные процессы и избавить от излишней отечности;
• Электроионофорез – в кожу вводятся особые вещества, которые выводят токсины из кожи и увлажняют ее, избавляя от морщин, отечности, неровного цвета.
• Прессотерапия – производится в специальном костюме с микропроцессором. Костюм создает давление и ускоряет циркуляцию жидкости и ее выведение. Этот способ является наиболее эффективным и сравнимым с ручным массажем.
• Вакуумный производится с помощью банок.

 

Техника антицеллюлитного массажа

Длительность антицеллюлитного массажа составляет 30-60 минут и состоит из следующих этапов:

1. Тело согревается мягкими поглаживаниями только кончиками пальцев, что активизирует обменные процессы.
2. После достаточного разогрева начинаются присущие только данному виду массажа движения такие, как пощипывание, перекатывание, разминание, растирание. Они направлены на воздействие на более глубокие слои подкожно-жировой клетчатки.
3. После этого проводятся тонизирующие движения.

 

Уход после процедуры

После проведения обоих видов массажа нужно спокойно полежать 20-30 минут. После чего умыться и намазать кожу питательным кремом.

 

Продолжительность массажного курса

Продолжительность курса обоих видов массажа подбирается индивидуально в зависимости от проблемы и составляет 6-12 процедур. При этом лимфодренажный массаж делается через день, а антицеллюлитный с промежутком 2-3 дня между процедурами.

 

Лимфодренажный или антицеллюлитный массаж, какой лучше?

Таким образом, обе методики оказывают только положительное воздействие на организм. При этом лимфодренажный массаж лучше устраняет отечность, предупреждает варикоз и избавляет от угрей, небольших шрамов и рубцов. Также этот массаж используется для восстановления обмена веществ и лечит заболевания пищеварительной и мочеполовой системы. Антицеллюлитный массаж ускоряет обмен веществ в коже и подкожном слое, улучшает кровоснабжение этих зон и избавляет от целлюлита и его видимых признаков.

Лучше совмещать обе методики, таким образом можно избавиться и от проблем с обменом веществ в организме и от «апельсиновой корочки», а также предупредить развития многих заболеваний.

Не знаете, что сделать, лимфодренажный или антицеллюлитный массаж? Приходите, я помогу выбрать!

На лимфодренажный или антицеллюлитный массаж вы можете записаться по телефону +7-905-727-29-64 (Москва).

stroimglazki.ru

В чем польза процедуры

В целом, процесс настроен на улучшения циркуляции кровообращения и восстановления состояния лимфов. Это помогает пациентам избавиться от целлюлита, причем в первые несколько сеансов. Пожалуй, главной достопримечательностью данной процедуры служит именно быстродействие, иными словами, организм довольно быстро регенерирует, приводит себя в состояние до возникновения «апельсиновых корок».

Разновидности антицеллюлитного лимфодренажного массажа

На данный момент, существует всего две разновидности этой процедуры, а именно:

• Ручная;
• Аппаратная.

Косметологи занимаются разработкой третьей, комбинированной разновидности, но все детали довольно сильно закрыты от общества. Что касается ручного лимфодренажного массажа против целлюлита, то он представляет собой стандартный массаж руками, с нанесенным на все проблемные зоны маслом или антицеллюлитным гелем. Некоторые косметологи советуют совмещать процедуру с обертыванием. Это помогает заметно поднять кожу, и, наконец, избавиться от столь ненавистных бугорков, вернуть телу естественную красоту.

Что касается аппаратного массажа, то он проводится только в специальных клиниках, или квалифицированных массажных салонах. Об этом стоит поговорить подробнее.

Аппаратный лимфодренажный массаж от целлюлита

Данная технология совершенно не использует руки. Иначе говоря, все делается с помощью специальных устройств и приборов. Существует множество видов данной процедуры, но стоит указать только на самые значимые.

1. Вакуумный массаж. Для реализации процедуры, используется несколько небольших насадок, по своей форме напоминающие банки, используемые для прогревания. Аппарат создает в них вакуум, и давление, поддающееся регулировке. Перед началом процедуры, массажист наносит специальный антицеллюлитный гель (в некоторых массажных салонах, используют натуральную продукцию, к примеру, мед, шоколад, или водоросли) после, массажист проводит прибором по проблемным участкам кожи. Вся лаконичность процедуры в том, что на первый взгляд, ничего заумного в ней нет. Но эффективность просто поражает. Первые результаты проявляют себя уже после нескольких сеансов.На заметку: после данной процедуры, могут оставаться синяки. В этом нет ничего страшного, ход процедуры шёл естественным процессом. Процедура отличается болезненностью, но среди своего подтипа не имеет аналогов.
   
2. Прессотерапия. На определенные участки тела (чаще всего, это ноги, живот и бедра) надевают специальные костюмы, с полыми областями внутри. После этого, манжеты накачивают воздухом, и появляется довольно сильное давление на кожу. Вся суть процедуры в ускорении движения лимфы и крови. Процедура крайне безболезненная, но требует длительных сеансов. В целом (расчет берется от индивидуальных показателей организма человека, его метаболизма и реакции организма на внешние воздействия) происходит ряд процедур, от 10 до 15 сеансов. Чтобы результат проявился в полной мере, рекомендуется пройти весь курс до конца. Отзывы женщин говорят о том, что это одна из самых безопасных и эффективных процедур.
   

Выше были описаны только ключевые виды лимфодренажного массажа от целлюлита. Существует еще несколько видов, но на них не стоит зацикливать должного внимания, так как они не обладают должной эффективностью, и требуют длительных процедурных сеансов.

Есть ли различия между лимфодренажным массажем и антицеллюлитным?

Пожалуй, сложно дать однозначный ответ, учитывая специфику обоих массажей. Они оба настроены на устранения «апельсиновых корок» наиболее продуктивным образом. Однако даже с учётом схожей специфики, различия все же имеются. Так в чем же отличие лимфодренажного массажа от антицеллюлитного?

Антицеллюлитный ручной массаж воздействует прямиком на мягкие ткани, способствует выведению посторонней жидкости из организма, «разбивает» целлюлит, нормализуется цикл кровообращения не только в проблемных зонах, но и во всём организме. Проще говоря, в процессе мягкого, релаксирующего массажа происходит детальное разрушение подкожных жировых клеток.

Что касается лимфодренажного массажа от целлюлита, то его предназначение в разгоне и нормализации работы лимфов – межклеточной жидкости. У специалистов есть термин характеризующий лимфу – «канализация всего организма», ведь именно через неё выводятся все токсины, застоявшиеся в клетках вещества, и т.п. Вызвать застои может абсолютно любая причина – от несбалансированного питания (с преобладающей углеродной пищей) до гормонального сбоя.

Ознакомившись с обоими массажами, можно сделать вывод, что различия все же имеются, а именно:

1. Антицеллюлитный массаж воздействует прямым образом на кожный покров. Лимфодренажный, напротив, действует на межклеточном уровне;
2. Болезненные ощущения присущи лимфодренажному массажу, в антицеллюлитном, напротив, необходим мягкий, безболезненный массаж;
3. Длительность сеансов. Этот критерий довольно неоднозначен, так как зависит от результативности предыдущих сеансов.

Подводя итоги, можно подметить следующее: схожесть специфики, делает данные процедуры своеобразными «коллегами». Но в то же время, воздействие на организм, и сама процедура в корне отличается. Вот и все, чем отличается лимфодренажный массаж от антицеллюлитного. Для разнообразия, и сравнения эффективности рекомендуется на личном опыте сравнить оба массажа

Возможен ли лимфодренажный массаж от целлюлита в домашних условиях

Услуги массажиста могут сильно бить по карману, но не отчаивайтесь, выход есть. Подобную процедуру (как показала практика) вполне реально осуществить в домашних условиях. Придерживаясь ряда рекомендаций, можно легко и беспрепятственно провести массаж дома, с аналогичным результатом. Итак, что для этого потребуется:

1. Изначально, стоит сделать пилинг проблемных зон (это необязательная, но желательная часть процедуры). Это поможет подготовить кожный покров к последующей процедуре. Скраб можно приобрести в любом косметическом магазине (предпочтение стоит отдавать антицеллюлитному, разглаживающему, тонизирующему или очищающему) но и изготовить в домашних условиях. Достаточно смешать кофейную гущу с ложкой меда. Равномерно распределить получившуюся массу по телу, втирать до лоснящегося состояния. Кожа приобретет необычайную гладкость, и полностью будет подготовлена к процедуре.
   
2. Непосредственно, сам процесс массажа. Процедура неосуществима без лосьона для тела или увлажняющего крема. Легкими, плавными, непрерывистыми движениями втирайте крем, при этом разминая кожу. Можно использовать комбинированный подход, переходить от пощипывания к похлопыванию, и так далее. Если после процесса на теле останутся синяки, паниковать не нужно. Процедура была проведена абсолютно верно.

Важно знать: при регулярном осуществлении лимфодренажного массажа от целлюлита, хорошо заметны результаты. Составив персональную методику, и придерживаясь её, первые результаты не заставят себя долго ждать.

Методика домашнего лимфодренажного массажа

Как и любой другой вид аналогичных процедур, выполняемых дома, этот массаж требует должного внимания. Делая массаж хаотично, раз в несколько дней, и в разное время, ощутимого эффекта не будет. Именно поэтому, массажисты рекомендуют составить индивидуальный график, отталкиваясь от следующих критериев:

• Удобство времени. Именно этот фактор является ключевым, в составлении методики. Наиболее продуктивное время, для осуществления процедуры – рано утром, и поздно вечером. Именно в этом время, организм наиболее приспособлен к переменам;
• Недельный норматив. Выбрав наиболее подходящий временной график, стоит определиться с днями, когда массаж должен осуществляться. Важно знать, что ежедневно процедуру проводить КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещено, так как организм не будет успевать регенерировать. Достаточно 3-4 дней в неделю, по несколько часов в день. Для удобства (как уже упоминалось ранее) можно делать час упражнений с утра, и час упражнений вечером. Подобный график благоприятно повлияет на общий результат.

Для новичков, рекомендуется задокументировать график. Нарисовать на листе А4 график, и повесить на самое заметное место. Для лучшей стимуляции, стоит добавить к нему фотографию (собственную, или любимого кумира) идеала, к которому вы стремитесь. Более удачного стимула просто не придумать.

Лимфодренажный массаж от целлюлита в домашних условиях видео

Микротоковый дренаж – безопасно ли это?

Выше уже упоминалось о разновидности аппаратного лимфодренажного массажа. Микротоковый дренаж – способ, включающий в себя низковольтные подачи тока в тело пациента. Процедура не отличается особой болезненностью, однако не каждому человеку она может подойти. Для кого не рекомендуется (или противопоказано) проходить через данную процедуру:

• Лица, со встроенными кардиостимуляторами. Электрический разряд, даже такой мощности, может заметно ухудшить работу прибора, или вовсе его отключить;
• Пациенты, с периодическим или постоянным повышенным артериальным давлением;
• Если раннее било током. Организм уже находился в подобном стрессовом состоянии, и прохождение через данную процедуру вновь, может нести за собой довольно неприятные последствия.

В целом, процедура абсолютно безопасна, и является довольно популярным подвидом антицеллюлитного лимфодренажного массажа.

hwoman.ru

что предпочесть в борьбе за красивое тело?

Для того чтобы определиться, какой метод борьбы с несовершенствами фигуры способен дать больше эффекта: массаж от целлюлита или лимфодренаж, нужно разобраться в природе возникновения «апельсиновой корки» на бёдрах.

Целлюлит – это ответ наружных тканей на внутренние процессы, в ходе которых возникает своеобразный отек и, как следствие, сдавливание соединительных тканей, из-за чего нарушается кровообращение и возникают предательски выступающие неровности и бугорки на коже.

В современной косметологии предлагают несколько видов воздействия на кожу, в ходе которых должно происходить постепенное избавление от целлюлита и его проявлений. Самыми популярными и востребованными являются антицеллюлитный и лимфодренажный массаж. Но, к сожалению, мало кто знает разницу между этими двумя видами массажа. Давайте же разберемся, какую из процедур следует выбрать в конкретном случае.

Антицеллюлитный массаж

Обладает способностью расслабить наружные ткани, тем самым позволяя привести в тонус и взрыхлить соединительную и жировую прослойки. После этого происходит нормализация кровообращения, благодаря чему скрадываются внешние проявление целлюлита.

Отлично тонизирует не только кожу, но и мышцы, благодаря чему происходит очищение организма от токсинов и застоявшихся шлаков. Бытует мнение, что антицеллюлитный массаж, при выполнении которого не было неприятных ощущений, не способен принести никакой пользы. Это не совсем так, процедура в любом случае помогает наладить работу мышц и улучшить состояние кожи. Такой массаж, выполненный в сочетании с аромамаслами, способен придать тонус всему организму.

Мгновенного исчезновения проявлений целлюлита ждать не приходится, но, со временем, при условии, что курс был пройден полностью, эффект вполне можно увидеть. Но в целом, здесь все зависит от типа кожи и того, насколько запущенной будет стадия целлюлита у конкретной женщины.

Лимфодренажный массаж

Эта процедура основывается на выводе из организма застоявшейся лимфы.

Лимфой называют жидкость, которая находится глубоко в клетках кожи. Она является своего рода местом, куда организм выводит большинство токсинов и вредных веществ, попавших в него извне или переработанных в результате обменных процессов. В идеале, лимфа самостоятельно выводится организмом, но в условиях малоподвижного образа жизни она имеет свойство застаиваться, тем самым ухудшая не только качество жизни, но и внешний вид кожи.

Лимфодренаж имеет своей целью выведение жидкости, излишне накопленной тканями организма, вследствие чего улучшается внешний вид кожи. Эта процедура требует от мастера довольно серьезных знаний и навыков. Особенно полезен лимфодренажный массаж при наличии целлюлита, в сочетании с отеками и дряблой кожей. После проведения процедуры тело наполняется легкостью и силой, к тому же, этот вид воздействия довольно приятен.

Предпочтительнее использовать лимфодренаж в том случае, когда на коже имеются мелкие повреждения, а кровеносные сосуды достаточно слабы, вследствие чего жесткий антицеллюлитный массаж доставит не только физические, но и эстетические проблемы. Противопоказанием к антицеллюлитному массажу является наличие сосудистых звездочек, по весу ограничений нет.

В целом, выбирая между лимфодренажным и антицеллюлитным массажем, как средством борьбы с «апельсиновой коркой», нужно учитывать противопоказания и состояние кожи. Идеальным же средством борьбы с целлюлитом называют сочетание этих двух процедур.

• < Назад
• Вперёд >

Антицеллюлитный лимфодренажный массаж — виды и техники

Антицеллюлитный лимфодренажный массаж оказывает очень эффективное воздействие на проблемные места. Эффект становится заметен уже после первых процедур, и заключается не только в выравнивании поверхности кожи. Особенности и различия антицеллюлитного массажа и лимфодренажного, рассмотрим в данной статье. 

Разновидности антицеллюлитного лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж от целлюлита можно выполнять различными техниками. Но независимо от выбранного вида массажа, нужно иметь представление о том, что такое лимфа, какие функции выполняет, и как течет по нашему организму.

Сначала коротко о том, что такое лимфатическая система. Есть хорошее сравнение, что лимфа — это канализация нашего организма. Подобно тому, как по канализационным трубам текут стоки, по лимфотоку текут выведенные из организма токсины и вредные вещества.

Но проблема состоит в том, что в отличие от кровеносной системы, лимфатическая не гоняется сердцем. Она движется по организму исключительно под воздействием мышц. И вот тут становится понятным, почему малоподвижный образ жизни и целлюлит связаны между собой. Если мышцы работают недостаточно активно, то происходит застой лимфы. Межклеточная жидкость накапливается вместе с токсинами и шлаками, и прочими ненужными и не полезными веществами. Это становится первопричиной, почему и появляется бугристость кожи — излишки жидкости и воспаление.

Из всего этого следует, что лимфодренажный массаж — это механическая разгонка жидкости в застойных местах и улучшение кровоснабжения. Так как лимфа течет в определенном направлении, то и ее отток должен быть организован правильно. Обычно это снизу вверх и от краев к центру.

Теперь не сложно понять, что не так важно, каким способом выполняется массаж. Главное, соблюдать технологию.

Итак, как же можно делать этот массаж? Конечно, в первую очередь, руками. Нужен достаточный опыт и знания, чтобы эффект был сильным. Используются специальные масла, которые одновременно питают кожу и повышают ее тонус.

А можно использовать вспомогательные средства — вакуумные банки, специальные щетки и другое. Эффект будет одинаково хорош.

Есть ли различия между лимфодренажным массажем и антицеллюлитным?

Сказать о каких-то явных различиях сложно. Ведь основой антицеллюлитного массажа является именно лимфодренаж. И во вторую очередь, механическое воздействие на сами жировые клетки. Поэтому правильно говорить не об отличиях, а о взаимодополнении. Ведь и техника, и конечные цели у них схожие. Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж отличаются в основном поставленными задачами.

Аппаратный лимфодренажный массаж от целлюлита

При выполнении лимфодренажногого массажа специальным оборудованием, результат, конечно, будет более ощутимым и видимым. Ведь аппарат не устанет и сделает все точно в соответствии с настройками.

Принцип действия у аппаратного массажа все тот же. Он разгоняет застои лимфы и межклеточной жидкости в пространстве между клетками. Аппаратный массаж можно выполнить только в салоне, где установлено необходимое оборудование. 

Существуют различные аппараты, которые делают разный массаж. Несмотря на разный принцип действия, результат будет один.

Вакуумный аппаратный массаж является аналогом баночного. Выполняется при помощи двух стеклянных широких трубок, которые располагаются на коже. Давление внутри регулируется аппаратом.

Прессотерапия — эффективная методика в борьбе с застоями лимфы. Одевается специальный костюм, внутрь которого аппаратом нагоняется воздух. Это довольно сложное устройство, которое позволяет оказывать давление волнообразно — от ног вверх и к центру. Таким образом пресс действует четко в направлении тока лимфы и способствует полному очищению организма.

LPG массаж — оказывает механическое воздействие на кожу, захватывая ее роликами и разминая во все стороны. Эффект схож с ручным массажем.

Возможен ли лимфодренажный массаж от целлюлита в домашних условиях?

Данный вид массажа вполне можно выполнять дома самостоятельно. Конечно, добиться салонного эффекта не получится. Потребуется больше времени и больше сеансов. Сложность, в первую очередь, заключается в труднодоступности многих участков. Довольно сложно делать массаж на задней поверхности бедер и ягодицах, и без посторонней помощи эффективность может быть совсем низкой.

Выполнять массаж дома можно руками или с помощью банок и щетки. Ниже мы рассмотрим, как это правильно делать, и какая подготовка потребуется.

Методика домашнего лимфодренажного массажа

Антицеллюлитный массаж требует обязательной предварительной подготовки. В нее входит, в первую очередь, очищение кожи и ее разогревание.

Можно предварительно полежать в теплой ванне с эфирными маслами. А можно использовать скраб в душе. Скраб более быстро разогреет кожу и качественно ее очистит.

В крайнем случае, можно прибегнуть к обыкновенному растиранию, если другие способы в данный момент вам неудобны.

Итак, начнем с ручного массажа. Если вы остановите свой выбор на нем, то вам потребуется специальное массажное масло. Можно выбрать любое, в том числе и с антицеллюлитным эффектом. Руки должны скользить по коже и не вызывать трения.

Движения должны быть разнообразны. Начинать нужно с поглаживаний, обязательно по направлению тока лимфы. Далее, когда кожа достаточно разогреется, нужно приступать к более активным движениям. Пощипывания, нажимания и выворачивания — все это должно присутствовать в антицеллюлитном массаже. Но все движения должны быть направлены вверх и от периферии к центру. Именно так течет лимфа по организму.

Продолжительность массажа нужно определять из степени проблемности кожи. Но обычно это не менее 15 минут на каждую зону. Если кожа приобрела насыщенный красный оттенок, значит массаж выполнен правильно. Первые результаты обычно можно заметить уже через 5 сеансов.

Видео проведения самомассажа от целлюлита:

Второй популярный вид массажа — баночный. Его можно без труда применять дома самостоятельно. Специальные баночки можно приобрести практически в любой аптеке. Продаются они обычно парами. Однако освоить выполнение сразу двумя банками, вряд ли сразу удастся.

Перед массажем нужно также разогреть кожу. Можно делать это простыми поглаживаниями и похлопываниями. А можно сразу начать использовать банки, просто сделать в них минимальное, практически не ощутимое давление.

Для вакуумного массажа также потребуется хорошее масло. Если банка не будет хорошо скользить, то она будет постоянно отскакивать и не будет держаться на коже.

К банкам всегда прилагается инструкция по их применению. Из нее вы узнаете, что нельзя их использовать на внутренней поверхности бедер и слишком близко к паховой области.

Водить банки нужно не отлепляя от тела, но при этом всегда соблюдать направление тока лимфы. То есть интенсивные круговые движения вверх по бедрам и незаметное легкое вниз. Таким образом вы обеспечите не только разрушение жировых клеток, но и дренаж застоявшейся лимфы. А эти два процесса и есть составляющая хорошего антицеллюлитного массажа.

Видео проведения антицеллюлитного самомассажа вакуумными банками:

Есть и другие методики, например сухое растирание. Оно также очень эффективно, ведь улучшает кровоснабжение в проблемной зоне, и как результат — восстанавливает нормальные процессы, в том числе и ток лимфы.

Сухое растирание делают специальной щеткой с натуральной жесткой щетиной. Если такой нет под рукой, то можно использовать сухое махровое полотенце.

Видео проведения антицеллюлитного массажа сухой щеткой в домашних условиях:

Теперь вы знаете какая разница, отличия этих массажных техник. В чем антицеллюлитный массаж похож на дренажный, а чем отличается. И теперь вы точно определите, дренажный или антицеллюлитный массаж выбрать.

Лимфодренажный массаж от целлюлита: эффективность, результаты, советы

Содержание статьи

Как показывает статистика, свыше 69% женщин от 18 лет замечают на себе первые признаки целлюлита. Причины бывают разные: малоподвижный образ жизни, несбалансированное питания, или банальный гормональный сбой (что можно отнести к разряду естественных причин возникновения целлюлита). В результате, формируется застой лимф, проявляемый неровностью кожи. Именно для устранения данной проблемы был создан лимфодренажный массаж от целлюлита.

В целом, процедура довольно неординарна, и еще не получила освещения в широких массах. Но как показывают последние проводимые процедуры, каждая женщина после антицеллюлитного лимфодренажного массажа значительно убавляет в весе, нормализуется обмен веществ и естественных ход гормонов в организме, и что немаловажно – раз и навсегда проходит надоедливый целлюлит. Тщательно ознакомиться с данной технологией массажа поможет эта статья.

В чем польза процедуры

В целом, процесс настроен на улучшения циркуляции кровообращения и восстановления состояния лимфов. Это помогает пациентам избавиться от целлюлита, причем в первые несколько сеансов. Пожалуй, главной достопримечательностью данной процедуры служит именно быстродействие, иными словами, организм довольно быстро регенерирует, приводит себя в состояние до возникновения «апельсиновых корок».

Разновидности антицеллюлитного лимфодренажного массажа

На данный момент, существует всего две разновидности этой процедуры, а именно:

• Ручная;
• Аппаратная.

Косметологи занимаются разработкой третьей, комбинированной разновидности, но все детали довольно сильно закрыты от общества. Что касается ручного лимфодренажного массажа против целлюлита, то он представляет собой стандартный массаж руками, с нанесенным на все проблемные зоны маслом или антицеллюлитным гелем. Некоторые косметологи советуют совмещать процедуру с обертыванием. Это помогает заметно поднять кожу, и, наконец, избавиться от столь ненавистных бугорков, вернуть телу естественную красоту.

Что касается аппаратного массажа, то он проводится только в специальных клиниках, или квалифицированных массажных салонах. Об этом стоит поговорить подробнее.

Аппаратный лимфодренажный массаж от целлюлита

Данная технология совершенно не использует руки. Иначе говоря, все делается с помощью специальных устройств и приборов. Существует множество видов данной процедуры, но стоит указать только на самые значимые.

1. Вакуумный массаж. Для реализации процедуры, используется несколько небольших насадок, по своей форме напоминающие банки, используемые для прогревания. Аппарат создает в них вакуум, и давление, поддающееся регулировке. Перед началом процедуры, массажист наносит специальный антицеллюлитный гель (в некоторых массажных салонах, используют натуральную продукцию, к примеру, мед, шоколад, или водоросли) после, массажист проводит прибором по проблемным участкам кожи. Вся лаконичность процедуры в том, что на первый взгляд, ничего заумного в ней нет. Но эффективность просто поражает. Первые результаты проявляют себя уже после нескольких сеансов.На заметку: после данной процедуры, могут оставаться синяки. В этом нет ничего страшного, ход процедуры шёл естественным процессом. Процедура отличается болезненностью, но среди своего подтипа не имеет аналогов.
   
2. Прессотерапия. На определенные участки тела (чаще всего, это ноги, живот и бедра) надевают специальные костюмы, с полыми областями внутри. После этого, манжеты накачивают воздухом, и появляется довольно сильное давление на кожу. Вся суть процедуры в ускорении движения лимфы и крови. Процедура крайне безболезненная, но требует длительных сеансов. В целом (расчет берется от индивидуальных показателей организма человека, его метаболизма и реакции организма на внешние воздействия) происходит ряд процедур, от 10 до 15 сеансов. Чтобы результат проявился в полной мере, рекомендуется пройти весь курс до конца. Отзывы женщин говорят о том, что это одна из самых безопасных и эффективных процедур.
   

Выше были описаны только ключевые виды лимфодренажного массажа от целлюлита. Существует еще несколько видов, но на них не стоит зацикливать должного внимания, так как они не обладают должной эффективностью, и требуют длительных процедурных сеансов.

Есть ли различия между лимфодренажным массажем и антицеллюлитным?

Пожалуй, сложно дать однозначный ответ, учитывая специфику обоих массажей. Они оба настроены на устранения «апельсиновых корок» наиболее продуктивным образом. Однако даже с учётом схожей специфики, различия все же имеются. Так в чем же отличие лимфодренажного массажа от антицеллюлитного?

Антицеллюлитный ручной массаж воздействует прямиком на мягкие ткани, способствует выведению посторонней жидкости из организма, «разбивает» целлюлит, нормализуется цикл кровообращения не только в проблемных зонах, но и во всём организме. Проще говоря, в процессе мягкого, релаксирующего массажа происходит детальное разрушение подкожных жировых клеток.

Что касается лимфодренажного массажа от целлюлита, то его предназначение в разгоне и нормализации работы лимфов – межклеточной жидкости. У специалистов есть термин характеризующий лимфу – «канализация всего организма», ведь именно через неё выводятся все токсины, застоявшиеся в клетках вещества, и т.п. Вызвать застои может абсолютно любая причина – от несбалансированного питания (с преобладающей углеродной пищей) до гормонального сбоя.

Ознакомившись с обоими массажами, можно сделать вывод, что различия все же имеются, а именно:

1. Антицеллюлитный массаж воздействует прямым образом на кожный покров. Лимфодренажный, напротив, действует на межклеточном уровне;
2. Болезненные ощущения присущи лимфодренажному массажу, в антицеллюлитном, напротив, необходим мягкий, безболезненный массаж;
3. Длительность сеансов. Этот критерий довольно неоднозначен, так как зависит от результативности предыдущих сеансов.

Подводя итоги, можно подметить следующее: схожесть специфики, делает данные процедуры своеобразными «коллегами». Но в то же время, воздействие на организм, и сама процедура в корне отличается. Вот и все, чем отличается лимфодренажный массаж от антицеллюлитного. Для разнообразия, и сравнения эффективности рекомендуется на личном опыте сравнить оба массажа

Возможен ли лимфодренажный массаж от целлюлита в домашних условиях

Услуги массажиста могут сильно бить по карману, но не отчаивайтесь, выход есть. Подобную процедуру (как показала практика) вполне реально осуществить в домашних условиях. Придерживаясь ряда рекомендаций, можно легко и беспрепятственно провести массаж дома, с аналогичным результатом. Итак, что для этого потребуется:

1. Изначально, стоит сделать пилинг проблемных зон (это необязательная, но желательная часть процедуры). Это поможет подготовить кожный покров к последующей процедуре. Скраб можно приобрести в любом косметическом магазине (предпочтение стоит отдавать антицеллюлитному, разглаживающему, тонизирующему или очищающему) но и изготовить в домашних условиях. Достаточно смешать кофейную гущу с ложкой меда. Равномерно распределить получившуюся массу по телу, втирать до лоснящегося состояния. Кожа приобретет необычайную гладкость, и полностью будет подготовлена к процедуре.
   
2. Непосредственно, сам процесс массажа. Процедура неосуществима без лосьона для тела или увлажняющего крема. Легкими, плавными, непрерывистыми движениями втирайте крем, при этом разминая кожу. Можно использовать комбинированный подход, переходить от пощипывания к похлопыванию, и так далее. Если после процесса на теле останутся синяки, паниковать не нужно. Процедура была проведена абсолютно верно.

Важно знать: при регулярном осуществлении лимфодренажного массажа от целлюлита, хорошо заметны результаты. Составив персональную методику, и придерживаясь её, первые результаты не заставят себя долго ждать.

Методика домашнего лимфодренажного массажа

Как и любой другой вид аналогичных процедур, выполняемых дома, этот массаж требует должного внимания. Делая массаж хаотично, раз в несколько дней, и в разное время, ощутимого эффекта не будет. Именно поэтому, массажисты рекомендуют составить индивидуальный график, отталкиваясь от следующих критериев:

• Удобство времени. Именно этот фактор является ключевым, в составлении методики. Наиболее продуктивное время, для осуществления процедуры – рано утром, и поздно вечером. Именно в этом время, организм наиболее приспособлен к переменам;
• Недельный норматив. Выбрав наиболее подходящий временной график, стоит определиться с днями, когда массаж должен осуществляться. Важно знать, что ежедневно процедуру проводить КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещено, так как организм не будет успевать регенерировать. Достаточно 3-4 дней в неделю, по несколько часов в день. Для удобства (как уже упоминалось ранее) можно делать час упражнений с утра, и час упражнений вечером. Подобный график благоприятно повлияет на общий результат.

Для новичков, рекомендуется задокументировать график. Нарисовать на листе А4 график, и повесить на самое заметное место. Для лучшей стимуляции, стоит добавить к нему фотографию (собственную, или любимого кумира) идеала, к которому вы стремитесь. Более удачного стимула просто не придумать.

Лимфодренажный массаж от целлюлита в домашних условиях видео

Микротоковый дренаж – безопасно ли это?

Выше уже упоминалось о разновидности аппаратного лимфодренажного массажа. Микротоковый дренаж – способ, включающий в себя низковольтные подачи тока в тело пациента. Процедура не отличается особой болезненностью, однако не каждому человеку она может подойти. Для кого не рекомендуется (или противопоказано) проходить через данную процедуру:

• Лица, со встроенными кардиостимуляторами. Электрический разряд, даже такой мощности, может заметно ухудшить работу прибора, или вовсе его отключить;
• Пациенты, с периодическим или постоянным повышенным артериальным давлением;
• Если раннее било током. Организм уже находился в подобном стрессовом состоянии, и прохождение через данную процедуру вновь, может нести за собой довольно неприятные последствия.

В целом, процедура абсолютно безопасна, и является довольно популярным подвидом антицеллюлитного лимфодренажного массажа.

Общие противопоказания

Как и у всех аналогичных представителей данной процедуры, есть ряд противопоказаний для антицеллюлитного массажа, которых необходимо придерживаться. В целом, они направлены на сохранение физического состояния пациента до массажа. Безусловно, некоторые довольно сомнительные критерии можно исключить, но только после консультации у специалиста. Итак, что же запрещено:

1. Проводить процедуру с кожными заболеваниями. Это может только усугубить процесс. Кожа, находящаяся в таком состоянии крайне восприимчива к внешним факторам. Подобный метод массажа, можно сильно нарушить кожный покров;
2. Второй запрет аналогичен предыдущему – не рекомендуется проводить процедуру, если на коже имеются раны, царапины, и т.п.;
3. Строжайше запрещено проводить процедуру беременным! Особенно, это касается подвида «микротоковый дренаж». До сих пор ведутся споры, между учеными – косметологами, о вреде данного массажа для беременных. Однозначно, ответ не был дан, но крайне не рекомендуется его осуществлять;
4. Лицам, страдающим аритмией, и другим сердечным заболеваниям. Подобная процедура может довольно негативно отразится на работе сердечно-сосудистой системы. Если же, врач разрешил осуществить данную процедуру, ни в коем случае не заниматься в домашних условиях. Осуществлять только в сертифицированных массажных салонах;
5. Людям, с частыми перепадами артериального и венозного давления. Процедура довольно сильно повышает давление, и в некоторых случаях, нарушив данное противопоказание, может обернуться частыми мигренями, или предобморочным состоянием.

В целом, запретов не так уж и много. Перед проведением процедуры, рекомендуется провести консультацию у косметолога, или специалиста в данной области, чтобы быть уверенным в положительном исходе данной процедуры. Обо всех плюсах и минусах антицеллюлитного массажа, вы можете прочитать здесь.

Также рекомендуем попробовать антицеллюлитный массаж рук.

Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж — что лучше?

С проблемой целлюлита сталкивается практически каждая женщина. Сам по себе он не вызывает какого-либо физического дискомфорта, но придаёт коже неэстетичный вид. Бороться с целлюлитом необходимо комплексно, чтобы результат был длительный и заметный.

Одним лучших способов избавления от целлюлита является лимфодренажный антицеллюлитный массаж, который применяется в различных методиках.

Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж: причины целлюлита

Чтобы понять, как бороться с целлюлитом, необходимо знать механизм его возникновения и особенности течения самого процесса. Такой некрасивый вид у кожи формируется при нарушении кровообращения в жировой ткани на отдельных участках. За счёт разрастания жировых патологических клеток в соединительной ткани начинают скапливаться токсины и шлаки. Как следствие на коже формируются бугорки, которые имеют вид «апельсиновой корки».

Целлюлит наиболее часто локализуется на:

• Животе;
• Бедрах;
• Ягодицах.

У женщин целлюлит встречается намного чаще, практически в 90 % случаев. У мужчин данная патология обнаруживается наоборот только в 10 % от общего числа. Связано это в первую очередь с тем, что у прекрасной половины человечества кожа тоньше и жировая ткань расположена практически по всему телу.

В молодом возрасте целлюлит не так распространён, как в более старшем. После 25-ти лет наша кожа постепенно начинает терять эластичность и упругость. На этом фоне разрастание жировых клеток происходит быстрее.

Располагают к появлению целлюлита:

1. Гормональные изменения в организме;
2. Беременность;
3. Малоподвижный образ жизни;
4. Пища с большим содержанием мучного и сахара.

Но все же главный фактор, который провоцируют появление целлюлита – это лишний вес. Чем больше жировых отложений на теле, тем более выраженной будет проблема и тем тяжелее будет с ней справиться. Для борьбы с целлюлитом лучше использовать комплекс мер:

• Правильное дробное питание;
• Спортивные нагрузки;
• Лимфодренажные массажи.

Если следовать всем рекомендациям, то изменения на коже уже будут заметны в короткие сроки. При этом следует понимать, что эта борьба должна быть непрерывная, иначе через короткий промежуток времени все вернётся на свои места и все усилия сойдут на нет.

Лимфодренажный массаж от целлюлита и другие виды массажа

Практически любой массаж оказывает благотворное действие на организм. Это одна из тех немногих оздоровительных процедур, которая приносит пользу здоровью и практически безболезненна. Во время массажа тело расслабляется, но при этом активизируется обмен веществ в тканях.

Техники массажа могут быть абсолютно различными. Многое зависит от того, какую цель преследует данная процедура. Существуют даже специально разработанные техники для новорожденных и тяжелых больных.

Массаж чаще всего применяют на ногах, руках, спине, голове, плечах. Данная процедура присутствует в оздоровительной программе во всех санитарно-курортных центрах. Связано это с тем, что массаж помогает справиться со многими болезнями без применения каких-либо серьезных медикаментов.

Какая польза от массажа:

1. Улучшаются обменные процессы;
2. Стимулируется кровообращение в тканях;
3. Повышается тонус кожи и связок;
4. Уходят слабость и скованность в теле;
5. Кожа постепенно насыщается кислородом.

Но все же следует учитывать, что массаж является довольно сложной и деликатной процедурой. Чтобы организм получил только пользу, необходимо его выполнять правильно и ни в коем случае нельзя, чтобы данная процедура приносила дискомфорт.

Прежде чем начинать массаж нужно учитывать следующие противопоказания к нему:

• Гипертоническая болезнь;
• Заболевания кожи;
• Эпилепсия;
• Острые инфекционные процессы в организме;
• Заболевания крови и склонность к тромбозам.

Даже если массаж выполняется в косметологических целях, нужно быть аккуратным и учитывать все ограничения к процедуре. Если есть возможный риск для здоровья, то от процедуры лучше временно отказаться.

Чем отличается лимфодренажный массаж от антицеллюлитного

Формирование целлюлита и патологических жировых отложений тесно связано с лимфатической системой. В лимфатической жидкости находится большое количество различных веществ как полезных, так и не очень. Через лимфу выводится большое количество токсинов и продуктов распада в процессе нашей жизнедеятельности.

При целлюлите в тканях происходит сильный застой. Это приводит к тому, что вредные вещества продолжают накапливаться. На фоне этого отмечается интоксикация, и создаются своеобразные пробки. Как следствие на проблемных участках подкожно-жировая ткань деформируется, что усугубляет неэстетичный вид.

Лимфодренажный массаж направлен на то, чтобы нормализовать отток лимфы. После того, как застоявшаяся жидкость будет уходить, целлюлит начнет таять на глазах. Для достижения лучшего эффекта следует сочетать лимфодренажный массаж с антицеллюлитным.

Изначально лимфодренажный массаж был разработан совсем для других целей. Его применяли для тяжелых больных в послеоперационный период. В более позднее время лимфодренаж стали применять для борьбы с застойными явлениями в сосудах.

Если правильно выполнять саму технику массажа, то эффект от процедуры будет заметен практически сразу. Массаж проводится всегда на самых проблемных участках.

Обычно массажируют живот, ягодицы, бедра, икры.Здесь уже многое зависит от стадии запущенного процесса и индивидуальных особенностей фигуры. Чем больше процедур проведено, тем лучше будет результат и быстрее будет протекать метаболизм в тканях.

В среднем продолжительность одного сеанса составляет около одного часа. На самом первом этапе необходимо снять мышечное напряжение и возможные спазмы. После этого делают легкие поглаживающие движения в виде волн. Важно, чтобы массаж выполнялся по току лимфы: снизу-вверх.

Дискомфорта и боли во время лечения быть не должно при правильном выполнении методики. Движения должны быть плавные и поглаживающие.

Действие лимфодренажного массажа на организм:

1. Убирает отёчность;
2. Способствует выведению токсинов;
3. Нормализует местный обмен веществ;
4. Способствует повышению иммунитета;
5. Убирает целлюлит;
6. Ускоряет регенеративные процессы;
7. Уменьшает объемы тела;
8. Лечит варикоз;
9. Улучшает тонус кожи;
10. Способствует профилактике растяжек.

Такой массаж благотворно действует на работу многих органов. После такой процедуры отмечается заряд бодрости и прибавляются силы. Особенно будет заметен эффект, если проводить его после спортивных тренировок.

Антицеллюлитный массаж способствует расслаблению мягких тканей и восстановлению функции соединительной ткани на проблемных участках. После данной процедуры улучшается отток лишней жидкости из жировой ткани, а также нормализуется функция сосудов. За счет ускорения обмена веществ в дерму и более глубокие слои лучше поступают питательные вещества.

Техника антицеллюлитного массажа немного отличается от лимфодренажного. Продолжительность сеанса в среднем составляет около часа. На первом этапе осуществляются поглаживающие движения кончиками пальцев для активизации метаболизма.

После того, как кожа будет подготовлена, начинают:

• Перекатывания;
• Пощипывания;
• Растирания;
• Разминания.

На этом этапе кожу можно сравнить с тестом. Чем больше манипуляций будет с ней проведено, тем ощутимее будет эффект. Необходимо это для того, чтобы максимально «разбить» патологически измененную жировую ткань. Чем глубже будут затронуты подкожные слои, тем быстрее будет результат.

Единственным минусом данного массажа являются выраженные болевые ощущения. Если проблема целлюлита сильно ощутима, то после сеанса даже могут наблюдаться небольшие синяки на коже. Связано это с неправильным кровообращением и легкой травматизацией сосудов на данных участках.

Аппаратный лимфодренажный массаж от целлюлита

Кроме всем известного ручного массажа используют также аппаратный. Другое его более популярное название – прессотерапия. При проведении данной процедуры под различным давлением в заполненные воздухом ленточные трубки подается сжатый воздух.

Во время массажа пациент лежит на специальном массажном столе. На него надевают резиновую обувь, пояс и рукава в зависимости от проблемных зон. Терапевтический эффект достигается за счет колебания давления на различных участках тела. Лимфоток и кровообращение после такой манипуляции быстро приходят в норму.

В косметологическом кабинете также проводят вакуумный лимфодренаж. Процедура выполняется специальными дренажными трубками по антицеллюлитному гелю. Данный вид массажа может быть немного болезненным, но эстетический эффект при этом заметен практически сразу. После такого массажа:

1. Улучшается мышечный тонус;
2. Нормализуется лимфоток;
3. Уменьшается подкожно-жировая клетчатка.

Количество сеансов массажа индивидуально и зависит всегда от степени проявления проблемы. Также необходимо учитывать индивидуальные особенности организма, ведь есть люди, которые склонны к отекам, и их организм тяжело расстается с плохой лимфой.

Менее популярными видами считаются:

• Гальванический. Его выполняют с использованием низких частот тока, который помогает активировать внутриклеточные обменные процессы и избавляет организм от плохой жидкости.
• Электроионофорез. При данном виде процедуры в кожу вводят специальные вещества, которые помогают организму быстрее сбросить токсины и шлаки. После такого массажа кожа становится менее отечной и более увлажненной.

Во время лечебных сеансов особое внимание следует уделять питьевому режиму. Нежелательно за час до и за два часа после процедуры пить воду. Это необходимо для того, чтобы лишняя жидкость вышла из организма. На фоне этого жировые клетки перенесут своего рода стресс и погибнут.

Два часа – это именно тот период, за который организм полностью адаптируется к новому режиму. Клетки в данном случае уже не способны удерживать ненужную воду и легко с ней расстаются. При этом дневной объём выпиваемой жидкости сокращать нельзя, он должен составлять не менее двух литров.

Независимо от техники выполнения, лимфодренажный массаж дает общий оздоровительный эффект за счет нормализации метаболизма в тканях. Постепенно уменьшаются объемы на проблемных участках, и улучшается качество кожи. Целлюлит при таком комплексном подходе просто «тает» на глазах.

Лимфодренажный или антицеллюлитный массаж: в чем разница, что лучше

Целлюлит – проблема, знакомая каждой женщине. Причиной возникновения дефекта является замедление обменных процессов, скопления токсинов и жидкости, формирование подкожного жира. Вследствие нарушения кровообращения и оттока лимфы ткани недополучают кислород и питательные вещества. А в подкожной жировой клетчатке скапливаются шлаки. Это приводит к снижению эластичности и гладкости дермы. Появляются бугорки и ямки. Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж – самые популярные методы борьбы с дефектом. Рассмотрим, какая из процедур эффективнее и чем они отличаются.

Лимфодренажная процедура: описание

Лимфодренажный массаж применяют с конца двадцатого века для устранения отечности после хирургических вмешательств и лечения варикоза ног. Сегодня лимфодренажная процедура применяется и в косметологии. Преимуществом массажа является ярко выраженный эффект, заметный после первой процедуры. Полный курс лимфодренажного массажа позволяет полностью избавиться от целлюлита и нормализовать метаболизм.

Результативность метода обусловлена воздействием лимфодренажа на организм. Благодаря массажу удается:

• Устранить застойные явления в мягких тканях,
• Ускорить процесс избавления от шлаков и токсинов,
• Снять отечность,
• Выровнять рельеф эпидермиса,
• Повысить уровень иммунной защиты,
• Восстановить эластичность и упругость кожи,
• Ускорить регенерацию дермы,
• Избавиться от угревой сыпи,
• Устранить стрии (растяжки),
• Нормализовать работу ЖКТ и мочеполовой системы,
• Повысить работоспособность,
• Сформировать красивые контуры тела.

На заметку!

Курс лимфодренажного массажа от целлюлита прибавит жизненных сил, избавить от сосудистых патологий и поможет сбросить вес.

Антицеллюлитный массаж: описание

Еще одной популярной процедурой, позволяющей выровнять кожный рельеф, является антицеллюлитный массаж. Благодаря ему:

• Кожа становится гладкой и упругой,
• Восстанавливается кровоток на проблемных участках,
• Ускоряется клеточный метаболизм,
• Увеличивается тонус мышц,
• Нормализуется работа кожных желез,
• Ускоряется выведение шлаков,
• Раскрываются поры,
• Удается сбросить «лишние» килограммы.

Показания к проведению

Врач назначает лимфодренажный массаж или антицелллитный, исходя из анамнеза пациентки. Лимфодренажная процедура показана при:

• Склонности к отекам,
• Ожирении,
• Целлюлите,
• Растяжках или рубцах,
• Снижении иммунитета,
• Неравномерном цвете дермы,
• Общей слабости,
• Нарушении кровотока.

Антицеллюлитный массаж выбирают при выявлении застойных явлений, накоплении жировых отложений, ухудшении кожного рельефа – появлении холодных участков и бугристости.

На заметку!

Выявить целлюлит можно в домашних условиях. Необходимо сжать кожу на бедрах или ягодицах. Появившиеся ямки и бугорки свидетельствуют о начальной стадии целлюлита.

Когда от массажа лучше отказаться

Отличий в противопоказаниях для обоих процедур нет. От лимфодренажного и антицеллюлитного массажа придется отказаться при наличии:

• Дерматозов и других кожных заболеваний,
• Воспалительных процессов дермы,
• Ожогов, ран, других повреждений,
• Патологий кровотворения и кровообращения,
• Тромбоза или тромбофлебита,
• Дисфункции почек,
• Сахарного диабета,
• Склонности к кровотечениям,
• Неврологического диагноза,
• Новообразований.

Интересно!

Относительным противопоказанием к проведению антицеллюлитного или лимфодренажного массажа являются критические дни, вынашивание ребенка и грудное вскармливание.

Подготовительные процедуры

Перед проведением лимфодренажного массажа следует очистить кожу. Идеальным будет проведение пилинга или скрабирования. Особое внимание следует уделить участкам с целлюлитом. После очищения следует тщательно просушить кожу полотенцем, чтобы не допустить ее травмирования во время процедуры.

Рекомендуется отказаться от приема пищи за 1,5-2 часа до сеанса. А вот пить необходимо как можно больше.

Интересно!

Специальной подготовки к антицеллюлитному массажу не существует.

Классификация

Лимфодренажный массаж классифицируют на несколько видов:

• Процедура для лица позволяет снять отечность, устраняет мелкие морщины и угревую сыпь, выравнивает тон,
• Массаж кожи под глазами борется с синяками и «мешками»,
• Лимфодренаж бедер, живота и ягодиц формирует контуры тела, способствует похудению, нормализует метаболизм, ускоряет лимфо- и кровоток, выравнивает рельеф,
• Процедура для ног борется с усталостью нижних конечностей и устраняет отеки, применяется в комплексной терапии варикоза.

Антицеллюлитные процедуры принято классифицировать в зависимости от зоны воздействия на массаж:

• Бедер и ягодиц,
• Живота,
• Рук и ног.

Чтобы понять, в чем разница между лимфодренажным и антицеллюлитным массажем, следует изучить технику их проведения.

Техника проведения

Выполняется лимфодренажный массаж аналогично классическому. Отличие в том, что все движения выполняются по направлению лимфотока. Проводится процедура медленно и плавно, что исключает риск травматизации кожи. Продолжительность процедуры зависит от проблемного участка и составляет от получаса до двух часов. Лимфодренаж включает несколько стадий:

• Очищение с помощью геля и нанесение массажного масла или крема,
• Разогрев массируемого участка – поглаживания ребром ладони в направлении лимфоузлов,
• Активные манипуляции,
• Очищение по окончанию процедуры и обработка специальным кремом.

Техника проведения зависит от вида лимфодренажной процедуры. Ручной массаж включает:

• Поверхностные поглаживания – симулируют клеточные обменные процессы,
• Глубокий массаж предполагает интенсивные надавливания. Воздействует на капилляры, восстанавливает отток лимфы,
• Внутренний стимулирует работу лимфоузлов. Включает похлопывания, растирания и пощипывания по направлению лимфотока.

Аппаратный лимфодренажный массаж подразделяют на:

• Гальванический выполняется с применением низкочастотного тока, активизмрует метаболизм, устраняет отечность,
• Ионофорез и электрофорез предполагает введение в кожу препаратов, способствующих выведению шлаков, устранению морщин и отеков, выравниванию тона,
• Прессотерапия проводится в специальном костюме, оснащенном микропрессом. Во время процедуры нагнетается давление, что ускоряет циркуляцию лимфы и выведению жировых накоплений,
• Вакуумный массаж предполагает использование вакуумных банок.

Сеанс антицеллюлитного массажа занимает от получаса до часа м включает три стадии:

• Разогрев тела – мягкие поглаживания проблемной зоны, активизирующие клеточный метаболизм,
• Специальные движения, направленные на устранение целлюлита – поглаживания, пощипывания, растирания, перекатывания, разминания. Воздействуют на подкожную жировую клетчатку, способствуют расщеплению и выведению жировых отложений,
• Тонизирование кожи.

Оценить результаты позволят фото до и после процедуры и отзывы женщин, прошедших полный курс антицеллюлитного или лимфодренажного массажа. На фото после антицеллюлитных процедур заметно выравнивание рельефа кожи, уменьшение объема бедер, повышение упругости кожи. Благодаря лимфодренажу женщинам удается не только устранить отеки, сбросить вес и выровнять поверхность бедер, но и получить равномерный тон кожи.

Эффективность лимфодренажа обусловлена взаимосвязью работы лимфотической системы и развитием целлюлита. Лимфа содержит питательные вещества, необходимые тканям. Также с лимфотоком выводятся шлаки, вырабатывающиеся в процессе обмена веществ. Если лимфоток нарушается, развиваются застойные явления в тканях, накопившиеся токсины формируют «пробки», а клеточный метаболизм замедляется. Жировые накопления увеличиваются, вследствие чего на коже появляются бугорки и ямки – так называемая «апельсиновая корочка».

Поэтому при наличии нарушений в системе кровообращения или оттока лимфы более эффективным будет лимфодренажный массаж, который направлен на устранение этой патологии. Антицеллюлитные процедуры помогают устранить внешние проявления целлюлита. Выбрать оптимальную методику поможет врач или специалист косметологического салона.