Posted on 25.01.1970 at. 25.01.1970 by alexxlab

Бромелайн: пищеварительный фермент из ананаса | Биодобавки: только научные факты

Бромелайн — это переваривающий белки фермент, выделяемый из мякоти и стебля ананаса.

К полезным свойствам бромелайна относится способность снижать воспаление и отечность, способствовать заживлению ран, облегчать пищеварение, снижать мышечную и суставную боль, оказывать положительное воздействие на здоровье сердца и облегчать аллергии и астму.

Для получения этого питательного вещества можно есть ананасы (в особенности сердцевину), пить ананасовый сок или использовать специализированные добавки.

Этто фермент очень хорошо усваивается, однако его прием не рекомендован людям, принимающим противосвертывающие препараты, имеющим нарушения свертываемости крови, а также тем, у кого аллергия на ананас.

7 полезных свойств и сфер применения бромелайна

Может помочь в предотвращении рака

Исследования выявили, что бромелайн обладает натуральным противораковым эффектом, способствуя апоптической гибели клеток и предотвращая рост опухоли.

Исследования на животных показали, что бромелайн может провоцировать выработку отдельных цитокинов, а также он оказывает противометастатический эффект и ингибирует метастазы, уменьшая агрегацию тромбоцитов.

Исследователи связывают бромелайн с повышением защиты от рака молочной железы и легких, а результаты недавнего клинического испытания, опубликованные в журнале «Anticancer Drugs», предполагают, что он влияет на злокачественную мезотелиому брюшины — редкую разновидность рака, возникающую вследствие воздействия асбеста. Как отмечают ученые: «Добавление бромелайна значительно повысило вымирание раковых клеток (цитотоксичность)… Бромелайн потенциально способен стать лекарственным средством для лечения злокачественного рака».

Помогает при лечении расстройств пищеварения

Почему бромелайн хорош при несварении или нарушениях со стороны желудочно-кишечного тракта? Потому что это фермент, который целенаправленно помогает организму переваривать белки. Также было обнаружено, что он помогает организму эффективнее усваивать питательные вещества и даже лекарства. Исследования показали, что он способствует снижению хронического воспаления и сокращению секреции провоспалительных цитокинов, повреждающих слизистую оболочку кишечника.

Из-за своей способности эффективно заживлять ткани желудочно-кишечного тракта бромелайн полезен для людей с любыми из перечисленных проблем пищеварения:

• Воспалительное заболевание кишечника
• Язвенный колит
• Диспепсия или язва желудка и двенадцатиперстной кишки, вызванная хеликобактерными инфекциями
• Рак толстой кишки
• Запор
• Болезнь Крона
• Изжога
• Диарея

Способствует более быстрому восстановлению после травм и операций

Противовоспалительные свойства бромелайна делают его отличной натуральной альтернативой обезболивающим лекарствам, таким как аспирин. Одно исследование, посвященное оценке способности бромелайна улучшать состояние пациентов после удаления ретинированных третьих моляров, показало, что данный фермент способствовал заживлению ран и помогал облегчать боль и отечность, возникающую после операции.

Большинство пациентов, перенесших эту операцию, сталкиваются с серьезными постоперационными симптомами, и, к сожалению, антибиотики и обезболивающие не всегда эффективно помогают предотвратить инфекции и прочий дискомфорт, сопровождающий процесс заживления. Из 80 человек, принявших участие в исследовании, те, кто получал бромелайн, сообщали о «значительно менее выраженной» боли, отечности и даже покраснении после операции (по сравнению с контрольной группой, получавшей стандартный обезболивающий препарат).

Помогает в борьбе с аллергией и астмой

Журнал «Evidenced-Based Complementary and Alternative Medicine» представил результаты исследования, в котором изучалось воздействие бромелайна на мышей с астмой. Исследование дало ряд интересных гипотез. К примеру, о том, что бромелайн уменьшает аллергическую сенсибилизацию и останавливает развитие других воспалительных реакций, влияющих на дыхательные пути.

Эти результаты показывают, что данный фермент помогает модулировать всю иммунную систему. По сути, бромелайн помогает предотвратить аллергию, устраняя основную ее причину — гиперактивную, сверхчувствительную иммунную систему. Учеными было замечено, что при приеме добавок бромелайна дендритные клетки CD11c (+) и антиген-презентирующие клетки DC44 держались на расстоянии, что является признаком того, что данный фермент способен направленно воздействовать на глубинные причины астмы и аллергии. Именно поэтому данная добавка помогает большинству людей справиться с такими симптомами, как заложенность носа и насморк, зуд в глазах, отечность лимфатических узлов, гиперемия и затрудненное дыхание.

Помогает при профилактике и лечении инфекций носовых пазух (риносинусит)

Для того, чтобы понять, способна ли суточная доза бромелайна помочь при хроническом синусите (воспаление носовых пазух), исследователи из Кельнского университета в Германии выбрали 12 перенесших синусотомию пациентов и лечили их бромелайном в течение трех месяцев. В результате были вывялены следующие полезные свойства бромелайна: улучшение общего счета симптомов, улучшение общих показателей риноскопии, повышение уровня жизни в целом и отсутствие сообщений о серьезных побочных эффектах.

Поскольку при лечении синусита хирургическое вмешательство часто не дает нужного эффекта, это исследование дает надежду многим людям, страдающим от хронических проблем с носовыми пазухами.

Помогает уменьшить боль в суставах

Благодаря своим мощным противовоспалительным и анальгетическим свойствам бромелайн является фантастическим средством для облегчения острой и хронической боли в суставах. Журнал «Alternative Therapies in Health and Medicine» опубликовал данные исследования, в котором приняли участие 42 пациента с остеохондрозом или состояниями, вызывающими боли в суставах.

Пациенты получали капсулы бромелайна два-три раза в день перед едой (в зависимости от того, острая у них была боль или хроническая). Исследователи обнаружили снижение болезненных ощущений до 60 процентов в группе с острой болью и более 50 процентов в группе с хроническими расстройствами. Ученые заключили, что: «Бромелайн демонстрирует противовоспалительный и анальгетический эффект и может стать более безопасным альтернативным или дополнительным средством лечения остеоартрита».

Способствует снижению веса

Действительно ли исследования показывают связь между бромелайном и снижением веса? Его воздействие на снижение веса и жировые клетки все еще изучается. Однако есть основания верить, что он способен помочь при похудении благодаря своим противовоспалительным свойствам, способности облегчать боль и улучшать физические показатели, а также положительному воздействию на пищеварение.

По данным статьи 2017 года, опубликованной в журнале «PLOS One», «стеблевый бромелайн (SBM) используется как альтернативное средство от ожирения».

Некоторые исследования показали, что бромелайн помогает снижать количество связывающихся с жирными кислотами белков, синтазы жирных кислот и липопротеинлипазы. Кроме того, он тормозит липогенез (клеточную дифференцировку, которая может привести к образованию жировых клеток) и сокращает накопление триглицеридов.

Побочные эффекты и меры предосторожности

Бромелайн, как правило хорошо воспринимается организмом и не вызывает побочных эффектов. Тем не менее в некоторых случаях прием такого фермента небезопасен. Поскольку бромелайн помогает предотвратить образование тромбов, следует проявлять особую осторожность при приеме такой добавки одновременно с любыми противосвертывающими препаратами. То же относится и к операциям: избегайте приема данной добавки сразу после операции, поскольку она может повысить риск кровотечения.

К связанным с данным ферментом побочным эффектам, как правило, относят расстройства желудочно-кишечного тракта, такие как тошнота, изменение стула и повышенное газообразование. Также возможна аллергия на бромелайн, которая обычно сопровождается такими симптомами, как зуд во рту или на коже, появление сыпи, проблемы с дыханием, заложенность носа и слезотечение.

Источник: https://russiaherb.com/bromelain/

Важно: перед употреблением любых биодобавок проконсультируйтесь с лечащим врачом. Помните, биодобавки не заменят лекарства и традиционную медицину. Дозировку биодобавок, как и лекарств, должен установить лечащий врач согласно состоянию пациента.

Бромелайн: что это такое и его польза

Бромелайн прекрасно очищает кожу от отмерших клеток и загрязнений, успокаивает воспаления, заживляет и повышает местный иммунитет. При регулярном применении позволяет выровнять рельеф и тон кожи, сгладить морщины, сократить поры, осветлить следы постакне. Благодаря выраженному себорегулирующему эффекту бромелайн часто используют в косметике для жирной кожи.

Вещество действует более деликатно, чем фруктовые кислоты, поэтому косметика, в составе которой оно присутствует, подходит всем типам кожи – даже самой чувствительной, склонной к раздражениям, аллергии и куперозу. Энзимные пилинги можно делать круглый год, не опасаясь появления пигментации (не забывайте о санблоке!).

Средства с бромелайном идеальны для экспресс-процедур, так как эффект от них заметен сразу же после применения. Однако злоупотреблять энзимной косметикой не стоит: нарушив барьерную функцию кожи, можно получить обратный эффект – сухость и тусклый цвет лица.

5 средств с бромелайном, которые нам нравятся

Пилинг-скатка Skinfood. Бромелайн и AHA-кислоты мягко отшелушивают и выравнивают рельеф кожи, не пересушивая ее – за увлажнение, смягчение и успокаивающий эффект отвечает экстракт алоэ вера. Действует деликатно, подойдет для чувствительной кожи.

Энзимная пилинг-маска, Janssen. Cостав маски более, чем лаконичный, – каолин, папаин и бромелайн, то есть все необходимое для эффективного очищения и обновления кожи.

Гель для умывания Bio Pineapple, Biotique. Аюрведическое средство для очищения кожи с бромелайном, нимом и куркумой обладает себорегулирующим действием. Подходит для ежедневного применения.

Восстанавливающая маска Essential Shock, Natura Bisse. Антивозрастная маска для сухой, тусклой, обезвоженной кожи обещает осветлить пигментацию и «стереть» мелкие морщинки. Рекомендуется применять курсом.

Энзимная маска «Ананас», Freeman. Освежает цвет лица и увлажняет всего за 10 минут.

В качестве эксфолианта в составе выступают энзимы ананаса и скрабирующие частицы.

Подписывайтесь на наш Facebook и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

Бромелайн

Бромелайн (англ. Bromelain) — это растительный протеолитический фермент, легко растворимый в воде. Он состоит из смеси высокомолекулярных гликопротеинов, в центре которых располагается аминокислота цистеин.

Бромелайн: содержание в продуктах

Натуральными источниками бромелайна являются такие тропические растения, как ананас, дикий лимон и папайя.

Наибольшее его количество содержится в ананасе, причем не только в мякоти, но и в стеблях и листьях. Особенно много этого фермента в незрелых плодах ананаса, а в зрелых плодах основная часть бромелайна находится сердцевине. Именно поэтому консервированные ананасы его практически не содержат, да и температурная обработка является губительной для бромелайна.

Бромелайн: свойства и польза

Бромелайн обладает широким спектром полезных свойств и влияет на состояние многих органов и систем:

1. этот фермент способствует уменьшению свертываемости крови, а так же снижает повышенное кровяное давление. Кроме того, бромелайн активно борется с образованием тромбов, препятствуя их появлению и рассасыванию уже появившиеся.
2. в некоторых странах бромелайн используется при лечении отеков и воспалений, полученных в результате ожогов или спортивных травм.
3. иммунная система также нуждается в бромелайне. Он помогает модулировать цитокинез и иммунитет, очищает ткани и кровь от патогенных иммунных комплексов, регулирует количество интерферона. Есть данные, что бромелайн, также как и селен, помогает в борьбе с раковыми клетками.
4. бромелайн обеспечивает нормальную работу пищеварительной системы. Он способствует расщеплению белка, в случае недостаточного уровня кислотности желудка, помогает в расщеплении сложных липидов, улучшает всасывание лекарств. Кроме того, бромелайн стимулирует выработку остальных пищеварительных ферментов и существенно повышает уровень их активности, помогает поддерживать необходимый состав микрофлоры в толстом кишечнике и облегчает симптомы при расстройствах работы желудка и кишечника.
5. часто бромелайн позиционируется как активный жиросжигатель и рекомендуется в качестве средства для похудения. Существует даже, так называемая, ананасовая диета. На самом деле, бромелайн просто способствует активизации углеводного обмена и стимулирует рост мышечных волокон. Именно благодаря содержанию бромелайна и витамина B1, ананасы помогают в правильном усвоении жиров и белков, препятствуя набору лишнего веса. Такого же эффекта можно добиться, употребляя, например, льняное масло или ягоды годжи.
6. бромелайн, как и гиалуроновая кислота, придает упругость коже, поэтому комплекс из этих двух веществ часто входит в состав многих косметических средств для кожи.
7. являясь сильнейшим противовоспалительным средством, бромелайн, подобно цетилмиристолеату, помогает снимать болевой синдром при артрите. Поэтому он, вместе с такими веществами, как метилсульфонилметан, хондроитин, сульфат кальция и глюкозамин, входит в состав препаратов, разработанных для снятия воспаления суставов и восстановления хрящевой ткани.

Бромелайн: нормы и особенности употребления

Ежедневная дозировка бромелайна зависит от эффекта, который планируется достичь. Так, например, взрослым людям, страдающим от нарушений пищеварения рекомедуется принимать от 200 до 500 мг бромелайна в день. Для лечения артрита и других воспалительных заболеваний больным прописывают бромелайн в дозировке от 500 до 1000 мг в сутки. При травмах необходимое количество этого фермента составляет 500 мг. В профилактических целях взрослому человеку необходимо принимать от 80 до 320 мг бромелайна в ежедневно, разделив эту дозу на 2-3 приема.

Следует помнить, что некоторые продукты, например соя или картофель, содержат вещества, снижающие активность бромелайна.

Бромелайн: противопоказания

При правильном приеме бромелайн достаточно безобиден, но все, же некоторым людям принимать его не рекомендуется. Это, в первую очередь, касается детей и беременных женщин, а так же людей, имеющих непереносимость или аллергию на данный фермент. Кроме того, бромелайн не желательно употреблять больным, страдающим от повышенного артериального давления и имеющим заболевания печени или почек. Иногда, хотя и очень редко, прием этого фермента сопровождается такими неприятными симптомами, как диарея и чувство тошноты. У женщин на фоне употребления бромелайна могут усилиться менструальные кровотечения.

Бромелайн: взаимодействие

Бромелайн не рекомендуется принимать совместно с природными добавками, разжижающими кровь, такими как красный клевер, имбирь, чеснок и куркума, а так же витамин E. Так же существует предположение, что ионы некоторых металлов, например, цинка, могут подавлять ферментативную функцию бромелайна.

Бромелайн: купить, цена

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей бромелайна:

1. Купить бромелайн по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При заказе на сайте можно применить промокод iHerb вам доступна !скидка 5% на ЛЮБОЙ заказ (без ДОП. СКИДОК), а также выгодные Акции до 40%! Рекомендуем обязательно воспользоваться, также при втором заказе также можно рассчитывать на скидки или вернуть часть средств через лучшие кэшбэк-сервисы, которые попробуют вернуть проценты с покупки на и без того невысокие цены! Не пропустите активные промокоды Озон на десятки акций на скидки и промокоды Алиэкспресс на покупки с хорошим дисконтом!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Источник фото: iHerb.com

Бромелайн: отзывы

Отзывы о бромелайне в подавляющем количестве положительны. Об это свидетельствуют многие отзывы, людей принимающих бромелайн, для лечения и поддержания здоровья. Не забудьте дать свои советы в комментариях нашим читателям!

Как Вам помогает бромелайн? Ваш отзыв очень важен для новичков!

Ферменты и COVID 19: энзимная терапия для активного восстановления организма

В контексте лечения и восстановления после covid-19, который, как известно, вызывает длительную разбалансировку иммунной системы, а также сезонного гриппа, нельзя не упомянуть о протеолитических ферментах. Среди нутрицевтиков ферменты не менее важны, чем витамины и минералы, поскольку служат ускорителями процессов, происходящих в человеческом организме.

Протеолитические ферменты: что это?

Протеолитические ферменты – это белковые катализаторы, которые способствуют бесчисленным биохимическим реакциям, происходящим в человеческом теле ежесекундно.

Они контролируют все метаболические процессы: от расщепления нутриентов до иммуномодулирующих функций. Протеолиз – это процесс расщепления белков на более мелкие полипептиды или аминокислоты. Без катализаторов этот процесс происходит очень медленно и может занимать годы.

Протеолитические ферменты обладают способностью ускорять метаболические реакции в более чем 100-1000 раз. Они содержатся в организме, а также в некоторых продуктах питания и пищевых добавках.

Как действуют ферменты?

Протеолитические ферменты оказывают следующие эффекты: ускоряют заживление тканей организма, в том числе мышечной, обадают противовоспалительным и противоотечным действием, повышают иммуннитет, снижают аллергические реакции организма.

Отличительной чертой действия ферментов является то, что они действуют системно и не подавляют воспалительный процесс, а ускоряют его естественное течение и тем самым помогают организму с ним справиться. Использование протеолитических ферментов в сочетании с антбиотиками увеличивает биодоступность последних, что позволяет достичь желаемого терапевтического эффекта меньшими дозами препаратов.

К большому сожалению, общая активность ферментов в человеческом организме снижается с возрастом, что приводит к повышению риска возникновения различных заболеваний и негативно сказывается на внешнем виде.

Виды протеолитических ферментов

Протеолитические ферменты вырабатываются в поджелудочной железе, но они также содержатся в некоторых типах продуктов. Папайя и ананас считаются двумя растительными источниками, которые содержат самый высокий уровень протеолитических ферментов. https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=21671

Наиболее действенными протеолитическими ферментами считаются бромелайн (содержится в ананасе), папаин (содержится в папайе), а так же трипсин и химотрипсин. Бромелайн и папаин можно получить как путем употребления в пищу ананаса и папайи, так и путем употребления пищевых добавок, где эти ферменты содержатся в концентрированном виде. В отличие от бромелайна и папаина, трипсин и химотрипсин – ферменты животного происхождения и получить их дополнительно можно только из пищевых добавок.

Еще одним важным ферментом в контексте уменьшения воспалительных процессов является серрапептаза. Этот фермент снижает воспалительные процессы в суставах, обладает противоотечным действием, а также уменьшает болевой синдром.

Возможные побочные эффекты и реакции

Хотя протеолитические ферменты считаются относительно безопасными, иногда они могут вызывать аллергические реакции. Еще один побочный эффект, о котором сообщалось, — это расстройство желудка, включая диарею, тошноту и рвоту. 

Протеолитический фермент папаин может усиливать свойства антикоагулянтов (препаратов для разжижения крови).

03.02.2021

10 мифов о правильном питании

Есть можно все, но в меру – этот постулат известен давно, но применим, увы, не всегда, особенно если для фитнес-цели необходима корректировка питания.

1. Миф: обезжиренные молочные продукты – это хорошо.

Полезны ли обезжиренные молочные продукты? Многие потребители отвечают на этот вопрос положительно. Больше всего обезжиренные продукты распространены в молочном сегменте. 0% жира — это не более чем маркетинговый ход для привлечения  аудитории. Как правило, разница в калорийности невелика, поскольку все добавки, призванные скомпенсировать вкусовые различия обычных и обезжиренных продуктов, имеют свои калории, так что, в конечном счете, худеющий потребитель ничего не выигрывает. Кроме того, недостаток жира влечет за собой ухудшение и вкусовых качеств продукта.

Жиры в организме необходимы для целого ряда биохимических процессов. Так, например, без них начинает страдать гормональная система. Прежде всего, надпочечники снижают выработку гормонов, противостоящих стрессу. От этого человек перестает справляться с внешними раздражающими факторами, становится более уязвимым и может надолго впасть в депрессию. Организм, в свою очередь, начинает требовать компенсации самым легким для него способом: «просить» мучного и сладкого, потому что это для него самая простая возможность получить гормоны удовольствия и справиться с подавленным настроением.

Включать в рацион обезжиренные молочные продукты целесообразно лишь больным с высоким уровнем холестерина, гипертонией, а также в качестве профилактики атеросклероза. Здоровым людям разумнее заменять продукты с высоким содержанием жира на менее калорийные. Например, вместо 20% сметаны брать 15%. Вместо йогурта жирностью  4-5% выбирать  2-2,5%.

2.Миф: правильное питание – это не вкусно.

Это самый распространенный миф о правильном питании. Многие привыкли солить, перчить, жарить во фритюре и совсем перестали наслаждаться истинным вкусом продуктов. Можно приготовить те же котлеты из куриного фарша на пару и запечь картофель. Ищите более здоровые альтернативы, используйте травы, пряности, пробуйте новые продукты и готовьте их по-разному.

3. Миф: перекусывать вредно

Перекусывать не вредно, если вы делаете это осознанно. Весь вред для фигуры и пищеварения  в прикусываниях состоит в том, что человек ест автоматически, не учитывая калорийность и полезность продукта и, более того, не считая вообще едой. Например, в районе часа дня вы ощущаете легкий голод и решаете перекусить. Если рука тянется за чем-то вроде печенья, конфет, сыра, шоколада и т.д., то такой перекус действительно не принесет никакой пользы организму и фигуре. Если же, испытав голод, вы выберете для себя полезный низкокалорийный перекус (стакан кефира или несладкого йогурта с отрубями, фрукт и т.д.) — будет только одна польза!

4. Миф: бананы способствуют набору веса!

Бананы действительно калорийный продукт (90 ккал на 100 граммов продукта), однако помимо сахаров этот продукт является источником цинка, железа, фолиевой кислоты и кальция, калия, витаминами группы В и клетчаткой. Вкусные, спелые плоды дают нам заряд энергии, а в силу наличия в них триптофана, который в нашем организме превращается во всем известный «гормон радости» серотонин, их можно считать настоящим антидепрессантом.

Все зависит интенсивности употребления бананов. Если есть по одному банану 2-3 раза в неделю, никакого вреда фигуре не будет.

5. Миф: не следует есть после 18.00.

Это миф бытует уже очень давно и довольно успешно.

Если ложиться спать до окончания процесса пищеварения (а обычно так и бывает), еда, которая не успела перевариться, «зависает» в желудке или определенных отделах кишечника. А с утра – плохое самочувствие, усталость, недомогание. Иначе говоря, каждую ночь организм испытывает интоксикацию.

Именно поэтому последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Ведь надо брать во внимание биоритмы самого человека (кто он — «жаворонок» или «сова»).

В частности, вариант «не есть после 18:00» лучше всего подходит «жаворонкам» — людям, которые рано ложатся спать и рано встают. Для них ужин в шесть идеален, ведь в десять они уже в постели. А что делать «совам»? Ведь их биоритмы настроены совсем на другой режим. Если они ложатся спать за полночь, соответственно, последний прием пищи возможен даже в 20 — 21 час.

Важно — не ложиться на полный желудок и не употреблять «тяжелую» пищу в вечерние часы.

6.Миф: когда говорят про похудение, подразумевают обязательное чувство голода.

При грамотном составлении рациона питания человек испытывает сытость и комфорт даже во время похудения. Для этого нужно соблюдать режим и дробность питания: три основных приема пищи и один-два перекуса, такой режим поможет быстро достигнуть результатов без голода и дискомфорта, главное – сбалансированное сочетание белков, жиров и углеводов!

7. Миф:кофе повышает артериальное давление и вреден для сердца.

Кофе не увеличивает уровень холестерина в крови и не вызывает нарушения сердечного ритма. Кофе является главным источником антиоксидантов наряду с овощами, фруктами и чаем. Он помогает предотвращать окисление – процесс, являющийся причиной старения и разрушения клеток. Свободные радикалы пагубно действуют на наш организм, а антиоксиданты защищают наши клетки от них. Чем больше этих антиоксидантов, тем сильнее защита нашего организма. Одна чашка кофе содержит около 1000 мг антиоксидантов, а это составляет ¼ дневной нормы

В черном кофе содержатся витамины, микроэлементы. Основные из них: калий, кальций, магний, железо, сера, фосфор и натрий. Кроме того в нем присутствует более 30 органических кислот, дубильные вещества. В составе наличествуют кофеин, танины.

В определенных дозах кофе улучшает реакцию, повышает физическую активность, возбудимость мозга, умственную и физическую работоспособность, возбуждает дыхательный центр. Опять же в оптимальных дозах он снижает усталость и сонливость, ослабляет действие снотворных и наркотических веществ.

Однако вред кофе состоит том, что самостоятельно весьма затруднительно определить эту самую дозу. Ведь действие кофеина на каждого человека индивидуально, и зависит от типа нервной системы. А даже небольшое и не очень длительное по времени превышение индивидуальной дозы влечет к истощению нервных клеток, нарушению нормального функционирования организм.

8. Миф: Стакан сока лучше, чем фрукт в свежем виде.

Утверждение верно только с одной стороны: для быстрой «подзарядки» витаминами и минералами, действительно, намного проще выпить сок, чем съесть килограмм моркови. Свежевыжатые соки доставляют в наш организм ценные питательные вещества в таком виде, в котором они усваиваются лучше всего. Однако овощи и фрукты состоят из большого количества клетчатки, которая очищает организм и налаживает его работу. На их переваривание организм тратит много энергии, усилий и времени. А вот соки усваиваются очень быстро, и пищеварительная система практически не прилагает к этому никаких усилий. Ценные пищевые волокна после приготовления сока остаются в соковыжималке. Параллельно с соками нужно есть достаточное количество овощей и фруктов.

9. Миф: ананасовый сок способствует сжиганию жиров.

Этому довольно устойчивому мифу уже много лет. Все дело в том, что ананас содержит фермент бромелайн, который способствует сжиганию жиров. На самом деле бромелайн расщепляет белки, а не жиры. Тем более, что это один из самых сладких соков, что, конечно, уж никак не способствует похудению. Но, тем не менее, ананасовый сок действительно очень полезен, так как способствует улучшению процессов пищеварения и содержит большое количество витамина С.

10. Миф: пить надо после еды.

Пить чай, кофе, воду сразу после еды – одна из самых распространенных  «вредных привычек». Во время и сразу после еды пить не стоит! За исключением случаев, когда вы употребляете очень сухую пищу — ее запивать маленькими глоточками, небольшим количеством воды можно и даже нужно. Жидкость, выпитая во время и сразу после приема пищи, разбавляет слюну и желудочный сок, снижает концентрацию пищеварительных ферментов в них, что, в свою очередь, замедляет и затрудняет пищеварение. Пить рекомендуется не менее чем за полчаса до еды и не ранее чем через час после еды.

Клинические исследование Лечение раны: Arnica Montana, Бромелайн, Плацебо — Реестр клинических исследований

Вмешательство	Тип вмешательства: Dietary Supplement Название вмешательства: Arnica Montana Описание: Arnica Montana is from the Asteraceae plant family and is native to the mountain areas in Europe and western North America. It is reported to have anti-inflammatory, antiseptic, and vasodilatory properties and is often used in plastic surgery to help reduce pain, edema, and ecchymosis postoperatively. Тип вмешательства: Пищевая добавка Название вмешательства: Бромелайн Описание: Бромелайн — это протеазный фермент, полученный из растений ананас, Ananas comosus, который используется для уменьшения отека, воспаления и боли и может помочь сократить время заживления ран. Этикетка Arm Group: Арника Монтана и Бромелайн Тип вмешательства: Другой Название вмешательства: Плацебо Описание: Фармакологически инертный препарат	Приемлемость	Критерии: Критерии включения: -взрослым назначена амбулаторная первичная ринопластика с остеотомией в Boston Medical Центр Критерий исключения: — оральная или контактная аллергия на Arnica Montana или производные Ananas comosus или другому члену семействацветных растений, например амброзии, хризантемы, бархатцы и ромашки или бромелайн, как определено самостоятельно. — аллергия на ананас, так как бромелайн из экстракта ананаса — в настоящее время принимаете антиагрегантные или антикоагулянтные препараты — хроническое употребление НПВП, то есть те, кто в настоящее время принимает НПВП ежедневно в течение не менее 3 месяцев — прием других гомеопатических средств в периоперационном периоде — нарушения свертываемости крови, выявленные самораскрытием или сильным семейным анамнезом, пациенты Спорный, кто хотел бы участвовать в исследовании, анализ крови до операции — хронические заболевания, такие как тяжелые заболевания легких, сердца, печени или почек болезни исключаются, включая плохо контролируемую гипертензию или с более чем одно гипотензивное средство и пациенты с сахарным диабетом — злокачественные новообразования, инфекции, иммунодефицит, метаболический синдром, инфекционные или воспалительное заболевание желудочно-кишечного тракта — тяжелое заболевание печени или почек. — большие психические расстройства — женщины, кормящие грудью или беременные — история хирургии носа — история злокачественных новообразований головы и шеи — прием пероральных кортикостероидов — перенесение дополнительных операций, кроме первичной ринопластики Пол: Все Минимальный возраст: 18 лет Максимальный возраст: N / A Здоровые волонтеры: Нет

Bromelain-POS® Tabletten magensaftresistent, 60 St

Показания/Применение

• Препарат это растительный препарат и применяется для сопровождающего лечения при острых отеках после операций и травм, в частности носа и пазух.

Активное вещество

Бромелайн.

Области применения:

Сопроводительная терапия при острых состояниях Отек после операций и травм, в частности носа и пазух.

Читать о противопоказаниях и побочных вкладыш упаковки и обратитесь к врачу или фармацевту.

Дозировка

• Принимайте это лекарство всегда точно по инструкции. точно в соответствии с вашим врачом или фармацевтом достигнутые договоренности. Обратитесь к вашему врачу или фармацевту, если вы не уверены.
• Если врач не назначил другое, Рекомендуемая доза:
  • Взрослым и подросткам старше 12 лет принимать 1-2 раза в день по одной таблетке.
• Применение у детей в возрасте до 12 лет
  • Из-за недостаточно настоящего исследования этот препарат не должен применяться у детей в возрасте до 12 лет.
• Принимайте препарат без медицинского или стоматологического Совета не более 4-5 дней; в обоснованных случаях применение в течение длительного времени.
• Пожалуйста, поговорите со своим врачом или фармацевтом, если у вас сложилось впечатление, что эффект препарата слишком сильным или слишком слабым.
• Если вы взяли большую сумму, чем вы должны
  • При Передозировке описанные побочные явления могут возникать усиливается. В этих случаях лекарство низлагать и незамедлительно сообщить врачу.
• Если вы забыли прием
• При отмене приема
  • Прекращение или преждевременное прекращение лечения, как правило, безвредны. В случае сомнения для этого, пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом или фармацевтом.
• Если у вас есть дополнительные вопросы относительно приема этого лекарства, обратитесь к врачу или фармацевту.

Способ

• Разделение таблетки не следует делать, так как таблетки имеют устойчивой к желудочному соку Покрытием. Желудочная кислота будет разрушать активное вещество частично и действие препарата будет снижена. Через Плакировка таблетки защищены так, что препарат проходит через желудок и неуничтоженных только в тонком кишечнике освобождается. Препарат следует принимать каждые полчаса-час до еды проглатывать целиком с небольшим количеством жидкости (например стаканом воды).

Побочные эффекты

• Как и все лекарственные средства, этот препарат может вызвать побочные эффекты, но нужно в каждом случае.
• У сведения о Частоте побочных эффектов быть следующие категории основу:
  • Очень часто: более чем 1 Обработанного 10
  • Часто: от 1 до 10 Обращался 100
  • Иногда: от 1 до 10 Обработанных 1000
  • Редко: от 1 до 10 Обработанных 10000
  • Очень редко: меньше чем 1 Обработанного 10 000
  • Не известно: частота на основе имеющихся данных не abschätzbar
• Возможные Побочные Эффекты:
  • Часто через активное вещество бромелайн аллергические реакции могут быть вызваны, например, сыпи или астмы коже подобные жалобы. В этих случаях препарат следует немедленно прекратить, а врач информирован, чтобы он оценил тяжесть и надлежащих мер.
  • Иногда могут возникнуть при приеме желудка и/или диарея.
  • Очень редко удлинение времени кровотечения может возникнуть после приема препарата. В этих случаях препарат следует немедленно прекратить и быть информирован врачом, чтобы он оценил тяжесть и надлежащих мер.
• Если вы заметили побочные эффекты, обратитесь к вашему врачу или фармацевту. Это касается и побочных действий, не указанных здесь.

Взаимодействия

• Сообщите врачу или фармацевту, если вы принимаете любые другие лекарства, в последнее время придется занять другие лекарства или намерены принимать другие лекарства, даже если это не отпускаемых по рецепту лекарств.
• Препарат может усилить эффекты других препаратов, применяемых одновременно.
• Он на Свертываемость крови влияет. При одновременном применении препарата с антикоагулянтной вещества (антикоагулянты) и функция тромбоцитов ингибиторы (такие как ТУЗ, аспирин® и т. д.), усиление геморрагического диатеза можно.
• Препарат усиливает действие антибиотиков за счет увеличения крови и моче зеркало.
• Для этого лекарства нет достаточных исследований взаимодействий.

Противопоказания

• Препарат не следует принимать
  • если у вас аллергия бромелайн (ананас) или любой из других ингредиентов этого препарата.
  • если вы страдаете от расстройства свертывания Крови, например, гемофилия.
  • при применении препаратов для понижения свертываемости крови и/или средством против тромбоза.

Беременность и период лактации

• Если вы беременны или кормите грудью, или если вы подозреваете, чтобы быть беременны или собираетесь забеременеть, спросите, прежде чем принимать это лекарство, сообщите врачу или фармацевту за Советом.
• Безопасность во время беременности и в период лактации не изучалась.
• Для Беременных и Кормящих грудью прием препарата не рекомендуется. При этом следует учитывать, что применение у женщин детородного возраста, которые не избежать, из-за риска возникновения должен быть взвешен ранних сроках беременности тщательно.

Пациента Примечания

• Пожалуйста, поговорите со своим врачом или фармацевтом, прежде чем принимать препарат.
• Особую осторожность при приеме не требуется
  • если отек усиливается,
  • при (увеличивая) боль,
  • при (увеличении) ограничение движений,
  • при (кровавые или гнойные) выделения из Wundgebiet,
  • локального перегрева опасности/покраснение и
  • в частности, при лихорадке
• В этих случаях немедленно обратиться к врачу, который принимает решение о необходимых мерах.
• Прием препарата не заменяет медицинские меры для лечения травмы или питания РАН.
• Если вы уже принимаете другие лекарства, вы должны держать перед применением препарата с врачом проконсультироваться, так как препарат может усилить эффекты других лекарственных средств. Это особенно важно при сильных эффективных лекарственных средств (например, сердечных средств, средств, влияющих на свертываемость крови и др.), их дозировка должна контролироваться. Врач примет решение о соответствующих мерах.
• Перед операцией этот препарат следует прекратить в качестве меры предосторожности, поскольку он влияет на сворачиваемость крови (см. инструкции в следующем разделе).
• Вождение и умение Работать с техникой

Статус: Сентябрь 2017

Преимущества, риски, источники и побочные эффекты

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Бромелайн — это смесь ферментов, присутствующая в ананасе. Люди склонны использовать бромелайн в качестве добавки для различных преимуществ для здоровья, в том числе для облегчения проблем с носовыми пазухами, уменьшения воспаления и улучшения пищеварения.

Существуют различные научные доказательства эффективности использования бромелайна для этих целей.

В этой статье будут рассмотрены сообщаемые преимущества, а также потенциальные риски использования бромелайна.

Поделиться на PinterestBromelain — это фермент в ананасах, который люди могут принимать в качестве добавки.

Бромелайн — это смесь ферментов, которую люди могут извлечь из стебля или плодов ананаса. Ananas comosus .

Целители сотни лет использовали эти ферменты разными способами. Теперь розничные торговцы, как правило, продают бромелайн либо в качестве пищевой добавки, либо в виде крема для кожи.

Бромелайн — это смесь ферментов, которые оказывают активное действие на организм. Активные ингредиенты бромелайна включают протеиназы и протеазы, которые представляют собой ферменты, расщепляющие белки в организме.

Люди используют бромелайн как естественное средство от многих проблем со здоровьем. Однако существует мало качественных научных исследований, подтверждающих его использование.

Мы обсуждаем возможные преимущества добавок бромелаина вместе с исследованиями ниже:

Облегчение синусита

Бромелайн может быть полезным в качестве поддерживающей терапии для уменьшения симптомов синусита и связанных с ним состояний, которые влияют на дыхание и носовые ходы.

Обзор исследований 2016 года показывает, что бромелайн может уменьшить продолжительность симптомов синусита у детей, улучшить дыхание и уменьшить воспаление носа.

В систематическом обзоре 2006 года сообщается, что бромелайн, когда человек использует его вместе со стандартными лекарствами, может помочь уменьшить воспаление в носовых пазухах. Это исследование предоставляет высококачественные доказательства, поскольку оно рассматривает 10 рандомизированных контрольных испытаний.

Лечение остеоартрита

Люди обычно используют добавки бромелаина для улучшения симптомов остеоартрита.

Обзор клинических исследований 2004 года показал, что бромелайн является эффективным средством лечения остеоартрита, возможно, из-за его противовоспалительного действия. Исследователи говорят, что необходимы дальнейшие исследования эффективности и подходящих дозировок.

Тем не менее, это более старое исследование, и Национальный институт здоровья (NIH) заявляет, что результаты исследований на сегодняшний день неоднозначны в отношении того, эффективен ли бромелайн, отдельно или в сочетании с другими лекарствами, при лечении остеоартрита.

Противовоспалительное действие

Поделиться на Pinterest Исследования показывают, что бромелайн может быть полезен для людей с ревматоидным артритом.

Наряду с уменьшением воспаления носа при синусите, бромелайн может также уменьшить воспаление в других частях тела.

Согласно обзору исследований 2016 года, исследования на клеточных и животных моделях показали, что бромелайн может уменьшать количество определенных соединений, связанных с раком, воспалением и ростом опухоли.

Бромелайн также может помочь стимулировать здоровую иммунную систему к высвобождению соединений иммунной системы, борющихся с воспалением.

Обзор также предполагает, что бромелайн может снижать уровень трансформирующего фактора роста бета, который является соединением, связанным с воспалением при ревматоидном артрите и остеомиелофиброзе.

Однако ученые провели многие из этих исследований на мышах или в клеточных лабораторных условиях, поэтому исследователи в настоящее время не знают, какое действие бромелайн оказывает на людей.

Противораковые эффекты

Бромелайн может оказывать противораковое действие как на раковые клетки, так и за счет уменьшения воспаления в организме и усиления иммунной системы, согласно обзору 2010 года в журнале Cancer Letters .

Тем не менее, NIH заявляет, что в настоящее время недостаточно доказательств, позволяющих предположить, что бромелайн оказывает какое-либо влияние на рак.

Улучшение пищеварения

Некоторые люди принимают бромелайн для облегчения расстройства желудка и симптомов расстройства пищеварения. Из-за его свойств уменьшать воспаление некоторые люди используют его в качестве дополнительной терапии для лечения воспалительных заболеваний кишечника.

Национальный институт здравоохранения заявляет, что недостаточно доказательств использования бромелайна для улучшения пищеварения.

Исследования на животных показали, что бромелайн может уменьшать действие некоторых бактерий, поражающих кишечник, таких как Escherichia coli и Vibrio cholera .Обе эти причины являются частыми причинами диареи.

Потеря веса

Некоторые производители добавок продают бромелайн как средство для похудания. Они заявляют, что ферменты в бромелайне могут увеличить скорость, с которой организм переваривает жиры.

Тем не менее, мало исследований, позволяющих предположить, что бромелайн может помочь человеку похудеть.

Бромелайн естественным образом присутствует в стеблях ананаса и желтых фруктах. Производители могут продавать бромелайн в виде капсул, крема, порошка или таблеток.Производители также могут упаковывать бромелайн вместе с другими добавками, такими как конъюгированная линолевая кислота, которая является соединением, которое может помочь с потерей веса.

Организм обычно способен безопасно абсорбировать значительное количество бромелайна. Люди могут потреблять около 12 граммов бромелайна в день без каких-либо нежелательных побочных эффектов.

Однако ни врачи, ни исследователи не установили конкретное количество бромелайна, которое человек должен принимать, чтобы увидеть преимущества для здоровья.Доза может зависеть от того, какой тип бромелаина принимает человек (из стебля или плода), как он готовится, а также от рекомендаций производителя.

Хотя бромелайн является натуральным веществом, он может иметь некоторые побочные эффекты. К ним относятся:

• расстройство желудка
• учащенное сердцебиение
• проблемы с менструальным циклом

Если человек испытывает эти побочные эффекты, ему следует прекратить прием бромелайна и поговорить со своим врачом о других возможных методах лечения.

Людям с чувствительностью или аллергией на ананасы следует избегать приема бромелайна. Это может вызвать аллергические реакции от легкой до тяжелой, а в крайних случаях может привести к анафилаксии.

Человек должен обратиться за неотложной медицинской помощью, если после приема или применения бромелаина у него возникнет одно из следующих событий:

• затрудненное дыхание
• тошнота
• сильно красная или опухшая кожа
• рвота
• слабый, учащенный пульс

Бромелайн — это смесь ферментов, полученных из плодов или стеблей ананаса.Исследования показывают, что бромелайн может иметь преимущества для здоровья, например уменьшать воспаление и помогать заживлению ран, когда человек использует его в качестве добавки.

Однако нет крупномасштабных исследований на людях, подтверждающих его эффективность. Есть несколько побочных эффектов, связанных с бромелайном. Человек может пожелать добавить эту добавку в свой рацион, но она не должна заменять лечение.

Люди, желающие попробовать добавки с бромелайном, могут найти их в аптеках, некоторых продуктовых магазинах или в Интернете.

Преимущества, риски, источники и побочные эффекты

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Бромелайн — это смесь ферментов, присутствующая в ананасе. Люди склонны использовать бромелайн в качестве добавки для различных преимуществ для здоровья, в том числе для облегчения проблем с носовыми пазухами, уменьшения воспаления и улучшения пищеварения.

Существуют различные научные доказательства эффективности использования бромелайна для этих целей.

В этой статье будут рассмотрены сообщаемые преимущества, а также потенциальные риски использования бромелайна.

Поделиться на PinterestBromelain — это фермент в ананасах, который люди могут принимать в качестве добавки.

Бромелайн — это смесь ферментов, которую люди могут извлечь из стебля или плодов ананаса. Ananas comosus .

Целители сотни лет использовали эти ферменты разными способами. Теперь розничные торговцы, как правило, продают бромелайн либо в качестве пищевой добавки, либо в виде крема для кожи.

Бромелайн — это смесь ферментов, которые оказывают активное действие на организм. Активные ингредиенты бромелайна включают протеиназы и протеазы, которые представляют собой ферменты, расщепляющие белки в организме.

Люди используют бромелайн как естественное средство от многих проблем со здоровьем. Однако существует мало качественных научных исследований, подтверждающих его использование.

Мы обсуждаем возможные преимущества добавок бромелаина вместе с исследованиями ниже:

Облегчение синусита

Бромелайн может быть полезным в качестве поддерживающей терапии для уменьшения симптомов синусита и связанных с ним состояний, которые влияют на дыхание и носовые ходы.

Обзор исследований 2016 года показывает, что бромелайн может уменьшить продолжительность симптомов синусита у детей, улучшить дыхание и уменьшить воспаление носа.

В систематическом обзоре 2006 года сообщается, что бромелайн, когда человек использует его вместе со стандартными лекарствами, может помочь уменьшить воспаление в носовых пазухах. Это исследование предоставляет высококачественные доказательства, поскольку оно рассматривает 10 рандомизированных контрольных испытаний.

Лечение остеоартрита

Люди обычно используют добавки бромелаина для улучшения симптомов остеоартрита.

Обзор клинических исследований 2004 года показал, что бромелайн является эффективным средством лечения остеоартрита, возможно, из-за его противовоспалительного действия. Исследователи говорят, что необходимы дальнейшие исследования эффективности и подходящих дозировок.

Тем не менее, это более старое исследование, и Национальный институт здоровья (NIH) заявляет, что результаты исследований на сегодняшний день неоднозначны в отношении того, эффективен ли бромелайн, отдельно или в сочетании с другими лекарствами, при лечении остеоартрита.

Противовоспалительное действие

Поделиться на Pinterest Исследования показывают, что бромелайн может быть полезен для людей с ревматоидным артритом.

Наряду с уменьшением воспаления носа при синусите, бромелайн может также уменьшить воспаление в других частях тела.

Согласно обзору исследований 2016 года, исследования на клеточных и животных моделях показали, что бромелайн может уменьшать количество определенных соединений, связанных с раком, воспалением и ростом опухоли.

Бромелайн также может помочь стимулировать здоровую иммунную систему к высвобождению соединений иммунной системы, борющихся с воспалением.

Обзор также предполагает, что бромелайн может снижать уровень трансформирующего фактора роста бета, который является соединением, связанным с воспалением при ревматоидном артрите и остеомиелофиброзе.

Однако ученые провели многие из этих исследований на мышах или в клеточных лабораторных условиях, поэтому исследователи в настоящее время не знают, какое действие бромелайн оказывает на людей.

Противораковые эффекты

Бромелайн может оказывать противораковое действие как на раковые клетки, так и за счет уменьшения воспаления в организме и усиления иммунной системы, согласно обзору 2010 года в журнале Cancer Letters .

Тем не менее, NIH заявляет, что в настоящее время недостаточно доказательств, позволяющих предположить, что бромелайн оказывает какое-либо влияние на рак.

Улучшение пищеварения

Некоторые люди принимают бромелайн для облегчения расстройства желудка и симптомов расстройства пищеварения. Из-за его свойств уменьшать воспаление некоторые люди используют его в качестве дополнительной терапии для лечения воспалительных заболеваний кишечника.

Национальный институт здравоохранения заявляет, что недостаточно доказательств использования бромелайна для улучшения пищеварения.

Исследования на животных показали, что бромелайн может уменьшать действие некоторых бактерий, поражающих кишечник, таких как Escherichia coli и Vibrio cholera .Обе эти причины являются частыми причинами диареи.

Потеря веса

Некоторые производители добавок продают бромелайн как средство для похудания. Они заявляют, что ферменты в бромелайне могут увеличить скорость, с которой организм переваривает жиры.

Тем не менее, мало исследований, позволяющих предположить, что бромелайн может помочь человеку похудеть.

Бромелайн естественным образом присутствует в стеблях ананаса и желтых фруктах. Производители могут продавать бромелайн в виде капсул, крема, порошка или таблеток.Производители также могут упаковывать бромелайн вместе с другими добавками, такими как конъюгированная линолевая кислота, которая является соединением, которое может помочь с потерей веса.

Организм обычно способен безопасно абсорбировать значительное количество бромелайна. Люди могут потреблять около 12 граммов бромелайна в день без каких-либо нежелательных побочных эффектов.

Однако ни врачи, ни исследователи не установили конкретное количество бромелайна, которое человек должен принимать, чтобы увидеть преимущества для здоровья.Доза может зависеть от того, какой тип бромелаина принимает человек (из стебля или плода), как он готовится, а также от рекомендаций производителя.

Хотя бромелайн является натуральным веществом, он может иметь некоторые побочные эффекты. К ним относятся:

• расстройство желудка
• учащенное сердцебиение
• проблемы с менструальным циклом

Если человек испытывает эти побочные эффекты, ему следует прекратить прием бромелайна и поговорить со своим врачом о других возможных методах лечения.

Людям с чувствительностью или аллергией на ананасы следует избегать приема бромелайна. Это может вызвать аллергические реакции от легкой до тяжелой, а в крайних случаях может привести к анафилаксии.

Человек должен обратиться за неотложной медицинской помощью, если после приема или применения бромелаина у него возникнет одно из следующих событий:

• затрудненное дыхание
• тошнота
• сильно красная или опухшая кожа
• рвота
• слабый, учащенный пульс

Бромелайн — это смесь ферментов, полученных из плодов или стеблей ананаса.Исследования показывают, что бромелайн может иметь преимущества для здоровья, например уменьшать воспаление и помогать заживлению ран, когда человек использует его в качестве добавки.

Однако нет крупномасштабных исследований на людях, подтверждающих его эффективность. Есть несколько побочных эффектов, связанных с бромелайном. Человек может пожелать добавить эту добавку в свой рацион, но она не должна заменять лечение.

Люди, желающие попробовать добавки с бромелайном, могут найти их в аптеках, некоторых продуктовых магазинах или в Интернете.

Преимущества, риски, источники и побочные эффекты

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Бромелайн — это смесь ферментов, присутствующая в ананасе. Люди склонны использовать бромелайн в качестве добавки для различных преимуществ для здоровья, в том числе для облегчения проблем с носовыми пазухами, уменьшения воспаления и улучшения пищеварения.

Существуют различные научные доказательства эффективности использования бромелайна для этих целей.

В этой статье будут рассмотрены сообщаемые преимущества, а также потенциальные риски использования бромелайна.

Поделиться на PinterestBromelain — это фермент в ананасах, который люди могут принимать в качестве добавки.

Бромелайн — это смесь ферментов, которую люди могут извлечь из стебля или плодов ананаса. Ananas comosus .

Целители сотни лет использовали эти ферменты разными способами. Теперь розничные торговцы, как правило, продают бромелайн либо в качестве пищевой добавки, либо в виде крема для кожи.

Бромелайн — это смесь ферментов, которые оказывают активное действие на организм. Активные ингредиенты бромелайна включают протеиназы и протеазы, которые представляют собой ферменты, расщепляющие белки в организме.

Люди используют бромелайн как естественное средство от многих проблем со здоровьем. Однако существует мало качественных научных исследований, подтверждающих его использование.

Мы обсуждаем возможные преимущества добавок бромелаина вместе с исследованиями ниже:

Облегчение синусита

Бромелайн может быть полезным в качестве поддерживающей терапии для уменьшения симптомов синусита и связанных с ним состояний, которые влияют на дыхание и носовые ходы.

Обзор исследований 2016 года показывает, что бромелайн может уменьшить продолжительность симптомов синусита у детей, улучшить дыхание и уменьшить воспаление носа.

В систематическом обзоре 2006 года сообщается, что бромелайн, когда человек использует его вместе со стандартными лекарствами, может помочь уменьшить воспаление в носовых пазухах. Это исследование предоставляет высококачественные доказательства, поскольку оно рассматривает 10 рандомизированных контрольных испытаний.

Лечение остеоартрита

Люди обычно используют добавки бромелаина для улучшения симптомов остеоартрита.

Обзор клинических исследований 2004 года показал, что бромелайн является эффективным средством лечения остеоартрита, возможно, из-за его противовоспалительного действия. Исследователи говорят, что необходимы дальнейшие исследования эффективности и подходящих дозировок.

Тем не менее, это более старое исследование, и Национальный институт здоровья (NIH) заявляет, что результаты исследований на сегодняшний день неоднозначны в отношении того, эффективен ли бромелайн, отдельно или в сочетании с другими лекарствами, при лечении остеоартрита.

Противовоспалительное действие

Поделиться на Pinterest Исследования показывают, что бромелайн может быть полезен для людей с ревматоидным артритом.

Наряду с уменьшением воспаления носа при синусите, бромелайн может также уменьшить воспаление в других частях тела.

Согласно обзору исследований 2016 года, исследования на клеточных и животных моделях показали, что бромелайн может уменьшать количество определенных соединений, связанных с раком, воспалением и ростом опухоли.

Бромелайн также может помочь стимулировать здоровую иммунную систему к высвобождению соединений иммунной системы, борющихся с воспалением.

Обзор также предполагает, что бромелайн может снижать уровень трансформирующего фактора роста бета, который является соединением, связанным с воспалением при ревматоидном артрите и остеомиелофиброзе.

Однако ученые провели многие из этих исследований на мышах или в клеточных лабораторных условиях, поэтому исследователи в настоящее время не знают, какое действие бромелайн оказывает на людей.

Противораковые эффекты

Бромелайн может оказывать противораковое действие как на раковые клетки, так и за счет уменьшения воспаления в организме и усиления иммунной системы, согласно обзору 2010 года в журнале Cancer Letters .

Тем не менее, NIH заявляет, что в настоящее время недостаточно доказательств, позволяющих предположить, что бромелайн оказывает какое-либо влияние на рак.

Улучшение пищеварения

Некоторые люди принимают бромелайн для облегчения расстройства желудка и симптомов расстройства пищеварения. Из-за его свойств уменьшать воспаление некоторые люди используют его в качестве дополнительной терапии для лечения воспалительных заболеваний кишечника.

Национальный институт здравоохранения заявляет, что недостаточно доказательств использования бромелайна для улучшения пищеварения.

Исследования на животных показали, что бромелайн может уменьшать действие некоторых бактерий, поражающих кишечник, таких как Escherichia coli и Vibrio cholera .Обе эти причины являются частыми причинами диареи.

Потеря веса

Некоторые производители добавок продают бромелайн как средство для похудания. Они заявляют, что ферменты в бромелайне могут увеличить скорость, с которой организм переваривает жиры.

Тем не менее, мало исследований, позволяющих предположить, что бромелайн может помочь человеку похудеть.

Бромелайн естественным образом присутствует в стеблях ананаса и желтых фруктах. Производители могут продавать бромелайн в виде капсул, крема, порошка или таблеток.Производители также могут упаковывать бромелайн вместе с другими добавками, такими как конъюгированная линолевая кислота, которая является соединением, которое может помочь с потерей веса.

Организм обычно способен безопасно абсорбировать значительное количество бромелайна. Люди могут потреблять около 12 граммов бромелайна в день без каких-либо нежелательных побочных эффектов.

Однако ни врачи, ни исследователи не установили конкретное количество бромелайна, которое человек должен принимать, чтобы увидеть преимущества для здоровья.Доза может зависеть от того, какой тип бромелаина принимает человек (из стебля или плода), как он готовится, а также от рекомендаций производителя.

Хотя бромелайн является натуральным веществом, он может иметь некоторые побочные эффекты. К ним относятся:

• расстройство желудка
• учащенное сердцебиение
• проблемы с менструальным циклом

Если человек испытывает эти побочные эффекты, ему следует прекратить прием бромелайна и поговорить со своим врачом о других возможных методах лечения.

Людям с чувствительностью или аллергией на ананасы следует избегать приема бромелайна. Это может вызвать аллергические реакции от легкой до тяжелой, а в крайних случаях может привести к анафилаксии.

Человек должен обратиться за неотложной медицинской помощью, если после приема или применения бромелаина у него возникнет одно из следующих событий:

• затрудненное дыхание
• тошнота
• сильно красная или опухшая кожа
• рвота
• слабый, учащенный пульс

Бромелайн — это смесь ферментов, полученных из плодов или стеблей ананаса.Исследования показывают, что бромелайн может иметь преимущества для здоровья, например уменьшать воспаление и помогать заживлению ран, когда человек использует его в качестве добавки.

Однако нет крупномасштабных исследований на людях, подтверждающих его эффективность. Есть несколько побочных эффектов, связанных с бромелайном. Человек может пожелать добавить эту добавку в свой рацион, но она не должна заменять лечение.

Люди, желающие попробовать добавки с бромелайном, могут найти их в аптеках, некоторых продуктовых магазинах или в Интернете.

Преимущества, риски, источники и побочные эффекты

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Бромелайн — это смесь ферментов, присутствующая в ананасе. Люди склонны использовать бромелайн в качестве добавки для различных преимуществ для здоровья, в том числе для облегчения проблем с носовыми пазухами, уменьшения воспаления и улучшения пищеварения.

Существуют различные научные доказательства эффективности использования бромелайна для этих целей.

В этой статье будут рассмотрены сообщаемые преимущества, а также потенциальные риски использования бромелайна.

Поделиться на PinterestBromelain — это фермент в ананасах, который люди могут принимать в качестве добавки.

Бромелайн — это смесь ферментов, которую люди могут извлечь из стебля или плодов ананаса. Ananas comosus .

Целители сотни лет использовали эти ферменты разными способами. Теперь розничные торговцы, как правило, продают бромелайн либо в качестве пищевой добавки, либо в виде крема для кожи.

Бромелайн — это смесь ферментов, которые оказывают активное действие на организм. Активные ингредиенты бромелайна включают протеиназы и протеазы, которые представляют собой ферменты, расщепляющие белки в организме.

Люди используют бромелайн как естественное средство от многих проблем со здоровьем. Однако существует мало качественных научных исследований, подтверждающих его использование.

Мы обсуждаем возможные преимущества добавок бромелаина вместе с исследованиями ниже:

Облегчение синусита

Бромелайн может быть полезным в качестве поддерживающей терапии для уменьшения симптомов синусита и связанных с ним состояний, которые влияют на дыхание и носовые ходы.

Обзор исследований 2016 года показывает, что бромелайн может уменьшить продолжительность симптомов синусита у детей, улучшить дыхание и уменьшить воспаление носа.

В систематическом обзоре 2006 года сообщается, что бромелайн, когда человек использует его вместе со стандартными лекарствами, может помочь уменьшить воспаление в носовых пазухах. Это исследование предоставляет высококачественные доказательства, поскольку оно рассматривает 10 рандомизированных контрольных испытаний.

Лечение остеоартрита

Люди обычно используют добавки бромелаина для улучшения симптомов остеоартрита.

Обзор клинических исследований 2004 года показал, что бромелайн является эффективным средством лечения остеоартрита, возможно, из-за его противовоспалительного действия. Исследователи говорят, что необходимы дальнейшие исследования эффективности и подходящих дозировок.

Тем не менее, это более старое исследование, и Национальный институт здоровья (NIH) заявляет, что результаты исследований на сегодняшний день неоднозначны в отношении того, эффективен ли бромелайн, отдельно или в сочетании с другими лекарствами, при лечении остеоартрита.

Противовоспалительное действие

Поделиться на Pinterest Исследования показывают, что бромелайн может быть полезен для людей с ревматоидным артритом.

Наряду с уменьшением воспаления носа при синусите, бромелайн может также уменьшить воспаление в других частях тела.

Согласно обзору исследований 2016 года, исследования на клеточных и животных моделях показали, что бромелайн может уменьшать количество определенных соединений, связанных с раком, воспалением и ростом опухоли.

Бромелайн также может помочь стимулировать здоровую иммунную систему к высвобождению соединений иммунной системы, борющихся с воспалением.

Обзор также предполагает, что бромелайн может снижать уровень трансформирующего фактора роста бета, который является соединением, связанным с воспалением при ревматоидном артрите и остеомиелофиброзе.

Однако ученые провели многие из этих исследований на мышах или в клеточных лабораторных условиях, поэтому исследователи в настоящее время не знают, какое действие бромелайн оказывает на людей.

Противораковые эффекты

Бромелайн может оказывать противораковое действие как на раковые клетки, так и за счет уменьшения воспаления в организме и усиления иммунной системы, согласно обзору 2010 года в журнале Cancer Letters .

Тем не менее, NIH заявляет, что в настоящее время недостаточно доказательств, позволяющих предположить, что бромелайн оказывает какое-либо влияние на рак.

Улучшение пищеварения

Некоторые люди принимают бромелайн для облегчения расстройства желудка и симптомов расстройства пищеварения. Из-за его свойств уменьшать воспаление некоторые люди используют его в качестве дополнительной терапии для лечения воспалительных заболеваний кишечника.

Национальный институт здравоохранения заявляет, что недостаточно доказательств использования бромелайна для улучшения пищеварения.

Исследования на животных показали, что бромелайн может уменьшать действие некоторых бактерий, поражающих кишечник, таких как Escherichia coli и Vibrio cholera .Обе эти причины являются частыми причинами диареи.

Потеря веса

Некоторые производители добавок продают бромелайн как средство для похудания. Они заявляют, что ферменты в бромелайне могут увеличить скорость, с которой организм переваривает жиры.

Тем не менее, мало исследований, позволяющих предположить, что бромелайн может помочь человеку похудеть.

Бромелайн естественным образом присутствует в стеблях ананаса и желтых фруктах. Производители могут продавать бромелайн в виде капсул, крема, порошка или таблеток.Производители также могут упаковывать бромелайн вместе с другими добавками, такими как конъюгированная линолевая кислота, которая является соединением, которое может помочь с потерей веса.

Организм обычно способен безопасно абсорбировать значительное количество бромелайна. Люди могут потреблять около 12 граммов бромелайна в день без каких-либо нежелательных побочных эффектов.

Однако ни врачи, ни исследователи не установили конкретное количество бромелайна, которое человек должен принимать, чтобы увидеть преимущества для здоровья.Доза может зависеть от того, какой тип бромелаина принимает человек (из стебля или плода), как он готовится, а также от рекомендаций производителя.

Хотя бромелайн является натуральным веществом, он может иметь некоторые побочные эффекты. К ним относятся:

• расстройство желудка
• учащенное сердцебиение
• проблемы с менструальным циклом

Если человек испытывает эти побочные эффекты, ему следует прекратить прием бромелайна и поговорить со своим врачом о других возможных методах лечения.

Людям с чувствительностью или аллергией на ананасы следует избегать приема бромелайна. Это может вызвать аллергические реакции от легкой до тяжелой, а в крайних случаях может привести к анафилаксии.

Человек должен обратиться за неотложной медицинской помощью, если после приема или применения бромелаина у него возникнет одно из следующих событий:

• затрудненное дыхание
• тошнота
• сильно красная или опухшая кожа
• рвота
• слабый, учащенный пульс

Бромелайн — это смесь ферментов, полученных из плодов или стеблей ананаса.Исследования показывают, что бромелайн может иметь преимущества для здоровья, например уменьшать воспаление и помогать заживлению ран, когда человек использует его в качестве добавки.

Однако нет крупномасштабных исследований на людях, подтверждающих его эффективность. Есть несколько побочных эффектов, связанных с бромелайном. Человек может пожелать добавить эту добавку в свой рацион, но она не должна заменять лечение.

Люди, желающие попробовать добавки с бромелайном, могут найти их в аптеках, некоторых продуктовых магазинах или в Интернете.

Бромелайн Информация | Гора Синай

Adachi N, Koh CS, Tsukada N, Shoji S, Yanagisawa N. Распад in vitro амилоидного материала четырьмя протеазами в ткани пациента с семейной амилоидотической полинейропатией. J Neurol Sci . 1988; 84 (2-3): 295-299.

Aichele K, Bubel M, Deubel G, Pohlemann T, Oberringer M. Бромелайн подавляет дифференцировку миофибробластов в анализе заживления ран in vitro. Naunyn Schmiedebergs Arch Pharmacol .2013; 386 (10): 853-863.

Блумер RJ. Роль пищевых добавок в профилактике и лечении травм скелетных мышц, вызванных упражнениями с отягощениями. Спортивная медицина . 2007; 37 (6): 519-532. Рассмотрение.

Блюменталь М., Гольдберг А., Бринкман Дж., Ред. Травяной медицины. Расширенная комиссия E Монографии . Бостон, Массачусетс: Коммуникации интегративной медицины; 2000: 33-35.

Bradbrook JD. Влияние бромелаина на абсорбцию перорально введенного тетрациклина. Бр. Дж. Клин Фармакол . 1978; 6 (6): 552-554.

Brien S, Lewith G, Walker AF, et al. Бромелайн в качестве дополнительного лечения остеоартрита коленного сустава от средней до тяжелой степени: рандомизированное плацебо-контролируемое пилотное исследование. QJM . 2006; 99 (12): 841-850.

Баттнер Л., Ахиллес Н., Бом М., Шах-Хоссейни К., Мосгес Р. Эффективность и переносимость бромелайна у пациентов с хроническим риносинуситом — пилотное исследование. Б-ЛОР . 2013; 9 (3): 217-225.

Чоботова К., Верналлис А.Б., Маджид Ф.А.Активность и потенциал бромелайна как противоракового агента: текущие данные и перспективы. Раковые буквы . 2010; 290 (2): 148-156. Рассмотрение.

Felton GE. Фибринолитическое и антитромботическое действие бромелаина может устранить тромбоз у сердечных больных. Медицинские гипотезы . 1980; 6 (11): 1123-1133.

Guo R, Canter PH, Ernst E. Травяные препараты для лечения риносинусита: систематический обзор. Отоларингол Хирургия головы и шеи . 2006; 135 (4): 496-506.Рассмотрение.

Хелмс С., Миллер А. Естественное лечение хронического риносинусита. Альтернативная медицина Ред. . 2006; 11 (3): 196-207.

Ho D, Jagdeo J, Waldorf HA. Есть ли роль арники и бромелайна в профилактике послеродовых экхимозов или отеков? Систематический обзор литературы. Dermatol Surg . 2016; 43 (4): 445-63.

Калра Н., Бхуи К., Рой П. и др. Регулирование экспрессии р53, ядерного фактора kappaB и циклооксигеназы-2 бромелайном посредством нацеливания на путь митоген-активируемой протеинкиназы в коже мышей. Токсикол Аппл Фармакол . 2008; 226 (1): 30-37.

Кляйн Г., Куллич В. Краткосрочное лечение болезненного остеоартроза коленного сустава пероральными ферментами. Рандомизированное двойное слепое исследование по сравнению с диклофенаком. Клин Нарк Инвест . 2000; 19 (1): 15-23.

Кляйн Г., Куллич В., Шниткер Дж., Шванн Х. Эффективность и переносимость пероральной комбинации ферментов при болезненном остеоартрите бедра. Двойное слепое рандомизированное исследование, сравнивающее пероральные ферменты с нестероидными противовоспалительными препаратами. Clin Exp Rheumatol . 2006; 24 (1): 25-30.

Массон М. Бромелайн при тупых травмах опорно-двигательного аппарата. Изучение наблюдаемых приложений в общей практике. Fortschr Med . 1995; 113 (19): 303-306.

Мори С., Одзима Ю., Хиросе Т., Сасаки Т., Хашимото Ю. Клинический эффект протеолитического фермента, содержащего бромелайн и трипсин, на инфекцию мочевыводящих путей, оцененный двойным слепым методом. Acta Obstet Gynaecol Jpn . 1972; 19 (3): 147-153.

Мюллер А., Барат С., Чен Х и др.Сравнительное исследование противоопухолевых эффектов бромелаина и папаина в клеточных линиях холангиокарциномы человека. Инт Дж. Онкол . 2016; 48 (5): 2025-2034.

Минотт Т.Л., Гуандалини С., Раймонди Ф., Фазано А. Бромелайн предотвращает секрецию энтеротоксинов холерного вибриона и кишечной палочки в подвздошной кишке кролика in vitro. Гастроэнтерол . 1997; 113 (1): 175-184.

Онкен Дж. Э., Грир П. К., Калингерт Б., Хейл Л. П.. Лечение бромелайном снижает секрецию провоспалительных цитокинов и хемокинов при биопсии толстой кишки in vitro. Клин Иммунол . 2008; 126 (3): 345-352.

Орсини РА; Комитет по оценке технологий Образовательного фонда пластической хирургии. Бромелайн. Пласт Реконстр Сург . 2006; 118 (7): 1640-1644. Рассмотрение.

Пиллай К., Ахтер Дж., Чуа ТК, Моррис Д.Л. Противораковое свойство бромелайна с терапевтическим потенциалом при злокачественной мезотелиоме брюшины. Рак Инвест . 2013; 31 (4): 241-250.

Ракель Д, изд. Интегративная медицина . 3-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2012 г.

Розенберг Л, Лапид О, Богданов-Березовский А и др. Безопасность и эффективность протеолитического фермента для ферментативной обработки раны ожогов: предварительный отчет. Бернс . 2004; 30 (8): 843-850.

Сандерс HJ. Терапия хламидийных инфекций тетрациклинами. Инт Дж. Эксперимент Клин Хемотер . 1990; 3 (2): 101-106.

Secor ER, Карсон В.Ф., Сингх А. и др. Пероральный бромелайн ослабляет воспаление на мышиной модели астмы, вызванной овальбумином. Дополнение на основе Evid Alternat Med .2008; 5 (1): 61-69.

Szczurko O, Cooley K, Mills EJ, Zhou Q, Perri D, Seely D. Натуропатическое лечение тендинита вращательной манжеты у канадских почтовых работников: рандомизированное контролируемое исследование. Революционный артрит . 2009; 61 (8): 1037-1045.

Taussig SJ, Batkin S. Bromelain, ферментный комплекс ананаса ( Ananas comosus ) и его клиническое применение. Обновление. Дж. Этнофармакол . 1988; 22 (2): 191-203.

Walker JA, Cerny FJ, Cotter JR, Burton HW.Ослабление вызванного сокращением повреждения скелетных мышц бромелайном. Медико-спортивные упражнения . 1992; 24 (1): 20-25.

Wu SY, Hu W, Zhang B, Liu S, Wang JM, Wang AM. Бромелайн улучшает микросреду раны и улучшает заживление огнестрельных ран. J Surg Res . 2012; 176 (2): 503-509.

бромелайнов — обзор | Темы ScienceDirect

Experience

Десятки трав используются в качестве galactogogues , и это наиболее часто используемые травы во время лактации для улучшения выработки молока.Обычно их принимают внутрь в виде чая, где несколько семян, листьев, цветов или корней замачивают в стакане кипятка. При приеме в больших количествах некоторые из них являются антикоагулянтами, а другие могут вызывать веноокклюзионные заболевания, например окопник.

Самым известным из травянистых растений является пажитник ( Trigonella foenum-graecum ), также известный как греческое сено . Это член семейства растений Leguminosac, в которое входят арахис, соя и нут. Он имеет запах кленового сиропа и используется как искусственный ароматизатор клена.Когда мать принимает обычную дозу (1–4 капсулы 580–610 мг, 3–4 раза в день), ее молоко, пот, слезы и моча и даже ребенок пахнут кленовым сиропом. На протяжении веков пажитник помогает некоторым женщинам, но не всем. Это может вызвать колики у младенца, что считается аллергической реакцией. Это может усугубить астматические симптомы. Также было документально подтверждено, что он снижает уровень сахара в крови и используется в качестве естественного лечения диабетиков. При беременности может вызвать спазмы матки. Он доступен в форме капсул или в виде семян для чаев и отваров.Вероятно, он появляется в молоке, так как обычно пахнет кленовым сиропом. Травники присвоили ему рейтинг B (минимальный потенциал токсичности), который зависит от дозы (Humphrey 2003).

Запантис (2012) сообщил о нескольких клинических тенденциях увеличения количества молока, связанных с пажитником. В Турции описано рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. В этом исследовании очевидно, что группы пажитника увеличили количество молока, а их дети набрали больше веса, чем группа плацебо (яблочный сок) и контрольная группа.О побочных эффектах не сообщалось (Turkyılmaz 2011).

Goat’s rue ( Galega officinalis ) — еще одно растение, которое считается галактогогом, но редко используется в одиночку. Единственные исследования были проведены на коровах в 1900 году, когда он был добавлен в их корм. Лист малины ( Rubus idaeus ) упоминается в нескольких смесях, но он обладает вяжущим действием и может со временем уменьшить количество молока. Красный клевер ( Trifolium pretense ) также используется, но часто содержит кумадин, который может вызвать кровотечение. Фенхель ( Foeniculum vulgare ) является обычным компонентом чая из галактоогога и присутствует в молоке. Сушеные спелые плоды или семена обладают некоторыми эстрогенными эффектами, которые проявляются в увеличении менструаций и повышении либидо, а также могут снизить количество молока. Масло ядовито.

Люцерна ( Medicago sativa , член семейства гороховых), которая выпускается в форме таблеток, также считается галактиогогом. Он может вызвать диарею как у матери, так и у ребенка, хотя в остальном он не токсичен и увеличивает выработку молока.Растение доброкачественное, но семена потенциально токсичны (Humphrey 2003).

Расторопша блаженная ( Cnicus benedictus ) отличается от расторопши ( Sitybum marianum ). Он имеет неоправданную репутацию галактогога, но, как известно, не токсичен, за исключением некоторых сообщений о желудочно-кишечных симптомах и аллергических реакциях. Он содержит много химикатов и эфирных масел. У него много «применений», включая бактериостатическое и антисептическое, а также при диспепсии.Эксперименты показывают антибактериальный эффект против ряда бактерий.

Расторопша ( Silybum marianum ), однако, снова стала популярной в качестве галактагога, хотя лактогенный механизм действия неизвестен (Zapantis 2012). Он коммерчески доступен как силимарин, который состоит из флавонолигнанов B (Barrette 2014, Thomson Healthcare 2007). Расторопша обладает проверенным гепатопротекторным действием. Терапевтически семена также обладают противовоспалительным действием и эффектом регенерации печени.Известно, что он обладает гепатопротекторным действием при циррозе и обладает способностью к регенерации печени при отравлении грибами Смертельной шапки из Amanita .

Нет известных токсических эффектов при употреблении в виде чая два-три раза в день. Плацебо-контролируемое исследование расторопши в форме BIO-C ¹ (микронизированный силимарин в дозе 420 мг / день) использовалось у 50 здоровых женщин при лечении в течение 63 дней. Количество молока измеряли в дни 0, 30 и 63. К 30 дню надой молока увеличился на 64% по сравнению с группой плацебо, которая увеличилась с 0 по 30 день на 22%.Через 63 дня в группе силимарина увеличилось на 86%, а в контрольной — на 32%. В молоке не было обнаружено силимарина и не изменился состав молока. Исторические данные свидетельствуют о том, что силимарин имеет мало побочных эффектов с низкой частотой тошноты, метеоризма и диареи. Сообщается о явных аллергических реакциях, когда люди страдают аллергией на другие растения семейства сложноцветных / сложноцветных.

Бурачник ( Бурачник лекарственный ) — очень активное растение, которое использовалось для лечения боли.Он содержит амабилин, который представляет собой гепатотоксичный алкалоид пирролизидина , который может вызывать веноокклюзионную болезнь. Его нельзя использовать во время беременности или кормления грудью, а также в качестве лекарственного средства.

Есть несколько трав, рекомендуемых из-за их действия на уменьшение количества молока в случае избытка молока или когда желательно отлучение от груди. Иногда они используются непреднамеренно по другим причинам и приводят к снижению количества молока. Это мята перечная , шалфей , петрушка и agnus castus ( монашеский перец ) (Conover 2004). Масло мяты перечной ( Menthax pierita ) содержит ментол, который является активным ингредиентом. Масло не следует использовать на младенце или рядом с ним. Шалфей ( Salvia officinalis ) не следует использовать в качестве эфирного масла, так как это концентрированный туйон, который может вызвать судороги. Использование нарезанных или измельченных в порошок листьев, доступных в качестве травы для приготовления пищи, в небольших количествах безопасно и действительно снижает количество молока. В больших количествах он может вызвать тахикардию, головокружение и приливы.

Петрушка ( Petroselinium crispum ) также снижает выработку молока при употреблении в виде листьев или сока в больших количествах. Масло ядовито, как и семена. Популярный салат табуле состоит из половины петрушки и может повлиять на выработку молока.

Chasteberry ( Vitex agnus-castus ) из ​​дерева целомудрия является известным дофаминергическим и подавляющим ФСГ препаратом. Также известно, что он подавляет лактацию за счет активных компонентов аукубина и агнозида , которые подавляют пролактин.По этой причине он используется для лечения ПМС, но не рекомендуется во время беременности и только в малых дозах, чтобы уменьшить послеродовую лактацию. Он использовался терапевтически при гиперпролактинемии.

Лепестки жасмина ( Jasminum officinale ) очень ароматны и используются для освежения комнат и людей. Они веками использовались для лечения послеродового нагрубания, особенно когда мать не собирается кормить грудью. Лепестки и эфирные масла снижают уровень пролактина и снижают выработку молока.

Было обнаружено, что комплекс бромелайн / трипсин значительно улучшает симптомы болезненного нагрубания груди во время лактации (Snowden 2001).

Рекомендация

Пажитник пажитник, козья рута, люцерна и расторопша безопасны в умеренных дозах при лактации. Шалфей, масло перечной мяты, петрушка, верблюд, лепестки жасмина и бромелайн можно использовать для уменьшения количества молока в умеренных дозах. Как правило, следует придерживаться терапевтических доз и не злоупотреблять травяными чаями.Если есть выбор, предпочтительнее безалкогольные препараты. Изменение вкуса молока может привести к проблемам с кормлением (ABM 2011, http://www.bfmed.org/Resources/Protocols.aspx). Общедоступный ресурс трав, которых следует избегать во время кормления грудью, можно найти на сайте www.earthmamaangelbaby.com.

Бромелайн: что это такое? Как это повлияет на ваше здоровье?

Что такое бромелайн?

Бромелайн — пищеварительный фермент, получаемый из стеблей и плодов ананасов. Он используется, чтобы уменьшить отек после операции или травмы.*

Стоит ли мне принимать пищевые добавки с бромелайном?

Бромелайн обычно принимают в течение короткого времени, чтобы ускорить заживление. * Он может уменьшить небольшие отеки и синяки после травмы или операции. * Бромелайн может способствовать более быстрому реабсорбции скопления крови, что вызывает синяки и отек (гематома) *.

Какие диетические источники бромелайна?

Бромелайн содержится в ананасе. В основном он сконцентрирован в тех частях, которые вы не едите, особенно в стебле.Чтобы получить максимальную пользу для здоровья от бромелайна, может быть проще принимать диетические добавки.

Как бромелайн может повлиять на мое здоровье?

Дополнительный бромелайн может помочь вам несколькими способами:

• Способствует заживлению после травмы или операции *
• Уменьшает синяки *
• Уменьшает отек после травмы *
• Уменьшает болезненность после острой травмы *

Сколько бромелаина должно быть Я беру?

Бромелайн показал пользу для здоровья при дозах всего 160 миллиграммов (мг) в день.Исследования показывают, что для большинства состояний наилучшие результаты достигаются при дозах от 750 до 1000 мг в день. * Обычно это делится на несколько доз, например 500 мг два раза в день.

Есть ли побочные эффекты от приема пищевой добавки с бромелайном?

Большинство исследований на людях сообщают о небольшом количестве побочных эффектов. Однако одно исследование показало учащение пульса у людей с высоким кровяным давлением, которые принимали высокие дозы бромелайна. Если у вас высокое кровяное давление, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавку бромелаина.

Также возможна аллергическая реакция на бромелайн. Если у вас возникли проблемы с дыханием, прекратите прием бромелайна и обратитесь за медицинской помощью.

Безопасно ли принимать пищевую добавку с бромелайном вместе с другими лекарствами?

Бромелайн может подавлять свертывание крови, поэтому его следует избегать, если вы принимаете разжижающие кровь лекарства (антикоагулянты), такие как аспирин, клопидогрель (Плавикс®), ибупрофен (Адвил®, Мотрин IB®), гепарин, варфарин ( Coumadin®, Jantoven®) и другие.

Если вы планируете принимать добавку бромелаина, сначала проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, особенно если вы беременны или страдаете каким-либо заболеванием.

---

Ссылки

• Бромелайн.