медикаментозные препараты и средства, чистка народными методами
Очищение кишечника является полезной процедурой, которую рекомендуется проводить хотя бы один раз в полгода. Зашлакованность кишечника, как правило, сопровождается слабостью, сонливостью и частыми простудными заболеваниями. Если вовремя не начать бороться с этой проблемой, то появляется риск появления серьезных патологий в организме. Именно поэтому многие люди интересуются, как избавиться от шлаков в кишечнике.
В настоящее время можно использовать как естественные методы, так и специальные медикаментозные средства для чистки кишечника от шлаков. Прежде всего, необходимо определить признаки зашлакованности, прежде чем приступать к очищению кишечника от шлаков и токсинов. Препараты и другие методы избавления от зашлакованности будут указаны ниже.
Польза очищения
Если появились какие-то нарушения в пищеварении или кожные проблемы, специалисты рекомендуют провести очищение своего кишечника. Благодаря этой процедуре восстанавливается нормальная микрофлора и увеличивается тонус желудочно-кишечного тракта. Если человек вовремя не избавится от зашлакованности, то появится риск развития серьезных нарушений в организме:
- Метеоризм и сильные боли в животе.
- Трещины в заднем проходе и геморрой из-за запоров.
- Из-за скопления каловых масс и шлаков нарушается усвоение витаминов.
- Нарушение нервной системы.
- Интоксикация организма.
- Соматические заболевания.
- Различные кожные патологии.
Всех вышеописанных проблем можно легко избежать, если вовремя начать контролировать состояние своего здоровья и избавляться от токсинов и шлаков в организме. Как уже говорилось ранее, очищение организма можно производить медикаментозными препаратами или естественным путем. Но специалисты отмечают, что полезнее будет применять для очищения организма натуральные продукты, а также народные средства.
Домашние эффективные рецепты способны стимулировать двигательную активность кишечника, а также помогают избегать отрицательных последствий. Кроме этого, народные методы помогают избавляться от лишних килограммов.
Признаки и симптомы зашлакованности
Многие люди просто не могут понять, когда необходимо приступать к процедуре очищения своего кишечника. Если же говорить об основных симптомах зашлакованности, то к ним, как правило, относятся следующие:
- Вздутие живота после употребления пищи.
- Нарушение стула.
- Ослабленная иммунная система и частые вирусные заболевания.
- Ощущения тяжести в кишечнике и желудке после употребления пищи.
- Постоянная слабость и бессонница.
- Неприятный запах изо рта.
- Быстрый набор массы тела.
Но прежде чем приступать к очищению кишечника, необходимо оценить состояние здоровья своего организма. Поэтому стоит посетить специалиста и пройти тщательное медицинское обследование, сдать необходимые анализы.
Противопоказания процедуры
У процедуры чистки кишечника от зашлакованности имеются и некоторые противопоказания. Они заключаются в следующем:
- Недавняя операция.
- Менструация, а также другие виды кровотечений.
- Инсульт и инфаркт в анамнезе.
- Гипертония 3 степени.
- Боли в животе неизвестного происхождения.
- Нарушение пищеварения.
- Тошнота и интоксикация.
- Общая слабость.
- Рецидивы хронических заболеваний.
- Головные боли.
- Злокачественные опухоли в кишечнике.
- Язвенный колит.
- Обострение заболевания Крона.
- Патологии толстого кишечника.
- Период беременности.
- Период лактации.
- Трещины в анальном отверстии, геморрой и парапроктит.
- Вирусные инфекции, сопровождающиеся повышенной температурой тела.
Если у человека не наблюдаются вышеописанные заболевания и патологии, то можно приступать к чистке кишечника.
Естественные методы чистки
Многие, кто столкнулся с такой проблемой, интересуются, как очистить свой кишечник в домашних условиях без применения клизмы. Для этого будет достаточно соблюдать простые нижеописанные рекомендации:
- Употреблять в пищу как можно больше клетчатки. Дело в том, что клетчатка способна быстро и эффективно очищать пищеварительную систему человека. Волокна представляют собой твёрдое вещество, которое не может переварить человеческий желудок, но при этом волокна плотно наполняют кишечник собой. Благодаря этому свойству начинает ускоряться продвижение каловых масс в кишечнике. Для очищения рекомендуется использовать семена льна и овса. Довольно полезным считается хлеб с отрубями, овощи, фрукты и бобовые культуры. Но стоит отметить, что в сутки необходимо употреблять не больше 35 грамм клетчатки.
- Для очищения специалисты также рекомендуют пить как можно больше воды. Обычная вода без газов способна хорошо восстанавливать работу человеческого организма. Оценивать норму потребления жидкости можно при помощи цвета мочи — она должна быть бледно-желтого оттенка. Стоит обратить внимание на то, что напитки с содержанием кофеина, а также алкоголь не должны входить в общий объем потребления жидкости. Это связано с тем, что эти напитки вызывают обезвоживание организма и только усугубляют проблему.
- Необходимо также как можно больше употреблять ферментированных продуктов. В кисломолочных продуктах содержатся бактерии, нормализующие работу кишечника. Если в организме будет наблюдаться дефицит этих веществ, то нарушается усвоение питательных элементов и увеличивается количество патогенных бактерий. Поэтому рекомендуется включить в свой рацион квашеную капусту, йогурт и кефир.
- Для чистки кишечника также рекомендуется употреблять много зелени. Зелень способна успокаивать и очищать ткани пищеварительной системы. Кроме этого, в ней содержится множество пищевых волокон. В ежедневном рационе должны присутствовать следующие виды зелени: мята, петрушка, руккола, тмин, шпинат.
Кроме этого, существуют и медикаментозные средства, которые считаются довольно эффективными при очищении кишечника от шлаков и токсинов.
Медикаментозные средства
Препараты для очищения кишечника от шлаков положительно влияют на общее состояние кишечника и предотвращают нарушение микрофлоры. Чаще всего используют микрокристаллическую целлюлозу, но имеются и другие средства. К таким медикаментозным средствам относятся следующие:
- Фортранс. Этот препарат принято относить к категории слабительных средств, которые предназначены для правильной работы кишечника. Эффективность препарата заключается в удерживании молекулы воды, что, в свою очередь, приводит к увеличению объема содержимого кишечника и осмотического давления. В состав препарата входят электролиты, положительно сказывающиеся на водно-электролитном балансе. Стоит отметить, что это медикаментозное средство не подвергается метаболизму, а также не способно усваиваться из пищеварительной системы. Для проведения процедуры чистки кишечника потребуется 4 пакетика, которые надо смешать с четырьмя литрами воды. Принимается препарат по 250 мл на протяжении 4 часов. Эффект, который сохраняется на протяжении 10 часов, можно заметить уже через 1 час.
- Активированный уголь. Всем известный препарат считается эффективным сорбентом. Он отличается поверхностной активностью, способен хорошо уменьшать всасывание вредных веществ из пищеварительного тракта. Довольно часто активированный уголь применяют при диспепсических явлениях, аллергических реакциях и интоксикации. Для того чтобы очистить свой кишечник от шлаков и токсинов при помощи активированного угля, его необходимо употреблять 2 раза в сутки по одной таблетке на каждые 10 кг веса. Курс очищения должен составлять от 2 до 4 недель.
- Магнезия. Это лекарственное средство отличается желчегонными, спазмолитическим и противосудорожным свойствами. Препарат тоже относится к сорбентам, он обеспечивает эффективное очищение кишечника. При его применении начинают впитываться токсические вещества и выводиться из человеческого организма. Кроме этого, Магнезия твердые каловые массы превращает в более жидкие. Для применения средства необходимо смешать 30 г порошка с 100 мл кипяченой воды. Выпивается Магнезия утром натощак. Также выпить препарат можно за пару часов до сна. Первые позывы к дефекации должны появиться через полтора часа после применения лекарственного средства. Очищение таким методом должно выполняться на протяжении 3 дней.
Для чистки кишечника можно также использовать и различные народные методы.
Народные рецепты
Использование народных рецептов позволяет легко и просто очистить свой кишечник, не нанося никакого вреда организму. Благодаря этому можно вывести не только токсины и шлаки из кишечника, но и полностью очистить организм.
Кефирная диета
Этот метод очищения подразумевает трехдневный курс. На протяжении трёх суток необходимо питаться следующим образом:
- В первый день выпивается 2,5 л кефира, но продукт надо распределить на 6 равных порций. Разрешается в этот день употреблять сухари из черного хлеба.
- Во второй день необходимо выпить 2 л яблочного сока. Стоит отметить, что сок должен быть натуральным, приготовленным из сладких яблок, чтобы не спровоцировать раздражение стенок кишечника и желудка. Разрешается также есть сухари из черного хлеба.
- На третий день разрешается употреблять салаты с отварными овощами. Для приготовления можно использовать морковь, свеклу, картофель. Разрешается в салаты добавлять лук, растительное масло и квашеную капусту. Также допускается есть сухари из черного хлеба.
Чтобы чистка кишечника была систематической, диету рекомендуется проводить два раза в месяц.
Соленая вода
Наверное, многие слышали об очищении кишечника при помощи соленой воды. Для этого метода применяется поваренная или морская соль. Можно также в аптеке купить специальную соль, которая предназначена для очищения человеческого организма.
Этот раствор применяется для того, чтобы человеческий организм не смог поглощать воду и не выводил ее естественным путем.
Для приготовления раствора необходимо взять 1 л теплой воды, добавить в неё одну большую ложку соли. Соль тщательно перемешать в воде.
Сразу стоит отметить, что процедура занимает много времени, поэтому ее лучше всего будет проводить в выходные. Очищение можно начать утром, перед завтраком. Раствор выпивается не весь сразу, а на протяжении 1 часа.
Сначала принимается один стакан соляного раствора, после чего проделывают специальные упражнения: повороты и наклоны. После этого опять выпивается соляной раствор и выполняются такие же движения. Чередовать эти действия надо до тех пор, пока не закончится солёная вода. После этого должны появиться позывы к дефекации.
Процедура повторяется до тех пор, пока вода на выходе не станет чистой. После этого при помощи рвоты очищается желудок, чтобы избежать позывов в туалет.
Рис
Этот метод очистки кишечника считается самым безболезненным из всех.
Чтобы приготовить средство для очищения, необходимо взять 2 кг риса, промыть его 3 раза, оставить в воде. Манипуляции должны проводиться на протяжении 4 суток. В результате рис должен стать пористым, а вода должна быть чистой.
Из очищенного риса приготавливается каша. Для этого надо взять 3 столовые ложки крупы и варить ее, не добавляя других ингредиентов.
Перед тем как употреблять рисовую кашу, рекомендуется выпить один стакан воды, а через полчаса приступать к завтраку. После завтрака не стоит принимать пищу на протяжении 4 часов. Воду разрешается пить только через 2 часа после приема пищи.
Обед и ужин должны быть обычными. Соблюдается подобная диета на протяжении 2 недель. Разрешается ее проводить два раза в год.
В заключение стоит отметить, что прием любых лекарственных препаратов для очищения кишечника должен согласоваться с доктором. Как правило, у людей, у которых наблюдается высокая зашлакованность, присутствуют какие-то внутренние заболевания, связанные с эндокринной, пищеварительной или сердечно-сосудистой системами. Чтобы процедуры очищения были эффективными и не нанесли вреда организму, обязательно надо проконсультироваться с диетологом, терапевтом или гастроэнтерологом.
как очистить от шлаков и токсинов, промывание без клизмы
Уберечь себя от попадания токсинов просто невозможно. Эти вредные вещества всасываются через кожу, а также проникают вместе с пищей и при дыхании. Иммунная система человека бурно реагирует на внедрение токсинов. Это может привести к развитию аллергических ситуаций.
Ситуация усугубляется еще и тем, что в процессе жизнедеятельности в нашем организме остаются шлаки, вывести которые естественным путем не представляется возможным. Одним из первых этапов очищения является чистка кишечника.
Пользу этой процедуры признает как традиционная, так и народная медицина. В этой статье мы узнаем, в первую очередь, зачем вообще проводить чистку, поговорим о том, по каким симптомам распознать засоренный кишечник, а также рассмотрим эффективные и доступные очистительные методы.
Когда это нужно?
Чтобы жить, нам обязательно нужно есть. Однако далеко не все знают о вреде уже переработанных организмом продуктов. Кишечник, а точнее толстый его отдел, является самым грязным местом нашего организма. Именно здесь скапливаются отходы его жизнедеятельности. Большая часть мусора выводится через прямую кишку, однако какая-то часть все же оседает на кишечных стенках.
Иногда эти отходы объединяются в одну плотную массу, формируя каловые камни. Они могут достигать несколько килограмм. В каловых камнях могут присутствовать болезнетворные бактерии, паразиты, слизь, остатки невыведенных медикаментозных средств. Источниками вредных веществ могут быть красители, нитраты, нитриты.
Зашлакованность может быть вызвана и внутренними причинами, например, при нарушении обменных процессов. Если вас беспокоят частые головные боли, бессонница, кожная сыпь, тошнота, запоры, немотивированная раздражительность, неприятный запах изо рта, усталость, то, вполне возможно, что причиной такого состояния является засоренный кишечник.
Способствовать засорению кишечника могут самые разнообразные причины:
- сидячий образ жизни;
- нерациональное питание;
- стрессовые ситуации;
- плохая экологическая обстановка.
Перекусы на ходу, еда всухомятку, недостаточное количество клетчатки в рационе вредят организму. Такая пища, попадая в желудок, плохо переваривается, начинает гнить, а затем отравлять внутренние органы. Зашлакованность организма ослабляет иммунитет, создавая благоприятные условия для развития таких заболеваний, как артроз, подагра, инфаркт, цистит, тонзиллит.
Внутренние стенки кишечника с годами засоряются, облипая продуктами переработки и теряя способность выводить все вредное наружу
О степени загрязненности организма можно судить по следующим симптомам:
- ухудшение общего самочувствия;
- снижение работоспособности;
- частые простудные заболевания;
- метеоризм, тошнота, понос, сменяющийся диареей;
- прибавка в весе;
- проблемная кожа лица;
- налет на языке;
- неприятный запах тела даже при условии соблюдения гигиенических мероприятий.
Важно! Непереваренные продукты могут накапливаться в организме годами, даже если вы ведете здоровый образ жизни.
Очищение кишечника будет полезным в следующих случаях:
- во время похудения. После выведение каловых камней размеры кишечника уменьшаются, а значит, и живот становится более плоским;
- при лечении угревой сыпи;
- после антибактериальной терапии;
- для нормализации работы выделительной системы;
- перед диагностическими процедурами или оперативными вмешательствами.
Действенные методы
Современная медицина предоставила немало способов, помогающих очистить кишечник. Все они условно делятся на две основные рекомендации:
- вливание воды через задний проход;
- прием растворов перорально.
Для лучшей эффективности оба метода могут быть комбинированы. Наиболее простым методом очищения считается клизма, хотя мало кто знает, как правильно проводить эту процедуру. Если просто выпустить жидкость в задний проход, очистится лишь прямая кишка. Если же вам надо прочистить и другие отделы, тогда нужно будет взять кружку Эсмарха объемом два литра вместе со шлангом.
Трубку вводят в анальное отверстие, а кружку поднимают высоко, чтобы вода могла поступить в большинство отделов толстого кишечника. Температура воды не должна превышать двадцати пяти градусов. Теплая жидкость впитается кишечными стенками. Еще одним легким, но не менее эффективным методом является употребление воды вовнутрь. Лучше всего использовать талую или очищенную родниковую воду.
Сразу же после пробуждения следует выпить пол-литра жидкости. Через два часа необходимо выпить такое количество жидкости, только с добавлением одной ложки меда. Если подсчитать, что первый прием пищи будет через 4 часа после пробуждения. Такой метод помогает вывести шлаки, токсины, а также нормализовать вес.
И также существует методика очищения организма горячей водой. Каждые полчаса следует выпивать по несколько глотков горячей воды. Может казаться, что выходит больше, чем вы выпили. Однако не стоит этого пугаться. Вместе с водой выводятся соли и токсины. Для быстрого продвижения жидкости по пищеварительному тракту можно сделать несколько простых упражнений:
- поднимите руки вверх и сцепите в замок. Одновременно с этим выполняйте наклоны в разные стороны;
- с помощью рук делайте повороту туловища. Это поможет воде быстрее покинуть желудок и направиться в тонкий отдел кишечника;
- лягте на коврик животом вниз. Прогнитесь в области пояснице, при этом упирайтесь о пол ладонями и пальцами стоп;
- исходное положение: сидя на корточках. Поочередно прижимайте колени к полу и к животу.
Чистка кишечника проводится с помощью послабляющих средств. Они воздействуют на пищеварительный тракт, снимая спазм и способствуя выведению каловых скоплений. Эта группа лекарственных препаратов имеет несколько разновидностей. Для начала поговорим о механических раздражителях.
Лекарства обеспечивают разжижение каловых камней за счет воды, которая притягивается в желудочно-кишечный тракт. Такие препараты используются как для лечения диареи, так и запоров. Почистить кишечник от шлаков и токсинов можно и с помощью раздражителей, которые имитируют наполненность. Из-за этого выделительная система пытается как можно быстрее очистить кишечный тракт.
Химические слабительные работают исключительно в толстом отделе кишечника. Для глобальной чистки они, конечно же, не применяются. Такие средства считаются аналогами клизмы. Их действие начинается лишь спустя шесть часов после приема. И также специалисты рекомендуют применять масляные лекарства, например, вазелин или касторовое масло.
Для облегчения опорожнения ими смазывают задний проход. В тяжелых случаях натощак можно принять касторку. Это будет способствовать разжижению каловых масс. Однако злоупотреблять этим методом не стоит, так как большое количество жиров может привести к обезвоживанию. Искусственная диарея также чревата нарушением естественного баланса микрофлоры.
Касторовое масло поможет очистить организм без клизмы
Гидроколоноскопия, или кишечное орошение проводится в лечебных целях с помощью специального аппарата, который регулирует напор раствора. Очищение толстого кишечника осуществляется с применением солевого раствора. В задний проход вводится трубка, а затем жидкость. Выходящий из шланга шлак помещают в специальный сосуд.
Пациент видит все, что выходит из кишечника, но не ощущает запаха. Во время процедуры врач контролирует состояние пациента. Нельзя не упомянуть и о чистке кишечника льном. Оказание слабительного эффекта происходит за счет увеличения в объеме каловых масс и ускорению их выведения из организма.
Более того, льняные семена являются замечательным сорбентом. Проникая в желудочно-кишечный тракт, они набухают и подобно губке впитывают токсические вещества. Разбухшая масса по мере продвижения мягко счищает с кишечных стенок шлаковые скопления.
Важно! Семена льна способны уничтожать гельминты, грибки и некоторые виды вирусов.
Лен ко всему прочему обладает противовоспалительным и обволакивающим эффектом. Продукт ускоряет заживление ран и язвочек, а также защищает нежную слизистую оболочку от агрессивного воздействия. Наиболее простым способом, помогающим прочистить кишечник от шлаков и токсинов, является прием семечек в чистом виде.
Достаточно употреблять две ложки продукта в день. Лен можно принимать как отдельно от другой пищи, так и добавлять в каши и салаты. Однако гораздо сильнее действуют перемолотые в кофемолке семена. Утром натощак следует принять две столовые ложки льняной муки, запивая достаточным количеством воды.
Читайте также:
Лекарственные средства
В домашних условиях очищение кишечника можно проводить при помощи клизм, промываний водой и солью, однако наиболее эффективными и безопасными считаются аптечные препараты. Вначале поговорим именно о них. Препараты, используемые для очистки кишечного тракта, относятся к категории слабительных медикаментов. Для достижения желаемого эффекта важно придерживаться мер предосторожности и следовать точным инструкциям по применению.
Слабительные средства отличаются в зависимости от механизма действия, а также скорости появления терапевтического эффекта. Вначале поговорим об осмотических средствах, которые препятствуют всасыванию воды в просвете кишечника. Представителем этой группы является магнезия.
Раствор действует в большинстве случаев и отличается оказанием быстрого эффекта. Дополнительно магния сульфат применяется в качестве желчегонного средства. После того как действующее вещество попало в кишечный тракт, каловые камни становятся более жидкими и беспрепятственно покидают организм. Это происходит благодаря тому, что раствор препятствует впитыванию кишечными стенками воды и электролитов.
Специалисты рекомендуют выпивать магнезию перед сном. Тогда в течение целого последующего вы будете ощущать эффект средства. Однако магнезия – то препарат для одноразового использования. В крайнем случае, его можно применять не более двух дней. Это объясняется тем, что постоянная потеря жидкости способна вызвать обезвоживание организма.
Схожим действием обладает Фортранс. Представляет порошок, из которого на основе воды готовят лечебный раствор. Действующим компонентом представлен макрогол – полимер, удерживающий воду и повышающий осмотическое давление. Фортранс обычно назначается для очищения толстого кишечника перед диагностическими манипуляциями или оперативными вмешательствами.
Существует еще одна группа лекарственных средств, которая увеличивает объем кала за счет впитывания воды. Хорошо зарекомендовали себя препараты на основе целлюлозы. Они делают каловые массы пластичными, но не сильно жидкими, что позволяет им быстрее эвакуироваться из организма. Средства на основе целлюлозы оказывают мягкое действие.
Впитывающие средства относительно медленно очищают кишечный тракт. Их действие может начаться спустя несколько дней. И также для получения максимального эффекта требуется пить в достаточных количествах простую воду. Их назначают даже при отравлениях. Известным средством этой группы является Псиллиум. В его состав входят семена подорожника. Псиллиум является биологически активной добавкой. Он выпускается в виде капсул и порошка.
Нельзя не упомянуть о препаратах, которые воздействуют на рецепторы толстого отдела кишечника. Хорошо зарекомендовали себя лекарства на основе листьев сенны. В состав растения входят антрагликозиды, воздействующие непосредственно на рецепторы кишечного отдела.
Такие препараты принимают один раз в день. Терапевтическое действие наступает по истечении шести – двенадцати часов. Длительный прием сенны чреват развитием привыкания и атонии кишечника. В качестве побочного действия могут возникать спазмы и боли в животе.
Сенаде – это популярное средство на основе экстракта листьев сенны
И в конце рассмотрим средства, которые обволакивают и размягчают каловые массы. Такие лекарства изготавливают на основе масел. Их еще называют пластификаторами стула. Как известно, масла уменьшают вязкость каловых масс, а также стимулируют внутрикишечные рецепторы. Их действие начинается уже через два часа после приема. К недостаткам этих средств можно отнести нарушение всасывания жирорастворимых витаминов.
Ярким представителем обволакивающих препаратов является касторовое масло. Свой терапевтический эффект этот продукт начинает еще с тонкого отдела кишечника. Глотать масло лучше залпом, так как оно обладает неприятным вкусом. Специалисты рекомендуют принимать касторку вместе с соком лимона. При возникновении приступа тошноты можно съесть немного изюма.
Глицерин обладает подобным механизмом действия. Его активные компоненты смазывают фекалии, что облегчает их продвижение по кишечному тракту. Обычно препараты на основе глицерина выпускаются в виде ректальных свечей. Они разрешены к применению при беременности, анальных трещинах и даже геморрое (в стадии ремиссии).
Большинство слабительных средств противопоказаны к применению в следующих случаях:
- беременность;
- геморрой;
- воспалительные процессы в кишечнике;
- острый панкреатит;
- грудной возраст;
- повышенная температура;
- маточные кровотечения;
- острый панкреатит;
- сердечная недостаточность.
Такие препараты запрещено использовать при болях в животе неясной этиологии (причины возникновения), кишечной непроходимости, желудочно-кишечных кровотечениях, перфорации пищеварительных органов. Слабительные средства могут вызывать появление неприятных побочных эффектов, а именно:
- диарею;
- кровотечения;
- метеоризм;
- атонию толстого кишечника;
- артериальную гипотонию;
- кишечные колики;
- абдоминальные боли (в районе передней брюшной стенки).
Отзывы
Татьяна, 50 лет:
Не всегда удается правильно питаться. Из-за напряженного графика часто перекусывают на ходу и всухомятку. В последнее время стала замечать, что начинают набирать в весе. Появились головные боли, раздражительность, апатия, кожная сыпь. Врач сказал, что все это может быть признаком засоренности кишечника. Я признаю советы народной медицины, поэтому он порекомендовал мне семена льна. Я их перемолола в кофемолке и принимала по две столовые ложки утром за час полчаса до завтрака, запивая простой водой. Время от времени на выходных я выпиваю касторовое масло с лимонным соком. Это средство устраняет запор и хорошо очищает кишечник. Однако врач предупредил, что злоупотреблять этим средством нельзя.
Людмила, 40 лет:
Я понимаю, что время от времени просто необходимо чистить кишечник, но делать это нужно правильно. Я не сторонник самолечения, поэтому в первую очередь прошла обследование и следовала рекомендациям врача. Специалист порекомендовал мне пить больше природной воды. Утром перед завтраком я делаю комплекс упражнений для быстрого продвижения жидкости по желудочно-кишечному тракту. Периодически я курсами пропиваю семена льна. Все эти меры значительно улучшили мое состояние. В прошлом месяце я решилась на гидроколоноскопию. С помощью специального аппарата проводилось тщательное промывание кишечного тракта. После процедуры я заметила, как изменилась кожа лица, нормализовался стул и вес.
На наш организм ежедневно действуют токсины, поэтому очищать свой кишечник крайне важно. Я считаю, что лучше профилактика, чем лечение. У меня со стулом все нормально, но я все равно стараюсь следить за своим питанием и пить достаточное количество воды. Семена льна всегда есть у меня дома. Я их добавляю в салаты и каши, а также употребляю вовнутрь льняную муку. От запора могут порекомендовать касторовое масло. Лучше его употреблять с лимонным соком. Если у вас появилась тошнота, то можно съесть несколько изюминок. Меня не раз выручали глицериновые свечи. При переезде могут возникать проблемы со стулом. Это безопасный препарат, который даже разрешен беременным женщинам и детям.
Ключевые мысли
Очищать кишечник нужно каждому человеку. Токсины атакуют наш организм как изнутри, так и снаружи. Такие неприятные симптомы, как немотивированная раздражительность, кожная сыпь, бессонница, проблемы со стулом, набор веса, плохой запах изо рта, тошнота могут указывать на засоренность кишечника. Эффективным и безопасным способом очистить организм является применение аптечных препаратов.
Немаловажную роль играет правильное питание и питьевой режим. Воспользоваться можно и рецептами народной медицины. Хорошо себя зарекомендовали семена льна и касторовое масло. Специалисты предлагают проведение гидроколоноскопии – орошения, которое с помощью специально аппаратуры качественно промоет кишечный отдел.
Генеральная уборка. Как быстро, безопасно и эффективно очистить кишечник | Здоровая жизнь | Здоровье
Считается, что родоначальником процедуры очищения кишечника является русский биолог, нобелевский лауреат Илья Мечников. Именно он утверждал, что к различным болезням и преждевременной смерти людей приводит «самоотравление гнилостными веществами из собственных толстых кишок». Поэтому он придумывал разные способы, с помощью которых можно качественно и эффективно очистить кишечник, чтобы улучшить состояние здоровья человека. Какие именно варианты очищения кишечника сегодня используют и какие из них можно назвать эффективными, АиФ.ru рассказал заведующий дневным стационаром ЦКБ РАН, врач-проктолог Павел Плетнер.
Почему это важно
Если в кишечнике начинают скапливаться непереваренные остатки пищи, это приводит к тому, что в нём начинают активно размножаться патогенные бактерии. В результате их деятельности начинается интоксикация организма, токсины попадают в кровь, вызывая общее расстройство состояния человека. Нередко даже утверждается, что такие состояния могут приводить к образованию онкологических опухолей.
Сегодня у врачей нет единого мнения о том, надо ли заниматься специально процедурой очищения кишечника, т. к. организм должен регулировать это сам. Другие уверены, что такие процедуры необходимы, т. к. плохая экология и обилие вредной пищи вкупе со стрессами привели к тому, что организм самостоятельно не справляется, и ему требуется помощь.
Стандартные варианты
Сегодня часто предлагают использовать такой вариант, как гидроколонотерапия. Промывание толстого кишечника проводится при помощи специального аппарата. За определённое время — обычно это 45 минут — через кишечник пропускают до 30 литров воды. Проводить такую процедуру советуют курсами. Но всё же большая часть проктологов (и я в том числе) относится негативно к подобной процедуре, т. к. под сильным напором воды вымывается вся полезная флора кишечника.
Ещё один способ, который используют достаточно широко, — это приём аптечных препаратов-сорбентов. Для очищения кишечника широко применяют активированный уголь и прочие варианты. Тут важно строго следовать инструкции и не превышать дозировки. Важно учитывать, что подобный метод даёт временный эффект и в основном просто позволяет устранить токсины.
Ещё один вариант — очищение пшеничными отрубями. Такой способ оказывает послабляющий эффект, при этом является мягким вариантом, предпочтительным на фоне многих других. Он не требует никаких изменений в образе жизни человека. Для очищения надо подготовить следующий напиток: 2 столовых ложки отрубей залить 150 мл кефира, перемешать и принять с утра натощак. Можно попробовать использовать такой напиток и вечером, перед сном.Чистка голодом
Лечебное голодание — довольно распространённый вариант очищения кишечника. Есть мнение, что дополнительное очищение, произведённое каким-либо иным методом, усилит эффект голодания. Так, например, если сочетать голодание с клизмой, можно добиться того, что микрофлора обновится, перистальтика будет простимулирована, а всасывание полезных веществ через стенки кишечника повысится. Для клизмы следует использовать воду комнатной температуры: такая будет максимально комфортной, не всосётся быстро в кишечник и не вызовет спазма или ожога. Во время выполнения данной манипуляции человек не должен испытывать боль. Оптимальное положение — лёжа на левом боку с поджатыми к животу ногами.
Голодать долго не стоит, ведь иначе организм впадёт в стресс и начнёт вытягивать из вас все полезные вещества. Метод лечебного голодания поддерживается далеко не всеми врачами.
Детокс-диета: особенности и нюансы
Отличным решением станет специальная диета, которую нередко называют детоксом. Она становится замечательным альтернативным средством, которое можно использовать тем, кому клизма противопоказана. Диету допускается использовать ежегодно (но не чаще одного раза в год). И несомненным её преимуществом является тот факт, что она очищает не только кишечник, но и весь организм в целом.
Строится она следующим образом:
- Во 2 и 3 дни предполагается проводить сыроедение: здесь разрешены любые сырые овощи, но их нельзя солить и добавлять к ним масло, обязательными к употреблению являются морковь и капуста, разнообразить рацион можно зеленью, орехами и семечками
- 4 день — время овощного детокса: в этот день можно использовать варёные и тушёные овощи в чистом виде без каких-либо добавок
- 5 и 6 дни: стоит заняться фруктово-крупяным детоксом. Из числа разрешенных продуктов — свежевыжатые фруктовые соки и различные смеси из них, а также овсяная и гречневая каша на воде, овощные супы, сухофрукты и мёд
- 7 день: время, когда следует использовать нежирные кисломолочные продукты, хлеб без дрожжей, омлет на пару и отварные яйца
По окончании диеты следует поддерживать лёгкий режим питания. Нагружать кишечник после очищения нельзя: это сразу же даст обратный эффект.
Смотрите также:
Клизма для очищения кишечника. Польза, как сделать в домашних условиях для похудения, перед колоноскопией, с содой, бифидумбактерином, ромашкой, марганцовкой
Процедура по очищению кишечника должна проводиться только после консультации со специалистами. Если клизма проводится в домашних условиях самостоятельно, следует готовиться к возможному появлению побочных эффектов или осложнений, так как процедура может нарушить нормальное функционирование всего организма.
Содержание записи:
Польза процедуры для организма
Пищеварительная система человека устроена таким образом, что необходимые питательные вещества, поступающие с пищей, поглощаются в организме, а отходы выводятся через кишечник. Со временем на его стенках, сгибах и переходах из одного отдела в другой оседают многочисленные отходы.
Образование каловых масс в кишечнике приводит к формированию благоприятной среды для размножения бактерий и паразитов. При гниении отходов в организм выделяются токсичные вещества – причина внутренней интоксикации и источник многочисленных заболеваний.
Основным назначением клизмы является проникновение воды или лекарственных препаратов во все отделы кишечника для дальнейшего очищения. Жидкость, проникая во все участки, вымывает каловые массы, токсины и скопившиеся токсические вещества.
Эта процедура способствует:
- активизации метаболических процессов в организме;
- быстрому всасыванию питательных веществ, поступающих с пищей, в кровь;
- нормализации работы всей пищеварительной системы;
- улучшению общего самочувствия;
- волосы, ногти и кожа приобретают здоровый вид.
Клизма для очищения кишечника в домашних условиях позволяет быстро избавиться от нескольких лишних килограммов, поскольку жиры тратятся на получение энергии и не откладываются на боках или животе. После клизмирования снижается аппетит, нормализуется пищеварение и укрепляется иммунитет.
Вред
Помимо пользы клизмирования для организма, при неправильном или частом проведении может спровоцировать негативные последствия для здоровья.
Среди них выделяются:
Частое применение клизмы для очищения пищеварительной системы приводит к тому, что кишечник расслабляется, привыкает к постоянной помощи и перестает правильно работать. Это приводит к трудностям с дефекацией в будущем.
Показания и противопоказания к проведению
Как и другие медицинские мероприятия, существуют определенные показания для назначения клизмы:
- частые запоры;
- нерегулярный стул;
- вздутие живота, сильное газообразование или метеоризм;
- быстрая утомляемость и сонливость;
- жирность кожи, появление угревой сыпи и прыщей;
- головные боли;
- беспричинная слабость;
- неприятный и гнилостный запах, слышащийся изо рта или от всего тела;
- появление лишнего веса;
- обильное потоотделение.
Клизму для очистки кишечника ставят при интоксикации организма на фоне отравления, перед предстоящим медицинским обследованием или хирургической операцией.
Выделяется целый ряд противопоказаний, при которых процедуру очистки кишечника клизмами проводить категорически запрещается.
К ним относятся следующие заболевания:
- сердечная недостаточность;
- сахарный диабет;
- онкологические заболевания;
- вирусные или респираторные заболевания, протекающие на фоне повышенной температуры тела;
- депрессивные или стрессовые состояния;
- геморрой;
- острый аппендицит;
- воспалительные процессы или язвенные поражения кишечника;
- различные хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, к которым относятся язва, колит, гастрит, панкреатит;
- кровотечения из анального отверстия или наличие крови в каловых массах;
- повышенное артериальное давление;
- слабость или пред обморочное состояние.
Клизмы не рекомендуется проводить женщинам за несколько дней до и после менструаций, во время беременности и в период грудного вскармливания.
Поэтому перед проведением процедуры следует понаблюдать за собственным самочувствием, а также пройти медицинское обследование.
Клизма и слабительные препараты: что лучше
В домашних условиях можно поставить клизму или принять слабительный препарат. Каждый из этих принудительных способов удаления каловых масс имеет достоинства и недостатки. Слабительные препараты просты в использовании и разнообразны. Достаточно приобрести в аптеке подходящее средство и принять таблетку.
Но такой способ очистки имеет существенные минусы:
- со временем организм привыкает к входящим в состав средства компонентам, поэтому оно перестает действовать;
- после принятия слабительного могут появиться побочные эффекты;
- из-за чрезмерного разбухания компонентов слабительных препаратов растягиваются стенки кишечника;
- частый прием слабительных средств негативно отражается на желудке и печени, так как лекарственные компоненты всасываются в кровь;
- приученный к постоянной помощи желудочно-кишечный тракт перестает самостоятельно работать, становится ленивым и вялым.
Клизма для очищения кишечника в домашних условиях, как и слабительные препараты, позволяет быстро и качественно удалить не только каловые массы, но и вывести из организма шлаки и токсины.
К недостаткам этого метода относятся:
- неудобство в использовании, так как требуется тщательная подготовка или помощь постороннего человека;
- при частом применении из кишечника помимо токсинов вымываются полезные бактерии, что приводит к возникновению дисбактериоза и других заболеваний;
- кишечник привыкает к искусственному опорожнению и перестает самостоятельно функционировать;
- из-за регулярного травмирования прямой кишки может возникнуть геморрой или проктит.
Поэтому вопрос выбора способов очищения кишечника следует доверить специалисту, который в индивидуальном порядке подберет оптимальное лекарственное средство.
Виды микроклизм
Микроклизма позволяет быстро и эффективно очистить кишечник взрослым и детям даже от плотных или сухих каловых масс. В отличие от обычной клизмы, требуется всего 50-300 мл жидкости.
В зависимости от назначения и содержащегося в них активного вещества, выделяются следующие виды микроклизм:
- Очищающие (кофейные, медовые, крахмальные) – позволяют быстро вывести токсины из организма. Используются в случае, если одновременно с запором ощущаются боли в кишечнике и метеоризм.
- Послабляющие (глицериновые, масляные, гипертонические) – применяются при хронических запорах, так как содержат вещества, расслабляющие кишечник.
- Лечебные (отвары лекарственных трав) – обладают противовоспалительными, регенерирующими или кровоостанавливающими свойствами.
- Смягчающие – назначаются в случае, если при запоре выходит сухой кал.
Такие микроклизмы удобны в использовании, не вызывают привыкания и обеспечивают желаемый результат спустя 15-30 мин.
Подготовка
Перед любой медицинской процедурой важно правильно подготовить организм. Для этого за 2-3 суток до того, как будет ставиться клизма, необходимо придерживаться диеты, основанной на овощах и фруктах. Из рациона исключаются жирные, острые, мучные и жареные продукты.
Диетическое питание способствует усилению лекарственного эффекта от клизмирования. Чтобы предотвратить обезвоживание, во время терапевтического курса следует выпивать не менее 2 л чистой воды.
Для очищения кишечника клизмой нужно приобрести в аптеке специальную емкость – кружку Эсмарха. Она состоит из наконечников, резинового шланга, зажима и непосредственно самой емкости объемом 2 л.
Для проведения процедуры в домашних условиях не рекомендуется покупать резиновую грушу, так как она вмещает небольшое количество жидкости, а также сильно раздражает прямую кишку. Средним объемом клизмы считается 1-2 л вливаемого раствора.
Заранее подготавливается жидкость для клизмы. Это может быть обычная дистиллированная вода или специальный лечебный раствор, не содержащий твердых частиц. Поэтому предварительно его необходимо процедить. Выбирается используемая жидкость в зависимости от преследуемой цели, причем предпочтение стоит отдавать народным рецептам.
Отдельное внимание уделяется температуре лекарственного раствора, которая должна быть от 22 до 30 градусов.
Такая температура воды способствует мягкому выведению шлаков и токсинов из организма, что очень важно при чистке кишечника. Слишком холодная вода может спровоцировать спазмы и расстройства кишечника. Горячая жидкость способствует быстрому всасыванию токсинов, а также провоцирует ожог слизистой оболочки.
Частота процедуры
Чтобы не навредить собственному здоровью и получить положительный эффект, важно знать, как часто проводят процедуру. Продолжительность терапевтического курса обычно составляет от 6 до 8 сеансов. Ставится клизма каждый день или через день. В качестве профилактики очищение кишечника совершается не чаще 2 раз в месяц.
Нельзя проводить клизмирование регулярно при проблемах с дефекацией, так как это приводит к обезвоживанию организма, дисбактериозу и привыканию к искусственному опорожнению кишечника.
Как правильно поставить клизму
Эффективность очистки кишечника при помощи клизмы напрямую зависит от правильности подготовки и проведения процедуры. Перед клизмированием следует ознакомиться с инструкцией, посмотреть обучающие видео, проконсультироваться с терапевтом или гастроэнтерологом.
Клизма для очищения кишечника в домашних условиях ставится двумя способами: в ванной комнате или лежа на твердой поверхности. Оба метода введения жидкости в организм эффективны, поэтому определяется наиболее удобное положение индивидуально.
- В первом случае в ванную наливается немного теплой воды, затем нужно принять коленно-локтевое положение, опустив при этом голову вниз. Таз должен находиться выше головы, поэтому его нужно приподнять.
- Ставить клизму можно также лежа на животе или на боку, максимально прижав коленки к животу. Кровать предварительно следует застелить кушеткой на случай самопроизвольной дефекации.
Не зависимо от выбора способа введения очистительного раствора, во время процедуры нужно придерживаться следующих общих правил:
- заранее подготавливается жидкость, наконечник и вазелин;
- все детали предварительно должны быть простерилизованы;
- наконечник смазывается увлажняющим кремом, после чего аккуратно вставляется путем вращения в прямую кишку на 3-5 см;
- вода или лекарственная жидкость вливается дозировано, при этом важно контролировать собственное состояние;
- после введения состава нужно полежать или походить 10-15 мин.;
- при первых позывах к дефекации необходимо опорожнить кишечник;
- температура вливаемой жидкости должна быть комнатной температуры;
- для качественной очистки всего кишечника потребуется не менее 2 л воды или лекарственного раствора.
Клизму рекомендуется ставать утром натощак перед завтраком или вечером, за несколько часов до сна. Поскольку очищение подразумевает слабительный эффект, проводить процедуру стоит в выходные.
В случае возникновения дискомфорта или болевого синдрома при введении наконечника или жидкости, следует остановить процедуру. Если после постановки клизмы ухудшается самочувствие, появляются боли в животе, понос или запор, то следует проконсультироваться с врачом и подобрать другой способ очищения организма.
Микроклизмы
В качестве подготовки перед хирургическим вмешательством или ультразвуковым исследованием, а также при лечении хронических запоров используются очищающие микроклизмы.
Клизма для очищения кишечника в домашних условиях ставится на основе готовых аптечных средств или приготовленных самостоятельно растворов. Основой при приготовлении жидкости являются лекарственные растения, аптечные препараты или продукты питания.
Среди эффективных очищающих средств, приготовленных самостоятельно дома, выделяются:
- Масляные – отлично подходят облепиховое, касторовое, льняное или оливковое масла. Они размягчают застоявшийся кал и помогают быстрому опорожнению кишечника. Для этого при помощи груши в анальное отверстие вводится 100 мл теплого неразбавленного масла или раствор, состоящий из 50 мл масла и 100 мл воды.
- Солевая и содовая – способствует восполнению вымытого из организма натрия. Для приготовления средства необходимо растворить в 2 л дистиллированной воды 2 ст. л. соли (пищевой или морской), можно соды.
- Кофейная – нужно смешать 500 мл воды и 50 г молотых кофейных зерен, после чего подогреть их на водяной бане на протяжении 15 мин. Полученный раствор нужно процедить и остудить до комнатной температуры.
- Из марганца – применяется для профилактического очищения кишечника. Для приготовления нужно залить 6 крупинок марганца небольшим количеством воды, подождать несколько минут и процедить. Перед клизмированием концентрат разбавляется в 2 л воды.
- Крахмальные – основой для раствора является картофельный, кукурузный, рисовый или пшеничный крахмал. В 100 мл воды растворяют 5 г продукта, ставят на медленный огонь и постоянно помешивая, вводят еще 100 мл воды. Полученный раствор используется сразу после охлаждения.
Послабляющие микроклизмы
Для лечения хронических запоров назначаются послабляющие микроклизмы, благодаря которым эффективно выводятся из организма даже сухие и застоявшиеся каловые массы.
В качестве основы для послабляющего раствора используются:
- Свекла – обладают сильным послабляющим эффектом. Для приготовления необходимо на мелкой терке натереть несколько плодов свеклы, отжать полученный сок. Перед клизмированием 100 мл сока разбавляют в 2 л воды.
- Травы (ромашка, шалфей, подорожник) – нужно залить 1 ст. л. выбранной измельченной травы 500 мл кипятка, настоять 20 мин. и процедить. Лекарственные растения обладают различным действием, поэтому подбирается состав для клизмы в зависимости от необходимого результата.
- Молочные продукты – на медленном огне подогревается 200 мл молока, в которые добавляется 20 г сливочного масла. Когда масло полностью растворится в молоке, состав снимается с огня, остужается и используется для клизмирования.
Для похудения
С помощью клизм не только очищается весь кишечник, но и исчезают несколько лишних килограммов. Эта процедура является дополнением к выбранной диете.
Очищение, нормализация обмена веществ и укрепление иммунитета – основные цели, преследуемые при постановке клизмы для похудения.
К эффективным растворам относятся:
- Содово-соляной состав – вначале ставится соляная клизма, для приготовления которой 1 ст. л. соли растворяют в 2 л воды. После этой процедуры вводится содовый состав (в 1 л воды нужно растворить 25 г соды), который следует удержать в кишечнике не менее 20 мин.
- Лимонный раствор – воду нужно смешать с соком, отжатым из лимона в пропорции 1 лимон на 1 л пресной воды. Альтернативным вариантом является приготовление концентрата. Для этого сок 1 лимона добавляется в 100 мл жидкости, процеживается, а непосредственно перед введением клизмы разводится в 1,5-2 л воды.
Курс при опухоли
На основе анамнеза и противопоказаний лечащий врач в качестве дополнения при лечении опухолей подбирает курс клизмирования. Чаще всего используется обычная дистиллированная вода.
Но может быть назначен и специальный раствор, основанный на различных сборах лекарственных трав:
- Адсорбирующими и обволакивающими свойствами обладает отвар ромашки и чистотела. Для его приготовления нужно залить 50 г сухой смеси кипятком, настоять 30 мин. и процедить.
- Настой шалфея или зверобоя способствует укреплению иммунитета, обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами.
Такие клизмы способствуют нормализации обменных процессов в организме, поддерживают работу внутренних органов и положительно влияют на состояние микрофлоры кишечника.
Средством, помогающим в домашних условиях вывести из организма токсины и вредные вещества, нормализовать работу внутренних органов и всего организма в целом, является клизма для очищения кишечника. Но, как и при любой медицинской процедуре, важно вначале проконсультироваться с врачом и тщательно соблюдать алгоритм ее проведения.
Автор: Бабкина Анна
Оформление статьи: Мила Фридан
Видео о пользе клизм
Как делать очищающую клизму дома:
Добавить комментарий