Разное

Что помогает от потливости ног: Почему потеют ноги — как избавиться от потливости ног при помощи аптечных и домашних средств – Потеют ноги — что делать в домашних условиях: как избавиться, лечение

Методы борьбы с потливостью ног

Потливость ног – проявление локального (плантарного) гипергидроза, доставляющее человеку серьезный психологический и физический дискомфорт. Постоянная влажность стоп нередко сопровождается присоединением грибковой инфекции, а регулярное ношение обуви способствует появлению неприятного запаха и препятствует уходу за проблемной частью тела.

Оставьте заявку и в течение нескольких минут мы подберем вам проверенного врача и поможем записаться к нему на прием. Или подберите врача самостоятельно, нажав на кнопку «Найти врача».

Найти врача

Страдающие от данной патологии люди не всегда обращаются к специалисту, но для устранения проблемы важно определить причину заболевания и подобрать подходящие методы лечения.

Виды

Гипергидроз ног бывает:

  • Первичным. Встречается чаще всего, возникает по неустановленным причинам (предположительно, важную роль в развитии патологии играет генетика) и требует для лечения применения медикаментозных местных и народных средств, физиопроцедур, а при тяжелой степени заболевания — хирургической операции.
  • Вторичным. Возникает как следствие других заболеваний и патологий. Лечение требует комплексного подхода — устранения основного заболевания и применения симптоматической терапии.

По степени тяжести повышенная потливость ног подразделяется на легкую, умеренную и тяжелую. Степень тяжести определяют при помощи пробы минора (йодо-крахмального теста). При легкой степени после окрашивания размер пятна не превышает 10 см, при умеренной – не превышает 20 см, а при пятне от 20 см и больше диагностируют тяжелую степень.

Встречается также гипергидроз ладоней и стоп (дистальный гипергидроз), при котором обильное потоотделение затрагивает одновременно и верхние, и нижние конечности.

При тяжелой степени гипергидроза стопы покрываются каплями потаПри тяжелой степени гипергидроза стопы покрываются каплями пота

Причины

Первичную потливость стоп вызывает повышенная активность симпатической нервной системы, которая может наследоваться аутосомно-доминантным путем (наследуется только частью потомков).

Сильная потливость ног также может возникать по бытовым причинам:

  • при несоблюдении правил гигиены или при применении гигиенических средств, не подходящих для конкретного типа кожи;
  • при усиленных физических нагрузках;
  • при ношении тесной, некачественной обуви.

Усиленное потоотделение в области стоп может быть связано с наличием у пациента:

  • Доброкачественной или злокачественной опухоли головного мозга, которая затрагивает отделы, отвечающие за обработку сигналов вегетативной нервной системы.
  • Травм спинного мозга, затрагивающих периферическую симпатическую нервную систему.
  • Болезни Паркинсона – нейродегенеративного заболевания, при котором поражаются некоторые зоны мозга.
  • Тиреотоксикоза – избыточного образования гормонов щитовидной железы, которое наблюдается при патологиях щитовидной железы или гипофиза. При повышенном уровне этих гормонов обмен веществ ускоряется, увеличивается количество вырабатываемой организмом тепловой энергии и усиливается потоотделение.
  • Сахарного диабета, при котором усиление потоотделения происходит в результате падения уровня сахара в крови.
  • Лимфомы. Относится к гематологическим заболеваниям лимфатической ткани, сопровождается увеличением лимфоузлов и поражением внутренних органов.
  • Климакса у женщин. Усиление потоотделения связано с падением уровня эстрогенов и нарушением работы отвечающего за терморегуляцию гипоталамуса.
  • Кожных заболеваний.

Чрезмерно потеть стопы могут и при приеме некоторых лекарственных препаратов (жаропонижающих, тетрациклических антидепрессантов и др.).

При наличии данных заболеваний до того как бороться с потливостью ног, следует обратиться к специалисту, который назначит соответствующее лечение основного заболевания.

Как бороться с потливостью ног?

Для того чтобы избавиться от запаха ног и потливости, следует:

  • Избавиться от тесной, закрытой обуви, не пропускающей воздух. Материалы, из которых изготовлена обувь, не должны быть синтетическими (особое внимание следует обратить на стельки, так как даже у кожаной обуви они могут быть из кожзаменителя).
  • Приобрести стельки, поглощающие запах, и менять их минимум раз в сезон.
  • Носить только хлопчатобумажные носки. Можно также приобрести специальные носки от потливости ног – уменьшение потоотделения при использовании этой инновационной разработки связано с материалом (100 % хлопок), применением антисептической и дезодорирующей пропитки, убивающей грибки и болезнетворные бактерии (именно они являются причиной запаха), а также специальным переплетением ниток и ортопедическим пошивом (создают массажный эффект). Цвет таких носков серый, нейтральный, они отличаются повышенной износоустойчивостью.
  • Следить за гигиеной и правильно применять гигиенические средства.
  • Избегать стрессов и принимать средства, успокаивающие нервную систему (чаи, настойки трав).
  • Проверить ступни у дерматолога на наличие грибка и других кожных заболеваний. При микозах препараты от потливости и запаха ног назначает врач.
  • При подозрении на инфекционные, эндокринные и другие заболевания своевременно посетить врача.
Носки от потливости массируют ногу, пропускают воздух и обладают антисептической пропиткойНоски от потливости массируют ногу, пропускают воздух и обладают антисептической пропиткой

Аптечные средства для лечения

Так как гипергидроз является довольно распространенным заболеванием, для борьбы с ним разработано достаточное количество эффективных средств, большинство из которых предназначено для применения в области стоп.

К самым эффективным и распространенным средствам относятся:

  • Антиперспиранты для ног. Помогают устранить повышенное потоотделение средства с повышенным содержанием алюминия. В обычных магазинах таких антиперспирантов в большинстве случаев нет, поэтому покупать такое средство от потливости ног нужно в аптеке. Кроме широко известных антиперспирантов (Dry Dry, Odaban, Maxim, Max-F) используются также Scholl Odour Control Neutra-Active, Klima Surefoot Spray и др.
  • Паста Теймурова – многокомпонентное средство, обладающее антисептическим действием. Поскольку применяемая от потливости ног паста Теймурова содержит токсичные компоненты, перед ее использованием нужно ознакомиться с противопоказаниями и правилами применения.
  • Формагель и Формидрон — подавляющие секрецию пота антисептические препараты, которые содержат формальдегид (обладает дубящим эффектом). Любой содержащий формальдегид препарат наносится строго по инструкции.
  • Бензоилпероксидный лосьон (5% и 10%), который известен также под торговыми марками Окси Сильвер, Базирон АС. Несмотря на прямое назначение (борьба с акне), лосьон благодаря содержанию бензоил пероксида эффективен при потливости ног.
  • Спрей от потливости ног DryDry Foot Spray. Снижает потоотделение, отличается стойким охлаждающим и антимикробным действием.
  • Крем от потливости ног Део контроль. Отличается приятным запахом, смягчает кожу, нормализует работу потовых и сальных желез, хорошо впитывается. Содержит лавандовое масло, масло чайного дерева и масло ши (карите), витамины А и Е.
  • Крем от запаха и потливости ног Lavilin (Израиль), содержащий календулу, ромашку, горную арнику, тальк и картофельный крахмал, а также этилгексилглицерин, оксид цинка и триэтил цитрат. Оказывает подсушивающее и антисептическое действие, снижает выработку пота. Допускается повторное нанесение при появлении запаха пота.
  • Крем «5 дней» (Галино Фарм). Благодаря содержанию оксида цинка, ацетилового спирта, камфоры и ментола обеспечивается освежающий, подсушивающий и обеззараживающий эффект.

Применяются также крем «Зеленая аптека», «Чистостоп Део», «911 непотин крем», «Народный целитель». Крем от потливости ног обычно покупается в аптеке, наносится ежедневно.

Крем "5 дней" хорошо подсушивает стопы и устраняет запах
Крем «5 дней» хорошо подсушивает стопы и устраняет запах

Чтобы устранить избыточное потоотделение, в аптеке можно приобрести такое средство от потливости и запаха ног, как:

  • Борная кислота. Является обеззараживающим препаратом, применяется при экземе, опрелостях и др. Борная кислота от потливости ног применяется в виде порошка, который засыпается в носки и распределяется по их внутренней поверхности. Носки надевают на сухие чистые ноги. Дважды не используется, применяется в течение недели, после чего необходим недельный перерыв.
  • Фурацилин – эффективное антибактериальное средство, которое выпускается в виде таблеток и готового раствора. Выпущенный в таких формах фурацилин от потливости ног применяется в виде десятиминутных лечебных ванночек. Ноги после ванночки не вытираются, а сохнут самостоятельно. Допустимо применение 2-х ванночек в день. Возможно также применение аэрозоля, в состав которого входит этот препарат, и мази. Фурацилиновая мазь от запаха и потливости ног наносится перед сном тонким слоем и втирается массажными движениями, затем надеваются носки, а утром ноги следует ополоснуть контрастным душем. Аэрозоль применяется утром и вечером.
  • Салицилово-цинковая мазь (паста). Эта мазь от потливости ног обладает противовоспалительным, антисептическим, подсушивающим и кератолитическим действием, наносится 1-2 раза в день.

Эффективна также содержащая тальк присыпка от потливости ног – отлично впитывает влагу, не влияет на кислотно-щелочной баланс кожи и избавляет от запаха пота. Наносится на чистые сухие ноги.

Тальк - самое безопасное и достаточно эффективное средство от потливости, которым можно обрабатывать стопы по мере необходимостиТальк — самое безопасное и достаточно эффективное средство от потливости, которым можно обрабатывать стопы по мере необходимости

Народные средства

Народные средства от потливости ног снижают потоотделение и помогают устранить неприятный запах. При легкой степени гипергидроза достаточно регулярно применять только эти средства, чтобы избавиться от проблемы навсегда.

Чаще всего рекомендуется применять кору дуба, которая эффективно справляется с избытком пота благодаря дубильным веществам, снижающим интенсивность потоотделения. Кора дуба от потливости ног используется в виде ванночек, в виде пасты (отвар смешивается с медом) или просто измельчается и кладется в носки.

Измельченную кору дуба можно класть в носки, что помогает снизить потливость в течение дняИзмельченную кору дуба можно класть в носки, что помогает снизить потливость в течение дня

Ванночки от потливости ног можно также делать с:

  • Отваром буквицы лекарственной, овса, листьев грецкого ореха или земляники, овсяной соломы, плодов бузины или ежевики, ромашки, ольховых шишек, крапивы, березовой или ивовой коры, зверобоя или корневища горца змеиного.
  • Марганцовкой, которая разводится до светло-розового цвета (важно не переусердствовать, так как марганцовка сильно сушит кожу).
  • Черным чаем, который содержит обладающие вяжущими свойствами танины. На литр воды необходимо взять пару пакетиков, прокипятить этот отвар в течении 15 минут, разбавить получившуюся жидкость водой в соотношении 1:2. Ноги помещаются в этот отвар на 30 минут – за это время болезнетворные бактерии гибнут, а поры стягиваются, что снижает выработку пота.
  • Морской или обычной солью, поскольку соль обладает подсушивающим эффектом.
  • Хвоей, которая укрепляет нервную систему и подсушивает кожу.
Ванночка с марганцовкой должна быть светло-розового оттенка, чтобы не пересушить кожуВанночка с марганцовкой должна быть светло-розового оттенка, чтобы не пересушить кожу

Рекомендуется делать контрастные ванночки, при которых открывающая поры горячая вода сменяется холодной, способствующей закрытию пор.

После ванночек желательно делать присыпку тальком.

Вызывающее зуд при применении, но хорошо помогающее при гипергидрозе средство – содовые примочки. Для борьбы с гипергидрозом стоп ноги промываются в подсоленной воде, кусочки ваты смачиваются в содовом растворе, помещаются между пальцами ног перед сном и удаляются утром.

Гипергидроз стоп также лечится при помощи:

  • Дезодорирующих ванночек с использованием стакана столового, винного или яблочного уксуса, разведенного в теплой воде. Применяется при отсутствии повреждений кожи по 20 минут ежедневно в течение недели. В воду можно дополнительно добавить тимьяновое масло.
  • Протираний. Используется содовый раствор, лимонный сок, настойка чайного гриба, настойка березовых почек или хвоща полевого на водке, сок редьки с глицерином. Лимонный сок – эффективное народное средство от потливости ног и запаха, но применять часто его не желательно, так как сок очень сильно сушит кожу.
  • Ломтиков сырого картофеля или огурца, которые прикладываются к коже ног.
  • Арахисового масла, эфирных масел сосны, шалфея или эвкалипта (втираются на ночь).
  • Яично-масляной смеси (1 яйцо, 1 ст.л. любого растительного масла). Наносится на ночь тонким слоем, сверху надеваются носки. Курс – 10 дней.
Яблочный уксус оказывает наиболее мягкое воздействием на кожу, поэтому рекомендуется для дезодорирующих ванночекЯблочный уксус оказывает наиболее мягкое воздействием на кожу, поэтому рекомендуется для дезодорирующих ванночек

Оригинальное средство от потливости ног – ванночка с пивом. В подогретую воду (2 л) добавляется 0,5 л любого пива. Принимается на ночь 1 раз в сутки в течение 10 минут.

Используются также чаи, настои и отвары для приема внутрь (применяется мята, мелисса, корень валерьяны, шалфей). Хорошее лекарство от потливости ног — листья и соцветия иссопа лекарственного. Для приготовления настоя нужно взять 2 ч. ложки иссопа и 1 стакан кипятка. Принимать трижды в сутки.

Чай с иссопом (синий зверобой) - эффективное средство при повышенной потливости ногЧай с иссопом (синий зверобой) — эффективное средство при повышенной потливости ног

Если ни одно средство от потливости ног не оказало должного эффекта, рекомендуется обратиться к врачу, который назначит физиотерапевтические процедуры, инъекции ботокса или хирургическое лечение (симпатэктомия).

Как избавиться от потливости ног при помощи инъекций ботокса и насколько эффективна данная процедура, вы можете узнать здесь.

Liqmed напоминает: чем раньше вы обратитесь за помощью к специалисту, тем больше шансов сохранить здоровье и снизить риск развития осложнений.

Найти врача

Средства от потливости и запаха ног

От потливости и запаха ног в домашних условиях

Неприятный запах ног — следствие их обильной потливости.

Пот не обладает специфическим запахом.

Но большое число бактерий и грибков, живущих на коже ступней, при отсутствии должной гигиены, питаются им, выделяя дурно пахнущие продукты жизнедеятельности.

Чтобы не причинять неудобства себе и окружающим, следует узнать, чем можно воспользоваться дома для устранения потливости и запаха ног.

Причинами повышенного потоотделения на ногах являются:

ВанночкиВанночки

Самым распространенным методом избавления от данной проблемы являются ванночки для ног.

Их очень просто и удобно использовать в домашних условиях.

Из древесной корыИз древесной коры

Смешать по 2 столовых ложки ивовой и дубовой коры, проварить в двух литрах воды 10 минут.

В отваре подержать чистые ноги в течение 10-15 минут. Можно выполнять ежедневно.

Кора деревьев содержит дубильные вещества, обладающие антимикробным и противовоспалительным действием.

За счет этого снижается число болезнетворных бактерий на стопах, которые непосредственно являются причиной появления неприятного запаха.

ТравянаяТравяная

Используются растения с выраженным бактерицидным действием (шалфей, крапива, хвощ полевой, ромашка).

4 столовые ложки травяной смеси необходимо залить кипятком, заваривать 3-5 минут.

В ванночке из такого настоя подержать вымытые ноги не менее 15 минут. Повторять регулярно месяц.

ЧайнаяЧайная

На литр кипящей воды достаточно двух пакетиков чая без ароматизаторов. Следует прокипятить чай 10 минут.

Держать стопы в чайном настое 20 минут.

СолеваяСолевая

В двух литрах воды комфортной температуры разводятся 3 столовые ложки соли. Ноги в солевой ванночке следует держать 20 минут.

Солевой раствор отличное средство для устранения пота и неприятного запаха стоп, применимое в домашних условиях.

УксуснаяУксусная

На 2 литра горячей воды добавить 4 столовые ложки уксуса. В емкости с уксусной водой парить чистые ноги в течении пары минут ежедневно.

Уксус хорошо избавляет от плохого запаха ног.

Препараты из аптекиПрепараты из аптеки

Аптечные средства выпускаются в виде спреев, мазей, кремов. В состав их обычно включены ментол, камфора, экстракт конского каштана, календула (ГаленоФарм 5д, Борозин).

Такие препараты обладают охлаждающим действием, снимают отечность, улучшают кровообращение.

Нередко в них добавляются парфюмерные отдушки и тальк для получения эффекта дезодоранта.

МазиМази

В домашних условиях смогут устранить потливость ног лекарственные мази.

Их компоненты обладают хорошим дезинфицирующим, противовоспалительным эффектом, контролируют работу сальных и потовых желез.

Мази стоит применять осторожно, чтобы не вызвать раздражение кожных покровов.

Наибольшее распространение получили следующие наименования:

  • Цинковая мазь. Представляет собой смесь вазелина и цинка. Наиболее распространенное и эффективное средство от гипергидроза. Чистая кожа смазывается небольшим количеством мази пару раз в день в течение 2 недель. Безопасна для использования беременным и детям.
  • Теймурова паста. Имеет многокомпонентный состав из кислот, формальдегида, оксидов свинца и цинка. Активно борется с бактериями и грибком на ногах, является ранозаживляющим и подсушивающим средством. Наносится перед сном на вымытые ноги, утром смывается водой.
  • Формагель. Активный компонент мази – формальдегид. Снижает функцию желез кожи, препятствует росту патогенных микроорганизмов. Наносится на чистые стопы на полчаса, после смывается водой. Действие сохраняется до 2 недель. Эффективный препарат против повышенного потения ног, но при неправильном применении может вызвать сильное раздражение или даже ожог кожи.

Другие средстваДругие средства

Также для борьбы с потливостью и запахом ног хорошо помогут справиться следующие средства:

  • Крем из крахмала. Уменьшит потоотделение стоп и скроет неприятных запах. Необходимо смешать до состояния крема по чайной ложке картофельного крахмала и натурального масла ши и треть чайной ложки обычной пищевой соды. Смесь втирать в кожу проблемных областей.
  • Рисовая пудра. Зерна риса измельчить в муку. Пересыпать в емкость, туда же положить шарик из ваты, смоченной в эфирном масле. Дать настояться сутки. Пудрой можно обрабатывать саму кожу или насыпать небольшое количество в обувь и носки.
  • Эфирные масла. Для эффективного устранения сильной потливости ног подходят масла чайного дерева и лавандовое. Втирать пару капель в кожу в вечернее время перед сном.
  • Дезодоранты для ног. В составе содержится окись алюминия, которая закупоривает железы, уменьшающие выделение пота.
  • Компресс из пищевой соды. Ее раствором смочить хлопковые носки, которые следует носить полтора-два часа. После омыть стопы теплой водой.
  • Квасцы. Жженые алюмокалиевые квасцы — действенный метод уменьшения избыточного потоотделения стоп в домашних условиях. Порошком квасцов натереть пальцы ног либо насыпать их в носки либо обувь. Результат станет заметен через 4 дня.

Советы и рекомендацииСоветы и рекомендации

Все перечисленные средства против резкого запаха и чрезмерного потоотделения стоп работают только при должной гигиене:

  • Ноги мыть ежедневно с мылом, используя специальную щетку или пемзу. После мытья протирать стопы насухо.
  • Носки меняются каждый день. Их следует выбирать из хлопковой ткани, что позволит коже отдавать лишнюю влагу и вентилироваться.
  • На сезон желательно иметь не одну пару обуви, чтобы была возможность тщательно проветривать и просушивать ее. Обувь выбирать только качественную, из дышащих материалов. Можно использовать специальные вентилируемые стельки, а также обрабатывать ее внутри небольшим количеством лавандового или гвоздичного масла.
  • Каждый раз, надевая обувь или носки, предварительно следует обработать кожу стоп дезодорантом.
  • Используйте специальные стельки.
  • Некоторые продукты и вредные привычки усиливают потливость и придают коже резкий, неприятный запах. Убрать из рациона нужно пряные, острые, соленые блюда, кофе, никотин.
Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом - напишите комментарий ниже.

Лучшие советы, как снизить потливость ног

Излишняя потливость ног является довольно деликатной проблемой как для мужчин, так и для женщин. Существует много методов избавления от потливости, нужно лишь найти эффективный рецепт для себя.


Повышенная потливость в медицине называется гипергидрозом. Данное состояние может быть локальным (потеют ноги, руки или подмышки) или общим, когда чрезмерное потоотделение регистрируется в нескольких областях сразу.

Причины излишней потливости ног:
1) Неправильная обувь. Она может быть подобрана не по размеру, не соответствовать сезону, быть из некачественных материалов. Ношение такой обуви может вызвать усиленную выработку пота, неприятный запах и дискомфорт.

2) Нарушение правил личной гигиены.

3) Патологии нервной системы.Чрезмерная потливость в этом случае является одним из симптомов. Особенно это проявляется в стрессовых ситуациях.

4) Грибковые заболевания кожи стоп и ногтей.


В аптеках можно приобрести препараты, которые способны побороть излишнюю потливость ног, а не только убрать симптомы. Перед покупкой рекомендуется посетить дерматолога: врач сможет с точностью выявить причину возникновения повышенного потоотделения.

Медикаментозные методы лечения
Справиться с локальным гипергидрозом помогут следующие аптечные средства. Внимательно читайте инструкцию перед применением, имеются противопоказания.

  • Формидрон – антисептический препарат, в состав которого входят: спирт, раствор формальдегида;
  • Теймурова паста – оказывает подсушивающий эффект;
  • Формагель – оказывает антисептическое, дубящее действие;
  • Цинковая мазь – недорогое средство, подойдет для любого возраста.


Для наиболее сложных случаев гипергидроза используют инъекции ботокса. Уколы препарата производятся локально в зону повышенного потоотделения, в результате чего происходит блокада потовых желез. Имеются противопоказания, необходимо получение консультации специалиста.

Косметические средства
Справиться с повышенным потоотделением помогут косметические средства: они снижают потливость и устраняют неприятный запах. К примеру, можно приобрести дезодорант Драй Драй, серия косметики Геволь.

Народные методы
Для устранения неприятного запаха и потливости используют борную кислоту и детскую присыпку: они обладают подсушивающим эффектом. Также можно регулярно делать ванночки для ног с корой дуба или содой.

Меры профилактики
Чтобы проблема не усугублялась, помогут следующие профилактические меры:

  • ежедневная смена носков и колготок;
  • использование только качественной обуви в соответствии с погодой;
  • соблюдение мер гигиены;
  • своевременное обращение к врачу.

Как избавиться от потливости ног

У нашего народа имеется одно довольно странное, с моей точки зрения, правило — заставлять пришедших в гости людей снимать обувь. Судите сами: пришли вы в культурное общество, надели по этому случаю дорогой красивый костюм, надраили новенькие туфли, а вам взамен дают старые, видавшие жизнь домашние тапочки!

Ну да бог с ними, с тапочками, ведь процесс переобувания в гостях довольно часто сопровождается куда более неприятным последствием — распространением запаха ног, весьма далекого от прекрасных ароматов дома Шанель. Существует, конечно, мнение, что настоящий мужчина должен быть «свиреп, вонюч и волосат», однако разделяют его лишь «избранные», поэтому вопрос неприятного запаха ног очень и очень актуален. Что предпринять для того, чтобы в гостях не было необходимости первым делом мчаться в ванную комнату, не успев даже поздороваться с хозяевами? В этом нам поможет разобраться доктор-дерматолог Хмель Евгений Валерьевич, г. Феодосия.

Зона повышенной потливости

Дело в том, что в ногах находится зона повышенной потливости. Известно, что в ноге размещены тысячи потовых желез, вырабатывающих порядка 200 мл пота в сутки. Шутка ли — граненый стакан! А если человек ведет активный образ жизни, длительное время проводит на ногах (подразделения милиции и военнослужащие, которые целый день обуты в берцы), увлекается спортом, ноги, соответственно, потеют еще сильнее. Потеют, конечно же, не только ноги, но и весь организм в целом.

И такое состояние, по словам нашего консультанта, называется гипергидрозом. В этой статье речь пойдет о гипергидрозе ног, когда они не только потеют, но и кожа ног меняет цвет с телесного на синюшный (акроцианоз), и даже размягчается роговой слой кожи. Как отмечает Евгений Валерьевич, сам пот не обладает каким-либо запахом, потому как состоит из воды и соли. Появление «аромата» обусловлено размножением бактерий, с аппетитом поедающих наш пот и оставляющих после себя продукты жизнедеятельности.

Очень часто на ноги надевают носки и закрытую обувь, тем самым формируя идеальную среду для размножения бактерий — любят они, знаете ли, чтобы было темно и влажно. И чем сильнее потоотделение (к примеру, в резиновых сапогах или носках из синтетических материалов), тем больше у бактерий провианта и тем сильнее «дух». «Впрочем, грибковые поражения кожи стоп зачастую тоже становятся причинами неприятного запаха ног, а при присоединении вторичной гнойной инфекции этот запах усиливается», — добавляет Евгений Валерьевич.

Как решить проблему?

Первое и самое простое правило гласит: мойте ноги, ребята, и почаще! Обычной теплой мыльной водой, лучше с применением 72% хозяйственного мыла. Мойте ноги по несколько раз в день, если вы сильно потеете и начинаете чувствовать запах. Вторая заповедь, столь же избитая, но не менее эффективная: скажите нет «стоячим» носкам. Этот элемент гардероба следует систематически менять, предпочитая носки из натуральных материалов, к примеру, из хлопка. Уровень поглощения влаги у хлопка гораздо выше, чем у синтетических тканей.

Правильно выбирайте обувь. Обувь закрытого типа усиливает потоотделение и формирует отличную среду для размножения бактерий. Старайтесь не носить одни и те же туфли несколько дней кряду. Я понимаю, что любимые кеды не хочется снимать круглосуточно, до самой их естественной кончины, но для того чтобы обувь достаточно просохла, требуется хотя бы 24 часа. Чтобы предотвратить появление плохого запаха от ног используйте дезодоранты или средства от выделения пота (оптимально — антиперспиранты).

Дезодоранты для ног, равно как и дезодоранты для прочих частей тела, создаются с использованием антибактериальных веществ. Одни приостанавливают потоотделение, другие устраняют запах, возникающий из-за размножения бактерий, третьи делают все это одновременно. Рекомендуется также использовать специальные носки и стельки, пропитанные дезодорирующими и противогрибковыми веществами, которые необходимо периодически менять на свежие.

Советы специалиста

«При повышенной потливости ног просто незаменимы всевозможные ванночки, — советует Евгений Валерьевич. — Этот вид гигиенических процедур является не только наиболее приятным и несложным, но и весьма действенным». Контрастные ванночки помогают снять усталость и отечность, сокращая при этом количество выделяемого пота. Подготовьте два тазика — с горячей и холодной водой.

Окуните ноги на 5–8 минут сначала в горячую воду, после чего на 15–20 секунд в холодную. Процедуру необходимо повторить 5 раз, завершив ее холодной водой. В холодную воду можно добавить лимонный сок. После выполнения этих нехитрых манипуляций полежите 10–15 минут, приподняв ноги. При общем гипергидрозе (т.е. повышенном потоотделении всего тела) рекомендуются воздушные ванны, купания и ежедневный прием контрастного душа. Чайные ванночки. Чай обладает антисептическими и антибактериальными качествами, в нем содержатся дубильные вещества и немалое количество эфирных масел, что весьма актуально для людей, у которых чрезмерно потеют ноги.

Ванночка подготавливается следующим образом: 3 столовых ложки чая заливают литром кипятка, отвар настаивается в течение 10 минут, после чего процеживается и разбавляется двумя литрами горячей воды. Время проведения процедуры — 20–30 минут. Ванночки с уксусом. В тазик наливаете 2 литра теплой воды, разводите в ней кружку яблочного уксуса и добавляете несколько капель тимьянного масла. Держите ноги в полученном растворе 15–20 минут. Кислая среда убивает зловонный грибок, а эфирное масло тимьяна, являясь мощным антисептиком, уничтожает бактерии. Но будьте осторожны: если на ступнях есть незажившие ранки или трещинки, процедура нежелательна, поскольку уксус разъедает кожу, вызывая дискомфорт и жжение.

Фитотерапия против потливости

С проблемой потливости ног прекрасно помогают справиться отвары всевозможных трав. Вот некоторые рецепты: - Полстакана измельченного шалфея заливают литром кипятка и настаивают под крышкой 10 минут. Ванночка принимается 15–20 минут. - Ароматный и эффективный настой получается из мяты, шалфея и обычной крапивы. Смесь равных частей всех трав заливают литром кипящей воды и дают настояться. Наш консультант рекомендует также использовать дубовую кору, являющуюся отличным вяжущим, противовоспалительным и антисептическим средством.

Танин, в изобилии содержащийся в коре дуба, эффективно уничтожает бактерии, сужает поры, ослабляя потоотделение. Для приготовления этого отвара берут 100 грамм коры дуба, заливают ее литром воды и кипятят на слабом огне примерно 20–30 минут. Затем настаивают в течение часа. В полученном отваре держат ноги 15–20 минут. Но особенно действенными являются ванночки из той же коры дуба, рябиновых листьев и полыни, взятых в равных пропорциях. Такой фитосбор заливается 2 литрами кипятка и настаивается в течение 30 минут. После окончания процедуры нужно хорошо промокнуть ноги полотенцем и присыпать тальком.

Подсаливать можно не только еду!

Попробуйте сделать солевую ванночку, добавив в воду полчашки крупной соли. Подержите ноги 15 минут в соленой воде, после чего, не ополаскивая, вытрите их насухо. Ну и, конечно же, всегда следите за тем, что употребляете в пищу. При приеме острой пикантной пищи, к примеру, лука, перца или чеснока, душистый аромат продуктов может выделяться посредством потовых желез на ногах. И не удивляйтесь, если после такой трапезы ноги начнут еще сильнее «благоухать»! В случае, если вы перепробовали все предложенное выше, но запах ног оставляет желать лучшего, смело обращайтесь за консультацией к врачу. Возможно, проблема гораздо глубже и серьезнее. Специалист выявит заболевание или определит причину повышенной потливости, и назначит вам курс специальных препаратов.

Лечение потливости ног

В вопросе, как избавиться от потливости ног, рецептов огромное множество. Потоотделение является нормальным состоянием организма любого человека. С целью поддержания нормальной температуры тела, организм источает влагу. Чрезмерное выделение пота ставит человека в тупик, заставляя искать способы как избавиться от потливости ног.

Проблема потливости ног

Проблема потливости ног

Чтобы распрощаться с потливостью не всегда требуется увеличение способов гигиены. Очень часто потливость является итогом физического, а также эмоционального напряжение. Очень часто это симптом некого заболевания, к примеру, это может быть туберкулез. Чтобы установить точную причину возникновения потливости ног, необходимо обратиться за помощью к специалистам, ведь бороться с данной проблемой необходимо, начинать с устранения причины вызывающей болезнь, так как борьба исключительно с потливостью не даст никаких результатов.

Очень многие люди оставляют потные ноги без должного внимания, считая, что в этом нет ничего такого, на чем бы стоило заострить внимание. Но это своего рода аномалия, заболевание, требующее должного лечения. Чтобы узнать причины, необходимо обратиться к врачу. Ведь без должного вмешательства, помимо запаха, появятся мозоли, натоптыши, влажные ноги служат хорошей атмосферой для развития грибка.

Способы борьбы с потливостью

Часто причиной стойкого запаха ног является неправильно выбранная обувь.

Ношение открытой обуви при потливости ног

Ношение открытой обуви при потливости ног
  1. В жаркое время обувь должна быть по максимуму открытой.
  2. Ее необходимо выбирать из натуральной кожи.
  3. Необходимо избегать кожзаменительных стелек, ее с легкостью можно поменять на хлопчатобумажную или кожаную (в идеале).
  4. Стельки необходимо менять с определенной периодичностью и сушить.
  5. Нельзя забывать ежедневно менять носки. Притом это делать нужно не только тем, у кого потеют ноги.
  6. Очень полезно ходить как можно больше босиком.
  7. В арсенале необходимо иметь минимум две пары обуви, чтобы менять их очередность, предоставляя другой паре сутки на проветривание.
  8. После носки в ботинки нужно положить ароматические мешочки или хотя бы бумагу, которая очень хорошо вытягивает влагу.
  9. Обувь необходимо мыть минимум раз в месяц, а желательно стирать, а затем просушивать в хорошо освещаемом месте.
  10. Нельзя хранить ботинки в шкафу, так как сырой шкаф только является разносчиком микробов.

При потливости ног важно соблюдать личную гигиену:

Частое мытье ног при потливости

Частое мытье ног при потливости
  1. Иногда, чтобы избавиться от терпкого запаха, необходимо просто больше внимания уделить уходу за ногами.
  2. Мыть ноги нужно минимум два раза в день, используя мыло, вечером не помешает окатить ступни прохладной водой.
  3. Ноги всегда должны быть сухими и теплыми.
  4. При мытье ступни нужно обрабатывать пемзой или теркой, чтобы убрать мертвые клетки, не давая микробам возможности развиваться и размножаться.
  5. Устранить стойкий запах помогают антиперспиранты, предназначенные подмышечным впадинам.
  6. В процессе лечения, нужно не забывать своевременно мыть ноги, используя при этом бактерицидное или дегтярное мыло.
  7. Лечить потливость ног можно народными средствами, используя отвары, ванночки, присыпки.

Применение присыпки в борьбе с потливостью

Не только чрезмерно-потеющие ноги нуждаются в уходе и лечении. Ноги важно содержать в сухости и именно обеспечении ее является главной задачей больного. Повышенная влажность является благоприятной атмосферой для развития бактерий. Со временем влажная кожа на ногах начинает затвердевать, а затем трескаться. Поэтому важно проводить терапию при помощи сухости и тепла. Нередко именно данного способа лечения достаточно, чтобы вылечить ноги навсегда. Но, достигнув, хороших результатов, нельзя забывать о профилактике, для этого можно использовать сушку стоп при помощи фена и целесообразно использование присыпок.

Присыпка для ног

Присыпка для ногПрисыпка позволяет подсушивать влажную кожу, предотвращает ее размокание, оказывает дезодорирующий, и самое главное, лечебный эффект.
  1. Эффективно использование природных дезодорантов, коими являются измельченная кора дуба или порошок квасцов. Их следует засыпать внутрь носков.
  2. В качестве присыпки можно использовать тальк или картофельный крахмал.
  3. Можно использовать смеси того же крахмала с тальком.
  4. Присыпки применяют после мытья ног с мылом, предварительно высушив ноги полотенцем.
  5. При отсутствии специальных присыпок, можно применять пищевую соль и кукурузный крахмал. Соль помогает поглотить запах, а крахмал поглощает врагу.

Лечение потливости ног при помощи присыпок должно продолжаться несколько недель. А для закрепления эффекта требуется не забывать о методах гигиены и постоянной сухости ног.

Применение ванночек в борьбе с потливостью

Полезные ванночки от потливости ног

Полезные ванночки от потливости ногО том, как уменьшить потливость нужно думать не только летом, но и в любое другое время года. Не только летом они должны выглядеть красиво и не источать зловонный аромат. Человеку всегда нужна уверенность в красоте, ухоженности и стерильности своих ног. Ванночки очень хорошо помогают бороться с потливостью, улучшают состояние загрубевшей кожи, предотвращают развитие грибка стоп, появление натоптышей, данная процедура повышает общий тонус организма и улучшает кровообращение. Идеальным вариантом будет одновременное совмещение ванночек с пилингом и массажем. Избавляемся от привычки ходить с потными ногами и берем за правило перед сном делать ванночки для ног.
  1. Полезно использовать контрастные ванночки, сменяя горячие на холодные.
  2. Для ванночек идеально использование различных лекарственных отваров.
  3. От гипергидроза ног хорошо помогают ванночки с марганцовкой.
  4. Целесообразно после проведения ванночек использовать присыпку.

Медицинские способы борьбы

Как уменьшить потливость ног помогут ответить медицинские специалисты. При высокой потливости не обязательно пользоваться народными смесями или отварами, можно прибегнуть и к традиционной медицине.

Мазь в борьбе с потливостью ног

Мазь в борьбе с потливостью ногВ каждой аптеке можно найти крем или мазь, предназначенные для нормализации потоотделения и неприятного запаха. Сегодня представлен очень большой ассортимент по различным ценам. Некоторые из средств требуют прохождение курса лечения, другие предназначены для ежедневного использования. Очень многие средства направлены на борьбу с повышенным потоотделением не только стоп, но и подмышек, и ладоней. Используют крема и мази исключительно на чистую сухую кожу в вечернее время перед сном.

Когда традиционные и народные способы лечения не дают стопроцентного результата, обязательно требуется помощь специалиста. Продолжать самолечение кремами и отварами нецелесообразно. Возможно, что потоотделение связано с серьезной инфекцией, которую для начала необходимой найти и устранить. Очень часто пациентам требуется специальное лечение с использованием антибиотиков и других препаратов, отпускаемых только по рецепту врача.

Дополнительные способы борьбы с потливостью

Очень хорошими средствами от потливости служат следующие способы:

Массаж для ног от потливости

Массаж для ног от потливости
  1. Ноги необходимо промыть в соленой воде, а между пальцами на ночь положить ватку, смоченную раствором соды. Возможно появление зуда, но это не страшно, ведь после недели данных процедур с потливостью можно будет попрощаться.
  2. Массаж как способ борьбы с потливостью. Массаж позволяет улучшить кровообращение и нормализовать потоотделение стоп. В проведении массажа полезно использовать разнообразные масла, к примеру, лавандовое масло позволяет бороться с бактериями. Его можно втирать перед сном после мытья ног или ванночек. Использовать можно различные масла, главное предварительно удостовериться в отсутствии аллергии на данное средство.
  3. Гимнастика. Она направлена на улучшение кровообращения. Часто причиной запаха ног и высокой потливости являются проблемы в циркуляции крови. Чтобы нормализовать процесс необходимо ежедневно выполнять упражнения для ног. Их необходимо делать минимум в течении месяца. Упражнения должны сочетать вращения, ходьбу босиком, приседания, сжимания пальцев ног и многое другое. После гимнастики для получения большего эффекта рекомендуется обработать ноги лосьоном, маслом или тальком. Регулярные упражнения позволят избавиться от потливости и помогут сделать кожу ног мягкой.
  4. Отвары. Прием отваров внутрь позволяют вести активную борьбу с высоким уровнем потливости. При гипергидрозе полезно применять настои различных трав, сборов. Но важно учесть, что отвары и чаи необходимо сочетать в комплексе с другими перечисленными средствами. К примеру, отвары будут приносить большую пользу вместе с ванночками и присыпками. Готовые отвары или чаи можно найти в аптеке, хотя и самостоятельно приготовить в домашних условиях возможно.

Чрезмерное потоотделение является большой проблемой, с которой можно вести активную борьбу. Главное не сдаваться и тщательно продолжать бороться, применяя различные методы. Каждый из методов должен иметь систематичность и постоянство. Только длительное использование выбранного метода сможет дать эффективный результат.

Важно помнить, что при отсутствии результата, необходимо обратиться за помощью к врачу, чтобы выявить и устранить причину повышенного потоотделения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.