Почему девушкам и женщинам нельзя сидеть на корточках?
Вам говорили в детстве, чтобы не сидели на корточках? Мне и моим знакомым – да! Только вот никто не объяснял, почему так делать не нужно. Время прошло, стала взрослее и начала копаться – узнавать, почему же нельзя сидеть на корточках. Оказывается, есть масса причин для этого. Теперь хоть понятно, почему такое положение под запретом, особенно девушкам и женщинам.
Хотите и вы узнать? Продолжайте читать статью дальше!
Почему мы часто садимся на корточки?
Присядьте на корточки! Вам удобно в таком положении? Некоторым женщинам – да, но большинство не могут долго так сидеть. Они испытывают дискомфорт. Так почему садятся?
Причин может несколько:
- женщине в таком положении проще и легче мыть полы, если под рукой нет швабры или пылесоса;
- в такой позе удобно работать на огороде;
- одна из постоянных поз мамочек и бабушек. Они садятся на корточки, чтобы поиграть с ребенком. Ведь для игры нужно быть на одном уровне с ним.
Да есть много причин! Если перечислять, то много букв выйдет! В быту такое положение часто помогает.источник изображения — группа в Ок http://ok.ru/group55182152761552
Почему нельзя сидеть на корточках
Женщинам и девушкам такое положение противопоказано. И ниже объясню почему.
Произойдет нарушение кровотока в организме. Если женщина долго будет сидеть в таком положении, то кровообращение в нижних конечностях значительно замедлится. В неестественном положении сосуды пережимаются, кровь застаивается. Обычно это сопровождается онемением.
Отток крови, сдавливание артерий – это все приводит к тому, что у женщины или девушки образуется варикозное расширение вен. Согласитесь – это не только плохое состояние организма, но и нарушает эстетику женских ножек.источник изображения — группа в Ок http://ok.ru/group55182152761552
Большая нагрузка на репродуктивные органы. Когда женщина садится на корточки, то на внутренние органы оказывается сильное давление. Особенно на область малого таза. Девушкам в принципе не рекомендовано в таком положении сидеть, а вот беременным женщинам – строго противопоказано! Большая нагрузка может привести к ранним родам или потере ребенка на ранних сроках.
Негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. Когда женщина садится на корточки, то происходит давление не только на органы малого таза, но и на весь организм. В связи с этим сердце сталкивается с большой нагрузкой. Ему нужно быстрее толкать кровь по артериям и сосудам. В таком режиме сердце не сможет долго работать. У девушки появятся серьезные проблемы со здоровьем, причем хронического характера.источник изображения — группа в Ок http://ok.ru/group55182152761552
Разрушение суставов. Конечно, разрушение – это громко сказано, но все же бывают случаи, когда долгое сидение на корточках приводит к таким последствиям.
Часто, при физической активности нам хочется снять нагрузку, и мы садимся на корточки. Вроде в горизонтальном положении тяжело, а сидя – полегче. На самом деле – нет. Не легче. Именно сидение на корточках имеет более негативное влияние. Принимая такое положение, мы оказываем на коленные суставы огромную нагрузку. Если часто и долгу сидеть на корточках, то заметите, что со временем коленные суставы начнут болеть, а в некоторых случаях – разрушаться.источник изображения — группа в Ок http://ok.ru/group55182152761552
Я думаю, у вас появился вопрос: «Что вообще нельзя сидеть на корточках?».
Ответ: МОЖНО, но не долго и не часто. Женщинам и девушкам противопоказано сидеть в таком положении более 3 минут. Именно столько длится процесс онемение ног. Если начали это чувствовать – сразу поднимитесь.
А еще, не делайте сидение на корточках – привычкой. Для женщины и девушки это не просто вредно для здоровья, но и не привлекательно!
Источник
|
|
|
|
На корточках (50 фото)
Каждый четкий пацан или чика должны уметь долго и правильно сидеть на кортах. Никогда не понимала, как в такой неудобной позе можно просидеть несколько часов, но часто видела подобное. Сидение на корточках для гопников такой же обязательный атрибут как и костюм адидас, семечки и пивасик. Подборка приколов про сидение на кортах получилась немного гопнической, но всё же очень прикольной.Почему девушке нельзя сидеть на корточках
Не все знают, почему девушкам нельзя сидеть на корточках, хотя о вреде этой позы слышали многие. Безобидное на первый взгляд положение тела может быть опасным для здоровья.
Нарушение кровотока
Если ноги долгое время согнуты в коленях, кровообращение в нижних конечностях замедляется. Это можно понять по онемению ног. В этом случае нужно встать и размяться. Подолгу сидеть в такой позе вредно, поскольку из-за неестественного положения сосуды пережимаются, а кровь в них застаивается. Мышцы и суставы испытывают недостаток питания. Эти негативные последствия затем отражаются на работе всего организма.
Сбой работы сердечно-сосудистой системы
Сидение в неестественной позе в целом отражается на работе всей сердечно-сосудистой системы. Сердце сталкивается с дополнительной нагрузкой, ему приходится активнее толкать кровь по сосудам и артериям. Внутреннее давление увеличивается во всех органах. Впоследствии это может привести к хроническим заболеваниям сердца, а также к варикозу.
Вред для беременных
Гинекологи запрещают присаживаться на корточки всем женщинам, но особенно это касается беременных. В такой позе увеличивается давление на тазовое дно, матка опускается и находится в тонусе. Неслучайно для лучшего раскрытия перед родами советуют недолго посидеть в согнутом положении. Но если ноги начали затекать, нужно сразу же встать и пройтись.
Конечно, кратковременное сидение на корточках не вызовет негативных последствий. Главное, чтобы это не вошло в привычку. Можно присесть, чтобы поговорить с малышом или помыть пол, но полоть грядки несколько часов подряд в таком положении всё же не стоит.
Оцените статью: Поделитесь с друзьями!«На кортах»: почему мы сидим на корточках
Когда разговор идет «за корты», люди тут же разделяются на непримиримые лагеря спорщиков. Одним такое положение кажется весьма неудобным, другие готовы проводить так часы, расслабляясь. Одни объявляют сидение на корточках характерным признаком «отсталых народов» или грубой, тюремной привычкой. Другие сидят на корточках с особенной гордостью и считают, что эта поза способствует укреплению ног. Но давайте узнаем, что скажут «за корты» люди авторитетные — биологи, медики, антропологи.
В самом деле, сегодня поза сидения на корточках с полностью согнутыми ногами и опорой ягодицами на пятки, — считается едва ли не одним из символов России. В западных странах ее называют «славянские корточки» (slav squats) и прочно связывают с адидасовским костюмом и другими атрибутами российской и восточно-европейской «субкультуры» гопников.
В отечественных тюрьмах и зонах такая поза действительно широко и давно популярна. Считается, что она позволяет сидеть, отдыхая, но не переохлаждаться, устраиваясь ягодицами на холодную поверхность. На самом деле, корточки — поза куда более древняя, нежели система исполнения наказаний, и явно не заслуживающая такой негативной репутации. Все малыши, еще только осваивающие вертикальное положение тела и прямохождение, постоянно приседают на корточки. Широко расставив ноги, они стабильно удерживаются на месте, копаясь в песке и играя.
Некоторые из них даже появились на свет «из корточек»: в такой позе традиционно проходили роды у некоторых народов, включая древних египтян. Некоторые медики и сегодня считают корточки особенно подходящими для роженицы, поскольку такая поза способствует расширению родовых путей и создает дополнительное давление в полости таза, облегчая этот опасный и трудный процесс. Но куда чаще на корточках просто сидят. При должной привычке эта поза удобна и комфортна, и многие способны проводить, сидя, целые часы.
Корточки достаточно сильно нагружают сустав кости таза и ног, требуя сильного сгибания (гиперфлексии) всех трех ключевых суставов: тазобедренного, коленного и голеностопного. Слишком долгое постоянное сидение в такой позе может вызвать остеоартроз колена и повреждение общего малоберцового нерва, который идет от подколенной ямки вниз, к шейке берцовой кости. Но главное — длительное сидение приводит к развитию своеобразного «комплекса положения на корточках», характерных изменений поверхностей суставов.
На них появляются сглаженные, изогнутые участки, а сосуды, пережатие которых вызывает ощущения «затекания» ног, постепенно уходят вглубь ткани, оставляя на кости узнаваемые бороздки. Увеличиваются углубления берцовой кости, а упирающаяся в нее таранная кость плюсны удлиняется, позволяя сильнее и без усилий сгибать стопу. Из-за сильного сгибания на поверхности коленной чашечки появляются дополнительные фасетки — слабо выраженные разделения. По словам известного антрополога Станислава Дробышевского, первоначально такая структура колена была замечена у чернокожих и одно время считалась расовым признаком, пока не выяснилось, что в действительности она развилась именно из-за привычки сидеть на корточках.
Reuters/Carlos Barria
Антропологам прекрасно знакомы вызванные позой «на кортах» анатомические изменения костей и суставов. Они обнаруживаются у останков людей с незапамятной древности. «Комплекс положения на корточках» замечен у скелетов эпохи Верхнего Палеолита, найденных в захоронении на Сунгирьской стоянке и датированных возрастом около 34 тыс. лет. Характерные фасетки идентифицированы у ранних земледельцев Южной Африки, живших более 20 тысяч лет назад. Ну а уж неандертальцы, судя по строению их ног и таза, были приспособлены для сидения на корточках даже лучше нашего.
Отдыхали и работали, присев на согнутые ноги, представители множества народов, жители всех эпох и континентов, от Древней Греции до современного Китая. Сведения антропологической базы данных eHRAF World Cultures указывают, что корточки куда распространеннее сидения на стуле или подобных предметах. У некоторых, например, у канадских индейцев, алеутов и у айнов, аборигенных жителей Японских островов, существовали особые предписания по сидению на корточках для мужчин и женщин. На юго-востоке Азии эта поза и сегодня настолько обычна, что английское asian squats описывает «глубокое» положение на корточках, с опорой пятки на поверхность.
Англоязычное население можно понять: большинству из них полноценные корточки действительно недоступны. Сидение в такой позе быстро становится для них болезненным, и провести так они могут не больше пары минут, поражаясь способностям славянских гопников и китайских рабочих. Любопытно, что даже жители Японии постепенно теряют традиционную привязанность к корточкам. По данным исследования 2009 года, более 22 процентов местных студентов не сумели продержаться в «полном» приседе. Но дело тут вовсе не в степени развития того или иного народа.
Корточки требуют сильной дорсифлексии — изгиба стопы вверх, и первым делом боль возникает в ахиллесовом сухожилии, которое в такой позе испытывает особенно сильные нагрузки на растяжение. У детей стопа легко отклоняется и на 70 градусов, тогда как многие взрослые люди не наберут и 30-ти. Такую негибкость связывают с привычкой к ношению жесткой обуви, а особенно с туфлями на каблуках, что приводит к постепенному укорачиванию ахиллесова сухожилия, согласно известному анатомическому принципу «используй, или потеряешь».
На это особо указывает американский остеопат Филипп Бич (Phillip Beach), развивающий концепцию «архетипических поз». По его версии, корточки древни и привычны, а значит естественны и полезны для нашего скелета и суставов. Медик называет их способом «активного отдыха», который позволяет телу расслабиться, но стимулирует работу ахиллесова сухожилия и гибкость стопы в целом.
Почему девушкам нельзя сидеть на корточках?
Часто ли вам, девушки, говорили, что сидеть на корточках нельзя? Кончено, да. Этот факт давно известен, но мало кто знает причину его появления. В этой статье вы узнаете обо всем вреде сидения на корточках, и, надеемся, будете более бдительны к своему здоровью.
Зачем мы сидим на корточках?
- Работы в огороде, прополка грядок от сорняков.
- Приборка дома, как правило, мытье пола.
- Разговор с малышом, присед, чтобы глаза находились на одинаковом с ним уровне.
Почему женщинам это противопоказано?
Во время приседа на колени внутреннее давление на органы тела становится более высоким. Они сжимаются. Это приводит к ухудшению оттока в ногах, который затрудняет поступление крови к нижним конечностям тела. Артерии сдавливаются. Всё это приводит к:
- Варикозному расширению вен.
- Давлению на матку.
- Для беременных: преждевременные роды или выкидыш.
- Нагрузка на сердечные мышцы.
Чем опасно давление на внутренние органы и артерии?
Вообще, противопоказано сидеть на корточках более 3 минут, так как после этого времени конечности могут онеметь. Если вы не чувствуете ноги или ступни, то немедленно примите прямое стоячее положение. Это поспособствует более быстрой циркуляции крови, что поможет быстро восстановиться.
Также из-за недостаточного количества поступающей крови будет осложнена ее подача. На это поспособствовали суженные артерии. Сердце начинает перенапрягаться. Это сможет стать симптомом одних из сердечно – сосудистых заболеваний в будущем. Более того, «застоявшаяся» в одной из артерий кровь, не поступившая в другую, будет оказывать негативное влияние на все органы тела.
Беременным эта поза противопоказана врачами. Советуем слушаться рекомендаций специалистов. Если после сидения на корточках девушки, ожидающие ребенка, почувствовали недомогания, сохраняющиеся длительно время, немедленно обратитесь к гинекологу, наблюдающим за беременностью врачу.
Более того, частое сидение на корточках вызывает судороги. Также эта поза противопоказана спортсменам. После тренировок, присев на корточки, можно лишиться всех результатов. Это объясняется тем, что лишенные кислорода ткани мышц перестают расти.
Никогда не думайте, что поза сидения на корточках помогает расслабиться! Все, как раз-таки, наоборот.
Советуем Вам следить за своим здоровьем! Берегите себя от неприятностей.
сидеть на корточках девушка Фотографии PNG | Векторы и PSD-файлы
поп девушка показывает рекламу
800*800
поп арт девушки делятся секретами
800*800
поп арт девушка с мегафоном
800*800
поп арт девушка говорить о
800*800
приморская мечта пара девушка
4134*2271
стороны сделать мультфильм поесть мороженого лета мило и чистая девушка
2000*2000
поп арт девушка показывает рекламу
1200*1200
поп арт привлекательная уверенно женщина домохозяйка демонстрирует свою
800*800
поп арт девушка демонстрирует рекламу
800*800
девушка и море море океан пляж
3545*5315
Свадьба логотип
1200*1200
красивое звездное небо собирание звезд девушка подросток
3545*5315
Векторная иллюстрация поп арт восторженной сексуальной женщины
800*800
модные девушки вектор
1200*1200
мультфильм акварель модных магазинов силуэт девушки
1946*2011
Ручная роспись вымышленная настоящая весна дом дорога девушка тянет чемодан путешествия
3543*4724
вектор поп арт девушка с наличными
800*800
наклейка для девочек
1200*1200
Мусульманский набор выражений
1200*1200
Материал силуэта женщины
1200*1200
мультфильм плавучих девушка на мотоцикле
1200*1200
чтения девушка молодых смышленого ребенка одного непрерывную линию художественного стиля
2500*2500
девушка на поставку скутер
4115*3994
небо закат приморский девушка вид сзади
2880*1620
поездки девушка поездки туризм поездки поездки
3000*3000
Симпатичная девушка мультфильм стикер
1200*1200
синее море океан девушка булыжник
2880*1620
небо закат приморский девушка вид сзади
3545*5315
Голубое небо белые облака ловец девушка иллюстрация
4724*2657
поп арт девушка с мегафон
800*800
единорог сидеть представляют
800*800
город ночной вид смотровая девушка
2880*1620
3d золотая любовь воздушный шар подарочной коробке
1200*1200
Трудолюбивый английский дизайн для четырех или шести девушек
2000*2000
вектор поп арт девушка с наличными
800*800
девушка санта клаус рождество dj party artwork вектор
5000*5000
рисовать красивыми руками
2000*2000
женщины день типографический карты с красным фоном
1200*1200
поп арт красивая девушка держит для макияжа эффект
800*800
мусульманская девушка с хиджаб элемент
1200*1200
девушка запуталась иллюстрация
1200*1200
счастливый день учителя девушка дарит цветы синий человек держит учитель подарочная коробка желтый
1200*1200
Добавить комментарий