Разное

Если не есть после 7 на сколько можно похудеть за месяц: Если не есть после 7 вечера, то реально похудеть? – на сколько можно похудеть если не есть после 18-00 ?

Если не есть после 7 вечера, то реально похудеть?

Чай без сахара. Фрукты «отложатся». А реально похудеть, если вы и до семи не объедались.

пей воду, тогда точно будет реально.

реально похудеешь если не будешь есть и пить после 18.00

хороший метод, вполне действенный а если очень захочется есть и Вы точно знаете, что сдержать себя трудно, то лучше всего заранее приготовить капустный салатик (капуста, лимонный сок, растительное масло БЕЗ СОЛИ!! ) и им уталять и голод и жажду

Да, похудеть реально! Только нужно длительное время после 7-ми вечера не кушать. Чай зеленый можно. Ну а лучше просто стакан воды.

немного фруктов можно, а худеть лудше на кифирной диете, точнее на сыворотке, по 2 стакана в день-вот и результат за пару недель, в еде обычное меню

я пробовал, не хватает терпения, а живот растет

Когда очень хочется, можно съесть, а то от ущемления себя обратный эффект может быть, а вообще не есть после 7 это мало для похудения, обязательно физическую нагрузку нужно давать

Если у Вас большие проблемы с весом и Вы стараетесь его снизить, но результат нулевой, посоветуйтесь с врачом-диетологом, а еще лучше с эндокринологом, возможно у Вас сбой гормонального фона. Не нужно экспериментировать с собственным здоровьем. Хотя, конечно, если не есть после 18 часов, вреда это не принесет, но и реально похудеть не поможет.

После 18:00 не есть, а только пить (можно, но не колу!) , то похудеешь, главное днем не обжираться!

чай без сахара, если за ужином не переедать, то реально.

если склонен к полноте то нет

Реально!! ! Пейте кефирчик 1%. 🙂

не есть после 7 — это бред чистой воды, на который все ведуться. Тут дело не в стрелках на часах. Включайте мозги уже и прекращайте свой «космо» читать.

Как я похудела на 12 кг за 3 недели. Есть можно все! Как похудеть без чувства голода

Реклама
Реклама

Если у вас нет силы воли, вы очень сильно любите покушать, ваш аппетит — как у взрослого мужчины, а в душе вы хрупкая девушка? Вы очень хотите похудеть, но рот предательски не закрывается? Тогда вам стоит прочитать мой рассказ!

Итак, в 21 год я весила 68 кг. В январе мне исполнилось 21, за новогодние праздники я, конечно, еще больше отъелась, хотя мне не хотелось признавать этот факт. На тот момент у меня был молодой человек, который бросил меня — по той причине, что я «с жирком», точнее, жирная. Это очень ударило по моей самооценке, и я решила похудеть. Но как это сделать, если у меня нет силы воли и диеты не для меня?

Как похудеть без чувства голода

Это была чистая случайность. Где-то в интернете я вычитала комментарий одной девушки, как худела она. Я, конечно, в это не поверила, но решила попробовать, потому что в ее рецепте похудения можно было кушать все, а я так любила бутерброды с колбасой и майонезом! Да что бутерброды — я майонез литрами наливала во все блюда, которые ела. А уж как я любила соленое сало с горчицей, и говорить не приходится!

А теперь, внимание, суть диеты. Можно кушать все, абсолютно все! Можно с майонезом, с хлебом, с салом, с шоколадом, с мармеладом, с трюфелями, хоть с чем! Но кушать нужно строго из кружки 200 мл. Хотите верьте, хотите нет, но обычная кружка, из которой я сейчас пью кофе, спасла мой вес.

Диета для похудения

Главное правило — есть только из кружки, потому что если вы попытаетесь накладывать тот же самый объем еды в тарелку, вы непременно будете накладывать больше, чем требуется (особенно если вы в этот момент жутко голодны). И не спорьте, так и будет! Очень важно придерживать этого правила хотя бы первые две недели, месяц.

Реклама

Кушать можно часто, не нужно голодать. Это только первое время вам будет казаться, что вы не наелись, потом привыкнете, вы будете сыты, и стрелка весов тоже вас порадует. Меня она очень порадовала: спустя две или три недели вес уже был 56 кг, потом 54. Где-то через месяц я стала кушать уже из тарелки, потому что больше, чем положено, я не хотела. Вес не вернулся, не прибавился в удвоенном размере.

Как похудеть

Прошло четыре года, за это время я успела родить (соответственно, поправиться в беременность), после родов я тоже была не в форме первые полгода, и снова моя чудесная кружечка выручила меня. Временами вспоминаю про свою кружку, но только тогда, когда чувствую, что поправляюсь. Неделю кушаю кружками, вес уходит, и я снова в строю!

Если вы прочитали этот рассказ о моем личном опыте, вам хочется похудеть, но вы не верите в мои слова, возьмите и попробуйте! Иначе как вы узнаете, поможет ли вам это? Ведь вы ничего не теряете при этом способе (кроме веса), частое питание маленькими порциями еще никому не навредило, да и материально на этот способ тратиться не нужно. Попробуйте и убедитесь! Все в ваших руках!

А сколько раз в день Вы кушали? Интересный способ, хочу попробовать. А то похудела на несколько килограмм, а больше никак не получается…

10.10.2018 14:42:14, Живукакхочу

Милые девушки!Вы можете не верить ,это ваше право.Я автор ,это мои личные фото.Еще раз повторяю,худела я так в 21 год,сейчас мне 25 лет,вес не возвращался(только когда я была беременна и первое время после родов).Вес действительно ушел так быстро,как я описала в рассказе.Но на моем здоровье это никак не сказалось.Видимо потому что вес и правда был ЛИШНИЙ!В то время моя мама напугалась такому резкому похудению,и отправила меня в больницу.Я прошла анализы,все нормально.Кушала я все.Если вам нравится наливать в кружку 200 мл масла,200 майонеза и 200 орехов-пожалуйста,но я так не делала.Кушала обычную пищу,которую люблю жареную картошку,пюре,суп и т.п.,но люблю с майонезом,и поэтому ела с майонезом и буду есть,если мне так нравится.А вы попробуйте сначала,а потом говорите что это бред!

18.09.2017 18:05:13, Патракова Ксения

Любое быстрое похудение 100% приведёт к возврату веса. Еще могут появиться камни в желчном. Ну и наконец, я не верю, что есть можно все.

24.08.2017 17:39:38, Ssleeplessness

Всего 8 сообщений Прочитать обсуждение полностью.

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]

Реально ли похудеть за месяц на 2-3 кг, если не есть после 6? При этом днем не переедать и исключить мучное, жареное

очень реально

Если вам еще нет 30 лет, то при таком раскладе, можно потерять от 3 до 5 кг… если еще добавить хоть минимум физических упражнений 🙂

Реально, только обязательно выполнять то что вы написали, не давать себе слабинку. Похудеете быстрее

да это реально !

лично знакома со случаем похудения за 2 месяца на 9,5 кг. Исключили сладкое и не если после 6 вечера. После не трудной арифметики получается, что да можно!

да! надо есть после 6 только овсянку залитую кипятком (от этого вкуса голод сам по себе пройдет) а утром есть туже овсянку но с ложкой варенья (она тебе вкуснатишей покажется) часов в 4-5 поешь чего хочешь и чай кофе только без сахара кстати больше чем на 2-3 кг в месяц худеть опасно для здоровья

ДА) Прям мой режим жизни) не ем уже месяц после шести ограничела себя в мучном, сладком! Уже похудела на 4кг) плюс еще я пье больше 2литров воды в день, зеленый чай! А так я всем довольна! Удачи)

я за неделю скидываю…. не ем хлеб… больше салатов… но шоколад трескаю

конечно реально, при желании даже можно и больше скинуть

думаю да, а если добавите ходьбу около 2часов день может и больше получится, удачи!:)

Да реально, реально! Мой опыт-23 кг меньше чем за полгода. То есть в районе 5 кг в месяц. Зато не спеша, спокойно, организм перстроился, ничего не обвисло…

Самая лучшая диета и главное очень хорошо для организма. . .. На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 6 килограмм. На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай Меню огуречной диеты на 7 дней. Меню первого дня диеты Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца. Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко. Полдник (по желанию) : один апельсин. Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом. Меню второго дня диеты. Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец. Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца. Полдник (по желанию) : одно яблоко. Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом. Меню третьего дня диеты. Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца. Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец. Полдник (по желанию) : один огурец. Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом. Меню на четвертый день огуречной диеты. Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец. Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов. Полдник (по желанию) : одна груша. Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом. Меню на пятый день диеты. Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца. Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин. Полдник (по желанию) : одно яблоко. Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов. Меню на шестой день огуречной диеты. Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец. Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша. Полдник (по желанию) : один мандарин. Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом. Меню на 7 день диеты. Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца. Обед: овощной суп, одно яблоко. Полдник (по желанию) : один огурец. Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом. Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.

Веду индивидуальные программы похудения и оздоровления через интернет, консультирую людей по правильному питанию и похудению. Если нацелена на похудеть правильно, серьёзно, и без вреда для здоровья — обращайся, буду рада помочь и поделиться своими секретами;)

Лучше исключить диеты, честно))) Желательно соблюдать, конечно, но не строго. Сама похудела там на 14 кг за 6 недель ))) Рассказываю… Странно, но сработало, как оказалось «очередное чудо средство». Порекомендовала подруга, я очень сомневалась, т. к. перепробовала кучу такого, хм… как бы это сказать))) недейственного, в общем )) Но это средство помогло!)) Я была в шоке, если честно, когда за первые 3 недели сбросила 9 кг)) Помогу и тебе, раз мне помогли!)) Официальный сайт средства — <a rel=»nofollow» href=»http://vk.cc/4SDT6P» target=»_blank»>http://vk.cc/4SDT6P</a>

Скорее всего. Одна из известных «диет» же — н есть после 6. А точнее, за 3 часа до сна. Если ложишься в 12 ночи, то куда 6-часовую голодовку устраивать??? Некоторые говорят, что за 3 часа, кто-то, что за 2, а кто-то и за все 4 часа до сна есть нельзя. Как я думаю, 4 часа — тоже многовато, ведь правильное питание основывается на правильной периодиности — между приемами пищи должно пройти 2,5-3 часа. Значит, она уже успевает хорошо перевариться. Как раз это нам и надо, так что перед сном достаточно не есть 3 часа, а иначе желудок сам себя переваривать начнет, раз уж он еще не отдыхает)

для меня настоящим открытием оказалась <a href=»/» rel=»nofollow» title=»15907216:##:minus60t»>[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a> , нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает. А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса

Моя похудательная схема следующая 80% пищи здоровой и полезной, 20% что хочу то и ем ( да-да, чтобы не срываться лишний раз!), с утра натощак пью экстракт гаммигата ( от него ускоряется метаболизм и пропадает аппетит)))))) и 2-3 раза в неделю физ нагрузки. За месяц по такому режиму можно легко привести себя в порядок!! <img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/266958614_f6ec98630f62844466442ba7fc50818b_800.jpg» data-lsrc=»//otvet.imgsmail.ru/download/266958614_f6ec98630f62844466442ba7fc50818b_120x120.jpg» data-big=»1″>

Лишний вес мне раньше мешал полноценно жить и работать. Чего только я не пробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат <a rel=»nofollow» href=»https://ok.ru/dk?cmd=logExternal&amp;st.cmd=logExternal&amp;st.link=http://mail.yandex.ru/r?url=http://zdorove1.ru/sb&amp;https://mail.ru &amp;st.name=externalLinkRedirect&amp;st.» target=»_blank» >посмотреть можно здесь</a> Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень просто пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав <a rel=»nofollow» href=»https://ok.ru/dk?cmd=logExternal&amp;st.cmd=logExternal&amp;st.link=http://mail.yandex.ru/r?url=http://zdorove1.ru/sb&amp;https://mail.ru &amp;st.name=externalLinkRedirect&amp;st.» target=»_blank» >этот препарат</a> на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий <a rel=»nofollow» href=»https://ok.ru/dk?cmd=logExternal&amp;st.cmd=logExternal&amp;st.link=http://mail.yandex.ru/r?url=http://zdorove1.ru/sb&amp;https://mail.ru &amp;st.name=externalLinkRedirect&amp;st.» target=»_blank» >вот он здесь</a> ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. <a rel=»nofollow» href=»https://ok.ru/dk?cmd=logExternal&amp;st.cmd=logExternal&amp;st.link=http://mail.yandex.ru/r?url=http://zdorove1.ru/sb&amp;https://mail.ru &amp;st.name=externalLinkRedirect&amp;st.» target=»_blank» >заказывали здесь http://health-001.ru</a>

На сколько можно похудеть, если практически ничего не есть в течение месяца?

У меня есть такой опыт .На спор в молодости я должен был голодать неделю, a в результате на одной воде я продержался 21 день .Не буду рассказывать все подробности скажу только главное, похудел я килограмм на десять, хотя и перед голоданием лишним весом не страдал .Удивительные ощущения, с одной стороны эйфория и легкость необычайная, а сдругой стороны постоянно находишься на грани обморока Но все это уже после 10-12 дня, a до того это самое настоящее страдание организма

На 10 процентов от существующего веса. Не более. Жена систематически ложится в отделение РДТ — там голодают от 12 до 22 дней. Практически ВЕСЬ вес теряется только в первую неделю. Потом — плато.

При голодании придется пить воду, практически не есть не получится. Воду организм будет воспринимать как пищу.

Нормально так отощаешь. Основной обмен 1300, и будем считать, он не упадет. Ну туда-сюда, всего 1700 ккал в день как минимум. Это 180 г чистого жира в день или 225 г жировой ткани. 6,75 кг в месяц получается реально. Ну попутно уйдет содержимое кишечника — еще килограмма 3-4. Так что десятку точно скинешь.

ты загнешся и т. д. чисто теоретически)

нарушене обмена веществ, сильные головные боли, голодные обмороки вследствии снижения сахара в крови, обострение хронических заблеваний вследствии снижения иммунитета-это голодание без наблюдения врача. И оно надо? К тому же организм в первую чередь сжигает то, что проще. а именно мышечную ткань (а жир стратегический запас в последнюю очередь) Что бы этого не случилось надо спортом заниматься. и самое обидно при голодании организм включает сберегающий режим и экономит на всём, стараясь ничего не тратить. За то как кормить начнут…. так выжмет всё по полной и из листа салата и из морковки. оттго то и люди набирают вес сразу же в 2 раза болше чем потеряли. При лечебном голодании обязателен выход правильный неделю. а то и больше.

У меня есть знакомая, причем она повар и уже несколько раз за свои 21 год, она сидела на такой диете!! ! Она при мне месяц ничего не ела! Только пила воду чтобы не умереть. Вот ее ощущения: Первый день самый присамый тяжелый, второй тяжелее, а потом вроде привыкает. Но сил маловато и улыбается реже, так как настроения маловато. За месяц как минимум раза три четыре падала в обморок, но ничего страшного при этом не случалось. И в итоге из полной девушки она превращалась, в стройную, правдв по киллограмам сказать не могу. не взвешивал) ) Спустя время она быстро набирала свой вес и снова садилась на голодный обморок. Так что все это фигня, хотя можно конечно попробывать, но когда выживешь спустя месяц и начнешь есть, необходимо ходить в спротзал, чтобы вес не набрать снова

не знаю как похудеть, а вот проблем со здоровьем точно хватит))))))

Как похудеть без голодовок и диет? <a rel=»nofollow» href=»http://jok-ker.ru/pitanie/kak-pohydet-bez-golodovok-i-diet.html» target=»_blank»>http://jok-ker.ru/pitanie/kak-pohydet-bez-golodovok-i-diet.html</a>

Опыта голодания не было. Но был опыт сильного сокращения обьема пищи+аэробные нагрузки (15 км пешком в день). Начальный вес- 89 кг. Первый месяц -15 кг, второй месяц -10 кг, третий — 5 кг. И того ровно через 3 месяца -30 кг. После этого год организм вообще ничего не набирал. Что только не ела включая фастфуд. Через год вес начал возвращаться. Полностью вернулся через 4 года после второй беременности. Знакомая проходила лечебное голодание 21 день. Начальный вес — 55 кг. Общий сброс веса за этот период -12 кг. Конечный вес -43 кг. На грани истощения. Кожа просвечивала. Думаю этот вопрос очень индивидуален. Зависит от начальных параметров.

На сколько можно похудеть если не есть после 15.00..?

Мне кажется, что такой способ питания неправильный. Ведь всем известно, чтобы метаболизм оставался на своем уровне, нужно постоянно подкидывать в организм «дрова». Ведь недаром рекомендуется кушать часто и по чуть-чуть. Кроме того, столь длительный отказ от пищи может негативно сказаться на состоянии желудка. Ведь соляная кислота продолжается выделяться, а пища не поступает. Кроме того, свою суточную норму калорий (или даже больше) можно легко съесть и в первой половине дня. И вполне реально набрать вес, а не сбросить его.

кг на 12 за месяц, + язва! Удачи! Лучше ПП, это и вкусно, и полезно. А язва вам нужна?

ни на сколько — пухнуть с голода начнешь

Если больше 12 часов в желудке не будет пищи, то начнут образовываться камни в желчном пузыре, т. к. желчь будет застаиваться. Начнут лечить и операции делать, Тогда уж точно похудеешь.

Я лежала в больнице, так у нас ужин был в 15-40!!!!И потом я до 8-20 не ела! И всё нормально

Нет точного ответа на твой вопрос! Поскольку есть группа людей которые могут мало есть и полнеть а есть наоборот! Не кушать так долго будет только во вред! Если нужно похудеть то лучше не есть после 6 и часто днем но в мизирном количестве! Эксперименты в сторону или в больнице окажешься! (

если не есть после 15 то пополнеешь однозначно. потому что от недостающих 2-3 приемов пищи организм впадёт в стадию накопления энергии, т е замедлится обмен веществ. полнота обеспечена этими критериями. Лучше разделить еду на 5,6,7 приёмов до 19 час а спать лечь в 22,чтобы не хотелось кушать. Проверено. У меня минус 30 кило таким методом за 8 месяцев

Не стоит Нельзя так долго голодать! Это хотя бы вредно и уж тем более не способствует похудению Если вы будете кушать умеренно, то нет смысла ограничиваться после трех А натарабаниться и до 3 можно как вы верно подметили

примерно за 2 недели на 5-6 кг похудеть можно

Если не кушать после четырех можно похудеть????

Вам потом вечером жудко есть захочится!!! ! Женщины- просто удевительные существа! «..Им бы что-то такое сьесть вкусненькое ..чтобы похудеть, а потом еще на диване валятся будут чтобы харашо усвоилось… » -все эти пластыри ерунда!!! ! -Как говориться, в первою очередь убери жир с тарелки, а уж с попы он сам слезет!! ! Все хотят быстро и надолго сбросить вес! А смысл если эти же килограммы потом возвратяться с кучей еще лишних.. ? -Эфективнее всего длительные диеты, даже бы сказала не диеты, а правильное питание. сбалансированый рацион: злаки, овощи, фрукты, постное мясо, рыба, кисломолочные продукты… Просто откажитесь от пустых калорий (жирного, сладкого, сильно соленого и острого) , -пейте много минеральной воды, зеленого чая. . -не еште после 6-7 ми вечера и вы незаметите, как лишние килограмы уйдут сами по себе и безвозвратно… и кожа будет сиять здоровьем! ! Лучше худеть по кг. в месяц…. зато через год — 12 кг! А при вышеописаном питании получиться намного бальше …-килограма на 3-и в мес. И волосы укрепите с ногтями!! ! И кожа без растяжек и висеть не будет, как после быстрых диет. . Если мучит чувство голода.. . -лучше питаться чаще 5-6 раз в день, но маленькими порциями… так калории быстрее сжигаються, ничего не отлаживаеться… и вы постоянно сыты…

После 18.00.Похудеешь.

Девушка, а вы уверены, что вам нужно худеть? Вы и так прекрасно выглядите!

ну если после четырех порций то — нет!

Я в четыре сплю. А не ем после 18.00. Худею.

много лет назад сидела на диете и минус 9 кг. в 15 был обед, далее с 15 до 18 жидкость . Далее до завтрака. Удачи

После четырёх утра!! ! Точно похудеешь!

а попробуй вообще не кушать, похудеешь — на ура! 🙂

Похудеть конечно можно, но все же лучше не есть после шести! До 12 дня обмен веществ очень высокий, кушай спокойно все что хочется, до 18 вечера обмен веществ чуть хуже, а после организм готовится ко сну, да и времемни сжечь съеденные калории очень мало остается поэтому лучше не есть в это время

Интервалы большие между приёмами пищи дают обратный эффект. Организм будет делать запасы на потом.. Лудше есть маленькими порциями через 4 часа и общепринято ограничивать себя после 18 часов.

на самом деле уже через месяц результаты на глаз, если конечно до 4х не переедаеш)

женщины!!!! а вы можете вообще не есть .и не долбить интер этими проблемами????

Ну что Вы все так стремитесь издеваться над собой? Почему обязательно не есть? Ведь можно и прожевать кое-что и худеть. Выпейте кефир или молоко с низким содержанием жира, обезжиренный йогурт (только свежий) , апельсин, грейпфрут, морковку (либо погрызите, либо натертую) , выпить зеленый чай с сухофруктами (немного, 30-50 гр) . И не повредит, и желудок не испортите, ведь желудочный сок будет выделяться (вы что-то увидете по телеку, почувствуете запах, да просто слюну сглотнете, а желудку это уже команда) , а раз в желудке ничего нет, начнет разъедать стенки. Потом и захотите смочь все есть, да поздно будет строга диета для гастрита (это в лучшем случае).

Можно и желудок так посадить))) После шести обычно не едят..

Все зависит от меню. Можно и на ночь без всяких последствий принимать пищу.

попробуйте систему минус 60.легкий ужин за 6 часов до сна и будете худеть без проблем

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.