Следуйте этим полезным советам, если заботитесь о своем здоровье:

• Нужно столько готовить еды, сколько можете съесть. После длительного хранения теряют свои вкусовые качества, витамины и полезные вещества все блюда. Еще больше полезных свойств теряется при повторном разогреве. Откажитесь от разогрева еды в микроволновке, это вредно.
• Время приготовления любого блюда должно быть минимальным. Только так вы сможете сохранить полезные вещества в продуктах.
• Овощи готовьте на пару в кожуре, запекайте в фольге. Если варите в обычной кастрюле, кладите их в кипящую воду, так потеря витаминов будет минимальной. Варить овощи нужно за час до еды. Нарезанные овощи теряют полезные вещества.
• Блюда из круп предварительно замочите в воде на 2-3 часа, варите 7-10 минут, потом дайте им «настояться» в тепле.
• Рыбу и мясные блюда лучше варить или запекать в фольге.
• Еду нужно тщательно пережевывать, даже кашу. Если проглатывать пищу быстро, затрудняется процесс пищеварения. Жевать еду до тех пор, пока она сохраняет свой вкус. При этом вы съедите меньше.
• Важную роль играет частота питания. Есть нужно меньше, но чаще.
• Не злоупотребляйте сладостями.
• Не переедайте. Главное правило: умеренность в еде. Переедание, как и недоедание, приносит вред.
• Не принимайте еду в возбужденном состоянии. Когда ты раздражен, ты съедаешь больше, а пищеварительная система не вырабатывает достаточное количество ферментов для расщепления пищи.

Вы придерживаетесь правил здорового питания. Вы осознали, что это не временная мера, не диета. Правильное питание становится вашей привычкой, составляющей частью здорового образа жизни.

В современных условиях питаться здоровой, натуральной пищей стало почти невозможно. Но наше тело, для поддержания здоровья, нуждается в питательных веществах каждый день. Добавьте в свой ежедневный рацион специализированные продукты питания и биологически активные добавки, содержащие необходимые организму витамины, минералы, белки и клетчатку. Такие добавки есть в линейке продуктов компании Гербалайф (Herbalife). Это качественный продукт, который разработан профессионалами в области БАД и спортивного питания, совместно с докторами и научными сотрудниками. Продукция сертифицирован в России.

Поделиться ссылкой:

See more

1. Пред.:В чём преимущества витаминов
2. Back: Все записи
3. След.:Меню на день для похудения

«Незалежний Партнер Herbalife» — Программы питания для похудения Гербалайф. Консультационный центр

Бесплатный консультационный центр для похудения

ЧАСТЬ 3. Поддержка

Почему люди начинают пользоваться продукцией Гербалайф?

1. Улучшение самочувствия.
2. Повышение энергичности.
3. Изменение фигуры (снизить вес, набрать
    вес, коррекция).
4. Улучшение спортивных результатов.
5. Омоложение кожи.
6. Замедление старения.
7. Повышение иммунитета.

Самой востребованной темой, которая зарекомендовала свою эффективность за более чем 30 лет — это эффективное похудение. 

Цель открытия Бесплатного Консультационного Центра

За время работы с 2009 г. по сегодняшнее время было проанализировано более 100 000 обращений посетителей нашего Интернет-магазина на тему «Как снизить вес с Гербалайф».

По итогом статистического анализа был сделан вывод.

«95% посетителей магазина уже знают о результатах получаемых с продукцией Гербалайф, но не могут понять, как и почему эти результаты достигаются, и что им делать с Гербалайф для того, чтобы достичь своих долгожданно ожидаемых результатов по похудению и их закреплению».

Что обязательно нужно знать и выполнять, чтобы похудеть
с программой питания Гербалайф

Очень важной составляющей для получения хороших и скорейших результатов – это правильное понимание правил в ответах на перечисленные вопросы:

— В чём заключается общая концепция программ   похудения Гербалайф? — Как совмещать продукцию Гербалайф и   обычное питание? — Что и как нужно делать? — На что и как реагировать? — Как правильно оценивать результат? — Как закрепить результат? — Как больше не поправиться?

Если не выполнять правила, которые есть в ответах на вопросы, то результат может быть разным:

— очень слабым;
— его может вообще не быть;
— результат будет противоположным, вес не в «-», а в «+».

Кому может помочь наш Консультант Гербалайф

♦ Людям, которые понимают, что не смотря на все знания, которые у них есть, они так и не смогли похудеть, и они осознали, что им нужен знающий помощник.

♦ Людям, которые будут серьёзно относится к ответам на выше перечисленные вопросы.

♦ Людям, которые согласны дисциплинировано выполнять все рекомендации.

Как происходят консультации и на что вы можете рассчитывать

Если вас заинтересовала наша Бесплатная и не ограниченная по времени помощь, звоните нам по телефонам указанным на сайте. Консультации проводятся только по телефону.

1. Мы с вами разбираем все моменты вашей сегодняшней и предыдущей ситуации с весом, вашего образа жизни, питания, питьевого режима.

2. Я объясняю вам программу снижения веса Гербалайф.

3. Вы получаете рекомендации по корректировкам вашего основного питания.

4. Выбираем вместе с вами с учётом ваших комфортных финансовых возможностей продукты Гербалайф для вашей программы снижения веса.

5. Я распишу вам последовательность применения Гербалайф в течении дня.

6. Отдельная тема – это вода. Я объясню вам, как сделать так, чтобы она приносила вам дополнительное снижение веса.

7. Вы всегда сможете мне позвонить, и я отвечу вам на интересующие вопросы и дам рекомендации.

8. В процессе снижения веса и нашего с вами общения вам станет понятно, как ваш результат можно будет закрепить, чтобы он не набирался в будущем.

Продолжительность нашего с вами общения неограниченна и вы можете всегда звонить, когда возникает необходимость в моей помощи. Просто не стесняйтесь и звоните. Я всегда для вас на связи.

ПОЖЕЛАНИЕ

Желательно, чтобы ваше обращение к нам произошло до того, как вы приобретёте продукцию Гербалайф. Почему?

► Во первых. На первом месте в программах снижения, закрепления и стабилизации веса с продуктами Гербалайф – это понимание и выполнение правил питания обычными продуктами. На втором месте продукция Гербалайф, которая за счёт своих уникальных свойств, сделает процесс похудения Комфортным, Эффективным и главное Безопасным.

► Во вторых. Это очень важно, чтобы вы не тратили лишних денег. То есть, ваша программа должна быть максимально эффективной за меньшую стоимость.

Телефон для связи: 050-47-107-57
Или закажите обратный звонок
Звоните прямо сейчас, Дмитрий

ЧАСТЬ 1. Теория | ЧАСТЬ 2. Практика | ЧАСТЬ 3. Поддержка | ЧАСТЬ 4. Худеем

Центр похудения с продуктами похудения Гербалайф. Бесплатно. 050-47-107-57

На сайте использованы авторские тексты его владельца. Перепечатка и копирование запрещены. Ответственность по Закону.

Работает ли он для похудания?

Herbalife — это многоуровневая маркетинговая компания, которая продает пищевые добавки и товары личной гигиены в более чем 90 странах мира.

Один из их продуктов — программа похудания Гербалайф, в которой используются коктейли, заменяющие прием пищи, и пищевые добавки, помогающие людям похудеть.

Хотя быстрые диеты, такие как программа Гербалайф, могут помочь людям похудеть в краткосрочной перспективе, они могут быть дорогостоящими и неэффективными.

В этой статье рассматриваются плюсы и минусы диеты Гербалайф, чтобы помочь вам решить, подойдет ли она вам.

Рейтинговая оценка Разбивка

• Общая оценка: 1,79
• Потеря веса: 2
• Здоровое питание: 2,25
• Устойчивое развитие: 2,5
• Здоровье всего тела: 1
• Качество питания: 1,5
• Доказано: 1.5

РЕЗУЛЬТАТ: диета Гербалайф дорогая и включает в себя коктейли с высокой степенью переработки и множество добавок, некоторые из которых связаны с негативными последствиями для здоровья. Кратковременное употребление, вероятно, приведет к потере веса, но долгосрочная эффективность еще предстоит изучить.

Чтобы начать соблюдать диету Гербалайф, нужно выполнить несколько простых шагов.

Шаг 1. Свяжитесь с независимым дистрибьютором Herbalife

Поскольку Herbalife — это многоуровневый маркетинговый бизнес, их продукты доступны для покупки только через независимых дистрибьюторов Herbalife.

Вы можете связаться с дистрибьютором непосредственно на веб-сайте Herbalife или через личные контакты, если вы знаете сертифицированного продавца.

Шаг 2: Выберите программу похудания

Следующим шагом будет выбор программы похудания Гербалайф, которая подходит именно вам. На выбор предлагаются три версии:

1. Программа быстрого старта: включает коктейли, заменяющие прием пищи, порошкообразный чайный напиток, поливитамины / минералы (MVM) и добавку, повышающую метаболизм.
2. Расширенная программа: включает все, начиная с программы Quickstart, плюс еще две добавки для увеличения энергии и уменьшения задержки жидкости
3. Ultimate Program: включает в себя все, начиная с расширенной программы, плюс две дополнительные добавки для контроля сахара в крови и пищеварения

Эти программы варьируются в цена примерно от 121 до 234 долларов в месяц.

Шаг 3: Приступите к диете Гербалайф

Соблюдать диету Гербалайф относительно легко.

Просто замените два приема пищи каждый день коктейлями Гербалайф и принимайте добавки, которые поставляются с программой, которую вы приобрели.

В диете Гербалайф нет никаких диетических ограничений, но обычно рекомендуется пить много воды и есть небольшими частыми приемами пищи и закусками, которые включают много фруктов и овощей.

Официальных рекомендаций относительно того, как долго вам следует придерживаться диеты Гербалайф, нет, но большинство людей продолжают ее, пока не достигнут своей цели по снижению веса.

Краткое описание

Чтобы начать работу по программе Гербалайф, просто свяжитесь с дистрибьютором Гербалайф, приобретите программу по своему выбору и начните употреблять коктейли и добавки.

Диета Гербалайф разработана, чтобы помочь людям похудеть за счет снижения потребления калорий с помощью коктейлей-заменителей пищи и повышения метаболизма с помощью добавок.

Не проводилось никаких исследований по полной программе похудания Гербалайф, но коктейли, заменяющие еду, действительно помогают в похудании.

Заменители еды Гербалайф

Каждая порция (две мерные ложки или 25 граммов) смеси Заменителей еды Гербалайф содержит (1):

• Калорий: 90
• Жиры: 1 грамм
• Углеводы: 13 грамм
• Клетчатка: 3 грамма
• Сахар: 9 грамм
• Белок: 9 грамм

При смешивании с 8 унциями (240 мл) обезжиренного молока смесь обеспечивает 170 калорий на порцию и предназначен для замены низкокалорийной еды.

В целом коктейли, заменяющие прием пищи, могут помочь вам похудеть при использовании до 1 года (2, 3).

Фактически, исследования показывают, что они могут быть более эффективными для кратковременного похудания, чем традиционные низкокалорийные диеты (4).

Только одно исследование, спонсируемое Гербалайф, специально проверяло эффективность коктейлей Гербалайф.

Это исследование показало, что люди, которые заменили 2 приема пищи в день коктейлями Гербалайф, потеряли в среднем 12,5 фунтов (5 кг) за 12 недель (5).

Отсутствуют исследования долгосрочных преимуществ коктейлей для замены еды, но по крайней мере одно исследование показало, что они могут помочь предотвратить увеличение веса в течение нескольких лет (6).

Второе исследование показало, что люди, которые употребляли заменители еды в течение 3 месяцев до перехода на низкокалорийную диету, весили меньше через 4 года, чем те, кто сидел только на диете (7).

В целом, исследования показывают, что коктейли, заменяющие еду, могут помочь людям похудеть в краткосрочной перспективе, но для долгосрочного похудания и поддержания веса могут потребоваться дополнительные стратегии диеты и образа жизни.

Добавки Гербалайф

Добавки, рекомендованные в программах похудания Гербалайф, включают:

• Мультивитамины формулы 2: стандартный поливитаминный комплекс с несколькими минералами для общего питания
• Активатор клеток формулы 3: добавка с альфа-липоевой кислотой кислота, алоэ вера, гранат, родиола, сосновая кора и ресвератрол, которые утверждают, что поддерживают усвоение питательных веществ, метаболизм и здоровье митохондрий
• Herbal Tea Concentrate: порошкообразный напиток с экстрактами чая и кофеином, предназначенный для обеспечения дополнительной энергии и антиоксидантная поддержка
• Total Control: добавка, содержащая кофеин, имбирь, три вида чая (зеленый, черный и улун) и кожуру граната, которая, как утверждается, повышает энергию
• Cell-U-Loss: Добавка, содержащая электролиты, экстракт кукурузного шелка, петрушка, одуванчик и корень спаржи, которые уменьшают задержку воды
• Snack Defense: добавка, содержащая хром и экстракт Gymnema sylvestre, которая утверждает, что поддерживает метаболизм углеводов
• Аминоген: добавка, содержащая ферменты протеазы, которые, как утверждается, улучшают переваривание белка

Хотя эти добавки содержат много ингредиентов и утверждают, что они помогают с энергией, метаболизмом и похуданием, исследований, доказывающих их эффективность, не проводилось.

Кроме того, добавки не регулируются государственными органами по качеству или чистоте, поэтому нет гарантии, что они содержат рекламируемые ингредиенты.

Резюме

Замена двухразового приема пищи коктейлями Гербалайф может привести к умеренной потере веса, но неизвестно, имеют ли добавки, входящие в программу, какие-либо дополнительные преимущества.

Помимо похудания, программа Гербалайф имеет еще несколько преимуществ.

Это просто и удобно

Заменители еды, такие как те, что используются в диете Гербалайф, могут быть привлекательными для занятых людей или тех, у кого нет времени или интереса для приготовления пищи.

Чтобы приготовить коктейль, все, что вам нужно сделать, это смешать 2 ложки порошка с 8 унциями (240 мл) обезжиренного молока и наслаждаться. Порошок также можно смешать со льдом или фруктами, чтобы получить напиток в стиле смузи.

Питьевые коктейли вместо приготовления могут значительно сократить время, затрачиваемое на планирование, покупки и приготовление еды. Программу Гербалайф тоже очень легко соблюдать.

Соевые коктейли полезны для сердца

Основным ингредиентом большинства коктейлей Гербалайф является изолят соевого протеина, разновидность протеинового порошка, получаемого из соевых бобов.

Некоторые исследования показывают, что употребление соевого белка может снизить уровень холестерина и снизить риск сердечных заболеваний (8).

Однако для реализации этих эффектов необходимо около 50 граммов в день (9, 10).

Две порции коктейлей Гербалайф содержат только 18 граммов, поэтому в ваш рацион необходимо включить дополнительные соевые продукты (1).

Предлагается смесь без сои и молока.

Для людей, страдающих аллергией или чувствительностью к соевому или коровьему молоку, Гербалайф предлагает альтернативный коктейль-заменитель еды, сделанный из гороха, риса и кунжута (1).

Этот продукт также изготовлен из генетически модифицированных ингредиентов, для тех, кто хочет избежать ГМО.

Резюме

Диета Гербалайф удобна и проста в соблюдении, а коктейли на основе сои могут даже помочь снизить риск сердечных заболеваний. Для людей с чувствительностью или аллергией на сою или молочные продукты доступна альтернативная формула.

Хотя программа диеты Гербалайф имеет некоторые преимущества, у нее также есть ряд недостатков.

Коктейли с высокой степенью переработки

Коктейли Herbalife-заменители еды изготавливаются из ингредиентов, подвергшихся высокой степени переработки, таких как белковые изоляты, сахар, камеди, волокна, синтетические витамины, искусственные ароматизаторы и эмульгаторы (1).

Они также содержат множество добавленных витаминов и минералов для восполнения недостатка питательных веществ в этих обработанных ингредиентах.

Одним из самых больших недостатков является то, что коктейли очень богаты сахаром — 40 процентов калорий в каждой порции поступает из добавленных сахаров, в первую очередь фруктозы (1).

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует получать не более 5% ежедневных калорий из добавленных сахаров, что составляет примерно 25 граммов в день для среднего взрослого человека (11).

Две порции коктейля Гербалайф содержат 18 граммов добавленного сахара, оставляя очень мало места для других источников в течение дня (1).

Обычно рекомендуется получать питательные вещества из продуктов с меньшим количеством обработок, таких как высококачественные белки, фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и полезные жиры.

Может заставить вас проголодаться

Хотя коктейли Гербалайф описываются как коктейли, заменяющие еду, они не содержат достаточно калорий, чтобы составить настоящий обед.

В коктейлях с обезжиренным молоком всего 170 калорий, из-за чего вы, вероятно, будете чувствовать себя очень голодными в течение дня.

Смешивание коктейля с фруктами может помочь увеличить содержание калорий и клетчатки, но не добавит дополнительных белков или жиров, чтобы вы остались довольны.

Может быть дорого

Каждый контейнер заменителя еды Гербалайф содержит 30 порций и стоит чуть более 40 долларов.

Гербалайф рекомендует два коктейля в день, что равняется примерно 80 долларам в месяц только за коктейли, не включая стоимость добавок.

Хотя замена еды на коктейли может сэкономить вам деньги на продукты, эта экономия может быть недостаточно значительной, чтобы оправдать дополнительные расходы на смузи и добавки.

Травяные добавки могут вызвать повреждение печени.

Программы похудения Гербалайф рекомендуют несколько добавок, которые содержат множество ингредиентов.

Эти добавки не тестировались на эффективность и не регулируются никакими государственными органами по качеству или чистоте.

Важно следить за признаками побочных реакций на добавки, поскольку они могут возникнуть.

Фактически, было несколько сообщений о подозрении на повреждение печени из-за добавок Гербалайф для похудания, иногда требующих пересадки печени или даже приводящих к смерти (12, 13, 14, 15).

Кроме того, некоторые продукты Herbalife были заражены чрезмерным ростом бактерий B. subtilis , что также связано с повреждением печени (16).

Имейте в виду, что побочные эффекты и повреждение печени могут возникать при приеме многих безрецептурных лекарств и добавок.

Неясно, выше ли риски, связанные с продуктами Herbalife, чем с другими добавками (13).

Одно исследование, финансируемое Гербалайф, показало, что богатые белками диеты с добавлением Гербалайф Формула 1 не оказывают отрицательного воздействия на функцию печени (17).

Подходит не всем

Диета Гербалайф подходит не всем.

Люди с аллергией, чувствительностью или непереносимостью ингредиентов коктейлей или добавок не должны следовать этой программе.

Поскольку в комплект входит так много добавок, важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что они не взаимодействуют с вашими лекарствами или заболеваниями.

Резюме

Коктейли Гербалайф дороги, требуют высокой степени обработки и не содержат достаточно калорий, чтобы быть полноценной заменой еды.Рекомендуемые добавки также могут быть опасны для некоторых людей.

Хотя большую часть ваших приемов пищи составляют коктейли, пока вы придерживаетесь диеты Гербалайф, вы можете есть один обычный прием пищи и два небольших перекуса на ваш выбор каждый день.

Гербалайф не дает подробных советов по диете, кроме коктейлей и добавок, поэтому технически вы можете есть все, что захотите.

Однако, чтобы способствовать снижению веса, веб-сайт Herbalife рекомендует диету, богатую нежирным белком, фруктами и овощами, нежирными молочными продуктами, цельнозерновыми, бобовыми, орехами и полезными жирами.

Резюме

Большинство ваших приемов пищи на диете Гербалайф будет состоять из коктейлей, заменяющих прием пищи, но вы также получаете один прием пищи и две закуски по вашему выбору каждый день. Сосредоточьтесь на обезжиренных, низкокалорийных продуктах с минимальной обработкой.

В диете Гербалайф нет строго запрещенных продуктов, но вы должны стремиться к низкокалорийным блюдам, богатым нежирным белком, фруктами и овощами.

Разрешены высококалорийные или жирные продукты, но их следует употреблять в умеренных количествах, если вы хотите похудеть на диете Гербалайф.

Резюме

В диете Гербалайф не запрещено употреблять какие-либо продукты, но продукты, богатые жирами или калориями, следует употреблять в умеренных количествах, если вы хотите похудеть.

Вот как может выглядеть один день программы похудания Herbalife Ultimate:

• Завтрак: Шоколадный коктейль Herbalife, сделанный из 240 мл обезжиренного молока и половины банана, а также мультивитаминов формулы 2. , Активатор клеток формулы 3, тотальный контроль, потеря клеток U-U и добавки аминогена
• Перекус: одна банка тунца и небольшой салат с концентратом травяного чая Snack Defense и добавкой аминогена
• Обед: Herbalife vanilla коктейль, состоящий из 240 мл обезжиренного молока и половины банана, а также мультивитаминов формулы 2, активатора клеток формулы 3 и добавок Total Control, U-Loss и аминогена
• Snack: один фрукт с концентратом травяного чая и добавкой Snack Defense
• Ужин: курица-гриль с овощами и коричневым рисом, плюс мультивитаминные добавки Formula 2, Total Control и аминоген
900 42

Как видите, питание довольно простое, но есть много добавок, которые нужно принимать в течение дня.

Резюме

Примерное меню для программы похудания Гербалайф включает два коктейля Гербалайф, одно сбалансированное блюдо на ваш выбор и две закуски, а также множество добавок.

В дополнение к коктейлям и добавкам Гербалайф вы будете покупать продукты в продуктовом магазине вместо оставшихся блюд и закусок.

Некоторые предложения включают:

• Постный белок: курица, индейка, свиная вырезка, рыба, баранина или нежирная говядина
• Фрукты и овощи: свежие, замороженные, сушеные или консервированные
• обезжиренные или с низким содержанием жира жирные молочные продукты: коровье молоко или немолочное молоко для коктейлей, а также другие обезжиренные или обезжиренные молочные продукты для перекусов
• Цельнозерновые и бобовые: включая коричневый рис, бобы, чечевицу и киноа
• Полезные масла: оливковое масло, масло авокадо или другие масла из орехов и семян
• Орехи и семена: сырые, жареные или измельченные в муку или ореховое масло

Следует употреблять продукты с высокой степенью переработки или высокой калорийности или жирности. умеренно.

Резюме

Выберите в продуктовом магазине свои любимые продукты с высоким содержанием белка, высоким содержанием клетчатки и низким содержанием жира для дополнительных блюд и закусок.

Диета Гербалайф включает низкокалорийные коктейли-заменители еды и добавки, повышающие метаболизм.

Он удобен, прост в применении и может помочь в краткосрочной потере веса, хотя долгосрочный успех не изучен.

Тем не менее, это дорого, может вызывать побочные эффекты, а безопасность и эффективность добавок не исследовались.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как сочетание коктейлей, заменяющих прием пищи, с более длительной диетой и изменениями образа жизни влияет на потерю веса и управление весом.

.

обзоров Гербалайф и потеря веса: работают ли продукты?



Снижение веса является основной целью для многих людей, но может быть исключительно сложно достичь .

Для кого-то продукты могут показаться ответом, и они предлагают способ сделать похудание более простым и реалистичным.

Но во многих случаях продукты не соответствуют маркетингу и шумихе, которые их окружают.

В этом посте рассматривается выбор продуктов, предлагаемых Гербалайф.

В частности, я рассматриваю коктейли-заменители еды, которые предлагает компания, и то, как они работают, как средства для похудания.

Это включает рассмотрение того, что говорят обзоры Herbalife от реальных пользователей продукта.

Статья была недавно обновлена, чтобы учесть любые изменения, произошедшие с Herbalife, в том числе их продукты и используемые ингредиенты.

Herbalife Controversy

Сейчас Herbalife сама по себе является крупной компанией прямого маркетинга, которая фокусируется на здоровье и благополучии.В последние несколько лет компания пережила споры, опасаясь, что ее возможности получения дохода являются манипулятивными и вводящими в заблуждение.

Однако эти дебаты не касаются самих продуктов, а связаны с наймом и способами зарабатывания денег участниками.

В результате это обсуждение сосредоточено только на продуктах Herbalife, включая просмотр обзоров Herbalife и выяснение того, как коктейли сочетаются с конкурентами.

Гербалайф коктейли для замены еды



Одна из ключевых идей Гербалайф — это заменители еды.

Заменители еды очень распространены и стали основным продуктом индустрии похудения. В определенной степени это неудивительно, поскольку основная концепция имеет смысл.

Как работают продукты для замены еды

Как следует из названия, продукты для замены еды — это то, что вы едите вместо еды. Они стараются содержать те же питательные вещества, что и еда, но при этом помогают вам чувствовать себя сытым.

Для этого в большинстве заменителей пищи используется высокий уровень белка.Это не только белковое наполнение, но и может принести пользу для здоровья, особенно потому, что многие люди не получают достаточного количества белка в своем рационе.

Такая замена приемов пищи может сработать, потому что вы едите или пьете что-то менее калорийное, чем обычная еда. В результате, набрав , вы уменьшаете потребление калорий на , что может способствовать снижению веса.

Этот метод часто бывает привлекательным, поскольку его довольно легко реализовать, и многие продукты-заменители пищи также имеют приятный вкус.Например, сайт Healthline рассказывает о некоторых преимуществах коктейлей.

Замена одного приема пищи коктейлем — простой способ похудеть. Отчасти поэтому эта идея так популярна. Но, честно говоря, вы также получите преимущества для потери веса и здоровья, если полностью откажетесь от приема пищи, как при периодическом голодании.

Тем не менее, продукты-заменители пищи хорошо работают для людей, которые не хотят пропускать приемы пищи или считают этот процесс слишком сложным.

Замена еды с помощью Гербалайф

Идея может сработать, но что это значит для Гербалайф? Стоит ли вкладывать средства в их различные заменители еды? Конечно, некоторые отзывы считают, что компания потрясающая, но верны ли эти утверждения?

Ну, первое, что нужно отметить, это то, что заменителя еды есть везде .Фактически, каждая компания, занимающаяся прямым маркетингом в сфере здравоохранения и питания, которую я видел, имеет свою собственную версию.

• Например, компания Shakeology специализируется на протеиновых коктейлях, а компания Isagenix также предлагает значительное их количество.
• Точно так же диетические системы, такие как Take Shape for Life и Cambridge Diet, сильно полагаются на варианты замены еды, включая коктейли, закуски и другие продукты.
• Вам также не нужно обращаться в компанию прямого маркетинга. В большинстве продуктовых магазинов есть довольно приличный выбор продуктов для замены еды, в том числе смеси для протеиновых коктейлей.
• Специализированные медицинские компании, такие как GNC, предлагают ряд вариантов.
• И, конечно же, на Amazon есть широкий выбор коктейлей-заменителей еды.

Это означает, что вопрос не в том, действительно ли Гербалайф помогает похудеть. Вместо этого нам нужно сосредоточиться на , лучше ли Гербалайф , чем другие варианты.

Для этого мы сосредоточимся на коктейлях. Есть и другие продукты-заменители еды от компании, но они, как правило, следуют аналогичным схемам.



Выбор коктейля

В этом посте мы сосредоточимся на одном типе коктейля от Гербалайф. Это линейка продуктов, показанная ниже:



Они специально рекламируются как коктейли для замены еды.



В списке перечислены различные вкусы, а также некоторые варианты с ограниченным выпуском (например, жареный арахис). В настоящее время их стандартные вкусы:

• Банановая карамель (750 г)
• Французская ваниль (750 г)
• Дульсе де Лече (750 г)
• Апельсиновый крем (750 г)
• Мятный шоколад (780 г)
• Ваниль — альтернативные белки (810 г)
• Голландский шоколад (750 г)
• Лесные ягоды (750 г)
• Cookies ‘n Cream (750 г)
• Пина Колада (750 г)
• Cafe Latte (780 г)

В целом выбор вкусов приличный, с большим количеством вариантов, чем у большинства других брендов.

В коктейлях Гербалайф предлагается удивительное количество вкусов.

Ингредиенты коктейля Гербалайф

В коктейлях Гербалайф действительно содержится большое количество ингредиентов (изображение относится к вкусу голландского шоколада — вы можете просмотреть полную информацию здесь).



Картина не слишком удивительна или тревожна из-за характера встряхивания. В частности, коктейли, заменяющие прием пищи, пытаются воспроизвести многие питательные вещества в еде. Единственный способ сделать это — использовать много ингредиентов.

Тем не менее, есть несколько вещей, о которых стоит упомянуть.

Во-первых, протеиновые коктейли используют в качестве основы соевый белок.

Они также содержат соевый лектин. Для этого типа продуктов довольно часто используется соя, но эта область активно обсуждается.

В частности, некоторых людей беспокоит соя, особенно потому, что соевые бобы часто подвергаются генетической модификации. В этом отношении Herbalife специально предлагает один вариант вкуса, в котором используются «ингредиенты, не содержащие ГМО». Это говорит о том, что по крайней мере некоторые из других ароматизаторов могут иметь генетически модифицированные ингредиенты.

Точно так же ведутся и другие споры о том, является ли соя хорошим вариантом для здоровья. Некоторые люди глубоко обеспокоены соей и утверждают, что она может серьезно навредить здоровью (1). Например, сайт Food Renegade, как и Paleo Leap, рассказывает о различных рисках, связанных с соей.

Я недостаточно сосредоточился на этой области, чтобы дать точное мнение, но это тема, над которой стоит подумать. Лично я в любом случае предпочитаю сывороточный протеин в качестве источника протеина, но это верно не для всех.

Если вас беспокоит соя, то использование соевого белка может стать проблемой для коктейлей Гербалайф. Однако, если вы этого не сделаете, эта часть может быть неактуальной.

Компания также упоминает наличие «искусственных ароматизаторов».

Этот аспект может не понравиться всем, тем более, что нет способа узнать, какие именно ингредиенты используются.



Я лично считаю, что огромное количество ингредиентов вызывает беспокойство, и для меня это достаточная причина, чтобы избегать встряхивания.Однако если вам нужен коктейль-заменитель еды со вкусом, вы найдете аналогичный образец у большинства компаний.

коктейли Гербалайф содержат длинный список ингредиентов, включая сою и искусственные ароматизаторы.

Гербалайф Нутришн

Питательные вещества коктейлей приемлемы, но не идеальны.



Есть несколько вещей, на которые стоит обратить внимание на этикетке этого ингредиента.

Первое — это уровень протеина — 9 грамм

Этого достаточно, чтобы вы чувствовали себя достаточно сытым, но это ниже, чем у многих других продуктов .Например, в некоторых коктейлях Isagenix содержится 24 грамма протеина по сравнению с 17 граммами в Shakeology (2).

По этим показателям 9 граммов от Гербалайф кажутся довольно маленькими.

Кроме того, в одной порции содержится всего 3 грамма пищевых волокон.

Опять же, это низкий уровень.

Белок и клетчатка — основные компоненты протеинового коктейля, которые должны дать вам чувство сытости. Таким образом, низкие количества и того, и другого — серьезная причина для беспокойства.

Уровень протеина действительно означает, что коктейли относительно низкокалорийны, что является плюсом.Однако это не имеет значения, если ингредиентов недостаточно, чтобы насытить.

Еще следует отметить сахар.

9 граммов сахара могут улучшить вкус коктейлей, но сахар не обладает питательными свойствами.

Если на то пошло, сахар опасен для организма. Кроме того, в этом действительно нет необходимости, тем более, что идея состоит в том, чтобы сделать коктейль с ягодами и льдом.

Если вы принимаете эти коктейли, чтобы похудеть, то дополнительный сахар — это действительно последнее, что вам нужно.

Общие модели

Аспекты питания предполагают, что коктейли будут работать, но, безусловно, есть лучшие варианты. Тем не менее, у может быть причина для этого.

Большинство протеиновых коктейлей предназначены для полной замены еды. Таким образом, они должны поддерживать вас в течение примерно 5 часов.

Напротив, Herbalife специально продвигает идею регулярного перекуса и полагается на закуски с высоким содержанием белка.Благодаря этому коктейлю не нужно так долго сохранять чувство сытости.

Итак, если вы планируете следовать стратегии Гербалайф, коктейли могут быть лучшим выбором, чем другие бренды. Но не ожидает, что коктейли полностью наполнят вас от одного приема пищи к следующему.

Herbalife Protein Powders

Herbalife действительно предлагает обычные протеиновые порошки, которые можно добавлять отдельно (или использовать самостоятельно). Идея состоит в том, что таким образом вы можете увеличить потребление белка и лучше его контролировать.

Однако это решение не объясняет высокое содержание сахара в порошках Гербалайф. Кроме того, вам придется заплатить как за дополнительный белок, так и за оригинальные коктейли. Для большинства система разочаровывает и не дает никаких значительных преимуществ.



В питательном отношении коктейли от Гербалайф на удивление содержат мало белка и клетчатки, но содержат больше сахара, чем желательно

Побочные эффекты Гербалайф

Я был удивлен, обнаружив, сколько обзоров говорят о побочных эффектах продуктов.Честно говоря, я не ожидал слишком много проблем, потому что встряски — довольно распространенное понятие, но, похоже, существует значительный риск побочных эффектов.

Сюда входят головные боли, сухость во рту, проблемы с желудком и проблемы с щитовидной железой. Теперь некоторые люди используют продукты Гербалайф вместе друг с другом, поэтому не всегда ясно, вызывали ли сами встряски наблюдаемые проблемы.



Побочные эффекты могут быть вызваны рядом причин.

• Например, у некоторых людей возникают побочные эффекты, когда они увеличивают потребление белка, особенно если они делают это без увеличения количества выпиваемой воды.
• Точно так же коктейли Гербалайф содержат довольно много сахара, что может повлиять на некоторые состояния здоровья.
• Подход Гербалайф также может существенно изменить режим питания некоторых людей. Одно это может легко вызвать некоторые побочные эффекты, включая снижение энергии и, возможно, головные боли.

В большинстве обзоров не упоминаются побочные эффекты , поэтому они, вероятно, затрагивают только часть людей, использующих продукты. Тем не менее, наличие побочных эффектов предполагает необходимость осторожности.

Кроме того, если вы принимаете лекарства или страдаете каким-либо заболеванием, вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем участвовать. Это верно для любых значительных изменений в диете или образе жизни.

В некоторых обзорах подчеркиваются побочные эффекты, в том числе головокружение, головные боли и проблемы с желудком.

Обзоры по снижению веса Гербалайф

Наука рассказывает одну историю о Гербалайфе, но важно также посмотреть, что люди на самом деле думают. В конце концов, наука о питании очень индивидуалистична.То, что работает для одного человека, не обязательно будет полезно для другого.

Ограничения обзоров

Теперь, прежде чем мы перейдем к обзорам, я хочу указать на возможность предвзятости. Herbalife — крупная компания прямого маркетинга.

В результате у компании есть тысячи дистрибьюторов. Эти люди зарабатывают деньги, побуждая других покупать продукты. Из-за этого они часто рекламируют продукты, заставляя их звучать лучше, чем они есть на самом деле.

Во многих случаях дистрибьюторы Herbalife искренне верят в товары, которые они продвигают. Но их мнение часто будет основываться, по крайней мере частично, на ажиотажах со стороны компании. Из-за этого сложнее понять, насколько хороши коктейли.

Некоторые отзывы даже предполагают, что писатель является дистрибьютором.



Тем не менее, есть также много положительных отзывов.

Некоторые из них должны быть (надеюсь) менее предвзятыми.



Есть также много жалоб на компанию и продукцию



Еще одна важная особенность коктейлей — это вкус, и мнения об этом в обзорах разнятся.В частности, некоторые люди абсолютно ненавидят ароматизаторы и ищут, что можно добавить, чтобы улучшить коктейли.



Другим нравится, как получается коктейль.



Эти различия могут частично зависеть от личных предпочтений, а также от способа приготовления коктейля.

Из-за споров о вкусе, я предлагаю всем, кто интересуется Гербалайф, найти способ сначала попробовать коктейли. На самом деле, похудеть достаточно сложно. Ваши шансы на успех станут намного меньше, если вы попытаетесь похудеть с помощью продуктов с ужасным вкусом.

В конце концов, потеря веса — это очень личное дело. Данная система, вероятно, будет работать для одних людей, но будет совершенно неэффективной для других.

Но, даже если Гербалайф действительно сработал для вас, в системе нет ничего необычного. Вы без проблем могли забрать аналогичные товары у других компаний. В этом отношении даже положительные отзывы мало что говорят о компании или продуктах, которые являются уникальными или необычными.

Отзывы о коктейлях очень неоднозначны: некоторые люди находят продукты вкусными и эффективными, в то время как многие другие не в восторге.

Замена еды по сравнению с протеиновыми коктейлями различие между коктейлями-заменителями еды и протеиновыми коктейлями.

Как я уже говорил, заменители еды Гербалайф действительно содержат много ингредиентов. Большинство из них являются натуральными и растительными, хотя очевидно, что некоторые являются искусственными по своей природе . Эта закономерность характерна для большинства похожих товаров на рынке.

В определенной степени этот образец также необходим. В конце концов, продукты предназначены для обеспечения ряда питательных веществ, и они должны откуда-то поступать.

В то же время многие бренды стремятся сделать коктейли действительно вкусными.Иногда это означает, что профиль питания нарушен.

• В частности, в одной порции порошка-заменителя голландского шоколада содержится 9 граммов сахара. Для порции в 26 граммов это большое количество сахара.
• В той же порции содержится всего 9 граммов белка, что довольно мало для продукта-заменителя еды.

Вот почему я лично не рекомендую коктейли для замены еды. Вместо этого, если вы хотите заменить прием пищи, то лучше просто полагаться на протеиновые порошки.

Этот тип продукта используется точно так же, но при этом имеет довольно приятный вкус. Однако есть несколько ключевых отличий.

• Во-первых, протеиновые коктейли не содержат витаминов и минералов. Вместо этого упор делается на макроэлементы.
• В результате они обычно предлагают большее количество белка, часто 18 граммов или больше на порцию.
• Они также обычно содержат меньше сахара.

Конечным результатом является то, что они обычно лучше подходят для похудания.Во многих случаях они даже стоят меньше, чем продукты, которые предлагает Гербалайф.

Протеиновые коктейли также особенно актуальны, если вы не хотите перекусывать в течение дня. В частности, этот тип коктейля содержит больше белка и клетчатки, что делает его значительно более сытным.



Протеиновые коктейли могут быть лучшей альтернативой коктейлям-заменителям еды для похудения и часто более сытны.

Другие продукты Herbalife

Теперь у Herbalife есть большой выбор продуктов, слишком много, чтобы я мог здесь вдаваться в подробности.Однако я хочу осветить некоторые ключевые идеи и то, как они работают.

Protein Snacks

Итак, одна из областей — это различные белковые закуски.



Идея состоит в том, чтобы вы оставались довольными между приемами пищи, облегчая потерю веса.

Перекус и потеря веса

Однако в своем маркетинге Гербалайф продвигает один миф о питании о перекусе. Это общая концепция, согласно которой более частое питание повышает энергию и метаболизм и, таким образом, способствует снижению веса.



Многие люди придерживаются этой концепции и считают, что частое питание имеет решающее значение для любого успешного плана похудания. Это обычная идея, но на удивление мало доказательств, подтверждающих ее.

Напротив, даже такие диеты, как периодическое голодание (при котором вы можете полностью пропустить прием пищи), не сильно влияют на метаболизм. В лучшем случае более частое питание может незначительно повлиять на метаболизм, но для большинства людей это может не иметь значительного влияния на потерю веса.

Кроме того, даже если бы частое питание действительно увеличивало ваш метаболизм, это было бы полезно только в том случае, если бы вы одновременно не повышали потребление калорий.

Для некоторых людей закуски, которые предлагает компания, могут подойти. В частности, люди по-разному реагируют на голод.

• Некоторые считают голод незначительным неудобством и некоторое время не испытывают проблем с голодом. Люди в этой ситуации часто получают пользу от прерывистого голодания как метода похудания и могут не получить никаких преимуществ от дополнительных перекусов.
• Напротив, другие считают голод невыносимым, что может привести к импульсивным решениям о еде. Для людей из этой группы закуски с высоким содержанием белка могут быть способом снизить потребление калорий.

Но независимо от того, перекусываете ли вы, это должно быть потому, что вам нужно, а не просто для того, чтобы повлиять на ваш метаболизм.

Плюс, вам не обязательно использовать закуски Гербалайф. Есть много полезных для здоровья закусок с высоким содержанием белка, включая орехи и греческий йогурт.

Гербалайф Добавки

Компания также предлагает ряд пищевых добавок, которые выполняют различные функции.Например, один направлен на поддержание уровня сахара в крови, а другой помогает переваривать белок.

Дополнения — это совершенно другая тема, и я не буду подробно ее рассматривать в этой публикации. Однако добавки для похудения, как правило, не так эффективны, как предполагает маркетинг.

Напротив, большинство добавок вообще не действуют или работают только в том случае, если вам не хватает определенного витамина или минерала. Конечно, т не собирается революционизировать потерю веса .

Это правда, что некоторые добавки, похоже, имеют эффект, например, заставляют вас чувствовать меньше голода, дают больше энергии или потенциально влияют на аспекты метаболизма пищи. Но добавки редко оказывают заметное влияние на потерю веса.

Некоторые из добавок просто направлены на здоровье, а не на снижение веса, например, набор для здоровья пищеварительной системы Гербалайф.



В некоторых случаях подобные продукты могут работать, особенно если они содержат пробиотические добавки.Однако обычно вы можете получить аналогичные преимущества, просто сделав правильный выбор в отношении того, что вы едите. Есть также множество других пробиотических добавок.

Существует также ряд других продуктов для здоровья и похудания от Гербалайф, большинство из которых являются стандартными для отрасли.

Стоит ли полагаться на Гербалайф?

Не сомневаюсь, что люди успешно худеют с помощью Гербалайф. Различные продукты могут легко помочь вам снизить потребление калорий и даже упростить выбор продуктов.

Но использование определенных продуктов для похудения часто не работает в долгосрочной перспективе.

С одной стороны, вы предпочитаете упакованные и обработанные продукты здоровому питанию, которое готовите сами.

• В результате вы легко можете пропустить некоторые питательные вещества растительного происхождения.
• Во многих случаях вы можете полагаться на один или два коктейля Herbalife каждый день вместе с их закусками в течение дня.
• Даже если вы не впадете в такие крайности, легко увидеть, как уменьшается потребление натуральной пищи.

Помимо этого, эффективное использование Гербалайф на удивление сложно. Например, это то, что рекомендует один человек.



Эта стратегия может работать для некоторых людей, но для других она будет разочаровывать. К тому же, как я упоминал ранее, существует мало научных доказательств того, что большое количество небольших приемов пищи в день действительно помогает сбросить вес.

Финансовый аспект

Теоретически вы можете сэкономить, используя Гербалайф, если вы замените один прием пищи коктейлем.

Но, вероятно, то же самое не относится к их закускам, добавкам и другим продуктам. Вы легко можете в конечном итоге вкладывать много денег каждый месяц в продукты Herbalife.

Если вы можете себе это позволить, то это не будет проблемой. В конце концов, многие из нас будут платить деньги, чтобы похудеть и стать здоровыми. Но со временем стоимость может возрасти, особенно если вы испытываете финансовые затруднения по какой-либо причине.

Моя самая большая проблема заключается в том, что вы в конечном итоге зависите от продуктов.

В конце концов, Гербалайф мало что делает для обучения другим стратегиям здорового питания и похудания. Таким образом, большинство людей просто теряют вес, когда они участвуют в программе, и могут набрать вес, если уйдут.

Кратковременная потеря веса — это нормально, но — только в том случае, если вы можете не делать этого .

К сожалению, большинство систем (например, Herbalife) не настраивают людей на долгосрочный успех. Вместо этого вы можете потратить много времени и денег на компанию, чтобы в конечном итоге набрать вес, как только вы перестанете покупать продукты.

Именно поэтому я считаю, что любое решение по снижению веса должно быть долгосрочным. В большинстве случаев это будет означать, что вам не следует полагаться на заранее упакованные блюда или пищевые добавки. Вместо этого вам нужно выяснить, какой образ жизни подходит вам.



Хотите похудеть и не терять его?



Снижение веса — это огромная отрасль, в которой нет недостатка в шумихе. Но долгосрочная потеря веса не является результатом интенсивной диеты или популярной причуды .

Вместо этого вам нужны устойчивые привычки и здоровая пища.

Ознакомьтесь с моими рекомендованными продуктами для похудения, чтобы узнать, с чего можно начать

.

Herbalife — Индия — Политика конфиденциальности

Последняя редакция: 1 июня 2020 г.

Настоящая Политика конфиденциальности Herbalife Nutrition («Политика») применяется к Herbalife International of America, Inc. и ее дочерним и аффилированным компаниям по всему миру, которые ссылаются на настоящую Политику и полагаются на нее. Он применяется ко всей информации, собранной Herbalife через его онлайн-ресурсы и мобильные приложения («Сайты»), на которых размещена настоящая Политика конфиденциальности. Некоторые веб-сайты Herbalife Nutrition также ссылаются на уведомления о конфиденциальности в Интернете, относящиеся к их территориям, которые могут содержать дополнительную информацию и раскрытия информации в соответствии с местными требованиями.Это также относится к информации, которую Herbalife Nutrition собирает офлайн-методами. Если не указано иное, настоящая Политика не распространяется на сбор или использование Независимым дистрибьютором Herbalife Nutrition («Дистрибьютор» или «Дистрибьютор Herbalife») информации, полученной Дистрибьютором непосредственно от вас или из других источников, кроме Herbalife Nutrition, если она не передается в дальнейшем. с и удерживается Herbalife Nutrition.

Целью настоящей Политики конфиденциальности является информирование вас о видах информации, которую мы можем собирать, о том, как такая информация может быть использована, с кем такая информация может быть передана, ваш выбор в отношении сбора, использования и передачи такой информации, ваш возможность доступа и исправления такой информации, а также процедуры безопасности, которые мы используем для защиты этой информации.

1. Какую информацию собирает Herbalife Nutrition?

Herbalife Nutrition ограничивает сбор личной информации тем, что имеет отношение к целям сбора, напрямую или через третьих лиц, действующих от нашего имени, и мы всегда собираем личную информацию, используя законные и справедливые средства в соответствии с юрисдикцией, регулирующей сбор Персональные данные.

Информация, которую вы предоставляете нам напрямую

В разных случаях вы можете предоставлять информацию напрямую Herbalife Nutrition, такую ​​как ваше имя и фамилия, почтовый адрес, номер телефона, адрес электронной почты, данные кредитной карты, банковские данные и биографические данные. информация (включая, помимо прочего, дату рождения и семейное положение).Например, вы можете предоставлять нам информацию при использовании Сайтов или когда становитесь Дистрибьютором Herbalife или Привилегированным участником Herbalife («Привилегированный участник»). Если вы не предоставите нам запрошенную информацию, в некоторых случаях мы не сможем предоставить вам запрошенную вами услугу.

Если вы раскрываете нам какую-либо информацию о другом лице, вы должны получить соответствующее согласие этого лица на раскрытие нам такой информации.

Информация о вашем устройстве и использовании вами сайтов

Мы можем собирать определенную информацию автоматически, например, адреса интернет-протокола (IP), тип браузера, интернет-провайдера (ISP), страницы перехода / выхода, операционную систему, отметки даты / времени, ваши действия на Сайте (включая просматриваемый вами контент, движения мыши, щелчки мышью, касания, смахивания и информацию, которую вы просматриваете) и / или данные о переходах для таких целей, как анализ тенденций, администрирование Сайтов, улучшение функционирование и содержание Сайтов, а также соблюдение наших Условий.Мы используем стандартные интернет-технологии, такие как файлы cookie, веб-маяки, воспроизведение сеанса / захват экрана и аналогичные технологии для сбора этой информации, как описано ниже в разделе о файлах cookie.

Мы также можем собирать точную информацию о вашем местоположении, например координаты GPS вашего мобильного устройства, информацию о вышках сотовой связи и / или сигналы Wi-Fi. Herbalife Nutrition может использовать эту информацию, чтобы персонализировать ваш опыт использования вами Сайтов, Клубов питания или других продуктов и услуг Herbalife Nutrition.Если вы не хотите, чтобы Herbalife Nutrition собирала и использовала вашу конкретную информацию о геолокации, вы можете отключить функции определения местоположения на своем устройстве. Проверьте настройки производителя вашего устройства, чтобы узнать, как это сделать.

Информация из сторонних источников

Мы можем получать дополнительную информацию о вас из общедоступных и коммерчески доступных источников, а также от других третьих лиц. Дистрибьюторы также могут делиться информацией о вас с Herbalife Nutrition. Если вы получаете доступ к сторонним сервисам, таким как Facebook, Google или Twitter, через Сайты, чтобы войти на Сайты или поделиться информацией о вашем опыте использования Сайтов с другими, мы можем собирать информацию от этих сторонних сервисов.Мы можем объединить всю информацию, которую мы собираем и получаем о вас, как онлайн, так и офлайн, и использовать или раскрывать ее в порядке, описанном в настоящей Политике конфиденциальности.

Мы также можем получать следующие типы личной информации о вас от наших Дистрибьюторов, в зависимости от того, что вы решите предоставить им: имя, контактную информацию, платежную информацию и информацию о здоровье (включая, помимо прочего, рост, вес, ИМТ). ).

2. Как Herbalife Nutrition использует мою информацию?

Мы используем информацию, которую мы собираем о вас, для различных целей, включая: предоставление вам запрошенных вами продуктов, услуг и поддержки; обработка ваших транзакций и отправка ваших заказов; общение с вами о вашей учетной записи или транзакциях, изменениях в нашей политике и других административных вопросах, а также о ваших вопросах и комментариях; чтобы лучше понять ваши интересы, чтобы предоставить вам рекламную информацию, соответствующий контент, опросы, анкеты и другие материалы; улучшение наших продуктов, услуг и операций; и обеспечение соблюдения политик и правил нашей компании и закона, или, как мы считаем, необходимо для защиты, обеспечения соблюдения или защиты законных прав, конфиденциальности, безопасности или собственности нас самих и других лиц.Мы также используем эту информацию для подтверждения продаж, осуществленных дистрибьюторами Herbalife, чтобы помочь дистрибьюторам Herbalife находить, общаться и проверять клиентов в наших системах, а также для соблюдения требований Herbalife Nutrition. Herbalife Nutrition или ее уполномоченные третьи стороны могут связываться с вами напрямую для этих целей, используя различные способы связи, описанные ниже.

Herbalife Nutrition может также использовать эту информацию для поддержки работы Привилегированного членства и Дистрибьюторства, а также для поддержания надлежащего функционирования Плана продаж и маркетинга Herbalife.Например, информация о Привилегированных участниках может использоваться для поддержки, расчета и отслеживания скидки на ваш продукт, а также для предоставления вам информации о специальных предложениях. Информация о Дистрибьюторах Гербалайф может использоваться для поддержки, расчета и отслеживания скидок, доходов и бонусов, для осуществления платежей и отчетности о доходах в налоговые органы, для проведения обучения и обеспечения соблюдения применимого законодательства и политик, планов и соглашений компании, включая Заявление и Соглашение о Дистрибьюторах.

Мы можем хранить вашу информацию столько, сколько необходимо для: предоставления вам услуг; выполнять другие законные бизнес-потребности, такие как поддержание надлежащего функционирования Плана продаж и маркетинга; выполнять наши нормативные и правовые обязательства; и разрешать споры и обеспечивать соблюдение наших соглашений, включая соглашения о дистрибьюции.

3. Кому Herbalife Nutrition передает мою информацию?

Филиалы и партнеры

Мы можем передавать любую личную информацию, описанную выше в Разделе 1, нашим аффилированным лицам (компаниям, которые контролируют, контролируются или находятся под общим контролем Herbalife Nutrition), а также избранным партнерам.Примеры того, как эти организации могут использовать вашу информацию, включают в себя прогнозирование ваших интересов и предоставление вам специальных предложений, рекламных акций, рекламных объявлений и других материалов.

Продавцы и поставщики услуг

Мы можем передавать любую личную информацию, описанную выше в Разделе 1, поставщикам и поставщикам услуг, которые выполняют функции от нашего имени. Примеры таких функций включают выполнение заказов, доставку пакетов, функции администрирования электронной почты, обработку платежей по кредитным картам, обслуживание клиентов и исследование рынка.Продавцы и поставщики услуг должны обрабатывать вашу личную информацию в соответствии с инструкциями Herbalife Nutrition и им запрещено использовать или раскрывать вашу личную информацию для любых других целей.

Независимые дистрибьюторы Herbalife

Если вы являетесь дистрибьютором, привилегированным участником или клиентом Herbalife, мы можем передавать вашу информацию другим дистрибьюторам Herbalife, в том числе, помимо прочего, как часть Отчета о происхождении, который содержит информацию (например, имя, контактную информацию, уровень или ранг, а также объемы и статистика продаж) других Дистрибьюторов и Привилегированных участников нижестоящего уровня Дистрибьютора Herbalife.(Нижестоящая организация состоит из всех Дистрибьюторов и Привилегированных членов, которые были лично спонсированы конкретным Дистрибьютором, и, в свою очередь, всех других лиц, спонсируемых последующими Дистрибьюторами.) В той степени, в которой Отчет Прохождения содержит данные от лиц за пределами Соединенных Штатов, мы приняли соответствующие меры для защиты данных в соответствии с действующим законодательством. Отчеты о происхождении предоставляются Дистрибьюторам в условиях строгой конфиденциальности и с единственной целью — поддержать Дистрибьюторов в дальнейшем развитии их бизнеса Herbalife Nutrition, в том числе для использования в маркетинговых инструментах и ​​платформах.

Мы можем передавать вашу информацию Дистрибьюторам, чтобы предлагать и предоставлять вам продукты и услуги, и эти Дистрибьюторы могут и далее делиться вашей информацией, как описано в их политиках конфиденциальности. Например, если вы используете некоторые из наших сайтов, такие как GoHerbalife.com и наш сайт по снижению веса (herbalifewlc.com), ваша информация может быть передана одному или нескольким Дистрибьюторам, обслуживающим эти сайты. Аналогичным образом, если вы участвуете в Клубе здорового питания, мы можем передавать вашу информацию любому из Дистрибьюторов, управляющих Клубом питания.Мы также можем делиться вашей информацией с Дистрибьюторами, чтобы они могли предоставить вам более персонализированный опыт, например рекомендовать продукты и услуги, которые наиболее актуальны для вас. Дистрибьюторы Herbalife, которые получают вашу информацию, связаны условиями своего Дистрибьюторского соглашения и содержащихся в нем условий конфиденциальности и защиты данных. Некоторые из этих дистрибьюторов могут базироваться в странах, которые не предлагают такой же или аналогичный уровень защиты конфиденциальности, который доступен в вашей стране.

Если вы управляете Клубом здорового питания, мы можем сообщать местонахождение этого Клуба Привилегированным участникам, клиентам и другим Дистрибьюторам Herbalife.

Раскрытие юридической информации и соблюдения нормативных требований

Мы также можем раскрывать вашу информацию: в соответствии с требованиями закона, например, в соответствии с повесткой в ​​суд, судебным разбирательством или аналогичным судебным процессом, включая раскрытие информации уполномоченным сторонним аудиторам; или когда мы добросовестно считаем, что раскрытие информации необходимо для защиты наших прав, защиты вашей безопасности или безопасности других лиц, расследования или предотвращения мошенничества или ответа на запрос правительства.

Business Transitions

Мы можем передавать вашу информацию, если Herbalife Nutrition участвует в слиянии, приобретении, продаже или передаче активов или в маловероятном случае банкротства.

Другие стороны с вашего согласия

В дополнение к обмену информацией, описанной в настоящей Политике конфиденциальности, мы также можем передавать информацию о вас третьим лицам для любых других целей, раскрытых вам во время сбора информации или в соответствии с вашим согласием или направление.

4. Как Herbalife Nutrition будет общаться со мной?

Herbalife Nutrition может на регулярной основе связываться с вами по электронной, обычной почте, телефону, текстовыми сообщениями или другими способами для предоставления запрошенных продуктов и услуг и / или по вопросам, связанным с вашим бизнесом в Herbalife (если вы Распределитель). Для подтверждения продаж клиентов Herbalife Nutrition может регулярно связываться с вами по электронной, обычной почте, телефону, текстовым сообщениям или другими способами (если вы являетесь Клиентом).

Кроме того, вы можете периодически получать информацию о бизнесе, продуктах, услугах, специальных предложениях Herbalife Nutrition и Herbalife Family Foundation с помощью различных средств связи, как описано выше. Дистрибьюторы Herbalife и Привилегированные участники могут управлять определенными коммуникациями в своем центре подписки MyHerbalife. Кроме того, вы можете управлять такими видами связи, следуя инструкциям, приведенным в сообщении, или связавшись с нами по телефону 866-866-4744.

5. Защищена ли моя личная информация?

Мы принимаем разумные меры для обеспечения точности, своевременности и безопасности собираемой нами личной информации. К сожалению, никакая передача данных через Интернет не может быть на 100% безопасной, и, хотя мы стремимся защитить вашу личную информацию, мы не можем гарантировать или гарантировать ее полную безопасность.

6. Как я могу получить доступ или исправить свою информацию?

Herbalife Nutrition уважает ваш контроль над вашей информацией.В некоторых случаях вы можете посетить один или несколько наших Сайтов для проверки и обновления определенной информации (например, информации об учетной записи определенного Дистрибьютора и Привилегированного участника на MyHerbalife). По запросу мы подтвердим, храним ли мы информацию, полученную от вас, или обрабатываем ее. Вы имеете право изменить или обновить неточную или неполную личную информацию, запросить удаление вашей личной информации или потребовать, чтобы мы больше не использовали ее. При определенных обстоятельствах мы не сможем выполнить ваш запрос, например, если он противоречит нашим нормативным обязательствам, затрагивает юридические вопросы, мы не можем подтвердить вашу личность или это требует несоразмерных затрат или усилий, но в любом случае мы ответим на ваш запросить в разумные сроки и предоставить вам объяснение.Обычно время ответа на запросы составляет 30 дней. Чтобы отправить запрос о предоставлении личной информации, свяжитесь с нами онлайн или офлайн, используя информацию, указанную ниже.

7. Международные переводы.

Штаб-квартира Сайтов находится в США. Помните, что информация, которую вы предоставляете нам или которую мы получаем в результате использования вами Сайтов, может собираться в вашей стране и впоследствии передаваться в другую страну в соответствии с действующим законодательством.Использование Сайтов демонстрирует ваше согласие на обработку информации, как описано в настоящей Политике.

8. Детская информация.

Сайты являются веб-сайтами для широкой аудитории, которые не предназначены для детей младше 13 лет. Мы сознательно не собираем, не используем и не распространяем какую-либо личную информацию от детей в возрасте до 13 лет, если это не разрешено законом. Если вы считаете, что мы могли получить личную информацию от вашего ребенка на Сайтах, свяжитесь с нами по адресу privacy @ herbalife.com, и мы приложим разумные усилия, чтобы удалить его из наших записей, когда это требуется по закону.

9. Файлы cookie и отслеживание.

Herbalife Nutrition, а также некоторые третьи стороны, которые предоставляют контент и другие функции на наших Сайтах, используют файлы cookie, веб-маяки, воспроизведение сеанса / захват экрана и другие аналогичные технологии для различных целей, в том числе для анализа тенденций, администрирования веб-сайта , отслеживать перемещения пользователей по Сайтам и собирать демографическую информацию о нашей базе пользователей в целом.

Файлы cookie — это небольшие фрагменты информации, которые хранятся на жестких дисках компьютера. Файл cookie позволяет объекту, который размещает файл cookie на вашем устройстве, распознавать его на разных веб-сайтах, в службах, на разных устройствах и в сеансах просмотра. Например, мы можем использовать файлы cookie, чтобы узнавать вас, когда вы возвращаетесь на Сайты, чтобы обеспечить вам лучший пользовательский интерфейс. Мы можем разрешить третьим лицам использовать файлы cookie на Сайтах, но мы не контролируем использование или содержание сторонних файлов cookie. Веб-браузеры часто позволяют настроить браузер так, чтобы он принимал все файлы cookie, отклонял все файлы cookie или уведомлял вас об отправке файлов cookie.Если вы решите отклонить файлы cookie, обратите внимание, что вы не сможете в полной мере использовать возможности и функции Сайтов. Чтобы узнать больше о файлах cookie и о том, как ими управлять, посетите http://www.allaboutcookies.org/.

Веб-маяки и аналогичные технологии — это небольшие фрагменты кода, которые встроены в веб-страницы, рекламные объявления и электронные письма, которые связываются с третьими сторонами. Мы используем веб-маяки, например, для подсчета количества пользователей, посетивших определенную веб-страницу, для доставки файлов cookie или связи с ними, а также для понимания шаблонов использования.Мы также можем включать веб-маяки в электронные письма, чтобы понять, были ли сообщения открыты, обработаны или перенаправлены.

Существуют и другие локальные хранилища и интернет-технологии, такие как локальные общие объекты (также называемые «Flash cookie»), локальное хранилище HTML5 и встроенные скрипты, которые могут работать аналогично файлам cookie, описанным выше. Обратите внимание, что эти технологии отличаются от файлов cookie, и вы не сможете управлять ими с помощью стандартных инструментов и настроек браузера. Для получения информации об управлении файлами cookie Flash щелкните www.adobe.com/privacy.html. Чтобы узнать больше об аналитике Adobe и отказаться от нее, щелкните www.adobe.com/privacy.html.

Мы можем использовать технологию радиомаяка Bluetooth, чтобы улучшить работу Nutrition Club. Мобильные устройства с включенным Bluetooth могут получать сигнал, когда находятся в зоне действия маяка. Сигналы не будут получены, если пользователь не включил Bluetooth, не установил мобильное приложение Herbalife Nutrition и не включил push-уведомления. Функциональность маяка может позволять уведомления, регистрацию клиентов и платежи.Вы можете отключить функцию маяка в настройках приложения.

10. Не отслеживать.

Веб-браузеры могут позволить вам отправлять запросы «Не отслеживать». В настоящее время мы не предпринимаем действий по реагированию на сигналы «Не отслеживать», поскольку в настоящее время не существует отраслевого стандарта относительно того, что и что должны делать веб-сайты при получении таких сигналов. Мы продолжаем изучать новые технологии и можем принять стандарт, если и когда он будет создан.

11. Интернет-реклама.

Мы можем размещать рекламу на нашем веб-сайте и сотрудничать с третьими сторонами для управления рекламой наших продуктов и услуг на других веб-сайтах. Мы также можем сотрудничать с третьими сторонами, включая деловых партнеров, рекламные сети и других поставщиков рекламных услуг, которые собирают информацию о вас на наших Сайтах и ​​других сайтах, чтобы предоставлять вам рекламу на Сайтах и ​​в других местах в Интернете на основе вашей истории просмотров и адаптированных вашим интересам, предпочтениям и характеристикам.Файлы cookie или другие подобные технологии могут использоваться для предоставления вам рекламы на основе ваших действий и интересов. Мы не несем ответственности за политику конфиденциальности этих третьих сторон, и политика этих третьих сторон в отношении информации не регулируется настоящей Политикой.

Некоторые третьи стороны собирают информацию о пользователях наших Сайтов для размещения рекламы на основе интересов на наших Сайтах и ​​в других местах, в том числе в браузерах и на устройствах. Эти третьи стороны могут использовать информацию, которую они собирают на наших Сайтах, чтобы делать прогнозы о ваших интересах, чтобы предоставлять вам рекламу (от нас и других компаний) в Интернете.Некоторые из этих третьих сторон могут участвовать в отраслевых программах, разработанных для предоставления потребителям возможности выбора в отношении получения целевой рекламы. Из-за различий между использованием приложений и веб-сайтов на мобильных устройствах вам может потребоваться предпринять дополнительные шаги для отключения целевых рекламных технологий в мобильных приложениях. Многие мобильные устройства позволяют отказаться от целевой рекламы мобильных приложений с помощью настроек в мобильном приложении или на вашем мобильном устройстве. Для получения дополнительной информации проверьте настройки своего мобильного телефона.Вы также можете удалить наши приложения, используя стандартный процесс удаления, доступный на вашем мобильном устройстве или в магазине приложений.

Чтобы отказаться от рекламы на основе интересов в браузерах и на устройствах компаний, которые участвуют в программах отказа от Digital Advertising Alliance или Network Advertising Initiative, посетите веб-сайты, управляемые Network Advertising Initiative (//www.networkadvertising.org / choices /) и Альянс цифровой рекламы (//www.aboutads.info/choices/).Вы также можете отказаться от рекламы на основе интересов через настройки в мобильном приложении или на своем мобильном устройстве, но ваш выбор может относиться только к браузеру или устройству, которое вы используете, когда вы отказываетесь от нее, поэтому вам следует откажитесь от всех ваших браузеров и устройств, если вы хотите отключить все ссылки между устройствами для рекламы на основе интересов. Дополнительную информацию на местных языках можно найти на сайте www.youronlinechoices.com/. Обратите внимание, что даже если вы используете отраслевой отказ от рекламы на основе интересов, вы по-прежнему будете получать общие рекламные объявления, и ваше взаимодействие с нашими Сайтами может ухудшиться.

12. Интернет-форумы.

Сайты могут предлагать общедоступные форумы сообщества. Вы должны знать, что любая информация, которую вы предоставляете в этих областях, является общедоступной и может быть прочитана, собрана и использована другими лицами, имеющими к ним доступ. Чтобы запросить удаление вашей личной информации с этих форумов, напишите нам по адресу [email protected]. В некоторых случаях мы не сможем удалить вашу личную информацию.

13. Сторонние ссылки.

Сайты могут содержать ссылки на сайты, управляемые и поддерживаемые третьими сторонами, которые мы не контролируем.Любая информация, которую вы предоставляете сторонним веб-сайтам, будет регулироваться в соответствии с условиями политики конфиденциальности каждого веб-сайта, и мы рекомендуем вам изучить такую ​​политику, прежде чем раскрывать какую-либо информацию операторам сторонних веб-сайтов. Мы не несем ответственности за контент, действия или политику сторонних веб-сайтов. Включение ссылок на сторонние веб-сайты на наших сайтах никоим образом не означает одобрения содержания, действий или политик таких веб-сайтов.

14.Сторонние функции.

Некоторые функции Сайтов могут предоставляться третьими сторонами, не связанными с Herbalife. Эти организации могут собирать или получать определенную информацию об использовании вами Сайтов, в том числе с помощью файлов cookie, веб-маяков и аналогичных технологий. Herbalife не несет ответственности за политику конфиденциальности этих организаций.

Если вы получаете доступ к сторонним сервисам, таким как Facebook, Google или Twitter, через Сайты, чтобы войти на Сайты или поделиться информацией о вашем опыте использования Сайтов с другими, эти сторонние сервисы могут иметь собирать информацию о вас, включая информацию о ваших действиях на Сайте, и они могут уведомлять ваши контакты на сторонних сервисах об использовании вами Сайта в соответствии с их собственной политикой конфиденциальности.

15. Изменения в настоящей Политике.

Последний раз данная Политика конфиденциальности обновлялась в дату, указанную в начале этой Политики. Herbalife Nutrition оставляет за собой право изменять настоящую Политику конфиденциальности в любое время. Если мы предложим внести какие-либо существенные изменения, мы уведомим вас посредством уведомления на этой странице до того, как изменение вступит в силу. Ваше последующее использование Сайтов будет считаться принятием таких изменений. Обязательно просматривайте эту Политику конфиденциальности периодически, чтобы быть в курсе ее самой последней версии.Используя Сайты после публикации изменений в настоящей Политике конфиденциальности, вы соглашаетесь со всеми такими изменениями.

16. Что делать, если у меня есть вопросы?

Herbalife Nutrition серьезно относится к вопросам конфиденциальности. Если у вас есть вопросы или комментарии, вы можете связаться с нами по адресу: 800 West Olympic Blvd., Suite 406, Los Angeles, California

(Attn: Privacy Dept.), [email protected], 866-866-4744.

.