Разное

Гидромассаж чем полезен: Гидромассаж: показания, виды, эффект, польза

Содержание

Гидромассаж: показания, виды, эффект, польза

Гидромассаж – физиотерапевтическая процедура, при которой водяные струи массируют тело пациента. Массаж может проводиться как на воздухе, так и под водой. При этом работает сразу несколько механизмов воздействия на организм.

Массажный эффект: водные струи активизируют крово- и лимфоток, способствуют выводу продуктов обмена из тканей, повышают эластичность тканей и тонус кожи, уменьшают проявления целлюлита.

Температурное воздействие: вода при гидромассаже может быть прохладной или тёплой – в зависимости от этого будет преобладать тонизирующий и иммуностимулирующий эффект либо расслабляющий, спазмолитический и успокаивающий.

Рефлексогенный эффект: воздействуя на биологически активные точки, водяные струи вызывают комплекс реакций со стороны вегетативной нервной системы и тем самым стимулируют работу внутренних органов.

Польза гидромассажа

Мощное комплексное воздействие на организм – то, благодаря чему стал так популярен гидромассаж.

Польза от процедуры очевидна: улучшение кровообращения, активизация трофических функций, выведение продуктов обмена и лишней жидкости из организма, повышение тонуса кожи и мышц, стимуляция иммунитета, нормализация состояния нервной системы. Гидромассаж с применением минеральной воды, с добавками солей и специально подобранных эфирных масел усиливает терапевтический эффект. Также гидромассаж можно сочетать с аэромассажем и другими лечебными процедурами.

Показания к гидромассажу

  • Лишний вес
  • Дряблость кожи, рубцы, контрактуры, растяжки, целлюлит
  • Последствия травм и операций
  • Застойные явления, отёчность, венозная недостаточность
  • Спазматические явления
  • Депрессивные состояния, хроническая усталость, нарушения сна, нервное истощение
  • Гинекологические заболевания, бесплодие

Противопоказания. Несмотря на то, что процедура имеет максимально щадящий характер, существует и список противопоказаний – относительных и абсолютных.

  • Беременность
  • Воспалительные заболевания в стадии обострения
  • Злокачественные новообразования
  • Инфаркт и инсульт
  • Кожные заболевания (псориаз, нейродермит)
  • Тромбофлебит
  • Мочекаменная болезнь

Виды гидромассажа

Душ Шарко. Сильная струя воды направляется на тело стоящего пациента. Механическое воздействие струи плюс смена температуры воды во время процедуры (контрастный душ) оказывает мощный стимулирующий и оздоравливающий эффект, способствует похудению, ликвидирует отёки и застойные явления. Это, пожалуй, самый известный гидромассаж, польза которого подтверждена десятилетиями клинической практики.

Циркулярный душ, душ Виши.

Эффект достигается за счёт большого количества тонких струек, направленных на тело пациента. В циркулярном душе человек стоит внутри конструкции из труб, через отверстия (дюзы) в которых бьют горизонтальные струйки воды. В душе Виши струи направлены сверху вниз, пациент при этом лежит горизонтально.

Восходящий душ. Используется при лечении заболеваний органов малого таза. Струя (струи) воды направлены снизу вверх и деликатно массируют промежность, активизируя кровообращение и ликвидируя застойные явления.

Подводный массаж. Этот вид гидромассажа по праву считается одним из самых бережных и при этом эффективных. Во время процедуры пациент находится в ванне, наполненной водой – чаще всего лёжа, иногда сидя. Массаж может проводиться вручную, когда врач направляет струю воды на определённые зоны тела, либо с помощью гидрофорсунок, встроенных в ложе ванны. Современные модели гидромассажных ванн оснащены широким выбором программ для гидромассажа, задающих силу струй и очерёдность воздействия. Кроме подводного душ-массажа, такие ванны могут также иметь функцию аэромассажа.

Бесконтактный гидромассаж. Показания к этой процедуре те же, что и для других видов водного массажа, с одной поправкой: она разрешена людям с кожными заболеваниями, т.е. тем, кто не может воспользоваться обычным гидромассажем. Пациент лежит на кушетке, затянутой эластичной мембраной, под которой находится ёмкость с водой и гидрофорсунками. Вода напрямую не касается кожи пациента, а водяные потоки оказывают массирующее действие через мембрану.


Назад

Чем полезен гидромассаж — Плюсы и Минусы гидромассажа

Гидротерапия в СПА-салоне – популярный вид отдыха и лечения. Эта процедура актуальна в любое время года, она повышает иммунитет и настроение, лечит суставы и головные боли, способствует снятию стресса. Польза гидромассажа в том, что он дает прекрасный косметический эффект и способствует профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата. Проектирование SPA комплекса часто включает в себя установку гидромассажа в бассейне или ванне.

Виды гидромассажа

Один из видов гидромассажа – «жемчужная ванна», еще он называется воздушным массажем. Действует он по такому принципу: вместе с водой из форсунок направляется струя воздуха, и получается мягкая массирующая струя из пузырьков. Это самый легкий и приятный вид джакузи, он насыщает кровь кислородом, увеличивая этот показатель на 15%.

Неосведомленному человеку кажется, что любая ванна с бурлящими пузырьками – это традиционная джакузи. Различные виды гидромассажных ванн оборудуются сразу несколькими типами массажа: гидро, аэро и турбо. Форсунки располагаются в различных частях ванны, создавая нужный эффект во время процедуры.

Ультразвуковая процедура гидромассажа – инновационная технология. Сочетание ультразвука и водяных струй, выходящих из форсунки, способствует лучшему разогреванию мышц, поэтому усиливается расслабляющий и лечебный эффект. Этот вид СПА будет полезен людям, которые борются с лишним весом, так как процедура улучшает обмен веществ, избавляет организм от продуктов обмена и шлаков, очищает ткани всего тела.

Польза гидромассажной ванны в том, что она воздействует точечно на 6 основных зон тела, снимая с них нагрузку, – это спина, шея, плечи, стопы, икры и бедра. Непосредственно водяной массаж – это традиционная процедура для оздоровления. В нем нет пузырьков воздуха, а воздействие на тело происходит только с помощью струи.

Польза процедуры

Главное, чем полезен гидромассаж – это положительный расслабляющий эффект. Массаж струями воды и пузырьками воздуха снимает мышечное напряжение и дает полноценный отдых всему телу. Поэтому рекомендуется регулярно проходить эту процедуру в СПА-салоне. Массаж в ванне улучшает подвижность суставов, уменьшает мышечные спазмы в области шеи, и в результате проходят головные боли. Действие направленной струи воды и пузырьков приводит к положительным результатам:

  • активизация кровообращения;
  • укрепление стенок сосудов; возвращается их природная эластичность;
  • все ткани тела активно насыщаются кислородом;
  • улучшается работа сердца;
  • укрепляется иммунитет;
  • улучшение обмена веществ.

Женщины оценили пользу гидромассажа. После проведения 10-12 процедур начинает проходить целлюлит, кожа тела омолаживается, улучшается ее цвет и повышается упругость. Водный массаж способствует скульптурированию тела. За счет активного расщепления жиров и насыщения тканей кислородом происходит уменьшение объемы бедер, талии и живота.

Сеансы гидромассажа полезно проходить для нормализации веса, улучшения подвижности суставов и позвоночника, для снятия усталости и стресса. Улучшение кровообращения после гидромассажа дает несколько эффектов: заметное омоложение кожи и увеличение ее тонуса, повышение настроения и обмена веществ.

Гидромассаж: польза и вред

Гидромассаж показан любому здоровому человеку для снятия стресса, усталости, улучшения метаболизма и кровообращения. Кроме этого, врачи рекомендуют принимать гидромассажные ванны при лечении определенных заболеваний, как дополнительное средство. При бессоннице и стрессе водные процедуры дают хороший успокаивающий эффект. Гидромассаж незаменим при лечении болезней опорно-двигательного аппарата: суставов и мышц. Также водный массаж обладает лечебным эффектом при болезнях сердечно-сосудистой системы.

Антицеллюлитный массаж дает отличный эффект, если сочетать его с правильным питанием и физическими нагрузками. Гидромассаж полезен женщинам в климактерическом периоде, он улучшает состояние нервной системы и помогает сохранить хорошую фигуру.

Массаж в воде назначают для снятия отеков после травмы или после пластической операции. Он будет полезен при дряблости кожи, слабом мышечном корсете, дисфункции кишечника и слабом питании мышц. При всех положительных воздействиях, есть и противопоказания:

  • беременность;
  • сердечная недостаточность;
  • тромбофлебит, тромбоз;
  • воспалительные процессы в острой стадии;
  • гипертония, инфаркт, ишемия.

Абсолютным противопоказанием является наличие новообразований – доброкачественных и злокачественных. В любом случае нужно перед началом процедур в СПА-салоне проконсультироваться с врачом, чтобы исключить любые побочные воздействия.

польза и вред, показания и противопоказания, отзывы , в домашних условиях

Водные процедуры с давних времён применяли для сохранения здоровья, молодости и красоты. Достаточно вспомнить великолепную Клеопатру, которая стала кумиром женщин всех времён, и её знаменитые ванны красоты и молодости. Популярность водных процедур неслучайна. Ведь человеческий организм большей частью состоит из жидкости. Особенно эффективно совмещать пользу воды и массажа. Такая процедура носит название гидромассаж.

Что такое гидромассаж

Гидромассаж впервые применили в Германии. Врачи-реабилитологи заметили, что после таких водных процедур самочувствие больных меняется в позитивную сторону: улучшается кровообращение, нормализуется давление, сокращается восстановительный период после перенесённых травм.

Гидромассаж объединяет в себе пользу лечебных ванн, массажа и термотерапии. Существуют разные способы проведения процедуры. В основе каждого из них — воздействие на организм водно-воздушных потоков разной интенсивности и температуры, создающих массажный эффект.

Смешанные между собой вода и воздух провоцируют образование микропузырьков, их целенаправленное движение производится через форсунки.

Форсунки — специальные отверстия в профилактическом резервуаре, бассейне СПА или ванне.

Подачу водно-воздушных струй можно регулировать по интенсивности и видоизменять форму потока за счет модификации форсунок

Количество сеансов зависит от того, какой цели необходимо достичь посредством такой терапии. Как правило, назначают от 10 до 25 сеансов. Перерыв между курсами зависит от каждого конкретного случая и индивидуальных особенностей пациента. Первый сеанс должен быть не более 15 минут. Сколько минут впоследствии должен длиться один сеанс, решает врач, но в среднем время воздействия водно-воздушным потоком увеличивают до получаса.

Виды

Душ Шарко весьма популярен и для лечения, и для профилактики целлюлита

Существует несколько разновидностей этой водной терапии:

  • Подводный ручной массаж. Температура воды в ванной и струи во время этой процедуры, как правило, совпадает и достигает 37–38 градусов. Процедуру проводит специалист, направляя струю воды по массажным линиям и меняя при необходимости силу воздействия;
  • Подводный вихревой массаж. Этот вид проводится в специально оборудованной ванне, в которой создаётся круговой поток воды. Вихревой массаж воздействует на более глубокие слои кожи, чем ручной;
  • Душ Шарко. Его активно применяют не одно десятилетие. Однако у такой процедуры есть ряд противопоказаний. Проводится она не в ванне. Пациент становится на расстоянии 3 метра от специалиста. Массажист направляет на него струю под большим напором снизу вверх по всему телу, избегая область груди, лица и позвоночника
  • Сухой бесконтактный массаж. Это сравнительно новая разновидность, исключающая контакт с водой. Пациент после неё остаётся сухим. Для процедуры используют особое приспособление, похожее на кровать — аквакапсулу. Внутри неё создаются колебания воды, которые воздействуют на тело пациента. Такая процедура относится к наиболее безопасным и практически не имеет противопоказаний
  • Душ Виши. Название этот вид массажа получил благодаря французскому курорту, где его начали использовать. Во время терапии пациент ложится на кушетку, а струи воды воздействуют сверху посредством душевых насадок.

В оригинальном варианте душ Виши выполняют с термальной водой, но и другие виды воды тоже дают неплохой результат

Вид массажа подбирает врач, учитывая состояние здоровья пациента. Перед назначением курса рекомендуется пройти обследование и сдать ряд анализов во избежание осложнений.

Перераспределение циркулирующей жидкости во время процедуры приводит к противоотёчному действию, также в этом состоянии стимулируется выработка эндорфинов — гормонов счастья

Гидромассажным оборудованием оснащаются бассейны и ванны; существуют также отдельные души, душевые панели и кабины.

Польза и вред процедуры

Основная польза заключается в полном расслаблении организма. Мышцы полностью расслабляются, за счёт чего нормализуется работа внутренних органов. Повышается работоспособность и улучшается сон. При понижении температуры воды достигается тонизирующий эффект.

Процедура снимает боль и устраняет спазмы. Исчезают неприятные симптомы в мышцах и суставах. Этот вид терапии помогает избавиться даже от болей, вызванных хроническими недугами. Мощного болеутоляющего эффекта удаётся достичь благодаря усиленной выработке эндорфинов после сеанса.

Следует упомянуть и о его благотворном воздействии на кровеносную систему. Процедура улучшает кровообращение. За счёт этого внутренние органы снабжаются кислородом, и работа всех систем организма улучшается. Повышается иммунитет и быстрее заживают раны.

Вибрационные ванны особенно актуальны для укрепления мышц всех зон тела (рук, ног, спины, брюшного пресса)

Немаловажен также косметический эффект, которым обладает гидромассаж, нередко применяемый при похудении. Кожа разглаживается и очищается, тело приходит в тонус. Процедура способствует расщеплению жиров, выведению шлаков и ускорению обмена веществ. Фигура становится более подтянутой, а кожа — упругой.

При условии правильного применения гидромассаж безвреден и может принести лишь пользу. Однако следует учесть, что дезинфекция оборудования для проведения процедур — очень сложное мероприятие. В устройствах для гидромассажа идеальные условия для размножения вредных бактерий и микроорганизмов. Под давлением вместе с пузырьками воздуха существует риск их попадания в лёгкие и заражения. Особенно это касается людей с недостаточно сильным иммунитетом — лиц пожилого возраста и маленьких детей.

Гидромассаж безопасен только в проверенных квалифицированных учреждениях.

Показания и противопоказания

Эту водную терапию предлагают в разных клиниках и санаториях. Это одна из самых популярных оздоровительных процедур. Назначают её для лечения целого ряда заболеваний:

  • проблемы опорно-двигательного аппарата;
  • заболевания суставов;
  • травмы;
  • мышечные боли и крепатура;
  • вегетососудистая дистония;
  • бессонница, депрессия, синдром хронической усталости;
  • заболевания пищеварительной системы;
  • эндокринные нарушения;
  • половая дисфункция;
  • кожные заболевания;
  • ослабленный иммунитет;
  • целлюлит.

Курс гидромассажа — эффективное средство от «апельсиновой корки».

Когда человек погружен в гидромассажный бассейн, его тело находится в условиях, приближенных к невесомости

Несмотря на множество преимуществ, водный массаж назначают с осторожностью. У этой процедуры есть противопоказания:

  • тромбоз и варикоз;
  • новообразования как злокачественного, так и доброкачественного характера;
  • перенесённый инфаркт, инсульт и гипертония 3 степени;
  • воспаления на коже;
  • период острого периода течения заболевания — это может ухудшить состояние больного;
  • лактация и беременность;
  • месячные — процедура может вызвать кровотечение;
  • миома матки — гинекологи не рекомендуют использовать даже жёсткую мочалку во время принятия ванны или душа.

Водная терапия для детей

Некоторые виды гидромассажа назначают маленьким пациентам. Безусловно, это не относится к таким процедурам, как душ Шарко. Для лечения малышей используют ванны с пузырьками. Эта терапия приносит удовольствие детям любого возраста. Однако для их лечения важно соблюдать правильную температуру и напор воздуха.

Необходимо также регулировать время проведения водного массажа. Новорождённым не рекомендуется находиться в ванне с пузырьками дольше 5 минут. Для детей старшего возраста время проведения процедуры достигает 20 минут.

Гидромассаж назначают малышам с ослабленным иммунитетом. Он положительно влияет он на нервную систему, поэтому часто рекомендуют такую терапию слишком активным детям, страдающим расстройствами сна. Полезна она и при гипертонусе мышц. Этот метод лечения прекрасно справляется с нервным и мышечным напряжением.

Следует наблюдать за реакцией детей после сеанса: если ребёнок слишком перевозбуждается, то не рекомендуется осуществлять его перед сном

Нельзя забывать и о противопоказаниях. Водный массаж исключён при обострении любых заболеваний и при повышении температуры тела. Запрещена процедура в случае, если маленький пациент страдает онкологическими и инфекционными заболеваниями.

Проведение процедуры в домашних условиях

Гидромассаж предлагают в санаторно-курортных и лечебно-профилактических учреждениях, а также в косметических кабинетах. В таких условиях осуществляется профессиональная процедура с использованием специального оборудования. Однако возможно провести лечебную процедуру и дома.

Современные магазины сантехники предлагают широкий ассортимент ванн для водного массажа. Однако стоимость приспособления довольно высокая. Не всем по карману приобрести это чудо техники. К тому же такая покупка не всегда себя оправдывает, ведь этим видом терапии злоупотреблять нельзя.

От внутреннего устройства насадок, формы и количества отверстий зависит вид подаваемой струи: стандартная, пульсирующая, тонкая и направленная или сильно бьющая

Альтернативой для приобретения специально оснащённой ванны станет насадка, которая устанавливается на душ. Её легко установить и снять при необходимости. Гидромассаж дома не так эффективен, как профессиональная процедура. Однако и он положительно влияет на организм, способствуя расслаблению, снятию напряжения и уменьшению болевых ощущений.

Отзывы

Гидромассаж — востребованная процедура, которую назначают для лечения множество недугов. Однако самостоятельно применять этот метод не рекомендуется. Без предварительной консультации возможен только лёгкий гидромассаж в домашних условиях. Профессиональную процедуру назначит врач после изучения анамнеза и проведения при необходимости дополнительных исследований. Важно помнить, что любая терапия может нанести вред при условии неправильного применения.

Польза и вред гидромассажной ванны: показания и противопоказания

Массажи издавна используют для профилактики и лечения многих заболеваний. Существует множество самых разнообразных мануальных практик. Среди них следует особо выделить гидромассаж. Это уникальная процедура, основанная на целебном воздействии воды, пузырьков воздуха и мягкого давления на ткани человеческого тела.

Гидромассажные ванны могут стать настоящим спасением при заболеваниях нервной системы, опорно-двигательного аппарата, сильной усталости или стрессе. Они прекрасно тонизируют кожу, расслабляют, успокаивают. Однако у гидро- и аэромассажа есть и противопоказания. В чем же польза и вред гидромассажной ванны?

Содержание статьи:

Гидромассажные процедуры: суть и особенности

Гидротерапия использовалась для лечения некоторых заболеваний в течение многих столетий. В современной медицинской практике тоже применяются некоторые водные процедуры для облегчения состояния больных.

Массаж с помощью водно-воздушной смеси очень эффективен как терапевтическая процедура. Его широко используют в салонах и лечебно-профилактических заведениях, в которых практикуется гидротерапия

Гидромассаж – такой, каким мы его знаем, – «официально» появился в 1968 году, когда была получена коммерческая лицензия на терапевтическую ванну.

Гидромассажная ванна была создана Кандидо Джакузи и названа его именем. Она помогала облегчать состояние одного из членов семьи, страдавшего артритом. С середины ХХ века домашние гидропроцедуры были высоко оценены многими людьми, а ванны с такими функциями стали очень популярны.

Гидромассаж остается одним из самых доступных немедикаментозных средств, помогающих улучшить состояние людей с болезнями опорно-двигательного аппарата. После процедур в гидромассажной ванне проходят боли в спине и суставах, улучшается циркуляция крови и лимфы. Гидромассаж показан при остеохондрозе, артритах, артрозах и многих других заболеваниях

При гидромассаже струи воды, смешанной с пузырьками воздуха, оказывают интенсивное давление на определенные участки тела. Вода с силой выбрасывается из специальных форсунок, расположенных в разных зонах ванны. Направленность и интенсивность воздушно-водных потоков можно регулировать.

В зависимости от выбранного режима можно принимать водные процедуры со струйным или пузырьковым массажем. Первый предназначен для воздействия на усталые мышцы, он тонизирует, бодрит.

А второй прекрасно расслабляет, снимает стресс, усиливает обмен веществ. Пузырьковый массаж часто назначают при заболеваниях костно-мышечной системы, неврозах.

Этот массаж называют жемчужным, т.к. пузырьки воздуха по виду напоминают жемчужины. Они возникают потому, что воздушная помпа подает в воду струи подогретого воздуха. Пузырьки поднимаются на поверхность и создают эффект бурления воды. Пузырьковый массаж успешно применяют для усиления воздействия ароматических веществ и косметических средств

Какую пользу приносит водный массаж?

В ряду физиотерапевтических процедур водный массаж стоит на втором месте после мануального. Он почти так же эффективен, а к пользе физического давления добавляется еще и целебное воздействие воды. Боль, усталость, напряжение в воде чувствуются гораздо меньше.

Гидропроцедуры показаны при снижении иммунитета, травмах, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нервных, половых расстройствах, болезнях ЖКТ, нарушении кровообращения, ожирении.

Погружаясь в ванну, человек находится в среде, которая сама его поддерживает. Состояние немного напоминает невесомость. За счет этого собственный вес тела уменьшается, а давление на мышцы, суставы, позвоночник снижается.

Даже само по себе пребывание в воде способно облегчить боли и снизить дискомфорт, а с учетом давления струй из форсунок и улучшения кровообращения эффект усиливается.

Комментарий специалиста о пользе гидромассажа:

Лечебно-профилактические свойства

Человек ощущает пользу гидромассажа уже во время его проведения. Главное, правильно подобрать вид массажа, интенсивность подачи струй воды и воздуха, воздействовать на нужные зоны тела. Мощные потоки воды стимулируют крово- и лимфоток. Приятное тепло расслабляет.

Поры кожи раскрываются, из них вымываются загрязнения, которые невозможно удалить при помощи обычного купания – остатки кожного сала, косметических средств, пота, пыли.

Гидромассаж прекрасно подходит для людей с проблемной кожей, т.к. улучшает ее состояние, глубоко очищает без применения специальных средств. После физиопроцедуры кожа становится более чистой, оздоравливается.

Целебное воздействие струй воды и воздуха усиливается благодаря эффекту хромотерапии. Помимо эстетического наслаждения, она оказывает ощутимое воздействие на физическое состояние человека. Лечение цветом благотворно влияет на состояние нервной системы, желудочно-кишечного тракта.

Хромотерапия воздействует на радужную оболочку глаза, моделирует нейронные сигналы и способствует выработке некоторых гормонов, биоактивных веществ, стимуляции фотохимических процессов. Эффект хромотерапии широко применяют в SPA-салонах

Лечение позвоночника и суставов

Для лечения заболеваний позвоночника и суставов используются самые разные водные процедуры. Их польза заключается в способности воды снять нагрузку с больных органов. Подключив массаж водно-воздушными струями, человек получает двойную пользу: его состояние облегчается, боли проходят, а благодаря стимуляции кровотока улучшаются двигательные функции.

Врачи отмечают эффективность гидромассажа при грыже позвоночника – заболевании, доставляющем людям множество неприятных ощущений. Ущемленный нервный корешок вызывает сильные боли. Чтобы его освободить, применяют различные виды вытяжения позвоночника.

То же самое можно получить и при помощи водного массажа. Он дает лучшие результаты, а сама процедура гораздо приятнее.

Во время водного массажа происходит расслабление поперечнополосатых мышц, благодаря чему проходят спазмы. Стенки сосудов расширяются, стимулируется кровообращение, улучшается работа венозных клапанов, происходит насыщение тканей кислородом. Это способствует облегчению состояния больного с межпозвонковой грыжей.

Гидромассаж не может вылечить само заболевание, зато он снижает нагрузку на больной межпозвоночный диск и тормозит его дальнейшее разрушение.

Водные процедуры помогают снять воспаление, а это в свою очередь облегчает боль, уменьшает опухоль. Естественные регенеративные процессы ускоряются.

При межпозвонковой грыже гидромассаж используют в курсах лечения без операций. Он может стать незаменимым помощником, однако подбирать вид процедур должен только врач

Положительное воздействие на нервную систему

Водолечение давно применяют при заболеваниях центральной и периферической нервной системы. Оно дает хорошие результаты при ликвидации последствий травм спинного мозга, невритах, радикулитах, нейроциркуляторной дистонии.

Обычная гидромассажная ванна не может заменить врача, но она способна стать хорошим вспомогательным средством при лечении многих болезней.

Расслабляясь в теплой воде под мощными струями, человек испытывает блаженство, в кровь поступают эндорфины. Это эффективный способ борьбы со стрессом, хронической усталостью, нервозностью, раздражительностью. Истома, которую люди испытывают после сеанса массажа, помогает крепко заснуть.

Если дополнить гидромассаж хромо- и ароматерапевтическими средствами, можно добиться немалых результатов в борьбе с усталостью, нарушениями сна, психическим и физическим напряжением

Гидротерапия в программах коррекции фигуры

Интенсивная стимуляция кровообращения способствует выведению лишней жидкости из организма. Благодаря этому гидромассаж помогает снять отеки, очиститься от токсинов и шлаков. Такие свойства гидротерапии ценны для людей с избыточным весом, косметологическими проблемами.

Теряя вес, избавляясь от токсинов и косметологических проблем, человек одновременно испытывает очень приятные ощущения. Это сделало гидромассаж чрезвычайно популярным в салонах и клиниках, его включили во многие программы по снижению веса, коррекции фигуры, ухода за кожей.

Водному массажу приписывают даже омолаживающий эффект. Он достигается благодаря восстановлению водного баланса кожи. Естественное увлажнение способствует улучшению ее состояния

Различные виды массажей широко применяются для борьбы с целлюлитом. Во время воздействия на тело мощных струй воды расщепляются жиры, улучшается тонус мышц. Это помогает моделировать фигуру и убирать «апельсиновую корку» на бедрах, ягодицах, животе.

Гидромассаж разминает бугорки целлюлита, «разбивает» их и разглаживает кожу. Одновременно снижается вес и корректируется фигура.

Водный массаж гораздо более приятен, чем классический антицеллюлитный, его воздействие глубже, но при этом очень бережное. Во многих программах по избавлению от целлюлита он заменил баночные процедуры. Более подробно расскажет специалист:

Противопоказания к гидромассажным процедурам

  • Заболевания в острых стадиях. Гидромассаж нельзя применять при любых заболеваниях в острых формах – воспалительных, инфекционных и т.д. Он может ухудшить состояние больного, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом. Когда период обострения проходит, можно наслаждаться гидромассажными ваннами.
  • Тромбозы. Мощное воздействие потоков воды может спровоцировать отрыв тромба, поэтому гидропроцедуры нельзя проводить без разрешения врача. При этом они эффективны для профилактики появления тромбов и варикозного расширения вен.
  • Сердечнососудистые заболевания, кровотечения. Гидромассаж категорически противопоказан при инфарктах, ишемической болезни, гипертонии, некоторых других заболеваниях, кровотечениях. Если есть проблемы с сердцем и сосудами, консультация кардиолога обязательна.
  • Онкология. Многие виды массажей противопоказаны при раковых заболеваниях.
  • Кожные инфекции. При процедурах вода глубоко проникает в поры кожи, что может быть небезопасным при инфекционных заболеваниях. Следует объективно оценивать пользу и вред гидромассажной ванны для кожи.
  • Некоторые заболевания мочеполовой системы. Гидромассаж оказывают сильное воздействие на внутренние органы. Это крайне нежелательно при мочекаменной болезни.
  • Беременность и лактация. Беременным и кормящим женщинам следует очень осторожно принимать гидромассажные ванны, чтобы не спровоцировать появление проблем со здоровьем и угрозы выкидыша.

На стопах находится большое количество биологически активных точек, связанных со всеми органами и системами. Благодаря этому процедуры укрепляют иммунитет, служат хорошим профилактическим средством. Однако гидромассаж может быть опасен при тромбозах и варикозном расширении вен

Как пользоваться гидромассажным оборудованием?

Гидромассажная ванна представляет собой емкость для купания и специальное оборудование. Все это заключено в один общий корпус, на котором предусмотрена панель управления. На дне и боковых стенках расположены форсунки для подачи воздушно-водной смеси.

Их количество, размещение и тип зависят от функций и доступных режимов гидромассажного оборудования. Каждая форсунка подает поток воды в одном направлении, а скорость струи зависит от выбранного режима. Чтобы вода не текла обратно, форсунки оснащены клапанами.

Подача воды осуществляется с помощью электрического насоса. Он выкачивает ее из ванны и выбрасывает обратно под давлением. Электронасос – главный управляющий узел гидромассажной ванны. От его мощности и производительности зависит цена ванны и ее функциональные возможности.

Для смешивания струй воды с воздухом используется компрессор. Водно-воздушный массаж доступен в моделях с функцией «турбопул». Отдельный вид процедур – аэромассаж (жемчужный). Он осуществляется с помощью струй воздуха, подаваемых в воду. Обычно для этого используются форсунки на дне.

Количество опций гидромассажной ванны может быть любым. Чем их больше, тем дороже модель. При выборе желательно опробовать разные виды гидромассажа, чтобы купить именно ту модель, в которой предусмотрены нужные функции. Дополнительно ванна может быть оснащена:

  • оборудованием для хромо-, ароматерипии;
  • акустическими системами;
  • дистанционным управлением;
  • контролем напора и/или температуры воды;
  • автоматической системой очистки и дезинфекции;
  • системой высушивания.

Что касается дизайна, то есть модели самых разных форм, размеров. Для тех, кому трудно переступать через высокий бортик, можно приобрести медицинскую модель. Это идеальный вариант для пожилых людей, а также получивших травмы, имеющих проблемы с суставами

Рынок гидромассажного оборудования обширен. Каждый покупатель может найти ванну с нужными типами массажа. Весь вопрос в цене. Выбирать следует с учетом пользы и возможного вреда гидромассажной ванны.

Если бюджет позволяет, лучше отдать предпочтение импортным моделям. Отличный вариант – покупка комбинированной душевой кабинкой, где функции ванны выполняет глубокий поддон. Такая сантехника оснащена несколькими видами гидромассажа – душевого и подводного.

 


10 полезных свойств гидромассажа

Виды гидромассажа


Полезные свойства гидромассажа обусловлены действием направленных струй воды на кожу и тело.
 Полезен как общий гидромассаж, так и местный. Местный гидромассаж направлен на отдельные зоны тела. Например, очень полезно делать гидромассаж ступней ног. Всем известно, что на ступнях находится множество биологически активных точек. Воздействуя гидромассажной струей на ноги, можно оздоровиться и почувствовать себя намного лучше.

Общий гидромассаж воздействует на все тело и оказывает значительное и более мощное влияние на организм.

Для оздоравливающего действия желательно пройти курс гидромассажа: 10 -15 процедур. Однако эффект обычно ощущается уже в первые минуты сеанса. Массажные струи воды глубоко массируют мышцы, улучшают кровообращение и лимфоотток.

Польза после первой процедуры

Что ощущают люди после первой процедуры гидромассажа:
  • кожа выглядит очищенной и здоровой, так как теплая вода в сочетании с массажем раскрывает и очищает поры;
  • расслабляются мышцы, проходит боль в мышцах и суставах;
  • люди могут ощущать приятную усталость, как после физической нагрузки;
  • проходит бессонница, улучшается качество сна.

Существует множество вариантов гидромассажа, и в каждом есть определенная польза. При подводном гидромассаже человек лежит или сидит в теплой воде, и его массируют струями воды. Иногда сочетают массаж водной струей с ручным массажем и вытяжением. В санаториях и лечебных учреждениях для гидромассажа установлены специальные ванны. Массажист регулирует силу, направление, ритмичность движения гидромассажных струй. Лечебные свойства теплой ванны и гидромассажа дополняют и усиливают друг друга.

Иногда в воду добавляют эфирные масла или минерально-солевые добавки. Тогда мы получаем, соответственно, ароматический и минеральный гидромассаж. Добавки усиливают полезные свойства гидромассажа: тонизируют или расслабляют, способствуют лучшему очищению кожи, повышают удовольствие от процедуры.

Полезные свойства полного курса гидромассажа

После прохождения полного курса гидромассажа или при регулярном воздействии массажных струй в домашних условиях можно ощутить весь спектр благотворного воздействия процедур на организм.
  1. Польза гидромассажа очевидна для облегчения боли. Если нет противопоказаний, гидромассаж применяют для снятия болевых ощущений при артрите, ушибах, фибромиалгии, некоторых других заболеваниях, сопровождающихся хроническими болями. Полезные свойства гидромассажа для снятия боли обусловлены тем, что массаж улучшает кровообращение в проблемных местах, и поврежденные ткани восстанавливаются быстрей.
  2. Гидромассаж эффективен при стрессе и состояниях, которые возникают вследствие стресса: бессоннице, повышенной тревожности, головных болях. После курса гидромассажа проходят головные боли, снимается мышечное напряжение, пациенты легко засыпают и крепко спят всю ночь. Сочетание массажа и умеренно теплой воды ускоряет вывод токсинов из тканей тела и высвобождает эндорфины. В результате человек испытывает удовольствие и расслабленность.
  3. Гидромассаж по своим полезным свойствам подобен физической нагрузке, хотя не требует от человека активных действий. Гидромассаж улучшает двигательную функцию суставов, укрепляет мышечный тонус. Поэтому гидромассаж рекомендуется людям, у которых ограничена двигательная активность вследствие заболеваний или лишнего веса. Пройдя курс гидромассажа люди отмечают, что чувствуют себя более гибкими, подвижными, физически активными.
  4. Гидромассаж хорошо использовать для похудения в дополнение к диете и здоровому образу жизни. Энергичный гидромассаж расщепляет подкожные жировые отложения, уменьшает проявления целлюлита, помогает выводить токсины. Если регулярно проходить курсы гидромассажа в специализированных учреждениях или иметь дома гидромассажную ванну или душ, можно избавиться от целлюлита и поддерживать вес в норме.
  5. Гидромассаж полезен для повышения иммунитета. После курса процедур организм становится более устойчивым к вирусам и бактериям и быстрей восстанавливается после болезней.
  6. Детям полезно получать процедуры гидромассажа, если у них нет противопоказаний. Дети становятся более спокойными, лучше спят, у них снижаются проявления неврологических заболеваний. Кроме того, гидромассаж благотворно влияет на моторику кишечника у детей, дети избавляются от запоров и болей в животе.

Как правильно принимать гидромассаж

Существует ряд противопоказаний к поведению гидромассажа. Если у Вас имеются хронические заболевания, посоветуйтесь с врачом. Иногда врач может разрешить процедуру гидромассажа с ограничениями по времени или температуре. Если у Вас в данный момент имеются заболевания в острой форме, например, кожные, инфекционные, сопровождающиеся высокой температурой, не принимайте гидромассаж до полного выздоровления.

Чтобы получить от гидромассажа пользу в полной мере, необходимо соблюдать несложные правила:

  • температура воды должна быть 35-38 градусов, чем выше температура воды, тем короче сеанс гидромассажа;
  • максимальное время сеанса — 20 минут;
  • струи воды должны быть направлены не под прямым углом к поверхности тела, а под наклоном;
  • контролируйте давление струй: на спину 2-5 атмосфер, на бедра 4 или меньше;
  • минеральные добавки или эфирное масло усиливают пользу гидромассажа;
  • нельзя наедаться и пить спиртные напитки перед процедурой;
  • нельзя бесконтрольно увеличивать время процедуры и температуру воды;
  • гидромассаж в холодной воде может принести вред;
  • нельзя направлять струю воды в нос, глаза и уши.

В течение одного — двух часов после процедуры гидромассажа нельзя заниматься физической нагрузкой, лучше полежать и отдохнуть.

Полезные свойства гидромассажа в домашних условиях

Один или два курса гидромассажа в год, несомненно, полезны для здоровья. Но если Вы обзаведетесь гидромассажной ванной или душем у себя дома, Вы сможете регулярно улучшать свое здоровье и получать удовольствие.

Современные гидромассажные ванны и душевые кабины оборудованы множеством дополнительных функций для проведения разных видов гидромассажа. Есть и более дешевый способ — установить на обычный душ специальную массажную насадку. Такая насадка не столь эффективна, как гидромассажная ванна или душевая кабина с функциями гидромассажа. Но если Вы не собираетесь менять сантехнику в ближайшее время, насадка на душ доставит Вам немало приятных моментов.

 Часто бывает, что люди, впервые установившие у себя дома ванну-джакузи или душевую кабину с гидромассажем, злоупотребляют полезной процедурой, сидят в ванне часами. Это вредно, особенно, если Вы не отличаетесь могучим здоровьем и тренированным телом.

Чтобы ощутить только полезные свойства гидромассажа и не навредить себе, следуйте правилам, оздоравливайтесь и получайте удовольствие.

Смотрите также разделы: душевые углы и кабины

Гидромассаж и его полезные для здоровья функции


Гидромассаж в первую очередь предназначен для людей, которые заботятся о своем здоровье и здоровье своей семьи.

Гидромассаж – подразумевает воздействие воды или смеси воды с воздухом  на определенные зоны и точки тела с заданной силой и интервалом. Соотношение можно регулировать, ориентируясь на  ощущения своего организма.


Кому необходим гидромассаж?

В душевой кабине или ванне гидромассаж выполняет функцию расщепления жиров. Это эффективный способ похудения и коррекции фигуры путем уменьшения отложений жира и восстановления нормального водного баланса в тканях тела. В сочетании с правильно подобранным питанием и физической нагрузкой, гидромассаж может быть очень эффективным для снижения веса.


Гидромассаж нормализует и улучшает структуру кожи, цвет, усиливает поступление в нее кислорода и питательных веществ. Выводит из нашего организма токсины и шлаки, повышая при этом тонус мышц и активизирует защитные силы организма, способствуя эффективному обмену веществ.


Гидромассаж ускоряет процесс восстановления опорно – двигательной функции человека, увеличивает подвижность суставов  и позвоночника. Он очень полезен в реабилитационный период, для  восстановления  организма после травм и операций на конечностях, размягчая рубцы и спайки.


Гидромассаж очень полезен для улучшения моторики желудочно-кишечного тракта и  хорошо стабилизирует  систему пищеварения. При приеме гидромассажной ванны или гидромассажа в душевой кабине  стенки сосудов укрепляются  и  восстанавливается их эластичность. Особенно он эффективен  для лечения и профилактики варикозного расширения вен, при хрупких кровеносных сосудах. Прием гидромассажа позволяет снять мышечные спазмы и облегчить целый ряд болезненных симптомов. Происходит активизация работы  венозной и лимфатической систем.


Гидромассаж  в значительной степени  помогает  организму  избавиться от стресса, прекрасно снимает усталость и раздражение. Это отличный способ  борьбы с бессонницей и профилактики  от многих болезней.

Преимущества  домашнего гидромассажа  очевидны. Зачем  тратить драгоценное время и деньги в лечебных учреждениях и санаториях?

Если можно принимать гидромассажные процедуры когда угодно и сколько угодно.


Желаете оценить  полезные для здоровья многочисленные функции гидромассажной ванны и душевой кабины? Хотите существенно сэкономить деньги?

Приезжайте  в наш выставочный зал и убедитесь в высокоэффективной работе подключенной и полностью укомплектованной гидромассажной ванны. Оцените в работе подключенную  многофункциональную душевую кабину.

Консультанты интернет — магазина «МИР САНТЕХНИКИ» — Челябинск,  помогут Вам сделать правильный выбор в сторону той или иной опции.

Выберите необходимый ГИДРОМАССАЖ, а специалисты нашего сервисного центра быстро и профессионально установят его на любую акриловую ванну с надежной гарантией и качественным сервисным обслуживанием.

Ждем Вас по адресу: Челябинск, Свердловский пр-кт33 (напротив автомобильного училища)

Хотите узнать еще больше?  Другие интересные статьи и полезные советы:

Гидромассаж — польза и вред, как проходит, чем полезен массаж струей воды

Содержание

  1. Кому необходим гидромассаж?
  2. Как проходит гидромассаж?
  3. Кому противопоказан гидромассаж?
  4. Эффективность гидромассажа

Эта процедура обеспечивает эффективное снятие напряжения и усталости, а также является отличное профилактикой заболеваний.

Гидромассаж или аквамассаж проводится в спа-салонах. Для оптимального результата процедуру, как правило, проходят курсом из 10-20 сеансов, а также сочетают с другими спа-ритуалами.

Гидромассаж проходит в специальной ванне, которая наполнена водой комфортной температуры. Струи воды и воздуха образуют пузырьки, которые оказывают массажное и расслабляющее воздействие. Такая процедура снимает напряжение и усталость, заряжает энергией. А в качестве бонуса клиент получает упругую гладкую кожу и стройные контуры тела.

Важно: данный вид массажа не избавит от серьёзных заболеваний, но поможет предупредить или замедлить развитие проблем со здоровьем.

Кому необходим гидромассаж?

Процедура подходит людям любой возрастной группы, поэтому считается универсальной.

В качестве профилактики остеохондроза гидромассаж показан людям, которые ведут пассивный сидячий образ жизни. Процедура также выручает людей с эмоциональным расстройством, подверженных стрессам и депрессивным состояниям.

Очень часто гидромассаж врачи назначают людям в качестве реабилитации после сложных операций. После лечебного курса восстанавливаются разрывы мышц, переломы костей, воспалённые суставы. Процедура проходит безболезненно и не доставляет дискомфорта.

Ещё одно назначение гидромассажа – коррекция фигуры. Курс из 7-14 процедур поможет избавиться от нескольких лишних сантиметров в объёме талии и бёдер.

Как проходит гидромассаж?

В spa-салонах процедура проводится под контролем специалиста, который регулирует мощность давления водных потоков, их направление и температуру. Общая длительность процедуры не должна превышать 15-20 минут.

Усилить релакс-эффект по желанию клиента поможет добавление эфирных масел, экстрактов трав и морской соли.

В современных салонах красоты гидромассаж предлагают делать в сочетании с обёртыванием тела на основе водорослей или классическим массажем.

Процедура гидромассажа в салоне Freestyle (Киев)

Кому противопоказан гидромассаж?

Расскажем об ограничениях и запретах к процедуре. Некоторые носят временный характер — например, менструация.

Основные противопоказания к проведению процедуры:

  • онкология;
  • кожные инфекции. Вода может спровоцировать их обширное распространение по телу;
  • острые фазы заболеваний;
  • варикозное расширение вен;
  • гипертония, заболевания сердца и сосудов;
  • лихорадка;
  • беременность и кормление грудью;
  • мочекаменная болезнь;
  • тромбоз.

Эффективность гидромассажа

Уже первая процедура дарит улучшение самочувствия. Для продолжительного эффекта стоит пройти полный курс.

Чего можно добиться в итоге:

  • Нормализация сна. Процедура благоприятно воздействует на нервную систему человека.
  • Общее укрепление иммунитета. Благодаря точечному воздействию водных потоков на рефлекторные зоны налаживается работа систем организма.
  • Гладкость кожи и снижение веса. Аквамассаж успешно борется с «апельсиновой коркой» на теле, повышая тургор кожи и стимулируя потерю веса.
  • Улучшение обмена веществ и пищеварения. За счёт стимуляции кровообращения наблюдается налаженная работа обменных процессов.
  • Уменьшение отёчности в ногах. Во время процедуры максимально расслабляются мышцы, улучшается лифоток и выводится лишняя жидкость из организма.

После процедуры ощущается приятная лёгкость, а от усталости не остаётся и следа.

Что такое гидромассаж? Вот все, что вам нужно знать

От динамической растяжки до ударной терапии — есть много разных вещей, которые вы можете сделать после особенно изнурительной тренировки ради восстановления мышц. Но ни один из них не приносит столько удовольствия, как хороший старомодный массаж. В то время как старые стили, такие как глубокие ткани и горячий камень, уже давно доказали свою пользу для тела в плане восстановления, наиболее эффективный метод массажа поднимает их все, добавляя в смесь тепла и воды.

Гидромассаж, который широко используется в обычных спортзалах по всей стране, сочетает тепло и воду для снятия напряжения в теле. Это происходит наверху кровати, заполненной струями, и сочетание давления и тепла h3O помогает рассеять мышечные узлы, вызванные сжатой фасцией. По словам Теодора Сэвиджа, директора по фитнесу Planet Fitness, он делает это даже лучше, чем набор человеческих рук.

Помимо того, что вы чувствуете себя чертовски потрясающе, гидромассаж имеет ряд законных преимуществ.Первый? Снятие мышечной болезненности. «Когда мы тренируемся, мы постоянно разрушаем нашу мышечную ткань, и в результате мышцы выделяют молочную кислоту. Гидромассаж разрушает эту молочную кислоту и препятствует ее локальному накоплению», — говорит Сэвидж. Это создает надлежащий кровоток в тканях, что ускоряет восстановление и компенсирует травмы.

Истории по теме

Говорят, что теплые форсунки также снимают давление в суставах, что помогает увеличить диапазон движений.«Это важно для функциональных движений как в тренажерном зале, так и за его пределами», — говорит Сэвидж. Если вы чувствуете себя неуравновешенным, он добавляет, что гидромассаж — отличный способ выровнять дисбаланс в вашем теле, который обычно приводит к плохой осанке, растяжению мышц и растяжениям связок.

Хотя вам, возможно, придется отправиться в местный спортивный зал, чтобы получить настоящий гидромассаж (у Planet Fitness есть кровати во многих местах по всей стране, как и у Crunch), вы можете побаловать себя его близким и не менее полезен кузен, гидротерапия, дома.Эта тактика восстановления включает в себя любую терапию горячей и холодной водой, которая помогает уменьшить болезненность, улучшает кровообращение и стимулирует лимфатический дренаж, и все, что вам нужно, — это принять душ.

«Чередуйте горячий и холодный душ в душе и добавьте несколько капель мяты или эвкалипта, чтобы сделать его более приятным», — говорит Лиз Тортолани, основательница CityWell. Она также любит принимать горячую ванну с солью Эпсома, затем ополаскиваться холодным душем или принимать горячие и холодные ванны для ног после тренировки.Объедините их с движениями йоги, которые похожи на массаж (нажмите кнопку воспроизведения на видео ниже, чтобы следить за ним), и вы в кратчайшие сроки станете своим мастером-терапевтом по гидромассажу.

Забудьте о растяжках и катании с пеной: эти восстановительные процедуры похожи на день в спа-салоне. И попробуйте эту работу с телом перед сном, чтобы снять напряжение и лучше выспаться.

Следует ли вам делать гидромассаж до или после тренировки?

Любое время — хорошее время для массажа, верно? Ну не так быстро.Вопреки тому, что вы думаете, правильное время проведения гидромассажа может быть разницей между болезненностью и глубоким расслаблением.

Что такое Гидромассаж?

Если вы недавно гуляли по фитнес-центру Chuze, вы, вероятно, замечали либо отдельные комнаты с черными кроватями, либо гостиную с несколькими большими черными стульями и телевизором. Это кровати HydroMassage. Кушетки HydroMassage — это настраиваемые массажные кровати, которые стреляют струями воды вверх и вниз по вашему телу. Кровати сделаны с водонепроницаемым покрытием, которое сохраняет воду внутри кровати в целости и сохранности, обеспечивая полное высыхание.Вы можете использовать пульт или экран (в зависимости от стиля вашей кровати), чтобы держать форсунки в области, требующей немного большего ухода, или позволять воде стекать вверх и вниз по всему вашему телу. Эти кровати отлично подходят для использования в день отдыха, а также до или после того, как вы закончите тренировку. Нам нравится это удобство, потому что оно позволяет вам наслаждаться лечебным массажем, оставаясь полностью одетым, играя в игры на планшетном устройстве на вашей кровати HydroMassage, слушая музыку, читая или наслаждаясь экранами телевизора в зависимости от местоположения вашего тренажерного зала.

Преимущества гидромассажа перед тренировкой

Гидромассаж перед тренировкой может быть отличным, если вы будете делать это правильно. Гидромассаж перед тренировкой позволяет разогреться и помочь в гибкости за счет растяжения напряженных мышц, связок и сухожилий. Точно так же снижение стресса и напряжения может помочь вам расслабиться и сосредоточиться на предстоящей тренировке. Однако массаж перед тренировкой должен быть более щадящим. Глубокий массаж перед тренировкой может вызвать болезненные ощущения в мышцах и снизить работоспособность.Итак, держите кровать HydroMassage на более низком давлении и позвольте успокаивающим движениям помочь с легким растяжением.

Хотя легкий массаж действительно помогает растянуть мышцы, вам все равно следует поработать с динамической последовательностью растяжки, чтобы убедиться, что вы полностью готовы к предстоящей тренировке. Этот массаж не заменяет растяжку в целом, а, наоборот, помогает двигаться вперед.

Преимущества гидромассажа после тренировки

Преимущества терапии HydroMassage после тренировки, кажется, перевешивают предтренировочный массаж.Если вы отправитесь на Гидромассаж сразу после тренировки, это поможет уменьшить болезненность мышц, уменьшить воспаление и ускорить восстановление, так что у вас будет меньше простоев между упражнениями. А еще лучше после тренировки можно провести глубокий массаж тканей. Итак, не стесняйтесь увеличивать давление и позволять провести глубокий массаж тканей, действительно сосредотачиваясь на областях, которые вы только что проработали. После тренировки в мышцах накапливается молочная кислота. Это накопление вызывает болезненность из-за пониженного содержания кислорода в любой области.Получив послетренировочный массаж, вы улучшите кровообращение в организме, доставляя кислород к мышцам и увеличивая приток кислорода к пораженным участкам. Улучшение кровообращения в организме также снижает токсины, вырабатываемые вашим телом во время тренировок.

Итак, следует ли вам делать гидромассаж до или после тренировки?

Лучший ответ — оба. Делайте то, что кажется вам полезным. Если вы приходите в тренажерный зал и немного нервничаете по поводу начала занятий, попробуйте мотивировать себя легким (помните, легкий массаж является ключевым моментом!) Гидромассажем.Предтренировочный массаж поможет вам повысить уверенность в себе и заставит вас чувствовать себя достаточно фантастически, чтобы выдержать тренировку.

Если вы готовы приступить к тренировке прямо перед входом в тренажерный зал, займитесь этим, прежде чем отправиться в зал HydroMassage. После тренировки вы можете насладиться глубоким массажем тканей лечебным водным массажем.

Хотите попробовать Гидромассаж на себе? Заходите и посетите салон HydroMassage в ближайшем к вам фитнес-центре Chuze. Найдите ближайшее место в списке ниже.

Калифорния

Анахайм, Чула-Виста, Корона, Кудахи, Кипарис, Эскондидо, Фуллертон, Гарден-Гроув, Ла-Меса, Миссион-Вэлли, Нэшнл-Сити, Ранчо Бернардо, Ранчо Кукамонга, Риальто, Сан-Бернардино, Санти.

Тусон

Вестминстер Молл, 22-я и Колб, Аджо и 16-я, Грант и Свон, Тусон Молл, Оракул и Ветмор.

Колорадо

Брумфилд, Южный Монако, Энглвуд, Ранчо Хайлендс, Литтлтон, Торнтон, Вестминстер.

Нью-Мексико

Курс Пасео, центр города Винрок.

Вы один из многих пользователей HydroMassage? Дайте нам знать, если вы предпочитаете получать удовольствие от массажа до или после тренировки, ниже!

Что такое гидромассаж? Это эффективно? — Сделайте комплимент своему телу CYBNYC Blog

Возможно, вы слышали о гидромассаже раньше — вполне вероятно, что ваш местный тренажерный зал, спа-салон или мануальный терапевт предлагает гидромассаж в своих помещениях. Однако сложно сказать, что такое гидромассаж, эффективен ли он и чем он может помочь, просто наблюдая за ним или слыша о нем.

Что такое гидромассаж? Это эффективно? Гидромассаж — это вид водного массажа, при котором струи горячей воды под высоким давлением перемещаются вверх и вниз по телу для массажа мышц и улучшения кровообращения. Многие, кто проходит курс лечения, считают гидромассажем эффективным. Кроме того, несколько исследований подтверждают его эффективность.

Чтобы помочь вам понять всю важную информацию о гидромассаже и, возможно, даже решить, подходит ли процедура для вас, мы подробно расскажем, что такое гидромассаж, почему он считается эффективным, и даже обозначим множество преимущества, которые он может предоставить.Устройтесь поудобнее и расслабьтесь — пора поговорить о гидромассаже.

Что такое гидромассаж? Это эффективно?

Представьте себе: вы заходите в местный спортзал, чтобы закончить тренировку, и замечаете, что в вашем спортзале теперь есть услуга, называемая «гидромассаж». Возможно, вы даже видите, как некоторые посетители лежат на кроватях, сидят в шезлонгах или расслабляются в горячих бассейнах с водой и задаются вопросом, что они делают.

Вы не единственный, кого разжигает любопытство, когда вы видите людей, лежащих на этих кроватях или расслабляющихся в горячих бассейнах с водой.

Итак, что это за вид массажа? Как это работает? Это эффективно? Давайте выясним.

Обзор гидромассажа

Как вы читали ранее, гидромассаж — это разновидность водного массажа. Во время этой процедуры струи горячей воды под высоким давлением перемещаются вверх и вниз к различным частям тела для массажа мышц, улучшения кровообращения и обеспечения множества других преимуществ.

Процесс относительно прост для понимания, но есть несколько вещей, которые нужно знать о гидромассаже, прежде чем решить, стоит ли вам нырнуть и попробовать.

Например, существуют разные виды гидромассажа и различное оборудование. Кроме того, есть несколько вещей, которые следует учесть перед тем, как пройти сеанс гидромассажа. Наконец, поскольку есть разные места, которые предлагают эту терапию, вам нужно будет выбрать, какое место лучше всего подойдет вам.

Гидромассажные кровати и комнаты отдыха

В то время как у многих гидромассаж сразу ассоциируется с тем, что вы мокнете или находитесь в гидромассажной ванне (в конце концов, половина его названия «гидро»), гидромассаж не всегда подразумевает погружение в воду.

Часто гидромассаж выполняется через кровать или гостиную, где пациенты, получающие лечение, остаются полностью одетыми, пока они лежат или сидят на аппарате. Этот метод часто называют «сухой гидротерапией».

Эти автономные устройства имеют мягкий водонепроницаемый верх с мягкой подкладкой, на котором пользователи могут лечь или сесть. Под водонепроницаемым верхом мощные струи горячей воды струятся вверх и обеспечивают ощущение массажа для пользователя, лежащего на нем.

Этот метод можно сравнить с традиционным массажным креслом.Когда вы сидите в массажном кресле, вы не садитесь прямо на узелки, которые двигаются, чтобы массировать вас. Вместо этого вы садитесь на верхний слой обивки стула, и узелки массируют через него ваши мышцы.

A Beauty Healthy отмечает, что Planet Fitness, сеть тренажерных залов по всей стране, часто имеет гидромассажные кровати и комнаты отдыха. Это замечательный бонус для их участников.

К большинству этих кроватей и гостиных прикреплен экран, чтобы пользователи могли начать свой массаж, увидеть, где струи движутся по телу в любой момент времени, и узнать, сколько времени осталось для их массажа.

Пользователи также могут полностью контролировать свой гидромассаж с помощью этих экранов, в зависимости от предлагаемых элементов управления. Пользователи могут управлять массажем, выбирая и настраивая различные параметры, например:

  • Давление струи
  • Скорость струи
  • Реактивное движение
  • Удерживающие форсунки в определенных зонах
  • Температура струи

Гидромассажные кровати и шезлонги популярны по многим причинам. Один из наиболее важных моментов заключается в том, что пользователям вовсе не нужно раздеваться, чтобы принять участие.

В массажных кушетках с «сухой гидротерапией» пользователи остаются полностью сухими во время лечения (хотя они могут немного вспотеть).

Кроме того, сеансы гидромассажной терапии обычно длятся всего около 10 минут за сеанс. Это позволяет пользователям быстро получать терапевтические преимущества, не тратя слишком много времени.

Гидромассажные бассейны

Гидромассаж также предлагается в бассейнах. В отличие от «сухой гидротерапии», в гидромассажных бассейнах пользователей одновременно раздевают и частично погружают в воду.

Гидромассажные бассейны основаны на той же идее, что и гидромассажные кровати и шезлонги — для массажа тела используются струи горячей воды под высоким давлением. Разница в том, что пользователь ощущает на своем теле настоящие струи воды.

Вы, наверное, уже сталкивались с чем-то вроде гидромассажного бассейна — просто подумайте о любых ощущениях в гидромассажных ваннах или ваннах с форсунками, на которых можно расслабиться.

Разница между гидромассажными бассейнами и традиционными джакузи или гидромассажными ваннами заключается в том, что в гидромассажных бассейнах часто используется более горячая вода и более мощные, направленные струи.

С этим типом гидромассажа пользователям, скорее всего, придется переодеться в купальные костюмы. В некоторых случаях пользователям разрешается и рекомендуется делать гидромассаж без какой-либо одежды, чтобы воспользоваться всеми преимуществами массажа. Рекомендации по одежде различаются в зависимости от помещения и бассейна.

Согласно Good Spa Guide, на некоторых объектах гидромассажный бассейн может входить в ряд других. В этом случае каждый бассейн может предлагать свой тип массажа. Таким образом, пользователи могут быть проинструктированы переходить от бассейна к бассейну в определенном порядке, чтобы завершить гидромассаж.

В других учреждениях гидромассаж может быть выполнен только в одном бассейне, и, как и в случае с гидромассажными кроватями и комнатами отдыха, пользователи часто могут выбирать из множества вариантов, чтобы настроить свой массаж.

Обычно пользователи могут регулировать давление, скорость и движение струи. Однако могут быть предложены и другие варианты.

Например, заведения могут предлагать минеральный гидромассаж, когда в бассейн добавляются минеральные соли. Некоторые учреждения могут также предложить ароматерапевтический гидромассаж , , когда ароматические масла добавляются в бассейн во время массажа.

Поскольку пользователям гидромассажных бассейнов необходимо снова раздеться и одеться и, возможно, придется переходить из одного бассейна в другой, этот метод гидромассажа обычно занимает больше времени, чем гидромассаж в кроватях или в гостиной.

Эффективен ли гидромассаж?

Как только те, кто интересуется гидромассажем, узнают больше о том, что это за процедура, их следующий вопрос часто звучит так: «Эффективно ли это?»

Хотя существует не так много традиционных научных доказательств эффективности гидромассажа, большинство пользователей, которые проходят эту процедуру, считают, что она помогает им чувствовать себя более здоровыми.

Гидромассаж не только считается эффективным, но и дает немало преимуществ. Мы подробно обсудим эти преимущества позже.

Согласно Aetna, было процитировано неопубликованное исследование, целью которого было оценить результаты и эффективность использования AquaMED, гидромассажной терапии, на 16 мужчинах и женщинах.

Мужчины и женщины в исследовании были в возрасте от 23 до 80 лет — некоторые были здоровы, а некоторые испытывали хроническую боль. Исследование было сосредоточено на эффективности гидротерапии в снижении стресса и боли у участников.

Когда гидромассажное лечение было завершено, были отмечены статистически значимые изменения как в средней частоте сердечных сокращений, так и в диастолическом артериальном давлении участников.

Когда участники были субъективно оценены после процедуры гидромассажа, каждый субъект, который испытывал хроническую боль, а также 4 из 6 здоровых субъектов заявили, что они чувствовали себя намного более расслабленными. Испытуемые также отметили, что уровень боли снизился более чем наполовину.

Aetna отмечает, что важно помнить, что это исследование не было опубликовано, а научные данные об эффективности гидромассажа ограничены.

Тем не менее, Aetna также отмечает, что положительные преимущества гидромассажа были подтверждены многими веб-сайтами, организациями и другими организациями, такими как Sidmar Manufacturing, Inc., Департамент труда штата Вашингтон и Национальный центр дополнительных и дополнительных услуг при Национальном институте здравоохранения. Альтернативная медицина.

На что следует обратить внимание перед процедурой гидромассажа

Если гидромассаж — это то, что вас интересует, или процедура, которая может принести вам пользу, это прекрасно! Многие пользователи гидромассажа получили удовольствие от своего опыта и сообщили о преимуществах.

Однако, как и в случае с большинством спа-процедур, перед процедурой гидромассажа следует учесть некоторые моменты.

Требования к одежде

Перед тем, как пройти сеанс гидромассажа, уточните требования к одежде в учреждении, которое вы планируете посещать.

Требования к одежде часто зависят от того, проходите ли вы «сухую гидротерапию» на гидромассажной кровати или в гостиной или получаете гидромассаж в бассейне.

Обычно гидромассажные кровати и шезлонги позволяют полностью одеться во время процедуры.В бассейнах с гидромассажем пользователи обычно носят купальные костюмы, но некоторые сооружения позволяют пользователям вообще не носить одежду.

Учет тепла

Одна из причин, по которой гидромассаж имеет столько преимуществ, заключается в том, что он использует тепло в сочетании с давлением воды.

Гидромассаж бывает горячим! Даже если вы проходите сеанс гидромассажа на кровати или в гостиной, во время процедуры вам может стать слишком тепло или жарко.

Температура воды, используемой для гидромассажа, может быть от 90 градусов по Фаренгейту до 150 градусов по Фаренгейту.

Из-за этого вы можете взять с собой одно или два полотенца, когда решите пройти гидромассаж, даже если вы лежите на кровати или отдыхаете в кресле.

Вы можете использовать полотенце, чтобы смыть пот, который скапливается на теле, особенно на лбу и остальной части лица. Скопление пота может вызывать дискомфорт.

Если вы чувствуете себя некомфортно в очень теплых и часто очень горячих ситуациях, возможно, вам стоит пересмотреть решение о применении гидромассажа.

Есть или пить заранее

Доктор Крейг Сингер, мануальный терапевт с более чем 20-летним стажем в USA Health & Therapy, отмечает, что гидромассаж — это серьезное лечение.

По этой причине, если вы недавно ели или употребляли алкоголь, вы, вероятно, захотите пропустить сеанс гидромассажа или подождать более позднее время.

Прием пищи или употребление алкоголя перед гидромассажем может вызвать у пользователя дискомфорт и даже тошноту во время или после процедуры.

Состояние здоровья

Доктор.Крейг Сингер также отмечает, что практически любой человек может получить удовольствие от всего, что дает гидромассажная терапия. Однако в некоторых случаях пользователи не захотят пользоваться гидромассажем.

Пользователи, страдающие такими заболеваниями, захотят пропустить гидромассаж, если их врач не одобрил:

  • Беременные
  • Хрупкие или хрупкие люди
  • Те, кто недавно перенес операцию или травму
  • Выздоравливающие после травмы
  • Те, у кого уже есть сердечные заболевания

Если вас интересует гидромассаж, но к вам относится одно из вышеперечисленных условий, не забудьте спросить своего врача, можете ли вы принять участие в этом методе терапии.

Гидромассаж может быть громким

Возможно, вы уже поняли этот факт, учитывая, что гидромассаж включает струи воды под высоким давлением.

В любом случае гидромассаж может быть громким.

По этой причине в учреждении, где вы посещаете гидромассаж, могут предлагаться наушники или беруши.

Тем не менее, вы можете взять с собой свои наушники или беруши на гидромассаж на всякий случай, особенно если вы чувствительны к громким шумам.

Где найти гидромассаж

Мы упоминали, что гидромассаж часто предлагается в спа-салонах, спортзалах и хиропрактике, но есть ли другие места, где предлагается гидромассаж? Где найти гидромассажные процедуры?

Гидромассаж можно найти по адресу:

.
  • Залы Planet Fitness
  • Спортивные и фитнес-залы прочие
  • Центры массажа
  • Кабинеты хиропрактики
  • Некоторые врачебные кабинеты и кабинеты физиотерапии
  • Гидромассажные комплексы или «центры водного массажа»
  • Салоны и санатории
  • Некоторые торговые центры и аэропорты

Лучший способ найти, где предлагается гидромассаж в вашем районе, — это выполнить поиск в Интернете.

Тем не менее, вы также можете поспрашивать.

Спросите своих знакомых, сотрудников местного спортзала, врача, мануального терапевта, консультанта по спа или даже доверенного массажиста, знают ли они о любом месте, где в вашем районе предлагается гидромассаж.

Кроме того, вы можете даже приобрести собственную гидромассажную кровать, кресло или бассейн, если у вас есть на это бюджет.

Есть много поставщиков гидромассажа, но даже Amazon предлагает купить кровать с гидромассажем — хотя она стоит довольно дорого — почти 9000 долларов.00.

Преимущества гидромассажа

Ранее мы упоминали, что гидромассаж имеет множество преимуществ.

Каковы преимущества гидромассажа? Кому особенно полезен гидромассаж? Давайте взглянем.

Кому может быть полезен гидромассаж?

Доктор Крейг Сингер и Этна рассказывают, кому может быть полезен гидромассаж.

Согласно исследованию, на которое ссылается Aetna, даже здоровые люди могут получить пользу от гидромассажа.Кроме того, согласно исследованию, те, кто испытывает хроническую боль, могут ощутить пользу от гидромассажа.

Доктор Крейг Сингер подчеркивает, что люди с другими, более специфическими заболеваниями также могут получить пользу от гидромассажа.

Тех, кто может воспользоваться гидромассажем:

  • Пациенты, которым проводят операции на позвоночнике или хиропрактику
  • Лица с травмами шеи и болями в шее
  • Лица с травмами поясницы и болями в пояснице
  • Те, у кого ВНЧС (синдром височно-нижнечелюстного сустава)
  • Пациенты с рассеянным склерозом
  • Пациенты с болезнью Крона
  • Те, кто страдает фибромиалгией
  • Пациенты с артритом или хроническим воспалением
  • Те, у кого тендинит
  • Те, у кого волчанка
  • Спортсмены
  • Штангисты

Опять же, если вы беременны, ослаблены, недавно перенесли операцию или получили травму, вам следует проконсультироваться с врачом перед тем, как обращаться за гидромассажной терапией.

Если ни одно из этих условий вас не описывает, вам наверняка пригодится гидромассаж!

Преимущества гидромассажа

Теперь, когда вы знаете , которым может помочь гидромассаж, мы можем подробно рассказать о преимуществах гидромассажа. Множество преимуществ и результатов могут вас просто удивить!

Различные настройки дают разные преимущества

Согласно Good Spa Guide, температура воды, движение и давление могут оказывать различное воздействие на разные части тела.

Это одна из причин, по которой в учреждениях может быть несколько разных бассейнов с гидромассажем, из которых пользователям необходимо переехать, и одна из причин, по которой существуют разные настройки гидромассажных кроватей и гостиных.

Доступное лечение

Еще одно преимущество гидромассажа — это доступная процедура.

Согласно Chuze Fitness, многие тренажерные залы и спа включают гидромассаж в их членство, поэтому членам, возможно, даже не придется доплачивать за гидромассажную терапию.

Например, гидромассаж включен в абонемент Black Card в тренажерный зал Planet Fitness, который стоит около 22 долларов в месяц.

Если в медицинских учреждениях взимается дополнительная или отдельная плата за гидромассаж, процедура по-прежнему остается очень доступной по сравнению с другими процедурами. Chuze Fitness утверждает, что гидромассаж обычно стоит около 20 долларов за сеанс.

В других учреждениях, таких как «Хиропрактика Андерса», гидромассаж стоит всего 1 доллар в минуту — или пользователи могут выбирать из множества пакетов для нескольких сеансов.

Стоимость гидромассажа будет варьироваться от учреждения к учреждению, но, как правило, всегда относительно доступна.

Обычно успокаивает и расслабляет

Помимо всех других глубоких и специфических преимуществ, которые может дать гидромассаж, он обычно успокаивает и расслабляет тех, кто проходит процедуру.

Даже если пользователи не видят многих других преимуществ гидромассажа, они обычно всегда могут ожидать, что этот процесс расслабит их тело, мышцы и даже разум.

Улучшенное кровообращение

Большим преимуществом струй горячей воды под давлением во время гидромассажа является то, что они помогают улучшить циркуляцию.

Good Spa Guide отмечает, что мощные струи воды стимулируют вашу кровеносную и лимфатическую системы, заставляя кровь и лимфу перемещаться по всему телу.

Кроме того, Aqua Living Stores ссылается на итальянское исследование, которое показало, что у людей с нарушением кровообращения в ногах симптомы гидромассажа уменьшаются в большей степени, чем при использовании традиционных компрессионных чулок.

Улучшение функции сердца

Гидромассаж может даже помочь пользователям улучшить работу сердца.

По данным Aqua Living Stores, у 70% пациентов с сердечным приступом, обследованных в России, клиническое состояние улучшилось благодаря погруженному гидромассажу (гидромассажные бассейны).

Исследования, проведенные в России, показали, что у этих пациентов с сердечным приступом была более высокая толерантность к физической нагрузке, меньше эпизодов снижения кровотока и уменьшилась боль в груди после приема гидромассажа.

Это российское исследование также показало, что положительные результаты гидромассажа у пациентов с сердечным приступом продолжались до 6 месяцев, а в некоторых случаях — до 12 месяцев!

Снижение боли

Гидромассаж — отличная терапия для уменьшения боли, особенно боли в мышцах и суставах.

Доктор Крейг Сингер отмечает, что тепло в сочетании с давлением воды в гидромассажной ванне помогает доставить кислород к мышцам. Гидромассаж также помогает снять напряжение с этих мышц и суставов.

Повышенный уровень кислорода в мышцах и снижение давления в мышцах и суставах приводит к облегчению и уменьшению боли.

Лучше спать

Возможно, вы не поверите или не подумали, но гидромассаж может помочь даже тем, у кого проблемы со сном.

Как это работает?

Во-первых, важно знать, что когда температура тела падает, в мозг посылаются сигналы, указывающие на то, что пора спать.

Гидромассаж временно повышает температуру вашего тела, но как только гидромассаж завершен, температура вашего тела падает.

Когда происходит такое падение температуры тела, оно может сигнализировать организму, что пора отдохнуть и поспать.

Понижение температуры тела, сигнал о том, что телу пора спать, и общее расслабление, обеспечиваемое гидромассажем, могут очень помочь любому, кто страдает нарушениями сна.

Пользователи могут не только почувствовать, что они хотят спать, но они также могут испытать более длительный и более спокойный сон.

Преимущества кожи

Те, кто получает гидромассаж, особенно гидромассаж в бассейне, могут также ощутить преимущества для кожи в дополнение к другим преимуществам гидромассажа.

Поскольку гидромассаж улучшает кровообращение и помогает перемещать кровь и лимфу, пользователи гидромассажа могут ощутить более здоровую и сияющую кожу.

Aqua Living Stores отмечает еще одно исследование гидромассажа, проведенное в Швеции. Это исследование показало, что гидромассаж может иметь такие преимущества для кожи, как:

  • Уменьшение рубцов
  • Снижение покраснения
  • Снижение воспаления
  • Уменьшение аномальной пигментации

Good Spa Guide отмечает, что пользователи гидромассажа могут также ощутить более очищенную и бодрящую кожу.

Снятие тревоги и стресса

Поскольку гидромассаж способствует расслаблению и даже может ускорить обновление клеток, люди с тревогой и стрессом могут почувствовать облегчение и уменьшение симптомов с помощью гидромассажа.

Детокс и выброс токсинов

Гидромассаж может даже способствовать высвобождению токсинов и способствовать детоксикации организма.

Это происходит как из-за давления воды, так и из-за высокой температуры гидромассажа.

Поскольку гидромассаж очень горячий, тело может потеть. Хотя давление водяных струй улучшает кровообращение и выводит токсины, эти токсины могут быстро выводиться через пот.

До и после тренировки

Если вы планируете заниматься спортом, гидромассаж может стать отличным подспорьем в вашей повседневной тренировке как до, так и после.

Chuze Fitness подчеркивает, что если использовать гидромассаж перед тренировкой, пользователи могут ощутить преимущества ощущения большей расслабленности, большей сосредоточенности на тренировке, более разогретых мышц и большей гибкости.

Если гидромассаж используется после тренировки, преимущества включают уменьшение воспаления, уменьшение болезненности мышц, улучшение кровообращения и кровотока, а также более быстрое восстановление между тренировками.

Chuze Fitness также отмечает, что гидромассажное давление должно быть относительно низким, если оно используется перед тренировкой, потому что высокое давление может вызвать боль в мышцах и помешать эффективной и продуктивной тренировке.

Тем не менее, давление гидромассажа можно увеличить, если использовать его после тренировки, и настроить его на определенные области, требующие наибольшего восстановления.

Другие преимущества гидромассажа

Гидромассаж предлагает лотов и преимуществ, не так ли? Некоторых вы даже не ожидали.

Однако есть еще других преимуществ, которые может предложить массаж , например:

  • Увеличенный диапазон движений, особенно в суставах
  • Снижение давления на нервы
  • Освобождение триггерных точек
  • Повышение самочувствия
  • Уменьшение симптомов мигрени
  • Помощь пищеварению
  • Помощь при болях в мягких тканях
  • Обезболивание при артрите

Если вы решите заняться гидромассажем самостоятельно, вы можете даже ощутить преимущества, которых нет в этом списке или в этой статье.Преимущества различаются от человека к человеку и не ограничиваются тем, что здесь обсуждалось.

Последние мысли

Вполне вероятно, что те учреждения, с которыми вы контактировали, — тренажерные залы, спа, мануальные терапевты — предлагают гидромассаж. Хотя обширные научные исследования эффективности гидромассажа не проводились, многие пользователи, которые проходят эту терапию, сообщают, что она эффективна и дает много преимуществ.

Преимущества гидромассажа включают (но не ограничиваются ими) улучшение кровообращения, более здоровую работу сердца, уменьшение боли, помощь при проблемах со сном, более здоровую кожу, снятие стресса и беспокойства, высвобождение токсинов и общее расслабление.

На самом деле любой может получить пользу от гидромассажа, но гидромассаж может быть особенно полезен для тех, кто страдает хронической болью или страдает травмами позвоночника, мышечными травмами, ВНЧС, рассеянным склерозом, фибромиалгией, болезнью Крона, волчанкой, тендинитом, артритом и некоторыми другими состояниями.

Важно отметить, что если вы беременны, ослаблены, недавно перенесли операцию или травму, вам не следует делать гидромассаж без предварительной консультации с врачом.

Все, что было сказано — настала ли ваша очередь сесть, расслабиться и насладиться гидромассажем? Мы надеемся, что вы это сделаете, и наслаждайтесь!

Ричард А.Lehman, LMT, CSCS

О компании CYBNYC

Компания

Compliment Your Body, LLC с 2004 года предоставляет услуги массажа на дому, а также для корпоративных мероприятий и мероприятий в Нью-Йорке и прилегающих районах. Обладая более чем 15-летним опытом работы в этом прекрасном городе, наша специально подобранная команда массажистов корпоративного кресла является ЛУЧШЕЙ в мире. Нью-Йорк!
Приверженность, сострадание, связь и благотворительность — столпы нашей компании. Почувствуйте разницу CYBNYC!

Комплименты своему телу, LLC
1441 Broadway # 6087
New York, NY.10018
(646) 868-8956

Что делает Compliment Your Body выше остальных?

— Мы не полагаемся на рекламу, чтобы найти нашу замечательную команду терапевтов. Наша внутренняя сеть направлений терапевтов Нью-Йорка гарантирует выделенных, проверенных, опытных и профессиональных массажистов, имеющих лицензию штата Нью-Йорк, цель которых — обеспечить 100% удовлетворение потребностей клиентов.

Мы находимся в Нью-Йорке. Общаясь с нашей командой, вы всегда будете в пределах досягаемости человеческого голоса.Организатор корпоративных мероприятий / мероприятий часто будет появляться в вашем офисе, чтобы убедиться, что дела идут гладко.

Мы заботимся о нашей команде терапевтов. Мы верим в основные принципы взаимности. Когда мы хорошо заботимся о наших массажистах, они заботятся о вас еще лучше. Мы обеспечиваем нашим терапевтам здоровую рабочую среду. Испытайте «разницу между более счастливыми терапевтами».

Мы отдаем сообществу. Каждый сеанс массажа, будь то домашний или корпоративный массаж креслом, предусматривает трехразовое питание для нуждающегося жителя Нью-Йорка благодаря нашим отношениям с Food Bank For New York City.

Приверженность, сострадание, связь и благотворительность являются столпами нашей компании.

Почувствуйте разницу CYBNYC!

ОТКАЗ ОТ МЕДИЦИНСКОГО СОДЕРЖАНИЯ
На этом веб-сайте могут обсуждаться темы, связанные со здоровьем, фитнесом, питанием или медициной. Предоставленную информацию не следует рассматривать как медицинский совет. Информация, представленная на веб-сайте, предоставляется «как есть» без каких-либо заявлений или гарантий, явных или подразумеваемых. Веб-сайт не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно медицинской информации, информации о фитнесе или питании на Веб-сайте.
Не полагайтесь на информацию, представленную на Веб-сайте, в качестве альтернативы советам вашего основного поставщика медицинских услуг. Вы никогда не должны самостоятельно оценивать, самостоятельно управлять, откладывать или игнорировать обращение за медицинской помощью или прекращать лечение в результате любой информации, представленной на Веб-сайте.

ВАША ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Веб-сайт был разработан исключительно в информационных целях. Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что вы несете ответственность за использование информации, представленной на этом веб-сайте.Compliment Your Body, LLC не дает никаких гарантий. Вы понимаете, что результаты могут отличаться от человека к человеку, и что Compliment Your Body, LLC не несет ответственности за ошибки или упущения, которые могут появиться на веб-сайте.

5 удивительных преимуществ гидромассажа, о которых вы не знали!

Жалко, что массаж часто считается «просто» роскошью. Древнее искусство массажа предлагает огромное количество лечебных преимуществ, и эти преимущества только усиливаются, если делать это регулярно.Тем не менее, мы знаем, насколько дорогим может быть регулярный массаж (и сколько времени он требует).
Поскольку мы безоговорочно верим в удобство и эффективность, мы рады предложить гидромассаж на нашем предприятии . Гидротерапевтический массаж (как его еще называют) — относительно новый вид целостного лечения. Наша гидромассажная кровать использует воду под давлением, полностью настраиваемую в соответствии с вашими предпочтениями, для массажа всего тела.
Почему нам это нравится? Мы вам скажем. И поверьте нам:
Это не водяная кровать вашего двоюродного дяди.


Вам также могут понравиться: 3 растяжки эспандера для повышения мобильности


5 преимуществ гидротерапевтического массажа

1) Снимите и ослабьте узлы и спазмы.

Наша гидромассажная кровать обладает достаточным давлением, чтобы проникнуть в более глубокие ткани, не вызывая дискомфорта или боли . Кроме того, вы можете регулировать количество и направление давления для каждой тренировки, чтобы оно всегда соответствовало вашим потребностям дня.

2) Снимите стресс.

Когда мы в стрессе, мы, как правило, испытываем сильное напряжение в мышцах и других соединительных тканях. Расслабление тела может буквально помочь расслабить и разум (и наоборот).

3) Стимулируйте вывод токсинов через поры.

Давление рук квалифицированного терапевта и гидромассажной кровати помогает стимулировать лимфатическую систему и способствует высвобождению токсинов и побочных продуктов клеточного метаболизма. Отлично подходит для вашей кожи, иммунной системы и общего состояния здоровья.

4) Расслабьте больные мышцы и помогите выздоровлению.

Струи воды под давлением могут мягко массировать мышечные волокна и способствовать усилению циркуляции крови, богатой питательными веществами и кислородом. . Это прекрасное ощущение сразу после тренировки, это поможет вам избежать отсроченной мышечной болезненности, которая может затруднить спуск по лестнице на следующий день.

5) Получите отличный массаж, даже когда у вас мало времени.

Даже всего 15 минут на гидромассажной кровати могут принести вам пользу для здоровья от сеанса 60+ с терапевтом .И хотя длительные сеансы прекрасны, иногда вы не можете сэкономить такие деньги или время (особенно если вы добавляете 10-15 минут до и после массажа для раздевания и одевания). Кровати с гидромассажем остаются полностью сухими, поэтому вы можете оставаться полностью одетыми и комфортными.
Рентабельно и эффективно для вашего здоровья? Да, пожалуйста.

Хотите знать, чем может помочь гидромассаж? Свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить первую встречу. Наши опытные специалисты помогут вам настроить и расслабиться!

Связанные

преимуществ гидромассажа для исцеления |

Если вы недавно получили травму, страдаете хронической болью или стрессом, гидромассаж может стать для вас идеальным решением.Узнайте больше о том, как гидромассаж может помочь вам всего за 10-15 минут в день, без необходимости промокать или тратить много денег.

Что такое гидромассаж?

Гидромассаж — это простой и эффективный способ ощутить преимущества массажа. Древние греки и римляне использовали погружение в теплую воду как лечебный источник для тела, разума и духа. Гидромассаж основывается на этой древней концепции и предлагает современные преимущества в удобном формате.

Во время гидромассажа струи нагретой воды под давлением проходят по вашему телу.Вы лежите полностью одетыми на кровати с водонепроницаемым барьером и просто наслаждаетесь импульсами массажа со всех сторон вашего тела. Вы можете настроить форсунки так, чтобы давление воды находилось именно там, где вы испытываете боль.

В чем разница между гидромассажем и обычным массажем?

Гидромассаж дает те же ощущения и преимущества, которые вы испытываете при ручном массаже, но вы можете наслаждаться ими без ограничений по времени и лишних хлопот.

Как так? Массаж рук может занять от 30 до 60 минут, при этом вы должны быть частично раздеты.Гидромассаж занимает всего 10-15 минут, и вы можете оставаться полностью одетыми.

Вы можете включить гидромассаж в свой обеденный перерыв или во время тренировки. Вы также можете посмотреть телевизор или послушать музыку во время гидромассажа и получить еще больше удовольствия.

Еще одно отличие состоит в том, что для гидромассажа используется вода, нагретая до определенной температуры. Тепло может глубоко проникать в ваши ткани, облегчая боль и заживляя.

В каких условиях помогает гидромассаж?

Многие физические состояния и недуги можно улучшить с помощью гидромассажа.Вот список способов лечения с помощью гидромассажа и при каких состояниях помогает больше всего.

Снижение боли

Гидравлические форсунки в гидромассажном столе более мощные, чем в обычной гидромассажной ванне. Температура воды также более теплая. Форсунки и теплая вода доставляют кислород к вашим мышцам и снимают напряжение с суставов и боли в мышцах. Те, кто страдает фибромиалгией, артритом, хроническим воспалением и болью в суставах, могут облегчить боль с помощью гидромассажа.

Облегченное обращение

Теплая вода улучшает кровообращение в мышцах. Спортсмены и штангисты могут лучше разогреть мышцы и быстрее восстановиться с помощью гидромассажа. Любой, у кого есть напряженные мышцы или узлы, испытает облегчение.

Снятие стресса и тревоги

Доказано, что гидромассаж способствует расслаблению и обновлению клеток. Он также может улучшить ваше настроение без побочных эффектов. Гидромассаж может успокоить людей с хроническим беспокойством, а также людей с высоким кровяным давлением, проблемами пищеварения или мигренью.

Проблемы со сном

Если вы испытываете бессонницу или плохой сон, гидромассаж поможет вам их преодолеть. Когда температура вашего тела падает, ваш мозг получает сигнал о засыпании. Гидромассаж временно повышает температуру вашего тела, и последующее понижение температуры может дать вашему телу сигнал к отдыху. Если у вас есть боли и боли, которые не дают вам спать по ночам, гидромассаж может облегчить их, чтобы вы могли спать более спокойно.

Выпуск токсина

Нежное давление воды достаточно сильно, чтобы вытеснить токсины из мышц и мягких тканей, чтобы тело могло их высвободить.Гидромассаж улучшает кровообращение в лимфатической системе, что способствует удалению шлаков. Это может быть полезно для людей с высоким уровнем кортизола (гормона стресса) или подверженными воздействию вредных химических веществ.

Кто может принимать гидромассаж?

Практически любой может насладиться гидромассажем, но вам нужно сначала проконсультироваться с врачом, если у вас высокое кровяное давление или нерегулярный сердечный ритм, выздоравливаете ли вы после операции, если вы недавно получили травму или если вы беременны. Также лучше пропустить сеанс гидромассажа, если вы недавно употребляли алкоголь или только что плотно поели.

Пациенты, которым требуется операция на позвоночнике, могут получить пользу от гидромассажа перед регулировкой. Теплая вода расслабит мышцы и облегчит настройку.

Если у вас травма шеи, височно-нижнечелюстного сустава, боли в пояснице, болезнь Крона, рассеянный склероз, волчанка или тендинит, гидромассаж является отличным средством лечения вашего состояния. Любому из перечисленных выше условий также значительно поможет гидромассаж. Это доступный вариант без побочных эффектов лекарств, отпускаемых без рецепта или по рецепту.

Зайдите в нашу клинику или позвоните нам сегодня, чтобы записаться на первую встречу с гидромассажем. Получая регулярные процедуры, вы почувствуете меньше боли и больше расслабитесь всего за 10-15 минут за сеанс.

Об авторе:

Доктор Сингер был практикующим мануальным терапевтом более 20 лет, а USA Health & Therapy существует с 2004 года. На протяжении своей карьеры Сингер помог десяткам тысяч людей со всеми видами проблем, используя широкий спектр инструментов. разнообразие лечебных стратегий.Он обладает обширными знаниями о методах хиропрактики, включая Gonstead, Diversified, Thompson Drop Table и Activator, а в 1997 году он получил специальный дополнительный сертификат хиропрактики при травмах позвоночника (CCST), чтобы лучше заботиться о жертвах автокатастроф. Доктор Сингерис имеет лицензию на занятие хиропрактикой как во Флориде, так и в Нью-Йорке.

Связанные

Гидромассаж ничем не хуже настоящего массажа? — Природные основы

Наши клиенты часто спрашивают: «Гидромассаж так же хорош, как настоящий массаж?» Если честно, мы действительно думаем, что это лучше.Мы любим Гидромассаж и знаем, что если вы его попробуете, то вы тоже это сделаете. Что делает HydroMassage одним из лучших массажей, которые вы можете найти? Узнайте у нас, а затем запишитесь на прием, чтобы попробовать это лечение на себе.

Что такое гидромассаж?

HydroMassage — это массажная кровать, для которой не нужен массажист. Всего за 10-20 минут вы можете получить эквивалент часового массажа глубоких тканей массажистом. Вы можете не снимать одежду все время и никогда не промокнуть.Пока вы наслаждаетесь лечением, почитайте книгу, посмотрите фильм или послушайте музыку. Расслабляться!

Вот некоторые из многих преимуществ гидромассажа:

  • Открытый, не клаустрофобный : Некоторые столы для водного массажа имеют закрытую конструкцию (пользователи входят в капсулу для лечения), но Гидромассаж открыт, поэтому вы будете чувствовать себя свободно и комфортно во время массажа.
  • Не снимайте одежду. : Многим людям неудобно (или просто не хотят беспокоиться), когда они раздеваются для массажа.С HydroMassage вы можете не снимать одежду, при этом наслаждаясь многими терапевтическими преимуществами массажа.
  • Быстро и легко : Традиционный массаж занимает около часа, но с HydroMassage вы можете получить все преимущества всего за 10-20 минут. Это упрощает включение массажа в свой образ жизни. Да, расслабляющий часовой массаж отлично подходит для особого случая, но в остальное время приходите к нам и наслаждайтесь преимуществами и неудобствами. С HydroMassage возможен еженедельный или даже ежедневный массаж.
  • Relax : Поскольку у вас нет массажиста, вы можете действительно расслабиться и делать то, что вам нравится, во время гидромассажа. Посмотрите фильм или послушайте музыку на доступном сенсорном экране, вздремните или почитайте книгу.
  • Stay Dry : Это можно назвать Гидромассажем, но это не значит, что вы промокнете. Жидкость полностью закрыта, поэтому вы не промокнете, просто красиво массируйте с головы до ног.
  • Снимите мышечное напряжение : Снимите стресс и мышечное напряжение.

Кому нужен настоящий массаж, когда Гидромассаж намного лучше? Позвоните нам сегодня и узнайте больше об этом замечательном лечении.

Что такое гидро массаж? Гид Good Spa

Гидромассаж — это спа-процедура на водной основе, при которой струи воды под высоким давлением массируют кожу и стимулируют кровообращение.

Гидромассаж намного мощнее джакузи или гидромассажной ванны, и используемая вода будет горячее.Это лечение , а не опыт.

Каковы преимущества гидромассажа?

Хороший гидромассаж — это очень приятная процедура — вы можете почувствовать, как он работает, даже когда вы его делаете. Строгий подводный массаж, мощные форсунки стимулируют кровообращение и заставляют лимфу перемещаться по телу и к поверхности кожи, стимулируя лимфодренаж.

Тепло воды открывает и очищает поры, так что ваша кожа выглядит и чувствует себя очищенной, свежей и бодрой.

Гидромассажная терапия успокаивает, расслабляет и снимает боль в суставах и мышцах. Водный массаж является законной формой физиотерапии и может помочь улучшить диапазон движений. Его также можно использовать при хронической боли и таких состояниях, как фибромиалгия и артрит.

Гидромассаж может вызвать сильную усталость. Исследования показывают, что с понижением температуры тела мы спим более глубоко, поэтому гидромассаж с горячей водой перед сном действительно может улучшить ваш ночной сон.

Ватсу

Вацу — это вид массажа шиацу, проводимый под теплой водой или в теплой воде. В массаже используются техники глубокого точечного массажа и длинные медленные ритмичные движения. Терапевт также поработает с вами над некоторыми растяжками. В сочетании с теплом воды ватсу должно дать вам чувство расслабления и действительно поможет справиться с любыми мышечными болями и болями.

Перед тем, как отправиться

Как и при любой гидротерапии и водной терапии, вам следует заранее узнать в спа-салоне, что вам следует надеть.Некоторые места будут счастливы, если вы будете пользоваться бассейнами голыми; другие попросят вас надеть купальный костюм.

Пока вы можете быть в одиночестве, гидромассаж будет проходить в бассейне, который будет использоваться другими людьми в спа-салоне, поэтому вас, вероятно, попросят принять душ или ванну, прежде чем вы войдете в него. Это особенно важно, если вы лечились; Никто не хочет, чтобы ему делали массаж с добавлением минералов соли и масла, которые вы использовали заранее!

Меры предосторожности
  • Это не идеальное лечение для беременных женщин, молодых и пожилых людей.Вода может быть довольно горячей, а массаж сильным и может быть непростым для любого, кто немного хрупок.
  • Возможно, он не идеален для тех, кто недавно перенес травму или операцию.

Вам также следует посоветоваться с спа-салоном или терапевтом, если вы:

  • имеют тяжелые или острые мышечные или суставные травмы
  • имеют какие-либо заболевания, проходят курс лечения или лекарства
  • имеют высокое кровяное давление или проблемы с сердцем.

Так как это довольно суровое лечение, рекомендуется не есть заранее обильную еду или алкоголь, а затем выделить время, чтобы искупаться, принять душ или пройти курс лечения.

Чего ожидать от гидромассажа

В некоторых спа-салонах бассейн с гидромассажем будет одним из ряда других, и вас будут проводить к каждому в определенном порядке, причем каждый бассейн предназначен для массажа разных частей вашего тела. Когда вы доберетесь до бассейна, он уже будет подниматься и кружиться.В других спа вы можете иметь больше контроля и выбирать из серии струй и водоворотов и получать удовольствие, выясняя, что к чему и где он свистит!

Что бы вы ни использовали, вы испытаете множество различных форм давления воды — от мягких ласкающих пузырьков до мощных струй воды, пульсирующих и качающихся в разных частях вашего тела одновременно. Можно по очереди массировать шею, спину, ноги и конечности.

Считается, что вода определенной температуры, помимо давления и движения, приносит различную пользу для здоровья.Горячая вода помогает расслабить мышцы и увеличить кровоток, а также открыть поры кожи. Если вы делаете минеральный гидромассаж, соли лучше всего усваиваются, когда вода имеет ту же температуру, что и ваше тело. Считается, что холодный гидромассаж тонизирует мышцы и улучшает тон кожи.

Если вам посчастливится иметь консультанта в спа-салоне, он, возможно, расскажет вам об упражнениях и движениях, которые вы можете делать в бассейне, что повысит его эффективность.

Обычно вы можете рассчитывать на то, что будете в бассейне самостоятельно, и вы можете оставаться там столько, сколько захотите.

В некоторых спа-салонах есть кровати HydroMassage, которые представляют собой настраиваемые массажные кровати, которые стреляют струями воды вверх и вниз по вашему телу.

Горячий совет!

Если вы собираетесь в спа-салон, обязательно воспользуйтесь их водными процедурами и удобствами. Часто вы можете просто заплатить за пользование помещениями в течение нескольких часов. Если у вас ритуальное или комбинированное лечение, оно, вероятно, будет включено в стоимость.Но часто, если вы проходите разовое лечение, вы сможете воспользоваться услугами примерно за треть цены или меньше. Это действительно продлит роскошь вашего дня.

После

Наши шпионы из Good Spa придумали несколько прилагательных, чтобы описать, как они себя чувствовали после гидромассажа. «Голодный» был одним из них; «озадаченный» был другим; «очень хочется пить»; «веселье»; «проснулся», «почувствовал облегчение», «готов ко сну», «действительно расслабился». Мы пришли к выводу, что бассейны с гидромассажем различаются в зависимости от того, куда вы идете и что ищете.Некоторые люди действительно любят строгий гидромассаж; другие предпочитают что-нибудь более мягкое.

Хороший гидромассаж — это развлечение и расслабление, он может стать важной частью вашего режима ухода за собой. Вы действительно можете почувствовать, что это приносит вам пользу и улучшает самочувствие. Если вам не повезло и вы пойдете в плохой, вы можете обнаружить, что то, что описывается как бассейн с гидромассажем, по сути, просто джакузи. Если вам действительно не повезло, вам может показаться, что вы прошли цикл отжима в стиральной машине.

Как и в случае со всеми спа-процедурами, узнайте все, что можно, заранее; вы обычно получаете то, за что платите.

Мы считаем, что после этого неплохо было бы заняться чем-нибудь еще, чтобы расслабиться, будь то плавание или уход за телом на ваше усмотрение.

Раскрыв поры и сделав массаж, мы предлагаем вам продолжить ароматерапевтическую ванну или косметический массаж … и, возможно, немного газированной воды и пакет чипсов!

Различные виды гидромассажа

Есть вариации на тему гидромассажа.

Ароматический гидромассаж

Ароматический гидромассаж — это массаж, при котором вода ароматизируется эфирными маслами для более чувственного ощущения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.