Posted on 06.05.2020 at. 06.05.2020 by alexxlab

Как очистить кишечник? — Женское здоровье

Модная тенденция в питании – регулярная чистка организма от токсинов. Как нужно правильно питаться, чтобы в организме не накапливались шлаки?

На самые часто задаваемые вопросы отвечает гастроэнтеролог-диетолог Воронежской городской клинической больницы восстановительного лечения, врач высшей категории Залина Ростиславна Щербова.

– Какие продукты лучше всего очищают кишечник?

– Чем калорийнее и слаще пища, тем больше концентрированного белка мы получаем и тем хуже работает кишечник. Поэтому необходимо включать в рацион свежие овощи, хлеб из муки грубого помола. Ценными пищевыми волокнами богаты квашеная капуста, морковь, помидоры, кабачки, свекла, баклажаны и тыква. Полезна и различная зелень, особенно укроп, петрушка, щавель. Значительно набухает в кишечнике и стимулирует его двигательную активность морская капуста.

Активизирует работу кишечника в случае необходимости прохладная вода. Утром натощак нужно выпить не меньше одного стакана. Затем в течение дня – до 2,5 литра. В аптеках сейчас продаются отруби с различным вкусом, похожие на кукурузные палочки. При склонности к запорам их нужно есть ежедневно, запивая большим количеством жидкости.

Полезны и растительные масла: оливковое и подсолнечное. Они размягчают содержимое кишечника и стимулируют выделение желчи, обладающей слабительным эффектом. На ночь желательно пить нежирные кисломолочные продукты: кефир, йогурт или простоквашу.

Если большое количество овощей и фруктов вызывает вздутие живота, ешьте меньше белокочанной капусты, бобовых и винограда. При плохой переносимости сырых овощей и фруктов их можно заменить печеными и тушеными.

– Как часто нужно чистить кишечник и печень?

– Многие методики народных целителей рекомендуют чистить организм еженедельно, а иногда и несколько раз в неделю.

Однако такие частые процедуры изменяют микрофлору кишечника, излишне нагружают желчный пузырь. Увлечение «очисткой от шлаков» может вызвать сбои в работе иммунной системы, гиповитаминоз, слабость, головокружение.

Поэтому «чистку» печени рекомендуется делать не чаще одного раза в месяц. Под этой процедурой подразумевается лечебный тюбаж, то есть опорожнение желчного пузыря с застоявшейся желчью. «Чиститься» можно только после УЗИ желудочно-кишечного тракта. При наличии камней в желчном пузыре и при острых болях в правом подреберье тюбаж противопоказан.

После разгрузки и очистки организму необходимы продукты, богатые белком. Поэтому обязательно вклю-

чайте в рацион постное отварное мясо, рыбу или нежирный творог.

Клизмы для очистки кишечника рекомендуются, если предстоит обследование у врача или операция. А также для опорожнения кишечника при запоре, когда слабительные таблетки не действуют или противопоказаны.

Если часто промывать кишечник, нарушение микрофлоры в нем неизбежно. К тому же регулярные клизмы отучают организм работать в физиологических условиях. На самом деле кишечник отлично очищают продукты, богатые пищевыми волокнами. Они увеличивают объем содержимого кишечника и как бы выметают из него все лишнее. Этот путь предусмотрен природой и практически безвреден.

– Можно ли очистить организм соками?

– Соковые разгрузочные дни желательно проводить один раз в неделю. Любые свежеприготовленные овощные и фруктовые соки стимулируют работу кишечника. К тому же они богаты калием, магнием, витаминами и микроэлементами.

Особенно эффективны при проблемах с кишечником свежевыжатые соки и напитки, содержащие мякоть плодов. Из овощных соков полезнее всего томатный, морковный, капустный соки. Богаты пектинами также соки с мякотью из слив, абрикосов, персиков и яблок. Хранить свежеприготовленный сок в холодильнике рекомендуется не более одного часа.

Усиливают эффективность соковой разгрузки сульфатные магниево-натриевые минеральные воды. Их пьют в прохладном виде 3–4 раза в сутки за час до приема сока.

– Как очищать организм при склонности к отекам?

– Отеки зачастую связаны с задержкой в организме натрия. Поэтому полезны калиевые разгрузочные дни. За день разрешается съесть 4 небольшие печеные картофелины, выпить 2 стакана кефира и 2 стакана томатного сока. На весь день – не более 3/4 чайной ложки соли.

В остальные дни обязательно включайте в свой рацион сухо-фрукты. Они являются отличными источниками пищевых волокон и калия. Больше всего пищевых волокон в сушеном инжире, а калия – в кураге и изюме.

На заметку:

Очищают кишечник:

• > Сухофрукты: инжир, чернослив, курага.

• > Черный хлеб с отрубями,

  цельнозерновой хлеб.

• > Гречневая, ячневая и перловая крупы.

• > Сухофрукты.

• > Натуральный хлебный квас.

• > Свежая простокваша или кефир.

• > Грибы, фасоль, горох, кукуруза.

• > Свежие фрукты и овощи.

Задерживают опорожнение кишечника:

• > Крепкий чай.
• > Натуральные красные вина.
• > Кисели, слизистые супы.
• > Протертая пища.
• > Манная и рисовая каши.
• > Свежий белый хлеб.

Инна КРАМСКАЯ

Соленая вода для очистки кишечника или вся правда о Шанк Пракшалане

Всем добра, мои любимые читатели!

Всё о чем буду сегодня писать, я уже несколько раз практиковала на себе. Поэтому, рекомендации будут только самые полезные и нужные, впрочем, как и всегда. А поговорим мы о том, как соленая вода для очистки кишечника сделает вас здоровее, стройнее, бодрее, радостнее…ЕЕ!!

Если вы вдруг при словосочетании «очистка кишечника» наморщили лоб и подумали «Фу». То зря! И сейчас я вам объясню почему.

Зачем чистить кишечник

Вы все знаете, что длина этого органа аж 4 метра! Только представьте себе 4 метра, у некоторых длина комнаты меньше.

А теперь вообразите сколько по объему вы съели во время вчерашнего ужина, а за день? За время вашего последнего визита к бабушке? 🙂 За месяц? За год? Сколько ваш бедный кишечник пропустил пищи за всю вашу жизнь? Как ему тяжело приходится, работает с утра до ночи. А у некоторых даже и ночью 🙂

Недавно слышала, что «старость» от слова «истирание». Когда организм «истирается», тогда он и стареет. Я немного ушла в сторону от темы и опять начала пропагандировать адекватные отношения с пищей без перееданий.

В кишечнике современного человека:

• образуются залежи
• живут паразиты, в том числе глисты (не думайте, что у вас их нет, они есть более, чем у 95% населения)
• процветает патогенная микрофлора

Нечистоты из кишечника попадают в кровь и провоцируют различные заболевания, такие как:

• мигрени
• аллергия
• прыщи
• частые простуды
• неприятный запах от тела и изо рта
• слабость

И это далеко не все признаки интоксикации.

Зашлакованность организма больно бьет по иммунной системе. И на её фоне, могут возникнуть очень тяжелые заболевания, вплоть до рака.

Надеюсь, я вас убедила в том, что организм нужно держать в чистоте. В первую очередь, это касается кишечника, как самого большого органа, работающего так усердно.

В чем преимущество солевой чистки

Существует много разных методов очистки кишечника, о которых я напишу в других статьях. На мой взгляд, самая лучшая чистка — это водно-солевая. Она же Шанк Пракшалана — так называют её йоги.

Чем же она лучше:

• Простая и понятная
• Очищается полностью весь кишечник от  тонкой кишки до «выхода»
• Удаляется вся патогенная микрофлора
• Эвакуация происходит максимально естественным способом
• Оздоровительный эффект гораздо выше, чем при других чистках, особенно пассивных (гидроколонотерапия, клизма)
• Эффект сохраняется надолго

Описание процесса

1. Нагреваем воду 3-5 литров (для первого раза может понадобиться и больше) до 4о градусов. Вода должна быть достаточно теплой, но не горячей
2. Растворяем в воде соль — на 1 литр воды 1 ст. ложка соли (Рома кладет 1 ч ложку и у него всё окей, а я использую 1 ст. л. как положено, но иногда разбавляю раствор водой, особенно в конце, чтобы пить было приятнее)
3. Выпиваем 1-3 стакана воды — сколько сможем — я пью по-одному
4. Делаем упражнения, каждое по 10-18 раз. Чуть ниже я размещу видео с комплексом упражнений
5. Идём в туалет и опорожняем кишечник
6. Снова пьём стакан воды — делаем упражнения — идем в туалет. И так повторяем до тех пор, пока водичка не будет выходить такой же прозрачной, как мы пьем
7. Завершаем процедуру, выпив 2 стакана чистой воды без соли
8. В течении часа ничего больше не пьем и не едим
9. Через час можно попить снова чистой воды
10. Ещё через час начать кушать. Лучше всего подойдут овощи и овощные соки. Йоги же рекомендуют на первый приём пищи несоленый рис. Что выбрать, решать вам, я советую овощные соки.

Не правда ли, инструкция очень простая? Сложности могут возникнуть только с первой эвакуацией (об этом напишу в «дополнительных рекомендациях» ниже). Последующие же посещения туалета пойдут «как по маслу».

А вот и то самое видео к п. 4:

Комплекс, что показывает девушка в видео, немного отличается от оригинального(описанного в книгах по хатха-йоге). А именно, он дополнен двумя эффективными упражнениями, которые, несомненно, прекрасно помогают.

Дополнительные рекомендации для идеального прохождения чистки

Года 2 назад, в Сургуте, я была на лекциях, известного в определенных кругах, Евгения Кичигина. Он практикует Шанк Пракшалану сам, а также, под его руководством чистятся сотни, а сейчас, наверно, уже тысячи людей.

Так вот, на этих лекциях, я узнала о тонкостях данной процедуры, от человека-практика. И сейчас я опишу рекомендации для облегчения прохождения солевой чистки.

Данные рекомендации будут вам очень полезны. Я по себе знаю это. Дело в том, что ещё в 17 лет (т.е. 10 лет назад), я пыталась делать Шанк Пракшалану, руководствуясь книгой «Хатха-йога для начинающих» (автора уже не помню) и у меня ничего не вышло.

Когда же я, 2 года назад, начала применять описанные ниже хитрости, чистки стали проходить успешно.

1. Самое идеальное время для начала чистки с  5-ти до 7-ми утра
2. Лучше всего выполнять процедуру в выходной день, чтобы можно было никуда не торопиться с утра и была возможность отдохнуть после
3. Если вы боитесь, что у вас не получится, то накануне выпейте коктейль состоящий из стакана апельсинового сока и бутылька касторового масла, которое вы можете приобрести в любой аптеке. Коктейль нужно тщательно перемешать либо блендером, либо в банке с плотно закрытой крышкой. После такой «вкуснятины» у вас точно всё получится 😉 Хочу отметить, что я ни разу не пила его сама, но знаю людей, которые пьют и им это помогает.
4. С утра перед чисткой нужно максимально расслабиться, подумать о хорошем, например, о той великой пользе, что вы приносите сейчас своему организму. Обязательно, настроится на позитивный лад. Можно включить медитативную музыку.
5. После упражнений и перед походом в туалет можно массировать себе живот по часовой стрелке
6. После каждого опорожнения, лучше всего подмываться и смазывать анус маслом
7. Если вы выпили 2-4 стакана, и у вас появилась тошнота, то сделайте комплекс упражнений ещё 1-2 раза и помассируйте, обязательно, живот по часовой стрелке. Тошнота возникает, когда не все клапаны в кишечнике открываются. Упражнения способствуют их открытию.

Противопоказания

• Беременность
• Язва желудка
• Заболевания ЖКТ в период обострения

Хочу отметить, что во время месячных, выполнять чистку можно, при условии, что вы хорошо себя чувствуете.

Как видите, противопоказаний мало. Шанк Прокшалана практически не может нанести вред для вашего организма — сплошная польза.

Как часто делать читку кишечника

Обычно от 2-х до 4-х раз в год. Но в некоторых источниках, рекомендуется чаще, либо по мере необходимости.

Во время лечебного голодания, даже однодневного, обязательно нужно чистить кишечник, чтобы не не было интоксикации.

Кстати, вы знали, что во время голода, люди умирали в большинстве случаев, именно от интоксикации, а не от того, что им не хватало полезных веществ.

Существуют также разные методы лечения и омоложения, в которые включена обязательная чистка кишечника. Бывает, что солевую чистку проводят довольно часто, вплоть до того, что каждый день в течение нескольких дней подряд. Разумеется, такие жесткие практики проводятся, только под наблюдением специалистов.

Важное заключение

Если вы решили сделать Шанк Пракшалану или уже сделали, то знайте, что я очень горжусь вами.

Хочу добавит лишь то, что после  очищения кишечника, вам, возможно, захочется сохранить лёгкость и ощущение чистоты на более длительный срок. Для этого, вам необходимо пересмотреть своё питание. Например:

• кушать меньше мяса
• каждый день есть достаточное количество свежих овощей, фруктов и зелени
• постепенно исключить все синтетические продукты (ну вы понимаете о чем я — читаем состав, если много непонятных слов — к черту такой «продукт»)

Если вы будете придерживаться моих рекомендаций в питании, то у вас сформируется симбиотная микрофлора, которую терпеть не могут паразиты.

Постарайтесь хотя бы месяц придерживаться такого питания.

Рекомендую почитать интересную статью-отчет Дениса Терентьева о том, как он уже 5 лет живет на сыроедении и чувствует себя прекрасно.

Спасибо за внимание. Буду рада если вы поделитесь своим мнением и опытом в комментариях.

Ваша Евгения Шестель

Надо ли чистить кишечник — процедура с несчастливым концом. Вред очистки кишечника

Конечно, все слышали пропаганду чистки кишечника от токсинов.

Вся правда о чистке кишечника – борьба за ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ

А Вы знаете, что на самом деле люди видят после чистки кишечника и почему они это видят?

Узнайте каким способом мошенники заставляют нас поверить в то, что мы «такие грязные» изнутри, выкладывая в сети жуткие фото после очистки кишечника.

Развенчание мифов про пользу чистки кишечника

А Вы знаете, что чистка кишечника вредная и опасная процедура?

Опубликовано в: Наука и медицина, Хирургические процедуры. Автор: Дэвид Горски (David Gorski)

Полная статья доктора Горски может быть найдена в Google, наряду с информацией для пациентов. Дэвид Х. Горски, MD, PhD, FACS — хирургический онколог в Онкологическом институте Barbara Ann Karmanos, специализирующийся на хирургии рака молочной железы, где он также является членом Американского комитета хирургов по связям с раком, а также доцентом хирургии. и членом факультета аспирантуры по биологии рака в Уэйнском государственном университете. Если вы являетесь потенциальным пациентом и нашли эту страницу с помощью поиска в Google, ознакомьтесь с биографической информацией доктора Горски.

Чистка «кишечника»: груз вы знаете, что …

Одним из наиболее популярных методов лечения в нетрадиционной медицинеявляется «очищение толстой кишки от токсинов», основанное на идее, что эта 20и фунтовая ценность накопленных фекалий в толстой кишке, медленно отравляет вас. Есть только один способ избавиться от этого. Очищение кишечника — выбрасывает дерьмо.

«Смерть начинается в толстой кишке».

Возможно, вы слышали эту маленькую мудрость «альтернативной медицины». Как ни странно, я никогда не слышал об этом до тех пор, пока не стал хирургом (хотя моя первая мысль, услышав это, заключалась в том, что это убийственное название рок-группы или блога). Именно тогда я начал сталкиваться с утверждениями, которые, казалось, указывали на то, что запор — это самая злая вещь в мире, которую следует избегать любой ценой. Естественно, я задавался вопросом, что, черт возьми, имел в виду этот кусочек «мудрости».

На чем, я задавался вопросом, на чем он основывался? Интересно, какова была цель этого? Чтобы ответить на этот вопрос, недавно я решил заглянуть к пациентам в больнице и на форумы в Google, и посмотреть, что люди говорят о здоровье толстой кишки, мда…

    Задумывались ли вы когда-нибудь над этим простым вопросом: чисты ли вы внутри?

Ну нет, не совсем. Я знаю, что, как и любой другой человек, я определенно не «чистый внутри», если под «внутри» вы подразумеваете мой желудочно-кишечный тракт и верхние дыхательные пути. Как и у всех, моя толстая кишка кишит сотнями видов бактерий, где наиболее распространенные виды (кишечная палочка) составляют всего от 1 до 2% от общего количества бактерий, и к тому времени, когда стул выдает их около 10% его массы состоит из бактерий. Мы, люди, даже не «чисты снаружи», учитывая изумительное разнообразие бактерий, которые живут на нашей коже и слизистых оболочках. Любая часть нашего тела, которая вступает в контакт с внешним миром, будь то кожа, глотка или желудочно-кишечный тракт, совершенно определенно не чиста. Действительно, разнообразие и богатая экосистема бактерий, живущих в разных экологических нишах в вашем и моем теле, на самом деле поражает воображение. Ваши маленькие существа, живущие повсюду и в вашем теле, чаще всего являются вашими друзьями (за исключением случаев, когда ваша иммунная система подавлена).

И это совершенно нормально. Если, конечно, вы не приверженец чистки кишечника.

Если вы верите в очищение толстой кишки, понятие о комменсальных бактериях, живущих внутри вас, невозможно вынести:

    Конечно, вы заботитесь о внешней чистоте: вы принимаете душ, чистите зубы и регулярно моете волосы, но вы чистите себя внутри? В этом современном, токсичном мире становится простым фактом жизни, что наша толстая кишка («канализационная система» организма), печень и другие органы также нуждаются в регулярной чистке. Так же, как автомобиль требует периодической замены масла.
Все это звучит совершенно разумно, не правда ли?

Мы регулярно чистим другие части тела, так почему бы нам всем не очистить свои кишки? Вот краткая концепция чистки толстой кишки, так что вам не нужно просматривать сайты, на которые я буду ссылаться (если вы действительно этого не хотите).
Очищающие средства для толстой кишки утверждают, что благодаря нашим дегенеративным западным диетам с низким содержанием клетчатки толстая кишка не очищается должным образом, когда мы испражняемся, и что поэтому мы накапливаем слои стула на внутренней стороне наших толстых кишок, которые медленно отравляют нас, что приводит ко всем видам болезней. Правда, диеты с низким содержанием клетчатки могут быть причиной проблем со здоровьем, но не так, как описывают эти «альт-мед» мавены.

Реклама просто призывает поверить на слово:

«Вам нужна внутренняя чистка, если вы не были вегетарианцем с самого рождения и жили на нетронутом острове вдали от загрязнения, выращивая собственную еду. (В противном случае, как вы могли нести мысль о том, чтобы иметь такие вещи, как вы видите на картинке ВНУТРИ ВАС ?!)(прим. автора ссылка на жуткие картинки после результатов чистки кишечника в клинике).
Я заранее предупреждаю, что это не та вещь, на которую должны смотреть те, кого легко шокировать, но это та картина, о которой они говорят. Не нажимайте на ссылку, если у вас слабый желудок, так как там много фотографий «результатов» чистки кишечника. (Я особенно удивлен, хотя и несколько отвращен тем, что рядом с последней фотографией, расположено фото, где гордое моющее средство толстой кишки аккуратно расположило результаты своих усилий вокруг края унитаза.) Затем звучит вопрос:
   
 Так в чем же причина большинства пищеварительных заболеваний? Посмотрите на картинку ниже. Как бы вы себя чувствовали, если бы длинные куски старого фекального вещества, заполненного токсинами, прилипали к внутренней части толстой кишки на месяцы или даже годы? Будете ли вы чувствовать запор, вздутие живота и вялость? Будут ли раздражены ваши кишки из-за этого мусора изо дня в день, вызывающего то, что мы называем воспалительное заболевание кишечника? Подумайте о том, что еще может вызвать накопление токсичных веществ? Боль в животе и запор? Усталость, метеоризм, газ и вздутие живота? Головные боли и расстройство желудка? Прибавка в весе и большой выдающийся живот? Список почти бесконечен.

Это все может сработать, если вы ничего не знаете о том, как работает толстая кишка. Во-первых, если вы просматриваете сайты, продвигающие продукты для чистки кишечника, вы быстро обнаружите, что многие из них, похоже, имеют нездоровую одержимость испражнениями. Действительно, вы узнаете, что «здоровая толстая кишка» должна иметь по крайней мере два-три движения кишечника в день или, как я уже неоднократно видел, «одно движение на каждую съеденную еду» и что какашки должны быть мягкими, легкими и коричневыми. Некоторые сайты идут еще дальше и утверждают, что ваши фекалии должны не только не вонять, но и плавать. «

Вот один пример:

    Многие обычные врачи ошибочно полагают, что опорожнение кишечника каждые два или три дня достаточно и даже «нормально» для некоторых. Это опасная ошибка! У человека со здоровой толстой кишкой должно быть две-три дефекации в день или по одному на каждый прием пищи. Ликвидация должна быть полной, быстрой и легкой. Стул должен быть светло-коричневого цвета, длинным и большим диаметром, «пушистым» по текстуре и плавать на поверхности воды. Не должно быть неприятного запаха, и он должен распадаться при смыве унитаза. Ходить в ванную один раз в несколько дней, сидеть там, полчаса напрягаясь и видеть черные, твердые «камешки», которые падают на дно, — это не только ненормально, это еще и серьезные проблемы, ожидающие того, что произойдет.

Это, конечно, полная ерунда.

Фактически, большую часть времени стул не должен плавать. Как ни странно, врачи, в особенности хирурги, часто задают пациентам, страдающим жалобами на брюшную или пищеварительную систему, один и тот же вопрос: «Ваш стул плавает или тонет?» Пациенты смотрят на нас так, будто мы сошли с ума, когда этот вопрос задают, но у вопроса есть цель: если ваш стул плавает, в нем может быть слишком много жира, что может означать, что вы не поглощаете достаточно жира, что может быть признаком различных заболеваний. Это также может означать, что вы не поглощаете питательные вещества, кроме жира, в вашей пище, таким образом позволяя большему количеству питательных веществ или жиров достичь толстой кишки, где ваши дружественные соседские комменсальные бактерии питаются им, производя — как вы уже догадались — газ пузыри в стуле. Эти пузырьки газа делают результирующий стул менее плотным в целом и, следовательно, с большей вероятностью он всплывает! В самом деле, плавающие какашки могут быть признаком целиакии, муковисцидоза, желчных заболеваний, приводящих к неадекватному оттоку желчи в кишечник, или инфекций ЖКТ. Более того, если вы вообще едите красное мясо, ваш стул не будет светло-коричневым, и не обязательно должен быть таким. Конечно, он не должен быть черным (что может быть признаком кровотечения из желудочно-кишечного тракта, поскольку переваренная кровь превращается в черный стул), но он также не обязательно должен быть светло-коричневым. Действительно, если ваш стул слишком легкий («глинистый»), это может быть признаком заболевания печени, поджелудочной железы или желчевыводящих путей, и хирурги часто спрашивают пациентов о виде и форме стула, объясняя, что плавающий стул может указывать на необходимость операции на желчном пузыре. Плавающий стул может вообще ничего не значить, и здоровые люди могут иметь его, но в надлежащей клинической ситуации это может указывать на серьезное заболевание.

Некоторые сайты даже идут дальше, делая невероятно глупые наблюдения, подобные этому:

    Если вы не выводите примерно столько же, сколько вы едите, то, что, по вашему мнению, происходит с остальным? Накопленные старые, затвердевшие фекалии прилипают к стенкам толстой кишки, препятствуя их правильной функции поглощения оставшихся питательных веществ из фекалий.
    Вместо этого кишечник вынужден поглощать токсины от накопления и от паразитов, которые делают этот мусор их питательной средой. Проход, через который вынуждены проходить фекалии, также значительно уменьшен в диаметре, поэтому стул становится намного уже, иногда даже тоньше карандаша.

Первая глупая часть, конечно, это утверждение, что вы должны вывести «примерно столько же, сколько вы едите». С какой стати кто-то может подумать, что это должно быть правдой? В конце концов, что происходит с той частью пищи, которую мы фактически используем для производства энергии? Она переваривается в составные сахара, жиры и аминокислоты и поглощается. Вторая глупая часть — это снова те злые неназванные «токсины», которые, согласно «детоксификаторам», являются причиной практически всех болезней. Они, вероятно, не названы, потому что это освобождает этих продавцов продуктов для очищения кишечника и «детоксикации» от необходимости предоставлять какие-либо фактические доказательства своих утверждений.

Вот более острый пример такого мышления:

    Можно сказать, что почти каждое известное хроническое заболевание прямо или косвенно связано с воздействием бактериальных ядов, всасываемых из кишечника. Толстая кишка может справедливо рассматриваться как настоящая коробка Пандоры, из которой исходят больше человеческих страданий и страданий, психических и моральных, а также физических, чем из любого другого известного источника.

Моей первой реакцией на такое мышление было: каждая хроническая болезнь? Именно такое мышление заставляет приверженцев «альтернативной» медицины, такой как Хульда Кларк, провозглашать туберкулез печени как причину всех видов рака.

Хотите верьте, хотите нет, на самом деле существует Гильдия гидротерапевтов толстой кишки, и вот что она говорит о толстой кишке:

    Толстая кишка является канализационной системой, но из-за небрежного обращения и злоупотребления она становится выгребной ямой. Когда в кишечнике чисто и нормально, мы здоровы и счастливы. Но, если стул застаивается, он перегонит яды распада, брожения и гниения в кровь, отравляя мозг и нервную систему, так что мы становимся психически подавленными и раздражительными. Это отравит сердце так, что мы будем слабые и вялые. Отравляет легкие, так что дыхание становится вонючим. Отравляет органы пищеварения, так что мы чувствуем расстройство и вздутие с метеоризмом. Отравляет кровь, так что кожа становится желтоватой и нездоровой. Короче говоря, каждый орган тела отравлен, и мы преждевременно стареем, выглядим и чувствуем себя старыми, суставы становятся жесткими и болезненными, неврит, тупые глаза и вялый мозг настигает нас. Удовольствие от жизни ушло.
Другими словами, если вы не вымоете, как думают «гидротерапевты» толстую кишку, удовольствие от жизни исчезнет. В самом деле.

И вот еще:

    Когда толстая кишка не выполняет свою работу, страдают все органы. Неотходящие отходы впитываются обратно через толстую кишку в лимфатические узлы всей системы. Когда эти железы станут перегруженными токсинами, начнется заболевание. Будет иметь место клеточная мутация, и в организме сформируется аномальный рост. Нетрудно понять, почему чувствительные молочные железы являются одной из первых мишеней для заболевания. Одним из крупнейших мест для удаления лимфы является подмышечная впадина. Если лимфа перегружена, токсины попадают в молочные железы. Грудная клетка также будет испытывать токсическую перегрузку, когда устранение токсичности подмышками снижается за счет использования антиперспирантов.
    Лимфа также сбрасывается в стенку толстой кишки. Если толстая кишка завалена мусором, застой лимфы не может быть уменьшен. Толстая кишка будет отравлять лимфатическую систему, вызывая еще более застойные явления и воздействуя на печень. Токсины, поглощенные печенью, выводятся с желчью. Когда желчные токсины становятся чрезмерными, желчь попадает в кишечник, и в результате возникает тошнота.
      Токсины и яды выделяются организмом, но могут стать сухими и твердыми, когда материал приклеивается к карману стенки толстой кишки. Человек должен сделать очистку толстой кишки, чтобы решить эту проблему. У большинства людей время прохождения (чтобы пища полностью прошла через кишечный тракт) составляет семьдесят два часа. Однако после чистки толстой кишки это время сокращается до 24–48 часов (переваривание и выведение).
    Английский врач проверил женщину, дав ей маркерный шарик. Каждый день она сдвигала свой кишечник после того, как взяла шарик, но потребовалась одна неделя, чтобы маркированный шарик вышел. Даже если ваш кишечник может двигаться каждый день, у вас все еще может быть запор.
Так каков ответ?

Супер-регулярность сверх и вне служебного долга, или, как я это называю, регулярность über alles! Недостаточно испражнений в день. О нет. Это для отравленных слабаков. Чтобы быть здоровым, если вы верите этим чистильщикам кишечника, вы просто должны делать ходить в туалет гораздо чаще, чем раз в день, беря на вооружение широкий спектр клизм, травяных слабительных и очищающих процедур. Другими словами, вы должны делать все, что нужно, и то, что нужно, может быть довольно экстремальным. Посмотрите на эти отзывы о Colonix, типичном продукте, предназначенном для удаления всех этих злых юморов, если вы мне не верите.

Конечно, этот материал должен работать, верно? Иначе как мы можем увидеть такие светящиеся отзывы у них на сайте? Я до сих пор помню действительно веселое свидетельство (довольно отвратительным образом), которое я видел пару лет назад. К сожалению, оригинал ушел, но он все еще живет на форумах Randi.org. Насколько я помню первоначальную цитату, человек, давший отзыв, был в восторге от того, что у него было 14-20 испражнений в неделю, а иногда до трех-пяти испражнений в день, и ликовал:

У нас потрясающие приключения в ванной.

Боюсь, это уже слишком много информации.

Желательно иметь дефекацию три-пять раз в день, если у вас была полная проктоколэктомия и вам пришлось реконструировать подвздошную кишку, используя небольшую петлю кишки для замены резервуарной функции резецированной прямой кишки, но это только потому, что у пациентов иногда может быть до 10-12 дефекаций в день после такой операции. Поверь мне. Им это не нравится. Иногда им это не нравится, и они просят своего хирурга перевести их на постоянную илеостомию для более легкого управления кишечником. Суть в том, что такие пациенты терпят от 3-5 движений кишечника в день в обмен на то, что им не нужно носить сумку, а не потому, что они думают, что это так здорово — часто ходить в туалет.

Вот, уж реклама подкрепленная отзывами….

Так правда ли существуют разлагающиеся, неприятные фекалии, прилипшие к внутренностям толстой кишки, которые отравляют вас токсинами и приводят к болезням?

Не совсем, за исключением очень необычных обстоятельств.

Небольшой факт о средствах для чистки кишечника

Прежде всего, бактерии, уничтожаемые чистящими средствами для толстой кишки, на самом деле совершенно нормальны и не «отравляют» своего хозяина, за исключением случая, например, при появлении нового штамма (такого как патогенные штаммы кишечной палочки, которые вызывают пищевое отравление или просто бактериальные штаммы), которые «не принадлежат» и вызывают диарею путешественников). Бактерии даже полезны тем, что, среди прочего, помогают при расщеплении солей желчи в кале.

Во-первых, действительно, одна из причин того, что антибиотики часто вызывают диарею или вторичную инфекцию, известную как колит Clostridium difficile (который может быть опасен для жизни), заключается в том, что антибиотики убивают нормальную бактериальную флору ободочной кишки, позволяя патогенным бактериям расти в нише, оставленной позади мертвыми нормальными бактериями.

Во-вторых, да, есть паразитарные заболевания толстой кишки (Giardia или entamoeba), но черви и желудочно-кишечные паразиты являются относительно редкими причинами заболеваний толстой кишки в развитых странах.

В-третьих, как хирург, я могу сказать вам по простому опыту операции на толстой кишке, что затвердевшие фекалии не накапливаются на стенках толстой кишки, как утверждают очистители кишечника. Любой гастроэнтеролог, который делает много колоноскопий, может сказать вам это тоже. Даже в болезненных состояниях, в которых нарушена моторика толстой кишки, мы, как правило, не видим, как фекалии «слетают» со стенок. Даже в случае механической обструкции, например, при раке толстой кишки или прямой кишки, мы видим большое количество фекалий, равномерно распределенных в просвете толстой кишки.

На все это Вы можете резонно спросить, что же мы видим на фотографиях после чистки кишок. Вся эта мерзость, которую так с гордостью демонстрируют сайты, очищающие кишечник, как свидетельство «успеха» их чисток? Если вы внимательно посмотрите на ингредиенты многих продуктов и средств для очищения толстой кишки, вы обнаружите, что многие из них содержат бентонитовую глину.

Эта глина рекламируется как используемая коренными племенами в течение многих веков (заблуждение древней мудрости — мое любимое!), как «естественное» слабительное. На самом деле это абсорбирующая филлосиликатная глина алюминия, которая расширяется в желудочно-кишечном тракте по мере поглощения жидкости.

Часто бентонитовая глина сочетается с псиллием, который часто используется в качестве объемообразующего слабительного. Прелесть этого в том, что касается продавцов продуктов для чистки кишечника, заключается в том, что бентонитовая глина ответственна за те отвратительные стулоподобные испражнения, которые рекламируются как «доказательство» того, что толстые кишки людей покрыты слоями отвратительных отходов, которые «отравляют» их.

Такие испражнения состоят из глины, расширенной жидкостью из желудочно-кишечного тракта, плюс объем, образованный псиллиумом, весь покрытый фекалиями. Таким образом, сам продукт производит то самое состояние, на которое он претендует! Иногда я представляю, как опытные и умелые мошенники в почтении и уважении снимают шляпы, когда узнают этот небольшой факт о средствах для чистки кишечника. Другие производители таких процедур и средств могут предложить какой-нибудь другой состав по эффекту сходный с бентонитовой глиной для пущего эффекта.

Вся проблема сводится к одержимости людей «токсинами», «отходами» и «гниением». Как и генерал Джек. Т. Риппер был одержим своей «чистотой сущности» в «Докторе Стренглове»: «Или, как я научился перестать беспокоиться и любить бомбу». В самом деле, если вы будете болтаться на достаточном количестве «правильных» дискуссионных форумов, у вас будет отчетливое ощущение, что они считают, что сама мысль о том, что в них постоянно накапливаются фекалии, загруженные бактериями, является ненавистной и невыносимой.

Такое отношение, конечно, странно, если не сказать больше, учитывая, что та самая функция, которую кишечник развил за миллионы лет, заключается в безопасном и эффективном удалении наших пищеварительных отходов, извлечении воды, электролитов и того, что осталось от других питательных веществ перед тем, как поместить отходы в хранилище, которое его владелец сочтет целесообразным использовать.

Для подавляющего большинства людей неважно, ходят ли они три раза в день или раз в три дня у всех свой ритм. Хуже тем, у кого есть настоящая паразитарная инфекция, все чистки в мире не избавят от тварей, вызывающих болезнь, независимо от того, сколько раз в день вы заставляете себя ходить в туалет. Только подходящие лекарства для уничтожения паразитов могут исправить проблему.
В любом случае, запор определяется в большей степени твердостью стула и трудностями, с которыми сталкивается человек, а не произвольно определенной частотой испражнений. Легкий запор можно лечить слабительными, содержащими клетчатку, хотя иногда для очень тяжелых случаев может потребоваться чистка цитратом магния или даже GoLytely.

Тем не менее, в целом, стимулирующие слабительные, клизмы и механическая чистка могут испортить толстую кишку, и их следует избегать, ВСЕГДА, когда это возможно. Они могут привести к зависимости от них с течением времени, просто чтобы иметь возможность испражняться.

Другой любимый метод очистки толстой кишки, ирригация толстой кишки, также имеет риски, включая чрезмерное поглощение жидкости, приводящее к аномалиям электролита, и, если используется слишком большое давление, это может даже вызвать перфорацию толстой кишки! Во время моей работы я столкнулся с парой пациентов, которые злоупотребляли слабительными. Они были по-настоящему несчастны и полностью зависели от своих слабительных, которые им требовались только лишь для нормального опорожнения кишечника.

В действительности, между понятием «аутоинтоксикация» и некоторыми религиями существует большое сходство. В случае «аутоинтоксикации» организм человека с заболеванием рассматривается как «нечистый», загрязненный сам по себе и, конечно, остро нуждается в очищении. Кто-нибудь видит параллели с христианской доктриной? Подумайте: согласно христианским религиям, люди изначально «нечисты» из-за первородного греха, который они не могут удалить независимо от того, что они делают сами. (Только Бог может.)

Теперь рассмотрим убеждения, которые приводят к очищению толстой кишки, в которой приверженцы считают, что они по своей природе нечисты, полны «гниения» и «отравлены» изнутри через поглощение «токсинов» (точные личности которых редко, если вообще указаны). Они верят, что им нужно что-то, чтобы «очистить» эту нечистоту, прежде чем они смогут поправиться. Сравните это не только с христианством, но и с рядом религий, в которых приверженцы должны «очищать» себя от зла и разложения с помощью различных очищающих действий и ритуалов. Это не должно удивлять, поскольку убеждения, которые побуждают людей очищать свои кишки различными способами, не основаны на науке, а скорее кажутся более религиозными или квазирелигиозными по своей природе.

Одно можно сказать наверняка. Очищение толстой кишки — сомнительная и почти всегда бесполезная процедура, которая не проявляет никаких признаков ухода. Существует процветающий рынок, предлагающий удивительное количество продуктов, которые утверждают, что способны избавить вас от всего этого неприятного накопления фекалий, которых не существует. Это может быть самой очевидной репликой в мире для такого добивания, но сама природа этих видов продуктов производит то, что рекламируется на фото в клиниках чистки.

Слово от Health-Ambulance

Отзыв на статью:

«Большое вам спасибо за эту статью. Я так устал видеть рекламу очищения толстой кишки, продвигаемой для хорошего здоровья и потери веса. Мне 64 года, и моя последняя колоноскопия (два года назад) привела к тому, что мой врач сказал мне не возвращаться в течение десяти лет, потому что я был настолько «безумно чист». В этом случае я сказал ему, что он, вероятно, уйдет на пенсию до моего следующего приема. Это также проясняет, что мой выдающийся живот (хотя я работаю над этим) от простого старого жира, а не от нечистой и чрезмерно набитой толстой кишки. Мне страшно подумать, что женщины делают со своими внутренностями, следуя этим нелепым планам, думая, что они станут стройнее, красивее и здоровее после того, как в примут ароматизирующие слабительные или постучаться в клинику по очистке кишечника. А потом буду удивляться, и как все это во мне поместилось….

Я постоянно удивляюсь тому, что мы позволяем другим убеждать нас в «правде» …
Чао!»

Вы за или против очистки кишечника? — Будь здоров!

Нужна ли на самом деле очистка кишечника? Часто, консультируя людей по разным проблемам, касающимся здоровья, я сталкиваюсь с этим вопросом.

Очистка кишечника — это тема, которую обсуждают много и часто, одни утверждают, что здоровье человека на 90% зависит от состояния его кишечника, другие – что вообще нет необходимости в очищении организма.

Ознакомьтесь с фактами и решите сами для себя, нужна ли вам очистка кишечника или без нее можно обойтись.

Как бы ни казалось это маловероятным, но:

• обвисшая грудь и зад,
• ранние морщины, появившиеся вокруг глаз,
• дряблый живот,
• поседевшие волосы,
• расширенные вены, ставшие заметными слишком рано,

все это связано, прежде всего, с пищеварением.

От того, как работает наш кишечник, зависит, насколько обильно наши клетки получают все важнейшие питательные вещества, и насколько долго наш организм будет молодым и здоровым.

Из-за грубой пищи, несоблюдения режима питания, употребления откровенно вредных продуктов, раздражающих слизистую оболочку желудка, попадания инфекции и еще множества других факторов слизистая желудка воспаляется, появляется гастрит. Когда воспалительный процесс переходит на стенки желудка, возникают язвы.

Из желудка пища проходит в 12-ти перстную кишку, а там протекают точно такие же процессы, какие протекают в желудке. Переваренная наполовину пища, в которой уже запустились процессы гниения и брожения (это при нашей-то температуре 36,6 градусов) проходит в тонкий кишечник и постепенно нарушает его нормальное функционирование.

В конце концов, не переваренная еда приходит в толстый кишечник, где начинается процесс отравления и разрушения всего организма. Питательные вещества всасываются посредством густой сети кровеносных сосудов, которой покрыт толстый кишечник. Когда вместо питательных веществ в кишечник приходит забродившая и начавшая гнить масса, на его стенках сначала появляется в виде пленки «каловая накипь», которая через время образует каловые камни.

Постепенно толстый кишечник увеличивается в размерах, и в брюшной полости формируется неподвижный мешок с каловыми завалами, который сдавливает и отравляет окружающие органы: печень, поджелудочную железу, половые органы женщины и мужчины, желчный пузырь, желудок, почки…

Уже к 30-ти годам у многих скапливается 10-12 килограммов каловых камней. Как вы думаете, могут ли органы нормально работать, если человек носит в себе ведро д…?

Страшно? То ли еще будет!

Печень и почки в нашем организме являются фильтрами, и потому они первыми вступают в неравную борьбу со всеми этими ядами. Зашлаковываясь, они перестают справляться со своими задачами и утрачивают способность очищать кровь, так как сами нуждаются в очистке.

И тогда с кровью вся грязь разносится по всему организму с помощью системы кровеносных сосудов, что провоцирует развитие заболеваний кровеносной и сердечно-сосудистой систем. А это будущие гипертония, атеросклероз, инсульты, инфаркты.

Мозг насыщается ядами и токсинами, падает зрение, ухудшается слух и память.

Дальше токсины несутся к суставам и тканям, зарождая такие заболевания, как артрит, остеохондроз, радикулит, полиартрит.

Когда внутри уже нет места для шлаков, они начинают выбрасываться наружу через слизь, провоцирующую отхаркивания и высмаркивания. Когда уже и здесь переполнено, шлаки накапливаются в слуховых проходах в ушах, в гайморовых пазухах. У женщин начинаются различные выделения в виде молочницы, появляются эрозии. Затем приходит черед кожи и легких. Появляется плохой запах от тела, прыщи, угри, экземы, сыпь, аллергия.

И как на всем этом фоне выглядят крема, мази и всякие аэрозоли, которыми пытаются избавляться от этих проявлений? Ведь проблема находится внутри и решается она только через очистку организма, и в первую очередь кишечника.

Если вы ощущаете постоянную усталость и отсутствие энергии, часто раздражаетесь, испытываете головные боли, ощущаете неприятный запах изо рта, причем, не связанный с плохими зубами (еще один источник инфекции) и у вас обложенный налетом язык – это говорит о первых симптомах зашлакованности.

Тест на очистку кишечника

Проведите простой тест, чтобы определить, насколько вы нуждаетесь в очищении кишечника:

Многие мне после прохождения этого теста говорят что-то в духе того, как написал в свое время Джером К.Джером в своей книге «Трое в лодке, не считая собаки»: «Почитал энциклопедию по болезням и нашел у себя признаки всех заболеваний, кроме родильной горячки».

Еще одна для вас «страшилка» — «Видео толстого кишечника изнутри», видели?

Ну, и как вы думаете теперь, нужна ли все-таки вам очистка кишечника? Прошу высказаться в комментариях.

А на сегодня все. Будьте здоровы!

Что дает очищение кишечника?

Уровень иммунитета и общее физическое состояние человека, т.е. его здоровье, напрямую зависят от состояния кишечника. Для нашего организма пищеварительная система выполняет функцию «печи» и чем лучше она работает и больше сможет сжечь калорий, тем здоровее будет человек. Поэтому если Вы хотите быть здоровым, полным сил и энергии в первую очередь следите за состоянием желудка и кишечника.

Кишечник представляет собой длинную трубку, которая многократно изгибается. Именно в связи с этой его особенностью с течением времени в нем скапливаются шлаки, представляющие собой разложившиеся остатки пищи, которые впоследствии преобразовываются в каловые камни и выделяют вредные для организма токсины.

К чему это приводит? В первую очередь к интоксикации организма. Кишечник перестает справляться с нагрузками по очистке и передает часть «проблем» печени, та в свою очередь начинает стремительно пытаться очистить кровь от всех этих ядов, но камни накапливаются, кишечник постепенно увеличивается в размерах, к нему поступает больше крови, соответственно большая часть токсинов попадает прямо в кровь.

И при ее циркуляции отравление разноситься по всему организму. Из-за этого очень сильно падает иммунитет, организму не хватает сил справляться с чем-то из вне, когда «дома» такие проблемы.

Признаки зашлакованности кишечника

Нерегулярный стул, дискомфорт во время дефекации, вздутие живота напрямую указывают на обилие шлаков в толстой кишке. Кроме того, выделяемые токсины влияют на состояние крови, цвет лица, здоровье волос, ногтей и кожи, а также увеличивают подверженность организма различным заболеваниям, пропадает тонус, увеличивается длительность сна, но встаете все равно разбитыми.

Плюсом увеличенный в размерах кишечник (из-за каловых камней) начинает давить на близ лежащее органы. А это совершенно не способствует их нормальной работе.

Что дает очищение кишечника?

На первый взгляд кажется, что очищение кишечника – процедура не обязательная, но если разобраться в том, какое влияние оказывает она на организм, следует сделать вывод: чистить кишечник нужно, причем желательно делать это регулярно, не дожидаясь появления признаков зашлакованности.

Итак, очищение кишечника обеспечивает:

• Улучшение самочувствия и работы жизненно важных органов
Отсутствие токсинов в организме способствует очищению крови, что, в свою очередь, влияет на работоспособность всех органов, состояние пищеварительного тракта, стабильность артериального давления и подвижность суставов.

• Высокий тонус и хорошее настроение
Чувство легкости, прилив жизненных сил и энергии, приобретенные после чистки, подарят вам радость жизни и уверенность в себе.

• Привлекательность
Чистка кишечника способствует очищению кожи от различных высыпаний и других недостатков, уменьшаются круги под глазами, волосы становятся более шелковистыми и здоровыми, а ногти – крепкими.

•Сохранение молодости.
Некоторые отмечают, что после очищения кишечника мелкие морщинки на лице разгладились, а крупные стали менее заметны.

Способы очищения кишечника в домашних условиях.

Ввиду деликатности проблемы многие стараются справиться с процедурой собственными силами, не прибегая к помощи медиков. К счастью, существует множество различных способов проделать ее самостоятельно, используя проверенные методы:

•Клизма
В данном случае чистка осуществляется с помощью воды или специально приготовленного водного раствора, который доставляется в кишечник клизмой и вымывает содержимое толстой кишки.

•Слабительные средства.
Специально подобранные медикаменты позволят наладить стул и вывести шлаки из организма естественным путем. Однако использовать данный метод без консультации с врачом не рекомендуется.

•Использование отдельных продуктов.
Для очищения кишечника можно употреблять в пищу одни и тот же продукт в течение определенного промежутка времени. Используют, например, мед, рис, яблоки, отруби, кефир и некоторые другие продукты питания и напитки.

•Настои лечебных трав
Для чистки прямой кишки можно принимать внутрь настои трав на основе различных лечебных сборов, которые состоят из желчегонных, слабительных, успокоительных растений, способствующих растворению солей в организме. К ним относят ромашку, мяту, корень одуванчика, полынь, фенхель, подорожник, пустырник и другие растения.

При выборе способа очищения кишечника стоит в первую очередь руководствоваться особенностями своего организма. Но, независимо от метода, вы будете поражены тем, настолько эффективной окажется данная процедура.

И помните! Здоровый кишечник — наше всё!

Смотрите также:

Красота современной женщины – какая она?

Как оставаться всегда молодой? Простые секреты

8 секретов здоровья и красоты ног

Диета «6 лепестков»

Так что же делать, если потрескались губы?

Продукты для красоты и молодости

Очищение кишечника — чем очистить, способы, рецепты, общие правила, противопоказания

Следить за порядком в своем организме нужно так же тщательно, как и за порядком в доме. За всю жизнь в кишечнике человека может скопиться до 20ти килограммов окаменевших каловых масс, трудно представить такое количество мусора внутри организма. Очищение кишечника необходимо проводить для поддержания здоровья всего тела, отдельно органов ЖКТ, хорошую физическую форму и прекрасный внешний вид.

Содержание статьи:

Общие сведения об очищении кишечника

Для того, чтобы быть здоровым и прожить долгую, счастливую жизнь, нужно ежедневно работать над своим здоровьем. Все знают фразу: «красота идет изнутри», в действительности так и есть, весь внешний вид, начиная от волос и заканчивая хорошей фигурой, базируется на внутреннем состоянии органов человека. Поэтому заметить симптомы загрязненного кишечника очень просто:

1. в первую очередь от загрязнений страдает работа пищеварительных органов, появляются запоры, вздутие живота и метеоризм;
2. появляется чувство несвежего дыхания и налета на зубах, от которых чистка спасает ненадолго;
3. далее начинает страдать внешность, сначала появляются воспалительные высыпания, чаще всего болезненные, на шее, лице, спине, далее появляется жирный блеск кожи, ломкость волос и ногтей;
4. в конечном счете, начинает страдать нервная система: появляется апатия и постоянная усталость;
5. ухудшается работа иммунитета, начинаются постоянные простудные заболевания.

Каждый из перечисленных симптомов должен быть первым звоночком для человека, после которого должна производиться полное очищение кишечника. Проводить регулярное очищение организма показано людям, которые позволяют себе злоупотребить жирной пищей, шоколадом, газированными сладкими напитками.

Накопление шлаков и токсинов в кишечнике

1. современная экология не может похвастаться положительным действием на человеческий организм;
2. употребление большого количества алкоголя, курение;
3. неправильное питание;
4. длительный прием медицинских препаратов;
5. нездоровый режим жизни.

При неправильной работе органов пищеварения, процесс выведения вредных веществ замедляется и происходит появление и накопление шлаков. Очищение кишечника в домашних условиях любым из доступных способов поможет решить данную проблему на длительное время. Накопленные с годами шлаки и каловые массы, организм не способен вывести сам, поэтому нужно вмешательство человека.

Нерегулярное питание, в конечном счете, приводит к накапливанию лишнего веса, с появлением которого начинаются проблемы со здоровьем: гормональные сбои, одышка, проблемы с органами ЖКТ, засоряются сосуды, возникает рис появления серьезных заболеваний. Токсины опасны тем, что бьют всегда по слабым местам, которые есть у любого человека и начинают подтачивать здоровую работу этих органов — мишеней. В результате, безобидное переедание на первый взгляд, может обернуться серьезными проблемами.

Запоры – известная проблема каждому человеку, в разной мере. Застой кала в толстой кишке, является серьезной проблемой, и могут понести неприятные последствия:

1. непроходимость в кишечнике создает дополнительную тяжесть в желудке, так как он подолгу забит едой – все это может стать причиной опущения желудка;
2. в результате хронических проблем с дефекацией могут возникнуть опухоли органов ЖКТ, язва желудка;
3. деятельность желудка атрофируется, человек теряет удовлетворение от принятия пищи, труднее наедается;
4. появляются затяжные депрессии и жизненная апатия ко всему;
5. мочеполовая система страдает от неправильной работы пищеварительной системы, что может стать причиной камней в почках или мочевом пузыре

Чтобы избежать данных проблем, нужно всего лишь регулярно проводить полное очищение кишечника в домашних условиях.

Польза очистки кишечника

Глубокое очищение кишечника позволяет удалять токсины и лишние отходы из отдела толстой кишки, там все яды всасываются напрямую в кровеносную систему и разносятся по всему организму. Регулярные очищения не позволяют шлакам впитываться в организм и наносить урон здоровью.

Очистка кишечника позволяет решить многие моменты дискомфорта и избавить от некоторых проблем со здоровьем. Что дает очищение:

• исчезает жирный блеск кожи и воспалительные высыпания;
• утихают аллергические реакции;
• уходит лишний вес и вода, соответственно синяки под глазами и отеки по утрам больше не мучают человека;
• простудные заболевания отходят на второй план;
• улучшается работа сердечно-сосудистой системы, в отдельных случаях может нормализоваться артериальное давление;
• улучшается работа пищеварительного тракта, разрешается проблема запоров;
• улучшается качество и продолжительность сна.

Очищение кишечника народными средствами, проходит мягко и может оказать множество положительных эффектов на весь организм.

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов

Так как чистка кишечника действительно помогает избавить от многих проблем и имеет хорошие отзывы, как от врачей, так и от попробовавших процедуру, сейчас существует огромное множество способов и методик, средства для которых тоже имеют обширный список.

К эффективным методам очистки организма относят:

• медикаментозные средства. Чаще всего в эту группу входят лекарственные слабительные и мочегонные, сорбенты;
• аппаратная чистка кишечника;
• очищение с помощью постановки клизм;
• народные методы очищения кишечника;
• очищение диетами на естественных продуктах: соки, фрукты, овощи;
• индивидуальные методы очищения диетологов.

Каждый метод имеет свою специфику, продолжительность курса, показания и противопоказания, поэтому выбирать свой метод нужно очень тщательно.

Медикаментозное очищение кишечника

В случае очищения медикаментами, нужно обязательно вначале проконсультироваться с врачом, любое лекарство оказывает сильнодействующий эффект на организм и процедура может повернуться в любую сторону. Увлекаться данным видом чистки нельзя, весь прием должен быть основан на рекомендациях врача, так как многие препараты для очищения кишечника можно принимать только людям , страдающим хроническими запорами, другие же наоборот обеспечивают слишком мягкое очищение кишечника.

Основные препараты для очищения кишечника:

• Флит;
• Пикопреп;
• Лавакол;
• Дюфалак;
• Детокс;
• Гутталакс;
• Лактулоза.

Все препараты делятся на несколько групп:

1. солевая – препараты данной группы действуют путем стягивания воды из организма в кишечник, таким образом, твердый кал размягчается и проскальзывает вниз;
2. осмотическая — действует аналогично солевым препаратам, относятся к «проносным». После приема таких лекарственных средств наступает бурное опорожнение, с резкими болями живота. Может возникнуть эффект привыкания и водный дисбаланс;
3. увеличивающие объем – препараты этой группы, обычно, имеют в основе состава клетчатку, которая при попадании в кишечник стягивает в себя токсины, шлаки и вредные вещества. При контакте с жидкостью, клетчатка набухает и создает дополнительный объем в кишечнике, который провоцирует выход кала;
4. масляные слабительные – применяются, в случае, если человеку нельзя тужиться. Данные средства являются самыми быстрыми в действии, обычно, освобождение кишечника происходит через 4 -5 часов после приема.

Многие сильные (проносные) слабительные опасны потерей жидкости, поэтому рекомендуется пить много воды во время прочищения данным способом. Увлекаться приемом таких таблеток категорически запрещено, не рекомендуется прибегать к приему данных лекарств чаще, чем 1 раз в месяц. Медикаментозный способ намного агрессивнее, чем очищение кишечника народными средствами.

Аппаратный способ очищения

Колонотерапия – аппаратная очистка кишечника, которая позволяет избавиться от шлаков и загрязнений в кишечнике, и оказать общее оздоровление на организм человека.

Данный метод хорош тем, что эффект очищения наступает быстро и не нужно предварительно особо готовиться к процедуре. Достаточно отказаться от вредных продуктов за сутки до аппаратного очищения. Иногда, пациента просят поставить клизму в домашних условиях перед приходом в медицинское учреждение для очищения.

Процедура лишь звучит ужасающе, на самом деле ничего страшного и грязного в ней нет: в анальный проход пациента ставят две трубки: через тонкую проходит раствор для очищения в кишечник, через вторую, более толстую уходят нечистоту из органа.

Очищение может занять до 10ти процедур, длительностью от 10 минут до часа, после прохождения курса, пациенту вводят полезные бактерии в кишечник, для устранения дисбактериоза, который появляется в процессе такой процедуры. Проводить процедуру можно раз в половину года.

Метод чистки диетой

Диеты для очищения кишечника будет иметь выраженный эффект только в том случае, когда будут соблюдены все правила и строгое меню. Категорически запрещается включать в пищу продукты, которые не входят в расписанное меню диеты.

Диеты могут быть совершенно разными: от питьевых, когда определенное время разрешается только пить определенную жидкость (например зеленый чай), до вполне разнообразного меню, основанного на потреблении клетчатки из зеленых овощей.

Чаще всего диеты для очищения организма имеют длительный характер, требующий от человека основательной выдержки, поэтому не многие люди смогут выдержать такой курс питания.

Очищение кишечника народными средствами

Чистка кишечника народными средствами, является самым безобидным методом чистки, при отсутствии индивидуальной непереносимости компонентов. Рецепты для чистки имеют разнообразный характер: от однокомпонентного состава отвара, но настоев из целого комплекса трав, свойства которого борется с целым списком отклонений в работе ЖКТ.

Многие травы обладают не только выраженным слабительным свойством, но и обеззараживающим, антисептическим и вытягивающим эффектами. Очищение кишечника народными средствами показано людям с нарушенной перистальтикой кишечника, с хроническими запорами и с ярко выраженными симптомами загрязнения организма. Многие народные рецепты основаны на продуктах с клетчаткой (овсянка, семена льна), данные методы можно использовать без вреда для здоровья очень длительное время.

Подготовка и правила проведения очищения

Несмотря на то, что чистка кишечника доступна для проведения в домашних условиях, процедура не является безобидной для организма. При наличии малейших противопоказаний можно нанести серьезный вред здоровью, поэтому первым этапом подготовки к очищению – это сдача основных анализов и осмотр у терапевта.

За три недели до того как приступить к очищению, нужно поменять свой рацион:

• существенно снизить количество потребляемых быстрых углеводов;
• увеличить количество белка и разделить их с медленными углеводами;
• молоко, творог, сливочное масло и сыр нужно на это время полностью убрать из своих тарелок;
• чтобы улучшить перистальтику кишечника нужно ввести в ежедневный рацион зерновые каши, сваренные на воде.

Многие врачи рекомендуют перед началом курса очищения в домашних условиях, сначала произвести механическую чистку клизмой. Ставить клизму можно самостоятельно, но для большего эффекта лучше обратиться в больницу, где процедуру сделают медицинские работники. Если процедура очищения выбрана пероральным путем, то увлекаться предварительной постановкой клизмы не нужно – будет достаточно одного раза.

Далее уже можно приступать непосредственно к курсу глубокого очищения кишечника, который позволит:

• вывести токсины и накопившиеся шлаки из организма;
• устранить проблему запоров;
• улучшить общее самочувствие, уменьшить частоту головных болей, простуд и других неприятных заболеваний;
• очистить кровеносную систему;
• убрать скачки артериального давления;
• снять воспалительные высыпания на коже, убрать блеск и серость лица;
• улучшить метаболизм, вследствие чего потерять лишние килограммы;
• вывести из организма лишнюю воду, уменьшить выражения целлюлита;
• улучшение настроения.

После принятия решения о том, что чистка кишечника вам необходима, нужно собрать как можно больше информации о способах, побочных эффектах и мерах предосторожности.

Список мер предосторожности для очищения в домашних условиях:

1. выбрать более щадящий способ и решить, как очистить кишечник;
2. с самого начала курса нужно тщательно прислушиваться к себе и своему самочувствию, если вдруг ощутили какое-то недомогание нужно прекратить очищение;
3. стоить помнить, что быстрое очищение кишечника практически невозможно, если целью обозначено полное очищение, то результата придется ждать долго;
4. процесс чистки не состоит из одного дня, это целый комплекс мероприятий.

Важно знать, что чрезмерная чистка кишечника может привести с дисбактериозу, который потом придется долго лечить и заниматься восстановлением микрофлоры. Поэтому к процедуре нужно подходить с умом, соблюдая все правила выбранной методики и меры предосторожности. Обычно, народные методы очищения кишечника, являются самыми натуральными и щадящими.

Противопоказания при очищении кишечника

Перед тем как приступить к подготовке к очищению, нужно определить наличие или отсутствие противопоказаний к процедуре:

1. Полипы кишечника, спайки органов ЖКТ, геморрой в острой стадии, колит, острый гастрит, язва желудка. Бактерии – возбудители воспалений органов ЖКТ.
2. Нарушение микрофлоры кишечника. Большинство методик очищения нельзя использовать при дисбактериозе, многие препараты и сорбенты выводят вместе с патогенными и вредными организмами важные для работы кишечника бактерии.
3. Наличие глистов. Глубокое очищение кишечника побуждает паразитов подниматься по пищеводу, спасаясь, из-за этого есть опасность инфицирования глистами легких и дыхательных путей.
4. Любые патологии, связанные с пищеварительным трактом, сердечные недостаточности, заболевания печени и почек.
5. Простудные заболевания, повышенная температура тела.

Каким бы безобидным метод очищения не казался, перед тем как решить чем очищаться, обязательным должно быть посещение и полная консультация врача а так же произведен осмотр перед тем, как начать очищение.

Действительно ли полезно очищение кишечника?

Подробности

Опубликовано 16.05.2016 10:03

Зачем нужно проводить очищение кишечника? Чтобы убрать плотные скопления естественных отходов, которые образуются после регидрации каловых масс. В большинстве методик очистки кишечника применяется вода, чтобы размягчить затвердевшие скопления и облегчить их выведение.

Конечная цель очищения прямой кишки (не совсем важно, с помощью клизмы или изнутри) – улучшить работу органов пищеварения, устраняя все, что мешает их нормальному функционированию. Чистка кишечника нужна не всем, но есть люди, которым пойдет на пользу удаление отходов, бактерий и токсинов, скопившихся в организме.

Как понять, стоит ли проводить чистку кишечника? Читайте дальше.

Зачем проводится очищение кишечника?

В микрофлоре кишечника содержатся миллионы бактерий, которые составляют приблизительно 70 процентов сухого веса фекалий. Помимо формирования отходов, полезные виды бактерий, живущие в кишечнике и пищевом тракте, необходимы для успешного всасывания питательных веществ, поддержания кислотно-щелочного баланса, контроля чувства голода и защиты от потенциально опасных бактерий. Именно поэтому нормальная работа кишечника так важна для общего самочувствия.

Действительно ли необходимо периодическое очищение кишечника? Несмотря на то, что пищеварительная система обладает собственным набором механизмов для удаления отходов, многие люди сталкиваются с проблемой постоянных кишечных колитов, возникающей по причине узости прямой кишки, аллергии, употребления пестицидов в составе продуктов и воспаления органов пищеварительной системы.

Постоянными колитами страдают приблизительно от 15 до 20 процентов взрослого населения по всему миру. Запор является одной из самых распространенных гастроэнтерологических проблем по всему миру, с которой сталкиваются 42 миллиона человек только в США. Обычно этими заболеваниями страдают люди с нарушением режима питания, беременные женщины, пожилые, люди в период восстановления после операций, а также принимающие лекарства.

Если вы не опорожняете кишечник хотя бы раз в день, вам, возможно, нужна чистка кишечника. Хорошо известно, что проблемы с пищеварением являются причиной самых разнообразных проблем со здоровьем. К ним относятся боли в желудке, желудочные колики, хроническая тошнота, запоры, вялость, головные боли и аллергические реакции. Они могут быть следствием отсутствия регулярного удаления отходов из организма.

Как действует очищение прямой кишки

Прямая кишка – самая длинная часть толстой кишки, которая одним концом присоединяется к тонкой кишке, а другим концом – к анусу. Функцией прямой кишки является удаление из организма кала, который состоит из бактерий, воды, непереработанных веществ, излишка электролитов и переваренной пищи.

Существуют различные методы очистки прямой кишки, такие как кишечное орошение, кишечная терапия или кишечная гидротерапия. Кроме того, прямую кишку можно промыть с помощью соковой диеты, струи соленой воды или с использованием клизмы. Методы очищения прямой кишки подразделяются на две категории. Первая может осуществляться исключительно специалистом, а вторая проводится с помощью подручных материалов или пищевых добавок в домашних условиях.

Как правило, люди обращаются к специалистам за профессиональной чисткой прямой кишки, если готовятся к операции или какой-либо медицинской процедуре (это может быть колоноскопия), для которой требуется, чтобы прямая кишка была полностью очищена от накопившихся отложений. С другой стороны, очищение прямой кишки часто проводится в домашних условиях с помощью клизмы, слабительных или травяных добавок, таких как сена, чтобы справиться с запорами, метеоризмом и другими проблемами с пищеварением.

Многие технологии очистки прямой кишки используют введение трубки в анальное отверстие. В него вливают большое количество воды, которая затем выходит наружу. При этом с водой из кишечника выходят сухие остатки, осевшие на стенках прямой кишки. Точное количество воды или другой жидкости, используемой для промывания прямой кишки, зависит от конкретного типа метода промывания кишечника. Так, один из методов промывания прямой кишки может потребовать до 16 галлонов (около 60 литров) воды за один сеанс!

В чем преимущества промывания прямой кишки?

Несмотря на то, что со времен Древней Греции было придумано множество анекдотов, связанных с промыванием прямой кишки, проведено не так уж и много серьезных исследований, которые доказали бы его пользу. Об этом говорят данные «Американского журнала гастроэнтерологии». То есть многие люди испытали облегчение после проведения этой процедуры, и при правильном и безопасном выполнении она не подвергает пациента серьезному риску. Людям, на которых слабительные или лекарства не оказывают долгосрочного эффекта, промывание прямой кишки может помочь наладить регулярный стул и уменьшить неприятные симптомы.

Исследования показывают, что регулярное очищение кишечника необходимо для удаления бактерий, тяжелых металлов, токсинов или избытка жирных кислот из организма. Промывание толстой кишки также положительно влияет на нервную систему, поскольку может устранить такие симптомы, как беспокойство и вялость.

И это действительно так. Пищеварение влияет на настроение! Дело в том, что нервы, отвечающие за опорожнение кишечника, посылают в мозг определенные химические сигналы посредством центральной нервной системы. Таким образом, нормальное функционирование является необходимым условием для гормонального баланса, контроля аппетита, хорошего сна и мыслительной деятельности.

Некоторые клизмы могут помочь организму лучше всасывать питательные вещества. Например, во время промывания прямой кишки с помощью кофе антиоксиданты и кофеин через геморроидальную вену попадают в печень. Вместе они прочищают кровеносные сосуды, улучшают циркуляцию крови, расслабляют гладкие мышцы и контролируют процесс опорожнения кишечника, а также усиливают выделение желчи, что необходимо для пищеварительного и выделительного процессов.

Безопасно ли промывание кишечника?

Удивительно, но в Великобритании, где терапевты проводят более 5600 процедур орошения прямой кишки в месяц, не выявлено серьезных побочных эффектов. Разумеется, промывание прямой кишки водой безопасно для большинства пациентов, но не для всех.

Если вы беременны, страдаете геморроем, заболеваниями почек или обезвожены, промывание прямой кишки может привести к таким побочным эффектам, как слабость и головокружение, спазмы, вздутие желудка, тошнота и рвота. Если промывание проводится слишком часто, может возникнуть дисбаланс электролитов. Не исключены также разрывы и кровотечения в анальном отверстии. Кроме того, необходимо использовать стерильное оборудование, чтобы избежать переноса бактерий и возможного заражения.

Прежде всего, я бы не рекомендовал проводить промывание кишечника чаще одного раза в неделю. Проконсультируйтесь с врачом, если планируете проводить эту процедуру чаще, особенно если вы лечитесь от какого-либо заболевания или принимаете медикаменты. Обязательно посоветуйтесь с врачом и в том случае, если вы страдаете одной из форм синдрома раздражения кишечника (СРК), такой как болезнь Крона, дивертикулит или язвенный колит.

Кроме того, после промывания желудка желательно принимать пробиотики, чтобы восполнить нехватку полезных бактерий. Также необходимо пить как можно больше воды и потреблять продукты, которые помогут восстановить количество электролитов в организме, а именно овощи и фрукты. Это поможет предотвратить проблемы с печенью, почками и сердцем, которые появляются из-за нехватки воды, соли или таких электролитов, как магний или калий.

При использовании слабительных для очищения прямой кишки следует помнить, что некоторые из них более безопасны. Я рекомендую попробовать натуральные травяные слабительные, такие как алоэ вера, коллагеновый белок, магний, листья подорожника и трифалу. Они действуют мягче, чем остальные безрецептурные слабительные, питают пищеварительный тракт и способствуют регулярному стулу. Следите за реакцией своего организма и обращайте внимание на симптомы обезвоживания, такие как мышечная слабость, тошнота или сильная жажда даже при использовании натуральных средств.