Posted on 27.01.1970 at. 27.01.1970 by alexxlab

омолаживающая процедура в домашних условиях, как сделать точечный подтягивающий массаж самостоятельно, отзывы

Массаж как методика оздоровления организма используется человечеством с древних времен. Еще в трудах Гиппократа довольно подробно были прописаны принципы воздействия на те или иные участки тела для получения ощутимого терапевтического эффекта. Индустрия красоты также не обошла вниманием методики массирования, применяя для их осуществления не только классические приёмы, но и сочетая их с различными косметическими средствами и аппаратами. Особую популярность в косметологической практике занимает массаж лица. Данная процедура считается одной из наиболее эффективных методов сохранения молодости, а также способствует улучшению внешнего вида кожных покровов области лица, шеи и зоны декольте.

Особенности

Суть процедур, основанных на применении массирования, заключается в том, что во время воздействия на кожу происходит стимулирование окончаний нервных волокон. Подобная стимуляция запускает сложную цепочку нейрогуморальных процессов, конечным итогом которых является изменение в текстуре кожных тканей. Выбирая ту или иную технику массажа, можно целенаправленно улучшить овал лица, снизить отечность за счет улучшения оттока лимфы, улучшить тургор и эластичность кожи или нормализовать выработку секрета сальными железами.

Различные народы уделяли внимание методике массирования на протяжении многих веков, в результате чего было создано разнообразие техник и способов.

Что касается массирования лица, то в косметологии различают китайский, японский и омолаживающий типы массажа.

Проводить косметический массаж можно на профессиональном уровне либо выполнять его дома, своими силами. Профессиональный массаж можно получить, обратившись к специально обученным людям, которые в обязательном порядке имеют базовое медицинское образование. Домашний массаж можно проводить без специальной подготовки, однако, нужно понимать, что эффективность от процедуры во многом зависит от профессионализма ее исполнителя.

Эффективность процедуры

Женщины, стремящиеся поддерживать свой внешний вид на должном уровне, довольно часто производят массирование лица самостоятельно, выполняя его в домашних условиях. Регулярные домашние процедуры — это весьма эффективный метод ухода за кожей, если выполнять его со знанием дела.

Выполнение массажа способно оказывать омолаживающий эффект и по праву считается альтернативой хирургическому методу лифтинга.

Нередко массаж лица против морщин сочетают с различными видами косметических средств — такой способ оказывает наиболее действенный подтягивающий эффект. Помимо лифтинга, врачи-косметологи рекомендуют выполнять массаж лица от морщин. Такое воздействие на кожу выполняется с целью профилактики старения кожи. Омоложение в данном случае происходит за счет разглаживания верхних слоев эпидермиса и одновременного стимулирования мышечного каркаса лица.

Эффективность проведения процедуры домашнего массирования лица проявляется в следующем:

• улучшается цвет лица за счет стимуляции лимфодренажа и улучшения кровоснабжения тканей;
• укрепляется мышечный слой, подтягивается контур и рельефные линии лица, повышается упругость кожи;
• отмерший эпидермис отшелушивается и очищает кожные поры, улучшается эластичность кожи, стимулируются внутриклеточные обменные процессы;
• разглаживаются морщины, устраняются отеки, проходят темные круги и припухлости под глазами;
• процедура оказывает релаксирующее действие не только на мышцы лица, но и на весь организм в целом.

Кроме положительного воздействия на внешний вид и состояние кожи лица, косметический массаж способствует повышению иммунных защитных сил организма, улучшает сон, успокаивающе и расслабляюще действует на нервную систему, а также способствует улучшению общего самочувствия — проходят головные боли, улучшается мозговое кровообращение, нормализуется артериальное давление.

На результаты массажа влияют многие факторы.

Например, проводить массирование лица целесообразнее всего стоя или сидя, но с обязательно выпрямленной спиной, для того, чтобы жидкости (кровь и лимфа) имели возможность свободной циркуляции. Выполнять массаж нужно по массажным линиям, эффективность во многом зависит от направления и силы приложенного нажатия — делать все манипуляции нужно плавно и аккуратно, чтобы не растянуть кожные покровы и не спровоцировать появление новых морщин или заломов.

Особенно внимательного подхода требует кожа вокруг глаз — в этой зоне лица нельзя производить нажимы и растягивания.

Время суток и длительность проведения процедуры также имеет свое значение. Например, если делать массирование лица утром, можно избавиться от отеков и мешков под глазами, улучшить цвет лица. Массаж, выполненный вечером, обладает релаксирующим свойством, он улучшает контуры лица и разглаживает морщины. Вся процедура в среднем составляет 10-15 минут. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы активизировать обменные процессы в коже и улучшить ее состояние.

Проводить массаж лица можно практически в любом возрасте при наличии на то показаний.

Специалисты выделяют определенные возрастные группы, для каждой из которых существуют свои цели проведения массирования.

• Начиная с подросткового возраста и до 27 лет массаж проводят при жирной и пористой коже, а также в случае акне и угревой сыпи, но только вне стадии обострения.
  Целью массирования является рассасывание рубцов, очищение кожи, нормализация выработки кожного секрета.
• От 28 до 40 лет процедуры направлены на улучшение обменных процессов, усиление выработки эластина, а также для регуляции заполненности влагой эпидермиса.
• От 40 лет и старше массирование проводится для повышения тонуса кожных покровов и мышечного каркаса лица, а также для разглаживания морщин и устранения отечности.

Массажные процедуры рекомендуется проводить курсами. Эффект от такого курса будет очевиден, если провести не менее 10 сеансов. Массирование можно проводить и на постоянной основе, например, один раз в неделю. Для повышения результативности методики можно менять или комбинировать.

Помимо ручного массирования, очень эффективен массаж с использованием специально предназначенных для этих целей приспособлений, аппаратов и косметических средств.

Противопоказания и вред

Массирование кожи лица, шеи и области декольте — приятная и благотворная процедура, но даже такая, казалось бы, безвредная манипуляция имеет ряд определенных противопоказаний.

Массаж нельзя проводить в том случае, если у вас имеется:

• выраженная сосудистая сетка, называемая куперозом;
• склонность к кровотечениям и повышенная ломкость капиллярно-сосудистой системы;
• злокачественные или доброкачественные новообразования на коже или в глубоких подкожных слоях;
• гнойничковые высыпания — фурункул, прыщ, угревая сыпь в период обострения;
• нарушения целостности кожных покровов — ссадины, трещины, ранки, ожоги;
• состояние после проведенного лифтинга нитями aptos, аппаратного пилинга или чистки, воздействия на кожу химическими очищающими средствами;
• острая фаза воспаления гайморовых пазух, синусит, простуда;
• дерматоз, псориаз, грибковое поражение кожи, туберкулез кожи, герпес.

Помимо заболеваний кожи лица, противопоказанием для массирования являются некоторые внутренние болезни организма. Например, массаж не рекомендуется выполнять при онкологических заболеваниях с очагом поражения в близко лежащих органах. От процедуры необходимо отказаться по той причине, что активизация физиологических процессов может усугубить течение онкологического заболевания и усилить рост опухоли.

Не рекомендуется проводить массирование лица и воротниковой зоны людям, страдающим гипертонической болезнью. Массаж усиливает приток крови к голове и может спровоцировать приступ резкого повышения кровяного артериального давления. Воспалительный процесс лицевого нерва также является противопоказанием к проведению сеанса массажа, так как при массировании могут усиливаться болевые ощущения, которые свойственны данному заболеванию.

Популярные техники

Для эффективной борьбы с морщинами, выполняемой в домашних условиях, существует множество разнообразных методик. Внимательно ознакомившись с ними и уделив процедуре время, можно добиться довольно значимых результатов. Домашний самомассаж, выполняемый правильно и на регулярной основе, способен решить многие проблемы кожи на том же уровне, что и профессиональный сеанс массирования. Давайте более подробно рассмотрим самые популярные техники массирования для омоложения кожи лица.

Точечный массаж

Не имеет возрастных границ и одинаково хорош как для женщин, так и для мужчин. Массаж можно делать для профилактики и для коррекции уже образовавшихся морщин. Наиболее эффективной считается процедура, выполняемая в утреннее время. Сеанс проводят, стоя перед зеркалом. Перед тем как приступить к массированию, необходимо хорошо ориентироваться в месте расположения на вашем лице активных точек, на которые и будет производиться воздействие.

Его осуществляют подушечками пальцев, время воздействия должно быть не менее 7 секунд.

Перед проведением массирования очищают и распаривают с помощью салфетки, смоченной теплым отваром лекарственных трав для полного раскрытия пор. Затем на кожу наносят питательный крем или массажное масло и приступают к сеансу. Первая точка массируется двумя руками — пальцы 2, 3 и 4 обеих рук ставят на середину лба и проводят разглаживающие движения к вискам. Далее переходят к точке, расположенной между бровями, и точно так же разглаживают ее движениями по направлению к вискам.

Теперь массируем парные точки, расположенные в области переносицы и начала роста бровей, разглаживая межбровные мимические морщины. Затем находим середину каждой брови и воздействуем на точки, расположенные выше роста волос, расслабляя тем самым мышцы лба. Затем массируются точки, расположенные в области внешних углов глаза, после чего переходим к точкам, расположенным в височной ямке.

Для снятия напряжения мышц головы массируем точки, которые находятся напротив центра ушной раковины — там, где находится козелок. Эта область должна быть проработана особенно тщательно, так как массаж здесь предотвращает ранние морщины. Теперь нам нужно переместить пальцы в область под мочку уха и найти впадинку на челюсти — ее и нужно массировать. В дальнейшем пальцами нужно перемещаться по углу нижней челюсти и перейти на область центра подбородка. Массаж этой точки помогает убрать морщины возле рта.

Находим точки, расположенные в углах губ и массируем их, после чего нужно перейти к точкам крыльев носа, которые находятся возле носогубных складок. Проработка этих точек уменьшает глубину заломов кожи в этой области. Далее переходим к точкам возле внутренних углов глаз, находящихся в области слезного канала, а затем нужно перейти к точкам, расположенным под нижним веком посередине глаза — нажимы нужно делать на костную часть глазницы. Таким образом, мы проработали все области активных точек и выполнили точечный массаж.

Китайский массаж

Выполняется с целью улучшения структурного состава эпидермального слоя кожи, устранения пигментных пятен, расслабления мышц лица и профилактики образования морщин. Перед началом процедуры лицо очищают и наносят крем. Сеанс выполняется двумя руками и начинается с массажных круговых движений на точках, расположенных позади ушных раковин. Далее переходим на боковую поверхность шеи и двигаемся параллельно краю нижней челюсти. Проработка этих зон усиливает ток лимфатической жидкости.

В процессе массирования важно не оказывать сильного давления на поверхность кожи.

Следующим этапом является выполнение круговых массажных движений височных областей, а затем – области лба, двигаясь от центра к вискам. После этого пальцы ставят на волосистую часть бровей и совершают аккуратные движения вокруг глазниц. Далее нужно поставить два пальца на область переносицы и двигаться вниз, к крыльям носа. Такой комплекс выполняют до трех раз в неделю, время суток для проведения массажа может быть любым.

Тайский массаж

Техника предполагает предупреждение появлений ранних признаков увядания кожи, поэтому выполнять такой массаж можно уже с 20-летнего возраста. В зрелом возрасте процедура направлена на устранение морщин и дряблости кожи. Данная процедура выполняется специалистом, однако, если вы хотите сделать ее дома, вам понадобится помощник, так как самомассаж в этой методике не предусмотрен. Перед процедурой кожу очищают, распаривают и наносят питательную маску, после которой наносят масло или крем.

Сеанс проводят в положении лежа, при этом массажист находится за головой массируемого. Каждое движение нужно повторить от 3 до 4-5 раз. Начинают с релаксирующего массирования мышц шеи и плеч, после чего воздействие переносится в область, расположенную в районе мочки уха под челюстью. От этой точки движения нужно вести к первому позвонку. Происходит массирование затылка и боковых поверхностей головы, расслабляя тем самым мышцы шеи и лица.

Массирование при этом виде техники происходит с чередованием надавливаний и коротких поглаживаний. Воздействие проводят на область висков, лба и подбородочной зоны. После этого массируются уголки рта, зоны верхней губы и крылья носа. Далее разглаживают спинку носа и надбровные дуги. Затем массируют область переносицы и зону роста волос на лбу, а оттуда движения переходят к вискам и на область глазниц. После этого тщательно прорабатывается зона нижней челюсти — движения проходят от середины челюсти до ее крайних точек в обе стороны.

Массаж проводится с такой регулярностью, как того требует состояние кожи пациента, чаще всего курсами по 10 процедур.

Тибетский массаж

Эта методика способствует устранению начальных признаков старения кожи, устраняет отечность и темные круги под глазами, тонизирует и повышает упругость кожных покровов, а также помогает справиться с мигренозными болями, акне и его последствиями. Методика массирования была создана тибетскими монахами и способна быстро и эффективно устранить стресс и его последствия.

Массаж выполняется на очищенные кожные покровы. Суть состоит в воздействии на кожу с проработкой так называемых точек акупунктуры. Сеанс начинают с проработки точек внутреннего угла глаза. Далее прорабатывают точки в области бровей, переносицы и височной области. Затем внимание уделяют точкам, расположенным в области глазниц, углублении под скуловой костью, а также в области кончика коса. Проработке также подлежит центральная часть подбородка.

Всего в процессе массажа задействовано около 18 активных точек. Массаж выполняется с помощью легких постукиваний, а также круговых и прямых поглаживающих движений. Эффективность от воздействия визуально заметна после проведения как минимум трех сеансов.

Цигун-массаж

Выполняется в технике самомассажа, время сеанса составляет 20-30 минут и проводится от 1 до 3 раз в неделю. Процедуру можно проводить как в утреннее, так и в вечернее время. Массаж Цигун не имеет противопоказаний и выполнять его можно полным комплексом или частично. Сеанс проводят легкими касательными движениями, без сильных нажатий и растяжения кожных покровов. Процедура может быть выполнена в положении сидя, на очищенной и увлажненной коже.

В первую очередь пальцами прорабатываются области лба, переносицы, глазницы, нос, щеки и подбородок. Кроме того, внимание уделяется и коже в области декольте. Далее те же самые области обрабатываются уже с помощью легких похлопываний. После завершения данного этапа ладонями выполняются поглаживания, однако, глаза и губы поглаживают пальцами, а не ладонью. После этого производятся несильные нажатия согнутыми пальцами по всем областям лица и шеи. Затем все области прорабатывают, разминая их суставами кистей рук и больших пальцев. По завершении этого этапа производят надавливания рукой, сжатой в кулак, но при нажатии следят за тем, чтобы кожа не сдвигалась со своего места.

По завершении сеанса, следуя технике проведения массажа, нужно представить у себя в руках нити из золота и мысленно проложить их под кожей, словно укрепляя каркас лица в проблемных зонах. При желании массаж можно завершить поглаживающими движениями рук, ног, головы и тела.

Считается, что такие действия равномерно распределят всю энергию, которая появилась в процессе массирования лица и шеи.

Цоган-массаж

Эта японская техника массирования выполняется с целью улучшения движения лимфы и крови, выводя токсины и улучшая состояние кожи. Благодаря этой методике проходит отечность, подтягивается овал лица, исчезает «второй» подбородок. Воздействие производится на глубокие слои тканей лица и шеи. Процесс массирования проводят не пальцами, а всей площадью ладони на очищенной и смазанной массажным маслом поверхности кожи, стараясь не отрывать рук. Массируемый должен находиться в положении сидя либо стоя, спину нужно выпрямить.

Все движения при массировании направлены на то, чтобы вывести лимфатическую жидкость в область лимфоузлов, которые располагаются в области ключиц. Процедуру проводят с обработки лба, затем переходят ко рту и подбородку, обрабатывают щеки, скулы, зону под подбородком. Все движения выполняются плавно и неторопливо. Этот вид массирования можно применять в процессе утреннего умывания, комплекс действий по времени занимает 15-20 минут. Ежедневное выполнение этого японского массажа способно уже за 1-2 месяца довольно эффективно улучшить внешний вид и подтянуть контуры лица.

Различные техники массирования имеют разный эффект, поэтому целесообразно чередовать курсы массажа, применяя то одну методику, то другую. Главное условие эффективности — это регулярность и правильность выполнения сеансов.

Как сделать процедуру самостоятельно?

Если вы хотите научиться выполнять массаж в домашних условиях, необходимо освоить принципы, которые нужно соблюдать для того, чтобы выполнять массирование правильно. Обучающую информацию сейчас можно почерпнуть из открытых информационных источников либо пройти курс обучения у специалиста по массажу. Прежде всего, нужно изучить основные линии и массажные точки, расположенные на лице и шее, по которым происходит выполнение всех массажных манипуляций.

Чтобы выполнить самомассаж дома, вам не нужен специальный массажный стол или какое-то иное специальное оборудование — достаточно выбрать для себя удобный стул или кресло, в котором вы бы смогли сидеть таким образом, чтобы спина оставалась прямая.

Некоторые техники массажа можно выполнять на полу, сидя в позе «лотос».

Массирование проводят на очищенной коже, кроме того, в процессе массирования используют вспомогательные средства — массажный крем, масло, косметические сыворотки. В некоторых случаях выполняется медовый массаж, тогда для его осуществления вам потребуется натуральный мед хорошего качества. Кроме того, при выполнении массажа, особенно восточных методик, может быть применен специальный массажер из металла, силиконов, камня или дерева. Большое распространение получил сейчас баночный и вакуумный массаж, есть даже методика массирования металлическими ложками.

Целью массирования может быть подтяжка контуров лица, разглаживание морщин и носогубных складок, усиление лимфодренажа и обмена веществ. Каждое массажное движение необходимо выполнять от 5 до 7 раз, при этом половины лица могут обрабатываться как поочередно, так и одновременно.

Отзывы

Отзывы тех людей, кто регулярно делает косметический массаж лица и шеи, говорят о том, что методика эта действенна, а эффект ее очевиден. Проведение регулярных сеансов помогает предотвратить увядание кожи, вызванное возрастными изменениями. Поэтому проводить курсы массажной терапии целесообразно начинать уже в возрасте 30 лет. Застойные явления лимфы и возрастные изменения плотности кожи ухудшают внешний вид, поэтому помимо комплексного применения различных специализированных препаратов массаж является одним из эффективных средств, которые помогают продлить молодость в возрастной группе от 40 до 50 лет.

В более старшем возрасте эффективность массажа может начать снижаться по той причине, что постепенно начинают происходить не только изменения кожи и мышечного слоя, но и изменяются размеры черепа, что является предпосылкой для провисания кожных покровов. Кроме того, снижается количество эластических волокон и замедляется выработка новых. Эти изменения можно надолго отодвинуть по времени наступления, если выполнять процедуры ухода и массажа.

При помощи процедур массирования можно улучшить тургор и эластичность кожных покровов, сохранить мышцы лица в хорошем тонусе, разгладить морщины и устранить отеки. Специалисты считают, что если самомассаж не оказывает должной эффективности, значит, что-то выполняется не так, как того требует методика, либо сама методика выбрана неверно.

О том, как сделать самомассаж лица, смотрите в следующем видео.

Массаж лица в домашних условиях самостоятельно

12 января 2021

Хотите выглядеть моложе своих лет без операций и уколов красоты? Просто посвятите 5-7 минут в день домашнему самомассажу лица и нанесению питательной маски на ночь. Если вы еще не освоили основные техники, самое время этим заняться.

Как работает массаж лица?

Во время процедуры происходит аккуратное, но достаточно эффективное воздействие на кожу, и уже после 1-2 сеансов можно получить положительный результат. Улучшится кровоснабжение и питание клеток, усилится отток лимфы и повысится общий тонус тканей, благодаря чему:

• уйдет отечность;
• станет естественным цвет лица;
• сгладится рельеф кожи;
• исчезнут мелкие морщины;
• восстановится контур лица;
• повысится упругость кожи;
• лицо дольше будет оставаться подтянутым и молодым.

Какие бывают противопоказания к массажу?

Эта косметическая процедура, как и любая другая, при определенных обстоятельствах может нанести вред здоровью. Поэтому от нее стоит воздержаться, если:

• повышена температура тела;
• на коже есть ссадины, царапины или другие повреждения;
• воспален лицевой нерв;
• ярко выражены проявления купероза;
• на лице есть крупные родимые пятна или много мелких.

Массаж противопоказан при наличии общих заболеваний: дерматологических, инфекционных, ЛОР, онкологических, эндокринологических. Воздержитесь от процедуры после глубоких пилингов, а также при воспалении лимфатических узлов и повышенной ломкости кровеносных сосудов.

Как часто рекомендуют делать массаж?

Если хотите получить заметный и длительный эффект, то не реже 2 раз в неделю. Лучше делать массаж через день, чтобы кожа успевала отдохнуть и восстановиться. Минимальная продолжительность курса – 6 дней, оптимальная – 10-12 дней. Если есть желание или необходимость, можно повторить курс с перерывом в 1,5-2 месяца.

Как подготовить кожу к массажу?

Главное правило – создайте дома комфортную атмосферу и постарайтесь полностью расслабиться. Все, что вы делаете во время подготовки и самого массажа, должно доставлять вам удовольствие.

Очищение

1. Снимите декоративную косметику при помощи салфеток для демакияжа.
2. Умойтесь водой комфортной температуры, можно дополнительно использовать пенку для умывания.
3. Нанесите лосьон или освежающий тоник.

Благодаря тонизированию полезные вещества, содержащиеся в масле или креме для массажа, быстрее проникают в глубокие слои кожи и лучше питают ее.

Увлажнение

Никогда не начинайте процедуру без предварительного увлажнения. Сухая кожа легче травмируется и растягивается. Да и удовольствия от такого массажа вы не получите. Поэтому сразу после очищения аккуратными движениями нанесите:

• масло жожоба, виноградных косточек, миндальное или оливковое – если у вас жирная или нормальная кожа;
• подходящее увлажняющее средство для сухой кожи.

Хотите чего-то особенного? Дополните массаж лица сеансом ароматерапии. Для этого в крем или базовое масло добавьте 1 капельку любимого эфирного масла. Оно не только наполнит комнату приятным ароматом, что поможет расслабиться, но и обеспечит полезный эффект:

• корица снимет отечность;
• апельсин или грейпфрут помогут в очистке пор;
• роза позволит избавиться от первых морщин;
• кипарис улучшит цвет лица.

Как сделать массаж?

Во время процедуры происходит одновременное воздействие на кожу и на мышцы. Чтобы получить желаемый эффект, важно выполнять все манипуляции поэтапно, не спеша. Для этого вашим рукам надо освоить 3 вида движений:

1. похлопывания;
2. надавливания;
3. вибрация кончиками пальцев.

Каждое движение на отдельном участке сделайте по 8 раз. Прикосновения должны быть достаточно интенсивными, но нежными и аккуратными. Двигаться нужно только по массажным линиям.

Разогрейте кожу и расслабьте мышцы

Для этого можно воспользоваться паровой ванночкой или просто положить на лицо мягкое полотенце, смоченное в горячей воде. Прогретые мышцы более податливы, с ними вашим рукам будет легче работать.
Поглаживающими движениями в течение 20-30 секунд пройдитесь по основным линиям от подбородка ко лбу. Запомните это направление – все последующие манипуляции вы будете проводить точно так же.
Дополнительно уделите внимание височной области. С полминуты помассируйте виски кончиками пальцев так, будто вы рисуете восьмерку. В завершение этого этапа найдите центральную точку между бровями и нажмите на нее большим пальцем. Удерживайте давление в течение 30-40 секунд.

Двигайтесь по массажным линиям

Кожа на лице и шее очень тонкая и нежная, потому ее легко травмировать или растянуть. Для наименьшего растяжения все движения выполняйте только по безопасным направлениям. Это так называемые массажные линии.

1. Лоб. Двигайтесь от середины лба или переносицы по направлению к вискам, а также по линии роста волос.
2. Глаза и веки. Правильное движение по верхнему веку – от внутреннего уголка к внешнему, а по нижнему веку – наоборот.
3. Нос и переносица. Двигайтесь от кончика снизу вверх и от центра (спинки носа) вправо и влево к периферии.
4. Щеки и скуловая зона. Начинайте домашний массаж с ямочки, расположенной над верхней губой, и продвигайтесь в стороны по направлению к вискам. Также можно разогреть область щек с помощью круговых движений костяшками пальцев. Только делайте это очень осторожно. Расслабить скуловую зону можно, надавив на активные точки возле мочек обоих ушей.
5. Подбородок и шея. В зоне подбородка двигайтесь, как и всегда, от центра к периферии. А вот движения в области шеи нужно делать сбоку и снизу-вверх.

Техники массажа

Все зависит от того, с какой проблемой вы хотите справиться. Несложный массаж, например, точечный или косметический, в домашних условиях может выполнить любая женщина. А вот перед тем, как осваивать глубокие скульптурные техники, лучше посоветоваться со специалистом и пройти дополнительно обучение. Поскольку риск навредить себе в этом случае достаточно высок.

Косметический

Это просто must-have, если хотите, чтобы ваша кожа выглядела красиво и сияла здоровьем. Выполнять процедуру нужно 1 раз в день, лучше перед сном. После массажа нанесите на кожу любимый питательный крем – эффект будет просто потрясающий.

Основные приемы: похлопывания, аккуратные надавливания,»пальчиковый душ» (по 8 повторов).
Время выполнения: 5-7 минут.

Скульптурный

Более сложная техника по проработке мышц и фасций для восстановления овала лица. Чтобы пальцы не скользили по коже, используйте не масло, а тальк или специальный воск. Начинайте с подтяжки шеи и зоны подбородка, после чего переходите к работе над остальными зонами. Не рекомендуется чаще 1 раза в неделю.

Основные приемы: пощипывания, вибрация, интенсивные надавливания.
Время выполнения: до 30 минут.

Щипковый Жаке

Жаке позволяет самостоятельно проработать глубокие слои кожи. Некоторые специалисты рекомендуют его для очищения закупоренных пор, борьбы с угрями и нормализации производства себума сальными железами. Благодаря интенсивному воздействию усиливается лимфодренаж, сглаживаются морщины и обеспечивается эффект омоложения. Вместо масла лучше использовать воск или тальк. Для максимальной пользы проводите процедуру 1 раз в 4-5 дней.

Основные приемы: глубокие щипковые захваты.
Время выполнения: до 30 минут.

Мимический

Активная мимика позволяет нам свободно разговаривать на языке эмоций. Но она оставляет неизгладимый отпечаток в виде носогубных складок, сеточки морщин вокруг глаз, заломов между бровями. Мимический массаж позволяет избавиться от небольших изъянов и существенно сгладить глубокие дефекты. Для усиления эффекта можно параллельно делать гимнастику для лица, вроде выписывания кругов языком по внутренней поверхности щек, зажав в полуулыбке губы. Периодичность проведения процедур – 1 раз в 3-5 дней.

Основные приемы: надавливание в отдельных точках, поглаживающие и разглаживающие движения.
Время выполнения: 15-20 минут.

Итальянский

Антивозрастной вид, позволяющий глубоко прорабатывать мышцы и кожу. Рекомендуется не чаще 1 раза в неделю. Это так называемый фитнес для лица, благодаря которому можно заметно укрепить мышцы, сгладить глубокие морщины, улучшить кровообращение в тканях, отвести избыток лимфы, избавившись от отеков.

Основные приемы: щипковые движения, интенсивные похлопывания, надавливания в области век и скул.
Время выполнения: около 20 минут.

Тибетский (точечный)

Специалисты, практикующие данный вид массажа, утверждают, что он замедляет процесс увядания и наполняет ткани энергией. Его преимущество в том, что он состоит из точечных надавливаний на энергетические каналы, а потому не может привести к растяжению кожи. Делать регулярный точечный массаж можно через день в течение 1 месяца или 2 недели ежедневно.

Основные приемы: последовательное надавливание на биологически активные точки.
Время выполнения: 3-4 секунды на каждую точку, всего 11 минут.

Схема и техника нанесения крема с помощью стика

Это еще один из способов выполнения самомассажа в домашних условиях. Он заключается в проработке мышц и кожи с помощью специального стика. Для получения максимального эффекта выполняйте массаж перед сном после нанесения интенсивно восстанавливающей и успокаивающей ночной маски для лица ARTISTRY INTENSIVE SKINCARE™.

Система выполнения процедуры включает в себя 3 этапа.

1. Лимфодренажное воздействие:
   • улучшает микроциркуляцию крови;
   • помогает избавиться от токсинов;
   • способствует выведению лишней жидкости;
   • благотворно влияет на кожу.
2. Массаж лицевых мышц:
   • устраняет напряжение в жевательных мышцах;
   • укрепляет овал лица;
   • обеспечивает омолаживающий эффект;
   • дает общее расслабление перед сном.
3. Скульптурный самомассаж:
   • моделирует контур лица;
   • подтягивает обвисшую кожу;
   • помогает восстановить четкую линию подбородка.

*Наличие товаров может измениться. Представленные изображения товаров могут отличаться от их фактического внешнего вида. С подробной информацией о товарах можно ознакомиться по телефонам +7 (495) 981-40-00 (для Москвы и МО), 8 (800) 100-90-00 (для остальных регионов России) или на сайте Amway.ru.

---

Узнайте также:

Помогает ли массаж лица от морщин? Виды массажа лица против морщин

Кто-то положительно относится к инъекциям, а кто-то предпочитает обойтись без них. Но каждая женщина, в любом возрасте, хочет выглядеть молодо и привлекательно. И здесь на помощь приходит массаж лица от морщин. Опытный массажист сумеет сделать так, чтобы массаж смог продлить молодость, а также прилично отстрочил время увядания кожи. Кстати, часто первые морщина появляется намного раньше.

Это может случиться в 25 лет и даже раньше. Причина тому – неправильный уход, генетика, недосыпы, неправильное питание. Но наш главный вопрос: «Как делать правильный массаж лица от морщин?»

Начнем с самого главного – эффективность массажа в борьбе со старением кожи.

1. Лимфодренаж. Лимфодренажный эффект считается одним из самых сильных в борьбе за красивую и молодую кожу лица. Подробнее об этом мы еще поговорим ниже.
2. Устранение отечности. Беспокоит отечность лица? Чаще всего она касается зоны под глазами. Конечно, картина не из приятных. Но, и здесь массаж выручит, как никто другой. Пройдя курс массажей (в первую очередь, речь идет о лимфодренажном массаже) Вы сможете забыть об отечности, а самооценка взлетит моментально (да-да, именно так).
3. Улучшение упругости и тонуса кожи. Увядающая кожа выглядит не особо привлекательно. И она Вам абсолютно не нужна. Вам нужна – упругая и молодая кожа лица. При массаже «разгоняется» кровоток, за счет чего тургор кожи значительно улучшается.
4. Здоровый цвет. Кто не хочет здоровый молодой румянец? Все хотят, без исключения. И после лимфоренажного или моделирующего массажа лица Вы его получите в наилучшем виде.

Массаж лица помогает от морщин

И это неоспоримый факт. К примеру, многие звезды сделали массаж лица одной из основных ходовых процедур. Одна из таких звезд – красотка Моника Беллуччи. Она регулярно делает массаж лица, в этом и один из секретов ее неувядающей красоты. Конечно, если нам уже об этом известно, то это не секрет. Моника, просто, легко делится секретами.

Массаж для лица от морщин. Виды

Есть несколько видов, и сейчас мы о них расскажем.

• Лимфодренажный массаж лица. Если нужно: коррекция овала, устранение морщинок и отечности – рекомендован именно данный вид. Еще, если Вы с ужасом заметили на весах несколько лишних килограмм, лимфодернажный массаж также рекомендован. Он улучшает метаболизм, а вместе с ним улучшаются и обменные процессы.

• Моделирующий массаж лица. Опущенные уголки губ – еще одна из проблем, которые изрядно угнетают. Не хотите заметить у себя их или хотите устранить? Рекомендуем моделирующий массаж лица. Лучше всего пройти курс минимум из 10 массажей, тогда Вы заметите поразительный эффект (к слову, заметят его и окружающие). С помощью моделирующего массажа можно избавиться от опущенных уголков, улучшить овал, а также избавиться от пигментных пятен! За счет улучшения кровообращения, такой массаж сразу оказывает несколько действий и о самых главных мы сказали выше. Кроме того, моделирующий массаж обеспечивает дренажный эффект, за счет чего значительно улучшается мышечный каркас, а кожа становится более упругой и эластичной.

• Косметический массаж лица. Еще такой массаж приравнивают по своей эффективности к подтяжке лица. Только вот подтяжка такая не требует от Вас лечь «под нож». Такая процедура может включать: массаж по Жаке, пластический массаж лица. Силу воздействия на кожный покров определяет непосредственно массажист (так все индивидуально).

Даже, если Вы – обладательница молодой кожи, не забывайте, что первые признаки увядания могут уже появиться в возрасте 25-ти лет. Гораздо лучше предотвратить, нежели бороться. Правда, с помощью массажа можно и бороться, при этом женщины даже в возрасте 40 лет и старше замечают потрясающие результаты и положительные изменения в своей внешности.

Как видите, массаж лица эффективен от морщин. Главное – доверить процедуру настоящему профессионалу, который сделать массаж с максимальной эффективностью. Именно настоящие профи работают в нашей сети студий, и Вы можете записаться на массаж лица (любой вид) в одну из студий.

Мы знаем, как важно Вам выглядеть молодо и привлекательно, поэтому приложим максимальные усилия для достижения ожидаемого эффекта. Удивите окружающих своим преображением и будьте довольны своим отражением в зеркале, независимо от возраста.

 

Как делать массаж лица в домашних условиях: массажные линии с видео

Мы проверили на себе и выяснили: массаж лица и правда творит чудеса. К нам он пришёл из Азии, где существует уже на протяжении многих веков и считается процедурой, которая способна повлиять не только на состояние кожи, но и на здоровье в целом.

 

Самый главный плюс массажа лица – это мощный омолаживающий эффект. Секрет в регулярности. Если не лениться и систематически уделять время массажу, то очень скоро заметите, как кожа подтягивается, контуры лица становятся более чёткими, а морщины – менее заметными. Бонусом улучшается цвет лица и выравнивается тон кожи.

 

 

Уже хотите попробовать? Рассказываем, как делать массаж лица в домашних условиях.

Подготовка кожи

Первый и очень важный этап. Нельзя начинать массаж без предварительной подготовки. Это может травмировать кожу и нанести больше вреда, чем пользы.

 

 

Второй важный момент – увлажнение. Ни в коем случае нельзя приступать к массажу на сухой коже лица. Это не только неприятно, но ещё и небезопасно. Есть риск растянуть кожу или даже травмировать сосуды.

Чем делать массаж лица

Выбор средства ничуть не менее важен, чем техника или продолжительность массажа. Ведь от него зависит то, насколько приятным и полезным будет этот процесс.

 

Это может быть жирный питательный крем или масло для лица. Отлично подойдет масло-праймер OK Beauty Prep & Care. Оно интенсивно питает и увлажняет кожу, так что после массажа она будет ощутимо более мягкой и гладкой.

 

Массажные линии лица

Следующий момент: движение по массажным линиям лица. Эти линии — не что иное, как направления естественной работы мышц. А главная цель массажа — расслабление этих самых мышц.

 

Такие линии очень легко запомнить: все они идут снизу вверх и от центра лица к периферии. То есть нужно двигаться от переносицы к центру лба, от центра лба к вискам и линии роста волос, от подбородка к ушам и так далее.

 

 

Более подробную инструкцию можно посмотреть в нашем видео самостоятельного массажа лица в конце статьи. Очень важно не забывать о массажных линиях, ведь если двигаться в противоположном направлении, то можно создать новые заломы на коже.

 

И помните, что движения должны быть максимально нежными и аккуратными, особенно если кожа склонна к куперозу. Не нужно прикладывать слишком много усилий, лёгких нажатий будет достаточно.

Техника массажа лица

• Равномерно нанесите и разотрите масло в руках. 
• Разглаживающими движениями распределите масло по массажным линиям. Это снимает напряжение с мышц лица, поэтому с каждым сеансом кожа будет становится всё более подтянутой и эластичной, а морщины менее заметными.
• Сделайте несколько движений от межбровья к линии роста волос и вискам. Затем проведите пальцами от крыльев носа к вискам и перейдите к массажу шеи. 
• После этого поднимитесь к подбородку и совершите несколько движений от его центра к мочкам ушей. 
• Затем проработайте область вокруг рта: движения должны быть от губ к скулам.
• Чтобы разгладить носогубную складку, совершайте движения от переносицы к углам челюсти.
• В завершение массажа лёгкими похлопывающими движениями вбейте масло в кожу. Это улучшит микроциркуляция и сделает тон более ровным.
• Промакивающими движениями уберите остатки масла с кожи.

 

Как часто нужно делать массаж лица

Чтобы действительно увидеть результат, массаж лица нужно делать минимум 2 раза в неделю, не пропуская сеансы. А если хочется, чтобы результат появился быстрее, попробуйте уделять время массажу через день. Делать его лучше курсами, по 6-10 недель. 

 

Для поддержания эффекта старайтесь наносить любой уход по массажным линиям всегда. Это быстро входит в привычку, нужно только начать. Попробуйте, вы точно увидите разницу. Массаж лица в домашних условиях – это отличная альтернатива дорогим салонным процедурам.

 

Необходимое масло для массажа лица в домашних условиях можно найти в нашем каталоге. И ещё там можно узнать о продукте подробнее.

как делать массаж самостоятельно, техники домашнего массажа

Косметологические салоны стали почти что панацеей в борьбе с морщинами и несовершенствами кожи. Современная медицинская косметология действительно дошла до такого уровня, что может обещать своим пациенткам действенные уходовые процедуры и техники массажа. С их эффективностью спорить не приходиться – они отлично справляются со своей задачей. Но не всегда мы можем позволить себе дорогостоящую услугу в салоне красоты, поэтому пытаемся вернуть коже былую молодость самостоятельно. Но возможно ли сделать это домашним уходом?

СОДЕРЖАНИЕ

Наше тело состоит из 640 мышц, 57 из которых приходится на лицевую область. Как и любые мышцы, они нуждаются в постоянной физической нагрузке, чтобы оставаться подтянутыми и упругими. Если держать мускулатуру лица в тонусе, оно всегда будет свежим, молодым и красивым. В комплексе с качественным косметическим уходом можно добиться волшебного результата и замедлить естественное старение организма.

Самомассаж лица – идеальное решение для тех, кто хочет поддерживать мышцы лица и шеи в тонусе. Но чтобы домашний сеанс не принёс больше вреда, чем пользы, необходимо знать, как грамотно его проводить.

Зачем нужен массаж лица?

Так устроена природа, что уже после 25 лет наш организм начинает стареть. Воздействие окружающей среды, вредные привычки, стресс и ещё целый список факторов становятся катализаторами, которые ускоряют процессы увядания. А все возрастные и природные изменения отражаются в первую очередь на лице.

С помощью проработки мышечной мускулатуры пагубное влияние нашего образа жизни можно взять под строгий контроль. Массаж лица в домашних условиях – эффективный «антидот» против старения и других проблем кожи, который:

1. Укрепляет мышцы, делает их упругими, убирает дряблость кожи.
2. Снимает отёки, мешки под глазами и следы усталости.
3. Улучшает кровообращение и активизирует обменные процессы в клетках.
4. Усиливает естественную выработку эластина и коллагена, необходимых для упругости кожи.
5. Устраняет покраснения и угри от положительного воздействия на капилляры.
6. Снимает напряжение с мышц и формирует красивый овал.

Только систематический массаж лица у косметолога или в домашних условиях поможет выровнять рельеф и создать привлекательный контур лица.

Кому можно делать самомассаж лица?

Заботиться о коже никогда не рано, как и о мышечном каркасе лица. Несмотря на то, что до 30 лет возрастные изменения ещё могут не тронуть молодую кожу, уже можно начинать массажную терапию. В этом возрасте её действие будет направлено не на омоложение, а на профилактику старения: чем раньше вы начнёте делать массаж лица, тем дольше оно сохранит свою молодость и красоту.

Однако любое лечение должно проходить под грифом «не навреди». Массаж, особенно без присмотра специалиста, подойдёт далеко не всем. В некоторых случаях он может только навредить коже, поэтому домашний массаж лица имеет несколько противопоказаний:

• Инфекционные заболевания
• Аллергические реакции
• Заболевания ЛОР-органов
• Кожные высыпания и повреждения
• Повышенная ломкость кровеносных сосудов
• Пост-пилинговый период
• Заболевания сердечно-сосудистой системы

А вот если каждое утро начинается с отёчности и мешков под глазами, с каждым днём кожа всё быстрее теряет золотистый цвет, а скулы спрятались за бесформенной линией, пора воспользоваться секретным оружием.

Как правильно делать массаж лица?

Ежедневно мышцы лица отвечают за самые важные действия. Благодаря мимической мускулатуре мы можем передавать свои чувства и эмоции, моргать и артикулировать во время беседы. Жевательные мышцы принимают на себя колоссальную нагрузку во время пережёвывания пищи. Именно они отвечают за движения нижней челюсти, а она способна выдерживать нагрузку до 100 килограмм! Без поддержки лицевая мускулатура начинает «изнашиваться» и слабеть.

Основные правила массажа

При самомассаже лица очень важно не навредить мышцам. Для этого нужно научиться делать правильный массаж, который обязательно должен проходить по определённым массажным линиям:

• От центра подбородка к мочкам ушей
• От уголков рта к средней части ушей
• От центральной точки под нижней губой к мочкам ушей
• От центра надгубной области к мочкам ушей
• От центральной точки лба к кончикам бровей
• От кончика носа к переносице
• От кончика носа к крыльям
• От внешних уголков глаз к переносице по нижнему веку
• От внутренних уголков глаз к вискам по верхнему веку

Результат не заставит себя ждать, особенно если проводить сеансы регулярно. В идеале провести целый домашний курс из 6-10 сеансов с интервальностью через день. Для закрепления эффекта терапию можно повторять через каждые 1-2 месяца.

Если хотите, чтобы массаж действительно помогал мышцам оставаться сильными и подтянутыми, соблюдайте простые, но очень важные правила:

1. Выполняйте массаж за 3-4 часа до сна, чтобы лицо подготовилось к ночному восстановлению после манипуляций.
2. В первый раз уделите лицевой мускулатуре всего 5 минут своего времени, с каждым разом наращивая время сеансов до 15-20 минут.
3. Проводите процедуру строго по массажным линиям, так как они очерчивают поток лимфы. Хаотичные движения создадут на коже дополнительные трещинки и растяжения, отчего лицо будет выглядеть ещё более уставшим.
4. Все действия проводятся только чистыми руками и на очищенной коже. Никакого макияжа! А облегчить движения можно с помощью массажного масла или омолаживающего крема.
5. Во время сеанса передвигайтесь от зоны к зоне плавно, сами движения должны быть мягкими и аккуратными, без сильной интенсивности. Ни в коем случае нельзя оттягивать кожу, чтобы не повредить мимические мышцы.

Правильный массаж лица не должен вызывать болезненных ощущений и дискомфорта. Продвигаться лучше всего от самой верхней области к шее, а не наоборот. Для настоящего салонного эффекта некоторые рекомендуют перед началом процедуры положить на лицо горячее полотенце всего на полминуты. Распаривание кожи расширяет капилляры и усиливает проницаемость клеток. Косметические средства и маски для лица в домашних условиях усвоятся лучше и принесут коже намного больше пользы.

Подготовка к массажу

Перед тем, как делать массаж лица самой себе, кожу нужно правильно подготовить.

1. Проверка на чувствительность. Помассируйте небольшую область, лучше всего на шее, чтобы проверить, как эпидермис будет реагировать на дальнейшие манипуляции. Если не появилось заметных покраснений или других побочных эффектов, процедуру можно продолжать.
2. Очищение. Удалите косметику средствами для демакияжа и умойтесь тёплой водой. Для более глубокого очищения можете воспользоваться скрабом.
3. Распаривание. Приложите к коже горячее полотенце, подержите голову над кастрюлей с горячей водой или сделайте горячий компресс из травяного настоя. Это поможет мышцам согреться и подготовиться к терапии.
4. Увлажнение. «Сухой» массаж оставляет заломы и растягивает кожу, а также вредит кровеносным сосудам. Увлажняющий крем или любое питательное масло смягчат дерму и обеспечат лёгкое скольжение. Наносить их тоже следует правильно – по массажным линиям.

Устройте себе настоящий сеанс наслаждения, добавив к увлажняющему средству каплю эфирного масла. Приятный запах создаст атмосферу настоящего массажного салона. А некоторые природные компоненты ещё и усиливают оздоровляющий эффект: эфирное масло корицы борется с отёками лица, цитрусовые глубоко очищают поры, кипарис осветляет тусклые участки, а экстракт розы способен омолаживать и устранять морщины.

Техники выполнения массажа

Морщины – не единственная проблема, с которой можно бороться домашним массажем. Уже давно разработано огромное количество профессиональных приёмов, многие из которых можно использовать и в домашних условиях самостоятельно. Каждая техника массажа лица имеет свою тактику выполнения и направлена на устранение определённого несовершенства кожи.

 Классический массаж

Самый простой, но и один из самых действенных методов борьбы с первыми признаками старения, который подходит для любого возраста. Классическая техника направлена на активизацию всех подкожных процессов, расслабление мускулатуры и восстановление кожного баланса.

После нескольких сеансов классической практики можно заметить, как разгладились незначительные складки, прошли отёки, нормализовался здоровый тон лица, а мышцы обрели тонус и упругость.

После подготовительного этапа можно приступать к процедуре. Классика имеет много вариаций, но стандартно включает 4 вида движений: растирания, поглаживания, разминания и вибрации.

1. Помассируйте веки, слегка растягивая кожу вверх.
2. Растяните рот в лёгкой улыбке, а брови приподнимите вверх как будто в удивлении.
3. Надавите на уголки губ и круговыми движениями разминайте эту область.
4. Вытяните губы в трубочку и указательными пальцами рук слегка растягивайте носогубные складки в направлении к вискам.
5. Захватите уголки рта указательными пальцами и слегка порастягивайте их в разные стороны.
6. Указательными пальцами проработайте область под глазами по массажным линиям.
7. Разглаживающими движениями по вертикали помассируйте лоб, двигаясь от центральной точки к кончикам бровей.

Завершите самомассаж лица поглаживаниями от скул к ушам. Оптимальное время сеанса – 15 минут.

 Японский массаж

Массаж Асахи – упрощённый вариант древнейших японских методик, который считается не менее эффективным средством для поддержания молодости. В отличие от других техник, воздействие на лицо носит более интенсивный характер: затрагиваются не только кожные покровы, но и более глубокие слои лицевой зоны, такие как, мышцы, сосуды и даже кости. Шлаки и токсины выводятся гораздо быстрее, а эпидермис получает необходимое питание.

1. Лоб. Каждую область начинают и заканчивают массажировать базовым движением. Проведите пальцами от центра лба по внешним областям лица, затрагивая веки, щёки и подбородок, опускаясь к ключице. Зигзагообразный массаж лба проводится указательным, средним и безымянным пальцами. Расположите их горизонтально и зигзагообразными движениями продвигайтесь от виска к виску, завершая базовым движением.
2. Область вокруг глаз. Расположите подушечки средних пальцев на внешних уголках глаз и лёгким движением проведите под глазами без сильного надавливания. Совершите такое же круговое движение уже по верхнему веку с более сильным надавливанием и задержитесь у висков. Повторите массаж 3 круга.
3. Область рта и подбородок. Безымянные и средние пальцы поместите на ямочку подбородка и слегка нажмите. Бережно надавливая, нарисуйте пальцами круг вокруг рта, остановившись на ямочке над верхней губой. В течение 3 секунд надавливайте на эту точку, как будто слегка приподнимая перегородку носа, после чего резко уберите руки и вернитесь в исходное положение.
4. Щёки. Положите указательный, средний и безымянный пальцы в ямку на подбородке и с сильным надавливанием совершите круг руками вдоль уголков губ, носа в сторону самой высокой точки скул, а затем к вискам. Слегка сбавив нажим, завершите круг от висков вдоль ушей вниз.
5. Подбородок. Движение направлено на устранение второго подбородка. Расположите ладони на подбородке, направляя пальцы в сторону ушей. Сильно прижимая ладонь к мышцам, направляйте её к ушам и опуститесь по шее к ключице.
6. Средняя часть лица. Расположите указательный, средний и безымянный пальцы горизонтально на скулах, прижмите подушечки пальцев к ноздрям и проведите по лицу в сторону ушей. Завершите манёвр привычным действием.
7. Овал лица. Скорректировать форму лица поможет специальное прорабатывание контура. Соедините руки перед собой основанием ладоней и раскройте их на 90 градусов, направив пальцы к ушам. Прижмите ладони к подбородку и зафиксируйте положение на несколько секунд. Слегка прижимая руки к лицу, проведите ладонями в сторону носа, а затем по скулам к ушам и сделайте завершающий приём.

Искусство японского массажа лица Асахи в домашних условиях подходит для подтяжки и омоложения, создания чёткого контура.

 Китайский массаж

Китайские целители верили в лечебную силу точечного массажа. По их мнению, воздействия на специальные области лица стимулировали не только лицевые мышцы и кожные покровы, но и другие органы.

Помимо морщин можно избавиться от отёков, снизить спазмы в мышечных тканях и усилить выработку организмом коллагена и эластина. Популярный метод получил множество вариаций: массаж ложками и банками, массаж Гуа-ша, техника Цигун.

Классическая китайская методика выполняется следующими приёмами:

1. Сядьте ровно и разотрите ладони до теплоты.
2. Сложите ладони лодочкой и поднесите к лицу, выполняя круговые движения.
3. Нижней частью ладони накройте глаза и несильно нажмите.
4. Большими пальцами надавите на внутренние уголки глаз, а указательными совершайте движения по кругу от бровей до кончика носа, завершив манипуляцию поглаживанием носовых крыльев.
5. Постукивающими движениями проработайте область щёк, сначала усиливая интенсивность, затем постепенно сокращая её.
6. Выдвиньте подбородок вперёд, чтобы натянуть кожу, и разместите палец на крайнюю точку подбородка. Надавите на неё и массирующими кругами сделайте массаж всей нижней челюсти до уровня верхней губы.
7. Тщательно помассируйте уши от мочек до самой верхней точки.
8. Растирающими действиями проведите от лба до затылка и завершите комплекс массированием шеи.

После сеанса проходят мигрени и головные боли, стихает зубная боль.

 Тибетский массаж

Тибетскую технологию можно отнести к так называемой разновидности китайского массажа. Его особенность заключается в точечном воздействии на определённые зоны лица, которое запускает обменные процессы в эпидермисе, усиливает кровоток и движение лимфы, приводит мышцы в тонус. А эфирные масла создадут целебную ауру и ускорят энергетические потоки.

1. Поглаживающими и слегка постукивающими движениями проработайте область шеи и декольте.
2. Нижнюю челюсть помассируйте ладонями, сложенными в виде лодочки, продвигаясь от одного уха к другому по линии подбородка.
3. Надавите подушечкой пальца на точку между носом и верхней губой, проведите пальцами к ушам и опуститесь по скулам вниз.
4. Носовую часть прогладьте с лёгким нажимом от крыльев к переносице и межбровной зоне.
5. Разгладьте лоб, продвигаясь от начала бровей к вискам.
6. Осторожными круговыми движениями проведите массаж области глаз, двигаясь от внешнего угла глазницы к внутренним уголкам глаз.

С помощью усиленного курса в 10-20 сеансов можно решить более глобальные проблемы. На начальных этапах лучше проводить массаж перед зеркалом, чтобы контролировать каждое движение. Со временем лучше выполнять тибетскую методику в положении лёжа. А главное преимущество данной техники в том, что проводить её можно даже в постели.

 Тайский массаж

Методика тайского массажа построена на философии влияния энергетического потока на состояние организма. В первую очередь он воздействует не только на внешний вид, но и на внутреннее восприятие жизненных ситуаций, успокоение и релаксацию. А способность спокойно реагировать на стресс положительно сказывается и на красоте нашей кожи.

В тайском массаже применяются только щадящие манипуляции – никаких надавливаний, пощипываний и сильного растяжения.

В косметологическом кабинете вам предложили бы прилечь на кушетку и расслабиться. Точно так же можно поступить, выполняя массаж лица в домашних условиях, но в первое время лучше выполнять все движения перед зеркалом. Начинать сеанс необходимо с подбородка и продвигаться выше.

1. Лёгкими поглаживаниями перемещайтесь по горлу к подбородку, а затем к мочкам ушей.
2. На втором этапе проработайте зону щёк, разминая кожу от кончиков губ до мочек ушей. То же самое повторите с зоной от центра верхней губы.
3. Помассируйте выемку носогубной области.
4. Поглаживающими движениями массажируйте расстояние от ноздрей до средней части уха, а затем повторите «путь», но уже от висков.
5. Массаж области глаз проходит по той же методике, что и в предыдущих техниках. Лёгкими надавливающими движениями промассируйте зону под глазами от внешнего уголка глаза к внутреннему. Верхнее веко – от внутреннего к внешнему.
6. Расположите кончики пальцев между бровями и проработайте вертикальную ось к линии роста волос.
7. Продолжите массажировать лоб в межбровной зоне и «прорисуйте» дуги от центральной точки на лбу к периферии.

На каждый пункт приходится не менее 5 повторов, поэтому весь сеанс может занять около 30 минут.

 Щипковый массаж по Жаке

В косметологии массаж по методике дерматолога из Франции Жаке занимает особое место. Он используется не только для борьбы с морщинами, но и помогает избавиться от дерматологических заболеваний. После полноценного курса щипкового массажа сокращается жирная себорея, становятся менее заметными рубцы и шрамы, исчезают прыщи и чёрные точки, нормализуется липидный баланс и восстанавливается кровообращение в тканях.

Однако без определённых знаний и умений таких результатов вряд ли удастся достичь. В домашних условиях польза такой техники самомассажа шеи и лица будет носить скорее профилактический характер. Только опытный косметолог сможет выполнить процедуру без ошибок, так как сильные щипки и захваты кожи могут навредить организму, если не знать, как правильно выполнять массаж.

Если вы решили испробовать технику на себе, будьте предельно осторожны и выполняйте массаж бережно. Лучше снизить интенсивность, чтобы не захватить кожу слишком сильно.

Щипковый массаж по Жаке выполняется строго по правилам:

1. Все движения проводятся только по массажным линиям.
2. Массаж выполняется с помощью захватов кожи щипками, разминаний и разработки проблемных зон и более глубоких слоёв вместе с мышечной тканью, а также вибрации и давления.
3. Начинают массаж у зоны между бровями – здесь применяется техника вибрации и разминания, так как захватить туго натянутую кожу в этой области проблематично.
4. Область глаз разминается по аналогии с другими техниками. Здесь захваты и щипки проводить нельзя. Все воздействия должны быть сведены к проминаниям умеренной силы.
5. Вернуть естественный румянец и создать красивый контур щёк можно проработкой области от центра носа к скулам и ушам.
6. Самое интенсивное массирование проводится по линии нижнего подбородка. Благодаря таким манипуляциям устраняется второй подбородок и подтягивается форма лица.
7. Уменьшить дряблость шеи и зоны декольте можно с помощью разминаний и плавного перехода от нижней части к подбородку. Чтобы усилить эффект, откиньте голову назад для сильного натяжения кожи.

Если вы всё делаете правильно, уже через 3-4 процедуры вы заметите, как преобразилось лицо.

 Скульптурный массаж

Уникальная техника скульптурного массажа – это домашний лифтинг и ультраподтяжка кожи. И всё это без скальпеля и пластики. Всё дело в том, что во время массажа прорабатываются не только поверхностные слои эпидермиса, но и мышцы.

Изначально скульптурный массаж назначали в качестве реабилитационной методики для восстановления пациентов после инсульта. Только спустя годы было обнаружено секретное действие – омоложение и подтяжка кожи.

Скульптурирующий массаж проводится следующим образом:

1. Поглаживания массажных линий завершается захватом и удержанием кожи на несколько секунд. Всего необходимо выполнить 3 круга.
2. Тыльной стороной ладони совершайте круговые движения, подключая к работе указательный и средний пальцы руки. Совершите 8 кругов по массажным линиям, завершая каждый цикл захватом кожи.
3. Выполняйте постукивания подушечками пальцев всё по тем же массажным линиям.
4. Завершите массаж вибрирующими движениями, после чего успокойте эпидермис лёгкими поглаживаниями.

Для усиления эффекта нанесите на лицо питательную травяную маску, которая успокоит воздействие интенсивного массажа.

Массаж для лица, как и фитнес для тела, – незаменим и требует отточенной техники. Освоить её несложно, тем более что на это есть три веских причины: экономия на салонных услугах, расслабление и полноценный сеанс наслаждения дома, ну и, конечно, омоложение и возвращение коже естественной красоты. Всего несколько сеансов в неделю – и результат, как говорится, налицо.

Глубокий массаж лица | Соланж

Скульптурный массаж лица

Скульптурный массаж лица отличается довольно-таки интенсивным воздействием и, соответственно, имеет выраженный эффект. Но основной секрет скульптурного массажа лица заключается не в силе воздействия, а в его направленности. Если при выполнении других видов массажей воздействие происходит на кожные покровы и подкожно-жировую клетчатку, то скульптурный массаж лица предусматривает воздействие непосредственно на мышцы.

Скульптурный массаж лица: техника выполнения

Не зря скульптурный массаж лица получил такое название. Знаете, что является очень важным в работе скульптора? Проработка всех линий скульптуры, соблюдение их четкости и выраженности. Без четких линий и правильных форм скульптура теряет привлекательность, так же, как и лицо становится менее привлекательным в результате потери овала, провисания кожи и появления морщин.

Профессионал, выполняющий скульптурный массаж лица, на время становится настоящим скульптором, создающим идеальные линии, пропорции и поверхности. И для этого ему нужно не так уж мало: умелые руки массажиста, знание анатомического строения лица и специальное косметическое средство.

Кстати, косметическое средство должно быть действительно специальным. Дело в том, что техника скульптурного массажа не допускает скольжения по коже. Для правильной и качественной проработки мышц пальцы рук должны как бы сцепляться с кожей лица.

В отличие от многих других техник массажа, скульптурный массаж лица имеет четко определенные схему и время выполнения. В течение 40 минут, отведенных для выполнения скульптурного массажа лица, руки массажиста прорабатывают все мышцы лица и шеи, начиная с заднее-шейной поверхности и зоны декольте. В ходе массажа прорабатываются все мышцы, а особое внимание уделяется мышцам, не участвующим в мимическом сокращении, поскольку именно они работают хуже других.

Не нужно ожидать приятных ощущений от легких прикосновений во время скульптурного массажа лица. Достаточно вспомнить, что целью массажа является проработка мышц, и сразу становится ясно, что для этого требуется немало усилий.

Скульптурный массаж лица: результат

Советуем обратить внимание на скульптурный массаж лица всем тем, кто столкнулся с проблемами потери упругости кожи, появления морщин и ухудшения овала лица, ухудшения цвета лица, появления двойного подбородка, поскольку такой массаж при его правильном выполнении дает выраженный эффект лифтинга. Кроме того, скульптурный массаж лица – это отличное средство против отечности, поскольку во время проработки мышц, лимфатических и кровеносных сосудов улучшаются процессы оттока лимфы. А это значит, что с помощью скульптурного массажа лица можно решить такую часто встречающуюся проблему, как отечность, или мешки под глазами.

Но скульптурный массаж лица показан не только для решения косметологических проблем. Он является отличным средством и для их предупреждения. Ведь скульптору легче изначально создать правильные линии, а не исправлять ошибки уже созданных. Если вариант с предупреждением проблем вам нравится больше, чем вариант с их последующим решением, то, уже начиная с 25-30 лет можно задуматься о прохождении курса скульптурного массажа лица.

Скульптурный массаж лица: время и место

Как мы уже говорили, скульптурный массаж лица длится 40 минут. Этого вполне хватает для того, чтобы обеспечить мышцам хорошую встряску и привести их в тонус. Определенный результат может быть виден уже после первой процедуры, но курс массажей составляет 8-12 раз по 2 раза в год. Именно такая периодичность позволяет добиться действительно значимых результатов.

Выполняют скульптурный массаж лица косметологи, владеющие данной техникой и ознакомленные с анатомическим строением лица, схему ухода за кожей необходимо подбирать совместно с косметологом. Ведь именно профессионал знает, какая методика окажется одновременно наиболее эффективной и безопасной в каждом конкретном случае.

Миофасциальный массаж лица и головы 

Цель: коррекция возрастных изменений и профилактика выравнивания асимметрии лица.

Миофасциальный массаж лица и головы является очень эффективным средством восстановления гладкости кожи лица, кровообращения, поднятия тонуса мышц и противодействия провисанию тканей (в результате чего, например, часто формируется «второй подбородок»). С его эффективностью не сравнятся никакие косметические средства. Эффект от применения различных мазей, кремов или гелей наступает только через некоторое время после регулярного использования. В то же время, эффект миофасциального массажа заметен сразу после процедуры.

Этот массаж был разработан в США с целью устранения деформаций в соединительной ткани, которая является механической основой всего организма. Она соединяет все ткани и органы тела, обеспечивает возможность движения и придаёт телу форму. При деформации соединительной ткани мышцы теряют возможность нормально сокращаться и ослабевают. Вследствие этого начинается перегрузка других групп мышц и суставов, меняется осанка, появляются различные боли.

Чтобы исправить эти нарушения, косметолог проводит глубокую проработку тканей организма. Необходимо снять мышечное напряжение, открыть глубокие кровеносные тоннели и размягчить уплотненные и склерозированные ткани организма.

При нарушении мышечного тонуса проявляется два вида изменений: хронические мышечные зажимы (спазмы) и мышечная атония. Как правило, в зоне зажима образуются мимические морщины, а в зоне расслабления – провисание тканей.

Миофасциальный массаж лица и головы это безоперационное моделирование лица по типу «круговая подтяжка». Он направлен на восстановление тонуса тканей и коррекцию возрастных изменений. Этот массаж начинается с головы, где активно прорабатывается сухожильный шлем и зона ушной раковины у которой всегда видны следы возраста. Также тщательно прорабатывается зона второго подбородка и лицевые мышцы. При этом воздействие производится методом механической сцепки, а не скольжения.

Миофасциальный массаж это одна из самых эффективных методик, которая помогает расслабиться, освободиться от нервозности и раздражительности, а также дает потрясающий эффект. Ощущается результат работы не только над внешней, но и над внутренней красотой.

После сеансов миофасциального массажа практически полностью исчезают морщины в области лба, уходят «гусиные лапки» в углах глаз и разглаживается носогубный треугольник. Проходят мышечные спазмы и напряжения, появляется естественный румянец на щеках. Ощущается прилив жизненных сил и появляется отличное настроение. После нескольких сеансов значительно улучшается кровообращение головы в целом, прекращаются головокружения и зачастую нормализуется сердечный ритм.

Хиромассаж лица

Хиромассаж лица – авторская испанская массажная техника Энрике Гарсия, отличающаяся разнообразием приемов и необычной в своей элегантности пластике движений.

Тысячи переходящих друг в друга сложных массажных движений с оригинальными связующими элементами, умноженные на смешение различных техник, позволяют специалисту в буквальном смысле заново «вылепить» лицо.

Большое разнообразие приемов и их комбинаций позволяет подобрать каждому клиенту строго индивидуальную схему массажа, сделать неповторимой каждую процедуру. Меняя схему массажа от сеанса к сеансу, специалист не допускает привыкания тканей к производимому воздействию, благодаря чему максимально повышается эффективность массажа. Хиромассаж лица состоит из нескольких блоков, каждый из которых имеет направленное воздействие на определенную анатомическую систему: нервную, сосудистую и мышечную.

Хиромассаж лица

• решает проблемы мышечной системы (атония, мышечная усталость, мышечный гипертонус), способствует восстановлению структуры мышечных волокон,
• замедляет процессы старения тканей лица и шеи, повышает регенеративные способности клеток,
• улучшает контуры лица и шеи,
• улучшает кровоснабжение тканей,
• способствует восстановлению коллагено-эластинового слоя, благодаря чему достигается мощный лифтинг- эффект,
• является профилактикой преждевременного старения,
• улучшает цвет лица
• способствует снятию отечности,
• обеспечивает релаксацию, снятие усталости и депрессии.

Как часто делать хиромассаж лица?

Хиромассаж рекомендуется делать регулярно, начиная с молодого возраста. В большинстве случаев рекомендуется проходить курсы массажа по 10 -15 процедур дважды в год. (регулярность – 2 — 4 раза в неделю). С возраста 35 лет можно проводить до 3 курсов в год, а между курсами — поддерживающие процедуры (2 — 3 раза в месяц).

Лифтинг массаж 3 D

Сочетает в себе: Лифтинг-массаж + французский лимфодренаж+ воздействие на глубокие мышцы лица.

Лифтинг по-английски значит «движение вверх». Соответственно, все косметические процедуры с приставкой «лифтинг» имеют своей задачей подтяжку кожи.

Показания к лифтинг-массажу

• возраст от 35 лет;
• наличие заметных мимических и гравитационных морщин;
• жировые отложения на лице и шее;
• регулярные отёки;
• «поплывшие» черты лица.

Как действует лифтинг-массаж лица 

• запускает механизм самоомоложения кожи;
• укрепляет мышцы;
• обеспечивает детокс;
• избавляет от жировых отложений.

Эффект 3D массажа достигается в том числе за счет использования ключевых препаратов французской космецевтики GERnétic International.

 

Массаж лица, который сделает вас красивее за 7 минут в день

Как работает массаж лица

Массаж для лица сродни фитнесу для тела. Вроде ничего особенного, но при регулярных занятиях в какой-то момент вы обнаруживаете, что выглядите более подтянутой, свежей и юной, чем сверстницы. Здесь та же история.

Есть масса видов массажа. Например, лечебный помогает справиться с угревой сыпью, расширенными порами и следами от прошлых высыпаний. Пластический — восстановить «поплывшие» черты лица и даже сформировать, например, скулы или сделать более чётким подбородок. Но такой массаж лучше делать у специалиста. Ориентируясь на состояние лица и возрастные изменения, профессиональный косметолог сможет подобрать именно ту технику, которая будет наиболее эффективна для вашей кожи.

Дома же лучше делать японский антивозрастной массаж асахи и классический массаж. Эти методики не требуют особой ловкости, доступны каждому и не отнимают много времени. О первом Лайфхакер уже писал. Так что сегодня вместе с сертифицированным массажистом Фаридой Шамсутдиновой разберём классику.

Классический массаж улучшает циркуляцию крови (как следствие — питание клеток кожи) и отток лимфы, повышает упругость кожи, оказывает тонизирующее действие на мышечный каркас. Результаты этого многообразны и приятны:

1. Улучшается цвет лица.
2. Разглаживаются мелкие морщинки.
3. Сглаживается рельеф кожи после угревой болезни.
4. Уменьшается отёчность.
5. Замедляется увядание кожи, дольше сохраняется чёткий овал лица (поэтому после 40 лет массаж стоит делать каждой женщине).

Может ли навредить массаж лица

Да. При определённых условиях процедура может ухудшить состояние не только кожи, но и организма в целом. Поэтому косметологи озвучивают ряд противопоказаний к проведению массажа:

1. Инфекционные или аллергические заболевания, которые сопровождаются высыпаниями: акне, экзема, дерматиты, герпес и так далее.
2. ЛОР-заболевания: гайморит, отит, ангина и прочие.
3. Злокачественные новообразования на лице. Вообще, при любых опухолевых процессах в организме необходимо проконсультироваться о проведении массажа с наблюдающим вас врачом (дерматологом, онкологом, эндокринологом).
4. Лимфатические нарушения, например воспаление лимфоузлов.
5. Пониженное внутричерепное давление.
6. Повышенная ломкость кровеносных сосудов, из-за чего на коже часто возникают синяки и мелкие кровоизлияния.
7. Множество родинок на лице.
8. Кожа после глубоких химических пилингов и профессиональной микродермабразии.

Если всё перечисленное выше — не про вас, хорошо. Осталось разобраться с правилами безопасности.

Прежде чем приступить к массажу, усвойте основной тезис: все движения должны выполняться исключительно по массажным линиям.

Это крайне важно! Иначе результаты могут вас расстроить: вместо ожидаемого избавления от морщинок вы получите новые «заломы» на коже.

И ещё. При увядающей или склонной к куперозу коже не допускаются похлопывающие и пощипывающие движения: они усугубят существующие проблемы.

Как часто делать массаж лица

Для хорошего результата массаж нужно проводить минимум два раза в неделю. Оптимально — через день. Курс массажа составляет 6–10 сеансов. При необходимости можно повторить курс через 1–2 месяца.

Как подготовиться к массажу лица

Очистите лицо

mejorconsalud.com

Тщательно смойте макияж и умойтесь тёплой водой. При желании распарьте кожу. Например, на пару минут положите на лицо тёплое влажное полотенце или посидите над тазиком с горячей водой. Это улучшит проникновение в ткани полезных веществ, которые содержатся в вашем массажном креме или масле.

Увлажните кожу

teletype.in

Массаж ни в коем случае нельзя проводить «на сухую»: это растягивает кожу и очень не нравится подкожным сосудам. Мягкими движениями строго по массажным линиям нанесите на лицо любимый питательный крем (он подойдёт обладательницам сухой кожи) или масло (при нормальной и жирной коже): оливковое, подсолнечное, миндальное, виноградных косточек, жожоба…

В базовое масло можно добавить каплю ароматического на свой вкус. Например, считается, что добавка эфирного масла корицы помогает эффективнее устранять отёчность, грейпфрута или апельсина — очищать поры, кипариса — осветлять и улучшать цвет лица, розы — бороться с морщинами. Насколько эти рекомендации будут результативны в вашем случае, покажет только личный опыт.

В любом случае капля любимого ароматического масла превратит массаж в своеобразную спа-процедуру — не только полезную, но и приятную.

Как делать массаж лица

Чуть разогрейте кожу

miridei.com

Массаж начинают от подбородка, по массажным линиям постепенно поднимаясь вверх. Движения должны быть мягкими и плавными, словно поглаживающими. Уделяйте массажным движениям по каждой линии 3–5 секунд. Старайтесь не растягивать кожу.

Расслабьте мышцы лица

diamondbeauty.ru

Это можно сделать, поглаживая виски круговыми движениями или рисуя пальцами маленькие «восьмёрки». Затем примерно на 30 секунд легко нажмите большим пальцем правой руки на точку между бровями.

Делайте массаж, двигаясь от центра к периферии

massage.co.ua

1. Положите средние и указательные пальцы обеих рук на лоб в районе переносицы. Разглаживайте кожу по массажным линиям, двигаясь от переносицы к вискам и линии роста волос.
2. Переходите к носу: сложенными указательным и средним пальцами разглаживайте спинку носа снизу вверх. Сделайте 4–5 движений.
3. Положите по три пальца обеих рук на крылья носа и симметричными движениями разглаживайте кожу к периферии. Достаточно 4–5 движений. Затем, продолжая разглаживать кожу в тех же направлениях и по массажным линиям, спускайтесь вниз: от крыльев носа через кончики губ к подбородку. И вновь поднимайтесь к носу.
4. Согните пальцы и верхними костяшками указательных и средних разотрите лицо симметричными круговыми движениями. Напоминаем: не растягивайте кожу!
5. Повторите движения из п. 3.
6. Расслабьте скулы, надавив пальцами на активные точки возле мочек.
7. Продолжайте массаж, повторяя движения из п. 3 и поэтапно двигаясь вверх: от подбородка ко лбу.
8. Выполните массаж шеи: мягкими поглаживающими движениями пальцев снизу вверх, от ключиц до подбородка.
9. Завершите массаж лёгкими похлопывающими движениями пальцев по коже лица. Следите за массажными линиями!

Очистите лицо от остатков крема или масла

maquillage.com

Это можно сделать ватными дисками, снова-таки двигаясь по массажным линиям. Всё, процедура красоты завершена. Осталось лишь при необходимости нанести любимую уходовую косметику.

Читайте также

10 причин, по которым вам нужно делать себе массаж лица

Массаж — это прекрасный способ расслабить мышцы. Хотя массаж доступен в модных современных спа-центрах, на самом деле он использовался на протяжении тысячелетий, чтобы помочь людям исцелиться и расслабиться. Массаж заставляет людей чувствовать себя хорошо! Вы, вероятно, получали массаж спины от профессионала или партнера, но пробовали ли вы когда-нибудь массаж лица?

Массаж лица предлагает те же релаксационные преимущества, что и массаж тела, с множеством других плюсов.Какие преимущества? Я собрал 10 основных причин, по которым вам нужно добавить массаж лица в свой распорядок дня!

1. Ваша кожа станет более гладкой

Нам всем нужна более гладкая кожа. Как сделать кожу мягче, чем у ребенка? Свободные радикалы со временем разрушают барьеры вашей кожи и вызывают признаки старения, такие как тонкие линии, дряблость и морщины. Чем эластичнее будет ваш цвет лица, тем более гладким будет ваше лицо. Массируя мышцы лица, вы можете повысить эластичность и предотвратить образование морщин.Мягко потирая щеки, подбородок и лоб, вы также придадите коже сияние!

2. Массаж лица останавливает морщины прямо на своем пути!

Какой признак старения номер один? Морщины — один из наиболее заметных признаков ухудшения состояния кожи. По мере того, как мы становимся старше, все мы сталкиваемся с увеличением количества морщин в результате воздействия свободных радикалов и повторяющегося сокращения лицевых мышц. Когда мы напрягаемся, эти мышцы напрягаются еще больше. К счастью, массаж лица поможет расслабить мышцы и уменьшить стресс.Сделайте массаж еще более насыщенным, добавив свой любимый увлажняющий крем, например HD Intensive Moisture Creme. Вы не только поможете предотвратить появление морщин за счет снижения стресса и снятия напряжения в мышцах, но и нанесете на кожу глубоко увлажняющий крем. Это способствует общему виду без морщин!

3. Они помогут сохранить молодой цвет лица

Массаж лица не просто увлажняет цвет лица; при регулярном легком возбуждении мышц приходит кислород.Увеличение количества кислорода — естественный безыгольный способ остановить часы. Как и упражнения, массаж увеличивает кровоток, что может избавить вашу кожу от тусклого и уставшего вида.

Есть много способов добиться сияющих результатов от массажа лица. Вы можете делать это самостоятельно дома на регулярной основе, что может иметь невероятный эффект при последовательном распорядке. Ваш цвет лица также улучшится после процедуры HD Beauty Facial от профессионального косметолога; Эта роскошная процедура доставит вашей коже сыворотки высочайшего качества с осторожным и практичным прикосновением специалиста по коже.

4. Увеличивают выработку коллагена

Коллаген — это белок в большом количестве в вашем теле и один из строительных блоков нашей кожи. Однако с возрастом мы производим все меньше и меньше коллагена, что делает нашу кожу менее упругой. Поскольку наши запасы коллагена истощаются, нашему цвету лица труднее удерживать влагу, разглаживать кожу и оставаться упругой. Массаж лица стимулирует вашу кожу, побуждая ваше тело производить коллаж, который помогает коже бороться с признаками старения и предотвращает разрушение.

5. Массаж лица позволяет продуктам для лица лучше впитаться в кожу

Существует множество эффективных средств для ухода за кожей при различных кожных заболеваниях. Если вы сталкиваетесь с сухостью, прыщами, жиром, шелушением, покраснением или другими проблемами, для этого есть сыворотки, увлажняющие и очищающие средства. Проблема в том, что даже если вы используете правильный продукт, вам нужно убедиться, что он применяется правильно. Без правильного применения даже фантастические средства для ухода за кожей не смогут проникнуть через кожу.

Массируя кожу в рамках рутинного ухода за кожей, вы повышаете эффективность и впитываете кожу лица и шеи.Мягко потрите круги на лбу, скулах, носу и шее, чтобы кровь отошла. Затем снова сделайте циркуляцию, но осторожными движениями добавьте свою любимую сыворотку и / или увлажняющий крем. Когда вы увеличиваете абсорбцию, вы максимизируете свои результаты без потери продукта.

6. Удаляют токсины из кожи

Мы умываемся ежедневно, потому что наша кожа подвержена сильным скоплениям. Смог, косметические продукты, пот и грязь могут накапливаться на наших лицах, что может привести к образованию токсинов в клетках нашей кожи.Это повреждение свободными радикалами может иметь множество негативных последствий, включая опухшие глаза, покраснение и раздражение кожи, а также тонкие линии и морщины.

Важно мыть лицо ежедневно (я рекомендую два раза в день, используя продукты, соответствующие вашему типу кожи), чтобы удалить эти токсины. Вы также можете помочь своей коже, активировав лимфатическую систему с помощью массажа. Это не только помогает вашей коже естественным образом выводить токсины через лимфатическую систему организма, но и способствует общему уровню стресса и здоровью!

7.Увеличивают тираж

Если вы хотите расслабиться, вы можете заказать массаж спины или педикюр с растиранием ног. Регулярный массаж приносит пользу не только другим частям нашего тела, но и лицу. Приятно снимать напряжение на лицах, которое мы испытываем каждый день от улыбки, хмурого взгляда, разговоров и многого другого. Потратьте минуту на массаж вокруг рта, глаз и щек, это не только расслабит, но и повысит приток крови и кислорода к вашему лицу.

Вы когда-нибудь брызгали холодной водой на лицо после горячего душа? Шок обычно быстро сменяется ощущением свежести и ярким цветом лица.Холодная вода стимулирует кровообращение и помогает вашей коже сиять. То же самое и с массажем лица!

8. Они могут помочь уменьшить прыщи

Многие женщины страдают акне даже в подростковом возрасте. Мы проснулись с прыщами или пятнами, которые мы хотели бы стереть с наших лиц. Возможно, вы испробовали все доступные очищающие средства и точечные процедуры, но знаете ли вы, что массаж лица может помочь? Это правда! При некоторых кожных заболеваниях, таких как прыщи и розацеа, можно облегчить движение удара легким массажем.

Круговые движения пальцами по лицу и шее улучшают кровообращение, что способствует естественному процессу заживления. Так же, как лимфатическая система уносит токсины, которые приводят к преждевременному старению, она также уносит раздражители, которые могут привести к высыпаниям.

9. Массаж лица может уменьшить головную боль

Многие из нас регулярно страдают от головных болей, которые могут быть результатом стресса и повседневной рутины. Хорошая новость заключается в том, что массаж лица может быть эффективным средством против всех типов головных болей: головных болей напряжения, мигрени и кластерных головных болей.Если вы чувствуете, что приближается головная боль, попробуйте сделать себе быстрый массаж лица, обводя точки давления вокруг головы и шеи. Регулярный массаж не только помогает снять стресс, но также помогает справиться с симптомами стресса и может уменьшить частоту головных болей.

10. Это расслабляет!

Пожалуй, одна из самых важных причин, по которой следует как можно скорее начать делать массаж лица, заключается в том, что он полностью расслабляет! Эти мини-массажи помогут вам расслабиться, особенно если вы боретесь с тревогой.У всех нас есть стресс и напряжение повседневной жизни, что может привести к напряжению лицевых мышц. Вы когда-нибудь чувствовали, что у вас болит челюсть от чрезмерной притворной улыбки? Пора сделать массаж, чтобы облегчить эту боль! Только на вашем лице есть несколько точек давления, поэтому, просто активировав эти точки с помощью массажа, вы можете снять стресс и мышечное напряжение, которое накапливается внутри.

Как сделать себе массаж лица

Теперь, когда вы знаете, что вам нужно начать лечить лицо массажем, вам нужно знать, как это делать! Вот несколько простых шагов, чтобы начать работу.

• Начните с теплых рук — вы можете просто потереть их друг о друга, чтобы они не были холодными на ощупь
• Приложите пальцы к линии роста волос и помассируйте кожу головы.
• Нанесите увлажняющий крем на руки и нанесите на лицо.
• Продолжайте втирать увлажняющий крем в лицо и шею
• Наконец, поощряйте лимфатический дренаж, начиная с за ушами и опускаясь вниз.

---

Это только 10 лучших! Есть много-много причин, по которым массаж лица стал настолько популярным в уходе за кожей.Попробуйте массировать лицо и посмотрите, какие результаты это принесет!

Как сделать антивозрастной корейский массаж лица в домашних условиях

На данный момент мы все знаем, что корейские косметические товары далеко впереди всех. Но вместе с этим продуктом прилагается множество технических приемов. И, честно говоря, пора нам начать учиться, особенно когда речь идет о неуловимом массаже лица, которым, кажется, клянутся все с хорошей кожей. Но мы должны были знать: как, черт возьми, массировать их лицо, и если мы это сделаем, будет ли у нас такая кожа, как у Алисии Юн, основательницы и генерального директора Peach & Lily (главного корейского источника красоты)? Итак, мы сделали то, что делаем почти всегда.Мы позвонили самой Юн и попросили ее продемонстрировать три разных массажа в формате GIF, чтобы мы могли имитировать их в наших ванных комнатах и ​​навсегда сохранить первозданную молодость. Однако, честно говоря, по сравнению с огромным количеством кремов против старения, мы чувствуем себя неплохо в этом варианте.

---

Как начать:

«Если вы действительно хотите сделать полноценный массаж, вы должны очистить, тонизировать, а затем сразу перейти к использованию массажного крема. Затем вы сотрете это, очистите, снова тонизируете и выполните остальные процедуры по уходу за кожей.

«Если вы хотите включить массаж в свой распорядок дня, используйте крем, смешанный с аргановым маслом, и используйте его после сыворотки в качестве последнего шага. Или используйте обильное количество шелковистой сыворотки для массажа.

«Все эти методы хороши для дренажа, стимуляции мышц, кровообращения и, следовательно, против старения».

Массаж 1

«Корейцы одержимы V-образным вырезом — от подбородка до ушей, — чтобы он не провисал и выглядел как V.Этот массаж предназначен для оттока и циркуляции лимфы — накопление токсинов в лимфатической системе действительно влияет на внешний вид вашей кожи ».

1. «Прямо за ухом, на челюсти, вы почувствуете узел. Вы не хотите нажимать слишком сильно, а просто массируйте его, чтобы избавиться от застойного бассейна. Если вы нажмете слишком сильно, вы раздавите его, и он не сдвинется с места. Держите его по-настоящему легким ».

2. «Для V-образного стропа сделайте коготь костяшками пальцев и надавите сильнее.”

3. «Вы всегда заканчиваете тем, что очень легко помогаете слить воду». Проведите пальцами по шее.

4. «Большим пальцем тяните и подтягивайте пальцы вдоль линии подбородка. Затем слейте воду. Закончите широким движением по ключице ».

Массаж 2

«Это точечный массаж. Лучший способ сделать это — держать руки неподвижно и опустить голову на руки для массажа — это правильное давление.Этот массаж снимет напряжение и поможет улучшить кровообращение. Если у вас недостаточно кровотока, все продукты мира не помогут, потому что вы не доставляете питательные вещества на лицо ».

1. «Надавите суставами большого пальца на пространство между бровями».
2. «Надавите на виски указательным и средним пальцами».
3. «Надавите довольно сильно с обеих сторон носа».
4. «Сильно надавите под скулами — почти до боли.Это заставит твою кровь течь ».

Массаж 3

«Этот массаж предназначен как для подтяжки, так и для дренажа».

1. «Возьмите суставы пальцев и потрите ими лоб. Убедитесь, что у вас в руках много продукта. Эта область будет сильно стимулирована и снимет напряжение. Затем энергично поднимите мышцу вверх. Затем слейте все, проведя пальцами по шее ».

2. «Надавите на точки давления по обе стороны от носа, а затем поднимите щеку.”

Лучшие массажные средства от морщин на лице Купить в 2021 году

Инструменты для массажа лица от морщин Купить в 2021 году

Вы когда-нибудь задумывались, почему ваша кожа постоянно светится после массажа лица? Я расскажу вам все о лучших средствах для массажа от морщин на лице. По большей части сияние кожи связано с дорогими маслами для массажа лица и техникой массажа, которая подтягивает и омолаживает кожу.

Правильные массажные движения истощат ваши лимфатические узлы, тем самым избавившись от вздутия на лице, улучшат кровообращение и подтянут контуры скул.Самое приятное то, что их так легко сделать, и вы обязательно заметите огромную разницу в своей коже и форме лица.

Читайте также:

20 лучших инструментов для массажа лица, которые сохранят молодость вашего лица

Вы получаете естественную подтяжку лица, и те, кто делает этот массаж ежедневно, обычно выглядят моложе и с возрастом приобретают более упругую кожу. У них также будет более здоровая кожа ровного тона. Ниже приведены интересные факты о массаже лица, о которых вам следует знать.

Массаж лица быстрый

Чтобы получить массаж лица, не нужно выделять часы своего времени. Этот массаж так легко включить в процедуру очищения. Вы можете делать это, нанося на ночь слой масла для лица, когда вы просто смотрите телевизор.

Важно отметить, что массаж лица сделать довольно просто, и его можно делать в течение 5 или 20 минут в день, в зависимости от вашего расписания.Эти массажи настолько расслабляющие и приятные, что вы можете в конечном итоге делать их в течение всего эпизода «Друзья».

Массаж лица не сложный

Они работают, когда вы оказываете давление на точки острого давления и проводите пальцами по лицу в нужном направлении. Поступая так, вы сможете улучшить кровообращение в перегруженных областях, наполнить лицевые мышцы большим количеством кислорода для восстановления и стимулировать кровоток.

Читайте также :

Лучшие ролики для массажа лица Отзывы

Если задуматься, на вашем лице 43 мышцы, которые вы постоянно задействуете. Поэтому они требуют нежной нежной заботы. Есть методы, которые позволяют вашему лицу выглядеть менее опухшим за счет лимфодренажа.

Когда вы делаете широкие движения в местах, где расположены точки отвода лимфы, вы сможете слить лишнюю жидкость из лимфатической системы. Лучше всего это работает утром или перед мероприятием, когда вы чувствуете себя немного опухшим.Он стимулирует выработку коллагена в коже, помогает избавиться от рубцов и выравнивает тон кожи.

Мягкое поглаживание позволяет сгладить тонкие линии и при нацеливании на точки давления; вы можете снять беспокойство, напряжение и головные боли. Довольно увлекательно, чего можно добиться с помощью небольшого количества такого массажа!

Технологии ускоряют массаж лица

Мир, в котором мы живем, имеет так много преимуществ, и одно из главных преимуществ — это технологии, которые изменили то, как мы живем.Когда дело доходит до массажа лица, ваши пальцы заменяются современными инструментами, которые массируют микротоками.

В результате технического массажа лица улучшается выработка натуральных белков, таких как эластин и коллаген, благодаря более глубокой стимуляции. Вы можете легко получить их с помощью этих замечательных технических приспособлений для лица.

Роликовый массаж лица-стик-антивозрастной

Ролик NGlare Beauty Roller

Этот ролик содержит 30 массажных камней, которые позволяют улучшить форму лица и тон кожи.Удаляет мешочки, усиливает кровообращение лица и стимулирует омоложение клеток лица.

Валик-массажер для лица NGlare Face Massager Beauty Roller

Состав: Содержит 30 массажных тонов

Использование: Удаляет мешочек и улучшает кровообращение лица

Уникальная особенность : Стимулирует омоложение клеток лица

Портативный : Портативный с длиной 7,5 дюймов

Частота использования: Можно использовать 3-5 раз в день

Легко использовать, портативный, 7.5 дюймов в длину и не требует батареек. Вы можете наносить его 3-5 раз в день на лицо, шею, руки, ступни и все тело. Проверить цену здесь

Аметистовый валик и Гуа Ша

Этот продукт позволяет каждое утро омолаживать себя, снимая отечность. Камень имеет прохладную температуру, что усиливает отечность кожи.

Аметистовый валик и Гуа Ша

Использование: Омоложение путем удаления отечности

Элемент : Холодная температура

Уникальная особенность: Улучшает кровообращение и снимает напряжение

Вы также сможете улучшить кровообращение и снять напряжение, создав идеальную основу для макияжа.Утренние мешки под глазами уйдут в прошлое. См. Цену Amazon здесь

LYFT 2.0 от Нурыша

Это продукт с функцией подтяжки лица, который помогает удалить нежелательные морщины и тонизировать дряблые мышцы лица при использовании его круговыми движениями на точках острого давления на лице. Он работает по гальванической технологии и был разработан, чтобы не вибрировать, кроме режима подтяжки лица. Устройство нейтрализует загрязнения и тщательно очищает кожу. Посмотреть цену здесь

LYFT 2.0 по Нурыш

Применение : Удаление нежелательных морщин и тонизирование дряблых мышц лица

Режим работы : Гальваническая техника

Принцип действия: нейтрализует загрязнения и тщательно очищает кожу

Корейский массажер для лица

Этот продукт освежит кожу лица и шеи, придав ей подтягивающий и подтягивающий эффект. Кожа будет чувствовать себя лучше, если проводить процедуру дважды в день. Вы будете замечать разницу день ото дня при его использовании.

Повышает эффективность ваших средств по уходу за кожей за счет более глубокого впитывания ваших лучших сывороток, лосьонов и кремов для лица. Он также защищает ваши клетки и увеличивает их энергию. Посмотреть цену здесь

Массаж лица может замедлить старение

С течением времени и мимики процесс старения ускоряется. Это оставляет у нас тусклый цвет лица, обвисшие брови, морщины и тонкие линии. Этот массаж стимулирует кровообращение к коже и стимулирует рост клеток.Поскольку технология продолжает совершенствоваться, мы увидели в городе новый гаджет под названием Vansaile New Phototherapy Mask, в котором используется технология 3D-фототерапии для омоложения кожи лица.

Они помогают предотвратить образование новых морщин и тонких линий. Ваша кожа снова станет эластичной и красивой благодаря массажам, которые помогут подтянуть кожу. Когда вы массируете лицо круговыми движениями, вы снимаете отечность и, в свою очередь, ускоряете лимфодренаж.

Читайте также:

15 удивительных способов улучшить текстуру кожи

Вы заметите ощущение омоложения кожи и свежести, задержку развития морщин и подтяжку лица.Массаж для лица укрепляет и тонизирует кожу и идеально подходит для лиц с тонкими морщинами. Однако, как и любое другое тонизирующее упражнение, вам нужно выполнять его регулярно, чтобы оно было эффективным, когда дело доходит до менее отвисшей линии челюсти, минимизации носогубных складок и контуров щек.

Заключение

Как видите, польза от массажа лица огромна, и поэтому для вас важно знать все об этих видах массажа. Самое приятное то, что у вас есть возможность делать это дома или получить профессиональный массаж лица.Надеюсь, у вас есть несколько фактов о массаже лица, которые помогут вам понять, как лучше всего это делать. Повеселись!

Понравилась статья? Тогда вам определенно понравится наша другая статья s о Лучшие антивозрастные средства для ухода за кожей для домашнего использования, а также обзоры лучших средств для ухода за лицом

5 антивозрастных преимуществ массажа лица

Зарегистрируйтесь сейчас и получите скидку 15% на первую покупку

В разгар трудного года мы все могли бы немного расслабиться.Если вы уже подхватили подножку ухода за собой, вы, вероятно, баловались домашним спа-салоном на день или два — возможно, вы даже сделали это еженедельной привычкой! Если вы ищете что-то новенькое, что бы добавить в свое спа-меню, попробуйте массаж лица.

Массаж лица — это именно то, на что он похож — массаж фасций лица. Как и в случае любого массажа, основное преимущество заключается в том, что он кажется просто фантастическим. Более того, массаж лица может улучшить кровообращение, стимулировать лимфодренаж и даже обеспечить антивозрастные свойства.Что во всем этом не нравится?

Если вы ищете технику, которую можно включить в повседневный уход за кожей, или хотите узнать больше о профессиональных процедурах ухода за лицом, у нас есть все необходимое. Читайте дальше, чтобы узнать больше!

Что такое массаж лица?

Если у вас когда-либо был профессиональный массаж, вы можете представить, что может повлечь за собой массаж лица. Это похоже на массаж тела, только сосредоточенный на лице. Однако ваш косметолог будет больше, чем просто успокаивающе проводить пальцами по вашей коже, используя определенные техники массажа, такие как постукивание, щипание, разминание и поглаживание кожи.Различные методы дают разные преимущества, такие как снятие мышечного напряжения, поощрение лимфатического дренажа и стимуляция кровообращения.

Массаж лица можно выполнять кончиками пальцев и ладонями, или вы можете использовать такой инструмент, как нефритовый валик для лица или роскошный массажный кристалл, например, наш новый массажный кристалл My Face Massage Crystal. Гуаша, например, — это древняя китайская методика исцеления, которая включает в себя соскабливание кожи с помощью массажного инструмента для улучшения кровообращения. Преимущество использования массажного инструмента или устройства заключается в том, что вы можете оказывать более концентрированное давление в тех областях, где вам это нужно больше всего — некоторые устройства даже улучшают впитывание средств по уходу за кожей с помощью вибрационной технологии, например, нашего QYKSONIC Beauty Device.

5 главных преимуществ массажа лица для борьбы со старением

Нельзя отрицать, что массаж лица чрезвычайно расслабляет. Однако массаж лица имеет не только снятие стресса, но и серьезные преимущества для вашей кожи. Массаж лица особенно полезен для борьбы со старением, поскольку он улучшает кровообращение, что означает приток большего количества кислорода и богатой питательными веществами крови к вашему лицу. Это помогает увеличить выработку коллагена и повысить эластичность кожи.

Вот некоторые из доказанных преимуществ массажа лица:

1. Увеличивает тираж .Массаж лица похож на небольшую тренировку для вашей кожи — он действительно заставляет кровь перекачивать кровь. Увеличение притока крови к лицу может помочь снять отечность, вывести токсины из кожи и сделать ее более яркой. Он также может стимулировать выработку коллагена.
2. Способствует лимфодренажу . Лимфатическая система играет важную роль в укреплении иммунитета, а также в детоксикации. Лимфодренаж лица с помощью массажа может помочь уменьшить отечность и припухлость, уменьшить раздражение кожи и повысить эффективность
3. Поддерживает детоксикацию .Загрязнение, стресс и некоторые противоречивые ингредиенты в некоторых средствах личной гигиены (например, фталатах и ​​т. Д.) Могут вызывать накопление токсинов внутри и под кожей, что может способствовать появлению высыпаний, отечности и тонких линий. Массаж лица усиливает кровоток и способствует лимфодренажу, помогая вывести токсины из кожи. В зависимости от того, какие продукты используются, он также может обеспечить здоровую дозу отшелушивания.
4. Улучшает впитывание продукта . У каждого свои уникальные проблемы с кожей, но массаж лица является мощным дополнением к любому режиму ухода за кожей.Когда вы наносите продукт с помощью техники массажа лица, он может увеличить абсорбцию, особенно таких вещей, как увлажняющий крем и сыворотка.
5. Снижает напряжение мышц . Вы можете этого не осознавать, но у большинства людей на лице присутствует сильное напряжение. Когда вы чувствуете усталость, стресс или переутомление, вы склонны напрягать мышцы лба, что может ускорить развитие тонких линий и морщин. Массаж лица может помочь снять это напряжение, чтобы ваша кожа выглядела молодой и энергичной.

Воспользуйтесь этими и другими преимуществами профессионального ухода за лицом Yon-Ka — все полноразмерные процедуры включают массаж лица. Самый простой способ включить массаж лица в свой домашний режим ухода — это побаловать себя домашним спа-днем с роскошными средствами по уходу за кожей Yon-Ka Paris.

Продукты Yon-Ka Paris для массажа лица

Хотя массаж лица сам по себе предлагает множество преимуществ, вы можете усилить их, добавив свои любимые продукты по уходу за кожей.Yon-Ka Paris предлагает впечатляющую коллекцию лечебных средств по уходу за кожей французского производства, в состав которых входят натуральные растительные ингредиенты, которые обеспечивают антивозрастные результаты. Наши сенсорные продукты по уходу за кожей поддерживают чистое благополучие с научно доказанной эффективностью.

Вот некоторые из лучших продуктов Yon-Ka для массажа лица, особенно для контуров:

• Alpha Contour — Активируйте и ускорьте обновление клеток с этим регенерирующим кремом для контура.Эта нежирная формула увлажняет кожу, разглаживая тонкие линии и морщинки, смягчая кожу вокруг глаз и губ, мягко удаляя видимые признаки старения.
• Nutri-Contour — Устраните первые признаки старения с этим восстанавливающим кремом для контура. Эта формула содержит экстракт ромашки и масло лесного ореха, которые разглаживают тонкие линии и морщинки, увлажняют и защищают нежную кожу вокруг губ и глаз.
• Phyto-Contour — Крем для контура «четыре в одном» — ваша самая мощная защита от старения.Оживите контур глаз, избавьтесь от темных кругов и устраните отечность, сделав кожу более яркой, упругой и молодой.
• Excellence Code Contours — Борьба с видимыми признаками старения с помощью этого глобального крема для ухода за контурами молодости. Эта формула, содержащая целенаправленные активные ингредиенты, такие как персидское шелковое дерево и зверобой, борется с усталостью и устраняет темные круги с немедленным светоотражающим эффектом.
• Men’s Undereye Gel — Избавьтесь от отечности и признаков усталости с помощью этого мощного геля для кожи вокруг глаз.Эта антивозрастная процедура, подходящая для всех типов кожи и обогащенная бодрящими эфирными маслами, разглаживает тонкие линии и морщинки, устраняя темные круги под глазами.

Чтобы узнать больше о массаже лица, обратитесь к местному партнеру спа-центра Yon-Ka Paris. Если вам пока не нравится индивидуальные спа-процедуры, воспользуйтесь советником по уходу за кожей Yon-Ka, чтобы подобрать идеальные продукты для вашего типа кожи, чтобы попробовать дома в следующий расслабляющий спа-день.

Йон-Ка США

Обещание бесконечного омоложения | Отмечая свое 65-летие, Yon-Ka Paris предлагает роскошные процедуры по уходу за кожей на основе активных растительных клеток французского производства.Quintessence, комплекс эфирных масел Yon-Ka, обеспечивает уникальный ольфакторный и терапевтический опыт, которым взыскательные потребители и увлеченные профессионалы бредят с 1954 года. Благодаря своим исследованиям и опыту в области фитоароматической терапии, Yon-Ka Paris разрабатывает средства по уходу за кожей для сенсорных ощущений. и протоколы с научно доказанной эффективностью. Сегодня Yon-Ka Paris сотрудничает с лицензированными профессионалами в области красоты и здоровья в более чем 5000 местах по всему миру, чтобы предложить идеальную алхимию антивозрастных результатов и чистого благополучия.

10 лучших инструментов для массажа лица 2021

Уход за кожей — это уход за собой, и это стало чрезвычайно очевидным с появлением инструментов для домашнего массажа лица. Несколько минут, потраченных на перемещение одного из валиков, камней или жезлов по коже, могут сделать цвет лица более упругим, приподнятым и ярким. К тому же, действительно хорош по ощущениям, — отличный способ расслабить напряженные мышцы.

«Массаж лица улучшает кровообращение и лимфодренаж, уменьшая отечность и круги под глазами», — говорит Сюзанна Фридлер, M.D., сертифицированный дерматолог с компьютером Advanced Dermatology и клинический инструктор по дерматологии в Mt. Синайский медицинский центр в Нью-Йорке. (Если вы не знаете, под лимфодренажем понимается перемещение жидкости, которая может накапливаться в мягких тканях лица и вокруг глаз — иначе говоря, вещество, из-за которого вы выглядите опухшим.)

Массаж может быть еще более важным, поскольку «Вы становитесь старше», — добавляет сертифицированный дерматолог Сапна Палеп, доктор медицины, основатель Spring Street Dermatology в Нью-Йорке.«С возрастом лимфодренаж восстанавливается, и вы чаще просыпаетесь с опухшим лицом», — говорит она. Это может произойти после обычных привычек, таких как употребление алкоголя или сон на лице.

Хотя катание напрямую не стимулирует выработку коллагена (строительных блоков вашей кожи), оно может косвенно помочь предотвратить появление тонких линий и морщин. Направление большего кровотока и кислорода к тканям также поможет предотвратить потерю коллагена и эластина, поддерживающих структур в коже, которые обеспечивают ее отскок, говорит доктор.Палеп. Более того, инструмент для массажа лица физически вдавливает активные ингредиенты (например, ретиноиды, витамин С или гиалуроновую кислоту) в кожу, что может помочь им быть более эффективными.

Наконец, подумайте о инструменте для массажа лица как о расслабляющем средстве. «Мы все участвуем в очень многих звонках по Zoom прямо сейчас, и просмотр экрана компьютера в течение всего дня способствует сгибанию и напряжению мышц. Если делать это в конце дня, эти инструменты могут снять напряжение мышц нижней части лица », — говорит д-р Палеп.

Тем не менее, существует , так что существует различных инструментов для массажа лица, и правда в том, что один тип камня, формы или устройства не будет работать лучше, чем другой, говорит доктор.Фридлер. В конце концов, используйте тот, который работает и подходит вам лучше всего.

Нужна помощь в их сокращении? Мы нашли самые популярные версии различных типов массажеров для лица во всех ценовых категориях. Потому что пора уделить вам несколько минут!

1 Охлаждающие шары для лица

КОЛЛЕКЦИЯ SEPHORA sephora.com

25,00 долл. США

Самое замечательное в этом наборе инструментов для массажа лица заключается в том, что внутри шариков-роликов находится жидкость, которая становится холодной, когда ее кладут в холодильник.Движение прохладной поверхности по коже поможет избавиться от отечности под глазами — очень похоже на холодную ложку старой школы, говорит доктор Фридлер.

2 Розовый кварц Гуа Ша

Травоядное животное sephora.com

24,00 долл. США

Подобно каменному валику, гуаша также улучшает кровообращение и лимфатический дренаж, говорит доктор Фридлер. Это не обязательно должен быть камень определенного типа (они также бывают нефритовыми), но этот от Herbivore красив и по хорошей цене.У этого инструмента есть разные грани, с которыми вы можете экспериментировать, чтобы получить массаж, который вам нравится. Счастливые обозреватели говорят, что регулярное использование помогает придать лицу более подтянутый вид, а также снять напряжение в лицевых мышцах.

3 Ролик для лица с кристаллами розового кварца

SKIN GYM nordstrom.com

28,00 долл. США

Гладкие камни этого валика для лица из розового кварца легко скользят по коже. Это двухсторонний камень , поэтому вы можете использовать камень большего размера для катания в области щек, а меньший — для области вокруг глаз и других мелких контуров лица.

4 Ролик для лица Mini De-Puffing Jade Facial Roller

Mount Lai sephora.com

30,00 долл. США

Несмотря на то, что мини-версия имеет стандартный размер, ее легко положить в сумочку и взять с собой куда угодно.Гладкий нефритовый камень успокаивает кожу, хорошо сделан, ощущается солидным, когда вы держите его в руках, и в целом является великолепным аксессуаром для кожи.

5 Бьюти-ролик Face Trainer

SKIN GYM nordstrom.com

58,00 долл. США

Пять минут в день, проводимые катанием по лицу и шее , способствуют исчезновению отечности . Этот инструмент действительно многозадачный: его можно наносить на брови, под глазами и вдоль линии подбородка, а также на ваше тело, например, на ноги и грудь.Все, что нужно, — это быстрые движения вверх. так что им легко пользоваться.

6 Луна 3

Этот недорогой продукт выполняет двойную функцию: действует как очищающее средство и массажер для лица . Силиконовые щетинки мягкие, их легко содержать в чистоте, а головку можно запрограммировать на очистку с 16 интенсивностями. Кроме того, вам понравится, как вы можете получить доступ к приложению и управлять им через свой телефон. Это устройство предназначено для нормальной кожи, но есть также модели для чувствительной и комбинированной кожи.

7 NuVibe RX Аметистовый массажный валик для красоты

Медсестра Джейми dermstore.com

95,00 долл. США

Думайте об этом как о звуковой зубной щетке — но для кожи. Нанесите свою любимую сыворотку или увлажняющий крем, включите его, и инструмент будет вибрировать головку аметиста со скоростью 6000 импульсов в минуту , пока вы перемещаете инструмент вокруг лица, уделяя особое внимание любым проблемным областям, таким как линия подбородка, область вокруг глаз, брови. , шею и щеки.

8 Скульптор лица

SKIN GYM nordstrom.com

69,00 долл. США

Этот инструмент в форме штанги похож на то, что тренирует ваше лицо. Когда вы скользите по коже двойными, естественно охлаждающими алюминиевыми роликами , вы чувствуете себя настоящим массажем. Пользователи говорят, что он не только помогает облегчить боль в челюсти и временно подтягивает кожу, но и придает естественное сияние.

9 Ляпис-валик для удаления пухлости для лица

Травоядное животное herbivorebotanicals.com

58,00 долл. США

Ляпис — еще один тип камня, и, как вы можете видеть, это красивого синего мрамора. Ролик двусторонний, с более длинным овальным камнем с одной стороны и меньшим округлым камнем с другой. Есть также красивая позолоченная ручка, чтобы сделать массаж лица еще более роскошным.

10 Устройство для чистки лица Clean Smart

PMD Personal Microderm amazon.com

Пользователям нравится это очищающее средство и массажер для лица, потому что его легко держать за ручку. Головка изготовлена ​​с силиконовыми щетинками, которые подходят для очистки всех типов кожи . Семь тысяч колебаний в минуту удаляют грязь и бактерии с кожи, склонной к акне. При проблемах со старением массаж поможет улучшить кровоток, прежде чем вы выйдете за дверь.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как сделать себе массаж лица с нажимными точками.

Этот пост был впервые опубликован в 2018 году, но я хотел повторить его, так как делаю все больше массажа лица — это такая приятная, легкая (бесплатная!) Вещь, которую вы можете сделать для себя.

Массаж с нажимными точками для лица

Я подумал, что было бы неплохо завершить неделю чем-нибудь веселым и расслабляющим. Небольшой трюк, который вы можете добавить в свой арсенал, чтобы не чувствовать стресса!

Это новая вещь для меня, но всякий раз, когда я чувствую стресс (или отек), я делаю небольшой массаж лица с надавливанием. Это потрясающе. В качестве фона я действительно увлекся массажем лица за последние пару лет … он начался с моей поездки в Азию два года назад — каждый массаж, который я всегда заканчивал массажем точек на лице, и это было БОЖЕСТВЕННО.Мы также довольно много говорили о гуаша для лица, но сегодняшний пост немного отличается, так как вы можете использовать кончики пальцев … или нефритовый валик, если хотите. Этот вид массажа — это акупрессура и стимуляция точек давления на вашем лице!

Сегодня мы поговорим о том, где находятся ваши точки давления на лице и в чем их преимущества … плюс то, как вы можете сделать себе быстрый точечный массаж лица! Я помню, как был маленьким и смотрел, как моя мама массирует себе виски, когда у нее были скопления или стресс, но ты можешь сделать гораздо больше.Поразительно, сколь многого можно достичь, сделав этот маленький шаг: от улучшения кровообращения и снятия стресса до помощи с лимфодренажем и даже устранения проблем с кожей, тонких линий и морщин! Да, пожалуйста.

Точки давления для лица

Что это такое?

На протяжении веков китайская медицина использовала акупрессурные точки для восстановления баланса. Акупрессура — это практика, помогающая восстановить поток энергии в теле. Точки акупрессуры расположены вдоль энергетических каналов (меридианов)… начиная с кончиков пальцев, соединяясь с мозгом, а затем с конкретным органом, связанным с этим меридианом.Вдоль вашего лица есть точки, на которые вы можете нажать, чтобы избавиться от бессонницы и стресса, до кожных заболеваний. (Говоря об акупрессуре — мой коврик для акупрессуры! Я одержим им … в этом году он очень помог мне как от бессонницы, так и от стресса).

Где на вашем лице акупрессурные точки?

изображение с Chalkboard Mag

Это лучше всего объясняется схемой, и мне очень нравится та, которая приведена выше. Я думаю о точках акупрессуры на вашем лице как о форме сердца. Приведенная выше диаграмма помогает указать, где именно они находятся.

Как сделать себе массаж лица с нажимом на точки

Это не должно вызывать стресса или чрезмерных сложностей. Мне нравится использовать немного масла и кончики пальцев. Вам не нужны никакие инструменты, хотя вы можете использовать нефритовый валик или инструмент гуаша. Вы можете просто оттолкнуться, а можете использовать круговые движения. Речь идет о том, что лучше всего подходит для вашей кожи и мышц лица. Это действительно приятный и легкий точечный массаж, который можно делать каждый день.

Для любого типа массажа лица и рефлексотерапии просто убедитесь, что вы используете чистые руки и наносите что-то (масло, аэрозоль для лица) с небольшим скольжением.Вы никогда не захотите чувствовать себя так, будто натягиваете свою кожу!

Точки давления на лицо для снятия беспокойства и снятия стресса

Лучший способ снять стресс и беспокойство — массировать виски. (Это также помогает снять головную боль от напряжения!) Надавите и втирайте небольшими, но твердыми кругами. Мне также нравится использовать для этого немного мятной обработки Aveda!

Дренаж носовых пазух

Отлично подходит при аллергии или простуде. Лучший способ уменьшить давление в носовых пазухах — это массировать точку давления в средней части брови.Это чувствительное место для меня (и, как ни странно, иногда я чихаю!). Я потрачу 30 секунд, массируя это место, прикладывая давление круговыми движениями.

Увеличение энергии

Массаж лица — отличный способ зарядиться энергией, особенно после долгого дня / если вы чувствуете туман в мозгу! Если я вымотан, я сделаю несколько брызг моего любимого эликсира красоты Caudalie (он такой бодрящий!), А затем сделаю легкий точечный массаж, уделяя особое внимание вискам и области челюсти.Еще один трюк, который у меня есть (который я фактически изучил на занятиях йогой во всех местах), — это использовать мясистые подушечки моих средних пальцев, чтобы несколько сильно надавить на внутренний угол моей глазницы. Закрою глаза и на выдохе надавлю на три секунды; вдыхая, когда я отпускаю. Это небольшая уловка, но она всегда дает мне сосредоточенность и дает больше энергии.

Расслабляющий или массаж лица перед сном

Обожаю массаж лица перед сном. И это прекрасно, потому что ты рослый AF.Моя кожа всегда смазана маслом перед сном (я живу маслами после ночного очищения). Я потрачу 2-3 минуты, массируя лицо, обводя форму сердца сверху, работая круговыми движениями. Я уделяю особое внимание линии подбородка (чтобы уменьшить отечность) и чуть ниже скул, поскольку я обнаружил, что в них сохраняется некоторое напряжение.

Красота и здоровая кожа

Мое лицо имеет тенденцию довольно легко опухать / опухать — алкоголь, слишком много натрия, долгий перелет, черт возьми — даже короткий перелет! Я пошутил по этому поводу с одной из моих подруг.Съешьте одну картошку: бум, опухшее лицо. Я считаю, что массаж лица особенно хорош, когда у меня опухшая кожа. Стимулирует лимфодренаж. Я больше всего люблю делать небольшой массаж с использованием масла Vintner’s Daughter (для более доступного масла я также ЛЮБЛЮ Everyday Oil!). Сначала я наношу масло на кожу, а затем делаю небольшой массаж, нажимая на каждую точку давления и круговыми движениями, чтобы облегчить лимфодренаж.

Есть несколько особых точек, которые нужно стимулировать для красоты (я не утверждаю, что они действительно работают, но они определенно приятны! ) отлично подходит для вашей кожи.Мы довольно сильно стимулируем этот момент на моем уроке йоги. Прикладывание указателя сюда в течение 60 секунд помогает стимулировать гипофиз, что может помочь с проблемами кожи, особенно с ее текстурой.

Для морщин

Массаж лица особенно полезен для области вокруг глаз, так как помогает снять давление, вызванное нахмурением и косоглазием. Все дело в том, чтобы расслабить и расслабить те мышцы, которые могут стать такими напряженными.

Преимущества рефлексотерапии лица

Рефлексотерапия лица помогает выводить токсины с помощью лимфодренажа и снимать напряжение в мышцах лица.Движения работают по лимфатическим точкам лица, в свою очередь уменьшая отечность . Это также очень успокаивает и расслабляет, и это прекрасный способ восстановить баланс энергии после долгого дня! Это также помогает улучшить кровообращение и улучшить состояние кожи. Как и в случае с большинством китайской медицины, нет научных доказательств, подтверждающих это, но для меня тот факт, что я чувствую себя хорошо и расслабляюсь, является более чем достаточной причиной, чтобы делать это регулярно.

Надеюсь, вы попробуете — это действительно так замечательно по многим причинам!

Верхнее изображение — Трент Бейли.

Вот почему вам следует делать массаж лица каждый день

В последнее время массаж лица стал модной тенденцией красоты. Как и нашему телу, нашему лицу нужно немного потренироваться, и нет ничего лучше, чем делать легкий массаж лица. Массаж лица обычно включает в себя массаж мышц лица и давление на такие точки, как скулы, лоб и линия подбородка. Давайте быстро познакомим вас с преимуществами массажа лица.

Очищает от накопления токсинов

Наша кожа в течение дня подвергается воздействию большого количества загрязненного воздуха, пыли и грязи.Кроме того, многие из нас используют различные косметические продукты для лечения проблем с кожей. Все это приводит к накоплению токсинов на нашей коже. Это также приводит к множеству проблем с кожей, таких как морщины, отечность и высыпания прыщей. Когда вы делаете массаж лица, кровоток увеличивается, и это приводит к лимфодренажу лица, который выводит токсины с лица и очищает кожу изнутри.

Тонизирует мышцы лица

Вы можете не осознавать этого, но ваше лицо может испытывать сильное напряжение в определенных областях, например, на лбу или вокруг глаз.Это приводит к появлению признаков старения в виде морщин. Обычно это происходит с людьми, которые перегружены работой или сильно переживают. Быстрый массаж лица помогает снять напряжение с лица, а также тонизирует лицевые мышцы.

дает естественное сияние

Когда вы делаете массаж лица, увеличивается приток крови и кислорода к коже. Массаж помогает вывести токсины из кожи. Он увеличивает выработку коллагена и улучшает рост клеток, что придает коже сияние.

Не пропустите: Массаж Асахи: прощайте морщины с этим японским массажем лица

Предотвращает появление черных и белых точек

Черные точки и белые точки могут быть причиной того, что ваша кожа в большинстве дней выглядит такой тусклой и уставшей. Черные и белые точки начинают появляться, когда вы не очищаете кожу от токсинов. Очень важно провести детоксикацию кожи, чтобы очистить всю грязь и очистить кожу изнутри. Мягкий массаж лица помогает очистить лицо от загрязнений.Он очищает вашу кожу изнутри и предотвращает любые проблемы с кожей.

Отлично подходит для отдыха

Массаж лица помогает снять напряжение. После долгого рабочего дня, когда ваше тело и ум находятся в напряжении, вам понадобится быстрый массаж лица. Это заставляет вас чувствовать себя более расслабленным и счастливым.

Уменьшает появление признаков старения

Массаж лица может улучшить внешний вид вашего лица. Он работает как средство против старения, которое уменьшает появление признаков старения, таких как обвисшая кожа, пигментация, морщины и тонкие линии.Это также предотвращает преждевременное старение.

Хорошо для поглощения продукта

Может быть полезно сделать массаж лица перед использованием средств по уходу за кожей. Массаж помогает другим продуктам, таким как тоник, увлажняющий крем или сыворотка, хорошо впитаться в кожу. Это еще больше поможет вашей коже получить больше пользы от этих средств по уходу за кожей.

Не пропустите: используйте эти масла для лица для естественной красивой кожи

Делает кожу увлажненной и гладкой

Если у вас сухая и грубая кожа, то массаж лица вам просто необходим.Массаж лица приносит пользу вашей коже, сохраняя ее увлажненной и увлажненной в течение всего дня. Ваша кожа начинает обвисать и выглядеть тусклой, если не получает достаточного увлажнения. Вы можете использовать массажное масло или крем в зависимости от типа кожи для достижения лучших результатов.

Если вы не хотите использовать руки, вы можете использовать ролики для массажа лица, имеющиеся на рынке. Они доступны во множестве, и вы можете выбрать один в зависимости от типа вашей кожи и проблемы. Убедитесь, что вы выделяете время в течение дня для быстрого массажа лица.Это принесет вашей коже удивительные преимущества.