Posted on 01.08.2020 at. 01.08.2020 by alexxlab

Как избавиться от пигментных пятен на лице в домашних условиях

При избыточной выработке меланина на лице могут образовываться участки темного цвета – пигментные пятна. Обычно их появление связано с нарушением функций внутренних органов. Избавиться от пигментных пятен на лице можно в домашних условиях, причем быстро убрать дефект удастся не всегда. Чем серьезнее причина, спровоцировавшая чрезмерное скопление пигмента, тем больше времени понадобится на ее устранение.

С помощью домашних средств можно избавиться от излишней пигментации

Основные типы и причины возникновения пигментных пятен

Пигментация на коже лица не только косметическая проблема. Во многих случаях ее наличие означает возникновение неполадок в работе организма. Поэтому средства для наружного применения могут оказаться бесполезными без прохождения лечебного курса, направленного на устранение основного заболевания.

Меланин может скапливаться на разных слоях эпидермиса. Пигментация обычно образовывается в возрасте от 40 до 50 лет, хотя нередко встречается и у молодых людей.

Основными типами пигментных пятен являются:

• Веснушки. Участки потемнения небольших размеров, формирующиеся из-за скопления пигмента в верхних слоях кожи.
• Лентиго. Возрастные образования, возникающие после 40.
• Мелазма (хлоазма). Крупные коричневые пятна, имеющие неправильную форму.
• Родинки (невусы). Отличаются небольшими размерами и четкими границами. При воздействии неблагоприятных факторов способны к малигнизации.

Синтез меланина усиливается по причине:

• Наследственной предрасположенности. Иногда пигментация присутствует на лице у новорожденных.
• Гормонального нарушения. Пигмент может активно вырабатываться при гормональной перестройке, связанной с менструацией или вынашиванием ребенка. Пигментные пятна появляются у женщин при дисбалансе гормонов, вызванном эндокринными болезнями. Часто пигментация на лице образовывается после родов.
• Травмирования кожи. Такие пятна формируются на лице после прыщей, тяжело протекающего фурункулеза или акне, химического или термического ожога, неграмотно проведенного пилинга.
• Чрезмерного воздействия ультрафиолета. Главная задача меланина заключается в обеспечении защиты кожных покровов от неблагоприятных факторов. Чем дольше на кожу действуют ультрафиолетовые лучи, тем она становится темнее, потому что так пигмент предупреждает появление ожогов.
• Заболеваний органов ЖКТ и почек. Если поражена печень или желчный, пятна приобретают коричневую окраску. При почечных патологиях на лице образовываются участки желтовато-коричневатого цвета. Проблемы с кишечником провоцируют формирование красноватых пятен.
• Хронического стресса и психических болезней. Подобные состояния приводят к сбою в гормональном фоне и обмене веществ.
• Нехватки витаминов и микроэлементов. Нередко пигментация возникает на фоне дефицита аскорбиновой кислоты и меди.
• Приема некоторых препаратов. При появлении пигментных пятен на руках или лице во время употребления лекарств, в частности, антибиотиков, необходимо сообщить о случившемся врачу.
• Применения неподходящих косметических средств или продукции по уходу за кожей лица низкого качества.
• Возрастных изменений. Старческие пятна обычно начинают формироваться у 40-50-летних. Поскольку происходит перестройка гормонального фона и естественное старение организма, выработка меланина усиливается, он неравномерно распределяется в слоях кожи. У некоторых появляются пигментные пятнышки с возрастом из-за наличия хронических заболеваний.

Потемневшие участки на лице провоцируются разнообразными факторами. Без определения первопричины устранение дефекта будет малоэффективным.

Важные предостережения

Если на коже имеются темные участки, за ними необходимо постоянно наблюдать. Особого внимания требуют темно-коричневые пятна на лице, возвышающиеся над поверхностью кожного покрова у женщин. Такие образования могут вызывать дискомфорт при нанесении макияжа. Также их можно случайно задеть, надевая одежду.

Иногда происходит разрастание пигментных клеток и формирование меланомы, что сопровождается характерными симптомами. Идти к врачу нужно, если пятно:

• увеличивается;
• чешется и становится плотным;
• утрачивает кожный рисунок;
• кровоточит;
• становится сухим и шелушится;
• меняет цвет и форму;
• воспаляется.

При беременности важно вовремя заметить малейшие нарушения в работе организма. Если невусы, возникающие при вынашивании малыша, не видоизменяются, беспокоиться не о чем. В остальных случаях беременность не должна быть преградой для удаления пигментного образования. Методы устранения дефекта подбираются индивидуально.

Большие пигментные пятна могут появляться в результате неграмотно проведенного пилинга с использованием кислотных составов. Глубокая обработка кожи кислотами способна приводить к раздражению, отечности, шелушению и даже образованию химического ожога. Хоть перечисленные признаки в некоторой степени считаются допустимыми, процедуру лучше доверить квалифицированному косметологу.

Домашние рецепты

При поверхностной локализации меланина пригодятся маски и лосьоны от пигментных пятен на лице, которые несложно сделать в домашних условиях. Нельзя забывать, что используемые компоненты могут провоцировать аллергическую реакцию. Чтобы убедиться в безопасности состава, следует немного средства нанести на область запястья. Если спустя 20-30 минут какие-либо негативные проявления отсутствуют, средство можно использовать для избавления от нежелательной проблемы на лице.

Отбелить кожу и сделать цвет лица ровным помогут доступные домашние средства

Лечение в домашних условиях предусматривает применение следующих рецептов:

• Взбивается яичный белок, постепенно вводится сок лимона (1 ч. л.). Масса наносится на очищенную кожу, минуя область глаз. Как только один слой подсохнет, накладывается следующий. Спустя 15 минут маска смывается теплой водой и используется жирный крем.
• Убрать возрастные пигментные пятна поможет процедура с использованием картофельного крахмала (1 ст. л.), который разводится лимонным соком. Густая кашица наносится раз в неделю на 20 минут. После 10 сеансов делается перерыв на месяц.
• Существует рецепт с бодягой, который нельзя применять при любых повреждениях кожных покровов. 2 ч. л. раствора перекиси водорода заливается порошок бодяги (1 ч. л.). В составе смачивается ватный диск и точечно прикладывается к пигментированным участкам. Через 15 минут следует умыться и воспользоваться тальком.

• Петрушка от пигментных пятен рекомендуется всем, кто желает отбелить кожу и повысить ее тонус. Измельчаются 2 ст. л. зелени, заливаются кипятком (100 мл) и оставляются на час. Перед применением настой нужно процедить и хорошо перемешать со свежим молоком (100 мл). При желании лосьон можно разлить по формам и заморозить. Протирать лицо следует утром и вечером.
• Полезно использовать лакрицу и сироп солодки. Измельченный корень (1 ст. л.) помещается в эмалированную емкость и заливается кипятком (1 стакан). Средство должно постоять до остывания. Применяется оно для протираний проблемных участков. Время проведения процедуры – утро и вечер.
• Сода (3 ст. л.) перемешивается с теплой водой (250 мл) и с последующим добавлением свежего сока лимона (5 ст. л.). Полученная однородная смесь наносится на пигментированные места несколько раз в сутки.
• Смешивается яичный белок, несколько капель лимонного сока и перекись водорода (3 капли). Средством обрабатываются только коричневые пятна. Спустя 10 минут смесь убирается ватным диском, который предварительно смачивается в молоке.
• Хорошо осветляет кожу столетник или алоэ. Сок из данного растения можно ежедневно наносить на соответствующие участки.
• В результате применения маски для лица с желатином кожа осветляется и выглядит более свежей. Желатин (20 г) разводится теплой водой (1/3 стакана) до полного растворения. К заготовке добавляется лимонный сок и мед (10 г). Маска наносится перед сном на 20 минут.

Бороться с пигментными образованиями можно с помощью разнообразных средств. Отлично помогает болтушка, сделанная в домашних условиях из уксуса, кефира, лимона, петрушки, каолина и прочих компонентов. Пригодятся также аптечные средства, в составе которых содержится салициловая кислота, молочная, лимонная.

Отбеливающие кремы

Чтобы очистить лицо, рекомендуется приобрести эффективные отбеливающие средства. Действие таких кремов направлено на снижение выработки меланина и осветление кожи путем выведения излишек пигмента. Желательно изначально согласовать использование косметических продуктов с врачом, чтобы не допустить усугубления ситуации.

Отбелить кожу лица можно с помощью:

• «Ахромина». В составе крема содержится экстракт солодки с успокаивающим и противовоспалительным действием, а также УФ-фильтры. Для удаления темных пятен на лице продукт наносится 2 раза на предварительно очищенную кожу. Эффект наблюдается спустя 2 недели применения средства.

Осветлить кожу можно с помощью косметических средств

• Vichy («Виши»). Крем имеет текстуру бежевато-розового цвета и особенно рекомендуется для обладательниц чувствительной кожи. Процедура выполняется дважды в день, ее можно сочетать с дневным уходом. Средство справляется даже со старческой пигментацией.
• Achroactive Max. Действующим веществом является гидрохинон. Дополнительные компоненты представлены витамином С, кокосовым маслом, вытяжкой из рапса и УФ-фильтрами. Отбеливание кожи лица осуществляется следующим образом: в первый день крем наносится точечно в утренние и вечерние часы. Позже он используется утром минимум за 1,5 часа до выхода на улицу.

Используя осветляющие кремы, стоит помнить о существующих противопоказаниях, а также в точности следовать инструкции. Важно понимать, что вряд ли удастся за пару дней убрать пигментные пятна в домашних условиях.

Недорогие аптечные мази

Если нет возможности приобрести дорогой осветляющий крем, можно подобрать аптечные мази подешевле, они избавляют от пигментации на лице не хуже. Список недорогих средств для устранения последствий избыточной выработки меланина представлен:

• Цинковой мазью. Успешно борется с угрями, прыщами и чрезмерной пигментацией. Наносится на чистую кожу 2-6 раз в день. Противопоказание – непереносимость оксида цинка (встречается в единичных случаях).
• Клотримазолом. Отличается эффективностью, наличием минимального количества противопоказаний, безопасностью для организма и отсутствием специфического запаха. Чтобы осветлить проблемные участки, кожные покровы обрабатываются мазью трижды в день.
• Салициловой мазью. Осветляет кожу, размягчая и удаляя верхние клетки эпидермиса, в которых локализуются меланоциты. Средство используется точечно 2-3 раза в день. Длительность курса – максимум месяц.

Любой человек, страдающий от избыточной пигментации на лице, будет искать действенные способы, убрать пигментные пятна без вреда для здоровья. Отличное решение – недорогие аптечные мази.

Способы маскировки

Убрать с лица нежелательную пигментацию можно с помощью различных домашних средств или косметических продуктов. Но если планируется важное мероприятие или возникает желание замаскировать дефект, понадобится воспользоваться:

• кремами – дневным и тональным;
• консилером или корректором;
• базой под макияж;
• пудрой;
• румянами.

Чтобы добиться обесцвечивания пятен, консилер должен быть плотным по текстуре и иметь телесный цвет с голубоватым оттенком. Вместо него подойдет голубой корректор. Средства наносятся вбивающими движениями на проблемные участки.

Скрыть недостатки кожи поможет макияж

Как удаляют пигментацию другими способами

Для ликвидации участков на лице с измененным окрасом существуют таблетки, которые прописываются лечащим врачом. Наиболее распространенные лекарства:

• «Аевит»;
• фолиевая кислота;
• «Аскорутин»;
• Baihekang brand.

Пригодится также профессиональный крем против пигментных пятнышек на лице, например, Amadoris, Eldan, Renew.

Салоны красоты предлагают свои методы избавления от косметического дефекта:

• Лечение лазером. Способ хоть и является болезненным и травматичным, однако помогает эффективно отбелить и омолодить кожу, придав ей здоровый вид.
• Пилинг (химический и ультразвуковой). У каждой процедуры есть плюсы и минусы. В первом случае предусматривается использование различных кислот, что приводит к слущиванию верхнего слоя эпидермиса и появлению нового. Вторая методика заключается во введении под кожу под действием ультразвука отбеливающих составов.
• Мезотерапия. Инъекции с применением целебных коктейлей успешно справляются с дефектами кожных покровов, однако разрешены далеко не всем.
• Фототерапия. С помощью фотовспышки осуществляется локальное воздействие на проблемные участки, что вызывает разрушение клеток с избыточным содержанием пигмента.

Косметологические  процедуры помогают в борьбе с пигментацией, а также препятствуют повторному появлению

Если отбелить пигментные пятна на лице эффективно в домашних условиях не получается, можно записаться на процедуру к профессиональному косметологу.

Профилактика появления пигментации

Избежать чрезмерной выработки меланина помогут профилактические мероприятия:

• в рационе должны присутствовать продукты с содержанием аскорбиновой кислоты;
• следует принимать витамины В12, А, С, РР, Е;
• важно всегда защищать кожу от солнечного света, используя солнцезащитные средства для лица;
• не стоит долго находиться на солнце, особенно с 12 до 16 часов дня;
• необходимо своевременно лечить основную патологию, которая способна вызвать усиленную пигментацию.

Летом кожа лица нуждается в особом уходе

Благодаря множеству действующих методик можно успешно избавиться от пигментированных участков на лице. Чтобы достичь результатов, следует изначально определить первопричину нарушений.

Как избавиться от пигментных пятен на лице в домашних условиях

При избыточной выработке меланина на лице могут образовываться участки темного цвета – пигментные пятна. Обычно их появление связано с нарушением функций внутренних органов. Избавиться от пигментных пятен на лице можно в домашних условиях, причем быстро убрать дефект удастся не всегда. Чем серьезнее причина, спровоцировавшая чрезмерное скопление пигмента, тем больше времени понадобится на ее устранение.

С помощью домашних средств можно избавиться от излишней пигментации

Основные типы и причины возникновения пигментных пятен

Пигментация на коже лица не только косметическая проблема. Во многих случаях ее наличие означает возникновение неполадок в работе организма. Поэтому средства для наружного применения могут оказаться бесполезными без прохождения лечебного курса, направленного на устранение основного заболевания.

Меланин может скапливаться на разных слоях эпидермиса. Пигментация обычно образовывается в возрасте от 40 до 50 лет, хотя нередко встречается и у молодых людей.

Основными типами пигментных пятен являются:

• Веснушки. Участки потемнения небольших размеров, формирующиеся из-за скопления пигмента в верхних слоях кожи.
• Лентиго. Возрастные образования, возникающие после 40.
• Мелазма (хлоазма). Крупные коричневые пятна, имеющие неправильную форму.
• Родинки (невусы). Отличаются небольшими размерами и четкими границами. При воздействии неблагоприятных факторов способны к малигнизации.

Синтез меланина усиливается по причине:

• Наследственной предрасположенности. Иногда пигментация присутствует на лице у новорожденных.
• Гормонального нарушения. Пигмент может активно вырабатываться при гормональной перестройке, связанной с менструацией или вынашиванием ребенка. Пигментные пятна появляются у женщин при дисбалансе гормонов, вызванном эндокринными болезнями. Часто пигментация на лице образовывается после родов.
• Травмирования кожи. Такие пятна формируются на лице после прыщей, тяжело протекающего фурункулеза или акне, химического или термического ожога, неграмотно проведенного пилинга.
• Чрезмерного воздействия ультрафиолета. Главная задача меланина заключается в обеспечении защиты кожных покровов от неблагоприятных факторов. Чем дольше на кожу действуют ультрафиолетовые лучи, тем она становится темнее, потому что так пигмент предупреждает появление ожогов.
• Заболеваний органов ЖКТ и почек. Если поражена печень или желчный, пятна приобретают коричневую окраску. При почечных патологиях на лице образовываются участки желтовато-коричневатого цвета. Проблемы с кишечником провоцируют формирование красноватых пятен.
• Хронического стресса и психических болезней. Подобные состояния приводят к сбою в гормональном фоне и обмене веществ.
• Нехватки витаминов и микроэлементов. Нередко пигментация возникает на фоне дефицита аскорбиновой кислоты и меди.
• Приема некоторых препаратов. При появлении пигментных пятен на руках или лице во время употребления лекарств, в частности, антибиотиков, необходимо сообщить о случившемся врачу.
• Применения неподходящих косметических средств или продукции по уходу за кожей лица низкого качества.
• Возрастных изменений. Старческие пятна обычно начинают формироваться у 40-50-летних. Поскольку происходит перестройка гормонального фона и естественное старение организма, выработка меланина усиливается, он неравномерно распределяется в слоях кожи. У некоторых появляются пигментные пятнышки с возрастом из-за наличия хронических заболеваний.

Потемневшие участки на лице провоцируются разнообразными факторами. Без определения первопричины устранение дефекта будет малоэффективным.

Важные предостережения

Если на коже имеются темные участки, за ними необходимо постоянно наблюдать. Особого внимания требуют темно-коричневые пятна на лице, возвышающиеся над поверхностью кожного покрова у женщин. Такие образования могут вызывать дискомфорт при нанесении макияжа. Также их можно случайно задеть, надевая одежду.

Иногда происходит разрастание пигментных клеток и формирование меланомы, что сопровождается характерными симптомами. Идти к врачу нужно, если пятно:

• увеличивается;
• чешется и становится плотным;
• утрачивает кожный рисунок;
• кровоточит;
• становится сухим и шелушится;
• меняет цвет и форму;
• воспаляется.

При беременности важно вовремя заметить малейшие нарушения в работе организма. Если невусы, возникающие при вынашивании малыша, не видоизменяются, беспокоиться не о чем. В остальных случаях беременность не должна быть преградой для удаления пигментного образования. Методы устранения дефекта подбираются индивидуально.

Большие пигментные пятна могут появляться в результате неграмотно проведенного пилинга с использованием кислотных составов. Глубокая обработка кожи кислотами способна приводить к раздражению, отечности, шелушению и даже образованию химического ожога. Хоть перечисленные признаки в некоторой степени считаются допустимыми, процедуру лучше доверить квалифицированному косметологу.

Домашние рецепты

При поверхностной локализации меланина пригодятся маски и лосьоны от пигментных пятен на лице, которые несложно сделать в домашних условиях. Нельзя забывать, что используемые компоненты могут провоцировать аллергическую реакцию. Чтобы убедиться в безопасности состава, следует немного средства нанести на область запястья. Если спустя 20-30 минут какие-либо негативные проявления отсутствуют, средство можно использовать для избавления от нежелательной проблемы на лице.

Отбелить кожу и сделать цвет лица ровным помогут доступные домашние средства

Лечение в домашних условиях предусматривает применение следующих рецептов:

• Взбивается яичный белок, постепенно вводится сок лимона (1 ч. л.). Масса наносится на очищенную кожу, минуя область глаз. Как только один слой подсохнет, накладывается следующий. Спустя 15 минут маска смывается теплой водой и используется жирный крем.
• Убрать возрастные пигментные пятна поможет процедура с использованием картофельного крахмала (1 ст. л.), который разводится лимонным соком. Густая кашица наносится раз в неделю на 20 минут. После 10 сеансов делается перерыв на месяц.
• Существует рецепт с бодягой, который нельзя применять при любых повреждениях кожных покровов. 2 ч. л. раствора перекиси водорода заливается порошок бодяги (1 ч. л.). В составе смачивается ватный диск и точечно прикладывается к пигментированным участкам. Через 15 минут следует умыться и воспользоваться тальком.

• Петрушка от пигментных пятен рекомендуется всем, кто желает отбелить кожу и повысить ее тонус. Измельчаются 2 ст. л. зелени, заливаются кипятком (100 мл) и оставляются на час. Перед применением настой нужно процедить и хорошо перемешать со свежим молоком (100 мл). При желании лосьон можно разлить по формам и заморозить. Протирать лицо следует утром и вечером.
• Полезно использовать лакрицу и сироп солодки. Измельченный корень (1 ст. л.) помещается в эмалированную емкость и заливается кипятком (1 стакан). Средство должно постоять до остывания. Применяется оно для протираний проблемных участков. Время проведения процедуры – утро и вечер.
• Сода (3 ст. л.) перемешивается с теплой водой (250 мл) и с последующим добавлением свежего сока лимона (5 ст. л.). Полученная однородная смесь наносится на пигментированные места несколько раз в сутки.
• Смешивается яичный белок, несколько капель лимонного сока и перекись водорода (3 капли). Средством обрабатываются только коричневые пятна. Спустя 10 минут смесь убирается ватным диском, который предварительно смачивается в молоке.
• Хорошо осветляет кожу столетник или алоэ. Сок из данного растения можно ежедневно наносить на соответствующие участки.
• В результате применения маски для лица с желатином кожа осветляется и выглядит более свежей. Желатин (20 г) разводится теплой водой (1/3 стакана) до полного растворения. К заготовке добавляется лимонный сок и мед (10 г). Маска наносится перед сном на 20 минут.

Бороться с пигментными образованиями можно с помощью разнообразных средств. Отлично помогает болтушка, сделанная в домашних условиях из уксуса, кефира, лимона, петрушки, каолина и прочих компонентов. Пригодятся также аптечные средства, в составе которых содержится салициловая кислота, молочная, лимонная.

Отбеливающие кремы

Чтобы очистить лицо, рекомендуется приобрести эффективные отбеливающие средства. Действие таких кремов направлено на снижение выработки меланина и осветление кожи путем выведения излишек пигмента. Желательно изначально согласовать использование косметических продуктов с врачом, чтобы не допустить усугубления ситуации.

Отбелить кожу лица можно с помощью:

• «Ахромина». В составе крема содержится экстракт солодки с успокаивающим и противовоспалительным действием, а также УФ-фильтры. Для удаления темных пятен на лице продукт наносится 2 раза на предварительно очищенную кожу. Эффект наблюдается спустя 2 недели применения средства.

Осветлить кожу можно с помощью косметических средств

• Vichy («Виши»). Крем имеет текстуру бежевато-розового цвета и особенно рекомендуется для обладательниц чувствительной кожи. Процедура выполняется дважды в день, ее можно сочетать с дневным уходом. Средство справляется даже со старческой пигментацией.
• Achroactive Max. Действующим веществом является гидрохинон. Дополнительные компоненты представлены витамином С, кокосовым маслом, вытяжкой из рапса и УФ-фильтрами. Отбеливание кожи лица осуществляется следующим образом: в первый день крем наносится точечно в утренние и вечерние часы. Позже он используется утром минимум за 1,5 часа до выхода на улицу.

Используя осветляющие кремы, стоит помнить о существующих противопоказаниях, а также в точности следовать инструкции. Важно понимать, что вряд ли удастся за пару дней убрать пигментные пятна в домашних условиях.

Недорогие аптечные мази

Если нет возможности приобрести дорогой осветляющий крем, можно подобрать аптечные мази подешевле, они избавляют от пигментации на лице не хуже. Список недорогих средств для устранения последствий избыточной выработки меланина представлен:

• Цинковой мазью. Успешно борется с угрями, прыщами и чрезмерной пигментацией. Наносится на чистую кожу 2-6 раз в день. Противопоказание – непереносимость оксида цинка (встречается в единичных случаях).
• Клотримазолом. Отличается эффективностью, наличием минимального количества противопоказаний, безопасностью для организма и отсутствием специфического запаха. Чтобы осветлить проблемные участки, кожные покровы обрабатываются мазью трижды в день.
• Салициловой мазью. Осветляет кожу, размягчая и удаляя верхние клетки эпидермиса, в которых локализуются меланоциты. Средство используется точечно 2-3 раза в день. Длительность курса – максимум месяц.

Любой человек, страдающий от избыточной пигментации на лице, будет искать действенные способы, убрать пигментные пятна без вреда для здоровья. Отличное решение – недорогие аптечные мази.

Способы маскировки

Убрать с лица нежелательную пигментацию можно с помощью различных домашних средств или косметических продуктов. Но если планируется важное мероприятие или возникает желание замаскировать дефект, понадобится воспользоваться:

• кремами – дневным и тональным;
• консилером или корректором;
• базой под макияж;
• пудрой;
• румянами.

Чтобы добиться обесцвечивания пятен, консилер должен быть плотным по текстуре и иметь телесный цвет с голубоватым оттенком. Вместо него подойдет голубой корректор. Средства наносятся вбивающими движениями на проблемные участки.

Скрыть недостатки кожи поможет макияж

Как удаляют пигментацию другими способами

Для ликвидации участков на лице с измененным окрасом существуют таблетки, которые прописываются лечащим врачом. Наиболее распространенные лекарства:

• «Аевит»;
• фолиевая кислота;
• «Аскорутин»;
• Baihekang brand.

Пригодится также профессиональный крем против пигментных пятнышек на лице, например, Amadoris, Eldan, Renew.

Салоны красоты предлагают свои методы избавления от косметического дефекта:

• Лечение лазером. Способ хоть и является болезненным и травматичным, однако помогает эффективно отбелить и омолодить кожу, придав ей здоровый вид.
• Пилинг (химический и ультразвуковой). У каждой процедуры есть плюсы и минусы. В первом случае предусматривается использование различных кислот, что приводит к слущиванию верхнего слоя эпидермиса и появлению нового. Вторая методика заключается во введении под кожу под действием ультразвука отбеливающих составов.
• Мезотерапия. Инъекции с применением целебных коктейлей успешно справляются с дефектами кожных покровов, однако разрешены далеко не всем.
• Фототерапия. С помощью фотовспышки осуществляется локальное воздействие на проблемные участки, что вызывает разрушение клеток с избыточным содержанием пигмента.

Косметологические  процедуры помогают в борьбе с пигментацией, а также препятствуют повторному появлению

Если отбелить пигментные пятна на лице эффективно в домашних условиях не получается, можно записаться на процедуру к профессиональному косметологу.

Профилактика появления пигментации

Избежать чрезмерной выработки меланина помогут профилактические мероприятия:

• в рационе должны присутствовать продукты с содержанием аскорбиновой кислоты;
• следует принимать витамины В12, А, С, РР, Е;
• важно всегда защищать кожу от солнечного света, используя солнцезащитные средства для лица;
• не стоит долго находиться на солнце, особенно с 12 до 16 часов дня;
• необходимо своевременно лечить основную патологию, которая способна вызвать усиленную пигментацию.

Летом кожа лица нуждается в особом уходе

Благодаря множеству действующих методик можно успешно избавиться от пигментированных участков на лице. Чтобы достичь результатов, следует изначально определить первопричину нарушений.

Как избавиться от пигментных пятен на лице и теле быстро и эффективно

Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

Акции % Войти Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

• Подберите уход
• наши эксперты
• Действуйте
  • Диагностика кожи
  • Конкурсы
  • Тесты
  • Спросите эксперт

список продуктов, препаратов и других средств

Меланин – это природный пигмент, который определяет цвет волос, кожи, оттенок глаз. Благодаря его синтезу люди могут приобрести красивый загар вместо того, чтобы получить ожоги от солнечных лучей. Это вещество играет немаловажную роль в организме человека, поэтому возможность активации его выработки давно заинтересовала ученых и медиков. В этой статье мы узнаем, как повысить меланин в организме.

Причины недостатка меланина в организме

Пигмент, отвечающий за внешние особенности человека и защитные функции кожи, имеет прямое отношение к поседению волос. Чем меньше меланина в организме, тем раньше серый цвет покрывает голову человека. С этим фактом далеко не все готовы смириться. Поэтому многих женщин интересует вопрос, как повысить меланин, чтобы волосы не становились седыми раньше времени, а кожа не покрывалась пятнами.

Для начала следует разобраться в причинах понижения пигмента в эпидермисе и волосах. Тогда, возможно, будет легче понять, как увеличить его содержание в организме. Наличие меланина важно для человека. Помимо того, что он поглощает ультрафиолетовое излучение, посредством чего оберегает кожу от солнечных ожогов, это вещество предотвращает перерождение клеток в злокачественные образования.

Меланин защищает кожу от воздействия ионизирующей радиации и снижает скапливание радионуклидов. Само вещество находится в клетке эпидермиса около ее ядра и при воздействии солнечных лучей оно улавливает и накапливает ультрафиолет, не позволяя излучению повлиять на генетическую информацию. Помимо этой важной функции меланин выполняет еще ряд задач:

• помогает вырабатывать цитокины;
• поглощает некоторые радионуклиды;
• является антиоксидантом и адаптогеном;
• способствует активации биохимических процессов;
• влияет на работу щитовидной железы, гипоталамуса, печени, надпочечников;
• помогает блокировать стрессовые реакции, негативно воздействующие на клетки и иммунную систему;
• тормозит развитие язвенной болезни желудка;
• регулирует содержание сахара в крови.

Список раскрывает полезность данного вещества в организме человека. Тогда по каким причинам количество меланина уменьшается?

Различают несколько факторов, которые способствуют недостаточному содержанию пигмента в организме:

1. Генетические болезни (альбинизм, витилиго).
2. Старение.
3. Нарушение гормонального баланса.
4. Недостаток витамина группы В, А.
5. Продолжительное пребывание в стрессовой ситуации.
6. Прием гормональных препаратов.
7. Дефицит необходимых аминокислот и минералов.

Можно ли как-то повысить уровень содержания меланина в организме быстро? В первую очередь, важно правильно питаться. То есть необходима не просто диета, а употребление определенных продуктов, которые способствуют его выработке.

Продукты для восстановления выработки

Для активации выработки пигмента у людей, склонных к обгоранию на солнце и боящихся рано поседеть, необходимо пересмотреть свое меню питания. Содержание меланина в коже и волосах можно повысить продуктами, богатыми бета каротином (витамин), тирозином (аминокислота), триптофаном (аминопропионовая кислота), ликопином, жирными кислотами, витамином А, В, Е и С.

Советуем почитать

Ниже в таблице приведен перечень продуктов, потребление которых поможет восстановить необходимый уровень меланина в организме:

Продукты питания	Дополнительная информация
Овощи	Тыква, дыня, морковь, помидор, капуста белокочанная, капуста брокколи, картофель, сладкий перец.
Фрукты	Финики, авокадо, абрикос, персик, банан.
Мучные изделия	Хлеб с отрубями пшеницы или из муки грубого помола.
Мясо, морепродукты, рыба	Печень говяжья, лосось, тунец, сардина, рыба макрель, ракообразные, мидии, устрицы, красное мясо, свинина.
Орехи и семена	Арахис, миндаль, фундук, грецкий орех, кунжут, кедровый орех, семечки тыквы.
Крупы	Рис, пшено, пшеница.
Бобовые	Фасоль, соя, бобы.
Ягоды	Арбуз, виноград, шиповник.
Цитрусовые	Апельсин, лимон, помело, грейпфрут.
Зелень	Шпинат, салат.
Молочные	Ряженка, кефир, масло сливочное, йогурт, сыр.
Прочее	Яйца, какао, шоколад.

Существует еда, которая способна понизить количество пигмента:

• кукуруза;
• кофе;
• вино;
• пирожное, торты;
• соленая пища.

Для тех, кто обожает кондитерские изделия или соленую еду, стоит задуматься, что эти продукты не просто не полезны, а еще и приносят вред организму.

Приблизительное меню для повышения меланина

Дни	Меню
1 день
Завтрак	Пшенная каша, свиная печень в томате, салат из капусты.
Обед	Уха, хлеб с отрубями.
Полдник	Дыня, йогурт.
Ужин	Каша из тыквы на молоке.
2 день
Завтрак	Морковные котлеты со сметаной.
Обед	Суп-пюре из брокколи, морковью, луком и гренками.
Полдник	Желе из сметаны и какао с орехами.
Ужин	Фаршированный сладкий перец с тушеной свининой, сыром и шпинатом.
3 день
Завтрак	Рисовая каша с виноградом и миндалем.
Обед	Суп с фасолью, хлеб с отрубями, салат из зелени.
Полдник	Творожный десерт с персиком и шоколадом.
Ужин	Салат из авокадо с тунцом и сыром, пшеничная каша.

Альтернативные способы повышения

Помимо увеличения количества меланина в организме человека естественным способом можно прибегнуть и к другим методам: народные средства и аптечные препараты.

Одним из синтетических средств для выработка меланина является Меланотан 2. Препарат защищает клетки эпидермиса от их перерождения в злокачественные, стимулирует синтез меланина в коже и обеспечивает ровный загар.

В аптеке можно приобрести Nature Tan в таблетках. Это французское средство создано для людей с проблемной кожей и сниженным пигментом в организме. Такой препарат помогает восполнить недостаток и защитить тело от солнечных ожогов.

Если причиной проблемы с кожей стал гормональный дисбаланс, то можно прибегнуть к Меланокортину. Он является гормоном-агентом организма человека, непосредственно влияющим на выработку пигмента.

Существует еще немало биологических добавок, способных повысить уровень меланина, однако все препараты не стоит принимать самовольно. Перед приемом этих средств стоит посоветоваться с лечащим врачом, который рассчитает необходимую дозировку.

Цвет волос также зависит от уровня содержания пигмента в них. Для сохранения естественного оттенка и отсрочки образования седины поможет сухая трава шалфея. Отвар готовят из 4 ложек растения и 1 литра воды. Прокипятив несколько минут, смесь отставляют на пару часов, а затем в остывший и процеженный отвар добавляют 25 мл глицерина и пару капсул витамина Е. Перемешав компоненты, получившуюся жидкость втирают в кожу головы каждый день на протяжении месяца. Затем можно сделать перерыв и снова вернуться к процедуре.

Так как ультрафиолет влияет на производство меланина, то утренние и вечерние прогулки под нежарким солнцем будут полезны людям с данной проблемой. Здоровое питание, подвижный образ жизни и отсутствие вредных привычек также важны в естественных процессах организма.

Статья одобрена редакцией

Становимся Белоснежками: советы и рекомендации

Совсем недавно в журнале Amazing Wellness (принадлежит сети Vitamin Shoppe) прочитала интересную статью о борьбе с пигментацией, неровным тоном кожи и витлиго. Актуально для многих, неправда ли? И может пригодится на будущее тем счастливицам, которых подобные проблемы не затронyли и,надеюсь, не затронут. Как говорится «Предупрежден, значит вооружен!».

Самое важное и всем известное — солнечная защита
Архи важно для всех! А, если у вас есть пигментация, то пребывание на солнце может лишь усугубить ситуацию, пятна имеют тенденцию темнеть еще больше. Поэтому использование удобной для вас формы защиты, а также минеральной декоративной косметики (в некоторых случаях ее может быть достаточно) должно войти в ежедневную уходовую рутину. Минеральная косметика дает дополнительную физическую защиту, не вызывает аллергических реакций и при этом неплохо маскирует недостатки кожи и теже пигментные пятна.

Конвенциональные средства борьбы с пигментацией

Гидрохинон, жесткое вещество, достаточно давно используемое для вышеозначенных целей в дерматологии, однако начавшее терять популярность из-за подозрений в карцерогенности и из-за немалого процента аллергических реакций и даже черезмерного обесцвечивания кожи.
IPL (Intense Pulsed Light) процедуры могут быть эффективными, однако могут вызвать повреждения эпидермиса вплоть до шрамов.
LED светотерапия может улучшить проникновение наружных лечебных средств в кожу и ,в принципе, не имеет особенных противопоказаний.

Натуральные осветлители

В процессe выработки меланина организмом вовлечен энзим, называемый тирозиназа. Поэтому, чтоб предотвратить излюшнюю выработку пигмента, надо воздействовать на сам энзим и ограничить его деятельность. Подобным свойством обладает N-acetyl glucosamine, скомбинированный с ниацинамидом. Пара может работать как наружно, так и в качестве добавки. Применение койевой кислоты (kojic acid) и альфа-арбутина может существенно сократить выработку меланина и ускорить натуральное отшелушивание верхнего слоя кожи, что в свою очередь ускоряет обновление клеток и выработку меланина.
Наружное использование витамина С в определенных концентрациях также осветляет тон кожи, а принимая этот замечательный витамин вовнутрь, мы помогаем организму увеличить выработку коллагена. Лакрица (солодка) и некоторые другие ботанические экстракты также обладают свойством осветлять кожу при наружном применении. Популярные сегодня стволовые клетки яблок усиливают регенерацию клеток, а сопутствующий пептид Melanostatine 5 способен прервать образование меланина и даже приостановить процесс образования пигментных пятен.
Щадящее отшелушивание при помощи азелаевой кислоты (azelaic acid), небольшого процента салициловой кислоты или энзимов зеленой папайи, помогает усилить абсорбцию кожей наружных отбеливающих средств и тем самым ускорить и усилить конечный результат. Некоторые дерматологи рекомендуют использование средств с азелаевой кислотой два раз в день в сочетании с высокой солнечной защитой и отмечают , что данный режим работает также хорошо, как курс с лечебным средством на основе 4% гидрохинона, только без побочных эффектов.

Влияние сахаров

Черезмерное употребление сахаров, а также пищи, способной быстро и существенно поднять уровень сахара в крови, ведет к усилению процесса старения и гиперпигментации. Это явление называется гликация (glycation) и представляет собой постепеннпе потемнение-покоричневение (можно назвать это медленной готовкой) белков в нашем теле. Этакая карамелизация нас самих! Процесс вызывает повреждения коллагеновых волокон (коллаген ведь белок), что ведет к появлению морщин и ослаблению естественной антирадикальной защиты. Гликация не только ответственна за появление новых пигментных пятен, но также на «ее совести» и образование бляшек в мозгу, ведущих к Альцгеймеру, и повреждения нервной системы, и повышенный риск появления диабета. Если ваши возрастные пигментные пятна не связаны с избыточным пребыванием на солнце и не являются следствием гормональных изменений либо приема определенных медикаментов, то они вполне могут сигнализировать о проблемах с сахаром и процессе гликации в организме и,как следствие, о том, что следовало бы пересмотреть свое питание и уменьшить потребление сахаросодержащих продуктов. Обратите внимание и на жиры в ежедневном рационе. Правильные масла и жиры способны положительно влиять на гормональный баланс в период беременности и , в целом, в любой другой период уменьшить и стабилизировать влияние гормонов на выработку пигмента.

Добавки, «борющиеся» с пигментацией

Folate — активная биологическая форма фолиевой кислоты. Ее недостаток может вызвать витлиго и пигментационные проблемы.
Синергичная формула n-acetyl glucosamine и ниацинамида может предупредить возрастные пятна и пигментацию, связанную с неправильной деятельностью печени.
Добавки с гинкго способны помочь в некоторых случаях ветлиго.
L-phenylalanine помогает при витлиго.
Дипептид карнозин (carnosine) способен замедлить процессы гликации.
Энзим каталаза (catalase), являющийся также сильным антиоксидантом, способен бороться с витлиго и появлением седины в волосах.
Пробиотики приводят в порядок флору кишечника, тем самым повышая иммунитет и стойкость организма к вредному воздействию окружающей среды и свободных радикалов.

Несколько рекомендованных журналом средств

Reviva Labs Skin Lightener for Day Fade Cream содержит койевую кислоту и солнцезащитный экран с фактором 15.

Mychelle Apple Brightening Serum борется с гиперпигментацией при помощи Melanostatine 5.

Aubrey Organics Natural Sun SPF30 Active Lifestyles Tropical Scent Sunscreen защищает кожу от вредного воздействия солнца, содержит натуральные увлажняющие и противовоспалительные ингридиенты.

Mineral Fusion SPF30 Brush-On Sun Defense легкий в употреблении, прекрасно ложится на кожу и не оставляет белых следов.

Doctor’s Best Fully Active Folate биоактивная форма фолиевой кислоты, борющаяся с образованием пятен изнутри.

Oxylent by Vitalah не содержащий сахара растворимый мультивитаминный-минеральный комплекс, содержащий витамин С и другие полезные для кожи элементы.

Dr.Ohhira’s Probiotics достаточно действенный пробиотик, содержащий также пребиотики, полезные для кишечной флоры.

Введя в свою рутину самые простые правила, вполне можно поддерживать кожу в здоровом и «светлом состоянии. Все это совсем не трудно! И тогда, возможно, не надо будет в будущем подобное количество «штукатурки», чтобы иметь фарфоровый тон кожи.

Можно ли вылечить меланому: эффективные методы лечения

Меланома (меланобластома) –  это онкологическое заболевание кожного покрова. Опасность недуга в быстром развитии и метастазировании. Для людей, получивших такой диагноз, важно знать — возможно ли вылечить меланому, или придется постоянно сталкиваться с рецидивами болезни.

Клиническая картина

Меланома – опасное онкологическое заболевание. Злокачественный процесс начинается в меланоцитах — клетках кожного покрова отвечающих за выработку меланина. По скорости развития данный тип онкологии занимает второе место после рака легких. Когда клетки разрастаются, они затрагивают лимфоузлы и внутренние органы. Внешне болезнь определяют как родинку с нечеткими ассиметричными краями и неравномерным окрасом.

Заболевание проходит 5 стадий:

• 0 стадия – поражается исключительно наружный слой кожи;
• 1 стадия – толщина меланомы не превышает 1 миллиметра;
• 2 стадия – злокачественные процессы затрагивают глубокие слои, толщина образования более 1 мм;
• 3 стадия – глубокое прорастание с поражением лимфатических узлов;
• 4 стадия – сильное метастазирование, поражаются внутренние органы. Неизлечимо.

Чем раньше происходит обнаружение болезни, тем больше шансов у пациента на скорое выздоровление.

Поддается ли лечению меланома

Различают несколько типов болезни, которые характеризуются степенью агрессивности и скоростью распространения.

1. Поверхностная форма меланомы. Злокачественные клетки скапливаются исключительно над кожным слоем. Такое образование медленно растет, практически не распространяется. Обычно поверхностному раку предшествуют доброкачественные опухоли. Поддается лечению, которое заключается в удалении очага злокачественного процесса.
2. Акральная меланобластома. Образование находится на скрытых участках кожного покрова, что затрудняет диагностику и своевременное лечение.
3. Узловая форма меланомы. Характеризуется быстрым разрастанием и метастазированием. Для благоприятного прогноза требуется комплексное лечение.
4. Перерождение лентиго. Развивается медленно и хорошо лечится на начальных стадиях. Поздние же стадии опасны глубокими метастазами, что существенно снижает вероятность благоприятного исхода.
5. Аномальная меланома характеризуется отсутствием пигментного очага. Зарождается преимущественно в слизистых оболочках тела.

Независимо от формы заболевания, лечение на начальной стадии (0 и 1) гарантирует 99% выживаемости. После наступления второй стадии, шансы на благоприятный исход сокращаются к 40%. Если анализировать общую характеристику болезни, можно утверждать, что меланома является излечимым заболеванием.

Методы лечения

Лечение меланомы зависит от стадии болезни, ее формы и индивидуальных особенностей пациента. Чем тяжелее и запущеннее стадия, тем больше методов терапии используется.

Для устранения онкологических образований применяют 4 метода.

Хирургическая операция

Заключается в удалении образования, ближайшей ткани или части тела. Если меланома располагается на открытом участке покрова — вырезается родинка и кожа вокруг нее. Это необходимо для предотвращения вероятности остатка злокачественных клеток. Расположенная на пальце опухоль требует удаления участка с ногтевой пластиной, фаланги или целого пальца. Раньше, чтобы вылечиться от меланомы глаза, полностью удалялось глазное яблоко. Современные технологии позволяют сохранить зрительный орган.

Советуем почитать

Иммунотерапия

Пациенту вводится интерферон – белок аналогичный тому, который вырабатывает иммунная система организма. Высокие дозы препарата позволяют иммунитету оказать максимальное влияние на злокачественные клетки, значительно их ослабляя. Такое лечение не используется как основное, но эффективно в комплексе.

Лучевая терапия (радиотерапия)

Пораженный участок тела подвергается радиоактивному облучению, в результате клетки опухоли гибнут. К данному методу прибегают редко (на поздних стадиях), при необходимости устранения метастазов.

Химиотерапия

В организм человека вводится определенное количество химического соединения, которое уничтожает злокачественные клетки. Одним из минусов химиотерапии является негативное влияние используемого препарата на весь организм в целом. Страдают внутренние органы, иммунная система.

На ранних стадиях болезни достаточно хирургического вмешательства. Более поздние же стадии требуют комплексного подхода.

Некоторые приверженцы народного лечения утверждают, что вылечить болезнь можно самостоятельно в домашних условиях. Человек обязан понимать, что принимая подобное решение, он подвергает себя серьезной опасности. Как показывает статистика и отзывы врачей, не зарегистрировано ни единого случая исцеления от меланомы домашними средствами. Более того, чем дольше человек пытается вылечиваться самостоятельно, тем больше времени он теряет, соответственно позволяя недугу перейти на следующие стадии.

Можно ли навсегда избавиться от меланомы?

Шансы на полное излечение пропорциональны стадии заболевания, степени поражения организма и места локализации опухоли. В большинстве случаев рецидив недуга наблюдается через 3 года после лечения. Если толщина превышала 3 миллиметра или на кожном покрове наблюдались некротические язвы, повторное образование может возникнуть спустя 1год. Примерно у 6% людей, перенесших меланому, рецидив наблюдается спустя 10 лет после лечения.

Если вывести таблицу выживаемости можно получить следующие данные.

Расположение меланомы	Выживаемость на протяжении 5 лет мужчины/женщины %	Выживаемость на протяжении 10лет мужчины/женщины %
Руки, плечи	72/64	71/46
Ноги	46/57	40/42
Область шеи и головы	20/63	7/50
Туловище	40/50	26/37

Если у человека не возникло рецидива на протяжении первых трех лет, риски повторно заболеть снижаются, но не исчезают.

Несмотря на неблагоприятные прогнозы стоит понимать, что данные цифры относятся к людям, проходящим лечение на поздних стадиях. Пациенты, которые обратились к доктору на 0 или первой стадии имеют высокие шансы полностью вылечить меланому.

Человеку, перенесшему меланому, нужно регулярно обследоваться. Желательно, чтобы пациента наблюдали в онкологической клинике. Специалисты способны заметить малейшие изменения и заподозрить рецидив до того как начнется прогресс.

Больной должен проводить самодиагностику, регулярно осматривая собственное тело на предмет появления новых родинок. Посещения соляриев, чрезмерное пребывание под прямыми солнечными лучами – противопоказаны для людей, страдавших раком кожи.

Как избежать образования и развития

Чтобы предотвратить появление опасного дерматологического образования человеку стоит быть более внимательным к своему телу и здоровью в целом.

В большинстве случаев на возникновение меланомы влияет переизбыток ультрафиолетового излучения. Следовательно, нужно ответственно относиться к солнечным ваннам. Регулировать свое времяпрепровождение под прямыми лучами. Также не нужно злоупотреблять посещениями солярия.

Регулярно проводить осмотры самостоятельно. Обнаружение подозрительной родинки размером более 6 миллиметров, нечеткими краями, ассиметричной формой и неравномерным окрасом – должно стать сигналом о необходимости посещения врача.

Внимательными нужно быть людям, в роду которых уже наблюдались подобные заболевания. Вероятность появления меланомы, если ею болели родственники, значительно выше. Таким людям лучше регулярно консультироваться с дерматологом.

Укрепление иммунной системы – важный компонент полноценного функционирования организма. Для этого необходимо правильно питаться, избегать стресса, заниматься умеренными физическими нагрузками, следить за здоровьем. Отказаться от курения и не злоупотреблять алкоголем.

Меланома – опасная болезнь, которая приводит к последствиям. Своевременное обнаружение патологии позволяет избавиться от проблемы самым легким способом и увеличивает шансы на полное излечение.

Статья одобрена редакцией

Что стимулирует выработку меланина в организме, значение меланина

На написание статьи  о выработке меланина в организме, меня натолкнул вопрос, заданный Натальей в комментариях к  посту: Борьба с ранней сединой, лечение ранней седины, она пишет: « Все предложенные рецепты для профилактики и лечения ранней седины в статье для наружного применения, а может быть нужно что-то попить для комплексного эффекта?» Поэтому я решила более подробно остановиться на вопросах: в каких продуктах содержится меланин, значение меланина для организма человека.

Действительно, я совсем ничего не рассказала о меланине, природном темном пигменте, присутствие которого определяет цвет волос, а его отсутствие в волосах создает пустоты, наполненные воздухом, что и создает эффект седины. А ранняя седина не каждому к лицу, вот и приходится тратить свое время и деньги, чтобы купить краску для закрашивания седины.

Значение меланина для организма человека:

Это удивительное вещество, которое  интенсивно вырабатывает организм в молодом возрасте, широко присутствует в природе. Он определяет цвет волос, радужной оболочки глаз и цвет кожи у людей, у животных от количества этого пигмента зависит цвет шерсти, окраска перьев у птиц, цвет чешуи у рыб и кутикулы у насекомых. Этот пигмент вырабатывают даже простейшие организмы.

Помимо окрашивающей функции, меланин:

•  активно поглощает ультрафиолетовые лучи,  и тем самым,  защищает кожу от ожогов и лучевого повреждения,
•  способствует выработке цитокинов, что позволило медикам рассматривать это вещество в качестве лечения иммунных и раковых заболеваний,
• недавние исследования ученых показали, что меланин является сорбентом радионуклидов, таких, как уран,
• а еще он, сильнейший антиоксидант и мощный природный адаптоген.

В наши дни стало возможным  пигмент меланин использовать не только как профилактическое средство, но и в качестве лечения некоторых заболеваний людей, его  применяют в пищевой и парфюмерной промышленности.

Терапевтические свойства меланина:

Ученые пришли к выводу, что по совокупности положительного воздействия на организм человека другого  такого  вещества в природе нет и ко всему прочему, он оказывает омолаживающий эффект на организм.

В каких продуктах содержится меланин?  Поскольку, основным симптомом недостатка меланина в организме является появление ранних седых волос, что создает определенный дискомфорт, особенно для женщин, важно понять, как пополнить организм меланином, а главное избавиться от ранней седины.

В процессе образования меланина принимают участие две аминокислоты: тирозин и триптофан. Всем, кому необходимо  активизировать процесс образования меланина в организме, необходимо больше употреблять продукты, богатые этими аминокислотами.

Необходимая  суточная норма тирозина для организма содержится в 250-300 г печени, или мяса, или рыбе, или морепродуктах.  Много тирозина в фасоли, миндале, авокадо. Источниками триптофана является бурый рис, финики.  Та и другая кислота присутствуют в арахисе и бананах.

Но для синтеза меланина необходимы каротин, витамины: С, Е, А, присутствующие в злаках и крупах.   Каротина много в оранжевых овощах и фруктах, таких как персиках,  бананах, абрикосах, дыне, тыкве, моркови, бобовых культурах.

Особенно хочется подчеркнуть значение витамина В10 для выработки меланина, этот витамин накапливается в наружном слое кожи и активизируется под воздействием солнечных лучей, начинаются биохимические реакции, которые стимулируют выработку меланина. Витамин В10 часто включают  в состав солнцезащитных средств, а содержится он в злаках и крупах, в хлебе грубого помола.

Включайте в пищу кисломолочные продукты, сливочное масло, морские водоросли, семена кунжута, черные бобы, соблюдайте  рациональное питание, не забывайте о необходимом  суточном соотношении жиров, белков и углеводов, витаминов и минералов.

А вот народная медицина рекомендует чаще кушать пророщенную пшеницу, добавляя ее в каши, супы, салаты. Необходимая норма – 1 столовая ложка пророщенных зерен в день. Хорошо стимулирует выработку меланина сок петрушки, по 25 г в день, отвары и настои крапивы, лаванды, мяты.

В случае особой необходимости можно использовать синтетический аналог  пигмента меланина — «Меланотан-2». Но использовать этот препарат можно только по назначению врача. Этот препарат не только способствует выработке меланина в организме, но и снижает аппетит, уменьшает отложение жира. Его иногда применяют в качестве профилактического средства при предрасположенности к образованию меланомы.

Продукты, замедляющие выработку меланина.

Нельзя забывать и о том, что некоторые продукты, применяемые нами в пищу, затрудняют выработку меланина. К ним относятся: маринады и соленья, алкоголь, копченые продукты, кофе…

Чем опасен недостаток меланина в организме?

Меланин активно синтезируется в коже под воздействием солнца, выполняя защитную функцию,  он предохраняет кожу от ожогов ультрафиолетовыми лучами. О недостатке меланина в организме вам могут просигнализировать первые седые волосы. Недостаток этого пигмента сам по себе не страшен для здоровья, ведь всем известно, что с возрастом этот пигмент постепенно разрушается. Нужно помнить об этом и уменьшать пребывание под прямыми солнечными лучами, чтобы не получить ожогов или пользоваться ультразащитными средствами для кожи.

А вот нарушение синтеза меланина в любом возрасте провоцирует развитие таких болезней, как витилиго, меланомы, Паркинсона и других заболеваний.

Главная причина ранней седины, а значит, разрушения пигмента меланина – стрессовые ситуации. Полностью исключить стрессы из своей жизни невозможно, но можно изменить свое отношение к ним. Старайтесь в любой ситуации сохранять душевное равновесие. В этом хорошими помощниками будут любые физические упражнения, медитация, йога.  Хорошо помогает отвлекаться от любых проблем ведение блога  или странички в социальных сетях, общение в реале со своими близкими и друзьями,  общение с природой, теплые ароматические ванны с эфирными маслами.

Будьте внимательны к своему здоровью, живите долго!

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!