Как избавиться от растяжек на животе после родов – Как убрать растяжки после родов, какие процедуры эффективны, можно ли справиться с растяжками в домашних условиях

Posted on 01.06.2020 at. 01.06.2020 by alexxlab

Содержание

Как убрать растяжки после родов на животе: препараты и народные средства

Каждая женщина после того как родит ребенка желает вернуть былые формы и сохранить красоту кожи. Но как это часто случается, ей приходится столкнуться с некоторыми изменениями, требующими особого подхода.

Растяжки на животе после родов относятся к часто встречающемуся явлению, возникающему из-за разрывов в глубоких слоях кожи, когда она не поспевает за ускорившимися темпами роста во время беременности. Грудь, ягодицы, бедра также наиболее подвержены изменениям как в период перед рождением ребенка, так и во время становления лактации. Повышение выработки гормона кортизола снижает выработку эластина и коллагена, снижая ее эластичность. Кожа перерастягивается и в глубине ее возникают разрывы, вначале представляющие собой полосы различной ширины фиолетового цвета, а затем по прошествии некоторого времени бледнеющие. Небольшому проценту женщин удается избежать появления стрий путем втирания различных кремов, масел и лосьонов в область живота, груди и других зон, предрасположенных к их появлению, но чаще всего неприятности удается избежать вследствие генетических особенностей организма.

Аналогично, предрасположенность к возникновение стрий чаще всего заложена генетически. Если у ближайших родственниц в роду имелись растяжки, то вполне вероятна передача предрасположенности к их появлению по наследству. И тогда задача по предотвращению их возникновения в разы усложняется. Что же делать, если растяжки все таки появились. Многие женщины считают, что они выглядят не эстетично и портят внешний вид тела. Вот почему вопрос о том как избавиться от растяжек так сильно волнует представительниц прекрасного пола.

К счастью, есть много способов сделать их практически невидимыми. В первую очередь стоит обратить внимание на народные методы их устранения. Если они не окажутся эффективными, тогда можно рассмотреть услуги косметологов в салонах красоты.

Народные средства от растяжек после родов

Мумие — органический минеральный продукт натурального происхождения, содержащий большое количество микроэлементов. Крем на его основе повышает тонус кожи, делая стрии менее заметными. Лучше всего его приготовить самостоятельно и учитывать, что срок хранения готового продукта в холодильнике составит две недели. Затем крем стоит приготовить заново. Для изготовления крема в домашних условиях Вам понадобятся:

4 гр натурального мумие
1-2 ч.л теплой воды
примерно 100 гр любимого крема.
несколько капель любимого эфирного маслам в целях устранения специфического запаха смолы.

Растворите мумие в воде, тщательно измельчив комочки. В получившуюся смесь вмешайте крем и дайте постоять 15 минут при комнатной температуре, затем уберите в холодильник. Готовый крем втирайте круговыми движениями по часовой стрелке. Его лучше всего использовать после пилинга проблемной зоны для большей эффективности и лучшего проникновения ценных микроэлементов в глубокие слои кожи.

Порошок бадяги считается одним из самых действенных способов борьбы с растяжками, но перед его применением проконсультируйтесь с дерматологом во избежание возникновения аллергических реакций и сильного раздражения. Бадяга — пресноводная кремневая губка, измельченный порошок которой широко применяется в косметологии. Снимая верхний слой кожи, она шлифует ее, способствует ее регенерации и убирает растяжки. Мелкие иголочки порошка губки, состоят из кремнезема, элемента, считающегося лучшим в косметологии для борьбы с растяжками. Рассмотрим 2 варианта применения бадяги.
Первый вариант — это пилинг, для которого необходимо смешать порошок бадяги с перекисью водорода до однородной жидкой консистенции. Для начинающих стоит начать с разведения порошка теплой водой. Втереть в кожу проблемных зон руками в резиновых перчатках и выдержать максимум 5-8 минут. Затем смыть водой. При смывании будет ощущаться покалывание. Это нормальное явление, которое проходит в ближайшее время. Через несколько дней кожа обработанного участка начнет шелушиться и слезать. В это время ее необходимо смазывать увлажняющими кремами или маслами. Пилинг повторяют после окончательного заживления обработанных участков.

ВАЖНО!

Перед применением бадяги обязательно проконсультируйтесь с Вашим дерматологом и проведите тест на наличие аллергической реакции путем нанесения состава на сгиб локтя;
Во избежание возникновения пигментных пятен на обработанных участках кожи, прячьте их от солнца;
Сразу после пилинга наденьте просторную одежду, исключающую натирание обработанных участков;
Не применяйте пилинг на сухой, раздраженной и поврежденной коже;

Второй вариант представляет собой обертывание с использованием аптечного геля на основе бадяги. Он смешивается в равной пропорции с оливковым маслом, наносится на проблемные участки круговыми движениями и фиксируется пищевой пленкой. Необходимо выдержать состав около 40 минут на теле, затем смыть теплой водой. Курс состоит из 10 процедур, которые лучше растянуть по времени на 3 месяца.

Косметическую глину используют в виде обертываний как один из действенных методов убрать растяжки после родов на животе и других частях тела. Для приготовления состава глину (наиболее эффективны голубая и черная) смешивают с теплой минеральной водой до консистенции сметаны. Затем в получившуюся кашицу добавляют несколько капель любимого эфирного масла и перемешивают деревянной лопаточкой (металлическую ложку использовать не рекомендуется). Состав наносится на предварительно очищенные от ороговевших клеток проблемные участки тела, которые затем оборачиваются пищевой пленкой. Необходимо выдержать состав на теле примерно час, затем смыть теплой водой. Глина улучшает кровообращение на участках ее нанесения, тем самым ускоряя процессы обновления. В глину можно также добавить мед, что только усилит эффективность процедуры. Курс состоит из 10 — 12 обертываний, которые необходимо провести с интервалом в 2-3 дня.

От растяжек после родов также эффективно растительное масло как в составе скрабов так и непосредственно нанесенное на кожу проблемных участков после пилинга. Смешанное с медом или кофе, оно отлично насыщает кожу питательными веществами, тогда как остальные ингридиенты активируют кровообращение, запуская процессы обновления кожи. Такой пилинг стоит повторять не более 3 раз в неделю во время душа, втирая состав в проблемные зоны круговыми движениями около 10 минут. Затем его необходимо смыть и смазать обработанные участки тела маслом или любым кремом. Также масло можно смешать с сахаром и солью в равных пропорциях. Втирать в кожу полученную кашицу около 5 минут, а затем смыть водой. Миндальное масло, зародышей пшеницы, масло какао, особенно смешанные с эфирными маслами цитрусовых, нероли, лаванды наиболее эффективны в борьбе с растяжками, тонизируют и способствуют повышению упругости кожи.

В случае неэффективности народных методов на помощь придут профессиональные салонные процедуры. В салонах красоты точно знают как убрать растяжки после родов. Предлагаемый спектр услуг по их удалению отличается таким разнообразием, что любая женщина найдет себе процедуру на свой вкус и цвет.

ВАЖНО! Перед тем как пройти любую из заинтересовавших процедур обязательно стоит посоветоваться с дерматологом. А решившись, важно помнить о том, что нахождение под солнцем не рекомендовано во избежание ожогов и образования пигментных пятен.

Лазерное удаление растяжек. Лазерной обработке подвергается верхний слой кожи, что ведет к удалению стрий. Корочки, образование которых возможно после процедуры, отпадают самостоятельно через некоторое время.
Микродермабразия. Шлифовка кожи при помощи микрокристаллов оксида алюминия выравнивает верхний слой кожи путем удаления слоя ороговевших клеток. Процедура не оставляет ран и царапин.
Мезотерапия
представляет собой серию уколов коллагена, аминокислот или других веществ, призванных усилить регенерацию тканей. Женщины прошедшие курс инъекций утверждают, что осязаемый результат достигается после десяти применений. Еще один вариант инъекций осуществляют с применением озона, который стимулирует воспроизводство эластина и коллагена, важных белков, отвечающих за эластичность и упругость кожи.

Проходят ли растяжки после родов? Однозначно ответить на вопрос не получится. Фактически стрии представляют собой шрамы, поддающиеся удалению лишь медицинским путем, но многим женщинам удается добиться заметного снижения количества нежелательных полос на теле и значительного сужения их ширины в послеродовой период путем выполнения простых домашних процедур. Таким образом, все зависит только от Вашей настойчивости и желания достичь поставленной цели.

5 средств для живота, груди и бедер

Выберите тип кожи

Сухая
Жирная
Нормальная
Комбинированная
Показать все

Акции % Войти Выберите тип кожи

Сухая
Жирная
Нормальная
Комбинированная
Показать все

Подберите уход

наши эксперты
Действуйте
- Диагностика кожи
- Конкурсы
- Тесты

можно ли избавиться от них в домашних условиях и другие рекомендации

Радость стать матерью способна перечеркнуть все страдания во время родов, неудобства, связанные с необходимостью быть возле малыша 24 часа, и даже бесконечные бессонные ночи. Изменения во внешности, которые неизбежны во время беременности, конечно, тоже не повлияют на желание стать мамой. Но такое явление, как растяжки на коже, может принести женщине много неприятных эмоций. Как устранить дефект и можно ли предотвратить его появление?

Что такое растяжки после родов

Растяжки, или стрии, появляются на коже женщины вследствие разрыва её слоёв. Внешне стрии выглядят как полосы на коже и могут иметь различный цвет: от синеватого до белого. Оттенок зависит от давности появления растяжек. Так как их образование сопровождается воспалительным процессом, то свежие стрии имеют розовую или красноватую и даже сине-фиолетовую окраску (если сквозь тонкую кожу просвечивают кровеносные сосуды). Постепенно, с течением времени, растяжки белеют.

Стрии, как правило, бледнее остальной кожи и под воздействием солнца не меняют свой цвет. Поэтому при загаре растяжки имеют тенденцию становиться ещё более заметными. В редких случаях стрии могут загорать под воздействием ультрафиолета. Это зависит от типа кожи.

Фотогалерея: растяжки на теле

: Растяжки после родов чаще всего появляются на животе

: Растяжки на груди появляются, когда грудь увеличивается в размере из-за прибывшего молока

: На бёдрах растяжки появляются из-за быстрого набора веса во время беременности

Почему чешутся растяжки

Зуд растяжек обусловлен несколькими факторами. Чтобы понять причину этого, нужно сначала разобраться, вследствие каких процессов появляются стрии.

Эластичность и прочность коже придаёт коллаген, а восстановление повреждённых тканей обеспечивает эластин. Поскольку во время беременности выработка этих белков замедляется, а количество ферментов, разрушающих их, увеличивается, то при чрезмерном растяжении кожи в ней происходят разрывы, которые мы и называем растяжками. Чешутся они именно в связи с процессом разрыва коллагена и ухудшением кровообращения. Поэтому зуд начинает беспокоить женщину ещё в период беременности. Недостаток влаги также способствует образованию большого количества растяжек и, соответственно, сильному зуду.

После появления малыша на свет кожа на животе перестаёт растягиваться, но нестерпимое желание почесать растяжки всё равно остаётся. Почему? Во время быстрого ухода веса кровообращение в коже становится хуже, упругость снижается. Заламывание кожи в складки формирует новые растяжки, которые и начинают зудеть.

Почему болят растяжки

Как правило, появление стрий не приносит много неудобств женщине. Но если кожа очень чувствительная, то помимо зуда её могут беспокоить даже болевые ощущения от их образования. Боль также возникает из-за разрыва внешнего слоя эпидермиса. Она может длиться от нескольких часов до пары суток. Чрезмерная сухость кожи, которая проявляется шелушением на месте растяжек, тоже может стать причиной боли.

Причины появления растяжек на различных частях тела

Образование растяжек на разных частях тела обусловлено различными факторами, но причины везде одинаковые:

снижение эластичности кожи;
ухудшение кровоснабжения;
недостаток влаги.

Первые растяжки на животе появляются у женщин, как правило, ещё во время беременности. И это неудивительно. Малыш растёт, кожа быстро растягивается, гормональный фон меняется, структура кожи также часто претерпевает изменения. После родов, вследствие стремительной потери веса, кожа травмируется. Она не успевает так скоро восстанавливаться, и образуются растяжки.

Первые растяжки появляются еще в период вынашивания малыша

Растяжки на груди появляются вследствие её увеличения из-за прибывшего молока.

Быстрый набор веса во время беременности может спровоцировать появление растяжек на бёдрах и ягодицах. Некоторые женщины, наоборот, во время вынашивания малыша набирают не очень много лишнего веса, а родив ребёнка и начав кормить грудью, начинают усиленно питаться и в результате переедания сильно поправляются.

Когда появляются растяжки: во время беременности или после родов

Растяжки могут появиться как в период вынашивания малыша, так и после родов на любой части тела. Но как правило, на животе, бёдрах и ягодицах они возникают ещё до родов, а на груди — после рождения ребёнка. И это закономерно. Ведь максимальное натяжение кожи на животе возникает в момент роста малыша в утробе матери. И лишний вес чаще всего набирается во время беременности. А вот грудь максимально быстро растёт в период лактации.

Как убрать растяжки

Считается, что риск появления стрий во время беременности и после родов выше у тех женщин, у которых мама или бабушка тоже страдали этим косметическим дефектом. Связано это с тем, что тип кожи, как правило, передаётся по наследству. Поэтому если в вашей семье у кого-то были растяжки, то стоит особенно внимательно относиться к уходу за своей кожей.

Конечно же, профилактика гораздо лучше лечения. Но, если всё же растяжки появились, существует несколько способов, помогающих избавиться от них:

с помощью современной косметологии в салонах красоты;
в домашних условиях народными и специальными средствами для ухода за кожей.

Избавление от растяжек в домашних условиях

Дома в борьбе со стриями можно использовать как аптечные, так и народные средства. Различные масла в сочетании с ручным самомассажем могут прийти на помощь при ещё свежих, красных или сине-фиолетовых растяжках. Умеренные физические нагрузки, контрастный душ, правильное питание — всё это является действенным оружием против некрасивых полос на теле.

Масло Bio Oil

Bio Oil — довольно популярное и разрекламированное средство против растяжек. Его рекомендуется начать использовать ещё на этапе профилактики появления стрий на 3–4 месяце беременности. Если же момент уже упущен, и на коже всё же появились некрасивые полоски, то это масло помогает сделать их менее заметными. Нужно сказать, что производители Bio Oil не обещают полного исчезновения растяжек, особенно уже застарелых, но гарантируют уменьшение их видимости.

В состав Bio Oil входят натуральные масла календулы, лаванды, розмарина, ромашки, витамины А и Е, которые отлично увлажняют кожу, питают и смягчают её, помогают быть более эластичной.

Масло Bio Oil отлично смягчает и увляжняет кожу

Рекомендуется использовать масло Bio Oil два раза в день, нанося его на кожу лёгкими круговыми массажными движениями до полного впитывания продукта. Период применения: не менее трёх месяцев.

Это средство можно использовать кормящим женщинам. Необходимо наносить его на молочную железу за 40–60 минут до кормления, а непосредственно перед тем, как приложить ребёнка к груди, тщательно протереть её. Также это масло можно использовать для улучшения внешнего вида рубца после кесарева сечения. Необходимо смазывать его 2 раза в день на протяжении 3 месяцев.

Женщины, применявшие масло Bio Oil для избавления от растяжек, расходятся во мнениях. Многие были разочарованы его действием, так как от оно им не помогло. Некоторые же отмечали существенное улучшение состояния кожи после его применения. Можем предположить, что результат от использования Bio Oil зависит от типа кожи.

Натуральные масла в борьбе с растяжками после родов

Эффективными при растяжках могут оказаться следующие средства;

Оливковое масло. Является источником витамина Е, который так полезен для эластичности кожи. Оно прекрасно устраняет сухость кожи, питает её, наполняет влагой. Поэтому оливковое масло хорошо справляется с такой проблемой, как растяжки. Чем раньше вы начнёте использоваться его, тем лучше будет результат. Со старыми стриями, конечно, оно не справится. Но как средство против недавно появившихся полос на теле будет довольно эффективным. Выбирая оливковое масло, отдавайте предпочтение 100%-му маслу холодного первого отжима. Оно отличается коричневым цветом. Продаётся обычно в аптеке. Если же такового не имеется в наличии, то допустимо использовать и обыкновенное оливковое масло. Способ применения довольно прост: 2 раза в день массирующими движениями втирать его в кожу и оставлять до полного впитывания. Эффект будет лучше, если предварительно сделать пилинг, который не следует проводить чаще 1 раза в день.
Доступное и недорогое чудо-средство от растяжек многие имеют дома под рукой — это обычное оливковое масло
Облепиховое масло. Усилить действие оливкового масла можно с помощью добавления пары капель облепихового масла. Оно прекрасно увлажняет кожу, заживляет мелкие трещины на ней, не даёт появиться новым растяжкам. Поскольку облепиховое масло отличается насыщенным цветом и сильно пачкает кожу и одежду, то его не применяют в чистом виде, а используют в сочетании с любым другим базовым маслом, например, оливковым или кокосовым. Способ применения: 1 раз в день нанести на очищенную кожу и оставить до полного впитывания.
Великолепно питая кожу, облепиховое масло помогает избежать чрезмерной её сухости, появления растяжек
Миндальное масло. Способствует образованию клеток коллагена, повышает эластичность, обладает заживляющим эффектом, помогает стимулировать кровообращение и наполняет кожу большим количеством витаминов. Поскольку миндальное масло довольно лёгкое, по сравнению с другими натуральными маслами, то оно легко и быстро впитывается, что очень удобно в применении. Его нельзя использовать для смазывания груди, если малыш питается грудным молоком. Масло массажными движениями наносится на проблемные участки и оставляется на коже до полного впитывания. Ещё более эффективным миндальное масло становится в сочетании с такими маслами, как апельсиновое, лавандовое, нероли.
С помощью миндального масла можно сделать стрии более незаметными или предупредить их появление в целом

Все эти масла обязательно должны быть на 100% натуральными. Не допускается наличие в их составе каких-либо посторонних веществ. И не стоит забывать, что на каждое из них может наблюдаться индивидуальная непереносимость. Поэтому при первых же проявлениях покраснения, зуда, пощипывания использование этих масел нужно прекратить.

Применять оливковое и облепиховое масла при грудном вскармливании не противопоказано, но наносить их нужно за 40–60 минут до кормления и перед прикладыванием малыша тщательно вытереть молочные железы.

Противопоказаний для использования этих масел после кесарева сечения нет, но предварительно стоит проконсультироваться с врачом на предмет заживления рубца после операции.

Использование натуральных масел помогает насытить кожу витаминами, необходимой влагой, придать ей эластичность и уменьшить видимость растяжек

Обёртывания

Обёртывания очень эффективно помогают бороться с растяжками. Обёртывание — это процедура, во время которой на кожу наносятся различные смеси, а для наилучшего эффекта тело оборачивается плёнкой. Вещества в составе смесей в большей концентрации проникают в кожу за счёт того, что плёнка создаёт парниковый эффект.

Делать обёртывания можно как в салонах красоты, так и дома. Это не составляет большого труда. К тому же существенно экономятся время и деньги, которые так необходимы каждой маме.

Обёртывания бывают горячими или холодными. Горячие более эффективные, но если у вас нежная чувствительная кожа, то они не подойдут.

Для эффективного проведения процедуры следует придерживаться таких правил:

приготавливать смесь необходимо непосредственно перед применением;
ингредиенты должны быть свежими;
при первом использовании нужно протестировать смесь на маленьком участке кожи на наличие аллергической реакции организма на какой-либо компонент;
смесь должна наноситься только на места с имеющимися растяжками;
плёнку нужно наматывать в несколько слоёв;
поверх обёртывания необходимо надеть что-то согревающее: можно намотать шарф или надеть тёплую одежду. Это нужно делать обязательно, чтобы усилить парниковый эффект;
эффект от обёртываний будет сильнее, если предварительно кожу очистить;
процедуру можно проводить не чаще 2–3 раз в неделю;
выполнение какой-либо работы по дому во время проведения обёртывания приветствуется, так парниковый эффект под плёнкой будет ещё более выраженным;
процедура должна длиться около часа;
после окончания процедуры плёнку необходимо снять и вымыть места, на которые наносилась смесь.

Обёртывания — очень эффективный способ борьбы с растяжками на коже после родов

Противопоказания к обёртываниям могут быть следующие:

аллергическая реакция на какой-либо компонент смеси;
беременность;
варикоз;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
онкология;
гинекологические заболевания;
заболевания кожи;
наличие повреждений на участках кожи, подвергаемых обёртыванию.

Состав смесей для обёртываний может быть различным.

Глиняное обёртывание

Для проведения процедуры:

200 г порошка глины смешиваем с 3 столовыми ложками молотой корицы и 3 каплями масла апельсина.
Добавляем воду до получения консистенции густой сметаны.
Смазываем проблемные участки, оборачиваем их плёнкой и утепляем обтягивающей одеждой или шарфом. Длительность процедуры 1 час.
После этого смесь смываем.

Масляное обёртывание

Смешав по 3 капли масла можжевельника, лаванды и любого цитрусового масла (например, апельсинового), их добавляют в базовое масло (оливковое или кокосовое). Смесь наносится на проблемные места и оборачивается плёнкой. Длительность процедуры зависит от переносимости кожей смеси.

Водорослевые обёртывания

Чтобы провести процедуру, необходимо:

2 столовые ложки порошка из водорослей (их можно купить в любой аптеке) залить небольшим количеством тёплой воды для набухания.
Добавить 20 капель камфорного масла, 10 капель лимонного масла, желток одного яйца.
Получившуюся тянущуюся кашицу нанести на проблемные зоны, обернуть плёнкой и оставить на 45 минут.
Смесь снять, места воздействия протереть сухой тряпкой и смазать любым увлажняющим кремом.

Косметические средства

Если возиться с различными обёртываниями или смешиванием масел не хочется или на это нет времени, то на помощь приходят готовые косметические средства, которые можно приобрести в любой аптеке. Таких препаратов против растяжек очень много в продаже.

Гель Контрактубекс

Гель Контрактубекс предназначен для восстановления травмированных участков кожи. Он активно заживляет повреждённые ткани и придаёт кожным покровам здоровый вид. Помогает даже в борьбе со шрамами и рубцами. Также Контрактубекс может снять зуд и болевые ощущения в местах образования растяжек. Разрешён в применении беременным и кормящим мамам. Можно использовать на шве от кесарева сечения.

Гель Контрактубекс помогает бороться с растяжками, рубцами и шрамами на коже

В составе Контрактубекса присутствуют такие вещества, как гепарин, луковый экстракт и аллантоин, которые в совокупности и оказывают положительное воздействие на растяжки и другие повреждения кожи. Главным недостатком при удалении стрий на животе этим препаратом является то, что его можно разово применять только на участках, размером не более 20 см. Получается, что для использования на животе за раз весь его намазать не получится. А если ещё и не одна зона на теле требует его применения, то наносить придётся несколько раз в день. К тому же довольно высокая цена препарата и немаленький терапевтический курс (минимум 1, а в среднем 3–6 месяцев) могут существенно ударить по семейному бюджету.

Эмульсия Бепантол

Эмульсия Бепантол — это немецкий препарат, созданный специально для будущих и уже родивших малыша мам. В его составе только натуральные компоненты, которые отлично ухаживают за кожей, придают ей эластичность и помогают предотвратить и уменьшить видимость свежих растяжек.

В состав препарата входят:

декспантенол;
витамин В5;
глицерин;
оливковое масло;
коллаген;
экстракт центеллы азиатской.

Все эти компоненты в своей совокупности позволяют отлично увлажнить кожу, повысить образование коллагена и эластина, сделать уже имеющиеся стрии менее заметными, а также предотвратить появление новых растяжек. Текстура Бепантола очень лёгкая, благодаря чему он отлично впитывается.

Помимо применения эмульсии в качестве средства против растяжек, её можно использовать для смазывания сосков, чтобы предотвратить появление трещин на них в период кормления грудью.

Эмульсия Бепантол подходит как беременным, так и кормящим мамам в борьбе с растяжками на коже

Гель Дерматикс

Гель Дерматикс представляет собой препарат, основным компонентом которого является силикон. Главное действующее вещество этого средства — это органические и неорганические соединения кремния. Силиконовая основа Дерматикса подобрана неслучайно. Именно силикон, создавая на поверхности кожи непроницаемую для воздуха плёнку, предотвращает испарение жидкости и, таким образом, стимулирует заживление повреждений.

Средство довольно дорогое, но оно очень экономно расходуется, и результат от его применения в качестве средства от растяжек, по отзывам, хороший. Отлично справляется со швом после кесарева сечения. Разрешено использовать при грудном вскармливании.

Гель Дерматикс помогает эффективно бороться с растяжками на коже

Лазерное удаление растяжек

К сожалению, ни одно из вышеперечисленных средств не способно полностью избавить кожу от уже появившихся растяжек, а в особенности, если они уже приобрели белый цвет. Но красивое тело иметь всё же хочется каждой женщине. Что же делать? На помощь придёт лазер.

Процедура лазерного избавления от стрий представляет собой повреждение и частичное удаление верхнего и более глубоких слоёв кожи. Травмируя и согревая таким образом кожу, стимулируют восстановительные процессы, во время которых коллагеновые и эластиновые волокна увеличиваются в количестве. В итоге кожа на растяжках обновляется и становится практически неотличимой от здоровых участков.

Лазерная процедура возможна только после появления на свет малыша.

Существует рекомендация, согласно которой, необходимо сначала восстановить свой постоянный вес, чтобы после процедуры лазерного удаления растяжек он уже существенно не менялся ни в большую, ни в меньшую сторону, в противном случае полосы на теле снова могут стать заметными.

Удаление растяжек лазером — эффективный метод борьбы с застарелыми дефектами и послеродовыми стриями

У методики лазерного удаления растяжек существуют противопоказания:

воспалительные процессы;
неинфекционные проблемы кожи. Например, псориаз, экзема, аллергия и т. д.;
варикозные сосуды в местах стрий;
болезни крови, особенно нарушение её свёртываемости;
сильная пигментация, что требует дополнительной консультации врача.

Сама процедура лазерного удаления растяжек в основном переносится женщинами хорошо, но в некоторых случаях отмечаются повышенные болевые ощущения во время процесса шлифовки. После процедуры часто бывают отёки в местах обработки лазером, которые через несколько дней проходят.

Для достижения эффекта необходим курс из минимум 5 процедур. А также его повторение через 1–1,5 месяца.

Можно ли избавиться от растяжек с помощью аппарата Дарсонваль

Дарсонваль — это аппарат, который благодаря воздействию переменного тока на кожу, усиливает кровообращение в тканях, снабжая их кислородом. А вырабатываемое им же электромагнитное излучение, стимулируя обмен веществ, помогает запустить процессы регенерации.

Список областей применения этого препарата настолько велик, что убеждаешься в его многофункциональности. Этот аппарат также помогает избавиться от растяжек. Особенно если они ещё свежие.

Аппарат Дарсонваль помогает избавиться от множества косметологических проблем, в том числе и от растяжек на коже после родов

Профилактика растяжек

Профилактика всегда обходится меньшими и временными, и финансовыми затратами. Поэтому целесообразно предупреждать появление растяжек, а не пытаться избавиться от них.

Забота о коже с целью предупреждения образования стрий должна начинаться уже во время беременности. И сводится она к следующим моментам, которые очень важны для сохранения красоты кожи:

сбалансированное питание, включающее в себя достаточное количество белка, витаминов, клетчатки, микро- и макроэлементов;
двигательная активность, доступная для беременных и незапрещённая лечащим врачом;
ношение специальных бандажей, бюстгальтеров и белья для женщин в положении;
увлажнение кожи и питание её необходимыми веществами в составе как домашних, так и покупных косметических средств.

Появление растяжек на теле молодой мамы — крайне неприятное явление. Избавиться от них на сто процентов не под силу никакому средству. Однако сделать стрии практически незаметными вполне возможно. Главное, не запустить их и вовремя начать от них избавляться. А ещё лучше предотвратить их появление на коже ещё во время беременности с помощью профилактических средств.

как правильно от них избавиться

Для большинства молодых мам очень важной проблемой является не только воспитание малышей, но и то, как избавиться от растяжек после родов и привести свое тело в норму.

Сегодня мы выясним, почему на животе появляются растяжки и как убрать растяжки после родов разными способами.

Что такое растяжки

Наряду с лишним весом, растяжки после родов – весьма распространенное явление. О том, как быстро убрать лишний вес, знают многие. Однако о том, как убрать растяжки на животе после родов, известно меньше. Сделать это можно посредством разных косметологических процедур или же народных методов.

Итак, что представляют собой растяжки после родов? Данный кожный дефект кожи появляется вследствие разрывов слоя кожи при растяжении, что наблюдалось во время беременности. Растяжки бывают бордового (свежими) или бледного (старыми) оттенка, имеют вид полос разной ширины. После родов растяжки могут появиться не только на животе, но также:

на груди;
на ягодицах;
на бедрах.

Почему появляются растяжки после родов?

Причины появления растяжек на животе и на других участках кожи такие:

увеличение выработки гормона кортизола при беременности – данный гормон имеет свойство размягчать лобковой сфинктер с целью облегчения родов. Но он же негативно действует на кожу, сокращая выработку эластина и коллагена. Кожа при этом становится менее эластичной, и появляются растяжки;
естественная перерастяжка кожи на фоне беременности – быстрое растяжение приводит к тому, что при плохой эластичности в глубоком слое кожи появляются разрывы. Вследствие чего появляются растяжки, сначала они бордовые, потом, когда зарастают соединительной тканью, приобретают блекло-розовый оттенок.

Профилактические методы против растяжек

Естественно, гораздо проще не допустить появления растяжек, недели потом избавляться от них. Профилактические мероприятия нужно проводить с самого начала беременности. Среди них — следующие:

правильное питание – чтобы кожа была в норме, следует употреблять лишь те продукты, которые содержат полезные для нее составляющие, например, творог, цитрусовые, жирную рыбу, каши, орехи или цельнозерновой хлеб;
физическая активность – занятия спортом способны приводить кожу и мышцы в тонус. Чтобы на животе не появились растяжки, рекомендуется качать пресс, делать по утрам гимнастику и заниматься плаванием. О сроках выполнения тех или иных активностей во время беременности следует говорить с врачом. Если по состоянию здоровья они запрещены, то для укрепления кожи можно выполнять легкую дыхательную гимнастику – вдохните на 3-5 секунд, втянув живот, и потом сделайте выдох, и выпятите брюшную стенку тоже на 5 секунд;
массажи – наиболее хороший масляный массаж, который не только повысит тонус кожи, но и обеспечит ее питание. При беременности лучше брать детское масло, а после родов – любое другое. Массаж выполняйте круговыми легкими движениями, чтобы не допустить преждевременного сокращения матки;
носите специальный бюстгальтер и бандаж – специальное белье для беременных позволит не только плоду находиться в правильном положении, сократив нагрузку на позвоночник, но и укрепить брюшную стенку. Носить такой бандаж рекомендуется с 20 недели, а после родов носят специальный послеродовой бандаж, который показан до 6 недель после родов. Также можно надевать пояс-трусы;
применение питательных кремов – существуют специальные кремы против растяжек, которые поддерживают эластичность кожи и включают в себя нужные компоненты для тонуса, в частности, аминокислоты, витамин Е, эластин и коллаген;
использование контрастных компрессов – тонус кожи можно увеличить с помощью температурного перепада. Махровое полотенце рекомендуется намочить в горячей воде, затем отжать и положить на половину минуты на живот. Повторите процедуру позже, но на этот раз полотенцу окуните в холодную воду. Повторяйте чередования по 5-6 раз.

Чтобы не допустить появления растяжек на животе рекомендуется применять все перечисленные способы. Наиболее эффективные среди них – это ношение бандажа, поскольку поддержка живота препятствует механическому растяжению кожи.

Как убрать растяжки после родов

В случае если перечисленные способы профилактики не избавили вас от появления на животе растяжек, то переживать не стоит, ведь есть большое количество проверенных способов, как их можно убрать. Сначала избавиться от растяжек можно попробовать самостоятельно с применением народных и косметических средств, если это не поможет, тогда потребуется аппаратная медицина.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Можно попробовать избавиться от растяжек самостоятельно дома с применением как косметических средств, так и разных народных рецептов.

Например, можно попробовать это сделать с помощью крема из мумие. Готовится он так:

растворите 1 грамм мумие в чайной ложке кипяченой воды;
полученное средство смешиваем со 100 г детского крема.

Брать крем нужно именно детский, поскольку в нем присутствует минимум веществ, которые могут негативно сказаться на здоровье. Средство втирайте в проблемные зоны ежедневно после душа, чтобы кожа при этом хорошо распарилась. Крем храните только в холодильнике.

Также самостоятельно можно делать всевозможные СПА-процедуры, которые помогут убрать растяжки. Домашний пилинг можно сделать с помощью облепихового, миндального или оливкового масла, это насытит кожу веществами, которые позволят ее укрепить. Делается это такими способами:

к выбранному маслу добавьте мед или молотые кофе, смесь втирайте до легкого покраснения в течения 10 минут, затем смойте. Проводите пилинг по 2-3 раза в неделю после приема душа;
смешайте стакан сахара, соли и половину стакана, втирайте во время душа массажными движениями по кругу в проблемные места, потом смойте и нанесите детский крем;
чтобы кожа была более эластичной, наносите на нее смесь чайной ложки масла зародышей пшеницы и нескольких капель мандаринового масла, лаванды и нероли;
для приготовления пилинговой маски возьмите по паре столовых ложек овсяной муки и косметической глины, столовую ложку любого вида масла и одно авокадо. Разотрите все в кашицу блендером или вилкой и наносите на кожу на полчаса. Втирать это не нужно, смесь должна впитаться, потом тампоном уберите остатки;
другую маску готовят тоже в блендере: смешайте по 100 г алое и листочки одуванчика с половиной стакана масла и небольшим количеством овсяной муки. Полученную кашицу наносите по 2 раза в сутки на проблемные участки кожи.

Против растяжек в домашних условиях хороши и горячие и холодные обертывания на основе эфирных масел и косметической глины. Кроме этого, они способствуют снижению веса, что также актуально для молодых мам после родов.

Готовится смесь из глины, к ней добавляют теплую минеральную воду и растирают в кашицу. Делать это нужно исключительно деревянным предметов, если нет такой ложки, то подойдет даже карандаш. Когда смесь приготовится, то добавьте в нее пару капель эфирного масла.

Маску наносим ровным слоем на кожу, предварительно подготовленную пилингом, пищевой пленкой оберните тело на час. Затем очистите кожу теплой водой. Для получения заметного эффекта необходимо порядка 10-12 процедур, с соблюдением перерывов в 2-3 дня.

Также обертывания можно делать с морскими водорослями, используют жидкий мед и голубую глину, полезны аромаванны и щипковый массаж, а также скрабы на основе кофе, соли или сахара.

Избавление от растяжек косметологическими способами

Если же народные методы и процедуры в домашних условиях от растяжек вас так и не избавила, потребуется обратиться в клинику. В клинических условиях растяжки могут удаляться такими способами, как:

мезотерапия – под кожу вводят инъекции на основе питательных веществ, таких как ферменты, коллаген или аминокислоты. Для достижения заметного результата требуется около 10 процедур;
микродермабразия — рельеф кожи выравнивается с помощью шлифования мелкими частицами, таким образом, удаляется ее поврежденный слой;
удаление лазерным методом – лазерный луч способен испарять верхние слои поврежденной кожи, соответственно, удаляются растяжки. После процедуры могут появляться корочки, со временем они сами отпадают;
озонотерапия – данная методика по технике такая же, как при мезотерапии, однако в этом случае под кожу вводят озон, увеличивающий выработку эластина и коллагена, которых не хватает организму;
профессиональный клинический пилинг – данная процедура выполняется с применением химических веществ (например, фруктовых кислот или гликолевой кислоты), снимающих верхний кожный слой с регенерацией;
абдоминальная пластина – это пластическая операция направлена на удаление растяжек, но используется в редких случаях, когда другие способы уже бессильны.

Многие молодые мамы говорят, что удалить растяжки невозможно, однако на самом деле это неправда. Самое главное – это выбрать подходящий для себя способ лечения и выдержать все испытания. И тогда вы получите новое и красивое тело, которое будет таким же, как и до беременности.

Как можно убрать растяжки после родов на животе?

Наиболее счастливым и одновременно сложным периодом в жизни каждой женщины является беременность.

Ее организм и все органы должны перестроиться для выполнения новой и важной задачи – благополучно выносить и родить здорового ребенка.

На протяжение девяти месяцев нагрузка будет только увеличиваться, и когда беременность придет к своему логическому завершению, а малыш появится на свет, молодая мама может обнаружить, что не только ее фигура претерпела неприятные изменения, но и на коже остались изъяны под названием растяжки.

К сожалению, более восьмидесяти процентов родивших женщин сталкиваются с этой проблемой. Предотвратить возникновение растяжек трудно, а избавиться от них, когда они уже появились, ‒ еще сложнее. Однако не спешите отчаиваться, ведь при правильном подходе определенного результата все же добиться можно.

Беременность как одна из главных причин появления стрий

Растяжки имеют еще одно название – стрии. Они выглядят, как тонкие полосы, которые либо немного возвышаются над кожным покровом, либо наоборот, кажутся, будто втянутыми.

Растяжки могут быть разного цвета ‒ от светло-розового оттенка до насыщенно багрового, синего или фиолетового и даже коричневого.

Как правило, это зависит от особенностей и цвета вашей кожи, но такими яркими стрии обычно бывают сразу после появления. Потом, когда капилляры отмирают, они становятся белесыми или серебристыми, и вот тогда уже с ними обычными домашними методами не справиться.

Если говорить просто, то растяжки – это новообразования на месте разрывов соединительных тканей кожи. Возникать они могут по целому ряду причин, а беременность является одной из них. К тому же, это состояние становится пусковым фактором для образования других:

В период вынашивания малыша вы подвержены сильным гормональным изменениям.

Это отражается на работе всех органов и систем: избыток выработки прогестерона влияет на повышение чувствительности кожи, а недостаток эластина и коллагена ‒ делает ее неспособной к растяжению, лишает упругости, эластичности и тонуса.

Все девять месяцев ребенок в вашем животе растет и набирает в весе, соответственно, увеличивается и ваша собственная масса.

Хорошо, если это происходит постепенно и плавно, а не резкими, быстрыми скачками – так кожа успеет адаптироваться к вашему состоянию и разрывы при условиях дополнительного ухода будут минимальными. Если же вы поправились очень стремительно, то, к сожалению, разрывов вряд ли удастся избежать.

Возрастает риск появления стрий и при многоплодной беременности, и при очень крупных размерах будущего ребенка, ведь у кожи и у коллагеновых волокон есть свой предел растяжения.
Более того, ваша кожа может быть не эластичной и склонной к растяжкам от природы, или же виной такой особенности станет генетическая (наследственная) предрасположенность.
Провоцировать возникновение стрий способен и дефицит микроэлементов и витаминов.

Они необходимы для образования и синтеза коллагена, ведь в период беременности запасы полезных веществ в организме женщины зачастую направлены на обеспечение ребенка.

Как вы видите, с некоторыми факторами справиться трудно, но если ничего нельзя сделать с наследственностью, то можно повлиять на причины, подвластные вам. С помощью целого комплекса профилактических мер у вас есть шанс свести риск возникновения растяжек к минимуму даже при наличии не эластичной кожи.

Однако, как же бороться с неприглядными рубцами, которые все-таки появились?

Можно ли избавиться от растяжек после родов в домашних условиях?

Таким вопросом задаются практически все женщины, которые недавно родили и обнаружили на своем животе, а иногда и на груди, бедрах или ягодицах множество мелких полосок, похожих на шрамы.

Врачи утверждают, что лучше всего бороться со свежими растяжками ‒ с ними вы действительно сможете справиться и самостоятельно в домашних условиях. Существуют разные способы, с помощью которых у вас получится сделать стрии почти незаметными или и вовсе избавиться от растяжек на попе, в области живота, груди или на бедрах.

Комплекс физических упражнений

Подтянуть живот и вернуть тонус коже и мышцам смогут физические упражнения.

Однако помните, что нельзя начинать заниматься сразу после родов.

Проконсультируйтесь со своим доктором – он должен подтвердить, что вам уже можно приступать к занятиям спортом и физическим нагрузкам.

Обычно врачи разрешают какой-то минимум упражнений через шесть-восемь недель после естественного родоразрешения, но для интенсивных тренировок придется подождать около полугода или даже в течение всего лактационного периода.

Начинать необходимо с малого.

Можете попробовать дыхательные упражнения, чтобы быстрее восстановиться: для этого втягивайте живот на вдохе и сильно надувайте, как шарик, на выдохе в течение десяти-пятнадцати минут. Освоив такую технику дыхания животом, вы уже очень скоро поможете матке сократиться.

Затем пробуйте понемногу разминаться.

Перед тем, как приступать к основным тренировкам, не забывайте, что мышцы сначала надо разогреть, а суставы разработать. Создайте свой собственный комплекс упражнений, которые принесут максимальный эффект и положительный результат.

Прекрасным средством для борьбы с дряблостью живота и растяжками является планка.

В отличие от обычного пресса, она дает повышенную нагрузку на мышцы, к тому же, качать пресс после родов очень часто не рекомендуется. Обычная планка делается так: вы держите тело параллельно полу, стоя на вытянутых прямых ногах и руках, при этом, подняться на нее можно с локтевой позиции.

Замерев, вам нужно максимально напрячь мышцы живота и поджать ягодицы. Также хорошо пробовать и другие виды планки, к примеру, боковую, либо же усложнять задачу, скрещивая руки и т. д. Сначала для этого упражнения вам понадобится всего лишь десять-двадцать секунд, но постепенно время можно увеличивать до минуты или двух.

Еще одно хорошее упражнение, которое может вам помочь, называется лодочка.

Оно сочетает в себе технику дыхания животом и планку. Чтобы его сделать, нужно лечь на спину и немного приподнять ноги и верхнюю часть туловища, как бы образуя собой лодочку. После этого начинайте интенсивно дышать животом. Первые подходы тоже будут занимать несколько секунд, но потом вы сможете держаться и дольше.

Со временем комплекс можно дополнять и другими упражнениями.

Для рук, ног, бедер, ягодиц, спины и груди, качать пресс, приседать, крутить обруч и т. д. Очень эффективными будут плавание и йога. Однако помните, что нагрузка должна увеличиваться постепенно, а залогом успеха станет регулярность выполнения упражнений.

Массаж и контрастный душ

Помимо упражнений, делайте и массаж. Процедуру можно проводить по-разному: принимая душ, или после него растирать кожу на проблемных участках с помощью массажной щетки, а также делать самомассаж руками. Щетку выбирайте с натуральной щетиной, но главное, что она должна быть мягкой. Растирайте кожную поверхность круговыми движениями. Чередуйте теплую и холодную воду, чтобы получился контрастный душ ‒ это отлично тонизирует кожу и помогает ей быстрее восстановиться.

Обычный массаж начинайте с поглаживающих движений, ими и заканчивайте. Помимо этого, разминайте кожу легкими щипками, постукивайте ее, растирайте, «пилите» ребрами ладоней. Процедура должна занимать около десяти-пятнадцати минут и проводиться регулярно.

Очень эффективно делать массаж с использованием натуральных масел или специального крема. Также усилят эффект обертывания и пилинги. Бороться с растяжками вам помогут даже такие подручные средства, как гуща молотого натурального кофе или морская соль, которые считаются отличной основой для домашних скрабов.

С помощью этих процедур вы сможете добиться выравнивания кожи, возвращения ей тонуса и эластичности, стимулируя кровообращение и активизируя синтез коллагена.

Правильный рацион и прием витаминов

Будучи кормящей мамой, корректировать рацион с целью избавления от растяжек довольно трудно. Тем не менее, попробовать можно. Если же вы уже перестали кормить ребенка, тогда вам будет гораздо легче.

Итак, чтобы запустить обменные процессы в своем организме и помочь коже снова стать упругой и здоровой, необходимо:

Пить достаточное количество жидкости.

Чистую и минеральную без газа воду, богатые антиоксидантами зеленый и белый чаи, морсы, компоты и свежие соки.

Принимать пищу дробно, но часто, небольшими порциями, так чтобы организм и не голодал, но не переедать.
Продолжать соблюдать все правила, которые действовали в период беременности.

Ничего жирного, жареного, копченого, острого и соленого, поменьше сдобы и мучного, сладкого и сахара.

Ваш рацион должен быть сбалансированным и содержать все продукты, богатые витаминами и полезными элементами.

Нежирные сорта мяса и рыбы, свежие овощи, зелень и фрукты, кисломолочные продукты, злаки, крупы, орехи и сухофрукты.

Попросите вашего врача назначить вам комплекс витаминов и микроэлементов.

Они должны улучшать эластичность кожи, увеличивая выработку коллагена и эластина и способствуя скорейшей регенерации тканей (обязательно должны присутствовать витамины E, A и C, плюс микроэлементы – медь, фолиевая кислота, кальций и калий, магний, фосфор и железо).

Косметические средства от растяжек

Сегодня можно найти немало косметических средств, с помощью которых вы будете ухаживать за кожей после родов. Они повысят упругость эпидермиса, предотвратят образование микротрещин, сухость и обезвоживание, заживят и успокоят кожу, придадут ей тонус.

Их выбор достаточно большой и разнообразный: кремы и масла, мази и бальзамы, лосьоны и тоники. К тому же, вы можете сами в домашних условиях создавать масляные смеси из растительных и эфирных масел, делать маски и другие средства для борьбы с растяжками.

Среди производителей наиболее популярных и эффективных кремов можно отметить «Lierac», «Vichy», «MamaComfort», «Mustela», «Девять месяцев» и другие. В состав крема обязательно должны входить витамины, коллаген и эластин, ретиноиды, травяные экстракты.

Выбирая натуральные масла, внимательно читайте инструкцию и информацию о способе их производства. Основными условиями результативности являются паровая дистилляция и холодный отжим. Только при таком способе производства масло действительно сможет быть полезным.

Очень хорошей основой для масок и масляных смесей будут оливковое, миндальное и касторовое масла, также вам подойдут масла жожоба, какао, кокосовое и жидкий витамин E. Их можно использовать и по отдельности.

Добавляйте к смесям или базовому масла по несколько капель эфирных масел, чтобы усилить эффект. К примеру, рассосать рубцы поможет масло розового дерева, а персиковое ‒ смягчит кожу и окажет омолаживающее воздействие, масло виноградных косточек ускорит процесс восстановления, а жожоба – вернет кожному покрову упругость и эластичность.

Косметологические процедуры, как способы убрать растяжки на груди, животе и попе

Если домашние методы не принесли желаемого результата, можете обратиться к более радикальным мерам. Существует несколько весьма результативных способов, представляющих собой косметологические процедуры, которые действительно помогут вам избавиться от стрий.

Коррекция лазером

Лазерный метод лечения растяжек пользуется большой популярностью, ведь с помощью лазера стрии удаляются легко, быстро и безболезненно.

Правда, процедуру нельзя делать сразу после родов, но через несколько месяцев вы сможете проверить, насколько она эффективна.

Шлифовка лазером осветляет свежие растяжки и добавляет застарелым специальный пигмент, благодаря которому, они становятся почти незаметными.

В зависимости от того, насколько большие и глубокие у вас стрии, вам понадобится от пяти до десяти и более сеансов. После процедур на коже будут оставаться небольшие корочки, но потом они сами по себе отпадут, иногда возникает отек или покраснение.

Лазер способен удалить рубцы, глубина которых составляет до одного миллиметра. Также такая шлифовка способствует образованию молодого слоя кожи.

Мезотерапия

Процедура заключается в том, что вам прямо под кожу вводят определенные вещества, которые должны будут оказать свое терапевтическое воздействие. В случае с растяжками это инъекции коллагена и эластина, а еще витаминов и аминокислот, растительных экстрактов ‒ окончательный состав подбирается для каждого индивидуально.

Поскольку это делается непосредственно в места растяжек, процедура способна оказать положительный эффект даже на глубокие слои эпидермиса. Однако вам понадобится очень много сеансов, а для поддержания постоянного результата, курс придется периодически повторять.

Озонотерапия

Очень похожа на мезотерапию, только здесь под кожу вводится озоно-кислородная смесь. Ее воздействие весьма благотворно влияет на состояние дермы, помогает ей восстановиться, активизируя выработку коллагена, способствует скорейшему возрождению здоровых и молодых клеток, а также тому, что соединительная ткань быстрее рассасывается.

Биоревитализация

Еще одна эффективная процедура, с помощью которой вы сможете осуществить коррекцию кожи и убрать растяжки. Состоит она в насыщении глубоких слоев кожного покрова гиалуроновой кислотой.

Иногда биоревитализация или естественное оживление показана после процедур лазерной шлифовки и пилингов, чтобы помочь коже быстрее восстановиться.

Она может быть инъекционной (по сути, это поверхностная мезотерапия) или лазерной, безинъекционной, когда кислота вводится в вашу кожу посредством низкоинтенсивного лазерного излучения.

Пластическая хирургия – как способ удаления растяжек

Самый кардинальный метод. Врачи считают абдоминопластику или хирургическую операцию, в ходе которой удаляются целые участки кожи с дефектами, крайней мерой.

Действительно, во-первых, эта процедура не из дешевых, во-вторых, это все-таки операция, а значит, у нее есть свои противопоказания, а также возможны осложнения и послеоперационные риски. Иногда проводится лазерное удаление растяжек.

К тому же, следует быть готовым к долгому и болезненному восстановительному периоду и последующей реабилитации. Беременность после абдоминопластики нежелательна.

Заключение

Как видите, даже от такого неприятного дефекта, как растяжки, можно со временем избавиться. Главное – подобрать оптимальный для себя метод борьбы с ними.

Однако лучше вовремя заняться их профилактикой и не допустить появления стрий вовсе или же свести их количество к минимуму. Для этого ведите здоровый и активный образ жизни, занимайтесь спортом, плавайте, ухаживайте за своим телом, правильно питайтесь, принимайте витамины.

Хорошо, если вы проведете прегравидарную подготовку перед зачатием и подготовите организм к предстоящим нагрузкам.

ВКонтакте

Facebook

Добавить комментарий

как убрать проблему народными и аппаратными методами

Когда все тяготы и волнения беременности остаются позади, молодая мама постепенно начинает думать о том, как привести в порядок собственную фигуру. Больше всего женщин смущает наличие избыточного веса и появление растяжек на животе после родов. Как убрать лишние килограммы, понятно всем, но с растяжками дело обстоит куда сложнее, поскольку избавление от них — процесс длительный и трудоёмкий.

Причины появления растяжек

Чтобы грамотно подойти к решению проблемы, нужно прежде всего понимать механизм её возникновения. Растяжки, или стрии, представляют собой треснувшие участки тканей, на месте разрыва которых возникают рубцы. Появляться они могут практически на любом участке тела (даже на лице), но чаще всего наблюдаются на животе, груди, бёдрах и ягодицах. Возникают стрии по нескольким причинам:

Беременность. В период вынашивания малыша живот и грудь женщины сильно увеличиваются в объёмах, а кожа становится менее эластичной. Совокупность этих факторов приводит к сильному натяжению кожного покрова и появлению микроразрывов.
Быстрый рост в пубертатном периоде. Кости подростков растут значительно быстрее мышц, и при недостаточной эластичности кожи это приводит к образованию стрий.
Резкие колебания веса. При резком увеличении либо уменьшении массы тела кожные покровы не успевают адекватно отреагировать на ситуацию, поэтому на них появляются трещины.
Обезвоживание. Недостаточное употребление жидкости приводит к иссушению дермы и утрате ею эластичности. Если организм не получает необходимого количества воды, состояние кожи не улучшат никакие косметические средства.
Нехватка полезных микроэлементов. В первую очередь важны коллаген и эластин — вещества, отвечающие за растяжимость кожных покровов. Их недостаток является одним из ключевых факторов появления стрий.
Наследственность. Специалисты утверждают, что предрасположенность к возникновению растяжек может передаваться по наследству, поэтому, если ваши близкие родственницы страдают такой проблемой, следить за собой нужно ещё более тщательно.

Как избавиться от стрий

Вопреки расхожему мнению, избавиться от растяжек вполне реально, однако этот процесс потребует усилий и терпения, а в некоторых случаях — ещё и финансовых вложений. Имейте это в виду и никогда не прельщайтесь рекламой чудодейственных средств, едва ли не мгновенно устраняющих все дефекты кожи, — такое, увы, невозможно.

Убрать стрии можно как народными методами, так и более радикальными способами.

Народные средства

Довольно эффективными в борьбе с растяжками считаются:

Растительные масла (оливковое, миндальное, облепиховое). Их можно использовать как основу для пилинга или просто втирать в места растяжений после каждого приёма водных процедур. Для приготовления пилинга смешивают полстакана масла со стаканом соли и таким же количеством сахара. Полученной смесью массируют кожу проблемных мест во время приёма душа в течение 5−7 минут, а затем смывают и наносят увлажняющий крем.
Маска-пилинг из авокадо. Две столовых ложки овсяной муки смешивают с таким же количеством любой косметической глины, добавляют измельчённый авокадо и столовую ложку любого масла. Все ингредиенты растирают в однородную кашицу, которую наносят на проблемные участки и оставляют до полного впитывания.
Яичные обёртывания. Хорошо взбивают одно яйцо, смазывают кожу полученным составом и укрывают пищевой плёнкой. Сверху наматывают махровое полотенце и остаются в таком виде 30 минут, после чего принимают душ.
Крем на основе мумиё. Один грамм мумиё растворяют в чайной ложке тёплой кипячёной воды, а затем добавляют в полученную субстанцию 100 г детского крема. Средство ежедневно наносят на хорошо распаренную кожу поражённых зон. Хранить крем следует в холодильнике.
Обёртывания с косметической глиной. Для этой процедуры понадобится глина и небольшое количество минеральной воды. Компоненты смешивают до образования сметанообразной кашицы и добавляют пару капель любого эфирного масла. Кожу подготавливают пилингом, затем равномерно наносят на неё глиняную массу, оборачивают тело пищевой плёнкой и оставляют на час. После процедуры очищают проблемные участки тёплой водой и смазывают кремом.
Витамин E. Вещество наносят на кожу после водных процедур и в течение нескольких минут втирают массирующими движениями. Можно использовать как жидкий раствор витамина, так и капсулы.
Горячие обёртывания касторовым маслом. Средство наносят на проблемные места и оборачивают полиэтиленовой плёнкой. Сверху кладут грелку и остаются в таком положении на 30 минут, после чего принимают душ. Проводить процедуру можно через день.
Гель Алоэ Вера. Небольшое количество этого препарата смешивают с маслом печени трески или витамином E, наносят на растянутую область и оставляют до впитывания. Остатки массы убирают ватным тампоном.
Крем из какао-масла. Столовую ложку масла витамина E смешивают с половиной стакана какао-масла и добавляют 2 ч. л. тёртого пчелиного воска. Массу, слегка помешивая, подогревают на водяной бане до полного соединения компонентов, затем остужают и ставят в холодильник. Этим кремом ежедневно смазывают повреждённые участки.
Питательный лосьон. Четверть стакана геля Алоэ Вера соединяют с половиной стакана оливкового масла, добавляют содержимое 6 капсул витамина E и 3−4 капсул витамина A. Готовую смесь переливают в бутылку и хранят в холодильнике. Используют лосьон ежедневно, всякий раз встряхивая ёмкость перед его применением.

При регулярном проведении процедур эффект будет заметен примерно через месяц. Для достижения лучшего результата необходимо сочетать народные средства с умеренными физическими нагрузками и правильным питанием.

Кардинальные меры

Такие методы считаются очень действенными и практически всегда помогают полностью избавиться от растяжек, но могут иметь противопоказания и отличаются довольно высокой стоимостью.

Ролико-вакуумный массаж. Процедуру выполняют в салоне при помощи специального аппарата, который «всасывает» кожу, тем самым укрепляя сосуды, улучшая кровообращение и ускоряя регенерацию тканей. Приступать к такому массажу можно не ранее чем через 8 недель после родов.
Лазерная шлифовка. Повреждённые участки кожи шлифуют лазерным лучом определённой частоты, разрушая старые ткани и запуская регенеративные процессы. Метод считается нетравматичным, поскольку лазер не затрагивает сосуды и нервные окончания, однако безболезненным его назвать нельзя. Кроме того, за обработанными участками необходим особый уход до полного заживления кожных покровов. Длительность процедуры может составлять от 10 до 60 минут.
Химический пилинг. На предварительно очищенные зоны с растяжками наносят специальный кислотный раствор и оставляют на некоторое время (в среднем 5 минут). После этого кислоту смывают тёплой водой, обрабатывают кожу нейтрализатором и наносят увлажняющий крем. Для полного избавления от стрий понадобится курс из 5−7 процедур.
Озонотерапия. Проблемные участки обкалывают иглами, после чего вводят под кожу озоно-кислородную смесь. Результатом сеанса становится не только разглаживание стрий, но и улучшение состояния организма в целом: повышается умственная и физическая работоспособность, улучшается кровоток, активируется иммунная система.
Мезотерапия. Под кожу вводят особые препараты, в состав которых могут входить различные антиоксиданты, аминокислоты, витамины и микроэлементы, призванные реконструировать дерму изнутри, стимулировать обменные процессы на клеточном уровне и решить видимые косметические проблемы (растяжки, целлюлит).
Механический пилинг. Специальные микрокристаллы, вырабатываемые оксидом алюминия, отшелушивают клетки кожи, выравнивают и разглаживают их. Процедуру проводят курсами — для полного избавления от растяжек может понадобиться более 20 сеансов. Стоит отметить, что механический пилинг считается довольно болезненным.
Абдоминопластика. Метод подразумевает хирургическое удаление стрий и применяется только в том случае, если все прочие способы оказались неэффективными. Абдоминопластика позволяет полностью устранить дефекты кожи, однако ввиду внушительной стоимости позволить себе эту процедуру могут очень немногие женщины.

Способы профилактики

Предотвратить растяжки гораздо легче, чем избавиться от них, поэтому будущая мама должна заботиться о своей коже ещё с первых месяцев беременности:

Правильно питаться. Чтобы кожные покровы не утратили эластичности, необходимо употреблять продукты, богатые полезными компонентами: творог, каши, цельнозерновой хлеб, жирную рыбу, мясные продукты и орехи.
Заниматься спортом. Плавание, йога и дыхательная гимнастика — лучшие способы держать организм в тонусе и предотвратить появление стрий. Однако ни в коем случае не выполняйте физические упражнения без предварительного согласования с врачом, особенно на ранних сроках беременности.
Делать массаж. Лёгкий массаж с детским маслом или специальным кремом против растяжек поможет напитать кожу и повысить её тонус. Выполнять его следует дважды в день, осторожными круговыми движениями без нажима.
Носить бандаж и специальный бюстгальтер. Бандаж начинают носить с середины второго триместра, чтобы укрепить брюшную стенку, уменьшить нагрузку на позвоночник и поддержать плод в правильном положении. Бюстгальтер следует надевать на протяжении всей беременности и в период грудного вскармливания.

Послеродовые растяжки — не самая страшная, но весьма неприятная проблема, которую легче предотвратить, чем устранить. Но при своевременном проведении терапии у женщины есть все шансы навсегда избавиться от стрий.

Можно ли убрать растяжки после родов?

Содержание статьи

Безмерно счастливым и вместе с тем тяжелым периодом для любой женщины является вынашивание ребенка. Женский организм и все его системы перестраиваются, чтобы максимально качественно справиться с новой и значимой миссией – без возникновения различных проблем выносить и произвести на свет здоровое дитя.

В течение всех 9-и месяцев беременности нагрузка на организм женщины будет непременно возрастать, и после того, как малыш благополучно родится, мама нередко обнаруживает, что нежелательные последствия коснулись не только ее фигуры, но и кожных покровов, на которых появились растяжки.

К несчастью, преобладающее большинство женщин, выносивших потомство, вынуждено столкнуться со столь неприятной проблемой. Достаточно тяжело предупредить возникновение подобных изъянов, а еще труднее впоследствии от них успешно избавиться. Впрочем, не следует огорчаться, потому что залогом успеха станет верный подход и следование определенным рекомендациям.

как избежать растяжек во время беременности

Беременность – основной фактор возникновения растяжек

Растяжки (или стрии) представляют собой тоненькие полоски, которые находятся на легком возвышении относительно кожи, либо, напротив, словно втянуты внутрь. Цветовой оттенок их может быть различным – от светло-телесного до ярко-багрового, синеватого, порой и коричневого.

В большинстве своем, это обусловлено спецификой и цветом кожных покровов женщины, но наибольшую яркость растяжки приобретают сразу после возникновения. Затем, когда происходит отмирание мелких кровеносных сосудов, стрии приобретают более незаметный белесый оттенок. И на этом этапе становится весьма тяжело избавиться от них, используя лишь народные способы.

Простыми словами, стрии являются новообразованиями, которые появляются на кожных покровах, когда во время беременности соединительная ткань разрывается. Появиться они могут по различным причинам, и именно вынашивание ребенка чаще всего приводит к образованию растяжек.

Основные причины:

В период беременности женский организм подвергается колоссальным изменениям в гормональной системе. Такие изменения воздействуют на функционирование всех систем в организме: чрезмерное продуцирование прогестерона оборачивается высокой чувствительностью кожных покровов, а нехватка эластина вместе с коллагеном ведет к тому, что кожа теряет упругость, тонус, способность растягиваться снижается.
В течение всей беременности ребенок растет, его вес увеличивается, следовательно, и общая масса женщины также повышается. Когда набор веса является медленным процессом, лишенным резких скачков, кожа успевает подстроиться под такое состояние, и при условии обеспечения должного ухода разрывы будут сведены к минимуму. Но когда беременная девушка набирает вес резко и быстро, то, скорее всего, это обернется растяжками после родов.
Если женщина вынашивает одновременно нескольких детей – близнецов или тройняшек, риск возникновения растяжек повышается (это справедливо и для одного ребенка, обладающего высоким весом), так как кожные покровы и волокна коллагена обладают ограниченным пределом эластичности.
Кроме того, от природы женская кожа также может быть не очень эластичной или предрасположенной к появлению растяжек.
Стрии могут возникнуть и от того, что женскому организму не хватает витаминно-минеральных соединений и микроэлементов.

Такие вещества необходимы для того, чтобы коллаген синтезировался в нужных количествах, так как в процессе вынашивания ребенка женский организм тратит накопленные полезные элементы на обеспечение развития плода.

Как можно заметить, достаточно трудно порой устранить некоторые причины возникновения стрий, но, тем не менее, если вряд ли удастся избавиться от наследственного фактора, то оказать воздействие на причины, зависящие от женщины, вполне можно. Следуя комплексному подходу, включающему профилактические мероприятия, девушка может предельно снизить вероятность возникновения растяжек даже на коже, не отличающейся природной эластичностью.

как избавиться от растяжек на ногах

Как избавиться от растяжек на коже после родов самостоятельно?

Этот вопрос мучает чуть ли не каждую женщину, недавно родившую и заметившую в области живота (а порой на бедрах и ягодицах) маленькие полоски, напоминающие шрамы.

Специалисты придерживаются мнения, что необходимо прикладывать максимум усилий для избавления от стрий, когда они еще свежие – их действительно можно ликвидировать в домашних условиях, не обращаясь к врачу. Имеется немалое количество методов, которые помогут сделать растяжки незаметными, а порой и полностью справиться с ними.

Физические занятия и упражнения

Вернуть красоту животу и возвратить былой тонус мышцам и кожным покровам можно, занимаясь физическими упражнениями. Впрочем, следует понимать, что не стоит приступать к занятием сразу же после рождения ребенка.

Необходимо получить консультацию у врача, который должен дать разрешение на физические нагрузки и упражнения. По обыкновению, медики позволяют приступать к легким упражнениям спустя пару месяцев после появления ребенка на свет, но чтобы интенсивно заниматься спортом, потребуется выждать примерно полгода.

Стоит начать с легких нагрузок. Как вариант, можно начать с упражнений, развивающих дыхательные мышцы. Для этого можно медленно втягивать живот в процессе вдоха и надувать его, словно шарик, в момент выдоха. Длительность упражнения не должна превышать 10-15 минут. Добиться сокращения матки можно в скором времени, если освоить правильную технику выполнения этого упражнения.

Затем можно приступать к разминкам. Перед основными нагрузками следует понимать, что первоначально необходимо разогреть мышцы, также важно разработать суставы. Можно разработать индивидуальный комплекс занятий, благодаря которым удастся достичь максимальной результативности и прекрасного результата.

Великолепным способом избавиться от дряблости кожи на животе и стрий считается планка. В сравнении с обычными упражнениями для пресса, планка позволяет добиться высокой нагрузки на объем мышц, также после рождения малыша часто нежелательно заниматься упражнениями, развивающими группы мышц пресса. Классическая планка выполняется следующим образом: тело расположено параллельно поверхности пола, встав на вытянутые ноги и руки, также встать в данную позицию можно с локтевой позиции.

Затем необходимо замереть, напрячь мышцы пресса, и поджать слегка ягодицы. Можно пробовать и различные вариации упражнения, например, используя боковую позицию. Усложнить упражнение можно, если скрестить руки. В первое время длительность упражнения может не превышать 10-20 секунд, но со временем продолжительность занятий можно повысить до нескольких минут.

Одним из результативных упражнений считается лодочка. Это сочетание планки и упражнения дыхания животом. Для этого потребуется улечься на спину, слегка приподнять нижние конечности и тело, формируя подобие лодочки. Затем потребуется энергично дышать животом. Сперва длительность упражнения не будет превышать 10-15 секунд, но со временем женщина сможет держаться больше времени.

С течением времени комплекс упражнений можно разбавлять различными занятиями. Они предназначены для возвращения формы груди, ягодицам, рукам и ногам, бедрам и спине. Можно использовать обруч, заниматься плаванием и йогой. Впрочем, важно понимать, что физические нагрузки должны возрастать плавно, а добиться хорошей эффективности можно только за счет стабильного выполнения занятий.

как избавиться от растяжек на груди

Массажные процедуры и контрастный душ

Кроме физических нагрузок, важно уделять внимание и массажу. Выполнять его можно разнообразными способами: во время купания в ванной, или растирания кожи после душа. Можно использовать массажную щетку, имеющую натуральную щетинку. Можно растирать кожу по кругу. Чередовать горячую и холодную воду можно, чтобы повысить тонус кожных покровов и помочь ей восстановиться быстро.

Можно добавить масла из натуральных компонентов или крем для массажа. Процедура пилинга и обертывание помогут добиться результативности. При помощи данных процедур можно восстановить красоту кожных покровов, вернуть ей тонус, повысить уровень кровообращения.

Прием необходимых витаминов и верный рацион

Когда женщина кормит ребенка грудью, достаточно тяжело исправить свой рацион, позволяющий справиться с растяжками. В любом случае, предпринять попытку добиться этого можно. Гораздо проще это выполнить, если мама уже не кормит малыша.

Что можно для этого сделать:

Выпивать необходимый объем воды – зеленый и белый чай, сок, компот.
Кушать чаще, но маленькими порциями, чтобы не испытывать чувство голода.
Следовать всем рекомендациям, которые во время вынашивания ребенка вам помогали.
Важно сбалансировать рацион, наполнить его микроэлементами, витаминами и минералами.
Можно проконсультироваться с врачом, чтобы специалист назначил витаминный комплекс.

как избавиться от растяжек на бедрах

Какие косметические средства существуют для избавления от растяжек

В настоящее время имеется огромное количество различных средств, помогающих осуществить уход за кожными покровами после родов. За счет их можно достичь эластичности эпидермиса, вернуть ей тонус, не допустить формирования микротрещин.

К таким средствам относятся лосьоны, тонизирующие средства, мази и натуральные масла, кремы и бальзамы. Также допустимо использовать различные смеси, которые женщина может приготовить в домашних условиях. Обратить внимание следует на инструкцию по их использованию и состав средства.

Косметологические процедуры, позволяющие избавиться от растяжек после родов

К этим процедурам можно прибегнуть, если методы, используемые в домашних условиях, не принесли должного результата. Можно выделить ряд эффективных методов, позволяющих избавиться от неприятных стрий:

Лазерная коррекция. Данный метод широко востребован, так как удалить растяжки лазером можно достаточно просто, оперативно и без неприятных ощущений. Впрочем, потребуется подождать несколько месяцев перед тем, как решиться на процедуру.
Мезотерапия. Суть процедуры в том, что под кожные покровы производится инъекция терапевтических веществ. В конкретном случае с растяжками вводятся вещества эластина и коллагена.
Озонотерапия. По принципу действия данный вариант схож с предыдущим, но производится инъекция смеси озона с кислородом. Метод позволяет положительно воздействовать на дерму, продуцирование коллагена активизируется, соединительная ткань начинает быстрее рассасываться.
Биоревитализация. Также входит в число результативных методов избавиться от стрий. Производится коррекция кожных покровов, устраняются растяжки. Процедура может сопровождаться инъекциями или использованием лазера.

Наиболее кардинальным способом является пластическая операция. Специалисты придерживаются мнения, что такой вариант является самой крайней мерой. Как минимум, придется выложить немало средств для достижения результата, к тому же, будучи оперативным вмешательством, процедура грозит некоторыми осложнениями.

как убрать растяжки на животе после родов