Лучшая борьба – это профилактика. Поэтому первое, с чего начинаем свой путь к омоложению – убираем провоцирующие факторы:

• Несбалансированное питание. Привычка питаться фастфудом, налегать на жирное, жареное, сладости и полуфабрикаты — первый шаг к старению. Или обратная сторона, когда в погоне за быстрым похудением садятся на жесткие обезжиренные диеты-голодовки.
• Привычные интоксикации. Алкоголь и никотин отравляют, провоцируют и внутреннее, и внешнее одряхление. А у курильщиков особенно страдает область вокруг губ, глаз и шея.
• Изобилие ультрафиолета. Загар – это красиво, но должна быть мера. Ультрафиолет иссушает кожу и ускоряет процессы старения.
• Частый стресс, недостаток сна. От перегрузок тело изнашивается и стареет. Вы наверняка замечали, как люди резко прибавляют в годах после сильных переживаний и перегрузок.
• Слишком активная мимика, привычка хмуриться, морщить лоб. От этого страдают даже молоденькие девушки, а в 55-60 лет в домашних условиях глубокие мимические складки уже не разгладить. Поэтому нужно учиться контролировать мимику до 20-30 лет, пока кожа еще поддаётся восстановлению.
• Неправильный уход за кожей. Во-первых, это некачественная декоративная и уходовая косметика. Во-вторых, агрессивные прикосновения к лицу, когда вы наносите на него макияж и крем или умываетесь не лёгкими движениями по массажным линиям, а абы как. В-третьих, нанесение крема перед выходом на улицу зимой (или не нанесение летом).
• Пренебрежение спортом и зарядкой для лица. Малоподвижный образ жизни замедляет метаболизм. Токсины выводятся медленнее, кровообращение кожи становится хуже, насыщение клеток кислородом тоже хромает. Вялые мышцы быстрее обвисают, растягивают кожу, что делает питание тканей и выведение из них токсинов еще более замедленными.

Если вы регулярно посещаете косметолога, но при этом сами ускоряете старение (дымите, как паровоз, например, или физически неактивны), результаты будут или кратковременные, или вообще не появятся

Цель под прицел: определяем пути борьбы

Как вообще приходит старость? Дегенеративные процессы в коже запускаются, когда начинают с нарушениями работать «три кита» кожного тонуса и здоровья: кровообращение, лимфатическая система и нервная проводимость.

1. Проблемы с сосудами – питательные вещества плохо поступают в мышцы и кожу лица;
2. Плохо выводится лимфа – токсины застаиваются в кожных покровах и отравляют их;
3. Нарушается нервная проводимость – мышцы спазмируются и быстро изнашиваются.

Вы наверняка замечали, что все стареют с различной скоростью и интенсивностью. Кто-то первые морщинки замечает в 40 лет, а к кому-то ранние предвестники старения приходят и до 30 – 35 лет. Дело в типе внешности и конституции.

Нет такого средства, которое омолаживает лет на 20 сразу. Но вы можете себе помочь — заставить «трёх китов» как следует выполнять свои функции.

Как это делаем:

• Выполняем моделирующую гимнастику для лица и шеи, которая подтягивает мышцы и кожу: вызывает приток крови к тканям, улучшает отток лимфы и восстанавливает проведение нервных импульсов.
• Используем омолаживающую косметику, глубоко питающую кожу: сыворотки, омолаживающие маски и крема. Всё это можно сделать дома самим. Об этом – чуть позже.
• Не забываем про процедуры, улучшающие питание тканей: омолаживающий массаж, баня и сауна, тёплые травяные компрессы, прогулки на свежем воздухе, умывания прохладной водой.
• Правильно питаемся. Для здоровья и молодости нашей коже необходимы правильные жиры, белок, витамины А, Е, каротин и микроэлементы. И, конечно, вода. Быстрые углеводы, вредные жиры, красители и усилители вкуса – в топку.
• Не убиваем молодость недосыпом, стрессами, ядами, активным загаром, жесткими диетами и тяжелым макияжем.

Это главные направления. Теперь о самих реанимирующих мероприятиях. Не стану рекламировать магазинные средства, а пройдусь по тому, как можно омолодить кожу лица домашней косметикой.

Масла

Антивозрастными считаются масло виноградной косточки, оливковое, розовое, апельсиновое, масла морковного семени и зародышей пшеницы, сандал, жасмин, ромашка, масло жожоба. Они тонизируют кожу, снимают спазмы, увлажняют, уравнивают тон лица, убирают возрастную пигментацию.

Масла добавляют в маски, компрессы, скрабы, аппликации, крема, тоники для снятия макияжа, наносят точечно на проблемные участки.

Вот парочка интересных рецептов с маслами:

• Аппликации от морщинок вокруг глаз. Смешиваем по 2-3 капли любых трёх омолаживающих масел, обильно смачиваем 2 ватных диска, укладываем их на закрытые веки, выжидаем 15-20 минут. Делаем 1-2 раза в неделю. После 50 лет можно хоть каждый день.
• Маска для омоложения жирной кожи. Распариваем кожу компрессом: делаем отвар трав или завариваем чай, слегка остужаем, окунаем в него марлевую салфетку и оставляем её на лице на 10 минут. После смешиваем 3 капли масла розы и 1 ч. л. любого базового масла (оливковое, масло кокоса или зародышей пшеницы). Легкими постукиваниями наносим на кожу по массажным линиям. Через 15 минут промакиваем остатки салфеткой.
• Омолаживающая маска для сухой кожи. Смешивается по 3-5 капель ромашкового, жасминового и виноградного масел, можно выдавить пару капсул АЕвита. Наносится тоже на распаренную травяным компрессом кожу на 15 минут.

Маски идеально подходят в бане, когда кожа распарена и максимально восприимчива. А можно просто добавить по 2 капли любых трёх антивозрастных масел в ваш привычный крем

Съедобные помощники

Хорошо, когда у вас есть дача – ягоды, овощи и фрукты, мёд, яйца и молочные продукты пригодятся не только внутрь. Надоело есть – намажь на лицо, везде польза будет.

Что действует омолаживающе:

• Огурец. Это классика – еще наши бабушки протирали лицо «попкой» от огурца, когда готовили салат. Можно делать стандартные огуречные «масочки», покрыв всё лицо кружочками огурца. А можно его потереть и добавить в кашицу антивозрастное масло.
• Ягоды. Берём малину и клубнику, давим вилочкой и смешиваем со сметаной и сахаром. Скраб осветляет, подтягивает, вызывает прилив крови к коже, удаляет ороговевшие клетки. А пахнет как! Тяжело не съесть.
• Картошка. Делаем из отварной несолёной картошки пюре и наносим на лицо на 15 минут. Можно добавить сметану или молоко.
• Цитрусы. Если у вас нет аллергии, можно добавлять в маски сок лимона или апельсина – осветляет и тонизирует, вызывает прилив крови.
• Белки. Смесь кефира и мёда по 1 ст. л. и 1 яичного белка взбиваем и держим на лице 15 минут. Можно кефир заменить живыми дрожжами, и получится дрожжевая маска.

Можно периодически наносить на лицо жирную сметану – если у вас сухая или нормальная кожа. Все ингредиенты отлично сочетаются между собой – творите, как фантазия подскажет.

Итог

Омолаживающая косметика (и домашняя, и покупная), как и процедуры у косметолога, не решают саму суть старения, а маскируют симптомы. Поэтому, как омолодить лицо — уход за собой сочетать с омолаживающей гимнастикой.

Не забывайте о том, что многих проблем можно избежать, делая антивозрастную гимнастику для лица. Я рекомендую мой комплекс упражнений «Моделирование и омоложение лица BEAUTYVITA». Его нужно выполнять каждодневно, по пять или десять минут. Все приведённые в нём приёмы я опробовала на себе и ручаюсь за результат.

Вы тратите 5-10 минут в день, находясь дома, а результаты вас приятно удивят:

• Разглаживаются морщины;
• Свежеет и молодеет кожа;
• Черты лица становятся чётче;
• Подтягиваются скулы, веки и подбородок;
• Взгляд становится открытым, ясным и молодым.

Жмите ссылку и присоединяйтесь!

На этом всё. Оставляйте комментарии, делитесь статьёй в соцсетях, подписывайтесь на обновления блога.

Всем пока!

Этой статьей стоит поделиться

Добавить в закладки

Как омолодить кожу лица в домашних условиях

Содержание статьи

Увядание кожи и появление морщин не всегда зависит от возраста. Нередко этому способствует неправильный образ жизни и недостаточный уход за кожей. Но омолодить кожу, не используя дорогую косметику и процедуры, возможно. Нужно всего лишь знать, какие домашние средства способны справится со старением кожи.

Почему кожа стареет

Существует много причин появления морщин, но самыми главными считаются:

1. Стрессы, нервозность и хроническое недосыпание. Эти два фактора влияют не только на внешность, но и на быстрое старение всего организма.
2. Солнечный свет. Способствует быстрому истончению и высушиванию кожи.
3. Никотин. И другие вредные вещества, которые содержатся в сигаретах, влияют на снабжение кожи кислородом.
4. Высокие подушки. Спать лучше всего на твердых низких подушках. Дело в том, что сон на высокой и мягкой подушке – это причина быстрого появления морщин не только на лице, но и на шее.

как правильно ухаживать за жирной кожей лица

Домашние методы омоложения

Можно легко привести кожу лица в порядок, не прибегая к помощи косметологов. Но начинать нужно, как только появились первые признаки старения кожи. Для этого достаточно использовать несколько способов омоложения:

• массаж лица для питания клеток и улучшения кровообращения;
• компрессы на травах, способствующие очищению кожи;
• применение косметических масок из натуральных ингредиентов;
• протирания лица кубиками льда.

Антиоксиданты и масла
При первом появлении морщин на лице большинство косметологов рекомендуют использовать средства, нейтрализующие свободные радикалы. Они появляются благодаря чрезмерному действию ультрафиолетовых лучей, проникают достаточно глубоко в кожу и влияют на ее старение. Избавиться от радикалов помогут антиоксиданты, особенно витамины C и E. Кроме этого, в домашних масках для лица обязательно должны быть использованы такие натуральные масла, как оливковое, жожоба, масло виноградных косточек, персиковое и т.д.

Для достижения большего эффекта к одному из этих масел следует добавить еще и любое эфирное масло. Самыми эффективными в борьбе с увяданием кожи считаются такие эфирные масла, как масло нероли, жожоба, пачули или сандала. Для повышения тонуса кожи можно смешать любое масло-основу с эфирным маслом жасмина. Состав наносится на кожу и держится не менее получаса. Смывать его не рекомендуется, лучше удалить остатки ватным тампоном.

Ретиноиды
Это так называемые производные вещества витамина A, способствующие выработке эластана, а также коллагена. Их использование возвращает коже упругость, молодость и эластичность. Особенно хорошо ретиноиды справляются с первыми морщинами, постепенно разглаживая кожу лица. Витамин A легко проникает в самые глубокие слои эпидермиса и провоцирует появление новых клеток. Женщинам с увядающей кожей обязательно нужно выбирать только те косметические средства, в составе которых есть этот витамин.

Во время приготовления домашних масок важно добавлять витамин. Достаточно всего лишь нескольких капель, чтобы омолодить кожу. В аптеке его можно найти под такими названиями, как «Аевит» или ретинола пальмитат. А чтобы добиться быстрого эффекта, витамин необходимо использовать с натуральными продуктами, которые его содержат. Это яйца и морковь, которые успешно применяются в косметологии для приготовления домашних средств.

Одна из самых популярных масок с ретинолом готовится следующим образом: на терке нужно натереть морковь, отжать сок и добавить немного овсяной муки. Затем в эту смесь необходимо добавить оливковое или растительное масло и несколько капель витамина A. Можно добавить в средство яичный желток и эфирное масло. Держать маску полчаса.

Фруктовые кислоты
Быстро омолодить кожу лица и шеи дома можно и с помощью фруктовых кислот. Они способствуют естественному обновлению эпидермиса и наполняют его клетки нужным количеством влаги. Это позволяет разглаживать небольшие морщины. Кроме того, эти кислоты обладают отшелушивающими свойствами, поэтому удаляют старые клетки. Благодаря этому кожа быстрее насыщается кислородом и другими питательными веществами.

С помощью этих кислот часто делают различные пилинги. И в домашних условиях это также возможно. Достаточно сделать маску на основе этих кислот, нанести на лицо и подержать полчаса. Лучше всего готовить косметические средства из винограда, апельсинов, ананасов или со свежим лимонным соком.

как подтянуть кожу лица народными средствами

Домашние маски для лица

Делать маски для полного омоложения кожи рекомендуется не чаще 2–3 раз в неделю, так как эпидермису нужно время, чтобы обновится. Готовятся они просто:

1. 20 грамм геркулесовой муки измельчить с помощь кофемолки и добавить 1 ст. л. любого масла. Все смешать и влить в средство стакан подогретого молока. Маска наносится на все лицо, а также на шею и декольте на полчаса.
2. 1–2 ч.л. горчичного порошка развести в чуть теплой воде. Должна получиться консистенция густой сметаны. Затем можно добавить в состав несколько капель витамина A и оливкового масла. Маска держится на коже не больше 5–7 минут.
3. 1 небольшой свежий огурец измельчить в кашицу и добавить 1 ст. л. кашицы из черной смородины. В маску можно добавить 3–4 капли эфирного масла жожоба или пачули, а также любое масло или сметану. Нанести аккуратно на кожу лица и шеи, а через полчаса смыть.
4. Сделать из листьев алоэ кашицу (1–2 ст.л.), добавить сухого молока, желток и 2 ч.л. липового меда. Оставить на лице на 15 минут.
5. 1 яичный белок хорошо взбить и добавить к нему мед, оливковое или любое другое масло, а также 3 ч.л. муки. Состав размешать и держать на коже лица до высыхания.

Домашние кремы для лица

Эти косметические средства эффективно справляются с различными проявлениями старениями кожи, например, тусклым цветом лица, морщинами и т.д. Для приготовления необходимо немного времени и ингредиенты, которые есть на кухне у любой хозяйки.

1. Для этого крема понадобятся мед и ланолин. Достаточно взять по 1 ч. л. Их распускают на водяной бане и добавляют по 2 ст. л. миндального (или любого другого) масла и кипяченой (остывшей) воды. Затем снять с плиты и аккуратно взбить. Таким кремом лучше пользоваться на ночь.
2. Крем на лекарственных травах готовится сложнее, но его польза очевидна. Необходимо взять в одинаковых количествах ромашку, мяту, календулу, липу, зверобой и зеленый чай. Также можно добавить тысячелистник. Столовая ложка этой травяной смеси заливается 100 мл слегка подогретого на водяной бане оливкового масла, тщательно закрывается и настаивается в течение недели. Затем готовится 2 часть крема – на водяной бане (по отдельности) распускаются 1 ч. л. пчелиного воска и столько же сосновой смолы. Ингредиенты смешиваются, добавляется несколько капель витаминов D, E и A. Травяной настой и основа тщательно перемешиваются.
3. 1–2 ст. л. сока апельсина или лимона добавить в глицерин (1 ч.л.). Затем взбить желток одного яйца, ч.л. меда и 1 ст.л. персикового масла. Все аккуратно перемешать и добавить 4–5 капель камфорного спирта.

как осветлить кожу лица в домашних условиях

Домашние лосьоны для лица

Эти средства также можно применять для эффективной борьбы с морщинами. Готовятся они совсем несложно:

1. 1 ст. л. свежей петрушки (можно с корнями) необходимо настаивать на водяной бане 20 минут. Затем дать остыть. Аккуратно процедить и влить в лосьон 40 мл белого вина.
2. 4 ст. л. свежей мяты довести до кипения в 500 мл воды. Остудить и добавить несколько ложек настойки календулы лекарственной, а также по 1 ч. л. лимонного сока и яблочного уксуса.

Натуральные скрабы для лица

Время от времени кожу необходимо очищать от омертвевших клеток. Скрабы можно использовать перед нанесением масок и кремов. Так эти средства принесут больше пользы. К тому же, скрабирующее средство всегда наносится на влажную кожу. Для этого лучше всего использовать скрабы из натуральных ингредиентов, которые делаются следующим образом:

1. Половину фрукта папайи или манго измельчить в кашицу. После этого добавить в эту смесь пол чайной ложки обычного коричневого тростникового сахара и размешать. Этой смесью аккуратно помассировать кожу лица и шеи в течение 5–10 минут, после чего умыться.
2. Можно сделать скраб и на основе соли. Для этого поваренную соль нужно тщательно смешать с цветочным медом или сметаной в пропорции 2:1. Наносить на кожу состав следует осторожно, чтобы ее не повредить.

Чтобы кожа лица всегда оставалась молодой и красивой, не нужно постоянно тратиться на дорогие средства. Достаточно использовать домашние рецепты. Но правильный уход за кожей дома обязательно должен быть регулярным. А ингредиенты всех масок – только натуральными и полезными. И тогда о морщинах и плохом цвете лица можно будет забыть.

как избавиться от жирного блеска на лице

Видео: упражнения для омоложения лица

эффективные и домашние способы, быстро.

С возрастом изменения на коже становятся заметней. Но чтобы долго выглядеть молодо с несовершенствами необходимо бороться. Для этого существуют различные способы: пластические операции, аппаратная косметология, массаж, домашние маски. Омоложение лица без правильного питания полезными продуктами и соблюдения питьевого режима не возможно.

Восстановление молодости в салоне

Привлекательный внешний вид достигается за счет революционных дерматологических методов. Снимают усталость, убирают негативные симптомы связанные с процессом старения.

Лазер

Методов омоложения, сочетает лазер и импульсный свет, называется IPL. Фотоомоложение – нежная процедура, во время сеанса воспроизводятся яркие вспышки света, встроенная система охлаждения исключает эффект термического повреждения эпидермиса. Воздействие вызывает сильное образование коллагена. Повышается эластичность эпидермиса, разглаживаются мелкие, средние морщинки, гусиные лапки у глаз.

Ольга Розе
косметолог-эстетист

Омоложение лица с помощью эрбиевого лазера показывает отличные результаты, он может надежно, безопасно удалить признаки старения, такие как сосудистая сеточка, пигментные пятна. Omnilux терапия рекомендуется в качестве превентивной меры для первых признаков старения. Кожа после лазерной обработки выглядит отдохнувшей, полный эффект омоложения заметен через несколько дней. Целесообразно повторить процедуру через некоторое время.

Мезококтейли

Сильное омоложение лица достигается с помощью инъекций, применяются специальные наполнители.

Для глубокого увлажнения рекомендуется лечение препаратами Filorga (линия продуктов предназначенных для коррекции возрастных изменений). Дермальные наполнители в сочетании с увлажняющей сывороткой устраняют морщины, регенерируют кожу.

Полностью уникальные результаты в омоложении лица достигаются мезококтейлями Filorga NCTF 135. В составе не стабилизированная гиалуроновая кислота и 54 дополнительных компонента (витамины, аминокислоты, минералы, антиоксиданты, нуклеиновые кислоты, коэнзимы). При интенсивной терапии проводят несколько процедур с промежутком в 2 недели. Для поддержания омолаживающего эффекта достаточно одной процедуры в 3 месяца.

Регенерация лица собственной плазмой

PRP (обогащенная тромбоцитами плазма) уникальный метод терапии для увядающего эпидермиса. Используется собственная плазма пациента, обогащеная тромбоцитами. Коктейль вводится под кожу и клетки получают вторую жизнь. Активизируется метаболизм, усиленно начинает вырабатываться коллаген, гиалуроновая кислота и эластин. Процессы рождения новых клеток замедляют старение, возвращают молодость. Омоложение лица наступает в короткие сроки. Эффект от процедуры сравним с «витаминной бомбой».

Омолаживают собственной плазмой:

• лицевую область;
• руки, кисти, предплечья, внутренняя поверхность бедра, живот;
• области шеи.

Как вести себя после регенерации в салоне

Омоложение лица проводится в амбулаторных условиях и не ограничивает в повседневной жизни. После лазерной обработки разрешается идти домой заниматься обычной деятельностью. После процедур желательно проконсультироваться с дерматологом, специалист подберет правильный уход для нового молодого вида.

Омоложение за две недели в дома

Понадобится немного времени, чтобы омолодить лицо, тело дома. Достаточно двух недель, для восстановления упругости кожи, избавления от морщинок и лишних килограмм. Если следовать рекомендациям в статье, то первые признаки омоложения можно заметить через 4 дня. Эффективность этой методики заключается в комплексном подходе к процессу восстановления.

Повысить упругость кожи за 3 дня

• Утром пить фруктовые свежевыжатые соки, это выводит шлаки.
• Днем, вечером пить овощные соки, это восстанавливает. Голодать запрещено! Как только хочется есть — тут же сделать сок, можно перекусить орехами, миндалем, фасолью, чечевицей.

На третий день такой терапии заметно улучшается настроение, веки перестают отекать, круги под глазами исчезают, подбородок приобретет упругость, заметно подтягивается живот. Регенерация кожи началась, повышается ее упругость.

Восстановить блеск волос

Сделать масленые укутывания для волос:

1. За 2 часа до мытья смазать волосы касторовым маслом. Обмакивая пальцы в масло, легкими круговыми движениями нанести его на корни волос. Можно сделать масляные укутывания для волос из репейного масла.
2. Сверху волосы накрыть полиэтиленом, обвязать голову махровым полотенцем, желательно чтобы оно было теплым, тогда эффект от маски для волос будет лучше.
3. Смыть через 1-1,5 часа. Пользуются для смывания масляного укутывания мягким шампунем, смешанным с яйцом. Споласкивают волосы водой.

Домашний крем для лица

Секрет гладкой кожи прост: домашний майонез с настоем ромашки. Ромашка разглаживает лицо как утюгом, а майонез придает упругость.

Рецепт:

Сырой желток смешивают миксером или вилкой в одном направлении, добавляя тонкой струйкой миндальное масло, доводят массу до однородного состояния. Продолжая мешать вливают немного настоя ромашки, следят, чтобы майонез не стал жидким, густым. Туда же добавляют щепотку морской соли, каплю меда. На водяной бане растапливают чайную ложку вазелина, немного остужают, добавляют в массу, продолжая размешивать. Готовый состав по консистенции похож на майонез. Теплый крем перекладывают в маленький горшочек, убирают в морозильник.

• Вечером споласкивают лицо настоем ромашки, во влажную кожу втирают немного крема по массажным линиям (начиная с шеи вверх), вбивают пальцами досуха.
• Как только лицо начинает стягивать, процедуру повторяют. Через 4 дня исчезнет шелушение, мелкие морщинки, большие поры закроются.

Массаж лица

Процедура предназначена для восстановления упругости, удаления морщин между бровями.

1. Большим и указательным пальцем массируют брови в направлении от переносицы к вискам 8-10 раз, до покраснения кожи. Не открывая глаз, расчесывают брови специальной щеткой. Процедура расслабляет маленькие мышцы, снимает напряжение со лба, разглаживает морщинки.
2. Проводят легкими поглаживающими движениями по верхнему веку от внутреннего угла глаза к наружному , затем по нижнему к носу 8-10 раз – это восстанавливает кожу вокруг глаз, избавляет от мелких морщинок.
3. Носогубные складки поглаживать пальцами от кончика носа к уголку рта и козелку уха 8-10 раз, выполняют одновременно двумя руками.
4. Заканчиваем массаж поглаживающими движениями щек, подбородка: от внешнего края глаза вниз до нижней челюсти 8-10 раз. Подбородок массируют 8-10 раз от средней части нижней челюсти к мочке уха, вниз к передней боковой поверхности шеи.

Теперь эти манипуляции с кремом для регенерации, массажем для восстановления должны стать ежевечерней процедурой перед сном. Желательно отслеживать свои эмоции, как только сморщится лоб повторять массаж с кремом. Для этого рекомендуется купить и носить с собой маленькое зеркальце, постоянно контролируя эмоции.

Непременным условием для омоложения лица является хорошее настроение. Необходимо заставить себя радоваться. При черных мыслях железы выбрасывают яд в организм, это отражается на лице. Тот, кто злобно думает, злобно выглядит.

Проведите две недели, заменяя привычное питание свежими соками, пользуясь омолаживающим кремом, простым, но эффективным массажем для лица и будете выглядеть великолепно. Морщинки исчезнут, восстановится упругость, подтянется животик, пропадут лишние килограммы, а самое главное вы станете чувствовать себя на несколько лет моложе. Не верите? Проверьте. Возьмите отпуск на работе, две недели следуйте методике, выйдя на службу увидите реакцию коллег.

Описанный выше экспресс метод поможет за короткий срок подтянуть кожу на лице, убрать морщинки. Пользуются не постоянно, а по необходимости, например два раза в год. Следуя методике возможно в 45-50 лет выглядят на 30.

Ольга Розе
косметолог-эстетист

На лице негативным образом отражаются отсутствие витаминов и минералов в питании. Она наиболее уязвима к факторам окружающей среды — погода, влияние солнечных лучей, загрязненный воздух, неблагоприятный генетический фон.  Для увлажнения, питания кожи нужны крем и правильное питание.

Омолаживающие продукты питания

Мясо разглаживает морщины: телятина, говядина, рыба

В говядине, рыбе содержится цинк — успокаивает воспаление, ускоряет заживление ран, помогает уменьшить покраснения. Красное мясо содержат сбалансированный белок, аминокислоты влияющие на производство коллагена. Коллаген поддерживает эластичность, упругость эпидермиса. При недостатке белка в питании ослабевают коллагеновые волокна, появляются морщины.

Апельсины, смородина, перец

Для производства достаточного количества коллагена, организм также нуждается в витамине С. Поэтому, мясо или рыбу нужно есть в сочетании с овощами, например с брюссельской капустой. Витамин С влияет на строительство коллагена, уплотняет кровеносные сосуды. Люди с предрасположенностью к капиллярной сеточке должны употреблять свежие овощи, фрукты. Витамин С помогают восстановить блеск усталой,тусклой кожи. Для обеспечения суточной дозы достаточно съесть небольшой апельсин, горсть черной смородины или красный перец. Витамин С растворим в воде, избыток удаляется из организма вместе с мочой или потом.

Жирные кислоты: орехи, авокадо, масло канолы

Чтобы увлажнить кожу не достаточно пить воду. В пище должны присутствовать продукты богатые ненасыщенными жирными кислотами. Жиры выступают в качестве увлажняющего крема, кожа на лице сохраняет естественный липидный слой ответственный за высушивание дермы. Эпидермис становится устойчив к вредным внешним факторам, менее восприимчив к потере влаги.

Нужно обеспечивать организм незаменимыми жирными кислотами — растительные масла (подсолнечное масло, масло из виноградных косточек), лосось, тунец. Ограничение для продуктов богатых животными жирами. Витамины Е, А играют роль в предотвращении преждевременного старения кожи.

Витамин Е называют эликсир молодости, задерживает появление морщин. Большое количество содержится в маслах и орехах. Добавляют в салат столовую ложку подсолнечного масла или горсть орехов для удовлетворения организма в суточной потребности витамина. Из авокадо готовят пасту и заменяют сливочное масло. Фрукт содержит до 15 % здоровых жиров.

Зеленые овощи: салат, шпинат, брюссельская капуста

Темно-зеленые овощи источнник бета-каротина. В организме превращается в активный витамин А — отвечает за регенерацию. Дефицит витамина А в рационе питания вызывает сухость, шелушение на лице.

Витамин А один из важных витаминов. Благодаря ему кожа становится гладкой, нежной, с приятным розовым цветом. Использование продуктов богатых каротиноидами повышает плотность эпидемиса, уменьшает шероховатость.

Масло, жир

Бета-каротин из растений защищает лицо от вредного воздействия солнца, действует как естественный защитный фильтр. Краситель хранится в коже и отражает ультрафиолетовое излучение. Для усваивания ингредиента организмом, нужен жир. Салат из овощей рекомендуется заправлять оливковым маслом.

Рецепт омолаживающего салата

200 г телятины, 2 больших горсти салата, 30 г грецких орехов, 1 апельсин, авокадо, 1 красный перец, 2 чайные ложки масла канолы, соль, перец.

Мясо нарезать небольшими кусочками, обжарить на сковороде. Слегка обжаренную телятину посолить. Листья салата промыть. Апельсин почистить, разделить на дольки. Перец нарезать небольшими полосками, авокадо крупными кубиками. Орехи помять, добавить к другим компонентам. Сбрызнуть маслом, перемешать.

Кожу с глубокими морщинами и заметными признаками старения омолодить домашними методами или аппаратными процедурами не возможно. Для радикального омоложения лица, существует широкий спектр хирургических процедур:

• подтяжка лица;
• пластика шеи;
• подтягивание бровей.

Омоложение лица в домашних условиях (быстрый результат)

Всем женщинам всегда хочется выглядеть молодо и красиво. Но, к сожалению, с годами кожа лица стареет, как бы нам ни хотелось признавать этот факт. Не стоит отчаиваться, благодаря многим техникам и косметическим средствам можно продлить и сохранить молодость. Прежде чем перейти к обсуждению главного вопроса, разберемся, почему происходит увядание.

Итак, поговорим о старении кожи

Не впадайте в панику. Необходимо признать и смириться с тем, что это естественный необратимый процесс. В нашем организме происходит непрерывная работа клеточной системы. Клетки обновляются. Но с годами резервы данной деятельности иссякают. Тело изнашивается и органы. Все это отражается на лице, старение которого может опережать возрастные изменения внутренней системы или же запаздывать.

Но стоит учитывать и тот факт, что на кожу лица оказывают влияние и внешние факторы, а также заболевания эндокринной системы и иных внутренних органов. Рассмотрим другие причины старения кожи лица. К ним относятся:

• Наследственность.
• Курение.
• Стрессы.
• Плохое питание.
• Чрезмерное употребление алкогольных напитков.
• Ультрафиолет.

В рамках статьи мы не можем более подробно рассмотреть причины, вызывающие старение кожи, но теперь хотя бы известны источники этого процесса. Прежде чем говорить об омоложении лица в домашних условиях, кратко пробежимся по не менее важному вопросу, как замедлить старение.

Способы борьбы с увяданием

Есть несколько советов, которые позволят вернуть молодость:

1. Питайтесь правильно. Употребляйте в пищу больше овощей, фруктов и зелени. Исключите жирную и вредную еду. Пейте много чистой воды.
2. Увлажняйте кожу. Необходимо пользоваться кремами для век и от морщин, увлажняющими лосьонами.
3. Правильно наносите косметику.
4. Не злоупотребляйте солнечными ваннами.
5. Учитесь расслабляться. Постоянное напряжение физическое и психологическое способствует преждевременному появлению морщин.
6. Нужно правильно спать, таким образом, чтобы не происходило вдавливания лица в подушку.
7. Будьте аккуратны с мылом и гелями для душа, которые пересушивают кожу. Больше ополаскивайте, чем мойте лицо.
8. Не забываем про массаж и гимнастику, о первом более подробно поговорим ниже.

Эти рекомендации помогут в работе по омоложению лица в домашних условиях. Чтобы правильно бороться с проблемой старения кожи, рассмотрим этапы увядания.

Ступени и признаки дряхления эпидермиса

Когда стоит прислушаться к первому звоночку:

1. Начальным этапом увядания считается возраст от 15–20 лет. Процесс регенерации протекает еще довольно быстро, и видимых признаков нет. Но кожа постепенно утрачивает способность удерживать влагу, по утрам можно ощутить стянутость.
2. Далее, отмечаем рубежи в 23, 25 и 35 лет. В этот период регенерация клеток замедляется. Подкожный слой жира, защищающий от воздействия свободных радикалов, истончается. Появляются морщины разной глубины, злосчастные пигментные пятна, становится явной носогубная складка, увеличиваются поры.
3. Следующий этап старения от 35–45 лет. Имеющиеся бороздки приобретают большую глубину, появляется отечность. Более выраженными становятся носогубная и носослезная области. Происходит деформация овала лица.
4. И заключительный этап увядания начинается от 45 лет. Проблемные зоны приобретают более агрессивную форму. Растекаются контуры лица, в нижней области появляется дряблость, отеки, различные провисания, углубляются носогубные складки. Более выраженными становятся морщины у глаз.

В процессе повествования, рассматривая средства борьбы с увяданием, будем давать рекомендации в соответствии с каждым этапом старения. Итак, начнем.

Раскроем секреты омоложения лица в домашних условиях

У многих созрел вопрос, когда же стоит бить тревогу? До 25 лет достаточным было хорошо очищать и увлажнять кожу, но после этого рубежа нужно более конструктивно подходить к данной проблеме. Обменные процессы в клетках замедляются, поэтому кожа нуждается в качественном питании и увлажнении. В рамках статьи мы не можем дать подробные рекомендации по уходу, но приведем рецепты масок для омоложения лица в домашних условиях.

Медовая

Нам понадобится:

• Мед – 40 мл.
• Подсолнечное масло – 60 г.
• Желток.

Тщательно растираем желток с медом и прибавляем масло. Наносится несколько раз подряд, каждые пять минут, пока не закончится масса. Подходит больше к сухой коже.

На кефирной основе для жирной кожи (с прыщами)

Необходимы следующие ингредиенты:

• Творог с нулевой жирностью – 22 г.
• Кефир – 48 мл.
• Четвертинка яблока с кислинкой.

Все смешали и нанесли на кожу. Для возрастного периода от 25–30 лет необходимо делать маски раз в семь дней, но регулярно.

Как бороться с увяданием женщинам 30–35 лет?

Кожа на данном этапе утончается, начинают раздражать появляющиеся видимые морщинки. Будем омолаживать лицо в домашних условиях. Итак, сделаем огуречную маску.

Берем:

• Свежий огурец.
• Горсть красной смородины.
• Сметану (20-26%).

Готовим кашицу из огурца и ягод, добавляем к сметане. Все перемешиваем. Данная маска омолаживают кожу, насыщает витаминами и отбеливает.

Средство на молочной основе

Нам пригодится:

• Сырой желток.
• Молоко (сливки).
• Горсть муки для густоты.

Превосходно разглаживает бороздки.

Готовим яичную маску

Понадобится:

• Сырое яйцо.
• Лимон (лайм).
• Масло (оливковое).

Итак, сначала взбиваем в пену белок, и добавляем четыре капли сока лимона, наносим несколькими пластами, поочередно после высыхания каждого. После просыхания пятого слоя смываем все и наносим другую приготовленную смесь из масла и сока лимона (пять капель). Эта удивительная маска для омоложения лица в домашних условиях придает коже шелковистость. Для этого возраста рекомендуется наносить два раза в семь дней.

Как бороться со старением кожи после 35 лет?

И для этого возраста есть эффективные способы для омоложения лица в домашних условиях с быстрым результатом, и еще одно прекрасное средство – ретиноевая мазь. Она стоит дешево и доступна для всех. Основная составляющая – ретиноевая кислота, выступающая в роли витамина А, который способствует регенерации клеток. Улучшается микроциркуляция крови и выработка коллагена. Использовать ее рекомендуется в межсезонья курсом от 7–21 дня. Наносить необходимо перед сном.

Мазь также помогает избавиться от угрей. Входящие в ее состав компоненты быстро заживляют ранки, не позволяя образовываться рубцам. Приведем рецепты масок.

Яичная

Возвращает кожному покрову эластичность. Нам понадобится белок от одного яйца и сок свежевыжатого лимона (несколько капель). Смешав ингредиенты, наносим на лицо, дождавшись высыхания смываем.

Далее, готовим другую смесь из сырого желтка, чайной ложки оливкового масла. Туда же добавляем несколько капель сока лимона и капсулу витамина Е, можно еще А и В. Держим 18 минут. Стоит избегать попадания в глаза.

Медовая

Нам понадобится овсяная мука, мед и белок. Продукты берем в равных пропорциях. Теплый мед смешиваем с мукой и слегка взбитым белком. Получившуюся густую массу наносим на кожу и держим до полного высыхания около 20 минут.

Яблочный компресс

Очень эффективное средство в омоложении лица в домашних условиях с быстрым результатом. Нам понадобится:

• Яблоко.
• И свежая морковь.

Натираем все на мелкой терке и хорошо смешиваем. Во время действия средства, в течение 15–20 минут, нужно находиться в расслабленном состоянии, чтобы мимические морщинки пребывали в покое. Затем смываем и наносим используемый крем.

Заботимся о коже и после 40 лет

На этом этапе эпидермис нуждается в особом тщательном уходе. Конечно, нужно учитывать состояние и тип кожи. Мы рассмотрим маски для омоложения лица в домашних условиях после 40 лет, которые подойдут всем. Дадим несколько общих рекомендаций:

1. Внимательно изучайте состав на упаковке косметического средства, чтобы избежать аллергии.
2. Тестируйте на небольшом участке кожи.
3. Перед процедурами тщательно очищайте кожу лица, а после наносите увлажняющие и питательные кремы.

Чтобы сохранить молодость, необходимо осуществлять комплексный уход: маски, косметологические процедуры, массаж.

Готовим кожу перед процедурой правильно

Мы приведем рецепты омоложения лица в домашних условиях, но прежде расскажем, как подготовиться. Итак:

1. Распариваем кожу. Понадобиться 100 грамм любой травы и литр воды. Делаем отвар, настаиваем 15 минут и заливаем кипятком (500 мл). Опускаем голову над тазом и накрываем полотенцем.
2. Затем пользуемся скрабом. Можно приготовить самостоятельно из овсяных хлопьев. Измельчаем их и добавляем молоко. Наносим кашицу на лицо, массируем, оставляем на 5 минут и смываем.

Кожа готова. Запомните:

1. Масса должна быть комнатной температуры.
2. Смываем средство отваром из трав или чистой водой при помощи ватного диска.
3. От процедуры стоит воздержаться, если есть видимые повреждения кожного покрова.

И еще, наносить маски нужно два раза в неделю, после двухмесячного курса делаем перерыв в полгода. Отзывы по омоложению лица в домашних условиях только положительные. Итак, к рецептам масок:

1. Из желатина. В 120 граммах воды разводим 15 грамм желатина. После набухания немного его подогреваем и добавляем муку (15 г) до получения кремообразной массы.
2. Крахмальная. Разводим 60 грамм крахмала с водой, до густой кашицы. Смешиваем с 10 граммами сока лимона.
3. Коньячная маска. Состоит из 15 граммов крепкого напитка, меда (10 г), кефира (30 г) и желтка.
4. Яблочная. Готовится из яблока и подсолнечного масла (15 грамм) или оливкового и белка.

В летний период балуем себя арбузными, ягодными масками. Омоложения лица в домашних условиях можно добиться при помощи виноградного сока. Разминаем 100 г винограда, процеживаем сок. Смоченные в нем салфетки кладем на лицо на 10 минут, а затем еще на 15 минут. И не забываем про массаж для омоложения лица в домашних условиях.

Ухаживаем за кожей после 50 лет

Конечно, одних масок будет мало. Для омоложения лица в домашних условиях массаж необходим, как глоток воздуха, а также обязательны лифтинг-кремы. Макияж нужно снимать молочком, а не мылом, которое сушит нежную кожу вокруг глаз. Утром желательно протирать лицо льдом из травяного отвара или лимонного сока, а также делать различные компрессы. Подберите для себя оптимальную программу гимнастических упражнений и делайте комплекс регулярно.

Готовим маску из сухих дрожжей

Наибольшего эффекта в омоложении лица в домашних условиях после 50 лет поможет добиться маска на основе дрожжей. Растворяем 10 грамм продукта в молоке. Держим до высыхания. Смываем не холодной водой и повторяем процедуру.

Яичная маска

Смешиваем яйцо с разогретым медом (20 грамм). Добавляем 40 грамм крахмала. Держим полчаса. Таким образом, омоложения лица в домашних условиях в 50 лет добиться несложно, главное, не бездействовать.

Обязательно перед сном делаем массаж

Существует много разновидностей массажа, рассмотрим классический вариант. Необходимо очистить кожу лица от косметики и нанести немного увлажняющего крема или масла. Должны быть задействованы четыре пальца. Итак, первый этап:

1. Устанавливаем пальцы на уровне уголков губ.
2. Легкими втирающими движениями движемся к внешним уголкам глаз.
3. И также в обратном направлении.
4. То же проделываем к мочкам ушей и возвращаемся.

На втором этапе, будем включать в процесс лоб:

1. Размещаем пальцы на середине лба.
2. Медленно круговыми движениями направляемся к вискам и обратно.

После этого кожу поглаживаем, одновременно легко нажимая на все участки кожи. Заключительный третий этап – точечное массирование. Производим приятные постукивания кончиками пальцев по лицу и шее.

Массаж для омоложения кожи лица в домашних условиях необходим, потому что хорошего результата можно добиться, только используя комплексный подход. Плюс к этому, конечно же, нужно правильно питаться, заботиться о здоровье и беречь себя от нервных потрясений. Выбирать тщательно косметику, внимательно изучать информацию на упаковке косметического средства.