Разное

Как похудела варнава – «Ешь голой перед зеркалом!» Екатерина Варнава рассказала, как похудела на 20 килограммов

Содержание

Как похудела варнава екатерина

Одна из самых ярких участниц Comedy Woman — Екатерина Варнава, привлекает поклонников не только тонким юмором, но и обольстительной фигурой. Секрет похудения довольно прост. «Для этого достаточно с головой уйти в работу, чтобы не было и свободной минутки для перекуса», — признается Катя

Жизнь и творчество известных людей с завидным постоянством интересует общественность. В вопросах похудения многие девушки склоняются к рецептам звезд, их образу жизни. Поэтому неудивительно, что многих волнует вопрос о том, как похудела Екатерина Варнава, и в чем ее секрет.

История похудения

Появление на публике похорошевшей и постройневшей Варнавы вызвало интерес таблоидов и журналистов. Одни стали обвинять ее в чрезмерной худобе, другие восторгаться новым обликом девушки. Стали поговаривать о том, что она принимала чудодейственные таблетки, использовала специальные ягоды и чаи, испытывала на себе многочисленные известные диеты. Фото похудевшей Екатерины появилось в Инстаграме, где поклонники сразу атаковали ее просьбами поделиться рецептом красоты.

В детстве и подростковом возрасте Катя была девушкой с пышными формами. В старших классах будущая звезда решила, что пора взять себя в руки и занялась танцами. С поступлением в институт о танцах пришлось забыть, и вес вновь вернулся.

Затем Варнава начала принимать участие в университетской команде КВН, сниматься на телевидении.

Звездные советы

Резидент Comedy Woman в многочисленных интервью утверждает, что она не следовала диетам, специальным физическим упражнениям и уж точно не принимала сомнительных таблеток. Откровенные фото звезды демонстрируют женственные формы. Варнава с радостью раздает советы тем девушкам, которые мечтают приблизиться к ее параметрам.

  • Часто, но понемногу . Екатерина старается принимать пищу по 5 раз в день небольшими порциями. А вот полный отказ от пищи грозит авитаминозом организма и ухудшением состояния волос и ногтей. Диета Кати включает в себя полный отказ от мяса и рыбы, сладостей. Только свежие овощи и фрукты, каши, яйца.
  • Завтракайте ! Ежедневный питательный завтрак зарядит энергией на весь день. Завтрак Варнавы состоит из йогурта или нежирного творога. Звезда советует отказаться от кофе и отдать предпочтение зеленому чаю или апельсиновому соку.
  • Движение — жизнь . Танцуйте, бегайте, ходите в спортзал, но только не сидите на одном месте. Худеющий организм должен растрачивать калории рационально и правильно. Кроме того, танцы помогут в формировании соблазнительной фигуры и пластичности движений. Фото Екатерины говорят о том, что ей удалось добиться значительных успехов в этом.
  • Правила перекуса . Вместо фастфуда — яблоко, вместо пирожного — горький шоколад. Если не хватает времени на полноценный обед, можно съесть киви или курагу, отдать предпочтение йогурту. Из напитков следует отказаться от алкоголя, кофе, сладкого чая.

Путь к мечте

Обладая модельными параметрами, Катя абсолютно не ограничивает себя в количестве съеденных порций. Вегетарианство — это хорошо, но если возникает непреодолимое желание скушать кусочек ароматной курочки, то звезда может себе это позволить. Впрочем, такой рацион не приносит вреда фигуре и требует дополнительных нагрузок в спортзале.

Чтобы в полном объеме следовать диете Екатерины Варнавы, нужно много пить, до 2-х литров воды в сутки. Благотворно влияет на внешний вид зеленый чай без сахара. Этот напиток подарит энергию на весь день и выведет из организма опасные токсины.

Для совершенства форм нужно регулярно проводить косметические процедуры, устраивать SPA-дни. Екатерина предпочитает посещать салоны красоты, но ведь медовое обертывание можно сделать и дома. Эфирные масла, легкая музыка и ванна с морской солью делают кожу подтянутой и свежей.

Рацион звезды

Меню Варнавы до похудения включало в себя рыбные продукты, соленья и консервацию. Только пересмотрев свое питание, звезда смогла достичь впечатляющих результатов. Итак, представляем примерное меню Екатерины на день.

ЗавтракВ идеале овсянка. Заливаем 150 г любой крупы водой и оставляем настаиваться в течение 15 мин. Поджариваем кусочек хлеба в тостере и завариваем зеленый чай.
ЛанчПерекус состоит из свежих фруктов: яблоки, апельсины, киви.
ОбедГотовим легкий овощной супчик с добавлением грибов, капусты, кабачка и томатов. В дополнение к первому блюду можно приготовить салат из свежих овощей.
ПолдникСтакан кефира или сока.
УжинГотовим тушеные овощи и гречневые котлетки.

Рецепты от Екатерины

Резидент Comedy Woman решила поделиться с фанатами своими любимыми рецептами.

Знаменитые гречневые котлеты

  1. Перебрать и сварить стакан гречки.
  2. Нарезать некрупную луковицу, 0.5 кг шампиньонов и натереть среднюю морковь.
  3. Обжарить на сковороде морковь и лук. После их готовности добавить грибы. Посолить, поперчить.
  4. Полученную массу измельчить блендером.
  5. Из фарша сформировать котлетки и обвалять их в муке. Обжарить на каждой стороне по 5 минут.

Вегетарианский суп для поддержания фигуры

  1. Начинаем кипятить воду. В это время нарезать грибы, луковицу и натереть морковь.
  2. Обжарить все ингредиенты в сковороде.
  3. Очистить 0.5 кг картофеля и нарезать кубиками. Бросить в кипяток.
  4. Нашинковать капусту и отправить к картофелю.
  5. После закипания добавить в кастрюлю зажарку.

Эти рецепты помогут вам поддержать фигуру, а также побороть лишние килограммы.

Наедине со всеми: интервью со звездой

Екатерина Варнава гордится собой и своими достижениями, ведь она сделала то, на что очень надеялась. Фото похудевшей на 8 килограмм звезды, облетело весь интернет. Девушка уверена, что для достижения цели нужно быть оптимистом и не опускать руки. «Верьте в себя, используйте юмор, улыбайтесь окружающим, и ваша жизнь непременно изменится!» — говорит Екатерина.

Среди телезвезд много красивых и стройных женщин. Одна из них – Екатерина Варнава. Участница популярного юмористического шоу «Камеди Вумен» притягивала взгляды мужчин всегда. Сейчас Екатерина похудела и выглядит еще более стройной. Секреты красоты Варнавы основаны на правильном питании.

Рост и вес Варнавы

Всю жизнь Катя была худенькой. И это при высоком для женщины росте – 181 см. Когда девушка попала на шоу, она сразу стала одной из узнаваемых юмористок страны. Фигура звезды не была идеальной – небольшой животик, округлые бедра. Сейчас параметры Екатерины Варнавы близки к модельным. Вес девушки составляет 60 килограмм, что при высоком росте является нормой. Объем груди – 90 см, талии – 65 см, бедер – 93 см.

Как похудела Екатерина Варнава

Начало 2017 года для телезвезды ознаменовалось изменениями во внешнем виде. Варнава сильно похудела. Она объяснила это жестким графиком работы, когда просто некогда есть. Многие говорили, что Екатерина Варнава похудела с помощью китайских таблеток или пластической операции.

За 4–5 недель девушка сбросила целых 8 килограммов веса. Похудение произошло за счет следующих факторов:

  • Увлечение вегетарианским питанием – Катя почти год назад отказалась от рыбы и мяса. Иногда она позволяет себе кусочек шашлыка или курицы на гриле, но старается придерживаться принципов вегетарианства.
  • Тренировки – фитнес, регулярные кардионагрузки сжигают даже больше калорий, чем потребляет телезвезда. Она также активно занимается танцами, что не только контролирует вес, но и делает тело пластичным и подтянутым.
  • Работа – деятельность Варнавы связана с постоянными съемками и поездками. Это держит тело в тонусе, помогает не переедать.
  • Режим дня – Екатерина старается спать 8 часов за ночь, что ускоряет обмен веществ.
  • Уход за кожей – красавица 2 раза в неделю посещает массажиста, принимает витамины для волос и кожи.

Рекомендации по снижению веса от актрисы

Диета Варнавы помогает добиться быстрой потери лишних килограммов. Для этого надо соблюдать некоторые правила:

  1. Избегайте жесткой диеты. Резкое голодание вызовет стресс у организма и метаболизм замедлится.
  2. Пейте много чистой воды помимо жидких блюд, чая и соков.
  3. Ведите активный образ жизни, сжигайте больше калорий, чем потребляете. Люди, которые находятся в постоянном движении, всегда стройные и радостные.
  4. Ешьте сладости – они необходимы для нормальной работы мозга. 100 г горького шоколада 1 раз в неделю не повредят фигуре.
  5. Будьте позитивны и наслаждайтесь жизнью. Это предупредит развитие стрессов, которые провоцируют переедание.

Основы диеты Екатерины Варнавы

Питание актрисы базируется на растительной пище. Диета Екатерины Варнавы основана на следующих принципах:

  • Исключение из повседневного меню мяса, рыбы.
  • Завтрак обязателен, его нельзя пропускать.
  • Употребление основного объема калорий в первой половине дня.
  • Ужин – до 19 часов вечера.
  • Питание небольшими порциями (200–250 г) 4–5 раз за сутки.
  • Перекус – орехи, сухофрукты, овощи, злаки, фрукты.
  • Употребление 2 литров воды за день.
  • Отказ от кофе, алкоголя, фастфуда, копченостей, майонеза, сдобы и выпечки, жирной пищи.
  • Присутствие в рационе продуктов, содержащих растительный белок (грибы, цветная капуста, шпинат, авокадо, брокколи, миндаль, спаржа).
  • Употребление зеленого чая во время завтрака.

Пример диетического меню

Рацион питания звезды низкокалорийный и сбалансированный. Пример однодневного меню диеты:

  • завтрак: каша овсяная или мюсли 150 г, тост цельнозерновой, чай зеленый – 200 мл;
  • перекус: грейпфрут – ½ либо натуральный йогурт – 200 мл;
  • обед: суп овощной или грибной – 150 г, салат со сладким перцем, шпинатом и огурцом – 100 г;
  • полдник: кефир или сок апельсиновый – 250 мл;
  • ужин: котлеты гречневые – 100 г, овощи тушеные – 100 г.

Рецепты для похудения от Кати Варнавы

Меню актрисы состоит из разнообразных блюд. Несколько рецептов от Екатерины Варнавы:

  • Отварите 200 г гречневой крупы до готовности. Нашинкуйте мелко 1 большую луковицу. Нарежьте 300 г грибов (вешенки или шампиньоны). Обжарьте лук в течение 5 минут до золотистого цвета. Добавьте в сковороду грибы, специи, готовьте еще около 7 минут. Гречневую кашу, луково-грибную смесь, зелень сложите в чашу блендера и приготовьте фарш. Сформируйте из фарша котлеты. Жарьте их на раскаленном масле, предварительно обваляв в муке грубого помола.
  • Нарежьте кубиками морковь, кабачок, патиссон. Сложите овощи в глубокую сковороду, добавьте 200 мл овощного бульона. Тушите блюдо 15 минут под крышкой. В конце добавьте рубленую петрушку, ложку уксуса и кусочек сливочного масла. Все перемешайте, оставьте настаиваться 5–10 минут.
  • Обчистите и нарежьте соломкой 2 картофелины. Опустите все в кастрюлю с 2 литрами воды, поставьте на огонь. Нашинкуйте луковицу, морковку, нарежьте шампиньоны. Все обжарьте на небольшом количестве масла. Когда картофель почти сварился, добавьте к нему 150 г нашинкованной капусты. Затем положите в кастрюлю пассерованные грибы, овощи. Варите овощной суп 15–20 минут. В тарелку с готовым блюдом добавьте шпинат.

Видео

Заметно постройневшая красавица Екатерина Варнава мигом приковала к себе внимание таблоидов, блогеров и журналистов. Одни тут же принялись перемывать ей косточки, указывая на сильную худобу. Другие же искренне восхитились новой фигурой известной телеведущей. Поползли слухи и сплетни о том, что она якобы экспериментировала с какими-то волшебными таблетками, ела жиросжигающие ягоды, пила специальные чаи, а также испытывала на себе множество диет.

«Екатерина Варнава до и после похудения» – такие фото резидент Comedy Woman разместила в своем «Инстаграме». Конечно, поклонницы тут же начали упрашивать ее поделиться рецептом достижения красоты. Ведь если сравнить, как Варнава похудела (фото до и после), то можно заметить, что ноги телеведущей стали более подтянутыми, талия – более узкой, а животик совсем пропал. Попробуем разобраться, что именно помогло Екатерине так хорошо подкорректировать фигуру.

Правила похудения Екатерины Варнавы

Рассматривая особенности рациона, которые поспособствовали тому, что Варнава похудела, остановимся на трех основных моментах:

  1. Вегетарианство – первый шаг к обретению идеальной фигуры. Сперва следует полностью отказаться от любого мяса, затем понемногу – от рыбы и от нескольких разновидностей морепродуктов. Через некоторое время это войдет в привычку, и вы станете худеть.
  2. Сытный завтрак каждое утро. Телеведущая отмечает, что у нее получилось придерживаться этого правила не сразу. Зато сегодня она уже не может обойтись без йогурта или творога. Проснувшись, через 20 минут Екатерина выпивает чашку зеленого чая либо сока. Крепкий кофе не употребляет.
  3. Запрет на сладости. Если сильно приспичило съесть что-то вкусное – отдайте предпочтение сухофруктам и орехам. Захотелось шоколада – купите горький и ешьте по чуть-чуть.

Система похудения Екатерины Варнавы базируется на принципах здорового питания, которые известны женщинам испокон веков. Никаких открытий и изобретений в ней нет.

Рекомендации телеведущей

Екатерина Варнава похудела, как она сама утверждает, не сидя на каких-либо особых диетах. Более того, ей, как оказалось, не известны ни специализированные методики, ни секреты скоростной потери лишнего веса. Отвечая на вопрос, каким образом ей удалось так преобразиться, она поделилась несколькими советами. Применяя их, можно поддерживать отличную форму, не изводя себя мучительными голодовками.

Вот на что Катя рекомендует обратить внимание женщинам, которые мечтают похудеть:

  • Ни в коем случае нельзя садиться на малоизученные радикальные монодиеты, которые предполагают почти полный отказ от еды и обещают взамен быстрые и огромные отвесы. Для организма это будет ужасно. Он сразу же отреагирует на такое издевательство ухудшением состояния ногтей, волос, кожи и общим плохим самочувствием.
  • Старайтесь есть 5 раз в день в одинаковое время – должен выработаться режим. Порции делайте одинаковыми.
  • Пейте достаточно жидкости.

Образец 1-дневного меню

Диетологи считают, что системе питания похудевшей Екатерины Варнавы, в принципе, следовать можно. Она эффективна и безопасна.

Однако если вы решите полностью отказаться от мяса и рыбы, нужно будет каждый день восполнять потребность организма в необходимых ему витаминах и прочих полезных веществах.

Приведем пример такого вегетарианского меню, распланированного на 1 день.

ЗавтракаемПорцией любой приготовленной на воде каши (до 150 г) с цельнозерновым хлебцем или тостом.
ПерекусываемПарой зеленых яблок.
ОбедаемСупом на овощном бульоне (без мяса и рыбы), салатиком из фруктов или овощей.
ПерекусываемСоком из апельсина или любых ягод.
УжинаемПотушенными капустными котлетами и приготовленными на пару овощами.

Рецепт вегетарианского супа

Резидент Comedy Woman не ограничилась советами и поделилась со своими поклонницами любимыми рецептами, которыми она пользуется постоянно. Один из них мы приведем в качестве примера. Это вегетарианский суп.

Поставьте кастрюлю с водой на огонь – пусть закипает. Пока она нагревается, нарежьте грибы, одну репчатую луковицу и потрите на терке морковку. Слегка обжарьте все перечисленные ингредиенты. Затем нашинкуйте белокочанную капусту.

Почистите 500 г картошки и нарежьте кубиками. Если вода уже закипела, бросьте ее вариться. Туда же отправьте подготовленную зажарку и капусту. Перемешайте и варите суп до готовности.

Этот рецепт, по словам Екатерины Варнавы, поможет вам поддерживать стройность фигуры, а также избавиться от лишних килограммов.

Результаты

Сбросила Екатерина Варнава достаточно много – 7-8 кг. Ранее известная шоувумен весила 67-68 кг, а сейчас – 59-60 кг. Отметим, что ее рост – 182 см.

Изменения во внешнем виде телеведущей действительно поражают. Похорошевшая Варнава фото себя любимой не замедлила выложить в популярную соцсеть. Почему она это сделала? По всей видимости, для саморекламы – чтобы быстро начали распространяться слухи о том, что она сильно похудела. В этом нет ничего удивительного и предосудительного, ведь Варнава обладает не только хорошим чувством юмора, но и способностью оказываться в центре внимания общества. Именно поэтому вокруг ее похудения витает так много разных сплетен.

Подытожим

Некоторые телезрители по сей день активно дискутируют по поводу того, как именно удалось похудеть Екатерине Варнаве. Называют и диеты, и спорт, и загрузку на работе, и даже проблемы личного характера. Ведь фигура резидента Comedy Woman явно постройнела. И это видно невооруженным глазом.

Телеведущая развеяла все мифы в одном из интервью, сообщив всем, что просто изменила рацион, пересмотрела образ жизни и перешла на вегетарианство.

Как похудела Екатерина Варнава. Секреты звезды

Цитата:

«Да, некоторые считают, что уж сильно я похудела, нужно бы немного поправиться. Но я не специально худела. На протяжении уже многих лет я не ем мясо, а в последние два-три года еще и отказалась от рыбы и морепродуктов. Видимо, мое тело постепенно к этому привыкало, а теперь полностью перезагрузилось так, что вес начал уходить сам собой».

Екатерина Варнава (http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/novosty/varnava-hudeet-ot-rabotyi/)

красавица

В последнее время у всех на слуху и на виду  жизнь известных людей – их семейное положение, вес и личные переживания. Половина информации, попадающей нам из статей и репортажей в таблоидах, не соответствует действительности абсолютно. Это происходит из-за недобросовестных журналистов или мошенников, стремящихся продать свой товар (в большинстве некачественный или бесполезный) обывателям, под видом того, что их продукцией пользуются представители звёздного Олимпа. 


один из примеров

Особенно это касается, конечно же, стремительного похудения медийных личностей. Не обошла эта участь и Екатерину Варнаву – красивую и элегантную девушку, звезду различных российских и украинских телевизионных шоу и актрису кино. Что ей только не приписывали – и таблетки для похудения, и липосакции, и чудодейственные грибы с ягодами, и разнообразные сомнительные диеты. Сама девушка постоянно опровергает подобные слухи, но полностью их искоренить ей не удаётся, впрочем, как и всем остальным известным людям.

История веса Варнавы

Все знают, что Екатерина Варнава в школе была достаточно крупной девочкой. Потом она серьёзно занялась танцами и похудела. В университете ей пришлось бросить танцы – и вес вернулся. Потом участие в КВН, телевизионные съёмки…  Плотный рабочий график вернул Екатерину к стройной фигуре, но в последнее время она стала совсем худенькой и воздушной, как балерины. Поговаривают, что весит девушка 60 килограмм при росте 180 сантиметров. Как же ей это удалось?


до и после

Советы Екатерины девушкам

Варнава не перестаёт утверждать в своих интервью, что никакой определённой диете она не следовала и не знает никаких специализированных методик или секретов быстрой потери веса. Зато она охотно делится советами, которые помогают держаться в отличной форме и при этом не изнуpять себя вредными для здоровья голодовками. 
Вот что Екатерина рекомендует взять на заметку девушкам, мечтающим похудеть:

  •  нельзя морить себя малоизученными радикальными монодиетами, подразумевающими под собой практически полный отказ от приёмов пищи, в надежде стремительно похудеть. Для организма это аукнется катастрофической нехваткой необходимых для нормального функциониpования витаминов и минералов и он тут же отреагирует на это плохим состоянием кожи, волос, ногтей и общим недомоганием. Варнава старается принимать пищу раз пять в день  одинаковыми порциями в одно и то же время и пить достаточное количество жидкости

вода для красоты
  •  примите себе за правило хорошо высыпаться – здоровый сон нормализует процесс обмена веществ в оpганизме и выводит из него скопившиеся токсины и шлаки. У самой девушки, в силу плотного съёмочного графика, не всегда получается следовать этому правилу, но при любой появившейся возможности, Екатерина старается хорошенько провести время в «стране Морфея»
  •  следите за своим здоровьем и прислушивайтесь к его состоянию, старайтесь не употреблять алкоголь, табак или наркотические вещества. Всё это негативно влияет на состояние внутренних органов и оpганизма в целом – в том состоянии, когда не всё в порядке, стараться похудеть бессмысленно
     

здоровый сон

- старайтесь постоянно находиться в движении. Безделье, как известно, пробуждает интерес к холодильнику.  «Трудоголики не толстеют» - убеждена Екатерина. У человека, который всё время чем-то занят, быстрее проходит процесс переработки калорий в энергию, вследствие чего сжигание жира протекает быстрее
- постоянно занимайтесь зарядкой и другими физическими упражнениями. В перерывах между съёмками, Ваpнава предпочитает проводить время в фитнесс центрах или бассейнах, чем в кафе или на диване. Только активный образ жизни может гарантировать красивую и подтянутую фигуру. Кроме того, девушка ещё и танцами старается заниматься, когда у неё появляется свободная минутка. Хореография вырабатывает в человеке грациозность, пластику и делает силуэт более соблазнительным
 


Варнава на занятии
  •  приучите себя для перекусов использовать не привычный фастфуд или еду из ресторанов быстрого питания, а орехи разных сортов, свежие фрукты и овощи, сухофрукты, йогурты или творожные десерты
  •  если очень хочется шоколада, то кушайте чёрный – он не содержит сахара и полезен для здоровья
  •  Варнава пьёт свежевыжатые фреши и обычную минералку, а также периодически «подбадривает» организм аптечными витаминными комплексами для кожи и волос    
  •  Екатерина старается всегда быть в хорошем расположении духа, так как прекрасно понимает, что негатив и угрюмость ничего хорошего человеку не дадут. А замечательное настроение и позитивный настрой, наоборот, помогают быстрее и легче справляться с поставленными перед собой целями

диетический шоколадный мусс

Вегетарианство и зелёный чай - путь к красивой фигуре

Особенностью рациона питания Екатерины Варнавы является вегетарианство. Девушка не является, конечно же, убеждённым веганом, но старается не употреблять мясо в пищу. Сначала она отказалась от мясных продуктов, потом от рыбы и морепродуктов и почувствовала лёгкость в организме.  Хотя, как утверждает она, если сильно хочется, то можно и шашлык себе позволить и жареную курицу. При этом звезда Камеди Вумен абсолютно не коpит себя за это и не ограничивает в порциях на следующий день.


иногда можно

Ещё одним помощником поддерживания фигуры в прекрасной форме стал зелёный чай. Раньше по утрам Варнава пила только кофе, но потом заменила его лёгким завтраком, состоящим из кисломолочной продукции и ягод или фруктов и зелёного чая без сахара и с удивлением отметила, что стала более энергичной и свежей.


полезный зелёный чай

Как похудела Екатерина Варнава. Диета, результаты

Недавно поговаривали о том, что Кате Варнава удалось похудеть на 15 кг. Нет, это не правда. Катенька сумела сбросить целых восемь кг, что заметно отразилось на ее фигуре. Девушка стала столь знаменитой, благодаря участию в передаче Камеди Вумен, которую так любят телезрители. Помимо того, что Катя прославилась, как отличная актриса, она еще и мастерски танцует. Усиленные тренировки помогают девушке сбрасывать пару лишних килограммов буквально за неделю, либо две. Никаких особых усилий девушке не приходится прикладывать. Единственное, что делает Катя, так это усиленно занимается спортом.

екатерина варнава фото

Советы от Екатерины Варнавы

Екатерина Варнава советует всем женщинам большую часть своего времени уделять здоровью. Никто не сможет позаботиться о женщине так, как это сделает она сама. Никто не побеспокоиться о вашем здоровье, кроме вас самих. Об этом заявила Катя, обращаясь ко всем женщинам, которые жалуются на лишний вес. Кроме того, Екатерина Варнава полагает, что только здоровый образ жизни поможет справиться со всеми проблемами человека.

Большую часть своего времени Екатерина посвятила диетам. Спорт, как говорит девушка, должен стать главной составляющей в жизни каждой преуспевающей женщины. Заниматься на тренажерах нужно не только для того, чтобы похудеть, но и для того, чтобы привести в тонус мышцы тела, а также снять усталость и стресс. Бег также стал залогом поддержания здорового образа жизни для Екатерины.

Екатерина советует каждой девушке, женщине следить за своим питанием. Не стоит есть после 19.00. об этом заявляет не только Екатерина, но и врачи, диетологи всего мира. Сну нужно уделять, как можно больше времени. Только здоровый, спокойный сон помогает людям стать сильнее, здоровее, увереннее в себе.

варнава фото

Результаты похудения

О себе Катя говорит с высоко поднятой головой, и, иронизируя все то, что с ней произошло. А за последние месяцы Екатерине сильно повезло, ведь она сумела сделать то, что запланировала. Девушка похудела на 8 кг без особых усилий. Очень важно быть оптимистом и верить в свою победу и успех. Екатерина обладает потрясающим чувством юмора, поэтому в процессе своего похудания она не раз подшучивала над самой собой. Катя умеет создать благоприятную ситуацию вокруг себя, чтобы в новом обличие ее начали обсуждать еще чаще. Так и случилось, ведь о резком изменении имиджа и стиля Кати узнали все поклонники ее творчества.

Как похудела Варнава?

как похудела варнава

Екатерина Варнава одна из самых сексуальных и эффектных участниц комедийного шоу «Comedy Woman». С каждым годом девушка становится все красивее и стройнее, поэтому неудивительно, что многие поклонники хотели бы знать секреты теледивы.

Почему Варнава похудела?

Екатерину часто в интервью спрашивают о том, как ей удается выглядеть так хорошо. Девушка ничего не скрывает и смело дает рекомендации, которыми может пользоваться каждый.

Как похудела Варнава:

  1. Звезда советует вести активный образ жизни и не лежать на диване. Катя говорит о том, что у нее нет конкретной диеты, и она не живет в спортзале, а просто много работает. Благодаря этому ей удалось естественным путем потерять 8 кг.
  2. По словам Кати Варнавы она похудела благодаря тому, что никогда не пропускала завтрак. «Эта привычка появилась у меня не сразу, но сегодня я не представляю своего утра без порции творога или йогурта», – говорит теледива.
  3. Ни в коем случае нельзя голодать, поскольку это отразится на состоянии здоровья и на внешнем виде. Чтобы уменьшить аппетит, рекомендуется за 15 мин. до еды выпивать стакан воды.
  4. Екатерина Варнава считает, что она похудела благодаря тому, что является вегетарианкой. екатерина варнава похуделаЗвезда не ест не только рыбу, но и мясо, и морепродукты.
  5. В процессе похудения важно знать меру и всегда думать о последствиях. В летнее время вместо сладостей следует есть фрукты, а если хочется шоколада, то отдавайте предпочтение горькому и максимально натуральному продукту. В одном из интервью Катя призналась, что не может жить без солений, которые, как известно, вредны для фигуры, но позволяет она себе их в ограниченном количестве.
  6. Проводите разные косметические процедуры для кожи. Если нет возможности ходить в салоны, то проводите домашние процедуры.

Сильно похудела Екатерина Варнава также благодаря регулярным тренировкам в спортзале. Больше всего девушка любит кардионагрузки.

 

Варнава рассказала как похудела на 20 кг

Екатерина Варнава, звезда "Comedy Woman", в недавнем интервью рассказала, как ей удалось похудеть на 20 килограммов.

екатерина варнава

Екатерина признается, что когда у тебя высокий рост (181 см) и ты занимаешься спортом, то лишний жир распределяется равномерно, поэтому не сразу можно понять, что нужно худеть. Девушка вспоминает, что до похудения очень страдала от отеков.

екатерина варнава до и после

голая екатерина варнава

Оказываается, похудеть Варнаве помог юмор. Она вспомнила слова Раневской "Ешь голой перед зеркалом!“. Актриса, однажды пересмотрев фотографии и записи на ТВ, решила, что такой она себе совсем не нравится. И всего за несколько месяцев звезда преобразилась до неузнаваемости.

варнава екатерина +до +и после пластики

Сейчас Катя придерживается правильного питания и регулярно занимается спортом. Она не ест мяса, хоть и не считает себя истинным вегетарианцем, так как ест сыр, творог и яйца. Но и как любая истинная девушка может сорваться с диеты и опустошить банку огурцов или объесться мороженым.

Отметим, что некоторое время назад ходили слухи, что Варнава сделала пластику лица, поэтому черты её лица стали более четкими и заостренными, а Катя утверждает, что после похудения лицо просто перестало отекать.

екатерина варнава инстаграм

Посмотрите также интересные видео на YouTube канале "VideoOrakul":

#Comedy Woman #Диета #Екатерина Варнава #Похудение

Подпишитесь на наши аккаунты в Яндекс Дзен, ВКонтакте, Facebook, Одноклассники, Youtube, Instagram, Twitter, Pinterest. Будьте в курсе последних новостей!

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о