Как принимать лецитин в капсулах – БАД RealCaps Лецитин Форте — Одна из важнейших для жизни добавок Отличный соевый лецитин Российского производителя Не зацикливайтесь на подсолнечном лецитине, берите соевый Повышаем ясность зрения, ума, выстраиваем мембраны клеток и защищаем печень.

Posted on 15.08.2020 at. 15.08.2020 by alexxlab

Содержание

БАД Наш Лецитин — Натуральное желчегонное, поможет печени и мозгу хорошо выполнять свои функции Необходимо для детей. Моему помог при дневном недержании, также мы стали спокойнее. Но в капсулах использовать не выгодно

Польза и вред

Как уже было сказано, организм должен получать лецитин. Большую часть организм вырабатывает самостоятельно. Но возникают такие случаи, когда этого не достаточно. Тогда повстаёт такой вопрос, где его можно взять? Он присутствует во многих продуктах питания.

Больше всего его можно получить от куриного яйца, а если быть более точными, то от его желтка. Но есть много яиц – это тоже не выход из ситуации. Тогда на помощь придёт пищевая добавка. Она поможет восстановить и наладить правильное количество этого элемента в человеческом организме.

Этот препарат нанести вреда практически не может. Исключением может стать лишь аллергическая реакция или непереносимость компонентов медицинского продукта. Поэтому перед применением необходимо внимательно изучить инструкцию по применению.

Применение лецитина для детей

Наш организм подвержен активности в области всех процессов, немаловажно обеспечить поступление полезных веществ: витаминов, микроэлементов, необходимых для здорового и правильного функционирования систем. Одним из таких важных и необходимых элементов является лецитин

Благотворно влияет на такие функции:

Укрепляет и позволяет функционировать без перебоев нервную систему.
Помогает работе мозга.
Обладает защитным свойством, укрепляет иммунитет.
Улучшает процессы пищеварения, нормализует работу системы.
Благотворно влияет на развитие и деятельность печени.

Если в организме ребенка не хватает лецитина, это негативно сказывается не только на процессах жизнедеятельности, но и на общем состоянии, самочувствии. Нарушается двигательная активность, ребенок быстро устает, раздражается, становится капризным, плохо спит.

Это можно сделать естественным путем – кормить продуктами питания, содержащими это вещество. Наиболее концентрированное содержание лецитина имеется в таких продуктах, как куриные яйца, рыба, печенка, молочные продукты, крупы. Можно обеспечить поступление лецитина путем приема биологических добавок.

Лецитин для детей что это такое и зачем он нужен

Лецитин представляет собой жироподобное органическое вещество, которое по праву считается топливом для человеческого организма. А как известно, больше всего энергии организм тратит в детстве, так как происходит интенсивный рост. Без лецитина не будет происходить рост и развитие организма, не будет функционировать центральная нервная система и развиваться интеллект. Человек нуждается в лецитине на протяжение всей своей жизни. Особенно он необходим:

в утробе матери — для правильного формирования всех органов и систем плода, особенного головного и спинного мозга;
на первых годах жизни — для развития когнитивных и моторных функций;
в дошкольном и школьном возрасте — для гармоничного формирования интеллекта, концентрации внимания, скорости адаптации и усвоению учебного материала;
в период полового созревания — для избежания сильных перепадов настроения, избежания проблем с кожей, нормальному формированию половых органов.

Лецитин необычайно полезен для детей. Он благотворно влияет на маленькие организмы, оказывая следующие положительные эффекты:

активизирует мозговую деятельность и укрепляет память, что крайне важно для школьников;
помогает усваиваться витаминам А, D, Е, К, В;
раскрывает интеллектуальный потенциал;
поддерживает и защищает организм от различных серьезных заболеваний.

Откуда же берется этот чудо-вещество? Все просто! Часть лецитина синтезируется самим организмом, а часть поступает вместе с пищей. Поэтому достаточно вести здоровый образ жизни и сбалансировано питаться. На теории все выглядит легко и просто. Но много лецитина расходуется при физических и психических нагрузках. Вспомните себя в школе: постоянный страх перед контрольными, невероятно высокие нормативы по физкультуре. Что говорить о питании. Не всегда оно у детей сбалансировано, как бы не старались родители

Поэтому очень важно, чтобы ребенок получал лецитин дополнительно в виде биологически активных добавок или витаминных комплексах, которые представлены в большом ассортименте на сайте iHerb

Что такое лецитин, его состав

Лецитин принято считать системным веществом, благодаря его великой способности оказывать положительное действие практически на все процессы, происходящие в организме человека. Его неоспоримым преимуществом является широкий спектр положительного воздействия, отсутствие каких-либо явных противопоказаний и возможность применения в самом разном возрасте.

Все родители хотят, чтобы их дети росли здоровыми жизнерадостными и радовали их успехами в усвоении знаний. Для осуществления этого ребенку необходимо наличие всех микроэлементов и витаминов в организме. Одним из важных является лецитин. Именно он обеспечивает полноценное функционирование нервной системы, печени и мозга. О детских биологически активных добавках с содержанием лецитина и о том, как правильно их принимать, мы и расскажем в этой статье.

Лецитин необходим детям для нормального развития организма, в целом, и нервной системы, в частности. Особенно нужен он при большой умственной и физической нагрузке, а также в период воздействия стрессовых факторов на ребенка, например, во время адаптации к школе.

Ребенок, получающий лецитин в должном количестве, становится менее раздражительным, у него повышается концентрация внимания и трудоспособность. Часто врачи прописывают лецитин детям с повышенной возбудимостью нервной системы, а также детям, страдающим энурезом.

Содержится лецитин в молочных продуктах, рыбе, яичном желтке, гречневой крупе, бобовых, листьях салата и сое. В состав препаратов, как правило, входит лецитин растительного происхождения, выделенный из сои.

Гель лецитин для детей

Гель – это одна из наиболее удобных форм выпуска лецитина. Гель дети едят с удовольствием. Он сладкий и имеет вкус разных фруктов и ягод, что зависит от производителя. Очень часто детский гель с лецитином содержит в себе дополнительные витамины и микроэлементы, комбинация которых также определяется производителем.

Капсулы лецитина для детей

Лецитин в капсулах принимается детьми старшего возраста. Его необходимо запивать водой как обычную таблетку.

Лецитин в гранулах также удобен для приема детьми. Рекомендованную производителем дозу растворяют в воде или соке.

Лецитин принимается во время еды или за час до нее. Дозировка лецитина указывается производителем.

Чаще всего доза гранулированного лецитина для детей старше 5 лет составляет половину чайной ложи на стакан воды или сока, для детей в возрасте до 5 лет дозу лецитина уменьшаю ровно вдвое.

Гель лецитин дают детям в возрасте 1-3 лет по половине чайной ложки, с 3-х лет по чайной ложке. Капсулы с содержанием лецитина дают детям старше 7-ми лет, по одной капсуле до приема пищи.

Суточная норма лецитина для нормального развития детей составляет 1-4 г. Часть лецитина синтезируется самим организмом, но этогоколичества не достаточно для нормального функционирования.

Полноценное функционирование организма человека обеспечивает целый ряд полезных веществ и минералов. И острая нехватка даже одного из них может привести к серьезным последствиям и нарушениям в любом возрасте. Лецитин относится к группе самых важных веществ, влияющих на все органы. Он укрепляет нервную систему, улучшает обмен веществ в клетках, нормализует уровень холестерина в крови. Это энергетический ресурс организма, без которого о хорошем крепком здоровье можно забыть.

Впервые лецитин был синтезирован из яичного желтка, а сегодня его производят из соевого масла, благодаря чему стоимость препарата становится доступной для каждого желающего. При этом в состав соевого лецитина входят все самые важные для работы организма вещества. Его используют в качестве лекарства, пищевой добавки, а также для профилактики. Если вы еще не знаете обо всех полезных свойствах этого вещества, тогда вам обязательно стоит ознакомиться с информацией в данной статье.

Вот его наиболее важные компоненты:

Стеариновая кислота. Усиливает энергетический потенциал организма.
Холин. Данного вещества в лецитине содержится больше всего, почти 20 %. Он влияет на передачу нервных сигналов синапсами, тем самым регулируя деятельность нервной системы и активизируя работу мозга.
Пальмитиновая кислота. Восстанавливает баланс жира в организме.
Арахидоновая кислота. Помогает нормализовать функционирование многих органов, например, печенки и надпочечников.

Как распознать недостаток лецитина в организме

1.Самым первым звоночком о дефиците лецитина в детском организме являются расстройства нервной системы

У ребенка постоянно меняется настроение, снижается внимание, наблюдается нарушение сна. . 2.При недостаточном поступлении данного вещества отмечают непереносимость жирной пищи, вздутие, метеоризм, расстройство стула, дисфункцию работы печени, почек

2.При недостаточном поступлении данного вещества отмечают непереносимость жирной пищи, вздутие, метеоризм, расстройство стула, дисфункцию работы печени, почек.

3.Нередко ребенок начинает жаловаться на головные боли и боль в суставах.

Недостаток лецитина сопровождается повышением давления и общим ухудшением организма, могут прогрессировать уже имеющиеся болезни.

5.Снижается иммунитет, что влечет за собой частые простудные заболевания.

6.У деток до трех лет наблюдается нарушение речевого, психомоторного развития.

7.Если ребенок ходит в школу, отмечается снижение его успеваемости, ухудшение памяти, нервозность и быстрая утомляемость.

Дети с недостатком лецитина трудно адаптируются к смене условий их привычной жизни (например, впервые идут в сад, школу).

Нормы приема лецитина в зависимости от возраста и пола пациента

Ввиду того что продукты, содержащие лецитин, достаточно калорийны и содержат много жиров, все же более целесообразно применять дополнительную порцию данного вещества в таблетках, порошке или ином виде (здесь имеются в виду формы выпуска биологически активных добавок). Так, нормой для взрослых считается употребление 425-550 мг холина в сутки, для детей — меньше. Допустимы также дозировки до 3500 мг холина в 24 часа для взрослых и подростков, для детей — 1000 мг. Напомним, что именно холин, содержащийся в лецитине, оказывает нужное воздействие на организм. Вот поэтому дозы указаны именно для первого. Различные препараты, предлагаемые в аптеках, имеют разное содержание лецитина. Его порошок продается и в чистом виде

Но покупателю важно обращать внимание на содержание именно холина в продукте, а оно может быть различным. Также врачи отмечают, что при больших терапевтических дозах приема лецитина его нужно дополнять витамином С и кальцием

Что такое лецитин, его состав

Соевый лецитин сочетает в своем составе триглицериды и фосфолипиды, а также другие полезные вещества.

Вот его наиболее важные компоненты:

Стеариновая кислота. Усиливает энергетический потенциал организма.
Холин. Данного вещества в лецитине содержится больше всего, почти 20 %. Он влияет на передачу нервных сигналов синапсами, тем самым регулируя деятельность нервной системы и активизируя работу мозга.
Пальмитиновая кислота. Восстанавливает баланс жира в организме.
Арахидоновая кислота. Помогает нормализовать функционирование многих органов, например, печенки и надпочечников.

Кроме вышеперечисленных веществ, содержит витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, D, инозитол, фолиевую и фосфорную кислоту, фосфатидилсирин, фосфатидилэтаноламин, фосфатидилхолин, омега-з, омега-6 и углеводы. Еще частью его состава являются другие вспомогательные жиры и жирные кислоты, некоторые белки, аминокислоты и сахар. Продается лецитин в виде пищевой добавки в самых различных формах. Это могут быть таблетки, капсулы, гель или порошок, который добавляют прямо в пищу.

Врачебные советы

Педиатры не рекомендуют устранять дефицит фосфолипидов в организме ребенка только с помощью добавок. Необходимо также изменить диету с целью поступления полезных веществ в виде обычных продуктов.

Важный совет: лецитин также должен поступать в организм ребенка с пищей

Продукты, богатые фосфолипидами:

куриные яйца,
фасоль,
орехи и семена подсолнуха,
куриная печень,
говядина,
жирный творог,
красная икра;

Еще одним ценным советом является применение препарата вместе с витамином D. Если ребенку необходимы оба вещества, рекомендуется принимать их одновременно. Жирорастворимые витамины отлично усваиваются вместе с фосфолипидами и триглицеридами.

Таким образом, лецитин является безопасным и полезным средством для детей. Единственным противопоказанием к применению является аллергия на препарат.

Лецитин что это такое

Лецитин – это органическое соединение, похожее по своей консистенции на жир, представляет собой совокупность фосфолипидов. Важный элемент для нормальной работы нервной системы, при его недостаточном содержании у человека, появляется раздражение, срывы нервного характера.

Характеристики:

Лецитин – основная составляющая человеческого мозга.
Его недостаточное содержание приводит к нарушению процессов памяти.
Является отличным средством для предотвращения образования жировых отложений на стенках сосудов.

Стимулирует работу органов – печень и почки. Помогает усвоению большой группы витаминов. Придает энергетический заряд организму, при нехватке, часто возникает чувств усталости. Применение препаратов необходим человеку в разном возрасте, начиная с детских лет и до старости.

Не рекомендуется принимать лецитин детям, страдающим заболеванием, как сахарный диабет, поскольку он имеет способность повышать уровень сахара в крови.

Противопоказания к применению и побочные эффекты

Наш лецитин не имеет противопоказаний. Но перед его применением внимательно изучите состав продукта. Возможно на один из составляющих компонентов у вас аллергия, тогда его употреблять нельзя.

Эту биологически активную добавку не рекомендуется употреблять беременным женщинам. Особенно во время первого триместра. Поскольку главные составляющие фармакологического изделия пагубно влияют на плод.

В остальные 2 триместра по поводу его употребления стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом. В период лактации также не рекомендуется употреблять этот продукт. Так как он выделяется с материнским молоком. А для младенца эти вещества считаются вредными.

Существую некоторые меры предосторожности, которых нужно придерживаться. Самое главное – нельзя начинать принимать фармакологическое изделие без консультации врача

Объёмы первых приёмов препарата могут быть уменьшены. Это нужно для того чтобы посмотреть как будет реагировать организм на это средство.

В качестве побочных эффектов на указанный фармакологический продукт, может возникнуть тошнота. Редко рвота. Если после приёма лекарственного средства появились другие симптомы. Тогда срочно обратитесь к врачу. Возможно, он вам не подошёл, тогда специалист будет подбирать. Пациенты, которые имеют заболевание печени или желчного пузыря, принимать препарат должны под контролем врача. Так как он является желчегонным.

Дозировка лецитина

Не существует установленной дозировки для приема лецитина. Наиболее распространенной рекомендацией является употребление от 0,5 до 2 грамм в сутки в разделенных дозах.

Для лечения заболеваний могут использоваться и повышенные дозировки вплоть до 20-25 грамм в сутки. Но в таком случае прием лецитина проводится только под контролем врача.

Заключение

Лецитин считается добавкой низкого риска, которую вы можете использовать для поддержания своего здоровья.

С множеством полезных свойств и небольшими противопоказаниями лецитин может быть вариантом для людей, которые хотят улучшить свой холестерин и функции органов. Обязательно обсудите использование любых новых добавок с врачом перед началом лечения.

Вам также будет интересно:

Средиземноморская диета – меню на неделю

Цикорий: полезные свойства и противопоказания

Хотите остаться умной в старости — кушайте много зелени

19 продуктов, которые помогут побороть тягу к сладкому

Для чего нужен лизин, применение л-лизина в качестве бада

Молозиво коровы — польза и потенциальный вред

Какой йод принимать и сколько – все о том, как правильно пить препараты йода

Полезные микроэлементы и их функции

Вода с лимоном утром натощак: польза и вред

Что такое соль английская Epsom и как принимать английскую соль для очищения кишечника

Для малышей

Новорождённые с первых дней нуждаются в лецитине. Потому что он участвует при формировании центральной нервной системы, помогает ей развиваться. Младенцы, которые находятся на грудном вскармливании, получают его с материнским молочком. А те кто по каким-либо причинам не получают такого обеспечения, с помощью врача подбирается другой источник этого жизненно необходимого элемента.

Именно в первый год при помощи этого продукта формируется память, мышление ребёнка на всю дальнейшую жизнь. Помогает малышу быть активным, снижает утомляемость. Это доказали учёные из Колумбии совсем недавно.

Для школьников это также необходимый препарат. Он помогает адаптироваться к новой среде, особенно это касается первоклассников

Помогает развивать память, внимание, мышление. Повышает усидчивость и снимает раздражительность

Так же для детей хорош тем, что этот препарат витаминизированный.

Из чего состоит биологически активная добавка

Лецитин добывают из семян подсолнечника или сои. Он и является основой препарата. Поскольку средство бывает в разных формах, дополнительные составляющие также бывают разные. Чаще всего это: желатин (для капсул), витамины группы B, E, различные масла. Ароматические и вкусовые добавки. Наш лецитин в капсулах содержит в себе фосфолипиды больше 95% процентов, их добывают из семечек подсолнечника.

Такая капсула состоит из таких элементов:

фосфатидилхолина;
фосфатидилсерина;
фосфатидилинозитола;
также присутствуют наиболее необходимые полинасыщенные кислоты;
жизненно необходимого провитамина А.

Все вышеуказанные единицы смешиваются в нужной пропорции. После чего смесь формируется в желатиновые капсулы.

Лецитин выпускается в форме таблеток. В его состав входит сам лецитин, который добывают из плодов сои. Также добавляют витамин В, он помогает лучше усваиваться таким веществам, как фосфолипиды. Дополнительными веществами являются ароматизаторы, чаще всего используют апельсиновые, также Ca и глюкозу.

Как принимать лецитин

Далее мы разберем как правильно принимать лецитин для коррекции определенных проблем со здоровьем.

От стресса

В исследовании уровня стресса 80 здоровым взрослым людям давали 2 или 4 грамма соевого лецитина. Участники, принимавшие дозу в 2 грамма, получали антистрессовый эффект, который наблюдался при снижении уровня кортизола.

По этой причине некоторые люди принимают лецитин, в том числе, для уменьшения беспокойства. Тем не менее, антистрессовый эффект не был замечен среди участников, которые приняли более высокую дозу.

От повышенного холестерина

Добавки лецитина также используются для поддержания здорового уровня холестерина в организме и предотвращения накопления триглицеридов в печени, что может способствовать ожирению печени.

В исследованиях на животных с высоким уровнем холестерина соевый лецитин снижал уровень холестерина ЛПНП и общего холестерина по сравнению с плацебо. Это не повлияло на уровень холестерина ЛПВП или триглицеридов.

Исследования показывают, что лецитин может поддерживать нормальный уровень липидов в крови у здоровых взрослых. Однако люди с гиперлипидемией, состоянием, характеризующимся высоким содержанием жировых частиц в крови, не увидели улучшения при добавлении лецитина.

Для улучшения всасываемости нутриентов

Лецитин может увеличивать поглощение питательных веществ за счет увеличения их дисперсии в жидкостях кишечника.

Лецитин был использован для увеличения абсорбции экстракта виноградных косточек, активного ингредиента расторопши, экстракта босвеллии и других добавок. Также было обнаружено, что лецитин улучшает всасывание лекарств, таких как болеутоляющие и противовоспалительные средства.

Состав лецитина

Лецитин состоит из свободных жирных кислот и небольшого количества белков и углеводов. Основными компонентами лецитина являются фосфолипиды (фосфатидилхолины, фосфатидилэтаноламины, фосфатидилинозитолы и фосфатидилсерины). Наибольшую плотность занимает фосфатидилхолин, который составляет от 20% до 80% от общего количества жира ().

Фосфатидилхолин является источником холина (он же витамин В4)

Холин — важное питательное вещество, которое критически значимо для четырех основных функций человеческого организма:

структура клеточной мембраны и передача сигналов,
синтез важного нейротрансмиттера ацетилхолина, который необходим для работы мозга и мышц,
обеспечения процесса, который контролирует активацию и блокировку генов (использует метильные группы для маркировки ДНК),
транспортировка жира и поддержание баланса жиров в крови.

Холин также очень важен для разрушения гомоцистеина – маркера сердечно-сосудистых заболеваний () .

Как избавиться от атеросклероза

Ввиду роста разного рода заболеваний, в особенности сердечно – сосудистых, исследования учёных были направлены главным образом на поиски средств, эффективных в профилактике и лечении уже имеющегося атеросклероза

Было обращено внимание на лецитин. Учёными был поставлен эксперимент

В стеклянных колбах в равных пропорциях были смешаны «плохой» холестерин и лецитин. При медленном и маленьком нагревании за 20 минут лецитин полностью растворил холестерин. Человеческий организм не стеклянная колба, но возможность лечения атеросклероза реальна. Не за полчаса, конечно… Лечение, возможно, будет проходить месяцами и годами, но с огромной пользой для всего организма. При этом нужно учитывать, что, если в период приема лецитина, вы идете в поликлинику сдавать анализ крови, то показатель холестерина повысится. Почему? Потому что растворенный лецитином холестерин идёт по кровотоку в печень, кишечник и утилизируется из организма естественным путём.

Прием лецитина – это молодость, энтузиазм, здоровые эмоции. Совсем недавно учёными были обнаружены самые тонкие сосуды головного мозга, не имеющие стенок, так называемые каналы. По этим каналам передаются мысли и чувства, ощущения, нервные импульсы и сигналы мозга. Забитые каналы приводят к забывчивости, рассеянности, подавленности, депрессии и нарушениям сна. Лецитин освобождает эти каналы от скопившихся жиров, тогда нервный импульс проходит адекватно и правильно.

Внимание, усидчивость, сосредоточенность невозможны без лецитина. Вам знакомо чувство, что вы не в состоянии запомнить номера телефонов, фамилии и даты? Путаете буквы местами в слове, сами слова? Так проявляется недостаток витамина В4, холина, входящего в состав лецитина

Следовательно, лецитин – это незаменимый продукт для любого человека, особенно для тех, чья профессия требует повышенной концентрации внимания.

Как принимать лецитин инструкция по применению

Оптимальная лекарственная форма для взрослых – лецитин в порошке. Его принимают обычно по одной чайной ложке три раза в день во время еды. Порошок можно всыпать в любое негорячее блюдо или напиток: салат, сок, кефир, йогурт, кашу. Для лечения рассеянного склероза, псориаза и других серьезных заболеваний требуются более высокие дозы лецитина – до 5 столовых ложек в сутки.

Порошковый лецитин очень быстро усваивается и проникает в кровь, поэтому положительный эффект от приема ощущается почти сразу

За час до важного события (собеседования, экзамена) рекомендуется принять одну ложку лецитина, желательно вместе с пантотеновой кислотой (витамином B5). Этот же тандем хорошо помогает справиться с нервным перевозбуждением и бессонницей, если принять его перед сном

Детям старше 4 месяцев лецитин подсыпают в молочную смесь из расчета четверть кофейной ложечки 4 раза в день или половина –2 раза в день. По мере взросления малыша дозировку можно постепенно увеличивать до полной кофейной ложки 2 раза в день, а к годовалому возрасту перейти на лецитин-гель.

Примечания:

Вскрытую упаковку порошкового лецитина нужно хранить не дольше 60 дней в темном, прохладном и сухом месте;
Пациентам с обострением холецистита, панкреатита и желчекаменной болезни лецитин можно принимать только с большой осторожностью и под наблюдением врача, поскольку он обладает желчегонным эффектом и ускоряет выведение желчных камней;
Тем, кто длительно принимает высокие дозы лецитина (более 3 столовых ложек в день), нужно добавить к рациону витамин C для защиты от нитрозаминов, продуктов холинового обмена, и кальций для связывания избытков фосфора.

Показания к применению лецитина

Показаниями к применению лецитина являются:

Беременность и лактация.
Задержки умственного и физического развития у детей.
Старческая слабость и ухудшение памяти.
Неврозы, депрессии, бессонница, синдром хронической усталости.
Никотиновая и алкогольная зависимость.
Острые и хронические заболевания ЖКТ: гастрит, панкреатит, холецистит и т.д.
Авитаминоз и снижение иммунитета.
Болезни печени: гепатит, жировой гепатоз, цирроз и т.д.
Повышенный уровень холестерина в крови, атеросклероз.
Сердечные недуги: ишемия, стенокардия, кардиомиопатия, миокардит и т.д.
Рассеянный склероз и другие аутоиммунные заболевания.
Псориаз, экзема, нейродермит.
Болезни дыхательных путей: бронхит, пневмония, туберкулез и т.д.
Половые дисфункции: импотенция, бесплодие, снижение либидо и т.д.
Сахарный диабет и ожирение.
Заболевания почек и мочевыводящих путей: гломерулонефрит, пиелонефрит, энурез и т.д.
Глазные проблемы: атрофия зрительного нерва, дегенерация сетчатки.
Болезни полости рта и зубов: пародонтоз, пульпит, кариес и т.д.
Повышенное внутричерепное давление.
Интенсивные физические нагрузки и активные занятия спортом.

Дозировка лецитина инструкция

По продолжительности лечебного курса принято считать период не менее 3 месяцев. Дальнейшее применение препарата, может осуществляться по рекомендации медика. Хранить препарат необходимо в темном месте, защищенном от прямых солнечных лучей.

Показания препарата имеют достаточно широкую область:

Сбои в работе нервной системы и нарушение психически здорового состояния (для нормализации процессов памяти и восстановления внимания).
Травмы и заболевания нервной системы, вызванные поражением инфекционных заболеваний.
Склероз.
Поражение почек, вызванное токсичным воздействием алкогольных напитков.
Псориаз.
Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Применять препарат рекомендуется внутрь. Показания – детям с 12 лет. Выпускается в виде капсул и порошка, применять необходимо 3 раза в день во время приема пищи. Порошок необходимо растворить в 1 ч.л воды или сока. Курс лечения назначается врачом, в зависимости от разновидности заболевания.

Для совсем маленьких лецитин принято выпускать в гелеобразной форме. Такой гель вкусный, обогащен массой других необходимых для ребенка витаминов, и не вызывает недовольства при приеме. Для детей постарше, лецитин выпускается в капсулах.

Выводы и заключение

Конечно, здоровый организм сам в состоянии обеспечить себя и лецитином, и другими полезными веществами. Вот только постоянные стрессы, долгие зимы и отнюдь не изобилие свежих овощей, фруктов и злаков в нашем рационе является результатом того, что многие испытывают нехватку витаминов, минералов и прочих компонентов. Поэтому принимать добавки все же необходимо, особенно детям и подросткам — они растут и нуждаются в дополнительных питательных веществах больше, чем взрослые. В нашей статье мы рассказали о том, что такое лецитин. Отзывы, характеристики, показания к применению и прочая нужная и важная информация также приведена. Надеемся, это поможет вам решить, нужно ли отдельно принимать это вещество, а также понять, кому из членов вашей семьи оно особенно необходимо.

Лецитин представляет собой комплекс ненасыщенных жирных кислот, сложных жиров, фосфора, холина. Он содержится во всех клетках организма,
1/2 печени, 1/3 головного мозга и 1/5 нервных тканей. Это вещество просто необходимо для правильного и полноценного развития растущего организма.

Лецитин является эмульгатором, в основе которого содержатся фосфолипиды. Он нормализует, укрепляет нервную систему, положительно влияет на химический состав крови, усвоение витаминов, поддержание нормального уровня холестерина. Он также налаживает работу пищеварительной, сердечно-сосудистой, репродуктивной систем. Является незаменимым веществом для головного мозга, печени, клеточных мембран.

Организм способен сам вырабатывать лецитин, однако большая его часть поступает с продуктами питания растительного и животного происхождения. Богатыми на фосфолипиды и аминокислоты считаются: яичный желток, проросшая пшеница, масло подсолнуха и сои, икра, рыбий жир. Лецитин содержится и в орехах, изюме, оливках, жирном твороге и сливочном масле, а также — говядине и сметане.

Натуральный лецитин в капсулах, свойства,инструкция, отзывы, применение,производство кораллового клуба Ч. 2. Статьи компании «oro.prom.ua»

<<< НАЧАЛО

Влияние на кожные покровы

А вот этот раздел заинтересует женскую половину твоего общества, включая тещу. У тебя появилась реальная возможность спокойно хлебнуть баноч¬ку пива, посмотреть футбол и пообщаться с друзьями. Мне сложно сказать, сколько времени займет обсуждение этих строк в связи с такой важной те¬мой, как похудение, но у тебя есть все шансы. Единственный недостаток того, что я тебе сообщу, так это то, что тебе, как джентльмену, придется самому заказать лецитин. Иначе твои женщины не слезут с тебя и проедят всю плешь. А тебе надо это?

Лецитин нормализует работу сальных желёз, регулирует выработку кожного сала, сужает поры. Лецитин контролирует выделение кожей жира и играет важную роль в эластичности кожных покровов, поэтому он применяется при лечении кожных заболеваний.

Лецитин препятствует накоплению избыточной массы тела.

Целлюлит очень хорошо поддается комплексному лечению с помощью лецитина и озонотерапии. Чем больше вводится в рацион лецитина, тем меньше усваивается жира, и, как следствие, обеспечивается определенный эффект похудения.

Было бы глупо спрашивать тебя, получал ли ты когда нибудь ожоги.

А как же еще узнать, горячая сковородка или нет? Правильно, надо потрогать! А не судьба сначала посмотреть включена газовая конфорка или нет? Короче, все мы обжигались и знаем, что это на самом деле. Другой вопрос, что ожоги бывают разными. И если первую степень ожога можно усилием воли пережить, то вторая, третья и четвертая степень требует врачебной помощи. Не будем вдаваться в секреты камбустиологии, скажу лишь, что лецитин необходим как дополнительное средство в лечении ожогов. Почему? Да потому что лецитин (посмотри в самом начале) является строительным материалом клеток. Он просто необходим для того, чтобы произошло заживление ожоговой раны. И тому есть научное обоснование.
Kanmaz T, Karakayali H. Sakalliogtu A£, Ozdemrr BH, Haberal M. PofyunsaturaKd phosphattdyfchotine protecK against wound contraction In experimental skin bum inpuy, //J. Invest Surg. – 2004 Jan-feb. – H» 17(1). -p. 1S-22.

Лецитин продукт высокого качества, необходимый для поддержания здоровья. Это основа всех клеточных оболочек (мембран) человеческого организма. Он необходим организму как строительный материал для обновления и «ремонта» поврежденных клеток.

Влияние на дыхательную систему

Этот случай произошел, когда я был еще студентом 5-го курса и мы проходили цикл детских болезней. Как то на одной пятиминутке озабоченная профессура рассуждала об экстренном случае. Поступил новорожденный в тяжелом состоянии. Ситуацию разобрали по полочкам и пришли к выводу, что жизнь мальчика зависит от сурфактанта. Тогда, в 90 е годы хлеб был в дефиците, не говоря уж о лекарствах, тем более, такого рода. Профессор с тяжелым сердцем поведал папаше о состоянии его сына, сказав, что его жизнь полностью зависит от этого препарата. И чем скорее он будет доставлен в клинику, тем выше шансов спасти ребенка. Мальчишке очень повезло с отцом. Я не знаю, кем был этот человек: уже криминальным авторитетом или только еще начинающим бизнесменом (тогда их сложно было отличить), но буквально на следующее утро сурфактант был доставлен на кафедру. Изум лению докторов не было предела – достать и привезти за 12 часов такое лекарство посчитали неслыханным чудом. Отцу ради спасения своего сына пришлось нанять самолет, чтобы слетать в Москву и каким-то образом найти сурфактант. Мальчика спасли.

В медицинском языке великое множество трудновыговариваемых и непонятных слов. Одно из них – «сурфактант». Что это такое? По сути, это смазка, которая выстилает поверхность альвеол (самых глубоких отделов дыхатель¬ных путей). Основным, но далеко не единственным свойством этого вещест ва является обеспечение вдоха и выдоха. Проще говоря, без этого вещества человечество не могло бы долго дышать полной грудью и так бы и влачило жалкое существование в просторах мирового океана. Так вот, эта смазка со стоит, в основном, на 76%, из лецитина.

Дефицит сурфактанта у новорожденных может приводить к развитию синдрома дыхательной недостаточности, что зачастую приводит к гибели ребенка.
Кроме этого, сурфактант обладает мощными защитными свойствами. Предохраняет организм от вредного влияния патогенных бактерий, грибов, вирусов, пыли и активно способствует их удалению.
Безкаравайный БЛ, Когутнищшя ММ. Препараты природного фосфотидипхолина: перспективы применения а педиатрии.//Здоровье ребемко. – 2007. – Н>Ь.
Тут, как говорится, комментарии излишни.

Влияние на мочеполовую систему

Десятилетия экспериментальных исследований влияния лецитина на репродуктивный потенциал позволяют утверждать, что лецитин нормализу¬ет работу половых желез и улучшает половые функции.

Присутствие лецитина также необходимо сперматозоидам для достижения нормальной подвижности и обеспечения оплодотворения. Поэтому лецитин целесообразно использовать для профилактики, а в некоторых случаях – и при комплексном лече нии мужского бесплодия.

Infante JS>, Huszagb VA. Synthesis of highly unsaturated phosphatidylcholines in the development of sperm motihry: a role for epididymal glycerol-3-phosphorykholine.// Mol. Cell. Biochem ■W$ Nov.-№690).-p. 3-4.

В пожилом возрасте лецитин пре дупреждает фиброз предстательной железы.
Однако лецитин оказывает положительное действие не только на мужчин, но и на женщин тоже. Лецитин помогает яйцеклетке прикрепиться к внутренним стенкам матки, улучшает условия созревания плода и облегчает роды. Лецитин улучшает работу почек.

Как-то я встретил на улице свою однокурсницу. Она возвращалась с сыном от репетитора. Мы разговорились. А через пару минут подошла к нам одна общая знакомая. Состоялся такой разговор:
– Ой, какие вы большие! Скоро, наверное, в школу! А откуда вы идете? От учительницы. Мы с ней занимаемся.

– А чем?
– Математикой.
Ага! произнесла знакомая. – В таком случае скажи мне, – обратилась она к малышу, сколько будет яблок на березе, если на одной ветке растет 3 яблока, а на второй – пять?
Мальчик задумался и ответил:
– Восемь!
– А вот и неправильно! торжествующе воскликнула знакомая. – На бере-зах яблоки не растут!
На наше удивление мальчик нисколько не смутился и ответил:
– С точки зрения БИОЛОГИИ яблоки на березе не растут, а с точки зрения МАТЕМАТИКИ – их будет восемь!

Улыбка медленно сползла с лица знакомой, а мы с однокурсницей хохотали до упаду, радуясь сообразительности малыша.

Теперь поговорим о том, как лецитин может влиять на развитие ребенка.

Внутриутробное развитие ребенка

О здоровом и умном ребенке мечтает каждая мать. Насколько осуществимо это желание зависит от того, сколько лецитина получает развивающийся плод в материнском организме.

Лецитин необходим беременным женщинам, так как он участвует в формировании мозга и нервной ткани ребенка, обеспечивая их нормальное развитие.

Новорожденный

Объем лецитина, который получает новорожденный ребенок через материнское молоко, во многом определяет объем памяти, тип нервной системы и устойчивость к процессам старения взрослого человека.
Лецитин уменьшает потребность в кислороде, улучшает проводимость дыхания и продуктивность кашля. В результате применения лецитина но-ворожденные адаптируются к гипоксии, что ведет к улучшению общего со стояния, уменьшению проявлений дыхательной недостаточности. Исполь-зование лецитина предупреждает риск развития хронических заболеваний легких у новорожденных.

Детский сад и начальная школа

Лецитин благотворно влияет на умственное развитие, укрепляет память, улучшает внимание и повышает восприимчивость у детей, особенно у труд но поддающихся обучению.
В период адаптации к условиям детского сада или школы ребенок испы-тывает стресс, при этом расходуется много лецитина, синтезируемого самим организмом. Поэтому для ребенка необходим дополнительный прием до¬полнительных доз лецитина. Особенно в нем нуждаются астеничные, быстро утомляемые, физически ослабленные дети.

Подростковый возраст

Трудно переоценить значение лецитина в период перехода от детского возраста к юношескому. В это время идет половое созревание, интенсивно задействованы все жизненно важные системы организма: пищеварительная, кровеносная, сердечно сосудистая, нервная. Идет великая стройка, а леци¬тин и есть основное, после белков, строительное и питательное вещество, дающее силы и энергию растущему организму.
Так, может, твой балбес получает в школе тройки именно потому, что ему просто не хватает лецитина? Чего? Ремня, говоришь? Ну, без этого витамина нынче никуда. Я с тобой согласен. Но хочу тебя предупредить, что тут может случиться и гипервитаминоз.Ты учитывай еще, что через короткое время ди¬тятко твое подрастет, и тебе придется подпрыгивать, чтобы дотянуться до его пятой точки, и терапия станет неэффективной. Может, попробуешь другие методы?

Лецитин – источник биологически активных веществ

Лецитин является источником многих биологически активных веществ. Например: Фосфорной кислоты, что входит в состав АТФ, которая служит со-бирателем и носителем энергии. Фосфорная кислота является составляющей нуклеиновых кислот – ДНК и РНК, осуществляющих передачу наследствен ных свойств организма.
Холина, который заботится, чтобы твое тело не обросло жиром, несмотря на твои старания накормить его на ночь глядя. Кроме того, холин нейтрализует многие токсичные и ядовитые вещества. А содержащийся в лецитине холин необходим для синтеза ацстилхолина, важнейшего нейроме диатора организма человека.
David 1.С. Steven И2, Amend JJ. ‘LECITHIN AND CHQUNE Research Update an Health and Nutrition: Copyright 1996 Central Soya Company, Int. Fort Wayne, IN.

Транспортировка

Лецитин участвует в транспортировке жиров, холестерина, жиро растворимых витаминов (A, D, Е, К).
Cohen BM. lecithin in Mania. A Preliminary Report. American Journal of Piychiatry 137(2} 242-3, February, 1980.

Кроме того, по мнению некоторых ученых, лецитин принимает непосредственное участие в транспорте кислорода.

Потребность

Суточная потребность в лецитине взрослого человека составляет не менее 9 г, при этом надо учитывать, что некоторые препараты, напри¬мер снотворные и успокаивающие, блокируют всасывание и усвоение лецитина в кишечнике.

Содержание лецитина

Лецитин содержится во многих пищевых продуктах. Это яичный желток, мясные субпродукты (потроха), листья одуванчика, орехи, семечки, бобы сои, гречиха, арахис, белокочанная капуста, цветная капуста, икра, турецкий горох, зеленые бобы, чечевица, лущеный горох, пивные дрожжи, рыба, пе¬чень, льняное и кунжутное масло.

Ты думаешь, почему товарищ Жиглов с Шараповым поймали банду Джи-гарханяна? Конечно, благодаря логике, настойчивости и вере. Это понятно. Но давай заглянем глубже! «Эх, Шарапов, сейчас бы щец с потрошками!» Вот он, секрет, – в знаменитых словах начальника отдела по борьбе с бандитизмом! Но я вижу, что пивные дрожжи тебя заинтересовали больше, чем потрошки. Вынужден тебя огорчить – лецитина в пиве нет. Так что твои посидел¬ки с друзьями нельзя отнести к оздоравливающим процедурам.

Лецитин присутствует в женском молоке, что обеспечивает нормальное развитие нервной системы младенцев, но в коровьем молоке, повторюсь, его нет! Вот почему взгляд мужчин останавливается на пятом размере! Их, на подсознательном уровне, интересует не сам бюст Анны Семенович, а скрытые запасы лецитина, которые прячет красавица. Поэтому мужики и смотрят на нее, как коты на сметану.

Ну, и последняя для тебя новость. Принимая во внимание всю важность лецитина, Управление по контролю за качеством пищевых продуктов и ле-карственных средств (FDA) в США официально признало лецитин как необ-ходимое в питании вещество.
Итак, мой дорогой, надеюсь, ты уже понял, что без лецитина ни здоровья, ни секса, ни хорошего настроения тебе не видать. По одной простой причине: лецитин – это основа жизни. И поэтому он нужен. Очень нужен твоему организму. Впрочем, и для здоровья твоей тещи – тоже.
Важно понимать, что синтезируемый в организме лецитин – это лишь не¬большая часть суточной дозы, поэтому необходимо поступление его извне. Если ты думаешь, что недостаток лецитина просто восполнить с пищей, то я тебя в очередной раз вынужден огорчить. Обеспечить организм лецитином только за счет потребления продуктов невозможно. Это есть медицинский факт. Хотя лецитин содержится в широком ассортименте продуктов, многие из них содержат еще и высокий процент жиров и холестерина. При усиливающейся тенденции к уменьшению содержания жиров и холестерина в раци оне питания также уменьшилось и содержание лецитина, входящего в состав исключаемых из диет продуктов.

Итак. Чтобы утром была ясная голова, а вечером сохранялись силы, чтобы жена оставалась красивой и довольной, дети радовали хорошими отметка¬ми, а теща каждый день встречала блинами… Короче, чтобы приятная жизнь стала привычной для тебя нормой, целесообразно принимать лецитин.

Coral Lecithin Показания к применению
Общие показания:

■ При повышенной физической и умственной утомляемости -для улучшения памяти, внимания, устранения головокружений и головных болей, восстановления работоспо собности и высокой переносимости физических нагрузок.
■ Для повышения устойчивости к неблагоприятным факторам вне шней среды.
■ Для профилактики и лечения преждевременного старения организма.
Психическое состояние:
■ Синдром хронической усталости, раздражительность, нервное истощение.
■ Бессонница.
■ Функциональные нарушения психической деятельности, рассеян-ное внимание, снижение памяти, нарушение процессов мышления.
■ «Синдром менеджера». Руководители, предприниматели, научные и творческие работники сегодня постоянно находятся в состоянии нервного перенапряжения. Необходимость постоянно принимать ответственные ре¬шения, ежедневно перерабатывать большое количество информации, ситуация постоянной конкуренции, общение с налоговыми органами и малоподвижный образ жизни в конечном итоге заканчиваются инфарктами, инсультами, нарушением памяти, расстройствами нервной системы.

Лецитин, регулярно питая защитные оболочки мозга и нервных волокон, поможет сохранить работоспособность, избежать мозгового истощения, раздражительности, усталости и нервных срывов.

Нервная система:

Травматические и инфекционные заболевания центральной и периферической нервной системы.
■ Парезы, параличи, инсульт.
■ Алкогольные полиневриты.
■ Диабетическая невропатия.
■ Паркинсонизм.
Дегенеративные заболевания нервной системы (рассеянный склероз, болезнь Альцгеймера). Исследования показали, что у людей, страдающих болезнью Альцгеймера (патология, приводящая к потере памяти и нару¬шению ориентации в пространстве, возникающая в преклонном возрасте), регулярное использование лецитина приводит к резкому возрастанию ути¬лизации энергии клетками мозга. Принимающие лецитин пациенты лучше вспоминают имена, лучше ориентируются в окружающей обстановке, могут перечислить больше подробностей недавних событий и более способны к сосредоточению. Более того, даже долговременная потеря памяти может быть сведена к минимуму длительным курсом приема лецитина.

Лецитин ослабляет резкие непроизвольные движения и спазмы, характерные для болезни Хантингтона и синдрома Туретта.
Лецитин уменьшает дрожание рук, непроизвольные движения, невнятность речи, вызываемые приемом препаратов, применяемых при шизофрении.

Сердечно-сосудистая система и кровь:

Атеросклероз с поражением сосудов любой локализации (мозга, сердца, периферических артерий и других). . Ишемическая болезнь сердца (стенокардия, инфаркт миокарда).
■ Миокардиодистрофия.
■ Кардиосклероз.
■ Гипертоническая болезнь.
■ Анемия.
■ Повышенная свертываемость крови.
■ Профилактика тромбоэмболии перед оперативным вмешательством.
■ Антифосфолипидный синдром.
Дыхательная система:
■ Бронхиты.
■ Пневмонии.
■ Альвеолит.
■ Бронхиальная астма.
■ Гнойно-деструктивные заболевания легких.

Желудочно-кишечный тракт:

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
■ Хронический панкреатит.
Непереносимость жирной пищи (проявляющаяся в виде поносов и вздутия живота).

Опорно-двигательный аппарат:

Артриты, полиартриты. Остеоартрозы.

Иммунная система:

Заболевания, сопровождающиеся иммунодефицитом.

Печень и желчевыводящие пути:

■ Вирусный гепатит В и С.
Хронический активный гепатит (специфическая форма гепатита, при которой воспаление печени протекает без улучшения в течение нескольких месяцев).
■ Токсические гепатиты.
■ Лекарственные гепатиты.
Аутоиммунные и алкогольные циррозы печени.
■ Печеночная кома (в комплексном лечении).
■ Желчнокаменная болезнь. Дискинезии желчевыводящих путей.
Жировая дегенерация печени различной этиологии. Поражение печени на фоне сердечной недостаточности по правожел уд очковому типу.

Кожные покровы:

■ Гиперкератоз.
■ Ихтиоз.
Лецитин облегчает симптомы псориаза. Это связано с тем, что псориаз, по крайней мере частично, связан с неправильной переработкой жира и обычно сопровождается высоким уровнем холестерина. А применение лецитина снижает уровень холестерина, что приводит к улучшению состояния.
Лецитин, включенный в терапевтический комплекс лечения экземы и атопического дерматита, положительно влияет на динамику течения де-рматозов, снижает активность воспалительного процесса, способствует нормализации липидного состава сыворотки крови.
■ Нейродермит.
Старческая пергаментная кожа.

Эндокринная система:

■ Сахарный диабет 1 -го и 2-го типа.
I Диабетическая ангиопатия.

Мочеполовая система:

Пиелонефриты, гломерулонефрит. Фибромиома матки, фиброзно-кистозная мастопатия, эндометриоз (в комплексном лечении)

## Женское и мужское бесплодие. Ослабление половой функции.

■ Токсикоз беременных.
Профилактика онкозаболеваний женской половой сферы.

Педиатрия:

Замедление роста у детей. Повышенное внутричерепное давление.
■ Комплексная терапия рахита.
Повышенная возбудимость у детей.
I Респираторный дистресс синдром.
■ Бронхиальная астма.

Особые состояния:

Программа снижения веса. Беременность, токсикоз беременности. Интенсивные физические нагрузки, в том числе в спорте. Профилактика и лечение лучевой болезни. Как дополнительное средство в сочетании с противо¬туберкулезными препаратами (для защиты печени от их токсичного действия). Пищевые и лекарственные отравления.
■ До- и послеоперационный период.
Аллергические состояния.

Почему именно «Корал Лецитин» (Coral Lecithin)?

Coral Club International выпускает настоящий лецитин. Оказывается, лецитин лецитину рознь. В чем особенность «Корал Лецитина»? Давай разберем по порядку.
Итак, бесспорно, лецитин – нужное вещество в нашем организме. И чтобы лецитин действительно обладал всеми вышеперечисленными свойствами, необходимо качественно его произвести – во-первых, выполнить высокую степень очистки. Важно знать, что при несоблюдении технологии производства (старое оборудование, несовременные методы разделения и идентификации фосфолипидов, банальное несоблюдение санитарных норм и т. д.) высокое качество лецитина не достигается. Лецитин же низкой степени очистки вызывает в ряде случаев нежелательные побочные явления. Так, например, соевый фосфатид частично трансформируется в изолецитин и по мере накопления увеличивает свою токсичность. «Корал Лецитин» выпускается на современном оборудовании, с соблюдением всех санитарных и технологических норм, что позволяет выполнить высокую степень очистки.
Лецитин животного происхождения более тугоплавкий и не столь эффективный. «Корал Лецитин» – растительного происхождения, а это значит, что он обладает всеми вышеперечисленными свойствами, о которых мы только что с тобой говорили.

Далее. Фосфолипидный состав лецитина значительно изменяется в зависимости от источника. Климат, почва, условия произрастания сырья, время сбора урожая, производственные условия – все это значительно влияет на свойства лецитина. Эти нюансы также соблюдаются и учтены при производстве «Корал Лецитина».
Не секрет, что многие синтетичес кие вещества вызывают те или иные побочные эффекты, различные ал¬лергические реакции и т. д. Всех это волнует. А не будет ли сыпи, поноса или чиха от «Корал Лецитина»? Успокойся. Не будет. «Корал Ле¬цитин» является продуктом расти¬тельного происхождения (это я уже повторяюсь) и даже при длительном применении не вызывает побочных реакций.

Переносимость относительно высоких доз «Корал Лецитина» оказалась хорошей. Стандартные токсикологические исследования не обнаружили никакой острой или хронической токсичности «Корал Лецитина», а также мутагенных или тератогенных свойств. Что я сказал? «Корал Лецитин» не вызывает мутации в клетках и не оказывает вредного воздействия во время беременности на организм ребенка.

«Корал Лецитин» не нарушает функциональной деятельности органов и систем организма, нетоксичен.
«Корал Лецитин» совместим с другими фармацевтическими препа-ратами и питательными веществами. Его биодоступность составляет при близительно 90% от введенного ко¬личества. Кроме того, «Корал Леци¬тин» увеличивает биодоступность питательных веществ, с которыми он вводится совместно.
«Корал Лецитин» не содержит искусственных ароматизаторов, кра сителей, консервантов, соли, дрожжей, продуктов переработки молока и мучных компонентов.
«Корал Лецитин» не содержит ГМО, генетически модифицирован-ных компонентов.
Именно поэтому можно смело рекомендовать «Корал Лецитин»
тебе и всему твоему окружению, в том числе и теще. Она тоже человек и тоже хочет быть красивой, здоро-вой и счастливой. И в твоих силах сделать ей такой подарок. А почему бы и нет?

Заключение

Можно с уверенностью говорить, что обладающий такими важными свойствами, оказывающий на организм такое мощное влияние, «Корал Лецитин» необходим для всех групп населения.
Мужчинам: сила, потенция, ум.
Женщинам: успешная беременность и здоровый ребенок.
Студентам: запоминание лекций и переносимость вечеринок.
Девушкам: эластичность кожи и стройная фигура.
Малышам: развитие ума и внимания.
Старикам: память и здравомыслие.
Спортсменам: сила и выносливость.
Бизнесменам: спокойствие, восстановление сил и правильность решений.

Свяжитесь с нами и получите дополнительную информацию

у нашего генерального представителя — Наталья Евгеньевна

skype:talda120
e-mail: [email protected]
по тел. +380509175463, +380975810562
ТАКЖЕ ЗАДАЙТЕ ВОПРОС — КАК ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ 20%

Коралловая вода —природная живая биологически активная вода с ощелачивающими минералами. Ежедневное употребление такой воды — улучшает качество здоровья и продолжительность жизни человека.
Коло-Вада (Коловада) -очищение организма на клеточном уровне за 14 дней.
Комфортное снижение веса
Микрогидрин — молодость, энергия, защита! Нанотехнологии. Спорт. Почему он самый мощный антиоксидант ХХI-века.
Очистка лимфатической системы (лимфы) человека.
Правильное ежедневное клеточное питание. Код клетки — аминокислоты, витамины, минералы, пнжк, пребиотики.
Витализаторы. Устройства для обработки воды: структурирование, витализация, смягчение. И Ваша вода всегда будет приносить удоволствие!
Косметическая линия по уходу за телом, зубами, волосами. Нанокосметика.
Чистота без химии-это реальность! Средства по уходу за домом шведской компании «Tergo» — мирового лидера в сфере индустрии чистоты.
Нейтроник — Ваша защита от электромагнитных излучений, электросмога.
Результаты применения продуктов Международного Кораллового Клуба, отзывы.
Гемосканирование на темнопольном микроскопе, тестирование живой капли крови — новая методика определения качества Вашего здоровья.
Натуральные препараты для победы в спорте, без ущерба здоровью!
Программы Академии Здоровья (О. А. Бутакова) для детей, женщин, мужчин.
Бизнес предложение для сетевиков велнесс-компаний: Визион-Vision Тяньши-Tiens Group-Тианде Виталайн-Vitaline Гербалайф-Herbalife Витамакс-Vitamax Амвей-Амвэй-Amway Oriflame-Орифлейм Faberlic-Фаберлик Инфинум-Infinum Enrich-Инрич Santegra Сантегра Mary Kay Marykay-Мери Кей Nsp-Нсп Zepter-Цептер Neways-Ньювейс Agel-Эйджел Амрита-Amrita Avon-Эйвон Dr.Nona-Доктор Нона Gloryon-Глорион Intway-Интвей Эдельстар Арт Лайф Корпорации Сибирское Здоровье Дайна-Daina Белый Кот Тапервер-Tupperware Мирра Люкс Тенториум и др.
Преимущества Маркетинг-плана Компании Межнународный Коралловый Клуб.

Так просто выглядит пошаговая система основа Концепции Здоровья Человека от Компании Международный Коралловый Клуб — и Ваше тело снаружи и внутри всегда будет в порядке!

Ай Кью Активин Алоэ вера с клюквенно-яблочным вкусом Алоэ вера с персиковым вкусом Алоэманнан Алтимейт Априкотабс Артишок Биошейп Биологически активные добавки Бурая водоросль ВитАлоэ Гидросел Гинкго Билоба Глюконат калия Готу кола Лучшие Детские вкусные витамины ДигестЭйбл Диозин Жевательный кальций Железо Жир печени акулы Зеленое золото Кальций меджик Каскара Саграда (Крущина) Комплекс витаминов группы В Е Кора белого дуба Корал Лецитин Корал-Майн КоралПробиотик КоралПробиотик для детей Корал Корень солодки Кофермент Q-10 (Coenzyme Q-10) Кошачий коготь Лечение Лакс-Макс Листья черного ореха Люцерна Мега Ацидофилус Мелатонин (аналог мелаксен) Спортивное питание Микрогидрин Микрогидрин Плюс МСМ с микрогидрином Набор трав №1 №2 №3 №4 №5 №6 №7 №11 Омега 3/60 Omega 3/60 Очанка Папайя ПауэрМин Пищеварительная формула Про-волокно Программа 2 Коло-Вада Плюс Коловада Комплекс Кому за 30 35 40 45 50 55 60 75 Аминокислоты Противити Как повысить имунитет Селен Сильвер-Макс Спирулина в капсулах Повышение иммунитета Спирулина в порошке Спирулина в таблетках Грин Бар Какао Бар Для похудения- похудеть на 5 10 15 кг Суперпища СуперФуд Бар Фитнесс СуперЭппл Бар Фитнес СуперЧерри Бар Сустав комфорт Тру Лецитин Пищевые добавки ФерстФуд Молозиво Для зрения Фикотен Фито-Си Фито-энергия Цинк Чеснок Эндуро-макс Эхинацея Цены на продукцию Прайс

C7 – крем для контура глаз C7 – крем-пилинг для лица C7 – пенка для глубокого очищения кожи C7 – сыворотка от глубоких морщин C7 – сыворотка от морщин, ежедневный уход C7 – тонизирующая маска для лица с омолаживающим эффектом C7 – увлажняющий крем, замедляющий процессы старения Cellution 7 — Премиум-линия по уходу за кожей Каталог косметики Бальзам для губ увлажняющий Бальзам для кожи лица и тела «Жир эму с маслом чайного дерева» Бальзам-кондиционер цитрусово-мятный с нанокластерами Гель Алоэ с нанокластерами Гель моющий и увлажняющий для тела Гель очищающий для лица с нанокластерами Куплю Зубной порошок «Микробрайт» Крем разогревающий Крем увлажняющий для комбинированной и жирной кожи Купить Крем увлажняющий мультиактивный Лосьон для тела укрепляющий «НутраФирм» с нанокластерами Лосьон тонизирующий для всех типов кожи Масло косметическое «Жир эму» Масло чайного дерева косметическое Молочко нежное очищающее Сильвер гель Соль для ванн с микрогидрином Сыворотка косметическая «Селлюшен-С» с нанокластерами Шампунь для волос цитрусово-мятный с нанокластерами

Витадуш Витакулон Витапамп Витастик Витастрим мини Витастрим Д-серия 1» Витастрим уни Витафильтр ОВП-метр Интернет-магазин Сменный картридж «Рейншоу» Сменный картридж «Чистая вода» Фильтр для душа «Рейншоу» Фильтр «Чистая вода»

Чистик для оптики Макси-комплект Мини-комплект Чистик махровый Чистик скраббер Чистик универсальный Видео-филмы Швабра большая Швабра малая Легкая насадка для швабры большая маленькая Набор чистиков: оптический, универсальный, махровый чистик скраббер Накладка для швабры для влажной уборки большая маленькая Накладка для швабры для сухой уборки большая маленькая Ручка для швабры с регулируемой длиной

Нейтроник МГ-03 Нейтроник МГ-04 Нейтроник МГ-04М

у нашего генерального представителя — Наталья Евгеньевна

skype:talda120
e-mail: [email protected]
по тел. +380509175463, +380975810562
ТАКЖЕ ЗАДАЙТЕ ВОПРОС — КАК ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ 20%

Мы имеем филиалы и предоставляем вам возможность пользоватья этим удивительным продуктом в следующих странах и городах:

Австрия-Вена Азербайджан-Баку Армения-Ереван
Белоруссия-Минск Бельгия-Брюссель Болгария-София
Великобритания (Англия) Лондон Венгрия-Будапешт
Германия-Берлин Греция-Афины Грузия-Тбилиси
Израиль-Тель-Авив Ирландия-Дублин Испания-Мадрид Италия-Рим
Казахстан-Алма-Ата Кипр Никосия Киргизия-Бишкек
Латвия-Рига Литва-Вильниус Люксембург
Молдова-Кишинев Монголия-Улан-Батор Мальта Валлетта
Норвегия Осло Нидерланды Амстердам
Польша-Варшава Португалия-Лиссабон
Россия-Москва Румыния-Бухарест
Словакия Братислава Словения Любляна
Туркмения-Ашхабад Турция Стамбул
Узбекистан-Ташкент Украина-Киев
Финляндия-Хельсинки Франция-Париж
Чехия-Прага
Швеция-Стокгольм
Эстония-Таллин

Абакан Актобе Актюбинск Алматы Альметьевск Александрия Алушта Алчевск Анапа Ангарск Ангрен Артем Артемовск Арзамас Архангельск Астрахань Ахтырка
Барнаул Биробиджан Бишкек Белая Церковь Белгород Белово Белореченск Бельцы Бердичев Бердянск Благовещенск Борисполь Бровары Братск Брянск Бугульма
Васильевка Васильков Великий Новгород Владимир Владимир-Волынский Владивосток Владикавказ Винница Вознесенск Волгоград Вологда Воркута Воронеж Воткинск
Гагарин Горловка Горно-Алтайск Губкинский Грозный
Джанкой Димитров Днепродзержинск Днепропетровск Донецк
Евпатория Екатеринбург Елабуга Енакиево Ереван
Желтые Воды Житомир
Закарпатье Запорожье Зугрес
Ивано-Франковск Измаил Изюм Ижевск Ильичевск Иркутск
Казань Калининград Калуга Каменец-Подольский Караганда Кемерово Керчь Киев Киров Кировоград Киселевск Кишинев Когалым Ковель Комсомольск Комсомольск-на-Амуре Конотоп Константиновка Коростень Кострома Краматорск Красноармейск Краснодар Красноярск Кременчуг Кривой Рог Кропоткин Купянск Курахово Курган Курск Кустанай
Лесозаводск Липецк Лисичанск Луганск Лубны Луцк Львов
Магадан Магнитогорск Макеевка Мариуполь Махачкала Мелитополь Миргород Минусинск Москва Мукачево Мурманск
Набережные Челны Нальчик Находка Нежин Нерюнгри Нефтеюганск Нижний Новгород Нижневартовск Нижнекамск Нижний Тагил Николаев Никополь Новая Каховка Нововолынск Новоград-Волынский Новоднестровск Новокузнецк Новомосковск Новосибирск Ногинск Норильск Ноябрьск
Обухов Одесса Омск Орел Оренбург
Павлоград Пенза Первомайск Пермь Петрозаводск Петропавловск-Камчатский Пирятин Полтава Подольск Псков Пятигорск
Раменское Рига Ровно Ростов-на-Дону Рязань
Самара Самарканд Саки Салехард Санкт-Петербург Саранск Саратов Свердловск Севастополь Северск Северодонецк Симферополь Славянск Смела Смоленск Снежное Сочи Ставрополь Старый Оскол Стрий Судак Сумы Сургут Сыктывкар
Таганрог Таллин Тамбов Ташкент Тбилиси Тверь Тернополь Терновка Тикси Тобольск Тольятти Томск Торез Трускавец Тула Тында Тюмень
Ужгород Улан-Удэ Умань Урай Уральск Усолье-Сибирское Усть-Каменогорск Уфа
Феодосия
Хабаровск Ханты-Мансийск Харьков Херсон Хмельницкий Хуст
Чебоксары Челябинск Череповец Черкассы Черкесск Чернигов Черновцы Чита
Шахтерск Шостка
Щелкино
Элиста Электросталь Энергодар
Южно-Сахалинск Южноукраинск Южно-Уральск Юрга
Якутск Ялта Ярославль

как принимать соевый, в капсулах «Лецитин Форте»

Препарат «Летицин» является биологически активной добавкой. Содержит фосфолипиды и жирные кислоты. Эти вещества являются незаменимыми для клеточных мембран, оказывают большое влияние на метаболические процессы, протекающие в организме.

Эффективность лецитина для похудения объясняется тем, что он способен оказывать влияние на термогенез. Он помогает увеличить темпы выработки и расходования энергии. За счет этого различные процессы в организме начинают протекать быстрее, в том числе и метаболизм.

Несмотря на то, что получаемое с пищей количество калорий остается привычным, благодаря лецитину их оказывается недостаточно для энергетического обмена, поэтому начинают расходоваться жировые запасы.

Биологически активная добавка содержит такой компонент, как фосфатидилхолин. Именно под его воздействием ускоряется расщепление жировых клеток.

Механизм действия лецитина

Полезной для потери веса является способность лецитина избавлять от стресса. Часто именно плохое настроение и недовольство жизнью становятся виновниками появления лишних килограммов. Принимая добавку, человек избавляет себя от этих катализаторов жира.

Противопоказания к применению:

мочекаменная болезнь, поскольку добавка может увеличить выделение желчи, что приведет к закупорке желчных протоков камнями;
беременность и лактация;
аллергия на составляющие добавки.

Индивидуальная непереносимость не является абсолютным противопоказанием. Если человек изначально принимал лецитин, изготовленный из соевых бобов, ему следует просто заменить его добавкой, которая была сделана из семян подсолнечника.

Лецитин из семян подсолнечника

Симптомы лецитинодефицита (нехватки лецитина):

часто повторяющиеся головные боли;
снижена защитная функция организма;
ощущение дискомфорта в желудочно-кишечном тракте, особенно после жирной пищи;
проблемы с памятью;
появление раздражительности без причины, вспыльчивость;
невозможность сконцентрироваться на чем-либо;
быстрое появление усталости;
печеночные и почечные колиты;
нарушение сна;
одышка;
повышенное давление и другие проблемы с работой сердца и сосудов.

Признаки такого состояния могут появляться как поодиночке, так и в совокупности. Кроме того, некоторые из них могут служить сигналом различных заболеваний. Нужно обратиться к врачу.

Принимать лецитин для похудения можно как в качестве самостоятельного препарата, так и в форме витаминных комплексов, где он содержится.

Необходимо помнить, что норма для взрослого человека составляет около 5-7-ми граммов. Из пищи организм получает лишь 4 г. Принимать добавку в капсулах, порошке или ином виде рекомендуется вместе с ужином, поскольку именно тогда жиры усваиваются наиболее активно.

Препарат «Лецитин Форте» выпускается компанией «Doppel herz». Обычно применяется для улучшения мозговой деятельности, восстановления после перенесенных заболеваний печени и почек. Но его можно принимать и для похудения, так как препарат способствует активизации липидного обмена.

Помимо лецитина, капсулы содержат витамины Е, группы В, никотинамид. Принимать препарат необходимо раз в сутки по 1 капсуле одновременно с едой. Таблетку нужно запить водой. Курс похудения – 1 месяц.

Биодобавка «Наш Лецитин» производится в России компанией «Ювикс-Фарм». Для ее создания используются семена подсолнечника. Фосфолипиды, взятые из него, являются экологически чистым продуктом. Препарат рекомендуется принимать 2 раза в день по паре капсул одновременно с пищей. Для похудения применять 30 дней. Каждая капсула содержит 350 мг полезного вещества.

«Solgar», «Lecithin Granules» выпускается в виде гранул. Препарат производится из немодифицированной сои. Содержит концентраты фосфолипидов и жирных кислот. С помощью мерной ложки определяется необходимая суточная доза. Производитель рекомендует принимать лецитин в гранулах по одной ложке пару раз за день вместе с едой. Гранулы можно просто запить водой или замешать с творогом, йогуртом, овсяными хлопьями.

«Лецитин» российской компании «Арт Лайф» содержит 95% фосфолипидов и жирных кислот, способствующих похудению. Имеет форму гранул. Продается упаковками по 60 и 300 граммов. Производитель рекомендует принимать по столовой ложке препарата 1 раз за сутки вместе с едой.

«Лецитин» от «VitaLine» имеет несколько форм выпуска. Отличается почти полностью натуральным составом. При изготовлении добавки используются экстракты бобов сои. Лецитин этой компании, выпускаемый в капсулах, рекомендуется принимать для похудения по одной штуке 3 раза в сутки вместе с пищей. Производитель указывает, что лучше использовать препарат утром и днем. Продолжительность курса – 1 месяц.

Что касается гранул лецитина, их нужно принимать всего раз в сутки. Необходимый объем – одна столовая ложка. Прием осуществляется до еды, гранулы запиваются стаканом воды.

Соевый лецитин помогает сжигать жиры, может добываться из различных продуктов. Основные источники – соевые бобы и семена подсолнуха. Первые являются более дешевым сырьем, поэтому чаще используются в производстве лецитина.

Эффект от препарата будет одинаковый вне зависимости от того, сделан он из подсолнуха или сои. Некоторые боятся покупать добавки на основе бобов, так как иногда они могут быть получены из генетически модифицированных продуктов.

Следует помнить, что прием соевого лецитина может вызвать аллергию.

Продукты, богатые на вещество (указано содержание на 100 граммов)
Куриное яйцо (желток)	около 10000 мг
Масло сои холодного отжима	до 3900 мг
Говяжье мясо	1000 мг
Горох	900 мг
Подсолнечное масло	до 1400 мг
Печень	850 мг
Морковь	110 мг
Гречневая каша	460 мг
Дрожжи	500 мг
Икра	до 10000 мг
Геркулес	400 мг

Также полезный компонент в небольшом количестве присутствует в молоке, пшеничном и ржаном хлебе, муке.

При аллергии на лецитин его можно заменить. Схожие функции выполняет витамин В4, который еще имеет название холин. Вещество является продуктом расщепления лецитина. Витамин В4 улаживает функционирование печени, а также улучшает память и работу мозга.

Также в качестве аналога соевого лецитина для похудения подойдет фолиевая кислота. Она относится к витаминам группы В. Помогает нормализовать работу мозга, улучшает процесс генерации кровяных клеток, оказывает благотворное влияние на память и мышление.

Читайте подробнее в нашей статье о лецитине для похудения.

📌 Читайте в этой статье

Что такое лецитин

Препарат является биологически активной добавкой, которая необходима организму для нормального функционирования. Лецитин для похудения содержит фосфолипиды и жирные кислоты. Эти вещества являются незаменимыми для клеточных мембран. Также они оказывают большое влияние на метаболические процессы, протекающие в организме.

Лецитин используется для понижения уровня холестерина. Также он оказывает огромное влияние на важные жизненные функции:

при диабете активизирует продукцию инсулина, при этом понижая уровень сахара;
применяется для лечения патологий печени;
способствует укреплению иммунитета;
приводит в норму нервную систему: помогает избавиться от стресса, усталости, стимулирует умственную деятельность, улучшает память;
нормализует работу почек;
применяется для улучшения репродуктивной функции;
рекомендуется к применению пожилыми людьми, так как нормализует функционирование сердца и сосудов.

Рекомендуем прочитать о соевой диете. Из статьи вы узнаете о пользе сои и соевых продуктов, вариантах соевой диеты, примере разгрузочного дня, применении соевого молока для похудения.

А здесь подробнее о том, можно ли есть тофу для похудения.

Польза для похудения

Лецитин применяется не только для лечения различных патологий или для улучшения самочувствия. Зачастую его используют те, кто борется с лишними килограммами. Эффективность лецитина для похудения объясняется тем, что он способен оказывать влияние на термогенез.

У некоторых людей обменные процессы протекают не очень быстро, то есть энергия медленнее вырабатывается. Именно им не так просто похудеть. Лецитин помогает ускорить термогенез, то есть увеличить темпы выработки и расходования энергии. За счет этого различные процессы в организме начинают протекать быстрее, в том числе и метаболизм.

Биологически активная добавка содержит компонент фосфатидилхолин. Именно под его воздействием ускоряется расщепление жировых клеток, что также оказывает непосредственное влияние на процесс похудения.

Также полезной для потери веса является способность лецитина избавлять от стресса. Часто именно плохое настроение и недовольство жизнью становятся виновниками появления лишних килограммов. Принимая добавку, человек избавляет себя от этих катализаторов жировых отложений.

Смотрите в этом видео о пользе лецитина:

Противопоказания

Препарат может применяться не всеми. Принимать лецитин для похудения противопоказано тем, у кого:

мочекаменная болезнь, поскольку добавка может увеличить выделение желчи, что приведет к закупорке желчных протоков камнями;
беременность и лактация;
аллергия на составляющие добавки.

Индивидуальная непереносимость не является абсолютным противопоказанием. Если человек изначально принимал лецитин, изготовленный из соевых бобов, ему следует просто заменить его добавкой, которая была сделана из семян подсолнечника.

Симптомы лецитинодефицита

Иногда люди сталкиваются с недостатком этого полезного вещества. Определить дефицит лецитина можно по следующим признакам:

часто повторяющиеся головные боли;
снижена защитная функция организма;
ощущение дискомфорта в желудочно-кишечном тракте, особенно после принятия жирной пищи;
проблемы с памятью;
появление раздражительности без причины, вспыльчивость;
невозможность сконцентрироваться на чем-либо;
быстрое появление усталости;
печеночные и почечные колиты;
нарушение сна;
одышка;
повышенное давление и другие проблемы с работой сердца и сосудов.

Прием лецитина у детей способствует улучшению памяти и внимания

Необязательно, что при дефиците лецитина человек ощутит сразу все симптомы. Признаки такого состояния могут появляться как поодиночке, так и в совокупности. Кроме того, некоторые из них могут служить сигналом различных заболеваний. Поэтому, чтобы точно установить, что такие симптомы свидетельствуют именно о лецитинодефиците, нужно обратиться к врачу.

Как принимать препараты для похудения

Эта добавка для снижения веса используется в различных вариантах. Принимать лецитин для похудения можно как в качестве самостоятельного препарата, так и в форме витаминных комплексов, где он содержится.

Необходимо помнить, что норма для взрослого человека составляет около 5-7-ми граммов. Если правильно питаться, стараясь включать в меню все необходимые элементы и витамины, из пищи организм получает лишь 4 г. Исходя из этого, для восполнения необходимой суточной дозы нужно не так много лецитина. Принимать добавку в капсулах, порошке или ином виде рекомендуется вместе с ужином, поскольку именно тогда жиры усваиваются наиболее активно.

Природные источники лецитина

«Лецитин Форте»

Препарат выпускается компанией «Doppel herz». Обычно применяется для улучшения мозговой деятельности, восстановления после перенесенных заболеваний печени и почек. Но «Лецитин Форте» можно принимать и для похудения, так как препарат способствует активизации липидного обмена.

Капсулы отличаются составом, богатыми полезными компонентами. Помимо лецитина, они содержат витамины Е, группы В, никотинамид. Принимать препарат необходимо всего 1 раз в сутки по 1 капсуле одновременно с едой. Таблетку нужно запить водой. Курс похудения с «Лецитином Форте» составляет 1 месяц.

«Наш Лецитин»

Биодобавка производится в России компанией «Ювикс-Фарм». Для ее создания используются семена подсолнечника. Фосфолипиды, взятые из него, являются экологически чистым продуктом, не содержат генетически модифицированных веществ.

Препарат рекомендуется принимать 2 раза в день по паре капсул одновременно с пищей. Для похудения необходимо продолжать использование биологически активной добавки 30 дней. Каждая капсула содержит 350 мг полезного вещества.

«Solgar», «Lecithin Granules»

Выпускается в виде гранул. Как утверждает производитель, препарат, применяемый для похудения, производится из немодифицированной сои. Содержит концентраты фосфолипидов и жирных кислот.

Как правило, внутри каждой упаковки препарата находится мерная ложка. С ее помощью и определяется необходимая суточная доза. Производитель рекомендует принимать лецитин в гранулах по одной такой мерной ложке пару раз за день вместе с едой.

Те, кто выбрал лецитин данной компании, отмечали, что он имеет приятный ненавязчивый вкус. Гранулы можно просто запить водой или замешать с творогом, йогуртом, овсяными хлопьями.

«Лецитин» от «Арт Лайф»

Также выпускается российской компанией. Для производства добавки используются только натуральные компоненты. Содержит 95% фосфолипидов и жирных кислот, способствующих похудению.

«Лецитин» от «Арт Лайф» имеет форму гранул. Продается упаковками по 60 и 300 граммов. Производитель рекомендует принимать по столовой ложке препарата 1 раз за сутки вместе с едой.

«Лецитин» от «VitaLine»

Имеет несколько форм выпуска. Отличается почти полностью натуральным составом.

При изготовлении добавки используются экстракты бобов сои.

Лецитин этой компании, выпускаемый в капсулах, рекомендуется принимать для похудения по одной штуке 3 раза за сутки вместе с пищей. Производитель указывает, что лучше использовать препарат утром и днем. Продолжительность курса – 1 месяц.

Что касается гранул лецитина, их нужно принимать всего раз в сутки. Необходимый объем – 1 столовая ложка. Прием осуществляется до еды, гранулы запиваются стаканом воды.

Особенности применения соевого лецитина

Вещество, помогающее сжигать жиры, может добываться из различных продуктов. Основные источники – соевые бобы и семена подсолнуха. Первые являются более дешевым сырьем, поэтому чаще используются в производстве лецитина.

Эффект от препарата будет одинаковый вне зависимости от того, сделан он из подсолнуха или сои. Некоторые боятся покупать добавки на основе бобов, так как иногда они могут быть получены из генномодифицированных продуктов.

Но единственное, что следует помнить о приеме соевого лецитина, что он может вызвать аллергию. Если этого не произошло, можно продолжать использовать пищевую добавку без опасений.

Продукты, богатые лецитином

Можно постараться набрать суточную норму лецитина при помощи правильно построенного меню. Для улучшения здоровья и похудения следует разнообразить рацион следующими продуктами (указано содержание вещества на 100 граммов):

куриное яйцо (желток) – около 10000 мг;
масло сои холодного отжима – до 3900 мг;
говяжье мясо – 1000 мг;
горох – 900 мг;
подсолнечное масло – до 1400 мг;
печень – 850 мг;
морковь – 110 мг;
гречневая каша – 460 мг;
дрожжи – 500 мг;
икра – до 10000 мг;
геркулес – 400 мг.

Также полезный компонент в небольшом количестве присутствует в молоке, пшеничном и ржаном хлебе, муке.

Аналоги лецитина

Людям, у которых имеются противопоказания к применению препарата, можно заменить его другими веществами. Например, схожие функции выполняет витамин В4, который еще имеет название холин. Он является продуктом расщепления лецитина. Витамин В4 улаживает функционирование печени, а также улучшает память и работу мозга.

Рекомендуем прочитать о том, как работает сывороточный протеин для похудения. Из статьи вы узнаете о том, как влияет сывороточный протеин на организм, виды сывороточного протеина, их плюсах и минусах, способах приема внутрь для женщин и мужчин.

А здесь подробнее о том, как применять ВСАА для похудения.

Лецитин является полезной пищевой добавкой, которая налаживает функционирование многих органов, а также помогает снизить вес. Похудение при помощи него происходит, благодаря его способности расщеплять жиры и ускорять метаболизм. Лецитин обычно продается как самостоятельный препарат. Если применять его на протяжении месяца, одновременно занимаясь спортом, можно похудеть на несколько килограммов.

Полезное видео

Смотрите в этом видео о том, какой лецитин лучше, как его принимать:

Выбираем правильный лецитин на Айхерб

Лецитин является важным компонентом, обеспечивающим нормальную, бесперебойную работу организма человека. Он служит строительным материалом для клеток нашего тела, сердца и нервной системы.

Виды лецитина

Лецитин классифицируют на два вида по его происхождению – животный и растительный.

Животный лецитин

Животный вид лецитина можно найти в рыбных продуктах, ливере, яйцах.

Растительный лецитин

Лецитин растительного происхождения содержится в соевых бобах, проростках некоторых зерновых культур, в орехах.

Растительный лецитин полезнее, нежели животный

Человек нуждается в постоянном поступлении лецитина. Наш организм способен самостоятельно синтезировать этот элемент, однако, выработанное количество составляет лишь минимальную часть от дневной дозы, необходимой человеку.

Наш ежедневный рацион также не сможет обеспечить нас нужной дозой лецитина. Поэтому возникает острая потребность в поиске дополнительного источника этого вещества.

Отличным вариантом станет биологическая добавка, которую можно приобрести в интернет-магазине органической продукции Айхерб.

Свойства лецитина

Прежде чем приступить к перечислению всех полезных качеств лецитина, стоит поговорить о его свойствах.

Лецитин является сложным веществом органического происхождения. Его относят к группе фосфолипидов. Он содержится фактически в каждой клетке организма. К примеру, мозг человека на тридцать процентов состоит из лецитина, а нервная система использует его в качестве основного источника питания.

Исследования, проводимые медиками, доказали, что данное вещество обладает множеством полезных свойств, наиболее важными из них являются следующие:

Выступает в качестве переносчика витаминов А, Е, К и других полезных веществ;
Самый лучший и мощный антиоксидант;
Улучшает функционирование клеток мозга;
Расщепляет жиры и не позволяет им отлагаться в организме.

Польза вещества

Лецитин несет пользу фактически для каждого органа человеческого организма. Главными полезными свойствами считаются следующие:

Польза для печени. Без него сложно представить хорошую работу печени. Он способен рассасывать жировые бляшки и защищает печень от вредного воздействия спиртосодержащих напитков;
Польза для сердца. Является одним из основных веществ для правильного функционирования сердца, что было доказано клинически;
Польза для репродуктивной функции. Женщины, которые находятся в положении, испытывают особую нужду в лецитине. Кроме того, есть мнение, что он способствует при имплантации яйцеклетки, обеспечивает комфортные условия для развития плода, облегчает родовую деятельность. Улучшает мужскую способность к оплодотворению;
Польза для детского организма. Медики выяснили, что вещество оказывает влияние на мозг и нервную систему еще в то время, когда малыш находится в утробе. Новорожденные получают лецитин с материнским молоком. В таком молоке содержание вещества в сто раз больше, чем в крови матери;
Польза для памяти. Принимает участие в процессе транспортировки импульсов между нервами. Если употреблять БАД лецитин, то можно справиться с длительной амнезией.

Это далеко не все полезные качества, перечислять их можно долго. Но даже, исходя из такого небольшого перечня, можно сделать вывод, что употребление дополнительных доз лецитина просто необходимо для каждого из нас. Однако проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться в этом.

Вред

Всем известно, что избыток любого, даже самого полезного вещества, может нанести вред организму человека. Передозировка чревата такими последствиями, как:

Ощущение тошноты;
Регулярные мигрени;
Ожирение;
Диарея.

Какой лецитин выбрать?

Препарат выпускается в различных формах. Это могут быть гранулы, капсулы, жидкость. Кроме того, бывает взрослый и детский лецитин. Среди многообразия препаратов, стоит выделить наиболее качественные и популярные продукты, которые заслужили множество положительных отзывов клиентов.

Препарат в капсулах

Форма выпуска в виде капсул считается самой удобной и популярной. Это доказывает ряд весомых плюсов, которые выделяют те, кто предпочитает именно капсулы:

Возможность сохранение всех полезных свойств препарата без применения различных консервантов;
Удобство и точность дозировки;
Комфортная транспортировка.

Now Foods, Lecithin, 1200 mg

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Форма выпуска в виде мягких капсул. В одной капсуле содержится 1200 мг вещества, выработанного путем экстракции из подсолнечного масла высшего качества.

Одна упаковка состоит из 200 штук. Один из наиболее популярных препаратов, содержащих лецитин. Не содержит в своем составе ГМО. Назначается только взрослым. Выгодная цена препарата и отличная репутация производителя сделали его одним из самых популярных. Дозировка: по три капсулы два раза в день.

Многие, по прошествии нескольких недель после приема этого препарата, отмечают лучшую работу головного мозга, большую концентрацию внимания. Вещество полезно пожилым людям при рассеянности.

Natural Factors, Lecithin, Unbleached

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

В одной упаковке содержится 180 капсул соевого лецитина. В каждой капсуле 1200 мг вещества. Капсулы легко проглатываются, имеют гелевую консистенцию.

Особенность препарата в том, что он содержит в себе неотбеленный лецитин, который является цельным. Другими словами, это фосфолипидная соевая фракция натурального типа. Употребляя витамины с лецитином соевого происхождения, вы можете насытить организм необходимыми веществами и блокировать поступление жирных продуктов и холестерина.

Особенность соевого лецитина в том, что он насыщен фитоэстрогенами, аналогом женских половых гормонов, отвечающих за репродуктивную систему, молодость и красоту. Пока фитоэстрогены вырабатываются в должном количестве, кожа остается упругой, увлажненной. С возрастом количество вещества снижается, появляется необходимость принимать БАДы.

Производитель соблюдает все высокие стандарты при изготовлении своей продукции.

Дозировка: по одной капсуле в сутки.

Country Life, Gluten Free

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

В одной упаковке 300 капсул, каждая из них содержит в себе 1200 мг вещества. Препарат не содержит глютена. В его составе содержится 19 зерновых из них 61 процент фосфатидов из сои. Не содержит сахара, кукурузы, молока, соли и консервантов.

Дозировка: две капсулы в день во время еды.

Лецитин в гранулах

Данная форма впуска подойдет тем, кто хочет самостоятельно определять суточную дозу вещества. К тому же его цена более выгодная.

Bluebonnet Nutrition, Lecithin Granules

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Гранулированный лецитин, в упаковке содержится 360 грамм гранул. Гранулы произведены из бобов сои. Не содержат ГМО. Сырье закупается только у проверенных производителей, что гарантирует сохранение подлинности.

Вы можете быть уверены, что ни на одном из этапов не были добавлены ГМО.

Одна порция содержит 50 калорий, 4 грамма фосфолипидов.

Дозировка: рекомендуется употреблять одну ложку вещества в день. Данный лецитин можно смешивать с кашей, салатом, напитками и хлебом. Не стоит пользоваться блендером во время смешивания. Для удобства дозировки к препарату прилагают мерную ложку.

Life Extension, Lecithin

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Гранулированный продукт, в одной банке содержится 454 грамма пищевой добавки. Данный продукт отличается тем, что в его составе содержится 97 процентов обезжиренного лецитина. Хороший вариант для людей пожилого возраста, помогает сохранить молодость и способствует долголетию. Дозировка: одна столовая ложка в день. Можно смешивать с пищей или напитками.

Solgar, Lecithin “95” Granules

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

В одной банке содержится 454 грамма гранулированного лецитина. Препарат не содержит ГМО. Произведено из соевых культур. Подходит для улучшения ежедневного рациона человека. Поддерживает печень и нервную систему. Снабжает всеми необходимыми жирными кислотами. Имеет приятный вкус. Дозировка: одна ложка два раза в день.

Компания Солгар – признанный мировой лидер. Ее продукция – это эталон качества, которому доверяют люди во всем мире.

Жидкий лецитин

Несмотря на то, что препараты в виде капсул или гранул являются наиболее удобными, некоторые люди предпочитают употребление жидкой формы препарата. Стоит отметить, что жидкие формы создают благоприятную среду для развития микробов. Поэтому такие препараты имеют недолгий срок годности после открытия. Хранить их следует в холодильнике.

Now Foods, Жидкийлецитин

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

В одном флаконе содержится 473 миллилитра вещества. Данный препарат изготавливается из подсолнечника. Продукт является вегетарианским и веганским.

В препарате содержится фосфатидилхолин, который больше всего распространен в клеточных мембранах нашего организма. Кроме того, в составе можно найти жирные кислоты. Дозировка: одна столовая ложка препарата смешивается с молоком или соком (предпочтительно овощным). Также можно использовать в качестве салатной заправки, заправки для каш, соусов.

Лецитин для детей

Лецитин необходим для детей любого возраста:

Когда малыш находится в материнской утробе, формирует все органы и системы его организма;
В новорожденном возрасте способствует развитию функций моторики;
В детсадовском возрасте способствует гармоничному развитию интеллекта, концентрирует внимание, позволяет быстрее адаптироваться и усваивать учебные знания;
В момент полового созревания позволяет избегать ситуаций с резкими сменами настроения, улучшает состояние кожи, поможет избежать появления прыщей, правильно формирует половые органы;

Прежде чем принять решение о введении в рацион ребенка препаратов, содержащих лецитин, обязательно обратитесь к детскому врачу за консультацией. Самолечением заниматься нельзя.

Лецитин для детей бывает в виде порошка или капсул. Свойства каждого вида одинаковые. Однако порошок более удобен в применении, так как его можно подмешивать в напитки и самостоятельно устанавливать нужную дозировку. Если вы приобретете лецитин в жидких капсулах, то вам придется выдавливать вещество из оболочки, если ребенок еще не умеет глотать капсулы или таблетки.

Среди препаратов, которые мы перечисляли выше для детей подойдут следующие:

Solgar, Лецитин в гранулах;
Now Foods, Жидкий лецитин из подсолнечника.

Эти препараты подходят для детей, однако, инструкция по применению препарата содержит информацию о взрослых дозировках. Вам придется рассчитать дозу самостоятельно. Для этого существует специальная формула:

в детском возрасте от одного года до трех лет назначается одна четвертая от взрослой дозы;
от 3 до 7 лет – одна треть;
от 7 до 12 лет – половина дозы;
от 1 до 18 лет – две третьих.

Как мы выяснили, лецитин необходим для каждого человека. Однако обязательно проконсультируйтесь со специалистом, прежде чем приобрести препарат, содержащий это вещество. Также обсудите с врачом необходимую дозировку, возможно, он откорректирует норму, установленную производителем. Каждый из препаратов можно купить в интернет-магазине iherb по выгодной цене и отличного качества.

Подписывайтесь на наш канал YouTube!
Распаковки посылок, обзоры товаров iHerb, скидки и личный опыт!

польза и вред для организма, показания и инструкция по применению

Польза и вред лецитина интересуют многих людей, поскольку применяется эта добавка и в медицине, и в пищевой промышленности, и в спорте. Чтобы правильно оценить свойства вещества, нужно разобраться в его особенностях.

Что такое лецитин

Лецитином называют сложное эфирное соединение, жироподобное вещество органического происхождения. Состоит лецитин из гликолипидов, фосфолипидов и триглециридов. Вещество присутствует в продуктах питания, но также продается в аптеках в виде пищевой добавки, поскольку получить необходимое количество из пищи бывает затруднительно. Первоначально компонент был получен из яичного желтка, однако современный лецитин производят в основном из соевого масла, подвергая его очистке и гидратации, либо из семян подсолнечника.

Внешне вещество выглядит, как небольшие желтые частицы с восковой структурой, демонстрирующие хорошую растворимость в большинстве жидкостей.

Состав и полезные свойства лецитина

Вещество в виде биологически активных добавок содержит в своем составе:

углеводы;
свободные жирные кислоты, стерины и стиролы;
сложные эфиры;
токоферол;
фосфолипиды;
биологические пигменты.

При попадании полезного препарата вместе с пищей в организм происходит ряд химических реакций, в результате которых синтезируются следующие вещества:

холин и глицерин;
фосфорная кислота;
пальмитиновая, стеариновая, арахидоновая и олеиновая кислоты.

Польза и вред лецитина для организма человека очень широки. Свойства вещества необходимы для полноценной работы нервной системы, они играют важнейшую роль в функционировании печени, поскольку этот орган на 50% состоит именно из лецитина. Вещество является антиоксидантом и имеет большое значение для процесса обновления клеток, участвует в транспортировке витаминов и минералов по организму, способствует нормальной работе головного мозга.

Нехватка полезного вещества приносит сильный вред и представляет настоящую опасность. При дефиците развиваются хронические заболевания желудка, кишечника и печени, страдает умственная деятельность, память и даже координация движений. Особенно важны свойства лецитина для детей — в организме малышей он должен присутствовать в достаточных количествах.

Чем полезен лецитин

Польза и вред соевого лецитина распространяются почти на все системы человеческого организма. Однако среди основных свойств вещества можно выделить следующие:

положительное влияние на печень и восстановление ее функций, ускорение превращения жиров;
благотворное воздействие на сосудистую систему, снижение вредного холестерина, уменьшение риска атеросклероза;
улучшение работы сердечной системы, лецитин укрепляет мышцы сердца и препятствует их ослабеванию;
профилактика сахарного диабета, прием лецитина стимулирует деятельность поджелудочной железы и выработку инсулина.

Также лекарственные свойства вещества хорошо воздействуют на состояние кожных покровов. Приносит пользу лецитин для волос, пряди становятся крепкими, послушными и приобретают блеск.

Для женщин

Особенная польза лецитина для женщин состоит в благотворном влиянии вещества на нервную систему. Свойства препарата помогают отрегулировать сон, снижают уровень стресса, защищают от возникновения депрессий.

Также вещество применяют в лечении гинекологических недугов. Достаточный уровень лецитина в организме крайне важен при миоме матки, эндометриозе, мастопатии и онкологии. Сочетание полезного вещества с лекарственными препаратами позволяет наладить менструальный цикл и добиться улучшения самочувствия при климаксе.

Для мужчин

Большую пользу свойства препарата приносят и мужчинам. Прежде всего, биологическая добавка защищает представителей сильного пола от развития атеросклероза, от возникновения инсультов и инфарктов. Также вещество положительно отражается на половых функциях, помогает предотвратить снижение потенции.

Особенно высоко ценится польза лецитина из подсолнечника. В отличие от соевой добавки, такое вещество не содержит фитоэстрогенов, наносящих вред мужскому здоровью.

Для детей

Польза и вред лецитина для детей заключаются в том, что свойства вещества хорошо влияют на нервную систему, память и иммунитет ребенка. Для здорового развития препарат в детском питании очень важен, он помогает легче адаптироваться к повседневным стрессам, облегчает учебный процесс и защищает от сезонных простуд.

Давать лецитин детям можно в форме биологически активных добавок. Однако лучше, если основную часть вещества ребенок будет получать из пищи — растительные источники отличаются повышенной усвояемостью.

Внимание! Принимать решение об употреблении таблетированного препарата ребенком должен только педиатр, иногда полезное вещество приносит организму вред.

Применение лецитина

Польза БАДа лецитин применяется во многих сферах. Добавку в тех или иных формах используют для лечения недугов и в пищевой промышленности, вещество встречается в составе косметологических средств и даже в спортивном питании.

В медицине

Основное медицинское применение лецитина лежит в области создания препаратов-гепатопротекторов. Например, в большом количестве вещество содержат такие лекарственные средства, как «Эссенциале» и «Эсливер Форте», они предназначены для восстановления клеток печени и улучшения ее функций.

Также на основе вещества выпускают препараты для лечения нервной системы и улучшения деятельности мозга.

В продуктах питания

В пищевой промышленности используют два вида вещества — эмульгатор с кодом Е322 и стабилизатор с кодом Е476. Польза соевого эмульгатора лецитина активно применяется в производстве сливочного масла и маргарина, молочных смесей и шоколада. Вещество встречается в составе булочек, хлеба, печенья, тортов и конфет.

Польза соевого лецитина Е476 заключается в том, что он сгущает продукты и придает им вязкую консистенцию. Особенно часто его применяют для создания шоколада, маргарина и майонеза.

В целом добавка Е476 не наносит здоровому организму вреда, но считается менее полезной, чем вещество растительного происхождения Е322. По возможности стоит выбирать продукты именно с растительным лецитином, поскольку он не оказывает негативного воздействия на обмен веществ и не причиняет вреда желудку и кишечнику.

Совет! Вещество часто можно встретить в составе детского питания, и здесь предпочтение необходимо отдавать именно растительной разновидности.

Добавка Е322 наиболее приемлема для детского организма.

В косметологии

Полезные свойства вещества благотворно воздействуют на состояние кожи и волос, поэтому лецитин применяют в изготовлении косметологических средств. На его основе делают увлажняющие и восстанавливающие крема, маски для сухой кожи, средства для борьбы с прыщами и угревой сыпью.

Вещество применяется в производстве эмульсий и бальзамов для волос. Такие средства восстанавливают структуру волоса, нормализуют баланс жирности кожи возле корней, защищают секущиеся кончики. Если необходимо быстро вернуть здоровье и блеск поврежденным волосам, имеет смысл обратить внимание именно на косметические средства с лецитином.

В бодибилдинге

Полезный лецитин играет важную роль в процессе жирового обмена и способствует росту мышечных тканей. Поэтому его употребляют профессиональные атлеты в виде отдельной пищевой добавки или в составе спортивного питания.

Свойства вещества повышают выносливость и помогают легче переносить тренировки, укрепляют сосуды и сердце, повышают уровень гемоглобина. Прием полезной добавки защищает спортсменов от синдрома хронической усталости и способствует беспрепятственному усвоению всех полезных веществ, поступающих в организм.

Показания к приему лецитина

Несмотря на то, что лецитин необходим для здорового функционирования любого организма, в виде добавок его нужно принимать только при наличии определенных показаний. Ими становятся:

сахарный диабет и рассеянный склероз;
высокий уровень вредного холестерина, заболевания печени;
заболевания кожи — экзема и дерматит;
ожирение;
предрасположенность к инфаркту и инсульту;
гастрит и язва желудка;
постоянные физические или умственные нагрузки интенсивного характера.

При беременности и лактации добавки должны индивидуально назначаться врачом. В некоторых случаях они приносят заметную пользу, но в других могут причинить вред.

В каких продуктах содержится лецитин

Поскольку лецитин является веществом натурального происхождения, в небольших количествах он присутствует в продуктах питания. Его можно встретить:

в яичном желтке и рыбьей икре;
в соевом и хлопковом масле;
в рыбе и мясе, куриной или говяжьей печени;
в орехах и семечках;
в бобовых;
в злаках.

При этом нужно понимать, что получить большую дозу вещества только за счет продуктов питания не получится. Именно поэтому при плохом самочувствии и отдельных недугах к употреблению назначаются БАДы, концентрация полезного компонента в них гораздо выше.

Правила приема и дозировка препаратов с лецитином

В аптеках вещество представлено в нескольких лекарственных формах.

В таблетках и желатиновых капсулах. Препарат принимают дважды в день, в одной таблетке содержится разовая дозировка вещества.
В гранулах. Употреблять добавку также нужно дважды в сутки, объем составляет 2-3 чайные ложечки гранул за раз.
В виде раствора. Жидкий препарат нужно добавлять в напитки трижды в день по 1 чайной ложке.
В форме геля. Такой препарат обычно дважды в день дают детям, отмерять нужно по 20 г вещества.

Вне зависимости от формы выпуска принимать препарат следует одновременно с пищей, поскольку вещество ответственно за быструю транспортировку витаминов и химических элементов к внутренним органам. Курс приема пищевой добавки продолжается в среднем около месяца.

Особенности употребления лецитина

При некоторых состояниях польза и вред подсолнечного лецитина, как и соевой разновидности, считаются неоднозначными. Прежде чем начинать прием добавки, необходимо взвесить плюсы и минусы.

При беременности

Несмотря на то, что лецитин является натуральным веществом и не обладает токсичными и канцерогенными свойствами, в первом триместре беременности употреблять его не рекомендуется. На более поздних сроках прием добавки нужно согласовать с врачом, препараты считаются не до конца изученными, их влияние на организм развивающегося плода трудно предсказать заранее.

Правда, это не касается ситуаций, когда в лекарствах на основе вещества будущая мать нуждается по медицинским показаниям. В таких случаях польза перевешивает возможный вред.

При грудном вскармливании

В инструкциях к препаратам указывается, что при грудном вскармливании употреблять вещество нужно с осторожностью. Это означает, что риск развития негативных реакций у грудничка очень невысокий, и свойства добавки могут принести пользу кормящей матери.

Однако эффективность вещества остается спорной, а действие не до конца изученным. Поэтому без особых показаний на время грудного вскармливания от препаратов лучше отказаться.

Для детей

Добавка приносит пользу маленьким детям, поскольку способствует укреплению иммунитета, активизирует процессы роста, улучшает внимание и концентрацию. Во время грудного вскармливания малыш получает небольшое количество вещества с материнским молоком, однако потом объемы лецитина снижаются.

Давать вещество детям в качестве пищевой добавки можно при условии, что отсутствуют особые противопоказания, а ребенок старше 1 года. Выбирать лучше всего гели или растворимые капсулы с лецитином, они проще усваиваются ребенком. Что касается объемов, то во избежание необходимо следовать инструкции и не допускать передозировки.

Внимание! Поскольку лецитин может нанести ребенку вред при наличии определенных заболеваний, прием средства нужно согласовать с педиатром.

Для похудения

Поскольку лецитин благотворно влияет на обменные процессы и способствует расщеплению жиров, для снижения веса этот БАД употреблять очень полезно. Вещество способствует выработке энергии и быстрому метаболизму, хорошему усвоению полезных веществ и выводу вредных соединений из организма. Нельзя не отметить пользу лецитина для кожи, он подтягивает кожу и делает ее более упругой, уменьшает целлюлит и позволяет избежать появления растяжек.

При диабете, холецистите, панкреатите и гастрите

При наличии некоторых заболеваний подходить к приему лекарственных средств и пищевых добавок нужно с особой осторожностью. Тщательного изучения инструкции требует и лецитин, иначе вместо пользы он принесет здоровью вред.

Для диабетиков вещество очень полезно, оно регулирует уровень сахара и улучшает выработку инсулина поджелудочной железой. Хотя лецитин не может полностью заменить инсулиновые инъекции, он способен снизить потребность в них и предотвратить развитие тяжелых осложнений.
При холецистите и панкреатите употреблять вещество нужно с большой осторожностью и только в период ремиссии. Дело в том, что лецитин усиливает выделение желчи, а это может привести к движению камней в желчном пузыре или к обострению воспаления поджелудочной. Таким образом, свойства продукта полезны скорее для профилактики панкреатита и холецистита.
При гастрите лецитин приносит пользу. Вещество способствует ускоренному заживлению тканей, поэтому снять воспаление при его приеме удается быстрее.

Вред лецитина и побочные действия

Недостаток лецитина негативно сказывается на самочувствии, однако и его переизбыток приносит вред. Передозировка веществом выражается в возникновении тошноты, рвоты, диареи, наблюдаются головокружения и мигрени.

Принимать полезный лецитин необходимо только по инструкции, тогда побочных эффектов его свойства не спровоцируют.

Противопоказания к применению лецитина

Противопоказаний у лецитина достаточно мало, однако они все-таки имеются. К ним относятся:

аллергия на компоненты препарата;
холецистит и панкреатит в стадии обострения.

Кроме того, свойства соевого лецитина оказывают влияние на гормональную систему. Поэтому с осторожностью вещество нужно применять мужчинам, беременным женщинам и кормящим матерям.

Как выбрать препарат с лецитином

Полезное вещество в аптеках представлено в двух основных разновидностях — лецитин соевый или подсолнечный. Пользу здоровью приносят оба препарата, однако подсолнечное вещество считается более безопасным, поскольку не содержит фитоэстрогенов и не вызывает аллергии на сою.

Что касается лекарственной формы, то выбирать между гранулами, таблетками, капсулами и гелями стоит, исходя из собственного удобства. Важно только обращать внимание на состав препаратов, в них не должно содержаться ничего, кроме фосфолипидов и жирных кислот.

Аналоги лецитина

Лецитин может быть противопоказан по причине аллергии, однако ему можно подобрать замену. В частности, по свойствам и действию с ним схожи:

холин, витамин В4 — он присутствует в составе лецитина и тоже благотворно влияет на работу печени и мозга;
фолиевая кислота, витамин В9 — это вещество также обладает мощным действием и приносит особенную пользу сосудистой и нервной системе;
метионин — данная аминокислота помогает восстановить функции печени, борется с атеросклерозом и защищает нервную систему.

Заключение

Польза и вред лецитина зависят от наличия или отсутствия запретов к его употреблению и от правильной дозировки. Если принимать вещество по инструкции и только при необходимости, лецитин поможет улучшить состояние организма.

Отзывы

Александрова Марина Николаевна, 33 года, г. Томск

Купила лецитин для детей после того, как сын пошел в школу, чтобы ему было легче привыкать к новым условиям. Насколько могу судить, полезная добавка действительно работает, с нагрузкой ребенок справляется успешно, нервозности и раздражительности не появилось.

Родионова Елена Владимировна, 29 лет, г. Оренбург

Несколько раз принимала лецитин для похудения по рекомендации подруги. У меня хронический гастрит, поэтому на диете особенно важна дополнительная защита для желудка. Добавка помогла перенести период похудения без проблем со стороны самочувствия, а килограммов ушло даже немного больше, чем я надеялась.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

Польза и вред

Применение лецитина для детей

Лецитин для детей что это такое и зачем он нужен

Что такое лецитин, его состав

Как распознать недостаток лецитина в организме

Нормы приема лецитина в зависимости от возраста и пола пациента

Что такое лецитин, его состав

Врачебные советы

Рекомендации по дозировке

Как принимать лецитин в порошке и жидком виде

Лецитин что это такое

Противопоказания к применению и побочные эффекты

Дозировка лецитина

Заключение

Вам также будет интересно:

Для малышей

Из чего состоит биологически активная добавка

Как принимать лецитин

От стресса

От повышенного холестерина

Для улучшения всасываемости нутриентов

Состав лецитина

Как избавиться от атеросклероза

Как принимать лецитин инструкция по применению

Показания к применению лецитина

Дозировка лецитина инструкция

Выводы и заключение

Натуральный лецитин в капсулах, свойства,инструкция, отзывы, применение,производство кораллового клуба Ч. 2. Статьи компании «oro.prom.ua»

Влияние на кожные покровы

Лецитин препятствует накоплению избыточной массы тела.

Влияние на дыхательную систему

Влияние на мочеполовую систему

Внутриутробное развитие ребенка

Лецитин – источник биологически активных веществ

Потребность

Содержание лецитина

Нервная система:

Сердечно-сосудистая система и кровь:

Желудочно-кишечный тракт:

Опорно-двигательный аппарат:

Иммунная система:

Печень и желчевыводящие пути:

Кожные покровы:

Эндокринная система:

Мочеполовая система:

Педиатрия:

Особые состояния:

Почему именно «Корал Лецитин» (Coral Lecithin)?

Заключение

Свяжитесь с нами и получите дополнительную информацию

Мы имеем филиалы и предоставляем вам возможность пользоватья этим удивительным продуктом в следующих странах и городах:

как принимать соевый, в капсулах «Лецитин Форте»

Что такое лецитин

Польза для похудения

Противопоказания

Симптомы лецитинодефицита

Как принимать препараты для похудения

«Лецитин Форте»

«Наш Лецитин»

«Solgar», «Lecithin Granules»

«Лецитин» от «Арт Лайф»

«Лецитин» от «VitaLine»

Особенности применения соевого лецитина

Продукты, богатые лецитином

Аналоги лецитина

Полезное видео

Выбираем правильный лецитин на Айхерб

Виды лецитина

Животный лецитин

Растительный лецитин

Свойства лецитина

Польза вещества

Вред

Какой лецитин выбрать?

Препарат в капсулах

Now Foods, Lecithin, 1200 mg

Natural Factors, Lecithin, Unbleached

Country Life, Gluten Free

Лецитин в гранулах

Bluebonnet Nutrition, Lecithin Granules