Как разбудить спящего человека в закрытой квартире. Как разбудить любимого, не испортив себе хорошего утра
Войдите в ритм. Необходимо запрограммировать свой организм просыпаться каждый день в одно и то же время, даже в те дни, когда не нужно идти на работу или собирать ребенка в школу.
- Сначала попросите близкого человека будить вас каждый день в одно и то же время в течение одной недели, чтобы настроить физиологический процесс, который называется суточным ритмом. Суточный или циркадный ритм – это природный суточный цикл, регулирующий работу организма.
- Определите достаточное количество часов сна. Это важный момент, поскольку вам потребуется ложиться и вставать каждый день в одно время, чтобы не сбивать ритм.
- Также необходимо отучить себя от того, что кто-то может будить вас по утрам. Придерживайтесь графика и просыпайтесь в одно время. Для начала попробуйте просыпаться самостоятельно через день, чтобы первое время помощник еще следил за тем, способны ли вы проснуться вовремя.
Используйте свои чувства. Утрата одного из чувств всегда усиливает остальные, поэтому начните использовать остальные чувства с пользой. Ваш мозг начнет просыпаться естественным образом в ответ на посторонние воздействия.
- Попробуйте спать возле открытого окна, чтобы утром солнце светило вам в лицо. Расположите кровать так, чтобы солнечные лучи будили вас в нужное время. В таком случае вам потребуется периодически передвигать кровать в течение года.
- Спящий организм чувствителен к переменам температуры, поэтому можно установить таймер на термостате, чтобы он включался за час до пробуждения. Резкая перемена утренней температуры заставит организм проснуться. Можно сочетать данный способ с солнечными лучами.
- Если вы пьете кофе, то задействуйте обоняние. Установите таймер на кофеварке, чтобы она начинала варить кофе за несколько минут до требуемого времени. Запах крепкого кофе поможет проснуться.
- Всегда можно полагаться на позывы сходить в туалет. Перед сном пейте много воды, чтобы всегда просыпаться примерно в нужное время.
Ментальный будильник. Придумайте себе мотивацию или причину просыпаться по утрам. Если знать, что нужно проснуться к шести, чтобы собраться на учебу, то организм начнет выделять адренокортикотропин в больших концентрациях, чтобы разбудить организм. Благодаря терпению и прилежанию внутренний будильник может работать относительно точно.
- Здоровье – важный аспект своевременного пробуждения. Здоровый организм лучше реагирует на психические и физические подсказки, тогда как чрезмерное количество сахара и жиров сделает вас сонным или вялым. Избыток кофеина также отрицательно сказывается на режиме сна.
- Интервал цикла сна составляет девяносто минут. Подсчитайте часы сна и время, когда нужно просыпаться, используя множитель девяносто. Организму проще проснуться ближе к концу, чем посреди цикла.
- Также существует экспериментальный метод, согласно которому нужно мысленно представлять утреннее пробуждение. Мысли про себя “Я проснусь в…” действительно помогают проснуться примерно в запланированное время.
Это частая проблема родителей, разбудить ребенка в школу. Или разбудить мужа / жену на работу. Одни вскакивают от одного только взгляда, другие способны проспать атомную войну. Как разбудить человека? Что делать, как себя вести, какие способы существуют?
Разбудить человека: способы
- Ну начнем с самого простого. Возможно, человек просыпает работу (учебу и др.) просто потому, что у него нет будильника? Подарите его. Сейчас продается много оригинальных.
- Если человек спит очень крепко, лучше чтобы мелодия будильника была не самой тихой и не спокойной. Это должен быть бодрый марш.
- Если Вы думаете, как разбудить человека по телефону, попробуйте следующее. Запишите на телефон человека свой голос с сообщением, что пора вставать. Можно придумать что-нибудь забавное. Например, рассказывайте анекдоты или задавайте вопросы, много вопросов. По идее, это должно запустить мыслительный процесс и мозг будет просыпаться. Только не надо спрашивать о ядерных реакторах, это только усыпит. Пусть это будут простые вопросы, на которые человек способен ответить. Например, сколько время, в чем ты пойдешь на работу, где Ваш кот или собака (даже, если их у Вас нет). Кстати, так можно будить не только по телефону.
- Чтобы разбудить человека, можно откинуть с него одеяло. Особенно эффективно, когда дома холодно. Можно подуть холодным воздухом фена.
- Приложите к глазам спящего человека что-нибудь холодное. Например, охлажденные ватные диски, или два помидора из холодильника. Только не надо тащить мясо из морозилки, прилипнет и повредите веки. Человека Вы разбудите, но что будет после? Всегда думайте о последствиях Вашего способа будить человека.
- Иногда сидишь в гостях после бурного (понимаем, о чем речь) дня рождения (или другого праздника), а он (она) уснул. Тогда думаем, как разбудить пьяного человека. Потрите уши спящего, щеки. Только не хлопайте сильно, это все же не приятно. Кровообращение в области головы должно взбодрить человека. Если нужны радикальные меры — обдайте лицо человека холодной водой; можно пульверизатором, можно набрать воды в рот и выпрыснуть в лицо. Еще один способ разбудить пьяного человека — дать понюхать нашатырный спирт, а после каких-либо реакций — заставить выпить его стакан холодной воды.
- Чтобы разбудить человека, можно дать ему выпить бодрящего лимонного сока (сок половины лимона на стакан воды). Это, кстати, будет и полезно (при отсутствии аллергии и других противопоказаний).
Иногда возникает необходимость очень быстро разбудить спящего человека. Существует множество способов сделать это быстро. Не все из них гуманны, зато многие из них весьма эффективны.
Как просто разбудить человека?
Если человек, которого вам надо разбудить, спит довольно чутко, достаточно распахнуть шторы или включить яркий свет. Чтобы усилить эффект, добавьте к свету громкую, ритмичную музыку.Обычный будильник был и остается одним из самых эффективных средств выведения человека из царства Морфея. Если спящий привык вставать по будильнику ежедневно, скорее всего он быстро проснется в любое время суток, услышав привычный сигнал.
Позвоните спящему человеку. Обычно люди довольно остро реагируют на звонок телефона, так что неожиданный сигнал в неурочное время скорее всег
Как разбудить ОЧЕНЬ крепко спящего человека?)))
намекнуть, что мол, пора!Ведро воды на него — любой проснется)))))))))
Обмануть: сказать мол типа ты проспал! и все результата на лицо!
водичкой…. жлательно холодненькой…. «злобный смех»<a rel=»nofollow» href=»http://www.youtube.com/watch?v=lXtbcvqky6M» target=»_blank» >Меня будить?! </a>
как нибудь настойчиво
очень холодной водой, намочить лицо и через 2-3 сек человек проснулся. P.S. но лучше не будить сон это святоеДернуть за большой палец ноги.
Зачем будить такой прекрасный садо-мазо экземпляр? ! Можно «велосипед» сделать, нос зубной пастой намазать, рожу помадой разукрасить. Можно раздеть догола и сфотографировать в объятиях с резиновой женщиной (потом шантажировать) . Да много чего можно…
Ну если он крепко спит, нафиг трогать то его?
Есть такие «световые будильники», который нетрудно соорудить и самому — достаточно яркий свет должен «моргать». Поднимает не хуже обычного будильника, но без колотящегося от испуга сердца. Очень крепко спящего человека НЕЛЬЗЯ будить методами типа холодной воды или сильного шума — скорая может не доехать. Как до него, случись что с ним, так и до вас, в случае если ему данный метод не понравится.
Прошептать на ухо — горим .
Лечь рядом с ним, поспать совместно.. . Однозначно потом легче его будет разбудить…
Говорят, хорошо помогает, если пальцы ему в уши засунуть и пошевелить ими там…)))
Как разбудить ребенка утром Рецепты легких пробуждений
Как правильно укладывать ребенка спать
Чтобы кроха просыпался утром с улыбкой родителям необходимо обеспечить комфортные условия для сна, а также научиться правильно укладывать ребенка. Для этого достаточно следовать некоторым правилам:Ребёнка нельзя ругать и наказывать перед сном — недопустимо, чтобы малыш мучился и переживал, пытаясь заснуть. Это неизбежно скажется на качестве сна, и новый день ребёнок встретит без всякого энтузиазма.
В вечерние часы не разрешайте ребёнку смотреть телевизор, играть в чрезмерно возбуждающие психику игры (компьютерные или подвижные).
Приготовьте необходимые для следующего дня вещи, приучайте к этому и ребенка: он может сам выбрать, что одеть на следующий день в детский садик, и положить свою одежду рядом с кроваткой.
Нельзя позволять ребенку лакомиться перед сном острыми или жирными блюдами, а также пить кофе и какао.
Отход ко сну должен сопровождаться определенными ритуалами. Например, уборка игрушек, стакан теплого молока, умывание, пожелание крепкого сна любимому плюшевому мишке и вечерняя сказка, рассказанная одним из родителей
Повторяющиеся изо дня в день действия успокаивают ребёнка и позволяют крепко заснуть.
Проследите за тем, чтобы постельное белье малыша было мягким и гладким, а одежда для сна -просторной, с минимумом внутренних швов.
Также очень важно контролировать температуру воздуха в детской спальне, она должна быть не выше 22 градусов. Перед сном проветривайте комнату малыша.
Не заменяйте живое общение с ребёнком перед сном (сказка на ночь, добрые слова и объятия) телевизором с мультиками или магнитофоном.
Этап 5 наденьте спортивную одежду
Некоторые люди предпочитают начинать день с посещения душа, но я считаю, что мы должны заработать утренний душ, сначала хорошенько попотев! Утренняя зарядка имеет критически важное значение для максимизации потенциала, потому что благодаря ей вы достигаете пика психологического, физического и эмоционального состояния, что дает вам шанс стать в этот день победителем. На описанные пять простых этапов у вас уйдет около пяти минут, но они наверняка позволят вам повысить уровень мотивации при пробуждении до 5 или 6 единиц
И тогда вы почувствуете себя достаточно проснувшимся для своего «Чудесного утра» и вам будет несложно поддерживать это состояние
На описанные пять простых этапов у вас уйдет около пяти минут, но они наверняка позволят вам повысить уровень мотивации при пробуждении до 5 или 6 единиц. И тогда вы почувствуете себя достаточно проснувшимся для своего «Чудесного утра» и вам будет несложно поддерживать это состояние.
Советы родителям
Главное — хороший настрой!
Пробуждение будет приятным, когда ребёнок ложится спать в хорошем настроении.
Все спорные моменты необходимо решать днём
Почитайте перед сном сказку своему карапузу, ведь ему так важно чувствовать, что его любят. Поцелуйте кроху, обнимите, и самое важное – пожелайте ему приятных сновидений
Всему своё время
Распорядок дня является обязательным для каждого ребёнка.
Это касается не только времени, когда ваш малыш ложится спать и просыпается
Важно и то, как и чем он занят в течение дня. Чтобы сон был хорошим и крепким, летом можно отправиться на вечернюю прогулку, а зимой — поиграть в настольные игры дома. Объясните доходчиво ребёнку, почему необходимо соблюдать режим дня
А чтобы он засыпал лучше, можно налить ему перед сном стакан молока или сделать лёгкий массаж.
Пробуждение должно быть приятным
Только родители знают, как создать приятную атмосферу для своего ребёнка при утреннем пробуждении. Здесь необходимо учитывать его индивидуальные предпочтения. Некоторым детям легче просыпаться под детские песенки, другим – от ласковых слов любимой мамы.
Никаких «ещё пять минуточек»
Отведённое на подъём время должно составлять не менее 15 минут.
Только родители знают, как создать приятную атмосферу для своего ребёнка при утреннем пробуждении. Здесь необходимо учитывать его индивидуальные предпочтения. Некоторым детям легче просыпаться под детские песенки, другим – от ласковых слов.
Потешка-побудка
Никакой агрессии
Агрессия в отношении ребёнка в любых формах неприемлема ни при каких обстоятельствах. Кроха ожидает, что родители, самые близкие для него люди, будут с ним нежны и ласковы. Грубость и жестокость очень ранят малыша.
Не надо ругаться
Если ребёнку трудно просыпаться – это ещё не повод его ругать.
Этими действиями вы ничего не добьётесь. Если вы хотите, чтобы малыш проснулся – поговорите с ним о чем-нибудь интересном: можно обсудить запланированные на день мероприятия, прогулку с друзьями, расскажите о нелепых случаях, произошедших с вами в детстве. А когда он будет готов встать – помогите ему подняться и одеться.
Лучше начните будить ребёнка ещё на 15 минут раньше, тогда времени хватит и на разговоры, и на ласки, и на неспешное пробуждение.
Даёшь пример для подражания!
Дети равняются на своих родителей.
Если родители сами не могут долго проснуться или же, наоборот, с утра начинают сетовать на то, что нужно рано вставать, ребёнок на это обращает внимание. Требуете от крохи соблюдения режима дня, тоже соблюдайте его, ведь вы являетесь для него примером
Начните утро спокойно, без суеты, размеренно, тогда и вам, и вашему малышу обеспечено отличное начало дня.
Утренняя зарядка
Именно утренняя зарядка поможет окончательно проснуться и настроиться на рабочий лад
Внимание нужно уделить всем мышцам и суставам. Не помешает и совместная семейная пробежка
Она насытит организм кислородом и даст заряд бодрости на весь день.
Правильное питание
Витамины и минералы, как известно, принимают участие в обмене веществ, в том числе они необходимы для регулирования работы нервной системы, которая напрямую отвечает за сон и пробуждение.
Перед сном нельзя плотно кормить ребёнка, и тем более давать ему много сладкого и солёного. Ужинать необходимо как минимум за два часа до сна, то же правило касается и взрослых.
Очень важен первый приём пищи – завтрак. Он должен быть максимально питательным, ведь именно он запускает в работу организм. Обычно дети не любят завтракать, если ужин довольно плотный или поздний, поэтому его стоит перенести на более подходящее время.
Прогулки на свежем воздухе
Прогулки на свежем воздухе являются важным аспектом здорового отдыха. Кислород жизненно необходим всем нашим органам без исключения.Можно выходить из дома раньше, чем обычно, и прогуливаться пешком, вместо того, чтобы ехать на автобусе.
Готовь сани летом…
Всё нужное следует приготовить вечером.
Это правило касается сбора тетрадей, учебников, а также школьной формы. Если ваш ребёнок пока не ходит в школу, вечером нужно приготовить игрушки, которые он хочет взять с собой в детский сад, одежду для крохи. Это позволит значительно сэкономить время и не нервничать утром.
От атмосферы, которая царит дома утром, зависит пробуждение всех членов семейства
Малышу важно, чтобы его день начинался с маминой улыбки и её ласковых слов. Если вы будете соблюдать несложные рекомендации, то утреннее пробуждение никогда не станет для вас и вашего карапуза проблемой! И помните: утро в вашей семье всегда должно быть добрым и бодрым!
Как будить грудного малыша
Как правило, груднички в первый месяц жизни много спят, поэтому для кормления родители вынуждены их будить. В этот период нет принципиальной разницы между сном и бодрствованием, но мамы-папы уже замечают, что определённый режим всё-таки присутствует.
После второго и третьего месяца режим дня уже чётко сформирован, и поэтому матери и ребёнку нужно его придерживаться. Единичные сбои, связанные с походом на прогулку или визитом к врачу, не так критичны.
Перед тем как разбудить малыша, посмотрите насколько глубокий у него сейчас сон — если он спит крепко, то будить его пока не стоит. Младенца достаточно взять на руки, погладить, поносить, поговорить с ним, и он проснётся. Только всё это нужно делать мягко, спокойно, без излишнего шума и резких движений, чтобы не напугать кроху.
С самого раннего возраста используйте разные стишки, песенки, потешки, чтобы заинтересовать малыша. Так разбудить его будет легче, а утро для крохи всегда будет начинаться весело.
Сначала карапуз сможет реагировать лишь на ваш голос. Со временем он станет понимать слова, затем запомнит их и будет повторять за вами.
Потешка-побудка
Как поднять ребенка утром
Ребенок — еще маленький человечек, но его маленький организм физиологически работает также, как у взрослого человека. По-моему, это всем понятно. Вспомните себя утром. После того, как прозвенел будильник Вам — уже взрослому человеку нужно некоторок время, чтобы «разбудить» свой организм. Кому-то достаточно одной минуты, а кому-то и все 10-15 минут. Почему же, зайдя в комнату и сказав ему: «Просыпайся!», Вы ждете, что он тут же встанет на ноги и пойдет собираться?! Итак, говоря о том, как разбудить ребенка лучше, хочется остановиться на следующих, если так можно сказать, правилах:
- Ни в коем случае нельзя будить резко. Во время сна организм отдыхает, все жизненные функции медлительны. Поэтому требуется около 15 минут, чтобы просто разбудить организм ребенка.
- Следовательно, чтобы разбудить в школу или в садик, и в коем случае резко не включайте свет в комнате ребенка, не требуйте от него, чтобы он немедленно встал с кровати и пошел сию минуту умываться и завтракать. Запомните, что вашему ребенку необходимо 15 минут, чтобы перейти ото сна к бодрствованию.
- Если Вам не хватает времени, просыпайтесь пораньше на те же 15 минут.
- Многие очень любят, чтобы родителя их обнимали, просто поглаживали по ножкам, ручкам, спинке. Можно сделать массаж для того, чтобы разбудить ребенка.
Как разбудить ребенка массажем?
Массаж — самый безобидный и самый приятный способ разбудить ребенка утром. Вот бы меня так кто-нибудь будил. Итак, начнем делать массаж.
Возьмите в свои руки ребенка за кисти рук и потрите его ладошки друг о друга. На ладонях содержится множество биологически активных точек, пробуждая которые, Вы будите весь организм в целом.
Теперь своими пальцами помассируйте каждый пальчик ребенка на ногах и руках.
Можно своими пальцами слегка потереть мочки ушей ребенка.
Затем своими ладонями провести по лицу малыша, как бы умывая его.
От таких прикосновений ваш малыш быстрее проснется. Согласитесь, небольшой массаж с утра приятнее резкой встряски. Чтобы разбудить ребенка, потрите слегка его стопы, кисти рук. Чтобы данные прикосновения были не усыпляющими, а бодрящими, слегка пощекочите его или быстро пробежите своими пальцами по его ручкам и ножкам.
Как разбудить ребенка в хорошем настроении?
Разбудить ребенка, конечно же, можно. Но как сделать так, чтобы он проснулся еще и в хорошем настроении? Ведь от этого иногда зависит то, как пройдет весь день. Есть небольшие хитрости, как разбудить ребенка в хорошем настроении, продуманные опытными родителями:
- Можно придумать какой-нибудь стимул, чтобы быстрее его разбудить. Например, можно предложить ребенку приготовить игрушку или книжку, которую он хочет взять с собой в детский садик. Чтобы разбудить ребенка, можно сказать ему, что по телевизору начинается его любимый мультик или сейчас по радио начнется его любимая песенка. Только помните, что песенка или мультик действительно должны начаться. Думаю, что Вам не нужно объяснять, почему.
- Разбудить малыша и помочь ему вылезти из постельки поможет предложение что-нибудь поискать в квартире. Можно, например, сказать, что ночью его тапочки убежали и спрятались и их нужно найти. Можно сказать ребенку, что ночью к вам домой приходил его любимый сказочный герой и приготовим ему сюрприз, но куда-то его спрятал. Опять же, ребенок обязательно должен найти в квартире что-нибудь интересное. Иначе в следующий раз ребенок Вам просто не поверит.
- Если у вас есть в доме домашнее животное, можно принести его в комнату ребенка и начать разговаривать с ним, потихонечку включая в разговор ребенка. Разбудить его поможет тот факт, что его любимое животное рядом, его можно погладить. Чтобы разбудить ребенка, можно сказать: «Посмотри, как Мурзик вырос за ночь!» или «У Мурзика хвост, кажется, стал длиннее». Эти слова заинтересуют ребенка, и он откроет глаза.
- Самое главное в том, как разбудить ребенка в хорошем настроении, — утром не спорьте с ребенком по пустякам. Утро — не лучшее время для выяснения отношений в семье. Улыбайтесь и говорите с ребенком ласковым мягким голосом, от этого и у Вас повысится настроение.
- Чтобы не просто разбудить малыша, но и зарядить его энергией на весь день, необходимо приготовить для него правильный завтрак.
Ежедневные порции
У детей в первые дни жизни объем желудка составляет не более 7 мл. Однако по мере взросления он стремительно увеличивается. Это напрямую связанно с возрастанием потребности организма в еде. Уже через два месяца данный орган пищеварительной системы достигнет объем в 150 граммов. Он сможет в полной мере уместить грудное молоко или искусственную смесь, которые необходимы ему для правильного роста и развития.
Считается нормальным, если младенец ест около 10 раз в сутки. Порция небольшая, поэтому на ее переваривание уходит совсем немного времени. Педиатры замечают, что крохе бывает сложно уснуть на голодный желудок.
Немаловажное значение имеет также химический состав и жирность. Если ребенок получает достаточный объем пищи, то мокрые подгузники родители смогут обнаружить не менее 12 раз за сутки
Именно по данной характеристике можно сформировать мнение о достаточности питания малыша.
Если грудничок много спит, то это, безусловно, удобно его родителям. Они успевают выполнить все необходимые домашние дела. Однако далеко не всегда такая ситуация считается нормальной. В медицинской практике такое состояние является симптомом большого количества нарушений у ребенка.
Сон – возможность ребенка набраться сил
Постоянно спать малыш может с целью экономии энергии. Ведь в таком случае его организму не потребуется тратить силы на выполнение различных манипуляций. При слабости в организме ребенку бывает сложно проснуться. Иногда он не может этого сделать даже при сильном голоде. Такой замкнутый круг создает опасную ситуацию для крохи. Именно поэтому родители должны незамедлительно получить консультацию у лечащего врача.
При редком питании в организм ребенка также поступает недостаточное количество жидкости. Обезвоживание – опасная ситуация, которая может сильно навредить организму ребенка. При тяжелой ситуации невозможно спасти жизнь ребенка без врачебной помощи.
Как разбудить ребенка
- Подготовь ребенка с вечера
Если ребенок совсем маленький, собери его вещи сама. А если уже в сознательном возрасте, мотивируй его на завтрашний день: подготовьте вместе форму или наряд, пусть соберет учебники и необходимые вещи. Во-первых, его не будет мучить мысль о возне с этим завтра, во-вторых, утром вы сэкономите время и сможете вместе поиграть или пообщаться. Массаж пяток и ладошек
На пятках и ладонях очень много нервных окончаний, стимуляция которых заряжает энергией. Делай массаж аккуратно и мягко, можешь немного пощекотать, и малыш сам потянется к тебе. А если еще добавить объятия и поцелуи, то об утренней истерике можешь забыть.- Давай время на пробуждение
Для пробуждения нужно около 10–15 минут. Дети, как известно, существа капризные, поэтому часто делают что-то назло. Если малыша не подгонять, а просто разбудить и дать время поваляться немножко, то он сам вскоре встанет. Поэтому буди его на 15 минут раньше положенного времени. ‡агрузка… - Яркий свет
Известно, что яркое освещение прекратит выработку гормона сна мелатонина, тем самым стимулирует выработку гормонов счастья. В зимнее время, когда будить ребенка приходится в темноте, включи вначале настольную лампу, а потом основной свет. Постепенное добавление света будет имитировать восход солнца. - Веселая музыка
Ничто не пробуждает лучше, чем веселая музыка. Включи зажигательную песню и разбуди ребенка пританцовывая. Даже если малыша не взбодрят танцы, от музыки он точно проснется. Сладкое на завтрак
Мало ребенка поднять с кровати, его нужно еще пробудить и зарядить энергией. Поэтому подавай на завтрак хлопья с молоком, чай с сахаром или сладкий йогурт. Углеводы хорошенько улучшат настроение киндера.- Планирование утра
Составь список дел, которые ребенку нужно сделать утром. Можешь его нарисовать или написать на отдельных бумажках и повесить в нужных местах: возле умывальника, на зеркале, на шкафу. Это будет своего рода квест. Обязательно хвали ребенка за правильно и вовремя сделанные дела. - Поощрение
Пообещай ребенку за исполнение всех пунктов расписания (почистить зубы, умыться, позавтракать, одеться) поощрение в виде мультика или игры. Только обязательно выполни обещание. Однако не подавайся на детские манипуляции. - Вызови интерес
Это своеобразное дополнение к предыдущему пункту. Понятное дело: если ребенка будет ожидать какое-то приключение или хорошая новость, просыпаться он будет скорее. Придумай историю о том, что его игрушка убежала и ее нужно найти, или пусть зачеркивает дни в календаре, оставшиеся до праздничного события. - Соблюдай спокойствие
Постарайся не кричать и не нервничать. Ребенок — это не ты, ему нужно больше времени на сборы и принятие решений. Если будешь повышать голос, он будет невольно копировать тебя и сопротивляться.
Совет редакции
Все проблемы из-за неорганизованности родителей, а не детей. Если ты правильно объяснишь малышу, почему нужно рано просыпаться, и сможешь его заинтересовать, никаких проблем не будет
И еще один важный момент: обращай внимание на то, что ребенок должен вовремя ложиться спать
Фото на превью depositphotos.
Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!
Сколько малыш должен есть и спать
Для того чтобы понять действительно ли новорожденный много спит и мало ест следует изучить нормы показателей сна и питания.
Сон
Новорожденный ребенок практически все время спит, время бодрствования у него отводятся в основном только на питание. Связано это с тем, что любое движение ручкой, ножкой, сосание груди или бутылочки и даже плач отнимают у него громадный запас энергии. Лучшим восстановителем энергии является сон.
Нормы сна для грудничков:
- 1-ый и 2-ой месяц – 18-19 часов,
- 3-ий и 4-ый месяц – 17-18 часов,
- 5-ый и 6-ой месяц – около 16 часов,
- 7-ой, 8-ой и 9-ый месяцы – в среднем по 15 часов,
- 10-ый, 11-ый и 12-ые месяцы – 13-15 часов в совокупности за сутки.
Данные нормы не являются статичными и весьма подвижны. Некоторые дети спят немного больше или наоборот немного меньше, но амплитуда отклонений не должна быть большой
К тому же важно, чтобы при меньшем, чем прописано в нормах, сне, ребенок не был раздражительным и нервным. А при большем количестве сна в сутки он не был вялым и безэмоциональным
Питание
Кормление детей при грудном вскармливании отличается от кормления на искусственном вскармливании частотой приемов пищи, а объемы питания остаются практически одинаковыми.
Нормы молока или смеси в миллиграммах:
- 1-ый месяц – 700-800,
- 2-ой, 3-ий и 4-ый месяц – 800-900,
- 5-ый месяц – 700 + 100 прикорм,
- 6-ой – 400 + 400,
- 7-ой – 300-400 + 450,
- 8-ой – 350 + 750,
- 9-ый – 200 + 1000,
- 10-ый, 11-ый и 12-ый – 200 + 1100 прикорма.
Указанный прикорм вводиться по определенной схеме и его количественное выражение тоже может варьироваться в ту или иную сторону.
Женщинам, которые кормят малыша смесью нетрудно сопоставить количество съеденной смеси с нормой, а вот мамочкам, которые кормят малыша грудью, придется сцеживать молоко, чтобы понять, сколько ребенок съедает и достаточно ли молока для кормления.
Определить действительно ли новорожденный мало ест можно и другим эффективным способом – следить за набором веса и прибавке в росте. Для этого следует знать примерные прибавки в весе и росте грудничков.
Нормы прибавок в весе и росте младенцев:
Вес в граммах:
1 мес. – 600,
2-3 по 800,
с 4 по 12 ежемесячно норма уменьшается на 50 гр. и к 12 месяцу достигает 350гр прибавки в месяц.
Рост в сантиметрах:
1-2 месяц – по 3см.,
3-4 — по 2,5 см.,
6-8 – по 2 см.,
9-12 – по 1,5 см.
Если малыш весел, здоров и отлично растет, значит, его норма питания и время сна, отличается от средних показателей, и поводов для тревоги родителей нет. Но если у малыша ярко выраженные симптомы раздражительности или вялости, то следует обратиться к педиатру за обследованием и консультацией.
Система очков и призы
Мы собирались поощрять успехи Сары и вести их учет при помощи таблицы достижений. Этот подход подразумевает похвалу, призовые очки и награду, которую можно купить за полученные очки. Все это поощряет желательное поведение.
Итак, вам надо нарисовать таблицу, выбрать «валюту» (очки, стикеры и т.д.), добавить «стоимость» определенного поведения (1 очко за это, 2 — за то) и выбрать призы, которые Сара сможет купить за полученные очки.
Кроме того, помните несколько главных правил:
- таблица должна висеть на видном месте, чтобы служить предопределяющим условием для желательного поведения;
- вам нужно сразу начислять очки за правильные действия;
- вы должны всегда хвалить девочку одновременно с начислением очков;
- вы должны быть очень последовательны в назначении очков и вознаграждения. Каждый раз, когда Сара выполняет требуемое, она должна получать очко; и наоборот: никаких призов, если нет заработанных очков.
Теперь перейдем к подробностям. Начнем с призов. Большинство призов должны быть «ценой» всего в несколько очков. Такие призы Сара может зарабатывать почти каждый день, особенно в начале программы. Естественно, эти призы должны соответствовать возрасту и вкусам девочки: бижутерия, разрешение скачать фильм или музыку на платном сайте и т.п.
Кроме того, вы можете предложить ей и «бесплатные» привилегии — выбрать себе занятие в свободное время или меню для семейного обеда; разрешение позже обычного времени лечь спать; совместное с мамой приготовление любимых блюд; день беспорядка в собственной комнате — подойдет любой вариант, который понравится вашему ребенку.
Переходим к стоимости вознаграждений. Если мы собираемся работать над последовательностью действий (встать, одеться и позавтракать быстро и без напоминаний), то цена может быть такой: Сара получает очко за подъем с кровати в течение 10 минут после пробуждения; еще одно — за одевание и выход к завтраку в течение 20 минут после пробуждения; и она может заработать бонус, если получит оба очка за одно утро. Таким образом, Сара может заработать 3 очка за утро или 15 в неделю.
У нас будет 6 призов. Для начала это достаточное количество: 2 приза за 2 очка, 2 — за 4, 2 — за 10 и 12 очков. Так Сара сможет получать приз каждый день, если выполнит все условия (2 очка). Если она в один день выполнит действия частично (1 очко), то приз не получит; но на следующий день она поднатужится и заработает 3 очка. Тогда Сара получит право купить 4-очковый приз.
Чтобы получить суперприз (это может быть поход в аквапарк и т.п), Саре придется трудиться долгое время. Цена будет высока — скажем, 35 очков, и Саре понадобится примерно месяц, чтобы заработать такую сумму. Но это общее количество очков, которые она одновременно может тратить на небольшие призы.
Каждую неделю мы будем переносить во вторую таблицу суммарное количество очков из первой — несмотря на то что эти очки могут быть уже потрачены. Заработав нужное количество очков, Сара получит суперприз. Такой дополнительный стимул очень хорошо действует на 9-летних детей, которые быстро разбираются в системе и с удовольствием отслеживают собственный прогресс.
Причины плохого аппетита
Если ребенок не ест каждые три часа, то мамочка должна задуматься об отклонениях от нормы. Проанализировать ситуацию также можно по количеству пеленок. Их количество не должно быть меньше 10 штук. В противном случае можно заподозрить, что ребенку не хватает сил для выполнения необходимых манипуляций. Если младенец засыпает, чаще положенной нормы, то у него можно заподозрить:
Снижение защитных функций организма. К примеру, грудничок не смог получить необходимое количество молозива сразу после появления на свет. В таком напитке содержится набор веществ, которые необходимы для правильной работы иммунной системы. В таком случае организм ребенка становится более восприимчивым к внешним вирусам и бактериям.
В процессе сосания груди у ребенка возникает ряд сложностей. Мамочке требуется научить его выполнять такие манипуляции правильно. В противном случае может возникнуть недоедание, которое привет к ослаблению организма
Данному вопросу следует обязательно уделить внимание в том случае, если у женщины полностью плоские или втянутые соски.
В данный момент у ребенка протекает желтуха в тяжелой форме. На фоне активного выведения билирубина у малыша кожный покров окрашивается в желтый цвет
В данный период организм требует дополнительного количества жидкости. Если ребенок плохо кушает, то заболевание будет протекать намного дольше и сложнее.
У каждой мамочки могут возникнуть проблемы с приходом молока. В таком случае при активном сосании его недостаток не будет восполняться в течение необходимого времени. Для улучшения ситуации следует усилить стимуляцию сосков. Благодаря этому малыш сможет получить полноценное питание.
Ребенок получает меньше пищи, если у женщины были диагностированы лактостаз или мастит. Застой молока опасен, ведь на его фоне возрастает вероятность воспаления в груди. В таком случае начинают активно размножаться вредные бактерии.
Малыш много спит, если после родов в его теле открылось кровотечение. Дополнительно следует отметить, что при слишком активной стимуляции сосков наблюдаются также сокращения в матке. На фоне этого заметно уменьшается аппетит и интерес ребенка к пище.
Распознать недостаток глюкозы в крови можно на основании следующих симптомов:
- Новорожденный весь день спит. При этом мамочке бывает сложно его разбудить. Для него характерно пребывание в постоянно расслабленном состоянии.
- Кроха не проявляет интерес к познанию окружающей среды.
- Мамочка также может заметить чрезмерное отделение пота. Все через несколько часов распашонки или пеленки полностью влажные.
- Даже во сне малыш может вздрагивать.
- Дыхание становится слишком частым и проходит поверхностным путем.
- Чрезмерная сухость эпидермиса и слизистой оболочки.
- Ребенок не хочет сосать грудь и полностью от нее отказывается.
Если такие проявления отмечаются ночью и днем, то рекомендуется немедленно обратиться за консультацией к врачу.
Своевременное питание необходимо ребенку для правильного роста и развития
Секреты здорового сна
Сомнологи говорят, что без нормального сна не может состояться хорошее пробуждение. Чтобы удачно проснуться, нужно правильно заснуть.
Многие люди любят поспать с удовольствием, без тревог и забот: лечь в теплую постель, свернуться калачиком и смотреть сладкие счастливые сны… Дети в этом смысле не исключение. Но их здоровый сон зависит от многих факторов:
Ребенок должен лечь спать в хорошем настроении. Для этого не стоит откладывать на вечер выяснение причин его плохого поведения или ругать его перед сном за обнаруженную в дневнике «двойку» по математике
За любые шалости ребенок должен получить прощение. Засыпать нужно с ощущением мира на душе
Чтобы было легко разбудить ребенка утром. с вечера он не должен передать, но и голодным ложиться спать не стоит
Чтобы сон был глубоким и спокойным, исключите из детского просмотра на ночь боевики, ужастики (они, кстати, вообще противопоказаны детям дошкольного и младшего школьного возраста!)
Теплая ванна, тихая приятная музыка, мамина колыбельная или сказка – вот лучшие друзья ребенка
Если придерживаться этих рекомендаций, то за ночь детский организм отдохнет, и пробуждение будет легким.
Как будить ребенка?
Во многом то, каким будет пробуждение, зависит от действий родителей.
Во-первых, постарайтесь вставать немного раньше ребенка и не будить его бодрыми криками «Подъем!», как в пионерском лагере, а минут за 10 до пробуждения включить ночник, тихонько поцеловать и сказать: «Доброе утро, малыш!» В это пожелание вложите как можно больше любви и счастья.
Не нужно резко включать свет, даже если на улице темно.
Зажигая поэтапно сначала приглушенный, а потом яркий свет, вы как бы имитируете восход солнца в детской, и организм реагирует на это естественно. Резкие раздражители в виде громких голосов, музыки, яркого света могут вызвать у ребенка стресс, испуг, учащенное сердцебиение, высокое давление.
Нормально для детского организма просыпаться медленно, потягиваясь. Дайте ребенку 5-10 минут понежиться, а потом пригласите его на утреннюю зарядку, которая поможет ему проснуться. Сейчас есть интересные видеоматериалы в интернете, воспользовавшись которыми, вы сможете составить собственные комплексы утренней зарядки для ребенка.
Во-вторых, у детей должны быть приятные утренние мотиваторы: помните, как в повести о Малыше и Карлсоне Малыш, просыпаясь, ощущал запах маминых плюшек? Так и ваш ребенок, проснется легче, если почувствует аромат свежеприготовленного горячего шоколада с вкуснейшими мамиными бутербродами. Кстати, ученые говорят, что сладкое на завтрак даже полезно.
В-третьих, разговаривайте утром о приятных вещах: предстоящих выходных, друзьях ребенка. расскажите смешную историю, дайте позитивный настрой на день.
Сомнологи говорят о том, что у каждого человека есть особенности в распределении биоритмов, поэтому уже изобретены электронные устройства в форме браслетов, считывающие, в какой фазе сна находится человек. В самый оптимальный момент браслет срабатывает подобно будильнику, и человек просыпается именно в ту фазу, когда это сделать легче всего.
Вполне возможно, что скоро такие «диковинки» будут и у наших детей, но все равно лучшим началом дня для них будет улыбающееся лицо мамы, которая пришла, чтобы разбудить ребенка утром.
http://sonyaclub.ru
Как правильно разбудить ребенка в садик
Будите малыша в садик заблаговренно, не в последний момент!
1) Пробуждение должно быть медленным и спокойным. Будьте как можно более ласковыми и мягкими в это время.
2) Создайте специальный ритуал для пробуждения. Это может быть: любимая музыка, аудиосказка, поглаживания (можно слегка пощекотать), ласковые слова, поцелуи, тихонько позовите малыша по имени. Спросите, как ребенку спалось и что снилось.
3) Приготовьте что-нибудь ароматное на завтрак, чтобы от запаха ребенок проснулся.
4) Некоторые родители ставят утром при пробуждении малыша какой-нибудь коротенький мультик, который малышу нравится, например «Свинка Пэппа» и «Лунтик». Это короткие, добрые мультильмы, которые помогают малышу проснуться и быть в хорошем настроении.
5) Можно помочь малышу сделать зарядку прямо в постели, поднимая и опуская его ручки и ножки, приговаривая, «Ручки просыпаются, раз-два, раз-два, ножки просыпаются, раз-два, раз-два».
6) Помассажируйте пальчики, стопы малыша, мочки ушей, помассируйте спинку. Понежтесь с ним хотя-бы 5 минут, поцелуйте, поседите рядышком.
7) Некоторых детей забавляет, когда вы набираете воздуха и выдыхаете с шумом им в животик. Получаются смешные звуки, а кроме того — щекотно. Но это подойдёт, если малыш уже более-менне проснулся.
Как быстро разбудить себя самого 🚩 Как разбудить человека быстро 🚩 Разное
Не существует никаких универсальных методик, которые сделают процесс пробуждения ото сна быстрым и безболезненным. Тут все сугубо индивидуально, зависит от режима и графика сна, которые обязательно необходимо соблюдать.В основном, проблемы с трудным пробуждением испытывают люди, которые не выдерживают рекомендованный медиками восьмичасовой режим сна, ложатся поздно или страдают бессонницей. К сожалению, избавиться от таких проблем не всегда возможно в силу тех или иных обстоятельств.
Дайте вечером перед сном себе четкую установку о том, что вам вне зависимости от окружающих обстоятельств и тяжелых мук пробуждения ото сна необходимо проснуться в определенное время. Если правильно пользоваться такой установкой и умело научиться себя настраивать на быстрый подъем, со временем вам даже не понадобится будильник. У нашего организма есть множество скрытых возможностей. Одна из них — это внутренние часы, которые идут очень точно.
Забудьте про кнопку отсрочки на своем будильнике. В большинстве случаев все беды происходят именно из-за нее. Так вы не только бессмысленно проводите в постели лишние 5-20 минут, но и рискуете проспать. Ко всему прочему, если вы будете вставать по первому будильнику, вашему мозгу придется быстро ориентироваться и приходить в рабочее состояние. А если ему дать послабление в виде нескольких лишних минут в кровати, он может по-настоящему «проснуться» только через несколько часов.
В летний период всегда держите окно открытым, в осенний и весенний — оставляйте форточку приоткрытой на ночь, а зимой обязательно проветривайте помещение перед сном. Свежий воздух не только позволит вам дышать полными легкими, но и сделает ваш сон крепче.
Отучите себя от привычки есть перед сном, если у вас такая присутствует. Поглощенная еда перед сном заставит желудок работать еще несколько часов. Во-первых, это усложнит ваше засыпание, во-вторых, даже если вы заснете, это не даст организму полностью отключиться и перейти в режим покоя.
Выпейте стакан теплой воды на голодный желудок. Это не только пробудит ваш организм и заставит органы работать, но еще и выведет из организма вредные вещества, которые успели накопиться за ночь.
Контрастный душ сразу после подъема мало кого оставит в состоянии сонливости. Он быстро пробудит вас и настроит на позитивный лад. Лучше всего принимать душ с мочалкой, которая поможет смыть с кожи пот, а из пор вымыть проступившие за ночь шлаки.
Зарядка с утра придаст вашему телу заряд бодрости на целый день. Она позволит разогнать кровь в органах, а также разбить соли, накапливающиеся на суставах. 10 минут усилий над собой — и остаток дня вы проведете полным сил и энергии.
Придерживаясь этих простых советов, вы и сами не заметите, как быстро сможете избавиться от привычки подолгу просыпаться по утрам.
Как разбудить маму, если она спит?
Роль мамы в семье оценить невозможно. Она готовит, делает уборку, гладит, стирает, ухаживает за детьми. А многие женщины, помимо всего прочего, вынуждены совмещать домашний быт с работой. Все эти занятия невероятно выматывают и снижают энергетический поток. К вечеру хозяйка ложится в кровать и засыпает без сил. Часто детей волнует вопрос о том, как разбудить маму. Существует 10 проверенных методик.
Способ №1 — «Дорогая мама, Вам звонят»
Зайдите в спальню, где так сладко спит ваша мама. Посмотрите, нет ли вблизи кровати где-то мобильного телефона. Если он отсутствует, то обязательно положите его вблизи подушки. Теперь наберите её номер с любого другого телефона. Важный звонок обязательно заставит проснуться.
Если в доме нет второго мобильного устройства, то можно зайти в функцию «будильник» и настроить необходимый временной режим. Скорее всего, мама не обрадуется тому, что потревожили её сон. Если она начнет ругаться, то можно придумать, что номер набрался случайно или сказать, что вы не понимаете, с чего вдруг зазвонил будильник.
Способ №2 — «Сонный танец»
Как разбудить маму? Самый действенный способ – заставить танцевать её прямо в постели. Однотонно поднимайте и опускайте её руку или ногу, перемещайте корпус из стороны в сторону, вращайте кистью. Если эта методика не принесла желаемого результата, то задействуйте музыкальное сопровождение или самостоятельно начинайте громко петь.
Возможно, первое, что сделает мама, – отвернется от вас, укутается одеялом и продолжит рассматривать свои сны. Будьте непреклонны и продолжите этот утренний танец. В конце концов, вам удастся заставить её пробудиться.
Способ №3 — «Лёгкое прикосновение»
Утренний сон является поверхностным. Родитель к этому времени полноценно успел отдохнуть и перешел в легковозбудимое состояние. Значит, настало время задуматься о том, как разбудить маму, если она спит. Прикасайтесь к её лицу кончиками пальцев, слегка подергайте за нос, пощекочите щечки. Такие манипуляции способствуют быстрому пробуждению. Если они не помогли, то можно перейти к крайним мерам – например, слегка подёргать спящую женщину за волосы или попробовать приоткрыть глаза.
Способ №4 — «Звуковые сигналы»
Психологами уже давно был разработан действенный метод, как разбудить маму и папу. Основан он на звуковых сигналах.
Практически у каждого современного отца есть автомобиль. Он быстро сможет проснуться, если услышит сирену. Для этого, совершенно не обязательно выбегать во двор и стучать по капоту семейного транспортного средства. Будет достаточно, если вы найдете в интернете соответствующее звуковое сопровождение. Мамы остро реагируют на детский плач. Здесь нет необходимости что-то искать. Можно просто громко заплакать и сделать это, как можно правдоподобнее.
Способ №5 — «Контраст температур»
Что такое кровать? Это мягкое и теплое место, в котором так приятно нежиться с утра. Отсюда несложно догадаться о том, как разбудить маму, когда она спит? Достаточно только вывести её из зоны этого комфорта. Например, можно резко стянуть с неё одеяло и унести его. К сожалению, если в комнате тепло, то такой метод, вряд ли принесёт положительный результат.
Можно слегка попрыскать родителю на лицо холодной водой. Достаточно смочить ладонь в проточной жидкости и стряхнуть её на уровне лица. Рекомендуется помассировать щеки кубиком льда.
Способ №6 — «Яркий маневр»
В давние времена не было будильников и других возможных приспособлений, позволяющих разбудить человека. Он открывал глаза, как только появлялись первые лучи палящего солнца. Соответственно, если вопрос о том, как разбудить маму, остается ещё актуальным, то необходимо впустить в тёмную комнату немного яркого света. Для этого просто нужно распахнуть все шторы.
Если этот метод не подействовал, любимый родитель продолжает спать, то следует максимально приблизить световой поток к лицу матери. Для этого необходимо преломить поступающий световой поток при помощи лупы или зеркальца. Сетчатка человека весьма возбудима. На улице пасмурно и никакого намека на солнце нет? Тогда найдите фонарик и направьте его на глаза матери.
Способ №7 — «Резкая атака»
Любой резкий сигнал или жест способствует быстрому пробуждению. Для того, чтобы разбудить спящую маму, достаточно встать рядом с её кроватью и резко закричать. Можно окатить её холодной водой. Психологи утверждают, что таким методом пренебрегать не стоит. Если заставлять пробуждаться человека таким образом каждый день, то может резко нарушиться психика. Попробуйте слегка потянуть её за ноги, как бы пытаясь переместить с кровати на пол.
Способ №8 — «Повторение»
Долгие и монотонные фразы сильно раздражают. Если необходимо быстро поднять человека с кровати, то стоит встать рядом с ним и резко повторять один и тот же звуковой сигнал: слово, фразу или предложение. Через несколько минут такой манипуляции человек резко перестанет хотеть спать.
Способ №9 — «Приятное журчание»
Психологи уверяют, что шум воды положительно влияет на психику человеку, но только не в утреннее время суток. Например, не до конца закрытый кран не даст человеку досмотреть свой сон и заставит его подняться с постели. Возьмите это на заметку, если возникла необходимость разбудить мать. Можно полностью раскрыть кран, звук водного потока также будет действенным. При исполнении этого метода не забывайте о мерах предосторожности: следите, чтобы вода выходила в канализационную трубу. Существует ещё один альтернативный метод: возьмите два стакана и переливайте аккуратно воду из одной ёмкости в другую.
Способ №10 — «Ласки»
Не знаете, как разбудить маму? Просто лягте с ней рядом и гладьте по голове. Ласки от самого родного, милого и любимого человека не только заставят родителя проснуться, но и обеспечат ему хорошее настроение на весь день.
Вам удалось сделать первые успехи? Любимая и ненаглядная мама перестала сладко сопеть, начала пробуждаться и даже приоткрыла глаза? Не торопитесь уходить из комнаты. Приятная и комфортная обстановка может обратно навеять сон.
Если утро уже давно настало и пришла пора варить кашу, а мама не думает просыпаться, то стоит переходить к крайним мерам. Для этого стоит применить на практике один из 10 перечисленных эффективных методов.
Кто нибудь знает как быстро разбудить человека, который не в какую не хочет вставать
Очень просто, набираешь кружку очень холодной воды, подходишь к нежелающему просыпаться, тихо и мило в последний раз говоришь ему «Вставай, просыпайся», после очередного невразумительного мычания РЕЗКО СТЯГИВАЕШЬ ОДЕЯЛО, ХВАТАЕШЬ ЕГО ЗА НОГУ И СКИДЫВАЕШЬ НА ПОЛ (куда предварительно кинула одеяло), ВЫЛИВАЕШЬ ВОДУ НА ПОЛУОБНАЖЕННОЕ ТЕЛО. И с ехидной улыбкой говоришь «С добрым утром, дорогой. Извини, просто кофе стынет»
Полить его холодной водичкой:)
включить гимн СССР на всю у него под ухом=)
Обычно я в таких случаях использую пульверизатор.
будильник под ухо
Ведро холодной воды.
Говоришь громко: Милый я пошла за водой,!!!и уходишь в кухню, а по возвращению видишь что он уже постель заправляет 🙂
зажмите ему нос и рот одновременно
Я могу сказать от чего я быстро просыпаюсь….
Поднести зажжёную сигарету так, что бы дым попал в нос 100 % !
стянуть одеяло и проорать что нить в ухо
я обычно тряпочку мокрую холодную на лицо кидаю и главное, успеть отбежать.. . )
запустите ароматный и приятнцй запах в комнату. это поможет легко проснуться
Постояно ходить и убдить! Сначала ласково, но потом спящий начнет сердиться! Вот тогда уже грубо! Начнет сердиться и встанет! Правда ссоры не избежать! Остается надеяться, что когда проснется, то поймет….
Пену для бритья на руку набуздарять целый флакон, потом почесать нос ниточкой и снять все на камеру сотового телефона.
Я на днях посмотрела наш старый добрый фильм «О бедном гусаре замолвите слово». Так там мадам (Н. Гундарева) достала горн (или какой-то древний саксофон) и прямо в ухо спящему гусару. Сценка очень потешная, и думаю, действенная. Если есть возможность, то проэкспериментируйте 🙂
Лечь рядом с ним и положить свои холодные руки ему на спину. Правда, в этом случае можно тоже заснуть!
разбудить-то просто: погладить тыльной стороной ладони по щеке снизу вверх… а вот заставить «встать» с кровати — это уже сложнее… предложите какой-нибудь напиток — по обстоятельствам: холодным утром — чай, кофе; жарким или после пьянки — холодный сок, миниралку…
как разбудить человека побыстрее? и что бы этот человек не заметил что вы его разбудили.
О_О.. . я мужа чут ьне пинаю утром и то просыпать умудряется!)))
пнуть посильней и сделать вид, что спишь)))
чтонибудь звонкое уронить на пол типа не специально
Лягни ногой и шепотом — спи дорогая, спи.
позвонить во входную дверь, будто пришел кто-то ))
Телевизор с новостями включи. Как бы ненароком.
если курит-сигарету в зубы и чашку кофе и разговор про то-как бы кровать ему заправить-просто кто последний встает.. тот и заправляет!!
громко включить музыку и начать мыть полы
Добавить комментарий