Posted on 11.08.2020 at. 11.08.2020 by alexxlab

Как улучшить кожу лица после 40 лет: рецепты в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие дамы!

Физиологические возрастные изменения у женщин начинаются в возрасте после 30, а после 40, такие изменения еще больше нарастают. Эти процессы называются «инволюцией», проще говоря, процессом обратного развития. На этом этапе атрофируются мелкие сальные железы, слой эпидермиса становится тоньше, идет нарушение процесса проницаемости сосудистой стенки и изменение гормонального фона. Информация о том, как улучшить кожу лица после 40, актуальна для многих женщин, которые перешагнули этот возрастной рубеж.

Содержание:Показать

Общие правила ухода

Уход за комбинированной кожей лица после 40, так же, как за сухой и жирной кожей, основан на принципах системности, регулярности и комплексности:

Очищающие ежедневные процедуры с помощью мягких средств по уходу – лосьонов, тоников или пенок, обеспечивают коже здоровый и сияющий вид. С этих процедур должен начинаться и заканчиваться ваш день.

• Выбирая средство по уходу за кожей важно учитывать ее тип и особенности.
• Категорически запрещено использование обычного мыла. Его можно заменить жидким детским мылом. Вместо проточной воды для умывания подойдет талая или минеральная вода.
• Глубокая чистка лица в возрасте после 40 просто необходима. С помощью мягких скрабов или специальных пилингов ваша кожа станет чистой, ровной и сияющей.

Увлажнение кожи, особенно сухой, необходимо круглый год, в связи с неблагоприятной экологией, активными солнечными лучами и пересушенным воздухом в отопительный сезон. Для этого предназначены крема дневного и ночного использования.

Увлажнение кожи лица после 40 особенно важно, ведь именно в этот период нарушается циркуляция крови, обменные процессы в коже и работа сальных желез. Косметическая промышленность предлагает массу увлажняющих средств, которые отличаются по составу и разработаны с учетом типов кожи.

К примеру, для сухой кожи лучше всего подойдут крема, в состав которых входят эфирные масла с комплексом витаминов. Для обладательниц жирной кожи показаны средства, в состав которых входит экстракт сока алоэ, и витамин Е. Для тех, у кого проблемная и чувствительная кожа, специалисты рекомендуют использовать косметические средства с мягкими увлажняющими компонентами.

При ежедневном применении крема, ваша кожа приобретет здоровый вид, упругость и необходимую защиту от негативного воздействия внешних факторов. В зимний период, крем рекомендуется наносить за 1,5 часа до выхода на морозный воздух.

Влияние качества питания на кожу лица

Кроме наружного ухода за кожей лица после 40 лет, необходимо соблюдать ряд других правил, в первую очередь, связанных с питанием. Ведь состояние кожи во многом зависит не только от качества используемых наружных средств, но и других веществ, которые попадают в наш организм вместе с пищей. Кожа лица – это отражение внутреннего состояния нашего организма.

Фрукты, овощи, орехи, молочные продукты – должны составлять основу ежедневного рациона питания. Зеленый чай – самый полезный горячий напиток, которому стоит отдать предпочтение в первую очередь. Кроме этого для восстановления и поддержания водного баланса кожи необходимо пить больше жидкости, желательно простой очищенной воды, не менее двух литров в сутки.

Сыворотки, эмульсии, гели, маски, обладающие питательным и увлажняющим эффектом, помогут возместить дефицит питательных веществ. Их наносят на лицо, кожу шеи и зону декольте. Такие питательные средства по уходу за кожей можно приготовить в домашних условиях.

Но если у вас проблемная кожа и есть патология, к примеру, купероз, рисковать не стоит и лучше проконсультироваться с врачом по поводу применения того или иного средства.

Косметологические процедуры и БАДы для здоровья кожи

Современные салоны красоты предлагают массу омолаживающих процедур, которые убирают нежелательные морщины, приводят кожу в тонус и предотвращают процесс старения кожи. Современные центры косметологии предлагают ряд процедур по улучшению состояния кожи – пилинг, лифгинг, маски и эфирные масла.

Современная косметика предполагает комплексный уход за кожей лица с применением БАДов, которые помогают омолодить эпидермис, улучшить его состояние методом сбалансированного питания изнутри.

В состав биологически активных добавок входят:

• Жирные кислоты, необходимые для полноценной жизнедеятельности, – Омега-3 и Омега-6. Эти компоненты отвечают за здоровье ногтей, волос и кожи. Жирные кислоты восстанавливают водный баланс эпидермиса и выступают в роли отличного иммуномодулятора.
• Витамины группы В, витамин А, С, Е, а также бета-каротин и кератиноиды, которые являются мощнейшими антиоксидантами, участвуют в синтезе коллагена, предупреждают процесс старения кожи и появление заболеваний сердечно-сосудистой системы, атеросклероза.
• Гинкго билоба (экстракт) – нормализует циркуляцию крови, стимулирует умственную активность и является отличным антиоксидантом.
• Пикногенол – экстракт виноградной косточки или коры морской сосны. Это вещество улучшает циркуляцию крови, повышает эластичность сосудов и обладает мощными антиоксидантными свойствами.
• Экстракт дрожжевых клеток выступает в роли иммуномодулятора.
• Глицин – снимает стресс, переутомление и благотворно влияет на умственную активность.

Домашние маски и эликсиры с омолаживающим эффектом

• Питательная медовая маска. Соединить белок с 2 столовыми ложками меда, и муки. Однородную кашицу нанести пальцами рук на весь овал лица, шею и линию декольте. Через четверть часа смыть прохладной водой. Такое средство, приготовленное собственноручно, не только приведет кожу в тонус, но и избавит ее от мелких морщинок.
• Маска из листьев алоэ. Срезанные листья алоэ, промыть и положить в прохладное место на 10 дней. Очистить лицо свежезаваренным чаем. Срезать кожицу у листьев и обтереть кожу лица мякотью. Через 10 минут промойте лицо прохладной водой и нанесите увлажняющий крем. Регулярные примочки из мякоти алоэ – 2 раза в неделю сделают ваше лицо здоровым, чистым и сияющим. Такое средство подходит для кожи с расширенными порами.
• Смешать по одной чайной ложке жидкого меда, оливкового масла и лимонного сока. Такой полезный напиток нужно выпивать ежедневно.
• Свежеотжатый сок из 3 лимонов соединить с 50 г измельченного чеснока. Через сутки, настой будет готов к употреблению. 1 чайную ложку настойки развести в стакане теплой воды и выпивать перед сном ежедневно.
• Питательная и целебная смесь для кожи лица. Залить 200 мл кипятка смесь из дубовой коры, липы, зелени укропа и петрушки – по половине чайной ложки каждого компонента. Через 3 часа процедить и добавить пол чайной ложки свежеотжатого сока лимон или апельсина. Поместить настойку на хранение в прохладное место. Ею можно протирать лицо каждый день по утрам.

В комплексе все эти процедуры дают ошеломляющий эффект. Таким образом, можно сохранить здоровье и красоту кожи на долгие годы.

причины и эффективные методы ухода

Сухая кожи лица в 40 лет является проблемой многих женщин. В это время обычно появляются морщины и прочие недостатки. Поэтому очень важен качественный уход, а помогут в этом эффективные средства. Отлично действуют магазинная косметика и народные методы. Домашние маски являются эффективными и доступными по цене средствами в борьбе с недостатками кожи.

Причины сухости

После 25 лет многие процессы в организме ослабевают, и поэтому за кожей лица требуется правильный уход. При соблюдении принципов здорового образа жизни в кожных покровах не происходит серьезных изменений. После 40 лет обычно наблюдаются такие изменения:

• обезвоживание и высушивание эпидермиса;
• изменение цвета лица;
• образование «второго» подбородка;
• ухудшение упругости кожного покрова;
• изменение пропорций лица;
• появление морщин.

По мнению дерматологов, у женщин после 40 лет происходит замедление метаболизма. В итоге появляются негативные физические изменения. Важно приостановить увядание, а для этого надо правильно ухаживать за кожей лица.

Особенности ухода

Если кожа стала сухой, необходимо придерживаться несложных рекомендаций по уходу. Из-за их игнорирования наступают негативные последствия. К важным правилам относят такие:

• соблюдение режима дня;
• уход за кожей;
• правильное питание.

Сну необходимо уделять достаточно времени. Если организм не будет полноценно отдыхать, это отрицательно повлияет на состояние кожи. Она станет сухой и болезненной на вид.

Важно качественно ухаживать за лицом. Улучшить его состояние помогут процедуры очищения, увлажнения, питания. Для этого не следует использовать обычную воду и мыло. Зато прекрасно подходит очищающее молочко, мусс, пенка. Крем нужно выбирать тщательно и в соответствии с типом кожи, поскольку он будет обеспечивать надежный уход.

Необходимо следовать принципам здорового питания. Различные нарушения правильного рациона негативно влияют на кожу. Здоровая кожа немыслима без достаточного поступления в организм витаминов.

Для женщин после 40 лет разработана декоративная косметика, которая позволяет скрыть многие недостатки. Обычно такие средства богаты гиалуроновой кислоты, витаминами А и В, что нужно для ухода за сухой кожей лица. А чтобы она стала упругой, полезна косметика с витамином Е.

Важные процедуры

Для женщин после 40 лет очень важно соблюдать правильный уход. Он предполагает выполнение следующих процедур:

• контурной пластики;
• пилинга;
• лифтинга;
• глубокой очистки;
• rf-лифтинга;
• биоревитализации;
• мезотерапии.

Без этих процедур кожа не может выглядеть свежей. Поэтому нужно не только соблюдать рекомендации по уходу, но и регулярно посещать косметолога. Одной из лучших процедур является RF-лифтинг, благодаря которому выполняется подтяжка кожи.

Эффективна контурная пластика с использованием необходимого гель-филлера. Средство предназначено для корректировки проблемных участков. В итоге происходит подтягивание овала лица, устранение носогубных складок, улучшение состояния кожи. В состав средства входит гиалуроновая кислота, благодаря чему происходит полное восстановление покровов.

Домашний уход

Женщины после 40 лет могут выполнять качественный уход за лицом дома. Лечебные процедуры делают кожу красивой и здоровой. Прекрасно помогает массаж, который можно выполнять самостоятельно или с помощью профессионала. Такие процедуры восстанавливают циркуляцию крови, клеточное дыхание.

К эффективным процедурам относят использование питательных масок. Эти средства восстанавливают кожу, благодаря чему она становится подтянутой.

Дома можно использовать фейсбилдинг. Результаты становятся заметными очень быстро, если процедуры выполнять регулярно. Подходит тренировка как одного участка лица, так и занятия с группой мышц.

Использование масок

Чтобы кожа сохранилась молодой на долгий период, необходим уход с использованием лечебных масок. Средства позволяют за короткий период улучшить кожный покров. Для приготовления медовой маски потребуется белок, мед, мука (по 2 ст. л.). Компоненты надо смешать, и готовое средство нанести на полчаса. Потом лицо надо помыть, намазать кремом.

Уход за кожей может выполняться при помощи маски на основе алоэ. Потребуются листья растения, которые надо поместить в холод на полмесяца. Далее, нз них нужно приготовить сок. Лицо заранее следует обработать готовым соком. После этого обязательно наносится крем.

Для ухода за кожей используется лечебная смесь, для приготовления которой требуется кипяток (200 мл), кора дуба, липа, укроп, петрушка (по 0,5 ч. л.). Через 3 часа надо процедить средство, а затем смешать с соком лимона (0,5 ч. л.). Настойку следует хранить в прохладном месте. Она используется для протирания лица по утрам.

Средства для приема внутрь

Эффективно действуют средства для употребления внутрь. Ухаживать за кожей можно с помощью лечебного средства из меда, оливкового масла, сока лимона (по 1 ч. л.). Компоненты надо тщательно смешать, после чего можно пить этот коктейль.

Необходимо выжать сок из 3 лимонов, а потом смешать его с измельченным чесноком (50 г.). Спустя сутки настой можно употреблять: 1 ч. л. средства разводится в воде (1 стакан). Напиток надо пить перед сном.

Все средства следует использовать в комплексе, чтобы появились результаты. Они позволят продлить молодость кожи на долгие годы.

Правила макияжа

Кроме нанесения ухаживающих средств, нужно научиться правильно создавать макияж. Благодаря декоративной косметике можно удачно скрыть недостатки, а также подчеркнуть достоинства. Выбирать продукцию следует, основываясь на типе кожи лица.

Для создания качественного макияжа требуются маскирующие средства. Женщинам после 40 лет следует выбирать косметику на тональной основе тонкой плотности. Ее наносят после использования крема. Не нужно пользоваться маскирующими карандашами и стиками. Тональные средства надо растушевывать, чтобы устранить границы их нанесения.

Необходимо пользоваться кремом-пудрой, поскольку сухой состав лишь выделяет недостатки лица. Специалисты советуют женщинам после 40 лет выбирать пудру на 3 тона светлее тонального средства. Следует отдавать предпочтение помаде красных тонов. Морщины на верхней губе можно замаскировать контурным карандашом.

Сделать глаза выразительнее помогут мягкий контурный карандаш и тушь. Любые средства надо использовать в меру, чтобы макияж смотрелся аккуратным. Женщинам среднего возраста не стоит применять молодежную косметику, поскольку она может испортить образ. Вечером надо устранять косметику проверенными средствами по уходу за лицом.

httpss://www.youtube.com/watch?v=H7iUn0QNqIc

Кожа лица после сорока лет, что такое коллаген и для чего он нужен

Кожа лица после сорока лет требует особого ухода. Уход за лицом после 40 лет советы косметолога, что такое косметический лед и коллагеновая косметика

Каждый возраст имеет свои особенности, не избежала этого и наша кожа.
Чтобы оставаться всегда молодой и обеспечить оптимальный уход за лицом после 40, воспользуйтесь этими советами по уходу за кожей лица!Конечно, всем нам хочется выглядеть моложе и привлекательнее. Но возраст диктует свои условия. Уход за собой после 40 включает, конечно, многое. Ухаживать нужно не только за кожей лица, но и за руками, волосами и всем телом, так как молодое лицо совместно с морщинистыми руками и шеей или дряблым телом выглядит, мягко говоря, странно…
Очень многое зависит от нашего настроя.
Если скажешь себе: я уже не в том возрасте, нужно смириться с этим – все, будешь выглядеть не только на свой возраст, но и старше!

Как у природы нет плохой погоды, так и каждый возраст имеет свои положительные стороны.
Нужно не только делать массаж и заниматься физическими упражнениями, но и тренировать свою психику и реакцию на окружающую действительность.

Когда Вы видите все в черном цвете и в своих проблемах вините окружающих, это негативно отражается на Вашей внешности.

Оптимисты всегда выглядят лучше и моложе.

Я убедилась на собственном опыте, что если заставить себя приветливо общаться с неприятным человеком, то через несколько раз воспринимаешь его уже вполне положительно.

А значит, негативного воздействия будет на порядок меньше!

Никогда не нужно себя жалеть – это последнее дело. Собственная жалость подрывает наши силы и способность преодолевать трудности и болезни.

Будьте к себе жестче, а к окружающим – мягче.

Нужно заставлять себя уделять внимание своему здоровью и своей внешности, так как далеко не всегда нам хочется выполнять необходимые процедуры для кожи или делать гимнастику, или выйти на прогулку, или…

Наша лень расчищает дорогу нашей старости!

Уход за лицом в домашних условиях после 40 должен быть каждодневным и постоянным, и тогда результаты Вас порадуют.

Любите себя, ведь если Вы себя не полюбите, тогда что ожидать от окружающих?

Всегда и при любых обстоятельствах можно выделить несколько минут в день для себя любимой.

Всего несколько минут, которые не решают глобальных проблем, но помогут Вам выглядеть хорошо и молодо. Но эти несколько минут должны использоваться ежедневно и планомерно.

Отвлекитесь от негатива, вспомните свои самые приятные события, пролистайте их в своей памяти, и Ваш внутренний настрой значительно улучшится!

Это время, которое Вы потратили лично на себя, работает только на Вас.

Строение кожи лица, что такое коллаген и эластин

Кожа человека имеет три слоя — эпидермис, дерма и подкожно-жировая клетчатка.

Самый верхний слой эпидермис состоит из непрерывно делящихся клеток, которые постепенно отмирают и отшелушиваются, заменяясь новыми клетками.

Благодаря этому кожа лица сохраняет свою целостность и обеспечивает защитную функцию.

Чем моложе человек, тем быстрее обновляются клетки эпидермиса. У молодого человека время жизни такой клетки составляет 20-40 дней, а начиная с 25 летнего возраста, это время растет. Например, у сорокалетнего человека клетка эпидермиса живет уже около 80 дней.

Основными белками следующего слоя кожи – дермы являются коллаген и эластин. С увеличением нашего возраста выработка эластина и коллагена в дерме замедляется, и количество влаги в коже падает.

В результате коллагеновые волокна уменьшаются, а от этого падает защита от окружающей среды, появляются морщины и кожа лица становится дряблой.

А когда появляются морщины, мы интенсивно применяем кремы, маски и даже можем решиться на пластическую операцию…

Дерма в составе кожи лица выполняет функции каркаса, обеспечивающего ее эластичность, упругость и прочность. Кроме этого клетки дермы обеспечивают непрерывное обновление межклеточного вещества.

Коллаген и эластин являются как бы пружинами, которые находятся в геле из мукополисахаридов.

Причем общее состояние кожи лица зависит как от количества и состояния волокон коллагена и эластина, так и от состояния этого водного геля.

Как правильно ухаживать за лицом после 40 лет

Коллаген для кожи очень важен.

Если коллагеновых волокон не хватает, или они ослабели, а в геле уменьшилось количество влаги, кожа обвисает, делается дряблой, растягивается, в результате чего появляются морщины и провисание кожи лица и шеи.

За обновление межклеточного вещества отвечают фибробласты.

С увеличением нашего возраста это обновление замедляется, из-за снижения активности фибробластов — появляются поврежденные волокна эластина и коллагена, а содержание мукополисахаридов падает.

При этом изменяется структура коллагеновых волокон, они стают толще, их эластичность – хуже, а количество – меньше.

Особенно явно это проявляется после 35 лет. Характерным признаком нарушения выработки коллагена является появление немимических морщин – кожа лица начинает стареть…

А после наступления менопаузы за пять лет, мы теряем третью часть коллагена.

Исходя из сказанного выше, уход за кожей после 40 лет должен предусматривать такую косметику, которая наряду с эффективным стимулирующим действием должна быть щадящей и содержать минимум химических веществ, которые отрицательно действуют на кожу лица.

Как восстановить коллаген

Недостаток коллагена восполнить невозможно только лишь косметикой.

Кроме применения качественной косметики в качестве ухода за лицом после 40 нужно обратить внимание на питание, так как наш привычный рацион не обеспечивает организм необходимым количеством витаминов, микроэлементов и минералов.

Коллаген для лица  поможет восстановить прием качественных биологически активных веществ (БАД), которые восполнят этот дефицит, улучшат выведение из организма антиоксидантов и токсинов.

Как стимулировать выработку коллагена при помощи пищевых добавок

Особое внимание нужно обратить на добавки, содержащие ресвератрол (вещество, которое содержится в виноградных косточках).

Например капсула холикана производства компании Тяньши содержит такое количество ресвератрола, которое содержится в бутылке выдержанного красного вина.

Холикан — это единственный применяемый внутрь препарат, имеющий косметическое омолаживающее воздействие на кожу и увеличивающий рост коллагеновых волокон дермы!

Характеристики коллагеновой косметики

Эффективный крем для лица после 40 лет существенно отличается от крема для молодой кожи.

Многие косметические средства содержат в себе коллаген, что указано на их упаковках.

Крем с коллагеном может содержать 3 вида коллагена: растительный – протеин пшеницы, животный из кожи рогатого скота и морской из кожи рыб.

Ассоциация Российских Косметологов провела исследования, которые показали, что животный коллаген в косметологии не только не дает никакого положительного эффекта, но может при применении в косметике дать эффект отрицательный, так как из-за большого размера молекул клетки кожи лица человека не могут его использовать и, как правило, он вообще не совместим с нашей кожей.

Растительный коллаген кожа лица усваивает неплохо, но в связи с его высокой себестоимостью и сложностью производства многие косметические компании не включают его в состав косметических средств.

Наиболее близким к коллагену кожи человека является морской коллаген, который отлично совмещается с молекулами человеческой кожи. Он улучшает кровообращение в коже, ее эластичность, отлично увлажняет и защищает кожу от ультрафиолетового излучения, что особенно важно при уходе за лицом после 40 лет.

Поэтому при выборе косметики отдавайте предпочтение средствам, которые содержат именно морской коллаген, в крайнем случае – растительный.

Одним их производителей такой косметики является компания tianDe. Серия с морским коллагеном замечательно работает для кожи лица после 40.

Покупая крем для лица после 40 лет, внимательно читайте ее состав и учитывайте то, что косметика с растительным, а тем более морским коллагеном не может стоить дешево.

Хороший результат дают не только крем с коллагеном и косметические процедуры для лица после 40 лет.

Кроме применения косметических средств – кремов и масок очень хороший эффект для омоложения кожи при уходе за лицом после 40 дает криомассаж, который выполняется в косметических салонах при помощи жидкого азота и массаж ледяными кубиками, который вполне можно сделать дома.

Кратковременное воздействие на кожу лица холодом улучшает кровообращение и обмен веществ в коже.

Кожа становится эластичной и упругой, разглаживаются морщины и сужаются поры.

В результате применения криомассажа появляется естественный румянец и предупреждается старение соединительной ткани.

Но криомассаж проводится не чаще одного комплекса процедур каждые полгода опытным косметологом.

Альтернативой может послужить применение косметического льда.

Как омолодить лицо после 40 лет — косметический лед

Его легко и просто приготовить в домашних условиях.

Для этого можно использовать черный или зеленый чай и отвар лекарственных трав: подорожник, ромашка, цветки липы, мяты, крапива, череда, шалфей, зверобой и многие другие.

Чтобы приготовить косметический лед, возьмите 0,5л фильтрованной или минеральной воды без газа, вскипятите и насыпьте в нее две столовые ложки любой указанной выше травы или смеси этих же трав. Отвар прокипятить 5 минут, настоять под крышкой, пока не остынет, процедить, налить в формочки для льда и поставить в морозилку – Вы получите отличный косметический лед.

Чай заваривать, как обычно. Можно взять уже использованный пакетик (только, если он не лежал в сладком чае). Остудить и залить в формочки.

Очень хороший результат дает косметический лед из антилипидного чая компании Тяньши, в состав которого входят китайский зеленый чай и лекарственные травы.

Антилипидный чай заваривают не кипятком, а горячей водой температурой 70-80 град.

Еще один интересный рецепт косметического льда: наберите в пол литровую баночку полураспустившихся бутонов одуванчика. Перемелите их на мясорубке, выдавите сок (можно пропустить бутоны через соковыжималку), добавьте в полученный сок столовую ложку оливкового масла, хорошо перемешайте, разлейте в формочки и заморозьте.

Косметический лед можно хранить в морозилке до полугода, при этом свойства косметического льда не уменьшаются.

Для достижения максимального эффекта каждое утро и каждый вечер, особенно летом, после умывания нужно протирать лицо, включая кожу вокруг глаз, шею и область декольте кусочком косметического льда и не вытирая, подождать пока кожа высохнет.

После этого можно наносить крем, подходящий для ухода за Вашей кожей.

Эффект от применения косметического льда обуславливается не только действием лекарственных трав, но и воздействием талой воды, которая обладает биологической активностью.

Косметический лед насыщает клетки кожи влагой, уменьшает морщины, повышает упругость кожи и устраняет отеки.

Поэтому уход за лицом после 40 лет со льдом даст максимальный эффект.

Протирать кожу косметическим льдом нужно пока лед не растает круговыми движениями, не останавливаясь на одном месте, чтобы не переохладить кожу.

Уход за кожей после 40 советы косметолога

Косметическая промышленность выпускает достаточно много омолаживающих косметических средств, имеющих весьма завлекательные названия.

Цены колеблются до 50 раз!

Эта косметика различается составом и механизмом действия.

Кроме всего вышеуказанного есть достаточно много косметических средств с омолаживающим действием для ухода за лицом после 40.

Хочу обратить Ваше внимание на косметику, содержащую гиалуроновую кислоту, которая обладает сильным омолаживающим действием на кожу лица.

Косметикой 4го поколения является  косметика, содержащая фактор роста EGF, который обеспечивает торможение клеточного старения, стимулирует обновление клеток кожи, устраняет покраснение поверхностных капилляров на коже, улучшает заживление ран и рассасывание коллоидных рубцов.

Применять косметику с  EGF нужно после тридцати лет (раньше нельзя!) и быть уверенным в отсутствии онкологических заболеваний.

Хорошо себя показала косметика с плацентой, для изготовления которой используют овечью плаценту, наиболее совместимую с кожей человека.

Плацентарная серия компании tianDe – один из отличных вариантов для Вас!

Косметика с биологически активными яблочными пептидами, такая, как серия Prime U компании Тяньши, тоже оказывает очень хорошее омолаживающее действие в уходе за кожей после 40.

О косметике с морским коллагеном мы говорили выше.

В этой статье Вы узнали, какие свойства и строение имеет кожа лица и о том, как ухаживать за лицом после 40 лет.

Кроме этого нужно всегда учитывать тип кожи, применять маски для лица из доступных продуктов и понимать, почему появляются круги под глазами и как с ними бороться.

Советую ознакомиться еще с этими материалами:

Омолаживающие маски для лица после 40

Как правильно применять косметический лед для кожи лица и как его приготовить в домашних условиях — 34 рецепта косметического льда.

А тут Вы узнаете об очищении кожи лица в домашних условиях

Вам понравились эти советы по уходу за лицом после 40? Нажмите, пожалуйста, кнопки социальных сетей, чтобы другие женщины, интересующиеся этой темой, смогли ее увидеть!

Напишите в комментариях, как Вы думаете, уход за лицом  в домашних условиях после 40 лет должен включать морской коллаген или это выдумки?

Состояние кожи лица — рецепты для улучшения после 40 лет

Состояние кожи лица меняется, как и любые физиологические возрастные изменения у женщин начинаются в возрасте после 30, а после 40 лет, такие изменения еще больше нарастают. Эти процессы называются «инволюцией», проще говоря, процессом обратного развития.

На этом этапе атрофируются мелкие сальные железы, слой эпидермиса становится тоньше, идет нарушение процесса проницаемости сосудистой стенки и изменение гормонального фона. Информация о том, как улучшить кожу лица после 40, актуальна для многих женщин, которые перешагнули этот возрастной рубеж.

Содержание:

• Общие правила ухода
• Влияние качества питания на кожу лица
• Косметологические процедуры и БАДы для здоровья кожи
• Домашние маски и эликсиры с омолаживающим эффектом

Общие правила ухода

Уход за комбинированной кожей лица после 40, так же, как за сухой и жирной кожей, основан на принципах системности, регулярности и комплексности:

Очищающие ежедневные процедуры с помощью мягких средств по уходу – лосьонов, тоников или пенок, обеспечивают коже здоровый и сияющий вид. С этих процедур должен начинаться и заканчиваться ваш день.

• Выбирая средство по уходу за кожей важно учитывать ее тип и особенности.
• Категорически запрещено использование обычного мыла. Его можно заменить жидким детским мылом. Вместо проточной воды для умывания подойдет талая или минеральная вода.
• Глубокая чистка лица в возрасте после 40 просто необходима. С помощью мягких скрабов или специальных пилингов ваша кожа станет чистой, ровной и сияющей.

Увлажнение кожи, особенно сухой, необходимо круглый год, в связи с неблагоприятной экологией, активными солнечными лучами и пересушенным воздухом в отопительный сезон. Для этого предназначены крема дневного и ночного использования.

Увлажнение кожи лица после 40 особенно важно, ведь именно в этот период нарушается циркуляция крови, обменные процессы в коже и работа сальных желез. Косметическая промышленность предлагает массу увлажняющих средств, которые отличаются по составу и разработаны с учетом типов кожи.

К примеру, для сухой кожи лучше всего подойдут крема, в состав которых входят эфирные масла с комплексом витаминов. Для обладательниц жирной кожи показаны средства, в состав которых входит экстракт сока алоэ, и витамин Е. Для тех, у кого проблемная и чувствительная кожа, специалисты рекомендуют использовать косметические средства с мягкими увлажняющими компонентами.

При ежедневном применении крема, ваша кожа приобретет здоровый вид, упругость и необходимую защиту от негативного воздействия внешних факторов. В зимний период, крем рекомендуется наносить за 1,5 часа до выхода на морозный воздух.

Влияние качества питания на состояние кожи лица

Кроме наружного ухода за кожей лица после 40 лет, необходимо соблюдать ряд других правил, в первую очередь, связанных с питанием. Ведь состояние кожи во многом зависит не только от качества используемых наружных средств, но и других веществ, которые попадают в наш организм вместе с пищей. Кожа лица – это отражение внутреннего состояния нашего организма.

Фрукты, овощи, орехи, молочные продукты – должны составлять основу ежедневного рациона питания. Зеленый чай – самый полезный горячий напиток, которому стоит отдать предпочтение в первую очередь. Кроме этого для восстановления и поддержания водного баланса кожи необходимо пить больше жидкости, желательно простой очищенной воды, не менее двух литров в сутки.

Сыворотки, эмульсии, гели, маски, обладающие питательным и увлажняющим эффектом, помогут возместить дефицит питательных веществ. Их наносят на лицо, кожу шеи и зону декольте. Такие питательные средства по уходу за кожей можно приготовить в домашних условиях.

Но если у вас проблемная кожа и есть патология, к примеру, купероз, рисковать не стоит и лучше проконсультироваться с врачом по поводу применения того или иного средства.

Косметологические процедуры и БАДы для здоровья кожи

Современные салоны красоты предлагают массу омолаживающих процедур, которые убирают нежелательные морщины, приводят кожу в тонус и предотвращают процесс старения кожи. Современные центры косметологии предлагают ряд процедур по улучшению состояния кожи – пилинг, лифгинг, маски и эфирные масла.

Современная косметика предполагает комплексный уход за кожей лица с применением БАДов, которые помогают омолодить эпидермис, улучшить его состояние методом сбалансированного питания изнутри.

В состав биологически активных добавок входят:

• Жирные кислоты, необходимые для полноценной жизнедеятельности, – Омега-3 и Омега-6. Эти компоненты отвечают за здоровье ногтей, волос и кожи. Жирные кислоты восстанавливают водный баланс эпидермиса и выступают в роли отличного иммуномодулятора.
• Витамины группы В, витамин А, С, Е, а также бета-каротин и кератиноиды, которые являются мощнейшими антиоксидантами, участвуют в синтезе коллагена, предупреждают процесс старения кожи и появление заболеваний сердечно-сосудистой системы, атеросклероза.
• Гинкго билоба (экстракт) – нормализует циркуляцию крови, стимулирует умственную активность и является отличным антиоксидантом.
• Пикногенол – экстракт виноградной косточки или коры морской сосны. Это вещество улучшает циркуляцию крови, повышает эластичность сосудов и обладает мощными антиоксидантными свойствами.
• Экстракт дрожжевых клеток выступает в роли иммуномодулятора.
• Глицин – снимает стресс, переутомление и благотворно влияет на умственную активность.

Домашние маски и эликсиры с омолаживающим эффектом

• Питательная медовая маска. Соединить белок с 2 столовыми ложками меда, и муки. Однородную кашицу нанести пальцами рук на весь овал лица, шею и линию декольте. Через четверть часа смыть прохладной водой. Такое средство, приготовленное собственноручно, не только приведет кожу в тонус, но и избавит ее от мелких морщинок.
• Маска из листьев алоэ. Срезанные листья алоэ, промыть и положить в прохладное место на 10 дней. Очистить лицо свежезаваренным чаем. Срезать кожицу у листьев и обтереть кожу лица мякотью. Через 10 минут промойте лицо прохладной водой и нанесите увлажняющий крем. Регулярные примочки из мякоти алоэ – 2 раза в неделю сделают ваше лицо здоровым, чистым и сияющим. Такое средство подходит для кожи с расширенными порами.
• Смешать по одной чайной ложке жидкого меда, оливкового масла и лимонного сока. Такой полезный напиток нужно выпивать ежедневно.
• Свежеотжатый сок из 3 лимонов соединить с 50 г измельченного чеснока. Через сутки, настой будет готов к употреблению. 1 чайную ложку настойки развести в стакане теплой воды и выпивать перед сном ежедневно.
• Питательная и целебная смесь для кожи лица. Залить 200 мл кипятка смесь из дубовой коры, липы, зелени укропа и петрушки – по половине чайной ложки каждого компонента. Через 3 часа процедить и добавить пол чайной ложки свежеотжатого сока лимон или апельсина. Поместить настойку на хранение в прохладное место. Ею можно протирать лицо каждый день по утрам.

В комплексе все эти процедуры дают ошеломляющий эффект. Таким образом, можно сохранить здоровье и красоту кожи на долгие годы.

Источник: beauty.violet-lady.ru

Как улучшить состояние кожи лица в 40 лет

Каждая леди, не смотря на то, сколько ей лет, мечтает о красивой и бархатной коже. И даже после 40 это пожелание может стать реальностью. Тем более, что биологические часы ограничивают только наши мысли.

В течение жизни разные факторы воздействуют на нас и, в частности, кожу лица. В совокупности эффект их действия губителен. Поэтому начинать ухаживать за собственным телом никогда не поздно. И сегодня мы расскажем, как улучшить состояние кожи лица в 40 лет.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА КРАСОТЫ

Правило №1

Придерживаясь правильного питания, исключая из рациона продукты, вредные для организма, а также насыщая организм витаминным комплексом, можно значительно улучшить состояние кожи лица. В основном, чтобы  структура кожи была в тонусе, всегда выглядела здоровой и ухоженной, акцент в питании необходимо поставить на употреблении свежих овощей, фруктов, растительных компонентов. Включив в свой привычный рацион клетчатку и злаковые, а также продукты с содержанием желатина, можно будет заметить эффект не только в состоянии кожи, но и ее оттенке. Из фруктов и овощей можно делать витаминизированные маски для лица. Но проще зайти на preta.com.ua и посмотреть уже готовые решения.

Правило №2

Кроме того, чтобы на протяжении всего года кожа была подтянутой, матовой и здоровой, уделяйте немало внимания витаминам. Комплекс, который поможет укрепить и сделать кожу лица лучше, обязательно должен состоять из витамин А, В, С и Е. Наиболее остро вопрос обогащения организма витаминами может стоять в периоды межсезонья.

Правило №3

К сожалению, за раз изменить состояние кожи не получится. Однако, выполняя регулярно косметические процедуры по улучшению кожных покровов, вполне возможно добиться желаемого эффекта.

Так, например, хорошие отзывы получили питательные маски для лица. Подобные средства пользуются особой популярностью среди женщин в 40 и «немного за» лет. Это обусловлено не только удобством применения, но и возможностью самостоятельно изготавливать составы в домашних условиях.

Самыми популярными считаются маски из даров природы (свежие овощи, фрукты), которые благодаря высокой концентрации природных микроэлементов, могут быстро и существенно сделать кожу лица лучше.

Помимо этого, соблюдая активный образ жизни, отказавшись от пагубных привычек и уделяя достаточно времени прогулкам на свежем воздухе, Вам не придется интересоваться, как улучшить состояние кожи в 40 лет.

Уход за лицом после 40 лет — простые правила красивой кожи!

Красивая, бархатная кожа – не об этом ли мечтает каждая женщина. Хотя многие считают, что после 40 уже поздно, а годы все равно берут свое. Но так ли это?

Мы очень часто загоняем себя в рамки собственных ограничений, не думая, что наши биологические часы работают соответственно нашим мыслям и внутреннему настрою.

Ведь приятно встретить женщину, которой уже за 40, а выглядит как после 25: горделивая осанка, спортивное телосложение, огонек в глазах, красивая матовая кожа.

Так давайте же не будем терять время и постараемся вернуть себе молодость или хотя бы постараемся поддержать состояние нашего тела и лица в надлежащем состоянии. Но для этого понадобиться большое желание, максимум усилий, ведь быть красивой  реально.

Правила красоты кожи лица после 40

1.Практикуйте любые физические нагрузки. Вы можете совершать утренние пробежки в парке возле вашего дома, вечерние прогулки, если нет возможности, ходите как можно больше пешком. Посещайте фитнес-клуб, бассейн, займитесь гимнастикой, йогой или просто потанцуйте, двигайтесь, как можно больше двигайтесь. Это поможет улучшить работу органов пищеварения, кровообращение, придаст вам жизненной энергии, здоровый румянец на коже лица после 40 лет.

2. Практикуйте обязательные водные процедуры. После любых физических нагрузок рекомендуется контрастный или освежающий душ. Он освежит вашу кожу, благотворно скажется на состоянии ваших сосудов и на всем вашем теле, успокоит нервную систему.

3. Придерживайтесь сбалансированного питания. Заболевание пищеварительной системы, к сожалению, очень часто оставляют следы на лице после 40. Это отечность под глазами, бледный вид кожи, блеклый взгляд. Наше питание должно быть максимально сбалансированным. Оно должно состоять из продуктов, богатыми минеральными солями, витаминами, полезными веществами. Это различные овощи,  фрукты, молочные продукты, рыба, нежирное мясо.

4. Откажитесь от алкоголя и курения. Это бич человечества, который вредит не только нашему здоровью, но и самым негативным образом сказывается на состоянии кожи лица после 40 лет. У курящих женщин кожа тонкая и бледная, подвержена быстрому раздражению или воспалению. У пьющих женщин – кожа вялая, пористая, с расширенными порами на щеках и носу.

5. Не злоупотребляйте жирной, а также острой пищей. Так как это опять же сказывается на органах пищеварения. Кроме этого лишний вес, а ожирение еще никого не красило, да и значительно увеличивает возраст.

6. Откажитесь от длительного пребывания на солнце, сократите до минимума походы в солярий. Так как ультрафиолетовые лучи негативно сказываются на коже, они сушат, старят ее. Но если вы любитель бронзового цвета своего тела, то не стоит отказывать себе в удовольствии, для этого умывайтесь каждое утро свежезаваренным кофе. Кожа станет свежей, а со временем обретет красивый, бронзовый оттенок.

7. Не переусердствуйте с дорогостоящими кремами для лица после 40. Так как они могут содержать вещества, которые не столько помогут коже, как навредят ей, спровоцируют преждевременное старение. Поэтому, мы рекомендуем вам комплексный подход по уходу за кожей народными средствами.

В этом случае, мы рекомендуем изготовление масок, скрабов, кремов, массажей с применением народных средств для всех типов кожи.

Ванны из трав для красоты и молодости кожи после 40 лет

Домашние ванны с применением различных трав не только благотворно скажутся на всем вашем теле и нервной системе, но и улучшают состояние кожи, омолаживают ее. Готовить настои из различных трав, таких как мята, роза, душица, мелисса, ромашка довольно просто, а эффект дадут потрясающий.

Медово-молочная ванна с любым ароматизированным маслом. Мед разбавляем с теплым молоком (но не горячим, так как все свойства меда теряются) и добавляем любое эфирное масло, можно цитрусовое, розовое – 2-3 столовые ложки. Полученную смесь выливаем в ванну.

Ванна с добавлением морской соли и эфирных масел. 500 грамм соли растворяем в горячей воде,  добавляем 2-3 ложки ароматизированного масла (любого). Морская соль просто незаменима для ухода за нашим телом. Такая ванна не только прекрасно очищает, тонизирует кожу, но и успокоит все тело и нервную систему.

Ванна с соком цитрусовых фруктов. Она тонизирует, питает, омолаживает кожу, способствует удалению мелких морщин. Выжимаем сок из 6 плодов: лимонов, апельсинов, грейпфрута и выливаем в ванну. Вода в ванной должна быть комнатной температуры. Такая ванна окажет благотворное влияние на тело, кожу, а также нервную систему.

Применение скрабов в домашних условиях

Применение скрабов очень эффективно сказывается на нашей коже, они очищают, питают, восстанавливают упругость кожи. Применять их достаточно один раз в неделю. Использовать скраб рекомендуется вечером после ванны, так как тело распаривается, а легче очищаются поры.

На чистое тело нанесите скраб, приготовленный в домашних условиях. В равных пропорциях возьмите кукурузную муку, овсяный геркулес (перетрите в кофемолке), яичную кожуру (тоже в кофемолке) по 1 столовой ложке добавьте яичный белок (вместо белка можно добавить 1 столовую ложку меда и насыщенный раствор морской соли) и все тщательно перемешиваем. Влажное тело растираем легкими круговыми движениями в течение 5 минут. Затем можно оставить еще на 5-10 минут и смыть теплой водой.

Смешайте в равных пропорциях засахаренный мед, сливки, добавьте немного измельченной морской соли и хорошо размешайте. Наносите на влажное тело осторожными круговыми движениями. Такие скрабы хорошо питают, тонизируют кожу, очищают и предупреждают целлюлит.

Приготовление масок для лица после 40 в домашних условиях

У каждой хозяйки на кухне найдутся продукты, которые станут незаменимыми ингредиентами для полезной, питательной маски для лица после 40 лет. О полезности применения масок говорится и пишется довольно много. Ведь маски очень благотворно сказываются на коже лица и тела в любом возрасте. Маски питают кожу, увлажняют, тонизируют, очищают, разглаживают морщинки. Маски наносятся на лицо осторожно по массажным линиям, слегка массируя кожу. Применять их рекомендуется регулярно, и результат не заставит себя долго ждать. Уже после первой маски кожа становиться более нежной, гладкой и свежей.

Очень эффективно использовать масло виноградных косточек или оливы. Они хорошо питают кожу полезными веществами, витаминами, увлажняют, защищают кожу в холодное время года. Их можно применять вместо дорогих жирных кремов.

Также для ухода лицом после 40 можно взять обычное подсолнечное или кукурузное масло и слегка разогреть. Потом нанести его на кожу лица, слегка помассировав ее в течение 5 минут, затем снять ватным тампоном, смоченным теплым чаем или настоем любой травы: ромашки, лепестков розы, лаванды, мяты. Такая процедура не займет много времени, хорошо очистит кожу, увлажняет, питает ее.

Использование маски будет намного эффективнее, если перед ее наложением вы сделаете паровые ванночки. Приготовьте настой из следующих трав: шалфей, мята, лепестки розы, ромашка, шишки хмеля. Если у вас не найдется какой-нибудь травы, ничего страшного обойдитесь без нее или замените другой. Вылейте отвар в таз, подержите лицо над паром минут 3-5, накрывшись полотенцем. Красное распаренное лицо полезно почистить вышеуказанной масляной чисткой. Затем наложить заранее приготовленную маску.

Возьмите сырой желток, чайную ложку растительного масла (еще сделать коктейль из  масле: репейного, облепихового, виноградных косточек), чайную ложку меда, несколько капель лимона и хорошо перемешайте. Нанесите на очищенную кожу на 15-20 минут. В это время лучше полежать. По мере высыхания маски, кожа лица будет стягиваться, так как в маске есть желток. Потерпите, затем смойте водой комнатной температуры, после чего ополосните остывшим настоем или кубиком льда. Такая маска не только питает, увлажняет кожу, но и стягивает поры, разглаживает мелкие морщинки.

Темные круги, даже мешки под глазами зачастую доставляют нам немало проблем, прибавляя немало лет. В этом случае поможет тертый картофель. Заверните в марлю и полежите с примочками на глазах. Сюда можно добавить мед. Так же поможет хлебный мякиш смоченный молоком.

Честно говоря, не обязательно придерживаться каких-то строгих рецептов, так как у вас всегда найдется и морковь, яблоко, сметана, мед, ароматизированное или просто растительное масло, яйцо, лимон.

Будьте красивы и ухожены, Ваши НоткиКрасоты!

Как подтянуть овал лица после 40 лет

Как подтянуть овал лица после 40 лет, когда состояние кожи каждой женщины абсолютно индивидуально. Многие из них могут похвастаться лицом без единой морщины.

Только однажды, подойдя к зеркалу, женщина вдруг понимает: настало время для серьезной работы над подтяжкой овала. Обычно после 40 он становится заметно обвисшим. По этой причине меняется внешность женщины, ее отношение к себе.

 

Можно ли в наше время подтянуть овал без оперативного вмешательства?

 

Как подтянуть овал лица после 40 лет:

Содержание статьи

 

 

Современное время дает возможность:

• Эффективно,
• самостоятельно,
• без операций на лице,
• сделать лицо упругим, подтянутым.

Прежде всего, нужно терпение, регулярность при занятиях. Нужен целый набор средств для осуществления задачи. Один прием не сработает.

 

Маски-пленки:

 

Можно достаточно заметно подтянуть овал даже в домашних условиях. Для этого вполне подойдут маски-пленки, как основная процедура.

Их применяют до 2 раз/неделю. Это минимум. Злоупотреблять такими масками не рекомендуется. Используют маски до 3 раз/неделю с натуральными ингредиентами.

Состав из экстракта зеленого чая или алоэ проникает глубоко в дерму.

Эфирные масла из авокадо, жожоба прекрасно питают, наполняют полезными веществами каждую клеточку кожи.

 

Регулярное применение смеси вышеперечисленных масел помогает:

• Заметно подтянуть кожу,
• поднять тонус,
• качественно улучшить цвет кожи,
• придать ему свежесть,
• гладкость, блеск.

Такие маски-пленки обладают свойствами восстанавливать кожу. После процедур активно удаляются мертвые клетки, на их месте вскоре появляются новые, совсем молодые. Подтяжка овала с помощью таких масок замечательна тем, что после нанесения она стягивает кожу, будто уменьшая ее объем.

 

Домашние маски:

 

Можно приготовить такого свойства маски в домашних условиях:

 

• Для этого годится куриный белок, мед, кислое молоко.
• Приготовить маску можно из смеси творога, яичного белка.
• Вполне подойдут яичные белки, лимонный сок, мёд, алоэ.
• Прекрасные результаты будут от применения йогурта, морковного сока.
• Маски должны использоваться регулярно.

 

Как подтянуть овал лица после 40 в домашних условиях:

 

1. Для повседневного использования предусмотрены: кремы, тоники, лосьоны. При покупке обратите особое внимание на свой тип кожи.
2. Лифтинг кожи за счет наполнения внутреннего, внешнего состава кожи необходимыми активными веществами.
3. Среди необходимого состава: витамины, аминокислоты, минералы, ферменты и т.
4. Хорошо питает кожу протирание свежим, домашним молоком на ночь.

 

Как сберечь овал лица женщине в 40 лет:

 

 

Отличной комплексной мерой, как дополнение к вышеизложенным мерам, является массаж лица. Достаточно 3 раз/неделю по 10 минут.

Процедура выполняется только мягкими движениями на очищенной коже.

 

Начинам с зоны лба:

 

• Используются кончики пальцев, чтобы погладить лоб по направлению роста волос. Просто повторите 5 раз, чтобы начать процесс укрепления кожи.

 

Переходим к щекам:

 

• Аналогичные движения, направленные от крыльев носа к ушам.

 

Последняя стадия:

 

• Движения кончиками пальцев — от подбородка к ушам.
• От середины верхней губы к ушам.

Дома допустимо делать специальные упражнения для укрепления овала.

 

Упражнения для подтягивания овала лица после 40:

 

1. Создать идеальное овальное лицо без операции вполне реальная задача. Использование гимнастики поможет решить данную проблему.
2. Все упражнения по подтяжке мышц разработаны квалифицированными специалистами.
3. Хотя все упражнения кажутся простыми, они очень эффективны.

 

Первое:

 

• Вдохните воздух, заполните им весь рот.
• Представьте, что полученный воздух — это шар.
• Теперь перекатывайте вымышленный шар от одной щеки к другой.
• Нужен неторопливый темп выполнения упражнений.
• Мысленно сосредоточьтесь на выполнении упражнения.

 

Второе:

 

• Откройте рот, вытяните нижнюю челюсть вперед.
• Двигайте ею из стороны в сторону.
• Движения должны быть вначале медленными, с постепенным ускорением.
• Расслабиться.

 

Третье:

 

• Откройте рот, высуньте язык на максимальную длину.
• Произнесите звук «А» до максимального напряжения мышц рта.

 

Основные советы женщине после 40:

 

• Улыбайтесь почаще. Женщина с улыбкой на лице выглядит моложе.
• После умывания обязательно протирайте лицо кубиком льда. Хорошо тонизируется кожа, выглядит молодой, здоровой на вид.

 

• Запрокидываем лицо назад. Плечи выпрямлены. Глаза смотрят в потолок. Вытягиваем губы трубочкой. Представляем, что мы хотим поцеловать потолок. Тянемся к нему. На счет 10, опускаем голову. Повторяем 3 раза, если есть время.

 

 

• Сядьте прямо или можно стоять. Плечи держим прямо. Резко высовывайте язык наружу и прячьте через два счета назад. Мышцы шеи при этом хорошо напрягаются. Повторите, сколько сможете.

 

 

• Делайте массаж по ходу мышц, захватывая по низу мышцы лица. Начинайте от правого уха, затем понизу до левого уха. Повторите 10 проходов.

 

Все упражнения для укрепления овала лица, просты, легки в исполнении для каждой женщины. У каждой из них найдется 10 минут на выполнение гимнастики. Эффект будет виден на лице очень скоро.

 

Правильная диета для овала лица:

 

Большое значение имеет для женщины соблюдение здорового образа жизни. Чем она питается, имеет большое значение для подтяжки лица. Научно доказано, что некоторые продукты помогают коже сохранять молодость, упругость, гладкость, чистоту.

Полезными являются:

• Овощи,
• крупы,
• фрукты,
• мясные,
• рыбные,
• молочные продукты,
• орехи,
• растительные масла.

Вредными:

• Жареные блюда,
• консервированные,
• маринованные,
• все сладкие, мучные,
• пряные продукты,
• алкогольные напитки.

Чем дольше женщина будет придерживаться здоровой диеты, тем дольше она не столкнется с проблемой дряблости кожи.

 

Как улучшить овал лица:

 

Не рекомендуется, спать лицом в подушку. Эта поза растягивает кожу.

Морщиться, наоборот, считается полезной привычкой, несмотря на «гусиные лапки». Доктора рекомендуют почаще улыбаться. Застывшие лица, вроде маски не приносит внутреннего удовлетворения, вредит здоровью.

Прекрасно избавляет, помогает профилактике отвисания кожи гимнастика для всего лица. Через месяц женщины себя не узнают, подходя к зеркалу. Леди, смотрящая на них сильно изменяется в лучшую сторону.

 

Щеки:

 

Обвисшие, бульдожьи щеки и продольные морщины, которые простираются от угла рта до щеки, возникают в результате неконтролируемой мимики. Вторая причина – начало старения организма.

Поскольку эпидермис естественным образом приспосабливается к изменениям в ткани, выстилающей его, лицо выглядит усталым, состарившимся.

Чтобы улучшить ее внешний вид, нужно выполнять ежедневную гимнастику.

Упражнение 1:

1. Плотно прижмите губы к зубам.
2. Максимально вытянув уголки рта наружу — расслабляемся.

Упражнение 2:

1. Кладем пальцы рук по обеим сторонам рта.
2. В этом положении пытаемся улыбаться, преодолевая сопротивление пальцев.
3. Расслабиться.

 

Шея:

 

 

Шея старится быстрее лица. Причина появления морщин – постоянно наклоненная вперед голова, сон на высокой подушке. При этом на шее видны поперечные морщины. Кожа на шее теряет свою упругость.

Упражнения, представленные ниже, должны помочь восстановить упругость кожи.

Упражнение 1:

• Положите руку на шею спереди, слегка откиньтесь назад.
• Сильно зевните.
• Задержите положение, затем расслабьтесь.
• Вернитесь назад.

Упражнение 2:

• Положите обе руки на лоб, одну поверх другой, слегка нажимая, наклоните голову назад. Голова должна сопротивляться этому движению.
• Затем мышцы расслабить.

Упражнение 3:

• Сесть прямо, спина слегка наклоняется вперед.
• Голова наклоняется в это время назад.
• В этом положении стараемся медленно нижней губой закрыть верхнюю губу.
• Поддерживаем напряжение, пока мышцы шеи не начнут заметно вибрировать.

Упражнение 4:

• Широко открываем рот, как будто хотим зевать.
• Одновременно кладем одну руку в переднюю часть шеи, предотвращая образование морщин.

 

Упражнения делают черты лица моложе, привлекательнее. Правильная осанка помогает этому. Учитесь правильно сидеть, не округляя спину.

 

Гимнастика для всего лица:

 

 

Движение 1:

 

Цель: укрепить мышцы нижней части лица.

Выполнение: произносите буквы У и X попеременно, открывая рот. Повторите 10 раз.

Результат: формируется овал лица.

 

Движение 2:

 

Цель: укрепить мышцы верхней части лица.

Выполнение: положите два пальца на виски, слегка приподняв уголки глаз. Поочередно медленно закройте и откройте глаза. Повторите 10 раз.

Результат: долго не появляются морщины.

 

Движение 3:

 

Цель: укрепление мышц шеи, выравнивание второго подбородка.

Выполнение: сядьте, выпрямите спину, вытяните шею как можно больше вперед. Согнутые запястья плотно прижимаются к подбородку, одновременно нажимая нижней челюстью вниз. Все тело, лицо должны оставаться неподвижными в течение времени. Задержитесь на 3 секунды, затем отдохните 2 секунды. Повторите до 10 раз.

Результат: безупречный овал.

 

Многим женщинам, достаточно прочитать данную статью, чтобы понять, как подтянуть овал лица после 40 лет. Чтобы эта проблема ушла, применяйте несколько советов, выбранных для ежедневного выполнения. Результат долго ждать не придется. Удачи!

Автор: Эртли С. В.