Разное

Как увеличить титьки – Как увеличить грудь девушке в домашних условиях. Учебное пособие, видео, народные методы, диета, препараты

Содержание

Большие планы: 5 способов увеличить грудь

Согласно расхожему мнению, идеальная женская грудь должна помещаться в мужскую ладонь, но женщины мечтают, чтобы эта ладонь была как можно больше. Решиться лечь под скальпель или иглу не так-то просто, да и не всегда оправданно. ELLE выяснил, как увеличить грудь без страха.

Как увеличить грудь без операции

Естественным путем грудь округляется и увеличивается в размере во время беременности и лактации, вследствие набора веса, за пару недель до начала менструации. Так как увеличение груди — животрепещущий вопрос для многих и многих женщин, начнем с выяснения «состава» этого предмета комплексов (либо гордости). Женский бюст состоит из молочной железы и окружающей ее жировой ткани. Поддерживают его только одна мышца — подкожная мышца шеи, идущая от области второго ребра к нижней челюсти — и треугольник кожи от основания груди до подбородка. С возрастом, под действием гравитации, из-за диет, во время кормления грудью кожа растягивается. Поэтому правильный ответ на вопрос «Каким способом увеличить грудь?» сводится к двум пунктам: забота об упругости и эластичности «треугольника» плюс работа с одной-единственной мышцей. ELLE выбрал простые способы увеличить грудь.

Спорт

Несмотря на наличие грудных мышц, именно подкожной мышце шеи нужно уделить максимум внимания в спортзале. Большая и малая грудные мышцы, несмотря на название, отвечают за движения плеч, лопаток, рук и не сильно влияют на красоту груди. Более того при низкой позиций молочной железы (по женскому типу), накачав эту мышцу, железа будет свисать, как у бодибилдеров. Если же позиция высокая (по мужскому типу), чрезмерные силовые нагрузки действительно дадут визуальное увеличение груди, но и вся грудная клетка станет шире. Поэтому выбор упражнений зависит от индивидуальных анатомических особенностей. Прежде чем ринуться в бой, необходимо найти своего тренера и составить индивидуальную программу. Из общего минимума наиболее эффективны отжимания и жимы с гантелями, плавание брасом, гребля. Но важно понимать, что фитнес влияет не на размер груди, а на ее форму и высоту.

Увеличить грудь в домашних условиях

Кремы

Не менее важную роль играют эластичность и упругость «природного бюстгальтера» (термин введен в оборот основателем марки Clarins Жаком Куртеном), а так же кожи декольте и груди в целом. Самый простой способ увеличить грудь в домашних условиях — воспользоваться бьюти-средствами. Причем, не обязательно выбирать специально разработанные для этой зоны. Но и не все кремы для тела подходят груди. Если они обещают увлажнение, питание, упругость, смело мажьте на грудь. Если же это антицеллюлитные средства, лучше наносить их на другие стратегически важные части тела. Дело в том, что одни сжигают жиры, другие холодят и снимают отек: оба варианта бюсту не подходят.

Помимо увлажняющих эфирных масел и витаминов, в основе кремов, лосьонов, гелей, масел, предназначенных для груди, чаще всего встречаются ингредиенты, обладающие одним из двух действий. Первые — всевозможные фитоэстрогены (вещества растительного происхождения, родственные одноименным женским половым гормонам), которые получают из сои, плюща и некоторых других растений. Бояться их совершенно не нужно, доказывают Яны Зубцова и Тийна Орасмяэ-Медер в своей книге «Бьюти-мифы»: «Их действие направлено на поддержку нашей восприимчивости к собственным гормонам. Ту самую, которая с возрастом сильно снижается».

Вторая группа ингредиентов усиливает микроциркуляцию, обеспечивает прилив крови к молочным железам (голубая глина, кигелин). Быстрым, но кратковременный эффект от их применения станет небольшое набухание молочной железы. При регулярном использовании (не менее двух месяцев) они не просто сохраняют положительный уровень упругости бюста и эластичности кожи, но и заметно повышают его. В результате, грудь приподнимается, что визуально дает эффект увеличения.

Массаж

Эффективность уходовых продуктов для бюста повысит специальная техника нанесения. Такой самомассаж вызывает приток крови к обрабатываемой зоне и повышение тонуса, является профилактикой провисания. Вот несколько наиболее действенных методик.

Ручной массаж строится на максимально мягких поглаживаниях и похлопываниях. В противном случае есть вероятность повреждения молочной железы и возникновения растяжек. Согрейте в ладонях небольшое количество крема или масла. Правую грудь обводите левой рукой снаружи внутрь, левую грудь — так же, но правой рукой. Теперь поверните ладонь горизонтально и выполните надавливающие движения от груди к подбородку. Уделяйте массажу 10-15 минут в день.

Водная техника сводится к обработке груди и декольте прохладным или контрастным душем (горячая вода — одна из причин потери упругости). Совершайте плавные круговые движения струей воды по направлению снаружи к ложбинке, избегая область сосков. Повторите 2-3 минуты с одной стороны, затем с другой.

Проверенной салонной техникой является древняя восточная методика шиацу — рефлексотерапия с воздействием на определенные точки. Только идти на шиацу лучше к специалисту, а не заниматься самодеятельностью. Почему? Потому что правильные точки найти сложно, и если ошибиться, эффекта не будет никакого или будет вовсе отрицательный.

После любого из видов массажа рекомендуется надеть бюстгальтер для дополнительной поддержки груди. Кстати, эффект пуш-ап остается проверенным и самым быстрым способом приблизиться к идеальным формам.

Как можно увеличить грудь

Диета

Сразу оговоримся: от поглощения капусты и дрожжей пользы размеру груди не будет совсем. К сожалению, не существует специальной диеты, продуктов питания или таблеток, способных увеличить бюст и повлиять на его форму. Зато соевый белок — натуральный фитоэстроген, входящий в состав кремов для этой области — прекрасно усваивается организмом и действительно может дать желаемый результат за счет лифтинга и разглаживания кожи. Не нравятся эти бобовые в чистом виде? Попробуйте соевое мясо или пейте соевое молоко.

Поработайте над осанкой

Следите за осанкой. При положении тела в форме запятой грудь выглядит меньше и не так привлекательно, как на самом деле. Обратите внимание на знаменитостей во время светских раутов: прямая спина, расправленные плечи, вытянутая шея и втянутый живот. Встаньте перед зеркалом и попробуйте повторять за ними. Вы наглядно убедитесь, что правильная осанка обеспечивает мгновенный лифтинг.

У некоторых звезд можно научиться не только выправке, но и отношению к себе. Вместо того чтобы концентрировать внимание на кажущихся недостатках, берите пример с актрис, которые гордо несут тот минимум, которым одарила их природа. На встречу с пластическим хирургом не спешат Эмма Стоун, сестры Олсен, Николь Ричи, Эмма Уотсон и Кира Найтли, которая не раз выступала против «наращивания» с помощью фотошопа. Вместо увеличения груди попробуйте повысить самооценку. Положительный эффект гарантирован.

Как увеличить грудь в домашних условиях - способы

Большая часть представительниц прекрасного пола желает увеличить размеры своей груди. При этом не каждая готова лечь под нож пластического хирурга. Мы расскажем, как увеличить грудь в домашних условиях, однако эффективность и безопасность некоторых способов вызывает сомнения. Но обо всем этом мы расскажем ниже.

Как увеличить грудь самостоятельно без операции

Мы уже сказали, что большая часть девушек желает узнать, как увеличить грудь в домашних условиях. Относительно самостоятельных способов существует много споров со стороны врачей, так как влияние на размеры молочных желез без специалиста может вызвать неблагоприятные последствия. Расскажем обо всех существующих методах, а также о возможных последствиях, поэтому каждая девушка сможет принять для себя верное решение.

как увеличить грудь без операциикак увеличить грудь без операции

Самые популярные методы увеличение женских прелестей без операций:

  • беременность и кормление грудью – но в период лактации размеры вновь уменьшатся;
  • небольшой набор веса – учтите, что после потери веса грудь может стать еще меньше;
  • период менструации – в этот период женский организм увеличивается выработку женского гормона, что приводит к росту молочных желез, но при отсутствии зачатия объемы снова приходят в норму;
  • регулярная половая жизнь – если часто заниматься сексом, то в организме будет больше эстрогена, который влияет на декольте, ласки груди тоже отлично скажутся на ее размерах.

Если все вышеуказанные варианты для вас не подходят, тогда мы перечислим еще несколько основных способов, как увеличить грудь без операции:

  • специальные упражнения;
  • корректирующие массажи;
  • ношение специальной одежды;
  • употребление гормональных препаратов;
  • включение в рацион особых продуктов;
  • использование методов народной медицины.

Ниже мы более подробно расскажем обо всех способах, выделим их преимущества и недостатки.

Массаж для увеличения груди

Эффективность использования массажа заключается в том, что он усиливает кровоток в определенной области. В итоге образуется приток крови, который насыщает железы питательными веществами. Это способно отразиться и на размерах.

как увеличить грудь девушке дома до 18

как увеличить грудь девушке дома до 18

Однако существует ряд противопоказаний для массажа этой области:

  • опухоли;
  • чрезмерная чувствительность этой зоны;
  • образования любого происхождения.

Возможные побочные эффекты: покраснение, раздражение и провисания. В этом случае нужно снизить интенсивность и регулярность массажа.

Водный массаж

Если вы не знаете, как увеличить грудь в домашних условиях безопасно, то можете смело прибегнуть к такому типу массажа, как водный. Он не оказывает никакого физического воздействия на саму кожу, поэтому побочные эффекты маловероятны.

Для этого установите максимальный напор на душе и круговыми движениями начните водить лейкой по каждой железе. Вода должна быть прохладной, а общая продолжительность массажа – не более 6-7 мин. Зону сосков избегайте.

Можно использовать контрастный душ, но смена температуры должна происходить каждые 2-3 секунды.

Корректирующий массаж

Здесь уже осуществляется непосредственное физическое воздействие, поэтому нужно учитывать все описанные выше противопоказания.

как накачать грудь девушкекак накачать грудь девушке

Для этой процедуры понадобиться очень жирный крем, желательно детский или специальный гель. Далее, следуем всем правилам:

  • тремя пальцами делаем массаж каждой груди в виде круговых движений. Зону сосков обходим, на каждую сторону выделяем по 2-3 минуте;
  • после этого начните гладить ваши груди сверху вниз, приходясь по соскам. Делаем это на протяжении 2 минут;
  • при помощи кончиков пальцев проделывайте скользящий массаж от сосков вверх на протяжении пары минут;
  • ладонью обхватите грудь, а второй слегка похлопайте по ней. После нескольких хлопков проделайте то же самое с другой;
  • поглаживайте эту зону, иногда сменяя плавные движения на пощипывание.

Вакуумный массаж

С появлением специальных вакуумных насадок стал актуальным вопрос, как девушке накачать грудь без операции. Существуют специальные насадки, которые за счет вакуумного эффекта увеличивают молочную железу.

увеличение груди без операции увеличение груди без операции

Обычно к ней прилагается инструкция по применению, однако если вы её потеряли, то мы расскажем принцип использования:

  • нанесите на нужную зону специальный крем или гель, который идет в комплекте с насадкой;
  • после этого зафиксируйте прибор на грудной клетке;
  • при помощи специальной груши начните выкачивать оттуда воздух;
  • держите вакуум на груди в течение 20-25 минут.

Во время массажа могут возникнуть неприятные ощущения, однако если боль будет сильной, то нужно остановить сеанс и подыскать себе что-нибудь другое.

Японский массаж

Для этого сеанса понадобится помощь, можете попросить своего любимого или подругу. Другой человек нужен, так как здесь будет осуществлять воздействие на различные точки тела.

Для начала нужно определить эти точки:

  • по 4 находятся по обе стороны от щитовидки;
  • по 3 – над лопатками;
  • по 1 – над ключицами, примерно на плечах.

На каждую точку нажимайте по 5 секунд. Всего делать 5 нажатий с промежутком в 15 секунд.

Гормональные препараты для увеличения груди

Следующий способ, как увеличить грудь в домашних условиях, – это прием гормональных средств. Вот именного вокруг такого метода и существует много споров, так как велик риск возникновения опасных побочных воздействий.

увеличение груди народнымиувеличение груди народными

Действие

Суть действия здесь проста, такие препараты имеют в составе эстроген, пролактин и другие женские гормоны. Все это влияет на общий гормональный фон, что способствует росту груди.

Чаще всего эти препараты используются в качестве оральных контрацептивов либо для лечения различных недугов. Назначать и подбирать гормональный препарат должен только врач.

Побочные эффекты

Как мы уже говорили, прием таких средств является самым спорным методом для увеличения груди без операции, так как могут возникнуть следующие побочные проявления:

  • увеличение общей массы тела;
  • сбои или отсутствие месячных;
  • изменения размеров матки, яичников;
  • нарушение работы яичников;
  • бесплодие;
  • образование опухолей;
  • сбои в гормональном фоне;
  • после завершения приема препарата могут образоваться кисты.

Молочная железа будет увеличенной только при длительном приеме гормональных средств. Когда прием завершится, то размер груди станет прежним.

Что нужно есть, чтобы увеличить бюст?

Самый простой способ, как увеличить грудь в домашних условиях, заключается в употребление особых продуктов. Некоторые относятся сомнительно к этой методике, но очень даже зря, ведь определенные продукты содержат тестостерон и эстроген – гормоны, способствующие росту молочной железы.

как увеличить грудь в домашних условиях за неделюкак увеличить грудь в домашних условиях за неделю

Таким образом, если вы хотите обойтись без хирургического вмешательства, то стоит обратить внимание на следующие продукты:

  • Бобовые и соевые – в них содержится большое количество женского гормона, поэтому постарайтесь увеличить их количество в вашем повседневном рационе. Однако это не означает, что нужно питаться только ими, ведь избыток гормонов может вызвать нарушения. Помимо этого, если вы прекратите есть такие продукты, то и грудь вернется к прежним размерам.
  • Мед и орехи – положительно отразятся не на размерах, а на состоянии зоны декольте. Сделает кожу более упругой и придаст груди округлую форму.
  • Семена, особенно лен. В нем есть Омега-3 и эстроген, поэтому вместе с ростом груди вы получите и красивую кожу.
  • Фрукты и овощи тоже положительно отразятся на состоянии молочных желез. Старайтесь больше есть свеклы, яблок, брюссельской капусты, черники, клубники, моркови и граната. Во всех перечисленных плодах высокий уровень антиоксидантов, которые очищают организм и значительно замедляют процессы старения.

На практике только одних продуктов мало, лучше всего совмещать их с другими способами.

Упражнения для увеличения груди

Увеличить размер своей груди дома можно также при помощи специальных упражнений. Только важно помнить, что молочная железа не имеет мышц, поэтому рост будет только на 2-3 см за счет подтяжки и подкачки других мышц. Сразу стоит предупредить, что этот процесс будет сложнее, чем прокачка ягодиц.

как увеличить грудь домакак увеличить грудь дома

Итак, вот список самых эффективных упражнений:

  • Для первого упражнения надо сесть на стул, удерживая спину ровно. После этого отведите руки в стороны и согните их в локтях. Начните упирать ладонями друг в друга, следите за тем, чтобы нагрузка была одинаковой по обе стороны. Жмите ладони как можно сильнее, словно вы хотите раздавить что-то. В таком положении вы должны пробыть около 10 сек., потом развести руки в сторону на 5 см. Сделайте 20 повторений.
  • Работы с гантелями. Если у вас есть небольшие гантели, то можно попробовать одну очень эффективную методику. Возьмите снаряды в руки и начните имитировать катание на лыжах. То есть, опускайте и поднимайте руки, которые плотно прижаты к телу. Движения должны быть плавными, в нижней точке рука полностью разгибается на уровне бедер, затем вы поднимаете ее до груди. Повторите упражнение 20-25 раз.
  • Отжимания. Это упражнение работает непосредственно с грудной мышцей. Старайтесь отжиматься с различным расстоянием рук. Начните с максимально прижатых к телу, а потом постепенно раздвигайте их. Количество отжиманий делайте в соответствии со своей физической подготовкой, но старайтесь увеличить общее количество каждую последующую тренировку.

Народные средства для увеличения груди

Среди народных рецептов есть много вариантов, которые помогут повлиять на размеры молочной железы, но не все из них вызывают доверие. Мы расскажем о самых популярных.

Увеличение бюста йодом

В последнее время в интернете можно часто встретить статьи на тему, как увеличить грудь с помощью йода в домашних условиях. Такая популярность обусловлена тем, что йод разогревает и усиливает приток крови к нужной зоне, то есть такой же эффект, как и у массажа.

как увеличить грудь йодом в домашних условиях как увеличить грудь йодом в домашних условиях

Техника имеет множество положительных отзывов, но есть ряд противопоказаний:

  • сухость кожи;
  • проблемы с щитовидкой;
  • беременность и период лактации.

Также для положительного эффекта нужно соблюдать четкую инструкцию:

  1. Проделайте водные процедуры перед сеансом, зона декольте должна быть полностью очищена.
  2. При помощи ватной палочки сделайте йодную сетку, только обойдите зону сосков.
  3. Когда йод высохнет, можете одеть топ или лифчик из натуральной ткани.
  4. Делайте это процедуру через день в течение 3 месяцев.

Во время сеансов могут возникнуть следующие побочные действия:

  • аллергия;
  • сухость кожи;
  • нарушение работы щитовидной железы;
  • ожоги;
  • образование опухолей.

При первых проявлениях одного из признаков стоит немедленно прекратить процедуры.

Компрессы из трав и эфирных масел

Еще один секрет, как увеличить грудь в домашних условиях, заключается в использовании специальных компрессов. Они могут состоят из масел или специальных трав, но в чистом виде их использовать нельзя, иначе так можно повредить кожу, лучше всего смешивать их с кремами, кефиром, сметаной или обычными растительными маслами. Среди эфирных масел выделяют: льняное, оливковое, шалфей, жожоба, чайное и апельсиновое дерево, фенхель и вербена.

как девушке увеличить грудькак девушке увеличить грудь

Во время компрессов избегайте ореолы, а при появлении аллергической реакции замените масла или травы.

Маски для увеличения груди

Вместо крема для увеличения груди дома можно сделать маску из натуральных компонентов, которая даст эффект не хуже.

увеличить размер груди дома увеличить размер груди дома

Мы отобрали 2 рецепта:

  1. Растворите сухие дрожжи в теплой воде и нанесите на кожу. Удерживайте смесь 25 мин., затем смойте.
  2. Сделайте маску из ложки отварного картофеля, меда, сметаны и оливкового масла. Нанесите на молочную железу на 20 мин., потом смойте теплой водой.

Травяные отвары и настои

Народная рецептура также предлагает множество вариантов различных отваров и настоек.

крем для увеличения грудикрем для увеличения груди

Все мы перечислять не будем, остановимся только на самых популярных:

  1. 1 ст. л и хмельных шишек залить кипятком и оставить настаиваться в течение 12 ч. Желательно использовать стеклянную тару, а настойку удерживать в тепле. После этого процедите воду, отделив шишки. Употреблять по 3 ст. л 3 раза в день. Общий курс составляет 3 недели, потом отдыхаем неделю и делаем все заново.
  2. К хмельным шишкам можно добавить и другие компоненты. Допустим, смешайте по 1 ст. л шишек, душицы и корня солодки. Залейте все кипятком и настаивайте в течение 25 мин. Принимаем, как и предыдущий отвар, с недельным перерывом, но только 1 месяц.

Визуальное увеличение груди

Женская хитрость не знает границ, особенно если это касается вопроса, как увеличить грудь в домашних условиях. Для этого необязательно прибегать к отварам, маскам и массажам, ведь можно использовать визуальный эффект.

Макияж зоны декольте

По-другому этот метод называется контуринг груди. Для этого понадобится тональный крем разных оттенков – основной и дополнительный. Основной идет темнее вашей кожи где-то 2-3 тона, а дополнительный – темнее настолько же основного. Помимо этого, нам нужна пудра, которая подходит к вашему типу кожи, и кисточки для растушевки.

увеличение грудиувеличение груди

Далее следуем четкой инструкции:

  1. Основным тональным кремом делаем 2 линии в форме месяца возле верха груди.
  2. После этого хорошенько растушевываем эти полосы.
  3. Под линиями, то есть на саму грудь, наносим дополнительный крем и также хорошо растушевываем его.
  4. Все контрастные места скрываем при помощи пудры.

 Специальное белье

Еще один простой способ, как увеличить грудь в домашних условиях, заключается в покупке специальных бюстгальтеров, которые обладают Push-up эффектом.

увеличение груди самостоятельноувеличение груди самостоятельно

Такое белье бывает разного типа и по-разному увеличивает зону декольте:

  • поролоновые чашечки – хорошо поднимают грудь и подходят для ежедневного использования;
  • корректирующие – рассчитаны на очень маленькую грудь: чашки имеют пенное наполнение, которое придает идеальную круглую форму;
  • со съемными вставками – в чашках есть специальные кармашки для размещения вкладышей любого размера, девушка может самостоятельно корректировать свой размер;
  • силиконовый наполнитель – хорошо обтекает молочную железу, из-за чего формы кажутся естественными.

Видео: “Как увеличить грудь девушке дома?”.

Как можно увеличить грудь в домашних условиях без операции

Как увеличить грудь в домашних условияхУпругая пышная грудь является мечтой каждой девушки. Но природные ткани со временем утрачивают свой прежний вид и эластичность. Именно поэтому у многих возникает вопрос, как увеличить грудь девушке дома и возможно ли увеличение груди без операции. Чтобы дать ответ на этот вопрос, стоит разобраться с физиологией и причинами старения молочных желёз.

Причины потери формы груди

Причин, почему молочная железа может терять свою форму, множество. Но наиболее распространёнными являются:

  1. Как можно увеличить грудьОсобенность телосложения.
  2. Дисбаланс гормонов.
  3. Наследственная предрасположенность.
  4. Последствия лактации.
  5. Ранее старение и отсутствие надлежащего ухода за своим телом.
  6. Дряблость грудных мышц.

Размер молочной железы во многом зависит от комплекции, генетических особенностей организма, от образа жизни человека в целом. Если девушке от природы не дан пышный бюст, то ей приходится принимать меры для исправления этой ситуации. В современном мире многие девушки и женщины прибегают к радикальным способам увеличения бюста.

Увеличение молочных желёз с помощью пластический хирургии своими результатами действительно поражает, но при этом может нанести значительный ущерб здоровью.

Увеличение груди в домашних условиях

Есть несколько способов в домашних условиях увеличить грудь без операции. Основными являются:

  1. Способы увеличить грудьКонтрастный душ. Такие водные процедуры усиливают микроциркуляцию крови и делают ткани упругими.
  2. Правильное сбалансированное питание. Основной составляющей груди является жировая ткань. Девушкам, которые увлекаются диетами, о пышной груди можно только мечтать. Особенно опасно ограничивать себя в нормальном питании, когда девушка находится в подростковом возрасте. Ведь именно в этот период идёт интенсивное формирование молочной железы.
  3. Регулярные половые контакты. Учёными было доказано, что регулярные половые контакты провоцируют выработку «гормонов красоты» в организме, которые благотворно влияют на здоровье женщины.
  4. Прикладывание травяных компрессов.
  5. Йодная сетка. Этот метод пользуется особой популярностью. А всё из-за того, что это вещество способствует притоку крови к тканям, вызывая их подтягивание.
  6. Сауна. В этом заведении очень полезно проводить массаж с мёдом. Он способствует омоложению тканей и питает кожный покров.
  7. Гормональные средства. Гормон эстроген регулирует рост грудной железы.
  8. Как можно увеличить грудьМассаж молочной железы улучшает циркуляцию крови. Чтобы результат от этой процедуры был заметен, стоит применять специальные кремы, в составе которых содержатся витамины и эстроген.
  9. Беременность. Именно в этот момент активно вырабатываются женские гормоны. Они благотворно воздействуют на грудь, кожу. Но для многих этот эффект является кратковременным, так как после рождения ребенка и лактации грудь приобретает свою первоначальную форму.
  10. Спортивные упражнения. Гимнастика, направленная на укрепление мышечной ткани грудной клетки, ведёт к подтянутому телу в целом и упругой груди. Процесс этот самый верный, но длительный.

Массаж груди

Массаж молочной железы является эффективным способом подтянуть ткани, усилить циркуляцию крови, а также активизировать отток лимфы. Считается этот метод отличным и для профилактики злокачественных новообразований.

В классический массаж груди входят такие процедуры:

  1. Какими способами увеличить грудьЛёгкие поглаживания. Направление движений должно быть от сосков к основанию бюста.
  2. Растирания с использованием эфирных масел. Необходимо лёгкими движениями растирать грудь от сосков до живота и до подмышек.
  3. Вибрации. Нужно подушечками пальцев слегка побить по железе, ускоряясь. Так вы спровоцируете циркуляцию крови.

Правильное питание

У беременных женщин бюст начинает активно расти, а в период вскармливания он может увеличиться на 2 или 3 размера. Происходит это из-за усиленной выработки эстрогена — женского гормона.

Подобные эстрогену вещества содержатся в некоторых продуктах питания. К ним относятся:

  1. Как с помощью упражнений увеличить размер грудиСоя. В этом продукте находится изофлавон, который действует на рост грудных тканей.
  2. Куриное мясо.
  3. Морепродукты и рыба.
  4. Зелёные яблоки.
  5. Корень солодки. Этот продукт улучшает циркуляцию крови, обогащая питательными элементами и кислородом соединительные ткани.
  6. Смесь лимона, мёда и грецких орехов.
  7. Капуста. Этот овощ является уникальным. В нём содержится много витаминов. Для получения шикарного бюста стоит употреблять этот овощ уже с 12 лет.
  8. Сметана, творог, молоко.

Увеличение при помощи йода

Средства для увеличения грудиНанесение йодной сетки на грудь является очень распространённым способом ее увеличения. Для этого нужно 1 раз в сутки ватной палочкой наносить вертикальные и горизонтальные полосы йода. Чтобы на кожном покрове не возникало ожогов, полосы каждый раз наносятся рядом, а не поверх предыдущей.

Девушки, которые пробовали на себе эту процедуру, утверждают, что бюст за месяц вырастает на 1 размер. Но за этот период результат заметен не всем. Некоторым необходимо больше времени.

Но не всем этот способ идёт на пользу. При нанесении на кожу йода могут возникнуть ожоги. Вреден избыток йода тем людям, которые страдают гипертиреозом — заболеванием щитовидной железы.

Кроме этого, есть и прочие противопоказания для увеличения груди этим способом:

  1. Беременность и грудное вскармливание.
  2. Гинекологические заболевания.
  3. Болезни щитовидной железы.
  4. Опухоли.

Если после проведения процедуры появились температура или жар, то немедленно нужно прекратить процедуру и больше никогда её не повторять.

Как можно увеличить грудь народными методами

Есть множество простых рецептов, благодаря которым не только грудь становится больше, но и улучшается здоровье женщины.

Настой из полыни, липы и крапивы

Для его приготовления возьмите по 1 чайной ложке сухих трав и заварите их в 3 стаканах кипятка. Остудите средство и дайте ему настояться. Пить настой нужно натощак по 1 стакану в сутки на протяжении 30 дней.

Душица

В состав душицы входят фитоэстрогены. Её настои рекомендовано употреблять для лечения гормонального дисбаланса, многих женских заболеваний, а также для увеличения груди. Для того чтобы приготовить настой, возьмите 60 грамм измельчённого сухого растения и залейте его 1 стаканом крутого кипятка. Травяную смесь настаивайте на протяжении 60 минут, а после этого отфильтруйте её. Настой нужно употреблять трижды в сутки по 100 грамм за 15 минут до приёма пищи.

Настой из шишек хмеля и семян льна

Какими настойками мазать грудьСемена льна улучшают репродуктивную функцию, считаются отличной профилактикой злокачественных новообразований. При регулярном употреблении настойки из семян льна бюст становится больше. Для приготовления 1 ложку столовую семян добавьте в стакан любого кисломолочного продукта: простокваши, йогурта, кефира. Такой коктейль стоит употреблять дважды в сутки. Результаты будут видны уже через 2 месяца.

В шишках хмеля содержится много фитоэстерона. При помощи настоев из хмелевых шишек можно воздействовать на гормональный фон, что повлечёт за собой и рост молочной железы. Для приготовления настоя 20 грамм шишек залейте 1 стаканом кипятка. Через 2 часа процедите настой и употребляйте ежедневно по половине стакана.

Настой из корня мальвы

Для его приготовления возьмите 2 ложки столовые измельчённого корня и залейте 3 стаканами чистой воды. Проварите смесь на протяжении 15 минут. После этого остудите и процедите. Этот настой употребляется трижды в сутки по 200 грамм перед приёмом пищи на протяжении 2 месяцев.

Корень мальвы можно настаивать на молоке и делать из него примочки. Первые видимые результаты вы получите примерно через 2 месяца.

Маски и прочие средства

Увеличить бюст в домашних условиях вам помогут такие средства и маски:

  1. Чем увеличить грудьГолубая глина. Она хорошо известна своими целебными свойствами. Этот минерал делает кожу чистой, мягкой и упругой. Для эффекта лифтинга необходимо взять 1 пакетик глины и развести его кипячёной чистой водой.
  2. Картофель. Корнеплод нужно отварить и размять до состояния пюре при помощи вилки. Добавьте по 50 миллилитров подсолнечного масла и сливок, а также 1 столовую ложку мёда. Все ингредиенты хорошо перемешайте и приложите к молочной железе.
  3. Капуста и яблоко. Измельчите продукты до состояния кашицы и добавьте к ним 1 чайную ложку мёда. Смесь нанесите на грудь и на 30 минут накройте полиэтиленовой плёнкой.

Ещё одним способом является настойка листьев земляники и молока. Целесообразно регулярно пить чёрный чай с молоком.

Проводить фитотерапию стоит только после консультации со специалистом, так как некоторые травы содержат биологически активные вещества, которые в индивидуальных случаях могут вызвать побочные эффекты.

Как нарастить бюст визуально

Существуют секреты, как визуально сделать объём груди больше. К ним относятся:

  1. Йод для грудиРисунки и цветовая гамма. Если на одежде в области груди имеются крупные рисунки, то они помогут сделать ваш объём больше. Девушкам, у которых молочные железы небольшого размера, стоит избегать чёрных цветов — предпочтительнее носить светлые тона. Сделать визуально объём больше могут горизонтальные полоски в этой области.
  2. Правильно подобранный гардероб. Все платья и блузки, которые отделаны разнообразными декоративными объёмными вставками, бантиками, оборками, кружевами, драпировками, существенно увеличивают бюст. Стоит избегать обтягивающих топов и V-образных вырезов.
  3. Бюстгальтеры, увеличивающие объём молочной железы.
  4. Красивая осанка. Даже маленький бюст выглядит хорошо при прямой спине и красивой женственной походке. Красивая осанка может быть достигнута при специальных спортивных упражнениях, а также постоянном контроле спины во время сидения и ходьбы.

На современном рынке женского нижнего белья существует большой выбор бюстгальтеров всех оттенков и размеров. Бельё, придающее визуальный объём молочным железам, бывает таких типов:

  1. Как нарастить грудьВставки, заполненные воздухом, водой или гелем. Они принимают анатомические формы тела, придавая увеличенной груди более естественный вид.
  2. Лиф с подушечками. Грудь приподнимается благодаря специальным поролоновым вставкам.
  3. Пуш-ап. Этот тип лифа сдвигает груди ближе и придаёт им объём, создавая соблазнительную ложбинку.

Как увеличить грудь: 12 ответов на самые волнующие вопросы

1. Чтобы выросла грудь, надо отжиматься?

Правильный ответ: «Нет». Есть упражнения, которые действительно увеличивают обхват груди за счёт роста грудных мышц. Визуально грудь будет выдаваться вперёд, развитые мышцы сбалансируют фигуру, да и общее состояние у тренированного человека лучше.

Но то, что складывают в чашки бюстгальтера, от упражнений не растёт. Женская грудь — сложный орган.

То, что мы видим, состоит собственно из груди, то есть молочной железы, грудных мышц (малой и большой), подкожной жировой клетчатки и соединительной ткани.

С размером и формой молочной железы мы ничего не можем сделать: они определяются генами.

Всё, что доступно без хирургии, — это работа над мышцами и объёмом жира, который, к сожалению, не умеет откладываться только в груди.

По этой же причине не работают и другие способы домашнего увеличения груди: фитоэстрогены, капуста, припарки и массаж.

2. Импланты вызывают рак?

Увеличение груди: правда и мифыСеребрякова Зинаида Евгеньевна, «Лежащая обнажённая»

Это вряд ли. Силиконовые импланты не вызывают рак . Связь между увеличением груди и раком не была выявлена . Но искусственная грудь может затруднить диагностику рака, если не повезёт заболеть. Импланты иногда мешают полноценному обследованию , не позволяют заметить опухоль на ранних стадиях .

В 2011 году 400 000 женщин напугала новость: импланты французской фирмы Poly Implant Prothese признали небезопасными из-за использования промышленного силикона. Производителя закрыли, а многим женщинам заменили импланты на другие. И хотя этот случай расследовали и пришли к выводу, что долгосрочных проблем из-за имплантов не было , учёные не гарантируют безопасности. Исследователи из Нидерландов проанализировали несколько тысяч работ, посвящённых изучению последствий операции по увеличению груди. Но только несколько десятков трудов удовлетворяли всем научным требованиям, поэтому учёные осторожничают и не говорят, что импланты полностью безопасны.

Рак они не вызывают, но это всё же операция и инородное тело в организме — бывают и другие проблемы.

Самые распространённые осложнения связаны с тем, что организм не хочет спокойно жить с силиконовой вставкой:

  • Дабл-бабл. Буквально двойной пузырь. Появляется, когда молочная железа и имплант не образуют единое целое, имплант выглядит как грудь, на которую наложили ещё одну грудь.
  • Капсулярная контрактура. Вокруг инородного тела внутри организма формируется плотная фиброзная оболочка. В норме она тонкая, но иногда разрастается, деформирует имплант, провоцирует боль .
  • Мяч в носке. Осложнение, при котором имплант и железа опускаются неравномерно, меняется форма груди.

3. Ставить импланты нужно только над мышцей (или под мышцу)?

Это непростой вопрос, решается с каждой пациенткой отдельно.

Как именно и куда устанавливать имплант, решает врач. Хирургу нужно оценить размеры железы и понять, как будет выглядеть имплант в сочетании с тем, что есть. Если хирург ошибётся, результат будет так себе: могут быть видны контуры имплантов, грудь будет болеть.

Установить импланты можно:

  • Под железу (то есть над мышцей). Это возможно, если ткань железы хорошая, кожа эластичная и так далее. Впрочем, не совсем понятно, зачем нужна операция, если и без неё всё хорошо.
  • Под грудную мышцу. Такой способ считается более надёжным. Почему это так, Лайфхакеру рассказал Дмитрий Скворцов, пластический хирург клиники «Коррект». В прошлом Дмитрий — врач общей хирургии отделения экстренной помощи. Более 7 лет назад прошёл профессиональную переподготовку в области пластической и реконструктивной хирургии под руководством профессора Л. Л. Павлюченко.
Увеличение груди: правда и мифы

Анатомически правильнее ставить импланты под мышцу. Это обеспечивает лучшую фиксацию и исключает осложнения.

Дмитрий Скворцов, пластический хирург

4. Импланты меняют каждые пять лет?

Такой рекомендации нет. Импланты могут потребовать замены: у них тоже есть срок годности, который зависит от их состава и качества. Менять их или нет, зависит от того, какой вам установлен и как он выглядит.

Точную дату, когда бежать на новую операцию, никто не может назвать.

Импланты меняют индивидуально и по показаниям. Например, захотелось больший размер, появились осложнения. Негативные эффекты могут проявиться в течение 10 лет. Но если имплант не повреждён, смысла его менять нет.

Дмитрий Скворцов, пластический хирург

5. Импланты взрываются и растекаются?

Очень редко. Случаи, когда импланты повредились и их содержимое попало в организм, действительно были . Уже упомянутая французская фирма-производитель потому и закрылась, что её продукция вела себя неправильно.

И импланты с силиконом, и импланты с солевым раствором могут теоретически испортиться и порваться. Солевые служат меньше и рвутся чаще, но при этом после такой неприятности меньше осложнений .

Всё зависит от имплантов и правильной работы хирурга, то есть вопрос упирается в качество.

Пациентки обращаются для коррекции осложнений, но не всегда проблема в непрофессионализме хирурга. Часто женщины не следуют наставлениям врача, рискуют здоровьем, переоценивают эффект операции и, разочаровавшись, ищут другого специалиста.

Дмитрий Скворцов, пластический хирург

6. Можно ли кормить грудью после операции?

Это зависит от того, какие импланты у вас стоят и как они установлены.

Если у вас силиконовые имплантаты, которые вставили через разрез под грудью или под мышкой, кормить можно. А если надрез был вокруг ареолы — нельзя, потому что в этом случае при операции повреждаются ткани молочной железы и протоки.

Замена импланта после беременности может потребоваться в зависимости от степени изменения груди. Смещение происходит крайне редко, если имплант был установлен правильно. Новые техники позволяют прочно фиксировать имплантаты.

Дмитрий Скворцов, пластический хирург

7. После операции можно качать грудные мышцы?

Физические нагрузки давать можно, но дозированно и аккуратно, особенно если имплант установлен под мышцу.

Вероятность того, что при напряжении мышцы оболочка с имплантом может разойтись, существует. Поэтому физические нагрузки должны быть умеренными как при установке импланта под мышцу, так и при установке над ней. В любом случае после маммопластики заниматься спортом можно не ранее чем через 1,5 месяца и с лёгкой нагрузкой. Болезненные ощущения — это первостепенный симптом того, что следует завершить упражнение.

Дмитрий Скворцов, пластический хирург

8. После операции по увеличению груди остаются жуткие шрамы?

Следы от операции будут. Насколько они будут заметны, можете прикинуть. Если кожа хорошая и быстро восстанавливается, то и следы от операции будут небольшими. Если даже после царапин остаются шрамы, то разрезы будут заметнее. Вопрос в том, где именно будет расположен шрам.

  • Под грудью. Это самый удобный способ для проведения операции, а шрам скрывается складкой.
  • Вокруг ареолы. Незаметный шрам, но при такой операции предполагается повреждение молочной железы и её протоков.
  • В подмышечной впадине. Незаметно, зато неудобно хирургу, а значит, выше риск осложнений.

Как делать операцию, решает хирург. Это зависит от многих факторов, в том числе от анатомических особенностей пациента.

9. Грудь меняет чувствительность?

Такое вполне возможно. Сразу после операции и в течение нескольких недель чувствительность будет другой. Это связано с хирургическим вмешательством.

Иногда всё приходит в норму, когда заканчивается реабилитация. А иногда и нет. Причём грудь может стать чувствительнее или потерять некоторые ощущения.

10. Хорошие операции делают только за бешеные деньги и только за границей?

Увеличение груди: вопросы и ответыМаковский Константин Егорович, «Рождение Венеры»

Неправда. Нарваться на некачественную работу можно в любой точке мира. И российские хирурги работают не хуже зарубежных.

На новую грудь не нужны миллионы. Попробуйте ради интереса найти расценки на пластические операции в регионах, а не в клиниках, которые оказываются на первой странице поисковой выдачи Google. Сделать грудь — вопрос сотен тысяч. Недёшево, но возможно.

11. Когда я сделаю грудь, моя жизнь изменится?

После операции вам придётся пережить несколько недель реабилитации, испытать разочарование (потому что сразу грудь не выглядит идеально, нужно время, чтобы она восстановилась), поносить компрессионное бельё.

Проблемы ЖКХ от новой груди не исчезнут. И привычка искать в себе недостатки тоже никуда не денется.

В вашей жизни изменится только одно: у вас будет новая грудь. Всё остальное — личная жизнь, новая работа, уверенность в себе — от этого не появится. Это работает не так. И иногда от новой груди лучше отказаться, чтобы вдобавок к старым проблемам не заработать новые.

Случаи, когда приходится разубеждать клиенток в необходимости операции, очень частые. Женщина может не понимать особенностей своего организма, не осознавать риска последствий, не представлять эстетического результата. Например, она хочет пятый размер, имея исходный первый, но по её анатомическим данным этот размер импланта невозможно поставить под мышцу.

Дмитрий Скворцов, пластический хирург

12. Увеличивают грудь только закомплексованные девушки, а мне надо просто любить себя?

Это не вся правда. Комплексы не единственный повод для увеличения груди. Операции бывают нужны после мастэктомии (когда по медицинским показаниям пришлось удалить грудь), после травм или после потери формы из-за родов и кормления.

Нисколько не отрицаем пользу бодипозитива. Действительно, любить себя нужно не за грудь. Но это не повод не исправить то, что не нравится. Никого не призываем бежать в клинику, но и отказываться тоже не призываем.

В конце концов, макияж и причёска тоже способы улучшить себя. Разница в масштабах сильная, и нужно как следует взвесить все за и против перед операцией.

ТОП 10 способов сделать молочные железы больше

Красивая женская грудь — объект мечтаний не только мужчин, но и самих женщин. Если природа одарила первым размером или с возрастом, после рождения ребенка грудь потеряла упругость, приходится искать способ, как сохранить и приумножить красоту. Альтернатива дорогостоящей пластике — массаж, диета и косметические процедуры. Известно несколько способов, как безопасно увеличить грудь без операции.

Что нужно делать, чтобы увеличить грудь?

Молочные железы состоят из соединительной, железистой и жировой ткани. За эластичность отвечают связки Купера, проходящие по всему объему груди. Они растягиваются после кормления, из-за большого количества жировой ткани. Размер молочных желез определяет количество женских гормонов в организме — эстрогенов.

Исходя из анатомии, увеличению груди способствует:

  • спорт;
  • массаж;
  • диета;
  • гормональные препараты и косметика.

Упражнения для разработки плечевого пояса с гантелями, отжимания, подтягивания укрепят грудные мышцы, благодаря чему связки Купера дольше удержат форму груди. Массаж стимулирует кровообращение, отток лимфы, сохраняя упругость молочных желез.

Увеличить количество эстрогена поможет диета с фруктами, овощами и зеленью, содержащей гормон. Он входит в состав оральных контрацептивов. От специальных кремов с фитоэстрогенами грудь набухает, но становится чувствительной. Поэтому косметическими средствами нельзя долго пользоваться.

как увеличить грудь

До 18 лет молочные железы развиваются. Пластика может вызвать осложнения. Но если употреблять продукты с эстрогеном, делать упражнения, можно стимулировать рост молочных желез.

В старшем возрасте без хирургического вмешательства возможно добиться увеличения груди на 1 размер.

Диета

Что нужно съесть, чтобы нарастить жировую ткань молочных желез и повысить уровень женских гормонов:

  • соя, бобы — богаты эстрогеном;
  • авокадо — источник углеводов;
  • морская капуста — уравновешивает гормональный баланс.

Эстроген содержится в растительных маслах: оливковом, миндальном, льняном, зародышей пшеницы.

полезные продукты

Для здоровья и красоты груди полезны:

  • яблоки;
  • имбирь;
  • куркума;
  • тыква;
  • папайя;
  • томаты;
  • красная рыба, лосось;
  • овсяная, рисовая каша.

Продукты с эстрогеном калорийны. Поэтому, вместе с увеличением объема груди, они могут привести к росту жировой массы всего тела.

как увеличить грудь

Гормональные препараты

Противозачаточные средства содержат гормоны, отвечающие за размер молочных желез. К гормональным препаратам относят:

  • Регулон — влияет на рост железистой ткани;
  • Жанин — задерживает жидкость в тканях.

Контрацептивы вызывают побочные эффекты: нарушение пищеварения, головную боль, снижение сексуального влечения. Таблетки не действует целенаправленно на рост груди, поэтому увеличится объем других гормонозависимых частей тела — бедер, живота, ягодиц.

Препараты с растительными компонентами:

  • Максибюст кофе — содержит экстракт пуэрарии мирифики;
  • Изофлавоны сои — соевый экстракт, насыщен фитоэстрогенами;
  • Макси капсулы — комплексный препарат с экстрактом пуэрарии мирифики, изофлавонами сои и шишками хмеля;
  • Феминал — капсулы с экстрактом красного клевера.

разные препараты

Гормональные таблетки не помогут отрастить бюст пятого размера. Они предназначены для лечения нарушений менструального цикла, а прибавление объема железистой ткани считается побочным эффектом. После отмены контрацептивов он пропадает.

Виды массажа

Регулярный массаж улучшает кровообращение и снабжает ткани кислородом. За счет активных обменных процессов грудь сохранит упругость и визуально будет выглядеть больше.

Техники массажа:

  • ручной — круговые растирания, начиная от сосков;
  • вакуумный — с применением устройства-массажера;
  • гидромассаж — растирание мочалкой под струей теплой воды.

Массаж груди противопоказан при наличии опухолей. Перед началом процедур нужно пройти обследование у врача.

массаж груди

Визуальное увеличение

Как миниатюрной девушке превратить первый размер груди во второй:

  • правильно подобрать бюстгальтер;
  • выбирать модели с эффектом пуш-ап и двойной пуш-ап;
  • под открытые платья без бретелек надевать силиконовые клеящиеся бюстгальтеры;
  • отдавать предпочтение светлым блузкам с объемным декором на груди — рюшами, воланами, кружевами;
  • носить маленькие кулоны, тонкие нитки бус, цепочки.

Маленькая грудь теряется на фоне массивных шейных украшений, крупных подвесок.Назначение бюстгальтера — поддерживать грудь. Правильно подобранный лифчик придает форму и немного увеличивает даже без пуш-апа. Для такого эффекта нужно выбирать модели с плотными чашками. Бретельки следует отрегулировать так, чтобы они не провисали.

увеличение груди

Чтобы приподнять бюст, также надевают специальное приспособление. Поддерживающий каркас похож на обычный бюстгальтер и надевается поверх него. Но он отличается отсутствием чашечек, нижней жесткой планкой и широкими бретельками.

Использование йода

Нетрадиционный способ, который могут попробовать девушки с маленькой грудью — йодная сетка. Ее рисуют ватной палочкой, смоченной в растворе йода. Линии нужно наносить вдоль молочной железы, параллельно и не касаться зоны вокруг соска. Процедуру нужно делать регулярно. За счет стимуляции кровообращения йод способен зрительно сделать грудь больше. Но способ может вызвать ожог и воспаление тканей.

увеличение груди

Настои

Чтобы диета или массаж работали более эффективно, дополнительно полезно пить травяные настои:

  • одуванчика — 100 грамм сухих цветков кипятить в литре воды 10 минут, настаивать час и процедить. Пить по 2 столовые ложки раз в день;
  • красного клевера — 2 столовые ложки кипятить в 500 миллилитрах воды полчаса. Пить столовую ложку настоя 3 раза в день и протирать им грудь 2 раза в день.

Из трав, которые увеличивают уровень женских гормонов в организме, можно приготовить сбор. Его состав:

  • корень дудника;
  • укроп;
  • цветки шалфея;
  • семена льна;
  • цветы ромашки.

Равные части ингредиентов смешать, залить 2 литрами кипятка и настаивать 3 часа. Настой процедить и пить по столовой ложке 2 раза в день. Курс — 3 недели. Народные способы помогают незначительно увеличить объем, а также вернуть молочным железам упругость, нормализовать гормональный фон.

разные настои

Маски

Безопасное средство для увеличения груди — косметические маски:

  • яблочная — смешать по столовой ложке яблочного пюре, сливочного масла и меда, нанести на кожу на 15 минут;
  • тонизирующая — по столовой ложке настоя полевого хвоща и сока алоэ смешать, добавить 10 капель настойки хмеля и 4 капли лимонного эфирного масла. Протирать грудь 2 раза в день;
  • из масла какао — для увеличения объема его втирают массажными движениями вокруг и между молочными железами.

С помощью масок не удастся вырастить грудь на два размера больше, но косметические процедуры помогут подтянуть и улучшить ее внешний вид.

увеличение груди

Народные средства для роста грудных желез

Народный способ, как девушке самой увеличить грудь без помощи хирурга и гормональных таблеток — прикладывание компрессов:

  • из красного перца — намазать кожу жирным растительным маслом, затем натереть перцем, обходя область сосков. Наложить теплую повязку и подождать 10 минут. Тщательно обмыть кожу теплой водой и намазать смягчающим, увлажняющим кремом;
  • из масел иланг-иланга и герани — смешать равные части компонентов, нанести на молочные железы и закрыть бинтом. Через 30 минут компресс смыть. Процедуру проводить 2-3 раза в неделю.

Натуральные компоненты улучшают питание кожных покровов, помогая женщине обрести упругую и здоровую грудь.

увеличение груди

Хирургическое вмешательство

Хирургические способы увеличить женскую грудь:

  • установка имплантов;
  • инъекции филеров;
  • пересадка подкожного жира.

Импланты устанавливают через разрезы в кожных покровах под общим наркозом. Перед операцией нужно пройти обследование у маммолога, чтобы исключить злокачественные и доброкачественные опухоли молочной железы. Чтобы грудь стала больше без риска для здоровья, импланты должны быть сделаны из качественного нетоксичного материала. Также важна аккуратная работа хирурга, чтобы разрезы зажили без следа. Поэтому необходимо обращаться в клинику с проверенной репутацией.

увеличение груди

Операция по пересадке подкожного жира в молочные железы или липофиллинг включает липосакцию. Жировую ткань пациентки берут из ягодиц, живота или бедер, а затем через небольшие разрезы в коже пересаживают в грудь. Процедура более безопасна, чем установка имплантов, так как пересаживается родная ткань, без инородных объектов.

Филеры — кожные наполнители с гиалуроновой кислотой. Их вводят в молочные железы с помощью инъекций. Процедура больше косметическая.

По сравнению с хирургическими методами, способ дает меньший результат — реально добиться увеличения желез на 1 размер. И эффект не долговечен — через год инъекции нужно повторить. Маммопластика — единственный способ откорректировать грудь нулевого размера до желаемого.

Необычные рецепты для увеличения бюста

Кроме хирургических, косметических, гормональных и нетрадиционных способов, существуют другие необычные методы, как самостоятельно изменить размер молочных желез.

увеличение груди

Чередование температуры во время принятия душа

Контрастный душ — альтернативный увеличитель груди. Утром и вечером водная процедура за 10 минут приводит в тонус грудные мышцы и кожу. Мягкие струи горячей и холодной воды нужно поочередно направлять на молочные железы. Температура должна быть комфортной, чтобы не замерзнуть и не обжечься. Объем прибавляется за счет притока крови к тканям.

Регулярный секс

Искусственные методы повышения уровня женских гормонов вызывают побочные эффекты. Более приятный и полезный способ насытить организм эстрогеном, эндорфинами и стимулировать увеличение молочных желез — регулярная половая жизнь.

Горчица

Натирание горчицей — способ, при котором молочные железы увеличатся на короткий срок. Едкая пряность раздражает кожу и вызывает прилив крови. Эффект держится, пока не спадет отек. Нетрадиционный спорный способ чреват неприятными последствиями, вплоть до мастита.

Косметические методы незначительно увеличивают объем молочных желез. Пластическая хирургия – пока единственный способ, гарантирующий результат. Главное — сохранить здоровье кожи и упругость женской груди. В этом поможет ежедневный уход, правильное питание, спорт и регулярный осмотр у маммолога.

Как увеличить женскую грудь? Cпособы увеличения молочных желез. Как быстро увеличить женские формы

Многие девушки очень комплексуют по поводу величины их бюста. Им кажется, что мужчины любят только тех представительниц прекрасного пола, у которых большой размер груди. Поэтому девушки хотят знать, как увеличить грудь быстро и без особого ущерба для здоровья.

Как увеличить грудь

Какие способы можно предпринять для увеличения бюста?

Конечно, можно быстро увеличить грудь в современных пластических клиниках. Однако подобные операции не всем по карману, да и хирургическое вмешательство в груди не всегда бывает безопасным – сколько девушек после вставления имплантата потом приходили к врачам с серьезными проблемами, возникшими в груди из-за подобной операции. Недаром гинекологи предупреждают о недопустимости вмешательства в груди женщины без веских оснований. У многих девушек может быть наследственная предрасположенность к росту раковых клеток, поэтому вставка имплантата может спровоцировать развитие рака груди, к примеру. И только такие причины, как наличие злокачественных опухолей, родинки, растущие слишком быстро, и другие подобные факторы являются показаниями к оперативному вмешательству в груди женщин. 

Увеличение груди хирургическими методами

Другая категория женщин, которые очень хотят иметь красивый бюст, но при этом очень боятся ложиться даже для придания красоты своему телу под нож пластического хирурга, пытается найти «золотые таблетки», быстро помогающие увеличить грудь. И эти несчастные пьют одни виды таблеток за другими, но ожидаемый результат достигается не всегда. Подобный способ подходит для ленивых девушек, которые хотят выглядеть красиво, но не прилагать для этого особых усилий. 

Третьи стараются увеличить визуально величину своего бюста с помощью бюстгальтеров, благо, что сейчас появились новые лифчики с эффектом «пуш-ап». Да, форма бюста изменяется, когда женщина надевает подобное нижнее белье. Но в этом прекрасном белье есть свой минус – если бюстгальтер снять, то грудь предстанет такой, какая она есть на самом деле. Да и летом в подобном нижнем белье сильно не покрасоваться – в жаркую погоду эти лифчики с двойными чашечками устраивают сауну для их обладательниц. 

Бюсгальтер с силиконовыми вставками для эффекта увеличения и поднятия груди

Многие стараются есть больше капусты в разных видах, чтобы рос бюст, хотя медики не могут однозначно сказать, что подобный продукт способствует увеличению бюста женщины. Также такие страдалицы делают на груди компрессы из капустных листьев, втирают различные крема, мази и гели. Однако ощутимых эффектов подобные средства не приносят. Правда, женские формы могут стать немного больше, их кожные покровы становятся более упругими, так что польза в подобных процедурах все же есть. 

Вопрос: может быть, и не стоит гнаться за недостижимыми формами и оставить свой бюст таким, как есть? И если не получается увеличить грудь быстро и без вреда для здоровья, то и не стоит этого делать?

Как увеличить молочные железы?

Однако не стоит сдаваться тем представительницам прекрасного пола, которые решились увеличить свои грудные железы любыми способами. И тем из них, кто готов день за днем заниматься различными физическими упражнениями или сидеть на определенной диете, чтобы нарастить мягкие ткани груди, можно предложить конкретные советы, дающие желаемый эффект.

Посмотрите видео с полезными упражнениями для груди, которые сделают ваш бюст более упругим и подтянутым

Основные рецепты, помогающие увеличить грудь с помощью определенных продуктов питания.

В любой аптеке можно купить обычный хмель (обычно он продается в высушенном виде). Возникает естественный вопрос: как увеличить грудь с помощью обычного, ничем особо не примечательного лекарственного растения? Оказывается, хмель содержит растительный аналог женского гормона – фитоэстроген. И, благодаря этому веществу, через 2 недели приема настоя на основе этого растения происходит естественное увеличение груди.

Итак, рецепт настоя из хмеля:

  • 15 гр этого растения нужно заварить кипятком в количестве 500 мл, и дать настояться не менее ¼ часа. Когда раствор остынет, его процеживают и принимают до еды по 100 мг. Обычно такой настой лучше принимать каждый день свежий, поэтому лучше настаивать его с утра, чтобы хватило на весь день. А на следующее утро обычно заваривается новая порция хмеля. 

Другой рецепт для того, чтобы увеличить грудь, более вкусный и такой же полезный для организма:

  • Средний спелый банан и стакан молока необходимо смешать в блендере (или миксере). Полученный коктейль необходимо пить каждый день 2 – 3 раза. Компоненты коктейля также способствуют усиленному выделению дополнительного количества женских гормонов. Обычно за 14 дней грудь растет на пару сантиметров. 

Коктейль из банана — вкусно и полезно для увеличения бюста

Медики из Франции отмечают благотворное влияние различных видов минеральной воды на нормализацию обмена веществ, стимулирование роста гормонов в организме женщины, и, как следствие, постоянное увеличение груди. Такие гормоны позволяют не только эффективно увеличить грудь за несколько недель, благодаря нормализации обмена веществ значительно изменяется в лучшую сторону состояние волос и кожных покровов.

Как увеличить грудные железы с помощью овощей?

Диетологи советуют употреблять в пищу девушкам, желающим быстро увеличить грудь, использовать в пищу больше любых овощей, имеющих желтый или зеленый цвет.

Почему употребление таких овощей дает поразительный результат, и женская грудь растет? Дело в том, что именно в овощах таких цветов есть витамины А, С и Е, которые помогают всем внутренним органам работать более слаженно, а также способствуют росту мягких тканей груди.

Питание и увеличение бюста

Гормональные средства, помогающие увеличить грудь

Да, существуют продукты питания, в которых есть естественные гормоны, приближенные к женским. Именно они и помогают росту бюста женщины. А врач – гинеколог может посоветовать женщине, какие гормональные препараты и в каких дозах необходимо пить конкретной пациентке, чтобы увеличить грудь. Может быть, женщине нужно пить один гормон или несколько одновременно, но решить это может только врач.

Как увеличить грудь с помощью гормонов? Чтобы понять это, необходимо знать, какие женские гормоны в организме девушки помогают это делать.

Эстроген. Когда у девочки – подростка начинается процесс полового созревания, то именно этот гормон начинает вырабатываться в ее яичниках и надпочечниках. Эстроген является главным «создателем» женской фигуры и отвечает за рост бюста. Если в организме девушки его не хватает, то ее фигура будет скорее мужской – полное отсутствие молочных желез, отсутствие женских черт фигуры. Но и переизбыток эстрогена также вреден для женского организма – страдает сердечно – сосудистая система, появляется склонность к ожирению, останавливается рост грудных желез.

Различные гормональные средства, применяются только по назначению врача

Ксеноэстроген. Если правильно откорректировать количество данного гормона в организме женщины, то можно увеличить бюст без хирургического вмешательства. Данный гормон образуется в организме женщины под влиянием неблагоприятных внешних воздействий – плохой экологической обстановки, большого количества косметики и т. д. Именно ксеноэстроген мешает работать эстрогену, из-за этого страдает вся эндокринная система у женщины.

Пролактин. Этот гормон увеличивается в организме женщины к концу беременности и увеличивает женскую грудь на несколько размеров – так подготавливаются молочные железы женщины к предстоящему кормлению ребенка. Правильно подобранная доза этого гормона позволит девушке, не вынашивающей ребенка, увеличить размер своей груди.

Тестостерон. Обычно этот гормон является мужским. В организме женщины он чаще всего вырабатывается тогда, когда в ее рационе преобладают всевозможные сладости, сахар и другие подобные блюда. Чтобы уровень тестостерона не превышал в женском организме допустимых значений, стоит пересмотреть свое отношение к питанию.

Существует большое количество различных способов увеличения бюста, и каждая женщина наверняка найдет для себя те, которые смогут сделать ее более привлекательной и соблазнительной.

Post Views: 6

Как увеличить грудь дома женщине

Аватар автора Светлана Маркова

Светлана Маркова

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Стремясь улучшить свой внешний вид, добавить привлекательности, женщины ищут методы, как вырастить грудь. Самым быстрым из них является использование пластической хирургии. Однако есть методики, которыми можно воспользоваться дома.

Статьи по теме

Можно ли увеличить грудные железы без операции

Желание нравиться мужчинам часто толкает женщин и девушек прибегнуть к хирургической пластике по увеличению груди. Этот метод радикальный и дорогостоящий, но помогает решить проблему в кратчайшие сроки. Однако хирургическое вмешательство проходит не всегда гладко, возникает опасность получения травмы. Поэтому сегодня женщины пытаются найти методики, как увеличить грудные железы без операции.

Если вы желаете добиться результата бесплатно, не нанося вреда здоровью, специалисты рекомендуют следующее: спорт, правильное питание, постоянный уход за грудью. Особенно такие методы важны для подростков и женщин, долгое время кормивших ребенка. Процедуры по увеличению груди дома потребуют определенных усилий, но не вызовут проблем со здоровьем и внешним видом, а принесут ощутимую пользу организму в целом, помогут нарастить объемы.

Способы увеличения груди

Специалисты рекомендуют нехитрые способы увеличить грудь реально и визуально, которые вы можете опробовать самостоятельно, не причиняя урон организму, дома. Многие растения содержат фитоэстрогены, которые помогают придавать фигуре женственность. На основе экстрактов плодов и трав создаются масла, маски, кремы и мази для увеличения бюста. Овощи и фрукты с этим природным компонентом полезно кушать, чтобы отрастить грудь (баклажаны, сою, грецкие орехи).

Важная роль в процессе того, как увеличить дома грудь, отводится физическим упражнениям. Они укрепят грудные мышцы, которые выгодно подчеркнут величину ваших молочных желез. В салоне вы можете воспользоваться процедурой мезотерапии. Уколы глубоко проникают, поэтому вы сможете получить быстрое увеличение. Если вам важна лишь визуальная составляющая вопроса, носите специальное белье, которое зрительно выделит грудь.

Девушка меряет сантиметром объем грудиДевушка меряет сантиметром объем груди

Средства для увеличения грудей

Женщинам и девушкам, которые хотят сделать свои молочные железы привлекательными консервативными методами, нужно задуматься, как увеличить грудь без операции. Организовать специальный уход можно в косметологическом салоне или дома. Средства для увеличения грудей найдутся в аптеках. На прилавках представлен широкий выбор кремов, основанных на натуральных компонентах. Изготовить маски и мази для увеличения можно в домашних условиях. Приятные процедуры помогут поддерживать грудные железы в форме.

Как увеличить грудь в домашних условиях

Важнейшую роль в установлении размера молочных желез имеет наследственность. Однако если создать определенные благоприятные условия, можно организовать увеличение грудей в домашних условиях. Достичь нужного результата поможет комплекс, состоящий из следующих мер:

  • регулярное проведение специальной гимнастики для увеличения груди;
  • рациональный режим питания, исключение слишком строгих диет;
  • контроль осанки, поскольку сутулость ведет к обвисанию груди;
  • ношение качественного нижнего белья;
  • использование косметических процедур для поддержания упругости и тонуса.

Продукты

Улучшить рельеф вашего тела поможет еда для увеличения грудей. Полезно употреблять в пищу следующие продукты:

  • Капуста. Включение этого овоща в рацион в подростковом возрасте способствует росту красивого бюста. Взрослым он полезен для улучшения функционирования системы пищеварения, очищения организма от вредных веществ.
  • Грецкие орехи. Ядра содержат большое количество фитоэстрогенов, что положительно отражается на увеличении груди. Чтобы продукт работал эффективно, измельчите орехи, смешайте их с медом. Кушайте полученное лакомство трижды в день. Богаты природным эстрогеном и баклажаны.
  • Молоко смешайте с 1 ч. л. куркумы. Такой пряный коктейль требуется выпивать перед приемом пищи, чтобы увеличить объем молочных желез. Из молочных продуктов полезен так же сыр.
  • Еще одним способом, как увеличить дома грудь, является употребление семян льна. Продукт богат большим количеством веществ, которые полезны для увеличения бюста при регулярном применении.
Грецкие орехиГрецкие орехи

Массаж­

Эффективной методикой поддержания упругости и тонуса является массаж для увеличения грудных желез. Проводить такую процедуру вы можете самостоятельно дома или обратиться в специализированный салон. Самомассаж можно осуществлять несколькими способами:

  • Аккуратными, мягкими и плавными движениями поглаживайте и похлопывайте грудь. Для улучшения эффекта используйте массажные масла. Поглаживания осуществляйте по часовой стрелке, делайте массирующие надавливания в направлении снизу-вверх. Каждый сеанс такой процедуры должен длиться около 15 минут.
  • Проводите контрастный душ. Чередуйте обработку теплой и холодной водой зоны декольте и молочных желез, стараясь не задевать область сосков. Используйте при процедуре средний напор. Время обработки каждой груди для эффекта увеличения должно составлять 2-3 минуты.
  • Для массажа можно использовать специальное устройство – вакуумную помпу. При накладывании приспособления на грудь происходит приток крови, что способствует увеличению размеров.

Упражнения для упругости

Физическая активность так же полезна для формирования красивого, объемного бюста. Используйте некоторые упражнения для упругости грудей в домашних условиях:

  • Станьте прямо, верхние конечности поднимите параллельно грудной клетке. Сложите руки, как при молитве. Сдавливайте ладони 10 мин. Выполните упражнение 8 раз. Увеличить эффективность поможет небольшой мячик, который следует взять в руки.
  • Примите прямое положение тела стоя. Вытяните руки вперед, совершайте движения, напоминающие плавание брасом. Для большей нагрузки возьмите гантели. Повторите 8-10 раз, сделайте 2 подхода для более эффективного увеличения груди.
  • Вытяните передние конечности вперед, ладони сожмите в кулак. Совершайте руками движение «ножницы», держа их параллельно полу. Выполняйте упражнение примерно 10 минут.
  • Заведите руки за затылок, сомкните их замком. Старайтесь сильнее тянуть локти сначала вперед, затем назад. Сделайте 10 повторов. Выполнять упражнение можно с помощью ассистента, чтобы он растягивал мышцы.

Упражнения для увеличения грудной клетки

Сделать бюст больше визуально вам помогут упражнения для увеличения грудной клетки. Они основаны на комплексе отжиманий, которые следует проводить, изменяя расстояние рук друг от друга. Такие упражнения не потребуют специальных навыков или снаряжения. Начните с классических отжиманий. Следующим шагом расставьте руки максимально широко – так вы сильнее нагрузите грудную клетку. Затем опускайтесь к полу как можно глубже, чтобы касаться его грудиной. Выполняя последний вариант этого упражнения, поставьте ладони близко друг к другу. Следует сделать 3 подхода по 30 движений.

Девушка отжимаетсяДевушка отжимается

Комплекс упражнений для увеличения молочных желез

Активные тренировки в тренажерном зале или дома помогут обладательницам небольшой груди. Постепенно переходя от самых простых движений к сложным, вы сформируете комплекс упражнений для увеличения молочных желез. За основу можете взять следующую последовательность действий:

  • Первое упражнение станет подготовительным для увеличения. Оно разогреет мышцы, приведет тело в тонус. Сядьте спиной к опоре: подойдет стул со спинкой или стена. Устройтесь так, чтобы позвоночник и находящиеся рядом мышцы не испытывали нагрузки. Соедините перед собой ладони на уровне груди. Совершайте постепенные надавливания. Обратите внимание, чтобы грудные мышцы получали напряжение, так увеличение бюста произойдет быстрее.
  • Станьте в дверном проеме, обопритесь руками на косяк. Совершайте толкательные движения, будто хотите что-то сдвинуть. При этом обратите внимание, чтобы напряжение шло на грудину, а не на спину. Надавливайте руками на косяк в течение 1 минуты.
  • Лягте на гимнастическую скамейку или похожую поверхность, возьмите в руки гантели, прижмите к груди. Совершая вдох, разведите верхние конечности в стороны, на выдохе – верните на исходную позицию. Такой ритм способствует увеличению груди.
  • Жим лежа является одним из эффективных упражнений, как сделать грудь больше. Лягте на пол, возьмите гантели, прижмите к грудине. Напрягите мышцы груди, сосредоточившись на этом ощущении, поднимайте и опускайте верхние конечности. Потребуется сделать 3 подхода по 8 раз.

Народные средства

Натуральные народные способы увеличения грудей основаны на 2 свойствах трав и веществ: содержание фитоэстрогенов и улучшение притока крови. Дома вы можете изготовить следующие простые средства:

  • Налейте в кастрюлю 250 мл воды, поместите туда несколько шишек хмеля, немного душицы, шалфея и липы. Поставьте все на плиту, отваривайте, используя умеренный огонь, около 6 минут, затем настаивайте в течение 1 часа. Пить отвар для увеличения груди нужно перед едой по 3 ст. л.
  • Чтобы сделать компресс, пропитайте кусочек ткани эфирным маслом миндаля или грейпфрута. Наложите на область груди, оставьте на ночь. Утром снимите ткань, смойте остатки средства для увеличения груди под душем.
  • На грудную зону наносите сетку из йода. Этот препарат считается безопасным, однако нужно следить, чтобы он не травмировал нежную кожу.
  • Массаж молочных желез можно проводить с маслом пажитника. Делайте процедуру утром и вечером.

Крем­

Специальные медицинские и косметические средства для придания бюсту пышности могут содержать природные гормоны, улучшать приток крови или способствовать разрастанию жировой ткани. Вы можете приобрести крем для увеличения грудей в аптеке или салоне. Популярными препаратами являются следующие:

  • Pupa – содержит экстракт гардении и комплекс витаминов. Действие средства основано на стимуляции разрастания жировой ткани. В инструкции по применению сказано, что эффект наступает через 4 недели использования каждый день. Чтобы поддерживать результат, нужно применять крем постоянно.
  • Eveline – препарат имеет богатый состав, включающий экстракт плаценты, который поможет изменить размер груди с нулевого на первый за месяц. В инструкции отмечается быстрое действие при негативных изменениях после периода вскармливания или слишком быстрого похудения.
  • Harmony Shape – свойства крема направлены на увеличение молочных желез на пару размеров, придание им округлой формы, упругости и подтянутости. Потребуется пройти полный курс лечения, чтобы закрепить результат увеличения.
Крем для увеличения грудей Крем для увеличения грудей

Мазь

Помимо аптечных кремов, вы можете использовать мазь для увеличения груди, приготовленную дома. Средства отличаются натуральностью, безопасностью и эффективностью. Сделать мазь самостоятельно можно по следующим рецептам:

  • Для первого рецепта мази, направленной на увеличение грудных желез, вам понадобится следующее: классический йогурт – 60 г, куриное яйцо – 1 шт., масло витамина Е – 1 ч. л. Все компоненты тщательно смешайте. Нужно мазать массу на грудь, осуществляя массажные движения. Через 25 минут смойте препарат водой.
  • Возьмите свежий огурец, пропустите его через терку с мелкими отверстиями. Полученную кашицу смешайте с жидким витамином Е (1-2 ч. л.). Мазь наносите на область бюста круговыми движениями, не задевая соски. Смойте средство, приготовленное дома, водой через 25 минут.

Витамины

Эффективным дополнением могут стать водо- и жирорастворимые витамины для увеличения грудей:

  • Витамин А – поможет девушкам и женщинам восстановить упругость молочных желез после периода лактации или других процессов, когда грудь начинает обвисать. Она будет выглядеть здоровой и подтянутой.
  • Витамин Е – очень важный для женского организма элемент, который не только помогает расти молочным железам, но и отвечает за репродуктивное здоровье женского организма в целом. Продается в аптеках в капсулах и жидким.
  • Витамин С – способствует образованию коллагена. Этот элемент, попадая в кровь, помогает вырасти бюсту.
  • Рыбий жир – содержит полиненасыщенные жирные кислоты. Его употребление положительно скажется на росте маленькой груди.

Масло

Натуральные масляные экстракты многих растений прекрасно впитываются, увеличивают интенсивность выработки женских гормонов. Наносить их нужно массажными движениями, избегая областей вокруг соска. Вы можете выбрать подходящее масло для увеличения бюста:

  • розмарина – делает эпидермис более эластичным и нежным;
  • герани – воздействует на надпочечники, регулируя гормональный баланс, способствует упругости кожи;
  • иланг-иланга – влияет на выработку и синтез половых гормонов женщин, омолаживает кожные покровы;
  • пачули – снижает дряблость бюста, разглаживает;
  • можжевельника – помогает разгладить растяжки, сделать эпидермис упругим.
Масло розмаринаМасло розмарина

Маски­

Чтобы получить пышный и упругий бюст, попробуйте наносить маски для увеличения грудей дома:

  • Смешайте до однородной консистенции тертое яблоко, ложку сливочного масла, которое нужно предварительно размягчить и 50 г меда. Полученный состав аккуратными массажными движениями вотрите в грудную область, оставьте на полчаса и смойте маску теплой водой.
  • Отварите картофелину небольшого размера, разомните. Добавьте в пюре 50 мл постного масла, мед (50 г) и сливки (50 г). Все компоненты тщательно перемешайте. Наложите массу на бюст, подержите 20 минут, смойте водой. После применения маски смягчите кожу кремом.
  • Пропустите через мелкую терку 1 белую редьку. Полученное пюре поместите в марлю, чтобы стек сок. К процеженной массе добавьте постное масло (1 ст. л.), все хорошо перемешайте. Равномерно распределите смесь по поверхности марли, поместите ткань на кожу на четверть часа. После процедуры смойте остатки средства, нанесите увлажняющий крем.

Видео

titleКак увеличить грудь. Заблуждения и работающие способы

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о