Разное

Как увеличить титьки: Как увеличить грудь в 2021 году: методики, которые работают

Содержание

⭐ Увеличение груди в Москве: цены на пластические операции увеличения грудных желёз имплантами

Содержание:

Стоимость операции
Показания к операции
Противопоказания к эндопротезированию
Подготовка к операции
Какие применяются имплантаты для увеличения груди
Виды доступа при увеличении груди
Послеоперационный период и результаты установки имплантов
Возможные осложнения

Увеличение груди (эндопротезирование) – это одна из наиболее распространенных операций в области пластической хирургии. Если Вы желаете сделать операцию по увеличению груди, врачи профильного центра пластической хирургии «Бюстклиника» в Москве к Вашим услугам. Специалисты нашей клиники подберут наименее травматичный способ проведения маммопластики с учетом индивидуальных особенностей. В «Бюстклинике» Вас ждут конкурентоспособные цены и квалифицированный персонал. Узнать, сколько стоит операция, и ознакомиться с результатами работы наших врачей можно на сайте в соответствующих разделах.

Стоимость операции

Увеличение молочных желез круглыми имплантами, включая стоимость имплантов Sebbin с установкой, компрессионное белье

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами, включая стоимость имплантов Sebbin с установкой, компрессионное белье

Увеличение груди (подмышечный доступ) круглыми имплантами, включая стоимость имплантов Sebbin с установкой, компрессионное белье

Увеличение груди (подмышечный доступ) анатомическими имплантами, включая стоимость имплантов Sebbin с установкой, компрессионное белье

Показать весь прайс

Увеличение одной молочной железы круглым имплантом**

Увеличение одной молочной железы анатомическим имплантом**

Увеличение груди одной груди (подмышечный доступ)**

Увеличение молочных желез круглыми имплантами*

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Sebbin*

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Polytech*

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Mentor*

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Eurosilicone*

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Motiva до 500 мл*

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Motiva от 500 мл*

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Silimed*

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Arion*

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Nagor*

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами*

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами Sebbin*

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами Polytech*

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами Mentor*

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами Eurosilicone*

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами Motiva до 500 мл*

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами Motiva от 500 мл*

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами Silimed*

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами Arion*

Увеличение груди (подмышечный доступ) круглыми имплантами**

Увеличение груди (подмышечный доступ) анатомическими имплантами**

*включая стоимость указанных имплантов с установкой, компрессионное белье.
**включая стоимость имплантов Sebbin с установкой, компрессионное белье.

Что входит в стоимость операции

Показания к операции

Основой женской груди является молочная железа. Она представляет собой плотное, окруженное жировой прослойкой тело в форме выпуклого диска, состоящее из 15–20 отдельных, расположенных радиально вокруг соска конусообразных долей. Размер и форма груди индивидуальны. Они зависят от толщины подкожного жирового слоя и степени упругости капсулы из соединительной ткани, в которой располагается молочная железа.

Медицинских показаний к эндопротезированию нет. Оно инициируется пациенткой в ряде случаев, среди которых:

  • реконструкция молочных желез после хирургического вмешательства;
  • небольшой размер груди (микромастия). Зачастую пациентки хотят иметь более естественную форму груди и стремятся увеличить грудь на 1–1,5 размера, иногда – на 2 или 3;
  • выраженная асимметрия. Асимметрия груди является анатомической особенностью тела. Порой разница между молочными железами весьма велика и может достигать 1 размера, что доставляет пациентке психологический и физический дискомфорт. В таких случаях устанавливаются эндопротезы (импланты) разного размера, чтобы привести груди к «общему знаменателю»;
  • потеря формы груди. В ряде случаев, например после кормления ребенка, чтобы восстановить объем и форму молочных желез, пластические хирурги рекомендуют именно эндопротезирование без подтяжки.

На фото результат до и после операции по увеличению груди. Пластический хирург – К.С.Лобачев и М.А. Молотов

Противопоказания к эндопротезированию

  • Наличие заболеваний свертывающей системы крови, которые делают операцию под общим наркозом невозможной.
  • Онкологические заболевания в активной фазе.
  • Наличие хронических очагов инфекции.
  • Некомпенсированный сахарный диабет.
  • Беременность и период грудного вскармливания.
  • Инфекционные заболевания в зоне будущего разреза.
  • Возраст менее 18 лет.

Подготовка к операции

Операция по увеличению груди несложная и в среднем занимает 30–40 минут. При этом эндопротезирование молочных желез требует весьма серьезной подготовки. Первоначально проводится консультация хирурга. Определяются первичное состояние груди, а также желаемый результат. После этого назначается комплекс диагностических мер:

  • сдача общего анализа мочи и крови;
  • флюорография;
  • УЗИ молочной железы и вен нижних конечностей;
  • при необходимости – консультация узких специалистов.

Пройти обследования можно как самостоятельно в любом медицинском учреждении, так и в нашем центре. Во время консультации необходимо предупредить врача о наличии хронических заболеваний, а также о препаратах, принимаемых на постоянной основе. Если от них невозможно отказаться, следует уведомить об этом хирурга. За некоторое время до пластики следует отказаться от приема лекарств, разжижающих кровь. Помимо этого, необходимо полностью отказаться от приема пищи и воды за 12 часов до хирургического вмешательства. Если у пациентки имеются лишний вес и в планах – его нормализация, рекомендуется сначала добиться нужного результата и только после похудения увеличивать грудь.

Какие применяются имплантаты для увеличения груди

В зависимости от первоначальных форм и пожеланий пациентки могут использоваться те или иные типы имплантатов. В центре «Бюстклиника» применяются протезы разных популярных фирм. Выделяются две основные формы:

  • круглые;
  • анатомические (выполнены в виде капли).

Каждый силиконовый имплантат наполнен специальным гелем и обладает эффектом памяти. То есть при нажатии он возвращается к изначальной форме. Подобрать подходящий вариант можно только совместно с хирургом. При этом учитываются анатомические особенности молочных желез пациентки и желаемый результат. Для того чтобы понять, какой лучше выбрать размер, врач предлагает примерить сайзеры. Это особые накладки, имитирующие грудь после увеличения. Они представлены в разных размерах и формах. Благодаря сайзерам можно увидеть в зеркале примерно то, как будет выглядеть грудь после установки того или иного типа имплантата.

Виды доступа при увеличении груди

Субмаммарный. Введение эндопротеза осуществляется через подгрудный разрез. Этот способ считается наиболее простым, при этом аккуратный шов в подгрудной складке остается достаточно видимым.

Подмышечный. Имплант вводится под мышцу с помощью подмышечного доступа. Преимуществом данного способа считается то, что послеоперационный шов практически не заметен.

Трансареолярный. Эндопротез вводится через надрез по нижней границе ареолы. Этот метод считается наиболее эстетичным и широко используется в центре пластической хирургии «Бюстклиника». Уже через 3 месяца после установки имплантов шов становится практически не заметным.

Послеоперационный период и результаты установки имплантов

По завершении операции пациентка переводится в комфортную палату стационара, где внимательный персонал клиники обеспечивает должный уход. Не позднее 8 утра следующего дня можно отправиться домой. Оценить результат пластики будет возможно уже через неделю. Окончательно процесс «оформления» груди завершится через 3 месяца, тогда же станут практически незаметными послеоперационные швы.

Видео: Виды подтяжки груди, осуществляемые в «Бюстклиника»

Жукова Наталья Владимировна, пластический хирург центра пластики груди Сергеева И.В. при ИПХИК Бюстклиника

Первые 3 дня
  • Двигаться нужно начинать с первых дней. Чем быстрее Вы сможете адаптироваться, тем быстрее пройдет восстановительный период.
  • Необходимо воздержаться от вождения автомобиля и выполнения резких движений руками.
  • Болезненные ощущения и дискомфорт в области груди могут быть довольно сильными, поэтому стоит попросить близких о помощи с домашними делами.
Первая неделя
  • Необходимо следить за правильностью положения коррекционного белья. Верхняя планка должна находиться над грудью, нижняя – под ней, застежки на планке и белье должны быть на одной линии и по центру.
  • Подробнее о компрессионном белье и его особенностях

  • Спать можно исключительно на спине.
  • Ограничить нагрузку на верхнюю часть тела, не поднимать большой вес (более 2 килограммов).
  • Не усердствовать с домашними делами. Готовить, гладить, наклонятся можно, но в разумных пределах.
Со 2-й по 4-ю неделю
  • Снимать компрессионное белье на 2–3 часа в день, ходить в теплый душ, постепенно восстанавливать двигательную активность рук можно со 2-й недели.
  • Давать нагрузку на пресс и ноги (шаг, легкий бег), спать на боку разрешается с 3-й недели.
  • Ходить без компрессионного белья (в спортивных топах) можно с 4-й недели. Однако спать нужно по-прежнему в нем.

Подробнее о реабилитации после маммопластики по дням

От месяца до года
  • Можно заменить компрессионное белье спортивными топами, через 5 месяцев – бельем без косточек.
  • Избегать интенсивных нагрузок в течение 2 месяцев, за исключением упражнений на разрыв грудной мышцы: они запрещены в течение года.

Подробнее о физической нагрузке после маммопластики

  • Воздержаться от посещения саун и бань в первые 2 месяца.
  • Посещать солярий можно в плотном купальнике, закрывающем швы. Через месяц после эндопротезирования возможны поездки на море, посещение бассейна.
  • Спать на животе можно по истечении 5 месяцев.

Возможные осложнения

Если результаты всех анализов перед эндопротезированием были в норме и анестезиолог допустил до операции, риск возникновения осложнений минимален. При этом, как и при любом другом хирургическом вмешательстве, они могут возникнуть. Среди возможных осложнений можно отметить гематомы, воспаление, смещение импланта и капсулярную контрактуру (оболочка из фиброзной ткани, плотно окружающая имплант). Для предотвращения подобных процессов следует проходить профилактические осмотры у хирурга через неделю, месяц, 3 месяца, 1 год и четко следовать всем послеоперационным рекомендациям. Хирург проверяет правильность заживления и в случае необходимости корректирует режим восстановления. При обнаружении уплотнений, покраснений, болевых ощущений, повышении температуры выше 38 градусов необходимо незамедлительно связаться с хирургом. Если Вы хотите увеличить грудь, сделать операцию в Москве можно в профильном центре пластической хирургии «Бюстклиника». Для записи можно позвонить по контактному номеру телефона или заполнить форму онлайн. Результаты работы наших пластических хирургов представлены на сайте.

Мы предлагаем различные варианты оплаты стоимости операции: наличными, по карте, в кредит, в рассрочку.

Данный расчет примерный, точный расчет у администраторов.

Заказать звонок

Увеличение груди – сколько стоит сделать грудь, фото до и после, цены

  • Представленные импланты не вызывают реакцию отторжения в организме за счет гипоаллергенных материалов. Иммунное отторжение имплантата практически невозможно.
  • Оболочка данных силиконовых имплантов состоит из нескольких слоев, что предотвращает разрыв капсулы даже при сильном воздействии. Верхний слой обладает большой растяжимостью, что так же снижает риск повреждения целостности.
  • Множества разновидностей. В зависимости от положения тела пациентки меняется форма ее груди, пожелания по форме могут учитывать также тактильные ощущения от груди и ее плотность. При использовании анатомических имплантов самой выступающей частью груди в положении стоя является нижний полюс, а в положении лежа — центральный. Увеличение груди операционным путем может остаться Вашим секретом с хирургом.
  • Качественный наполнитель. Импланты заполнены высококгезивным силиконовым гелем, который даже при надрыве капсулы продолжает удерживать форму.

Какую форму выбрать?

В данном вопросе стоит опираться на рекомендации пластического хирурга, которые Вы получите на консультации. Хирург поможет определиться с природными особенностями груди и телосложения пациентки. Для обладательниц круглой груди от природы идеально подойдут округлые импланты. Однако подавляющее большинство женщин имеют конусовидную форму груди, поэтому для данной группы пациенток оптимальным решением станет каплевидная форма.

Какой размер импланта выбрать?

Самый популярный запрос — грудь третьего размера. В этом вопросе главное не переборщить. Для тех женщин, которые обладают миниатюрным телосложением предпочтителен выбор имплантов меньшего размера, что позволит добиться максимально естественного результата. И все же окончательное решение в выборе размера остается за пациенткой.

стоимость операции по увеличению, цены на маммопластику (пластику груди)

Маммопластика

Замечательная клиника

Что хочу сказать: Замечательная Клиника, ничего не скажешь. Все, от медсестёр до хирургов, знают своё дело. Очень благодарна и признательна за доброе и внимательное отношение. Особую благодарность …

Читать подробнее Посмотреть оригинал

Маммопластика

Замечательная клиника

Что хочу сказать: Замечательная Клиника, ничего не скажешь. Все, от медсестёр до хирургов, знают своё дело. Очень благодарна и признательна за доброе и внимательное отношение. Особую благодарность хочу выразить доктору Андрею Валентиновичу Ф. за высокий профессионализм и внимание, за доброту и уважение к пациенткам.

Маммопластика

Всё сделано невероятно естественно

Очень благодарна Фирсову Андрею Валентиновичу за красивую новую грудь! Всё сделано невероятно естественно, при этом после операции реабилитация прошла практически незаметно. Мне увеличили грудь со 2ог…

Читать подробнее Посмотреть оригинал

Маммопластика

Всё сделано невероятно естественно

Очень благодарна Фирсову Андрею Валентиновичу за красивую новую грудь! Всё сделано невероятно естественно, при этом после операции реабилитация прошла практически незаметно. Мне увеличили грудь со 2ого размера до 4ого, а также убрали ореолярную грыжу. К сожалению, после кормления малыша в груди воявились боли, и она стала менее красивой. Меня полностью проконсультировали перед операцией, рассказали всё, что будет после, поддержали морально и после операции теперь всегда рады видеть в Бьюти Доктор на постоперационных консультациях. Каждый врач делает маммопластику и др виды операции так, как видит сам. Хирурги в некотором смысле художники. Я рада, что попала именно к Андрею Валентиновичу.

Маммопластика

Всё прошло отлично

Хочу выразить огромную благодарность вашей клинике и в отдельности пластическому хирургу Бытдаеву Зауру Махаровичу. Оперировалась в вашей клинике 07.04.2019 г. Всё прошло отлично. Перед тем, как попа…

Читать подробнее Посмотреть оригинал

Маммопластика

Всё прошло отлично

Хочу выразить огромную благодарность вашей клинике и в отдельности пластическому хирургу Бытдаеву Зауру Махаровичу. Оперировалась в вашей клинике 07.04.2019 г. Всё прошло отлично. Перед тем, как попасть в вашу клинику, у меня было три консультации, которые меня очень расстроили. Попав к вам, мне стало комфортно с первой минуты общения на ресепшене. Операция прошла великолепно, наркоз волшебный, а какой уход после операции! Благодарю! Я очень довольна результатом, и уже задумываюсь стать повторно вашим клиентом!

Маммопластика

Хотела выразить огромную благодарность клинике

Хотела выразить огромную благодарность клинике «Бьюти Доктор», отдельное спасибо хочу сказать доктору Зауру Махаровичу, считаю его Доктором с большой буквы. Доктор на первичном приеме рассказал все пл…

Читать подробнее Посмотреть оригинал

Маммопластика

Хотела выразить огромную благодарность клинике

Хотела выразить огромную благодарность клинике «Бьюти Доктор», отдельное спасибо хочу сказать доктору Зауру Махаровичу, считаю его Доктором с большой буквы. Доктор на первичном приеме рассказал все плюсы и минусы операции, не скрывая последствий и «подводных камней», если бы таких врачей было больше, было бы больше красивых людей. Ни разу не пожалела, что обратилась именно к нему, и без малейшего сомнения советую его своим знакомым и друзьям. Заур Махарович, спасибо Вам огромное за то, что делаете красивыми и счастливыми, ведь Ваши руки творят чудеса. Хотела бы сказать спасибо Оксане, хирургической медсестре, Вы самый настоящий медицинский работник, самая заботливая и отзывчивая. Спасибо всему персоналу и девочкам на ресепшн. Все очень милые, приятные, красивые и отзывчивые. «Бьюти Доктор», вы лучшие!

Маммопластика

Я оперировалась в клинике Бьюти Доктор

23 сентября 2019 г. я оперировалась в клинике Бьюти Доктор, а именно у Фирсова Андрея Валентиновича. Я жутко боялась этого, но с такими врачами, как Андрей Валентинович не стоит. Он очень отзывчивый и…

Читать подробнее Посмотреть оригинал

Маммопластика

Я оперировалась в клинике Бьюти Доктор

23 сентября 2019 г. я оперировалась в клинике Бьюти Доктор, а именно у Фирсова Андрея Валентиновича. Я жутко боялась этого, но с такими врачами, как Андрей Валентинович не стоит. Он очень отзывчивый и грамотный специалист с золотыми руками. Я очень рада, что попала именно в эту клинику и именно к этому врачу. Спасибо!

Маммопластика

Огромное спасибо Андрею Валентиновичу за исполнение давней моей мечты

Огромное спасибо Андрею Валентиновичу за исполнение давней моей мечты. Я мама троих детей, и после родов грудь совсем не радовала. Объездила много клиник, но попав к Андрею Валентиновичу сразу про…

Читать подробнее Посмотреть оригинал

Маммопластика

Огромное спасибо Андрею Валентиновичу за исполнение давней моей мечты

Огромное спасибо Андрею Валентиновичу за исполнение давней моей мечты. Я мама троих детей, и после родов грудь совсем не радовала. Объездила много клиник, но попав к Андрею Валентиновичу сразу проникалсь доверием. Делали подтяжку груди, и увеличили грудь с первого размера до третьего. Вместе с маммопластикой была липосакция галифе. Всем советую не бояться и осуществлять мечты. Еще раз спасибо Андрей Валентинович у Вас волшебные руки!!!

Маммопластика

Начну с того, что: была у меня одна мечта — иметь красивую грудь

Начну с того, что: была у меня одна мечта — иметь красивую грудь. Я очень долго боялась и сомневалась, стеснялась своей груди и не могла смотреть на себя в зеркало. Я родила троих детей, всех ко…

Читать подробнее Посмотреть оригинал

Маммопластика

Начну с того, что: была у меня одна мечта — иметь красивую грудь

Начну с того, что: была у меня одна мечта — иметь красивую грудь. Я очень долго боялась и сомневалась, стеснялась своей груди и не могла смотреть на себя в зеркало. Я родила троих детей, всех кормила грудью достаточно долго. Дальше дело случая, я встретила подругу и поделилась своей проблемой. Она мне сказала, что у меня есть очень хороший врач, Заур Махарович, не думай, иди к нему на консультацию. И вот я сижу на консультации, рассказав о своей проблеме, он сказал, все решаемо. Объяснил мне сразу какие варианты мне подходят. После этого я уже точно решилась на операцию. Конечно я очень боялась. Но оглядываясь назад, могу точно сказать, с таким доктором как Заур Махарович, ничего бояться не надо- очень хороший доктор, профессионал своего дела. Я очень довольна своим результатом. Теперь я всем подругам советую этого замечательного доктора. Спасибо, что осуществили мою мечту. А какие медсестры работают-ну просто ЗОЛОТО!

Маммопластика

Я, делала пластику груди

Я, делала пластику груди 05.11.2018 г., в данной клинике, делал мне доктор Фирсов Андрей Валентинович, прекрасный доктор, специалист большого уровня и опыта. Я очень довольна. Большое спасибо анестези…

Читать подробнее Посмотреть оригинал

Маммопластика

Я, делала пластику груди

Я, делала пластику груди 05.11.2018 г., в данной клинике, делал мне доктор Фирсов Андрей Валентинович, прекрасный доктор, специалист большого уровня и опыта. Я очень довольна. Большое спасибо анестезиологу Архипову Игорю Валентиновичу. Отдельное спасибо Кочкаровой Милане и Николаевой Елене, за чуткость, внимание, заботу. Мой выбор этой клинике во многом помогли сделать именно они. Елена при первой моей встречи очень подробно рассказала о клинике и о всех врачах и мед.персонале, она так воодушевленно говорила обо всем и я сразу расположилась и сделала свой выбор. Огромное спасибо ей. Милана до операции так подбадривала меня, что я успокоилась и верила в хороший результат. Елена в день операции проявила такое ко мне внимание, что я чувствовала себя уверенно, спасибо и низкий поклон ей, всему коллективу клинике. Я даже назвала всех феями добрыми и заботливыми. Огромное спасибо Смирновой Лене и Артюхиной Даше. И спасибо глав.врачу, Дуднику Александру Павловичу за отличный подбор кадров

Маммопластика

Очень довольна результатом

Операцию делал Фирсов Андрей Валентинович. Очень довольна результатом. Хотела небольшое увеличение и доктор учел все мои пожелания. Персонал в клинике потрясающий! Послеоперационный период, кото…

Читать подробнее Посмотреть оригинал

Маммопластика

Очень довольна результатом

Операцию делал Фирсов Андрей Валентинович. Очень довольна результатом. Хотела небольшое увеличение и доктор учел все мои пожелания. Персонал в клинике потрясающий! Послеоперационный период, который я провела в клинике ( 2 дня) очень комфортным — чистые,оборудованные палаты со всем необходимым, мед. персонал всегда помогал, еда вкусная. После выписки, дали все необходимые рекомендации ,таблетки ,каждый день звонили : спрашивали о самочувствие. Результатом операции очень довольна! Андрей Валентинович потрясающий специалист, всегда был готов на все волнующие вопросы до и после операции. Очень довольна ,что выбрала именно эту клинику. Спасибо!

Маммопластика

Ни капельки не пожалела

Ни капельки не пожалела о том,  что все-таки решилась на такой серьезный шаг в своей жизни. Большое спасибо золотым рукам моего врача Фирсова Андрея Валентиновича. Благодаря ему, я стала чувствовать с…

Читать подробнее Посмотреть оригинал

Маммопластика

Ни капельки не пожалела

Ни капельки не пожалела о том,  что все-таки решилась на такой серьезный шаг в своей жизни. Большое спасибо золотым рукам моего врача Фирсова Андрея Валентиновича. Благодаря ему, я стала чувствовать себя более уверенней , перестала комплектовать, ну и в результате произошедших изменений иду по жизни с высоко поднятой головой. В общем спасибо большое Фирсову Андрею Валентиновичу за то ,что сделал меня счастливой.

Как увеличить грудь после родов

Некоторые женщины после рождения ребенка впадают в депрессию, которая отчасти вызвана послеродовыми негативными изменениями в организме. В подавляющем большинстве случаев, роды отрицательно влияют на фигуру: появляются множественные растяжки, увеличивается масса тела, изменяется форма и размер молочных желез. Нередко встречается их инволюция (обратное развитие) после родов и грудного вскармливания, а от прежнего бюста не остается и следа. В таких случаях женщина начинает искать различные варианты увеличения груди после родов.

 

 

С чем связаны изменения груди после родов?

Состояние молочной железы находится в прямой зависимости от гормонального статуса организма. При беременности и лактации происходят значительные изменения в мягких тканях груди, особенно в железистом компоненте, ответственном за грудное вскармливание. Упругость и эластичность зависят от степени выраженности этих изменений. Если мышечный каркас и связочный аппарат грудной клетки не способен удержать резко увеличившиеся в объеме молочные железы, то возникает птоз — опущение груди с потерей привычной формы и объема. В некоторых случаях сразу после окончания периода лактации появляется инволюция – замещение железистых структур соединительной тканью. При этом молочная железа теряет мягкую консистенцию и уменьшается в размерах.

Консервативными способами невозможно придать молочным железам идеальный внешний вид, соответствующий желаниям и ожиданиям женщины. Кроме того, помимо внешних характеристик необходимо учитывать и консистенцию груди на ощупь. Все перечисленные показатели достигаются только с помощью маммопластики. В наше время методики ее проведения отточены, и операция доступна для всех желающих.

Вернуть состояние груди после родов и кормления без хирургического вмешательства практически невозможно, но незначительно улучшить внешний вид и скорректировать форму всё же реально. Достичь видимых результатов можно при помощи комплексного и длительного подхода, требующего постоянства, терпения и выдержки.

Советы, позволяющие сохранить размер и формы груди

Чтобы избежать неприятных послеродовых изменений груди и не искать потом способы её коррекции, придерживайтесь следующих простых советов:

  1. Соблюдайте принципы правильного питания. Основу рациона должны составлять полезные и натуральные продукты, приготовленные с помощью варки или тушения. Второе правило — полноценность и разнообразие. Рацион должен включать все необходимые витамины, иначе кожные покровы будут терять свою упругость и эластичность, что скажется и на груди.
  2. Каждый вечер уделяйте 15 минут массажу в груди. Он крайне необходим во время лактации. Массаж препятствует застою молока, нормализует кровообращение и отток венозной крови и лимфы, что опять же положительно влияет на состояние мягких тканей молочной железы. Помимо классического, можно применять методики водного массажа. Для этого не нужна особая подготовка, достаточно консультации с лечащим врачом и приобретения специальных насадок для душа.
  3. Оптимизируйте процесс кормления малыша. Найдите удобную позу и временной промежуток, за который ребёнок полностью насыщается (обычно 15-20 минут). Поза для кормления должна быть удобной как для матери, так и для малыша. Признак правильно выбранной позы – отсутствие дискомфорта или болевых ощущений при нахождении в ней больше 20-25 минут.
  4. Используйте косметические средства для ухода за кожей. Для того, чтобы предотвратить возникновение растяжек, рекомендуется чередовать крема для пилинга и увлажняющие крема. Скрабы не следует использовать чаще, чем 1-2 раза в неделю, иначе существует риск микротравматизации кожи.

 

 

Как подтянуть грудь после родов?

Безусловно, оптимальным методом коррекции формы молочных желез является хирургическая пластика. Но достичь определённого результата можно с помощью следующих методов: 

  • Регулярные тренировки с гантелями или собственным весом.
  • Пленочные обертывания и компрессы после привычных косметических процедур по уходу за кожей (теплый душ, пилинг, тонизирующие крема).
  • Традиционный или водный массаж, контрастный душ.

Разительных перемен от таких методов ожидать не следует, но и пренебрегать перечисленными советами не стоит. Постоянный и полноценный уход за телом сведет негативные последствия для груди в послеродовом периоде к минимуму.

Как увеличить сиськи в домашних условиях? :))) — 22 ответов на Babyblog

вот 🙂 Упражнения для увеличения бюста на каждый день Чтобы увеличить массу грудных мышц требуется частота занятий не менее чем через день, общей продолжительностью цикла от полтора до двух месяцев. Только тогда можно увидеть конкретные результаты. Разработчики комплекса убеждают, что за 8 недель можно увеличить объем груди до 6 см, девушки опробовавшие упражнения для увеличения бюста на себе говорят, что результаты немного скромнее (3-4 см). Приступим. Первое упражнение выполняется из положения лежа. В руки лучше взять «утяжелители» (гантели или просто книги). Разводим руки в стороны, затем перекрещиваем, затем снова разводим и поднимаем их вверх над грудью. Повторяем по пять раз, всего три подхода. Следите за дыханием, оно не должно сбиваться. Второе упражнение очень простое. Положение стоя, ноги на ширине плеч, спина прямая, в руках — утяжелители. На вдохе поднимаем руки вверх и делаем два хлопка, на выдохе опускаем. Делаем три подхода по пять раз. Третье упражнение можно выполнять и сидя и стоя. Руки складываем ладошками перед собой на уровне груди, слегка надавливая друг на друга. Теперь напрягаем и расслабляем мышцы груди так, чтобы грудь немного поднималась и опускалась. Делаем не менее 30 повторов (три подхода по 10 напряжений). Четвертое упражнение. Положение лежа, руки за головой (с утяжелителями). Поднимаем руки медленно над головой и опускаем в районе живота, затем возвращаем назад. Упражнение следует выполнять не торопясь, ощущая напряжение в мышцах. Следите за дыханием. Пятое упражнение Садимся на колени, носки выпрямлены. Начинаем медленно наклоняться вперед до соприкосновения груди с бедрами, с этого момента вытягиваем руки перед собой и продолжаем наклоняться до тех пор, пока лоб не коснется пола. Скорее всего, подобный наклон не получится с первого раза, но это не страшно. Важно в этом упражнении не спешить. Еще одним эффективным упражнением для увеличения бюста является обычное отжимание от пола. Стандартная норма — 20 отжиманий от пола за один прием, если вы достигните этого результата (разумеется постепенно), значит ваши грудные мышцы в отличном тонусе. Увеличение бюста в домашних условиях Приведенные упражнения для увеличения бюста можно делать как во время тренировок в финтесс-центре, так и дома. Также для увеличения бюста в домашних условиях можно использовать «параллельные» стимулирующие методы: контрастный душ, растирания, массаж и правильное питание (блюда из капусты, грецкие орехи с медом). Также существует множество народных методов увеличения бюста, правда большинство из них носят сомнительный характер. Действующие и наиболее безопасные из них — это горячие компрессы с морской солью и эфирными маслами и аппликации голубой глины, повышающей упругость кожи. В целом, комбинируя классические упражнения для увеличения бюста и народные методы можно добиться неплохих результатов.

Увеличение груди — прием пластического хирурга

Увеличивающая маммопластика, или эндопротезирование молочных желез — операция по изменению формы и увеличению размера груди с помощью имплантов.

Увеличение груди восстанавливает прежние формы после рождения и кормления ребенка, возрастных изменений, резкого похудения и удаления молочных желез. Маммопластика подходит для женщин с объемными бедрами и маленькой грудью — после пластики тело будет более гармоничным.

Как проходит пластика груди

Если девушка решила увеличить грудь в «Скандинавия» (Ава-Казань), её ждет часовая консультация пластического хирурга. Врач объясняет, как проходит операция, какой размер и какая форма имплантов подойдут лучшего всего.

«Скандинавия» (Ава-Казань) — единственное место в Казани, где можно смоделировать грудь в 3D и увидеть результат до самой операции. 3D-модель учитывает не только пожелания пациентки, но и ее анатомию и свойства мягких тканей, что позволяет подобрать наиболее безопасный и красивый имплант.

Важный момент — диагностика здоровья. На консультации девушка рассказывает о хронических заболеваниях, принимаемых препаратах, возможных аллергических реакциях.

Пластический хирург может назначить дополнительные обследования у гинеколога, эндокринолога и других специалистов. Вам не нужно искать их — все специалисты работают в «Скандинавия» (Ава-Казань).

Какие бывают импланты

Эндопротезы бывают круглой и каплевидной (анатомической) формы. Анатомические, имеющие более плавный переход грудной стенки на молочную железу, больше подходят худым девушкам — так меньше заметно, что грудь была прооперирована.

Размеры и форма эндопротезов подбираются на консультации, исходя из анатомических особенностей девушки и ее пожеланий. Для наглядности хирург рисует возможные результаты операции прямо на теле, перед зеркалом.

Пластика груди и грудное вскармливание

С имплантами можно кормить. Они не влияют на количество и качество молока. Однако если происходит периареолярное сечение — разрез по краю ареолы — молочные протоки могут повредиться.

Операцию по увеличению груди можно сделать спустя полгода после окончания грудного вскармливания — за это время ткани успевают восстановиться и нормализуется гормональный фон.

Как проходит операция

Разрез может пройти в трех местах:

  • Под молочной железой вдоль ее естественной складки – подгрудный доступ;
  • По краю ареолы – периареолярный доступ;
  • В подмышечной впадине – подмышечный доступ.
Операция проводится под общим обезболиванием и длится от 70 минут до 4,5 часов

После операции

Пациентку переводят в палату, где обычно остаются на два дня. В «Скандинавия» (Ава-Казань) можно выбрать как индивидуальную палату, так и палату для двоих пациентов.

Болевые синдромы после увеличения груди ощущаются в течение трех дней. Осмотры проходят не чаще, чем раз в месяц, но женщина всегда на связи с хирургом — она может позвонить в любое время.

После операции три дня нужно спать только на спине, а в течение полутора месяца носить компрессионное белье.

Через две недели после операции можно садиться за руль и заниматься сексом, через месяц — ходить в спортзал и выполнять упражнения без нагрузки на руки и грудь. Спустя три месяца разрешается спать на животе.

Окончательный вид груди оценивают через полгода — за это время происходит полная «усадка» тканей.

Наименование услуги Цены (РУБ)
Маммопластика уменьшающая с применением периареолярного доступа (с лифтингом (подтяжкой)) 174000
Маммопластика уменьшающая с применением вертикального доступа (с лифтингом (подтяжкой)) 200000
Маммопластика уменьшающая с применением доступа инвертированным Т (с лифтингом (подтяжкой)) 242000
Маммопластика с 1 имплантом (использование анатомического имплантата, ассиметрия) 147000
Маммопластика (использование круглых имплантатов) 184000
Маммопластика (использование анатомических имплантатов) 200000
Маммопластика (повторная маммопластика, выраженная ассиметрия) 242000
Операция по замене имплантов молочных желез (со стоимостью имплантов) 126000
Операция по замене 1 импланта молочной железы (со стоимостью импланта) 105000
Маммопластика с 1 имплантатом (использование круглого имплантата) 132000
Маммопластика (использование круглых имплантатов с лифтингом (подтяжкой)) 242000
Маммопластика (использование анатомических имплантатов, ассиметрия с лифтингом (подтяжкой)) 263000
Маммопластика (повторная маммопластика, выраженная ассиметрия (с лифтингом (подтяжкой)) 289000
Кожная пластика с применением периареолярного доступа (мастопексия) 41000
Удаление импланта, трансплантата 41000
Маммопластика уменьшающая с применением периареолярного доступа (с лифтингом (подтяжкой)) у врача пластического хирурга Нтире А.М. 208000
Маммопластика уменьшающая с применением доступа инвертированным Т (с лифтингом (подтяжкой)) у врача пластического хирурга Нтире А.М. 290000
Маммопластика с 1 имплантом (использование анатомического имплантата, ассиметрия) у врача пластического хирурга Нтире А.М. 177000
Маммопластика (использование круглых имплантатов) у врача пластического хирурга Нтире А.М. 221000
Маммопластика (использование анатомических имплантатов, ассиметрия) у врача пластического хирурга Нтире А.М. 240000
Маммопластика (повторная маммопластика, выраженная ассиметрия) у врача пластического хирурга Нтире А.М. 290000
Операция по замене имплантов молочных желез (со стоимостью имплантов) у врача пластического хирурга Нтире А.М. 152000
Маммопластика (использование круглых имплантатов с лифтингом (подтяжкой)) у врача пластического хирурга Нтире А.М. 290000
Маммопластика (использование анатомических имплантатов, ассиметрия с лифтингом (подтяжкой)) у врача пластического хирурга Нтире А.М. 315000
Маммопластика (повторная маммопластика, выраженная ассиметрия (с лифтингом (подтяжкой)) у врача пластического хирурга Нтире А.М. 347000
Кожная пластика с применением периареолярного доступа (мастопексия) у врача пластического хирурга Нтире А.М. 50000
Удаление импланта, трансплантата у врача пластического хирурга Нтире А.М. 50000
Маммопластика уменьшающая с применением вертикального доступа (с лифтингом (подтяжкой)) у врача пластического хирурга Нтире А.М. 240000

* цены указаны для Физических лиц

+ Показать все

Спасибо за заявку!

Скоро мы с вами свяжемся.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

сколько стоит пластика груди, как выбрать импланты и как проходит операция

Аноним

увеличила грудь

Во время беременности я набрала 24 килограмма. Через год после родов сбросила лишний вес — в итоге у меня обвисла грудь и появились растяжки на животе.

Я пробовала правильно питаться и заниматься спортом, чтобы прийти в форму. Но ничего не помогало. Я посоветовалась с мужем и в итоге решила обратиться к пластическому хирургу.

Я сделала операцию в Казани в 2019 году и потратила на нее 325 500 Р. Еще 5710 Р заплатила за анализы. Удовольствие от результата — бесценно. Фотографии — в конце статьи.

Это мой личный опыт

В этой статье я никого ни к чему не призываю, а просто рассказываю, как было у меня.

Перед любым серьезным оперативным вмешательством стоит проконсультироваться минимум с тремя врачами.

После любой такой операции возможны осложнения. У меня тоже были осложнения, но не самые серьезные — я расскажу о них дальше в статье.

Перед тем как решаться на аналогичную операцию, рекомендую изучить по ней всю информацию, которую только сможете найти. Вот два сайта, с которых можно начать:

  1. Форум о пластической хирургии — самый крупный подобный ресурс на русском языке. Максимально подробные отзывы пациенток о врачах, операциях и результатах.
  2. Real Self — аналогичный, но англоязычный сайт. Очень много отзывов о самых разных пластических вмешательствах с фотографиями.

Выбор пластического хирурга

Закончив кормить грудью, я пошла на первую консультацию к хирургу. Он предложил сделать операцию по коррекции груди и живота. Некоторые пациенты предпочитают разделить эти операции, чтобы легче перенести период реабилитации после каждой. Но это означает пройти через наркоз и восстановление дважды. Врач рассказал, что такие комплексные операции занимают 5—6 часов. Еще он показал фото «до и после», которые меня впечатлили.

Хирург рекомендовал подождать год после завершения кормления. За это время гормоны должны прийти в норму, а состояние кожи на животе может слегка улучшиться. На консультации врач объявил предположительную стоимость операции — 300 000—350 000 Р. Точную цифру назвать не мог, потому что мое тело могло за год измениться, а с ним изменилась бы и цена.

Неправильно было бы делать такую сложную операцию у первого же попавшегося хирурга. Чтобы определиться с врачом и клиникой, я посетила консультации еще у двоих хирургов. Первый уговаривал меня лечь на операцию немедленно, хотя я только что закончила кормить грудью. Второй обещал сделать ту же операцию за 250 000 Р — это привлекательная цена, но позже я узнала, что он проводит такую операцию 10—11 часов. Это долго и означает длительный общий наркоз. Длительная анестезия может вызывать нарушения памяти, головные боли, привести к проблемам со сном в первые месяцы после операции. Шесть часов наркоза, которые обещал первый хирург — тоже не мало, но 10 часов напугали меня еще больше. Плюс результаты пластики живота, которые показывал этот врач, показались мне неудачными: даже у стройных пациенток не было аккуратного результата.

В итоге через год я снова пришла к самому первому хирургу. Он еще раз осмотрел меня и отметил, что живот стал выглядеть лучше. Еще он измерил окружность талии, бедер и плеч, расстояние от груди до пупка. Это было необходимо для подбора объема имплантов.

Чтобы улучшить грудь, нужно было ее увеличить и подтянуть — эта операция называется «мастопексия». Обычно такая операция требует разреза ареолы — пигментированной области вокруг соска. Но в моем случае этих разрезов было недостаточно, нужны были дополнительные разрезы под соском, чтобы скорректировать положение молочной железы. Шрамы после таких разрезов долго остаются заметными. Даже через полгода после операции кожа в области этих разрезов будет красноватая и очень тонкая.

Врач предложил мне два варианта импланта: круглый или анатомический. В результате обещал, что получится грудь неполного третьего размера. Этот размер с учетом моих параметров будет выглядеть естественно и аккуратно. Я выбрала анатомический имплант. У него каплевидная форма, грудь в итоге выглядит натурально.

Слева — анатомический имплант, справа — круглый

Для коррекции живота хирург рекомендовал мне обширную абдоминопластику. Эта операция подразумевает коррекцию формы и размера. Хирург предупредил, что разрез будет внушительным: от одного тазобедренного сустава до другого, чтобы убрать много лишней кожи. Из-за этого положение пупка тоже должно было измениться.

Врач сообщил, что такая комплексная операция займет 6—7 часов. После этого я от двух до четырех дней пробуду в стационаре и пять недель буду носить специальное компрессионное белье. Еще после операции нельзя принимать душ в течение 20 дней — можно только мыть голову и конечности, а другие области тела придется только протирать. Врач отметил, что на момент хирургического вмешательства я должна быть совершенно здорова. Поводом для переноса операции станет даже насморк.

Операцию мы решили провести через две недели. За это время мне необходимо было сдать стандартный набор анализов, который делается перед любой операцией, и еще флюорографию.

За анализы и обследования я заплатила 5710 Р

Анализ Стоимость
ВИЧ, сифилис, гепатит В, С 2340 Р
Группа крови и резус-фактор 750 Р
Заключение терапевта 700 Р
Флюорография 600 Р
Биохимия крови (общий белок, сахар крови, билирубин) 450 Р
ЭКГ с расшифровкой 350 Р
Общий анализ крови 290 Р
Общий анализ мочи 230 Р

ВИЧ, сифилис, гепатит В, С

2340 Р

Группа крови и резус-фактор

750 Р

Заключение терапевта

700 Р

Флюорография

600 Р

Биохимия крови (общий белок, сахар крови, билирубин)

450 Р

ЭКГ с расшифровкой

350 Р

Общий анализ крови

290 Р

Общий анализ мочи

230 Р

Все эти анализы можно было сдать в поликлинике по месту жительства бесплатно. Но на это требовалось слишком много времени. Поэтому я сделала все анализы и обследования платно, в той же клинике, где планировала операцию.

5710 Р

я заплатила за анализы и обследования

В день консультации я подписала договор на оказание услуг и оставила предоплату 100 000 Р. На эти деньги хирург заказал для меня импланты и компрессионное белье. Это стоило 84 000 Р, но я оставила сразу 100 000 Р для ровного счета.

Вся операция обошлась мне в 325 500 Р

Увеличение и подтяжка груди 120 000 Р
Обширная абдоминопластика 100 000 Р
Импланты 70 000 Р
Компрессионное белье 14 000 Р
Общий наркоз 14 000 Р
Три дня в стационаре 7500 Р

Увеличение и подтяжка груди

120 000 Р

Обширная абдоминопластика

100 000 Р

Импланты

70 000 Р

Компрессионное белье

14 000 Р

Общий наркоз

14 000 Р

Три дня в стационаре

7500 Р

День операции

Операция была назначена на 15:00. В этот день нельзя вообще ничего есть и пить — даже стакан воды выпивать запрещено. Каких-то особенных рекомендаций по образу жизни за несколько дней до операции я не получила — питалась как обычно.

В 14:45 я вошла в клинику голодная и испуганная. С собой у меня были готовые анализы и наличные — 225 500 Р. Операцию можно было оплатить картой, но мне было удобнее платить наличными. Клиника предлагала рассрочку на шесть месяцев, с первоначальным взносом 50%, но у меня были деньги и я решила оплатить операцию сразу.

Когда я внесла в кассу оставшуюся часть суммы, меня проводили в палату. Там я полностью разделась и надела специальный халат, который мне выдала медсестра.

Перед операцией анестезиолог спросил, нет ли у меня на что-нибудь аллергии и какие хирургические вмешательства под общим наркозом я перенесла прежде. Аллергии у меня нет, но было пять общих наркозов, которые я хорошо перенесла. Об этом я в подробностях рассказала. После этого хирург и его ассистент нарисовали на мне линии. Они показывали, куда и как на моем теле будут перемещать соски и пупок. Меня слегка потряхивало от волнения. В 15:15 мне ввели анестезию, и я заснула.

Операция длилась шесть часов. Когда я проснулась, то почувствовала себя странно — много говорила и плакала. Мне сказали, что это нормальная реакция на анестезию: после длительного наркоза многие плачут или ведут себя агрессивно. Еще мне было холодно и хотелось пить, хотя во время операции мне и ввели внутривенно жидкость. Все это тоже последствия анестезии.

Тошноты у меня не было, так что я выпила воды и заснула еще на 12 часов.

Как лечиться экономно

Или не платить за лечение вообще. Расскажем в нашей рассылке вместе с другими материалами о деньгах

Время в стационаре

В стационаре на меня надели компрессионное белье и вставили в грудь дренажные трубки. Эти трубки собирают свободную жидкость, которая выделяется из поврежденных тканей после операции. Выглядит это жутко, но дренажи позволяют предотвратить отечные послеоперационные проявления: гематомы и воспаление поврежденных тканей. Я не помню, чтобы мне было больно, — я чувствовала только сильное давление в области груди. Ощущение было такое же, как после серьезной физической нагрузки в спортзале.

В первый день после операции встать и дойти до туалета я смогла только после обеда. До этого момента у меня был установлен мочевой катетер. Медсестра убрала его, когда поняла, что я могу передвигаться сама.

Я носила такое компрессионное белье. Оно обеспечивает тканям покой, не допускает появления отеков, гематом и грыж. В первую неделю кажется, что в компрессионном белье невозможно дышать, потому что оно очень утягивает. Но когда снимаешь его, чтобы постирать, тяжело даже разговаривать

За стационар я платила 2500 Р в сутки. В эту сумму входило трехразовое питание, наблюдение за моим состоянием после операции и перевязки. Персонал был вежливый и внимательный. Еду приносили прямо в постель, устанавливали специальный столик, чтобы пообедать можно было полулежа. Кормили очень обильно. К примеру, на обед в первый день после операции мне принесли крабовый салат, борщ и плов. Было вкусно.

7500 Р

я заплатила за три дня в стационаре

Я пробыла в стационаре три дня. В первый день много спала, а после обеда хирург забрал меня на перевязку. На второй день я еще с трудом могла ходить, но уже на третий день мне стало значительно лучше: я чувствовала себя бодро и могла вставать без посторонней помощи.

Показания после операции

Вот что запрещено делать после операции.

Поднимать руки. Первые пять недель после операции вокруг импланта формируется особая капсула из рубцовых тканей, поэтому область грудных мышц должна оставаться по возможности неподвижной. Можно готовить, мыть посуду, но руки должны оставаться на уровне груди.

С ребенком и домашними делами мне помогали мама и подруга. Мама была с сыном, пока я лежала в больнице, а в течение трех недель после операции помогать мне приходила подруга.

Таскать предметы весом больше 2 кг. Этот запрет в большей степени был связан с операцией на животе. Если поднимать тяжести, швы могут разойтись.

Снимать компрессионное белье. Белье удерживает импланты и помогает капсуле правильно сформироваться. Его нужно носить в течение пяти недель после операции. Снимать можно, только чтобы постирать его и помыться самой. Мое белье стирал и тут же сушил феном муж, а я в это время неподвижно лежала на спине. Я тогда очень жалела, что не купила сменный комплект белья: тогда бы белье можно было просто стирать в машинке и сушить сколько угодно.

Принимать душ, пока не снимут швы. Швы мне сняли через 20 дней. До этого я могла помыть голову и все, что ниже шва на животе. При этом я очень боялась намочить белье. Я решила на всякий случай не снимать его в душе, даже когда мою голову, потому что швы могут загноиться, если на них попадет вода.

20 дней

нельзя принимать душ после операции

Спать на боку и на животе в течение пяти недель. Я спала исключительно на спине месяца три — боялась, что импланты могут сместиться.

Бегать, прыгать, заниматься спортом и даже крепко обниматься. Врач рекомендовал исключить спорт на 3—4 месяца.

Ездить на машине в течение трех недель. При этом нельзя и водить, и просто ездить в качестве пассажира. Движения, связанные с поворотом руля и ремень безопасности на груди могут навредить правильному формированию капсулы.

Помимо рекомендаций по образу жизни врач прописал мне антибиотики и обезболивающее. Придя домой, я ни разу не приняла обезболивающее, потому что не чувствовала сильной боли

Период реабилитации

Получить официальный больничный по причине эстетической операции невозможно. Если бы не декрет, мне пришлось бы брать отпуск за свой счет.

Я ездила на перевязки к своему хирургу каждые два дня, пока мне не сняли швы. После снятия швов я сама обрабатывала места разрезов и накладывала повязки так, как меня научил врач.

Основной период реабилитации длится пять недель. На шестой неделе компрессионное белье снимают и надевают обычное нижнее белье, но без косточек. Спустя еще два месяца разрешается носить любой бюстгальтер. Мне пришлось ехать в магазин белья в компрессионном корсете, чтобы подобрать новый комфортный лиф по размеру.

Вот пример белья, которое можно носить после маммопластики — без косточек. Фото: Oysho А это пример специального послеоперационного лифа — с молнией спереди. Фото: Oysho

Осложнения после операции

Несмотря на то что в целом моя операция прошла хорошо, без осложнений не обошлось. На двадцатый день после операции мне разрешили принять душ. Через пару часов после душа я расстегнула корсет и увидела кровоточащие раны в области сосков. Я испугалась, что началось отторжение импланта и теперь придется все переделывать.

На следующее утро я пришла к хирургу. Он объяснил, почему так бывает, и прописал мазевые заживляющие повязки. Врач сказал, что раны заживут за три недели. На этот период душ снова был под запретом.

К счастью, раны не инфицировались и зажили в течение трех недель.

Консультация у хирурга год спустя

Спустя два месяца после операции я уже вела привычную жизнь — носила на руках своего 20-килограммового ребенка, водила машину и ходила в сауну. Летом, через полгода после операции, грудь стала мягкой, импланты не прощупывались. Тогда же мы всей семьей съездили на море. Там я закрывала область шрамов на животе, чтобы избежать пигментации, и постоянно использовала солнцезащитный крем.

Через год после операции я пришла на повторную консультацию к хирургу. Он визуально оценил состояние груди и живота и сфотографировал меня. Я была уверена, что придется сделать УЗИ молочной железы и пройти еще какие-то процедуры. Но хирург сообщил, что грудь мягкая, визуально и на ощупь никаких вопросов у него не вызывает, поэтому никакие дополнительные обследования не нужны.

Спустя год после пластической операции мои шрамы все еще заметны. Думаю, это просто особенность моего организма — на мне все медленно заживает. Можно еще провести операцию по иссечению рубца или заморочиться лазерной шлифовкой шва. Это коррекция послеоперационных рубцов с помощью лазера. Процедура щадящая, но после нее могут появиться корочка и покраснения, а значит, душ снова будет под запретом. К этому я пока что не готова, так что коррекцию решила не делать.

Результатами операции я довольна.

На первом фото я за час до операции. Ассистент хирурга подумал, что я родила четверых. На втором фото я через два месяца после операции. В этот день хирург разрешил мне больше не использовать заживляющие повязки и принять душ. А на третьем фото — результат через год. Шрам внизу живота все еще сильно заметен

Я потратила на коррекцию груди и живота 344 920 Р

Увеличение и подтяжка груди 120 000 Р
Операция на животе 100 000 Р
Импланты 70 000 Р
Компрессионное белье 14 000 Р
Общий наркоз 14 000 Р
Три дня в стационаре 7500 Р
Анализы и флюорография 5710 Р
Плата подруге за то, что сидела с ребенком во время реабилитации 5000 Р
Гели против рубцов 3700 Р
Первичная консультация у хирургов 3000 Р
Заживляющие повязки и пластыри 1050 Р
Антибиотики и обезболивающие 960 Р

Увеличение и подтяжка груди

120 000 Р

Операция на животе

100 000 Р

Импланты

70 000 Р

Компрессионное белье

14 000 Р

Общий наркоз

14 000 Р

Три дня в стационаре

7500 Р

Анализы и флюорография

5710 Р

Плата подруге за то, что сидела с ребенком во время реабилитации

5000 Р

Гели против рубцов

3700 Р

Первичная консультация у хирургов

3000 Р

Заживляющие повязки и пластыри

1050 Р

Антибиотики и обезболивающие

960 Р


Как увеличить размер груди: 5 простых советов по увеличению груди без операции

Большая грудь всегда привлекает наше внимание, и да, женщины смотрят на сладострастных дам так же часто, как и на их коллег-мужчин. Большинство женщин хотят увеличить размер кукол, так как их не устраивает их размер. Мы уверены, что вы, должно быть, изучили это и знаете количество методов. Один из самых распространенных способов увеличить размер груди — это операция по увеличению груди.Но готовы ли вы пойти под нож, чтобы получить этот идеальный вид? Кроме того, для многих женщин операции по увеличению груди невозможны. Помимо хирургического вмешательства, существует множество советов и приемов по увеличению размера груди, и хотя вы не можете резко изменить размер груди, эти советы помогут вам увеличить размер груди и сделать ее больше. Итак, прочтите некоторые советы, как сделать вашу грудь большой и красивой. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ расстегивайте бюстгальтер: ложитесь спать без бюстгальтера ради груди!) Читайте также — Устойчивый к вакцине эпсилон-вариант вируса Covid-19, обнаруженный в Пакистане, вызывает тревогу в Индии

1.Упражнение для груди Также читайте — Серьезные меры: отсутствие разрешений на паспорт и правительственные должности для каменных пелтеров в J&K

Один из лучших способов естественным образом увеличить размер груди — это упражнения. Физические упражнения не только сделают вас здоровыми и подтянутыми, но и являются эффективным и недорогим способом увеличить размер груди. Для этого нужно задействовать грудные мышцы. Грудные мышцы расположены непосредственно под грудью и на грудине. Тренировка этих мышц приведет к тому, что грудь станет упругой и упругой.Следующие упражнения можно выполнять дома три раза в неделю, чтобы проработать грудные мышцы. Также читайте — Результаты CBSE для 10-го класса: Дели ХК требует поддержки CBSE в отношении оценки учащихся 10-го класса частного класса

  • Доски: Доски отлично подходят для всего тела. Лягте на живот, а затем подпирайтесь, поддерживая вес тела на руках и пальцах ног. Вам придется держать согнутую руку прямо под плечами, а тело прямо. Сначала удерживайте это положение в течение двух минут, а затем увеличьте время.

  • Отжимания: Отжимания — еще одно хорошее упражнение для груди. Примите положение планки, положив ладони и пальцы ног на землю. Руки должны находиться прямо под плечами. Удерживая спину прямой, опустите тело, чтобы просто коснуться пола, а затем оттолкнитесь вверх. Это одно отжимание. Сделайте 5 подходов по три отжимания. Чтобы целенаправленно воздействовать на мышцы груди, держите ладони шире плеч.

  • Жим от стены: Встаньте перед голой стеной и положите ладони на нее на уровне плеч.Теперь, сгибая руки в локтях, наклонитесь к стене, пока ваш подбородок / грудь не коснется стены. Задержитесь в этом положении на две-три секунды, а затем вернитесь назад. Во время этого упражнения ваша спина должна быть прямой. Сделайте 5 подходов по 3 жима от стены.

  • Жим от груди: Лягте на пол или наклонную скамью. Держите по гантели в каждой руке. Поднимите гантели над грудью, выпрямляя руки. Медленно опустите гантели в исходное положение.Сделайте три подхода по 10-12 раз в жиме от груди.

2. Ешьте пищу для груди

Пища, которую вы едите, оказывает прямое воздействие на ваш организм. Если вы едите много нездоровой пищи, это отразится на вашем здоровье и коже. Употребление определенных питательных веществ поддержит общее здоровье вашей груди. Согласно исследованиям, низкий уровень гормона эстрогена у женщин может привести к уменьшению груди. Эстроген — это гормон, вырабатываемый вашим телом в период полового созревания для развития женской репродуктивной системы и вторичных половых характеристик, таких как грудь.Вы можете есть продукты, богатые фитоэстрогенами или растительными эстрогенами, которые, как говорят, увеличивают размер груди. Кешью, фенхель, коричневый рис, семена кунжута, морковь, сливы, белое вино, овес, огурец и зеленый чай — вот некоторые из продуктов, богатых фитоэстрогенами. Пажитник также содержит большое количество фитоэстрогенов. Еще лучше съесть ростки пажитника.

Еще один способ увеличить грудь — это употреблять витамин С, который помогает восстанавливать коллаген. Коллаген — это белок, который придает груди форму и поддерживает ее.Так, укрепив коллаген, вы получите более упругую грудь.

3. Массаж груди

Еще один способ увеличить размер груди — это массаж. Массаж груди улучшит кровообращение в груди, способствуя общему здоровью груди. Это не только увеличит вашу грудь, но и будет полезно для кожи. Правильный способ массировать грудь — нанести масло (вы можете использовать масло пажитника) или крем для груди и растереть их круговыми движениями.Руки должны двигаться к середине тела снаружи. Массируйте грудь каждый день не менее 15 минут.

4. Носите правый бюстгальтер

Правый бюстгальтер имеет большое значение для формирования вашей груди. Если вы носите неправильный размер, ваша грудь обвиснет. Очень важно носить бюстгальтер правильного размера во время полового созревания, чтобы способствовать правильному росту груди. В правильном бюстгальтере вы будете чувствовать себя увереннее, а ваша грудь будет выглядеть потрясающе.Бюстгальтер правильного размера придаст вашей груди надлежащую поддержку и комфорт. Так что купите хорошие бюстгальтеры.

5. Хорошая осанка

Идите прямо! Вы, должно быть, слышали это тысячу раз, когда были молоды, и поверите, что хорошая осанка имеет огромное значение. Упражнения для укрепления спины и поддержания хорошей осанки. Это поможет вам увеличить грудь.

Есть ли естественные способы увеличить размер груди?

Вы испробовали все уловки из книги — бюстгальтеры пуш-ап, силиконовые прокладки, даже контурный макияж — но ничего не поделаешь: вас не устраивает размер груди.Они не наполняют одежду так, как вы хотите. Они непропорционально малы по сравнению с остальным телом. Их размер заставляет вас стесняться интимных партнеров. Независимо от того, что вы делаете, чтобы ваша грудь казалась больше в повседневной жизни, вы действительно хотите постоянно увеличивать размер груди.

Операция по увеличению груди — очевидный ответ, но он также кажется сложным. Поиск в Google способов увеличить размер груди без хирургического вмешательства дает некоторые результаты, и легко подумать, что решения в домашних условиях — это хороший способ начать.Однако вы можете играть в опасную игру: в лучшем случае вы получите более сильные грудные мышцы и ничего больше, а в худшем случае вы можете нанести серьезный вред своему здоровью с помощью диетических ограничений или непроверенных добавок. В этом посте мы собрали мнение опытного пластического хирурга доктора Калила Эндрюса о некоторых из этих самостоятельных решений по увеличению груди.

Делайте упражнения для увеличения груди

Некоторые источники утверждают, что проработка грудных мышц увеличит грудь.Этот совет не совсем сбился с пути — ваши грудные мышцы расположены ниже ткани груди, и наращивание мышечной массы в этой области теоретически добавит объема вашей груди.

Однако есть две серьезные проблемы с увеличением груди таким способом. Во-первых, требуется больше, чем несколько отжиманий и прессов, чтобы существенно изменить размер грудных мышц. Вам нужно будет провести много часов в тренажерном зале со специализированными тренировками и оборудованием, прежде чем вы заметите изменения в своей внешности.Во-вторых, увеличение мышечной массы — это не то же самое, что увеличение груди. Тип ткани, которую вы добавляете к своему телу, не будет создавать мягкого, эластичного, круглого и проецируемого вида; вместо этого он будет ощущаться как напряженная мышца и будет казаться более широким и плоским на стенке грудной клетки.

Ешьте эти продукты, чтобы увеличить размер груди

Диетические рекомендации по увеличению груди обычно основываются на связи между гормонами и размером груди. В частности, женские половые гормоны, такие как эстроген, являются известным фактором, определяющим объем груди.Некоторые блоги о естественном здоровье и благополучии ищут исследования, показывающие, что определенный тип продуктов питания или ингредиентов может повышать уровень эстрогена, и используют эти данные, чтобы предложить изменения в питании, чтобы увеличить грудь.

В этой логике есть несколько дыр. Во-первых, эстроген в основном связан с размером груди во время развития груди. Маловероятно, что более высокий уровень эстрогена существенно повлияет на размер полностью развитой груди. Во-вторых, практически ни один из этих ингредиентов не был однозначно связан с постоянной регуляцией эстрогена или размером груди.Многие исследования, цитируемые в статьях этого типа, носят краткосрочный характер, выполняются на выборке небольшого размера или дают аномальные результаты. И, в-третьих, мало доказательств того, что поглощение питательных веществ, повышающих уровень эстрогена, в результате переваривания пищи является эффективным способом влияния на уровень гормонов.

С точки зрения лицензированного поставщика медицинских услуг, такой совет вводит в заблуждение и потенциально опасен. По ряду причин важно соблюдать здоровую сбалансированную диету и изменить свои привычки в еде в надежде, что увеличение груди может повлиять на ваше тело непредсказуемым образом.Более того, изменение уровня эстрогена — даже «естественным» способом — может иметь нежелательные эффекты, начиная от прыщей и заканчивая болезненными менструациями и нарушением гормонального контроля над рождаемостью.

Добавки и кремы для улучшения бюста

Реклама продуктов для увеличения груди не является чем-то необычным в Интернете, в журналах или в социальных сетях. Таблетки, похожие на витамины, кремы или гели для местного применения, которые утверждают, что содержат «чудодейственный ингредиент» для увеличения груди, очень соблазнительны, особенно при поддержке влиятельных лиц или знаменитостей.Эти продукты часто похожи в принципе на рекомендации по питанию, основанные на идее, что определенные вещества будут взаимодействовать с телом таким образом, что ткани груди будут увеличиваться в размерах.

Но этот сегмент рынка натурального увеличения груди, возможно, более зловещий, чем тактика, основанная на еде. Эти продукты часто утверждают, что они подтверждены клиническими исследованиями, медицинскими работниками или другими научными данными. По правде говоря, они являются частью нерегулируемого рынка красоты и не являются законными продуктами для здоровья.Отсутствие тщательного контроля со стороны правительственной организации, такой как FDA, означает, что они могут содержать множество ингредиентов из неизвестных источников. Это может быть так же просто, как дешевый увлажняющий крем, продаваемый как крем для увеличения груди, или может быть, что добавка, которую вы принимаете, содержит сомнительные ингредиенты, такие как тальк, искусственный краситель или потенциально вредные химические вещества. Лучше любой ценой избегать этих продуктов.

Увеличьте размер груди

Насос для увеличения груди — это всасывающее устройство, которое прикрепляется к груди.Он утверждает, что стимулирует расширение тканей, втягивая больше крови в сосуды в области груди, тем самым увеличивая объем жидкости и делая грудь больше. Эти продукты часто требуют серьезных затрат времени для получения результатов — иногда даже ношения помпы по 10 часов в день в течение нескольких недель.

Даже если вы можете следовать инструкциям по помпе и постоянно носить ее в течение нужного времени, нет медицинских свидетельств того, что они работают.Всасывание может временно увеличить область, но также может вызвать покраснение, видимые синяки, боль в груди или другие проблемные побочные эффекты, которые, вероятно, не стоят усилий. Как и добавки и кремы, насосы для увеличения груди не регулируются и не одобряются FDA или любым другим государственным органом и не считаются законным методом увеличения груди специалистами в области здравоохранения или медицинской эстетики.

Использование собственного жира для увеличения груди

Многие люди интересуются тем, что считается передовым в мире пластической хирургии: трансплантацией жира.Это действительно требует хирургической процедуры, но это можно считать «естественным» способом увеличения объема груди. Проще говоря, ваш собственный жир удаляется из лишних участков с помощью липосакции, стерильно обрабатывается и повторно вводится в подкожный слой груди. Пересадка жира часто используется у пациентов, которым проводится реконструкция груди, а также у пациентов, которые стремятся увеличить размер груди без использования имплантата. Недостатком использования жировой трансплантации является то, что ее жизнеспособность может быть непредсказуемой при применении больших объемов.Это означает, что вам может потребоваться более одной процедуры для получения желаемых результатов. Помимо «естественной» процедуры, дополнительные преимущества включают более короткий период восстановления и очень маленькие места проколов — без разрезов — а также омолаживающие свойства стволовых клеток, обнаруженных в жире.

Когда вы рассматриваете свои варианты увеличения груди, мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с сертифицированным пластическим хирургом, чтобы узнать больше об операции по увеличению груди.Мы рекомендуем это не потому, что мы занимаемся пластической хирургией и продаем свои собственные процедуры, а потому, что мы уделяем приоритетное внимание безопасности и удовлетворенности пациентов. Если бы существовал действительно эффективный вариант увеличения груди, который был бы неинвазивным или менее интенсивным, чем увеличение груди, мы бы всем сердцем рекомендовали его правильному пациенту. Однако увеличение груди с помощью имплантатов остается текущим отраслевым стандартом. Другие варианты не регулируются, потенциально небезопасны и вряд ли дадут желаемые результаты.

Доктор Калил Эндрюс проводит косметические операции на груди, включая увеличение груди, в Коралвилле и Сидар-Рапидс, штат Айова. Он является экспертом в хирургии увеличения груди и постоянно помогает своим клиентам достичь идеального размера груди без каких-либо осложнений. Он фокусируется на создании красивых, естественных результатов, которые выглядят и ощущаются как грудь, о которой вы всегда мечтали. Закажите консультацию сегодня, позвонив нам по телефону (319) 800-6877 или позвонив онлайн.

Как естественным образом увеличить размер груди

Грудь считается одним из главных достоинств женщины.Плотная и эластичная грудь может сделать все формы тела более привлекательными. Это единственная причина, по которой большинство женщин хотят получить более полную грудь. В этой статье мы обсудим факторы, влияющие на размер груди, и домашние средства, которые помогут увеличить размер груди.

Размер и форма груди обычно варьируются от одной женщины к другой. Это связано с тем, что при определении этих аспектов задействовано множество факторов. Они описаны ниже.

Какие факторы влияют на размер и форму груди?

Грудь в основном состоит из жировой ткани.Таким образом, размер груди может измениться, когда человек набирает или теряет вес.

Уникальный размер и форма вашей груди также могут быть результатом генов, унаследованных вами от родителей. Однако некоторые другие параметры, такие как ваша диета и окружающая среда, в которой вы находитесь, могут изменить характер вашего наследования.

Ваши гормоны — еще один фактор, определяющий размер вашей груди. У большинства женщин в период полового созревания происходят феноменальные изменения. Это связано с выработкой гормона эстрогена.Любой дисбаланс гормонов роста вашего тела может привести к плохому развитию груди.

Теперь, когда вы знаете, какие факторы могут играть ключевую роль в развитии вашей груди, давайте рассмотрим некоторые естественные способы увеличения их размера. Следование некоторым простым домашним средствам, а также подходящая диета и упражнения могут помочь вам добиться более полной груди.

10 домашних средств для увеличения размера груди

1. Масла для массажа и эфирные масла

a. Масло пажитника

Считается, что семена пажитника помогают расширить кожу вокруг груди.Таким образом, ежедневное применение масла увеличит размер груди за несколько недель (1).

Вам понадобится

2 чайные ложки масла пажитника

Что вам нужно сделать
  1. Возьмите немного масла пажитника, вотрите его между ладонями и нанесите на грудь.
  2. Слегка помассируйте в течение 5 минут.
Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день перед сном.

г. Оливковое масло

Оливковое масло является богатым источником питательных веществ и, как известно, улучшает кровообращение.Он также содержит фитоэстрогены, которые имитируют эстрогенную активность в вашем теле и, таким образом, могут использоваться для увеличения размера вашей груди (2).

Вам понадобится

2 чайные ложки оливкового масла

Что вам нужно сделать
  1. Возьмите немного оливкового масла и разотрите его между ладонями.
  2. Слегка помассируйте грудь в течение 5–10 минут.
Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

г. Соевое масло

Соевое масло получают из семян сои.Его способность повышать уровень эстрогена в организме — вот что делает соевое масло полезным для увеличения размера груди (3).

Вам понадобится

2 чайные ложки соевого масла

Что вам нужно сделать

Легкими массирующими движениями нанесите это масло на грудь круговыми движениями в течение 10–15 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это хотя бы один раз в день.

г. Эфирное масло лемонграсса

Эфирное масло лемонграсса содержит монотерпен, называемый неролом.Обнаружено, что нерол в высоких концентрациях проявляет эстрогенную активность, и, таким образом, масло лемонграсса может помочь вам добиться более полной груди (4).

Вам понадобится
  • От 10 до 12 капель эфирного масла лемонграсса
  • 30 мл любого масла-носителя, такого как оливковое или кокосовое масло
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте эфирное масло лемонграсса с маслом-носителем твой выбор.
  2. Помассируйте эту смесь на груди в течение 5–10 минут.
Как часто вы должны это делать

Делайте это каждое утро и ночь, пока не добьетесь желаемых результатов.

эл. Эфирное масло розы

Розовое масло богато монотерпеноидом под названием гераниол. Как и нерол, гераниол также проявляет эстрогенную активность в более высоких концентрациях. Следовательно, розовое масло также можно использовать для стимуляции роста тканей груди (5).

Вам понадобится
  • От 10 до 12 капель эфирного масла розы
  • 30 мл любого масла-носителя, такого как кокосовое или оливковое масло
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте эфирное масло розы с любым маслом-носителем .
  2. Втирайте эту смесь в грудь в течение 5-10 минут.
Как часто вы должны это делать

Делайте это не реже двух раз в день.

2. Пажитник

Пажитник содержит фитоэстрогены, которые увеличивают выработку пролактина в организме. Это, в свою очередь, может помочь увеличить размер груди (6).

Вам понадобится

Пажитник в капсулах по 500 мг

Что вам нужно сделать

Потребляйте 500 мг пажитника в капсулах в день.

Как часто вы должны это делать

Делайте это хотя бы один раз в день.

[Читать: Пажитник для похудания ]

3. Соевое молоко

Соевое молоко получают из соевых бобов. Он содержит высокий уровень фитоэстрогенов, называемых изофлавонами, которые помогают постепенно увеличивать размер груди (7).

Вам понадобится

1-2 чашки несладкого соевого молока

Что вам нужно сделать

Выпивайте хотя бы чашку несладкого соевого молока в день.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это 1-2 раза в день.

4. Пила пальметто

Пила пальметто — небольшое дерево, которое вырастает от 3 до 4 футов в высоту. Его добавки уже давно используются для увеличения груди у женщин. Предположительно, пальметто содержит фитонутриенты, которые могут помочь увеличить размер груди (8).

Вам понадобится

Капсулы с пальметто по 500 мг

Что вам нужно сделать

Принимайте 500 мг капсулы с пальметто в день.

Как часто вам следует это делать

Вы должны принимать эту добавку два раза в день.

5. Витамины

Витамины — еще один безопасный способ увеличить размер груди. Витамины A, B3, C и E довольно популярны благодаря своей способности увеличивать грудь, а также другим преимуществам для здоровья, которые они обеспечивают.

В то время как витамин А способствует выработке коллагена, который помогает укрепить грудь, витамин B3 помогает улучшить кровообращение, тем самым косвенно способствуя увеличению груди.

Витамин C производит коллаген, сохраняет клетки груди гидратированными, а также помогает в балансе гормонов вашего тела, которые могут влиять на размер вашей груди. А витамин Е помогает регулировать уровень холестерина, что, в свою очередь, может способствовать увеличению размера груди.

Однако вместо приема добавок попробуйте включить в свой рацион продукты, богатые этими витаминами (9), (10).

6. Дикий ямс

Дикий ямс часто используется для поддержания здоровья тканей груди.Это также полезно для репродуктивного здоровья женщин. Дикий ямс содержит фитоэстроген, называемый диосгенином, который может помочь в увеличении тканей груди (11).

Вам понадобится
  • 2 чайные ложки корня дикого ямса
  • 1 стакан воды
  • Мед (необязательно)
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте корень дикого ямса в чашку воды и
  2. довести до кипения в кастрюле.
  3. Варить на медленном огне 5 минут.
  4. Выпейте, пока не остынет.
  5. Можно также добавить мед для аромата.
Как часто вы должны это делать

Делайте это не реже двух раз в день.

7. Семена фенхеля

Семена фенхеля богаты флавоноидами, которые обладают эстрогенной активностью и увеличивают выработку эстрогена в организме (12).

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка семян фенхеля
  • 1 стакан воды
  • Мед (по желанию)
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте семена фенхеля в чашку с водой и доведите до отварить в кастрюле.
  2. Дайте ему покипеть в течение 5 минут.
  3. Выпейте, пока не остынет.
  4. Добавьте мед для аромата.
Как часто вы должны это делать

Делайте это не реже двух раз в день.

8. Клевер красный

Клевер красный — богатый источник изофлавонов, которые могут имитировать активность эстрогена в организме. В дополнение к этому, он также содержит сильный фитонутриент под названием генистеин. Присутствие этих соединений позволяет красному клеверу улучшить вашу грудь (13).

Вам понадобится
  • 1-2 чайные ложки травы красного клевера
  • 1 стакан воды
  • Мед (необязательно)
Что вам нужно сделать
  1. Возьмите сушеную траву красного клевера и добавьте ее в кастрюля, содержащая чашку воды.
  2. Доведите эту смесь до кипения и дайте ей покипеть в течение 5 минут.
  3. Выпейте, пока не остынет.
  4. Можно добавить мед для аромата.
Как часто вы должны это делать

Этот чай можно пить 2–3 раза в день.

9. Диета

Соответствующая диета также имеет большое значение, если вы хотите увеличить размер груди. Вот некоторые продукты, которые, как известно, стимулируют эстроген и последующий рост груди в вашем теле.

  • Фрукты, богатые фитоэстрогенами, такие как папайя, яблоки, финики, гранаты и вишня.
  • Овощи, такие как редис, морковь, ростки сои, баклажаны, чеснок и огурцы.
  • Орехи, например грецкие, фисташки и каштаны.
  • Мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты, содержащие такие пищевые продукты, как оливки и авокадо.

10. Упражнения для груди

Отличная диета в сочетании с некоторыми отличными упражнениями для груди поможет вам добиться более полной груди. Во время упражнений на грудь обычно задействуются руки и плечи, что помогает растянуть и придать тонус участкам вокруг груди. Помимо увеличения размера груди, упражнения для груди, такие как отжимания, подъемник для кресел, жим от стен и жим от груди, также сохранят ваше здоровье и форму.

[Читать: 9 эффективных упражнений для груди и их польза для женщин ]

Теперь, когда вы знаете, как увеличить размер груди естественным путем, чего вы ждете? Хотя упомянутые здесь средства могут помочь увеличить размер груди, время и опыт сделают разницу очевидной. Поэтому не расстраивайтесь, если вам кажется, что ничто не дает желаемых результатов. Просто наберитесь терпения и наблюдайте, как ваше тело прекрасно развивается на разных этапах жизни.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Какой размер груди лучше всего подходит для вашего возраста?

Хотя размер груди уникален и обычно определяется генами, нормальный размер груди колеблется от 30 до 40 дюймов у девочек в возрасте 15 лет и старше.

Уменьшится ли размер моей груди после того, как я похудею?

Большая часть груди состоит из жировой ткани, которая увеличивается при увеличении веса. Следовательно, когда вы худеете, увеличивается вероятность уменьшения размера груди.Однако у некоторых счастливчиков грудь плотнее и меньше жировой ткани. В таких случаях уменьшение размера груди менее заметно.

Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Шахин имеет ученую степень в области генетики человека и молекулярной биологии. Она генетик со знанием дела биотехнологии, иммунологии, медицинской генетики, биохимии, микробиологии и генетического консультирования.Ее страсть к писательству и ее образование существенно помогли ей в написании качественного контента по темам, связанным со здоровьем и благополучием. В свободное время Шахин любит исследовать мир и различные вкусы / кухни, которые он может предложить. Фотография — еще одно увлечение, которое она приобрела в последнее время.

Могут ли определенные упражнения естественным образом увеличить размер груди? Давайте узнаем

На рынке полно упражнений и кремов, утверждающих, что они могут увеличить вашу грудь, но возможно ли это на самом деле? Послушаем эксперта.

Выполните поиск в Google, и вы найдете ряд статей, в которых утверждается, что с помощью определенных упражнений ваша грудь становится больше.

Но разве можно увеличить их размер без медицинского вмешательства? И если ответ на этот вопрос «да», то почему грудные имплантаты даже в тренде?

Что ж, если вы действительно хотите получить честный ответ, то нет, нет никаких научных доказательств того, что упражнения могут увеличить вашу грудь.Послушайте, что Ручика Рай, женский тренер по фитнесу и здоровью из Мумбаи, а также основательница программы Combat Yogini, говорит об этом мифе.

«Нет, вы не можете увеличить размер груди с помощью упражнений», — говорит Ручика Рай.
Во-первых, давайте разберемся, как упражнения или силовые тренировки влияют на вашу грудь. Когда вы тренируетесь, ваши мышцы испытывают нагрузку. Сокращение и расслабление мышц тонизируют область, делая ее более рельефной и рельефной.

Нет, детка, упражнения не увеличивают грудь.Изображение предоставлено: Shutterstock

«Что ж, нельзя отрицать, что упражнения помогают увеличить размер мышц, но факт в том, что ваша грудь не имеет мышц. Они состоят из тканей, и нет научной теории, утверждающей, что упражнения помогают увеличить размер тканей вашего тела », — говорит она.

Итак, это сразу отбрасывает идею упражнений, увеличивающих размер груди. Но прежде чем полностью отбросить эту мысль, возможно, вы захотите услышать то, что вам скажет наш эксперт.

Упражнения помогают поднять грудь, но лишь немного, — говорит г-жа Рай.
Вы, наверное, слышали, что отжимания, планки, подтягивания и тому подобное могут поднять вашу отвисшую грудь. Оказывается, то, что вы слышали, на самом деле правда. Теперь давайте разберемся с наукой, лежащей в основе этого.

«Когда вы делаете упражнения для груди, мышцы под грудью напрягаются и становятся твердыми.Они немного растут, из-за чего ваши сиськи немного подталкиваются, но этот толчок не так велик, как вы можете получить от увеличения груди. Поэтому, пожалуйста, не возлагайте большие надежды на упражнения », — говорит она.

С этими упражнениями вы получите лишь незначительный подъем. Изображение предоставлено Shutterstock.

Итак, какие упражнения помогают в этом толчке?

«Итак, если вы хотите подтянуть свою обвисшую грудь, вы определенно можете попробовать отжиматься, отжиматься от плеча, жим от груди, ходить на доске и баттерфляй.Для баттерфляй вы также можете использовать гантели весом 2,5 кг для большего сокращения », — заключила она.

Итак, эти дебаты вполне могут быть прекращены! Упражнения не могут увеличить вашу грудь, но могут помочь немного приподнять отвисшую грудь.

Как получить большие сиськи естественным путем и хирургические варианты

  • Вы можете сделать грудь больше, если тонизируете и укрепите грудные мышцы.
  • Это можно сделать, регулярно выполняя жимы лежа, мухи гантелей и жимы от груди.
  • Для более радикальных результатов вы можете попробовать хирургические методы, такие как увеличение груди или подтяжка груди.
  • Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.

Исследование, проведенное в 2020 году с участием почти 20 000 женщин из более чем 40 стран, показало, что колоссальные 71% женщин не удовлетворены тем или иным аспектом своей груди.Из недовольных 47,5% хотели увеличить грудь.

Если вы хотите получить большую грудь, ниже приведены несколько одобренных экспертами методов, из которых вы можете выбрать.

Однако важно отметить, что большая грудь может придать вам уверенности, но это почти все, что она может сделать для вашего здоровья. Некоторые способы увеличения груди сопряжены с риском. Вот что вам нужно знать.

Упражнения для увеличения груди

Мышцы, называемые грудными, находятся под жировой тканью груди.По словам Анель Пла, сертифицированного личного тренера в Simplexity Fitness, тренируя грудные и окружающие мышцы, вы можете укрепить и тонизировать их, а также улучшить свою осанку, и то и другое может сделать вашу грудь более крупной.

Однако имейте в виду, что эти методы не могут дать вам радикальных результатов. Если вы хотите резко увеличить размер чашки, ознакомьтесь с вариантами хирургического вмешательства ниже.

Вот три упражнения, которые рекомендует Pla для тренировки грудных мышц. Она предлагает делать три подхода по восемь-двадцать повторений два раза в неделю для достижения наилучших результатов.

Жим лежа

Пла говорит, что жим лежа — лучшее упражнение для груди, направленное на среднюю часть груди. «Поскольку основное внимание в этом упражнении уделяется середине грудной мышцы, оно выдвигает середину груди вперед, заставляя ее казаться больше», — говорит Пла. Вот ее пошаговые инструкции по выполнению жима лежа.

  1. Начните с того, что лягте на скамью с отягощениями, твердо стоя на полу. Сядьте так, чтобы ваша голова находилась прямо под перекладиной.
  2. Прижмите верхнюю часть спины к скамье, чтобы верхняя часть тела была устойчивой.
  3. Потянитесь вверх и снимите перекладину. Держите руки прямыми, поднимая вес прямо на грудь. Руки должны быть полностью вытянуты.
  4. Сделайте глубокий вдох и опустите штангу к груди, пока она не коснется.
  5. Пауза на секунду перед тем, как оттолкнуться тем же управляемым движением.

Подъем гантелей на наклонной скамье

Это движение изолирует грудные мышцы и воздействует на внутреннюю и внешнюю части грудных мышц, — говорит Пла.Чтобы выполнить упражнение, выполните следующие действия:

Чтобы лучше стимулировать верхнюю часть груди, выполняйте упражнения на скамье с наклоном 30-45 градусов.

  1. Держите по гантели в каждой руке, руки прямые и ладони смотрят друг на друга.
  2. Подняв грудь и слегка согнув руки в локтях, опускайте веса в стороны, пока не почувствуете хорошее растяжение в груди, затем поднимите их в исходное положение.

Жим от груди с наклоном

Это упражнение может увеличить нижнюю часть груди за счет дополнительной мышечной массы, так как оно прорабатывает мышцы непосредственно под самой полной частью ткани груди, говорит Плза.Выполните следующие действия, чтобы выполнить упражнение:

  1. Выполните упражнение на скамье с понижением веса на 30-45 градусов.
  2. Начните с того, что лягте на скамейку, зафиксировав ступни на подушках. Сядьте так, чтобы ваша голова находилась прямо под перекладиной, или вы можете использовать гантели.
  3. Прижмите верхнюю часть спины к скамье, чтобы верхняя часть тела была устойчивой.
  4. Потянитесь вверх и снимите перекладину. Держите руки прямыми, поднимая вес прямо на грудь.Руки должны быть полностью вытянуты.
  5. Сделайте глубокий вдох и опустите штангу к груди, пока она не коснется.
  6. Пауза на секунду перед тем, как оттолкнуться тем же управляемым движением.

Хирургические способы увеличения груди

Если вы хотите резко изменить размер груди и вы достаточно здоровы для операции, есть несколько различных процедур, которые являются отличными вариантами.

Увеличение груди

Увеличение груди — это тип операции по увеличению груди, при которой устанавливаются грудные имплантаты для увеличения размера груди.

«Есть два разных типа имплантатов: физиологический раствор и силикон», — говорит Джавад Саджан, доктор медицины, пластический хирург Allure Esthetic. Солевые имплантаты заполняются солевым раствором, тогда как силиконовые имплантаты предварительно заполняются силиконовым гелем. Эти имплантаты обычно устанавливаются за грудными мышцами.

Эта процедура может привести к наиболее значительному изменению размера груди по сравнению с другими хирургическими процедурами. Фактически, Саджан говорит, что пациенты могут даже увеличить размер груди до трех размеров чашки.Проконсультируйтесь с пластическим хирургом, чтобы узнать, какое увеличение будет для вас безопасным и реалистичным.

Подтяжка груди

Хотя подтяжка груди напрямую не увеличит размер вашей груди, возможно, что подтяжка может создать иллюзию увеличения груди, говорит Саян.

«Основная функция подтяжки груди — исправить обвисшую грудь и изменить положение соска, чтобы грудь стала более упругой и молодой», — говорит Саян.Процедура включает удаление лишней кожи и тканей, вызывающих обвисание груди, с последующим перемещением этой ткани.

Пересадка грудного жира

«Пересадка грудного жира может дать вам одни из самых естественных результатов», — говорит Саджан.

Однако не все подходят для этой процедуры. Во-первых, это рекомендуется только пациентам, которые хотят умеренного увеличения (от одного до двух размеров чашки). Во-вторых, на теле должен быть лишний жир.

Саджан говорит, что, как правило, у квалифицированных кандидатов будет одна или две области для сбора урожая, чаще всего живот и спина. Жир будет собран, очищен, а затем введен в грудь.

Вывод инсайдера

Хотя вы можете встретить на рынке кремы и таблетки, которые утверждают, что увеличивают размер груди, держитесь от них подальше. Они не эффективны.

Помните: операция — единственный способ резко увеличить размер груди.Если вы хотите сделать операцию по увеличению груди, обязательно обратитесь к квалифицированному пластическому хирургу, сертифицированному советом.

5 способов естественного увеличения груди

Многие женщины обращаются к различным естественным методам увеличения груди, не прибегая к таким экстремальным методам, как хирургия.Хотя результаты этих методов гораздо более тонкие, если вы проявите немного терпения и останетесь последовательными, вы начнете видеть результаты.

Размер вашей груди определяется сочетанием генетики, образа жизни и веса тела, и, хотя нет волшебной формулы для увеличения размера чашки или двух, наращивание и тонизирование мышц груди может сделать вашу грудь более упругой.Регулярно массируйте и увлажняя их, чтобы они оставались мягкими и эластичными. Если вы бросите курить, вы сохраните эластичность кожи, что поможет избежать дряблости и обвисания. Набор веса также является быстрым и простым способом увеличения массы груди.

Упражнение

Если вы хотите попробовать, придерживайтесь отжиманий, мух гантелей и отжиманий от груди.Это три самых простых упражнения, которые вы можете выполнять, и они самые эффективные.

Подумайте о травах для увеличения груди

Широкий выбор трав и растительных добавок, предположительно вызывающих рост груди, доступен для продажи как в Интернете, так и в магазинах натуральных лечебных средств.Хотя некоторые женщины доверяют этим натуральным лекарствам, ни одно из них не было научно доказано столь же эффективным, но некоторые, кто верят в традиционную медицину, клянутся ими. Вот некоторые травы, которые якобы способствуют росту груди:

Попробуйте массаж груди

Некоторые источники утверждают, что массируя грудь с помощью правильной техники, можно вызвать небольшой рост груди.

Иногда эти источники рекомендуют использовать специальные масла, кремы или приспособления для стимулирования роста.Хотя это может привести к расслаблению и расслаблению, что приведет к улучшению вашего настроения.

Если вы худой, подумайте о наборе веса

Грудь в основном состоит из жировой соединительной ткани.Как и остальная жировая ткань на теле, она в конечном итоге теряется при похудении. Если вы худощавы и у вас маленькая грудь, добавление всего нескольких килограммов жира поможет ее наполнить.

Однако важно отметить, что все женщины несут свой вес по-разному.Некоторые женщины набирают вес в бедрах, животе или других местах, прежде чем набирать вес в груди, поэтому изучите свое тело, прежде чем делать решительный шаг.

Рассмотрите возможность приема противозачаточных средств

Для женщин, которые хотят предотвратить беременность, а также хотят увеличить грудь, противозачаточные таблетки могут быть эффективным решением обеих проблем, поскольку рост груди является частым побочным эффектом многих гормональных противозачаточных таблеток.

Большинство противозачаточных таблеток содержат женский половой гормон эстроген, который, как обсуждается ниже, может вызвать небольшой рост груди.Однако никогда не следует принимать противозачаточные средства только для того, чтобы увеличить грудь, так как это мощное лекарство, которое может иметь серьезные побочные эффекты. Перед тем, как сделать решительный шаг, проконсультируйтесь с врачом.

20 продуктов для увеличения размера груди естественным образом — увеличение груди

Увеличение груди — обычная тема для девочек.Грудь играет важную роль, делая женщину привлекательной и уверенной в себе. Эстроген — это естественный гормон, содержащийся в организме человека. Поддержание уровня эстрогена важно как для мужчин, так и для женщин. Но женщинам нужно больше эстрогена для нормального функционирования организма, например, для зачатия детей. Есть так много продуктов, богатых эстрогеном. Как мы знаем, это гормон, непосредственно отвечающий за рост груди у женщин.

Продукты с высоким содержанием эстрогена для здоровья женщин и роста груди:

Первый способ естественного увеличения размера груди — это есть больше продуктов, богатых фитоэстрогенами .Потому что фитоэстрогены могут хорошо воздействовать на увеличение груди, поскольку они способны имитировать действие эстрогена в организме женщины.

Набор веса для увеличения груди или подтяжки груди:

Набор веса — один из самых эффективных способов естественного увеличения груди. Это распространенный популярный способ без каких-либо побочных эффектов. Женская грудь в основном состоит из жировой ткани, поэтому с увеличением веса увеличивается и размер груди.Этот метод может не подходить для женщин, которые склонны набирать вес в других частях тела. Употребление большего количества продуктов с высоким содержанием жира также может быть полезно для увеличения груди или получения больших сисек.

Фрукты и овощи для увеличения груди и подтяжки обвисшей груди без операции:

Есть и другие продукты, которые следует употреблять для увеличения груди, — это фрукты и овощи, которые нужно употреблять чаще. Они естественным образом полезны для увеличения груди, поскольку помогают лучше регулировать выработку тестостерона в организме женщины.Исследования показали, что чрезмерный уровень тестостерона в организме довольно часто связан с замедлением роста груди.

Брюссельская капуста, красная капуста, редис, черника, клубника, цветная капуста и брокколи, яблоко, папайя, гранаты и вишня — отличный источник питательных веществ, способствующих росту груди.

Зеленая папайя творит много чудес, когда речь идет о преимуществах увеличения груди.

1. Сушеный абрикос:

Сушеные абрикосы содержат большое количество эстрогена (445 мкг / 100 г).Если вам не нравится эта конкретная еда, сушеные финики и чернослив, похоже, тоже имеют очень похожий эффект, чтобы увеличить или приподнять грудь.

2. Финики на большую натуральную грудь:

Финики — хороший источник различных витаминов и минералов. Это также хороший источник энергии, сахара и клетчатки. Финики содержат важные минералы, такие как кальций, железо, фосфор, натрий, калий, магний и цинк; и, наконец, витамины, такие как тиамин, рибофлавин, ниацин, фолиевая кислота, витамин А и витамин К.

Эти сверхпитательные фрукты обеспечивают так много преимуществ для здоровья, как помощь при запорах, здоровье и прочность костей, анемия, аллергия, увеличение веса, кишечные расстройства, повышение энергии, здоровье нервной системы, здоровье сердца, сексуальное здоровье и выносливость, куриная слепота, интоксикация, диарея и рак брюшной полости. Они также хороши для роста вашей груди.

3. Сухофрукты:

Сушеный чернослив, персики, клубника, малина, арбуз, яблоки, вишня, сливы хороши для роста груди.Фрукты содержат лигнан, который, как говорят, способствует росту груди, действуя в организме как эстроген.

4. Орех и семена для увеличения груди:

Многие виды семян содержат лигнан, тип фитоэстрогена, который имитирует эстроген в организме. Попробуйте употреблять или включать семена фенхеля, семена льна, кунжута и подсолнечника в свой распорядок дня. В этих чудесных продуктах содержится одно из самых высоких количеств лигнанов в семействе семян.

Орехи, такие как фисташки, каштаны, грецкие орехи, кешью, также полезны для роста груди.Орехи и семена содержат полезные жиры и другие питательные вещества, которые делают их питательным дополнением к вашему рациону.

5. Фасоль и горох для грудки:

Когда дело доходит до продуктов для естественного увеличения груди, горох и фасоль занимают первое место в списке.

Они очень эффективны и полезны, если вы хотите получить быстрый результат.

Нут, фасоль зеленого горошка, фасоль лима, розовая фасоль, чечевица, красная фасоль доступны на рынке.Попробуйте добавить их в свой ежедневный рацион.

6. Соевые продукты:

Соевые бобы отлично подходят для увеличения груди, поскольку они содержат фитоэстрогены или растительные эстрогеноподобные соединения, генистеин и изофлавоны.

Эти фитоэстрогены в соевых продуктах, таких как соевое молоко и тофу, помогают увеличить грудь и стимулируют выработку других репродуктивных гормонов в организме.

Эдамаме, темпе и тофу — одни из соевых продуктов с самой высокой концентрацией изофлавонов.

Миндальное масло для увеличения груди — естественный способ увеличить грудь

7. Пажитник:

Семена этого растения обладают замечательной пользой для здоровья, а также способствуют росту груди.

Он очень популярен благодаря своей способности помогать в увеличении размера женской груди. Замечательные элементы, содержащиеся в пажитнике, помогают увеличить грудь, стимулируя молочную железу, а это, в свою очередь, увеличивает ткань груди.Есть так много способов использовать это замечательное растение для увеличения груди, но самый популярный способ использовать его для увеличения груди — принимать это растение в виде капсул.

Вы можете использовать это масло пажитника для массажа груди.

8. Мононасыщенные жиры:

Поскольку ваша грудь состоит из эпителиальной и жировой ткани. Итак, если вы хотите стимулировать производство большего количества жировых клеток, вам просто нужно убедиться, что вы едите здоровые жиры. Мононенасыщенные жиры поддерживают ваш метаболизм на высоком уровне, способствуя росту тканей груди.Попробуйте включить в свой рацион больше оливкового масла, кокосового масла, авокадо, яиц и холодноводной рыбы.

Упражнений для увеличения груди:

Старайтесь употреблять эти продукты регулярно. Добавьте хотя бы один или два продукта из списка в свой обычный рацион. Помимо этого, вы должны выполнять некоторые упражнения, которые укрепят мышцы груди. Нравится-

  • НАСТЕННАЯ ПУШКА
  • ЖИМ ГАНТБЕЛЛЯ НА ЛАМКЕ
  • ПУШУП
  • ЖИМ Гантелей на наклонной скамье
  • DUMBBELL FLY

Массаж груди для увеличения груди:

Чтобы получить сообщение о размере груди фермы, очень эффективно.Правильный массаж груди может подтянуть вашу обвисшую грудь за один-два месяца. Вы можете использовать оливковое масло, вазелин, горчичное масло или другое масло для массажа груди. Но вы можете сделать масло для массажа груди своими руками дома. Через две недели вы получите хороший результат.

Как приготовить масло для увеличения груди в домашних условиях.

Горчичное масло очень эффективно в любом послании. Массаж груди с горчичным маслом и двумя другими ингредиентами может увеличить вашу грудь.

Вы можете попробовать крем для груди, доступный на Amazon.

1. IsoSensuals ENHANCE | Крем для увеличения груди

КУПИТЬ

2. Сыворотка Pueraria Mirifica. Естественное увеличение груди. Поистине лучший натуральный продукт против провисания груди для лифтинга — 100% гарантия возврата денег

КУПИТЬ

3.M.U Natural Breast Enhancement Pills — Support Breasts Lift Firm Health Supplement Natural и Green Herb

КУПИТЬ

4.NATURAFUL — (1 БАНКА) НАИЛУЧШИЙ РЕЙТИНГ Крем для увеличения груди — Натуральный крем для увеличения груди, укрепляющий и лифтинг | Нам доверяют более 100 000 пользователей и включает Справочник

КУПИТЬ

Таблетки для увеличения груди

Эти таблетки сделают ваши сексуальные изгибы более привлекательными за несколько дней, и все это естественный подход к подтяжке груди. Эти продукты сделают вашу грудь увеличенной, упругой и увеличенной. Они действительно работают без риска хирургического вмешательства. Эти таблетки предоставят вам все необходимые компоненты, которые, как доказано, естественным образом увеличивают размер груди.Эти таблетки включают семена пажитника, мексиканский дикий ямс, фенхель, атлантические водоросли и другие натуральные ингредиенты.

# 2UpSpring Milkflow Fenugreek и капсулы с расторопшей для грудного вскармливания, таблетки для кормления грудью, 100 штук, для снабжения грудным молоком

КУПИТЬ

# 3. Таблетки для увеличения груди — ЛУЧШИЕ таблетки для увеличения груди —

х

КУПИТЬ

Вам также может понравиться

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.