Posted on 04.05.2020 at. 04.05.2020 by alexxlab

Рецепт Отварные макароны barilla capellini n.1. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Отварные макароны barilla capellini n.1».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	136 кКал	1684 кКал	8.1%	6%	1238 г
Белки	4.8 г	76 г	6.3%	4.6%	1583 г
Жиры	0.8 г	56 г	1.4%	1%	7000 г
Углеводы	26.9 г	219 г	12.3%	9%	814 г
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%	4%	1818 г
Вода	104.9 г	2273 г	4.6%	3.4%	2167 г
Зола	0.189 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.064 мг	1.5 мг	4.3%	3.2%	2344 г
Витамин В2, рибофлавин	0.015 мг	1.8 мг	0.8%	0.6%	12000 г
Витамин В4, холин	19.89 мг	500 мг	4%	2.9%	2514 г
Витамин В5, пантотеновая	0.114 мг	5 мг	2.3%	1.7%	4386 г
Витамин В6, пиридоксин	0.061 мг	2 мг	3.1%	2.3%	3279 г
Витамин В9, фолаты	7.578 мкг	400 мкг	1.9%	1.4%	5278 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.568 мг	15 мг	3.8%	2.8%	2641 г
Витамин Н, биотин	0.765 мкг	50 мкг	1.5%	1.1%	6536 г
Витамин РР, НЭ	1.0988 мг	20 мг	5.5%	4%	1820 г
Ниацин	0.455 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	46.6 мг	2500 мг	1.9%	1.4%	5365 г
Кальций, Ca	7.2 мг	1000 мг	0.7%	0.5%	13889 г
Кремний, Si	1.516 мг	30 мг	5.1%	3.8%	1979 г
Магний, Mg	6.06 мг	400 мг	1.5%	1.1%	6601 г
Натрий, Na	1.89 мг	1300 мг	0.1%	0.1%	68783 г
Сера, S	26.9 мг	1000 мг	2.7%	2%	3717 г
Фосфор, Ph	33 мг	800 мг	4.1%	3%	2424 г
Хлор, Cl	29.17 мг	2300 мг	1.3%	1%	7885 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.606 мг	18 мг	3.4%	2.5%	2970 г
Йод, I	0.57 мкг	150 мкг	0.4%	0.3%	26316 г
Кобальт, Co	0.606 мкг	10 мкг	6.1%	4.5%	1650 г
Марганец, Mn	0.2186 мг	2 мг	10.9%	8%	915 г
Медь, Cu	265.22 мкг	1000 мкг	26.5%	19.5%	377 г
Молибден, Mo	4.774 мкг	70 мкг	6.8%	5%	1466 г
Фтор, F	8.71 мкг	4000 мкг	0.2%	0.1%	45924 г
Хром, Cr	0.83 мкг	50 мкг	1.7%	1.3%	6024 г
Цинк, Zn	0.2683 мг	12 мг	2.2%	1.6%	4473 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	25.651 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.8 г	max 100 г
Галактоза	0.042 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.034 г	~
Мальтоза	0.633 г	~
Сахароза	0.034 г	~
Фруктоза	0.011 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.152 г	~
Валин	0.182 г	~
Гистидин*	0.076 г	~
Изолейцин	0.167 г	~
Лейцин	0.311 г	~
Лизин	0.095 г	~
Метионин	0.061 г	~
Метионин + Цистеин	0.136 г	~
Треонин	0.117 г	~
Триптофан	0.038 г	~
Фенилаланин	0.193 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.288 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.125 г	~
Аспарагиновая кислота	0.129 г	~
Глицин	0.133 г	~
Глутаминовая кислота	1.178 г	~
Пролин	0.371 г	~
Серин	0.193 г	~
Тирозин	0.095 г	~
Цистеин	0.076 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.068 г	~
18:0 Стеариновая	0.004 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.053 г	min 16.8 г	0.3%	0.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.004 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.049 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.163 г	от 11.2 до 20.6 г	1.5%	1.1%
18:2 Линолевая	0.155 г	~
18:3 Линоленовая	0.004 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.2 г	от 4.7 до 16.8 г	4.3%	3.2%

Энергетическая ценность Отварные макароны barilla capellini n.1 составляет 136 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Макароны Барилла отварные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Макароны Барилла отварные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	112 кКал	1684 кКал	6.7%	6%	1504 г
Белки	3.4 г	76 г	4.5%	4%	2235 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	0.6%	14000 г
Углеводы	23.1 г	219 г	10.5%	9.4%	948 г
Пищевые волокна	2.7 г	20 г	13.5%	12.1%	741 г

Энергетическая ценность Макароны Барилла отварные составляет 112 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Спагетти Барилла отварные с маслом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Спагетти Барилла отварные с маслом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	148.2 кКал	1684 кКал	8.8%	5.9%	1136 г
Белки	4.6 г	76 г	6.1%	4.1%	1652 г
Жиры	4.1 г	56 г	7.3%	4.9%	1366 г
Углеводы	22.6 г	219 г	10.3%	7%	969 г
Вода	62.8 г	2273 г	2.8%	1.9%	3619 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	5.87 мг	1000 мг	0.6%	0.4%	17036 г
Магний, Mg	1.31 мг	400 мг	0.3%	0.2%	30534 г
Натрий, Na	1.17 мг	1300 мг	0.1%	0.1%	111111 г
Сера, S	1.31 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	76336 г
Хлор, Cl	1.83 мг	2300 мг	0.1%	0.1%	125683 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.002 мг	18 мг			900000 г
Марганец, Mn	0.0021 мг	2 мг	0.1%	0.1%	95238 г
Медь, Cu	0.78 мкг	1000 мкг	0.1%	0.1%	128205 г
Фтор, F	130.55 мкг	4000 мкг	3.3%	2.2%	3064 г

Энергетическая ценность Спагетти Барилла отварные с маслом составляет 148,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность отварные макароны Barilla. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «отварные макароны Barilla».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	111.6 кКал	1684 кКал	6.6%	5.9%	1509 г
Белки	3.4 г	76 г	4.5%	4%	2235 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	0.6%	14000 г
Углеводы	23.1 г	219 г	10.5%	9.4%	948 г
Пищевые волокна	2.8 г	20 г	14%	12.5%	714 г
Вода	67.15 г	2273 г	3%	2.7%	3385 г
Зола	0.44 г	~
Витамины
бета Каротин	0.002 мг	5 мг			250000 г
Лютеин + Зеаксантин	81 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.108 мг	1.5 мг	7.2%	6.5%	1389 г
Витамин В2, рибофлавин	0.045 мг	1.8 мг	2.5%	2.2%	4000 г
Витамин В4, холин	10.7 мг	500 мг	2.1%	1.9%	4673 г
Витамин В5, пантотеновая	0.419 мг	5 мг	8.4%	7.5%	1193 г
Витамин В6, пиридоксин	0.079 мг	2 мг	4%	3.6%	2532 г
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%	1.2%	8000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%	1.8%	5000 г
Витамин К, филлохинон	0.7 мкг	120 мкг	0.6%	0.5%	17143 г
Витамин РР, НЭ	0.707 мг	20 мг	3.5%	3.1%	2829 г
Макроэлементы
Калий, K	44 мг	2500 мг	1.8%	1.6%	5682 г
Кальций, Ca	15 мг	1000 мг	1.5%	1.3%	6667 г
Магний, Mg	30 мг	400 мг	7.5%	6.7%	1333 г
Натрий, Na	3 мг	1300 мг	0.2%	0.2%	43333 г
Фосфор, Ph	89 мг	800 мг	11.1%	9.9%	899 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.06 мг	18 мг	5.9%	5.3%	1698 г
Марганец, Mn	1.379 мг	2 мг	69%	61.8%	145 г
Медь, Cu	167 мкг	1000 мкг	16.7%	15%	599 г
Селен, Se	25.9 мкг	55 мкг	47.1%	42.2%	212 г
Цинк, Zn	0.81 мг	12 мг	6.8%	6.1%	1481 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.8 г	max 100 г
Мальтоза	0.3 г	~
Сахароза	0.1 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.188 г	~
Валин	0.231 г	~
Гистидин*	0.125 г	~
Изолейцин	0.207 г	~
Лейцин	0.364 г	~
Лизин	0.118 г	~
Метионин	0.086 г	~
Треонин	0.143 г	~
Триптофан	0.069 г	~
Фенилаланин	0.265 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.166 г	~
Аспарагиновая кислота	0.24 г	~
Глицин	0.193 г	~
Глутаминовая кислота	1.847 г	~
Пролин	0.568 г	~
Серин	0.26 г	~
Тирозин	0.139 г	~
Цистеин	0.111 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.099 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.092 г	~
18:0 Стеариновая	0.005 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.075 г	min 16.8 г	0.4%	0.4%
16:1 Пальмитолеиновая	0.002 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.073 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.213 г	от 11.2 до 20.6 г	1.9%	1.7%
18:2 Линолевая	0.203 г	~
18:3 Линоленовая	0.01 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.01 г	от 0.9 до 3.7 г	1.1%	1%
Омега-6 жирные кислоты	0.203 г	от 4.7 до 16.8 г	4.3%	3.9%

Энергетическая ценность отварные макароны Barilla составляет 111,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность макароны барилла отварные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «макароны барилла отварные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	155 кКал	1684 кКал	9.2%	5.9%	1086 г
Белки	12 г	76 г	15.8%	10.2%	633 г
Жиры	1.5 г	56 г	2.7%	1.7%	3733 г
Углеводы	71.7 г	219 г	32.7%	21.1%	305 г

Энергетическая ценность макароны барилла отварные составляет 155 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Макароны Barilla Отварные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Макароны Barilla Отварные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	176 кКал	1684 кКал	10.5%	6%	957 г
Белки	6.3 г	76 г	8.3%	4.7%	1206 г
Жиры	0.75 г	56 г	1.3%	0.7%	7467 г
Углеводы	35.9 г	219 г	16.4%	9.3%	610 г

Энергетическая ценность Макароны Barilla Отварные составляет 176 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Макароны отварные Барилла. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Макароны отварные Барилла».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	163.6 кКал	1684 кКал	9.7%	5.9%	1029 г
Белки	6.4 г	76 г	8.4%	5.1%	1188 г
Жиры	0.9 г	56 г	1.6%	1%	6222 г
Углеводы	31.7 г	219 г	14.5%	8.9%	691 г
Вода	554.5 г	2273 г	24.4%	14.9%	410 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	20.45 мг	1000 мг	2%	1.2%	4890 г
Магний, Mg	4.55 мг	400 мг	1.1%	0.7%	8791 г
Натрий, Na	4.09 мг	1300 мг	0.3%	0.2%	31785 г
Сера, S	4.55 мг	1000 мг	0.5%	0.3%	21978 г
Хлор, Cl	6.36 мг	2300 мг	0.3%	0.2%	36164 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.005 мг	18 мг			360000 г
Марганец, Mn	0.0073 мг	2 мг	0.4%	0.2%	27397 г
Медь, Cu	2.73 мкг	1000 мкг	0.3%	0.2%	36630 г
Молибден, Mo	7.273 мкг	70 мкг	10.4%	6.4%	962 г
Фтор, F	454.55 мкг	4000 мкг	11.4%	7%	880 г

Энергетическая ценность Макароны отварные Барилла составляет 163,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».