Разное

Калорийность макарон барилла отварных – Рецепт Макароны Барилла (спиральки) отварные с маслом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Рецепт Отварные макароны barilla capellini n.1. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Отварные макароны barilla capellini n.1".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 136 кКал 1684 кКал 8.1% 6% 1238 г
Белки 4.8 г 76 г
6.3%
4.6% 1583 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 1% 7000 г
Углеводы 26.9 г 219 г 12.3% 9% 814 г
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 4% 1818 г
Вода 104.9 г 2273 г 4.6%
3.4%
2167 г
Зола 0.189 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.064 мг 1.5 мг 4.3% 3.2% 2344 г
Витамин В2, рибофлавин 0.015 мг 1.8 мг 0.8% 0.6% 12000 г
Витамин В4, холин 19.89 мг 500 мг 4% 2.9% 2514 г
Витамин В5, пантотеновая 0.114 мг 5 мг 2.3% 1.7% 4386 г
Витамин В6, пиридоксин 0.061 мг 2 мг 3.1% 2.3% 3279 г
Витамин В9, фолаты 7.578 мкг 400 мкг 1.9% 1.4% 5278 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.568 мг 15 мг 3.8% 2.8% 2641 г
Витамин Н, биотин 0.765 мкг 50 мкг 1.5% 1.1% 6536 г
Витамин РР, НЭ 1.0988 мг 20 мг 5.5% 4% 1820 г
Ниацин 0.455 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 46.6 мг 2500 мг 1.9% 1.4% 5365 г
Кальций, Ca 7.2 мг 1000 мг 0.7% 0.5% 13889 г
Кремний, Si 1.516 мг 30 мг 5.1% 3.8% 1979 г
Магний, Mg 6.06 мг 400 мг 1.5% 1.1% 6601 г
Натрий, Na 1.89 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 68783 г
Сера, S 26.9 мг 1000 мг 2.7% 2% 3717 г
Фосфор, Ph 33 мг 800 мг 4.1% 3% 2424 г
Хлор, Cl 29.17 мг
2300 мг
1.3% 1% 7885 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.606 мг 18 мг 3.4% 2.5% 2970 г
Йод, I 0.57 мкг 150 мкг 0.4% 0.3% 26316 г
Кобальт, Co 0.606 мкг 10 мкг 6.1%
4.5%
1650 г
Марганец, Mn 0.2186 мг 2 мг 10.9% 8% 915 г
Медь, Cu 265.22 мкг 1000 мкг 26.5% 19.5% 377 г
Молибден, Mo 4.774 мкг 70 мкг 6.8% 5% 1466 г
Фтор, F 8.71 мкг 4000 мкг 0.2%
0.1%
45924 г
Хром, Cr 0.83 мкг 50 мкг 1.7% 1.3% 6024 г
Цинк, Zn 0.2683 мг 12 мг 2.2% 1.6% 4473 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 25.651 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.8 г max 100 г
Галактоза 0.042 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.034 г ~
Мальтоза 0.633 г ~
Сахароза 0.034 г
~
Фруктоза 0.011 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.152 г ~
Валин 0.182 г ~
Гистидин* 0.076 г ~
Изолейцин 0.167 г ~
Лейцин 0.311 г ~
Лизин 0.095 г ~
Метионин 0.061 г ~
Метионин + Цистеин 0.136 г ~
Треонин 0.117 г ~
Триптофан 0.038 г ~
Фенилаланин 0.193 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.288 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.125 г ~
Аспарагиновая кислота 0.129 г ~
Глицин 0.133 г ~
Глутаминовая кислота 1.178 г ~
Пролин 0.371 г ~
Серин 0.193 г ~
Тирозин 0.095 г ~
Цистеин 0.076 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.068 г ~
18:0 Стеариновая 0.004 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.053 г min 16.8 г 0.3% 0.2%
16:1 Пальмитолеиновая 0.004 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.049 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.163 г от 11.2 до 20.6 г 1.5% 1.1%
18:2 Линолевая 0.155 г ~
18:3 Линоленовая 0.004 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.2 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 3.2%

Энергетическая ценность Отварные макароны barilla capellini n.1 составляет 136 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Макароны Барилла отварные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Макароны Барилла отварные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 112 кКал 1684 кКал 6.7% 6% 1504 г
Белки 3.4 г 76 г 4.5% 4% 2235 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 0.6% 14000 г
Углеводы 23.1 г 219 г 10.5% 9.4% 948 г
Пищевые волокна 2.7 г 20 г 13.5% 12.1% 741 г

Энергетическая ценность Макароны Барилла отварные составляет 112 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Спагетти Барилла отварные с маслом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Спагетти Барилла отварные с маслом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 148.2 кКал 1684 кКал 8.8% 5.9% 1136 г
Белки 4.6 г 76 г 6.1% 4.1% 1652 г
Жиры 4.1 г 56 г 7.3% 4.9% 1366 г
Углеводы 22.6 г 219 г 10.3% 7% 969 г
Вода 62.8 г 2273 г 2.8% 1.9% 3619 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 5.87 мг 1000 мг 0.6% 0.4% 17036 г
Магний, Mg 1.31 мг 400 мг 0.3% 0.2% 30534 г
Натрий, Na 1.17 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 111111 г
Сера, S 1.31 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 76336 г
Хлор, Cl 1.83 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 125683 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.002 мг 18 мг 900000 г
Марганец, Mn 0.0021 мг 2 мг 0.1% 0.1% 95238 г
Медь, Cu 0.78 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 128205 г
Фтор, F 130.55 мкг 4000 мкг 3.3% 2.2% 3064 г

Энергетическая ценность Спагетти Барилла отварные с маслом составляет 148,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность отварные макароны Barilla. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "отварные макароны Barilla".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 111.6 кКал 1684 кКал 6.6% 5.9% 1509 г
Белки 3.4 г 76 г 4.5% 4% 2235 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 0.6% 14000 г
Углеводы 23.1 г 219 г 10.5% 9.4% 948 г
Пищевые волокна 2.8 г 20 г 14% 12.5% 714 г
Вода 67.15 г 2273 г 3% 2.7% 3385 г
Зола 0.44 г ~
Витамины
бета Каротин 0.002 мг 5 мг 250000 г
Лютеин + Зеаксантин 81 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.108 мг 1.5 мг 7.2% 6.5% 1389 г
Витамин В2, рибофлавин 0.045 мг 1.8 мг 2.5% 2.2% 4000 г
Витамин В4, холин 10.7 мг 500 мг 2.1% 1.9% 4673 г
Витамин В5, пантотеновая 0.419 мг 5 мг 8.4% 7.5% 1193 г
Витамин В6, пиридоксин 0.079 мг 2 мг 4% 3.6% 2532 г
Витамин В9, фолаты 5 мкг 400 мкг 1.3% 1.2% 8000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.3 мг 15 мг 2% 1.8% 5000 г
Витамин К, филлохинон 0.7 мкг 120 мкг 0.6% 0.5% 17143 г
Витамин РР, НЭ 0.707 мг 20 мг 3.5% 3.1% 2829 г
Макроэлементы
Калий, K 44 мг 2500 мг 1.8% 1.6% 5682 г
Кальций, Ca 15 мг 1000 мг 1.5% 1.3% 6667 г
Магний, Mg 30 мг 400 мг 7.5% 6.7% 1333 г
Натрий, Na 3 мг 1300 мг 0.2% 0.2% 43333 г
Фосфор, Ph 89 мг 800 мг 11.1% 9.9% 899 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.06 мг 18 мг 5.9% 5.3% 1698 г
Марганец, Mn 1.379 мг 2 мг 69% 61.8% 145 г
Медь, Cu 167 мкг 1000 мкг 16.7% 15% 599 г
Селен, Se 25.9 мкг 55 мкг 47.1% 42.2% 212 г
Цинк, Zn 0.81 мг 12 мг 6.8% 6.1% 1481 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.8 г max 100 г
Мальтоза 0.3 г ~
Сахароза 0.1 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.188 г ~
Валин 0.231 г ~
Гистидин* 0.125 г ~
Изолейцин 0.207 г ~
Лейцин 0.364 г ~
Лизин 0.118 г ~
Метионин 0.086 г ~
Треонин 0.143 г ~
Триптофан 0.069 г ~
Фенилаланин 0.265 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.166 г ~
Аспарагиновая кислота 0.24 г ~
Глицин 0.193 г ~
Глутаминовая кислота 1.847 г ~
Пролин 0.568 г ~
Серин 0.26 г ~
Тирозин 0.139 г ~
Цистеин 0.111 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.099 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.092 г ~
18:0 Стеариновая 0.005 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.075 г min 16.8 г 0.4% 0.4%
16:1 Пальмитолеиновая 0.002 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.073 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.213 г от 11.2 до 20.6 г 1.9% 1.7%
18:2 Линолевая 0.203 г ~
18:3 Линоленовая 0.01 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.01 г от 0.9 до 3.7 г 1.1% 1%
Омега-6 жирные кислоты 0.203 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 3.9%

Энергетическая ценность отварные макароны Barilla составляет 111,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность макароны барилла отварные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "макароны барилла отварные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 155 кКал 1684 кКал 9.2% 5.9% 1086 г
Белки 12 г 76 г 15.8% 10.2% 633 г
Жиры 1.5 г 56 г 2.7% 1.7% 3733 г
Углеводы 71.7 г 219 г 32.7% 21.1% 305 г

Энергетическая ценность макароны барилла отварные составляет 155 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Макароны Barilla Отварные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Макароны Barilla Отварные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 176 кКал 1684 кКал 10.5% 6% 957 г
Белки 6.3 г 76 г 8.3% 4.7% 1206 г
Жиры 0.75 г 56 г 1.3% 0.7% 7467 г
Углеводы 35.9 г 219 г 16.4% 9.3% 610 г

Энергетическая ценность Макароны Barilla Отварные составляет 176 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Макароны отварные Барилла. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Макароны отварные Барилла".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 163.6 кКал 1684 кКал 9.7% 5.9% 1029 г
Белки 6.4 г 76 г 8.4% 5.1% 1188 г
Жиры 0.9 г 56 г 1.6% 1% 6222 г
Углеводы 31.7 г 219 г 14.5% 8.9% 691 г
Вода 554.5 г 2273 г 24.4% 14.9% 410 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 20.45 мг 1000 мг 2% 1.2% 4890 г
Магний, Mg 4.55 мг 400 мг 1.1% 0.7% 8791 г
Натрий, Na 4.09 мг 1300 мг 0.3% 0.2% 31785 г
Сера, S 4.55 мг 1000 мг 0.5% 0.3% 21978 г
Хлор, Cl 6.36 мг 2300 мг 0.3% 0.2% 36164 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.005 мг 18 мг 360000 г
Марганец, Mn 0.0073 мг 2 мг 0.4% 0.2% 27397 г
Медь, Cu 2.73 мкг 1000 мкг 0.3% 0.2% 36630 г
Молибден, Mo 7.273 мкг 70 мкг 10.4% 6.4% 962 г
Фтор, F 454.55 мкг 4000 мкг 11.4% 7% 880 г

Энергетическая ценность Макароны отварные Барилла составляет 163,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *