Разное

Калорийность макарон барилла отварных – Рецепт Макароны Барилла (спиральки) отварные с маслом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Рецепт Отварные макароны barilla capellini n.1. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Отварные макароны barilla capellini n.1".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность136 кКал1684 кКал8.1%6%1238 г
Белки4.8 г76 г
6.3%
4.6%1583 г
Жиры0.8 г56 г1.4%1%7000 г
Углеводы26.9 г219 г12.3%9%814 г
Пищевые волокна1.1 г20 г5.5%4%1818 г
Вода104.9 г2273 г4.6%
3.4%
2167 г
Зола0.189 г~
Витамины
Витамин В1, тиамин0.064 мг1.5 мг4.3%3.2%2344 г
Витамин В2, рибофлавин0.015 мг1.8 мг0.8%0.6%12000 г
Витамин В4, холин19.89 мг500 мг4%2.9%2514 г
Витамин В5, пантотеновая0.114 мг5 мг2.3%1.7%4386 г
Витамин В6, пиридоксин0.061 мг2 мг3.1%2.3%3279 г
Витамин В9, фолаты7.578 мкг400 мкг1.9%1.4%5278 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.568 мг15 мг3.8%2.8%2641 г
Витамин Н, биотин0.765 мкг50 мкг1.5%1.1%6536 г
Витамин РР, НЭ1.0988 мг20 мг5.5%4%1820 г
Ниацин0.455 мг~
Макроэлементы
Калий, K46.6 мг2500 мг1.9%1.4%5365 г
Кальций, Ca7.2 мг1000 мг0.7%0.5%13889 г
Кремний, Si1.516 мг30 мг5.1%3.8%1979 г
Магний, Mg6.06 мг400 мг1.5%1.1%6601 г
Натрий, Na1.89 мг1300 мг0.1%0.1%68783 г
Сера, S26.9 мг1000 мг2.7%2%3717 г
Фосфор, Ph33 мг800 мг4.1%3%2424 г
Хлор, Cl29.17 мг
2300 мг
1.3%1%7885 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.606 мг18 мг3.4%2.5%2970 г
Йод, I0.57 мкг150 мкг0.4%0.3%26316 г
Кобальт, Co0.606 мкг10 мкг6.1%
4.5%
1650 г
Марганец, Mn0.2186 мг2 мг10.9%8%915 г
Медь, Cu265.22 мкг1000 мкг26.5%19.5%377 г
Молибден, Mo4.774 мкг70 мкг6.8%5%1466 г
Фтор, F8.71 мкг4000 мкг0.2%
0.1%
45924 г
Хром, Cr0.83 мкг50 мкг1.7%1.3%6024 г
Цинк, Zn0.2683 мг12 мг2.2%1.6%4473 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины25.651 г~
Моно- и дисахариды (сахара)0.8 гmax 100 г
Галактоза0.042 г~
Глюкоза (декстроза)0.034 г~
Мальтоза0.633 г~
Сахароза0.034 г
~
Фруктоза0.011 г~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0.152 г~
Валин0.182 г~
Гистидин*0.076 г~
Изолейцин0.167 г~
Лейцин0.311 г~
Лизин0.095 г~
Метионин0.061 г~
Метионин + Цистеин0.136 г~
Треонин0.117 г~
Триптофан0.038 г~
Фенилаланин0.193 г~
Фенилаланин+Тирозин0.288 г~
Заменимые аминокислоты
Аланин0.125 г~
Аспарагиновая кислота0.129 г~
Глицин0.133 г~
Глутаминовая кислота1.178 г~
Пролин0.371 г~
Серин0.193 г~
Тирозин0.095 г~
Цистеин0.076 г~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты0.1 гmax 18.7 г
16:0 Пальмитиновая0.068 г~
18:0 Стеариновая0.004 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты0.053 гmin 16.8 г0.3%0.2%
16:1 Пальмитолеиновая0.004 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.049 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.163 гот 11.2 до 20.6 г1.5%1.1%
18:2 Линолевая0.155 г~
18:3 Линоленовая0.004 г~
Омега-6 жирные кислоты0.2 гот 4.7 до 16.8 г4.3%3.2%

Энергетическая ценность Отварные макароны barilla capellini n.1 составляет 136 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Макароны Барилла отварные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Макароны Барилла отварные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность112 кКал1684 кКал6.7%6%1504 г
Белки3.4 г76 г4.5%4%2235 г
Жиры0.4 г56 г0.7%0.6%14000 г
Углеводы23.1 г219 г10.5%9.4%948 г
Пищевые волокна2.7 г20 г13.5%12.1%741 г

Энергетическая ценность Макароны Барилла отварные составляет 112 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Спагетти Барилла отварные с маслом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Спагетти Барилла отварные с маслом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность148.2 кКал1684 кКал8.8%5.9%1136 г
Белки4.6 г76 г6.1%4.1%1652 г
Жиры4.1 г56 г7.3%4.9%1366 г
Углеводы22.6 г219 г10.3%7%969 г
Вода62.8 г2273 г2.8%1.9%3619 г
Макроэлементы
Кальций, Ca5.87 мг1000 мг0.6%0.4%17036 г
Магний, Mg1.31 мг400 мг0.3%0.2%30534 г
Натрий, Na1.17 мг1300 мг0.1%0.1%111111 г
Сера, S1.31 мг1000 мг0.1%0.1%76336 г
Хлор, Cl1.83 мг2300 мг0.1%0.1%125683 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.002 мг18 мг900000 г
Марганец, Mn0.0021 мг2 мг0.1%0.1%95238 г
Медь, Cu0.78 мкг1000 мкг0.1%0.1%128205 г
Фтор, F130.55 мкг4000 мкг3.3%2.2%3064 г

Энергетическая ценность Спагетти Барилла отварные с маслом составляет 148,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность отварные макароны Barilla. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "отварные макароны Barilla".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность111.6 кКал1684 кКал6.6%5.9%1509 г
Белки3.4 г76 г4.5%4%2235 г
Жиры0.4 г56 г0.7%0.6%14000 г
Углеводы23.1 г219 г10.5%9.4%948 г
Пищевые волокна2.8 г20 г14%12.5%714 г
Вода67.15 г2273 г3%2.7%3385 г
Зола0.44 г~
Витамины
бета Каротин0.002 мг5 мг250000 г
Лютеин + Зеаксантин81 мкг~
Витамин В1, тиамин0.108 мг1.5 мг7.2%6.5%1389 г
Витамин В2, рибофлавин0.045 мг1.8 мг2.5%2.2%4000 г
Витамин В4, холин10.7 мг500 мг2.1%1.9%4673 г
Витамин В5, пантотеновая0.419 мг5 мг8.4%7.5%1193 г
Витамин В6, пиридоксин0.079 мг2 мг4%3.6%2532 г
Витамин В9, фолаты5 мкг400 мкг1.3%1.2%8000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.3 мг15 мг2%1.8%5000 г
Витамин К, филлохинон0.7 мкг120 мкг0.6%0.5%17143 г
Витамин РР, НЭ0.707 мг20 мг3.5%3.1%2829 г
Макроэлементы
Калий, K44 мг2500 мг1.8%1.6%5682 г
Кальций, Ca15 мг1000 мг1.5%1.3%6667 г
Магний, Mg30 мг400 мг7.5%6.7%1333 г
Натрий, Na3 мг1300 мг0.2%0.2%43333 г
Фосфор, Ph89 мг800 мг11.1%9.9%899 г
Микроэлементы
Железо, Fe1.06 мг18 мг5.9%5.3%1698 г
Марганец, Mn1.379 мг2 мг69%61.8%145 г
Медь, Cu167 мкг1000 мкг16.7%15%599 г
Селен, Se25.9 мкг55 мкг47.1%42.2%212 г
Цинк, Zn0.81 мг12 мг6.8%6.1%1481 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)0.8 гmax 100 г
Мальтоза0.3 г~
Сахароза0.1 г~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0.188 г~
Валин0.231 г~
Гистидин*0.125 г~
Изолейцин0.207 г~
Лейцин0.364 г~
Лизин0.118 г~
Метионин0.086 г~
Треонин0.143 г~
Триптофан0.069 г~
Фенилаланин0.265 г~
Заменимые аминокислоты
Аланин0.166 г~
Аспарагиновая кислота0.24 г~
Глицин0.193 г~
Глутаминовая кислота1.847 г~
Пролин0.568 г~
Серин0.26 г~
Тирозин0.139 г~
Цистеин0.111 г~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты0.099 гmax 18.7 г
14:0 Миристиновая0.001 г~
16:0 Пальмитиновая0.092 г~
18:0 Стеариновая0.005 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты0.075 гmin 16.8 г0.4%0.4%
16:1 Пальмитолеиновая0.002 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.073 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.213 гот 11.2 до 20.6 г1.9%1.7%
18:2 Линолевая0.203 г~
18:3 Линоленовая0.01 г~
Омега-3 жирные кислоты0.01 гот 0.9 до 3.7 г1.1%1%
Омега-6 жирные кислоты0.203 гот 4.7 до 16.8 г4.3%3.9%

Энергетическая ценность отварные макароны Barilla составляет 111,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность макароны барилла отварные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "макароны барилла отварные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность155 кКал1684 кКал9.2%5.9%1086 г
Белки12 г76 г15.8%10.2%633 г
Жиры1.5 г56 г2.7%1.7%3733 г
Углеводы71.7 г219 г32.7%21.1%305 г

Энергетическая ценность макароны барилла отварные составляет 155 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Макароны Barilla Отварные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Макароны Barilla Отварные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность176 кКал1684 кКал10.5%6%957 г
Белки6.3 г76 г8.3%4.7%1206 г
Жиры0.75 г56 г1.3%0.7%7467 г
Углеводы35.9 г219 г16.4%9.3%610 г

Энергетическая ценность Макароны Barilla Отварные составляет 176 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Макароны отварные Барилла. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Макароны отварные Барилла".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность163.6 кКал1684 кКал9.7%5.9%1029 г
Белки6.4 г76 г8.4%5.1%1188 г
Жиры0.9 г56 г1.6%1%6222 г
Углеводы31.7 г219 г14.5%8.9%691 г
Вода554.5 г2273 г24.4%14.9%410 г
Макроэлементы
Кальций, Ca20.45 мг1000 мг2%1.2%4890 г
Магний, Mg4.55 мг400 мг1.1%0.7%8791 г
Натрий, Na4.09 мг1300 мг0.3%0.2%31785 г
Сера, S4.55 мг1000 мг0.5%0.3%21978 г
Хлор, Cl6.36 мг2300 мг0.3%0.2%36164 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.005 мг18 мг360000 г
Марганец, Mn0.0073 мг2 мг0.4%0.2%27397 г
Медь, Cu2.73 мкг1000 мкг0.3%0.2%36630 г
Молибден, Mo7.273 мкг70 мкг10.4%6.4%962 г
Фтор, F454.55 мкг4000 мкг11.4%7%880 г

Энергетическая ценность Макароны отварные Барилла составляет 163,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о