Разное

Калорийность макарон сухих: Калорийность макароны сухие. Химический состав и пищевая ценность. – Калорийность макароны сухие. Химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Калорийность макароны сухие. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «макароны сухие».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность273.2 кКал1684 кКал16.2%5.9%616 г
Белки10.3 г76 г
13.6%
5%738 г
Жиры1.1 г56 г2%0.7%5091 г
Углеводы54.1 г219 г24.7%9%405 г
Пищевые волокна3.7 г20 г18.5%6.8%541 г
Вода13 г2273 г0.6%0.2%17485 г
Зола0.5 г~
Витамины
Витамин В1, тиамин0.17 мг1.5 мг11.3%
4.1%
882 г
Витамин В2, рибофлавин0.04 мг1.8 мг2.2%0.8%4500 г
Витамин В4, холин52.5 мг500 мг10.5%3.8%952 г
Витамин В5, пантотеновая0.3 мг5 мг6%2.2%1667 г
Витамин В6, пиридоксин0.16 мг2 мг8%2.9%1250 г
Витамин В9, фолаты20 мкг400 мкг5%1.8%2000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ1.5 мг15 мг10%3.7%1000 г
Витамин Н, биотин
2.02 мкг
50 мкг4%1.5%2475 г
Витамин РР, НЭ2.9 мг20 мг14.5%5.3%690 г
Ниацин1.2 мг~
Макроэлементы
Калий, K123 мг2500 мг4.9%1.8%2033 г
Кальций, Ca19 мг1000 мг1.9%0.7%5263 г
Кремний, Si4 мг30 мг13.3%4.9%750 г
Магний, Mg16 мг
400 мг
4%1.5%2500 г
Натрий, Na3 мг1300 мг0.2%0.1%43333 г
Сера, S71 мг1000 мг7.1%2.6%1408 г
Фосфор, Ph87 мг800 мг10.9%4% 920 г
Хлор, Cl77 мг2300 мг3.3%1.2%2987 г
Микроэлементы
Железо, Fe1.6 мг18 мг8.9%3.3%1125 г
Йод, I1.5 мкг
150 мкг
1%0.4%10000 г
Кобальт, Co1.6 мкг10 мкг16%5.9%625 г
Марганец, Mn0.577 мг2 мг28.9%10.6%347 г
Медь, Cu700 мкг1000 мкг70%25.6% 143 г
Молибден, Mo12.6 мкг70 мкг18%6.6%556 г
Фтор, F23 мкг4000 мкг0.6%0.2%17391 г
Хром, Cr2.2 мкг50 мкг4.4%1.6%2273 г
Цинк, Zn
0.708 мг
12 мг5.9%2.2%1695 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины67.7 г~
Моно- и дисахариды (сахара)2 гmax 100 г
Галактоза0.11 г~
Глюкоза (декстроза)0.09 г~
Мальтоза1.67 г~
Сахароза0.09 г~
Фруктоза0.03 г~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0.4 г~
Валин0.48 г~
Гистидин*0.2 г~
Изолейцин0.44 г~
Лейцин0.82 г~
Лизин0.25 г~
Метионин0.16 г~
Метионин + Цистеин0.36 г~
Треонин0.31 г~
Триптофан0.1 г~
Фенилаланин0.51 г~
Фенилаланин+Тирозин0.76 г~
Заменимые аминокислоты
Аланин0.33 г~
Аспарагиновая кислота0.34 г~
Глицин0.35 г~
Глутаминовая кислота3.11 г~
Пролин0.98 г~
Серин0.51 г~
Тирозин0.25 г~
Цистеин0.2 г~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты0.2 гmax 18.7 г
16:0 Пальмитиновая0.18 г~
18:0 Стеариновая0.01 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты0.14 гmin 16.8 г0.8%0.3%
16:1 Пальмитолеиновая0.01 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.13 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.43 гот 11.2 до 20.6 г3.8%1.4%
18:2 Линолевая0.41 г~
18:3 Линоленовая0.01 г~
Омега-3 жирные кислоты0.01 гот 0.9 до 3.7 г1.1%0.4%
Омега-6 жирные кислоты0.41 гот 4.7 до 16.8 г8.7%3.2%

Энергетическая ценность макароны сухие составляет 273,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность макароны сухие. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «макароны сухие».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность338 кКал1684 кКал20.1%5.9%498 г
Белки11 г76 г14.5%4.3%691 г
Жиры1.3 г56 г2.3%0.7%4308 г
Углеводы70.5 г219 г32.2%9.5%311 г

Энергетическая ценность макароны сухие составляет 338 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Макароны сухие. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Макароны сухие».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность340 кКал1684 кКал20.2%5.9%495 г
Белки10.5 г76 г13.8%4.1%724 г
Жиры1 г56 г1.8%0.5%5600 г
Углеводы72 г219 г32.9%9.7%304 г

Энергетическая ценность Макароны сухие составляет 340 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Спагетти сухие. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Спагетти сухие».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность360 кКал1684 кКал21.4%5.9%468 г
Белки11 г76 г14.5%4%691 г
Жиры1.4 г56 г2.5%0.7%4000 г
Углеводы74 г219 г33.8%9.4%296 г

Энергетическая ценность Спагетти сухие составляет 360 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Макароны(сухие). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Макароны(сухие)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность340 кКал1684 кКал20.2%5.9%495 г
Белки10.5 г76 г13.8%4.1%724 г
Жиры1.1 г56 г2%0.6%5091 г
Углеводы70.5 г219 г32.2%9.5%311 г

Энергетическая ценность Макароны(сухие) составляет 340 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность макароны сухие. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «макароны сухие».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность340 кКал1684 кКал20.2%5.9%495 г
Белки10 г76 г13.2%3.9%760 г
Жиры1 г56 г1.8%0.5%5600 г
Углеводы70 г219 г32%9.4%313 г

Энергетическая ценность макароны сухие составляет 340 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность макароны сухие. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «макароны сухие».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность357 кКал1684 кКал21.2%5.9%472 г
Белки12.5 г76 г16.4%4.6%608 г
Жиры1.53 г56 г2.7%0.8%3660 г
Углеводы72.9 г219 г33.3%9.3%300 г

Энергетическая ценность макароны сухие составляет 357 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *