Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅

План ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ – Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° собой Π½Π° нСдСлю: ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ — Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° собой Π½Π° нСдСлю — запись ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Ρ Π”ΠΈΠ½Π° (id1387961) Π² сообщСствС ВсС ΠΎ красотС Π² ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ПолСзная информация ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

План ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° собой

Π”ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΉ дСнь, Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ! ΠœΡ‹ всС Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ красивыми, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ этому ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ усилий. Или ΠΆΠ΅ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π° собой, Π½ΠΎ Π½Π΅ постоянно, Π° ΠΊΠ°ΠΊ извСстно, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ способны привСсти нас ΠΊ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρƒ. Π― Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ задалась Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ вопросом «ΠšΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ красоту, Π½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ это Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΎ Ρƒ мСня ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ?».

И Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π° попадаСтся ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ «ΠŸΠ»Π°Π½-шаблон ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° собой Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях», Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ совсСм подошСл, поэтому я составила свой ΠΏΠ»Π°Π½ ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° собой, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ с Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ, Π²Ρ‹ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ смоТСтС ΡΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π’Π°ΡˆΠΈ прСдпочтСния. Если Π²Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Π½Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях, Π° Π² салонС, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° сразу Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠ· списка Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π²ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚Π΅ Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ «ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ салон Π² срСду Π² 18.00», Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€. А Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ записываСм Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

ВсС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ‚Ρ‹ Π½Π° 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ (Π½Π° 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ) Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ нСдСлю Π΄Π°Π½Ρ‹ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° собой, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях, Π° Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ нСдСлю, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ срСдства. МоТно Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π³Π΄Π΅ всС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ наглядно ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ придСтся Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π’Π°ΠΌ дСнь. А Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ дСнь.

НСкоторыС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ провСсти Ρ€Π°Π· Π² Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, поэтому сдСлайтС 2 ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΏΠΎ 7 ΡˆΡ‚ΡƒΠΊ, Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ дополнСния Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ выполняСмых 1 Ρ€Π°Π· Π² 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π’Π°ΠΊ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.

А Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ ΠΈ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€.

-ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ льда с ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ с Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‡Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ составом 1ст.Π». Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ сока, 1 ст.Π». ΠΌΠ΅Π΄Π° 1 ст.Π». ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ – Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ.

-ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡ†Π° кусочком льда (ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ с Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‡Π°Π΅ΠΌ)

-льдом ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ чая ΠΈΠ»ΠΈ мяты растирайтС ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ Π² Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚ внСшнСго ΡƒΠ³Π»Π° ΠΊ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ.

— Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΡƒ Π΄ΠΎ 2 ΠΌΠΈΠ½.

Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° собой ΠΈ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ½ ΠΎΡ‚ 10-20 ΠΌΠΈΠ½ Π² дСнь. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅ Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· вас ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ свой ΠΈ Π½Π΅ всС Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ здСсь ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π’Π°ΠΌ, Π½ΠΎ согласно этого ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ свой. Π–Π΅Π»Π°ΡŽ Π’Π°ΠΌ всСгда Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ красивыми ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΌΠΈ))))

Π”Π°Ρ‚Π°

Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π°, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π°

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹

НСобходимыС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹

1 нСдСля

1 дСнь

ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ

НанСсти ΠΊΡ€Π΅ΠΌ

ΠΊΡ€Π΅ΠΌ

-паровая Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для Π»ΠΈΡ†Π°

распариваСм ΠΊΠΎΠΆΡƒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Π° Ρ‚Ρ€Π°Π² (Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠ°) — Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠΌ Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π½Π°Π΄ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

Ромашка, вода

— Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для Ρ€ΡƒΠΊ

ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€ Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΈ, Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΡΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊ

Ромашка, вода

-ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ Π³ΡƒΠ±

Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ 1 Ρ‡.Π». ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΠΈ сахара, добавляСм 1 ст.Π». Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ соли. ВсС Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ наносим Π½Π° Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ распарСнноС Π»ΠΈΡ†ΠΎ. ΠžΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΡ†Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π², Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ смываСм скраб сначала Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

ΠœΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡ„Π΅, Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло, ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Π°, крупная соль

— ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ маска для Π»ΠΈΡ†Π°

маска ΠΈΠ· ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π»Π°: для Π΅Ρ‘ приготовлСния Π½Π°ΠΌ понадобится ΠΎΠ΄Π½Π° чайная Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° сливок, ΠΏΠΎΠ»Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π»Π°, ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π½Π°Π½Π°. БмСшиваСм всё. Наносим Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ, Π΄Π°Ρ‘ΠΌ Π²ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ смываСм маску Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

ΠšΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π», сливки, Π±Π°Π½Π°Π½

2 дСнь

-Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для Ρ€ΡƒΠΊ

Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ развСсти 1 ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π»Π°. ΠŸΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π»

-Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для Π½ΠΎΠ³

с ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡƒΠ»ΠΎΠΉ, Π² 1 Π». кипятка Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ 1 ст. Π». ΠšΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡƒΠ»Ρ‹. ΠžΡ‚ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½.

ΠšΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡƒΠ»Π°, Π²ΠΎΠ΄Π°

— ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ (с 18 Π΄ΠΎ 22Ρ‡)

ВодорослСвоС ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅

Водоросли, пищСвая ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ°

— Ρ€Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ дСнь

На Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€

— ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°;

— Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ-овощная Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°;

— мясная Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°;

— яблочная Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°

3 дСнь

-ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π³ΡƒΠ±Π°ΠΌΠΈ

массаТ Π³ΡƒΠ±: ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΡƒΠ±Ρ‹ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3-Ρ… ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π·ΡƒΠ±Π½ΠΎΠΉ Ρ‰Π΅ΠΊΠΎΠΉ, нанСситС Π½Π° Π³ΡƒΠ±Ρ‹ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΡΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π³ΡƒΠ±Ρ‹ ΠΌΠ°Ρ…Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ ΠΈ нанСсти Π½Π° Π½ΠΈΡ… ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ бальзам.

Зубная Ρ‰Π΅Ρ‚ΠΊΠ°, ΠΌΠ΅Π΄, бальзам

-маска для глаз из льняного сСмСни

2 стаканами Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ 2 столовыС Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ сСмян льна ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° огонь. Π’Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π’ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ смСсь ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΌΠ°Ρ€Π»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ нанСситС Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π°. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ПослС смойтС горячСй Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ополоснитС ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ. Маска Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π·.

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° льна, Π²ΠΎΠ΄Π°, марля

-маска-пилинг для волос

Π’Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ€ΡΠΊΡƒΡŽ соль, развСсти Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ количСством Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ. Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ массаТными двиТСниями нанСсти Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, Π²Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅

Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ. (4 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹, Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π² Π½Π° 4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ)

МСлкая морская соль, тСплая Π²ΠΎΠ΄Π°.

4 дСнь

— Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ

ΠΈΠ· Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сока – 1ст.Π»., мСдицинского ΠΉΠΎΠ΄Π° – 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла – 1ст. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π‘Ρ‚Π°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΡƒΡŽ баню Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ с Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ маслом, помСшивая Π΅Π³ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок ΠΈ ΠΉΠΎΠ΄. Β«Π’Π°Ρ€ΠΈΠΌΒ» смСсь Π΄ΠΎ получСния ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ массы. Π’Ρ‹Π»ΠΈΡ‚ΡŒ состав Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π½Π΅Π΅ Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π›ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок, ΠΉΠΎΠ΄, Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло

-паровая Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для Π»ΠΈΡ†Π°

распариваСм ΠΊΠΎΠΆΡƒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Π° Ρ‚Ρ€Π°Π² (ΡˆΠ°Π»Ρ„Π΅ΠΉ) — Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠΌ Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π½Π°Π΄ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Ромашка, вода

— Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для Π½ΠΎΠ³ + ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³

Π‘ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΈ

Ромашка

-маска Π½Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎ с пСрсиковым маслом

Π”Π²Π΅ столовых Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ пСрсикового масла, Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ сырой ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ яйца. Всё ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ, довСсти Π΄ΠΎ консистСнции смСтаны. НанСсти Π½Π° Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»ΡƒΡŽ маску (для Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ маски Π³Ρ€Π΅Π΅ΠΌ Π½Π° водяной Π±Π°Π½Π΅ пСрсиковоС масло). Π”Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ маску 15ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΡΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

ΠŸΠ΅Ρ€ΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло, Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠΈ, 1 ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ яйца

5 дСнь

— маска для Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ

Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ срСдство ΠΈΠ· Π³Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ€Π΅Ρ…Π°. Π˜Π·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡ€Π΅Ρ…, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ 1 ст. Π». ΠΌΠ΅Π΄Π°, 1 ст.Π». сливочного масла, 1 яичный ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΊ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ нанСсти Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½. Π½Π° Ρ‡ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.

Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡ€Π΅Ρ…, ΠΌΠ΅Π΄, сливочноС масло, яичный ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΊ.

6 дСнь

Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ

7 дСнь

— ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ для Ρ‚Π΅Π»Π°

Π’ Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… пропорциях ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡ„Π΅, соль, 1 ст. Π».ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла, Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ послС принятия Π²Π°Π½Π½Ρ‹

ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡ„Π΅, соль, 1 ст. Π».ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла,

— маска для волос

НанСсти маску Π½Π° чистыС волосы

Маска для волос

2 нСдСля

1 дСнь

ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ

НанСсти ΠΊΡ€Π΅ΠΌ

ΠΊΡ€Π΅ΠΌ

-паровая Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для Π»ΠΈΡ†Π°

распариваСм ΠΊΠΎΠΆΡƒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Π° Ρ‚Ρ€Π°Π² (Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠ°) — Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠΌ Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π½Π°Π΄ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

Ромашка, вода

— Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для Ρ€ΡƒΠΊ

ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€ Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΈ, Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΡΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊ

Ромашка, вода

— маска для Π»ΠΈΡ†Π°

маска для Π»ΠΈΡ†Π°

Маска для Π»ΠΈΡ†Π° (покупная)

2 дСнь

— скраб для Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ

Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ 2 ст.Π». соды, 0,5 стакана соли, 2ст. Π». Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ цитрусового эфирного масла. НанСсти скраб Π½Π° распарСнноС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ (Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΎΠΉ), ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΡΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

2 ст.Π». соды, 0,5 стакана соли, 2ст. Π». Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла, цитрусовоС эфирноС масло. Ромашка

-Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для Ρ€ΡƒΠΊ

ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€ Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΈ, Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΡΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊ

Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠ°

-Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для Π½ΠΎΠ³

ΠΠ°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρƒ срСдство для Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ³

БрСдство для Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ³

— Ρ€Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ дСнь (стр.49)

На Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€

— ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°;

— Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ-овощная Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°;

— мясная Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°;

— яблочная Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°

3 дСнь

-ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π³ΡƒΠ±Π°ΠΌΠΈ

массаТ Π³ΡƒΠ±: ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΡƒΠ±Ρ‹ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3-Ρ… ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π·ΡƒΠ±Π½ΠΎΠΉ Ρ‰Π΅ΠΊΠΎΠΉ, нанСситС маску для Π³ΡƒΠ±

Зубная Ρ‰Π΅Ρ‚ΠΊΠ°, маска для Π³ΡƒΠ± (покупная)

-маска для ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π·

Маска для ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π· с ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠΌ

Маска для ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π· с ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠΌ

-маска-пилинг для волос

Π’Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ€ΡΠΊΡƒΡŽ соль, развСсти Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ количСством Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ. Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ массаТными двиТСниями нанСсти Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, Π²Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅

Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ. (4 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹, Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π² Π½Π° 4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ)

МСлкая морская соль, тСплая Π²ΠΎΠ΄Π°.

4 дСнь

— Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ

ΠΉΠΎΠ΄ – 5 капСль, Π²ΠΎΠ΄Π° – 1 стакан, пищСвая соль – ? столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.

Π Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ΄ ΠΈ соль Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ со смСсью Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ПослС Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ – ΡΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ.

ΠΉΠΎΠ΄ – 5 капСль, Π²ΠΎΠ΄Π° – 1 стакан, пищСвая соль – ? столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.

-паровая Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для Π»ΠΈΡ†Π°

распариваСм ΠΊΠΎΠΆΡƒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Π° Ρ‚Ρ€Π°Π² (ΡˆΠ°Π»Ρ„Π΅ΠΉ) — Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠΌ Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π½Π°Π΄ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Ромашка, вода

— Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для Π½ΠΎΠ³ + ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³

Π‘ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΈ

Ромашка

-маска для Π»ΠΈΡ†Π°

Маска для Π»ΠΈΡ†Π°

Маска для Π»ΠΈΡ†Π° (покупная)

5 дСнь

— маска для Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈΠ· сока Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°

Π’Ρ‹ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ½Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈ шСю. ΠŸΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ нанСсти ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½

6 дСнь

Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ

7 дСнь

— ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ для Ρ‚Π΅Π»Π°

Π’ Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… пропорциях ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡ„Π΅, соль, 1 ст. Π».ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла, Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ послС принятия Π²Π°Π½Π½Ρ‹

ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡ„Π΅, соль, 1 ст. Π».ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла,

— маска для волос

НанСсти маску Π½Π° чистыС волосы

Маска для волос

Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° собой

ΠΏΠ»Π°Π½ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° собой

ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ любая ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° прСкрасной ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ чСловСчСства Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΡˆΠΈΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΎ, Π±Π»ΠΈΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈ красотой. Но, ΠΊ соТалСнию, Π½Π΅ всСм это ΠΏΠΎΠ» силу. ЕТСднСвная суСта, ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ, Π½Π΅ оставляСт Π½Π°ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, сил, ТСлания, для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ совсСм Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ-Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ собой.

На ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ лоТится ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄, вСдь домашнюю Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, Π° Ссли Π΅Ρ‰Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ, Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ свободной ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π΅ для сСбя Π½Π΅Ρ‚ смысла. Но Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ ΠΎ грустном. Π’Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ всСгда Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ это ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π° собой, являСтся отсутствиС упорядочСнного ΠΏΠ»Π°Π½Π° дСйствий. Π― Π½Π° своСм ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ свои Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Π΅ Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Ρ‹ красоты.

Как ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свой дСнь, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ всС ΡƒΡΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ здСсь.

План ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° собой Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь

Π­Ρ‚ΠΎ дСлаСтся ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ просто. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π½ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. НапримСр, ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π»ΠΈΡ†Π°, избавится ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Ρ‹Ρ‰Π΅ΠΉ, ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ состояниС волос ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅. На ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΒ Π»ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅Β Π·Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ всС свои Ρ†Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° собой.
Π”Π°Π»Π΅Π΅, Π½Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ листочкС пишСм всС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π°ΠΌ хочСтся Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡΡΡŒ Π½Π° Π²Π°ΡˆΠΈΡ… цСлях ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Π»Π°Ρ….
Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ шаг – ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ дню Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ опрСдСляСм Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π°. Π—Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ странно, Π½ΠΎ Π²ΠΎΡ‚ посмотритС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€:

  • ПонСдСльник посвящаСм врСмя своСму Π»ΠΈΡ†Ρƒ ΠΈ шСС.
  • Π’Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΊ – ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π° волосами.
  • Π‘Ρ€Π΅Π΄Π° – Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ Π²ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ.
  • Π§Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π³ – снова посвящаСм всю сСбя Π»ΠΈΡ†Ρƒ ΠΈ шСС.
  • ΠŸΡΡ‚Π½ΠΈΡ†Π° – космСтичСскиС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ для волос.
  • Π‘ΡƒΠ±Π±ΠΎΡ‚Π° – ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ.
  • Π’ΠΎΡΠΊΡ€Π΅ΡΠ΅Π½ΡŒΠ΅ – ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹.

Если Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΡ‚Ρ€ΡƒΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π½Π° Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ…, поТалуйста, Π½ΠΎ я Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ дня, всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ эти занятия ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ приятныС ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π²ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠΉ список Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° собой: ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° волосами, ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π°, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΏΡƒ. Π‘ ΠΌΠΎΠΈΠΌΠΈ ТСланиями всС понятно, Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π°. Насколько ΠΌΠ½Π΅ извСстно, это массаТ ΠΈ обвСртывания. Наша ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ (ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅), Π΅Ρ‰Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ нанСсСниС масок ΠΈ скрабов. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ 2 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС касаСтся ΠΈ волос. НадСюсь, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠ»Π°Π½Π° прСобрадСния Π²Ρ‹ ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ рассмотрим ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π² подробностях. Начну с ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ элСмСнтарных дСйствий, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, нСзависимо ΠΎΡ‚ вашСго настроСния, занятости, дня Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, основа основ красоты. Для удобства Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ суток.

Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° собой

Π£Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½

  • Зарядка – 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
  • Чистка Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ², ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π΄ΡƒΡˆ (Ссли Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‚ΠΎ контрастный).
  • ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡ†Π° Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, нанСсСниС ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°. МакияТ.
  • ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ простоС расчСсываниС волос.

Π’Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½

  • БнятиС макияТа, ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ шСи.
  • Π”ΡƒΡˆ.
  • Чистка Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ².
  • ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ шСи.
  • РасчСсываниС волос.

Всё это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±Π°Π½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π³Π»ΡƒΠΏΡ‹ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈΠ· Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ всСгда удаСтся ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Π° дСйствий. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° собой ΠΏΠΎ дням Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.

Π•ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° собой

ПонСдСльник – удСляСм Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡ†Ρƒ ΠΈ шСС.

ΠžΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡ‚ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ шСи скрабом.
ΠŸΠ°Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для Π»ΠΈΡ†Π° с Ρ‚Ρ€Π°Π²Π°ΠΌΠΈ.
Маска для Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ шСи.
НанСсСниС ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°.
МассаТ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ шСи.

Π’Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΊ – космСтичСскиС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ для волос.

Π‘ΠΊΡ€Π°Π± для ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹.
Маска для волос.
ΠœΡ‹Ρ‚ΡŒΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹.
АромарасчСсываниС.

Π‘Ρ€Π΅Π΄Π° – Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ.

Π’Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ.
Π‘ΠΊΡ€Π°Π± для Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉ.
НанСсСниС ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ маска для Ρ€ΡƒΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ.
ΠœΠ°Π½ΠΈΠΊΡŽΡ€.
Π‘ΠΊΡ€Π°Π± для Ρ‚Π΅Π»Π°.
ΠΠ½Ρ‚ΠΈΡ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π²Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ.

Π§Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π³ – всС Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ самоС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π² понСдСльник.

ΠŸΡΡ‚Π½ΠΈΡ†Π° – всС Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ самоС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΊ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ вмСсто аромарасчСсывания, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ самомассаТ.

Π‘ΡƒΠ±Π±ΠΎΡ‚Π° – ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ.

Π’Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для Π½ΠΎΠ³.
Π£Π΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ сухих ΠΌΠΎΠ·ΠΎΠ»Π΅ΠΉ.
ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡŽΡ€.
Эпиляция ΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΠ΅ Π½ΠΎΠ³.

Π’ΠΎΡΠΊΡ€Π΅ΡΠ΅Π½ΡŒΠ΅ – ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ физичСская Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° – Π±Π΅Π³, скакалка, плаваньС ΠΈ Ρ‚.Π΄.
ΠΠ½Ρ‚ΠΈΡ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π²Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ.
ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΠΈΠ΅ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π²Π°Π½Π½Ρ‹ с солью.


Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ красоты, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. ЕстСствСнно, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Π°ΠΌΠΈ Π² зависимости ΠΎΡ‚ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ возмоТностСй. К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Ссли Π²Ρ‹ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² баню, бассСйн, фитнСс ΠΊΠ»ΡƒΠ± ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π», Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅ всС Π² СТСнСдСльном ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° собой. А Ссли ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ дСньги, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π² салонах красоты.
ВсС это, ΠΏΡ€ΠΈ рСгулярном исполнСнии дСйствий, ΡƒΠΆΠ΅ скоро даст свои Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹. Но ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌ снС ΠΈ ΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ. Π–Π΅Π»Π°ΡŽ Π²Π°ΠΌ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ красивыми ΠΈ счастливыми!

ΠΠ΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях – PROFI.RU β€” Π—Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈ говорят Π΄Π΅Π»Π°

ΠΠ΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ блСстящС всСгда, Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Ρ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°, Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ рСгулярно ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ салон красоты. Π‘ΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ расписаниС Π½Π΅Ρ…ΠΈΡ‚Ρ€Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ для Π»ΠΈΡ†Π°Β β€” ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π·ΠΈΠΌΡ‹ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ!

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ часто Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡ†Π°?

Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ

β€” Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈ способствуСт Π΅Ρ‘ Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ воздСйствия ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды.

Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ просто ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Ρ‹, Π½ΠΎ ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΡ†Π°.

β€” для восстановлСния PH-баланса ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ снимаСт воспалСния ΠΈ смягчаСт дСйствиС Тёсткой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.

β€” Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°Ρˆ, сыворотка ΠΈΠ»ΠΈ просто ΠΊΡ€Π΅ΠΌ. Π§Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ это Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с припухлостями ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ‘ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΈ, Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚.

Π Π°Π· Π² Ρ‚Ρ€ΠΈ дня

Π­Ρ‚ΠΎ срСдство Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ воздСйствуСт Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ, поэтому ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго лишь 1–2 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ эффСкт ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°. Π‘ΠΌΡ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π²ΡˆΠΈΠ΅ кусочки ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ кровоснабТСниС, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΊ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ космСтичСским ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°ΠΌ.

Бостав зависит ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°. ΠžΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ маски ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ эластина, ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΡΡ‹Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ вСщСствами, ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ скрабы, Π½ΠΎ ΠΈΡ… воздСйствиС являСтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ. Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡ€ΡŽΡ‚ΡΡ с ΡΡƒΡ…ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΎΡ‚Π±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ‚Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ пятна ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΡƒΡˆΠΊΠΈ.

Раз в нСдСлю

Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π°Π², ароматичСскиС масла ΠΈ ΠΌΠΎΡ€ΡΠΊΡƒΡŽ соль.

Данная ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° ΠΏΠΎ-ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡƒ считаСтся салонной, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях Π΅Ρ‘ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Если космСтолог ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ химичСский, Π»Π°Π·Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ, ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ, энзимный, ΠΊΠΎΡ€Π°Π»Π»ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, Π°Π»ΠΌΠ°Π·Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ€Ρ‹Π±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π²Ρ‹ с Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ успСхом ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΡƒΡŽ овсянку, ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΉΠ½ΡƒΡŽ Π³ΡƒΡ‰Ρƒ, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΠΈΠ½Ρƒ.

ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь. ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° красоты ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° собой

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅:

Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ°
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ°

Π£Β ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ из нас Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΈΒ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΉ Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π» ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π°Β ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. Насколько слоТна ваша ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° красоты? НСт ли Π²Β Π½Π΅ΠΉ Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… ΡˆΠ°Π³ΠΎΠ²Β β€” Π°Β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π½Π΅Β Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ? Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΏΠΎΒ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π°Β Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΈΒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ, одобрСнная французскими космСтологами, которая ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Тизнь.

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

Π£Ρ‚Ρ€ΠΎ

Π£ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ с мягким ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ срСдством, ополоснитС Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ и сбрызнитС ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π’Π°ΡΠΈΠ»ΡŒΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°Β β€” ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ, нС содСрТащая алкоголя, Β«Π²ΠΎΠ΄Π°Β», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ послС умывания ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ„Ρ€Π°Π½Ρ†ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Ρ‹. Розовая Π²ΠΎΠ΄Π°Β β€” Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° сСкрСтная французская Π²ΠΎΠ΄Π°, которая ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ сияниС, Π°Β Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ боТСствСнный Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ сСкрСт Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ настроСния: Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎ-синиС Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠΈ с васильковой ΠΈΒ Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρƒ. (Π˜Β Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅Β ΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ, вСроятно, ΡƒΒ ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠΈ-АнтуанСтты ΠΈΒ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈΠ·Ρ‹ Π΄Π΅Β ΠŸΠΎΠΌΠΏΠ°Π΄ΡƒΡ€.)

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°. НСдавно ΡΒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡˆΠ»Π° Π½Π°Β ΠΊΡ€Π΅ΠΌ с высоким содСрТаниСм Π³ΠΈΠ°Π»ΡƒΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислоты. Π’Β Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°Β ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈΒ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. ИмСнно Π΅ΡŽΒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈΠ½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹. Если ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эту кислоту в качСствС Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ срСдства, ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° получаСтся Π½Π΅Β ΠΏΡƒΠ³Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ. ΠœΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ этой кислоты слишком ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΌ нанСсСнии, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡŽ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… вСщСств, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ витамины А ΠΈΒ Π‘.Β Π­Ρ‚Π° кислота ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ особСнно ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ свойства ΠΈΒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ€Π³ΠΎΡ€, ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ, эпидСрмиса. Π’Β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ срСдства с гиалу-Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислотой Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ спСциалисты, ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈΒ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

Я опросила Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‹Ρ… своих ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³ Π½Π°Β ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ примСнСния ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠ² для области Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π·.

Π˜Β ΠœΠ°Ρ€ΠΈ-Клод, и Клодин, ΠΈΒ ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠΎΠ½, ΠΈΒ Π”Π°Π½ΠΈ Π²Β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ голос сказали ΠΌΠ½Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ хотя ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ€Π΅Π΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹ Π²Β ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠ², для Π²Π΅ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅Β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ срСдства. Моя Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΈΒ Π΅Π΅Β Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ³ΡΡˆΠΈΠ±Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ассистСнтка сказали ΠΌΠ½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ для Π³Π»Π°Π· Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡΒ β€” Π½ΠΈΒ Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π½ΠΈΒ Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ.

Π’Π΅Ρ‡Π΅Ρ€

Π’Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ остороТно ΠΈΒ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ всС остатки макияТа. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΈΒ ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒΒ ΠΆΠ΅ ΡΠ±Ρ€Ρ‹Π·Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Водопроводная Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ТСсткой, с высоким содСрТаниСм ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ, ΠΈΒ ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ.

Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ срСдство для снятия макияТа с глаз? ΠΠ΅Β ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ срСдство. Π˜Β ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Β«VichyΒ» 3-Π’-1, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π–ΠΎΡΠ»ΡŒ Π‘ΠΈΠΎΠΊΠΊΠΎ, ΠΈΒ Ρ„Π°Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° Π‘Π΅Ρ€ Β«ABCDerm h3OΒ», с которым я Сго Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡƒΡŽ,Β β€” настоящиС Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΒ ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π΄Π°ΠΆΠ΅ самой водостойкой Ρ‚ΡƒΡˆΠΈ. Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ являСтся мицСллярным срСдством, а это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нС трСбуСтся ополаскивания.

Оба ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²Β Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ°Ρ…, Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ…Β Π½Π°Β Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ мСсяцы, а стоят ΠΎΠ½ΠΈ всСго лишь нСсколько Π΅Π²Ρ€ΠΎ.

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ нанСсти сыворотку с витамином Π‘. ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° впитаСтся, и свСрху нанСситС Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ. Вся ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Β Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Π΄ΠΎΒ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π°Β Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ говорится, Π½Π°Π»ΠΈΡ†ΠΎ. ΠšΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡ сыворотки ΠΈΒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° нС являСтся Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π½ΠΎΒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ являСтся Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π΅ΠΉ.

Π₯отя сыворотки с витамином Б ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅Β ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ эффСкта, поэтому, Ссли ΠΊΠΎΠΆΠ° у вас сухая, Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ идСально чистая ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π° Π²ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ антивозрастныС срСдства, Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½Π΅Π΅ врСмя Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠ² ΠΈΒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ» ΡΒ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ½. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° нашСго Ρ‚Π΅Π»Π° во врСмя сна Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠ² и сывороток.

Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ°

Раз в нСдСлю

Π“ΠΎΠΌΠΌΠ°ΠΆ (эксфолиация, мСханичСский ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³) Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ удаляСт Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ€ΡˆΠΈΠΉ слой ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈΒ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡ†Π° Π±Π΅Π·ΡƒΠΏΡ€Π΅Ρ‡Π½ΠΎ чистой ΠΈΒ Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. (Β«Π“ΠΎΠΌΠΌΠ°ΠΆΒ» Π²Β ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ с французского ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ «стираниС», а «гом» — это Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ластик, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ слово.)

Π“ΠΎΠΌΠΌΠ°ΠΆ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ для слСгка ΠΎΠ±Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΡƒΠ±.

ПослС Π³ΠΎΠΌΠΌΠ°ΠΆΠ° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΒ Π±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΡΠ³ΠΊΡƒΡŽ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΡƒΡŽ маску.

Если вы оставитС ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΡƒΡŽ маску Π½Π°Β Π»ΠΈΡ†Π΅ на всю Π½ΠΎΡ‡ΡŒ вмСсто Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°, Ρ‚ΠΎΒ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ½Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰Π΅ красивой. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½ΠΎ. (Π”Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° в нСдСлю, Π½Π΅Β Ρ‡Π°Ρ‰Π΅.)

Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ маски Π½Π΅Β ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ тягучиС. ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹Β Π½Π°ΡˆΠ»ΠΈΒ Ρ‚Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нравится Π²Π°ΠΌ большС всСх, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ по истСчСнии пятнадцати-Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π»Π΅Ρ‡ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°Β ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ (ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, в чистой, свСТСй Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅), ΠΈΒ Π²Ρ‹Β ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ прСкрасныС Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹.

Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ с Π³ΠΈΠ°Π»ΡƒΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислотой

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π°Β Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ

ΠšΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ нС заканчиваСтся шССй. Π€Ρ€Π°Π½Ρ†ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΊΠΈ с тСм ТС Ρ€Π²Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΒ Ρ‚Ρ‰Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ за своим Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠΎΠΆΠ° всСгда Π±Ρ‹Π»Π° мягкой, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, Π±Π΅Π· волосяного ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²Π° и приятно ΠΏΠ°Ρ…Π»Π°.

Для Π½ΠΈΡ… Π³ΠΎΠΌΠΌΠ°ΠΆ ΠΈΒ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅Β β€” Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°. МоТно ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‚Β ΠΆΠ΅ скраб, Ρ‡Ρ‚ΠΎ и для Π»ΠΈΡ†Π°, но я и мои Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹Π΅ спСциалисты ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ сущСствСнноС ΠΎΡ‚ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π’Π΅Π»ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ пСрСносит Π΅Π³ΠΎ, Π°Β Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅.

ΠžΡ‚ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ массаТ всСго Ρ‚Π΅Π»Π° создаСт ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹Β ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π»Π° ΠΈΒ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° Π²Β Ρ€Π°ΠΉ. Π’Β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡ€Π΅ я бы занСсла Π΅Π³ΠΎ в список Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ СТСмСсячно.

Для производства собствСнного скраба ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ космСтолог совСтовала ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ миндальноС масло с морской солью срСднСй зСрнистости. ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ и сахар, Ссли соль для вас слишком Π³Ρ€ΡƒΠ±Π°. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ соли (ΠΈΠ»ΠΈ сахара) ΠΈΒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ масла, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ приятная и достаточно Тидкая консистСнция.

Π€Ρ€Π°Π½Ρ†ΡƒΠ·Ρ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΡƒ этого. МоТно Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ соли ΠΊΒ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ скрабу для Π»ΠΈΡ†Π°, и получится ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠΌΠΌΠ°ΠΆ для Ρ‚Π΅Π»Π°. ОсобСнно Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‚ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ кристаллы соли Π²Β Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ и пятки.

Иногда ΡΒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽ для Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉ пасту ΠΈΠ·Β Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сока ΠΈΒ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ соды. Π―Β Π½Π°Π½ΠΎΡˆΡƒ Π΅Π΅Β Π²Β Π΄ΡƒΡˆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ прокипячСнной Π±Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²ΠΈΡ†Π΅ΠΉ.

Π’Β Ρ‚Π΅Β Π΄Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° у вас ΡƒΠΉΠΌΠ° Π΄Π΅Π» ΠΈΒ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ на многоступСнчатыС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹, просто нанСситС Π½Π°Β ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π±Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²ΠΈΡ†Ρƒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ для Ρ‚Π΅Π»Π° и сдСлайтС Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΎΠΌΠΌΠ°ΠΆ, Π°Β ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ·Β Π΄ΡƒΡˆΠ°, нанСситС ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ срСдство

.

Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ срСдство ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ½Ρƒ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌΡƒ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈΒ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ на повСрхности Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π»Π°Π³Ρƒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ вСщСство, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ содСрТится Π²Β ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠšΡ€Π΅ΠΌΡ‹ с содСрТаниСм ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ½Ρ‹ 10Β ΠΈΒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΡƒΠ΄Π°Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π²ΡˆΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅ΡˆΡƒΠΉΠΊΠΈ с сухих участков ΠΊΠΎΠΆΠΈ, дСлая Π΅Π΅Β ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ и эластичной. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ½Π° снимаСт Π·ΡƒΠ΄, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π’Π°Π»Π΅Ρ€ΠΈ Π“Π°Π»Π»Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ 5Β ΠΈΒ 10Β ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, в зависимости от состояния ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠžΠΏΡΡ‚ΡŒΒ ΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ большС, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ для Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ, пяток ΠΈΒ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° кистСй Ρ€ΡƒΠΊ. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, это нС выглядит Π³Π»Π°ΠΌΡƒΡ€Π½ΠΎ, Π·Π°Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹.

ΠžΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ свой рассказ для ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π° сайтС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° [email protected]

❢ Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ: расписаниС Π½Π° нСдСлю :: JustLady.ru

НачнитС понСдСльник с ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ – ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ примСнСния ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… срСдств для умывания, ΠΊΠΎΠΆΠ΅ трСбуСтся Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Ρ€ΡˆΠΈΠ΅ частички ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, поэтому ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ… Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ – Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ послС умывания ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π»ΠΈΡ†Π° скрабом. Π‘ΡƒΡ…ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ мягкими скрабами с ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π³Ρ€Π°Π½ΡƒΠ»Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. Для Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ Π½Π° основС Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ…, Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΈΠ°Π»ΡƒΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислот. Π–ΠΈΡ€Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ТСсткими составами с Π°Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ частичками. ПослС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ.

Π’ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΊ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ врСмя ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ – сдСлайтС маску, травяной компрСсс, ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡƒ антиоксидантами. ΠŸΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ маска, провСдСнная послС очищСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ, быстрСС впитаСтся ΠΈ насытит ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ вСщСствами – достаточно ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ.

Π’ срСду ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡ‹Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ баланс – Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ примСнСния ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° нСдостаточно для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΎΡ‚ обСзвоТивания. ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ – ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ маски ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ составы ΠΈΠ· Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² (ΠΊΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΎΠΊ, ΠΌΠ΅Π΄, яблоко, ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ, Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ ΠΈ ΠΏΡ€.).

Π’ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π³ устройтС ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ – ΠΏΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°Π΄ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ с травяным ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ посСщСниС космСтолога. Π’Π°ΡˆΠ° Ρ†Π΅Π»ΡŒ – ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Ρ‹, Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ качСствСнно. ПослС Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡ†Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡƒΠ±ΠΊΠΎΠΉ, смочСнной Π² смСси соли ΠΈ соды. ПослС распаривания Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈ ΡΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Ρ‹.

ΠŸΡΡ‚Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ, ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ. Π—Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° сСанс пластичСского массаТа – ΠΊΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² салонных условиях, Π° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ пятиминутный массаТ для поддСрТания тонуса ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Π’ субботу ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ курс ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ – ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, Π»ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³-маска. АнтивозрастныС срСдства ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ высокой ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ воздСйствия, поэтому примСняйтС ΠΈΡ… Π½Π΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю.

План Π½Π° Π²ΠΎΡΠΊΡ€Π΅ΡΠ΅Π½ΡŒΠ΅ – ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½Π΅Ρ‚, Π° Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΉΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ гимнастикой для Π»ΠΈΡ†Π°. ΠŸΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ с ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Ρ‰Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, вытягивая Π³ΡƒΠ±Ρ‹ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ, сТимая ΠΈ расслабляя ΠΈΡ…. НадувайтС Ρ‰Π΅ΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π³Π»Π°Π·Π°, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ – Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΠΌΡ„Ρƒ ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΠΊ.

План ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° собой Π½Π° нСдСлю. ΠŸΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΊ вСснС.

ВсСм Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ³ΠΎ дня. Основная ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° любой Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ β€” это врСмя Π½Π° сСбя. Π’ суСтС ΠΈ Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π΅ Π±Ρ‹Ρ‚Π° Π΅Π³ΠΎ остаСтся Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. А Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ прСкрасной хочСтся всСгда.
Для сСбя я нашла ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. И это Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹. Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ Π½Π° ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° собой я Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ получаса, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ большС. Π’ это врСмя я Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ умывания, нанСсСния ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎ, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€.

Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ способ планирования позволяСт Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎ сСбС ΠΈ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° всС сто ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ врСмя, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° это особСнно Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ.

Β Π”Π΅Π½ΡŒ 1. Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

КоТа Ρ€ΡƒΠΊ старССт быстрСС ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡ†Π°, Π° Π½Π΅Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡŽΡ€ всСгда ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Π½. Если ваша Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Β  связана с ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ с людьми, Ρ‚ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ всСгда Π² порядкС.

ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΎΠ½ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΌ стоит ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½Π°Ρ€ΠΎΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ, всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ это Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ.
  • ПодпиливаСм Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ, удаляСм Π³Ρ€ΡΠ·ΡŒ.
  • Π”Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ для Ρ€ΡƒΠΊ с морской солью ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом (ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ).
  • УдаляСм ΠΊΡƒΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ»Ρƒ.
  • Наносим Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠ΅ масло Π½Π° Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ.
  • ΠœΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ наносим ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

ВсС Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ я ΠΎΡ‚Π΄Π°ΡŽ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ простому ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΠΎΠΌ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΡŽ для Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉΒ  ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΊΡƒ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡŽΡ€ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρƒ ΠΈ сущСствСнно экономит врСмя.

Π”Π΅Π½ΡŒ 2. Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ

Π—Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ ΠΌΡ‹ Π½Π΅ удСляСм Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ внимания. Π›Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ° становится сухой ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, Π° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² офисС Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ сапог, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ ряд ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ.

  • РасслабляСмся, опустив Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ просто Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ горячСй Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² Ρ‚Π°Π·ΠΈΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π² Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΌΠΎΡ€ΡΠΊΡƒΡŽ соль ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ капСль любимого эфирного масла.
  • ΠžΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ±Π΅Π²ΡˆΠΈΠ΅ участки стоп ΠΏΠ΅ΠΌΠ·ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠ»ΠΈΡ„ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ. А здСсь ΠΏΠΎ ссылкС β€” простой способ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΏΡ‚Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ.
  • ΠŸΠΎΠ΄Ρ€Π΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΈ чистим Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ.
  • Наносим ΠΊΡ€Π΅ΠΌ для Π½ΠΎΠ³.
  • ΠŸΡ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ.

 По Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅: ГидромассаТныС Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ для Π½ΠΎΠ³. Если ΠΌΠ°ΠΌΠ° устала…

Π”Π΅Π½ΡŒ 3. Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ

  • ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ сСбя Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ струями Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡƒΡˆΠ°.
  • Наносим скраб для Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ растираСм ΠΊΠΎΠΆΡƒ.
  • ЖСсткой ΠΌΠΎΡ‡Π°Π»ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ растираСм Β«ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅Β» Π·ΠΎΠ½Ρ‹.
  • Π”Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ/Π΄Π΅ΠΏΠΈΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ.
  • Если Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ стянутости ΠΊΠΎΠΆΠΈ, наносим лосьон для Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠ·Π°Π³Π°Ρ€.

Π”Π΅Π½ΡŒ 4. Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° волосами

БСгодня Ρƒ нас Π΅ΡΡ‚ΡŒ довольно ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° своими волосами. МоТно Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ это профСссионалам, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ срСдства, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ всС ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚? Π’ΡƒΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

  • МоСм волосы с ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½Π΅ΠΌ.
  • Активно массируСм ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹.
  • Наносим маску для волос.
  • Π‘ΠΌΡ‹Π²Π°Π΅ΠΌ маску, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ волосы настоСм Ρ‚Ρ€Π°Π², яблочным уксусом для блСска.

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ Ρ€Π°ΡΡ‡Π΅ΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ волосы, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ высохнут. И Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ рСгулярно ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ…Π΅Ρ€Π°.

По Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅: Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΠ΅ маски: сСкрСт красивых ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… волос.

Π”Π΅Π½ΡŒ 5. Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ

Π’ этот дСнь ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ особСнным, рСгулярный ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстро принСсСт ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚.

  • УмываСмся ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡƒ.
  • Наносим маску для Π»ΠΈΡ†Π°, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΈΠ· Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ.
  • Наносим маску для Π²Π΅ΠΊ.
  • Π‘ΠΌΡ‹Π²Π°Π΅ΠΌ маску.
  • Наносим Π½Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎ масло Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ косточки ΠΈΠ»ΠΈ миндальноС масло (любоС подходящСС вашСй ΠΊΠΎΠΆΠ΅ )
  • Π”Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ массаТ.
  • ΠšΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ, наносим масло для рСсниц ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΠ²Π΅ΠΉ.

Π”Π΅Π½ΡŒ 6. ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π²Π°Π½Π½Ρƒ

Π― ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ люблю ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π°Π½Π½Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΈΡ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ² с собой ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ провСсти Ρ‚Π°ΠΌ ΠΈ час ΠΈ Π΄Π²Π°. Π­Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π½Π΅ совсСм ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ.

НС Π±ΡƒΠ΄Ρƒ Π² этом постС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ пользС это ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΡƒΠΆΠ΅ писала здСсь. Π’ послСднСС врСмя ΠΌΠ½Π΅ нравится ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π°Π½Π½Ρƒ с космСтичСской Π³Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π° Π½Π΅ с Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΉ.
ΠŸΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ маску для волос, ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡ†Π°, Π΄Π΅ΠΏΠΈΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅.

А Π½Π° сСдьмой дСнь я просто ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°ΡŽ. А Π΅Ρ‰Π΅ этот дСнь ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹ΠΌ, Ссли ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ дСнь пропустили.

Π’ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ всС просто! Π― ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ каТдая ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ свой ΠΏΠ»Π°Π½ ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° собой. И ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ² Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ прСкраснСС ΡƒΠΆΠ΅ спустя ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ мСсяцСв.

А Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹?

ΠŸΠΎΡΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ сСгодня: 3, всСго: 5Β 502

План шаблон ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° собой Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях. Beauty-ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€ΡŒ

Π•ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° собой

БоврСмСнная индустрия красоты ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ мноТСство космСтичСских срСдств, Π° глянцСвыС ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Ρ‹ ΠΈ ТСнскиС сайты пСстрят Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°ΠΌΠΈ масок, скрабов, Π²Π°Π½Π½, ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ², лосьонов ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ. Как Π½Π΅ Π·Π°Π±Π»ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² этом ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠΈ? Как Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ врСмя Π½Π° эти ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹? Как Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ подходящиС космСтичСскиС срСдства ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹? Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° эти вопросы, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° собой. Она Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚: Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ, Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ пСриодичСский ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° собой (солярий, стриТка, покраска волос). ΠžΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠΌΡΡ Π½Π° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ ΠΈ СТСнСдСльном ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° собой.
Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь удСляСм ΠΏΠΎ 15-30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ.
Π£Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹.
1. ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠΊΠ½ΠΎ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ гимнастику.
2. ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΡƒΡˆ, смазываСм Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π·ΠΎΠ΄ΠΎΡ€Π°Π½Ρ‚, чистим Π·ΡƒΠ±Ρ‹.
3. ΠšΠΎΠΆΡƒ Π»ΠΈΡ†Π° освСТаСм ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ слСдуСт ΡΠΌΡΠ³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅Π²ΠΎΠΉ содой. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π²Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Π°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠΌ, смочСнным Π² лосьонС, ΠΈ наносим Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ (ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ) ΠΊΡ€Π΅ΠΌ. На Π³ΡƒΠ±Ρ‹ наносим бальзам.
4. Пока ΠΊΡ€Π΅ΠΌ впитываСтся, Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ расчёсываСм волосы.
5. На Ρ€ΡƒΠΊΠΈ наносим Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.
6. ОдСваСмся, наносим макияТ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ причёску ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠΈΠΌΡΡ.
Π’Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΉ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ состоит ΠΈΠ· Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€.
1. Π›ΠΈΡ†ΠΎ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Π΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΌ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ лосьоном ΠΈ наносим Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ (ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ) ΠΊΡ€Π΅ΠΌ. На Π²Π΅ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ для ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π·. На рСсницы старой кисточкой ΠΎΡ‚ Ρ‚ΡƒΡˆΠΈ наносим касторовоС масло
2. ПослС Π²Π°Π½Π½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° наносим Π½Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈ шСю ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎ, смазываСм Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ.
3. Π’Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ расчёсываСм волосы.
4. ΠžΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ.
5. Чистим Π·ΡƒΠ±Ρ‹.
Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° собой. РасписываСм ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΏΠΎ дням Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. НапримСр, Ρ‚Π°ΠΊ.
Π’ понСдСльник ΠΈ пятницу ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π° волосами. Часто ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½ΡΠΌΠΈ для Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ использования Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ. ΠžΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡΡΡŒ Π½Π° свой Ρ‚ΠΈΠΏ волос, опрСдСляСтС частоту Β«Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌΠΎΠ΅ΠΊΒ». Π–ΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΡŽΡ‚ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ сухиС. Π”Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю удСляСм волосам большС внимания.
ПонСдСльник.
1. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒΡ‘ΠΌ наносим Π½Π° волосы касторовоС ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ масло.
2. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΡ… расчёсываСм. Π’Π°ΠΊ ΠΌΡ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ массаТ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ расчёсанныС волосы Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΡŽΡ‚ΡΡ.
3. МоСм Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½Π΅ΠΌ. Π¨Π°ΠΌΠΏΡƒΠ½ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ Π²Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ, Π° сначала Ρ€Π°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. И ΡƒΠΆΠ΅ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ двиТСниями Π²Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΡ€Π½ΠΈ ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ всСй Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ волос. Π‘ΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½ΡŒ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π΄ΠΎ скрипа.
4. Наносим бальзам, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‚ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ (Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ наносят Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ волос) ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ массируСм Π΅Ρ‘.
5. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ополаскиваСм волосы. Для придания блСска ΠΈ мягкости Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ уксуса ΠΈΠ»ΠΈ сок ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Π½Π° Π»ΠΈΡ‚Ρ€ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Π–ΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ волосы ополоснитС ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ настоСм Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ чая ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡƒΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ€Ρ‹. Для придания красивого ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠ° волосам Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΡƒ (для свСтлых волос) ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠ°Π»Ρ„Π΅ΠΉ (для Ρ‚Ρ‘ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… волос) — ΠΏΠΎΠ»Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹ Π½Π° Π»ΠΈΡ‚Ρ€ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.
ΠŸΡΡ‚Π½ΠΈΡ†Π°. ВмСсто Ρ€Π΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ касторового масла ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΠΌ волосы масками. Π˜Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самим. Для придания волосам ΡˆΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚. Для сухих волос смСшиваСм ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΊ, ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, ΠΏΠΎ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΌΡ‘Π΄Π° ΠΈ Ρ€Π΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла. Наносим Π½Π° волосы, Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Ρ‘Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠΌ час. ΠœΠ°ΡΠΊΡƒ для ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… волос Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΡ‘Π΄Π°, сока алоэ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сока (всё ΠΏΠΎ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅) ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠ°.
Π’ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΊ ΠΈ субботу ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ.
Π’Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΊ.
1. ΠžΡ‡ΠΈΡ‰Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ лосьоном, наносим скраб ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³. Π’ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ приготовлСния скраба Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях:
— соль + сода;
— ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ скраб. Π“ΡƒΡ‰Ρƒ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ с двумя Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ овсяных Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΠ΅Π². Для сухой ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ смСтаны, для ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ — Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Π°.
2. Π’ миску Π½Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠ°Π»Ρ„Π΅Ρ, Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ 1-2 Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π°ΠΌΠΈ кипятка ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π½Π°Π΄ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ПослС ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Π°Π½Π½Ρ‹ Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ салфСткой ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
3. Наносим Π½Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.
4. ΠŸΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π² порядок Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ.
Π‘ΡƒΠ±Π±ΠΎΡ‚Π°.
1. Π”Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ компрСссы для Π»ΠΈΡ†Π°. ΠŸΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Ρ‘Π΄Π½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎ салфСтку, ΡΠΌΠΎΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, Ρ‚ΠΎ Π² горячСй Π²ΠΎΠ΄Π΅.
2. Наносим маску. Π˜Ρ…, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ маски для волос, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях:
— ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΊ + Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло;
— ΠΌΡ‘Π΄ + ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΊ;
— майонСзная. Π’ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π΅ содСрТится масса ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… вСщСств, ΡƒΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ Π±Π΅Ρ€Ρ‘ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡ†ΠΎ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ смываСм — ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ пСрсик.
— Маска ΠΈΠ· дСтского питания. Π‘Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ любого дСтского питания (ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Π°ΠΌΠΈ) Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ консистСнции ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ†Π° ΠΈ наносим Π½Π° Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
3. ΠŸΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π² порядок Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ.
Π’ срСду ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
1. УдаляСм старый Π»Π°ΠΊ.
2. ПодпиливаСм Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ.
3. ΠžΠΏΡƒΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π² ΠΌΡ‹Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ наносим ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ для удалСния ΠΊΡƒΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ»Ρ‹.
4. ΠžΡ‚ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡ†Ρƒ ΠΊ ΠΊΠΎΡ€Π½ΡŽ ногтя апСльсиновой ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ срСзаСм Ρ‰ΠΈΠΏΡ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ для удалСния ΠΊΡƒΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ»Ρ‹.
5. Наносим Π½Π° Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅Π²ΠΎΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.
6. Π‘ΠΌΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ.
Π’ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π³ удСляСм Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌ.
1. УдаляСм ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π²ΡˆΠΈΠ΅ слои ΠΊΠΎΠΆΠΈ (ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ для ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡŽΡ€Π°).
2. ΠžΠΏΡƒΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ с ΠΌΡ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, с Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ маслом.
3. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΠΌΠ·ΠΎΠΉ.
4. Π‘ΠΌΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *

Β