Разное

Калорийность отвар шиповника: Отвар шиповника — калорийность, состав, описание – Рецепт Отвар шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Рецепт Отвар шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Отвар шиповника».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 19.5 кКал 1684 кКал 1.2% 6.2% 8636 г
Белки 0.2 г 76 г
0.3%
1.5% 38000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 1% 56000 г
Углеводы 3.3 г 219 г 1.5% 7.7% 6636 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 51.3% 1000 г
Вода 94 г 2273 г 4.1% 21% 2418 г
Витамины
Витамин А, РЭ 56 мкг 900 мкг 6.2%
31.8%
1607 г
бета Каротин 0.336 мг 5 мг 6.7% 34.4% 1488 г
Витамин В1, тиамин 0.005 мг 1.5 мг 0.3% 1.5% 30000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.021 мг 1.8 мг 1.2% 6.2% 8571 г
Витамин C, аскорбиновая 68.49 мг 90 мг 76.1% 390.3% 131 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.26 мг 15 мг 1.7% 8.7% 5769 г
Витамин РР, НЭ 0.0959 мг 20 мг 0.5% 2.6% 20855 г
Макроэлементы
Калий, K 3.42 мг 2500 мг 0.1% 0.5% 73099 г
Кальций, Ca 8.3 мг 1000 мг 0.8% 4.1% 12048 г
Магний, Mg 2.1 мг 400 мг 0.5% 2.6% 19048 г
Натрий, Na 1.59 мг 1300 мг 0.1% 0.5% 81761 г
Сера, S 0.93 мг 1000 мг 0.1% 0.5% 107527 г
Фосфор, Ph 1.2 мг 800 мг 0.2% 1% 66667 г
Хлор, Cl
1.3 мг
2300 мг 0.1% 0.5% 176923 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.207 мг 18 мг 1.2% 6.2% 8696 г
Марганец, Mn 3.7001 мг 2 мг 185%
948.7%
54 г
Медь, Cu 6849.87 мкг 1000 мкг 685% 3512.8% 15 г
Молибден, Mo 616.438 мкг 70 мкг 880.6% 4515.9% 11 г
Фтор, F 93.15 мкг 4000 мкг 2.3% 11.8% 4294 г
Цинк, Zn 0.2055 мг 12 мг 1.7% 8.7% 5839 г

Энергетическая ценность Отвар шиповника составляет 19,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Отвар шиповника. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Отвар шиповника».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 9.4 кКал 1684 кКал 0.6% 6.4% 17915 г
Белки 0.15 г 76 г 0.2% 2.1% 50667 г
Жиры 0.05 г 56 г 0.1% 1.1% 112000 г
Углеводы 2.2 г 219 г 1% 10.6% 9955 г
Пищевые волокна 1.15 г 20 г 5.8% 61.7% 1739 г
Вода 98.5 г 2273 г 4.3% 45.7% 2308 г
Витамины
Витамин А, РЭ 300 мкг 900 мкг 33.3% 354.3% 300 г
Витамин В2, рибофлавин 0.01 мг 1.8 мг 0.6% 6.4% 18000 г
Витамин C, аскорбиновая 19.4 мг 90 мг 21.6% 229.8% 464 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.2 мг 15 мг 1.3% 13.8% 7500 г
Витамин РР, НЭ 0.07 мг 20 мг 0.4% 4.3% 28571 г
Макроэлементы
Калий, K 2.4 мг 2500 мг 0.1% 1.1% 104167 г
Кальций, Ca 2.8 мг 1000 мг 0.3% 3.2% 35714 г
Магний, Mg 0.8 мг 400 мг 0.2% 2.1% 50000 г
Натрий, Na 0.55 мг 1300 мг 236364 г
Фосфор, Ph 0.75 мг 800 мг 0.1% 1.1% 106667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.2 мг 18 мг 6.7% 71.3% 1500 г
Марганец, Mn 2.54 мг 2 мг 127% 1351.1% 79 г
Медь, Cu 4708.3 мкг 1000 мкг 470.8% 5008.5% 21 г
Молибден, Mo 423.75 мкг 70 мкг 605.4% 6440.4% 17 г
Цинк, Zn 0.14 мг 12 мг 1.2% 12.8% 8571 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.9 г max 100 г

Энергетическая ценность Отвар шиповника составляет 9,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Отвар шиповника. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Отвар шиповника».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 18.8 кКал 1684 кКал 1.1% 5.9% 8957 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 2.1% 25333 г
Жиры 0.01 г 56 г 560000 г
Углеводы 4.4 г 219 г 2% 10.6% 4977 г
Пищевые волокна 2.3 г 20 г 11.5% 61.2% 870 г
Вода 97.5 г 2273 г 4.3% 22.9% 2331 г
Витамины
Витамин А, РЭ 600 мкг 900 мкг 66.7% 354.8% 150 г
Витамин В1, тиамин 0.006 мг 1.5 мг 0.4% 2.1% 25000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.03 мг 1.8 мг 1.7% 9% 6000 г
Витамин C, аскорбиновая 38.8 мг 90 мг 43.1% 229.3% 232 г
Витамин РР, НЭ 0.1498 мг 20 мг 0.7% 3.7% 13351 г
Макроэлементы
Калий, K 4.8 мг 2500 мг 0.2% 1.1% 52083 г
Кальций, Ca 5.6 мг 1000 мг 0.6% 3.2% 17857 г
Магний, Mg 1.6 мг 400 мг 0.4% 2.1% 25000 г
Натрий, Na 1.1 мг 1300 мг 0.1% 0.5% 118182 г
Фосфор, Ph 1.5 мг 800 мг 0.2% 1.1% 53333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.4 мг 18 мг 13.3% 70.7% 750 г
Марганец, Mn 0.085 мг 2 мг 4.3% 22.9% 2353 г
Медь, Cu 16.6 мкг 1000 мкг 1.7% 9% 6024 г
Молибден, Mo 847.5 мкг 70 мкг 1210.7% 6439.9% 8 г
Цинк, Zn 0.2825 мг 12 мг 2.4% 12.8% 4248 г

Энергетическая ценность Отвар шиповника составляет 18,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт отвар шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «отвар шиповника».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 56.3 кКал 1684 кКал 3.3% 5.9% 2991 г
Белки 0.386 г 76 г 0.5% 0.9% 19689 г
Жиры 0.169 г 56 г 0.3% 0.5% 33136 г
Углеводы 12.997 г 219 г 5.9% 10.5% 1685 г
Органические кислоты 0.453 г ~
Пищевые волокна 2.633 г 20 г 13.2% 23.4% 760 г
Вода 83 г 2273 г 3.7% 6.6% 2739 г
Витамины
Витамин А, РЭ 101.6 мкг 900 мкг 11.3% 20.1% 886 г
бета Каротин 0.608 мг 5 мг 12.2% 21.7% 822 г
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 1.2% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.029 мг 1.8 мг 1.6% 2.8% 6207 г
Витамин C, аскорбиновая 64.04 мг 90 мг 71.2% 126.5% 141 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.419 мг 15 мг 2.8% 5% 3580 г
Витамин РР, НЭ 0.1724 мг 20 мг 0.9% 1.6% 11601 г
Макроэлементы
Калий, K 5.84 мг 2500 мг 0.2% 0.4% 42808 г
Кальций, Ca 10.03 мг 1000 мг 1% 1.8% 9970 г
Магний, Mg 2.56 мг 400 мг 0.6% 1.1% 15625 г
Натрий, Na 1.92 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 67708 г
Сера, S 0.69 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 144928 г
Фосфор, Ph 1.8 мг 800 мг 0.2% 0.4% 44444 г
Хлор, Cl 0.97 мг 2300 мг 237113 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.335 мг 18 мг 1.9% 3.4% 5373 г
Марганец, Mn 4.6809 мг 2 мг 234% 415.6% 43 г
Медь, Cu 9113.71 мкг 1000 мкг 911.4% 1618.8% 11 г
Молибден, Mo 1066.502 мкг 70 мкг 1523.6% 2706.2% 7 г
Фтор, F 68.97 мкг 4000 мкг 1.7% 3% 5800 г
Цинк, Zn 0.2709 мг 12 мг 2.3% 4.1% 4430 г

Энергетическая ценность отвар шиповника составляет 56,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность отвар шиповника. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «отвар шиповника».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 7.736 кКал 1684 кКал 0.5% 6.5% 21768 г
Белки 0.128 г 76 г 0.2% 2.6% 59375 г
Жиры 0.056 г 56 г 0.1% 1.3% 100000 г
Углеводы 1.792 г 219 г 0.8% 10.3% 12221 г
Органические кислоты 0.184 г ~
Пищевые волокна 0.864 г 20 г 4.3% 55.6% 2315 г
Вода 4.8 г 2273 г 0.2% 2.6% 47354 г
Зола 0.176 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 208 мкг 900 мкг 23.1% 298.6% 433 г
Витамин В1, тиамин 0.004 мг 1.5 мг 0.3% 3.9% 37500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.008 мг 1.8 мг 0.4% 5.2% 22500 г
Витамин C, аскорбиновая 3.104 мг 90 мг 3.4% 44% 2899 г
Витамин РР, НЭ 0.6 мг 20 мг 3% 38.8% 3333 г
Макроэлементы
Калий, K 1.84 мг 2500 мг 0.1% 1.3% 135870 г
Кальций, Ca 2.24 мг 1000 мг 0.2% 2.6% 44643 г
Магний, Mg 0.64 мг 400 мг 0.2% 2.6% 62500 г
Натрий, Na 0.4 мг 1300 мг 325000 г
Фосфор, Ph 0.64 мг 800 мг 0.1% 1.3% 125000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.92 мг 18 мг 5.1% 65.9% 1957 г
Марганец, Mn 1.52 мг 2 мг 76% 982.4% 132 г
Медь, Cu 2.96 мкг 1000 мкг 0.3% 3.9% 33784 г
Молибден, Mo 0.346 мкг 70 мкг 0.5% 6.5% 20231 г
Цинк, Zn 0.088 мг 12 мг 0.7% 9% 13636 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.24 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.552 г max 100 г

Энергетическая ценность отвар шиповника составляет 7,736 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность отвар шиповника. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «отвар шиповника».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 18.8 кКал 1684 кКал 1.1% 5.9% 8957 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 2.1% 25333 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 1.1% 56000 г
Углеводы 4.4 г 219 г 2% 10.6% 4977 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Пищевые волокна 2.3 г 20 г 11.5% 61.2% 870 г
Вода 97.5 г 2273 г 4.3% 22.9% 2331 г
Зола 0.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 600 мкг 900 мкг 66.7% 354.8% 150 г
Ретинол 0.6 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.006 мг 1.5 мг 0.4% 2.1% 25000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.03 мг 1.8 мг 1.7% 9% 6000 г
Витамин C, аскорбиновая 38.8 мг 90 мг 43.1% 229.3% 232 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.4 мг 15 мг 2.7% 14.4% 3750 г
Витамин РР, НЭ 0.1498 мг 20 мг 0.7% 3.7% 13351 г
Ниацин 0.1 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 4.8 мг 2500 мг 0.2% 1.1% 52083 г
Кальций, Ca 5.6 мг 1000 мг 0.6% 3.2% 17857 г
Магний, Mg 1.6 мг 400 мг 0.4% 2.1% 25000 г
Натрий, Na 1.1 мг 1300 мг 0.1% 0.5% 118182 г
Фосфор, Ph 1.5 мг 800 мг 0.2% 1.1% 53333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.4 мг 18 мг 13.3% 70.7% 750 г
Марганец, Mn 5.085 мг 2 мг 254.3% 1352.7% 39 г
Медь, Cu 9416.6 мкг 1000 мкг 941.7% 5009% 11 г
Молибден, Mo 847.5 мкг 70 мкг 1210.7% 6439.9% 8 г
Цинк, Zn 0.2825 мг 12 мг 2.4% 12.8% 4248 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.6 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 3.8 г max 100 г

Энергетическая ценность отвар шиповника составляет 18,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Отвар шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Отвар шиповника».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 4.9 кКал 1684 кКал 0.3% 6.1% 34367 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 2% 76000 г
Углеводы 0.8 г 219 г 0.4% 8.2% 27375 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 40.8% 5000 г
Вода 98.5 г 2273 г 4.3% 87.8% 2308 г
Зола 0.052 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 13.5 мкг 900 мкг 1.5% 30.6% 6667 г
бета Каротин 0.081 мг 5 мг 1.6% 32.7% 6173 г
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 2% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.005 мг 1.8 мг 0.3% 6.1% 36000 г
Витамин C, аскорбиновая 7.37 мг 90 мг 8.2% 167.3% 1221 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.07 мг 15 мг 0.5% 10.2% 21429 г
Витамин РР, НЭ 0.0219 мг 20 мг 0.1% 2% 91324 г
Ниацин 0.019 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 0.91 мг 2500 мг 274725 г
Кальций, Ca 5.5 мг 1000 мг 0.6% 12.2% 18182 г
Магний, Mg 1.28 мг 400 мг 0.3% 6.1% 31250 г
Натрий, Na 1.09 мг 1300 мг 0.1% 2% 119266 г
Сера, S 0.98 мг 1000 мг 0.1% 2% 102041 г
Фосфор, Ph 0.3 мг 800 мг 266667 г
Хлор, Cl 1.38 мг 2300 мг 0.1% 2% 166667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.055 мг 18 мг 0.3% 6.1% 32727 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 2% 125000 г
Медь, Cu 0.59 мкг 1000 мкг 0.1% 2% 169492 г
Молибден, Mo 1.572 мкг 70 мкг 2.2% 44.9% 4453 г
Фтор, F 98.28 мкг 4000 мкг 2.5% 51% 4070 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.109 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.8 г max 100 г

Энергетическая ценность Отвар шиповника составляет 4,9 кКал.

  • Порция = 271 гр (13.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.