Разное

Калорийность отвар шиповника: Отвар шиповника — калорийность, состав, описание – Рецепт Отвар шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Рецепт Отвар шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Отвар шиповника".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность19.5 кКал1684 кКал1.2%6.2%8636 г
Белки0.2 г76 г0.3%
1.5%
38000 г
Жиры0.1 г56 г0.2%1%56000 г
Углеводы3.3 г219 г1.5%7.7%6636 г
Органические кислоты0.3 г~
Пищевые волокна2 г20 г10%51.3%1000 г
Вода94 г2273 г4.1%21%2418 г
Витамины
Витамин А, РЭ56 мкг900 мкг6.2%31.8%1607 г
бета Каротин0.336 мг5 мг6.7%34.4%1488 г
Витамин В1, тиамин
0.005 мг
1.5 мг0.3%1.5%30000 г
Витамин В2, рибофлавин0.021 мг1.8 мг1.2%6.2%8571 г
Витамин C, аскорбиновая68.49 мг90 мг76.1%390.3%131 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.26 мг15 мг1.7%8.7%5769 г
Витамин РР, НЭ0.0959 мг20 мг0.5%2.6%20855 г
Макроэлементы
Калий, K3.42 мг2500 мг0.1%0.5%73099 г
Кальций, Ca8.3 мг1000 мг0.8%4.1%12048 г
Магний, Mg2.1 мг
400 мг
0.5%2.6%19048 г
Натрий, Na1.59 мг1300 мг0.1%0.5%81761 г
Сера, S0.93 мг1000 мг0.1%0.5%107527 г
Фосфор, Ph1.2 мг800 мг0.2%1%66667 г
Хлор, Cl1.3 мг
2300 мг
0.1%0.5%176923 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.207 мг18 мг1.2%6.2%8696 г
Марганец, Mn3.7001 мг2 мг185%948.7%54 г
Медь, Cu6849.87 мкг1000 мкг685%3512.8%15 г
Молибден, Mo616.438 мкг70 мкг880.6%4515.9%11 г
Фтор, F93.15 мкг4000 мкг2.3%11.8%4294 г
Цинк, Zn0.2055 мг12 мг1.7%8.7%5839 г

Энергетическая ценность Отвар шиповника составляет 19,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Отвар шиповника. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Отвар шиповника".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность9.4 кКал1684 кКал0.6%6.4%17915 г
Белки0.15 г76 г0.2%2.1%50667 г
Жиры0.05 г56 г0.1%1.1%112000 г
Углеводы2.2 г219 г1%10.6%9955 г
Пищевые волокна1.15 г20 г
5.8%
61.7%1739 г
Вода98.5 г2273 г4.3%45.7%2308 г
Витамины
Витамин А, РЭ300 мкг900 мкг33.3%354.3%300 г
Витамин В2, рибофлавин0.01 мг1.8 мг0.6%6.4%18000 г
Витамин C, аскорбиновая19.4 мг90 мг21.6%229.8%464 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.2 мг15 мг1.3%13.8%7500 г
Витамин РР, НЭ0.07 мг20 мг0.4%4.3%28571 г
Макроэлементы
Калий, K2.4 мг2500 мг0.1%1.1%104167 г
Кальций, Ca2.8 мг1000 мг0.3%3.2%35714 г
Магний, Mg0.8 мг400 мг0.2%2.1%50000 г
Натрий, Na0.55 мг1300 мг236364 г
Фосфор, Ph0.75 мг800 мг0.1%1.1%106667 г
Микроэлементы
Железо, Fe1.2 мг18 мг6.7%71.3%1500 г
Марганец, Mn2.54 мг2 мг127%1351.1%79 г
Медь, Cu4708.3 мкг1000 мкг470.8%5008.5%21 г
Молибден, Mo423.75 мкг70 мкг605.4%6440.4%17 г
Цинк, Zn0.14 мг12 мг1.2%12.8%8571 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)1.9 гmax 100 г

Энергетическая ценность Отвар шиповника составляет 9,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Отвар шиповника. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Отвар шиповника".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность18.8 кКал1684 кКал1.1%5.9%8957 г
Белки0.3 г76 г0.4%2.1%25333 г
Жиры0.01 г56 г560000 г
Углеводы4.4 г219 г2%10.6%4977 г
Пищевые волокна2.3 г20 г11.5%61.2%870 г
Вода97.5 г2273 г4.3%22.9%2331 г
Витамины
Витамин А, РЭ600 мкг900 мкг66.7%354.8%150 г
Витамин В1, тиамин0.006 мг1.5 мг0.4%2.1%25000 г
Витамин В2, рибофлавин0.03 мг1.8 мг1.7%9%6000 г
Витамин C, аскорбиновая38.8 мг90 мг43.1%229.3%232 г
Витамин РР, НЭ0.1498 мг20 мг0.7%3.7%13351 г
Макроэлементы
Калий, K4.8 мг2500 мг0.2%1.1%52083 г
Кальций, Ca5.6 мг1000 мг0.6%3.2%17857 г
Магний, Mg1.6 мг400 мг0.4%2.1%25000 г
Натрий, Na1.1 мг1300 мг0.1%0.5%118182 г
Фосфор, Ph1.5 мг800 мг0.2%1.1%53333 г
Микроэлементы
Железо, Fe2.4 мг18 мг13.3%70.7%750 г
Марганец, Mn0.085 мг2 мг4.3%22.9%2353 г
Медь, Cu16.6 мкг1000 мкг1.7%9%6024 г
Молибден, Mo847.5 мкг70 мкг1210.7%6439.9%8 г
Цинк, Zn0.2825 мг12 мг2.4%12.8%4248 г

Энергетическая ценность Отвар шиповника составляет 18,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт отвар шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "отвар шиповника".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность56.3 кКал1684 кКал3.3%5.9%2991 г
Белки0.386 г76 г0.5%0.9%19689 г
Жиры0.169 г56 г0.3%0.5%33136 г
Углеводы12.997 г219 г5.9%10.5%1685 г
Органические кислоты0.453 г~
Пищевые волокна2.633 г20 г13.2%23.4%760 г
Вода83 г2273 г3.7%6.6%2739 г
Витамины
Витамин А, РЭ101.6 мкг900 мкг11.3%20.1%886 г
бета Каротин0.608 мг5 мг12.2%21.7%822 г
Витамин В1, тиамин0.01 мг1.5 мг0.7%1.2%15000 г
Витамин В2, рибофлавин0.029 мг1.8 мг1.6%2.8%6207 г
Витамин C, аскорбиновая64.04 мг90 мг71.2%126.5%141 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.419 мг15 мг2.8%5%3580 г
Витамин РР, НЭ0.1724 мг20 мг0.9%1.6%11601 г
Макроэлементы
Калий, K5.84 мг2500 мг0.2%0.4%42808 г
Кальций, Ca10.03 мг1000 мг1%1.8%9970 г
Магний, Mg2.56 мг400 мг0.6%1.1%15625 г
Натрий, Na1.92 мг1300 мг0.1%0.2%67708 г
Сера, S0.69 мг1000 мг0.1%0.2%144928 г
Фосфор, Ph1.8 мг800 мг0.2%0.4%44444 г
Хлор, Cl0.97 мг2300 мг237113 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.335 мг18 мг1.9%3.4%5373 г
Марганец, Mn4.6809 мг2 мг234%415.6%43 г
Медь, Cu9113.71 мкг1000 мкг911.4%1618.8%11 г
Молибден, Mo1066.502 мкг70 мкг1523.6%2706.2%7 г
Фтор, F68.97 мкг4000 мкг1.7%3%5800 г
Цинк, Zn0.2709 мг12 мг2.3%4.1%4430 г

Энергетическая ценность отвар шиповника составляет 56,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность отвар шиповника. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "отвар шиповника".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность7.736 кКал1684 кКал0.5%6.5%21768 г
Белки0.128 г76 г0.2%2.6%59375 г
Жиры0.056 г56 г0.1%1.3%100000 г
Углеводы1.792 г219 г0.8%10.3%12221 г
Органические кислоты0.184 г~
Пищевые волокна0.864 г20 г4.3%55.6%2315 г
Вода4.8 г2273 г0.2%2.6%47354 г
Зола0.176 г~
Витамины
Витамин А, РЭ208 мкг900 мкг23.1%298.6%433 г
Витамин В1, тиамин0.004 мг1.5 мг0.3%3.9%37500 г
Витамин В2, рибофлавин0.008 мг1.8 мг0.4%5.2%22500 г
Витамин C, аскорбиновая3.104 мг90 мг3.4%44%2899 г
Витамин РР, НЭ0.6 мг20 мг3%38.8%3333 г
Макроэлементы
Калий, K1.84 мг2500 мг0.1%1.3%135870 г
Кальций, Ca2.24 мг1000 мг0.2%2.6%44643 г
Магний, Mg0.64 мг400 мг0.2%2.6%62500 г
Натрий, Na0.4 мг1300 мг325000 г
Фосфор, Ph0.64 мг800 мг0.1%1.3%125000 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.92 мг18 мг5.1%65.9%1957 г
Марганец, Mn1.52 мг2 мг76%982.4%132 г
Медь, Cu2.96 мкг1000 мкг0.3%3.9%33784 г
Молибден, Mo0.346 мкг70 мкг0.5%6.5%20231 г
Цинк, Zn0.088 мг12 мг0.7%9%13636 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины0.24 г~
Моно- и дисахариды (сахара)1.552 гmax 100 г

Энергетическая ценность отвар шиповника составляет 7,736 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность отвар шиповника. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "отвар шиповника".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность18.8 кКал1684 кКал1.1%5.9%8957 г
Белки0.3 г76 г0.4%2.1%25333 г
Жиры0.1 г56 г0.2%1.1%56000 г
Углеводы4.4 г219 г2%10.6%4977 г
Органические кислоты0.5 г~
Пищевые волокна2.3 г20 г11.5%61.2%870 г
Вода97.5 г2273 г4.3%22.9%2331 г
Зола0.5 г~
Витамины
Витамин А, РЭ600 мкг900 мкг66.7%354.8%150 г
Ретинол0.6 мг~
Витамин В1, тиамин0.006 мг1.5 мг0.4%2.1%25000 г
Витамин В2, рибофлавин0.03 мг1.8 мг1.7%9%6000 г
Витамин C, аскорбиновая38.8 мг90 мг43.1%229.3%232 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.4 мг15 мг2.7%14.4%3750 г
Витамин РР, НЭ0.1498 мг20 мг0.7%3.7%13351 г
Ниацин0.1 мг~
Макроэлементы
Калий, K4.8 мг2500 мг0.2%1.1%52083 г
Кальций, Ca5.6 мг1000 мг0.6%3.2%17857 г
Магний, Mg1.6 мг400 мг0.4%2.1%25000 г
Натрий, Na1.1 мг1300 мг0.1%0.5%118182 г
Фосфор, Ph1.5 мг800 мг0.2%1.1%53333 г
Микроэлементы
Железо, Fe2.4 мг18 мг13.3%70.7%750 г
Марганец, Mn5.085 мг2 мг254.3%1352.7%39 г
Медь, Cu9416.6 мкг1000 мкг941.7%5009%11 г
Молибден, Mo847.5 мкг70 мкг1210.7%6439.9%8 г
Цинк, Zn0.2825 мг12 мг2.4%12.8%4248 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины0.6 г~
Моно- и дисахариды (сахара)3.8 гmax 100 г

Энергетическая ценность отвар шиповника составляет 18,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Отвар шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Отвар шиповника".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность4.9 кКал1684 кКал0.3%6.1%34367 г
Белки0.1 г76 г0.1%2%76000 г
Углеводы0.8 г219 г0.4%8.2%27375 г
Органические кислоты0.1 г~
Пищевые волокна0.4 г20 г2%40.8%5000 г
Вода98.5 г2273 г4.3%87.8%2308 г
Зола0.052 г~
Витамины
Витамин А, РЭ13.5 мкг900 мкг1.5%30.6%6667 г
бета Каротин0.081 мг5 мг1.6%32.7%6173 г
Витамин В1, тиамин0.001 мг1.5 мг0.1%2%150000 г
Витамин В2, рибофлавин0.005 мг1.8 мг0.3%6.1%36000 г
Витамин C, аскорбиновая7.37 мг90 мг8.2%167.3%1221 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.07 мг15 мг0.5%10.2%21429 г
Витамин РР, НЭ0.0219 мг20 мг0.1%2%91324 г
Ниацин0.019 мг~
Макроэлементы
Калий, K0.91 мг2500 мг274725 г
Кальций, Ca5.5 мг1000 мг0.6%12.2%18182 г
Магний, Mg1.28 мг400 мг0.3%6.1%31250 г
Натрий, Na1.09 мг1300 мг0.1%2%119266 г
Сера, S0.98 мг1000 мг0.1%2%102041 г
Фосфор, Ph0.3 мг800 мг266667 г
Хлор, Cl1.38 мг2300 мг0.1%2%166667 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.055 мг18 мг0.3%6.1%32727 г
Марганец, Mn0.0016 мг2 мг0.1%2%125000 г
Медь, Cu0.59 мкг1000 мкг0.1%2%169492 г
Молибден, Mo1.572 мкг70 мкг2.2%44.9%4453 г
Фтор, F98.28 мкг4000 мкг2.5%51%4070 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины0.109 г~
Моно- и дисахариды (сахара)0.8 гmax 100 г

Энергетическая ценность Отвар шиповника составляет 4,9 кКал.

  • Порция = 271 гр (13.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о