Разное

Калорийность рожки вареные – Рецепт Макароны Беляевские рожки отварные без масла. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Калорийность рожки отварные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "рожки отварные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность111 кКал1684 кКал6.6%5.9%1517 г
Белки3.4 г76 г4.5%4.1%2235 г
Жиры0.4 г56 г0.7%0.6%14000 г
Углеводы2.3 г219 г1.1%1%9522 г

Энергетическая ценность рожки отварные составляет 111 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность рожки отварные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "рожки отварные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность120 кКал1684 кКал7.1%5.9%1403 г
Белки3.5 г76 г4.6%
3.8%
2171 г
Жиры0.4 г56 г0.7%0.6%14000 г
Углеводы24 г219 г11%9.2%913 г

Энергетическая ценность рожки отварные составляет 120 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность РОЖКИ ОТВАРНЫЕ. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "РОЖКИ ОТВАРНЫЕ".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность103 кКал1684 кКал6.1%5.9%1635 г
Белки3.77 г76 г5%
4.9%
2016 г
Жиры0.6 г56 г1.1%1.1%9333 г
Углеводы20.04 г219 г9.2%8.9%1093 г

Энергетическая ценность РОЖКИ ОТВАРНЫЕ составляет 103 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Макароны рожки вареные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Макароны рожки вареные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность127.6 кКал1684 кКал7.6%6%1320 г
Белки4.2 г76 г5.5%4.3%1810 г
Жиры0.5 г56 г0.9%0.7%11200 г
Углеводы26.6 г219 г12.1%9.5%823 г
Пищевые волокна1.4 г20 г7%5.5%1429 г
Вода67.1 г2273 г3%2.4%3387 г
Зола0.276 г~
Витамины
Витамин В1, тиамин0.064 мг1.5 мг4.3%3.4%2344 г
Витамин В2, рибофлавин0.015 мг1.8 мг0.8%0.6%12000 г
Витамин В4, холин19.81 мг500 мг4%3.1%2524 г
Витамин В5, пантотеновая0.113 мг5 мг2.3%1.8%4425 г
Витамин В6, пиридоксин0.06 мг2 мг3%2.4%3333 г
Витамин В9, фолаты7.548 мкг400 мкг1.9%1.5%5299 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.566 мг15 мг3.8%3%2650 г
Витамин Н, биотин0.762 мкг50 мкг1.5%1.2%6562 г
Витамин РР, НЭ1.0944 мг20 мг5.5%4.3%1827 г
Ниацин0.453 мг~
Макроэлементы
Калий, K46.42 мг2500 мг1.9%1.5%5386 г
Кальций, Ca9.78 мг1000 мг1%0.8%10225 г
Кремний, Si1.51 мг30 мг5%3.9%1987 г
Магний, Mg6.91 мг400 мг1.7%1.3%5789 г
Натрий, Na4.61 мг1300 мг0.4%0.3%28200 г
Сера, S26.79 мг1000 мг2.7%2.1%3733 г
Фосфор, Ph32.8 мг800 мг4.1%3.2%2439 г
Хлор, Cl29.06 мг2300 мг1.3%1%7915 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.604 мг18 мг3.4%2.7%2980 г
Йод, I0.57 мкг150 мкг0.4%0.3%26316 г
Кобальт, Co0.604 мкг10 мкг6%4.7%1656 г
Марганец, Mn0.2178 мг2 мг10.9%8.5%918 г
Медь, Cu272.87 мкг1000 мкг27.3%21.4%366 г
Молибден, Mo4.755 мкг70 мкг6.8%5.3%1472 г
Фтор, F70.59 мкг4000 мкг1.8%1.4%5667 г
Хром, Cr0.83 мкг50 мкг1.7%1.3%6024 г
Цинк, Zn0.2759 мг12 мг2.3%1.8%4349 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины25.549 г~
Моно- и дисахариды (сахара)0.8 гmax 100 г
Галактоза0.042 г~
Глюкоза (декстроза)0.034 г~
Мальтоза0.63 г~
Сахароза0.034 г~
Фруктоза0.011 г~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0.151 г~
Валин0.181 г~
Гистидин*0.075 г~
Изолейцин0.166 г~
Лейцин0.309 г~
Лизин0.094 г~
Метионин0.06 г~
Метионин + Цистеин0.136 г~
Треонин0.117 г~
Триптофан0.038 г~
Фенилаланин0.192 г~
Фенилаланин+Тирозин0.287 г~
Заменимые аминокислоты
Аланин0.125 г~
Аспарагиновая кислота0.128 г~
Глицин0.132 г~
Глутаминовая кислота1.174 г~
Пролин0.37 г~
Серин0.192 г~
Тирозин0.094 г~
Цистеин0.075 г~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты0.1 гmax 18.7 г
16:0 Пальмитиновая0.068 г~
18:0 Стеариновая0.004 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты0.053 гmin 16.8 г0.3%0.2%
16:1 Пальмитолеиновая0.004 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.049 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.162 гот 11.2 до 20.6 г1.4%1.1%
18:2 Линолевая0.155 г~
18:3 Линоленовая0.004 г~
Омега-6 жирные кислоты0.2 гот 4.7 до 16.8 г4.3%3.4%

Энергетическая ценность Макароны рожки вареные составляет 127,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность рожки отварные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "рожки отварные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность112 кКал1684 кКал6.7%6%1504 г
Белки3.7 г76 г4.9%4.4%2054 г
Жиры0.4 г56 г0.7%0.6%14000 г
Углеводы20.7 г219 г9.5%8.5%1058 г

Энергетическая ценность рожки отварные составляет 112 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Рожки отварные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Рожки отварные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность53.1 кКал1684 кКал3.2%6%3171 г
Белки2.042 г76 г2.7%5.1%3722 г
Жиры0.38 г56 г0.7%1.3%14737 г
Углеводы10.402 г219 г4.7%8.9%2105 г
Пищевые волокна0.627 г20 г3.1%5.8%3190 г
Вода95 г2273 г4.2%7.9%2393 г
Витамины
Витамин А, РЭ3.3 мкг900 мкг0.4%0.8%27273 г
бета Каротин0.001 мг5 мг500000 г
Витамин В1, тиамин0.02 мг1.5 мг1.3%2.4%7500 г
Витамин В2, рибофлавин0.011 мг1.8 мг0.6%1.1%16364 г
Витамин В5, пантотеновая0.089 мг5 мг1.8%3.4%5618 г
Витамин В6, пиридоксин0.039 мг2 мг2%3.8%5128 г
Витамин В9, фолаты4.059 мкг400 мкг1%1.9%9855 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.277 мг15 мг1.8%3.4%5415 г
Витамин РР, НЭ0.5904 мг20 мг3%5.6%3388 г
Макроэлементы
Калий, K13.88 мг2500 мг0.6%1.1%18012 г
Кальций, Ca5.7 мг1000 мг0.6%1.1%17544 г
Кремний, Si0.738 мг30 мг2.5%4.7%4065 г
Магний, Mg3.59 мг400 мг0.9%1.7%11142 г
Натрий, Na1.65 мг1300 мг0.1%0.2%78788 г
Сера, S14.02 мг1000 мг1.4%2.6%7133 г
Фосфор, Ph15.3 мг800 мг1.9%3.6%5229 г
Хлор, Cl15.5 мг2300 мг0.7%1.3%14839 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.361 мг18 мг2%3.8%4986 г
Йод, I0.28 мкг150 мкг0.2%0.4%53571 г
Кобальт, Co0.295 мкг10 мкг3%5.6%3390 г
Марганец, Mn0.1079 мг2 мг5.4%10.2%1854 г
Медь, Cu129.7 мкг1000 мкг13%24.5%771 г
Молибден, Mo2.325 мкг70 мкг3.3%6.2%3011 г
Фтор, F96.49 мкг4000 мкг2.4%4.5%4146 г
Хром, Cr0.41 мкг50 мкг0.8%1.5%12195 г
Цинк, Zn0.1306 мг12 мг1.1%2.1%9188 г
Стеролы (стерины)
Холестерин10.1 мгmax 300 мг

Энергетическая ценность Рожки отварные составляет 53,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Рожки отварные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Рожки отварные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность94.4 кКал1684 кКал5.6%5.9%1784 г
Белки3.6 г76 г4.7%5%2111 г
Жиры0.4 г56 г0.7%0.7%14000 г
Углеводы19 г219 г8.7%9.2%1153 г
Пищевые волокна1.2 г20 г6%6.4%1667 г
Вода85.9 г2273 г3.8%4%2646 г
Зола1.778 г~
Витамины
Витамин В1, тиамин0.036 мг1.5 мг2.4%2.5%4167 г
Витамин В2, рибофлавин0.01 мг1.8 мг0.6%0.6%18000 г
Витамин В4, холин17.5 мг500 мг3.5%3.7%2857 г
Витамин В5, пантотеновая0.1 мг5 мг2%2.1%5000 г
Витамин В6, пиридоксин0.053 мг2 мг2.7%2.9%3774 г
Витамин В9, фолаты6.667 мкг400 мкг1.7%1.8%6000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.5 мг15 мг3.3%3.5%3000 г
Витамин Н, биотин0.673 мкг50 мкг1.3%1.4%7429 г
Витамин РР, НЭ0.9667 мг20 мг4.8%5.1%2069 г
Ниацин0.332 мг~
Макроэлементы
Калий, K23.52 мг2500 мг0.9%1%10629 г
Кальций, Ca15.85 мг1000 мг1.6%1.7%6309 г
Кремний, Si1.333 мг30 мг4.4%4.7%2251 г
Магний, Mg6.57 мг400 мг1.6%1.7%6088 г
Натрий, Na646.93 мг1300 мг49.8%52.8%201 г
Сера, S28.33 мг1000 мг2.8%3%3530 г
Фосфор, Ph23.9 мг800 мг3%3.2%3347 г
Хлор, Cl1022.83 мг2300 мг44.5%47.1%225 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.546 мг18 мг3%3.2%3297 г
Йод, I0.5 мкг150 мкг0.3%0.3%30000 г
Кобальт, Co0.783 мкг10 мкг7.8%8.3%1277 г
Марганец, Mn0.1992 мг2 мг10%10.6%1004 г
Медь, Cu238.85 мкг1000 мкг23.9%25.3%419 г
Молибден, Mo6.033 мкг70 мкг8.6%9.1%1160 г
Фтор, F174.33 мкг4000 мкг4.4%4.7%2294 г
Хром, Cr0.73 мкг50 мкг1.5%1.6%6849 г
Цинк, Zn0.246 мг12 мг2.1%2.2%4878 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины19.633 г~
Моно- и дисахариды (сахара)0.6 гmax 100 г
Галактоза0.037 г~
Глюкоза (декстроза)0.03 г~
Мальтоза0.557 г~
Сахароза0.03 г~
Фруктоза0.01 г~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0.133 г~
Валин0.16 г~
Гистидин*0.067 г~
Изолейцин0.147 г~
Лейцин0.273 г~
Лизин0.083 г~
Метионин0.053 г~
Метионин + Цистеин0.12 г~
Треонин0.103 г~
Триптофан0.033 г~
Фенилаланин0.17 г~
Фенилаланин+Тирозин0.253 г~
Заменимые аминокислоты
Аланин0.11 г~
Аспарагиновая кислота0.113 г~
Глицин0.117 г~
Глутаминовая кислота1.037 г~
Пролин0.327 г~
Серин0.17 г~
Тирозин0.083 г~
Цистеин0.067 г~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты0.1 гmax 18.7 г
16:0 Пальмитиновая0.06 г~
18:0 Стеариновая0.003 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты0.047 гmin 16.8 г0.3%0.3%
16:1 Пальмитолеиновая0.003 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.043 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.143 гот 11.2 до 20.6 г1.3%1.4%
18:2 Линолевая0.137 г~
18:3 Линоленовая0.003 г~
Омега-6 жирные кислоты0.1 гот 4.7 до 16.8 г2.1%2.2%

Энергетическая ценность Рожки отварные составляет 94,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о