Разное

Калорийность вареные рожки: Калорийность рожки отварные. Химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Калорийность рожки отварные. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
"рожки отварные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 112 кКал 1684 кКал 6.7% 6% 1504 г
Белки 3.7 г 76 г
4.9%
4.4% 2054 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 0.6% 14000 г
Углеводы 20.7 г 219 г 9.5% 8.5% 1058 г

Энергетическая ценность рожки отварные составляет 112 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Рожки вареные. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
"Рожки вареные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 192.76 кКал 1684 кКал 11.4% 5.9% 874 г
Белки 7.42 г
76 г
9.8% 5.1% 1024 г
Жиры 1.33 г 56 г 2.4% 1.2% 4211 г
Углеводы 36.17 г 219 г 16.5% 8.6% 605 г

Энергетическая ценность Рожки вареные составляет 192,76 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Макароны высшего сорта вареные - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

112

Углеводы, г: 

23.2

Макароны, изготовленные из пшеничной муки высшего сорта, обладают самым светлым, практически белым цветом, мучным запахом, легко ломаются. Варить макароны высшего сорта следует не более 7-10 минут, в зависимости от формы продукта, чтобы не разварить, а оставить чуть твёрдую сердцевину макарон.

Калорийность макарон высшего сорта вареных

Калорийность вареных макарон высшего сорта составляет 112 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства вареных макарон высшего сорта

Всерьёз говорить о полезных свойствах макарон не приходится, из плюсов данного продукта – доступность и быстрота приготовления. Нужно понимать, что макароны содержат так называемые «быстрые» углеводы, которые быстро насыщают, глюкоза мгновенно попадает в кровь, но эффект длится недолго, через некоторое время мозг снова требует поступления питательных веществ (calorizator). Вареные макароны высшего сорта имеют высокий гликемический индекс, поэтому не рекомендуются для употребления диабетикам и по системе Дюкана.

Вред макарон высшего сорта

Макароны высшего сорта противопоказаны лицам с непереносимостью глютена. Макароны, употребляемые в чрезмерных количествах, особенно с высококалорийными добавками, приводят к увеличению массы тела, могут спровоцировать тяжесть в желудке и возникновение запоров.

Как уменьшить вред от вареных макарон высшего сорта

Не секрет, что отварные макароны – один из излюбленных гарниров, их вкус знаком с детства и многим до сих пор нравится. Чтобы не изменять привычке, но не жалеть о съеденных макаронах, нужно отваривать макароны высшего сорта в большом количестве воды до состояния «аль денте», на зубок, оставляя сердцевину продукта твёрдой. Употреблять макароны следует с овощами, грибами, морепродуктами или нежирными сортами мяса, отказавшись от соусов с добавлением муки, сливочного масла и других калорийных продуктов. И самое главное – порция макарон в идеале должна не превышать объёма вашей ладони, сложенной горстью, тогда вреда для фигуры не будет.

Макароны вареные в кулинарии

Вареные макароны высшего сорта традиционно считались незатейливым гарниром к сосискам, котлетам или гуляшу. Гораздо правильнее сочетать макароны с соусами на основе отварных или тушеных овощей, томатной пасты или соусом песто. Макароны отварные могут стать основой творожной запеканки, омлета или яичницы, их посыпают тёртым сыром и свежей зеленью.

О макаронах, их пользе и правильном выборе, смотрите в видеоролике телепередачи «Жить здорово», начиная с 15 минут 30 секунд.

Специально для Calorizator.ru
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Калорийность МАКАРОН на 100 г (вареные, твердые, по-флотски)

Калорийность макарон (сухих): ~ 340 ккал, вареных: ~ 175 ккал*
* среднее значение на 100 г, зависит от сорта муки, вида макарон и способов приготовления

Макароны являются популярным блюдом, отличающимся питательностью и высокой энергетической ценностью. Разные виды – спагетти, вермишель, паста – используются для приготовления запеканок, супов и холодных закусок.

Сколько калорий в 100 грамм макарон

Макароны – это не только вкусный, но и полезный продукт. Благодаря содержанию витамина группы В изделиях из твердых сортов пшеницы, человек долго ощущает прилив сил и энергии. Аминокислоты позволяют нормализовать сон и настроение, а клетчатка способствует выведению всех вредных веществ из организма, восстанавливает работу кишечника.

Итальянский продукт отличается от отечественного составом. В первом случае используется только мука и вода, во втором добавляются яйца и масло.

Мука для приготовления макаронных изделий может относиться к хлебопекарным, твердым, стекловидным сортам. Для организма более полезным считается первый вариант. В зависимости от вида калорийность продукта (сухого) составляет 320-360 ккал. Примерно такие же цифры у гречневой крупы или же белого риса.

Для диеты лучше выбирать изделия из рисовой или гречневой муки.

Продукция известной торговой марки «Макфа» (используются только твердые сорта пшеницы) имеет 345 ккал, изделия не развариваются, держат форму. У «Бариллы» показатель выше – 360 ккал. Спагетти, бантики, листы для лазаньи, перья отличаются великолепным вкусом и высоким качеством. Производители могут добавлять помидоры, шпинат, морковь, специи и зелень для получения красивых и более пикантных макарон.

Калорийность вареных и жареных макарон

Энергетическая ценность макарон зависит не только от их вида, но и от продуктов, которые добавляются в процессе приготовления. При варке цифры уменьшаются больше чем в 2 раза (около 120 ккал на 100 грамм). Это связано с увеличением изделий в объеме после кипения.

В одной стандартной порции отварных макарон (150 г) содержится 180 ккал.

Добавки (масло, соусы, сыр, сметана) значительно меняют ценность готового блюда. У отварных изделий со сливочным маслом (2 ложками) показатель будет составлять на 100 г почти 180 ккал. О свойствах и калорийности сливочного масла читайте здесь.

Диетологи советуют заменять масло животного происхождения на растительное. На родине пасты используют оливковое, при его добавлении энергетическая ценность снижается на 20 единиц (160 ккал). Познакомьтесь с калорийностью растительных масел в нашей статье. При желании обжарить на масле макароны следует обратить внимание на высокую калорийность готового блюда – более 190 ккал.

Таблица калорийности продукта (твердые, вареные, с сыром и т.д )

Узнать о том, какой энергетической ценностью обладают разные виды макарон, можно из таблицы калорийности на 100 г.

Калорийность блюд с макаронами

Если отварить макароны и добавить в них сыр, получится достаточно калорийное блюдо (330 ккал), не подходящее для диетического питания. Снизить показатель можно, если использовать нежирные сорта молочного продукта в количестве не более 1 столовой ложки. О калорийности разных видов сыров можно прочитать в нашей публикации.

Популярные блюда, где макаронные изделия – главный ингредиент:

  • запеченные с яйцом – 152 ккал;
  • с говяжьей тушенкой – 190 ккал;
  • с фаршем (по-флотски) – 230 ккал;
  • с кусочками говядины – 215 ккал;
  • суп с вермишелью – 90 ккал;
  • с куриной грудкой – 290 ккал;
  • с соусом «болоньезе» – 200 ккал.

Самый диетический вариант – спагетти из твердых сортов с добавлением овощей или же морепродуктов. Ценность такого блюда составит всего 110-120 ккал.

Качество пасты, полезные свойства, энергетическая ценность зависят от используемых сортов злаковых культур и технологий изготовления. Во время диеты следует ограничить употребление до одной небольшой порции в 2-3 дня.

Макароны - калорийность

Макароны, или, как сейчас можно их называть, паста – это блюдо, популярное во всем мире. Его легко готовить, можно без труда разнообразить десятками соусов и каждый раз получать новый вкус. Из этой статьи вы узнаете, какова калорийность макарон, и можно ли включать их в рацион при похудении.

Калорийность макарон

В зависимости от различных факторов, калорийность макарон может меняться, однако средней цифрой принято считать 335 ккал на каждые 100 г классических сухих макарон. Сейчас в связи с модой на европейскую кухню в магазинах появились различные итальянские сорта макарон, состав которых может отличаться.

Калорийность макарон твердых сортов

Для тех, кто любит макароны и хотел бы получать из них пользу, существуют макароны с отметкой «изготовлено из пшеницы твердых сортов». В отличие от обычных, в них гораздо больше белка, присутствуют витамины группы В и при правильном приготовлении (аль-денте, или «на зубок» – с «сырой» серединкой) снижен гликемический индекс, что позволяет не переживать за скачки сахара в крови.

Калорийность таких макарон несколько выше: 344 ккал на 100 г сухого продукта. Однако не стоит забывать и о том, что любые макароны развариваются, и из 100 г сухих макарон получается порция в 250 г отварных.

Калорийность вареных макарон

Если вы следите за фигурой, важно знать, сколько калорий в готовых макаронах. Не забывайте и о простом правиле: чем меньше жирных соусов и добавок, тем ниже калорийность блюда.

Обычные отварные макароны имеют калорийность 114 ккал на 100 г продукта. Однако, это число характеризует продукт, который приготовлен без использования масла и соусов. Если в воду, в которой варятся макароны, вы добавляете масло, энергетическая ценность составит 160 ккал. Если к макаронам добавить фарш, чтобы получить популярные макароны по-флотски, калорийность блюда составит 220 ккал на 100 г.

Если вы приобретаете спагетти из твердых сортов пшеницы, которые практически не развариваются при варке, их калорийность составит 220 ккал на 100 г. Если из этого сорта приготовить макароны по-флотски, блюдо получится довольно тяжелым: 272 ккал на 100 г готового продукта.

Сколько калорий в порции макарон?

Как правило, стандартная порция макарон – это приблизительно 150 г. Исходя из этого, порция простых отварных макарон будет иметь калорийность 171 ккал, а тех, что изготовлены из твердых сортов пшеницы – 330 ккал.

Макароны при похудении

Зная разницу в калорийности блюд из разных сортов пшеницы, некоторые люди путаются, какой же из продуктов лучше подходит для диет. Из-за подсчетов калорийности может сложиться обманчивое впечатление, будто макароны из твердых сортов пшеницы более вредны для фигуры. На самом деле, в них содержатся питательные вещества и клетчатка, когда как обычные макароны – это преимущественно пустые калории, не несущие пользы организму.

Именно поэтому макароны из твердых сортов пшеницы разрешается изредка включать в дневное меню, а вот от обычных макарон лучше отказаться, так же как и от белого хлеба, белого риса, выпечки и кондитерских изделий. Все эти продукты не несут организму пользы, зато провоцируют отложение жировых клеток и препятствуют их дальнейшему расщеплению.

Макароны представляют собой довольно тяжелый гарнир, поэтому при диете употреблять их с мясом, курицей или рыбой нежелательно. Если вы очень хотите порцию пасты, выберите к ней овощное дополнение: например, брокколи, кабачки, баклажаны, томаты. Так вы снизите общую калорийность блюда и не нанесете вреда фигуре.

 

Макароны отварные: калорийность на 100 грамм

25,5 г.

Углеводы

Каждый, хоть раз да пробовал макароны отварные, калорийность на 100 грамм смотрите в табличке. Возможность быстро, без особых хлопот, приготовить вкусное блюдо, дополненное подливой, делают их популярными.

Однако, тем, кто следит за фигурой и здоровьем, будет интересно и полезно знать калорийность продукта. Примерно на 100 грамм около 120 ккал.  

Но взрослый человек не наестся таким количеством еды, обязательно порция будет больше. Да еще и приправлены сливочным или растительным маслом макароны вареные, калорийность на 100 грамм значительно возрастет.  

Макароны отварные: калорийность на 100 грамм – почему она такая высокая? Полезные свойства

Секреты кроются в ингредиентах, которые используются в производстве макаронных изделий. Это, как правило:

  • Мука;
  • Яйца;
  • Масло.

В них содержится много калорий. И при смешивании составляющих, возникает ощущение, что мы съели вкусную сдобную булочку. Однако, при похудении, отварные макароны показывают наилучший результат. В чем же тут соль? Давайте разбираться.

Известно всем, что в них содержится значительное количество углеводов. Но они работают гораздо медленнее, чем в иных продуктах. Требуется много времени, пока они переварятся.

Гликоген медленно поступает в кровь, поэтому чувство голода долго нас не посещает. Это снижает количество походов к холодильнику.

Также при потреблении, макароны твёрдых сортов, калорийность на 100 грамм которых мы уже выяснили, вырабатывают «гормон счастья». Это вещество называется серотонин. Он помогает справиться с депрессией.

Отварные трубочки содержат мало жиров – это однозначно плюс. При таком разнообразии в меню (рожки, спагетти, лапша, ракушки), диета не будет скучной. Можно приготовить массу разных, приятных для вкуса блюд.

Читайте также: масло растительное калорийность на 100 грамм

Отварные макароны, калорийность на 100 грамм – отчего она зависит?

Как оказалось, не все виды изделий обладают одними и теми же показателями калорий. Есть ряд факторов, которые регулируют эти данные:

  1. Первое  – это сорт пшеницы. Они бывают мягких и твёрдых сортов.
  2. Как ни странно, стоимость может определять калорийность. Это обусловлено тем, что макаронные продукты, стоящие на порядок дороже, при изготовлении используют твердые сорта пшеницы. В них минимум углеводов и меньше калорий.
  3. Конкретный способ производства. Дополнительные добавки при изготовлении также могут влиять.

Заправки и добавки. Это разные соусы, майонез и приправы, сыр и другие.

Отварные макароны: правильное питание или что нужно помнить?

Не стоит забывать и по разновидность макарон. А точнее про первичное сырье для их производства. Употреблять желательно только те изделия, которые были изготовлены из твёрдых сортов пшеницы.

А в приготовлении в домашних условиях, следует соблюдать процесс варки в соответствии указанном на упаковке изделий. Обычно это 10-12 минут.

Если вы сидите на макаронной диете, то желательно полностью исключить сахар, потребление пищевой соли заменить на морскую или каменную. В качестве жидкости пить можно всё, но мелкими глотками.

калорийность и правила употребления продукта

Родиной макарон считают Италию, а точнее - Палермо. Однако по некоторым данным это блюдо существовало еще в Древней Греции. Тем не менее, название происходит от сицилийского «maccaruni», что в переводе означает «замешанное тесто».

Полезные свойства макарон

  • Борются с дисбактериозом , выводит из организма шлаки и другие ненужные вещества благодаря высокому содержанию клетчатки в твердых сортах пшеницы. Она является природным абсорбентом.
  • Улучшают настроение, помогает высыпаться. Секрет - в аминокислоте триптофан , которая преобразуется в известный «гармон счастья» - серотонин.
  • Сложные углеводы насыщают мышцы , восстанавливая организм после физических нагрузок.
  • Улучшают обмен веществ , а, следовательно, состояние волос ногтей и кожи . Причина - содержание витаминов группы В.
  • Препятствуют старению кожи, возникновению раковых клеток благодаря витаминам Е и А.

Существует два вида макарон:

  • Традиционные из твердых или как еще говорят грубых сортов пшеницы и воды.
  • Яичные - из муки (желательно тех же твердых сортов) и яйца (иногда только белка - диетический вариант, в других случаях - только желток).

Однозначного ответа на вопрос, какие макароны: яичные или пшеничные полезнее, нет. Одни утверждают, что за счет яиц лапша становится еще более насыщенной полезными веществами. Например, селеном. Другие уверены, что традиционная паста из твердых сортов пшеницы и воды полезнее в своей простоте.

Калорийность макарон

Как видно из таблицы калорийность вареных макарон не большая. Однако многочисленные соусы придают блюдам из них высокую энергетическую ценность.

О калорийности готовых блюд сложно судить, так как каждая хозяйка имеет свои рецепты. Но если хотите получить здоровое и полезное блюдо, то воспользуйтесь следующими советами:

  • Идеальная добавка к ним - это овощи или морепродукты
  • Вместо сливочного соуса лучше взять томатный с минимальным количеством масла
  • Выбирайте самый нежирный сыр

Особенности итальянского приготовления макарон

Рисовая и стеклянная лапша

Помимо традиционной пасты популярностью пользуются и еще два вида макарон. Это рисовая лапша и фунчоза, которую еще называют стеклянной лапшой.

Рисовая лапша производится из рисовой муки. Среди ее преимуществ высокое содержание сложных углеводов и отсутствие клетчатки, что позволяет отнести блюдо к категории легкоусвояемых. Кроме того, в ней содержатся 8 важнейших аминокислот , отвечающих за построения новых клеток.

Это делает ее очень популярной среди спортсменов.

Фунчоза - продукт из бобовых. А, следовательно, может похвастаться высоким содержанием белка.

Рисовую и стеклянную лапши не нужно варить . Они будут готовые через 15 минут после того, как их зальют кипятком.

Любимое с детства блюдо – макароны, просты в приготовлении, вкусны и универсальны. Их можно есть просто со сливочным маслом или с соусом, с мясом или рыбой, с грибами или морепродуктами.

Вариаций приготовления блюд из макаронных изделий – бесконечное множество. Признанными во всем мире мастерами «макаронного дела» являются итальянцы. Макаронные изделия – основа питания жителей Италии, их гордость и продукт, в совершенствовании приготовления которого они продолжают оттачивать свое мастерство.

Те, кто внимательно следит за своей фигурой и тщательно подсчитывает потребляемые калории, с предубеждением относятся ко всему мучному, в том числе и к макаронам. Есть два совершенно полярных мнения по поводу этого продукта.

Одна сторона говорит о высокой калорийности макаронных изделий, другая – о том, что включать в свой рацион нужно только «правильные» макароны, да и способ приготовления влияет на конечную калорийность продукта.

Калорийность отварных макарон из твердых сортов пшеницы – 98 ккал на 100 грамм продукта.

Итальянцы съедают ежегодно в разы больше макаронных изделий по сравнению с жителями нашей страны, но от избыточного веса практически не страдают. Секрет – в полезной растительной клетчатке, входящей в состав макаронных изделий из твердых сортов пшеницы.

  1. Клетчатка не усваивается организмом, зато способствует выведению токсинов и шлаков.
  2. Высокое содержание клетчатки позволяет организму лучше справляется с перевариванием пищи и устраняет проблему запоров.
  3. Чувство быстрого насыщения, появляющееся благодаря клетчатке, помогает насытиться меньшим количеством еды.

Калорийность макаронных изделий из муки мягких сортов намного выше и определяется цифрой от 140 до 180 ккал на 100 грамм готового продукта.

Как правильно варить макароны

  • Кастрюля для варки берется большая и воды в нее наливать нужно много – 1 литр на каждые 100 грамм макарон. Большое количество воды необходимо для того, чтобы макароны не слипались.
  • После того, как вода закипела, ее необходимо посолить и только потом засыпать сухие макароны. Перемешиваем, дожидаемся повторного закипания и убавляем огонь под кастрюлей.

  • Строго следуйте указаниям производителя по количеству времени, необходимого для варки. Снимать макароны с плиты необходимо тогда, когда они почти готовы, но в середине остается тонкая белая прослойка. Итальянцы называют это «аль денте».
  • Отлейте немного воды из кастрюли в чашку. Остальную воду слейте, откинув макароны на дуршлаг. После того, как вода стечет, ссыпьте их обратно в кастрюлю и полейте небольшим количеством оставленного бульона – так вы предотвратите склеивание готового продукта.

Макароны с зажаркой

Простой и быстрый в приготовлении вариант – макароны с зажаркой.

Калорийность 100 грамм такого блюда, приготовленного с использованием макарон из твердых сортов пшеницы, составит 119 калорий.

Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиент ы:

  • макароны;
  • луковица;
  • морковь;
  • томатная паста;
  • растительное масло;
  • соль, перец.

Макароны отваривают до готовности. На сковороде пассеруют в небольшом количестве растительного масла лук до золотистого цвета, затем добавляют к нему морковь и томатную пасту. Овощи необходимо посолить, поперчить и довести до готовности. Перемешивают макароны с зажаркой – блюдо готово!

kkal.ru

Калорийность макарон отварных: от чего она зависит?

Не все виды макарон или спагетти имеют одинаковое количество калорий. Есть несколько факторов, от которых зависит, сколько калорий имеется в отварных макаронах :

Сколько калорий может быть в макаронах?

Калорийность макарон в сухом виде составляет порядка 250-350 ккал на 100 грамм, но в отварном виде количество калорий сокращается. Все это происходит по причине того, что они развариваются. Поэтому калорийность макарон в отварном виде будет значительно ниже – около 150 ккал на 100 грамм продукта .


Если вы придерживаетесь диеты, и хотите похудеть, не стоит насовсем отказываться от этого продукта, нужно просто научиться контролировать его потребление. Для того чтобы приготовить макарон в допустимом количестве, возьмите их столько, сколько поместится у вас в руке и столько отварите. Вес макарон в сухом виде составит около 50 грамм, соответственно, в готовом виде это будет 100 грамм, и в порции блюда будет всего 150 ккал, которые не будут столь опасны для вашей фигуры. Но помните, что лучше отдавать предпочтение продукту из твердых сортов пшеницы, а не мягких, поскольку в первом случае калорийность будет выше, а углеводов такой продукт содержит не меньше белого хлеба .

Полезные свойства продукции

Мало кто знает, но макаронные изделия не только очень вкусные и питательные, но и обладают такими полезными свойствами:

  • они насыщают мышцы сложными углеводами, что помогает быстро восстановиться после физических нагрузок;
  • помогают при дисбактериозе кишечника, выводят шлаки и вредные вещества, все благодаря присутствию в твердом сорте пшеницы клетчатки в большом количестве;
  • такая аминокислота, как триптофан способствует спокойному сну и улучшает настроение;
  • улучшает обмен веществ, благодаря чему кожа и ноги человека имеют здоровый вид.

Как в супермаркете определить количество калорий макаронных изделий?

При покупке макаронных изделий отечественного производства обязательно обратите на их маркировку. Вот ее расшифровка:

  • группа А – продукция на основе твердых сортов пшеницы;
  • группы Б и В – на основе мягких соответственно.

Естественно, если вы следите за своей фигурой, то нужно отдавать предпочтение продукции группы А как наименее калорийной.

Преимущество макарон на основе твердых сортов злаков

Макаронные изделия, сделанные из таких сортов пшеницы, не содержат жира и растительного белка в большом количестве, как те, которые делаются из мягких сортов. А еще они включают в себя такие составляющие:

  • клетчатку в большом количестве;
  • комплексные углеводы;
  • аминокислоты;
  • витамин В1.

По цене они будут несколько отличаться от остальных, но они не вредны для фигуры, и даже полезны для здоровья.

Такая низкая калорийность макарон этого вида обусловлена тем, что в них есть сложные углеводы, обладающие минимальным гликемическим индексом . Углеводы расщепляются быстро, а сами калории не накапливаются, превращаясь в ненавистные жировые отложения.

Калорийность продукции на основе твердого сорта пшеницы составляет около 150 ккал на 100 грамм в готовом виде. Чтобы блюдо было низкокалорийным и вкусным, добавьте в него при варке оливковое масло. Тогда его не нужно будет приправлять сливочным маслом, которое является более жирным.

Сколько калорий в лапше и спагетти

Иногда на калорийность влияет и форма изделий. Так, 100 грамм спагетти включает минимум жира, но имеет высокую калорийность – 345 ккал . При этом в отварном виде спагетти могут обеспечить человека 9-процентной нормой дневной энергии.

Калорийность спагетти может варьировать в зависимости от способа приготовления. Например, 100 грамм классической пасты Болоньезе содержит 200 ккал, а если приготовить спагетти с морепродуктами, то 100 ккал соответственно.

В условиях производства спагетти тонко спрессованы, их гликемический индекс будет ниже на 10 пунктов по сравнению с более толстыми макаронными изделиями.

А другой вариант изделий – лапша, имеет 320 ккал в 100 граммах продукта . Лапшу любят во всех странах и готовят ее на основе разных видов муки. Наиболее низкокалорийная лапша получается на основе твердых злаковых сортов или же гороховой муки. Она помогает при дисбактериозе и нормализует кишечную микрофлору.

А самая диетическая лапша – это гречневая, калорийность которой составляет всего лишь 160 ккал на 100 грамм. Это одно из популярных блюд азиатской кухни.

Как правильно готовить и употреблять макароны

Макароны в отварном виде лучше всего употреблять на завтрак или на обед, а вот на ужин лучше от них отказаться. Также очень важно их приготовить правильно. Чтобы снизить гликемический индекс изделий, их нужно немного не доварить и оставить чуть твердыми. Таким образом, они будут вареными, калорийность останется практически прежней, а гликемический индекс вы снизите до показателя мандарин или гречневой каши.

dietolog.guru

Калорийность вареных макарон Макфа на 100 грамм

Калорийность вареных макарон Макфа на 100 грамм 134 ккал. В 100 г продукта 4,1 г белков, 0,4 г жиров, 27,7 г углеводов.

Польза вареных макарон

Неоспоримая польза вареных макарон заключается в следующем:

  • насыщенность продукта витаминами группы В способствует ускорению обмена веществ, укреплению зрения;
  • витамин РР в продукте делает более здоровой и молодой кожу;
  • натрий в продукте регулирует в организме водно-солевой баланс;
  • содержащиеся в макаронах фосфор, сера, калий и кальций способствуют укреплению костей, зубов, улучшают внешний вид волос;
  • изделия из твердых сортов обогащен растительным белком, клетчаткой, поэтому имеют низкую калорийность и широко используются в диетическом питании;
  • углеводы из качественных макарон характеризуются низким гликемическим индексом, то есть быстро расщепляются, не способствуют накоплению жировых отложений и др.

Вред вареных макарон

Скажем несколько слов про вред вареных макарон. Продукт вредит здоровью, если:

  • в его составе имеются транс-жиры, способствующие усилению аппетита, набору лишних кило;
  • у человека сердечная недостаточность, сахарный диабет, индивидуальная непереносимость;
  • в очень ограниченных количествах продукт разрешен при болезнях печени, почек, во время лактации и беременности.

Если человек страдает от вздутия, вред вареных макарон для него может быть достаточно ощутимым. Превышение рекомендуемого суточного количества продукта неминуемо приведет к метеоризму, запорам, неприятным ощущениям в желудке, чувству тяжести.

Интересно: Калорийность маринованных помидоров

В ряде исследований говорится о повышенном риске диабета, болезней сердца и сосудов при регулярном употреблении в пищу макарон. Для тех, кто заботится о своей фигуре и следит за весом, рекомендуется кушать макароны отдельно, не добавляя в них сливочные соусы, масло.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА

Копирование материалов статьи «Вареные макароны калорийность на 100 грамм, польза, вред» допускается с указанием активной на портал Хорошие привычки.

horoshieprivychki.ru

Макароны, или, как сейчас можно их называть, паста – это блюдо, популярное во всем мире. Его легко готовить, можно без труда разнообразить десятками соусов и каждый раз получать новый вкус. Из этой статьи вы узнаете, какова калорийность макарон, и можно ли включать их в рацион при похудении.

Калорийность макарон

В зависимости от различных факторов, калорийность макарон может меняться, однако средней цифрой принято считать 335 ккал на каждые 100 г классических сухих макарон. Сейчас в связи с модой на европейскую кухню в магазинах появились различные итальянские сорта макарон, состав которых может отличаться.

Калорийность макарон твердых сортов

Для тех, кто любит макароны и хотел бы получать из них пользу, существуют макароны с отметкой «изготовлено из пшеницы твердых сортов». В отличие от обычных, в них гораздо больше белка, присутствуют витамины группы В и при правильном приготовлении (аль-денте, или «на зубок» – с «сырой» серединкой) снижен гликемический индекс, что позволяет не переживать за скачки сахара в крови.

Калорийность таких макарон несколько выше: 344 ккал на 100 г сухого продукта. Однако не стоит забывать и о том, что любые макароны развариваются, и из 100 г сухих макарон получается порция в 250 г отварных.

Калорийность вареных макарон

Если вы следите за фигурой, важно знать, сколько калорий в готовых макаронах. Не забывайте и о простом правиле: чем меньше жирных соусов и добавок, тем ниже калорийность блюда.

Обычные отварные макароны имеют калорийность 114 ккал на 100 г продукта. Однако, это число характеризует продукт, который приготовлен без использования масла и соусов. Если в воду, в которой варятся макароны, вы добавляете масло, энергетическая ценность составит 160 ккал. Если к макаронам добавить фарш, чтобы получить популярные макароны по-флотски, калорийность блюда составит 220 ккал на 100 г.

Если вы приобретаете спагетти из твердых сортов пшеницы, которые практически не развариваются при варке, их калорийность составит 220 ккал на 100 г. Если из этого сорта приготовить макароны по-флотски, блюдо получится довольно тяжелым: 272 ккал на 100 г готового продукта.

Сколько калорий в порции макарон?

Как правило, стандартная порция макарон – это приблизительно 150 г. Исходя из этого, порция простых отварных макарон будет иметь калорийность 171 ккал, а тех, что изготовлены из твердых сортов пшеницы – 330 ккал.

Макароны при похудении

Зная разницу в калорийности блюд из разных сортов пшеницы, некоторые люди путаются, какой же из продуктов лучше подходит для диет. Из-за подсчетов калорийности может сложиться обманчивое впечатление, будто макароны из твердых сортов пшеницы более вредны для фигуры. На самом деле, в них содержатся питательные вещества и клетчатка, когда как обычные макароны – это преимущественно пустые калории, не несущие пользы организму.

Именно поэтому макароны из твердых сортов пшеницы разрешается изредка включать в дневное меню, а вот от обычных макарон лучше отказаться, так же как и от белого хлеба, белого риса, выпечки и кондитерских изделий. Все эти продукты не несут организму пользы, зато провоцируют отложение жировых клеток и препятствуют их дальнейшему расщеплению.

Макароны представляют собой довольно тяжелый гарнир, поэтому при диете употреблять их с мясом, курицей или рыбой нежелательно. Если вы очень хотите порцию пасты, выберите к ней овощное дополнение: например, брокколи, кабачки, баклажаны, томаты. Так вы снизите общую калорийность блюда и не нанесете вреда фигуре.

womanadvice.ru

Пищевая ценность

Макароны из муки твердых сортов пшеницы содержат большой процент витамина В1 в своем составе.

Этот витамин очень важен для сохранения энергии в человеческом организме.

Количества белка в этом сорте изделий достаточно для того, чтобы уходил жировой слой, а не мышечная масса.

Это чрезвычайно полезное свойство белка, крайне полезно для тех, кто желает навсегда попрощаться с лишними килограммами.

Но это фактор распространяется только на отварные макаронные изделия, без добавления жирных соусов, сыров с большим процентным содержанием жира, фарша из свинины и т.д.

Чем меньше калорий будет в составе меню, тем меньшей калорийности будет блюдо в готовом виде.

Количество калорий в них, из муки твердых сортов пшеницы составляет: 443, 45 ккал.

Пищевая ценность:

  • белки 10,45;
  • жиры 2,13 г;
  • углеводы 71,7 г.

В такой муке меньше клейковины, чем в обычной муке.

Они не развариваются и отлично держат форму в процессе варки.

Калорийность отварных макарон Макфа: 345 ккал.

Пищевая ценность:

  • белки 10,49;
  • жиры 1,8;
  • углеводы 71,4.

Рецепт отварных макарон, их пищевая ценность

Ингредиенты:

  • Макароны 200 грамм;
  • вода 400 мл.

Способ приготовления:

Воду налить в подготовленную кастрюлю, посолить и вскипятить.

Опустить их в кипящую воду.

Калорийность вареных макарон на 100 г: 112,24.

Пищевая ценность:

  • белки 3,47;
  • жиры 0,36;
  • углеводы 23,25.

Макароны по-флотски, приготовление и пищевая ценность

Калорийность макарон по-флотски напрямую зависит от вида фарша, используемого при приготовлении.

Фарш из свинины с большим содержанием жира, придает блюду большую калорийность.

Чтобы значительно уменьшить количество калорий в этом вкусном блюде, можно использовать фарш из не жирных видов мяса:
телятины, курицы, постной говядины, к примеру калорийность макарон с курицей, составит 300 ккал, а с фаршем уже 234 ккал на 100 грамм.

Масло из ингредиентов для приготовления, тоже можно почти полностью исключить.

Фарш в этом случае можно тушить на сковороде с минимальным количеством обычной, либо отфильтрованной воды и 1 ложкой масла.

Ингредиенты:

  1. Макароны 450 грамм;
  2. фарш говяжий;
  3. 350 грамм, масло растительное;
  4. соль перец.

Способ приготовления:

Отварить их, при этом вода для варки должна быть подсоленной.

Сразу откинуть на дуршлаг и очень тщательно промыть.

Фарш с луком обжарить хорошо на разогретой сковороде, с добавлением оливкового, а если его нет, то растительного масла.

Калорийность макарон по-флотски на 100 г: 200,45 ккал.

Пищевая ценность:

  • белки 1,68;
  • жиры 99,86;
  • углеводы 9,54.

Калорийность разных блюд из макарон отличается.

Этот фактор зависит от ингредиентов, которые составляют эти блюда, количества калорий в них.

Варим с сыром

Ингредиенты :

  1. макаронные изделия высшего сорта, изготовленные из муки твердых сортов пшеницы;
  2. яйца;
  3. твердый сыр;
  4. оливковое или растительное масло;
  5. поваренная соль.

Калорийность блюда : 333, 46 ккал на 100 грамм.

Макароны с тушенкой

Ингредиенты :

  1. макароны отварные;
  2. масло оливковое;
  3. либо растительное;
  4. тушенка из говядины или курицы;
  5. поваренная соль.

Калорийность блюда: 185,7 ккал на 100 грамм.

Макароны с яйцом

Ингредиенты :

  1. макаронные изделия отварные;
  2. сливочное масло;
  3. куриное яйцо;
  4. поваренная соль.

Калорийность блюда : 114,7 ккал на 100 грамм.

Разновидности пасты, изготавливают из разных сортов пшеницы, с разными технологиями изготовления.

От этих факторов зависит качество изделий, их калорийность, наличие полезных свойств.

Качество продукта очень легко определяется при его приготовлении.

Мучные макаронные изделия, которые производятся из муки твердых сортов пшеницы, с применением специальных технологий, при приготовлении совершенно не развариваются, так как в них меньший процент клейковины.

Они богаты белком, витамином В1.

Нужно учитывать, что калорий в готовом блюде на 50% калорий меньше, чем в сухих изделиях.

Половина калорий теряется при технологической обработке, попросту варке.

Количество калорий в блюдах, главным ингредиентом которых является паста, зависит от других продуктов в блюде.

Много жира содержат сыры, тушенка, фарш, различные соусы и подливы.

Чем больше жиров, тем больше калорийность.

Чтобы избежать неприятных проблем с увеличением веса, стоит употреблять эти кондитерские изделия с очень полезными тушеными, либо свежими овощами, зеленью и с обжаренным на небольшом количестве оливкового масла, репчатым луком.

Но если Вы всё так, хотите себя побаловать жареными макаронами, помните, содержание в них калорий, может достигать 180 ккал.на 100 грамм продукта.

Вкусно, полезно и не калорийно.

Макаронные изделия или паста - популярное европейское блюдо. Простота приготовления и минимум затрачиваемого на это времени, универсальность в отношении дополнительных продуктов и соусов, удобство хранения и транспортировки, наличие бюджетных качественных вариантов - это сделало макароны одним из главных элементов любого обеденного стола.

Потому, лицам, следящим за своим питанием, важно знать, сколько калорий в этом блюде и как часто его можно употреблять без вреда для фигуры.

Энергетическая ценность сухого продукта

Если говорить об эталонной пасте, произведенной из муки высшего сорта и минеральной воды (именно такой должна быть рецептура этого продукта), ее калорийность получается практически идентичной калорийности самого дурума - так называется специальная мука для теста на макароны. В итальянской пасте может присутствовать и оливковое масло категории extravirgin, но это характерно лишь некоторым регионам: большинство сортов пасты все же выполнены по стандартной технологии.

  • Калорийность макарон из твердых сортов пшеницы и воды составляет 356-357 кКал на 100 грамм сухого продукта. На упаковке должна стоять маркировка «Группа А», которая свидетельствует о классической рецептуре (т.е. использовании дурума, а не обычной муки).

Помимо традиционного варианта на прилавках магазинов существует еще несколько разновидностей макарон: например, цветные. Они также изготавливаются из муки и воды, однако к ним добавляют сушеные овощи, грибы, специи. Самыми популярными и доступными являются трехцветные макароны: зеленые, красные и желтые. Последние - стандартные, а 2 оставшихся цвета получаются благодаря введению сушеного шпината и томатов. Калорийность продукта берется усредненная и немного ниже обычной: 347 кКал.

  • Отдельного упоминания заслуживают яичные макароны - их калорийность на 100 грамм продукта составляет 345 кКал, однако доля жиров повышена из-за присутствия яйца. Такой продукт присутствует и у российских, и у зарубежных производителей.

Если вы беспокоитесь за правильность состава и энергетическую ценность магазинных макарон, купите дурум и сделайте тесто самостоятельно, варьируя и его плотность, и входящие в него добавки.

Различается ли калорийность макарон у разных производителей?

Если говорить о той рецептуре пасты, к которой привыкло большинство, когда в составе нет ничего кроме муки и воды, то такой продукт должен иметь одинаковый «вес», вне зависимости от того, на чьей фабрике был произведен. Калорийность макарон Макфа должна быть равна тем же 357 кКал, что и у Barilla, Italpasta и иных марок. Что же в реальности? Предлагаем Вам список нескольких наиболее известных производителей и действительные показатели энергетической ценности для их макарон.

  • Макфа, российская компания, ведущая бюджетную политику. Калорийность макарон составляет 344 кКал.
  • Barilla, итальянский производитель, представленный практически во всех магазинах, включая региональные мелкие супермаркеты. Калорийность пасты - 356 кКал. Исключение - Tagliatelle, 350 кКал.
  • Buitoni, менее бюджетная марка итальянского происхождения. Классические виды пасты «весят» 350 кКал.
  • Шебекинские макаронные изделия обладают энергетической ценностью в 350 кКал.
  • Вкусвилл имеют калорийность в 344 кКал.

Следует обратить внимание и на соотношение БЖУ: в правильной пасте, изготовленной из хорошей муки твердого сорта, 14-12 г белка, 1,5-2 г жиров и 70 г углеводов. Сниженное количество белка свидетельствует о низком качестве муки, особенно если там стоит «10 г» - это обычная мука высшего сорта, которая продается в каждом супермаркете. Доля клейковины в ней недостаточна для приготовления настоящей итальянской пасты, которая не вредит фигуре. В частности, присутствие мягкой муки экспертами было зафиксировано при изучении брендов Вкусвилл и PastaZara. Российские нормативы позволяют использовать до 15% муки, отличной от дурума, но если говорить про итальянскую и французскую пасту, то здесь не допускается и намека на такую «вольность».

Сколько весит готовое блюдо?

Калорийность макарон близка к показателю энергетической ценности для круп, и назвать ее слишком высокой нельзя: в процессе варки изделия увеличиваются в несколько раз, поэтому на 1 порцию обычно используется около 50-60 г. Следовательно, назвать данный продукт вредным именно с точки зрения его «веса» нельзя. Что же до состава, то твердые сорта пшеницы считаются такими же медленными углеводами, как гречневая крупа, пшеничная и т.д. Соответственно, появлению жировых отложений они не способствуют. Это объясняет присутствие пасты в популярной и безопасной средиземноморской диете.

  • Профессионалы уверяют: для фигуры важно не то, сколько калорий в макаронах - отварных или сухих, а то, с чем они подаются. И, соответственно, с чем варятся. От чистой пасты не полнеют, если не злоупотреблять ее количеством. В диетическом питании она разрешена даже к ежедневному употреблению. А вот калорийность макарон с сыром или же сырным соусом уже заставляет включать в меню их реже: повышается не только «вес» блюда, но и его жирность - от тепла сыр тает, становясь «тяжелее».

Поскольку состав российских макарон нередко не без греха в виде мягкой муки, что способствует склеиванию элементов, отваривают их чаще всего с растительным маслом. Как меняется энергетическая ценность продукта в этом случае? Во-первых, это зависит от веса самого масла - 1 ст.л. оливкового или подсолнечного тянет на 119 кКал. Во-вторых, важно учесть объем продукта. Например, 2 порции - около 150 г в сухом виде.

  • Итак, сколько калорий в отваренных с маслом макаронах? 267,75 кКал весит 1 порция, и к этому значению добавляется около 10% калорийности масла, если вы промыли продукт после варки. Таким образом у Вас получается 279,75 кКал.

Подобный способ варки особого влияния на энергетическую ценность блюда не оказывает, если Вы хорошо прополощете его проточной водой, удаляя остатки масла. Куда важнее здесь вопрос длительности варки, который изменяет не калорийность, а гликемический индекс блюда. Паста альденте, оставшаяся твердой, недоваренная, имеет ГИ ниже, чем разваренная, на 20%. Это в свою очередь благотворно сказывается на уровне сахара в крови.

  • Классический способ узнать калорийность готовых макарон: взвесить сухой продукт, добавить калорийность остальных компонентов. Если Вы обжариваете макароны, увеличивайте их энергетическую ценность на 30% калорийности масла, в котором жарите.

Макароны

Если вы обожаете мучные изделия, но при этом, желаете сохранить фигуру, важно знать, сколько калорий в макаронах отварных. Макаронные блюда невероятно популярны среди учащихся, из-за сравнительно недорогой стоимости. В понятие макаронные изделия входят спагетти, рожки, лапша, вермишель, калорийность которых имеет разную величину. Их готовят с сыром, приправляют соусами, запекают, отваривают, а особо крупные по размеру изделия даже фаршируют.

Но многие ли задумываются над тем, что даже в простых вареных макаронах есть своя калорийность. Ежедневное избыточное употребление этих изделий может привести к тому, что появится лишний вес.

Рассмотрим состав макарон

1. Углеводы

Любые углеводы дают полноценную зарядку энергии организму. Макароны в сухом виде состоят из углеводов от 68 ед. на 100 грамм. Простые углеводы есть в недорогих сортах макаронных изделий, в которых, кстати, много клейковины. Быстрые углеводы опасны тем, что моментально усваиваются организмом, а их переизбыток откладывается в жир.

Продукт, изготовленный из твердых сортов пшеницы, содержит сложные углеводы, которые не дают подниматься сахару в крови, удерживая его в нормальном положении. Сложные углеводы дают организму чувство насыщения едой.

2. Витамины группы B, D, PP, А

Эти витамины присутствуют в основном в макаронах, изготовленных из твердых сортов пшеницы и муки второго сорта. Они также ускоряют метаболизм.

а) Макро и микроэлементы

Из макроэлементов можно выделить натрий, серу, калий, магний, фосфор, железо.

3. Белок

Белок — это незаменимый элемент нашего питания. Он дает чувство насыщения и поддерживает мышечную массу. Содержание белка в макаронных изделиях выше, чем в хлебе. На его длительное переваривание организм затрачивает большое количество энергии, а это, в свою очередь, увеличивает сжигание калорий.

4. Клетчатка

Про пользу клетчатки написано множество постов и статей. Но следует выделить главное. Благодаря наличию клетчатки в макаронах, они ускоряют моторику кишечника. Клетчатка служит природным абсорбентом, что немаловажно при нашей экологии. Она выводит все шлаки из организма. Чтобы организм переварил клетчатку, требуется много сил, а это также способствует интенсивному сжиганию калорий.

Так сколько калорий в отварных макаронах?

Отварные макароны с маслом

Отварные макароны

Что касается калорийности, то в вареных макаронах в половину меньше калорий, чем в сухом изделии. При варке продукта калории теряют свою силу. Сами по себе макароны можно назвать постными, а калории в блюде появляются от дополнительных ингредиентов, а именно из мясных продуктов, соусов и подливок. В них содержится большое количество жиров. Макароны становятся низкокалорийным блюдом в сочетании с тушеными или свежими овощами, зеленью. Диетологи советуют замещать подсолнечное масло на оливковое.

Сколько калорий в макаронах отварных с маслом сейчас посчитаем: в ста граммах вареных макарон содержится в среднем 112 калорий. Все зависит от сорта пшеницы, из которого изготовлена продукция, и какая технология изготовления продукта была использована. Если в расчете на 200 грамм сухих изделий добавить две столовых ложки сливочного масла, то мы получим примерно 180 калорий на сто грамм готового блюда.

Хочется напомнить, что при систематическом употреблении макаронных изделий, что львиную часть их составляют углеводы, а в дешевых сортах продукта такие углеводы называются быстрыми, оттого что они моментально пополняют жировую прослойку тела человека.

Макароны вареные и запеченные в яйцах

Запеченые макароны

Невысокой калорийностью отличаются вареные макароны с яйцом. Количество калорий в этом блюде составляет без малого 115 кал/100 грамм.

Качество макарон можно определить в течение варки. Если они изготовлены из помола пшеницы твердых сортов и при их изготовлении была применена специальная технология, то такой продукт не разваривается из-за минимального процента клейковины.

Процесс приготовления:

  • макароны отвариваем в подсоленной воде,
  • добавляем сырое куриное яйцо,
  • заправляем их маленьким кусочком сливочного или оливкового масла,
  • ставим в духовку для запекания.

Мультиварка также отлично подойдет для макаронной запеканки с яйцом. На калорийность блюда это не влияет, процент остается тем же. Яйца добавляют отварным макаронам пищевую ценность в виде кальция и витамина D.

Вареные макароны с сыром

К примеру, сколько калорий в макаронах отварных с сыром? Если их готовить с сыром нежирных сортов и заправить оливковым маслом, то калорийность составит 175 калорий на 100 грамм. Если в дополнении к этому блюду идут яйца, то калорийность естественно повысится.

Это блюдо готовится просто:

  • отвариваем макароны в подсоленной воде,
  • натираем на терке сыр нежирных сортов,
  • перемешиваем горячие макароны с сыром и отправляем в духовку или оставляем в кастрюле с закрытой крышкой.

Данное блюдо приправляется зеленью, можно добавить ломтик огурца, что не увеличит калорийность блюда.

Макароны вареные с тушенкой

Блюдо из макарон по-флотски с фаршем или тушенкой известно с советских времен и пользуется популярностью уже не один десяток лет. Калорийность сытного блюда напрямую зависит от того, какое мясо было использовано и какой процент жира будет присутствовать в нем. К примеру, свиной фарш имеет большую калорийность, так как в нем присутствует большое содержание жира. Фарш из мяса постной говядины значительно беднее калориями.

Приготовление макарон по-флотски:

  • отвариваем макароны в воде с добавлением соли,
  • добавляем в горячие отварные макароны тушенку или заранее обжаренный фарш,
  • добавляем зелень.

Калорийность макаронных изделий с тушенкой может составить 152,8 калории на сто грамм, а сколько калорий в макаронах отварных из твердых сортов пшеницы без мяса указано выше. Если в блюде тушенку заменили на нежирный свиной фарш, то калорийность составит 162,9 калории. Фарш из домашней курицы дает блюду 281,5 калории, а говяжий фарш — 233 калории.

Вареные макароны с рыбными продуктами

Макароны с рыбой

Морепродукты являются отличным компонентом к макаронам. К яичному гарниру подают семгу, лосося, рыбные тефтели и котлеты, жареную на гриле рыбу. Паста является одним из разновидностей макаронных изделий. Она очень вкусна в сочетании с морепродуктами.

Приготовим пасту в соусе с лососем:

  • отвариваем пасту в подсоленной воде,
  • обжарим чеснок и нарезанные кусочки рыбы до готовности,
  • солим и перчим нашу рыбу,
  • добавим немного белого вина и тушим до полного его выпаривания,
  • наливаем сливки к рыбе и приправляем блюдо травами, зеленью и тертым сыром нежирного сорта. Подаем
  • пасту порционно в тарелках, а сверху выкладываем тушеную рыбу.

Калорийность такого блюда составляет 140, 9 калорий на сто грамм.

Отварные макароны с сосисками

Макароны и сосиски

Сколько калорий в макаронах отварных с сосиской задаются вопросом те, кто стремится скинуть лишний вес, но, при этом, любит вкусно поесть. Все зависит от состава сосисок. Наименее калорийный мясной продукт — это говяжьи сосиски с калорийностью 113кал/100г. Далее вверх по таблице калорийности идут куриные 129кал/100г, а свиные имеют самый большой показатель процентовки жира и составляют 171кал/100г. Складываем калорийность отварных макарон, примерно 112 кал/100г. и показатель куриных сосисок 129кал/100г. В итоге получаем калорийность отварных макарон с сосисками 241 кал/100 грамм. Приготовление макарон с сосисками не представляет труда, а главное экономит кучу времени.

Макароны любят и взрослые и дети, поэтому их готовили, и будут готовить. Сама калорийность вареных макарон не высока. Майонезы, кетчупы, готовые соусы, гуляши из жирных сортов мяса, свиные сосиски, жирное домашнее масло и сыры — эти и другие компоненты придают блюду вкусовые качества и высокую калорийность. Вкусны рожки с грибами в сливочном соусе, а также в различных запеканках. Современные домохозяйки добавляют их даже в салаты. В детских садах с вермишели готовят не только запеканки, но и молочные супы с добавлением сахара и сливочного масла.

Если вернуться к первоначальному вопросу о том, сколько калорий в макаронах отварных без масла, ответ очевиден — от 112 кал. на 100 грамм. На одну порцию будущего готового блюда следует брать 100 грамм сухих макарон, так как при варке этот продукт увеличивается вдвое. Разумное употребление макарон яичных или традиционных не только не навредит вашей фигуре, но и поможет в похудении из-за уникального абсорбирующего свойства.

Любимое с детства блюдо – макароны, просты в приготовлении, вкусны и универсальны. Их можно есть просто со сливочным маслом или с соусом, с мясом или рыбой, с грибами или морепродуктами.

Вариаций приготовления блюд из макаронных изделий – бесконечное множество. Признанными во всем мире мастерами «макаронного дела» являются итальянцы. Макаронные изделия – основа питания жителей Италии, их гордость и продукт, в совершенствовании приготовления которого они продолжают оттачивать свое мастерство.

Те, кто внимательно следит за своей фигурой и тщательно подсчитывает потребляемые калории, с предубеждением относятся ко всему мучному, в том числе и к макаронам. Есть два совершенно полярных мнения по поводу этого продукта.

Одна сторона говорит о высокой калорийности макаронных изделий, другая – о том, что включать в свой рацион нужно только «правильные» макароны, да и способ приготовления влияет на конечную калорийность продукта.

Калорийность отварных макарон из твердых сортов пшеницы – 98 ккал на 100 грамм продукта.

Итальянцы съедают ежегодно в разы больше макаронных изделий по сравнению с жителями нашей страны, но от избыточного веса практически не страдают. Секрет – в полезной растительной клетчатке, входящей в состав макаронных изделий из твердых сортов пшеницы.

  1. Клетчатка не усваивается организмом, зато способствует выведению токсинов и шлаков.
  2. Высокое содержание клетчатки позволяет организму лучше справляется с перевариванием пищи и устраняет проблему запоров.
  3. Чувство быстрого насыщения, появляющееся благодаря клетчатке, помогает насытиться меньшим количеством еды.

Калорийность макаронных изделий из муки мягких сортов намного выше и определяется цифрой от 140 до 180 ккал на 100 грамм готового продукта.

Как правильно варить макароны

  • Кастрюля для варки берется большая и воды в нее наливать нужно много – 1 литр на каждые 100 грамм макарон. Большое количество воды необходимо для того, чтобы макароны не слипались.
  • После того, как вода закипела, ее необходимо посолить и только потом засыпать сухие макароны. Перемешиваем, дожидаемся повторного закипания и убавляем огонь под кастрюлей.
  • Строго следуйте указаниям производителя по количеству времени, необходимого для варки. Снимать макароны с плиты необходимо тогда, когда они почти готовы, но в середине остается тонкая белая прослойка. Итальянцы называют это «аль денте».
  • Отлейте немного воды из кастрюли в чашку. Остальную воду слейте, откинув макароны на дуршлаг. После того, как вода стечет, ссыпьте их обратно в кастрюлю и полейте небольшим количеством оставленного бульона – так вы предотвратите склеивание готового продукта.

Отварные макароны – достаточно низкокалорийное блюдо. А вот добавление в них сливочного масла, жирных соусов и прочих ингредиентов калорийность могут сильно повысить.

Макароны с зажаркой

Простой и быстрый в приготовлении вариант – макароны с зажаркой.

Калорийность 100 грамм такого блюда, приготовленного с использованием макарон из твердых сортов пшеницы, составит 119 калорий.

Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиент ы:

  • макароны;
  • луковица;
  • морковь;
  • томатная паста;
  • растительное масло;
  • соль, перец.

Макароны отваривают до готовности. На сковороде пассеруют в небольшом количестве растительного масла лук до золотистого цвета, затем добавляют к нему морковь и томатную пасту. Овощи необходимо посолить, поперчить и довести до готовности. Перемешивают макароны с зажаркой – блюдо готово!

Руководство по питанию диких животных в Северной Америке

wildgameintro

Охота и привезение домой диких животных не только дает нам отличный повод выбраться наружу, но также позволяет нам накрыть вкусной едой на семейный стол. Чтобы понять, какое питание мы получаем, принося домой бекон, мы проследили пищевую ценность некоторых популярных американских мясных продуктов из дичи. Whitetail Deer
Можно с уверенностью сказать, что самый распространенный «наполнитель морозильной камеры» в Lower 48 - это белохвостый олень.Обильная популяция и продолжительный сезон дают охотникам множество возможностей выловить фунты и фунты высококачественной оленины. Пищевая ценность порции жареного белохвоста на 3 унции следующая: Калорийность: 134
Белок: 26 граммов
Жир: 3 грамма
Холестерин: 95 миллиграммов
21% вашей суточной нормы железа, 30% вашего рибофлавина, и 29% вашего ниацина. Mule Deer
Этот более крупный и поджарый родственник белохвоста, названный так из-за его характерных ушей, похожих на мулы, обеспечивает следующие питательные вещества в 3.5 унций: Калорийность: 145
Белок: 24 грамма
Жиры: 1,3 грамма
Холестерин: 107 миллиграммов
24% вашей суточной нормы железа, 31% вашего рибофлавина и 32% вашего ниацина. Elk
Elk также известен под названием wapiti, что в переводе с индейского означает «светлый олень». Кусок приготовленного мяса лося на 3,5 унции содержит следующие питательные вещества: Калорийность: 137
Белок: 22,8 грамма
Жир: 0,9 грамма
Холестерин: 67 миллиграммов
17% вашей суточной нормы железа, без значительного количества рибофлавина или ниацина.Фото: ajaunty1 Вилорогая антилопа
Вилорог - самое быстрое млекопитающее в Северной Америке, бегающее со скоростью до 60 миль в час, что почти не превышает максимальной скорости гепарда. Взрослые самцы вилорогов могут весить до 150 фунтов, а самки - до 100 фунтов. Пищевая ценность кусочка жирного и нежирного жаркого антилоп составляет 3 унции: Калорийность: 128
Белок: 25 граммов
Жир: 2 грамма
Холестерин: 107 миллиграммов
20% вашей суточной нормы железа, 36% вашего рибофлавина и 15% вашего тиамина. Mountain Goat
Mountain Goat населяет Скалистые горы и Каскадный хребет от Вашингтона через Британскую Колумбию до юго-восточной Аляски. Крупные самцы могут весить до 180 фунтов. Эти выносливые козы могут выдерживать низкие температуры до -50 градусов и ветер со скоростью до 100 миль в час. Кусок жареного горного козла весом 3 унции содержит следующее: Калорийность: 122
Белок: 23 грамма
Жир: 3 грамма
Холестерин: 64 миллиграмма
18% вашей суточной нормы железа, 30% вашего рибофлавина и 5% вашего тиамина. Снежный баран
Рога снежного барана могут весить до 30 фунтов за комплект. Сами овцы могут весить до 300 фунтов. Снежный баран обитает на юге Канады, вплоть до гор Мексики. Порция жареного барана на 3 унции содержит следующие питательные вещества: Калорийность: 198
Белок: 27 граммов
Жир: 9 граммов
Холестерин: 93 миллиграмма
21% вашей суточной нормы железа, 63% B12, 15% ваш рибофлавин и 27% вашей нормы ниацина. Карибу
Крупные и крепкие карибу - единственные представители семейства оленьих, в которых и самцы, и самки выращивают рога. Карибу идут на север летом и на юг зимой, часто мигрируя более чем на 1600 миль в год. Кусок мяса карибу весом 3 унции содержит: Калорий: 142
Белок: 25 граммов
Жир: 4 грамма
Холестерин: 93 миллиграмма
29% суточной нормы железа, 45% рибофлавина, 14% тиамина, и 94% от вашего пособия B12. Фото: Schizoform Duck
Утки всех видов могут обеспечить захватывающую охоту и вкусную и питательную птицу.Три унции утиной грудки без костей и кожицы содержат следующие питательные вещества: Калорийность: 102
Белок: 16 граммов
Жиры: 4 грамма
Холестерин: 64 миллиграмма
21% вашей суточной нормы железа, 15% вашего рибофлавина и 23 % вашего тиамина. Фото: bertdetilly Канадский гусь
Канадский гусь встречается по всей Северной Америке в мигрирующих и немигрирующих популяциях. Самка откладывает от 3 до 8 яиц за раз, и оба родителя защищают гнездо, пока яйца насиживают.Порция гусиного мяса без кожи на 3 унции будет содержать следующее: Калорийность: 201
Белок: 24 грамма
Жиры: 12 граммов
Холестерин: 81 миллиграмм
12% от вашей суточной нормы железа, 18% от вашей Рибофлавин и 6% вашего тиамина. Фото: bot Wild Turkey
Остроглазые, хитрые индейки - птицы с худым телом, сильно отличающиеся от своих одомашненных сородичей, которых разводят ради объема мяса. В дикой индейке очень мало жиров и холестерина. Три с половиной унции мяса дикой индейки содержат: Калорий: 163
Белок: 26 граммов
Жиры: 1 грамм
Холестерин: 55 миллиграммов
25% вашей суточной нормы железа и 5% вашего рибофлавина.Фото: NWTF Перепел
Порция в 3 унции северного боббайта и других видов перепелов содержит следующее: Калорийность: 145
Белок: 23 грамма
Жиры: 2 грамма
Холестерин: 94 миллиграмма
22% дневной нормы Железо, 13% вашего рибофлавина и 6% вашего тиамина. Глухарь
Отличный камуфляж и медленная, продуманная походка делают трепаного тетерева практически невидимым - пока он не взорвется из-под земли. Порция грудки тетерева на 3 унции содержит следующие питательные вещества: Калорийность: 140
Белок: 24 грамма
Жир: 1 грамм
Холестерин: 101 миллиграмм
19% вашей суточной нормы железа, 12% вашего рибофлавина и 5% вашего тиамина.Фото: Дэвид-Митчелл Фазан
Цветные самцы фазанов с кольцевой шеей - популярная охотничья птица с нежным жирным мясом. Фазан был завезен в Северную Америку из Азии и в настоящее время прижился на сельскохозяйственных землях, в первую очередь на Среднем Западе. Кусок грудки фазана весом 3 унции содержит: Калорий: 207
Белок: 27 граммов
Жир: 9 граммов
Холестерин: 75 миллиграммов
6% суточной нормы железа, 9% рибофлавина и 3% тиамина . Cottontail Rabbit
Различные виды кроликов служили повседневным мясом для многих коренных американцев.Он нежный, нежный и ароматный. Порция хлопчатника в 3 унции обеспечит вас: Калорийностью: 147
Белком: 28 граммами
Жирами: 3 граммами
Холестерином: 105 миллиграммами
23% вашей суточной нормы железа и 4% вашей нормы рибофлавина. Фото: Ingridtaylar Серая белка
Серая белочка-акробат - мое любимое мясо дичи в этом списке и самое куриное мясо из всех. Три унции мяса белки обеспечат следующее: Калорийность: 147
Белок: 26 граммов
Жир: 4 грамма
Холестерин: 103 миллиграмма
32% вашей суточной нормы железа, 14% вашего рибофлавина и 3% вашего тиамина. .Фото: chapmankj75 Аллигатор
Аллигатор может быть самым злым животным в этом списке. Самцы в среднем от 10 до 15 футов в длину и могут весить до 1000 фунтов. Они также могут жить до 50 лет. Благодаря удачным методам консервации аллигатор снова в меню. Порция мяса аллигатора в 3,2 унции содержит следующие питательные вещества: Калорийность: 190
Белок: 28 граммов
Жир: 4 грамма
Холестерин: 75 миллиграммов
Значительное количество ниацина и B12 Фото: Bogeskov Opossum
Эти маленькие застенчивые существа являются одним из самых недооцененных источников мяса дичи.Когда они придерживаются естественной диеты, их мясо может иметь вкус свинины. Плохая репутация аромата опоссума связана с животными, которые питаются мусором из-за своей близости к цивилизации. Поджарьте опоссум, у которого нет доступа к человеческому мусору, и вы подумаете, что едите шашлык из свинины ... почти. Ножка опоссума весом 3 унции содержит следующие питательные вещества: Калорийность: 188
Белок: 26 граммов
Жир: 9 граммов
Холестерин: 110 миллиграммов
22% вашей суточной нормы железа, 18% вашего рибофлавина и 6% твой тиамин.Фото: Codypope Енот
Енотов в масках бандитов можно встретить практически повсюду, и они могут есть что угодно. Эти обычные млекопитающие обитают в горах, болотах, прериях, лесах и даже в городах. Их адаптируемая диета всегда сохраняет их в еде и, вероятно, играет определенную роль в их высоком уровне питательных веществ. Три унции мяса енота, прожаренного до совершенства, обеспечат вас: Калорий: 217
Белков: 25 граммов
Жиров: 12 граммов
Холестерина: 82 миллиграммов
34% вашей суточной нормы железа, 26% вашего рибофлавина, 33 % вашего тиамина и 118% вашего B12. Черный медведь
Черный медведь - самый распространенный медведь в мире. По оценкам, популяция в два раза больше, чем у всех других видов медведей вместе взятых. Три унции жирного мяса черного медведя, сваренного на медленном огне, дадут вам следующее: Калорийность: 220
Белок: 28 граммов
Жир: 11 граммов
Холестерин: 83 миллиграмма
51% вашей суточной нормы железа, 41% вашей Рибофлавин и 6% вашего тиамина. Фото: bobisbob Wild Boar
Что бы вы ни говорили о диких кабанах и кабанах, у вас никогда не было бекона, пока вы не съели домашнее бекон из кабана.Да, эти неконтролируемые свиньи разрывают американский юг, и это еще одна причина закупить их на стол. Порция вареного кабана объемом 3 унции будет содержать: Калорий: 136
Белок: 24 грамма
Жир: 4 грамма
Холестерин: 65 миллиграммов
5% суточной нормы железа, 7% рибофлавина, 18% ниацина , 18% вашего тиамина, 18% вашего B6 и 10% вашего B12. Фото: minicooper Beaver
Бобр - второй по величине грызун в мире после южноамериканской капибары.Термин «бобровая лихорадка» был несправедливо введен в употребление американской прессой в 1970-х годах после того, как было обнаружено, что бобры переносят паразит лямблии, вызывающий лямблиоз. Но дальнейшие исследования показали, что многие другие млекопитающие, птицы и люди были переносчиками этого паразита, который является серьезным источником загрязнения воды в отдаленных районах. Помимо всех болезнетворных микроорганизмов, вкусный кусок жареного бобра весом 3 унции обеспечит вам следующие питательные вещества: Калорийность: 180
Белок: 30 граммов
Жир: 6 граммов
Холестерин: 99 миллиграммов
47% дневной нормы железа, 16% вашего рибофлавина, 20% B6 и 3% вашего тиамина. Щелкающая черепаха
Поскольку их панцирь и брюшная пластина (пластрон) так хорошо соединены, щелкающих черепах очень трудно чистить. Вам понадобится топор, чтобы открыть это худощавое бронированное животное. Три унции мяса черепахи содержат: Калорий: 75
Белок: 18 граммов
Жир: 0 граммов
Холестерин: 42 миллиграмма
6% суточной нормы железа, 6% рибофлавина и 6% тиамина. Фото: dakota L. Moose
Лоси - самый крупный представитель семейства оленьих, быки легко достигают 1000 фунтов.Самый крупный подтвержденный бык был застрелен около реки Юкон в сентябре 1897 года. Он весил 1800 фунтов, а рост в плече составлял 7,5 футов. Кусок стейка из лося содержит следующие питательные вещества: Калорийность: 114
Белок: 25 граммов
Жир: 1 грамм
Холестерин: 66 миллиграммов
20% вашей суточной нормы железа, 17% вашего рибофлавина, 22 % вашего ниацина и 89% B12. Сурок
Сурок, также известный как сурок или свинка, - грызун, принадлежащий к группе крупных сусликов, известных как сурки.Это мое наименее любимое мясо дичи, но я съем его, если понадобится. Жареная ножка сурка на 3 унции даст вам следующие питательные вещества: Калорий: 132
Белок: 15 граммов
Жиры: 7 граммов
Холестерин: 45 миллиграммов
3% суточной нормы железа, 10% рибофлавина и 27% вашего тиамина. Фото: marumari

Мы рассмотрим пищевую ценность некоторых из самых популярных и малоизвестных диких животных в Северной Америке. Знаете, сколько калорий содержится в 3 унциях щелкающей черепахи? Узнай здесь.

Пищевая ценность подорожника и его польза для здоровья

Подорожник может выглядеть как банан, но не обязательно по вкусу. На самом деле незрелые или зеленые бананы могут больше походить на картофель. Пищевая ценность подорожника сильно варьируется в зависимости от степени его спелости и способа приготовления. Подорожник может быть как богатым клетчаткой и питательным продуктом, так и соленой жареной закуской. Вот как получить максимум удовольствия от этого сытного фрукта.

Пищевая ценность подорожника

Подорожник можно использовать в спелом (желтом) или незрелом (зеленом) виде, и его следует употреблять в приготовленном виде, а не в сыром виде.Следующая информация о питании предоставлена ​​Министерством сельского хозяйства США для 1 стакана (154 г) нарезанного вареного зеленого подорожника.

  • калорий : 179
  • Жир : 0,3 г
  • Натрий : 8 мг
  • Углеводы : 48 г
  • Волокно : 3,5 г
  • Сахар : 22 г
  • Белок : 1,2 г

Углеводы

Подорожник обеспечивает здоровую дозу углеводов.Средний (223 г) зеленый подорожник (вареный) содержит 70 граммов углеводов, 5 граммов клетчатки и 31 грамм натурального сахара. По мере созревания подорожника содержание клетчатки снижается, а содержание сахара увеличивается.

Подорожники богаты резистентным крахмалом, что дает им низкий гликемический индекс от 38,5 (спелые сырые подорожники) до 44,9 (отварные незрелые подорожники).

Жиры

Подорожник от природы содержит мало жира, но легко впитывает масло при приготовлении в нем. Жареные бананы - это жирная пища.Попробуйте запечь чипсы из подорожника с маслом, нагретым до высокой температуры, в ограниченном количестве, чтобы получить более легкую закуску.

Белок

Подорожник не является значительным источником белка. В среднем подорожнике меньше 2 граммов.

Витамины и минералы

Подорожник особенно богат железом, витамином С, калием и витамином А.

Польза для здоровья

Устойчивые крахмалы и микроэлементы в подорожниках обладают рядом преимуществ для здоровья, особенно когда подорожники потребляются с минимальной обработкой.Вот что говорится в некоторых исследованиях.

Помощь при беременности Питание

Подорожники содержат каротиноиды, которые превращаются в витамин А. Подорожники являются важным источником каротиноидов для людей, живущих в развивающихся странах, особенно в странах Африки к югу от Сахары. Для женщин детородного возраста потребление подорожника способствует профилактике дефицита витамина А (что увеличивает риск преждевременных родов). Кроме того, подорожник содержит фолиевая кислота и железо, которые также играют ключевую роль в поддержании здоровой беременности.

Контролирует уровень сахара в крови

Подорожники богаты резистентным крахмалом. Как и другие типы клетчатки, резистентный крахмал не повышает уровень сахара в крови. Замедляя пищеварение, способствуя насыщению и увеличивая количество «хороших» кишечных бактерий, резистентный крахмал в подорожниках способствует гликемическому контролю.

Понижает кровяное давление

Подорожник - прекрасный источник калия, важного минерала и электролита, который снижает гипертонию. В одном отварном подорожнике среднего размера содержится 1040 миллиграммов калия.Поскольку большинству взрослых требуется от 2600 до 3400 миллиграммов в день, подорожник может помочь вам удовлетворить ваши потребности. Поскольку это пища с низким содержанием натрия, подорожники поддерживают диету для лечения гипертонии (при условии, что вы не добавляете соль при приготовлении).

Уменьшает запор

Клетчатка подорожника способствует регулярному употреблению пищи. Подорожник содержит как растворимую, так и нерастворимую клетчатку (наряду с резистентным крахмалом), которые работают вместе, чтобы перемещать вещества по пищеварительному тракту.Если вы хотите увеличить ежедневное потребление клетчатки, дайте своему организму время привыкнуть к потреблению большего количества клетчатки, постепенно увеличивая ее, и обязательно пейте много воды.

Предотвращает железодефицитную анемию

Подорожник содержит железо и витамин С, два микроэлемента, которые работают вместе для оптимизации усвоения. Хотя железо из растительных источников обычно не так легко усваивается, его биодоступность увеличивается, но витамин С. Железодефицитная анемия вызывает усталость, трудности с концентрацией внимания, нарушение иммунитета и плохое регулирование температуры тела.Подорожник может помочь вам избежать этого распространенного заболевания.

Аллергия

Аллергия на подорожник часто совпадает с аллергией на бананы, поскольку эти два фрукта принадлежат к одному ботаническому семейству. Симптомы могут появиться вскоре после употребления бананов в пищу и включают зуд во рту и горле, крапивницу, отек или хрипы.

Если вы подозреваете аллергию на бананы или бананы, поговорите со своим врачом, чтобы поставить правильный диагноз.

Побочные эффекты

Устойчивый крахмал в бананах может затруднить их переваривание.Зеленые сырые подорожники особенно богаты резистентным крахмалом. Если вы не привыкли есть много клетчатки, подорожники могут вызвать дискомфорт, например газы, вздутие живота и запоры. Медленно увеличивайте потребление, дайте бананам полностью созреть и готовьте перед едой, чтобы уменьшить расстройство пищеварения.

Сорта

Есть два основных вида подорожника: подорожник из рога и французский подорожник. Помимо свежих подорожников в продуктовом отделе вашего продуктового магазина, подорожники также могут быть сушеными или измельченными в муку.Подорожник также популярен среди упакованных продуктов и может быть найден в виде сушеных или жареных чипсов из подорожника.

Когда лучше

Найдите свежие плантаны или продукты из подорожника в продуктовом магазине. Поскольку бананы популярны в различных культурных блюдах (в том числе азиатской, испанской, карибской и африканской), вы с большей вероятностью найдете их в этнических продуктовых магазинах.

Выбор подходящего подорожника зависит от того, как вы планируете его использовать. Если вы собираетесь готовить из бананов (например, чипсов из подорожника), ищите твердые и тяжелые зеленые фрукты.Взаимодействие с другими людьми

Как только подорожник становится желтым с коричневыми или черными пятнами, они становятся мягче и слаще. Используйте спелые плантаны, больше похожие на бананы. Зеленые подорожники созревают за несколько дней при комнатной температуре. Не покупайте подорожники с синяками, перезрелыми или сломанными кожурами.

Хранение и безопасность пищевых продуктов

Подорожник можно хранить свежим, замороженным или сушеным. Если бананы достигли пика спелости, но вы еще не готовы их использовать, поместите их в холодильник на несколько дней.Если подорожник недозрел, вы можете оставить его на прилавке вдали от прямых солнечных лучей, чтобы он созрел при комнатной температуре.

Чтобы заморозить подорожник, снимите кожуру и храните в герметичном контейнере в морозильной камере. Обезвоженные подорожники следует хранить при комнатной температуре и низкой влажности. Используйте муку подорожника или закуски до указанного срока годности.

Как приготовить

Если у вас есть любимый рецепт бананового хлеба или банановых маффинов, вы можете использовать вместо них спелые бананы.По некоторым рецептам кожуру подорожника нужно мыть и оставлять для приготовления. Подорожник популярен в пуэрториканской кухне. Классические латинские блюда включают mofongo (пюре и жареные бананы) и tostones (дважды обжаренные бананы). Для здорового веганского рецепта подорожника попробуйте острые веганские помидоры и рагу из подорожника.

Вы также можете попробовать приготовить себе полезную версию запеченных чипсов из подорожника. Вам понадобиться:

  • 2–3 зеленых банана
  • Оливковое масло или масло авокадо
  • Морская соль или ваша любимая специя

Очистите бананы и нарежьте их тонкими ломтиками.Используйте мандолину или край измельчителя сыра. Положите ломтики в миску и сбрызните 1-2 столовыми ложками масла.

Выложите ломтики на противень с антипригарным покрытием (или используйте пергаментную бумагу). Выпекать при 400 градусах около 10 минут или до хрустящей корочки.

Информация о питании | Cumberland Farms

Rib-B-Q - 1 Всего калорий: 580580 Всего жиров: 30 граммов 30 Насыщенные жиры: 10 граммов 10 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 60 миллиграммов 60 Натрий: 1220 миллиграммов 1220 Всего углеводов: 56 граммов 56 Пищевые волокна: 1 грамм1 Сахар: 5 граммов5 Белок: 19 граммов19 : 8
Ангус Бекон Чизбургер Всего калорий: 670670 Всего жиров: 34 грамма 34 Насыщенные жиры: 5 граммов5 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 100 миллиграммов 100 Натрий: 1530 миллиграммов 1530 Всего углеводов: 35 граммов 35 Пищевые волокна: 1 грамм1 Сахар: 3 грамма3 Белок: 36 г 36 : 6
Ангус Чизбургер Всего калорий: 640640 Всего жиров: 31 грамм 31 Насыщенные жиры: 4 грамма4 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 90 миллиграммов 90 Натрий: 1340 миллиграммов 1340 Всего углеводов: 35 граммов 35 Пищевые волокна: 1 грамм1 Сахар: 3 грамма3 Белок: 33 грамма 33 : 20
Сэндвич с курицей Буффало Всего калорий: 4 Всего жиров: 13 граммов 13 Насыщенные жиры: 2.5 граммов 2,5 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 50 миллиграммов 50 Натрий: 980 миллиграммов 980 Всего углеводов: 87 граммов 87 Пищевые волокна: 3 грамма3 Сахар: 4 грамма4 Белок: 29 граммов 29 : 2
Яичный салат Белый клин двойной Всего калорий: 360360 Всего жиров: 19 граммов19 Насыщенные жиры: 3.5 г 3,5 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 205 миллиграммов 205 Натрий: 370 миллиграммов 370 Всего углеводов: 17 граммов 17 Пищевые волокна: 1 грамм1 Сахар: 1 грамм1 Белок: 9 граммов9 : 8
Ветчина Салат Пшеничный клин Всего калорий: 300300 Всего жиров: 13 граммов 13 Насыщенные жиры: 2.5 граммов 2,5 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 235 миллиграммов 235 Натрий: 590 миллиграммов 590 Всего углеводов: 33 грамма 33 Пищевые волокна: 2 грамма2 Сахар: 0 граммов 0 Белок: 12 граммов 12 :
Турция Monterey Jack White Sub Всего калорий: 550550 Всего жиров: 15 граммов 15 Насыщенные жиры: 9 граммов9 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 100 миллиграммов 100 Натрий: 1430 миллиграммов 1430 Всего углеводов: 61 грамм 61 Пищевые волокна: 2 грамма2 Сахар: 4 грамма4 Белок: 41 грамм 41 : 30
Итальянский сабвуфер Deluxe Всего калорий: 710710 Всего жиров: 35 граммов 35 Насыщенные жиры: 15 граммов 15 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 100 миллиграммов 100 Натрий: 1430 миллиграммов 1430 Всего углеводов: 64 грамма 64 Пищевые волокна: 2 грамма2 Сахар: 6 граммов6 Белок: 36 г 36 : 15
Итальянская пленка Forgetaboutit Всего калорий: 760760 Всего жиров: 40 граммов 40 Насыщенные жиры: 17 граммов 17 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 60 миллиграммов 60 Натрий: 2250 миллиграммов 2250 Всего углеводов: 74 грамма 74 Пищевые волокна: 1 грамм1 Сахар: 2 грамма2 Белок: 32 грамма 32 : 4
Ветчина и швейцарский белый Sub Всего калорий: 570570 Всего жиров: 16 граммов 16 Насыщенные жиры: 9 граммов9 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 650 миллиграммов 650 Натрий: 1070 миллиграммов 1070 Всего углеводов: 112 граммов 112 Пищевые волокна: 53 грамма 53 Сахар: 4 грамма4 Белок: 39 граммов 39 : 40
Переводник Steak Bomb Всего калорий: 550550 Всего жиров: 20 граммов 20 Насыщенные жиры: 8 граммов8 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 55 миллиграммов 55 Натрий: 1410 миллиграммов 1410 Всего углеводов: 63 грамма 63 Пищевые волокна: 2 грамма2 Сахар: 14 граммов 14 Белок: 27 граммов 27 : 25
Салат из морепродуктов Всего калорий: 400400 Всего жиров: 22 грамма 22 Насыщенные жиры: 2.5 граммов 2,5 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 30 миллиграммов 30 Натрий: 820 миллиграммов 820 Всего углеводов: 34 грамма 34 Пищевые волокна: 1 грамм1 Сахар: 1 грамм1 Белок: 10 граммов 10 :
Итальянская Чиабатта - 333 г Всего калорий: 880880 Всего жиров: 45 граммов 45 Насыщенные жиры: 13 граммов 13 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 80 миллиграммов 80 Натрий: 3030 миллиграммов 3030 Всего углеводов: 68 граммов 68 Пищевые волокна: 2 грамма2 Сахар: 3 грамма3 Белок: 38 г 38 : 8
Куриные лепешки Буффало - 1 Всего калорий: 420420 Всего жиров: 15 граммов 15 Насыщенные жиры: 2 грамма2 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 35 миллиграммов 35 Натрий: 980 миллиграммов 980 Всего углеводов: 33 грамма 33 Пищевые волокна: 0 граммов 0 Сахар: 2 грамма2 Белок: 24 грамма 24 : 0
Баварский крендель плавильный - 1 Всего калорий: 610610 Всего жиров: 34 грамма 34 Насыщенные жиры: 21 грамм 21 Транс-жиры: 1 грамм1 Холестерин: 130 миллиграммов 130 Натрий: 520 миллиграммов 520 Всего углеводов: 40 граммов 40 Пищевые волокна: 0 граммов 0 Сахар: 6 граммов6 Белок: 33 грамма 33 : 40
Марокканский рулет с индейкой Всего калорий: 700700 Всего жиров: 27 граммов 27 Насыщенные жиры: 12 граммов 12 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 95 миллиграммов 95 Натрий: 1850 миллиграммов 1850 Всего углеводов: 62 ​​грамма 62 Пищевые волокна: 2 грамма2 Сахар: 6 граммов6 Белок: 44 грамма 44 : 10
Ростбиф Чиабатта Всего калорий: 630630 Всего жиров: 43 грамма 43 Насыщенные жиры: 7 граммов7 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 100 миллиграммов 100 Натрий: 1380 миллиграммов 1380 Всего углеводов: 49 граммов 49 Пищевые волокна: 2 грамма2 Сахар: 5 граммов5 Белок: 33 грамма 33 : 4
Куриный салат Бриошь Всего калорий: 750750 Всего жиров: 43 грамма 43 Насыщенные жиры: 7 граммов7 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 140 миллиграммов 140 Натрий: 1040 миллиграммов 1040 Всего углеводов: 55 граммов 55 Пищевые волокна: 2 грамма2 Сахар: 6 граммов6 Белок: 34 грамма 34 : 10
Расплав ветчины и чеддера Всего калорий: 420420 Всего жиров: 16 граммов 16 Насыщенные жиры: 6 граммов6 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 50 миллиграммов 50 Натрий: 1310 миллиграммов 1310 Всего углеводов: 46 граммов 46 Пищевые волокна: 2 грамма2 Сахар: 3 грамма3 Белок: 25 граммов 25 : 35
Расплав индейки и Мюнстера Всего калорий: 410410 Всего жиров: 14 граммов 14 Насыщенные жиры: 6 граммов6 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 40 миллиграммов 40 Натрий: 1390 миллиграммов 1390 Всего углеводов: 46 граммов 46 Пищевые волокна: 2 грамма2 Сахар: 3 грамма3 Белок: 21 грамм 21 :
Трехсырная плавка Всего калорий: 430430 Всего жиров: 20 граммов 20 Насыщенные жиры: 8 граммов8 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 40 миллиграммов 40 Натрий: 730 миллиграммов 730 Всего углеводов: 46 граммов 46 Пищевые волокна: 8 граммов8 Сахар: 6 граммов6 Белок: 21 грамм 21 : 30
Кубинский расплав Всего калорий: 420420 Всего жиров: 16 граммов 16 Насыщенные жиры: 6 граммов6 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 50 миллиграммов 50 Натрий: 1310 миллиграммов 1310 Всего углеводов: 46 граммов 46 Пищевые волокна: 2 грамма2 Сахар: 3 грамма3 Белок: 25 граммов 25 : 35
Расплав для толстого бекона Всего калорий: 670670 Всего жиров: 43 грамма 43 Насыщенные жиры: 17 граммов 17 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 75 миллиграммов 75 Натрий: 1240 миллиграммов 1240 Всего углеводов: 46 граммов 46 Пищевые волокна: 2 грамма2 Сахар: 1 грамм1 Белок: 24 грамма 24 : 45
Цезарь в обертке с курицей Всего калорий: 680680 Всего жиров: 39 граммов 39 Насыщенные жиры: 9 граммов9 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 105 миллиграммов 105 Натрий: 870 миллиграммов 870 Всего углеводов: 43 грамма 43 Пищевые волокна: 1 грамм1 Сахар: 2 грамма2 Белок: 36 г 36 : 2
Ролл из курицы Буффало Всего калорий: 660660 Всего жиров: 34 грамма 34 Насыщенные жиры: 18 граммов 18 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 40 миллиграммов 40 Натрий: 1290 миллиграммов 1290 Всего углеводов: 63 грамма 63 Пищевые волокна: 1 грамм1 Сахар: 9 граммов9 Белок: 30 граммов 30 : 6
Расплав индейки Всего калорий: 410410 Всего жиров: 14 граммов 14 Насыщенные жиры: 6 граммов6 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 40 миллиграммов 40 Натрий: 1390 миллиграммов 1390 Всего углеводов: 46 граммов 46 Пищевые волокна: 2 грамма2 Сахар: 3 грамма3 Белок: 21 грамм 21 : 30
Сэндвич с индейкой и красным перцем Всего калорий: 320320 Всего жиров: 4.5 г 4,5 Насыщенные жиры: 0 граммов 0 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 45 миллиграммов 45 Натрий: 1080 миллиграммов 1080 Всего углеводов: 42 грамма42 Пищевые волокна: 1 грамм1 Сахар: 7 граммов7 Белок: 34 грамма 34 : 15
Турция и Хаварти Всего калорий: 400400 Всего жиров: 12 граммов 12 Насыщенные жиры: 5 граммов5 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 70 миллиграммов 70 Натрий: 1250 миллиграммов 1250 Всего углеводов: 48 граммов 48 Пищевые волокна: 4 грамма4 Сахар: 9 граммов9 Белок: 31 грамм 31 : 15
Салат из тунца на пшеничном хлебе Всего калорий: 340340 Всего жиров: 16 граммов 16 Насыщенные жиры: 3 грамма3 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 20 миллиграммов 20 Натрий: 590 миллиграммов 590 Всего углеводов: 33 грамма 33 Пищевые волокна: 2 грамма2 Сахар: 2 грамма2 Белок: 14 граммов 14 : 10
Пшеничный клин с индейкой и сыром Всего калорий: 320320 Всего жиров: 10 граммов 10 Насыщенные жиры: 6 граммов6 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 55 миллиграммов 55 Натрий: 830 миллиграммов 830 Всего углеводов: 34 грамма 34 Пищевые волокна: 2 грамма2 Сахар: 3 грамма3 Белок: 23 грамма 23 : 25
Багет с ростбифом из нескольких злаков Всего калорий: 700700 Всего жиров: 40 граммов 40 Насыщенные жиры: 13 граммов 13 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 130 миллиграммов 130 Натрий: 1220 миллиграммов 1220 Всего углеводов: 42 грамма42 Пищевые волокна: 0 граммов 0 Сахар: 1 грамм1 Белок: 42 грамма 42 : 25
Куриный салат Белый клин Тройной Всего калорий: 550550 Всего жиров: 17 граммов 17 Насыщенные жиры: 2.5 граммов 2,5 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 35 миллиграммов 35 Натрий: 450 миллиграммов 450 Всего углеводов: 25 граммов 25 Пищевые волокна: 2 грамма2 Сахар: 0 граммов 0 Белок: 13 граммов 13 : 10
Куриный салат Пшеничный клин тройной Всего калорий: 510510 Всего жиров: 19 граммов19 Насыщенные жиры: 3.5 г 3,5 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 35 миллиграммов 35 Натрий: 640 миллиграммов 640 Всего углеводов: 46 граммов 46 Пищевые волокна: 3 грамма3 Сахар: 3 грамма3 Белок: 17 граммов 17 : 15
Лепешки из индейки и ветчины со шпинатом - 1 (237 г) Всего калорий: 540540 Всего жиров: 24 грамма 24 Насыщенные жиры: 6 граммов6 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 90 миллиграммов 90 Натрий: 1560 миллиграммов 1560 Всего углеводов: 36 граммов 36 Пищевые волокна: 1 грамм1 Сахар: 2 грамма2 Белок: 33 грамма 33 : 15
Баварский плавленый сыр с ветчиной и сыром Всего калорий: 510510 Всего жиров: 16 граммов 16 Насыщенные жиры: 8 граммов8 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 65 миллиграммов 65 Натрий: 1010 миллиграммов 1010 Всего углеводов: 57 граммов 57 Пищевые волокна: 0 граммов 0 Сахар: 8 граммов8 Белок: 32 грамма 32 : 2
Яичный салат Белый клин тройной Всего калорий: 540540 Всего жиров: 19 граммов19 Насыщенные жиры: 2.5 граммов 2,5 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 35 миллиграммов 35 Натрий: 670 миллиграммов 670 Всего углеводов: 49 граммов 49 Пищевые волокна: 3 грамма3 Сахар: 0 граммов 0 Белок: 16 граммов 16 : 20
Куриный салат Пшеничный клин двойной Всего калорий: 360360 Всего жиров: 18 граммов 18 Насыщенные жиры: 3.5 г 3,5 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 35 миллиграммов 35 Натрий: 520 миллиграммов 520 Всего углеводов: 33 грамма 33 Пищевые волокна: 2 грамма2 Сахар: 2 грамма2 Белок: 15 граммов 15 : 10
Бутерброд со свининой Всего калорий: 340340 Всего жиров: 9 граммов9 Насыщенные жиры: 3 грамма3 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 65 миллиграммов 65 Натрий: 640 миллиграммов 640 Всего углеводов: 37 граммов 37 Пищевые волокна: 1 грамм1 Сахар: 4 грамма4 Белок: 23 грамма 23 : 4
Переводник с фрикадельками - 9 дюймов Всего калорий: 670670 Всего жиров: 32 грамма 32 Насыщенные жиры: 14 граммов 14 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 85 миллиграммов 85 Натрий: 1690 миллиграммов 1690 Всего углеводов: 77 граммов 77 Пищевые волокна: 2 грамма2 Сахар: 2 грамма2 Белок: 42 грамма 42 : 45
Chicken Tender Sub - 9 дюймов Всего калорий: 810810 Всего жиров: 0 граммов 0 Насыщенные жиры: 0 граммов 0 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 0 миллиграммов 0 Натрий: 0 миллиграммов 0 Всего углеводов: 0 граммов 0 Пищевые волокна: 0 граммов 0 Сахар: 0 граммов 0 Белок: 0 граммов 0 : 0
Итальянская подводная лодка с перцем - 9 дюймов Всего калорий: 720720 Всего жиров: 0 граммов 0 Насыщенные жиры: 0 граммов 0 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 0 миллиграммов 0 Натрий: 0 миллиграммов 0 Всего углеводов: 0 граммов 0 Пищевые волокна: 0 граммов 0 Сахар: 0 граммов 0 Белок: 0 граммов 0 : 0
Обертка с курицей и салатом Буффало - 226.8g Всего калорий: 480480 Всего жиров: 24 грамма 24 Насыщенные жиры: 6 граммов6 Транс-жиры: 1 грамм1 Холестерин: 60 миллиграммов 60 Натрий: 1050 миллиграммов 1050 Всего углеводов: 46 граммов 46 Пищевые волокна: 3 грамма3 Сахар: 2 грамма2 Белок: 23 грамма 23 : 15
Ролл из свежей нарезанной курицы - 283.5g Всего калорий: 340340 Всего жиров: 6 граммов6 Насыщенные жиры: 1,5 грамма 1,5 Транс-жиры: 0 граммов 0 Холестерин: 40 миллиграммов 40 Натрий: 1010 миллиграммов 1010 Всего углеводов: 44 грамма 44 Пищевые волокна: 2 грамма2 Сахар: 3 грамма3 Белок: 26 г 26 : 8
Бриошь с курицей и курицей Буффало - 291 г Всего калорий: 680680 Всего жиров: 33 грамма 33 Насыщенные жиры: 8 граммов8 Транс-жиры: граммы Холестерин: 135 миллиграммов 135 Натрий: 1220 миллиграммов 1220 Всего углеводов: 57 граммов 57 Пищевые волокна: 3 грамма3 Сахар: 8 граммов8 Белок: 35 граммов 35 : 20
Итальянская Giardiniera Panini - 305g Всего калорий: 800800 Всего жиров: 40 граммов 40 Насыщенные жиры: 14 граммов 14 Транс-жиры: граммы Холестерин: 105 миллиграммов 105 Натрий: 2910 миллиграммов 2910 Всего углеводов: 76 граммов 76 Пищевые волокна: 5 граммов5 Сахар: 6 граммов6 Белок: 38 г 38 : 20
Багет с песто из индейки - 255 г Всего калорий: 440440 Всего жиров: 15 граммов 15 Насыщенные жиры: 2.5 граммов 2,5 Транс-жиры: граммы Холестерин: 75 миллиграммов 75 Натрий: 1120 миллиграммов 1120 Всего углеводов: 38 граммов 38 Пищевые волокна: граммы Сахар: 2 грамма2 Белок: 32 грамма 32 : 6
Кубинские лепешки - 240 г Всего калорий: 460460 Всего жиров: 19 граммов19 Насыщенные жиры: 7 граммов7 Транс-жиры: граммы Холестерин: 70 миллиграммов 70 Натрий: 1610 миллиграммов 1610 Всего углеводов: 33 грамма 33 Пищевые волокна: 2 грамма2 Сахар: 1 грамм1 Белок: 33 грамма 33 : 20
Колоссальный клуб - 269 Всего калорий: 4 Всего жиров: 108 граммов 108 Насыщенные жиры: 44 грамма 44 Транс-жиры: граммы Холестерин: 75 миллиграммов 75 Натрий: 1170 миллиграммов 1170 Всего углеводов: 48 граммов 48 Пищевые волокна: 1 грамм1 Сахар: 8 граммов8 Белок: 38 г 38 :
Сэндвич с куриным кордоном и блю - 319 г Всего калорий: 730730 Всего жиров: 24 грамма 24 Насыщенные жиры: 7 граммов7 Транс-жиры: граммы Холестерин: 105 миллиграммов 105 Натрий: 520 миллиграммов 520 Всего углеводов: 46 граммов 46 Пищевые волокна: граммы Сахар: 1 грамм1 Белок: 45 граммов 45 : 20

Исландское лакомство для собак с большим рогом ягненка

Лакомство для собак из большого рога ягненка 100% Pure Icelandic + ™

  • Сделано из кератина, а не из кости!
  • Стойкий и богатый питательными веществами
  • Уменьшает образование зубного камня и зубного налета, делая десны и зубы более здоровыми
  • Душевное спокойствие - очистка, варка и выпечка в соответствии со стандартами и правилами FDA, USDA, ЕС и MAST
  • 100% съедобный - часы удовольствия от жевания для вашего питомца
  • 100% натуральный - без добавок, без консервантов и добавок
  • Лакомство для собак, 100% однокомпонентное
  • 100% Викинг

ЛУЧШИЕ УХОДЫ ДЛЯ САМЫХ ЛЮБИМЫХ ЖИВОТНЫХ.™

НЕ ПРОСТО ЧИСТЫЙ, ИСЛАНДСКИЙ ЧИСТЫЙ. ™

Продукт Исландии, упакованный в США

Icelandic + ™ Большие рога ягненка бывают разных естественных цветов и имеют длину от 6,5 до 7,3 дюймов. В каждой упаковке 1 рожок ягненка.

Уход за зубами: Icelandic + Lamb Horn - это натуральная жевательная паста, которая помогает расчесывать десны вашей собаки , так как состоит из тысяч мелких волокон . Если зубы вашей собаки не чистятся регулярно, у вас может появиться кровотечение из десен от первого рога.Это естественно и на самом деле является преимуществом, поскольку волокна Horn «очищают» линию десен. При продолжительном использовании и дополнительных рожках вы увидите заметную разницу в здоровье линии десен вашей собаки и более белых зубах. Люди, которые не используйте зубную нить, аналогичным образом испытывают кровотечение десен, когда они впервые начинаются, и кровотечение останавливается, когда состояние десен улучшается после чистки зубной нитью, как это происходит с вашей собакой. И вы, и ваш ветеринар будете довольны изменением состояния десен и внешнего вида зубов с течением времени .

Рекомендации по размеру домашних животных:

Большие, от 30 фунтов до 99 фунтов, и домашние животные, например,

  • Боксер
  • Немецкая овчарка
  • ретривер
  • Веймаранер
  • Английский сеттер

Важно: Как и все собачьи жевания, снимите рог, если он станет достаточно маленьким, чтобы его можно было проглотить. Всегда следите за тем, как ваша собака наслаждается игрой Icelandic + Lamb Horn.

Масса нетто : 68–119 г (2,4–4,2 унции)

Состав: Рог исландского ягненка

Гарантированный анализ: сырого протеина (МИН) 93.3%, сырой жир (MIN) 1,05%, зола (MAX) 0,88%, сырая клетчатка (MAX) 0,20%, влажность (MAX) 11,06%

Заявление о калорийности: 3500 Ккал / кг

НЕ ПРОСТО ЧИСТЫЙ, ИСЛАНДСКИЙ ЧИСТЫЙ. ™

Продукт Исландии, упакованный в США

Icelandic + ™ Большие рога ягненка бывают разных естественных цветов и имеют длину от 6,5 до 7,3 дюймов. В каждой упаковке 1 рожок ягненка.

Уход за зубами: Icelandic + Lamb Horn - это натуральная жевательная паста, которая помогает расчесывать десны вашей собаки , так как состоит из тысяч мелких волокон .Если зубы вашей собаки не чистятся регулярно, у вас может появиться кровотечение из десен от первого рога. Это естественно и на самом деле является преимуществом, поскольку волокна Horn «очищают» линию десен. При продолжительном использовании и дополнительных рожках вы увидите заметную разницу в здоровье линии десен вашей собаки и более белых зубах. Люди, которые не используйте зубную нить, так же как и у вашей собаки кровотечение десен, когда они впервые начинаются, и кровотечение прекращается, когда состояние десен улучшается после чистки зубной нитью, как это может случиться с вашей собакой. И вы, и ваш ветеринар будете довольны изменением состояния десен и внешнего вида зубов с течением времени.

Важно: Как и все собачьи жевания, снимите рог, если он станет достаточно маленьким, чтобы его можно было проглотить. Всегда следите за тем, как ваша собака ест Icelandic + Lamb Horn

Вес нетто : 2,4 - 4,2 унции (68–119 г)

Состав: Рог исландского ягненка

Гарантированный анализ: белков (минимум) 87%, жиров (минимум) 0.7%, зола (макс.) 2,3%, влажность (макс.) 10%

//]]>

Horn Bananas Информация и факты

3152 товаров

Яблоко

Абрикосы

Артишоки

азиатка

Спаржа

Авокадо

Бананы

Фасоль

Свекла

Болгарский перец

Ягоды

Горькая дыня

Бок Чой

Брокколи

Брюссельская капуста

Капуста

Кактус

Морковь

Цветная капуста

Сельдерей

Chard Swiss

Вишня

Каштаны

Цикорий

Цитрон

Цитрус

CM

Кокос

Кукуруза

Огурцы

Даты

Драконий фрукт

дуриан

Баклажаны

Яйца

Эндив

Папоротники

Инжир

Цветы

Собирали

Fresh Origins

Чеснок

имбирь

Грейпфрут

Виноград

Зелень

Groc

Гуавас

Травы

Джамбу

мармелад

Кале

Киви

Кумкват

Листья

Лук-порей

Лимоны

Салат

Лимау

Лаймы

Луло

Мамей

Мандарин

Манго

Мангустин

Дыня

Микро Гринс

Грибы

Нектарины

Гайки

Окра

Репчатый лук

Апельсины

Org

Орнамент

Папайя

Маракуйя

Горох

Персики

Груши

Горох

Пепинос

Перец Чили

Перец сушеный

Перец

Хурма

Ананас

Сливы

Помело

Картофель

Тыквы

Айва

Редис

Рамбутан

Красный

Ret

Корень

Салак

Сапоте

Лук-шалот

Шпинат

Ростки

Кабачок

Стоунфрут

Танжелос

Мандарины

Помидоры

Tomatillos

Помидоры

тропический

Трюфель

Клубни

Репа

Кресс-салат

Дикий

Дерево

Фирма "Фрукты"

Овощи прочие

Разное

калорий в омлет со свежими овощами из баранины и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Член

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

440

% дневных значений *

Всего жиров

32.00g

41%

Насыщенные жиры

11.000 г

55%

Транс Жир

0,000 г

Холестерин

730 мг

243%

Натрий

1250 мг

54%

Всего углеводов

6,00 г

2%

Пищевые волокна

4.0g

14%

Сахар

4,00 г

Белок

30,00 г

Витамин D

Кальций

Утюг

Калий

*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

Эта информация неточная или неполная?
Щелкните здесь для редактирования.

Последнее обновление: 25 окт 15 10:50

22%

РДИ *

(440 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (5%)

Жиры (67%)

Белки (28%)
* На основе RDI 2000 калорий
Фото
Обзор питания:

калорий

440

Жир

32 г

Углеводы

6 г

Белок

30 г

В одной порции омлета из свежих овощей Ram's Horn 440 калорий.
Распределение калорий: 67% жира , 6% углеводов, 28% белка.
Другие товары из Рога барана:
Омлеты других типов:
Яйца других типов:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

Исландский + Малый рог ягненка с угощением для костного мозга

Маленький рог ягненка 100% Pure Icelandic + ™ с угощением для собак костного мозга

  • Изготовлен из кератина, а не из кости!
  • Стойкий и богатый питательными веществами
  • Собаки инстинктивно хотят включить в свой рацион костный мозг.Их первобытным вкусовым рецепторам это нравится.
  • Содержит полезные питательные вещества, витамины, кальций и белок.
  • Естественное качество чистки рогов и костного мозга ягненка помогает поддерживать чистоту зубов вашей собаки.
  • Душевное спокойствие - очистка, варка и выпечка в соответствии со стандартами и правилами FDA, USDA, ЕС и MAST
  • 100% съедобный - часы удовольствия от жевания для вашего питомца
  • 100% натуральный - без добавок, без консервантов и добавок
  • Лакомство для собак, 100% однокомпонентное
  • 100% Викинг

ЛУЧШИЕ УХОДЫ ДЛЯ САМЫХ ЛЮБИМЫХ ЖИВОТНЫХ.™

НЕ ПРОСТО ЧИСТЫЙ, ИСЛАНДСКИЙ ЧИСТЫЙ. ™

Продукт Исландии, упакованный в США

Дополнительная информация: Icelandic + ™ Маленькие рога ягненка с костным мозгом бывают разных естественных цветов и имеют длину от 4 до 4,7 дюймов. Маленький рог ягненка с костным мозгом Icelandic + ™ отлично подходит для маленьких пород и щенков. Рог действует как естественный прорезыватель для щенков, которые постоянно нуждаются в жевании - дайте им рожок вместо обуви! Вы также можете замочить рог в теплой воде, чтобы размягчить его для щенков и пожилых собак с чувствительными зубами.В упаковке 1 небольшой рог ягненка с костным мозгом.

Уход за зубами: Icelandic + Lamb Horn с костным мозгом - это натуральная жевательная смесь, которая помогает расчесывать десны вашей собаки , так как состоит из тысяч мелких волокон . Если зубы вашей собаки не чистятся регулярно, у вас может появиться кровотечение из десен от первого рога. Это естественно и на самом деле является преимуществом, так как волокна Horn «очищают» линию десен. При продолжительном использовании и дополнительных рожках вы увидите заметную разницу в здоровье линии десен вашей собаки и более белоснежные зубы. Люди, которые не пользуются зубной нитью, также испытывают кровотечение десен, когда они впервые начинаются, и кровотечение останавливается, когда состояние десен улучшается после чистки зубной нитью, как это происходит с вашей собакой. И вы, и ваш ветеринар будете довольны изменением состояния десен и внешнего вида зубов с течением времени.

Рекомендации по размеру домашних животных:

Маленькие, от 1 фунта до 16 фунтов, и домашние животные, например,

  • Бостон-терьер
  • Ирландский терьер
  • Сиба-ину
  • Вельш терьер
  • Шотландский терьер

Важно: Как и все собачьи жевания, снимите рог, если он станет достаточно маленьким, чтобы его можно было проглотить.Всегда следите за тем, как ваша собака наслаждается рожком исландского ягненка с костным мозгом

Размер / Вес нетто : Малый 4 - 4,7 дюйма (от 0,7 унции до 1,4 унции)

Гарантированный анализ: Белок (минимум) 80,7%, жир (минимум) 0,18%, зола (максимум) 2,31%, сырая клетчатка (максимум) 0,24%, углеводы (максимум) 5,87%, влажность (максимум) 10,7%)

I Состав: Рог исландского ягненка

Калорийность: 3050 ккал / кг