Posted on 17.12.2020 at. 17.12.2020 by alexxlab

Как пить кислородный коктейль

Кислородные коктейли являются настоящей находкой для жителей мегаполисов, ежедневно сталкивающихся с неблагоприятными условиями, негативно влияющими на здоровье и иммунную систему. Полезные, вкусные и не содержащие большого количества калорий сегодня они приходятся по вкусу многих людям.

Состав кислородного коктейля

Главный компонент кислородного коктейля – кислород. Все остальные ингредиенты – это добавки, с помощью которых напитку придают тот или иной аромат и вкус. При этом, кислород, который используется в приготовлении, должен соответствовать пищевой добавке Е948 и отвечать всем требованиям МОЗа (Международной Организации Здравоохранения).

В коктейль также добавляются фруктовые соки, сиропы, воду, морс или молоко. Как правило, в приготовлении кислородного коктейля не используются соки, содержащие мякоть, а также газированные напитки, так как все они препятствуют возникновению характерной для напитка пенки, в которой, собственно, и находится кислород.

Свойства кислородного коктейля

Кислородный коктейль относится к подвидам оздоровительных напитков, которые изготавливаются из корня солодки, или спум-смесей: именно эти ингредиенты придают кислородному коктейлю характерную пенообразную консистенцию. Вкусовые качества напитка зависят от составляющих, но не от кислорода, который сам по себе не имеет ни запаха, ни вкуса.

Польза кислородного напитка заключается в его химических компонентах, каждый из которых имеет исключительные свойства, а все вместе с кислородом они дают прекрасный тонизирующий эффект. Также напиток полезен для сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и нервной систем нашего организма.

Согласно словам ученых, регулярное употребление кислородных коктейлей помогает улучшить состояние кожи, снизить вес, нормализовать сон и повысить физическую активность. Но кислородные коктейли полезны не только для общего укрепления здоровья. Они рекомендованы людям, которые имеют гипоксию и кислородное голодание.

Показания кислородного коктейля

Кислородные коктейли показаны к применению жителям больших городов, работникам офисов и вредных производств, а также тем, кто большую часть дня проводит в помещениях. Также этот напиток обладает ценными свойствами для беременных женщин: облегчает токсикоз и может быть рекомендован для устранения гипоксии плода.

Он рекомендован пожилым людям для стимуляции и активации жизненных функций. После тренировки кислородный коктейль может возвратить затраченную энергию, восстанавливая силу у спортсменов, поэтому назначается в качестве тонизирующего средства после тренировок и соревнований.

Но кислородные коктейли имеют и противопоказания. Они не рекомендованы больным, который страдают от гипертонии, интоксикации организма, бронхиальной астмы, дыхательной недостаточности и желчнокаменной болезни. Также напиток не рекомендован людям, склонным к разным аллергическим реакциям.

Как принимать кислородный коктейль

Чтобы получить максимальную пользу от кислородного коктейля, его необходимо принимать за 1,5 часа до приема пищи (желательно в середине дня) или через 2 часа после еды. Для повышения аппетита у ребенка ему необходимо давать напиток до приема пищи. Коктейль необходимо съедать ложкой на протяжении пяти минут. В день диетологи рекомендуют съедать не более двух коктейлей. Продолжительность курса приема составляет до 15 дней. Коктейль можно принимать регулярно. 

Чем полезен кислородный коктейль — мнение специалистов

Взлет популярности кислородных коктейлей нельзя назвать спонтанным или неожиданным. С 60-х годов прошлого века они используются для лечебно-профилактических целей в поликлиниках и санаториях. Технология производства напитка стала так популярна, что его предлагают клиентам спортивных залов и просто поклонникам здорового образа жизни.

Кислородный коктейль — что это такое?

Зная, для чего нужен кислородный коктейль, первым делом стоит узнать, что он из себя представляет и чем полезен. Это пенообразная жидкость с легкой структурой, полезными добавками и ароматизаторами. Основа сама по себе не имеет вкусовых характеристик, поэтому ощущения от его употребления в пищу целиком зависят от всех остальных ингредиентов. Вкусовая основа может быть соком, фруктовым сиропом, травяным настоем или даже морсом. Чем полезен кислородный коктейль, так это способностью стать своеобразным подсластителем для лекарственных препаратов.

Чем полезен кислородный коктейль — мнение специалистов

Чтобы выяснить, полезен ли кислородный коктейль, учитывают мнение врачей и ученых. Они считают, что кислород в составе смеси абсолютно не похож на тот, который поступает в организм при дыхании. Он обогащен ионами, активизирующими химические реакции между разными компонентами состава. Во время взбивания в миксере или аэраторе формируется легкоусвояемая пена, становящаяся проводником для витаминов и лечебных экстрактов.

Кислородный коктейль — миф или реальность?

Не первый год существует теория о том, что полезные свойства кислорода – миф, выдуманный ради заработка на посетителях санаториев, фитнес-баров, СПА-курортов. Она основывается на знаниях уровня школьного курса биологии, рассказывающих о всасывании кислорода в легкие, но не в желудок. Поскольку желудок не участвует в физиологическом процессе дыхания, польза обогащенной пены из стаканчика выглядит сомнительной.

Перед тем, как решить, кислородный коктейль полезен или нет, нужно осознать механизм его воздействия. Превращенная в пузырьки жидкость в несколько раз быстрее усваивается организмом, а вместе с ней в кровь попадает сильнейший антиоксидант. Напитки противодействуют образованию свободных радикалов, замедляя старение организма – внутреннее и внешнее.

Кислородный коктейль — состав

В этом полезном напитке различают основные и дополнительные компоненты. Базовыми являются кислород и пенообразователь, способствующий его превращению в пузырьки. Используется исключительно кислород, подходящий под требования ГОСТ и международных норм. В качестве добавки-топпинга подходят соки, настойки, молоко. Кислородный коктейль, химический состав которого безопасен, может нанести вред, если в него добавить яичный белок. Белок сокращает срок годности с двух суток до нескольких часов и создает риск заболевания сальмонеллезом.

Как пить кислородный коктейль?

Средняя калорийность продукта составляет около 300 Ккал на 100 г. Встречаются и диетические рецепты, в которые включаются сиропы и отвары трав без сахара, тогда энергетическая ценность «пузырьков» снижается до 35-50 Ккал на 100 г. Например, корень солодки, желатиновые наполнители и отвар ромашки не вредят фигуре. В целом, ароматизаторы рекомендуется добавлять в кислородный коктейль только для взрослых и детей старше 5 лет, чтобы снизить риск аллергической реакции.

Получить от продукта максимальную пользу можно только зная, как принимать кислородный коктейль. Он назначается детям от двух лет, но его запрещено пить чаще одного-двух раз в день. Чтобы не нарушать слизистую желудка, напиток пьют небольшими глотками и спустя пару часов после еды. Курс может продолжаться 10-14 дней. Повторять прием можно спустя несколько месяцев.

Кислородный коктейль — плюсы и минусы

Полезные свойства кислородного коктейля неоценимы: причиной тому служит его уникальный состав. Среди его плюсов – повышение выносливости, бодрости, улучшение настроения и общего самочувствия. Список болезней, при которых он полезен, не случайно так широк: смесь ингредиентов воздействует на множество процессов в человеческом организме. Напиток с пузырьками «консервированного воздуха» — самый простой способ предотвратить голодание мозга.

Чем бы полезен кислородный коктейль не был, его главным минусом остается невозможность применения в качестве основного лекарства. Он поддерживает внутренние органы во время лечения более серьезными препаратами, но сам не обладает достаточной силой для интенсивного лечения хотя бы одного известного заболевания. Он включен в реестр лечебных препаратов, но по действию похож на биологически активную добавку.

Кислородный коктейль для похудения

Каждая худеющая девушка хотела бы знать о том, чем богат кислородный коктейль, что дает он в сочетании с диетами. Жесткий низкокалорийный режим питания вызывает слабость, снижение концентрации внимания и сонливость. Здесь на помощь придет обогащенная пузырьками кислорода смесь: она снимает отеки, ускоряет метаболизм и придает энергичность. Для этих целей в состав должны быть включены: эхинацея, ромашка, шиповник или корица.

Кислородный коктейль и спорт

Кислородный напиток снискал популярность у спортсменов благодаря восстанавливающему воздействию после интенсивных физических нагрузок любой природы. Он не имеет ничего общего с допингом, запрещенным для применения после тренировок и перед соревнованиями. По согласованию с тренером в него разрешается добавлять поливитамины и минералы. Назначают его при первых признаков появления усталости и гипоксии мозга. Уже после первых применений качество тренировки и ее продолжительность заметно растут.

Кислородный коктейль противопоказания

При отсутствии противопоказаний терапевтический эффект напитка невероятно высок. Поводов для отказа от его употребления мало – особенно в сравнении с другими медицинскими препаратами. Кислородный коктейль вред не может нанести, только если его употребление не происходит на фоне следующих болезней:

• Обострение приступа бронхиальной астмы любой этиологии. Чем бы ни была вызвана Астма, ее острое течение исключает даже ингаляции и обогащение кислородом.
• Аллергия на компоненты состава. В него иногда входят травяные отвары, желатин, ароматизированный сироп или другая отдушка. Они провоцируют индивидуальную непереносимость.
• Снижение объема легких. Помимо астмы, существуют заболевания, уменьшающие количество воздуха, поступающего в ткани – например, обструктивный синдром или «легкие курильщика».
• Язва. Раздраженный желудок сведет на нет все то, чем полезен кислородный коктейль. Он агрессивно отреагирует на красители или смеси с кислыми ягодами и белком.

Напиток с волшебными «пузырьками» стоит недорого, поэтому учитывая даже отсутствие сильнодействующих ингредиентов, его стоит периодически включать в режим питания. Общая поддержка организма, увеличение защитных сил организма, прилив сил – это малая часть полезных свойств продукта. При минимальном перечне побочных эффектов он дает максимум пользы практически при любом заболевании.

 

Как принимать кислородный коктейль

КАК ПРИНИМАТЬ КИСЛОРОДНЫЙ КОКТЕЙЛЬ?

Кислородный коктейль — необычный продукт, поэтому при его приеме рекомендуется придерживаться определенных

правил.

 Кислородный коктейль употребляется сразу после приготовления и не подлежит хранению.

 Кислородный коктейль обладает тонизирующим действием, поэтому его лучше всего принимать в утреннее и дневное время.

 Для получения максимальной пользы кислородный коктейль рекомендуется принимать постоянно или курсами (минимальный курс: 10-15 дней).

 Готовый кислородный коктейль не стоит размешивать, так как это приводит к разрушению пузырьков и уменьшению количества кислорода.

Кислородный коктейль лучше употреблять ложками, небольшими глотками, растянув прием на несколько минут. При использовании трубочек лучше выбирать соломинки широкого диаметра.

РЕКОМЕНДУЕМАЯ  ДОЗИРОВКА: 1-2 порции коктейля в день.

	ВОЗРАСТ	ПОРЦИЯ
	3-6 лет	150 мл
	7-10 лет	200 мл
	11-14 лет	250 мл
	Старше 14 лет	250-300 мл

Кислородный коктейль в домашних условиях: польза, состав, правила приема

Приверженцам здорового образа жизни стоит обратить внимание на тренд сегодняшнего дня — кислородный коктейль в домашних условиях. Этот полезный напиток обогатит организм ценным компонентом О_2, в котором особо нуждаются жители крупных мегаполисов и экологически неблагополучных регионов. Приготовить его можно в домашних условиях, о чем и пойдет речь.

Чем полезен кислородный коктейль

Кислород играет ведущую роль во всех жизненно важных процессах человеческого организма. При его дефиците страдает в первую очередь мозг, на фоне чего ухудшается общее самочувствие: мигрень, упадок сил, повышенная раздражительность, апатия, сонливость. Кислородное голодание ведет к сбою в работе внутренних органов, с возможными последующими осложнениями.

Систематическое употребление чудо-напитка оказывает следующую пользу:

• усиливает иммунитет;
• повышает физические возможности;
• способствует похудению;
• улучшает структуру кожных покровов;
• восстанавливает здоровый сон;
• заряжает энергией;
• избавляет от гипоксии и анемии плода у беременных, а также усиливает кровообращение в плаценте;
• поддерживает гемоглобин в норме;
• стабилизирует артериальное давление;
• стимулирует вывод шлаков и токсинов из организма;
• контролирует уровень холестерина в крови;
• нормализует деятельность дыхательной системы;
• оказывает тонизирующий эффект.

Кислород в таком виде показан всем, но особенно: детям, беременным и кормящим женщинам, людям пожилого возраста. Именно эта группа наиболее подвержена большему переутомлению.

Во многих детских учреждениях такой коктейль включен в повседневное меню, что обусловлено его способностью заряжать энергией. А это так необходимо для развивающегося и растущего организма, чрезвычайно подверженного всевозможным пагубным воздействиям.

Стакан обогащенного коктейля станет полноценной альтернативой прогулки в лесу, длительностью 3,5 часа.

Что входит в состав кислородного напитка

Для полноценного функционирования человеческого организма уровень кислорода в воздухе должен быть в пределах 23%. В больших городах этот показатель не выше 17-18%, что обусловлено множественными внешними негативными факторами (загазованность, промышленные выхлопы и прочее). Поэтому горожане часто испытывают дефицит в чистом воздухе.

По названию напитка ясно, что основополагающим компонентом является кислород. Коктейль представляет собой воздушную пену с малым количеством жидкости. Вкус варьируется в зависимости от включенных в состав дополнительных ингредиентов.

Обычно добавляют:

• свежевыжатые фреши;
• консервированные соки;
• сиропы;
• травяные отвары;
• нектары.

Чаще используют жидкий корень солодки и специализированные спум-составы, которые дают специфические пузырьки.

Напиток, сделанный на воде, бескалорийный. Если же внесены какие-то добавки, то на 100 грамм приходится порядка 250 Ккал.

Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях

Во многих оздоровительных учреждениях пузырьковый коктейль входит в обязательные профилактические мероприятия. Следует отметить дороговизну данной процедуры. Но приготовить такой напиток реально самостоятельно.

Что может понадобиться из оборудования в процессе:

• кислородная подушка с трубкой для подачи кислорода;
• баллончик, заправленный О2, предназначенный для изготовления коктейлей либо для нормализации дыхания;
• электрический шейкер или специальный коктейлер — прибор-пенообразователь.

Вместо электромиксера можно сделать конструкцию, состоящую из стакана, аэратора (контролирует степень кислородной подачи), трубки для выпуска готового продукта и концентратора.

Создать пену возможно за счет химической реакции, используя марганцовку или перекись водорода.

Чтобы образовавшаяся пена была густой и долго не опадала, рекомендуется добавлять куриный (перепелиный) желток либо желатин. Подобное внедрение не касается готовой спум-смеси.

Последовательность дальнейших действий:

• Любую подобранную емкость тщательно промывают, и просушивают бумажными полотнищами или хлопковой салфеткой. Заливают охлажденную кислородсодержащую жидкость (воду), затем сироп на выбор.
• Подсоединяют шейкер к концентратору с помощью силиконового патрубка. Включают устройства в сеть, предварительно установив на концентраторе скорость — 2 литра в минуту.
• Начинают активно взбивать смесь в емкости, одновременно нажав на копку подачи О_{Процесс обычно длится 15 минут.}

КАК СДЕЛАТЬ НАСТОЯЩИЙ КИСЛОРОДНЫЙ КОКТЕЙЛЬ.

После чего, остается вставить в пенистую шапку соломку и наслаждаться напитком. Только нельзя перемешивать.

Не лишним будет рассмотреть вариант приготовления коктейля с задействованием собственноручно изготовленного оборудования.

Берут пол литровую стеклянную банку с полиэтиленовой крышкой, в которой проделывают 2 отверстия под трубки. Длинный и тонкий патрубок должен доставать дна, а утолщенный и короткий — только входить в крышку.

В качестве пенообразователя послужит небольшая пластиковая бутылка, в крышке которой прорезают дырку под узкую трубочку. Фиксируют ее клеем.

На нижнюю часть тонкого патрубка нанизывают распыляющую насадку (подойдет деталь от аквариумного фильтра).

Заливают в баночку сладкую или травяную основу, в количестве 200-250 мл и 50 мл экстракта солодки. По желанию добавляют желток, яичный порошок либо другой пеногенератор. Закрывают крышкой с трубками. В бутыль наливают кипяток (около 270 мл), кладут 2-3 грамма кристаллической марганцовки. После чего встряхивают, вносят еще 3 пилюли гидроперита и сразу же закручивают.

За счет запуска химического процесса происходит выделение кислорода, который по соединительному каналу поступает в соседнюю емкость с сиропом (соком) и создает пену.

Широкую трубку опускают в стакан. Как только пена полностью заполнит банку, она начнет перетекать в него.

Оставшийся раствор можно перелить в герметично закрывающуюся емкость, обернуть светонепроницаемой пленкой и убрать в прохладу. Хранится состав без потери полезного состава 24 часа. На следующий день будет из чего сделать еще коктейли.

Как сделать Кислородный коктейль в домашних условиях? Инструкция!

Как принимать кислородный коктейль

Кислородный напиток не является лекарством, но требует соблюдения определенных правил по приему. Диетологи рекомендуют употреблять его ежедневно по 2-3 раза в определенной дозировке:

• от 3 до 7 лет — 150 мл;
• до 12 лет — 200 мл;
• подросткам — 250-270 мл;
• взрослым — 300 мл.

Придерживаются недельного курса, затем делают перерыв на месяц и повторяют.

Продукт принимают за 15-20 минут до еды, чтобы ценный состав полноценно усвоился. Чтобы поддержать функционал ЖКТ и других органов, соблюдают тридцатидневный профилактический курс. По его окончании следует передохнуть 3 недели и возобновить ежедневные процедуры.

Недопустимо пить кислородный напиток на голодный желудок, что способно вызвать раздражение слизистой.

На сегодняшний день кислородный напиток считается уникальным средством по оздоровлению. Особую популярность он завоевал у людей, ведущих активный образ жизни и подверженных частым стрессовым ситуациям. Наряду с широким спектром полезных свойств, продукт практически без противопоказаний.

Кислородный коктейль — польза и показания к применению

Без кислорода мы можем прожить всего несколько минут. За последние годы содержание кислорода в воздухе значительно сократилось. Это связано с неблагоприятной экологической ситуацией, особенно в крупных городах. Поэтому все мы с Вами испытываем кислородное голодание, нам не хватает чистого воздуха. К хронической нехватке кислорода мы настолько привыкли, что порой ее не замечаем. И часто плохое самочувствие списываем на другие причины.

Доказано, что проявление хронической усталости и снижение иммунитета связано с недостаточным поступлением кислорода в организм человека гипоксией. Одним из способов борьбы с гипоксией является применение кислородного коктейля. Кислородный коктейль представляет собой легкую воздушную пену, полученную с помощью обогащения кислородом небольшого количества сока. Полученную пену можно есть ложкой.

Полезные свойтсва кислородного коктейля:

1. Борется с синдромом хронической усталости.
2. Восстанавливает силы после переутомления.
3. Повышает работоспособность.
4. Улучшает концентрацию внимания и реакцию.
5. Нормализует сон.
6. Повышает жизненный тонус организма.
7. Ускоряет восстановление организма после физических нагрузок.
8. Способствует укреплению иммунитета.
9. Нормализует обмен веществ.

При каких симптомах нужен кислородный коктейль:

1. Функциональные нарушения нервной системы, вызванные эмоциональными и физическими перегрузками (синдром хронической усталости, нарушения сна).
2. Заболевания органов дыхания (бронхиты, пневмонии, трахеиты).
3. Интенсивные физические нагрузки (спорт).
4. Снижение защитных сил организма (ослабление иммунной системы).
5. Заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, гипертония, гипотония).

При гипоксиях, хронической усталости, снижении защитных сил организма:

• Дозировка: 1 стакан (200 мл) 2 раза в сутки.
• Продолжительность: 3-4 недели.
• Периодичность: 4-5 раз в год.

При постоянных физических нагрузках:

• Дозировка: 1-2 стакана (200-400 мл) 2 раза в сутки.
• Продолжительность: не менее 3-4 недель.
• Периодичность: по мере продолжительности физических нагрузок.

Способ приготовления кислородного коктейля

Существует 3 основных способа, как сделать кислородный коктейль.

Способ 1. С использованием кислородного коктейлера

В ёмкость коктейлера налить жидкую основу и насыпать композицию. Перемешать жидкость до полного растворения порошка. Подать кислород в коктейлер. Полученную кислородную пену принять в порционные стаканы. Этот способ чаще всего используется в санаториях, детских садах, школах, где за небольшой промежуток времени необходимо сделать много одинаковых по вкусу порций кислородного коктейля.

Способ 2. С использованием кислородного миксера

В ёмкость (стеклянный бокал, одноразовый стакан) налить жидкую основу и насыпать композицию. Подать кислород, включить венчик миксера и взбить содержимое стакана до получения густой однородной пены. Данный способ идеален тем, кто делает бизнес на продаже кислородных коктейлей. Миксер позволяет не только получать густую и плотную пену, но и подходить индивидуально к каждой порции, используя различные вкусовые основы.

Способ 3. С использованием трубки с аэратором

В ёмкость (стеклянный бокал, одноразовый стакан) налить жидкую основу, насыпать композицию и тщательно перемешать. Подсоединить трубку с аэратором к источнику кислорода (кислородный концентратор, кислородный баллончик) и подавать кислород до заполнения ёмкости пеной. Аэратор должен быть полностью погружен в жидкость. Этот способ считается оптимальным для домашнего изготовления кислородных коктейлей.

в чём его польза и вред, кому его очень 🚩 Лекарственные препараты

9 декабря 2011

Автор КакПросто!

Кислородный коктейль, по сути, является вспененным фитораствором или соком, насыщаемым кислородом. Такой напиток — отличный способ быстро доставить в организм дополнительную порцию живительного газа. Теперь кислород не только вдыхают, но и потягивают через трубочку или вовсе едят ложкой.

Статьи по теме:

Вам понадобится

• Концентратор кислорода, коктейлер, ложка, стакан (200-300 мл), соломинка, натуральный сок (морс, фитонастой, молочный коктейль и т. д.), порошок для приготовления пенообразующего раствора.

Инструкция

Чтобы приготовить кислородный коктейль, обзаведитесь концентратором кислорода, кислородным коктейлером (специальным устройством, в которое помещается жидкая основа), а также любым напитком, обогащенным пенообразователем. В коктейлер залейте необходимое количество охлажденного пакетированного или свежевыжатого сока (морса, фитонастоя, молочного коктейля и т. д.) Имейте в виду, что между сливным носиком коктейлера и верхним уровнем напитка должно оставаться, как минимум, 3-4 см свободного пространства. В противном случае готовый коктейль будет содержать какое-то количество необогащенного кислородом исходного напитка.

В сок добавьте пенообразующий компонент в виде специального порошка для приготовления пенообразующего раствора, из расчета 1 пакетик — на 2 литра сока (морса, фитонастоя, молочного коктейля и т. д.) Засыпьте сначала половину необходимого количества порошка, тщательно перемешивайте в течение 2-3 минут. Затем добавьте оставшуюся часть порошка и снова перемешайте. Дайте настояться раствору от 15 до 30 минут. Еще раз перемешайте.

Закройте коктейлер, а отходящий от него шланг подсоедините к кислородному концентратору.

Подставьте пустой стакан под сливной носик коктейлера и активируйте подачу кислорода.

Из коктейлера в стакан будет поступать готовый кислородный напиток в виде вспененного исходного продукта.

Можно употреблять кислородный коктейль двумя способами: потягивайте его через соломинку или ешьте ложкой.

Видео по теме

Обратите внимание

Кислородный коктейль употребляют за 1-1,5 часа до или через 2 часа после еды. Дети с пониженным аппетитом получают коктейль до приема пищи в качестве аперитива.

Полезный совет

Сок должен быть обязательно охлажденным, так как в теплом виде он препятствует активному пенообразованию и способствует быстрому разрушению пены. Кроме того, в холодном напитке кислорода изначально всегда на порядок больше, нежели в теплом.

Источники:

• ИНСТРУКЦИЯ По приготовлению и применению пенообразующего раствора для кислородного коктейля с кислородным концентратором в кислородном коктейлере. в 2018

Совет полезен?

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Похожие советы

польза и вред, как применять

Кислородный коктейль представляет собой напиток, состоящий из густой пены с множеством пузырьков. Состав довольно простой:

• для жидкости используют воду, соки или настои трав в объеме 100 мл;
• пенообразующим компонентом (2 г) может быть настойка корня солодки или порошок из яичного протеина, иногда применяют желатин;
• пузырьки кислорода.

Пенообразующие компоненты имеют отрицательные стороны. Корень солодки является средством против кашля, поэтому здоровым людям он не нужен. Желатин требует длительного приготовления. А яйца являются сильным аллергеном и могут заразить сальмонеллезом. Но если использовать перепелиные или порошок, то проблема решена.

В результате получается напиток объемом до половины литра. В качестве основы могут выступать различные фруктовые или овощные соки, такие как гранатовый, яблочный, цитрусовый или из капусты, сельдерея, свеклы, морковки, помидоров. Также используют морсы из ягод, лечебные отвары лекарственных трав, негазированную воду, фиточаи.

В составе кислородных коктейлей для похудения должны отсутствовать липиды, поэтому для молочных выбирают обезжиренный продукт.

Именно кислород является главным фактором для сжигания жировых отложений. Его дефицит в организме приводит к замедлению метаболизма и накоплению запасов. Напитки насыщают все ткани и органы О2 и способствуют ускорению обменных процессов.

Кислородный коктейль приносит пользу беременным и детям, недостаток этого вещества вреден для их организма.

Именно О2 крайне необходим для нормальной работы сердца и сосудов, образования крови, он участвует в окислительно-восстановительных процессах. Соответственно, дефицит кислорода не позволяет нормально очищать организм, поставлять питательные вещества к тканям.

Увеличивается количество шлаков, замедляются процессы обмена веществ, увеличиваются запасы жира. О2 помогает укрепить иммунитет и улучшить работу мозга, а также благотворно влияет на качество волос и кожи. Кислородные коктейли помогают улучшить здоровье в целом.

Противопоказания к применению:

• бронхиальная астма, особенно во время обострения;
• гастрит, язва и прочие заболевания и нарушения ЖКТ;
• желчекаменная болезнь;
• повышенное артериальное давлении;
• аллергия на ингредиенты коктейля;
• детский возраст до 3-х лет.

Побочные явления – метеоризм и отрыжка. Эти процессы считаются нормальными, проходят самостоятельно.

Нельзя употреблять алкоголь до и после напитка. Как известно, кислород усиливает его всасываемость в кровь. Поэтому опьянение наступает быстрее и сильнее, а вся польза напитка уйдет. Также нельзя употреблять коктейли курильщикам. Повышенное поступление О2 в организм вызывает нарушения опорно-двигательной системы и даже ведет к потере сознания.

Кислородный коктейль – помощник при похудении, но не жиросжигатель. Благодаря ему получиться дольше и активнее заниматься, увеличить количество времени на тренажерах и подходов в упражнениях. Наиболее эффективными они будут, если пить его за 10-15 минут до тренировки.

При его помощи можно проводить разгрузочные дни. В течение суток следует пить до 6-7 стаканов, плюс как можно больше простой воды.

Специалисты рекомендуют пить кислородный коктейль для похудения не более 3-х раз в день взрослым и пару раз детям. Употреблять натощак нельзя. Лучше всего спустя 40-60 минут после еды. Пить нужно медленно, при помощи ложки, а не соломинки или сразу залпом. Иначе может начаться дискомфорт в желудке. Пить нужно только свежеприготовленный.

Для получения наибольшей пользы принимать лучше каждый день. Удобнее всего это делать дома. Чтобы приготовить коктейль самостоятельно, нужно приобрести специальные баллоны или одноразовые бутыли. Первые выгоднее, так как их можно дозаправить на станции МЧС. Также хорошо работает кислородный миксер.

Процесс приготовления коктейля:

• В контейнер закладываются все компоненты: жидкость и пенообразователь.
• Подключают кислородный баллон или концентратор. Процесс насыщения О2 длится 20 секунд.

В домашних условиях можно экспериментировать со вкусами. Интересные рецепты:

• Для бодрости смешивают в равных частях сок вишни и яблока. Лучше выбирать некислые сорта. В 100 г напитка всего около 30 ккал.
• Лечебный коктейль состоит из отвара шиповника и чайной ложки жидкого меда. Плюс он помогает вывести шлаки и лишнюю жидкость. Содержит 50 ккал.
• Оздоравливающий. Смешивают отвар шиповника, настойку солодки, сок вишни и малины.
• Пряный напиток получится из яблочного сока, обезжиренного молока, пакетика ванили и корицы. Отлично разогревает и ускоряет процесс сжигания жира.
• «Имбирный пряник» делают из обезжиренного молока с молотой корицей, имбирем и ванилью. Коктейль помогает худеть за счет активного сжигания подкожной жировой ткани.

Читайте подробнее в нашей статье о похудении и кислородных коктейлях.

📌 Читайте в этой статье

Состав коктейля с кислородом 

Кислородный коктейль представляет собой напиток, состоящий из густой пены с множеством пузырьков. Согласно обещаниям производителя, он помогает оздоровить организм. Но дополнительно кислородные коктейли предлагаются для похудения. Состав у этого напитка довольно простой, в него входят только 3 компонента:

• Для жидкости используют воду, соки или настои трав в объеме 100 мл.
• Пенообразующим компонентом (2 г) может быть настойка корня солодки или порошок из яичного протеина, также иногда применяют желатин.
• Завершают коктейль пузырьки кислорода.

В результате получается напиток объемом до половины литра. В качестве основы могут выступать различные фруктовые или овощные соки, такие как гранатовый, яблочный, цитрусовый или из капусты, сельдерея, свеклы, морковки, помидоров. Также используют морсы из ягод, лечебные отвары лекарственных трав, негазированную воду, фиточаи.

Важно отметить, что в составе кислородных коктейлей должны отсутствовать липиды, поэтому для молочных выбирают обезжиренный продукт.

Для пенообразования используют настойку корня солодки, раствор желатина или белок яиц. Но у каждого ингредиента есть свои минусы. Корень солодки является средством против кашля, поэтому здоровым людям он не нужен. Желатин требует длительного приготовления. А яйца являются сильным аллергеном и могут заразить сальмонеллезом. Но если использовать перепелиные или порошок, то проблема решена.

Рекомендуем прочитать статью о белковом коктейле для похудения. Из нее вы узнаете о пользе и вреде, действии протеинового напитка, рецептах для приготовления в домашних условиях, употреблении после тренировок.

А здесь подробнее о зеленом коктейле для похудения.

Польза и вред кислородных коктейлей 

Производители заявляют о невероятной пользе напитка. Учеными доказано, что большая часть кислорода поступает именно вместе с пищей и питьем, а не из воздуха. Поэтому эти напитки полезны для здоровья в целом. Кроме того, производители активно рекламируют свой продукт как прекрасное средство для снижения веса.

Именно кислород является главным фактором для сжигания жировых отложений. Его дефицит в организме приводит к замедлению метаболизма и накоплению запасов.

Напитки насыщают все ткани и органы О2 и способствуют ускорению обменных процессов. Кислородный коктейль оказывает большую пользу беременным и детям, недостаток этого вещества имеет сильный вред для их организма.

В подтверждение идет тот факт, что практически все жители городов испытывают недостаток свежего воздуха и кислорода, в частности. А именно О2 крайне необходим для нормальной работы сердца и сосудов, образования крови, участвует в окислительно-восстановительных процессах. Соответственно, дефицит кислорода не позволяет нормально очищать организм, поставлять питательные вещества к тканям.

Увеличивается количество шлаков, замедляются процессы обмена веществ, увеличиваются запасы жира. Кроме того, О2 помогает укрепить иммунитет и улучшить работу мозга, а также повышает качество волос и кожи. Кислородные коктейли помогают улучшить здоровье в целом.

Противопоказания к применению 

Но прежде, чем начинать активно пить напиток, следует узнать о противопоказаниях. Нельзя употреблять при:

• бронхиальной астме, особенно во время обострения;
• гастрите, язве, прочих заболеваниях и нарушениях ЖКТ;
• желчекаменной болезни;
• повышенном артериальном давлении;
• аллергии на ингредиенты коктейля;
• детском возрасте до 3-х лет.

После употребления коктейлей могут наблюдаться такие побочные явления, как метеоризм и отрыжка. Эти процессы считаются нормальными. Они возникают при отсутствии противопоказаний. Все это скоро проходит самостоятельно.

Если же побочные эффекты доставляют неприятные ощущения или сильный дискомфорт, то от употребления коктейлей стоит отказаться.

Мнение эксперта

Юлия Михайлова

Эксперт по диетологии

Нельзя употреблять алкоголь до и после напитка. Как известно, кислород усиливает его всасываемость в кровь. Поэтому опьянение наступает быстрее и сильнее. Кроме того, вся польза напитка пойдет насмарку. Также нельзя употреблять коктейли курильщикам. Повышенное поступление О2 в организм вызывает нарушения опорно-двигательной системы и даже ведет к потере сознания.

Как принимать для похудения 

Что касается эффективности кислородного коктейля для похудения, то не стоит надеяться, что он просто будет сжигать жировые отложения без усилий. Напиток может быть только помощником. Благодаря кислородным коктейлям получится дольше и активнее двигаться, увеличить количество времени на тренажерах и подходов в упражнениях. Наиболее эффективными они будут, если пить за 10-15 минут до начала тренировки.

При его помощи можно проводить разгрузочные дни. В течение суток следует пить до 6-7 стаканов, плюс как можно больше простой воды.

Специалисты рекомендуют пить кислородный коктейль для похудения не более 3-х раз в день взрослым и пару раз детям. Употреблять кислородные коктейли натощак нельзя. Лучше всего спустя 40-60 минут после еды. Пить нужно медленно при помощи ложки, а не соломинки или сразу залпом. Иначе может начаться дискомфорт в желудке. Пить нужно только свежеприготовленный.

Смотрите на видео о пользе кислородных коктейлей:

Рецепт кислородного коктейля для приготовления в домашних условиях

Для получения наибольшей пользы принимать лучше каждый день. Удобнее всего это делать дома. Приготовить коктейль возможно самостоятельно. Главное  ̶  приобрести специальные баллоны или одноразовые бутыли. Первые выгоднее, так как их можно дозаправить на станции МЧС. Также хорошо работает кислородный миксер.

Процесс приготовления коктейля несложен:

• в контейнер закладываются все компоненты: жидкость и пенообразователь;
• к нему подключают кислородный баллон или концентратор. Процесс насыщения О2 длится 20 секунд.

В домашних условиях можно экспериментировать со вкусами. Интересными рецептами являются следующие:

• Для бодрости смешивают в равных частях сок вишни и яблока. Лучше выбирать некислые сорта. На 100 г напитка всего около 30 ккал.
• Лечебный коктейль состоит из отвара шиповника и чайной ложки жидкого меда. Плюс он помогает вывести шлаки и лишнюю жидкость. Содержит 50 ккал.
• Оздоравливающий. Для жидкости смешивают отвар шиповника, настойку солодки, сок вишни и малины.
• Пряный напиток получится из яблочного сока, обезжиренного молока, пакетика ванили и корицы. Отлично разогревает и ускоряет процесс сжигания жира.
• «Имбирный пряник» делают из обезжиренного молока с молотой корицей, имбирем и ванилью. Коктейль помогает худеть за счет активного сжигания подкожной жировой ткани.

Рекомендуем прочитать статью о соке для похудения. Из нее вы узнаете о пользе овощных и фруктовых напитков, правилах приготовления свежевыжатых соков, правилах похудения. 

А здесь подробнее о комплексе Энерджи диет для похудения.

Кислородный напиток полезен для организма в целом. Он позволяет активизировать и улучшить все системы. Благодаря этому процесс снижения веса происходит быстрее. Но для успешного результата необходимо соблюдать диету и увеличить физическую нагрузку.

Полезное видео

Смотрите на видео, как приготовить кислородный коктейль в домашних условиях:

Похожие статьи