Разное

Кому за 40 танцы: Лучшие виды танцев, на которые стоит записаться женщинам после 40 лет – Танцы за 40 и за 50 – Школа танцев «Бачата»

Вечера знакомств "Кому за 40 и 50 лет"

Танцы для тех, кому за 40.

Где познакомиться и потанцевать в Москве тем, кому 40? Где приятно провести время, посидеть с бокалом вина и культурно пообщаться? В огромной Москве не так много мест для того, чтобы встретить человека, с которым будет комфортно. Мы специально организуем вечера встреч для тех, кому за 40, арендуем уютный зал ресторана, где все пространство отдано под вечеринку. Никаких посторонних зевак. Все гости вечера встреч в Москве – участники вечеринки знакомств «Кому за 40 и 50 лет». Количество гостей около 40 человек.

Знакомства кому за 40

Приглашаем Вас на ВЕЧЕР ЗНАКОМСТВ «Элегантный возраст или Кому за 40»!

Дата: каждую неделю. Расписание вечеров знакомств кому за 40.

Возраст гостей: женщины 40+, мужчины 45+

Места проведения:  уютные рестораны в центре Москвы

Как проходит вечер: всех гостей встречают организаторы вечера знакомств и провожают за столики.  Вы сидите за столиками в парах или четверках и общаетесь с гостями противоположного пола. Каждые 5-7 минут мужчины пересаживаются за следующий столик по сигналу ведущего, и Вас ждет новое знакомство. Во время вечера медленные танцы, в конце вечера медленные и быстрые танцы для желающих. Гости обмениваются телефонами во время мероприятия.

Записаться на вечер на сайте или по тел. 8 (925) 507-7213

Знакомства кому за 40

Смотрите ФОТО с прошедших вечеров “Кому за 40 – Элегантный возраст” тут: https://vk.com/elegance_party

Наши вечера для тех, кому за 40, 45 и 50 лет  – это не только знакомства, это танцевальный вечер, общение и отдых в Москве для тех, кому за 40 и 50! Приходите и вы хорошо проведете время!

Также проводим: ВЕЧЕРА ЗНАКОМСТВ “Кому за 50 лет”

Что Вас ждет на танцевальном вечере знакомств и встреч? 

  • Новые знакомства и интересные собеседники;
  • Профессиональные ведущий и диджей;
  • Развлекательная программа, конкурсы, призы и много танцев;
  • Уютная,  комфортная атмосфера для общения и отличное настроение;

ФОТО с прошедших Вечеров знакомств “Элегантный возраст – Кому за 40 лет” 

К тому же, одна встреча, один взгляд может стать началом отношений!

На вечере встреч и знакомств кому за 40 можно найти друзей, с которыми есть общие увлечения, интересно проводить свободное время и путешествовать. И конечно потанцевать! Ведь вас ждет ДИСКОТЕКА в конце вечера и танцы во время программы знакомств.

Ни для кого не секрет, что среди тех, «Кому за 40 и 50»  количество женщин, желающих познакомиться, оказывается больше, чем мужчин. Мы не гарантируем равное количество мужчин и женщин на вечеринке знакомств «Кому за 40», но стремимся к этому!

Наши вечеринки для тех, кому сейчас уже 40 и  для тех, кому за 50, но в душе и по активности эти люди чувствуют потребность в общении, готовы к новым увлечением и отношениям! У каждого из Вас, наверняка, есть все еще несбывшиеся мечты и нереализованные пока потребности. Так начинайте действовать! Сделайте свою жизнь полноценной, яркой и насыщенной! Ищите новые интересные контакты на вечеринках знакомств кому за 40, общайтесь по интересам, отдыхайте и развлекайтесь!

Если Вы молоды душой, полны сил и готовы к переменам, то вечеринки знакомств “Элегантный возраст или кому за 40” от клуба знакомств Романтический город для Вас!

Расписание вечеров знакомств кому за 40 и 50 лет

Записаться на вечер по тел. 8 (925) 507-7213 или на сайте

Клуб знакомств Романтический Город | Вечеринки знакомств | Быстрые свидания в Москве

Ближайшие вечеринки      Записаться на вечер

Какими танцами стоит заняться после 45 лет и зачем

Занятия танцами можно начинать в любом возрасте. Они не требуют специальной физической подготовки, а организм в них привыкает к нагрузкам плавно. Женщинам старше 45 лет танцевальные упражнения помогут укрепить мышечную систему всего организма, а также создать красивые талию и бедра.

В этой подборке мы собрали пять самых популярных видов танцев, которыми можно заниматься с удовольствием и пользой.

Латинские

Мамбо, румба и сальса — самые популярные латинские танцы. Их энергичные движения как нельзя лучше подойдут для женщин. Благодаря им накачивается пресс и ноги, постоянная нагрузка на плечевой пояс формирует красивую осанку и ровную спину. Талия становится значительно тоньше, а также уходит лишний жир, особенно в проблемных участках на животе и бедрах.

Помимо этого особенности движений данных танцев служат профилактикой остеопороза, ускоряют метаболизм и стимулируют кровообращение в малом тазу, предотвращая застои и варикозное расширение вен.

Тело становится более гибким, а координация движений заметно улучшается. Также дополнительные упражнения на растяжку задействуют и тренируют глубокие мышцы спины, что повышает выносливость.

Восточные

Восточные танцы с чарующими движениями живота и тела идеально подходят для женщин. Благодаря им развивается пластика и гибкость. Такие занятия запросто могут быть эффективнее степ-аэробики и фитнеса.

Танец живота также способствуют борьбе с целлюлитом. Во время специальных вибрационных движений и тряски жир уходит даже с проблемных мест на бедрах и ягодицах, не говоря о животе. Такой вибрационный массаж всех внутренних органов стимулирует правильную работу кишечника, устраняет застои крови и усиливает обмен веществ. Данные изменения отражаются на всем состоянии организма, делая здоровыми волосы, ногти и кожу.

Данное танцевальное направление помогает развить мышцы плечевого пояса и рук, что повышает силу и выносливость всего организма. Движения становятся грациозными и плавными, улучшается работа вестибулярного аппарата. Укрепляются мышцы тазового дна, что очень важно для женского организма. Кроме этого, восточные танцы развивают чувственность и придают шарм.

Классические

Наиболее распространенные классические танцы — это вальс и танго. Они укрепляют ноги и плечевой пояс, а также формируют красивую осанку. Правильная осанка сглаживает все видимые недостатки тела и помогает правильно распределить нагрузку на все группы мышц, что является профилактикой многих болезней, связанных с опорно-двигательным аппаратом.

Круговые движения во время танцев повышают подвижность в суставах, помогая снизить риск развития остеохондроза, а также укрепляют кости, устраняя склонность к остеопорозу.

В классических танцах часто применяются повороты, наклоны и скручивания. Эти движения укрепляют косые мышцы живота и формируют красивую талию. Также улучшается состояние мышц брюшного пресса. Мышечный корсет живота помогает удерживать внутренние органы в правильном положении, что особенно важно для женского здоровья.

Зумба

Зумба хорошо сочетает в себе латиноамериканские ритмы. Энергичный танец снимает эмоциональную нагрузку и заряжает отличным настроением. Это отличный способ сжечь лишние калории и зарядиться энергией.

Танцевальные движения под ритмичную музыку особенно полезны женщинам старше 45 лет. Такая нагрузка увеличивает тонус всех групп мышц, а также тренирует их силу и выносливость. Организм теряет большое количество энергии, что помогает в борьбе с избыточным весом.

Зумбой можно начинать заниматься в любом возрасте и без специальной подготовки. Регулярные занятия 2 раза в неделю уже в течение 4 месяцев покажут заметные результаты. Талия станет стройнее, мышцы — выносливее, пропадет тревога и напряженность, а сон станет крепче.

Свинг

Свинг делится на несколько танцевальных направлений: рок-н-ролл, чарльстон, джайв и линди хоп. Для занятий можно выбирать любой из понравившихся стилей. Основу составляют всего несколько несложных комбинаций, которые легко запоминаются. А дальше можно свободно импровизировать в танце.

Для начала занятий подойдет любой уровень физической подготовки. За одну минуту энергичного танца теряется до 10 ккал и больше. Данные танцы включают большое количество круговых движений, которые улучшают координацию и укрепляют работу вестибулярного аппарата. Во время тренировок основной упор идет на работу ног и глубоких мышц спины.

Еще движения под активную музыку создают позитивный настрой и снимают лишний стресс. Благодаря этому снимается эмоциональная нагрузка на организм и подстегивается работа иммунитета.

Занятия танцами после 45 лет отлично помогают сохранить бодрость и энергию. Регулярные тренировки приведут тело в нужную форму и помогут в борьбе с лишним весом, особенно в проблемных местах. Помимо этого, разучивание новых движений стимулирует работу головного мозга. Энергичные танцы способствуют сохранению здоровья, красоты и молодости даже в старшем возрасте.

Танцевальные направления для женщин после 40 лет

Любая женщина всегда хочет быть стройной, изящной и привлекать мужские взгляды. Однако с возрастом все чаще возникает вопрос, как же этого добиться без вреда для здоровья и кошелька. Есть один простой и приятный способ  — танцы! Расскажем, какие танцевальные направления могут не только понравиться, но и позволят улучшить здоровье, а значит — помогут стать еще красивее и женственнее.

Парные танцы

Красивые элегантные движения, полная скоординированность пары, ее нацеленность исключительно на внутреннюю гармонию, взаимное внимание и поддержка партнеров — именно это отличает парные танцы от всех прочих. К парным танцам преимущественно относятся бальные и латиноамериканские танцевальные направления, каждое из которых имеет своих почитателей и свои особенности.

Изящные и грациозные бальные танцы подойдут танцорам любого возраста, уровня подготовки и состояния здоровья. Они отличаются невысокой подвижностью, большим количеством плавных движений и незначительной физической нагрузкой. Однако не стоит их недооценивать! Да, с их помощью вряд ли удастся сбросить весь лишний вес и сжечь ненужные калории. Но мало какие виды спорта смогут наградить своих постоянных поклонников изящной походкой, идеальной осанкой, натренированными мышцами рук и спины, грациозными и полными внутреннего достоинства движениями, подтянутым телом в любой весовой категории и уверенностью в своей неотразимости. А еще — это очень красиво!

Латиноамериканские танцы в свою очередь уже требуют определенной физической подготовки, и новичкам придется очень постараться, чтобы достичь необходимой гибкости и подвижности. Но эти усилия не пропадут даром! Интенсивный ритм и высокая скорость движений «латины» способствуют быстрому сжиганию калорий, повышению гибкости, улучшению координации и позволяют очень быстро сформировать фигуру своей мечты и поддерживать ее в течение длительного времени. Помимо прочего, такие занятия благотворно влияют на сердечно-сосудистую деятельность и повышают общий тонус организма.

Если у бальных танцев практически нет противопоказаний, то занятия «латиной» не рекомендуются людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями или имеющим проблемы с давлением. Также противопоказанием может стать варикоз, сколиоз, болезни суставов и ряд других заболеваний. Поэтому, прежде чем закружиться в зажигательной самбе или ча-ча-ча, проконсультируйтесь с врачом и верно оцените состояние своего здоровья. Танцы должны нести радость, а не ухудшать самочувствие.

Восточные танцы

Арабская ночь, волшебный восток… А эти интригующие, дразнящие, завлекающие движения танцовщиц и сверкающие парящие костюмы! Это же просто сказка какая-то! Восточные танцы недаром занимают одно из лидирующих мест среди популярных танцевальных направлений. Помимо неоспоримой внешней красоты, они очень полезны и для женского здоровья.

Танец живота лучше любых силовых упражнений развивает мышцы тазового дна, слабо участвующие в обычной жизни, но имеющие огромное значение для правильного вынашивания и успешного рождения малыша. Характерные для этого танца тряски и волнообразные движения бедер способствуют оздоровлению органов малого таза, снижают риски гинекологических заболеваний и проблем с кишечником. При этом тряски — очень энергозатратное движение, имеющее легкий массажный и дренажный эффекты и способствующее снижению жировой массы в самых проблемных женских зонах — на талии и бедрах. Также восточные танцы позволяют укрепить мышцы пресса, усиливают пластичность, помогают наладить обмен веществ в женском организме, повышают либидо, улучшают кровоснабжение и состояние сосудов. А еще эти волшебные движения учат женщину любить, принимать и понимать свое тело, насыщают ее грациозностью и очарованием, дарят глазам блеск, а фигуре — невероятную женственность и крайнюю привлекательность.

К сожалению, восточные танцы также имеют ряд противопоказаний, зачастую связанных с заболеваниями именно органов малого таза. Поэтому и здесь не повредит предварительная консультация врача и особенно — врача-гинеколога. Хотя в случаях с восточными танцами специалисты, как правило, дают рекомендации лишь по некоторому ограничению движений, а вот строгие запреты для таких занятий практически отсутствуют.

Мандала

Этот необычный женский храмовый танец-медитация, который еще называют «женская йога», появился в нашей жизни относительно недавно, но уже приобрел массу поклонниц и последователей. Основные движения танца — это круги, восьмерки, спирали и волны, которые построены по геометрическому принципу мандалы — принцип «цветка жизни» — и служат для гармонизации тела и души. Танец неразрывно связан с духовной медитацией, с осознанием себя, своего тела и дыхания, с восстановлением связи с природой, пробуждением изначально заложенных в человеке ритмов и циклов, с установлением связи с душой.

Мандала учит управлять ритмом дыхания, помогает расслабляться, снимать существующие в теле блоки и зажимы и при этом освобождает и очищает энергетическое поле человека, приносит в его душу гармонию, порядок и спокойствие. Все это положительно сказывается на внешности и духовной силе танцовщицы, даря ей умиротворение, мудрость и любовь ко всему миру.

Полными или частичными противопоказаниями к занятиям мандалой являются беременность, психические заболевания, операции и травмы, полученные либо проведенные в течение предшествующего года, сердечно-сосудистые заболевания, некоторые виды опухолей и ряд других болезней. Поэтому предварительная консультация с врачом не помешает. Также танец запрещен для девочек младше 18 лет.

Тверк

Пожалуй, самый необычный и эротичный участник нашего списка — довольно новый, но уже скандально популярный танец тверк. Он танцуется практически исключительно бедрами, а корпус и ноги в танце либо неподвижны, либо слегка «помогают» бедрам при выполнении отдельных танцевальных «па». Основные движения бедер — это удары, тряска и вращение, которые осуществляются в разных направлениях и с разной степенью интенсивности.

Тверк очень эротичен и сексуален. В нем нет «милых девочек», его агрессивный и ритмически сложный рисунок демонстрирует образ девушки, внезапно решившей оторваться на полную катушку и ведущей себя излишне откровенно. Он помогает раскрыть сексуальность и насладиться своим «женским превосходством». Танец ярче смотрится у тех танцовщиц, которым «есть чем потрясти», а вот худышки в нем зачастую теряются, хотя в любом правиле есть исключения. Положительное влияние танца на здоровье трудно переоценить: активные движения бедрами улучшают кровоснабжение органов малого таза, снимают застойные явления, убирают целлюлит, делают тело стройным и подтянутым. А как полезно и приятно растрясти свое «женское начало» после целого дня, проведенного на стуле в офисе!

Как и у других разновидностей танцев, тверк имеет ряд противопоказаний: из-за высокой нагрузки на мышцы ягодиц и ног тверк не рекомендуется при заболеваниях мышечной системы и соединительных тканей, болезнях позвоночника и репродуктивной системы, сердечно-сосудистых, опухолевых, нервных и эндокринных заболеваниях. Однозначным противопоказанием является беременность и юный (до 12-15 лет) возраст танцовщиц.

Танцы — это не только красиво, но и очень полезно для здоровья, самочувствия и эмоционального состояния женщины. При этом танцевальная нагрузка вполне сопоставима с привычной фитнес-нагрузкой в обычных тренажерных залах, однако танцевать и выжимать штангу — это все же совершенно разное состояние души и настроения, и каждая дама сама может оценить последствия и сделать свой выбор в пользу того или иного способа сохранить фигуру и улучшить самочувствие. Поэтому — танцуйте на здоровье в любом возрасте и получайте от этого только положительные бонусы!

Где потанцевать тем, кому слегка за 40?

В городе уйма возможностей культурно провести свободное время: музеи, парки, театры. Многие молодые люди по выходным зажигают в ночных клубах. А как быть тем, кому неловко танцевать в окружении друзей своих детей? Корреспондент «Р» отправилась на вечер отдыха «Для тех, кому за…».


В мегаполисе не так много мест, где в такт музыке можно потанцевать людям элегантного возраста. Работает всего несколько площадок в парках и ДК. Некоторое время назад подобные вечера возобновились в Ледовом дворце спорта на Притыцкого. Отправляюсь туда посмотреть, как веселится старшее поколение. 

«Даже если вам немного за 30, есть надежда выйти замуж за принца», — задорно напевают две дамы у входа на дискотеку. Они в предвкушении интересного вечера, хотя поначалу ведут себя немного скованно — на такое мероприятие пришли впервые. Но спустя некоторое время стеснительность как рукой снимает: диджей включил зажигательный трек, и женщины вмиг стали звездами танцпола. 

Юрий Полещук — любимец публики и старожил вечеров «Кому за…». Музыкальные композиции в ледовом ставит с самой первой дискотеки, что была еще в 2002 году. «Песни очень разные. Есть классика, ее просят включать из раза в раз. Это Boney M, Modern Talking, The Beatles. Хорошо заводят публику хиты 1990-х — как иностранные, так и «Руки вверх», «Пропаганда». Музыку прошлого разбавляют современные мелодии», — диджей рассказывает, пытаясь перекричать группу «Ленинград» с их нашумевшим треком про лабутены. Возрастная публика, как ни странно, в полном восторге от нынешнего искусства. 

Быстрые танцы сменяют медленные — из колонок доносится «Снежинки на ресницах таяли…». В романтичной атмосфере светомузыки, дыма и стробоскопов кавалеры приглашают дам на танец. И наоборот. «Незаконченный роман» Аллегровой и Крутого закружил даже самую стеснительную публику. Столики и уютные скамейки быстро опустели — все без исключения высыпали на танцпол. 

«То ли еще будет, — намекает, что вечер только начинается, Тамара Харитончик. Начальник административно-хозяйственного отдела за 15 лет работы в Ледовом дворце не пропустила ни одной дискотеки, да и завсегдатаев этого мероприятия знает в лицо и поименно. «Приятного вечера!» — искренне улыбается она каждому новому гостю. 


Вечерам «Кому за…» все возрасты покорны, уверяет Тамара Харитончик: «Есть у нас один любитель зажигать на танцполе, а уже за 75 перевалило. Ухоженный, нарядный, всегда в хорошем настроении. И дамы не отстают: каждую субботу как молодые отплясывают те, кому около 60—70 лет». 

Вторую половину умудряются находить не только энергичные девицы, но и женщины в возрасте. Кстати, только за прошлый год в стране заключено 855 браков, в которых женихи и невесты были в возрасте 60 лет и старше. 

Танцпол со старой гвардией делят посетители помоложе. Как только смолкает музыка, подхожу к мужчине, которому слегка за 40. «Уже около трех лет по субботам я не отлеживаюсь на диване, а прихожу на дискотеку к открытию и пляшу до полуночи. Люблю танцевать, слушать музыку. Активный отдых помогает снять напряжение, что накапливается за рабочие будни», — Вадим Юрьевич прерывается — из колонок полился звонкий голос Юры Шатунова. Разновозрастная публика тут же снова пустилась в зажигательный пляс.

В центре танцплощадки сложно не заметить двух дам, которые, как говорится, отрываются по полной. Милочку и Аленку, так они себя называют, тут знают все. Энергичные подруги замечают мой любопытный взгляд. «После 50 жизнь только начинается», — прибавляют десяток лет к знаменитой цитате из фильма «Москва слезам не верит». Женщинам по годам в сумме — 105. Однако собеседницы выглядят молодыми и бодрыми. «Мы не рассматриваем такие вечера как возможность познакомиться. Это отдых. Танцы и общение дают отличный заряд позитива на всю неделю. Дискотека какое-то время была закрыта, так мы практически лезли на стену. И потолстели, и настроения не было. Сейчас снова в строю», — даже во время разговора Мила и Аленка притопывают каблучками в такт музыке. 

На недостаток мест, где можно активно провести время тем, кому за…, сетует Алла. Она из числа постоянных посетителей подобных мероприятий и всем своим видом развеивает заблуждение: мол, если дети выросли, то надо обязательно круглосуточно печь пироги и вязать носки. «Наступает как раз тот период, когда свободное время нужно по максимуму уделять себе», — уверена она. 

Каждые выходные Алла едет через весь город, чтобы закружиться в танце. «В микрорайоне, где я живу, находится «Чижовка-Арена». Дискотеки для взрослых там пользовались бы большим спросом, но таких пока нет. Такие мероприятия были бы популярны и в других районах Минска — город-то большой. Мне 47 лет, и я не хочу столкнуться с сыном на молодежной дискотеке. Думаю, таких, как я, много», — говорит Алла. 

«Подобные танцевальные вечера есть в некоторых дворцах культуры, возрастная публика собирается и в городском парке. Но многие недовольны: где-то формат не тот или график работы непродуманный. Вот и едут к нам», — на часах уже 22.00, а Тамара Харитончик по-прежнему встречает все новых посетителей. Под конец вечера, рассказывает, в зале собирается более 200 человек. Добавляет: «Зимой еще больше, если прибавить дачников». 

Вспомнить молодость, кстати, приходят и супружеские пары. Часто собираются в большие компании — по две, три, четыре семьи. Таких посетителей замечаю уже в конце вечеринки — без нескольких минут полночь. «И загородный участок пропололи, и в магазине все покупки сделаны. Можно и потанцевать», — объясняет женщина, пока муж заказывает кофе в баре. «Молодцы, что молоды душой», — подумала я, наблюдая за танцующими уже четвертый час людьми.

[email protected]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *