Posted on 23.02.2020 at. 23.02.2020 by alexxlab

Калорийность Спагетти «Добродея» вареные с солью. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Спагетти «Добродея» вареные с солью».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	131 кКал	1684 кКал	7.8%	6%	1285 г
Белки	3.96 г	76 г	5.2%	4%	1919 г
Жиры	0.42 г	56 г	0.8%	0.6%	13333 г
Углеводы	27.24 г	219 г	12.4%	9.5%	804 г
Пищевые волокна	1.8 г	20 г	9%	6.9%	1111 г
Вода	62.13 г	2273 г	2.7%	2.1%	3658 г
Зола	0.55 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	1%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%	0.8%	9000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.112 мг	5 мг	2.2%	1.7%	4464 г
Витамин В6, пиридоксин	0.049 мг	2 мг	2.5%	1.9%	4082 г
Витамин В9, фолаты	7 мкг	400 мкг	1.8%	1.4%	5714 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.06 мг	15 мг	0.4%	0.3%	25000 г
бета Токоферол	0.03 мг	~
гамма Токоферол	0.5 мг	~
Дигидрофиллохинон	0.5 мкг	~
Витамин РР, НЭ	0.4 мг	20 мг	2%	1.5%	5000 г
Макроэлементы
Калий, K	44 мг	2500 мг	1.8%	1.4%	5682 г
Кальций, Ca	7 мг	1000 мг	0.7%	0.5%	14286 г
Магний, Mg	18 мг	400 мг	4.5%	3.4%	2222 г
Натрий, Na	131 мг	1300 мг	10.1%	7.7%	992 г
Фосфор, Ph	58 мг	800 мг	7.3%	5.6%	1379 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.5 мг	18 мг	2.8%	2.1%	3600 г
Марганец, Mn	0.322 мг	2 мг	16.1%	12.3%	621 г
Медь, Cu	100 мкг	1000 мкг	10%	7.6%	1000 г
Селен, Se	26.4 мкг	55 мкг	48%	36.6%	208 г
Цинк, Zn	0.51 мг	12 мг	4.3%	3.3%	2353 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	26.01 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.56 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.04 г	~
Мальтоза	0.4 г	~
Сахароза	0.09 г	~
Фруктоза	0.03 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.211 г	~
Валин	0.262 г	~
Гистидин*	0.132 г	~
Изолейцин	0.228 г	~
Лейцин	0.44 г	~
Лизин	0.133 г	~
Метионин	0.065 г	~
Треонин	0.206 г	~
Триптофан	0.083 г	~
Фенилаланин	0.297 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.195 г	~
Аспарагиновая кислота	0.278 г	~
Глицин	0.196 г	~
Глутаминовая кислота	2.046 г	~
Пролин	0.698 г	~
Серин	0.275 г	~
Тирозин	0.108 г	~
Цистеин	0.113 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.176 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.006 г	~
14:0 Миристиновая	0.006 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.149 г	~
18:0 Стеариновая	0.014 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.131 г	min 16.8 г	0.8%	0.6%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.131 г	~
18:1 цис	0.131 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.319 г	от 11.2 до 20.6 г	2.8%	2.1%
18:2 Линолевая	0.295 г	~
18:3 Линоленовая	0.024 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.024 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.024 г	от 0.9 до 3.7 г	2.7%	2.1%
Омега-6 жирные кислоты	0.295 г	от 4.7 до 16.8 г	6.3%	4.8%

Энергетическая ценность Спагетти «Добродея» вареные с солью составляет 131 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Макароны отварные без масла. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Макароны отварные без масла».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	104 кКал	1684 кКал	6.2%	6%	1619 г
Белки	3.2 г	76 г	4.2%	4%	2375 г
Жиры	0.3 г	56 г	0.5%	0.5%	18667 г
Углеводы	22.5 г	219 г	10.3%	9.9%	973 г

Энергетическая ценность Макароны отварные без масла составляет 104 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность макароны вареные с яйцом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «макароны вареные с яйцом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	142.6 кКал	1684 кКал	8.5%	6%	1181 г
Белки	6.2 г	76 г	8.2%	5.8%	1226 г
Жиры	6.7 г	56 г	12%	8.4%	836 г
Углеводы	13.8 г	219 г	6.3%	4.4%	1587 г

Энергетическая ценность макароны вареные с яйцом составляет 142,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Макароны Макфа вареные в воде. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Макароны Макфа вареные в воде».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	134 кКал	1684 кКал	8%	6%	1257 г
Белки	4.1 г	76 г	5.4%	4%	1854 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	0.5%	14000 г
Углеводы	27.7 г	219 г	12.6%	9.4%	791 г

Энергетическая ценность Макароны Макфа вареные в воде составляет 134 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».