Posted on 13.03.2020 at. 13.03.2020 by alexxlab

Калорийность Маслята. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Маслята».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	9 кКал	1684 кКал	0.5%	5.6%	18711 г
Белки	2.4 г	76 г	3.2%	35.6%	3167 г
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%	14.4%	8000 г
Углеводы	0.5 г	219 г	0.2%	2.2%	43800 г
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%	66.7%	1667 г
Вода	83.5 г	2273 г	3.7%	41.1%	2722 г
Зола	0.5 г	~
Витамины
бета Каротин	0.0343 мг	5 мг	0.7%	7.8%	14577 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	22.2%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.27 мг	1.8 мг	15%	166.7%	667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.3 мг	2 мг	15%	166.7%	667 г
Витамин В9, фолаты	30 мкг	400 мкг	7.5%	83.3%	1333 г
Витамин C, аскорбиновая	12 мг	90 мг	13.3%	147.8%	750 г
Витамин D, кальциферол	1.3 мкг	10 мкг	13%	144.4%	769 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.0002 мг	15 мг			7500000 г
Витамин РР, НЭ	6.5 мг	20 мг	32.5%	361.1%	308 г
Макроэлементы
Калий, K	59.6 мг	2500 мг	2.4%	26.7%	4195 г
Кальций, Ca	0.76 мг	1000 мг	0.1%	1.1%	131579 г
Кремний, Si	2.1 мг	30 мг	7%	77.8%	1429 г
Магний, Mg	5.49 мг	400 мг	1.4%	15.6%	7286 г
Натрий, Na	2.2 мг	1300 мг	0.2%	2.2%	59091 г
Сера, S	5 мг	1000 мг	0.5%	5.6%	20000 г
Фосфор, Ph	23.3 мг	800 мг	2.9%	32.2%	3433 г
Хлор, Cl	1.1 мг	2300 мг			209091 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	368.1 мкг	~
Бор, B	1.5 мкг	~
Ванадий, V	0.5 мкг	~
Железо, Fe	1.3 мг	18 мг	7.2%	80%	1385 г
Йод, I	5 мкг	150 мкг	3.3%	36.7%	3000 г
Кобальт, Co	0.77 мкг	10 мкг	7.7%	85.6%	1299 г
Литий, Li	5.4 мкг	~
Марганец, Mn	0.0445 мг	2 мг	2.2%	24.4%	4494 г
Медь, Cu	1456 мкг	1000 мкг	145.6%	1617.8%	69 г
Молибден, Mo	0.77 мкг	70 мкг	1.1%	12.2%	9091 г
Никель, Ni	6.4 мкг	~
Рубидий, Rb	225.8 мкг	~
Селен, Se	5.6 мкг	55 мкг	10.2%	113.3%	982 г
Хром, Cr	5.3 мкг	50 мкг	10.6%	117.8%	943 г
Цинк, Zn	14 мг	12 мг	116.7%	1296.7%	86 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.5 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.118 г	max 18.7 г
10:0 Каприновая	0.01 г	~
14:0 Миристиновая	0.07 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.073 г	~
18:0 Стеариновая	0.014 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.128 г	min 16.8 г	0.8%	8.9%
16:1 Пальмитолеиновая	0.005 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.088 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.249 г	от 11.2 до 20.6 г	2.2%	24.4%
18:2 Линолевая	0.249 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.25 г	от 4.7 до 16.8 г	5.3%	58.9%

Энергетическая ценность Маслята составляет 9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность грибы маслята. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «грибы маслята».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	19 кКал	1684 кКал	1.1%	5.8%	8863 г
Белки	2.4 г	76 г	3.2%	16.8%	3167 г
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%	6.8%	8000 г
Углеводы	1.7 г	219 г	0.8%	4.2%	12882 г

Энергетическая ценность грибы маслята составляет 19 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Грибы маслята жареные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Грибы маслята жареные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	36.73 кКал	1684 кКал	2.2%	6%	4585 г
Белки	2.89 г	76 г	3.8%	10.3%	2630 г
Жиры	3.47 г	56 г	6.2%	16.9%	1614 г
Углеводы	1.17 г	219 г	0.5%	1.4%	18718 г

Энергетическая ценность Грибы маслята жареные составляет 36,73 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Маслята жареные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Маслята жареные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	32.3 кКал	1684 кКал	1.9%	5.9%	5214 г
Белки	2.9 г	76 г	3.8%	11.8%	2621 г
Жиры	3.3 г	56 г	5.9%	18.3%	1697 г
Углеводы	1 г	219 г	0.5%	1.5%	21900 г
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%	18.6%	1667 г
Вода	83.5 г	2273 г	3.7%	11.5%	2722 г
Зола	0.5 г	~
Витамины
бета Каротин	0.0343 мг	5 мг	0.7%	2.2%	14577 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	6.2%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.27 мг	1.8 мг	15%	46.4%	667 г
Витамин В4, холин	0.2 мг	500 мг			250000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.3 мг	2 мг	15%	46.4%	667 г
Витамин В9, фолаты	30 мкг	400 мкг	7.5%	23.2%	1333 г
Витамин C, аскорбиновая	12 мг	90 мг	13.3%	41.2%	750 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.0002 мг	15 мг			7500000 г
Витамин К, филлохинон	5.4 мкг	120 мкг	4.5%	13.9%	2222 г
Макроэлементы
Калий, K	59.6 мг	2500 мг	2.4%	7.4%	4195 г
Кальций, Ca	0.76 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	131579 г
Кремний, Si	2.1 мг	30 мг	7%	21.7%	1429 г
Магний, Mg	5.49 мг	400 мг	1.4%	4.3%	7286 г
Натрий, Na	2.2 мг	1300 мг	0.2%	0.6%	59091 г
Сера, S	5 мг	1000 мг	0.5%	1.5%	20000 г
Фосфор, Ph	23.3 мг	800 мг	2.9%	9%	3433 г
Хлор, Cl	1.1 мг	2300 мг			209091 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	368.1 мкг	~
Бор, B	1.5 мкг	~
Ванадий, V	0.5 мкг	~
Железо, Fe	1.3 мг	18 мг	7.2%	22.3%	1385 г
Йод, I	5 мкг	150 мкг	3.3%	10.2%	3000 г
Кобальт, Co	0.77 мкг	10 мкг	7.7%	23.8%	1299 г
Литий, Li	5.4 мкг	~
Марганец, Mn	0.0445 мг	2 мг	2.2%	6.8%	4494 г
Медь, Cu	1456 мкг	1000 мкг	145.6%	450.8%	69 г
Молибден, Mo	0.77 мкг	70 мкг	1.1%	3.4%	9091 г
Никель, Ni	6.4 мкг	~
Рубидий, Rb	225.8 мкг	~
Селен, Se	5.6 мкг	55 мкг	10.2%	31.6%	982 г
Хром, Cr	5.3 мкг	50 мкг	10.6%	32.8%	943 г
Цинк, Zn	14 мг	12 мг	116.7%	361.3%	86 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.5 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	200 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.118 г	max 18.7 г
10:0 Каприновая	0.01 г	~
14:0 Миристиновая	0.07 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.073 г	~
18:0 Стеариновая	0.014 г	~
20:0 Арахиновая	0.3 г	~
22:0 Бегеновая	0.7 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.128 г	min 16.8 г	0.8%	2.5%
16:1 Пальмитолеиновая	0.005 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.088 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.249 г	от 11.2 до 20.6 г	2.2%	6.8%
18:2 Линолевая	0.249 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.25 г	от 4.7 до 16.8 г	5.3%	16.4%

Энергетическая ценность Маслята жареные составляет 32,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт маслята мои. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «маслята мои».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	4.2 кКал	1684 кКал	0.2%	4.8%	40095 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	16.7%	15200 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	4.8%	56000 г
Углеводы	0.1 г	219 г			219000 г
Органические кислоты	0.6 г	~
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	35.7%	6667 г
Вода	95.1 г	2273 г	4.2%	100%	2390 г
Зола	0.885 г	~
Витамины
бета Каротин	0.007 мг	5 мг	0.1%	2.4%	71429 г
Витамин В1, тиамин	0.006 мг	1.5 мг	0.4%	9.5%	25000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.057 мг	1.8 мг	3.2%	76.2%	3158 г
Витамин В6, пиридоксин	0.064 мг	2 мг	3.2%	76.2%	3125 г
Витамин В9, фолаты	6.383 мкг	400 мкг	1.6%	38.1%	6267 г
Витамин C, аскорбиновая	2.55 мг	90 мг	2.8%	66.7%	3529 г
Макроэлементы
Калий, K	12.74 мг	2500 мг	0.5%	11.9%	19623 г
Кальций, Ca	4.9 мг	1000 мг	0.5%	11.9%	20408 г
Кремний, Si	0.447 мг	30 мг	1.5%	35.7%	6711 г
Магний, Mg	2.03 мг	400 мг	0.5%	11.9%	19704 г
Натрий, Na	278.55 мг	1300 мг	21.4%	509.5%	467 г
Сера, S	2.34 мг	1000 мг	0.2%	4.8%	42735 г
Фосфор, Ph	5.5 мг	800 мг	0.7%	16.7%	14545 г
Хлор, Cl	423.57 мг	2300 мг	18.4%	438.1%	543 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	78.3 мкг	~
Бор, B	0.3 мкг	~
Ванадий, V	0.11 мкг	~
Железо, Fe	0.297 мг	18 мг	1.7%	40.5%	6061 г
Йод, I	1.06 мкг	150 мкг	0.7%	16.7%	14151 г
Кобальт, Co	0.27 мкг	10 мкг	2.7%	64.3%	3704 г
Литий, Li	1.149 мкг	~
Марганец, Mn	0.0112 мг	2 мг	0.6%	14.3%	17857 г
Медь, Cu	323.06 мкг	1000 мкг	32.3%	769%	310 г
Молибден, Mo	0.944 мкг	70 мкг	1.3%	31%	7415 г
Никель, Ni	1.362 мкг	~
Рубидий, Rb	48 мкг	~
Селен, Se	1.192 мкг	55 мкг	2.2%	52.4%	4614 г
Фтор, F	18.31 мкг	4000 мкг	0.5%	11.9%	21846 г
Хром, Cr	1.13 мкг	50 мкг	2.3%	54.8%	4425 г
Цинк, Zn	2.9901 мг	12 мг	24.9%	592.9%	401 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
10:0 Каприновая	0.002 г	~
14:0 Миристиновая	0.015 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.016 г	~
18:0 Стеариновая	0.003 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.027 г	min 16.8 г	0.2%	4.8%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.019 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.053 г	от 11.2 до 20.6 г	0.5%	11.9%
18:2 Линолевая	0.053 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	50%

Энергетическая ценность маслята мои составляет 4,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Маслята маринованные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Маслята маринованные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	18 кКал	1684 кКал	1.1%	6.1%	9356 г
Белки	3 г	76 г	3.9%	21.7%	2533 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	5%	11200 г
Углеводы	1.4 г	219 г	0.6%	3.3%	15643 г

Энергетическая ценность Маслята маринованные составляет 18 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность грибы маслята соленые. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «грибы маслята соленые».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	30.97 кКал	1684 кКал	1.8%	5.8%	5438 г
Белки	2.51 г	76 г	3.3%	10.7%	3028 г
Жиры	0.74 г	56 г	1.3%	4.2%	7568 г
Углеводы	3.5 г	219 г	1.6%	5.2%	6257 г

Энергетическая ценность грибы маслята соленые составляет 30,97 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».