Разное

Маслята калории: Калорийность Маслята. Химический состав и пищевая ценность. – Калорийность Маслята. Химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Калорийность Маслята. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Маслята".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность9 кКал1684 кКал0.5%5.6%18711 г
Белки2.4 г76 г3.2%35.6%
3167 г
Жиры0.7 г56 г1.3%14.4%8000 г
Углеводы0.5 г219 г0.2%2.2%43800 г
Пищевые волокна1.2 г20 г6%66.7%1667 г
Вода83.5 г2273 г3.7%41.1%2722 г
Зола0.5 г~
Витамины
бета Каротин0.0343 мг5 мг0.7%7.8%14577 г
Витамин В1, тиамин0.03 мг1.5 мг2%22.2%5000 г
Витамин В2, рибофлавин0.27 мг1.8 мг15%166.7%667 г
Витамин В6, пиридоксин0.3 мг2 мг15%166.7%667 г
Витамин В9, фолаты30 мкг400 мкг7.5%83.3%1333 г
Витамин C, аскорбиновая12 мг90 мг13.3%147.8%750 г
Витамин D, кальциферол
1.3 мкг
10 мкг13%144.4%769 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.0002 мг15 мг7500000 г
Витамин РР, НЭ6.5 мг20 мг32.5%361.1%308 г
Макроэлементы
Калий, K59.6 мг
2500 мг
2.4%26.7%4195 г
Кальций, Ca0.76 мг1000 мг0.1%1.1%131579 г
Кремний, Si2.1 мг30 мг7%77.8%1429 г
Магний, Mg5.49 мг400 мг1.4%15.6%7286 г
Натрий, Na2.2 мг1300 мг
0.2%
2.2%59091 г
Сера, S5 мг1000 мг0.5%5.6%20000 г
Фосфор, Ph23.3 мг800 мг2.9%32.2%3433 г
Хлор, Cl1.1 мг2300 мг209091 г
Микроэлементы
Алюминий, Al368.1 мкг~
Бор, B1.5 мкг~
Ванадий, V0.5 мкг~
Железо, Fe1.3 мг18 мг7.2%80%1385 г
Йод, I
5 мкг
150 мкг3.3%36.7%3000 г
Кобальт, Co0.77 мкг10 мкг7.7%85.6%1299 г
Литий, Li5.4 мкг~
Марганец, Mn0.0445 мг2 мг2.2%24.4%4494 г
Медь, Cu1456 мкг
1000 мкг
145.6%1617.8%69 г
Молибден, Mo0.77 мкг70 мкг1.1%12.2%9091 г
Никель, Ni6.4 мкг~
Рубидий, Rb225.8 мкг~
Селен, Se5.6 мкг55 мкг10.2%113.3%982 г
Хром, Cr5.3 мкг50 мкг10.6%117.8%943 г
Цинк, Zn14 мг12 мг116.7%1296.7%86 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)0.5 гmax 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты0.118 гmax 18.7 г
10:0 Каприновая0.01 г~
14:0 Миристиновая0.07 г~
16:0 Пальмитиновая0.073 г~
18:0 Стеариновая0.014 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты0.128 гmin 16.8 г0.8%8.9%
16:1 Пальмитолеиновая0.005 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.088 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.249 гот 11.2 до 20.6 г2.2%24.4%
18:2 Линолевая0.249 г~
Омега-6 жирные кислоты0.25 гот 4.7 до 16.8 г5.3%58.9%

Энергетическая ценность Маслята составляет 9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность грибы маслята. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "грибы маслята".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность19 кКал1684 кКал1.1%5.8%8863 г
Белки2.4 г76 г3.2%16.8%3167 г
Жиры0.7 г56 г1.3%6.8%8000 г
Углеводы1.7 г219 г0.8%4.2%12882 г

Энергетическая ценность грибы маслята составляет 19 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Грибы маслята жареные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Грибы маслята жареные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность36.73 кКал1684 кКал2.2%6%4585 г
Белки2.89 г76 г3.8%10.3%2630 г
Жиры3.47 г56 г6.2%16.9%1614 г
Углеводы1.17 г219 г0.5%1.4%18718 г

Энергетическая ценность Грибы маслята жареные составляет 36,73 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Маслята жареные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Маслята жареные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность32.3 кКал1684 кКал1.9%5.9%5214 г
Белки2.9 г76 г3.8%11.8%2621 г
Жиры3.3 г56 г5.9%18.3%1697 г
Углеводы1 г219 г0.5%1.5%21900 г
Пищевые волокна1.2 г20 г6%18.6%1667 г
Вода83.5 г2273 г3.7%11.5%2722 г
Зола0.5 г~
Витамины
бета Каротин0.0343 мг5 мг0.7%2.2%14577 г
Витамин В1, тиамин0.03 мг1.5 мг2%6.2%5000 г
Витамин В2, рибофлавин0.27 мг1.8 мг15%46.4%667 г
Витамин В4, холин0.2 мг500 мг250000 г
Витамин В6, пиридоксин0.3 мг2 мг15%46.4%667 г
Витамин В9, фолаты30 мкг400 мкг7.5%23.2%1333 г
Витамин C, аскорбиновая12 мг90 мг13.3%41.2%750 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.0002 мг15 мг7500000 г
Витамин К, филлохинон5.4 мкг120 мкг4.5%13.9%2222 г
Макроэлементы
Калий, K59.6 мг2500 мг2.4%7.4%4195 г
Кальций, Ca0.76 мг1000 мг0.1%0.3%131579 г
Кремний, Si2.1 мг30 мг7%21.7%1429 г
Магний, Mg5.49 мг400 мг1.4%4.3%7286 г
Натрий, Na2.2 мг1300 мг0.2%0.6%59091 г
Сера, S5 мг1000 мг0.5%1.5%20000 г
Фосфор, Ph23.3 мг800 мг2.9%9%3433 г
Хлор, Cl1.1 мг2300 мг209091 г
Микроэлементы
Алюминий, Al368.1 мкг~
Бор, B1.5 мкг~
Ванадий, V0.5 мкг~
Железо, Fe1.3 мг18 мг7.2%22.3%1385 г
Йод, I5 мкг150 мкг3.3%10.2%3000 г
Кобальт, Co0.77 мкг10 мкг7.7%23.8%1299 г
Литий, Li5.4 мкг~
Марганец, Mn0.0445 мг2 мг2.2%6.8%4494 г
Медь, Cu1456 мкг1000 мкг145.6%450.8%69 г
Молибден, Mo0.77 мкг70 мкг1.1%3.4%9091 г
Никель, Ni6.4 мкг~
Рубидий, Rb225.8 мкг~
Селен, Se5.6 мкг55 мкг10.2%31.6%982 г
Хром, Cr5.3 мкг50 мкг10.6%32.8%943 г
Цинк, Zn14 мг12 мг116.7%361.3%86 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)0.5 гmax 100 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол200 мг~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты0.118 гmax 18.7 г
10:0 Каприновая0.01 г~
14:0 Миристиновая0.07 г~
16:0 Пальмитиновая0.073 г~
18:0 Стеариновая0.014 г~
20:0 Арахиновая0.3 г~
22:0 Бегеновая0.7 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты0.128 гmin 16.8 г0.8%2.5%
16:1 Пальмитолеиновая0.005 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.088 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.249 гот 11.2 до 20.6 г2.2%6.8%
18:2 Линолевая0.249 г~
Омега-6 жирные кислоты0.25 гот 4.7 до 16.8 г5.3%16.4%

Энергетическая ценность Маслята жареные составляет 32,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт маслята мои. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "маслята мои".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность4.2 кКал1684 кКал0.2%4.8%40095 г
Белки0.5 г76 г0.7%16.7%15200 г
Жиры0.1 г56 г0.2%4.8%56000 г
Углеводы0.1 г219 г219000 г
Органические кислоты0.6 г~
Пищевые волокна0.3 г20 г1.5%35.7%6667 г
Вода95.1 г2273 г4.2%100%2390 г
Зола0.885 г~
Витамины
бета Каротин0.007 мг5 мг0.1%2.4%71429 г
Витамин В1, тиамин0.006 мг1.5 мг0.4%9.5%25000 г
Витамин В2, рибофлавин0.057 мг1.8 мг3.2%76.2%3158 г
Витамин В6, пиридоксин0.064 мг2 мг3.2%76.2%3125 г
Витамин В9, фолаты6.383 мкг400 мкг1.6%38.1%6267 г
Витамин C, аскорбиновая2.55 мг90 мг2.8%66.7%3529 г
Макроэлементы
Калий, K12.74 мг2500 мг0.5%11.9%19623 г
Кальций, Ca4.9 мг1000 мг0.5%11.9%20408 г
Кремний, Si0.447 мг30 мг1.5%35.7%6711 г
Магний, Mg2.03 мг400 мг0.5%11.9%19704 г
Натрий, Na278.55 мг1300 мг21.4%509.5%467 г
Сера, S2.34 мг1000 мг0.2%4.8%42735 г
Фосфор, Ph5.5 мг800 мг0.7%16.7%14545 г
Хлор, Cl423.57 мг2300 мг18.4%438.1%543 г
Микроэлементы
Алюминий, Al78.3 мкг~
Бор, B0.3 мкг~
Ванадий, V0.11 мкг~
Железо, Fe0.297 мг18 мг1.7%40.5%6061 г
Йод, I1.06 мкг150 мкг0.7%16.7%14151 г
Кобальт, Co0.27 мкг10 мкг2.7%64.3%3704 г
Литий, Li1.149 мкг~
Марганец, Mn0.0112 мг2 мг0.6%14.3%17857 г
Медь, Cu323.06 мкг1000 мкг32.3%769%310 г
Молибден, Mo0.944 мкг70 мкг1.3%31%7415 г
Никель, Ni1.362 мкг~
Рубидий, Rb48 мкг~
Селен, Se1.192 мкг55 мкг2.2%52.4%4614 г
Фтор, F18.31 мкг4000 мкг0.5%11.9%21846 г
Хром, Cr1.13 мкг50 мкг2.3%54.8%4425 г
Цинк, Zn2.9901 мг12 мг24.9%592.9%401 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)0.1 гmax 100 г
Насыщенные жирные кислоты
10:0 Каприновая0.002 г~
14:0 Миристиновая0.015 г~
16:0 Пальмитиновая0.016 г~
18:0 Стеариновая0.003 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты0.027 гmin 16.8 г0.2%4.8%
16:1 Пальмитолеиновая0.001 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.019 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.053 гот 11.2 до 20.6 г0.5%11.9%
18:2 Линолевая0.053 г~
Омега-6 жирные кислоты0.1 гот 4.7 до 16.8 г2.1%50%

Энергетическая ценность маслята мои составляет 4,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Маслята маринованные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Маслята маринованные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность18 кКал1684 кКал1.1%6.1%9356 г
Белки3 г76 г3.9%21.7%2533 г
Жиры0.5 г56 г0.9%5%11200 г
Углеводы1.4 г219 г0.6%3.3%15643 г

Энергетическая ценность Маслята маринованные составляет 18 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность грибы маслята соленые. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "грибы маслята соленые".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность30.97 кКал1684 кКал1.8%5.8%5438 г
Белки2.51 г76 г3.3%10.7%3028 г
Жиры0.74 г56 г1.3%4.2%7568 г
Углеводы3.5 г219 г1.6%5.2%6257 г

Энергетическая ценность грибы маслята соленые составляет 30,97 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о