Разное

Массаж носогубные складки: процедура для лица в домашних условиях, видео, отзывы об эффективности, пошаговая инструкция, плюсы и минусы – Как избавиться от носогубных складок: гимнастика, массаж, маски.

Содержание

Массаж лица от носогубных складок: баночный, интероральный, видео, отзывы

Морщины на лице ассоциируются с признаками старения. Вопреки распространенному мнению, носогубные складки могут возникнуть в любом возрасте. Появляясь около уголков губ, они ведут к крыльям носа, придавая лицу неприятное выражение. Носогубные складки старят лицо. Именно поэтому женщины используют различные меры, чтобы убрать морщины в этой области. Массаж лица воздействует на носогубные складки, устраняя признаки старения.

Можно ли массажем разгладить носогубные складки

Зачастую образование морщин носогубной зоны связано с мимической активностью. Глубокие складки характерны для людей, обладающих высоким тонусом мышц лица. Со временем они укорачиваются, что вызывает растягивание эпидермиса. Таким образом, формируется довольно глубокая складка.

Возрастное снижение эластичности кожи считают предпосылкой к образованию носогубных складок. Существенное значение имеют генетические особенности, которые обусловливают появление загибов в относительно молодом возрасте. Риск возникновения морщин в области носогубного треугольника увеличивается у учителей и людей, испытывающих артикуляционные нагрузки. У курящих женщин загибы появляются довольно часто из-за напряжения мышц носогубной зоны.

Специалисты обращают внимание, что бороться с морщинами нужно, используя комплексный подход. Массаж считается эффективным способом профилактики и коррекции носогубных складок. Сеансы расслабляют мышцы, устраняя основную причину появления загибов.

Плюсы и минусы массажа от носогубных морщин

Правильно выполненный массаж улучшает ток крови и лимфы. Ткани лица насыщаются кислородом и питательными веществами.

Массаж проводят в соответствии с определенными техниками. Он способствует повышению эластичности кожи. Постепенно заломы в области носогубного треугольника разглаживаются, глубокие морщины становятся не такими заметными.

Недостатки массажа заключается в его малой эффективности при выраженных возрастных изменениях. Процедуры необходимо проводить в соответствии с правилами. В противном случае возможно перерастяжение кожи и прогрессирование морщин.

Правила выполнения массажа против носогубных складок в домашних условиях

Курс омолаживающего массажа выполняют в косметическом кабинете. Он обычно включает до 15 сеансов, которые проводят 2 раза в течение недели. Процедуры осуществляют в определенное время, что повышает их эффективность.

Косметологи рекомендуют начинать выполнять сеансы с 25 лет для профилактики образования носогубных складок. Можно проводить до 2 курсов массажа в год. По достижении возраста 35 лет курсы повторяют каждые 3 месяца.

Обычно положительный результат заметен после 1 сеанса. Чтобы добиться стойкого эффекта, следует пройти полный курс. Поскольку не каждая женщина имеет возможность ходить к косметологу для выполнения массажа, можно делать его в домашних условиях.

Результативность процедуры зависит от соблюдения этапа подготовки. Необходимо снять остатки макияжа и тщательно очистить кожные покровы. Чтобы распарить кожу, делают горячий компресс. Полотенце держат над паром или смачивают в горячей воде, отжимают и прикладывают к коже.

Внимание! Нужно следить, чтобы используемое полотенце было адекватной температуры.

Перед выполнением массажа от носогубных складок на кожу наносят специальную основу, которая подразумевает жирный крем или косметическое масло. Средство оставляют на коже для впитывания.

Как делать массаж носогубных складок

Существует несколько вариантов массажа, которые можно использовать для коррекции носогубных складок.

Баночный массаж носогубных складок

Для самомассажа носогубных складок нужно приобрести силиконовые банки самой маленькой величины. Их диаметр составляет 1 см.

Перед выполнением баночного массажа проводят стандартную подготовку, включающую очищение и распаривание лица. Затем на кожу наносят растительное нерафинированное масло толстым слоем. Это необходимо для хорошего скольжения банки по коже.

Баночный массаж подразумевает использование 2 техник. Алгоритм действий при статическом варианте включает следующие этапы:

  1. Сжатие банки и ее установка вначале носогубной складки.
  2. Баночный массаж начинается со слабого вакуума, при котором кожа втягивается только на несколько миллиметров. Сильное воздействие может привести к появлению гематом и синяков.
  3. Банку оставляют на 5 секунд и снимают после ослабления вакуума. В противном случае нельзя исключить возникновения кровоподтека.
  4. Затем банку устанавливают ниже предыдущей точки воздействия.

Внимание! Время воздействия на точки постепенно увеличивается. Максимальная продолжительность составляет 1 минуту.

Эффективностью отличается динамический вариант массажа:

  1. Банку устанавливают вначале носогубной складки.
  2. Банка аккуратно перемещается по линии залома.
  3. На конце складки вакуум ослабляют и банку снимают.
  4. Процедуру повторяют до 5 раз.

Внимание! Во время процедуры следует следить за растяжением кожи. Чтобы его избежать, нужно придерживать кожные покровы при помощи пальцев.

Интероральный массаж против носогубных складок

Массаж носогубных складок изнутри производит выраженный эффект. Он рекомендуется при потере эластичности мышц скул. Массаж носогубных складок через рот помогает укрепить мышцы после провисания. Так называемый интероральный массаж позволяет расслабить мышцы. Восстановление эластичности способствует уменьшению глубины носогубных складок.

Технику выполнения массажа носогубных складок можно освоить и выполнять в домашних условиях:

  1. Губы следует раздвинуть, средним и указательным пальцем нажать под скулы.
  2. В рот кладут большой палец между мышцами и деснами. Сверху придавливают средним и указательным пальцами. При этом большой палец располагается поперек лицевых мышц.
  3. Мышцу разминают средним и указательным пальцами в стороны. В этой области необходимо выполнить 5 движений.

Щеки полностью прорабатываются с двух сторон. Процедуры удобно проводить в процессе чистки зубов.

Японский массаж против носогубных складок

Техника Асахи включает следующие этапы:

  1. Кончики двух указательных пальцев нужно установить у крыльев носа. Затем выполняют движения давящего характера. Режим ослабляют и разглаживают складку.
  2. Подушечки безымянных и средних пальцев ставят у внутренних уголков глаз. Надавливая на кожный покров, нужно скользить по носу сбоку, а потом по складке около рта.
  3. Пальцы необходимо вести под нижней губой. Затем у центра следует провести вертикально вниз по подбородку.

Лимфодренажный массаж носогубных складок

Нередко возникновение загибов в носогубной зоне связывают с нарушением оттока лимфатической жидкости. Лимфатический массаж поможет сделать морщины менее заметными:

  1. Средние пальцы помещают у крыльев носа в ямке. Необходимо выполнить 5 давящих движений по направлению вверх-вниз, при этом обвести крылья носа. Рот следует приоткрыть, а верхнюю губу натянуть. Это препятствует смещению кожных покровов.
  2. Пальцы нужно переместить по направлению к спинке носа. Средними и безымянными пальцами делают несколько разглаживающих движений в разные стороны. Для создания необходимого натяжения кожи рот следует открыть в форме буквы «О». Затем пальцы разводят и двигаются к вискам. Рот находится в том же положении.
  3. Пальцами надавливают в течение нескольких секунд в зоне височной ямки и проводят вдоль щек. Под ушами легко аналогично надавливают и проводят пальцами по направлению вниз, двигаясь по поверхности шеи к ключичным ямкам.

Массаж выполняют до 2 раз в течение недели при незначительно выраженных носогубных складках. При глубоких морщинах количество процедур увеличивают до 6 раз в неделю.

Массаж ложками от носогубных складок

В качестве массажера для носогубных складок используют десертные ложки. И также для процедуры необходимо подготовить емкости с холодной и горячей водой (40 °С).

При выполнении процедуры ориентируются на следующий алгоритм действий:

  1. Ложки опускают в горячую воду и прикладывают к носогубным складкам. Время воздействия составляет 5 секунд.
  2. Десертные ложки опускают в емкость с холодной водой. Затем металл прикладывают к коже на 3 секунды. Остальные приемы также выполняют при помощи холодных ложек. По коже проводят выпуклой стороной ложки, двигаясь вверх.
  3. Надавливающее движение выполняют от носогубной складки по направлению к виску.
  4. Затем нужно широко улыбнуться и помассировать ложкой щеку над носогубной складкой.
  5. Загиб массажируют в разных направлениях с незначительной амплитудой.
  6. Ребром столового прибора выполняют массаж носогубной складки снизу по направлению вверх.

Точечный массаж лица против носогубных складок

Высокой эффективностью отличаются виды массажа, исполняемые в японских техниках. Точечный массаж Шиацу позволяет устранить носогубные складки и морщинки вокруг рта:

  1. Сложенные вместе кончики больших и указательных пальцев устанавливают на уголках рта. Точка массируется 30 секунд надавливающими движениями. Постепенно нужно передвигаться вверх по складке.
  2. Кончик пальца устанавливают под нижней губой в центре. Массируя точку, нужно следить, чтобы надавливание было направлено на челюстную кость.
  3. Затем массажируют точки в области уголков рта. Массаж выполняют обеими руками одновременно.
  4. Осуществляют массаж точки, которая расположена над верхней губой по центру.

Процедуру завершают при помощи поглаживания носогубной складки, которое выполняет сверху вниз. Обработка кожных покровов вокруг губ проводят по часовой стрелке после смазывания пальцев жирным кремом.

Массаж лица против носогубных морщин кубиками льда

Массаж при помощи кубиков льда полезен для кожи в любом возрасте. Он придает бархатистость, а также отбеливает появившиеся пигментные пятна.

Основа косметического льда – отвары целебных растений. Косметологи рекомендуют воспользоваться отварами петрушки, ромашки.

Важно! Используемые для приготовления отвара растения можно подбирать в соответствии с типом кожных покровов лица. Существенное значение имеет вода. За основу желательно брать минеральную или питьевую воду.

Перед процедурой необходимо распарить лицо при помощи компресса. Кубиком льда массируют лицо круговыми мягкими движениями. Чтобы не переохладить кожные покровы, не следует держать кубик льда на одном месте. Свободной рукой поддерживают кожный покров вдоль морщинок для предупреждения смещения кожи. На каждую процедуру используют 2 кубика косметического льда.

После массажа лицо можно ополоснуть прохладной водой. Затем на сухую кожу наносят питательный крем.

Индийский массаж для разглаживания носогубных складок

Индийский массаж глубоко воздействует на мышцы и кожный покров лица. Движения отличаются силой и мягкостью:

  1. Складки разглаживают по направлению сверху вниз. При этом движения имеют поглаживающий характер.
  2. Надавливающими движениями указательного пальца двигаются до уголков рта от начала носогубной складки. Воздействие осуществляют в течение 6 секунд на каждую точку.
  3. Проблемный участок активно разминают, медленно двигаясь на складке. Движения имеют круговой характер (по 3 для каждой точки).
  4. Затем у начала носогубной складки устанавливают ладонь. Выполняют движения растирающего характера вверх-вниз. По складке нужно продвигаться довольно медленно.
  5. Кожу захватывают двумя пальцами и двигаются сверху по направлению вниз.
  6. Указательные пальцы прикладывают к носогубным складкам и осуществляют сильное надавливание. При этом давление нужно удерживать в течение нескольких секунд.

Сеанс массажа заканчивают легкими поглаживаниями.

Когда будет заметен эффект

Результат зависит от регулярности процедур, комплекса используемых мер и глубины морщин. Обычно эффект заметен через 2-4 недели.

Следует учитывать, что массаж наиболее эффективен как профилактическое средство. Хорошие результаты можно ожидать при поверхностных морщинах.

Противопоказания и побочные эффекты

Выполнение массажа приводит к усилению тока лимфы и крови, что не всегда благополучно сказывается на здоровье и самочувствии пациентов. Называют следующие противопоказания к процедуре:

  • инфекционно-воспалительные процессы в острой форме;
  • многочисленные папилломы и невусы;
  • порезы, ссадины;
  • недавно проведенный химический пилинг;
  • хрупкость сосудов на поверхности кожи.

Внимание! Массаж не рекомендуют выполнять при злокачественных опухолях близлежащих тканей, гипертонии, синуситах, невритах и невралгиях.

Побочные эффекты обычно наблюдаются при нарушении техники выполнения самомассажа от носогубных складок. Например, при выполнении лимфодренажного массажа возможно появление отечности. Существенное значение имеет использование массажных линий лица для подтяжки носогубных складок. В противном случае нельзя исключить перерастяжение кожи и усугубление косметического дефекта.

Заключение

Массаж лица позволяет скорректировать носогубные складки при его регулярном выполнении в составе комплексного подхода. Процедуры можно выполнять в домашних условиях, следуя основным правилам их проведения.

Отзывы о массаже от носогубных складок

Отзывы отражают эффективность применения различных тактик.

Татьяна Сергеевна Шумило, 42 года, г. Гомель

После появления первых признаков старения начала активно искать информацию об их устранении. Очень заинтересовал именно буккальный массаж носогубных складок, так как он позволяет проработать мышцы и существенно улучшить внешний вид лица. Последовательность действий мне показалась несложной. И также я смотрела видео, как делать массаж носогубных складок в домашних условиях. На данный момент результатом я довольна: мелкие морщинки постепенно разгладились, зона носогубного треугольника стала менее заметной.

Виктория Алексеевна Лепленко, 38 лет, г. Владикавказ

Каждое утро я делаю легкий массаж лица косметическим льдом. Процедура очень приятная и не занимает много времени. Обычно за основу беру отвары ромашки, календулы и замораживаю их в формочке для льда. Кожа становится такой свежей и подтянутой.

На раз два: упражнения, которые помогут быстро убрать носогубные складки

Виктория Цепляева

Виктория Цепляева

Косметолог, основательница школы самомассажа «Скульптурное лицо», сертифицированный специалист по точечному массажу шиацу, по безоперационной подтяжке лица и тейпированию

«За 7 лет обучения женщин самомассажу я выяснила, что есть топ-3 проблем, которые беспокоят женщин в их лице: третье место — лоб, где у большинства морщинки и заломы появляются довольно рано; второе место — шея, так называемые „кольца Венеры“ всегда добавляют возраст; первое место — носогубная складка, которую женщины пытаются убрать и нитями, и филлерами, но она все равно возвращается. На этот случай на помощь приходят упражнения из самомассажа, которые помогут улучшить состояния кожи и разгладить носогубную складку. Перед их выполнением следует нанести на кожу жирный крем, чтобы руки хорошо скользили».

Первый комплекс упражнений

Сложи руки на лице как будто хочешь крикнуть «ау!». Большие пальцы расположены под подбородком, остальные обхватывают нос. Закрой ладони и с ощутимым нажатием подтягивай лицо вверх до макушки. В конце выполни несколько массажных движений волосяного покрова. Повтори упражнение 3−5 раз.

Затем поставь руку ребром, имитируя линию скул, о которой всегда мечтала. Сильно прижми и поставь другую руку параллельно руке на скуле, сделай выдавливающее движение по направлению к середине уха (как на видео).

Второй комплекс упражнений

Поставь пальцы обеих рук на середину подбородка, плавным движением проведи ими по носогубной складке по направлению к носу. Надави на точки под носом. Повтори движение 3 раза. Затем тщательно разотри нос и носогубную складку. Помни, что воздействие должно быть на мышцы, а не на кожу. Растирай тщательно и с усилием, но больно не должно быть. Затем плавным движением переходи на лоб и вниз к ключице.

Снова поставь пальцы обеих рук на середину подбородка, плавным движением проведи ими по носогубной складке по направлению к носу. Ощутимо надави на точку около крыльев носа, затем скользящим движением, но с сильным нажимом, переведи руки к козелку (точка около середины уха). Затем опусти руки вниз к ключице.

Затем проложи пальцами одной руки носогубную складку, ощутимо надави на точки около крыльев носа. Другой рукой выполни круговое движение вокруг глаза, словно стягивая кожу к носу. Обеими руками сделай выталкивающее движение к козелку и затем вниз к ключице. Повтори движение на другой части лица.

Интероральный, буккальный массаж лица уберет носогубные складки и брыли без уколов! Делаем самостоятельно.

Интероральный, буккальный массаж лица уберет носогубные складки и брыли без уколов! Делаем самостоятельно.
Подробности
Просмотров: 9583

Методика интерорального, буккального массажа перевернула все представления о методах омоложения лица.

Эффективность воздействия такого массажа превосходит эффективность «инъекций красоты» и пластических операций, при полной безопасности и безболезненности данной процедуры. Убрать носогубные складки, морщины, подтянуть овал лица, улучшить тургор кожи — все это можно сделать самостоятельно с помощью интерорального, буккального массажа. И делать его очень просто!

Что такое интероральный, буккальный массаж

Суть интерорального, буккального массажа состоит в устранении причин старения лица. А основная причина — спазмирование лицевых мышц. Вот как все происходит:

  1. Лицевые мышцы непосредственно отражают наши эмоции. Часто и подолгу испытываемые эмоции заставляют определенные (в зависимости от конкретной эмоции) мышцы в лице и теле находиться в напряжении длительное время, что и приводит к спазмам. 
  2. Кожа лица не может адаптироваться к спазматическим сокращениям мышц, в результате образуются морщины и складки.
  3. Мышечные спазмы нарушают циркуляцию крови, кожа получает недостаточно питательных веществ (поэтому мы вынуждены подпитывать ее различными кремами и масками, что далеко не так эффективно, как естественное питание кожи изнутри).
  4. Мышечные спазмы препятствуют движению лимфы, в результате нарушается естественное очищение кожи от отходов и мертвых клеток, возникают застойные явления (лимфостаз).
  5. Лимфостаз приводит к отекам, ткани становятся тяжелыми, обвисают, что выражается внешне в появлении глубоких носогубных складок, брылей, расплывчатости овала лица.

Причины старения лица, с которыми борется интероральный, буккальный массаж: Спазмирование лицевых мышц. Кожа не может адаптироваться и возникают морщины и складки. Нарушается циркуляция крови, кожа получает недостаточно питания. Нарушается движение лимфы, возникают застойные явления (лимфостаз).

Как убрать носогубные складки массажем и упражнениями

На чтение 17 мин. Опубликовано

Эффективность и польза массажа

Образование складок и морщинок на лице происходит не только в силу возраста, но и при слишком активной мимике, лимфатическом застое, резком похудении и даже неправильном положении головы во сне. Во всех ситуациях проблему можно решить при помощи массажа – если подобрать правильную технику, она эффективно сработает против:

  • гипо- или гипертонуса мышц;
  • застоя лимфы;
  • нарушенного кровообращения.

Массаж против носогубных складок, обвисания овала лица и иных проблем является пассивной гимнастикой, при которой происходит механическое воздействие на мышцы, лимфоток и рецепторы, отправляющие сигналы в нервные центры. Эффективность процедуры зависит от причин появления складок и заломов, выбранной методики. Основные плюсы всех массажных техник:

  • возвращение здорового цвета кожи;
  • нормализация мышечного тонуса;
  • разглаживание мелких морщинок;
  • уменьшение выраженности складок;
  • устранение отеков;
  • активизация обменных процессов в тканях.

Причины появления носогубных складок

Прежде чем узнать как избавиться от носогубных складок, необходимо разобраться в причинах их появления. Ошибочно полагать, что виною может быть только возраст. Если Вы обратите внимание на малышей, то увидите заломы на щеках в области ноздрей и у них.

Однако с годами носогубки усугубляются, их становится видно не только в момент улыбки, они углубляются, образуются носогубные валики или носогубные морщины.

Фейсбилдинг

Если спазмируется мышца лица, расположенная по бокам носа, она сокращается и смещает положение мышечного шва, места где скрепляны многие мышцы на лице, в результате чего кожа в этом месте начинает нависать, усугубляя складку.

После чего, если в гипертонус приходят скуловые мышцы, носогубка спускается ниже, образуясь между крыльями носа и уголками губ.

Далее, когда перенапрягаются щечные и треугольные мышцы, носогубные деформации распространяются еще глубже, образовывая «складку скорби» рядом с уголками губ и ниже.

Наша кожа получает питание через кровь, проходя сквозь кровеносные сосуды и капилляры. Очищается она через лимфу, которая отводится через лимфатические сосуды и капилляры. Большинство кровеносных и лимфатических сосудов и капилляров сначала проходят через мышцы. Если мышцы находятся в спазме, сосуды и капилляры тоже пережимаются, в следствии чего нарушается кровообращение и лимфодренаж.

Артикуляция при разговоре, привычка улыбаться (вверх или вниз) так же влияют на расположенность к образованию мимических морщин в области носогубного треугольника.

Миофасциальный

У подкожной жировой клетчатки есть особенность с возрастом концентрироваться ближе к центру лица, где она, подчиняясь закону гравитации, начинает обвисать вместе с кожей вниз, усугубляя проблему.

  • расположение костей черепа

Форма черепа, расположение его костей и прикус также влияют на предрасположненность к образованию носогубок.

Так же следует отметить, что деффект носогубной области делится на два типа:

  • Носогубные валики (бортики) — объемный деффект мышечно-кожного покрова.
  • Носогубные морщины — это заломы в тканях из-за активной мимики и в том числе из-за спазма лицевых мышц.

Не обязательно оба эти неприятности могут иметься одновременно, однако разгладить носогубные валики гораздо проще. Носогубные морщины образуются в следствии активной мимики в области носогубного шва, создавая заломы в коже. Их убрать намного сложнее, поскольку человек ежедневно использует свою мимику, способствуя поддержанию кожного носогубного залома.

Как уменьшить носогубные складки в домашних условиях

Проведение любой процедуры массажа против заломов, мелких морщинок и иных кожных несовершенств требует предварительного выполнения подготовительных действий:

  • Убедитесь, что в помещении, где вы собираетесь провести сеанс, тепло (температура не ниже 20 градусов) и нет сквозняка.
  • Тщательно вымойте руки с мылом, обработайте антисептическим гелем.
  • Очистите лицо – если сеанс проводится утром, умойтесь с гелем. Вечером нужно хорошо убрать косметику специальным средством и сделать легкий пилинг.
  • Обработайте кожу косметическим маслом – миндальным, виноградной косточки, зародышей пшеницы, льняным или простым вазелином: во время процедуры важно, чтобы обеспечивалось хорошее скольжение – кожу нельзя сильно растягивать.
  • При использовании вакуумной методики банки следует перед началом работы протереть ватным диском, смоченным в спирте или водке, чтобы продезинфицировать.

После процедуры рекомендовано нанести на кожу увлажняющий или успокаивающий крем, наложить маску – хорошо подходят тканевые с охлаждающим эффектом.

Надолго убрать носогубные складки можно, если выбранные техники массажа дополнить специальной гимнастикой, которая называется «фейсбилдинг», и помнить, что все манипуляции следует производить регулярно.

Виды и техники

Сама процедура массажа разрешена и молодым девушкам, у которых еще нет признаков кожного увядания, чтобы отодвинуть процессы старения, и женщинам, столкнувшимся с первыми заломами и морщинками. Важно подобрать правильную технику, которая поможет против конкретной проблемы. В косметологии выделяют 3 вида массажа:

  • Классический – нацелен на поддержание здорового цвета лица, эластичности, упругости кожи, укрепление мышечной ткани. Против выраженных складок носогубной зоны работает плохо. Базируется на легком поглаживании и растирании, не травматичен.
  • Пластический – против морщин, дряблости и иных заметных проявлений кожного старения, для легкой подтяжки лица. Предполагает интенсивное воздействие прижимающими ритмичными движениями, которые стимулируют кровоток, обменные процессы.
  • Лечебный – используется при дерматологических проблемах: рубцы, угревая сыпь, акне, комедоны, жирная себорея. Преимущественно практикуется щипковая методика, но дополнительно могут применяться вибрация, разглаживание. Обязательны интенсивные движения, захватывающие подкожную клетчатку.

Самих техник, включая те, которые используют против носогубных складок, значительно больше, но они представляют собой разновидности перечисленных видов или их комбинирование. Так в косметологии большую популярность получили такие методики массажа:

  • Миофасциальный – особенностью является глубокое ритмичное дыхание, сопровождающее растяжение мышечных групп, что быстро и заметно улучшает контуры лица.
  • Лимфодренажный – желательно, чтобы он выполнялся специалистом с медицинским образованием, поскольку происходит воздействие на лимфоток. Это необходимо для устранения отеков, темных кругов под глазами, вывода токсинов. Против морщин такая техника работает больше как профилактическая мера.
  • Реафирмирующий (укрепляющий) – сложная методика, предполагающая работу на всех слоях тканей, вплоть до суставного, поэтому улучшается мышечный каркас лица. Делать такой массаж в домашних условиях самостоятельно не стоит.

Процедура эффективна против мелких морщин, помогает улучшить кровообращение в тканях, вывести лишнюю жидкость, повысить эластичность эпидермиса. На массаж затрачивается всего 10 минут, после пары недель регулярного утреннего выполнения видны первые положительные результаты. Существует 3 разновидности массажа ложками:

  • горячая – нужны эфирные масла и стакан теплой воды;
  • холодная – требуется стакан со льдом и растительное (оливковое, льняное) масло;
  • комплексная – используются все перечисленные элементы и несколько ложек.

Для массажа берут столовые или десертные ложки, желательно серебряные. Движение всегда круговое, по направлению вверх и от себя. Против носогубных складок показана комплексная методика, стимулирующая кровообращение, повышающая упругость кожи, разглаживающая мелкие морщины. Алгоритм действий:

  1. От крыльев носа с обеих сторон ведите ложки мелкими круговыми движениями к вискам, поднимаясь параллельно линии челюсти. Достигнув виска, спуститесь к шее по периферии лица.
  2. От уголков губ аналогичными круговыми движениями поднимитесь к мочке уха и опуститесь к ключице по шее.
  3. От подбородка тоже с легким надавливанием пройдите к вискам и вниз до шеи.

Сначала оба этапа нужно пройти горячими ложками, затем холодными и повторить схему еще раз – получится 4 подхода. Инструмент сначала согревают или охлаждают в воде, вытирают насухо и обязательно смачивают выпуклую сторону в смеси оливкового масла с мятным или лавандовым (2 капли эфирного на 100 мл растительного). Недостаток техники только в возможных аллергических реакциях на масло, но его можно заменить и любым увлажняющим кремом.

Как избавиться от носогубных складок

Итак, мы разобрались почему образуются деффекты носогубного треугольника и теперь понимаем, как избавится от носогубных складок экологичными методами:

  1. С помощью упражнений для лица и шеи, которые включают мышцы в работу, усиливают кровообращение и лимфодренаж, в результате чего кожа получает питание, очищается, уходит отечность, носогубные складки разглаживаются.
  2. Расслаблением и вытяжением мышц, которые хорошо поработали во время тренировки, что будет способствовать уменьшению носогубных складок.
  3. Массажем, с помощью которого убираются отёки в области щёк, расслабляются и вытягиваются лицевые мышцы.

Классический массаж лица

Эффективные комплексы упражнений для лица и массажа, направленные на расслабление и укрепление мышц при регулярном их выполнении способны разгладить уже имеющиеся носогубные складки и предотвратить их появление.

Классический массаж лица

Все приемы такой методики выполняются легко и не должны вызывать болезненных ощущений. Классический массаж от носогубных складок помогает предотвратить их появление, но не избавляет полностью от уже образовавшихся. Техника работы в нижней части лица состоит из 3-х этапов – поглаживание, растирание и вибрация. Каждое действие выполняется 5-7 раз. Алгоритм такой:

  1. Совместите 2 или 3 соседних пальца вместе, проводите ими без давления по лицу, следуя массажным линиям: от центра наружу с подъемом вверх. Для воздействия на носогубный треугольник движение начинают от подбородка, губ и кончика носа. Рот можно слегка приоткрыть, чтобы расслабить лицевые мышцы.
  2. Сохраняя аналогичное положение рук, повторите движения предыдущего этапа, только уже совершая небольшое надавливание на кожу.
  3. Напрягите ладони, сомкнув пальцы. Похлопывающими движениями (не бейте сильно – следует добиться только легкой вибрации) пройдитесь по тем же линиям.
  4. Расслабьте кисти. Средним и безымянным пальцами выполните поколачивающие действия в аналогичном направлении к вискам или к середине ушной раковины.
  5. Завершите сеанс, как начинали: поглаживая лицо по массажным линиям.

Упражнения от носогубных складок

Гимнастика для лица от носогубных складок без хирургического вмешательства и инъекций уберет имеющиеся деффекты, благодаря стимуляции мышечной ткани и избавления от застоя лимфы в области крыльев носа.

Существуют множество методик естественного омоложения лица, использующие упражнения для носогубных складок. Рассмотрим самые эффективные и известные из них.

Созданные Натальей Осьмининой, 20 лет своей жизни посвятившей изучению вопроса биологического омоложения всех структур организма в максимально короткий срок и разработавшей более 20 аппаратных и ручных методик эффективного омоложения, эти техники наилучшим образом зарекомендовали себя в борьбе с возрастными изменениями лица.

Упражнения из Ревитоники и Осьмионики помогают подтянуть овал лица и убрать носогубные морщины. Лучшие упражнения против носогубных складок в этих методиках следующие:

  • Расслабление мышц вокруг ноздрей

Первый этап

1. Защипните внешний край левой ноздри указательным и большим пальцем правой руки.2. Указательный палец левой руки кладите поочередно вокруг ноздри, проворачивая восьмерки пальцами двух рук. Представьте, что захват крыла носа — это «нолик» одной восьмерки, а палец второй руки, поставленный рядом на ткани, — другой «нолик».

Второй этап

Вакуумный

4. Расположите указательный палец по направлению к ноздре вдоль носогубной складки.

Легкими вибрирующими движениями проталкивайте к ней застоявшуюся лимфу вдоль складки снизу вверх. Продвигайтесь вверх прерывистыми движениями, отступая на каждом шаге немного назад и снова продвигайтесь вперед. Помогайте этому движению, шмыгая носом.

  • Расслабление мышцы, поднимающей крыло носа и верхнюю губу

Техника выполнения

  1. Работайте поочередно с каждой половиной лица. Защипните внешний край левой ноздри указательным и большим пальцем правой руки. Указательный палец левой руки расположите у внутреннего угла левого глаза, в точке начала мышцы, поднимающей крыло носа.
  1. Сдвиньте нижний палец к верхнему. Между ними образуется складка. Вы должны хазватить не кожу, а мышцу, то есть взять в защип глубокие подкожные слои.
  1. Перетирайте получившуюся складку до ее исчезновения. Растяните рабочую зону в разные стороны. Снова образуйте защип, периодически мягко растягивая зону мышцы, с которой работаете. Зафиксируйте.

Видео с этим упражнением от носогубных складок можно на практике посмотреть в вебинаре Ревитоники, начиная со времени 5 минут 7 секунд.

В борьбе за молодость хорошо зарекомендовала себя гимнастика для лица фейсбилдинг.

Выполняя упражнения для носогубных складок по данной методике можно так же подтянуть овал лица и поднять скулы:

  1. В дудочку укладываются губки, на выдохе с усилением протягивается звук «у». Не возвращаясь на исходную, из звука «у» преобразуется протяжное «о». Перекатывание звуков с характерным напряжением губ стоит повторить до 20 раз.
  2. В ротовую полость набирается воздух, который перегоняется из одной щеки в другую, напрягая носогубную область до предела. В течение 5 минут мышцы щек должны быть в напряжении.
  3. На щеках указательным и большим пальцами прихватывается кожа, которую растягивают в принудительной улыбке, ощущая напряжение в области скул. Повторяется до 20 раз.
  4. Ладони обнимают щеки, а мизинцы располагаются на носогубных впадинах, на которые оказываются толкательные давления до 2-х минут. Локальный массаж складок стимулирует мышечную деятельность.
  5. Активная артикуляция помогает задействовать многочисленные мышечные волокна при произнесении гласных звуков в произвольной последовательности: а, э, у, и, ы, о. Начинается выполнение медленного темпа, четко произнося каждый из звуков, фиксируя положение губ при произнесении. Постепенно скорость увеличивается, но четкость каждого произнесенного звука обязательна.
  6. Набрав максимальное количество воздуха в рот, необходимо распределить его за щеки и верхнюю губу. Задержав в таком положении на 5 секунд, нужно резко вытолкнуть воздух и расслабить щеки. Повторяется до 5 раз в 5 подходов после отдыха.
  7. Максимально широко раскрыв рот, губам придается красивая и без складок форма буквы «о». На 25 секунд фиксируется положение губ, после чего мышцы расслабляются. Делается так в 3 подхода. ВНИМАНИЕ! имеющим впалые щеки такое упражнение противопоказано, ведь избавившись от носогубных складок, имеющийся дефект может усугубиться.
  8. Внутрь рта сильно втягиваем щеки, делается в 2 подхода.
  9. Круговое перекатывание воздуха по кругу. Надувая одну щеку, через верхнюю губу, потом вторую щеку и нижнюю губу кочует воздушный шарик, напрягая мышцы изнутри. 10 подходов.
  10. Набрав воздух в щеки, дозировано с усилием выпускается воздух изо рта.
  11. Фейсбилдинг для носогубных складок предполагает усиленное разглаживание проблемного участка языком изнутри. С усилием язык перемещается к крыльям носа от уголков рта.

Следующая методика естественного омоложения Керол Мэджео основана на приемах визуализации и энергетических практиках:

  • Нужно расположиться сидя напротив зеркала, расправить спину.
  • Включается мышечная память. Определяется мысленно середина верхней и нижней губы.
    Приоткрыв рот, данные точки растягивают в противоположном направлении друг от друга. Образуется четкий овал, растянутый без морщин по горизонтали. При этом верхняя губа плотно прижимается к зубам.
  • Мысленно сформировали энергетический комок, который продвигается к крыльям носа от уголков губ, дублируя данные движения пальцами.
  • Для устранения носогубных складок гимнастикой необходимо повторить утюжащее движение указательных пальцев по складкам, но уже в противоположном направлении и так до тех пор, пока не почувствуется характерного жжения.
  • Используя подушечки пальцев, барабанящими движениями быстро пробежаться вверх-вниз по носогубным складкам, повторив так 30 раз.
  • Вдохнув воздух, медленно выдувайте его с усилием через сжатые губы.

Вакуумный

Зону носогубного треугольника прорабатывают специальными силиконовыми банками диаметром 22 мм (для подбородка можно взять 33 мм), все линии – от центра к периферии и вверх.

Эффективность вакуумной методики выше, чем классической или точечной, но у нее большое количество противопоказаний, а после сеанса присутствуют покраснение и легкий отек, поэтому проводится процедура 1-2 раза в неделю.

Вид вакуумного массажа

Техника выполнения

Статический (банки попеременно накладываются на точки)

  1. Сожмите в руке банку с минимальным усилием.
  2. Приложите к точке у уголка губ, отпустите.
  3. Через 5 секунд (постепенно время будет доведено до 30 секунд) снимите, снова надавив на нее.
  4. Переместите банку чуть выше по направлению к уху, опять поставьте на 5 секунд.
  5. По представленному алгоритму пройдите 3 линии – от уголка губ, нижнего и верхнего края. При первой процедуре на этом сеанс завершается, с 5-й можно проходить по линиям дважды, но не больше.

Динамический (банки «прокатываются» по зонам)

  1. Обработайте кожу нижней части лица косметическим маслом.
  2. Зафиксируйте одной рукой губы и подбородок. Другой слабо сожмите банку, поставьте рядом с краем ладони.
  3. Расслабьте захват, чтобы банка втянула кожу, и плавно потяните инструмент вдоль линии челюсти к мочке уха.
  4. Аналогично проведите линию от нижнего края губ, от их уголка. От крыльев носа ведите банку к виску.
  5. Движения чередуют друг за другом на протяжении 3-х минут. Постепенно длительность сеанса доводят до 10-ти минут, если нет сильного дискомфорта.

Точечный массаж Шиацу

Самый простой способ замедлить появление выраженных носогубных морщин, выровнять цвет кожи лица и повысить ее тонус – японский массаж Шиацу. Косметологи рекомендуют выполнять его после пробуждения. Вся процедура занимает пару минут, поскольку состоит из 4-х этапов, каждый из которых длится 30-60 секунд. Алгоритм действий при массаже Шиацу против складок носогубного треугольника:

  1. Совместите указательный, средний и безымянный пальцы. Подушечками пройдитесь по носогубным линиям постукивающими движениями сверху вниз и обратно.
  2. Подушечками тех же соединенных пальцев надавливайте на точку под скуловой костью на уровне кончика носа (безымянный попадет на начало носогубной складки).
  3. Большими пальцами надавливайте на точку у крыльев носа (справа и слева).
  4. Перейдите к точке у уголка губ (тоже с обеих сторон). Надавливайте на нее аналогично.

Каждую точку массируют по 5 секунд, потом отпускают и опять надавливают до легкой болезненности. После недели ежедневного массажа его выполняют с интервалом в 2-3 дня. Спустя месяц желательно взять перерыв, во время которого будет использоваться другая техника борьбы со складками. Массаж Шиацу дает положительный результат в короткие сроки, если будут верно определены энергетические точки. Эффект достигается за счет:

  • оттока лимфы;
  • раздражения нервных окончаний;
  • активации биоэнергетических зон;
  • локального расслабления мышц;
  • улучшения кровообращения;
  • повышения интенсивности обменных процессов.

Японский массаж Асахи

Отгон лимфатической жидкости из носогубных складок – основная задача массажа Асахи, который относится к лимфодренажным техникам.

Активное давление на проблемные зоны помогает воздействовать на глубокие ткани, чтобы придать лицу здоровый вид, стимулировать процессы обновления, уменьшить выраженность заломов.

Точечная техника Шиацу

Алгоритм действий против складок возле губ:

  1. Приоткройте рот, верхнюю губу натяните на зубной ряд. Надавите на углубления, расположенные у крыльев носа, средним и указательным пальцем. Если неудобно, оставьте только один. Совершите 5 вращений по часовой стрелке.
  2. Положив 3 пальца на переносицу с обеих сторон, проведите линию вниз, до ямочки под краем скуловой кости, и в сторону по щеке. Повторите 4 раза.
  3. Переместив кончики пальцев выше на крылья носа, с легким надавливанием проведите полукруг до виска, двигаясь по скуловой кости. Задержитесь в крайней точке, сомкнув губы. Досчитайте до 5, медленно уведите пальцами линию вниз, к мочке уха. Надавите в углубление, подождите 3 секунды и опуститесь до ключичных впадин по шее. Повторите манипуляцию 3 раза.
  4. Поднимите руки перед собой, прижмите запястья друг к другу, ладони раскройте параллельно полу, но чтобы они смотрели вверх. Приблизьте к лицу, надавливая боковыми сторонами больших пальцев на верх носогубного треугольника. Медленно проведите основания в разные стороны до ушей. Повторите 4 раза.
  5. Завершите сеанс, проводя ладонями от ушей до ключиц по шее медленно, но с давлением, 4-5 раз: это стимулирует отток лимфы.

Во всех приемах массажа Асахи, помогающего в борьбе против образования носогубных складок, рот постоянно удерживается приоткрытым. Субъективным минусом такой процедуры является дискомфорт от сильного надавливания, но эффект подтяжки от нее выше, чем от простого точечного массажа Шиацу. Обладательницам сухой кожи рекомендовано использовать во время сеанса любой жирный крем на кончиках пальцев. Ежедневно уделяя по 5 минут такому массажу, вы забудете про:

  • потерю четкости контуров лица;
  • появившиеся неглубокие складки;
  • плохой тонус кожи.

Индийский для глубокого воздействия на кожу и мышцы лица

В отличие от остальных методик, индийская подразумевает выполнение разминающих и скручивающих движений по сухим кожным покровам (масла не используются), поскольку является миофасциальной.

Для максимальной результативности рекомендовано затрагивать и волосяную часть головы.

Глубокая проработка лицевых мышц помогает:

  • подтянуть овал лица;
  • улучшить цвет кожи;
  • избавить от отечности;
  • уменьшить выраженность даже глубоких носогубных складок.

Индийская техника очень популярна в салонах ввиду высокой эффективности. Единственный аргумент против нее – сложно освоить тонкости дома, не увидев хотя бы несколько раз исполнение профессионала: сложность представляет понимание работы рук. Общий алгоритм индийского глубокого массажа против морщин и складок в носогубной части:

  1. Медленно вдыхайте и выдыхайте воздух, одновременно совершая легкие поглаживания по массажным линиям (все движения из центра наружу). Начальный этап длится 2-3 минуты, до полного расслабления.
  2. Положив ладони на зоны у уголков губ, немного надавите и совершите подкручивающее движение – поворот на 90 градусов вверх. Переместитесь на несколько миллиметров в сторону ушей и повторите. Такими ладонными скручиваниями пройдите по разу 3 линии: от подбородка, уголка губ и верха носогубного треугольника.
  3. Повторите предыдущий этап, но скручивания выполняйте 4-мя сложенными пальцами (все, кроме большого).
  4. Те же 4 пальца приложите к началу линий челюсти и потяните с нажимом до уха. Задержитесь на 5 секунд. Пройдите по 2-м оставшимся линиям.
  5. Пройдите круговыми поглаживаниями по всем массажным линиям и завершите сеанс скользящими движениями от макушки до тыльной стороны шеи. На последний этап затрачивается 2 минуты.

Массаж лица от носогубных складок в домашних условиях (видео)

Красота дается женщинам от рождения, но сберечь ее очень сложно, особенно с возрастом. Наиболее сложно поддаются коррекции морщины вокруг рта, их еще называют носогубными складками и «линиями скорби». Эффективным средством устранения и профилактики этих несовершенств является массаж. Чтобы научиться проводить массаж лица от носогубных складок, достаточно прочитать эту статью и посмотреть несколько полезных видео.

массаж лица от носогубных складок

Популярные виды массажа

К настоящему времени придумано множество способов, как убрать носогубные складки. В разных странах существуют собственные методы борьбы с такими морщинами. Косметологи всего мира делятся своим опытом проведения процедур. На сегодняшний день особенно востребованными считаются:

  • японский массаж для коррекции нижней части лица;
  • индийское аюрведическое воздействие против носогубных складок;
  • бодифлекс для лица, разработанный Грил Чайлдерс;
  • аэробные упражнения Кэрол Маджио.

Причины носогубных складок могут быть самыми разными: старение дермы, нехватка питательных веществ, генетическая предрасположенность и другие. В зависимости от них и следует выбирать комплекс упражнений. Можно ли убрать носогубные складки, не выходя из дома и не прибегая к дорогостоящим процедурам? Это вполне возможно, если действовать осмысленно и правильно.

  1. Если складки появились вследствие снижения эластичности кожного покрова, необходимо использовать преимущественно индийскую технику. Для выполнения упражнений сядьте перед зеркалом. Поставьте указательный палец ребром над верхней губой. Под ним разместите средний палец той же руки. Скользите пальцами по направлению от середины верхней губы к верху уха. Аналогично массируйте противоположную часть лица.
  2. Японский массаж универсален. Он подходит как для коррекции мимических носогубных складок в домашних условиях, так и в целях устранения возрастных изменений кожного покрова. Для выполнения упражнений используются ребра ладоней. Следуя массажным линиям, необходимо проводить рукой по коже по направлению снизу вверх. Число повторений не ограничено.
  3. Комбинированный массаж особенно популярен. Он включает в себя классическое мануальное воздействие наряду с гимнастическими упражнениями. В момент выполнения важно правильно дышать: глубоко вдыхать и медленно выдыхать. Можно чередовать надувание щек, перекатывание воздуха из одной стороны в другую внутри рта, надавливания языком на слизистую, аккуратное разминание мышц пальцами.

Уменьшение глубины носогубных складок можно заметить уже по истечении 2-3 недель активного воздействия. Если в дополнение к упражнениям использовать косметические средства, результат проявится еще быстрее.

Этапы проведения массажа

Чтобы массаж принес долгожданные плоды, важно правильно его выполнять. Техника придет с опытом, но правильный алгоритм необходимо изучить в самом начале. Любое мануальное воздействие включает в себя несколько этапов.

  1. Очищение кожного покрова от косметики и загрязнений. Во время массажа расширяются поры, и если на поверхности лица была грязь, то она сразу проникнет внутрь эпидермиса и ухудшит его состояние.
  2. Разминка. Необходимо подготовить мышцы лица к массажу. Для этого погладьте корректируемую область руками и немного разомните подушечками пальцев.
  3. Если массаж сочетается с гимнастикой для лица, то сначала необходимо сделать упражнения. Мануальное воздействие проводится в последнюю очередь, т.к. оно обладает успокаивающим эффектом.
  4. В завершение процедуры нанесите в область носогубных складок питательный крем и дайте коже отдохнуть в течение 2 часов.

Во время массажа нужно использовать крем или натуральное масло. Для такой процедуры отлично подойдет экстракт карите, жожоба, зародышей пшеницы и другие мягкие ароматные эфиры.

Проводить массаж в домашних условиях не только полезно, но и приятно. Чтобы научиться этому искусству, вам следует посмотреть несколько мастер-классов на видео. Предлагаем начать со знакомства с очень эффективной методикой – массажем Шиацу. Техника имеет древние корни и успешно используется во всем мире, в том числе для борьбы с носогубными складками.

Как убрать носогубные складки? Эффективные методы – Красота – Домашний

Точечный массаж лица

Простыми и действенными способами избавления от носогубных складок является точечный массаж лица, который помогает привести мышцы лица в тонус и сделать кожу более упругой. Такому массажу необходимо уделять, по крайней мере, 2–3 минуты ежедневно. Чем чаще будете его делать, тем быстрее избавитесь от складок на лице.

Еще по теме: Скульптурный массаж лица>>

Массаж глазниц

Самым простым из этих упражнений является массаж глазниц. Размести указательные пальцы на основаниях глазниц (акупунктурных точках, называемых чэн-ци), слегка надавите на них и начните массировать, совершая круговые движения по направлению к носу.

Как в домашних условиях можно сделать массаж лица, помогающий справиться с морщинами, смотрите в сюжете:

Массаж щек

Еще две точки, которым необходимо уделить внимание, находятся на углублениях щек. Установите указательные пальцы в точках, расположенных сразу под скулами. Эти точки находятся на перекрестии линий, проведенных горизонтально через ноздри и вертикально через зрачки глаз, смотрите при этом перед собой. Массируйте эти точки круговыми движениями до тех пор, пока не почувствуете легкое покалывание на лице.

Мимические упражнения для мышц лица

Также можете выполнять несколько простых мимических упражнений, которые в среднесрочной перспективе помогут избавиться от носогубных складок.

Сядьте в удобное кресло и откиньте голову назад или лягте на спину. Приподнимите губы максимально вверх, как при поцелуе. Удерживайте их в таком положении в течение 15–20 секунд, повторите 4–5 раз. Данное упражнение необходимо выполнять ежедневно, дважды в день.

Разместите пальцы у углов рта и растяните его в стороны, делая улыбку. Напрягите при этом мышцы рта, как бы сопротивляясь этому растяжению. Удерживайте положение в течение 10–20 секунд. Повторяйте это упражнение ежедневно по 10–15 раз.

Инъекция коллагена

Эффективным средством удаления носогубных складок является инъекция коллагена. Она способствует ускоренному росту кровеносных сосудов и клеток кожи. С возрастом естественный уровень коллагена в коже снижается, что негативно сказывается на его внешнем виде, появляются морщины, складки, кожа становится менее упругой. Чтобы избавиться от этого, можно обратиться к пластическим хирургам, они, как правило, пользуются бычьими коллагенами, которые чаще всего дают положительные результаты. Лечение подобными инъекциями может длиться 2–3 месяца.

Солнцезащитный крем

Воздействие прямых солнечных лучей на кожу лица может ускорить появление на нем носогубных складок. Постарайтесь максимально защитить кожу, наносите на нее солнцезащитный крем всякий раз, когда выходите на улицу. Обязательно учитывайте чувствительность своей кожи. Не пользуйтесь кремами, содержащими оксибензон, если у вас имеется непереносимость этого компонента. Ищите кремы на основе диоксида титана.

Надеемся наши советы помогут вам продлить молодость и красоту!

в салоне и в домашних условиях

После 30 лет на коже лица становятся заметными первые изменения. Женский возраст выдают бороздки от крыльев носа к уголкам рта, которые со временем углубляются и прибавляют обладательнице несколько лишних лет. Массаж от носогубных складок помогает разгладить образовавшиеся заломы и подтянуть овал лица. Уделяя регулярное внимание этой зоне, можно добиться заметных результатов и вернуть коже молодость.

Рекомендации к проведению и возможные ограничения

Бороться с первыми морщинами при помощи профессионального косметолога или в домашних условиях рекомендуется молодым женщинам после 30 лет. В этот период постепенно снижается выработка коллагена и эластина, клетки эпидермиса начинают терять влагу. Своевременно принятые меры позволяют замедлить появление складок и увядание кожи без хирургического вмешательства и «уколов красоты». Курс омолаживающего массажа проводится по следующим показаниям:

  • размытый лицевой контур;
  • возникновение носогубных бороздок;
  • снижение упругости, дряблость эпидермиса;
  • отложение жировых складок в области шеи;
  • формирование второго подбородка;
  • отечность;
  • ухудшение цвета лица.

В более раннем возрасте (до 25 лет) применение лечебного массажа возможно при выраженной проблемной коже или акне. Однако перед прохождением выбранного курса необходимо получить врачебную консультацию.

Несмотря на многообразие массажных техник, существуют общие противопоказания для проведения процедуры, которые необходимо учитывать перед ее назначением. К ним относятся:

  • повреждения кожного покрова — царапины, ранки, язвы, ожоги;
  • сосудистая сетка на лице, купероз;
  • родинки, папилломы или бородавки в большом количестве;
  • аллергическая сыпь, герпес;
  • тромбофлебит и заболевания крови;
  • онкологические процессы.

Профессиональный массаж не проводится во время беременности, а также при повышенной температуре тела, общем недомогании организма.

Эффективность процедуры

Правильная техника выполнения позволяет добиться хороших результатов и вернуть коже сияние и здоровый цвет. Клетки эпидермиса насыщаются кислородом, улучшается лимфодренаж и микроциркуляция крови, ускоряются процессы метаболизма. Отмечаются видимые изменения:

  • подтягивается овал лица;
  • разглаживаются глубокие морщины на лбу;
  • уменьшаются носогубные складки;
  • сокращается интенсивность пигментации возрастных пятен;
  • появляется контур скул;
  • исчезает отечность;
  • укрепляется тургор кожи;
  • сужаются поры.

Принципы выполнения

Основное воздействие на клетки эпидермиса происходит посредством поглаживающих, фиксирующих и вибрационных движений, чередующихся с разминанием, растиранием, пощипыванием – в зависимости от техники массажа.

Такие манипуляции приводят к восстановлению упругости и эластичности кожных покровов. Параллельно сокращаются и устраняются носогубные складки, моделируется овал лица. Профессиональный массаж считается более действенным, поскольку затрагивает глубокие мышцы лицевого каркаса.

В случае проведения манипуляций в домашних условиях, необходимо следовать основным правилам процедуры:

  1. Массаж выполняется вымытыми руками во избежание попадания инфекции. Лицо также необходимо очистить косметическим средством.
  2. Чтобы сделать движения более мягкими и скользящими, рекомендуется использование масел (миндального, оливкового) или питательного крема. Для открытия пор и лучшего проникновения активных веществ кожу предварительно нужно распарить при помощи теплого компресса или горячего полотенца.
  3. Мануальный лифтинг проводится строго по массажным линиям.
  4. Во время процедуры нельзя сильно разминать и растягивать кожу: воздействие должен быть аккуратным. Небольшое покалывание и покраснение эпидермиса неопасно. При появлении неприятных ощущений или сильной боли массаж лица лучше прекратить.
  5. Для достижения эффекта необходима регулярность выполнения. Классический вариант разрешается делать ежедневно, но не дольше 5 минут. Лечебный массаж рекомендуется проводить через день: такого интервала достаточно, чтобы предотвратить появление новых морщин и поддержать здоровье кожи.

Основные техники

Среди разнообразия видов мануального воздействия на мышцы лица базовыми являются:

  • классический;
  • лечебный (щипковый) метод по Жаке;
  • пластический массаж.

Благодаря четкой схеме движений прорабатываются кровеносная, лимфатическая, нервная и мышечная системы. Недостатком можно считать отсутствие индивидуального подхода в зависимости от степени старения кожи и возраста женщины.

Организм человека имеет обыкновение приспосабливаться к внешнему воздействию, и через несколько процедур эффективность массажной терапии может снизиться. Ввиду такой особенности рекомендуется применять различные техники курсами.

Пластический

Методика пластифицирующего массажа заключается в чередовании фиксирующих, растирающих и приглаживающих движений, которые помогают избавиться от возрастных изменений кожи, выравнивают существующие заломы и подтягивают овал лица. Визуальное омоложение достигается за счет воздействия на мимические и статические мышцы, расположенные на глубинном уровне. Профессионалы рекомендуют курс из 10-15 процедур. В результате улучшается кровоток, клетки насыщаются кислородом, укрепляется лицевой каркас, восстанавливается эластичность волокон. Получаемый эффект можно сравнить с результатом хирургической пластики.

Лечебный

Массаж по Жаке считается наиболее интенсивным, поскольку включает щипки, разминание, вибрацию. Эта техника направлена на борьбу с выраженными кожными проблемами: глубокими морщинами, пигментными пятнами, рубцами. Поскольку правильные движения требуют определенных навыков, проведение процедуры лучше доверить специалисту.

Одной из разновидностей лечебного воздействия является точечный массаж Шиацу. Японская методика достаточно проста в выполнении и заключается в равномерном надавливании и постукивании подушечками пальцев на проблемные зоны. Активизируя правильные точки, удается избавиться от мелких и глубоких носогубных морщин, придать лицу здоровый оттенок, усилить регенерацию клеток и устранить отечность. Кроме этого улучшается эмоциональный фон и общее внутреннее состояние организма.

Аппаратный

Разглаживание недавно образовавшихся кожных складок без дополнительных инъекций достигается и при помощи косметологических процедур, связанных с аппаратным воздействием. Активные импульсы проникают в глубокие слои дермы и усиливают обменные процессы. В результате кожа становится упругой и эластичной, возрастные бороздки уменьшаются и делаются почти незаметными. Эффект сохраняется в течение 12 месяцев, закрепить его поможет применение специальных препаратов, содержащих гиалуроновую кислоту.

Популярной аппаратной процедурой является вакуумный массаж, который сокращает выраженные мимические морщины и носогубные складки, способствует уменьшению отечности и припухлости кожи, нормализует микроциркуляцию крови и лимфы. Аппарат, который искусственно создает вакуум, можно заменить специальными резиновыми баночками и проводить процедуру самостоятельно.

Лифтинг в домашних условиях

Альтернативой услугам салонов может стать ежедневная гимнастика для лица, которая будет тренировать мышцы и укреплять тургор кожи. Для профилактики возрастных бороздок рекомендуется выполнять комбинированные упражнения, сочетающие технику классического массажа (разминание, поглаживание) с простыми действиями: надуванием щек, надавливанием языком на область носогубок внутри рта, перекатыванием воздуха из стороны в сторону.

Бороться с морщинами в домашних условиях помогут кубики льда, которые готовят из очищенной воды или отваров шалфея, ромашки, зверобоя. Носогубные складки необходимо массажировать круговыми движениями в течение 1-2 минут.

Еще один эффективный способ напитать кожу и разгладить морщины – медовая терапия. Этот продукт насыщен полезными веществами, которые способны очистить клетки эпидермиса, вывести токсины, укрепить мышцы и омолодить лицо. Регулярные процедуры с использованием меда вернут увядающей коже здоровье, выровняют рельеф и уменьшат возрастные складки. В основе техники лежит легкое постукивание подушечками пальцев по проблемным зонам или прижимание ладоней к лицу. Массаж лучше проводить в вечернее время на распаренной коже, чтобы усилить проникновение полезных веществ. Рекомендуемый курс составляет 1 месяц.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.