Posted on 07.04.2020 at. 07.04.2020 by alexxlab

Убрать морщины вокруг глаз: мимические, глубокие ворастные.

Морщины вокруг глаз — эстетическая проблема. Морщины скорби у рта,глаз, между бровей появляются у хмурых людей. Складочки у глаз, считаются морщинами радости, выдают человека веселого, счастливого. Незаметные лучики улыбчивого человека со временем перерождаются в глубокие, неприятные неровности на коже. Желательно не затягивая избавиться от них. Эстетическая медицина легко справляется с такими проблемами. Но сначала лучше узнать, как убрать морщины вокруг глаз домашними способами.

Как возникают

Разделяются морщины на две основные группы.

Мимические — возникающие в результате вытягивания лицевых мышц, например, когда человек смеется или хмурится. Умственные морщины появляются в юном возрасте: на лбу, между бровями, вокруг рта и глаз.

Глубокие статические — появляются с возрастом. Называются, генетическими, поскольку наследование оказывает значительное влияние. Несмотря на то, что гены играют большую роль, изменение кожного покрова остановить невозможно, с сегодняшними технологиями выглядеть долго молодым естественно.

Четыре типа морщин

Кроме разделения на группы морщины классифицируются по типам.

1. Тонкие линии появляются на лице, теле. Из-за снижения коллагена в организме происходит потеря эластичности.
2. Упругие морщины появляются, быстро пропадают, но со временем становятся постоянными. Они встречаются выше верхней губы и нижней части шеи. Вызваны в основном солнечными лучами, курением.
3. Динамические мимические складочки – от движения мышц лица. Сначала видны, когда человек хмурится или улыбается, но постепенно становятся более заметны.
4. Вызванные естественным старением — кожа истончается, теряет естественную защиту организма от внешних повреждений.

Морщины вокруг глаз

Многие домашние средства, от морщин, не подходят для кожи вокруг глаз. Нежные ткани чувствительно реагирует на внешнее воздействие. Для ухода век используют специальные средства.

• Крем с витамином Е, обладает увлажняющими свойствами, поэтому защищает.
• Этими же качествами отличается, кокосовое масло. Для продолжительного эффекта применяют во время массажа.
• От морщин вокруг глаз выбирают препараты с гиалуроновой кислотой или коллагеном.
• Важны, диета богатая Омега-3 жирными кислотами, качественный сон, соблюдение режима питья, избегание алкоголя, курения.

Убрать морщины в косметическом салоне

Для мужчин морщины считаются признаком зрелости, мудрости. У женщин морщины воспринимаются как признак старения. Снижение эластичности и появление заломов — естественный процесс. Морщины возникают на лице, зоне декольте, даже на руках. Современная косметология творит чудеса, простые методы возвращают молодость.

Ботулотоксин

Ботулинический токсин применяется для удаления мимических морщин вокруг глаз или лба. Препарат вводится под кожу, прерывает нервно-мышечный переход, предотвращает сокращение мышц. Эффект длится четыре месяца, постепенно токсин рассасывается, морщинки возвращаются. Процедура не содержит противопоказаний, пользуются инъекциями постоянно.

Материалы для заполнения морщин

Процедуры на подобие биоревитализации разглаживают морщины с помощью специальных заполнителей. Инъекции применяются от заломов вокруг рта, носа или декольте. Процедуру подбирают индивидуально на очном приеме. Время воздействия зависит от выбранного метода лечения. Желательно использовать препараты последнего поколения. Воздействие сохраняется от 6 месяцев до 2 лет. Процедура безопасна.

Липотрансфер лица

Разглаживание морщин с помощью собственных жировых клеток (lipotransfer). Новый эффективный метод, перевернувший эстетическую медицину. Для процедуры, жир отсасывается из бедра или живота клиента. Обогащается и вводится в проблемные зоны лица, например, верхние, нижние веки, носогубные складки, подбородок, скулы. 100% приживаемости клеток медицина не добилась, не менее 30% умирает, поэтому корректирующую процедуру повторяют через полгода.

Омоложение плазмой (PRP- фракция)

Метод омоложения (PRP) основан на использовании высокого содержания в плазме тромбоцитов (превосходит в 3-4 раза обычные показатели). Богатую тромбоцитами плазму получают из крови пациента методом повторного ценрифугирования. Именно тромбоциты выделяют в окружающие ткани факторы роста, воздействуют на клеточные мембраны и запускают процесс омоложения. Фракция считается одним из эффективнейших способов клеточного омоложения, уступает только терапии стволовыми клетками. Фракция PRP красного цвета.

PPP фракция крови (ревитализация)

Бедная тромбоцитами плазма не достаточно концентрирована для инициирования омоложения на клеточном уровне, но она содержит другие полезные вещества питающие, увлажняющие эпидермис. Выделяют PPP фракцию из крови пациента при первом центрифугировании. Фракция PPP желтого цвета. Обладает процедура имуностимулирующим эффектом за счет чего кожа оживляется, выглядит моложе.

Omnilux

Аппаратный метод Omnilux подходит для профилактики первых признаков старения. Интенсивный красный свет оживляет коллагеновые волокна, помогает восстановить эпидермис. В отличие от многих других методов показывающих недолговечные результаты, после терапии аппаратом Omnilux омолаживающий эффект улучшается даже через 5-6 месяцев. Понадобится не менее 9 процедур. Выполняют их еженедельно или один раз в две недели. Применяется как самостоятельная процедура, так и в комплексе.

Химический пилинг

Регенерация и омоложение кожи достигаются химическим пилингом. Классический пилинг на основе гликолевой кислоты помогает достичь результатов сравнимых с хирургическим лечением.

Лазерное омоложение

Лазер Smoothbeam, первый в мире одобренный FDA для разглаживания морщин вокруг глаз. Благодаря лучам активируются фибробласты. Через шести недель начинают активно продуцировать новые эластиновые и коллагеновые волокна. Терапия комфортна для клиента, нет побочных эффектов. Она проста, подходит для занятых людей. Выполнить омоложением подобным образом можно на обеденном перерыве или перед походом в гости.

Подтяжка лица

Самый радикальный хирургический метод, убирает морщины на лице, шее. Результатом операции будет новый молодой внешний вид кожи. Подтяжка лица выполняется при анестезии. Пациент проводит 1-2 дня в клинике, затем 10-14 дней дома для полного выздоровления.

Подтяжка бровей

Абсолютная новизна в пластической хирургии — эндоскопическая подтяжка бровей. Помогает скорректировать овал лица, положение бровей, омолодить область глаз, разгладить морщинки на лбу. Эффект остается надолго. Вертикальные мимические морщины или дряблость век не всегда поддаются коррекции методом, иногда требуется дополнительная помощь, например, блефаропластика. Перед применение операции по корректировке бровей требуется консультация врача.

Народные способы

В коже век мало коллагена и эластина, а после двадцати лет организм вырабатывает еще меньше. С возрастом теряются химикаты GAG (гликозаминогликаны), сохраняющие влагу, поэтому эпидермис становится хрупким. Для защиты используют крем широкого спектра действия, защищающий от ультрафиолетового излучения. Регулярно проводят процедуру чистки лица, прекращают курить.

Даже при здоровом образе жизни с правильным питанием продуктами с витаминами A, C, E, K и другими антиоксидантами, хрупкую область под глазами атакуют внешние факторы. Чтобы не прибегать к дорогим кремам с химическими веществами в составе, используют натуральные средства.

Кофе в зернах восполняет энергию

Кофе обладает большим количеством полезных свойств, одно из них — стимулировать энергию. Кофейные бобы (Coffea arabica) обладают сильным антиоксидантным эффектом, помогают уменьшить ущерб нанесенный коже свободными радикалами. Кофе убирает тонкие морщины, неравномерную пигментацию, улучшает общий внешний вид.

Кофейные зерна измельчают в мелкий порошок. Одну чайную ложку кофейной пудры смешивают с таким же количеством какао и 1/2 ч.л. меда. Наносят пасту на лицо и шею. Оставляют поработать 15 минут. После умывания вытираются мягким полотенцем.

Кокосовое масло для увлажнения эпидермиса

Кокосовое масло возвратит коже влагу. В средстве много витамина Е, антиоксидантов. Оно в одночасье творит чудеса в регидратации (увлажнении) и омоложении. Хороший способ помочь кокосовому маслу проникнуть через поры – мягко массировать лицо.

Смешивают ложку кокосового масла, щепотку порошка куркумы. Наносят пасту на места с морщинами на лице, ждут 20 минут. Смывают водой. Вместо кокосового масла используют миндальное, эвкалиптовое или ромашковое.

Оливковое масло избавит от морщин и кругов под глазами

Оливковое масло от морщин, кругов под глазами, полезно принимать внутрь. Благодаря высокому содержанию витаминов Е, К и защитным антиоксидантам, задерживает преждевременное старение. Оливковое масло, нанесенное вокруг глаз, возвращает влагу и питательные вещества.

Наносят небольшое количество масла на кожу, осторожно массируют 10 минут. Оставляют на 5 минут, затем промывают водой и высушивают. Регулярно повторяют. Чтобы лицо выглядело сияющим, добавляют в масло несколько капель лимона.

Маска из йогурта

Йогурт важная частью при диете, используют в виде десертов, коктейлей, заправок к салатам. Продукт источник молочной кислоты и альфа-гидроксида (AHA). Помогает отшелушивать отмершие клетки, предотвращает появление морщин на лице под глазами. Маску из йогурта добавляют в регулярный уход за кожей под глазами.

Столовая ложка йогурта, чайная ложка меда, несколько капель розовой воды. Из ингредиентов создают пасту, наносят на лицо, область вокруг глаз и оставляют на 20 минут. По окончании процедуры лицо споласкивают водой.

Виноград от старения

Винный виноград содержит питательные вещества. Уникальный антиоксидант, найденный под кожурой винограда, известен преимуществами при удалении морщин.

Раздавить 5 ягод винограда, добавить чайную ложку меда или йогурта, смешать в миске. Нанесите маску на кожу, подержать на лице 20 минут, затем смыть теплой водой.

Алоэ для омоложения лица

Эффективные свойства алоэ для улучшения кожи, делают его одним из лучших средств против морщин. Растение содержит витамины С, Е, бета-каротин, предшественник витамина А, питает, успокаивает, сохраняет эластичность. Алоэ используют как самостоятельный препарат или в сочетании с другими ингредиентами, например, куркумой или медом. Свойства цветка удаляют круги и морщинки под глазами.

Смешать сок алоэ, йогурт, огуречный сок в соотношении 2:1:4. Нанести маску на кожу и массировать 10 минут. Оставить на 20 минут, смыть водой.

Сухое молоко для вырабатывания коллагена

Сухое молоко содержит молочную кислоту — естественный альфа-гидроксид. AHA убирают отмершие клетки, помогают вырабатывать коллаген. Поэтому молоко полезно употреблять внутрь, для улучшения работы костей, и наружно, для улучшения внешнего вида эпидермиса.

Смешать в миске по одной чайной ложке сухого молока, меда, розовой воды. Полученный состав нанести на лицо. Через 20 минут смыть теплой водой.

Огурец для увлажнения эпидермиса

Кожа вокруг глаз положительно реагирует на прохладу огурца. Благодаря высокому антиокислительному составу огурец увлажняет, способствует образованию коллагена и эластина.

Огурец натереть на мелкой терке, смешать с небольшим количеством йогурта. Полежать 20 минут с маской. Умыться холодной водой. Повторять один-два раза в неделю.

Ананасовый сок предотвращает морщины

Ананасы содержат фермент бромелин, известный как средство, помогающее убирать морщины и предотвращать появление. Бромелин – природная альфа-гидроксидная кислота, поэтому ананас удаляет отмершие клетки с кожи.

Сделать примочки из ананасового сока, положить на глаза, смыть проточной водой через 15 минут. Повторяют процедуру через день.

Холодная вода для улучшения циркуляции крови

Вода просто и эффективное средство от морщин вокруг глаз. Примочки или простое умывание холодной водой улучшают кровообращение, в результате замедляется старения. Вода должна быть прохладной, а не холодной, иначе существует вероятность повреждения капилляров. Кожу увлажняют изнутри, для этого выпивают не менее 8 стаканов воды в день.

Маска из папайи и меда

Эти два ингредиента с древности используются для улучшения структуры кожи. Папайя заживляет шрамы, улучшает тон, а мед обладает способностью удерживать влагу.

Измельчить папайя, перемешать с небольшим количеством меда, нанести смесь на век, при желании используют на все лицо. Смыть через 20 минут водой.

Укроп от мелких морщин

Укроп (фенхель) — древнее средство для удаления кожных проблем, в том числе мелких морщин вокруг глаз.

Измельчить укроп или раздавить в ступке, добавить немного воды. Полученную пасту нанести на веки вокруг глаз, смыть через 10 минут.

Имбирь от старения

Корень имбиря полезен для кожи, замедляет старение, улучшает тон и яркость. Чтобы извлечь всю пользу, съедают ежедневно кусочек имбиря с ложкой меда. Наружно не применяют, вызывает сильное жжение.

Банан для восполнения кожи витаминами

Бананы содержат витамины А, С и Е, улучшает структуру кожи, замедляет старения.

Размять банан, нанести массу на веки, помассировать. Оставить на 15 минут, смыть водой.

Морковь источник витамина А

О свойствах моркови знают с детства, благодаря родителям, постоянно говорившим «ешь морковку вырастешь большой». В овоще содержится большое количество питательных веществ, антиоксидантов, помогающих убирать морщинки.

Несколько кусочков отваренной моркови измельчить и смешать с медом. Наносят смесь на глаза. Через 10 минут смыть.

Полезно выпивать стакан морковного сока перед солярием или пляжем, тогда загар ложится на кожу ровно и быстро.

Миндаль источник витамина Е

Миндаль богат витаминами Е и Омега-3 ненасыщенными жирными кислотами. Защищают от сухости и предотвращают первые признаки старения. Миндаль – помогает восстанавливать белок коллагена внутри организма, поэтому полезен при правильном питании. Для наружного применения миндальное масло наносят на кожу. Желательно сочетать с массажем.

Касторовое масло для молодости

Обнаружено, что касторовое масло увеличивает образование коллагена, эластина в коже. Увлажняет эпидермис и улучшает кровообращение.

Ватный тампон пропитывают касторовым маслом и массируют область вокруг глаз. Средство оставляют на ночь, утром смывают.

Касторовое масло используют совместно с другими маслами или добавляют в готовый крем.

Розмарин от морщин

Растение благотворно воздействует на кожу. Ингредиенты, присутствующие в розмарине, стимулируют кровообращение, улучшают эластичность, подавляют мелкие морщины. Специи уменьшают отечность и покраснение глаз.

К правильному питанию желательно добавить блюда с этим растением. Для ухода за лицом масло розмарина смешивают с базовым (с любым на выбор). Используют во время массажа.

Авокадо для здоровья эпидермиса

Авокадо богат витаминами А, Е улучшает здоровье кожи, увлажняют, защищают, помогает в образовании коллагена и эластина.

Фрукт размять, массу наложить на лицо, через 20 минут смыть. Используют авокадо совместно с другими маслами или добавляют в крем для ежедневного ухода.

 

Профилактика морщин

• Регулярно ухаживают за кожей.
• Подбирают специальную косметику для области глаз, привлекают для этой цели специалиста.
• Принимают витамины групп A, C, E.
• Соблюдают правильное питание и режим питья.
• Не подвергают кожу резким перепадам температур (солнце, мороз).
• Сокращают употребление алкоголя, сигарет.
• Спят достаточно, выполняют физические упражнения (утренняя зарядка).

Как убрать мимические и глубокие морщины на лбу без ботокса

Когда вы становитесь старше, на вашем лбу могут появиться морщины, также называемые хмурыми линиями. Однако, они больше не ограничены к явлению вызревания.

Появление морщин и морщинок на лице и лбу зависит от того, насколько хорошо вы заботитесь о своей коже, как внешне, так и внутренне. Вы можете развить тонкие линии и морщины на лбу в результате стресса, плохого режима ухода за кожей, а также привычек, такие как употребление алкоголя и курение.

В этом посте мы обсудим причины появления морщин на лбу и то, как вы можете  эффективно и быстро убрать морщины на лбу в домашних условиях и с помощью косметологии.

Что вызывает морщины на лбу?

Морщины образуются как прямое следствие старения кожи. Когда мы стареем, продукция коллагена может уменьшиться и  на  коже  начинают появляться морщинки.

К другим факторам, вызывающим появление морщин, относятся гормональные изменения, фотодамаж, связанный с чрезмерным воздействием ультрафиолетового излучения Солнца, а также привычки, такие как курение и употребление алкоголя. В некоторых случаях стресс может также вызвать появление морщин на лбу и тонких линий.

В следующем разделе мы рассмотрим некоторые естественные способы уменьшения морщин на лбу.

Как убрать глубокие морщины на лбу

Массаж для избавления от глубоких морщин

Нежный массаж улучшит кровообращение в тканях лица, а также расслабит мышцы лица. Это может помочь устранить морщины и тонкие линии. Оливковое масло увлажняет вашу кожу и может помочь задержать старение кожи

Вам понадобится

• Несколько капель оливкового масла
• Несколько капель кокосового масла

Что вы должны сделать

1. Массируйте оливковое масло восходящими движениями на лбу в течение 10 минут.
2. Для лучшего результата вы можете добавить несколько капель кокосового масла к оливковому маслу и использовать эту смесь для массажа лба.
3. Вымойте лицо водой.

Как часто делать

Делайте это 1-2 раза в день.

Льняное масло для избавления от глубоких морщин

Льняное масло богато омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами. Оно может помочь отрегулировать функцию барьера кожи, таким образом уменьшая тонкие линии и морщинки.

Вам понадобится

1 ст. л. льняного масла

Что вы должны сделать

Съешьте столовую ложку льняного масла.

Как часто делать

Делайте это 2-4 раза в день в течение двух недель.

Примечание: семена льна содержат гликозид цианида, который может увеличить токсичность если использовано в течение длительного периода времени.

Как убрать поперечные и продольные мимические  морщины на лбу

 Гель алоэ вера для избавления от мимических морщин

Как алоэ вера, так и яичный белок являются богатыми источниками витамина Е. Алоэ вера содержит яблочную кислоту, которая, как известно, уменьшает тонкие линии, подтягивая и тонизируя кожу.

Вам понадобится

• 2 ст. л. геля алоэ вера
• 1 яичный белок

Что вы должны сделать

1. Смешайте яичный белок и гель алоэ вера и нанесите эту маску  на лоб. Вы также можете применить его к остальной части вашего лица.
2. Оставьте  на 10-15 минут.
3. Промойте теплой водой.

Как часто делать

Делайте это 2-4 раза в день в течение двух недель.

Масло жожоба для избавления от мимических морщин

Масло жожоба богато витамином Е и сложными эфирами, которые могут помочь замедлить процесс старения кожи. Это может помочь уменьшить появление морщин на лбу.

Вам понадобится

Несколько капель масла жожоба

Что ыы должны сделать

1. Массируйте масло на лбу в восходящих движениях кончиками пальцев.
2. Сделайте это на минуту или две и оставьте его на 20 минут.
3. Промойте теплой водой.

Как часто делать

Повторяйте это каждый вечер перед сном.

 Вазелин для избавления от мимических морщин

Вазелин содержит вазелиновое масло. Он регулирует функцию восстановления барьера кожи и сохраняет вашу кожу увлажненной. Это, в свою очередь, может предотвратить образование тонких линий.

Вам понадобится

1/2 чайной ложки вазелина

Что вы должны сделать

1. Смочите лоб и нанесите небольшое количество вазелина.
2. Помассируйте его так, чтобы кожа не чувствовала себя липкой.

Как часто делать

Делайте это каждый вечер перед сном.

Примечание: не используйте это средство, если у вас есть склонная к акне кожа, так как вазелин может усугубить акне. 

 

Как убрать морщины на лбу между бровями без ботокса

Используйте актуальные кремы для стирания линий 

Топические ретинол и ретиноиды являются одними из самых распространенных антивозрастных кремов на рынке, но увлажняющие средства, содержащие пептиды, также хорошо работают.

• Антивозрастные крема специфически сформулированы для того чтобы простимулировать продукцию коллагена в вашей коже. В результате ваша кожа набухает и естественным образом заполняет любые морщины.
• Нанесите крем непосредственно на морщины на лбу. Большинство таких процедур имеют узкие аппликаторные наконечники, что упрощает управление сфокусированным приложением.
• Крема могут содержать  Альфа-Окси кислоты (AHAs), витамин C, Идебенон, факторы роста, и пентапептиды.

Носите антивозрастной пластырь для лица

“Хмурые” и другие антивозрастные пластыри для лица-это жесткие клейкие пластыри, которые физически удерживают вашу кожу на месте, когда вы спите.

• Разгладьте вашу кожу и приложите заплату сразу над вашими морщинками лба немедленно перед сном. Убедитесь, что вся морщина покрыта, и держите пластыро по крайней мере три часа или на ночь.
• Мышцы вашего лба не смогут двигаться после того, как вы нанесете пластырь. В результате они не будут скручиваться или искажаться во сне, и ваши морщины не будут иметь шанса углубиться дальше.

Как убрать вертикальные морщины на лбу

Нанесите кокосовое масло на сморщенную область

Сразу же после мытья лица вечером нанесите легкий слой кокосового масла непосредственно на морщины на лбу. Продолжайте массировать его в морщинах, пока ваша кожа больше не чувствует себя жирной.

• Сухая кожа не обладает эластичностью, и это отсутствие эластичности может сделать ваши морщины еще более заметными. Путем прикладывания касторового масла  пока ваша кожа все еще влажна, вы можете зафиксировать внутри больше влаги и сдержать вашу кожу естественно более пухлой.

Отшелушивайте кожу два раза в неделю

Используйте нежный химический эксфолиант, такой как продукт с салициловой кислотой, гликолевой кислотой или гиалуроновой кислотой не более 2-3 раз в неделю. Отшелушивающая помощь удаляет омертвевшие клетки кожи и позволяет вашим продуктам по уходу за кожей лучше впитываться в кожу, помогая свести к минимуму морщины. Однако чрезмерное отшелушивание может иметь разрушительные последствия.

• Избегайте механических продуктов отшелушивания, таких как скрабы. Они могут быть резкими на нежных участках вашего лица и вызывать микроабразии.
• Всегда следуйте за вашим эксфолиатором непосредственно с увлажняющим средством.
• Обычно требуется не менее 3-4 недель, чтобы заметить преимущества от отшелушивания.

Как убрать морщины на лбу быстро в домашних условиях

Кокосовое масло для уменьшения морщин на лбу

Кокосовое масло увлажняет кожу и может уменьшить появление морщин. Оно содержит антиоксиданты, которые могут устранить активность свободных радикалов в тканях кожи . Это может помочь устранить или увянуть линии лба в надлежащее время.

Вам понадобится

1 чайная ложка девственного кокосового масла

Что вы должны сделать

1. Возьмите немного чистого кокосового масла в вашей ладони.
2. Массируйте его на лбу и лице в течение нескольких минут или до тех пор, пока масло не впитается в кожу.
3. Оставьте его  на ночь.

Как часто делать

Делайте это каждый вечер перед сном.

Примечание: избегайте этого средства, если у вас жирная или склонная к акне кожа, так как кокосовое масло может вызвать раздражение.

Касторовое масло для уменьшения морщин на лбу

Рицинолевая кислота, содержащаяся в касторовом масле, является средством для кондиционирования кожи. Касторовое масло также содержит антиоксиданты. Эти антиоксиданты предотвращают повреждение кожи свободными радикалами и сохраняют кожу на вашем лбу здоровой и свободной от морщин.

Вам понадобится

1 ч. л. касторового масла

Что вы должны сделать

1. Нанесите касторовое масло мягким постукивающим движением на лоб.
2. Оставьте его  на ночь.
3. Вы также можете использовать его в течение дня.

Как часто делать

Вы можете делать это один раз в день. 

Цитрусовый фрукт  для разглаживания морщин на лбу

Цитрусовые фрукты, такие как апельсин и лимон, богаты витаминами С и Е, которые необходимы для здоровья кожи. Флавоноиды в цитрусовых фруктах могут усилить капилляры и увеличить коллаген и эластин в коже. Это может помочь придать молодой внешний вид и уменьшить морщины .

Вам понадобится

• 1 чайная ложка лимонного сока
• 2-3 чайные ложки воды
• Ватные шарики

Что вы должны сделать

1. Смешайте чайную ложку лимонного сока с двумя-тремя чайными ложками воды.
2. Опустите ватный шарик в смесь и приложите его ко лбу. Дайте ему высохнуть.
3. Вымойте лицо водой.
4. Кроме того, вы можете измельчить кожуру цитрусовых фруктов, таких как лимоны и апельсины, смешать ее с некоторой розовой водой и нанести в виде пакета на лицо. Промыть водой.
5. Вы также можете включить цитрусовые фрукты в свой рацион для получения долгосрочной выгоды.

Как часто делать

Применяйте его один раз в другой день.

 

 Мед Manuka для разглаживания морщин на лбу

Активные компоненты, содержащиеся в меде Манука, а именно бензойная кислота и метилглиоксаль, придают ему терапевтические свойства. Он также обладает смягчающими свойствами, которые помогают в увлажнении кожи и задерживают образование морщин. Эти свойства действуют на кожу и сохраняют ее здоровой, регенерированной и молодой на вид.

Вам понадобится

• 1-2 ст. л. меда
• Стерильная ткань

Что вы должны сделать

1. Замочите полотенце в миске с горячей водой.
2. Выжмите избыток и поместите ткань на лоб в течение минуты или двух, чтобы открыть поры.
3. Снимите ткань и нанесите тонкий слой меда манука на лоб.
4. Оставьте его на 20 минут, а затем смойте теплой водой.
5. Промойте холодной водой, чтобы закрыть поры.

Как часто делать

Делайте это каждый день.

Миндальное масло для избавления от морщин

Миндальное масло может сделать вашу кожу гладкой и повысить барьерную функцию кожи. Его смягчающее свойство сохраняет кожу увлажненной. Это, в свою очередь, может помочь уменьшить морщины на лбу.

Вам понадобится

1 чайная ложка миндального масла

Что вы должны сделать

1. Нанесите несколько капель миндального масла на лоб.
2. Помассируйте в течение нескольких минут и оставьте его включенным.

Как часто делать

Делайте это каждый вечер перед сном.

Есть множество медицинских вариантов, которые могут помочь устранить морщины на лбу. Некоторые из них перечислены ниже.

Как разгладить морщины на лбу с помощью косметологии

• Инъекции нейротоксина: ботулинический токсин ( BT) или Ботокс-это инъекция нейротоксина, которая производится Clostridium botulinum. Это эффективно в исключать лицевые морщинки и линии и обыкновенно использовано как часть общего лицевого подмолаживания.

• Лазерная шлифовка: в этом методе ваш хирург будет использовать ультраимпульсный лазерный луч для абляции клеток эпидермиса, тем самым уменьшая появление морщин . Эта процедура не имеет никаких побочных эффектов. Это эффективный метод для устранения поверхностных морщин на лбу, шее и щеках.

• Иглоукалывание: эта процедура, известная как лицевая косметическая иглоукалывание (FCA), делается на вашем лице, голове и шее. Он повышает эластичность лица, помогая повысить тонус мышц лица. Иглы вводятся в мышцы лица и шеи. В некоторых случаях это может привести к появлению легких синяков в месте введения.

Как  избавиться от морщин на лбу с помощью  упражнений и гимнастики?

Упражнение 1: “Легкий сюрприз”

Это упражнение поможет вам повысить мышечный тонус вашего лба.

• Положите пальцы на лоб, как показано на рисунке.
• Поднимайте и опускайте брови, как будто вы удивлены.
• Убедитесь, что на лбу нет никаких морщин.

Повторите это упражнение 10 раз.

Упражнение 2: “Кокетливые глаза”

“Кокетливые глазки ” помогут вам предотвратить появление морщинок вокруг глаз.

• Возьмите ваши глаза справа налево. Затем повторите его слева направо, сверху вниз и снизу вверх.
• Только ваши глаза должны двигаться! Челюсть неподвижна.

Повторите это упражнение 5 раз для каждого направления.

Упражнение 3: “O”

Давайте удалим эти носогубные складки!

• Положите рот в форме буквы “О”. Вы даже можете произнести звук буквы “О” вслух.

Повторите это упражнение 10 раз.

Упражнение 4: “Улыбайтесь”

Держите тон скул и щек сильным с этим упражнением.

• Втяните свои губы в рот.
• Положите пальцы на уголки губ и слегка надавите на них.
• Подтяните уголки губ к ушам.
• Вернитесь в исходное положение.

Повторите это упражнение 10 раз.

Упражнение 5: “Резина”

Упражнение “резина” помогает убрать горизонтальные морщины на лбу.

• Закинь руки за голову.
• Затем поместите их на границе вашей линии волос на лбу.
• Потяните себя немного назад своими руками.
• Поджмите губы в форме буквы ” О ” и посмотрите вниз. Удерживайте в этом положении 10 секунд.

Очень важно постоянно ощущать напряжение во лбу во время этого упражнения.

Повторите это упражнение 20 раз.

Как убрать морщины на лбу у  мужчин?

Втирайте оливковое масло в ваши морщины.

После умывания лица вечером, массируйте несколько капель слегка теплого оливкового масла первого отжима непосредственно в морщины и в область вокруг морщин.

• Это также можно сделать с небольшим количеством кокосового масла или с сочетанием оливкового масла и кокосового масла.
• Оба масла способны увлажнить кожу и повысить ее эластичность. Морщины должны исчезать по мере повышения эластичности кожи.

Перестаньте щуриться

Если у вас есть склонность косить во время чтения, инвестируйте в пару очков для чтения. Когда вы прищуриваетесь, мышцы вашего лба и вокруг глаз создают бороздку под поверхностью кожи, и эта бороздка может превратиться в глубокую морщину.

• Кроме того, вы должны носить солнцезащитные очки, когда выходите на улицу. Яркие огни, как правило, заставляют ваши глаза щуриться импульсивно,и солнцезащитные очки могут помочь предотвратить это.

Не вытирай свое лицо 

Чрезмерное мытье и отсутствие эффективного увлажняющего крема-это две самые сушащие, повреждающие вещи, которые вы можете сделать с кожей вашего лица.

• Водопроводная вода и жесткое мыло могут лишить вашу кожу натуральных масел и других форм влаги. Старайтесь мыть лицо только один или два раза в день и использовать нежное очищающее средство для лица, когда вы это делаете.
• Нанесите увлажняющий крем или лосьон для лица на ваше лицо сразу после мытья. Это фиксирует больше влаги и делает существующие морщины менее заметными.

Как убрать морщины на лбу у женщин?

Тренируйте мышцы лба

 У вас может быть больше трудностей с морщинами на лбу, если вы используете мышцы лба, чтобы открыть глаза, а не полагаться на веки. Выполнение простого упражнения для тренировки этих мышц может помочь уменьшить морщины на лбу, а также исправить поникшие веки.

• Скрутите руки в форму буквы ” С ” и поместите их прямо над глазами.Указательные пальцы должны быть расположены над каждой бровью, вдоль верхней кости вашей глазной полости, а большие пальцы должны быть расположены по обе стороны носа, чуть выше ноздри.
• Нажмите пальцами каждой руки вниз и вбок, затем откройте грудь и скатитесь вниз по лопаткам.
• Откройте глаза как можно шире и удерживайте это положение в течение пяти секунд. В течение этого времени прижмите указательные пальцы к бровям, чтобы предотвратить движение бровей и лба.
• Сощурите глаза пять раз, затем полностью закройте их и расслабьтесь на пять секунд.
• Повторите весь процесс еще два раза и повторяйте упражнение по крайней мере один раз в день, пока не заметите результаты.

Советы по профилактике морщин

• Вы можете использовать омолаживающее средство для лица, которое содержит активные ингредиенты, которые могут помочь уменьшить тонкие линии и морщины на вашем лице.

• Некоторые исследования показывают, что ретиноиды или витамин А могут помочь уменьшить тонкие линии и морщины, поскольку они могут усилить рост и дифференцировку клеток.

• Соблюдайте здоровое питание. Это может гарантировать, что вы потребляете необходимые витамины (например, витамины А, С и Е) и минералы, необходимые для увеличения выработки коллагена в вашей коже, тем самым предотвращая морщины.

• Участие в регулярных тренировках и физической активности может помочь сохранить вашу кожу пополненной и эластичной.

• Необходимо держать себя увлажненной, как это держит вашу кожу пополненной и эластичной.

• Избегайте чрезмерного воздействия солнечных лучей, так как это может вызвать фотостарение и увеличить появление морщин на лбу.

• Откажитесь от таких привычек, как курение и употребление алкоголя, поскольку это вредит вашей коже и в конечном итоге придает им пожилой вид.

• Вы можете использовать кремы для лица и продукты, содержащие гиалуроновую кислоту. Гиалуроновая кислота является естественным биополимером, который входит в состав внеклеточного матрикса тканей кожи. Это можно использовать как дермальный заполнитель по мере того как HA получает crosslinked в вашей коже , таким образом уменьшая морщинки лба.

• Получение достаточного количества сна и держаться подальше от стресса также важно.

Старение-это естественный процесс, и оно неизбежно сопровождается появлением морщин и возрастных морщин вокруг рта и лба. Поддержание вашей кожи хорошо увлажненной имеет важное значение для предотвращения образования тонких линий на вашем лбу. Эти советы и рекомендации помогут вам  убрать мимические и глубокие  морщины на лбу.

374

как убрать и разгладить мимические морщины и как проводится коррекция мимических морщин?

«В 20 лет у вас лицо, которое дала вам природа;
в 30 лет у вас лицо, которое вылепила вам жизнь;
а в 50 у вас лицо, которого вы заслуживаете».
Коко Шанель

Великая законодательница моды знала, что лицо может быть красивым в любом возрасте. И если во времена Шанель молодость помогали сохранять свежий воздух и хорошее настроение, то современные богини стиля полюбили ботокс и инъекции гиалуроновой кислоты. По данным исследования ASAPS, каждая третья пациентка косметолога прибегает к омоложению с помощью ботулотоксина, а 16% предпочитают биоревитализацию [1] .

Причины появления мимических морщин: секреты идеального лица

Неслучайно именно инъекции гиалуроновой кислоты в списке косметологических процедур остаются на пике популярности. В структуре кожи гиалуроновая кислота отвечает за упругость и работает в тандеме с белком коллагеном, который отвечает за эластичность кожи. Когда количество коллагена или кислоты в слоях кожи снижается, появляются так называемые мимические морщины. Происходит это по разным причинам: возрастные изменения кожи, хронические заболевания, такие как сахарный диабет, частое и долгое принятие солнечных ванн, жизнь в суровых климатических условиях, стрессы, курение, плохая экология и… любовь к сладкому! Сахар разрушает «белок молодости» коллаген и становится одним из главных виновников появления морщин. Другими провокаторами могут быть кофе, газированные напитки и алкоголь: все они обезвоживают организм вообще и кожу в частности. Сухая кожа уязвима для перепадов температур, для солнца и жесткой воды. Поэтому, просто снизив количество сахара, кофе и алкоголя в рационе, можно сделать первый шаг к омоложению и коррекции мимических морщин.

Однако мимические морщины потому и названы так, что причиной их появления становится в том числе активная мимика. И по тому, где именно расположены эти морщины, можно судить о характере и привычках их обладательницы.

• Морщины на внешних уголках глаз нередко появляются в молодом возрасте. В просторечии их иногда называют «гусиными лапками». К их появлению приводит привычка щуриться, которая может появиться, например, при близорукости. Окружающие, возможно, не будут подозревать в хитром прищуре патологию рефракции глаза. А вот «гусиные лапки» в уголках глаз выдадут обладательницу уже при первом знакомстве. В этом случае коррекция мимических морщин вокруг глаз предполагает в том числе правильный подбор очков или контактных линз.
• Носогубные морщины — две линии, идущие от верхушки крыльев носа до боковых сторон подбородка. Физиогномисты утверждают, что такие морщины говорят об упрямстве их обладателя. Физиологи же говорят, что они могут быть следствием неправильного прикуса или гормональных изменений организма, например, в период климакса у женщины.
• Морщины вокруг губ, или кисетные морщины. Причина их появления — постоянная активность круговой мышцы рта. Человек говорит, выражает эмоции, вытягивает губы в поцелуе, пьет коктейль из трубочки и не задумывается о том, что в эти моменты он вносит вклад в появление тех самых «лучиков» вокруг губ. Кисетные морщины появляются обычно довольно рано, ведь кожа вокруг губ очень тонкая и чувствительная.
• Если к морщинам вокруг рта добавляются мимические морщины в уголках губ, направленные вниз, то на лице застывает усталое и грустное выражение, которое нередко называют «маска скорби». Отмечают, что если привычка улыбаться довлеет над привычкой хмуриться, морщины вокруг губ появляются значительно реже.
• Морщины на лбу. Горизонтальные морщины — признак бурной умственной деятельности их обладателя и его живой, подвижной мимики. Такие морщины появляются, когда человек думает, выражает удивление, озарение, недоумение, радость. Вертикальные морщины на лбу, как правило, формируются в зрелом возрасте, после пятидесяти лет, и могут говорить о частой головной боли их обладателя или о его невротических расстройствах, депрессиях, стрессах, переживаниях.

После 20 лет первые поверхностные мимические (или динамические) морщинки можно устранить с помощью кремов с активными субстанциями. Нередко они содержат такие вещества, как диметиламиноэтанол (ДМАЭ), различные наружные формы витаминов А и Е, липоевую кислоту и т. д. Все эти вещества выступают как антиоксиданты и способствуют активизации клеточных процессов в слоях дермы. При более глубоких морщинах те же вещества применяются инъекционно. Ну и наконец, глубокие возрастные (статические) морщины, которые появляются после 40 лет и не зависят от мимики их обладателей, устраняют только хирургическим путем, как правило, с помощью подтяжки кожи лица. Аппаратные методы могут лишь уменьшить выраженность морщин.

Статические морщины могут появиться на лице, шее, теле в результате естественного старения организма или как следствие эндокринных заболеваний, после курсового приема некоторых сильнодействующих лекарств. Но чаще всего с возрастом накапливается сумма факторов — от долгого воздействия солнца до гормональных изменений, что и делает появление морщин неизбежным. И от того, какие именно морщины оказались в вашем «послужном списке», зависит, какой вид коррекции мимических морщин выберет специалист.

Косметология сквозь века
Первое в истории пособие по косметологии было найдено археологами в египетской гробнице. Документ представляет собой папирус длиной 21 метр. В пособии содержатся рецепты различных средств, к примеру для избавления от бородавок. Особое внимание уделено способам избавления от морщин.

Как избавиться от мимических морщин: топ-7 методов

Ниже мы рассмотрим основные косметологические процедуры, которые назначают для коррекции морщин.

Ботулинотерапия. Применение инъекций ботулотоксина — препарата, блокирующего работу мышц в месте введения и убирающего динамические складки. Это один из самых популярных способов избавления от мимических морщин во всем мире. Однако применяют ботулинотерапию не только в косметических целях, но и при блефароспазме, косоглазии, локальных мышечных спазмах и даже при детском церебральном параличе.

Процедуру введения ботулинического токсина проводят в амбулаторных условиях за несколько минут. Участки введения препарата охлаждаются и дезинфицируются. С помощью тонких игл вводят вещество в напряженные зоны. После инъекции места уколов снова охлаждают, чтобы предотвратить отеки и возникновение гематом.

Процедура противопоказана при гиперчувствительности, миастении, инфекции мягких тканей в месте введения, беременности и лактации, при нарушениях свертываемости крови и близорукости высокой степени.

Эффект от ботулинотерапии наступает после одной процедуры и сохраняется от полугода до года. Продолжительность зависит от индивидуальных особенностей метаболизма организма.

Мезотерапия . Введение инъекций с индивидуальным для каждого конкретного пациента составом в средний слой кожи — дерму. Эта процедура используется достаточно давно и пользуется огромной популярностью. Изначально метод применялся для купирования боли, сейчас его используют для лечения воспалений кожи, коррекции мимических морщин, различных высыпаний, при целлюлите, нарушениях лимфообращения и даже как вспомогательный метод при лечении ЛОР-заболеваний. В так называемые мезококтейли входят витамины, вытяжки из целебных трав, аминокислоты и минералы. Процедура может сочетаться с введением ботулотоксина или пилингами. В первом случае сначала проводят мезотерапию, потом делают уколы ботокса, во втором — сначала пилинг, потом мезотерапию. Эффекты зависят от состава коктейля и в большинстве случаев связаны с активизацией клеточных процессов, кровообращения и обновления кожи. Как правило, процедура проводится не более получаса.

Абсолютные противопоказания к проведению мезотерапии: патологическая боязнь инъекций, новообразования в местах уколов, гемофилия (для глубоких техник). Относительные противопоказания связаны в основном с аллергией на вводимые препараты, с почечными и печеночными патологиями. Курс мезотерапии состоит из 5–7 сеансов. Интервал между ними должен быть около 7–10 дней. Раз в 1–2 месяца нужно проводить корректирующую процедуру.

Биоревитализация — насыщение глубоких слоев кожи гиалуроновой кислотой. В переводе термин «биоревитализация» означает «естественное оживление». Название метода в полной мере отражает его суть. Когда коже не хватает собственной гиалуроновой кислоты, ее введение извне возвращает ей упругость и заставляет буквально светиться изнутри. Процедура относительно безболезненна и дает выраженный эффект уже после первого сеанса. У нее нет специфических противопоказаний. Неспецифические связаны с инъекционным способом введения (боязнь игл, нарушение свертываемости крови и др.). Курс состоит из 3–4 сеансов, которые необходимо проводить с перерывом в месяц. Эффект сохраняется на срок от 6 до 18 месяцев в зависимости от состояния кожи и ее индивидуальных особенностей.

Плазмолифтинг , или метод PRP, — это точечное введение плазмы крови пациента, обогащенной его же тромбоцитами, в проблемные места кожи. Метод основан на теории, что при увеличении концентрации тромбоцитов в плазме почти в 10 раз она приобретает биостимулирующие свойства. В зоне воздействия при этом возрастает количество факторов роста, продуцируемых тромбоцитами. Это способствует образованию клеток кожи из стволовых клеток. Таким образом, происходит естественное обновление кожи.

Перед процедурой у пациента берут из вены кровь, которую затем разделяют на несколько фракций. Фракцию, обогащенную тромбоцитами, вводят подкожно и внутрикожно. Обычно такая процедура проводится 2 раза с интервалом в 2 недели. Эффект плазмолифтинга проявляется не сразу, его можно оценить лишь через две недели: как правило, он сравним с поверхностным хирургическим лифтингом. Кожа становится более упругой и молодой. Плазмолифтинг применятся для скорейшего восстановления кожи после химического и лазерного пилинга, при потере упругости кожи, для коррекции мимических морщин. Процедура противопоказана при воспалительных и гнойничковых процессах на коже, при тяжелых нарушениях иммунитета и выраженных осложнениях сахарного диабета, при острых состояниях и обострении хронических заболеваний.

Контурная пластика. Как следует из названия процедуры, она помогает вернуть овалу лица четкий контур, который был утрачен с возрастом, или смоделировать контур губ, скул, подбородка. Очень часто контурная пластика применяется для коррекции носогубных складок. Эффект достигается при помощи инъекций филлеров — особых препаратов для контурной пластики. Для этих целей применяют синтетические филлеры (карбоксиметилцеллюлозу, полиэтиленоксид, полипропилен), а также филлеры с различными сочетаниями коллагена и гиалуроновой кислоты. Во время процедуры коррекции морщин игла с составом вводится под каждую морщинку на глубину до 2,8 мм. Эффект от процедуры проявляется сразу и сохраняется на несколько месяцев, а иногда и лет. В полной мере результаты контурной пластики можно оценить через 7–10 дней, после исчезновения отеков и синяков. Процедура противопоказана при патологиях свертываемости крови, аллергиях на вводимые препараты, острых инфекционных заболеваниях, предрасположенности к возникновению келоидных рубцов, после перенесенного химического пилинга.

Химический пилинг. Процедура удаления поверхностных слоев эпителия кожи с помощью слабых растворов кислот. Пилинг — серьезная косметологическая процедура, ее проведение требует медицинской квалификации, опыта и четкого соблюдения инструкции. Суть пилинга — в стимулировании обновления кожи химическим воздействием с помощью нанесения специальных составов. Существует три вида химического пилинга: поверхностный (для удаления мелких мимических морщин, последствий акне и гиперпигментации), срединный (для омоложения кожи, устранения выраженных дефектов) и глубокий. Последний вид назначается женщинам, перешагнувшим 55-летний рубеж и имеющим серьезные возрастные изменения кожи: нависания век, глубокие морщины, рубцы и т. д. Если поверхностный и срединный пилинги не требуют специальной подготовки пациента, то глубокий пилинг сродни хирургической операции. Он проводится с предварительным медицинским обследованием под общим наркозом. Процедура длится около двух часов. Общими ограничениями для всех трех видов пилинга являются: планируемая или наступившая беременность; период грудного вскармливания; острые респираторные заболевания и вирусные инфекции; обострение вируса герпеса; лихорадка, раны на лице, период высокой солнечной активности. После пилинга коже требуется специальный уход, о котором подробно расскажет врач.

Тредлифтинг — новинка в сфере эстетической медицины. Он представляет собой укрепление кожных тканей с помощью введения в подкожные слои специальных мезонитей, которые формируют своеобразный каркас. Нити вводятся специальными иглами длиной от 25 до 60 мм. Они не только формируют контур лица, но и стимулируют выработку коллагена в среднем слое кожи (дерме). Постепенно, в течение полугода, коллагеновые волокна нарастают вдоль этих линий, то есть вместо нитевого каркаса образуется прочная основа из коллагеновых волокон. Она-то и поддерживает кожные покровы еще полтора-два года. Преимущество процедуры — она практически никогда не вызывает аллергий или отторжения материала, нити не чувствуются и не сковывают мимические мышцы. Процедура противопоказана при активных инфекциях, воспалениях кожи, сердечно-сосудистых патологиях, нарушениях свертываемости крови, эндокринных заболеваниях.

Многие из косметологических процедур можно сочетать друг с другом. Однако тактику омоложения всегда определяет специалист — индивидуально с учетом показаний и противопоказаний пациента. Квалифицированный врач никогда не назначит лишних процедур, поинтересуется, чем вы болели, болеете ли сейчас, протестирует кожу. Если необходимо, назначит дополнительные обследования. Помните, что здоровая, гладкая, сияющая кожа — признак общего здоровья.

18 лучших методов и средств коррекции

Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

Акции % Войти Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

• Подберите уход
• наши эксперты
• Действуйте
  • Диагностика кожи
  • Конкурсы
  • Тесты

Мимические морщины вокруг глаз, как избавиться в домашних условиях

Эпидермис в окологлазной области отличается особой чувствительностью к воздействию разнообразных факторов. Именно здесь раньше всего появляются мимические морщины. Подобные складочки могут возникнуть уже в молодом возрасте. Со временем они становятся все глубже, преждевременно придавая лицу зрелое выражение.

Существует большой выбор средств, помогающих убрать с лица неприглядные линии. Далее можно будет узнать, какие из разглаживающих методов наиболее эффективные в домашних условиях.

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ

Почему появляются мимические морщины?

Под таким косметическим дефектом подразумевают кожные складки, формирование которых в основном вызывается эмоциями. Важно знать, что переживания, провоцирующие морщинистость эпидермиса, могут быть как положительными, так и отрицательными.

К появлению мимических морщин вокруг глаз приводит не только повышенная эмоциональность и постоянная подвижность лица. Они также появляются при частых улыбках, под воздействием природных факторов (ветра, солнца), из-за постоянного прищуривания при близорукости, неправильного ухода за кожей век, вредных привычек.

Основные способы устранения складок

Профессиональные косметологи предлагают своим клиентам эффективные процедуры, способствующие разглаживанию мимических морщин в области глаз. Такие манипуляции как биоревитализация, уколы ботокса или диспорта, химический пилинг, коллагеновые маски, лазерная шлифовка становятся особенно актуальными при наличии складок, сформированных в 30 и более лет. Стоимость подобных методов достаточна высока, и зачастую недоступна для средних слоев населения.

В качестве бюджетных способов борьбы с мимическими морщинами широко применяются:

• маски и кремы для кожи вокруг глаз;
• компрессы в области век;
• самомассаж верхней части лица;
• специальная гимнастика.

Перечисленные способы достаточно быстро устраняют негативные последствия активной мимики, отличаются простотой применения и не отнимают много времени.

Маски и кремы

Косметические составы, приготовленные самостоятельно, помогают бороться с мимическими морщинами не хуже покупных средств. Ниже представлены рецепты действенных масок и кремов, позволяющих разгладить складки вокруг глаз.

Приготовление масок

Особо эффективными считаются маски с бананом, яичным желтком, морковным соком.

Средство с бананом

Половину спелого бананового плода нужно взбить в блендере или тщательно растереть при помощи вилки. Полученной кашицей обрабатывают кожу век. Смывают маску через 30 минут теплой водой. Чтобы быстрее избавиться от мимических морщинок, рецептом надо пользоваться дважды в неделю.

Из яичного желтка

Чтобы убрать складки в верхней части лица, а также устранить «гусиные лапки» в уголках глаз, применяют состав из:

• 1 свежего желтка;
• 1 ч. л. жидкого меда;
• 1 ч. л. овсяной муки.

Если масса получилась слишком густой, в нее следует добавить немного теплого молока.

Средство накладывают на проблемные участки на 10-15 мин. Чтобы снять маску, умываются теплой водичкой.

С морковью

Соединяют по 1 ст. л. такие компоненты:

• морковный сок;
• творог;
• густые сливки.

Состав оставляют на веках в течение получаса. Потом смывают чистой водой и протирают кожу вокруг глаз льдом.

Домашний крем

Нужно смешать масло какао, масло облепихи и жидкий витамин Е (все ингредиенты берутся в равном соотношении). Приготовленный крем распределяют на веках, под глазами и вокруг них.

Смывать средство не надо. Спустя 20 мин. после нанесения излишки продукта удаляют сухой чистой салфеткой.

Разглаживающие компрессы

Для проведения таких процедур, эффективно действующих как в 30, так и в 40 лет, рекомендуется использовать:

• лекарственные травы;
• состав с мумие;
• масляные смеси.

Компресс с травами

Готовится отвар: 300 мл воды + 1 ст. л. ромашки и розмарина. Готовым средством пропитывают ватные диски и прикладывают к участкам с мимическими морщинами. Через 15 мин компресс удаляют и используют питательный крем для кожи век.

С мумие

Чтобы сделать компресс с мумие, 200 мг этого вещества смешивают с отваром из календулы или ромашки (1 ст. л. измельченных трав на 200 мл воды). Время проведения косметической процедуры – не дольше 10-15 мин.

Рецепт с маслами

Соединяют несколько субстанций:

• по 1 ст. л. масел жожоба и маракуйи;
• 2 ст. л. экстракта пшеничных зародышей;
• по 2 капли анисового и лавандового эфиров.

Смесь слегка нагревают, затем пропитывают ватный спонж и делают 30-минутный компресс. Остатки масел удаляют сухой чистой тканью или бумажной салфеткой.

Массаж кожи век

Регулярные сеансы массажа помогут значительно усилить действие косметических составов и быстрее разгладить мимические морщины. Чтобы провести эффективную процедуру, надо:

• тщательно вымыть руки;
• смазать подушечки пальцев кокосовым или оливковым маслом;
• выполнить легкие постукивающие движения в области формирования мимических морщинок;
• расположить на верхних веках большие пальцы и, поглаживая кожу, продвигаться к вискам (аналогичным образом прорабатываются нижние веки).

В конце сеанса нужно слегка нажать на область висков и аккуратно постучать по ней пальцами. Выполнять массаж следует в течение 5-7 мин.

Гимнастика от мимических морщин

Зарядка, способствующая разглаживанию складочек у глаз, должна состоять минимум из трех упражнений:

1. Расслабления мышц лица, бережного массажа двумя пальцами по часовой стрелке.
2. Усиленного моргания, во время которого глаза нужно сильно закрывать и открывать.
3. Легкого надавливания указательными пальцами на середину нижнего века, чередующегося с напряжением мышц этой кожной складки.

Зарядку надо проводить дважды в день, уделяя каждому движению по 1-2 минуты.

Важно помнить! Достичь выраженных результатов в борьбе с мимическими морщинами и надолго сохранить гладкость кожи удается благодаря сочетанию описанных методов. Отдельное применение косметических процедур тоже обеспечит положительный эффект, однако он может оказаться непродолжительным.

Дополнительные методы против складок на лице

Чтобы сделать проводимый курс максимально эффективным, стоит уделить отдельное внимание режиму питания. Женщинам и мужчинам, желающим избавиться от мимических морщинок, специалисты рекомендуют свести к минимуму употребление:

• алкогольных напитков;
• сахара;
• молока и молочных продуктов.

Максимально полезны для кожи век орехи, рыба, разнообразные овощи (тыква, огурцы, томаты, сладкий перец). Из ягод и фруктов стоит добавить в меню клубнику, арбуз, яблоки, киви.

Продлить молодость эпидермиса в верхней части лица и избавиться от мимических морщин вокруг глаз также помогают ежедневные умывания прохладной водой (желательно минеральной), здоровый сон, занимающий не менее 8 часов в сутки, регулярное пребывание на свежем воздухе и умеренная физическая активность. Важно обеспечить коже век качественный уход, выбирать только качественную декоративную косметику и безопасные кремы для окологлазной области.

избавиться в домашних условиях косметическими процедурами

Мимические морщины на лице — это худшие враги женской красоты. Рано или поздно складки на лбу, в области глаз и носогубной зоны начинают беспокоить каждую представительницу прекрасного пола. Как можно бороться с ними? Достижения в сфере эстетической медицины сегодня предоставляют массу способов избавления от подобных проблем с помощью салонных омолаживающих процедур, дорогостоящих средств ухода за кожей. Но если момент не упущен, с мимическими морщинами может справиться даже домашняя косметика.

Причины появления мимических морщин на лбу

Примерно до 25 лет кожа человека благодаря здоровому кровоснабжению получает достаточное количество кислорода, влаги и питания. Со временем кровообращение замедляется, что в итоге приводит к снижению скорости обновления клеток эпидермиса, их способности удерживать влагу и выполнять множество важных функций. К сожалению, этот процесс необратим и его невозможно остановить, но отодвинуть срок появления морщин по силам каждому. Необходимо учитывать, что на степень выраженности возрастных изменений влияют разные факторы:

• чрезмерная подвижность лица, мимические привычки;
• чрезмерно высокое положение головы во время сна;
• воздействие ультрафиолетовых лучей и окружающей среды;
• обезвоживание, дефицит жиров и белка, витаминов и минералов;
• резкое снижение веса и уменьшение подкожно-жировой клетчатки;
• злоупотребление декоративной косметикой и неправильный уход за кожей;
• курение и алкоголь;
• перенесённые и текущие заболевания, состояние здоровья внутренних органов, стрессы;
• генетическая предрасположенность.

Поскольку лицо является одной из тех частей тела, которое всегда остаётся открытым, оно более других подвергается неблагоприятным атмосферным воздействиям. Ещё один важный момент: строение лицевых мышц приспособлено для выражения эмоционального состояния и потому вынуждено активно двигаться. Так, привычка хмурить брови и морщить лоб может привести к преждевременному появлению неприятных складок на его поверхности. Борьба с мимическими морщинами подразумевает в первую очередь устранение вышеназванных причин либо уменьшение их влияния.

Особенности борьбы с проблемой для разных возрастов

В каком бы возрасте ни была женщина, лучшей профилактикой морщин является здоровый образ жизни. Это означает, что нужно хорошо высыпаться, питаться сбалансировано, оберегать кожу от чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей, не перегружать её кремами, правильно подбирая декоративную и ухаживающую косметику:

• в 30 лет, когда на лбу появляются первые заметные ниточки морщин, требуется прежде всего защитить кожу от агрессивного влияния окружающей среды. В этом возрасте отдавайте предпочтение кремам с уровнем SPF не менее 15, в составе которых есть антиоксиданты — витамины E и C. Они нейтрализуют токсины и свободные радикалы, ускоряющие процесс старения;
• в 40 лет кожа теряет эластичность, слабеет тургор, соответственно, обновление клеток замедляется. Очень важно насытить их кислородом. Кремы для женщин этого возраста в холодный период должны содержать фруктовые кислоты, витамин A, ретинол. Всё это в комплексе стимулирует клеточный обмен. Однако в летнее время целесообразней использовать средства с высоким уровнем защиты от солнца;
• в 50 лет кожные покровы человека становятся менее плотными и более чувствительными, а потому нуждаются в интенсивном увлажнении. Клеточный обмен сильно замедлен, а гормональные изменения, связанные с климаксом, провоцируют атрофию тканей, что в конечном счёте делает их дряблыми. В это время женщинам следует использовать антивозрастные косметические средства, содержащие пептиды. Они помогают удержать влагу, ускоряют регенерацию тканей и делают дерму более плотной. Вместе с некоторыми ингредиентами пептиды способны стимулировать производство собственного коллагена.

Использовать солнцезащитные средства для лица необходимо с юного возраста

Как избавиться от мимических морщин на лбу в домашних условиях

Чтобы получить оптимальный результат, не прибегая к радикальным мерам, необходимо воздействовать на проблему комплексно, включив в программу следующие мероприятия: массаж лба, гимнастику против морщин и косметические маски.

Омолаживающий массаж лица

Массаж улучшит кровообращение, разгладит кожные складки, вернёт эластичность и предупредит образование новых морщин. Осуществляется на предварительно очищенной коже, при условии, что нет воспалительных процессов, новообразований или иных противопоказаний.

Массаж выполняется в следующей последовательности:

1. Руки обязательно вымойте водой с мылом и хорошо разогрейте. Обмакните кончики пальцев в тёплое оливковое масло и приступайте к процедуре.
2. Начинайте самомассаж с лёгкого поглаживания горизонтальными движениями 8 раз в направлении от середины лба к вискам.
3. Разминайте кожу по часовой стрелке от переносицы к вискам, и затем в обратном направлении, не отрывая при этом пальцев.
4. Положите на лоб ладонь одной руки и сверху зафиксируйте другой. Кожу сдвигайте вправо-влево и вверх-вниз до 15 раз.
5. В завершение произведите лёгкое постукивание по поверхности лба в течение минуты и завершите приятным разглаживанием.

Волшебное омоложение лица с помощью массажа — видео

Фейсбилдинг — гимнастика для лица

Гимнастика против морщин обладает мощным омолаживающим эффектом, если выполнять её ежедневно утром и вечером в течение двух месяцев. Основное преимущество этой методики — доступность и безопасность. Чтобы усилить эффект, подобное занятие следует начинать с очищения и увлажнения, а заканчивать лучше всего контрастным умыванием.

Для получения заметного результата достаточно всего трёх упражнений:

1. Упражнение №1. Разглаживает лоб. Крепко прижмите к поверхности лба пальцы обеих рук так, чтобы их кончики соприкасались друг с другом и плотно фиксировали лобную мышцу. Сконцентрируйте на ней всё внимание. Медленно поднимите брови высоко и опустите 6–8 раз. Повторите, но уже быстрее.
2. Упражнение №2. Помогает избавиться от морщин в зоне надбровных дуг. Необходимо положить указательные пальцы над бровями, обеспечивая сопротивление мышцам, и приподнимать брови как можно выше.
3. Упражнение №3. Чтобы разгладить морщины между бровями, нужно средними пальцами зафиксировать их внутренние кончики, а указательные расположить прямо над средними. Сведите брови, плотно удерживая подушечками кожу и не давая образоваться вертикальным складкам. Расслабьтесь. Повторите упражнение 8–10 раз.

Упражнения против морщин на лбу — видео

Домашние косметические средства

Если вас беспокоят морщины на лбу, убрать складочки и вернуть упругость помогут косметические маски из обычных продуктов. Делать их можно 2 раза в неделю курсом в 8–10 процедур. Заметные улучшения можно ожидать уже после трёх применений следующих средств:

• маска из свежего огурца и сырого картофеля. Очистите овощи и измельчите. Полученную кашицу нанесите на лоб и оставьте так 20 минут. По окончании процедуры протрите кожу соком лимона и смажьте касторовым маслом;
• маска из сливок, мёда и желтка. Смешайте 3 ст. л. продукта с одним желтком, добавьте 1 ч. л. мёда. Жирность сливок необходимо подбирать с учётом особенностей кожи. Если она склонна к сухости, берите густой продукт с содержанием жира от 33%, если кожа жирная или комбинированная, содержание жира не должно превышать 15%. Время выдержки — 30 минут, а затем маску нужно смыть тёплой водой;
• маска с мгновенным результатом из яйца и лимона. Яичный белок тщательно взбейте с несколькими каплями лимонного сока. Нанесите на проблемную область и смойте, когда появится ощущение стянутости;
• молотый кофе. Поможет удалить ороговевший слой и разгладить морщинистую кожу. Смешайте кофе с фруктовым пюре из яблока или груши в равных частях, добавьте несколько капель оливкового масла, после чего средство следует использовать в качестве скраба.

Куриные яйца благотворно действуют на кожу благодаря содержащимся в них аминокислотам и витаминам

Эффективные омолаживающие кремы

Рынок косметических средств предлагает разнообразный ассортимент кремов, который постоянно обновляется, поэтому многим женщинам трудно определиться с выбором. Лучший крем от морщин должен иметь такой состав, который подошёл бы по всем параметрам, с учётом особенностей возраста и конкретного типа кожи. Хорошее антивозрастное средство включает следующие компоненты:

• ретинол и его производные;
• пептиды;
• гликолевую кислоту;
• гиалуроновую кислоту;
• жидкий коллаген;
• УФ-фильтры;
• экстракты и вытяжки природного происхождения.

Наиболее популярными являются кремы:

• Avene Ystheal с витамином A и E, имеющий в большинстве случаев положительные отзывы. Предназначен для сухой кожи;
• интенсивно восстанавливающий концентрат с пептидами Clinique Repairwear Deep Wrinkle Concentrate. Помогает бороться с глубокими морщинами на лице, наполняя каждую клетку кожи коллагеном. Предназначен для женщин старше 45 лет;
• Instantly Ageless имитирует действие ботокса. Чудесный подтягивающий эффект достигается за несколько минут и длится в течение 6–8 часов. Выпускается в форме геля или саше. При регулярном применении наблюдается заметное омоложение;
• антивозрастные кремы от производителя «Чистая линия» со специальными фитопрограммами от 25, 35, 45, 55 и 60 лет.

Фотогалерея: кремы с омолаживающим эффектом

Крем от морщин Avene Ystheal содержит производный компонент ретинола, обеспечивающий обновление клеток эпидермиса, и мощный антиоксидант про-токоферил

Принцип действия Instantly Ageless основывается на эффекте основного действующего вещества — гексапептида Аргирелин, который проникает в глубокие слои кожи, замедляя проводимость нервных импульсов и способствуя расслаблению мышц

Уникальный продукт Clinique Repairwear Deep Wrinkle Concentrate создан на основе заживляющей технологии и содержит комплекс восстанавливающих пептидов

Омолаживающие кремы «Чистая линия» — продукт, разработанный российской косметической компанией

Радикальные меры борьбы с глубокими морщинами

К сожалению, в запущенных случаях домашние способы и даже дорогостоящие кремы не могут полностью ликвидировать глубокие складки. Однако это не повод отчаиваться. Современная косметология в таких обстоятельствах предлагает прибегнуть к профессиональным безоперационным способам борьбы с мимическими морщинами. Один из вариантов — ELOS-омоложение. Это новейшая и, пожалуй, самая совершенная технология, использующая сочетание разных типов энергии для стимуляции выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Специалисты обещают потрясающий эффект натяжения кожи и сияние.

Быстрым и проверенным методом борьбы с предательскими складками на лбу является косметическая процедура, при которой в проблемную зону вводится ботулотоксин, известный всем, как Ботокс. Он блокирует нервные окончания, по которым поступает сигнал от мозга к мышцам. В результате те перестают двигаться, кожа разглаживается. Минусы этого способа:

• снижается выразительность мимики;
• действие препарата длится около полугода, а иногда и меньше;
• при передозировке могут возникнуть серьёзные и часто необратимые осложнения.

Более безопасной и популярной методикой является мезотерапия — введение омолаживающего коктейля с помощью особых инъекций. Процедура способствует ускорению выработки коллагена и гиалуроновой кислоты в клетках эпидермиса, помогает вернуть коже упругость, избавиться даже от ярко выраженных морщин.

Елена Малышева: как убрать морщины на лбу — видео

Представленные рекомендации и домашние рецепты красоты помогут добиться положительных результатов, если они будут проводиться регулярно и сопровождаться активным и здоровым образом жизни.

Как убрать мимические морщины вокруг глаз, рта и на лбу

Морщины на лице различают в основном по характеру, локализации и механизму возникновения. В зависимости от последнего фактора их подразделяют на мимические, обусловленные повышенной активностью и высоким тонусом мимической мускулатуры лица, и статические, или возрастные, формирующиеся в результате гравитационного птоза мягких тканей. Вопрос о том, как убрать мимические морщины вокруг рта и глаз, на лбу возникает преимущественно у девушек и женщин уже с 25-30-летнего возраста.

Причины появления морщин на лице

Лицо человека в большей или меньшей степени отражает его внутренние переживания и внешние эмоции благодаря мимическим мышцам, которые вплетены своими волокнами в кожу. В результате почти постоянного функционирования (при эмоциональных выражениях) сокращение мышц, тянущих за собой кожу, приводит к длительному повышению их тонуса и является основной причиной формирования морщин.

Они  образуются в направлении, поперечном направлению мышечных волокон. Например, мышцы, расположенные по обе стороны носа вдоль его спинки, способствуют образованию поперечных морщин в области переносицы, а при частом смехе и улыбках сокращаются периорбитальные мышцы и образуются «гусиные лапки».

Наиболее характерная локализация мимических морщин — лоб, наружные углы глаз, рот. В молодом возрасте кожа еще в состоянии противостоять такой нагрузке, и они все-таки исчезают в спокойном состоянии. После 30 лет к временным причинам добавляются уже постоянные, в результате чего морщины уже не исчезают даже при мышечном расслаблении. Их число увеличивается, они становятся глубже и в отдельных зонах превращаются в складки.

Возрастные изменения проявляются в первую очередь на лице, но они являются лишь частью процесса естественного биологического старения. Оно выражается в снижении числа волокон коллагена в дермальном слое и образовании между ними ковалентных связей. Это ведет к нарушениям соединений дермального и эпидермального слоев, к процессам дегенеративных изменений эластических волокон в коже. С увеличением возраста еще больше усугубляется нарушение тонуса мимической мускулатуры. Возрастные изменения проявляются также и в снижении тонуса в одних группах мимических мышц и преобладании спастических сокращений — в других.

Предрасполагающие факторы

Решение вопросов о том, как избавиться от мимических морщин, связано не только со специальными методиками, направленными на непосредственные причины и механизм их возникновения, но и с устранением (по возможности) способствующих факторов. Основные из них:

• излишняя мимика в результате привычки активного выражения эмоций;
• частые психоэмоциональные и стрессовые ситуации, приводящие к повышенному выделению в кровь адреналина и других биологически активных элементов, в связи с чем повышается потребность тканей в доставке кислорода через спазмированные кровеносные сосуды;
• влияние климатических условий и избыточное солнечное облучение, приводящее к фотостарению открытых участков тела из-за разрушения межклеточных структур, ДНК клеток, накоплению патологически измененных коллагена и эластина, недоокисленных продуктов обмена веществ; эти факторы снижают эластичность кожи и ее естественную увлажненность, прочность сосудов;
• влияние экологического состояния окружающей внешней среды — химическая загрязненность воздуха и воды, качество продуктов питания, электроприборы, являющиеся источником электромагнитного излучения;
• обменные нарушения в организме, гормональный дисбаланс и заболевания органов пищеварения, печени и почек, кожные заболевания лица;
• резкое изменение массы тела в результате нерационального применения различных диет для снижения веса;
• несоблюдение правильного режима труда и отдыха, курение, частое употребление алкогольных напитков;
• неправильный уход за кожей лица и использование некачественных косметических средств.

Способы коррекции и профилактики мимических морщин

Современный подход в коррекции деструктивных изменений кожного покрова лица учитывает:

1. Нарушения тонуса мимической мускулатуры.
2. Возрастное снижение продукции организмом гиалуроновой кислоты, обеспечивающей объемные функции кожи.
3. Явления гравитационного птоза (обвисание), который меняет архитектонику всего лица.

С целью профилактики, устранения и уменьшения выраженности морщин в эстетической медицине и косметологии используются различные средства и методики.

Как убрать мимические морщины вокруг глаз, рта и губ косметическими средствами

Различные фирмы выпускают косметическую продукцию в виде кремов, гелей, масел, масок, сывороток, бальзамов. Все эти препараты, в зависимости от механизма воздействия, можно объединить в три большие группы:

1. Увлажняющие средства на основе гиалуроновой кислоты, связывающей большое число молекул воды и восполняющей ее недостаток в дерме. Косметические препараты с гиалуроновой кислотой больше подходят для профилактики морщин, так как из-за крупной молекулы она почти не проникают в кожу, но зато хорошо увлажняет и защищает ее поверхность от высыхания.
2. Препараты, основными компонентами которых являются белки эластина и колагена.
3. Препараты на основе пептидов, представляющих собой остатки аминокислот, связанные между собой в молекулу пептидными связями в определенной последовательности. Для каждого пептида характерна своя пространственная конфигурация. Их называют сигнальными пептидами адресного действия. Они (в зависимости от вида) способны запускать программы процессов, блокирующих передачу нервных импульсов к мимическим мышцам, активировать синтез мукополисахаридов, коллагена и другие. Результат —  расслабление мышц по типу действия ботулотоксина (но без их парализации), реструктуризация коллагеновых волокон, лифтинговый эффект и разглаживание или уменьшение глубины морщин.

Результат после 5-ти недельного курса применения крема-корректора Rides Relax Regard от Payo

Коррекция мимических морщин гиалуроновой кислотой

Гели временного действия на основе гиалуроновой кислоты, например “Restilane”, «Hafiller», «Реплери»,  «Глайтон», «Гиалрипайер» и др. широко используются в контурной пластике и биоревитализации. Эти инъекционные процедуры в основном помогают решить вопрос, как убрать мимические морщины на лбу, вокруг рта, особенно глубокие, носогубные складки, реже — у наружных углов глаз, придать объем губам и омолодить кожу.

Введение филлеров на основе гиалуроновой кислоты в разные кожные слои способствует улучшению функции фибробластов и выработки коллагена и эластина, привлечению в эти участки воды из окружающих тканей. Именно за счет воды и увеличения ею объема тканей происходит разглаживание морщин и улучшение контуров лица. Однако гиалуроновая кислота не влияет на нарушенный тонус мимических мышц. Поэтому в косметологии ее применение часто сочетают с инъекционным введением препаратов, снимающих мышечный спазм.

Проведение процедуры биоревитализации

Какие еще методики применяются для коррекции мимических морщин?

Мезотерапия

Мезотерапия гиалуроновой кислотой

Ботокс, Диспорт, Ксеомин

Эти препараты содержат в очень малых дозах ботулинистический токсин, вырабатываемый палочкой ботулизма. Его введение вызывает местное прерывание поступления импульсов с нервного волокна на мимическую мышцу, в результате чего происходит ее расслабление и разглаживание морщин. Особенно этот эффект заметен в области наружных углов глаз, где морщинки («гусиные лапки») возникают первыми уже в молодом возрасте и труднее поддаются коррекции.

Под влиянием дозированного введения препаратов ботулотоксина (Ботокс, Диспорт, Ксеомин) легко разглаживаются даже стойкие и глубокие лобные, периоральные (вокруг рта), периорбитальные и межбровные морщины. Коррекция мимических морщин диспортом и ботоксом высокоэффективна в сочетании с сеансами введения препаратов гиалуроновой кислоты.

Читайте также: Мезоботокс для коррекции морщин

Применение Ботокса

Как убрать мимические морщины аппаратными методами и массажем

Эти способы больше применяются для профилактики появления и коррекции мелких поверхностных неровностей кожи. К аппаратным методам воздействия относятся гальванизация, фоно— и ионофорез, ридолиз, микротоковая и ультразвуковая терапия, лазерная шлифовка кожи и фракционный лазерный термолиз, газожидкостный и другие виды аппаратных пилингов, различные виды термолифтинга.

Все эти процедуры направлены на улучшение микроциркуляции крови и лимфы в тканях, повышение обменных и ускорение регенеративных процессов, на стимуляцию функции кожных желез, активизацию функции фибробластов, продуцирующих гиалуроновую кислоту и синтезирующих коллаген и эластин.

Подобным эффектом обладает и массаж от мимических морщин, который способствует и нормализации тонуса мимической мускулатуры. Он осуществляется с применением массажного геля или (лучше) эфирных масел нежными движениями «подушечками» пальцев по линиям от:

• средней линии лба к височным областям;
• области переносицы к кончику носа по спинке;
• спинки носа вниз по его боковым поверхностям;
• от боковых поверхностей носа к вискам;
• внутреннего угла глаза к наружному по верхнему веку и обратно к внутреннему — по нижнему веку;
• уголков рта к мочкам уха;
• середины подбородка по нижней челюсти к мочкам уха.

Массажные движения проводятся без растяжения кожи. Их можно дополнить нежным отрывистым постукиванием кончиками среднего и безымянного пальцев по тем же  линиям и у наружного угла глаз.

Читайте также: Массаж лица вакуумными банками

Комплексное использование описанных косметических методик позволяет значительно замедлить появление мимических морщин на лице и облегчить их коррекцию.

Посмотреть видео проведения процедур и фото результатов перечисленных выше методик вы можете, переходя по указанным ссылкам.