Разное

Можно ли на ночь есть помидоры и огурцы – Если кушать на ночь свежие огурцы. Можно ли есть огурцы на ночь? Вредно ли есть огурцы на ночь? Система питания Ксении Бородиной

Содержание

Можно ли помидоры и огурцы на ночь при похудении — Худеем вместе

Диета огуречная помогла многим девушкам сбросить лишние килограммы и привести фигуру в порядок. Всем ли подходит такой способ похудения? Имеет ли он противопоказания? Ответы на эти вопросы содержатся в статье.

Диета огуречная

Содержание статьи:

Разгрузка на огурцах

За время праздников вы набрали пару килограмм? Избавиться от них будет несложно. Просто устройте себе разгрузку на огурцах. Можете не беспокоиться: чувство голода не будет вас преследовать.

Предлагаем несколько вариантов разгрузки:

  1. Жесткий способ снижения веса. В течение всего дня едим только огурцы (вместе с кожицей) – до 2 кг. Делим это количество на 8 приемов. Под запретом находится не только соль, но даже вода.
  2. Помимо огурцов, разрешается за день выпивать 500 мл кефира с 1%-ной жирностью. Можно приготовить салат. Только вместо майонеза используем кефир. Получается очень вкусно и полезно.
  3. Есть и такой вариант разгрузки: делаем салат из свежих огурцов. Добавляем в него сваренное вкрутую и мелко нарезанное яйцо. В качестве заправки используем кефир или чуть-чуть растительного масла. Сверху украшаем рубленой зеленью.
  4. Противникам жестких ограничений мы предлагаем устроить огуречно-мясной день. Всего 6 приемов. Набор продуктов на весь день: 150 г вареного мяса (крольчатины, постной говядины или курицы) и 1 кг огурцов. При таком рационе у вас не появится ощущение голода. Мясо и огурцы следует кушать отдельно. Это очень важный момент.

Польза огурцов

Избавиться от жировых складок на животе и талии – задача не из простых. Но огурцы справятся с ней как нельзя лучше. В чем же их секрет? Сейчас вы обо всем узнаете.

Огуречная диета для похудения

Огурец на 95% состоит из воды. Поэтому проводя разгрузку на этом овоще, можно вывести шлаки, токсины и лишнюю жидкость из организма. От огурчиков еще никто не поправлялся. Ведь их калорийность составляет всего 14 ккал на 100 г продукта.

В составе огурцов присутствуют витамины групп A, C и B, крахмал, кальций и другие полезные элементы. В этих овощах обнаружена тартроновая кислота. Именно она препятствует превращению углеводов в жиры.

Предостережения

Диета огуречная подходит далеко не всем. Людям, страдающим заболеваниями почек, не стоит прибегать к такому способу. А все из-за сильного мочегонного действия, которым обладают огурчики. Отсутствие белка тоже может негативно сказаться на самочувствии.

Огуречная диета для похудения не поможет и тем, у кого есть колит и гастрит. Виной всему большое содержание клетчатки. Самое подходящее время для проведения разгрузочных дней или полноценной диеты – это лето. Можно вырастить огурчики на своем огороде. Зимой польза диеты будет сомнительна, ведь овощи будут приобретаться только в магазинах, а там они обычно перенасыщены нитратами.

Варианты огуречной диеты

При наличии 5, 10 и более лишних килограмм разгрузочные дни не принесут видимых результатов. Здесь поможет огуречная диета для похудения. Главное – соблюдать предписанный режим питания. Предлагаем вам два варианта.

1. Огуречная диета, 3 дня. Меню.

День №1. Берем 6-7 средних огурцов, промываем их водой и измельчаем в блендере. В итоге должно получиться около 1,2 л зеленого коктейля. Это количество разделяем на 6 приемов. Необходимо выпивать по 200 мл коктейля каждые 2 часа.

Огуречная диета на 7 дней

День №2. Покупаем 2-2,5 кг огурцов. Разделяем на 6 приемов. Можно употреблять огурчики в свежем виде. Но лучше всего сделать из них салат, заправив кефиром (1 ст. л.) и 1 ч. л. сока лимона. На ужин съедаем яблоко или выпиваем стакан кефира.

День №3. Помидоры (500 г) и огурцы (1 кг) разделяем на 5 приемов. Из этих овощей можно сделать салат, заправив маслом и посыпав рубленой зеленью (кинзой, базиликом, петрушкой).

2. Огуречная диета на 7 дней. Недельное меню.

День №1

Завтрак: два средних огурца, тост из цельнозернового хлеба.

Обед: яблоко, запеченное с корицей, салат из помидора, огурца и редиса (заправить оливковым маслом и сбрызнуть соком лимона).

Перекус: небольшой грейпфрут.

На ужин едим 100 г отварной курицы, салат из огурцов (для заправки использовать растительное масло).

За 2 часа до сна выпиваем 125 г йогурта.

День №2

Кушаем на завтрак тост с медом и два огурчика, пьем чай без сахара.

Обед должен состоять из 100 г вареного риса, 150 г рыбы на пару и одного огурца.

Перекус: мякоть грейпфрута.

Ужин: салат с огурцом и рубленой зеленью (заправить соком лимона и маслом).

Перед сном выпиваем 200 мл кефира с 1%-ной жирностью.

День №3

Завтрак: 2 огурчика, тост с медом и чай.

Обед: 100 г вареного мяса, 2 огурца, чашка зеленого чая.

Перекус: один огурчик.

Ужин: легкий салат из огурца и рубленой зелени (заправить маслом и соком лимона).

Перед сном выпиваем отвар из льняных семян (1 ч. л. на 250 мл кипятка).

Огуречная диета отзывы

День №4

Завтрак должен состоять из чашки кофе без сахара и 100 г творога.

Обед: 20 г сыра любого сорта, 100 г вареного риса, один огурчик.

Перекус: апельсин среднего размера.

Ужин: овощной салат с зеленью, 2 кусочка сыра любого сорта.

За пару часов до сна съедаем печеное яблоко (без сахара и специй).

День №5

Завтрак: два огурца, тост с медом и чашка чая.

Обед: апельсин, салат с огурцом и помидором.

Перекус: печеное яблоко.

Ужин: 2-3 кусочка адыгейского сыра, салат из огурца с рубленой зеленью.

За 2 часа до сна выпиваем стакан кефира с 1%-ной жирностью.

День №6

На завтрак у нас овсяная каша, сваренная на молоке без добавления сахара. Разрешается съесть гость изюма.

Обед: 2 перепелиных яйца, салат из помидора и огурца, одна груша.

Перекус: половина чашки сезонных ягод, мандарин.

Ужин: салат с огурцом и рубленой зеленью (заправить оливковым маслом).

2-й ужин: съедаем зеленое яблоко.

День №7

Завтрак: два огурчика, тост с тонким слоем сливочного сыра.

Обед: печеное яблоко, салат из редиса, огурца и сельдерея.

Перекус: салат из зерненного творога (150 г), помидора и рубленой зелени.

За ужином съедаем 150 г белой рыбы на пару с листьями салата (50 г), заправленными оливковым маслом.

Перед сном кушаем один небольшой огурец.

При строгом соблюдении такого режима питания хороший результат в виде снижения веса гарантирован. Огуречная диета на 7 дней легко выдерживается. А все благодаря разнообразию продуктов и 5-разовому питанию.

Огуречная диета Ксении Бородиной

Для звезд шоу-бизнеса поддержание стройности и привлекательности является чрезвычайно важной задачей. Ведь на них смотрят и равняются миллионы людей. В последнее время не утихают споры по поводу того, как похудела Ксюша Бородина. Сама ведущая «Дома-2» признавалась, что испробовала на себе различные методики и способы. Наилучший результат ей удалось получить, сидя на огуречной диете. Хотите подробностей? Мы готовы поделиться необходимой информацией.

Огуречная диета Бородиной

Огуречная диета Бородиной. Длительность – 14 дней. Снижение веса – от 7 до 12 кг.

Меню

Завтрак: один/два огурца (чередовать через день), маленький кусочек черного хлеба.

Обед: в понедельник, субботу и воскресенье готовим суп из огурца, редиса и морковки. Дважды в неделю можно съедать зеленое яблоко, а раз в неделю – яйцо и грушу. Во вторник насыщаем организм белками. В этот день надо съесть 50 г отварной говядины и овощной салат (огурец, редис). В среду кушаем 100 г рыбы на пару, один соленый огурчик и 100 г вареного риса. В четверг разрешается съесть 20 г твердого сыра, 100 г риса и свежий огурец. В пятницу обед должен состоять из овощного салата (мелко нашинкованная капуста, огурец и редис) и одного апельсина.

Полдник: допускается употребление любого фрукта, кроме банана. Плюс свежий огурец.

Ужин: салат с огурцом и рубленой зеленью. В качестве заправки подойдет растительное масло.

Второй ужин (за 2 часа до отхода ко сну): один огурец. Содержащаяся в нем клетчатка наполнит желудок, избавив от чувства голода.

Похудение на кефире и огурцах

Эти два продукта хорошо сочетаются между собой, обеспечивая мягкое очищение организма. Но так ли эффективна огуречно-кефирная диета? Отзывы, оставленные худеющими на ней девушками, в большинстве своем являются положительными. Это означает, что сбросить лишний вес данным способом вполне реально. Главное – придерживаться следующего рациона:

  • 2 л кефира с 1-2, 5%-ной жирностью;
  • 1,5 кг огурцов;
  • выпивать минимум 1,5 л воды + зеленый чай;
  • если подобный рацион показался вам слишком жестким, то можете добавить в него рыбу на пару (не более 100 г).
Огуречная диета 3 дня

Длительность диеты – 5 дней, за которые реально избавиться от 3- 7 кг.

Мнения специалистов

Врачи предупреждают: не стоит увлекаться огуречной диетой. Максимальная ее длительность – 7 дней. Питаясь только огурцами, вы лишаете организм многих полезных веществ. Это может привести к появлению бессонницы, головокружению и слабости. Даже если вам удастся скинуть 5-10 килограмм, эффект окажется недолгим. Как только вы начнете питаться, как и раньше, они вернутся. Поэтому оптимальным вариантом будет проведение одного разгрузочного дня в неделю.

Эффективность огуречной диеты

В наше время есть девушки, которые ни перед чем не остановятся ради того, чтобы увидеть заветные цифры на весах. Они настроены на хороший результат. Поэтому для них важно знать, насколько эффективна та или иная диета. Итак, за 3 дня диета огуречная избавит вас от 2-3 кг. В основном, за счет вывода лишней жидкости из организма. Людям со значительным лишним весом и железной силой воли подойдет диета, рассчитанная на неделю. При соблюдении всех правил и предписанного рациона убыль веса составит 5-7 кг.

Огуречная диета: отзывы похудевших

С каждым годом все больше представительниц прекрасного пола выбирают для себя данный способ снижения веса. Ведь о полезных свойствах и низкой калорийности огурцов говорят буквально на каждом шагу. К тому же этот продукт есть во всех магазинах и доступен по цене. Но всем ли помогает огуречная диета для похудения? Отзывы получились неоднозначными. Некоторые девушки жаловались на скудный рацион, головные боли и слабость. Были и те, кто открыто признавался в нарушении режима. Но подавляющее количество отзывов были положительными. Давайте рассмотрим их подробнее.

Огуречно-кефирная диета отзывы

Многие девушки отмечают, что первый результат появился уже после первого дня диеты. Кто похудел на 300-500 г, а кто-то потерял целых 2 кг. Возможно, все дело в выводе лишней жидкости из организма. Однако не каждая диета способна обеспечить такой эффект.

Появление головокружения и слабости легко объясняется. Обычно так случается, если худеющий увеличивает физическую активность и снижает количество потребляемых калорий. Врачи не рекомендуют перегружать свой организм во время диеты. Ведь для него это и так большой стресс.

Свои отзывы об огуречной диете оставляли не только молодые девушки, но и зрелые дамы. Они считают ее эффективной не только для снижения веса, но и для избавления от целлюлита.

Снова вернемся к отрицательным отзывам. Некоторые барышни жаловались на то, что их вес после прекращения диеты вернулся и даже увеличился. Но здесь они сами виноваты. Ведь для подержания стройности фигуры необходимо придерживаться правильного питания, делать массаж проблемных зон и не забывать о спорте.

Выход из диеты

Вы избавились от лишних килограмм. Что делать дальше? Для начала надо правильно выйти из режима похудения. Если вы не хотите снова располнеть, то должны придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Не стоит сразу же набрасываться на еду. Ешьте теми порциями, к которым привыкли во время диеты.
  2. Вводить продукты в рацион нужно постепенно, увеличивая калорийность на 150-200 ккал в неделю.
  3. Пейте достаточное количество жидкости.
  4. Устраивайте раз в неделю разгрузку.
  5. Регулярно занимайтесь спортом.

Вывод

Теперь вы знаете, что собой представляет диета огуречная. Прежде чем выбрать такой способ похудения, рекомендуем вам взвесить все «за» и «против».



Source: www.syl.ru

Читайте также

Помидоры и огурцы на ночь при похудении. Можно ли есть огурцы перед сном

Знайте, что это очень опасно для вашей фигуры. Так что замените в своем меню сладкие компоты, пироги на диетический творог. Разгрузочные дни Худеть вы станете автоматически, если почаще будете устраивать себе разгрузочные дни: чайный, творожный, картофельный.

Это не покажется вам скучным, если приготовить блюда, дав волю своей фантазии. Сковорода Вы любите жареное? Тогда используйте специальную тефлоновую сковороду. Для приготовления пищи требуется меньше жира. Сырые овощи Ежедневно съедайте хотя бы одно блюдо, приготовленное исключительно из сырых овощей морковки, капусты, огурцов.

Они малокалорийны и богаты витаминами. Прозрачные ломтики Режьте хлеб, колбасу и сыр тоненькими, прозрачными ломтиками. Попробуйте зрительно обмануть свой желудок. Рисовый день Рис содержит мало натрия связывающего жидкость в организме , но много калия изгоняющего ее.

Диета огуречная помогла многим девушкам сбросить лишние килограммы и привести фигуру в порядок. Всем ли подходит такой способ похудения? Имеет ли он противопоказания?

Если хотя бы раз в неделю вы устроите себе рисовый день добавить можно только минеральную нейтральную или щелочную воду, но не масло! Маленькие тарелки Подавайте блюда в тарелках небольшого размера. Так вы съедите меньше. В магазин только после завтрака Никогда не отправляйтесь в магазин на пустой желудок.

Иначе вы купите продуктов на треть больше, чем необходимо. Сладости в качестве поощрения Пока в вашем доме есть сладости, вам не сбросить ни одного килограмма. Спрячьте все, что может способствовать увеличению веса. Придумайте своеобразный ритуал: прежде чем отправлять в рот очередную карамельку, выполните какую-нибудь малоприятную для вас работу.

Стакан воды За 10 минут до каждого приема пищи желательно выпить стакан столовой минеральной воды. Желудок наполняется, голод ощущается меньше. К тому же вы получаете минеральные вещества, ускоряющие пищеварение. Жвачка утолит голод Имейте при себе жевательную резинку, в которую не добавлен сахар. Она поможет притупить чувство голода. Рыбный день Устраивайте раз в неделю рыбный день.

Потребности организма в витамине D будут покрыты на целую неделю. Рыба, за исключением некоторых видов, содержит мало жиров и хорошо насыщает. Морская рыба к тому же снижает уровень холестерина в крови.

Худеем вместе

Сухофрукты Сухофрукты всегда должны быть в вашем доме, например, чернослив, сушеные яблоки. Между приемами пищи, если почувствуете сильный голод, можно съесть чернослива или столько же ломтиков яблок. Натуральный сок Целый день - сок и ничего съестного. Так вы сбросите г лишнего веса. Но не устраивайте более одного такого дня в неделю.

Спелые яблоки Яблоки - идеальная пища. Сидят на огурцах от трех до 14 дней. Иногда основной продукт комбинируют с белковой пищей, другими овощами или кисломолочной продукцией.

Рассмотрим самые популярные огуречные схемы экстремального диетического питания. Существует огуречная экспресс-диета, рассчитанная на 5 дней. По сравнению с подобными методиками она наиболее щадящая, поскольку сохраняет привычный для худеющего завтрак.

Без перегибов в виде пирожных и хлеба, конечно. А вот после есть можно только специальный салат.

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры Срочно!!!

При этом огуречная диета для похудения полностью исключает соль и сахар, даже утром. Далее схематично приведены основные правила. По отзывам, на пятидневной схеме можно сбросить кг.

Запрещенные продукты: почему нельзя есть сырые помидоры на ночь?

Есть более жесткое меню огуречной диеты, рассчитанное на 7 дней. Здесь не предусмотрены сытные завтраки. Питание — строго по заданной схеме с ограниченным набором дополнительной провизии. Эта схема исключает из рациона белые специи. Меню на неделю огуречной диеты предусматривает дро

Можно ли есть огурцы и помидоры на ночь при похудении — Все диеты мира

Можно ли есть огурцы и помидоры на ночь при похуденииОчень часто во всевозможных рекомендациях по питанию и похудательных методиках можно услышать совет не есть после 6 часов вечера.

На первый взгляд такой совет не лишен логики и здравомыслия. Человек поел, лег спать, а съеденная, но нерастраченная пища «осядет» в организме в виде жировых отложений. К тому же после захода солнца все биологические процессы в нашем организме замедляются, и плотный ужин в это время может стать причиной плохого сна, что, несомненно, принесет только вред здоровью.

Однако многочисленные исследования утверждают: поздний ужин – не гарантия лишнего веса, особенно, если в меню его присутствовали «правильные» продукты. Другими словами, важно не то, во сколько мы едим, а то, что мы едим. Сдобные плюшки, пирожные, жареная картошка с котлетой тяжким бременем лягут на организм и в пять вечера, к тому же после такой богатой на углеводы пищи организм очень быстро проголодается и вновь погонит на кухню. А вот от тарелки мюсли с молоком или творога с фруктами вреда не будет даже в 8 вечера, и сон будет приятным и спокойным.

Что же делать, чтобы после 6 вечера не стать заложником острого чувства голода и не мучиться в постели, ожидая, когда же крепкий сон возьмет вверх над голодным желудком? Давайте разберемся более детально.

Содержание статьи:

Как избежать переедания на ночь

Чтобы избежать чувства тяжести в желудке в послеобеденное время, а также противостоять чувству голода вечером, необходимо правильно организовать питание днем.

1. Завтрак всегда должен быть полным и плотным.

2. В течение дня нужно питаться несколько раз, но маленькими порциями.

3. При приеме пищи главное помнить – чувство сытости наступает через 20 минут после еды.

4. Следить, чтобы в дневном рационе присутствовали овощи и фрукты, зелень и орехи, злаковые, морепродукты, нежирные сорта мяса, молочные продукты, Можно ли есть огурцы и помидоры на ночь при похудениияйца.

5. Не следует злоупотреблять кофе. В умеренных дозах этот напиток полезен: он снимает стресс, повышает работоспособность и даже может защитить от переедания, поэтому ограничьтесь парой чашечек хорошо сваренного кофе и желательно в первой половине дня. То же самое можно сказать о шоколаде, но только о том, содержание в котором какао-бобов – не ниже 70%.

6. Ограничить вечером доступ к калорийным продуктам в холодильнике. Например, не оставлять их на ночь, а запастись к ужину продуктами полезными: нежирными сырами, овощами, фруктами и т.д.

7. Помочь организму настроиться на ранний ужин. Возможно, поначалу это будет трудно, поскольку многие считают, что не смогут заснуть с пустым желудком. На самом деле это не более чем вредная привычка и от нее достаточно просто избавиться.  Для начала можно устроить последний прием пищи за час-полтора до сна, затем сдвинуть ужин еще на полчаса, после – еще на полчаса. Увеличивать промежуток нужно постепенно, и через месяц организм привыкнет к новому временному распорядку питания.

Что можно есть после 6 вечера?

Время последнего приема пищи чаще всего зависит от того, что будет на ужин, поскольку какие-то продукты могут способствовать спокойному здоровому сну, а какие-то, напротив, требуют активной работы органов ЖКТ и могут помешать ночному отдыху.

Итак, под запрет после 18.00 попадают: жирная, жареная, соленая пища с большим содержанием калорий, алкогольные напитки, крепкий кофе.

Если хочется утолить голод, диетологи рекомендует выбирать продукты с содержанием молочных белков и волокнистых углеводородов.

Из фруктов, ягод разрешены: цитрусовые (лимон, грейпфрут, апельсины), папайя, манго, арбуз, дыня, яблоки, абрикосы, нектарины, малина, вишня, клюква, клубника. Можно приготовить из них фруктовый салат с заправкой из нежирного йогурта.

Овощи: брюссельская, цветная, белокочанная капуста, шпинат, баклажаны, кабачки (икра из них, только без хлеба), брокколи, морковь, репа, свекла, огурцы, помидоры, тыква, зелень. Овощи лучше употреблять в отваренном, запеченном или тушеном виде. Если они идут на салат, то заправкой к нему должны служить растительные масла, лимонный сок.

Морепродукты, рыба: крабы, лобстеры, камбала, треска — также отваренные либо запеченные.

Кисломолочные продукты: кефир или йогурт с низким процентом жирности.

Читайте также рекомендации, которые помогут не есть после 6 вечера, в статье «Как не наедаться на ночь».

Хитрые приемы против голода

Перекус после 6 вечера нижеуказанными продуктами поможет противостоять чувству голода, а также будет способствовать выработке триптофана – аминокислоты, обеспечивающей возникновению чувства расслабления, сонливости.

Творог

В этом кисломолочном продукте содержится казеин — белок медленного сгорания. Поскольку организм обрабатывает его достаточно долго, то организм не Можно ли есть огурцы и помидоры на ночь при похудениитеряет энергию и, следовательно, чувство голода не будет терзать человека во сне.

Домашняя птица

Кусочек нежирной курицы, индейки, в котором достаточно белка, также содержит высокий уровень аминокислоты триптофана. Вместо домашней птицы можно перекусить тунцом.

Теплое молоко

Еще один продукт, содержащий достаточное для удовлетворения чувства голода количество казеина. Выпитый на ночь стакан молока замедляет катаболизм, не давая организму «забирать» белок из тканей мышц во время сна.

Орехи, семечки

Повышенное питание во время сна организму может обеспечить горсть орехов либо семечек, съеденная после 6 вечера. Правда, лучше не употреблять орехи с повышенным содержанием натрия и жирное арахисовое масло.

Хлопья с молоком

Как уже упоминалось, молоко – ценный источник казеина и аминокислоты триптофана, ну а мюсли либо хлопья – источник клетчатки, витаминов и минералов. Все вместе поможет организму забыть о чувстве голода и настроиться на спокойный крепкий сон. Правда, нужно помнить: тарелочка хлопьев, залитых молоком, не должна «затянуть» на более чем 200 калорий.

Последствия переедания на ночь

Помимо проблем с избыточным весом поздние ужины могут стать причиной и других неполадок со здоровьем. Так, например, плотный перекус на ночь может вызвать приступ изжоги, особенно у тех, кто склонен к ним (в медицине это называется гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, или ГЭРБ). Поэтому тем, кто страдает изжогой, рекомендуется вообще избегать каких бы то ни было перекусов после 6 вечера.

Кроме того, существует мнение, что переедание на ночь становится причиной кошмаров и просто плохого сна.

Отдельно следует упомянуть о кофе и алкоголе. И тот, и другой не рекомендуются к употреблению на ночь. Первый – по причине стимулирующего эффекта, который приведет к тому, что человек просто не сможет заснуть длительное время. Второй же, напротив, может воздействовать как седативное средство, однако сон после приема алкогольных напитков, как правило, короткий и неглубокий и совершенно не способствует отдыху и расслаблению.

Кроме того поздние ужины, особенно если они достаточно плотные и калорийные, могут привести к  развитию диабета второго типа. Поэтому тем, кто не мыслит сна на голодный желудок, лучше всего пересмотреть рацион и вместо тарелки жареной картошки с сосисками выбрать в качестве ужина что-то питательное, но легкое и здоровое.

Специально для журнала «К Подруге»

loading…



Source: www.kpodruge.ru

Читайте также

Можно ли съесть 1 огурец вечером, с фигурой ничего не станет?

Огурцы-это самое то для снижения веса! Они как раз и способствуют похудению, так что ешь на здоровье, не бойся.

Ни в коем случае, с утра разжиреешь минимум на 10кг

Каждому свое. У меня и от шашлыка фигура не изменится.

Одно яблоко вечером веса не прибавит. Стакан кефира, очень полезно

Свежий огурец на 90 с хвостиком процентов состоит из воды, остальное - минеральные соли. Жиров, белков там нема.

Лучше мужа (парня порадовать), Со всех сторон одни плюсы-Не много каллорий, хорошее настроение, укрепление отношений!!!

Если хочешь есть - попей - это золотое правило диеты! А вообще - от огурца ничего страшного не случится)

Огурец - на 70% состоит из воды. В нем нет жиров и почти нет углеводов. Там не с чего толстеть.

Если там в меру нитратов и ядохимикатов, то на здоровье!

ничего с одного огурца не будет.

Все кроме бананов, винограда.

А если на ночь огурцы кушать то поправишься или на вес не повлияет))))?У меня их цельный килограмм)))

Мне как-то врач сказала, посидите на яблочной диете.. . Ну, я и посидела. . Прибавила за три дня два килограмма. Пришла к врачу, она ругается, говорит, почему на диете не сидели. Отвечаю, что сидела. Она спрашивает, сколько же вы в день ели яблок. Я честно и ответила - ведро... Кушайте на здоровье!!

Если огурцы не мыть, то вес снизится.

не повлияет. Кушайте на здоровье)))!!!

Капусту и огурцы можно есть смело

если без майонеза с молоком, то не повлияет, птамушта всё сразу выйдет)))

Огурцы состоят из 80% воды. Кушайте на здоровье даже на ночь.

Вода дырочку найдёт.

А почему бы нет: <img src="//content.foto.my.mail.ru/mail/pilot-667/_answers/i-309.jpg" > Удачи!

больше одного огурца все равно не съешь! это тебе не баранина.

Если их есть по килограмму утром, днем и вечером и еще больше почти ничего не есть, то можно заметно похудеть.

Можно ли есть соленья огурцы и помидоры сидя на диете

Для тех, кто любит соленья, наверняка, нет ничего ужаснее, как отказ от любимых огурчиков или помидорчиков во время диеты. Но на самом ли деле так опасны данные яства в целях похудения, мы узнаем далее!

Можно ли кушать соленья при диете

Многих худеющих интересует такой вопрос как: «можно ли есть соленые огурцы и помидоры при диете»?

Практически все диетологи категорически запрещают употреблять соленья людям, которые хотят сбросить лишний вес. Но как же объяснить тот факт, что существует диета на соленьях? (данная диета относится к нетрадиционным способам похудения). Поэтому ответ на данный вопрос спорен.

Да, конечно в соленьях содержится много соли, но калорийность продуктов практически не меняется. Так, например, в малосольных огурчиках калорийность не превышает 14 килокалорий на 100 грамм продукта, ну а что касается помидоров, то в малосольном виде в них содержится не более 35 килокалорий на 100 грамм продукта.

Соответственно они никак не помешают похудению (конечно, если не превышать норму).

Многих людей настораживает наличие большого количества соли в данном продукте, поэтому большинство отказываются от употребления солений во время диеты. Бесспорно, соль в больших количествах не приносит никакой пользы человеческому организму, но соль не способствует накоплению лишних жировых отложений, она всего лишь задерживает жидкость в организме (и то все зависит от индивидуальных особенностей человеческого организма).

Соленые помидоры и огурцы при диете кушать можно, но всему своя мера, например, употребление соленых огурцов, сидя на диете не нанесет вреда здоровью и фигуре, если не будет превышена норма (не более 3-х огурцов и помидоров, и, конечно же, не каждый день, оптимальный вариант – 2-3 раза в неделю).

Не рекомендуется употреблять различного вида соленья людям, имеющим такие недуги как: гипертоническая болезнь, холецистит; сосудистые нарушения, а также желчнокаменную и мочекаменную болезнь.

Подводя итоги, можно сказать, что кушать соленья, сидя на диете можно, но в том случае, если знать меру, и если у вас нет заболеваний, при которых не разрешено употреблять данные продукты питания.

Похожие статьи:

- Все о похудении

- На переваривание каких продуктов, организм тратит больше энергии

- Можно ли сало на диете

- Соевый соус: польза и вред для похудения

- Польза риса для похудения

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о