Разное

На четвереньках стоит: Как помочь ребенку встать на четвереньки и когда должен начинать учиться – Предложения со словосочетанием СТОЯТЬ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ

Содержание

Как помочь ребенку встать на четвереньки и когда должен начинать учиться

Каждый этап развития ребёнка по-своему увлекателен и уникален. Умение ползать – один из этих этапов, которому предшествует определённая подготовка. Иногда малыш сам осваивает эту науку в познавательной игре, порой ему нужно немножко помочь. Перед тем, как поползти, крохе нужно сначала встать на четвереньки. О том, как научить ребенка вставать на четвереньки, пойдёт речь в этой статье.

Ребенок ползет

Ребенок ползет

В каком возрасте это происходит

Часто родители начинают переживать: правильно ли развивается их малыш, когда он должен уверенно держать головку, переворачиваться, сидеть, когда ребенок становится на четвереньки и начинает ползать, а затем и ходить? Все эти вопросы правильные, так как есть определённые нормы развития, и серьёзные отклонения от них могут стать сигналом о какой-то проблеме. Однако не стоит переживать раньше времени. В некоторых случаях отклонения могут колебаться от одного до трёх месяцев, это совершенно нормально.

Обычно дети начинают учиться вставать на четвереньки с 6-7 месяцев.

Малыш уже готов к этому, если он:

  • активно переворачивается с живота на спину и обратно;
  • поднимает туловище на вытянутых руках, иногда на одной;
  • ползает по-пластунски;
  • садится без опоры.

Но что делать, если он уже освоил эти умения, а дальше вроде бы развития нет? Есть несколько упражнений, как помочь ребенку встать на четвереньки. Если грудничок сам не проявляет инициативу, не стоит начинать это делать раньше 5-6 месяцев.

Как начинать подготовку

В первую очередь родители должны быть убеждены, что их ребёнок развивается правильно. Чтобы это понять, необязательно сразу бежать к специалисту. Если малыш к шести месяцам умеет переворачиваться, активно интересуется окружающими предметами, тянется и берет игрушку, поднимается на вытянутых руках, пытается сесть, значит, он развивается нормально, и достаточно планового осмотра участкового педиатра. Если мама сомневается, можно посетить более узкоспециализированного врача: невролога, ортопеда. Он оценит состояние малыша и, если нужно, назначит лечебный массаж.

Перед тем, как поставить ребенка на четвереньки, нужно укрепить мышцы спины, живота, шеи, рук и ног. Общеукрепляющая гимнастика и ЛФК в домашних условиях всегда имеют только положительный эффект. Это стимулирует развитие всех необходимых навыков, начиная с периода новорождённости.

Перед тем, как научить ребенка стоять на четвереньках, нужно подготовить не только его организм, но и место, где он будет это делать.

Подготовка к упражнениям дома

Ребенок на полу

Ребенок на полу

Для подготовки к ползанию в первую очередь нужно предоставить малышу свободное пространство. Кровать и стол для этого лучше не использовать. В первом случае на мягкой поверхности грудничку будет не очень удобно становиться на четвереньки, во втором – есть опасность падения, так как малыш уже достаточно активный. Манеж тоже для этого не подходит.

Идеальным вариантом считается нескользкая поверхность пола. Это или расстеленное жесткое покрывало, которое не будет комковаться, когда ребенок встает на четвереньки, или обыкновенный ковёр. Опасные предметы, до которых малыш сможет дотянуться, следует убрать.

Чтобы заинтересовать кроху, можно разложить рядом несколько ярких игрушек. Только не следует использовать слишком много, так как ребёнок растеряется и не сможет решить, какой именно отдать предпочтение.

В комнате не должно быть слишком жарко или холодно, а по полу гулять сквозняк. Оптимальная температура для занятий – +20-22 градуса. Если карапуз закалённый, можно использовать минимум одежды. Удобно ему будет и в тонком комбинезончике.

Совет. Идеальное время для занятий – первая половина дня, через час после еды и сна. Иногда малыш расположен к активности сразу после того, как просыпается после дневного сна. Главное – хорошее настроение крохи.

Упражнения для занятий

Чтобы понять, когда ребенок должен встать на четвереньки, нужно убедиться, что он умеет хорошо удерживать свой вес на вытянутых руках, сначала на двух, потом и на одной. Этому помогут следующие упражнения.

Упражнение 1

Малыша выкладывают на животик и держат над головой яркую игрушку. По мере того, как ребёнок пытается её ухватить, взрослый поднимает игрушку выше, подталкивая кроху поднять туловище и удерживать его одной рукой.

Упражнение 2

Чтобы малыш понял, как научиться стоять на четвереньках, можно помочь ему следующим образом. На подушку в форме валика или свёрнутое одеяло кладут младенца так, чтобы ручки и ножки свободно свисали. Малыш захочет вернуть равновесие и упрется конечностями о пол, тем самым встав на четвереньки.

Малыш на валике

Малыш на валике

Упражнение 3

Для тренировки мышц рук, спины и пресса подходит упражнение «Тачка». Мама одной рукой обхватывает грудничка под животик, другой – приподнимает ножки. Малыш опирается при этом о поверхность пола на вытянутых руках. Затем мама слегка толкает его вперёд, побуждая делать шагательные движения руками.

Упражнение 4

Следующий простой приём поможет ребёнку научиться стоять на коленках. Сидя на полу, мама прижимает кроху спиной к себе в вертикальном положении. Другой рукой сгибает колени так, чтобы они касались пола. Затем постепенно опускает малыша, чтобы он оперся руками о пол и встал на четвереньки. Если грудничок выпрямляет ножки и ложится на животик, нужно начать всё сначала.

Упражнение 5

Последнее упражнение поможет ребенку научиться передвигать ногами, как при ползании. Для этого нужно взять высокую плотную подушку или другой предмет, на который можно было бы опереться. Младенца кладут так, чтобы верхняя часть туловища находилась на подушке, сам он опирался на коленки об пол. Затем взрослый плавно тянет подушку вперёд за противоположный край. Таким образом малыш вынужден переставлять ножки и ползти.

Если ребенок раскачивается на четвереньках

Малыш на четвереньках

Малыш на четвереньках

Часто бывает так, что малыш ещё не научился ползать, но, становясь на четвереньки, он начинает качаться. Это абсолютно нормально, является одним из этапов перед тем, как он поползёт. Таким образом кроха тренирует все необходимые для этого мышцы, ведь для того, чтобы раскачаться, нужно научиться держать равновесие.

Также многих мам интересуют вопросы: когда ребенок поползет, если он раскачивается на четвереньках, сколько времени он может так делать? Такое раскачивание может длиться от недели до полутора месяцев прежде, чем малыш начнёт самостоятельно ползать.

Если ребенок не встает на четвереньки

У каждого малыша свои темпы развития, но бывают моменты, на которые следует обратить пристальное внимание. Если грудничок старше семи-восьми месяцев не делает никаких попыток к ползанию, стоит показать его специалисту. Иногда малыш в этом случае может быть абсолютно здоров, но родители сами не дают ему возможности научиться ползать.

Что может быть причиной незаинтересованности грудничка к ползанию:

  • Родители рано начали ставить ребёнка в ходунки.
  • Малыш много времени проводит в закрытом пространстве: кроватке, манеже, коляске.
  • Ребёнок стоит у опоры больше, чем делает попытки к ползанию.
  • Есть проблемы по части неврологии или опорно-двигательного аппарата.

Некоторые родители не понимают важности этого этапа развития, считая, что он не обязательный. Это не так. Ползание постепенно готовит опорно-двигательный аппарат к более сильным нагрузкам, в частности, самостоятельному хождению.

Важно! Если миновать период ползания, в будущем могут возникнуть проблемы с развитием детского организма: осанкой, ступнями, искривлением позвоночника.

Поэтому нужно всячески поощрять ребёнка к ползанию. От таких «помощников», как ходунки и прыгунки, лучше совсем отказаться.

Малыш встает на четвереньки

Малыш встает на четвереньки

Итак, используя данные советы, учить малыша ползать можно легко и в игровой форме, чтобы не пропустить этот важный этап развития.

Видео

Предложения со словосочетанием СТОЯТЬ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ

Одно мгновение и я стою на четвереньках возле дивана, поворачиваю голову и вижу лежащую себя на том же месте. Я стояла на четвереньках и не могла поверить, что всё получилось. Теперь шпагоглотатель стоял на четвереньках и бешено вращал глазами. Лечебные движения при болях, усиливающихся при наклоне туловища в сторону в грудном отделе позвоночника, проводят в положении больного
стоя на четвереньках
на кушетке, ноги согнуты в тазобедренных и коленных суставах под прямым углом. Но гремлин, укрытый сейчас человеческой личиной, этого не заметил: он во все глаза пялился по сторонам, стоя на четвереньках.

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос:

позёр — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Положительное

Отрицательное

А потом она поняла, что оказывается, больше не летит, а стоит на четвереньках на мягкой земле. Ну, увидела она, что приличная солидная женщина стоит на четвереньках посреди офиса с абсолютно диким выражением лица. Этот переход не походил ни на один предыдущий хотя бы потому, что я стояла на четвереньках, а голова кружилась без всякой магии. Я
стоял на четвереньках
на большом тёплом камне. Дядюшка не ответил, так как стоял на четвереньках и шарил рукой по полу. Охранник в униформе стоял на четвереньках, пытаясь восстановить дыхание. Она условно стояла на четвереньках. Стоя на четвереньках и подняв ногу, уже почти перешагнула кромку тазика. Администратор, стоя на четвереньках, просунул голову под трубу, а рядом с ним расположилась в кресле грузная дама лет пятидесяти. Проделывала всё это я, стоя на четвереньках на диване. А тут, стоя на четвереньках и привалившись боком к выщербленной стене, неожиданно сообразил, что до старости нужно ещё дожить. Даже если бы я стояла на четвереньках, он был бы несколько дальше. Посмотрел, покачал головой и попросил
постоять на четвереньках
в другом углу, а потом и в третьем. К тому моменту, когда шипение стихло и из аппарата перестало вырываться яркое вещество, доминант уже хрипел, стоя на четвереньках, и сплёвывал такую же алую, как и туман, кровь. Огляделся, всё ещё стоя на четвереньках. Сперва неловко стоя на четвереньках (как зверь, с поднятым задом и вытянутой вперёд мордой), а потом, растянувшись во весь рост, он попробовал попить. Я стою на четвереньках, на мокрой земле и понимаю — перепачкалась страшно. Двое офицеров на помосте, один с раскуроченным оружием в руках, другой стоя на четвереньках и поглаживая ноющий затылок, молча наблюдали как корабль набирает высоту и движется к горам навстречу линии фронта. Он ожидал радости, учитывая положение, в котором застал девушку: скребущая пол, стоя на четвереньках! Кисоньки выгнули спинки (стоя на четвереньках, коснуться лбом ковра) и пошли спать на диван (помогайте малышу забраться, опираясь на одну, согнутую в колене ногу, подтягиваясь на руках). Мы густо покраснели от стыда, однако посмотрели на него и улыбнулись, притворяясь, словно стоять на четвереньках, прижав голову к полу, совершенно нормально. Тот извивался, изгибался, стоя на четвереньках, кричал от боли и рычал, словно зверь. Солнце почти скрылось, но даже при хорошем свете трудно было бы рассмотреть лицо мужчины, стоя на четвереньках и отплёвываясь. А на том месте, где ещё мгновение назад стояла на четвереньках я, прогромыхал копытами огромный полыхающий кабан. Видение того, как мерзавка, стоя на четвереньках, сдаёт меня с потрохами, пока «уставший» воин без устали вколачивался в неё сзади, вызывало острый приступ злости. Он стоял на четвереньках и прижимал к груди кинокамеру. А когда, стоя на четвереньках, заглянул под монументальную, красного дерева, двуспальную кровать, навсегда убаюкавшую дамочку в драконах, понял вдруг, что в квартире он уже не один. Ведь он так и стоял на четвереньках рядом с мраморной скульптурой! Застигнутые на месте преступления старшины сперва замерли, а затем, широко ухмыляясь, попытались отдать честь, продолжая при этом стоять на четвереньках. Юноша был худ, почти не одет и, вдобавок, стоял на четвереньках. Очутившись на полу, который почему-то был накренён, мальчик, стоя на четвереньках, оглядел окружающий сумрак и вдруг заметил узкую полоску унылого серого света, которая пробивалась внутрь модуля через разлом в обшивке. Но я уже стоял на четвереньках и заглядывал в тёмную глубь дома. Его водитель стоял на четвереньках и заглядывал под днище машины. Стоя на четвереньках, я судорожно выдохнула и закашлялась. После третьего размаха, при котором как раз пелось это самое слово, тот, кого качали, ударялся кормовой частью о того, кто стоял на четвереньках. Глаза его блестели, ноздри вздрагивали, он был похож на молодого зверя, вернувшегося с удачной охоты... И что самое смешное — он так и остался стоять на четвереньках. Всю ночь он плакал, стоя на четвереньках и раскачиваясь в своей кроватке. Она стояла на четвереньках, кашляя, отплёвываясь и жадно вдыхая ртом воздух. Исходное положение: как в упражнении 5 или стоя на четвереньках. Кто из наших мужчин, столь доблестных на поле боя, справляющих триумфы, приводящих к покорности другие народы, стоя на четвереньках, изловчился поймать хотя бы самую маленькую мышку, сумел впиться в неё ногтями, не говоря уже о зубах? Я стою на четвереньках и не могу двинуться с места, застыв от шока и ужаса. Стоя на четвереньках, сантиметр за сантиметром она чистила его, с удовольствием отмечая, что грязь отступает, а огромные камни начинают блестеть. Он стоял на четвереньках, тряся головой и ревя от боли как взбешённый бык. Лишь один стоял на четвереньках и качался, вцепившись пальцами в доски. Только теперь я стоял на четвереньках, да ещё с ножом в зубах, словно заправский пират, и если с отсутствием попугая на плече легко можно было смириться, то поза не очень-то располагала к размышлениям.

Стоять на четвереньках - это... Что такое Стоять на четвереньках?


Стоять на четвереньках

Пск. Шутл. Работать на огороде. (Запись 2001 г.).

Большой словарь русских поговорок. — М: Олма Медиа Групп. В. М. Мокиенко, Т. Г. Никитина. 2007.

  • Насказать четвергов [с пятницами]
  • Поехал четвернёй

Смотреть что такое "Стоять на четвереньках" в других словарях:

  • Раком стоять — Стоять задом к кому то, на четвереньках …   Словарь криминального и полукриминального мира

  • На четвереньках — Одновременно на обеих руках и ногах (ползти, лезть, стоять и т. п.). «И пусть ты придёшь, понимаешь? Пусть ты ушёл в гости к своему старому фронтовому товарищу и там ужасно напился. И пришёл на четвереньках» (Ю. Герман. Дорогой мой человек) …   Фразеологический словарь русского литературного языка

  • ЧЕТВЕРЕНЬКИ — Стоять на четвереньках. Пск. Шутл. Работать на огороде. (Запись 2001 г.) …   Большой словарь русских поговорок

  • Дакен — История публикаций Издатель Marvel Comics Дебют Wolverine Origins #10 (2007) Авторы …   Википедия

  • ИШИАС — (ischias, ischialgia, neuralgia n. ischiadici, neuritis n.ischiadici), невральгия седалищного нерва, определенный клинич. симптомокомплекс, сущность к рого сводится гл. обр. к болям по ходу седалищного нерва. Первое подробное описание этого… …   Большая медицинская энциклопедия

  • Грудной ребёнок — I Грудной ребёнок ребенок в возрасте до одного года. Выделяют период новорожденности, продолжающийся 4 нед. после рождения (см. Новорожденный (Новорождённый)) и грудной возраст (от 4 нед. до 1 года). В грудном возрасте ребенок растет и… …   Медицинская энциклопедия

  • Позвоночник — I Позвоночник Позвоночник (columna vertebralis; синоним позвоночный столб). Является осевым скелетом, состоит из 32 33 позвонков (7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых, соединенных в крестец, и 3 4 копчиковых), между которыми… …   Медицинская энциклопедия

  • Де́тские параличи́ — непрогрессирующие неврологические расстройства, возникающие в результате повреждения нервной системы на разных этапах развития. Различают детские периферические параличи (см. Родовая травма новорожденных (Родовая травма новорождённых)) и детские… …   Медицинская энциклопедия

  • ГОСТ Р ИСО 2867-99: Машины землеройные. Системы доступа — Терминология ГОСТ Р ИСО 2867 99: Машины землеройные. Системы доступа оригинал документа: 3.15. бортик для ног: Устройство, препятствующее соскальзыванию подошвы ноги с края платформы или прохода. Определения термина из разных документов: бортик… …   Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации

  • рак — 1) а, м. Покрытое панцирем пресноводное беспозвоночное животное с клешнями у головы и брюшком, называемым обычно шейкой. Кроме своего высокого гастрономического достоинства, раки, как я уже сказал, играют очень важную роль в уженье, ибо служат… …   Малый академический словарь

Как научить ребенка вставать на четвереньки и ползать

Обычно ползать на четвереньках дети начинают в возрасте полугода. Такой способ передвижения подготавливает и постепенно учит ребенка стоять. Поэтому, если кроха проявляет интерес к освоению нового навыка, ему нужно в этом помочь. Итак, как научить ребенка вставать на четвереньки? Конечно, каждый малыш начинает ползать по-своему, и техника обучения будет индивидуальной, но существуют общие рекомендации и упражнения для облегчения этого процесса.

Подготовка условий для упражнений

Чтобы комплекс упражнений, обучающий кроху ползать, дал наилучший результат, родителям следует тщательно подготовить необходимые для занятий условия.

malyishuchitsya

malyishuchitsya
  1. Перед началом выполнения упражнений комнату, где будут находиться дети, требуется хорошо проветрить. Для создания более комфортных условий воздух в помещении можно увлажнить.
  2. Пространство для проведения упражнений должно быть твердым. Для подготовки места можно расстелить на полу теплое одеяло с мягким ворсом, чтобы не травмировалась кожа малыша.
  3. В качестве спортивного костюма крохам подойдет свободная одежда, которая не будет сковывать движения, когда они ползают. При нормальной температуре в помещении ребенка нужно одеть в легкую одежду, чтобы он излишне не потел.
  4. Во время выполнения упражнений у малышей должно быть хорошее настроение, им должно быть интересно познавать новые движения. Если дети капризны, от занятий на тот момент лучше отказаться.

Упражнения

Перед тем как научиться стоять, малыши учатся ползать на четвереньках.

Ползанье благотворно влияет на мышечное, психологическое и физическое развитие, поэтому оно очень важно в процессе роста ребенка.

polzaet

polzaet

Чтобы помочь крохе освоить этот навык, родители должны выполнять с ребенком несколько эффективных упражнений.

Упражнения с дополнительными предметами

  1. Первым делом родителям нужно постараться создать такие условия, при которых малыш захочет самостоятельно перевести вес тела на руки. Для этого можно воспользоваться игрой, при которой чуть выше головы младенца вешается яркая интересная игрушка или его любимый предмет. Чтобы рассмотреть игрушку, ребенку будет необходимо слегка приподнять переднюю часть туловища, опершись на руки. Отработав навык поднимания тела при помощи рук, через несколько упражнений кроха сможет опираться уже на одну руку, а второй тянуться к предмету.
  2. После эффективного обучения ребенка первому упражнению мышцы его рук окрепнут, что позволит перейти к выполнению следующих движений. На этом этапе дети учатся вставать на четвереньки. Чтобы перейти к занятию, ребенка нужно положить на твердую ровную поверхность. Укладывать кроху нужно на живот, проследив, чтоб его ручки были вытянуты вперед или слегка вбок. Далее в область между грудью и животом подкладывается маленькая подушка, чтобы тело младенца приподнялось, а руки и ноги освободились. Ребенок, чтобы почувствовать опору или передвинуться, попытается опереться на прямые верхние и согнутые нижние конечности. Вскоре младенец встанет на четвереньки. Если кроха не понимает, как ему перевести свое тело в это положение, ему стоит показать правильное расположение рук и ног. После освоения этих двух упражнений обычно малыши уже ползают, так как они умеют держать свой вес на одной руке и принимать положение «стоя на четвереньках».

Упражнение без дополнительных предметов

Если у родителей нет возможности использовать дополнительные материалы, можно обойтись и без них. Сначала дети укладываются на твердую ровную поверхность. Родители помещают свою правую ладонь под детскую грудную клетку, а потом слегка приподнимают ее так, чтобы обеспечить упор крохи на передние конечности.

uprazhneniya

uprazhneniya

В это время левая ладонь должна упираться в ступни. После того как ребенок переместит массу тела на верхние конечности и согнутые в коленях ноги, младенцу требуется помочь зафиксировать это положение на пару секунд, а затем вернуть его в положение лежа на поверхности.

При решении помогать малышу встать на четвереньки родителям не нужно давать крохе повышенную нагрузку, так как это может принести ему неприятные ощущения и отбить интерес к занятиям.

Нагрузка должна увеличиваться постепенно, а продолжительность первых упражнений не должна превышать пары минут.

Как научить ребенка встать на четвереньки и ползать?

Некоторым детям встать на четвереньки самостоятельно иногда сложно, поэтому родители должны помочь крохе. Чтобы не навредить малышу и по-настоящему помочь, стоит использовать специальные программы по развитию. Подобрать специальную программу поможет подобрать педиатр.

Нормы, в соответствии с которыми ребенок должен вставать на четвереньки

Существуют нормы, в соответствии с которыми новорожденный ребенок должен развиваться. Такие рамки определяют и время, когда кроха должен вставать на четвереньки, раскачиваться, ползать. Нормы могут варьироваться в зависимости от наследственных факторов, внешнего влияния и желания самого ребенка. Точно определить, когда ребенок встает на четвереньки, можно по определенным признакам.

Сначала кроха должен научиться переворачиваться на живот. Это должно случиться примерно в 4-5 месяцев. Буквально сразу же малыш попытается перемещаться на животике, отталкиваясь ногами и руками.

Буквально через месяц, а это в 5-6 месяцев, малыш уже научится становиться на четвереньки. Стойка уверенная и продолжительная.

Ребенок встает на четвереньки и раскачивается практически одновременно, буквально за одну неделю. Раскачивание осуществляется взад и вперед. Первое время может производиться раскачка без попыток переставлять ножки и ручки.

Дальнейшие навыки формируются для того, чтобы в позже перемещаться вертикально.

Нужна ли ребенку помощь?

Невропатологи и педиатры имеют свои нормы для того, когда кроха должен встать на четвереньки, начать ползать или сидеть. При несоответствии их графикам врачи нередко говорят о задержке развития.

На самом деле каждый ребенок совершенно индивидуален, поэтому нормы для осваивания навыка ползания составляют период в 4 месяца (с 5 до 9 месяцев). Обычно малышам очень сложно встать на четвереньки, так как для этого нужна крепкая и развитая мускулатура. Кроме развития мышц могут возникнуть проблемы с боязнью малыша сделать усилие, упасть.

упражнения для малыша

При желании можно помочь крохе, чтобы малыш быстрее освоил нелегкий для себя навык – стояние на четвереньках. Если нет уверенности или слишком рано, то лучше немного подождать и дать крохе самостоятельно справиться с этим препятствием.

Какие способы помощи можно предложить ребенку

Каждый педиатр обычно представляет свои способы и решения. Как показывает опыт, лучше использовать несколько вариантов в комплексе.

Встать на четвереньки могут помочь такие действия:

  • Массаж, который укрепит мускулатуру крохи.
  • Упражнения.
  • Гимнастика.
  • Личный пример.
  • Развивающие игры с подвижным сюжетом.
помощь малышу

Родители могут подобрать программу, которая будет включать несколько пунктов для наискорейшего обучения.

Мотивируем ребенка собственным примером

Иногда, чтобы помочь крохе встать на четвереньки, самими родителям нужно превратиться в маленьких детей. Всех известно, чтобы дети активно повторяют все за взрослыми. Это же касается и формирования навыков.

личный пример для малыша

Родители должны собственным примером показать, как правильно нужно вставать на четвереньки. Кроме самой техники выполнения физического навыка, стоит показать, что это полезно:

  • Можно достать игрушку.
  • Переместиться в пространстве.
  • Получить удовольствие от «бума» на мягкую кровать.

Нужно вставать перед малышом несколько раз в день на четвереньки, показывать, как следует действовать.

Укрепляющий массаж для ребенка

Если у малыша долго не получается поднять свое тело на вытянутых ручках и ножках, значит проблема в слабых мышцах. Перед тем как научить вставать на четвереньки, кроху нужно хорошенько подготовить. Сначала стоит поработать над мускулатурой, так как крепкие мышцы – это залог успеха. В данной ситуации поможет укрепляющий массаж:

  1. Уложить малыша на животик.
  2. Производить легкие поглаживающие движения по всему телу.
  3. Стоит двигаться к низу конечностей, разогревая каждый пальчик.
  4. Стоит особое внимание уделить шее. Движения должны быть круговыми.
  5. Уложить кроху на спину и произвести массаж живота, паховой зоны, рук и ног.
  6. Массажировать лучше пальцами, задействуя исключительно подушечки.
массаж для укрепления мышц

Комплекс массажных движений может предоставить педиатр или профессиональный массажист. Стоит учесть, что малыш должен быть в хорошем расположении духа, не капризничать. Желательно перед массажем проветрить помещение и включить тихую музыку для детей. Поверхность должна быть удобной, средней жесткости.

Развивающие упражнения с инвентарем и без

Задаваясь вопросом относительно того, как научить ребенка вставать на четвереньки, стоит изучить рекомендации, в которых указаны целые программы упражнений.

упражнения на фитболе

Упражнения могут представлять собой комплекс, состоящий из физической нагрузки с использованием гимнастического снаряжения:

  1. Перевернуть кроху на животик и положить в области грудной клетки валик из полотенца или детского покрывала. В это время руки малыша станут свободно перебирать в воздухе, что позволит ему тренировать грудные мышцы и сами руки.
  2. Если ребенок уже приподнимается на руках, то можно помочь установить правильно ноги. Нужно легко согнуть ноги в коленях и установить на поверхность.
  3. Подложить под руки подушку. А ноги в согнутом положении должны остаться за пределами предмета. Постепенно подтягивать подушку к себе, что заставит малыша передвигать за предметом.
  4. Нужно выполнить упражнение «тачка» в облегченном варианте. Положить малыша на живот. Поддерживая ребенка за грудную клетку, поднять ноги, и дать возможность передвигаться крохе на ручках.

Подобных упражнений огромное множество, стоит выбрать подходящие именно для своего ребенка. Предварительно стоит учесть уже развитые навыки у малыша.

Игра-развивайка для того, чтобы малыш пополз

Упражнения и массаж могут не всегда прийтись по вкусу крохе. Стоит также учесть, что дети лучше усваивают информацию и обучаются в процессе игры. В таком возрасте заставить встать ребенка на четвереньки помогут манипуляции с игрушками или интересным инвентарем.

мотивация игрушкой

Можно взять фитбол и проделывать простые, но эффективные упражнения, которые обязательно придутся по вкусу крохе. Удерживая сферу коленями, уложить малыша животиком на мяч. Удерживая малыша за ножки в области колен, немного отталкивать вперед, а потом возвращать в исходное положение. Удерживая кроху в таком же положении, передвигать корпус по часовой стрелке. Те же движения можно проделать на спине. Стоит следить за положением головы – она не должна свисать с мяча и болтаться в процессе выполнения движений. Обычно после такой игры ребенок быстро встает на четвереньки и раскачивается.

Уложить малыша на спинку, подождать пока кроха приподнимется, чтобы встать на руки. Недалеко от лица разместить любимую игрушку крохи. Ребенок будет пытаться каким-то образом схватить предмет, постепенно приподнимая все тело.

Развивающих игр такого формата существует очень много, поэтому родители могут выбрать любой вариант.

Можно ли беременным стоять на четвереньках?

Коленно-локтевая поза не только показана беременным, но и в некоторых случаях просто необходима для улучшения их самочувствия. Медики рекомендуют будущим мамам как можно чаще принимать положение, стоя на четвереньках, чтобы снизить застойные явления в почках, а также в целях расслабления мышц матки при гипертонусе. Выполнять такое упражнение лучше каждый день — утром и вечером за полчаса или через час после приема пищи. В коленно-локтевой позе можно смотреть любимый сериал или передачу по телевизору, читать журнал или книгу. Словом, стоять на четвереньках будущим мамам надо как можно чаще. Можно подложить под живот подушку, если срок беременности уже достаточно большой.

В коленно-локтевой позе происходит максимальное расслабление мышц, снижается тонус матки. Более того, рассматриваемое упражнение помогает уменьшить отеки конечностей, облегчить неприятные ощущения при геморрое. Учитывая тот факт, что при беременности растущая матка зачастую сдавливает крупные сосуды и может спровоцировать кислородное голодание у плода, для профилактики такого состояния также рекомендуется практиковать коленно-локтевую позу. Еще стоять на четвереньках будущим мамам следует тогда, когда появляются боли в пояснице. Такая поза ослабляет давление на позвоночник и даже помогает плоду занять правильное положение в утробе.

В целом, принимать рассматриваемое положение при беременности следует в целях профилактики гестоза, а также для устранения неприятных ощущений в области поясницы, брюшной полости, нижних конечностей. Практикуйте коленно-локтевую позу ежедневно, хотя бы по пять минут в день, и результат не заставит себя ждать. Уже после недели таких тренировок вы почувствуете легкость в теле, прилив сил и бодрость духа. Кроме того, вам станет легче дышать, а вместе с тем стабилизируется и эмоциональный фон. Так что стойте на четвереньках на здоровье и в удовольствие! Причем малыш, живущий у вас под сердцем, будет безумно рад такой гимнастике.

Что любят наши почки: танцуйте и стойте на четвереньках | ЗДОРОВЬЕ

Узикова Фото: АиФ / Сергей Юрьев

Заведующая нефрологическим отделением областной клинической больницы Анна Узикова объяснила, как алкоголь, мясные и сладкие блюда влияют на состояние почек, и чем опасен сидячий образ жизни.  

 

Почему они болят?

Причин заболеваний почек много - бактерии, вирусы, нарушение обмена веществ, врожденные аномалии и другие. Условие для развития болезни создают низкие или, наоборот, высокие температуры, непомерные физические и моральные нагрузки, которые ослабляют иммунитет, снимают защитные барьеры организма. Как следствие – инфекция попадает в кровь и достигает почек. Еще одна причина заболеваний почек – недолеченные болезни.

Что пить, что есть?

Для почек вреден избыток алкоголя. Чтобы его разложить, необходима вода, поэтому почки пропускают через себя жидкости больше, чем обычно. А после того как они справились с задачей, наступает обезвоживание, нарушается функционирование органов выделения.

Вреден избыток сахара и соли. Как только возникли первые симптомы заболевания почек (повышенная температура, артериальное давление, боли в спине, пояснице, отёки, проблемы с мочеиспусканием), нужно сразу отказываться от чрезмерно сладкой и соленой пищи.

Любители мяса заставляют почки работать с повышенной нагрузкой, потому что белки, в отличие от жиров, не накапливаются в организме, они должны быть полностью выведены. Широко разрекламированные белковые диеты приводят к  образованию камней в почках. 

При болезнях почек рекомендуется есть меньше шоколада, продуктов с высоким содержанием кальция - творога, сыра и других кисломолочных продуктов.

Зато свежие фрукты, овощи, зелень помогают почкам активно работать. Полезна морская рыба, а также огурцы, болгарский перец, капуста, яблоки, арбузы и дыни, морковь, богатая витамином А. При проблемах с почками рекомендуется обильное питье: инфекции вымываются большим количеством жидкости. В день можно выпивать до 2,5 литров в зависимости от массы тела. Лучше если это будут ягодные морсы, травяные отвары, зеленый чай, вода. Как ни странно, отеки возникают чаще не от избытка, а от недостатка жидкости в организме. Организм начинает запасать воду, если она поступает в недостаточном количестве.

 

Кто проживет дольше

При сидячем образе жизни происходит застой крови. Спорт, танцы и даже обычная гимнастика активизируют работу кровеносной системы, облегчая работу почек. Разумеется, речь не идет о тяжелом физическом труде, который не даёт организму восстановиться и заставляет работать его на износ.

Если хотя бы раз в день на пять минут принимать коленно-локтевую позу (стоя на четвереньках с опорой на локти и колени), почки отдыхают, равномерно снабжаются кислородом и кровью, а боль, если она есть, утихает. Полезно растягивание спины. В положении сидя тянитесь руками к пальцам ног, не сгибая колени. Спина должна быть прямой, лицом нужно попытаться коснуться коленей. Выполняйте это простое упражнение от 5 секунд до 10 минут в день, постепенно увеличивая время.

Сауна полезна для здорового организма. При высокой температуре через кожу выделяются вредные вещества, которые в обычных условиях фильтруются почками. Кроме того, кровеносные сосуды расширяются, почки интенсивнее снабжаются кровью. Но перед первым посещением сауны рекомендуется проконсультироваться с врачом: при некоторых заболеваниях почек высокие температуры противопоказаны.

Берегите почки: древние греки говорили, что дольше проживёт не тот, у кого здоровое сердце, а тот, у кого здоровые почки.

Почки Фото: АиФ / АиФ в Ульяновске

 

Смотрите также:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о