Разное

На ягодицах целлюлит у мужчин: Бывает ли целлюлит у мужчин, как от него избавиться на животе и ягодицах, причины возникновения – Целлюлит у мужчин — исключение из правил или хорошо скрываемая проблема сильного пола

Содержание

Целлюлит у мужчин на ягодицах

Мужчины в меньшей степени чем женщины подвержены появлению целлюлита на бедрах и ягодицах. Однако факт остается фактом. Практически у 30% мужчин имеется «апельсиновая корочка». Просто они редко говорят об этом. Целлюлит у мужчин появляется не просто так. И если у женщин его возникновение обуславливается физиологическими особенностями организма, то у мужчин его появление связанно совершенно с другими причинами, о которых мы сейчас и поговорим.

Причины появления целлюлита у мужчин

Мы уже ответили на вопрос, есть ли целлюлит у мужчин, остается теперь разобраться, почему он у них появляется? А причин тому несколько:

  1. Гиподинамия. В медицине такого понятия не существует, однако его часто используют, когда речь идет о пониженной активности человека. При этом появляется не только целлюлит, но и лишний вес, из-за которого внутренние органы и системы постоянно подвергаются сильной нагрузке. Чтобы устранить проявление «апельсиновой корки» у мужчины, следует постоянно заниматься спортом. Это поможет укрепить мышцы и повысить работоспособность. А если ко всему к этому будет прибавлена еще и низкокалорийная диета, то целлюлит будет таить просто на глазах.
  2. Частые нервно-психологические нагрузки. В данном случае речь идет о стрессах, которые в современном мире испытывает человек чуть ли ни каждый день. Когда создается стрессовая ситуация, у организма на клеточном уровне включается «автопилот», который приводит к нарушению обменных процессов и появлению жировых узелков.
  3. Неправильное питание. Одна из самых распространенных причин появления целлюлита как у мужчин, так и у женщин. Повышенное содержание холестерина в еде также приводит к нарушению жирового обмена и кровообращения, результатом чего является отложение жировых клеток на бедрах и ягодицах и, как следствие, появление целлюлита.
  4. Гормональный дисбаланс. Еще одна причина, по которой целлюлит у мужчин на животе, бедрах и ягодицах. У них за расщепление жиров отвечает два гормона – адреналин и норадреналин. При нарушении их выработки, процесс сжигания жиров нарушается и, соответственно, они начинают откладываться в подкожной ткани.
  5. Нарушение осанки. Как бы странно не звучало, но нарушенная осанка также может косвенно повлиять на появление целлюлита. Дело все в том, что она способствует нарушению кровообращения и формированию лимфостаза, который и провоцирует скопление жировых клеток.

Но стоит отметить, что еще далеко не все причины появления целлюлита у мужчин. Здесь могут сыграть свою роль хронические заболевания, которые также приводят к нарушению кровообращения и обменных процессов. И прежде чем задумываться о том, как избавиться от целлюлита мужчине, ему необходимо устранить основной факт, который привел к появлению «апельсиновой корки». А сделать это самостоятельно без помощи врача довольно сложно.

Лечение целлюлита у мужчин

Целлюлит на ягодицах у мужчин можно убрать несколькими способами. Во-первых, необходимо хорошенько пересмотреть свой рацион. И если в нем действительно находиться много продуктов питания с высокой калорийностью и содержанием холестерина, то мужчине следует обязательно их устранить. А еще лучше на момент лечения соблюдать антицеллюлитную диету.

Во-вторых, требуется применение косметических процедур. Мужчины к ним относятся не самым лучшим образом, но если они хотят избавиться от некрасивой бугристой поверхности ног, то им придется их делать. Идеальным в этом плане считается проведение антицеллюлитного массажа (не менее 2 раз в неделю) и применение специальных кремов, которые содержат в себе компоненты, способствующие расщеплению жировых отложений.

В-третьих, мужчине необходимо заняться каким-нибудь видом спорта, который обеспечивает хорошую нагрузку на нижнюю часть тела, то есть, бедра и ноги. Если посещать тренажерные залы нет времени, то можно заниматься дома. Прекрасной альтернативой занятий в спортзалах являются физические упражнения от простатита. Они как раз таки и обеспечивают ту самую нагрузку на ноги и при этом помогают предотвратить развитие простатита, от которого страдает практически каждый второй мужчина старше 30 лет.

Если целлюлит у мужчины в запущенном состоянии, то все вышеописанные методы будут малоэффективны. Здесь следует обращаться за помощью к врачам, а точнее, к пластическим хирургам.

Существует несколько способов хирургического лечения целлюлита у мужчин. Это:

  1. Липопленинг – это процедура предполагает применение ультразвукового оборудования, который способствует распаду жировых отложений и устранению целлюлита. Однако стоит отметить, что во время применения данного способа необходимо предпринимать различные меры по очищению организма, чтобы вывести из него все продукты распада жировых клеток. В противном случае они начнут вырабатывать токсичные вещества, которые опять приведут к нарушению жирового обмена и появлению нового целлюлита.
  2. Липосакция – это экстренная мера. Такая процедура проводится с использованием вакуума, которым и происходит откачка жира из проблемных мест.
  3. Электролиполиз – эта процедура проводиться с участием специального оборудования, которое работает за счет электроимпульса. Их воздействие на жировые клетки способствуют уменьшению жировой прослойки и постепенному исчезновению целлюлита.

Продолжительность применения того или иного способа зависит от нескольких факторов – состояния здоровья мужчины и степени проявления целлюлита.

Видео о целлюлите у мужчин

Целлюлит у мужчин встречается довольно редко. Это обусловлено особенностями гормонального баланса и строением кожных покровов. Однако иногда данная проблема все же встречается, что создает необходимость в ее решении.

Миф или реальность

Практически все женщины сталкиваются с целлюлитом. При этом наличие лишнего веса у мужчин далеко не всегда приводит к появлению данной проблемы. Так может ли появиться «апельсиновая корка» у представителей сильного пола?

Особенности возникновения апельсиновой корки обусловлены разным строением жировой ткани и отличиями в гормональном балансе.

Волокна коллагена у женщин расположены параллельно друг другу, что увеличивает риск растяжения жировой ткани и застоя жидкости. Как следствие, образуются отложения. На данный процесс влияет женский половой гормон – эстроген.

Мужчины:

  • Имеют иное расположение коллагеновых волокон – они перекрещиваются и формируют ячеистую структуру.
  • В силу этого они намного меньше подвергаются растяжению.
  • У мужчин очень мало эстрогена. Потому в традиционном понимании целлюлита у мужчин нет.

Однако у них тоже могут растягиваться ячеистые структуры, хотя и не так сильно, как у женщин. Также мужчины нередко сталкиваются с застойными процессами и накоплением отложений. Однако небольшие размеры ячеек приводят к тому, что они не кажутся бугристыми.

Как следствие, возникает полнота по женскому типу.

Помимо этого, популярный мужской напиток – пиво – тоже включает фитоэстрогены, которые являются растительным аналогом женских половых гормонов. По мере накопления данных веществ в организме возникают гормональные нарушения, что и влечет развитие целлюлита.

Причины появления

Причины целлюлита у мужчин могут быть разными:

  1. Гиподинамия. Этот термин применяют для характеристики низкой физической активности человека. Недостаток спортивных нагрузок влечет появление не только целлюлита, но и избыточного веса. Как следствие, внутренние органы страдают от высоких нагрузок.

Чтобы справиться с «апельсиновой коркой», мужчинам необходимо регулярно заниматься спортом. Благодаря этому удастся укрепить мышечную ткань и увеличить работоспособность. Если же дополнить данные меры низкокалорийной диетой, ситуация будет улучшаться на глазах.

  1. Чрезмерные психоэмоциональные нагрузки.
    Стрессовые ситуации провоцируют нарушение обменных процессов в организме. Как следствие, появляются жировые узелки, что создает предпосылки для развития целлюлита.
  2. Неправильное питание. Нарушения в ежедневном рационе являются самой распространенной причиной появления «апельсиновой корки». Избыток холестерина в продуктах питания провоцирует нарушение кровообращения и обмена жиров. Как следствие, появляются отложения на ягодицах и бедрах.
  3. Нарушение баланса гормонов. Это еще одна распространенная причина, которая приводит к появлению целлюлита на животе, бедрах или ягодицах.

У мужчин за расщепление жиров несут ответственность такие гормоны, как адреналин и норадреналин. При изменении их синтеза сжигание жиров нарушается. Как следствие, они скапливаются в подкожной ткани.

  1. Нарушение осанки. Данная проблема может оказывать косвенное воздействие на появление целлюлита. Именно в этом случае нарушается кровообращение и формируется лимфостаз, что провоцирует накопление жировых клеток.

Это далеко не полный перечень появления целлюлита. В данном вопросе важную роль играют хронические патологии, которые способны провоцировать нарушение кровообращения и обмена веществ. Потому перед началом терапии стоит пройти медицинское обследование.

Как проявляется

Очень часто мужской целлюлит не сопровождается образованием характерных впадин и бугров. Однако это вовсе не означает, что проблема отсутствует. Чаще всего патология выглядит как избыточное скопление жира в области талии, живота и бедер. При этом кожа, как правило, сохраняет свою упругость.

В целом же целлюлит у мужчин развивается постепенно, и для каждой стадии характерны определенные особенности:

  1. На начальном этапе патология проявляется в виде небольших ямок, которые можно заметить лишь после сжатия кожи. На этой стадии эпителий может медленно растягиваться и с трудом загорать.
  2. По мере прогрессирования недуга появляются ямки на коже. Их удается заметить визуально.
  3. Опасная степень характеризуется появления неприятных симптомов. К ним относят синяки, рыхлость кожи, образование припухлостей.
  4. На последнем этапе кожа представляет собой единое синюшное образование. Во время ощупывания проблемных участков эпителий кажется более холодным.

Однако в большинстве случаев выявить заболевание у мужчин под силу лишь квалифицированному косметологу.

Для диагностики:

  1. Врач наносит на проблемные участки особую пленку, которая способна реагировать на колебания температуры.
  2. В зоне возникновения целлюлита происходит нарушение кровообращения. В результате температура существенно снижается.
  3. На пленке можно увидеть цветные пятна, которые свидетельствуют о бугристых образованиях под кожей.

Смотрите, какие нужно делать упражнения от целлюлита.

Опасен ли целлюлит во время беременности? Подробности в этой статье.

Учёные доказали, что целлюлит характеризуется избыточным накоплением жировой клетчатки под кожей, нарушением микроциркуляции и изменениями соединительной ткани. Наличие рыхлой, рельефной, неэластичной кожи на бёдрах, ягодицах и животе беспокоит не только женщин, но и мужчин.

Бывает ли мужской целлюлит?

Немало людей задаются вопросом о том, есть ли или нет целлюлит у мужчин. Учитывая многочисленные клинические исследования и мнения специалистов, ответ однозначный — да, но имеются некоторые особенности и существенные отличия, которые не характерны для женщин.

Коллагеновые волокна в коже у мужчин располагаются несколько иначе, чем у девушек. За счёт перекрещивания они образуют ячеистую структуру и менее склонны к перерастяжению. Помимо этого, незначительный уровень эстрогенов у здорового мужчины также препятствует чрезмерному отложению жира. Поэтому запущенные формы женского целлюлита нечасто встречаются у противоположного пола. Однако ячейки могут растягиваться из-за скопления жира и изменять внешний вид кожных покровов, придавая им бугристость, хоть и не столь выраженную, как у женщин.

Около 10% мужчин страдает целлюлитом различной степени выраженности.

Почему появляется?

Выделяют достаточно много причин, приводящих к развитию дистрофических изменений в подкожной жировой клетчатки. Перечислим основные предрасполагающие факторы:

  • Наследственная предрасположенность. Если кто-то из близких родственников страдает целлюлитом, то велика вероятность, что эта проблема может возникнуть и у вас.
  • Нарушение гормонального фона. Повышенный уровень эстрогенов, нарушение работы щитовидной и поджелудочной желёз, а также надпочечников усиливают процессы образования и накопления жира под кожей.
  • Низкая физическая активность. Ничто так не предрасполагает к развитию ожирения и целлюлита, как малоподвижный образ жизни и недостаток физических нагрузок.
  • Несбалансированный рацион. Жирная калорийная пища, перенасыщенная углеводами несомненно оставляет свой негативный след на фигуре.
  • Избыточная масса тела. У мужчин крайне редко наблюдается целлюлит без той или иной формы ожирения.

Научные исследования показали, что возникновение целлюлита связано со следующими моментами:

  • Изменениями в жировой ткани.
  • Нарушениями микроциркуляции.
  • Перестройкой соединительной ткани.
  • Гормональным дисбалансом.

Если не исключить причины появления целлюлита, то от этой косметической проблемы довольно-таки трудно избавиться.

Апельсиновая корка на боках, животе и ягодицах

При невыраженном ожирении выявить целлюлит у мужчин не так уж и просто. Характерная апельсиновая корка на боках, животе и ягодицах у женщин нетипична для мужчин. Вместе с тем при избыточном накоплении подкожной жировой клетчатки рыхлая и рельефная кожа появляется у обоих полов.

Для определения целлюлита на начальных стадиях развития помогают специальные термоплёнки, реагирующие на температурные изменения кожных покровов. На участках, где наблюдаются дистрофические изменения подкожной жировой клетчатки, нарушается периферическое кровообращение, и температура там фиксируется немного ниже нормальной. Термоплёнка будет показывать снижение температуры в области косметического дефекта. Чаще всего целлюлит у мужчин локализуется на животе, реже — на бёдрах и ягодицах.

Как избавиться?

В настоящее время разработано много различных способов, помогающих мужчине избавиться от целлюлита. В косметологических центрах вам могут предложить разнообразные эффективные методы коррекции фигуры. Наиболее популярными считаются:

Без оптимальных физических нагрузок и сбалансированного питания избавиться от лишнего веса и дистрофических изменений в подкожной жировой клетчатки практически невозможно. В качестве вспомогательного компонента можно использовать различные антицеллюлитные средства. На сегодняшний день они представлены в широком ассортименте.

Например, ампулы от Phytophyline от французского бренда Lierac. Помогает сжечь жировые отложения и нормализовать микроциркуляцию. Впитываясь в проблемные области, возвращает коже эластичность, упругость и тонус. Аналогичным эффектом обладают следующие наружные косметические средства:

  • Biotherm Body Sculptor.
  • Advanced Body Creator от Shiseido.
  • Serum For Embedded Cellulite от Nuxe Body.
  • Антицеллюлитные капсулы Collistar и др.

Стоит признать, что несмотря на разнообразные современные методики, массаж практически неспособен эффективно справиться с целлюлитом. Также невысокая результативность отмечается у лимфодренажных процедур.

Если вы хотите эффективно справиться с целлюлитом, обратитесь к квалифицированному врачу-специалисту, который составит индивидуальную программу лечения, учитывая характер и особенности косметического дефекта.

Электролиполиз

Удалить избыток жира под кожей можно с помощью электрических импульсов, которые проводятся через специальные накожные электроды. Этот метод часто используют в комплексном лечении целлюлита. Проходя через кожу, электроимпульс стимулирует распад жиров, нормализует обмен веществ и улучшает периферическое кровообращение.

Электролиполиз является безопасной процедурой, не причиняющей какой-либо дискомфорт или неприятные ощущения пациенту. Терапевтический курс, как правило, состоит из 5—8 сеансов. Эффект начинает проявляться после четырёх-пяти процедур. Для получения максимального результата рекомендуется проходить полный курс. Электролиполиз противопоказан при наличии воспаления на коже, эпилепсии и тромбофлебите.

Ультразвуковая липосакция

Для ликвидации жировых отложений на теле многие специалисты рекомендуют ультразвуковую липосакцию. Метод безболезненный, не требует госпитализации и длительного периода восстановления. Обеспечивает равномерное удаление жира и сохраняет целостность кожного покрова. Может применяться для обработки любой области тела.

Кроме основного эффекта, ультразвуковая липосакция способствует тонизированию тканей, улучшению кровотока, стимуляции выработки эластиновых и коллагеновых волокон. Может устранить стрии (растяжки) и нормализовать лимфодренаж. Минимальный курс лечения целлюлита включает 3 процедуры.

Мезотерапия

Одним из эффективных методов лечения целлюлита считается мезотерапия, которая заключается в подкожном введении различных лекарственных препаратов. Высокая эффективность, минимальные риски побочных реакций, продолжительный результат и возможность комбинировать с другими видами терапии являются преимуществами этого метода.

Выбор вводимых лекарств определяет лечащий врач или специалист по мезотерапии, учитывая выраженность косметического дефекта. Обычно задействуют липолитики (расщепляющие жиры), витамины, минералы, сосудистые препараты, антисклерозирующие средства и т. д. Также продаются уже готовые лекарственные коктейли для мезотерапии (Липокат, Гибилан, Силикин).

Советуем к прочтению

Целлюлит у мужчин на ягодицах: почему возникает, основные причины

Целлюлит – распространенное патологическое явление, при котором кожа становится дряблой, неровной. Обычно об этой проблеме говорят женщины. А бывает ли целлюлит у мужчин? И можно ли его вылечить?

Возможные факторы появления недуга

Привести к образованию целлюлита у мужчин могут следующие причины:

  • Нерациональное питание. Употребление вредной пищи ведет к набору массы тела, а также отрицательно действует на обмен жиров.
  • Нарушение гормонального баланса. В мужском организме за расщепление жировых клеток отвечает адреналин и норадреналин. Если производство гормонов нарушается, жиры не уходят полностью, а откладываются в подкожном слое.
  • Неактивный образ жизни. Если человек мало двигается, это негативно отражается на состоянии кожного покрова, мышечных тканей. Также это способствует набору лишнего веса, что провоцирует возникновение неровностей кожи.
  • Частые стрессы. Переживания оказывают влияние на обменные процессы в организме.

Приводить к ухудшению состояния кожи могут и патологические процессы, вызывающие нарушение кровообращения и обмена жиров в организме. В этом случае пациенту требуется пройти обследование и серьезно заняться лечением.

Почему мужчины практически не подвержены целлюлиту?

У мужской половины очень редко встречается «апельсиновая корка». Это объясняется тем, что у мужчин и женщин разное строение жировой ткани и гормональный баланс в организме.

У девушек коллагеновые волокна расположены параллельно друг другу. Вследствие этого у них выше вероятность того, что ткани растянутся, возникнет застой жидкости. Еще в женском организме больше эстрогена, чем в мужском. Этот половой гормон оказывает большое воздействие на отложение жировых клеток.

Факторы, помогающие понять, почему у мужчин нет целлюлита:

  1. Волокна коллагена перекрещиваются, обладают ячеистой структурой. Такое строение позволяет тканям избегать растяжения.
  2. В организме содержится небольшое количество эстрогена.

Иногда волокна могут растягиваться, но все равно это не так заметно, как у женщин. Поэтому, если целлюлит и есть, его никто не замечает.
Бывает ли целлюлит у мужчин?

Бывает ли целлюлит у мужчин?

Стадии проявления, места локализации у мужской половины

В большинстве случаев неровности кожи у мужчин возникают в зоне талии, живота и бедер. Развитие недуга происходит постепенно, поэтому врачи выделяют несколько стадий, каждая из которых имеет свои особенности:

  • Первая. Появляются маленькие ямочки, которые заметны только при сжатии покрова.
  • Вторая. На этой стадии ямки можно заметить визуально.
  • Третья. У пациента возникают дополнительные симптомы: дряблость кожи, синяки, отеки.
  • Четвертая. Покров становится синюшным, пораженное место отличается более низкой температурой.

Запущенная степень патологии у мужчин встречается крайне редко.

Способы борьбы

Мужской целлюлит лечится комплексным путем (применяется несколько лечебных методов).

Физиопроцедуры

Справиться с «апельсиновой коркой» можно с помощью физиотерапии. Есть множество методов лечения, которые помогают расщепить жировые отложения, восстановить кровообращение, улучшить состояние кожи.

Мужчинам стоит обратить внимание на прессотерапию. Под ней понимают ношение специальных штанов, которые надуваются воздухом. Проводят процедуру через день. Для устранения целлюлита требуется около 15 сеансов.

На помощь мужчинам приходит также фонофорез, при котором в проблемные участки тела вводятся лекарственные вещества путем ультразвука. Курс терапии составляет 10 процедур.

Помимо описанных физиопроцедур при целлюлите используются солевые ванны, мезотерапия, озонотерапия.

Массаж

В комплекс лечения целлюлита обязательно входит массирование проблемных зон. Можно посещать косметологический кабинет или выполнять самомассаж. В последнем случает понадобится:

  1. Кулаком разминать области поражения на бедрах и ягодицах.
  2. Растирать живот ладошками сверху вниз.
  3. Щипать жировые складки на животе, но несильно.
  4. Интенсивно постукивать кулаками по прессу.

Косметологи советуют проводить массирование с применением меда, а перед массажем принять ванну, чтобы кожа была распаренной.

Бывает ли целлюлит у мужчин?

Бывает ли целлюлит у мужчин?

Питание

Для устранения целлюлита у мужчин косметологи советуют скорректировать рацион. Из ежедневного меню требуется убрать все вредные продукты, которые способствуют отложению жира. К ним относится фастфуд, копчености, колбасы, жареные и жирные блюда, кондитерские изделия.

В рацион включают больше овощей, фруктов, зелени, ягод, круп. Мясо и рыбу рекомендуется выбирать с минимальным количеством жира. Потребление соли и сахара следует ограничить.

Косметические средства

При лечении целлюлита рекомендуется применять кремы, мази или гели, которые помогают расщеплять жировые клетки, активизировать кровоток и движение лимфы, восстанавливать обменные процессы в эпидермисе, а также повышать упругость, эластичность покрова.

При производстве лечебных косметических средств против целлюлита используют следующие компоненты:

  • Кофеин. Способствует разрушению жиров, улучшает микроциркуляцию крови.
  • Никотиновая кислота. Оказывает разогревающее действие.
  • Ментол. Производит охлаждающий эффект.
  • Экстракт гуараны. Помогает в нормализации обмена жиров.
  • Теофиллин. Стимулирует кровообращение, выводит избыточную жидкость.

Перед выбором крема или мази стоит посоветоваться с косметологом.

Бывает ли целлюлит у мужчин?

Бывает ли целлюлит у мужчин?

Хирургические способы

В запущенных случаях мужчинам приходится соглашаться на оперативное лечение. Современная медицина предлагает такие методы терапии:

  1. Липосакция: лишний жир выкачивают с помощью вакуума. Если жировых отложений скопилось слишком много, удается удалить лишь их часть. Не разрешается проводить операцию людям, страдающим патологиям сердечно-сосудистой системы, некоторыми соматическими расстройствами, сахарным диабетом.
  2. Электролиполиз: жиры расщепляют электрическими импульсами. Не подойдет такой метод мужчинам со злокачественными опухолями, тромбофлебитом, приступами эпилепсии, кардиостимулятором.
  3. Липопленинг: на жировые отложения воздействуют ультразвуком, затем удаляют их. После такой операции значительно снижается риск рецидива.

Описанные хирургические способы обладают высокой эффективностью, но не гарантируют того, что недуг не вернется снова.

Народная медицина

Помочь в устранении целлюлита могут и нетрадиционные методы терапии.

Эффективным домашним способом является медовое обертывание. Для процедуры растапливают 100 г меда, добавляют по 5 капелек грейпфрутового, лимонного, апельсинового и эвкалиптового масла. Полученную смесь намазывают на проблемные части тела, втирая в кожу легкими массирующими движениями. Затем нужно обернуть пораженные места пищевой пленкой, закутать теплой тканью и отдохнуть в течение получаса.

Другой действенный метод лечения целлюлита – обертывание с помощью кофейной гущи. В нее добавляют по 3 капли эфирного масла розмарина и апельсина. Лечебную массу нужно нанести на кожу, обернуть обрабатываемый участок пленкой и утеплить. Снимать обертывание рекомендуется через 30 минут.

Профилактика

Для предотвращения развития целлюлита сильному полу рекомендуется придерживаться советов:

  • Правильно питаться.
  • Заниматься спортом.
  • Избегать стрессовых ситуаций.
  • Следить за весом тела.
  • Своевременно восстанавливать гормональный баланс при его нарушении.

Таким образом, целлюлит у мужчин встречается редко. Если он возникает, требуется выявить причину его появления немедленно принять меры по устранению аномалии.

Целлюлит у мужчин: эффективные способы борьбы

Здравствуйте, дорогие читатели. Такая проблема, как целлюлит, считается чисто женской и большинство представителей сильного пола о ней даже не задумывается.

Между тем, такое мнение может быть ошибочным. Существует или нет целлюлит у мужчин, и если да, то что с ним делать? Давайте разбираться.

Откуда берется корка на коже

Прежде, чем понять, бывает ли такая проблема у сильной половины, для начала выясним, что же это вообще такое. Гиноидная липодистрофия, как его называют на медицинском языке, это застойные явления в жировой ткани, своего рода узлы из жировых клеток, которые приводят со временем к дистрофии тканей.

Причины его появления различны, возникает он в результате сложного сочетания факторов, от гормонов до наследственности. В их числе могут быть

  • нарушение кровотока и лимфотока,
  • изменения в обмене веществ, физиологии, структуре соединительной ткани,
  • влияние генетических и гормональных факторов и еще ряд других.
  • несбалансированная диета, где жиры преобладают над белками и углеводами

Плата за право быть женщиной?

Обычно, в первую очередь, целлюлит появляется на ягодицах, но может «захватывать» также живот, ноги, и даже руки. Исследования показывают, что его проявления фиксируются у огромного числа женщин — от 85 до 98% и медики не склонны считать это какой-то патологией, болезнью.

Правильнее будет называть его физиологичным явлением, и, стоит сказать, до некоторых пор на него не сильно обращали внимание.

Впервые термин был использован в 1920-е годы в спа-салонах для продвижения ими своих услуг, а в англоязычной литературе прочно занял свое место только в 1960-е годы.

И теперь прекрасный пол то и дело переживает по поводу того, как мужчины относятся к целлюлиту на теле своих любимых и борются с ним всяческими способами.

Почему именно женщин покрывает «апельсиновая корка»? Врачи объясняют это тем, что у женщин особое строение подкожной клетчатки, из-за которого у них гораздо больше жировых клеток.

Объем их при этом меньше, чем у мужчин, и распределяются они в  соединительной ткани, как в своего рода сеть, которая не так прочна, как у мужской половины человечества.

В результате, по мере роста жира сеть уже не может равномерно стягивать эти узлы, из-за чего и появляется эффект неровности кожи.

Свою роль в этом процессе играет нарушение баланса женских и мужских гормонов и преобладание первых над вторыми. Чем больше первых – тем больше риск появления целлюлита, поскольку именно эстроген (женский гормон) отвечает за накопление жировой ткани.

Так уж заложено самой природой, чтобы помочь женщине вынашивать и кормить ребенка. А мужской тестотерон, напротив, оказывает жиросжигающее действие.

О целлюлите и стадиях его проявления, а заодно и о том, как с этим бороться, можно узнать из этого видео.

Что же получается? Сильной половине повезло и у них целлюлита не бывает? Хорошая новость для женщин — бывает. Вот только не у всех, а примерно у 10%.

Мужская проблема

Мнения в Интернете на этот счет разнятся, некоторые источники (видимо, чтобы насолить мужикам) называют проявлением у них целлюлита пивной живот. Мол, именно так себя показывает это явление у них теле.

Другие источники говорят, что подобные структурные изменения в подкожном слое могут возникать у сильной половины в результате тех или иных болезней, а также при кастрации (когда количество тестостерона начинает стремиться к нулю).

К заболеваниям, провоцирующим появление «апельсиновой корки» у мужчин, относятся, в частности, гипогонадизм — так называют недостаточность яичек, что сопровождается снижением уровня половых гормонов.

Однако, не только медицинские причины, но и обычная гиподинамия и обрастание вследствие этого жиром в некоторых случаях могут стать причиной появления бугристой кожи и у мужчин, на что они, правда, редко обращают внимание.

Факторами, провоцирующими это, как пишут, становятся такие банальные вещи, как

  • сидячий образ жизни,
  • постоянное переедание,
  • плохой сон,
  • несвоевременное выведение жидкости из организма.

Все вышеперечисленное ведет к увеличению подкожной жировой прослойки, которая с годами превращается в целлюлит.

Пивной живот в этой связи выступает свидетельством отложения жира, точно также, как у женщин он в первую очередь чаще всего откладывается на ягодицах.

Как сгладить рельеф

Резонный вопрос в связи со всем этим – как избавиться? Тут есть две новости – плохая и хорошая. Плохая состоит в том, что избавиться от этой проблемы на 100% не получится, для этого, вероятно, придется полностью откачать подкожный жир.

А хорошая – в том, что на решение проблемы с бугристой кожей мировая косметическая промышленность и салоны красоты бросают массу усилий и выбор средств тут просто огромный. Для мужчин они подходят в той же мере, как и для женщин.

Комплексный подход

Первое, что следует сделать – учесть, что тут важен комплексный подход. Чтобы успешно решать данную проблему, нужно для начала изменить рацион питания и добавить физической активности.

Иначе воздействие всяких средств и процедур окажет лишь временный эффект, и вскоре некрасивая кожа вернется.

Средства для борьбы

Их принято делить на домашние и те, которые проводятся в салонах и косметических клиниках.

К домашним относятся

  • различные кремы, лосьоны, которые призваны улучшать кровообращение
  • можно также делать разнообразные маски на пораженные участки. В числе масок для бугристой кожи значатся маски из голубой глины, горячего воска, с эфирными маслами
  • также проводят антицеллюлитные ванны, например, из морской соли и эфирных масел, также можно добавлять в этот состав сок половины лимона.

В салонах делают специальные антицеллюлитные массажи и другие процедуры. Например

  • Вакуумный массаж банками

Делать его можно как в салоне, так и в домашних условиях (в аптеках продаются специальные баночки). Об этой процедуре я подробно написал в статье «Вакуумный массаж от целлюлита дома: техника выполнения»

  • Жиросжигающие обертывания термопленкой

Еще один способ. Также можно начать делать в салоне, а, так сказать, набравшись опыта, проводить уже дома. Подробности вы можете узнать по ссылке 

В обоих случаях не помешает посоветоваться с врачом – подходят ли вам такие процедуры и нет ли противопоказаний (например, кожных заболеваний).

В некоторых, самых запущенных случаях, проводят хирургическое вмешательство – делают

  • Липосакцию, удаляя лишний жир при помощи вакуума.
  • Электролиполиз, разрушая лишний жир путем воздействия на него электрических импульсов.

Что запомнить

Как видно, на вопрос есть ли целлюлит у мужчин, можно ответить положительно. Случаи такие редки, но возможны. В целом стоит уяснить следующее:

  • Целлюлит – не болезнь, врачи чаще всего определяют его как обычное физиологическое явление.
  • Чтобы избежать подобной проблемы, за своим телом нужно следить —  здоровое питание плюс физические нагрузки.
  • Если все же появилась «апельсиновая корка», то бороться с ней нужно в комплексе – наладить питание, заняться спортом и проводить косметологические процедуры.

Ну и на этом на сегодня у меня все. До новых встреч в новых статьях на блоге. И не забывайте подписываться на обновления!

 

 

 

Целлюлит у мужчин на ягодицах — Здоровье ног

Долгое время целлюлит считался исключительно женской проблемой. Неудивительно, ведь «апельсиновая корка» просматривается у 80% представительниц прекрасного пола. По мере продвижения науки вперёд, многие мифы о физиологии рушатся. Одним из таких популярных заблуждений стала уверенность в том, что мужчины никогда не страдают целлюлитом. Оказывается, эта проблема им вовсе не чужда!

Бывает ли целлюлит у мужчин?

Не будем томить: целлюлит у мужчин бывает. Он существенно отличается от женского, как внешним видом, так и дислокацией. Пресловутой «апельсиновой корки» у мужчин не наблюдается. Это связано с тонкостью жировой прослойки.

Диагностика мужского целлюлита затруднена по ряду причин:

  • Во-первых, сами мужчины редко акцентируют на этом внимание, т. к. не замечают проблемы;
  • Во-вторых, у представителей сильного пола не происходит гипертрофии жировой клетчатки. Это означает, что внешний вид проблемных зон портится не так сильно, как у женщин.

Несмотря на все различия, в биологическом смысле целлюлит у мужчин бывает. При сильном повышении веса наблюдается дряблость кожи и скопление жировых отложений. Происходит это не так быстро, как в женском организме.

Дряблость и неровности появляются в несколько этапов. Сначала в области талии становятся видны плотные жировые складки, а уже потом изменяется кожный покров. На ранних этапах диагностика мужского целлюлита возможна, для этого применяют термоленту (в местах будущего целлюлита кожа холоднее).

Причины появления целлюлита у мужчин:

  1. Дисфункция эндокринной системы. В мужском организме нормальное функционирование желёз эндокринной систем поддерживается с помощью баланса эстрогена и тестостерона. Эстроген – гормон «женский», а тестостерон – «мужской». Если в ходе нарушений выработка эстрогена увеличивается, происходит «подмена понятий». Мозг начинает воспринимать организм как женский и даёт соответствующие сигналы. В результате, пациент сталкивается со многими «женскими» проблемами, в том числе и целлюлитом.
  2. Вредные привычки: алкоголь, курение. Табак замедляет кровообращение, а алкоголь и вовсе один самых калорийных продуктов. Как итог: скопление жировой ткани в подкожной прослойке.
  3. Систематические эмоциональные потрясения. Стресс пагубно влияет на все системы в человеческом организме, в том числе на эндокринную и пищеварительную.
  4. Малая подвижность.
  5. Несбалансированное питание, частое потребление фастфуда.

Почему считается, что у мужчин нет целлюлита?

Строение мужского и женского организма анатомически различны. Природой заложено, что основное предназначение женщине – рождение ребёнка. Исходя из этого, малейшие лишние калории сразу же откладываются в грудь, бедра, ягодицы и талию. Формирование солидной жировой прослойки гарантирует нормальное функционировании организма в период беременности, когда обеспечивать всем необходимым приходится сразу двоих живых существ.

У мужчин такого предназначения нет, поэтому жировая ткань у них не задерживается.

За грубой толстой кожей скоп

бывает ли на животе, ягодицах, боках, причины появления, как убрать, обращают ли сами они внимание

Целлюлит бывает и у мужчин, хотя довольно редко. Появление бугорков обусловлено анатомическим строением организма обоих полов. У женщин соединительные волокна располагаются параллельно друг другу и перпендикулярно кожному покрову.

Что касается мужчин, у них все устроено по-другому. Соединительные волокна перекрещиваются, создавая ячейки. Они не оказывают давления друг на друга, что препятствует растяжению тканей.

Именно благодаря особенностям строения подкожно-жирового слоя, у мужчин никогда не возникают визуально заметные проявления целлюлита. Но могут появляться застойные процессы и накапливаться жировые отложения. Хотя из-за того, что ячейки практически не растягиваются, бугорки на поверхности кожи не образуются. Целлюлит выглядит, как жир.

Наиболее распространенные причины образования проблемы у мужчин:

  • Гормональные нарушения. Большое влияние оказывает женский гормон эстроген. В организме мужчины он производится в незначительном количестве. Как правило, он находится в балансе с тестостероном. Но с возрастом соотношение гормонов нарушается, начинает преобладать эстроген. Это проводит к набору веса, появлению целлюлита.
  • Гиподинамия. Недостаток двигательной активности приводит к застою крови и лимфы, что в свою очередь является причиной образования целлюлита у мужчин.
  • Стресс. Если человек слишком много нервничает, у него в крови повышается содержание гормона кортизола, который способствует накоплению жировых отложений. Стрессовые переживания привидят к нарушению обмена веществ, что также провоцирует целлюлит.
  • Неправильное питание. Любовь к жирной и высококалорийной пище свойственна и мужчинам.
  • Злоупотребление алкоголем. Спиртные напитки отличаются высокой калорийностью при отсутствии питательности. Употребление алкоголя мужчинами приводит к увеличению продукции эстрогена. В результате появляется полнота по женскому типу и целлюлит.
  • Курение. Табачный дым снижает производство организмом коллагена. В итоге соединительная ткань становится значительно слабее, появляются застойные явления.
  • Хронические заболевания. На процесс формирования целлюлита влияют патологии, связанные с кровообращением и метаболизмом, нарушением работы щитовидной железы.

Катализаторами развития липодистрофии могут также стать неудобная одежда и искривление позвоночника. Сдавливание тканью кожи и сутулая спина приводят к нарушению циркуляции крови и лимфы. Это становится причиной появления лишнего веса и целлюлита.

У мужчин чаще всего от целлюлита страдает живот, отложения иногда наблюдаются на руках.

На ягодицах целлюлит у мужчин может появляться только в крайних случаях, например, при морбидном ожирении. Обычно это происходит, если человек перешагнул верхнюю границу нормального веса.

Как показывает практика, большинство представителей сильного пола даже не задумываются о существовании «апельсиновой корки». Они часто не замечают целлюлит на женском теле. Тем более мужчины почти никогда не понимают, что сами столкнулись с липодистрофией. Женщину он воспринимает в целом, без зацикливания на деталях. У себя он замечает, что появился пивной живот, что сам он стал крупнее. Но при этом о возможном целлюлите вряд ли задумается.

Косметологические процедуры для избавления от целлюлита:

  • Массаж. Наиболее действенный, но болезненный способ избавиться от липодистрофии. Мужчине необходимо посетить до 15-ти сеансов в зависимости от стадии болезни. Иногда курс повторяется несколько раз за год.
  • Кремы с эуфиллином и ретиноидами. Эти средства способствуют расщеплению жировых клеток. Курс применения кремов составляет 10 процедур.
  • Травяные ванны. Принимается на протяжении получаса с различными травами, способствующими улучшению циркуляции крови: мелисса, можжевельник, кора дуба, цвет липы. Необходимо провести около 12-ти процедур.
  • Обертывания. Чаще всего проводятся с применением морских водорослей или какао. Курс – 10-12 процедур, длительность каждой от 30-ти минут до полутора часов. Активные вещества, входящие в смеси для обертывания, глубоко проникают в кожу, улучшая кровоток и циркуляцию лимфы.
  • Вакуумно-роликовый массаж. Способствует активному жиросжиганию за счет дренажного эффекта. Длительность курса определяется врачом. Один сеанс может идти 45 минут.
  • Мезотерапия. Под кожу вводится специальное средство, которое разрушает жировые клетки, ускоряет процесс метаболизма. Все продукты распада выводятся организмом самостоятельно.

Хирургические вмешательства для идеального внешнего вида:

Процедура

Как проводится

Липосакция

Чаще всего используется вакуумный вариант. Под кожу вводится специальная игла – канюля, которая отсасывает жир. Этот способ очень болезненный, он подойдет не всем, так как имеет ряд противопоказаний.

Липопленинг

Воздействие осуществляется с помощью ультразвуковых волн. Жир расщепляется, попадая в желудочно-кишечный тракт, откуда затем беспрепятственно выводится. Сеанс длится довольно долго – от 1,5 до 3-х часов, но зато не причиняет дискомфорта. За это время из организма уходит до 500 мл жира.

Электролиполиз

Мужчина подвергается воздействию электрических импульсов. Под их влиянием целлюлит и жировые ткани разрушаются. Процедура подходит не всем. Например, к противопоказаниям относятся патологии сердца и сосудов, проблемы с кровообращением, злокачественные опухоли.

Избавиться от целлюлита самостоятельно можно следующими способами:

  • Диета. Первым делом пересмотреть свой рацион питания. Нужно исключить из меню такие вредные продукты, как майонез, колбасы, пиццу, жареную и сдобную пищу. Вместо этого больше свежих овощей, фруктов, постного мяса, рыбы, яиц, кисломолочной продукции. В результате станет заметно постепенное снижение веса и улучшение самочувствия. Важно устраивать частые приемы пищи небольшими порциями.
  • Достаточное употребление жидкости. Для поддержания здоровья необходимо каждый день выпивать до 2-х литров чистой негазированной воды.Отказ от вредных привычек. Поскольку алкоголь и курение являются причинами появления целлюлита, лучше ограничить присутствие спиртного и табака в своем рационе.
  • Физическая активность. Можно совершать ежедневные прогулки в среднем темпе. Достаточно проходить до 5-ти километров, чтобы поддерживать тело в тонусе. Также заниматься бегом или кататься на велосипеде, утро начинать с зарядки.
  • Контрастный душ. Переменное воздействие на кожу различными температурами способствует расщеплению жировых отложений. При этом рекомендуется после выхода из душа растереть тело полотенцем, особенно проблемные зоны. Это стимулирует кровоток, предупреждает липодистрофию.
  • Комфортная одежда. Следует выбирать только подходящие по размеру вещи.
  • Хорошее настроение. Нужно постараться бороться со стрессом, ограждать себя от негативных эмоций.
    Борьба с целлюлитом и лишним весом — результат

Читайте подробнее в нашей статье о целлюлите у мужчин.

📌 Содержание статьи

Бывает ли целлюлит у мужчин на животе, ягодицах, боках

Неприглядная «апельсиновая корка» давно не дает покоя женской половине человечества. Дамы даже завидуют мужчинам, что у них всегда идеально гладкая кожа без намека на бугорки. Целлюлит считается женской проблемой, хотя довольно редко он бывает и у представителей сильного пола.

Появление бугорков обусловлено анатомическим строением организма обоих полов. У женщин соединительные волокна располагаются параллельно друг другу и перпендикулярно кожному покрову. Что касается мужчин, у них все устроено по-другому. Соединительные волокна перекрещиваются, создавая ячейки. Они не оказывают давления друг на друга, что препятствует растяжению тканей.

Именно благодаря особенностям строения подкожно-жирового слоя, у мужчин никогда не возникают визуально заметные проявления целлюлита, которые так часто беспокоят женщин: «апельсиновая корка», вмятины и бугорки.

Но, несмотря на отсутствие видимых признаков, проблема все-таки может коснуться и сильной половины человечества. У мужчин так же могут возникать застойные процессы и накапливаться жировые отложения. Но из-за того, что ячейки практически не растягиваются, бугорки на поверхности кожи не образуются.

Таким образом, целлюлит у мужчин может появиться на животе, боках и других частях тела, но он будет просто выглядеть как жировые отложения.

Рекомендуем прочитать статью о целлюлите после похудения. Из нее вы узнаете о причинах его появления, как с ним бороться, эффективности диет, массажа, физических упражнений. 

А здесь подробнее о Дарсонвале для похудения.

Причины появления 

Застойные процессы в организме сильного пола могут возникать под воздействием различных факторов. К наиболее распространенным причинам появления целлюлита у мужчин относятся:

  • Гормональные нарушения. Большое влияние на образование «апельсиновой корки» оказывает женский гормон под названием эстроген. Стоит отметить, что в организме мужчины он также производится, но в незначительном количестве. Как правило, он находится в балансе с тестостероном, но с возрастом соотношение гормонов нарушается, начинает преобладать женский эстроген. Это и проводит к набору веса и появлению целлюлита.
  • Гиподинамия. Проблема современного человека – отсутствие физической активности. Многие люди целый день сидят в офисе, а по вечерам мало у кого хватает времени и сил на то, чтобы заняться спортом или даже просто прогуляться. Недостаток двигательной активности приводит к застою крови и лимфы, что в свою очередь является причиной образования целлюлита у мужчин.
  • Стресс. Частые сильные переживания также влияют на состояние здоровья. Если человек слишком много нервничает, у него в крови повышается содержание гормона кортизола. Он способствует накоплению жировых отложений. Кроме того, стрессовые переживания провидят к нарушению обмена веществ, что также сказывается на образовании целлюлита.
  • Неправильное питание. Любовь мужчин к жирной и высококалорийной пище точно не будет полезна для фигуры.
  • Злоупотребление алкоголем. Спиртные напитки отличаются высокой калорийностью при отсутствии питательности. Кроме того, употребление алкоголя мужчинами приводит к увеличению продукции ими эстрогена. В результате появляется полнота по женскому типу и целлюлит.
  • Курение. Табачный дым снижает производство организмом коллагена. В итоге соединительная ткань становится значительно слабее, появляются застойные явления.
  • Хронические заболевания. На процесс формирования целлюлита влияют патологии, связанные с кровообращением и метаболизмом.

Мнение эксперта

Юлия Михайлова

Эксперт по диетологии

Считается, что катализаторами развития липодистрофии у мужчин могут также стать неудобная одежда и искривление позвоночника. Сдавливание тканью кожи и сутулая спина приводят к нарушению циркуляции крови и лимфы. Это становится причиной появления не только жировых отложений, но и целлюлита.

Локализация целлюлита у мужчин

Места образования «апельсиновой корки» у обоих полов различаются. Типичными зонами ее появления у женщин становятся бедра и ягодицы. У мужчин же чаще всего от целлюлита страдает живот. Также отложения иногда наблюдаются на руках.

На ягодицах целлюлит у мужчин может появляться только в крайних случаях, например, при морбидном ожирении. Обычно это происходит, если человек перешагнул верхнюю границу нормального веса. В таком случае мужчине рекомендуется обратиться к эндокринологу.

Целлюлит у мужчины

Обращают ли внимание мужчины на целлюлит

Как показывает практика, большинство представителей сильного пола даже не задумываются о существовании «апельсиновой корки». Они часто не замечают целлюлит и на женском теле. Тем более мужчины почти никогда не понимают, что сами столкнулись с липодистрофией.

Женщины сильно озабочены своей фигурой и всеми ее нюансами. Поэтому они часто задумываются над тем, как их воспринимают мужчины, обращают ли они внимание на целлюлит. Но результаты многочисленных опросов должны успокоить прекрасную половину человечества. Мужчины воспринимают женщину в целом, не концентрируясь на каких-либо отдельных ее частях, поэтому целлюлит всегда остается без внимания.

То же касается и их отношения к собственному телу. Мужчина замечает, что появился пивной живот, что сам он стал крупнее. Но при этом о возможном целлюлите он вряд ли задумается.

Смотрите на видео о целлюлите у мужчин:

Как убрать дефект

Существует множество способов побороть липодистрофию. Мужчина может выбрать наиболее подходящий, но стоит помнить, что самым действенным становится лишь комплексный подход к решению проблемы.

Косметологические процедуры

Нет ничего плохого в том, чтобы пойти в салон. Мужчины, так же как и женщины, могут посетить любые процедуры по устранению целлюлита:

  • Массаж. Это один из наиболее действенных, но в то же время болезненных способов избавиться от липодистрофии. Чтобы навсегда забыть о целлюлите, мужчине необходимо посетить до 15-ти сеансов в зависимости от стадии патологии. Иногда курс повторяется несколько раз за год.
  • Кремы с эуфиллином и ретиноидами. Существует мнение, что такие средства способствуют расщеплению жировых клеток. Курс с применением кремов составляет 10 процедур.
  • Травяные ванны. Мужчина может не только побороть целлюлит на боках и других частях тела, но и расслабиться. Ванна принимается на протяжении получаса с различными травами, способствующими улучшению циркуляции крови: мелисса, можжевельник, кора дуба, цвет липы. Необходимо посетить около 12-ти процедур.
  • Обертывания. Чаще всего проводятся с применением морских водорослей или какао. Мужчинам предлагается пройти курс избавления о целлюлита, состоящий из 10-12 процедур, длительность каждой от 30-ти минут до 1,5 часов. Активные вещества, входящие в смеси для обертывания, глубоко проникают в кожу, улучшая кровоток и циркуляцию лимфы.
  • Вакуумно-роликовый массаж. Способствует активному жиросжиганию за счет дренажного эффекта. Длительность курса определяется врачом. Один сеанс массажа обычно длится до 45-ти минут.
  • Мезотерапия. Инъекционный способ борьбы с целлюлитом у мужчин. Под кожу вводится специальное средство, которое разрушает жировые клетки, а также ускоряет процесс метаболизма. Все продукты распада выводятся организмом самостоятельно.

Хирургические вмешательства

Некоторым мужчинам хочется выглядеть идеально без приложения особых усилий. Для достижения мгновенного результата существует несколько вариантов операций по устранению жировых отложений и целлюлита:

  • Липосакция. Чаще всего используется вакуумный вариант. Под кожу вводится специальная игла – канюля, которая отсасывает жир. Необходимо помнить, что этот способ избавления от целлюлита очень болезненный, он подойдет не всем, так как имеет ряд противопоказаний.
    Процедура липосакции
  • Липопленинг. Воздействие осуществляется с помощью ультразвуковых волн. Жир расщепляется, попадая в желудочно-кишечный тракт, откуда затем беспрепятственно выводится. Сеанс длится довольно долго, от 1,5 до 3-х часов, но зато не причиняет дискомфорта. За это время из организма уходит до 500 мл жира.
  • Электролиполиз. Мужчина подвергается воздействию электрических импульсов. Под их влиянием целлюлит и жировые ткани разрушаются. Данная процедура также подходит не всем. Например, к противопоказаниям относятся патологии сердца и сосудов, проблемы с кровообращением, злокачественные опухоли.

Изменение образа жизни

Если целлюлит у мужчины не ярко выраженный, а также нет желания тратиться на салонные процедуры и операции, можно попробовать убрать его своими силами. Зачастую бывает достаточно пересмотреть свой образ жизни и придерживаться простых рекомендаций. Избавиться от целлюлита самостоятельно можно такими способами:

  • Диета. Первым делом мужчине следует пересмотреть свой рацион. Нужно исключить из меню такие вредные продукты, как майонез, копченые колбасы, пиццу, жареную и сдобную пищу. Вместо этого есть больше свежих овощей, фруктов, постного мяса, рыбы, яиц, кисломолочной продукции. В результате сразу станет заметно постепенное снижение веса и улучшение самочувствия. Также важно устраивать частые приемы пищи, но небольшими порциями.
    Диета при целлюлите
  • Достаточное потребление жидкости. Для поддержания здоровья необходимо каждый день выпивать до 2-х литров чистой негазированной воды.
  • Отказ от вредных привычек. Поскольку алкоголь и курение являются причинами появления целлюлита, лучше убрать спиртное и табак из своей жизни.
  • Физическая активность. Мужчине нужно постараться выделить время для тренировок. Можно ограничиться ежедневными прогулками в среднем темпе. Достаточно проходить до 5-ти километров, чтобы поддерживать тело в тонусе. Также благоприятно заняться бегом или катанием на велосипеде, утро начинать с зарядки. Это не только поспособствует избавлению от целлюлита, но и обеспечит бодрость на весь день.
  • Контрастный душ. Переменное воздействие на кожу различных температур поможет расщеплению жировых отложений. При этом рекомендуется после выхода из душа растереть тело полотенцем, особенно проблемные зоны. Это стимулирует кровоток, предупреждает липодистрофию.
  • Комфортная одежда. Хотя она и оказывает опосредованное влияние на образование целлюлита у мужчин, все равно следует выбирать только подходящие по размеру вещи.
  • Хорошее настроение. Нужно постараться бороться со стрессом, ограждать себя от негативных эмоций.
Рекомендуем прочитать статью о лазерной липосакции живота. Из нее вы узнаете о показаниях и противопоказаниях к проведению процедуры, ее преимуществах, возможных последствиях.

А здесь подробнее о вреде лишнего веса.

Целлюлит нельзя считать чисто женской проблемой, ведь зачастую он появляется и у мужчин. Отсутствие его визуальных признаков на коже не означает, что они защищены от липодистрофии. Если целлюлит все-таки появился, мужчине следует обратиться к врачу и посоветоваться, как лучше от него избавиться. Но прежде всего стоит внести изменения в образ жизни, сделав питание более здоровым и уделив внимание физической активности.

Похожие статьи

Целлюлит у мужчин - бывает ли, почему нет на животе, на ягодицах

Женщины уже более двадцати лет борются с «апельсиновой коркой» на ягодицах, бедрах и животе. И завидуют мужчинам, которые с этой проблемой не знакомы. Однако это не совсем так. Целлюлит у мужчин также бывает, но проявляется по-другому. Рассмотрим, что такое мужской целлюлит и почему он возникает.

Что такое целлюлит?

Внешние проявления целлюлита известны всем: рыхлая бугристая кожа, напоминающая корку апельсина. Но почему и как он формируется, знают не все. Причина развития целлюлита обусловлена формированием кожи.

Ее верхний слой именуется эпидермисом, ниже расположена дерма, которую пересекают кровеносные сосуды, потовые железы, нервные окончания и луковицы волос. Следующий слой – гиподерма, состоящая из ячеек, связанных перемычками из соединительной ткани. В ячейках накапливается жир, поэтому со временем они увеличиваются, а соединительные ткани сдерживают их рост.

Разросшиеся жировые ячейки сдавливают дерму, а на эпидермисе появляются ямки и бугорки – главный признак целлюлита. В результате разрушения соединительной ткани, кожа утрачивает коллаген и эластин, становится дряблой и рыхлой.

Разросшиеся жировые клетки ухудшают кровоток и лимфоток, провоцируют застойные явления, способствуют накоплению токсинов и жира в подкожном слое клетчатки и формированию «апельсиновой корки».

Мужской целлюлит: правда или миф

Бывает ли целлюлит у мужчин – многие полагают, что это – женская проблема. Однако Лен Кравитц – ученый из университета Нью-Мехико доказал, что целлюлит у мужчин может быть, хотя и гораздо реже. Причиной формирования убеждения об отсутствии целлюлита у мужчин является его сложная диагностика. На фото целлюлита у мужчин нет «апельсиновой корки», галифе», бугорков и ямок.

Почему у мужчин нет целлюлита, как у женщин – все дело в особенностях жировых ячеек и их расположения. Если у женщин соединительные перегородки находятся перпендикулярно коже и параллельно друг другу, то у мужчин они перекрещиваются. Поэтому жировые ячейки (размер которых значительно меньше, чем у женщин) локализуются наперекрест, не сдавливают друг друга. И рельеф кожи не меняется. К тому же количественные показатели жира у мужчины в 2 раза ниже, чем у женщин.

Важно!

Хотя визуально целлюлит у мужчин заметить сложно, это – универсальная проблема. И не обращать на нее внимания – нельзя.

Почему возникает мужской целлюлит

Специалисты выделяют несколько причин целлюлита у мужчин. Это:

  • Нарушение гормонального фона. Исследования ученых показали, что причиной формирования целлюлита является женский гормон эстроген. Но мужской организм также синтезирует этот гормон, хотя и в меньшем количестве. Он необходим для нормального функционирования сердечнососудистой системы и мозга, а также предотвращает накопление «вредного» холестерина. У здорового мужчины соотношение гормона тестостерона и эстрогена находится в пределах 10:1. Однако с возрастом синтез тестостерона снижается, а эстрогена – увеличивается. Это приводит к гормональному дисбалансу и формированию целлюлита,
  • Малоактивный образ жизни. Современные ноу-хау облегчают человеку жизнь, но вредят его здоровью. Большинство мужчин отдают предпочтение компьютерным играм или просмотру фильмов, а не активным прогулкам и занятиям спортом. Результатом снижения физических нагрузок является появление целлюлита у 35-40-летних мужчин,
  • Постоянные стрессы. Они истощают организм. Обменные процессы замедляются, появляется паратрофия, которая проявляется в виде формирования жировой ткани в слое подкожной клетчатки,
  • Несбалансированное питание. Фаст-фуд, перекусы, злоупотребление жирной, жареной пищей, кондитерскими изделиями приводят к жировым отложениям и целлюлиту,
  • Спиртные напитки. Любой алкоголь – источник «лишних» килокалорий, также он снижает синтез тестостерона, в результате чего увеличивается уровень эстрогена. А пиво содержит «фитоэстрогены» – природный аналог женского гормона. Злоупотребление алкоголем провоцирует гормональный дисбаланс, развитие ожирения по женскому типу и целлюлита,
  • Курение не только негативно влияет на дыхательную систему, но и разрушает коллаген. В результате соединительные ткани слабеют и появляется целлюлит,
  • Ношение узкой одежды. Это становится причиной ослабления кровоснабжения, появления застойных явлений и образования целлюлита.

Внешние проявления

Отсутствие ямок и бугорков на коже не означает, что проблемы нет. У мужчин патология проявляется в виде увеличившегося живота или бедер. Но кожа остается эластичной. Целлюлит у мужчин, как и у женщин, проходит ряд этапов, для каждого из которых характерны особые признаки:

  • На первой стадии на коже появляются небольшие растяжки, загар ложится не ровно,
  • На второй стадии могут появиться ямки, которые можно заметить только при надавливании,
  • При прогрессировании дефекта кожа становится рыхлой, появляется отечность,
  • На четвертой стадии при пальпации кожа кажется более холодной, появляются синяки.

На заметку!

Так как признаки целлюлита у мужчин не столь явно проявляются, диагностировать проблему может только квалифицированный косметолог.

К кому обращаться

Целлюлит – системная проблема, сопровождающаяся нарушением кровотока и лимфотока, застойными явлениями, накоплению жидкости и жировой ткани. Поэтому, чтобы справиться с проблемой, потребуется посетить нескольких специалистов:

  • Эндокринолог – проверит уровень гормонов,
  • Сосудистый хирург – выявит варикозное расширение вен, при необходимости назначит консервативное лечение или проведет операцию,
  • Диетолог – составит низкокалорийную диету, исключающую продукты, содержащие фитоэстрогены,
  • Массажист – курс антицеллюлитного массажа нормализует кровообращение и устранит застой лимфы,
  • Тренер по ЛФК – составит индивидуальный план тренировок, направленный на ускорение тока крови и лимфы, укрепление мышц и сжигание жира.

Диагностика целлюлита у мужчин

Визуально обнаружить мужской целлюлит очень сложно. Поэтому рекомендована процедура контактной томографии. Метод диагностики основан на том, что при целлюлите нарушается циркуляция крови и лимфы и снижается температура в проблемных зонах.

Индикаторная пластина сформирует термальную карту целлюлита с обозначенными «теплыми» и «холодными» зонами. Полученную картинку сопоставляют со специальной шкалой, определяя стадию развития патологии.

Интересно!

Преимущество контактной томографии в ее безвредности и возможности визуализировать патологические изменения в организме пациента.

Методы лечения

Мужчинам легче бороться с дефектом кожи, чем женщинам. Им на помощь приходит гормон тестостерон, ответственный за сжигание жира. Усилить эффективность тестостерона помогут регулярные занятия спортом, здоровый образ жизни, прогулки на свежем воздухе.

На заметку!

Проблемным участком у мужчин является талия. Поэтому рекомендуется выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц живота.

В большинстве случаев мужчине удается справиться с целлюлитом благодаря одним физическим нагрузкам. Но переход на правильное питание ускорит процесс восстановления кожи. Важной частью рациона являются свежие овощи и фрукты. Также в ежедневное меню включают каши, мясо птицы, говядину, рыбу и морепродукты. Для пополнения запасов витаминов и микроэлементов назначают специальные мультивитаминные комплексы. А от продуктов, содержащих консерванты, красители и эмульгаторы стоит воздержаться.

Интересно!

Важно также соблюдать режим питания. Специалисты рекомендуют есть дробно, маленькими порциями. Резкий сброс веса также негативно сказывается на состоянии кожи, как и ожирение.

Кроме коррекции питания и спортивных тренировок поможет справиться с проблемой антицеллюлитная косметика. Современные косметологические клиники предлагают несколько способов борьбы с мужским целлюлитом:

  • Массаж – бюджетный метод лечения целлюлита. Единственный недостаток – кратковременный эффект. Во время массажного сеанса из дермы выводится лишняя жидкость и токсины. Результативным будет курс массажа, состоящий из 10–15 процедур. В неделю рекомендуется посещать не больше двух сеансов. Обычно требуется до 4 курсов в год, чтобы полностью справиться с проблемой,
  • Применение гелей и кремов на основе ретинола и эуфиллина. Эти компоненты ускоряют расщепление жировой ткани. Для получения максимального эффекта такие крема применяют на ночь, чтобы они максимально долго взаимодействовали с проблемными участками кожи,
  • Ванны с лекарственными травами. Способствуют нормализации кровообращения мелисса, аир, мята, можжевельник, цветы липы и кора дуба. Проводят ванны через день. Всего требуется от 10 до 15 процедур. Продолжительность сеанса – полчаса,

  • Антицеллюлитные обертывания на основе водорослей или шоколада. Их предлагают своим клиентам многие косметические и СПА-салоны. Природные компоненты в составе смесей для обертывания проникают в глубокие слои дермы, нормализуют кровоток и лимфоток, способствуют расщеплению жировой ткани, выведению токсинов. Необходимо провести не менее 10 обертываний по 2-3 за неделю. Длительность одной процедуры – от получаса до полутора часов,
  • Аппаратный массаж. Благодаря сеансам вакуумно-роликового массажа происходит лимфатический и венозный дренаж, благодаря которому активизируется кровоток и лимфоток, разрушаются жировые клетки. Количество процедур назначается индивидуально: от 8 до 20 сеансов. В неделю можно провести не более 3 массажей по 45 минут.

Если целлюлит у мужчины перешел в запущенную стадию, требуется хирургическое лечение. Высокой эффективностью отличается:

  • Липопленинг, предполагающий уничтожение клеток жира под действием ультразвука,
  • Электролиполиз – воздействие на участки целлюлита электрическим током. Противопоказанием к лечению являются заболевания сердечно-сосудистой системы,
  • Липосакция – хирургическое иссечение жировых отложений.

Хотя у мужчин нет «апельсиновой корочки», они также страдают целлюлитом. Справиться с дефектом у мужчин на начальных этапах можно, не прибегая к услугам косметологов и хирургов. Достаточно изменить образ жизни, отказаться от вредных привычек, сбалансировать свой рацион, регулярно заниматься спортом. Все это не только избавит мужчину от целлюлита, но и укрепит здоровье.

отчего бывает, причины и лечение

Содержание статьи

Мужчины в меньшей степени чем женщины подвержены появлению целлюлита на бедрах и ягодицах. Однако факт остается фактом. Практически у 30% мужчин имеется «апельсиновая корочка». Просто они редко говорят об этом. Целлюлит у мужчин появляется не просто так. И если у женщин его возникновение обуславливается физиологическими особенностями организма, то у мужчин его появление связанно совершенно с другими причинами, о которых мы сейчас и поговорим.

Причины появления целлюлита у мужчин

Мы уже ответили на вопрос, есть ли целлюлит у мужчин, остается теперь разобраться, почему он у них появляется? А причин тому несколько:

  1. Гиподинамия. В медицине такого понятия не существует, однако его часто используют, когда речь идет о пониженной активности человека. При этом появляется не только целлюлит, но и лишний вес, из-за которого внутренние органы и системы постоянно подвергаются сильной нагрузке. Чтобы устранить проявление «апельсиновой корки» у мужчины, следует постоянно заниматься спортом. Это поможет укрепить мышцы и повысить работоспособность. А если ко всему к этому будет прибавлена еще и низкокалорийная диета, то целлюлит будет таить просто на глазах.
  2. Частые нервно-психологические нагрузки. В данном случае речь идет о стрессах, которые в современном мире испытывает человек чуть ли ни каждый день. Когда создается стрессовая ситуация, у организма на клеточном уровне включается «автопилот», который приводит к нарушению обменных процессов и появлению жировых узелков.
  3. Неправильное питание. Одна из самых распространенных причин появления целлюлита как у мужчин, так и у женщин. Повышенное содержание холестерина в еде также приводит к нарушению жирового обмена и кровообращения, результатом чего является отложение жировых клеток на бедрах и ягодицах и, как следствие, появление целлюлита.
  4. Гормональный дисбаланс. Еще одна причина, по которой целлюлит у мужчин на животе, бедрах и ягодицах. У них за расщепление жиров отвечает два гормона – адреналин и норадреналин. При нарушении их выработки, процесс сжигания жиров нарушается и, соответственно, они начинают откладываться в подкожной ткани.
  5. Нарушение осанки. Как бы странно не звучало, но нарушенная осанка также может косвенно повлиять на появление целлюлита. Дело все в том, что она способствует нарушению кровообращения и формированию лимфостаза, который и провоцирует скопление жировых клеток.

Но стоит отметить, что еще далеко не все причины появления целлюлита у мужчин. Здесь могут сыграть свою роль хронические заболевания, которые также приводят к нарушению кровообращения и обменных процессов. И прежде чем задумываться о том, как избавиться от целлюлита мужчине, ему необходимо устранить основной факт, который привел к появлению «апельсиновой корки». А сделать это самостоятельно без помощи врача довольно сложно.

Причины появления целлюлита у мужчин

Лечение целлюлита у мужчин

Целлюлит на ягодицах у мужчин можно убрать несколькими способами. Во-первых, необходимо хорошенько пересмотреть свой рацион. И если в нем действительно находиться много продуктов питания с высокой калорийностью и содержанием холестерина, то мужчине следует обязательно их устранить. А еще лучше на момент лечения соблюдать антицеллюлитную диету.

Во-вторых, требуется применение косметических процедур. Мужчины к ним относятся не самым лучшим образом, но если они хотят избавиться от некрасивой бугристой поверхности ног, то им придется их делать. Идеальным в этом плане считается проведение антицеллюлитного массажа (не менее 2 раз в неделю) и применение специальных кремов, которые содержат в себе компоненты, способствующие расщеплению жировых отложений.

В-третьих, мужчине необходимо заняться каким-нибудь видом спорта, который обеспечивает хорошую нагрузку на нижнюю часть тела, то есть, бедра и ноги. Если посещать тренажерные залы нет времени, то можно заниматься дома. Прекрасной альтернативой занятий в спортзалах являются физические упражнения от простатита. Они как раз таки и обеспечивают ту самую нагрузку на ноги и при этом помогают предотвратить развитие простатита, от которого страдает практически каждый второй мужчина старше 30 лет.

Если целлюлит у мужчины в запущенном состоянии, то все вышеописанные методы будут малоэффективны. Здесь следует обращаться за помощью к врачам, а точнее, к пластическим хирургам.

Существует несколько способов хирургического лечения целлюлита у мужчин. Это:

  1. Липопленинг – это процедура предполагает применение ультразвукового оборудования, который способствует распаду жировых отложений и устранению целлюлита. Однако стоит отметить, что во время применения данного способа необходимо предпринимать различные меры по очищению организма, чтобы вывести из него все продукты распада жировых клеток. В противном случае они начнут вырабатывать токсичные вещества, которые опять приведут к нарушению жирового обмена и появлению нового целлюлита.
  2. Липосакция – это экстренная мера. Такая процедура проводится с использованием вакуума, которым и происходит откачка жира из проблемных мест.
  3. Электролиполиз – эта процедура проводиться с участием специального оборудования, которое работает за счет электроимпульса. Их воздействие на жировые клетки способствуют уменьшению жировой прослойки и постепенному исчезновению целлюлита.

Продолжительность применения того или иного способа зависит от нескольких факторов – состояния здоровья мужчины и степени проявления целлюлита.

Видео о целлюлите у мужчин

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *