Posted on 09.09.2020 at. 09.09.2020 by alexxlab

От седины можно избавиться навсегда

Судя по всему, ученые подарили нам реальную надежду: навсегда забыть о седине. Специалистам из Медицинского центра нью-йоркского университета удалось обнаружить в организме человека специальный белок, изменив который, можно до конца дней своих не красить волосы, сохраняя свой природный цвет, сообщает meddaily.ru. По словам специалистов, цвет волос обусловлен стволовыми клетками волосяных фолликул, работающими вместе с клетками, вырабатывающими цвет и известными как меланоциты. Они, расположенные в основании волосяных мешочков, и вырабатывают пигменты, придающие нашей шевелюре цвет. Но вдруг пигменты прекращают вырабатываться. Эту загадку несколько лет назад случайно разгадал американский дерматолог Эми Нишимура, который исследовал отнюдь не седину, а разрабатывал лекарство от рака кожи — меланомы. Но оказалось, что у рака и седины один источник — стволовые клетки, присутствующие в тех же волосяных мешочках (см. «КП» за 17.03.2005). Как объяснял тогда доктор Нишимур, опухоль возникает тогда, когда у человека начинают бесконтрольно делиться стволовые клетки — заготовки, из которых пополняются и обновляются меланоциты. Седеют же волосы от того, что запас стволовых клеток, наоборот, заканчивается. Но теперь новое открытие: специалисты обнаружили сигнальный белок Wnt, который координирует пигментацию в двух типах клеток. Нехватка белка в меланоцитовых стволовых клетках и приводит к появлению седых волос. — Если манипулировать с помощью генетики сигнальными протеинами Wnt, то можно предотвратить поседение волос, — убждает профессор Маюми Ито. — Мы успешно опробовали данную технологию на грызунах. Следующие — добровольцы. Открытие ученых может помочь также в создании восстанавливающих шампуней, которые возвратят волосам их первоначальный цвет. ИЗ ДОСЬЕ «КП» А можно вырастить и цветные волосы Генетику Рональду Хоффману из онкологического центра в Калифорнии (США) удалось вырастить у совершенно белых мышей цветные волосы. Не покрасить их, подчеркивает исследователь, а именно вырастить. После эксперимента мыши приобрели, правда, весьма оригинальную расцветку — ярко зеленую и светящуюся в темноте. Дело в том, что в волосяные мешочки мышей удалось внедрить ген медузы. А он вырабатывает пигмент, который придает зеленый цвет и мерцает. Ген внедрили с помощью вируса простуды, предварительно изменив его так, чтобы он размножался только в волосяных клетках. По сути, мышей «заразили» цветом. Точно так же, уверяет Хоффман, можно «заразить» и седых людей. Не исключено, что некоторые ради избавления от седины согласятся и на зелень, как у мышей. Технология такого расцвечивания уже отработана — хоть завтра передавай в парикмахерские. Но ученый, понимая, что с палитрой имеется явная недоработка, ищет для пересадки гены, отвечающие за более пристойные пигменты. В смысле расцветки. Такие, как показывают исследования, можно найти в шерсти коров, лошадей и в перьях кур.

Как Я Избавилась От Седины

Поскольку здешняя аудитория — дамы и господа за 40, пишу здесь.

Седеть я начала я довольно-таки рано — в 28 лет у меня уже были первые седые прядки. Потом процесс пошел быстрее и к 40 годам у меня большая часть шевелюры была седой. Я стала задумываться — а есть ли способы восстановления пигмента? Поделилась своими мыслями с моим парикмахером. Она со мной согласилась, что, дескать, наверняка есть, но кто их знает… А надо сказать, я большой любитель всяких экспериментов над собой. И вот я решила испробовать такую маску, правда в рецепте сказано, что она для укрепления волос:

Касторка — 2 ст.ложки,

Витамин А — 1 ст.ложка,

Репейное масло — 2 ст.ложки,

Димексида раствор — 1 ст.ложка,

Витамин Е на масле — 1 ст.ложка.

 

Слегка подогрела эту смесь в прогретой миске. В теплом виде втирала в кожу головы и смазывала волосы. Накрыла голову полиэтиленом и укутала полотенцем. Держать 15-20 минут. Смыть шампунем, как обычно.(Потом я уже стала оставлять маску на голове на всю ночь, а утром смывала.)

Поначалу первую маску я делала без перчаток. Но когда у меня разъело лак на ногтях, я поняла, что так нельзя и стала в следующий раз надевать резиновые перчатки. Должна предупредить, что кожу головы может пощипывать, но не слишком сильно, терпимо, даже приятно. Мне кажется, что это нормально. Ведь смесь проникает в кожу.

Результат:

у меня стали расти волосы моего природного каштанового цвета! И довольно быстро! Мало того, что теперь почти не осталось седины, так еще и волосы здоровые, пышные, лекго укладываются и долго держатся в укладке! Моя парикмахер сделала вид, что нисколько не удивилась, и даже сказала, что не удивится, если мне вдруг опять стукнет 16 лет! 🙂

 

БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ ПОХУДЕНИЯ

Как женщине избавиться от седины в домашних условиях

Седые волосы – это проблема, вызванная преждевременной потерей волосами цветового пигмента. Стремление к скорейшему избавлению от седины является естественным желанием. Парикмахеры и стилисты предлагают воспользоваться рекомендациями, как можно избавиться от ранней седины, скрыть поседевшие пряди и вернуть красоту волос.

Причины возникновения

Стрессы, волнения, экология оставляют свой отпечаток на состоянии организма в целом и волос в частности. К сожалению, в нынешнее время первая седина проявляется в достаточно молодые годы — в 25 лет.

Причины ранней седины у женщин:

1. Наследственная предрасположенность. Если родители столкнулись с такой проблемой в молодом возрасте, то, скорее всего, она же проявится и у детей. Бороться с преждевременной сединой в этом случае бесполезно, точно так же, как и невозможно предотвратить сам процесс.
2. Постоянные стрессы приводят к выработке организмом гормонов, которые вызывают воспаления внутри фолликул.
3. Дефицит в организме микроэлементов, таких как кальций, магний, цинк, сера, железо, медь.
4. Заболевания эндокринной системы — гипотиреоз, диабет.
5. Болезни желудочно-кишечного тракта и печени становятся препятствием расщепления и усвоения организмом полезных витаминов и минералов.
6. Неправильные длительные диеты могут привести к нехватке белка в организме.
7. Заболевания крови и кровеносной системы.
8. Нарушение функций половых желез.
9. Частое и длительное воздействие на волосы солнечных лучей и ультрафиолетового излучения.

Для результативной борьбы с сединой, прежде всего нужно выяснить истинную причину потери пигмента волосами.

Зачастую, именно стрессы являются основными виновниками большинства проблем со здоровьем, поэтому рекомендуется исключить из жизни нервные потрясения, составить правильный распорядок дня и соблюдать его, заниматься спортом и больше находиться на свежем воздухе.

к оглавлению ^

Способы без окрашивания

Существует ряд методик по борьбе с проявившейся сединой, которые не требуют окрашивания прядей. Основные и самые результативные из них рассмотрим далее.

к оглавлению ^

Правильное питание

Чтобы остановить потерю пигмента стоит уделить внимание не только волосам, но и здоровью всего организма. Правильно питание является профилактическим средством предупреждения ранней седины.

Чтобы насытить организм необходимым количеством витаминов, микроэлементов и минералов, нужно обязательно включать в рацион пшеничные отруби, морепродукты, яблоки, цитрусовые, яйца, бобовые и другие продукты, содержащие железо, цинк, марганец и медь.

Если же причиной ранней седины стал неправильный образ жизни, то для восстановления пигмента используют комплексный подход: здоровый образ жизни, правильное питание, лекарственные препараты с содержанием меди и цинка.

Медицинские методы лечения седины следует применять лишь по назначению врача с учетом особенностей организма.

к оглавлению ^

Восстановление

Восстановление — эффективный способ регенерации цвета седых волос, которым можно воспользоваться в домашних условиях. Заключается он в активировании кровообращения и обменных процессов кожи головы, направляя к ней энергетический поток.

Чтобы вернуть прежний цвет и оздоровить шевелюру в целом нужно выполнять одно простое упражнение: поделить волосы на отдельные пряди, накрутить поочередно каждую из них на палец и подержать в таком положении 5 минут. При появлении болевых ощущений, можно попробовать накручивать пряди в другую сторону.

Регулярное выполнение подобных упражнений способствует устранению седины в молодом возрасте.

к оглавлению ^

Лазерная терапия

Лазерная терапия — профессиональная процедура для борьбы с сединой без использования красок. И многочисленные положительные отзывы свидетельствуют об эффективности данного метода восстановления естественного цвета и здоровья волос.

Лазерный луч оказывает положительное воздействие на волосяные луковицы и кожу головы, стимулируя обменные процессы, тем самым улучшая общее состояние прядей.

к оглавлению ^

Массаж

Для улучшения пигментации волос можно сделать специальный массаж. Его следует проводить перед каждым мытьем головы.

Начиная с макушки, следует массировать круговыми движениями кожу головы до границы волосистой зоны. Ожидаемый результат можно получить, только если повторять данную процедуру не менее 2-3 раза в неделю.

Помимо этого, специалисты советуют делать массаж ногтевых пластин, под которыми расположены зоны, отвечающие за цвет волос. Именно этот метод борьбы с нежелательной ранней сединой считается одним из самых результативных.

к оглавлению ^

Красящие препараты

Профессиональные препараты для окрашивания седины должны быть подобраны с учетом изучения структуры волоса и причин исчезновения природной пигментации.

На самом деле, достаточно сложно добиться равномерного и долгосрочного эффекта при окрашивании седых прядей, потому что отсутствие меланина (природного красителя) в структуре волос делает их шероховатыми и жесткими.

С этой целью лучше всего использовать стойкие профессиональные краски для волос. А чтобы предупредить мелкие неприятности, связанные с окрашиванием, нужно внимательно ознакомиться с инструкцией применяемого препарата и подобрать правильный систематический подход к данной процедуре, тогда на несколько недель можно забыть о седине.

к оглавлению ^

Краски

Седина становится заметной, когда покрывает четвертую часть всего объема волос. В этом случае пора подбирать качественную краску.

Колорирование и мелирование также помогут скрыть поседевшие пряди. Чтобы скрыть седину у корней, профессионалы рекомендуют многоуровневое окрашивание волос, с мягким переходом от светлых оттенков к темным.

Один из прогрессивных приемов – окрашивание седых прядок оттенками рыжего.

к оглавлению ^

Оттеночные средства

Седые волосы можно скрыть и помогут в этом оттеночные средства для мытья головы.

Выбирая тоник, следует обязательно учитывать свой естественный цвет, тогда получится наиболее эффективно замаскировать седину. Оттеночное средство придает волосам здоровый блеск и выравнивает тон. Седина становится незаметна на фоне красивых ухоженных волос.

При желании можно тонировать лишь те зоны, где седина появляется чаще всего, например, виски и лоб.

Пепельный цвет прекрасно замаскируют тоники из палитры теплых оттенков, например, «коньяк» или «золотистый блондин». А вот натуральным блондинкам лучше выбрать оттеночные средства холодных серебристых оттенков, которые способны сделать волосы переливающимися и сияющими.

Стилисты не советуют скрывать седину с помощью ярких оттенков, так как при отрастании поседевшие пряди будут сильно бросаться в глаза.

к оглавлению ^

Народные рецепты

Народные средства помогут качественно избавиться от седины, главное, не откладывать лечение надолго. Чем раньше начнется борьба с проблемой, тем больше будет шансов замедлить процесс утраты природного пигмента и избавиться от седины.

Рецепт 1.
Состав:

• 1 литр воды,
• 2 столовые ложки корня лопуха;
• 2 столовые ложки семян укропа.

Измельченный корень следует залить водой, поставить на огонь и подождать пока не выкипит половина воды. Добавить семена укропа. Настаивать около 3 часов. Регулярно втирать состав в кожу головы в течение двух месяцев.

Рецепт 2.
Залить полстакана высушенных плодов шиповника двумя литрами воды и настоять полчаса. Затем прокипятить 5-7 минут и процедить. В дальнейшем хранить настой в прохладном месте. Втирать в корни через каждые 2 дня.

Рецепт 3.
Состав:

• 0,5 литра водки;
• 6 стручков сухого красного перца.

Следует залить перец водкой и настоять в течение 3 недель. Использовать маску нужно за час до мытья волос.

Рецепт 4.
Смешать в равных долях сок лука и чеснока. Втереть в эпидермис головы. Сверху нанести желток и оставить на 20 минут. Затем смыть, используя прохладную воду и ароматизированный шампунь.

Рецепт 5.
Смешать в равных объемах морковный и лимонный сок. Составом обработать кожу головы и, выждав 30 минут, смыть большим количеством воды. Средство эффективно лишь при регулярном использовании.

Рецепт 6.
Касторовое масло является активным средством в борьбе с сединой. Его необходимо втирать в эпидермис примерно за час перед процедурой мытья головы.

Рецепт 7.
Состав:

• 1 столовая ложка йодированной соли;
• 250 мл крепкой заварки черного чая.

Теплой заваркой залить соль и дождаться полного ее растворения. Полученной смесью покрыть корни и проделать легкий массаж в течение 10-15 минут. Вариант подходит для темных волос.

Рецепт 8.
Состав:

• 60 мл йогурта;
• 2 столовые ложки бесцветной хны;
• 1 столовая ложка измельченных семян льна.

Залить йогуртом сухие составляющие маски. Покрыть смесью корни волос и выдержать 3 часа. Удалить средство с волос проточной водой.

Рецепт 9.
Столовую ложку измельченного корня женьшеня залить 0,5 литра водки. Средство настоять в темном месте 10 дней. Каждое утро пить по одной столовой ложке.

Рецепт 10.
За час до мытья головы на корни волос нанести пюре из спелых ягод вишни. Смыть теплой водой.

Рецепт 11.
Отвар из крапивы также поможет избавиться от седины.
Соединить:

• 5 столовых ложек измельченных листьев крапивы;
• 500 мл воды;
• 200 мл яблочного уксуса.

Прокипятить смесь 20 минут, процедить и разбавить стаканом холодной кипяченой воды. Втирать отвар в корни каждый вечер перед сном на протяжении трех недель.

Как избавиться от седых волос раз и навсегда?

С проблемой седых волос сталкиваются не только люди в возрасте, к сожалению, данное явление нередко наблюдается у совсем молодых мужчин и женщин. Появление седых волос красноречиво говорит о том, что в организме человека нарушается выработка природного темного пигмента под названием мелатонин. В чем же причина «старения» прядей и каким образом можно приостановить этот процесс?

Причины появления седых волос

• Врожденная предрасположенность

Нередко появление седых волос в раннем возрасте обусловлено генетической предрасположенностью. Стоит отметить, что медики склонны считать этот фактор основной причиной данного явления.

• Нехватка витаминов

Дефицит необходимого организму витамина B12 также способен привести к образованию преждевременной седины. Это связано с особенностью данного витамина, который способствует накоплению белков, непосредственно отвечающих за здоровье и красоту волос.

• Стрессовые ситуации

Медицине известно большое количество случаев, когда седина появляется вследствие перенесенного стресса, психологической травмы или сильного эмоционального переживания. Во время таких неспокойных ситуаций организм вынужден тратить свои ресурсы, что отражается на состоянии здоровья и внешнем виде человека.

• Повреждение волос

Давно доказано, что постоянное использование фенов, утюжков и других приспособлений для волос способно привести к повреждению структуры и пигментации шевелюры.

• Окрашивание

Чрезвычайно пагубно отражается на волосах частое окрашивание, что усугубляется использованием некачественных средств. В красках содержатся опасные для локонов тетралин и парафенилендиамин, которые способны спровоцировать появление седых волос.

• Гормональный сбой

У женщин причиной преждевременного старения волос может стать нарушение гормонального фона. Чтобы избежать серьезных осложнений со здоровьем, эту проблему лучше всего решать у врача-эндокринолога. Если устранить данное нарушение, то седина может исчезнуть, ведь это позволит восстановить работу гормонов, которые отвечают за пигментацию волос.

• Влияние холода

Любители не носить головной убор в зимнее время года должны знать, что это чревато нарушением микроциркуляции кожи головы, что в свою очередь отражается на здоровье волос и может привести к образованию седины.

Как избавиться от проблемы седых волос

Чтобы устранить проблему седины, необходимо правильно определить причину ее появления. Если посеребренные локоны появились у человека в раннем возрасте, нужно обратиться к трихологу и эндокринологу. Следует прекратить регулярное использование средств для укладки прядей, а также перейти на безопасную краску для волос. Также важно вести здоровый образ жизни и придерживаться правильного рациона. Избегайте стрессовых ситуаций, начните употреблять рыбные блюда, морепродукты, разнообразные овощи и фрукты.

Весьма эффективно восстанавливает естественный цвет волос специальный массаж: необходимо осуществлять спиралевидные движения вдоль всей головы по направлению от макушки до лба и наоборот. Процедуру следует повторять перед каждым мытьем головы, при этом пряди должны быть сухими.

Если все эти рекомендации не принесли желаемого результата, с проблемой седины поможет справиться современная технология, которая предполагает использование лазерных лучей. Такая терапия значительно улучшает местное кровообращение и восстанавливает нормальную пигментацию волос.

Средства народной медицины против седины

Вернуть волосам их естественный цвет помогут проверенные временем рецепты народной медицины, основанные на натуральных ингредиентах.

• Лосьон на основе лопуха справится с неправильной пигментацией прядей, а также сделает их более сильными и ухоженными. Чтобы приготовить чудодейственное средство против седины, две столовые ложки мелко порезанного корня растения следует залить 500 миллилитрами горячей воды и прокипятить около получаса. В полученную жидкость добавляем столовую ложку семян укропа и настаиваем отвар примерно три часа. Средство на растительной основе необходимо процедить и втирать в голову два раза в день на протяжении двух месяцев.
• Чеснок и лук известны благодаря своим лечебным свойствам, однако не многие знают, что их можно эффективно использовать для борьбы с седыми волосами. Чтобы приготовить действенный состав для шевелюры, необходимо просто выдавить сок из растений, далее втереть в волосы сначала полученную жидкость, а затем яичный желток. Чтобы пряди не издавали неприятный запах, состав нужно смыть приятно пахнущим шампунем.
• Вернуть волосам их естественный цвет поможет отвар из крапивы. Для его приготовления пять столовых ложек корней и листьев полезного растения заливают двумя стаканами воды и стаканом уксуса, после чего жидкость помещают на огонь и кипятят около 15 минут. Процеженный отвар втирается в поседевшие волосы перед отходом ко сну на протяжении трех недель.
• Избавиться от ранней седины и укрепить структуру локонов поможет витаминная смесь: смешайте по столовой ложке морковного и лимонного сока и вотрите состав в кожу головы. Средство, возвращающее природную пигментацию волосам, следует держать не более получаса, после чего лимонно-морковную смесь нужно тщательно смыть водой. Чтобы почувствовать эффект от такого витаминного коктейля, его нужно наносить на шевелюру регулярно.
• Одно из самых эффективных народных средств от седины — касторовое масло, которым необходимо смазать голову примерно за час до мытья. Такой состав не только усиливает выработку мелатонина, необходимого для нормальной пигментации волос, но и делает пряди более сильными и здоровыми.

Появление седины не всегда обусловлено естественными физиологическими причинами, нередко посеребренные волосы можно обнаружить у людей молодого и среднего возраста. Избавиться от проблемы может помочь как современная медицина, так и весьма эффективные народные рецепты, которые легко повторить в домашних условиях.

Как избавиться от седины без окрашивания навсегда

Эксцентричный Энди Уорхол намеренно выкрашивал волосы в седой цвет, чтобы окружающие удивлялись, как молодо он выглядит. Но с иконой поп-арта относительно седины солидарны немногие: большинство людей предпочитают иметь шевелюру насыщенного цвета. К счастью для них, существует множество способов, как избавиться от седых волос.

Почему волосы седеют

Примерно с 35-40 лет в организме человека начинает вырабатываться меньше пигмента, окрашивающего волосы. Как результат – шевелюра теряет насыщенность цвета и постепенно седеет. Впрочем, возрастной рубеж здесь довольно условен и, скорее, зависит от генетики: если женщина начала седеть с 25 лет, то ее дочь имеет все шансы найти у себя первую белую волосинку в молодом возрасте. Кроме наследственности и возрастных изменений, на появление седины влияют такие факторы:

• стрессы и сильные переживания. Часто обесцвеченная прядь появляется после смерти близкого человека;
• неправильное питание. Увлечение различными диетами чревато недополучением нужных организму витаминов и минералов;
• беременность. Женщина, находящаяся в положении, сталкивается с гормональным взрывом, который, среди всего прочего, приводит и к седине;
• пребывание на солнце. Прогулки по жаре без головного убора приводят к пересушиванию волос, в результате чего они теряют меланин, а затем и цвет;
• вредные привычки. Люди, хранящие верность сигарете или алкоголю, обрекают фолликулы волос на ускоренное старение, что в комплекте с плохой экологией приводит к преждевременной седине;
• сердечно-сосудистые заболевания. В таком случае от нарушения циркуляции крови страдает весь организм, в том числе и волосы.

Поседевшие волосы у маленьких детей могут говорить о наличии генетического заболевания. Как правило, на патологию одновременно указывают и другие симптомы вроде деформации скелета или заметных пятен на коже. Седина у новорожденных чаще всего связана с тем, что женщина на поздних сроках беременности принимала левомицетин.

Седина волос: как избавиться

Народные средства: полезно и эффективно

Регулярное применение натуральных масок способно улучшить состояние волос и приостановить появляющуюся седину. Для этого необходимо:

• 2 ст.л. измельченного корня лопуха залить 400 мл горячей воды и кипятить около 15 мин. В получившийся отвар добавить 2 ч. л. укропных семян. Через 3 часа процедить. Каждый день втирать отвар в корни волос утром и перед сном на протяжении 2 месяцев;
• приготовить сок из вишни. Нанести его на голову за 1 час до мытья волос;
• поместить 6 шт. красного перца в непрозрачную емкость, залить 0,5 л воды и поставить на 3 суток в затемненное место. На протяжении 14 дней смазывать полученным средством корни волос;
• смешать 1 ч. л. пчелиной пыльцы с 4 ст. л. масла жожоба. Нанести смесь на слегка влажные волосы, через 5-7 мин. смыть, а волосы вымыть шампунем. Повторять процедуру через день на протяжении двух недель;
• выдавить немного лукового или чесночного сока. Дать ему постоять минут 15, затем втереть в кожу головы. Нанести на волосы яичный желток. Маску следует выдержать 40-60 мин., после смыть. Для мытья лучше использовать шампунь с сильным запахом, иначе от волос будет исходить аромат лука или чеснока;
• 5 ст. л. крапивы залить 0,5 л воды. Добавить стакан яблочного уксуса. Полученную смесь кипятить 15-20 мин., затем процедить и долить стакан охлажденной кипяченой воды. Каждый вечер на протяжении 21 дня следует втирать отвар в корни волос. При ранней седине результат будет заметен примерно через 7 дней;
• обильно смазать волосы касторовым маслом, затем надеть пакет и обернуть голову полотенцем. Через час вымыть волосы.

Народные средства отлично укрепляют волосы и улучшают их внешний вид, но иногда седина оказывается им не «по зубам». Впрочем, у всех по-разному, и от испытания на себе натуральных веществ вреда не будет точно. Бывает, что из десятка перепробованных масок конкретному человеку подходит только одна, но именно она является отличным «борцом» с сединой.

Окрашивание волос: стопроцентный удар по седине

Если времени на эксперименты с различными домашними рецептами нет, то следует просто покрасить волосы или затонировать их. Желательно обращаться к парикмахеру, поскольку самостоятельно не всегда удается полностью закрасить побелевшие корни. Впрочем, после нескольких тренировок дело пойдет лучше.

Краску необходимо выбирать на 2 тона темнее, чем желаемый цвет. Считается, что каштановые оттенки лучше всего справляются с сединой, создавая впечатление естественного цвета волос. Второй вариант – воспользоваться светлой краской: подойдут оттенки «пепельный блонд» или «серебряный жемчуг». Особенно удобны такие цвета для людей, у которых волосы и так светлые.

Прежде чем приступать к покраске следует проверить, не вызовет ли средство аллергической реакции. Производители рекомендуют наносить краску на запястье: если в течение 20 мин. покраснения или зуда не наблюдается, то можно приступать к окрашиванию волос. Хорошая краска выдерживает не менее 15 раз мытья головы, сохраняя при этом насыщенный красивый цвет.

Серьезные конкуренты химической краски – хна и басма. Смешивая их в разных пропорциях, можно добиться различных оттенков: от рыже-красного до глубокого черного. Но натуральные красители подходят не всем: у некоторых седина закрашивается в очень красивые цвета, у других – остается ярко выраженной.

Что съесть от седых волос

Правильное питание может как отсрочить появление седины, так и уменьшить ее количество. Чтобы избавиться от серебра на волосах, следует включить в свое меню продукты:

1) Содержащие белок:

• проросшая пшеница;
• крупы;
• продукты из сои;
• мясо.

2) Содержащие железо:

• шпинат;
• яичный желток;
• морепродукты;
• миндаль и кешью;
• грибы.

3) Содержащие витамины А и В:

• морковь;
• бананы;
• помидоры;
• перец;
• печень;
• йогурт.

Особую популярность в качестве «еды от седины» завоевали: каша из пророщенной пшеницы и специя карри. Испытавшие на себе действие этих продуктов, утверждают, что при ежедневном употреблении их в пищу седина исчезает.

Йога: полезна до кончиков волос

О положительном влиянии занятия йогой на общее самочувствие известно каждому. Но не все слышали о том, что некоторые позы могут замедлить старение, а заодно и избавить от залысин и седины. Речь идет о перевернутых, или королевских ассанах, при которых пятки находятся выше ягодиц, а последние – выше головы.

Самый простой пример – школьная «березка». С нее-то, пожалуй, и следует начинать. Более сложная поза – стойка на голове. Находясь в перевернутом положении, организм испытывает прилив крови к голове, благодаря чему луковицы волос получают дополнительное питание.

Перевернутые ассаны желательно выполнять под контролем инструктора по йоге. Также они не рекомендуются при месячных, болезнях почек, позвоночника и шеи. Заменить эти позы можно массажем головы.

И хотя ученые еще не придумали, как избавиться от седины навсегда, процесс естественного обесцвечивания волос можно приостановить. Главное правило при этом: размеренный образ жизни без излишних волнений. А если сюда удастся включить еще и правильное питание вместе с занятиями спортом, то о проблеме поседевших волос можно будет и не задумываться.

11 594 просмотров