какие пить, обзор 8 витаминизированных средств
Как витамины влияют на кожу
Мы привыкли слышать, что коже нужна влага. Но не меньше, чем влага, ей нужны и витамины, которые:
Нехватка витаминов
Гладкая, ровная, упругая кожа, которая буквально светится здоровьем, в дополнительном приеме витаминов вряд ли нуждается. А вот если она тусклая, излишне сухая или, наоборот, жирная, скорее всего, питательных веществ не хватает.
Признаком дефицита витаминов могут быть:
Гладкая, ровная, упругая кожа в витаминах вряд ли нуждается… © Getty Images
Переизбыток витаминов
Гипервитаминоз — тоже проблема. Например, избыток витамина А иссушает кожу, излишек витамина B3 вызывает покраснение, а передозировка В12 может привести к тем же высыпаниям. Впрочем, по сравнению с гиповитаминозом (недостатком витаминов), гипервитаминоз — явление редкое и встречается в основном на фоне бесконтрольного приема препаратов, в том числе БАДов.
Какие витамины помогут в борьбе против прыщей на лице и теле
Конечно, первое, что нужно делать при появлении прыщей, — это не бежать в аптеку за витаминным комплексом, а обратиться к врачу, чтобы выяснить причину досадных высыпаний. Он и разберется, какие витамины нужны и в каком количестве.
Витамин A
Витамин А и его производные, природные и синтетические ретиноиды, используются и для замедления старения кожи, и для лечения акне. Как это работает? Старение кожи напрямую связано с замедлением выработки коллагена — белка, который отвечает за ее прочность и эластичность. Этот процесс ускоряется под воздействием солнечного излучения: в коже активизируется производство фермента коллагеназы, который разрушает полезный коллаген. Ретиноиды подавляют активность коллагеназы и стимулируют синтез предшественников коллагена. Что в переводе с медицинского на русский язык означает — помогают бороться со старением кожи. Но это еще не все. Есть исследования, показывающие, что производные витамина А уменьшают активность сальных желез (а ведь именно излишек кожного жира часто виноват в появлении прыщей) и вообще играют очень важную роль в борьбе против акне.
Витамины группы B
Витаминов группы В много, и каждый из них играет свою роль в битве с прыщами.
В3 (ниацинамид) способствует сужению пор, уменьшает жирность кожи, повышает ее барьерные свойства. Его также используют для борьбы с гиперпигментацией — это не совсем про прыщи, но тоже вещь весьма неприятная. Если ниацинамида в организме достаточно, кожа плотная, увлажненная, на ней мало морщин.
В5 (пантотеновая кислота) способствует восстановлению и регенерации тканей. Кроме того, он опять же регулирует жирность кожи, а значит, снижает риск появления прыщей.
В6 (пиридоксин) — вообще средство для борьбы с прыщами номер один. Он уменьшает количество воспалений, а вот его недостаток как раз приводит к появлению высыпаний.
В9 (фолиевая кислота) также имеет хороший противовоспалительный потенциал. А кроме того, защищает кожу от негативных факторов среды и ускоряет регенерацию клеток.
Витамин С
Это, пожалуй, самый популярный ингредиент косметических средств — он и антиоксидант, и фотопротектор, и средство для осветления кожи, и борец с морщинами. Витамин С необходим для работы ферментов, участвующих в синтезе коллагена: если его достаточно, кожа и мягкая, и упругая, и эластичная. На самом деле, только при достаточном уровне витамина С полноценно могут осуществлять свои бесчисленные задачи и остальные витамины.Витамины D и E (токоферол)
Эти витамины необходимы для повышения тонуса кожи, для ускорения процессов регенерации, для ее увлажнения и защиты. Они также вносят существенный вклад в работу иммунной и нервной систем, обладают мощными антиоксидантными свойствами, а, как известно, в здоровом теле — здоровый дух, простите, здоровая кожа.
Витамин К
Витамин К, или филлохинон, лучше всего справляется с отеками и гиперпигментацией. Однако он обладает и противовоспалительными свойствами, поэтому для борьбы с прыщами тоже может быть полезен.
Витамины положительно влияют на кожу — это доказано. © Getty Images
Вернуться к оглавлениюВ каких формах могут быть витамины?
В наш организм витамины попадают с едой и напитками, в виде таблеток, капсул и инъекций. Косметические средства доставляют витамины на поверхность кожи. И наружное действие очень многих из перечисленных выше витаминов доказано.
Капсулы и таблетки
Начнем с того, что в таком виде витамины назначает врач — вам, конечно, без проблем продадут их в аптеке, но заниматься самолечением бессмысленно и даже опасно. Что выбрать — таблетки или капсулы, зависит и от ваших личных предпочтений (знаю людей, которые категорически не могут проглотить капсулы, им кажется, что те застрянут у них в горле), и от, собственно, витаминов. Например, витамины Е и D, конечно, в таблетках выпускаются, но лучше усваиваются в «капсульной» жирной среде.
Ампулы
Это тоже к врачу. Витамины в ампулах предназначены для инъекций, их выписывает только специалист, после того как поставит вам диагноз. Некоторые «мудрецы» покупают ампулы, чтобы использовать витаминный состав как косметическое средство. То есть попросту наносят его на кожу. Но это тоже рискованная затея: состав очень концентрированный, и на коже могут появиться ожоги, шелушение и прочие неприятности.
Косметические средства
Витаминизированные кремы, лосьоны, бальзамы, маски сегодня очень распространены. Есть средства и для салонного (профессионального), и для домашнего ухода. Профессиональная косметика, как правило, более концентрированная, но при этом она подходит для совершенно определенных процедур, использовать ее без назначения косметолога опасно. То, что отлично работает в салоне, дома может привести к совершенно ненужному и непредсказуемому результату.
Продукты питания
Основную порцию витаминов лучше, конечно, получать из пищи.
Витамин А — из рыбы, печенки, красных овощей и фруктов. Витамины группы В — из злаков, бобовых, капусты, бананов и сыра. Витамина С много в черной смородине, цитрусовых и болгарском перце. Витамина D — в жирных сортах рыбы и молочных продуктах. Витамином Е богаты орехи, растительные масла. А витамин К содержится в тыкве, квашеной капусте и отрубях.
«Впрочем, — говорит медицинский эксперт Vichy Екатерина Турубара, —надеяться только на витамины из продуктов не стоит. Кожа получает их по остаточному принципу: сначала организм удовлетворяет потребности внутренних органов — они ему кажутся более жизненно необходимыми, чем свежий цвет лица. Поэтому я бы советовала пользоваться витаминной косметикой и проконсультироваться с врачом по поводу приема дополнительных витаминов при необходимости».
Витамины из продуктов кожа получает по остаточному принципу. © Getty Images
Вернуться к оглавлениюОбзор косметики с витаминами
Эта косметика не только помогает бороться с прыщами — она в принципе улучшает внешний вид кожи. В подборку мы включили разнообразные средства с витаминами, которые подойдут для комбинированной кожи, ведь она как раз может быть склонна к появлению прыщей. Если вас интересует детальная схема ухода за кожей с акне, читайте наши многочисленные статьи по теме. А сейчас — витаминная косметика. Если вы уже использовали какое-то из этих средств, поделитесь впечатлениями в комментариях.Косметическое средство для лица с углем «Чистая кожа Актив 3-в-1», Garnier
Его можно использовать как гель для умывания, скраб и маску. Формула с углем, токоферолом (витамин Е) и экстрактом черники отлично устраняет загрязнения, матирует, оставляя красивую кожу.
Мультивосстанавливающее средство для кожи Effaclar H, La Roche-Posay
Компенсирующий уход увлажняет жирную кожу, быстро впитывается и оставляет после нанесения ощущение комфорта. Средство предназначено для жирной кожи, которая страдает от пересушенности как побочного действия борьбы против прыщей. В тщательно сбалансированный состав средства включены витамины В3 и Е.
Крем-гель для проблемной кожи с первыми признаками старения Normaderm, Vichy
Помимо традиционной для ухода за проблемной кожей липогидроксикислоты, обновляющей гликолевой кислоты, формула включает также витамин С.
Крем для лица для нормальной и смешанной кожи «Увлажнение эксперт», L’Oréal Paris
Кроме миллиона увлажняющих молекул, содержит витамины В и Е, а также солнцезащитный фильтр, которые уменьшают воздействие на кожу негативных факторов среды.
Аквафлюид для лица для нормальной и смешанной кожи «Гений увлажнения», L’Oréal Paris
Содержит сразу три активных увлажняющих компонента — гиалуроновую кислоту, сок алоэ и глицерин. Экстракт бамбука оказывает ухаживающее действие, а витамин Е защищает от агрессивных факторов среды.
Интенсивный антивозрастной уход Redermic C10, La Roche-Posay
Формула с гиалуроновой кислотой, витаминами С и Е, разглаживает морщины, делает кожу гладкой и упругой.
Подходит для чувствительной кожи.
Мицеллярная вода для снятия макияжа с лица и глаз Biosource Micellar Water, Biotherm
В ее составе — клеточная вода термального планктона, богатая витаминами и микроэлементами. Мицеллярная вода не только легко очищает кожу от загрязнений, но и ухаживает за ней, делая более свежей и увлажненной.
Интенсивный концентрат против морщин с 12,5% витамина С Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate, Kiehl’s
Средство содержит просто какую-то нереальную дозу аскорбиновой кислоты — целых 10,5% чистого витамина С плюс еще 2% его производной, аскорбилаглюкозида Cg. Кожа после его применения становится более гладкой, а цвет лица — свежим.
Вернуться к оглавлениюМеры предосторожности
Если вам досаждают прыщи, обратитесь к врачу. Витамины — это, конечно, хорошо, но, как правило, проблема с высыпаниями комплексная, прыщи сигнализируют о системных неполадках в организме. Пусть лучше терапию подберет врач.
Таблетки от прыщей на лице: отзывы — www.wday.ru
Использование гормональных контрацептивов снижает уровень андрогенов (мужских половых гормонов, которые как раз и вызывают появление акне).
Отзывы об использовании гормональных препаратов:
– Добрый день! Начну с того, что кожа у меня жирная, с воспалениями, расширенными порами и черными точками. Проблемная кожа начиналась с простых черных точек на носу. После прихода первого менструального цикла гормональный фон нарушился, начали вылезать прыщи. Сначала боролась самостоятельно. Увидев мою бедную кожу, гинеколог посоветовала мне попить в течение 6 месяцев оральный контрацептив, потому что средство содержит малую дозу гормонов. Я решилась, сдала анализы и начала пить. Гинеколог меня сразу предупредила, чтобы я не ждала быстрого результата, т. к.
нужно время, чтобы препарат встроился в организм. Прошли первые два месяца, косметического эффекта не наблюдалось, кожа по-прежнему была усыпана прыщами. Только грудь увеличилась в размере, живот не болел во время месячных, цикл был как по расписанию. Наступил третий. Я начала видеть результаты. Прыщи сократились, кожа стала гладкой, прошла вся бугристость, которая была чуть выше скул, я похудела на два килограмма. Очень боялась поправиться, но, взглянув на весы, обрадовалась. Спустя 3 месяца я сдала анализы, они были хорошими, и я продолжила лечение. На протяжении 6 месяцев употребления голова не кружилась, не тошнило, аппетит был, как всегда, хорошим. (Ольга, 20 лет)
– Начала принимать оральный контрацептив. Спустя неделю применения отметила, что грудь значительно увеличилась. Но что-то было не так… Во-первых, увеличился аппетит, я начала поедать все… Было постоянное чувство голода. Вес не изменился, но плюс ко всему меня все время тошнило, кружилась голова. На второй неделе появилась сыпь по всему телу, да такая, будто меня стадо бешеных комаров покусало.
Оказалось, что это крапивница — побочный эффект, который описан в инструкции… Препарат я перестала принимать. Через два дня все пришло в норму, тошнота и другие побочные эффекты пропали. Я не буду рекомендовать подобный метод борьбы с прыщами. Мне кажется, не стоит так рисковать, но все индивидуально — кому-то подходят, кому-то нет. Мне они не подошли, это учитывая, что я сдавала анализы на гормоны. (Наталья, 27 лет)
Лекарства от прыщей — поиск лекарств и наличие в аптеках
Ретиноиды
Среди наиболее популярных препаратов-ретиноидов можно отметить Роаккутан – лекарство от прыщей, нормализирующее работу потовых желез. Препарат способствует сужению сальных желез и ограничению количества вырабатываемого кожного сала.
Ретиноиды имеют достаточно длинный список противопоказаний и побочных эффектов, поэтому принимать подобные средства можно исключительно по рецепту специалиста.
Антибактериальные препараты
В некоторых случаях для эффективного лечения угревой сыпи врачи выписывают антибактериальные препараты:
Гормональные средства
Гормональные препараты эффективны в случае, если угревая сыпь у женщины – результат избытка в организме мужских половых гормонов (это патологическое состояние носит название гиперандрогения). Речь идет о современных оральных контрацептивах, которые помимо своей основной задачи по предотвращению нежелательной беременности приводят в порядок кожу.
Среди наиболее популярных гормональных препаратов:
Джес,
Диане,
Жанин,
Мидиана,
Ярина.
Вышеперечисленные препараты можно принимать только по назначению врача, так как самостоятельное лечение с помощью гормональных средств может привести к серьезным осложнениям. Важно понимать, что подобные препараты – это не лекарства от прыщей, а средства, которые лишь косвенно могут влиять на причину появления угревой сыпи.
Препараты для очищения организма
Часто причиной появления прыщей на теле становятся токсины, шлаки, вредные вещества, которые накопились в организме в результате неправильного питания, курения и злоупотребления алкоголем. В таких случаях используются препараты, способствующие очищению организма:
Активированный уголь,
Лактофильтрум,
Полипефан,
Фильтрум СТИ.
Популярные аптечные средства
Наиболее эффективные лекарства от прыщей, которые можно купить в аптеке:
Базирон эффективно уничтожает бактериальную инфекцию, ставшую причиной появления прыщей, а также способствует обновлению поврежденных участков кожи.
Болтушка – средство от прыщей, которое изготавливается в аптеке по рецепту врача.
Далацин гель содержит антибиотик клиндамицин.
Дифферин эффективен при лечении прыщей на жирной коже.
Зинерит содержит антибиотик, поэтому долго им пользоваться нет смысла – кожа привыкает и эффект от средства постепенно пропадает.
Левомеколь мазь эффективна против угревой сыпи, способствует процессу регенерации поврежденной кожи.
Метрагил гель.
Скинорен гель обладает выраженным противовоспалительным эффектом.
Хлоргексидин – отличное средство для очищения и дезинфекции проблемной кожи.
Эффезел гель обладает противовоспалительным и антибактериальным эффектом.
Мази
Среди недорогих и эффективных лекарств от прыщей на лице можно выделить мази:
Вишневского помогает «вытянуть» гной из прыщей, снимает воспаление, заживляет,
Салициловая подсушивает, снимает воспаление,
Серная оказывает выраженный противомикробный эффект,
Синтомициновая заживляет и обезболивает,
Стрептоцидовая подсушивает и дезинфицирует проблемные участки кожи,
Эритромициновая используется при лечении акне и гнойников,
Ихтиоловая уничтожает инфекцию, способствует заживлению кожи,
Цинковая отлично подсушивает кожу, контролирует выработку кожного сала.
Гомеопатия
Гомеопатические лекарства от прыщей и угрей предназначены для борьбы с причиной их возникновения, поэтому требуют достаточно длительного приема:
Арника,
Гепар Сульфур,
Меркуриус Солюбилис,
Нукс Вомика,
Сульфур,
Туя.
Вышеперечисленные препараты прописывает врач-гомеопат индивидуально для каждого пациента.
Товары по теме Посмотреть все товары
Средства от акне и прыщей на лице в аптеке
Подбор средств и аптечной косметики от акне, прыщей и «черных точек» в аптеке — как собрать эффективный лечебный комплекс и увеличить сумму чека
Акне — это патология сальных желез, при которой происходит их закупорка и воспаление.
В результате этого на коже появляются высыпания. Наиболее часто заболевание возникает в подростковом возрасте (юношеские угри). Задача работника аптеки — помочь покупателю сориентироваться в широком ассортименте средств для лечения этого недуга. Комплексный подход к избавлению от акне не только более эффективен, но и позволяет первостольнику повысить показатель среднего чека.
Клиника
Высыпания при акне представлены комедонами, угрями и кистозными образованиями. Комедоны внешне выглядят, как черные точки. Это не что иное, как скопление кожного сала, клеток отмершего эпителия и пыли в протоках сальных желез, открывающихся на поверхности кожи. Чаще всего комедоны располагаются на носу, лбу и подбородке.
Угри представляют собой узелки, возвышающиеся над кожной поверхностью. Внутри такого образования содержится гнойный стержень. При воспалении угри приобретают красноватый оттенок.
В свою очередь, кисты — это полости, содержащие гной.
Механизм развития
Развитию акне способствует огромное количество факторов, которые можно условно разделить на несколько групп.
Физиологические факторы:
- Размножение бактерий, вызывающих акне, — Propionibacterium acnes. Содержимое сальных желез с ороговевшим эпителием служит для этого подходящей средой.
- Гормональные нарушения. Именно поэтому часто угри появляются во время гормональной перестройки в организме (подростковый возраст, предменструальный период, беременность, аборт). Способствует появлению угрей и повышенный уровень мужского полового гормона — тестостерона. Поэтому часто акне развивается при гиперандрогении.
- Болезни органов пищеварения. Более половины случаев возникновения акне связаны с наличием хронических заболеваний желудка и кишечника, особенно с нарушением биоценоза кишечника.
- Увеличение продукции сальных желез. Повышенная выработка кожного сала приводит к его уплотнению и ослаблению бактерицидных качеств. В результате происходит закупорка выводных протоков.
- Гиперкератоз — повышенное ороговение клеток кожи. Отмершие клетки еще больше закупоривают протоки сальных желез.
- Нарушения микробной флоры кожи.
- Наследственная предрасположенность.
- Иммунные нарушения.
- Хронические очаги инфекции.
Факторы образа жизни:
- Состояние длительного стресса.
- Питание. Появлению угревой сыпи способствует диета с преобладанием углеводистой пищи, приправ и пряностей.
- Длительное использование косметики, закупоривающей поры сальных желез: пудры, тонального крема, румян и жирных кремов.
- Нарушение правил личной гигиены — недостаточное очищение кожи и выдавливание угрей.
Другие факторы:
- Длительный контакт с токсическими и загрязняющими веществами.
- Прием некоторых медикаментов (например, гормонов глюкокортикоидов).
- Влажный и жаркий климат.
Лечение: общие моменты
Обилие способствующих возникновению акне факторов напрямую влияет на характер эффективного лечения этого заболевания. Для решения проблемы в данном случае необходим комплексный подход, включающий в том числе использование целого ряда средств от акне из ассортимента аптеки.
Для начала приведем общие рекомендации, которые можно вкратце упомянуть в разговоре с покупателем. Они способны не только помочь ему в борьбе с недугом, но и повысить его лояльность к аптеке.
Первое — это совет провести лечение сопутствующих заболеваний и санацию инфекционных очагов. Для этого необходимо пройти обследование у эндокринолога, гинеколога, дерматолога, гастроэнтеролога, терапевта, стоматолога или отоларинголога — в зависимости от анамнеза пациента.
Второе — это рекомендация соблюдать диету. Появлению угрей и комедонов способствует пища, богатая углеводами. Следует ограничить легкоусвояемые сахара (пирожные, торты, конфеты, шоколад), острые блюда и маринады. Пища должна содержать достаточно овощей и фруктов. В качестве дополнения к диете можно советовать специализированные пищевые продукты, содержащие клетчатку (например, отруби).
Третье — это предложение пройти физиотерапевтические процедуры. В частности, хороший эффект дает курс УФО. Ультрафиолетовое облучение оказывает подсушивающее и бактерицидное действие. Дополнительно применяют криотерапию, дарсонвализацию и лазерную терапию.
Лечение: собираем набор
Переходя непосредственно к подбору средств от акне и прыщей из ассортимента аптеки, выделим среди них несколько групп, которые можно сочетать между собой. Такие комплексы увеличат сумму чека, но будут, скорее всего, более эффективными, чем отдельные препараты.
Антибактериальные средства. Препараты этой группы могут оказывать системное действие (назначаются врачом — например, доксициклин, клиндамицин и эритромицин) и местное действие (в виде гелей и кремов, в состав которых входит клиндамицин или эритромицин с ацетатом цинка).
Гигиенический уход за кожей. Арсенал очищающих средств от акне на лице (тоники, скрабы, лосьоны, пенки для умывания) будет отличаться в зависимости от типа кожи. Также в качестве средств по уходу за кожей можно использовать отвары трав (ромашка, череда, шалфей, мать-и-мачеха, кора дуба, чистотел). Их имеет смысл применять для протирания лица и умывания.
Витаминно-минеральные комплексы. Они должны включать ретинол, рибофлавин, а также аскорбиновую и фолиевую кислоты.
Сорбенты. Эти препараты выводят токсины из организма, нормализуют работу кишечника и поддерживают его микрофлору. Примеры таких средств от акне есть в каждой аптеке: активированный уголь, смектит диоктаэдрический, полиметилсилоксана полигидрат, кремния диоксид коллоидный и лигнин гидролизный.
Пробиотики. Они помогут восстановить кишечный биоценоз. Лучше всего подойдут пробиотики, включающие лактулозу, бифидобактерии лонгум и бифидум, энтерококкус фециум, а также лактобактерии ацидофильные и грибки кефирные.
Лечение: сами мы местные
Помимо этого, особое внимание необходимо уделить препаратам для наружного применения. Их также можно сочетать практически с любым из пяти предыдущих классов препаратов.
Пероксид бензоила обладает бактерицидным и кератолитическим действием (растворяет отмершие ороговевшие чешуйки кожи).
Салициловая кислота оказывает противовоспалительный, отшелушивающий и отбеливающий эффект.
Ретиноиды (третиноин, адапален, тазаротен) — производные витамина А — уменьшают активность сальных желез и нормализуют процессы ороговения клеток кожи. Среди этих средств есть как безрецептурные, так и отпускаемые по рецепту, выписанному врачом.
Окись цинка обладает подсушивающим, противовоспалительным действием, снижает деятельность сальных желез.
Гиалуронат натрия повышает упругость кожи и увлажняет ее, а также снимает воспаление.
Азелаиновая кислота имеет отшелушивающее и антибактериальное свойство.
Борная кислота оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное действие. В аптеках обычно присутствует ее спиртовой раствор для местного применения.
Декспантенол стимулирует регенерацию кожи и заживляет рубцы.
Угревая сыпь и прыщи – что это, причины, симптомы, лечение акне в Клинике под присмотром врачей
Оглавление
Есть множество причин, по которым у людей на лице возникают различные высыпания: угри, прыщи. Акне, или угревая сыпь, – явление, которое характерно, в первую очередь, для подросткового возраста. Но порой оно беспокоит и взрослых мужчин, и женщин. Если не отнестись к проблеме серьезно, со временем ситуация может ухудшиться. Дело не только в том, что кожа, на которой появилась сыпь, выглядит некрасиво. Если начнется воспаление, угри на лице могут стать причиной более серьезных заболеваний.
Люди хотят красиво выглядеть. Но не всем повезло от природы иметь здоровую кожу. Многие сталкиваются с различными высыпаниями на лице: угрями, прыщами.
Не стоит пытаться решить проблему собственными силами. Лечение прыщей необходимо вести под контролем специалиста. Он установит, насколько серьезным является заболевание, и определит оптимальную тактику лечения.
Угревая сыпь: что это такое?
Угревая сыпь на лице представляет собой патологические проявления воспалительного характера. Она появляется в результате поражения сальных желез и выводных протоков. Когда возникает этот недуг, у человека изменяется состав кожного сала: в нем уменьшается доля жирных кислот, оно теряет дезинфицирующие свойства и не может с достаточной эффективностью препятствовать размножению бактерий.
В результате поры забиваются вязким и твердым жировым секретом. Он смешивается с частичками отмерших клеток кожи. В железах при этом активно размножаются бактерии, и из-за этого образуется гной. Также под кожей может скапливаться сало.
Основная зона, на которой появляется акне – лицо. Но высыпания нередко можно увидеть и на других участках тела, например, на плечах или на спине между лопатками. При этом прыщи необходимо отличать от угрей. Обычно прыщом называют покрасневший бугорок, а угрем – воспаленный проток сальной железы, проявляющийся в виде черной точки на коже.
Причины угревой сыпи
Есть немало причин, ведущих к появлению прыщей и угрей. Обычно на их возникновение влияет сразу несколько факторов, которые можно разделить на две большие группы – внутренние и внешние.
Внутренние факторы – это, в частности:
- Гормональный дисбаланс, который может быть вызван половым созреванием, беременностью, родами и другими причинами
- Нарушение обмена веществ
- Неправильное питание
- Авитаминоз
- Снижение иммунитета
- Аллергия
- Стресс
К внешним факторам относятся:
- Неправильный уход за кожей
- Использование косметики, забивающей поры
- Повышенное выделение пота
- Переохлаждение или перегрев
- Различные повреждения кожи
Выдавливание высыпаний не поможет решить проблему, наоборот, со временем количество угрей и прыщей будет расти. Требуется лечение причины прыщей, устраняющее те факторы, которые вызывают их появление.
Основные симптомы
Как понять, что вам требуется лечение угрей на лице или других участках тела? Высыпания хорошо заметны, и если при взгляде в зеркало вы видите, что с кожей не все в порядке, стоит обратиться к специалисту.
Упоминавшиеся выше красноватые прыщи и черная угревая сыпь – симптомы, которые можно назвать классическими. Но возможны и другие варианты, например:
- Белые пустулы – полости, заполненные гноем и проявляющиеся в виде пятен или небольших бугорков белого цвета
- Розацеа – узелки розоватого цвета, которые образуются в местах расширения подкожных сосудов и, как правило, возникают на носу и в носогубных складках
- Красные угри – характерны для женщин старше 30 лет и возникают как реакция организма на проблемы с сосудистой и нервно-вегетативной системами
Конечно, если вы обнаружили одиночный прыщ, лечение с помощью медикаментов вам вряд ли потребуется. Только не выдавливайте его и не используйте другие способы самолечения. Когда заболевание находится на начальной или средней стадии, нужно особое внимание уделять уходу за кожей. Но если в течение полутора-двух месяцев вам не удалось устранить угри на лице, лечение надо переводить на новый уровень – обращаться к врачу, который проведет обследование и скажет, что вам делать дальше.
Также к врачу нужно обратиться как можно скорее, если высыпания чрезвычайно обильные и болезненные.
Лечение угревой сыпи
Лечение акне во многом зависит от того, какова причина заболевания. Поэтому важное значение имеет диагностика. Специалист опрашивает пациента, чтобы получить больше информации о его образе жизни, а при необходимости отправляет его сдавать анализы: это могут быть, например, биохимический анализ крови или гормональные исследования.
Лечение прыщей на лице и других высыпаний, как правило, проводится комплексно. Медикаментозное воздействие объединяется с регулировкой пищевого питания, коррекцией гормонального фона и использованием различных средств для ухода за кожей.
Ни в коем случае не стоит выдавливать угри и прыщи, так как это может привести к образованию рубцов либо развитию воспалений. Также важно подобрать наиболее подходящую косметику – например, кремы и лосьоны, которые не закупоривают поры.
Лечение угревой сыпи, имеющей особенно сложный характер, требует применения антибиотиков, а в некотором случае – витаминов. Параллельно с антибиотиками обычно назначаются пробиотики, сохраняющие нормальную пищеварительную активность организма. Это еще одна из причин, по которой необходимо обращаться к врачу. Только специалист может подобрать комплекс медикаментов, который подойдет конкретному пациенту и обеспечит максимальную эффективность лечения.
Если основной причиной появления высыпаний на коже признан стресс, необходимо сосредоточиться на том, чтобы устранить вызывающие его причины.
Отдельно стоит упомянуть салонные процедуры. Это могут быть:
- Чистка кожи – механическая, вакуумная либо ультразвуковая
- Пилинг
- Фототерапия
- Озонотерапия
Методика подбирается с учетом как потребностей пациента, так и его финансовых возможностей.
Питание при акне
Лечение прыщей и угрей не будет достаточно эффективным без регулировки пищевого поведения пациента. Необходимо:
- Уменьшить потребление продуктов с высоким гликемическим индексом, в частности, белого хлеба, сдобы и сладкой выпечки
- Увеличить потребление продуктов, в которых содержатся витамины A, C и E
Также нужно скорректировать рацион таким образом, чтобы обеспечить выведение токсинов из организма.
Чтобы в организме было больше витамина A, нужно есть морковь, капусту, шпинат и разнообразные оранжевые овощи, например, тыкву. Витамин C содержится в капусте, картофеле, клубнике и различных цитрусовых – апельсинах, мандаринах, лимонах. Источником витамина A так же являются миндаль, арахис и листовые овощи.
К избытку инсулина в крови ведут белый рис, продукты из белой муки, а также сахар. Следовательно, злоупотреблять ими не нужно. Также желательно исключить из рациона все копченое, острое, соленое и жареное, перестать есть фастфуд, отказаться от сладкой выпечки, конфет, соусов и майонеза.
По мнению специалистов, нужно пить больше воды. Ежедневно надо выпивать не менее 7 стаканов, так как при недостатке влаги замедляются процессы заживления и обновления кожи. При этом стоит сократить потребление кофе. От употребления алкогольных напитков лучше вообще отказаться.
Профилактика
Существуют эффективные методы профилактики акне, и если уделять им больше внимания, можно не опасаться возникновения угревой сыпи: лечение, соответственно, вообще не понадобится. Основные принципы просты, нужно лишь:
- Уделять больше внимания гигиене
- Выбирать косметику на водной основе, при уходе за кожей не использовать скрабы – они могут травмировать кожные покровы, что ведет к занесению инфекции, развитию воспалительных процессов и появлению высыпаний
- Нормализовать вес, свести к минимуму употребление фастфуда, сладких газированных напитков, выпечки и всего прочего, что может привести к появлению проблем с кожей
- Сбалансировать гормональный фон
- Больше бывать на свежем воздухе, чаще отдыхать, меньше нервничать и стараться не допускать возникновения ситуаций, ведущих к стрессу
Если вам необходимы советы по правильному питанию, стоит обратиться к специалисту. Он поможет скорректировать рацион с учетом вашего образа жизни, финансовых возможностей и других факторов.
Преимущества лечения угревой сыпи в МЕДСИ
Сеть клиник МЕДСИ предлагает помощь всем, кого беспокоит акне. Наши специалисты хорошо разбираются в такой проблеме, как угревая сыпь и ее лечение. Они владеют современными методиками, позволяющими не только избавиться от симптомов, но и устранить причины, которые привели к возникновению угрей, прыщей и других высыпаний. Сотрудники клиники могут:
- Быстро снять воспаление
- Уменьшить количество высыпаний
- Очистить кожу, придать ей красивый и здоровый вид
Клиника оказывает помощь пациентам вне зависимости от возраста: подросткам и зрелым людям, мужчинам и женщинам. Индивидуальный подход дает возможность подобрать оптимальное лечение для каждого человека с учетом его особенностей. Наши сотрудники успешно справляются с заболеваниями любого уровня сложности.
Чтобы записаться на консультацию к специалисту, звоните по телефону +7 (495) 7-800-500.
Какие растения от прыщей помогут миллионам людей?
Свойства некоторых растений в эффективности борьбы с прыщами превосходят любую медицинскую химию. Современные исследования в данной области вселяют десятки надежд армии подростков и миллионам взрослых людей, что они смогут избавиться от прыщей на лице простым, доступным и эффективным методом.
Медицинская статистика подтверждает высокую численность жителей, страдающих на прыщи и угревую сыпь: это почти каждый второй подросток и каждый десятый взрослый. Они наносят этой категории людей немало душевных и физических страданий. Медицина, к сожалению, и ныне не в силах предложить эффективных и универсальных способов борьбы с угрями и лечения прыщей.
Растения от прыщей
Представленные на продажу гели действуют локально, либо вообще не дают никакого эффекта. Стоит пережить несколько месяцев, как закончена косметологическая чистка, и лицо снова оказывается покрытым прыщами. Британские исследователи из центра Leeds Metropolitan University не первый год занимались изучением эффективности и полезных свойств различных живых растений и анализировали их влияние на лечение прыщей. Результаты получились неожиданными и в то же время предсказуемыми. Оказалось натуральные средства могут быть куда более действенней и эффективней всех кремов, гелей и лосьонов в составе которых находится пероксид. Вместе с этим травяная терапия не оставляет на коже раздражений, не говоря уже за пятна на подушках либо следы на одежде.
Первый этап исследования закончился подготовкой спиртового раствора, в состав которого вошли тимьян, мирра, бархатцы. Спирт помогает извлечься активным компонентам из растения. После непродолжительного времени, как травы настоялись в каждый из растворов добавили бактерии Propionibacterium, что являются возбудителями прыщей. Исследователи отвели приготовленному снадобью пять минут, а уже после проверили их эффект действия. Воздействие мирры и бархатцев оказалось эффективным в качестве антисептика.
Нельзя оставить без внимания, что все перечисленные растения применяются травниками-народниками в качестве антисептика и препарата против прыщей. Учёные подтвердили, что наиболее эффективным среди этих трех видов трав, является тимьян, перед которым даже бессилен такой косметический и химический препарат, как Clearasil.
Читайте так же в нашем блоге:
Избавление от татуировок – новое направление в косметологии
Избавиться от бородавок стало проще, чем постричься.
эффективные средства The Body Shop
Акне – явление, которое может испортить настроение и даже планы на вечер. Как быстро и эффективно избавиться от воспалений на лице? Давай разбираться.
Чаще всего причиной воспалений является бактерия Propionibacterium acnes, которая живет в сальных железах. Если поры закупориваются, продукты жизнедеятельности бактерии вызывают видимые воспаления на коже. В этой ситуации нужно грамотно подобрать программу ухода с учетом особенностей типа кожи. Существует также ряд других причин воспалений на лице. К ним относятся:
- неправильный рацион – если ты любишь перекусить на бегу хот-догом, а на ужин съесть пачку чипсов, не удивляйся, что на лице часто будут красоваться воспаления.
- те самые дни – во время гормональных скачков также могут появиться прыщи. Особенно за несколько дней до начала менструального цикла, когда сальные железы начинают более активную работу.
- стресс – тревожные переживания и депрессия сильно сказываются на состоянии кожи: тусклый цвет лица, морщинки и, конечно же, обострение акне.
- самолечение – сюда относятся и выдавливание прыщей, и использование бабушкиных рецептов, и самостоятельный подбор лекарств и мазей.
- проблемы со здоровьем – если в последнее время состояние кожи сильно ухудшилось, появилась угревая сыпь и ни одно средство не улучшает ситуацию, нужно обязательно обратиться к дерматологу для установления причины.
В косметологии есть несколько компонентов, способных справиться с воспалениями на лице. Это, например, цинк, салициловая кислота и, конечно же, масло чайного дерева. На последнем остановимся подробнее.
Масло чайного дерева оказывает антибактериальный, противовирусный, антисептический и противогрибковый эффекты. Именно поэтому его часто добавляют в состав косметики для проблемной и жирной кожи. Бренд The Body Shop создал целую серию для проблемной кожи под названием Tea Tree или «Чайное дерево».
Листья чайного дерева для косметики The Body Shop бережно собирают вручную у подножия горы в Кении и обрабатывают методом паровой дистилляции в течение 12 часов после сбора, чтобы сохранить природные очищающие, себорегулирующие и антибактериальные свойства эфирного масла.
Масло чайного дерева
Средство в маленьком флаконе – прекрасный природный антисептик и незаменимый помощник для кожи, склонной к появлению акне. Быстро и эффективно устраняет воспаления. Также подходит для обработки порезов, ожогов и укусов насекомых. Наносите его локально на прыщи пальцами или с помощью ватной палочки.
Альгинатная маска для лица «Чайное дерево»
Если тебе нужен мгновенный результат перед важным мероприятием, попробуй одноразовую альгинатную маску. Просто добавь воду в сухой концентрат, перемешай, нанеси на кожу и после высыхания аккуратно сними пальцами. И не забудь выкинуть упаковку в специальный контейнер, ведь она сделана из 100%-перерабатываемого материала.
Ночная маска для лица «Чайное дерево»
Сражайся с воспалениями даже во сне. Ночная маска с освежающей гелевой текстурой создана специально для проблемной кожи, склонной к появлению жирного блеска и акне. Формула с органическим маслом чайного дерева и салициловой кислотой сокращает количество прыщей, успокаивает кожу, выравнивает тон и заметно сужает поры, пока ты отдыхаешь. Маска быстро впитывается и не требует смывания.
Выбери подходящее тебе средство (или сразу все!) и наслаждайся чистой кожей.
лучших травяных напитков от прыщей: травяные напитки от прыщей | VOGUE India
Хотя средства по уходу за кожей, такие как очищающие средства с салициловой кислотой и ночные кремы с ретинолом, имеют большое значение в борьбе с прыщами, комплексные методы — отличный способ дополнить повседневную рутину. Эти эликсиры, такие как антибактериальный чай из мяты и противовоспалительный сок амлы, не имеют побочных эффектов (проявляются в умеренных количествах) и не сушат и не раздражают кожу, как другие местные средства. «Прежде чем мы поговорим о вещах, которые могут помочь, я хочу поговорить о вещах, которые могут не помочь», — говорит д-р Гитика Миттал Гупта, основатель и медицинский директор ISAAC Luxe.«Было проведено множество исследований, которые доказывают, что лактоза, а также химические вещества и консерванты в молоке связаны с высыпаниями. Я советую своим клиентам с активными угрями отказаться от обычного молока в пользу альтернативного источника », — говорит она. «Газированные напитки и кола содержат много сахара и углеводов, которые могут вызывать такие проблемы, как тусклость, воспаление и прыщи. То же самое касается пакетированных соков и сладких коктейлей ».
Мы попросили доктора Миттала Гупту, консультанта по вопросам образа жизни Трипти Гупту и диетолога Нмами Агарвала перечислить напитки, которые могут помочь вам избавиться от прыщей, чтобы вы могли добавить их в свой репертуар утром или вечером.Просмотрите их рекомендации.
5 напитков, которые можно выпить для лечения прыщей
Чай с мятой
«При ежедневном употреблении от одной до двух чашек органического чая с мятой может уменьшить высыпание прыщей на 25-50 процентов, и эта информация хорошо документирована дерматологами. Он также может предотвратить появление этих стойких прыщей », — говорит Агарвал. Считается, что чай из мяты является наиболее эффективным средством для уничтожения бактерий и дрожжей, вызывающих прыщи, и обладает противовоспалительными свойствами, которые могут успокаивать активные прыщи.
Зеленый чай и лимон
По словам Агарвала, сочетание зеленого чая и лимона является мощным средством от прыщей. «Просто сварить несколько листьев зеленого чая в воде и добавить к нему чайную ложку лимонного сока. Процедить и выпить горячим », — рекомендует она. «В то время как витамин С в лимонах очищает кожу, зеленый чай богат катехинами, которые являются мощными антиоксидантами, повышающими иммунитет, здоровье кожи и общее самочувствие». Недавнее исследование также показало, что полифенолы могут помочь снизить выработку кожного сала, что делает кожу враждебной для бактерий, вызывающих прыщи.Чтобы получить более сильную дозу антиоксидантов, попробуйте матча, который содержит галлат эпигаллокатехина (EGCG), чтобы помочь противодействовать образованию кожного сала, которое происходит до того, как образуются прыщи.
5 напитков, которые избавят вас от прыщей, согласно Science
Нельзя отрицать, что мы наркоманы от продуктов, но когда дело доходит до прыщей, мы предпочли бы использовать более целостный подход, чем копить средства для лечения пятен и очищающие средства. Специально для тех из нас, кто становится жертвой высушивающих и жгучих побочных эффектов зелья от прыщей, внутреннее устранение ситуации снижает нагрузку на кожу (и в целом).
Поэтому, когда мы недавно узнали, что чай с мятой является врагом прыщей (подробнее об этом позже), мы решили исследовать некоторые другие способы добиться более чистого цвета лица, кроме средств по уходу за кожей. По правде говоря, впереди еще много чаев (чай — волшебный ластик от прыщей), но мы включили еще несколько вкусных возлияний, чтобы утолить жажду, то есть сделать цвет лица более гладким. Взгляните на лучшие напитки против порока, представленные ниже!
Чай Матча
Помимо множества других невероятных преимуществ для здоровья, этот модный напиток полон антиоксидантов, , включая галлат эпигаллокатехина (EGCG), которые помогают противодействовать окислению кожного сала, которое происходит до образования прыщей.Прием антиоксидантов также помогает уменьшить признаки воспаления изнутри, и, учитывая, что маття содержит в 137 раз больше антиоксидантов, чем простой старый зеленый чай, вы можете быть уверены, что получаете изрядную дозу с каждым напитком.
Чай с куркумой
Куркумин, входящий в состав куркумы, широко известен своими противовоспалительными, противовирусными, антиоксидантными и противогрибковыми свойствами. В Аюрведе он используется в лечебных целях для лечения широкого спектра внутренних и внешних болезней и состояний.Хотя сегодня куркума является популярным ингредиентом масок, сделанных своими руками, вы также можете добавить одну чайную ложку в горячую воду и выпить в виде чая для аналогичных лечебных свойств от прыщей.
Кефир
Кишечник во многом связан со здоровьем кожи, поэтому употребление пробиотиков из таких источников, как кефир, помогает бороться с вредными бактериями и уменьшать воспаление. Белок лактоферрин дает кефиру дополнительную силу в борьбе с прыщами. В одном исследовании участники, которые ежедневно пили ферментированное молоко с 200 миллиграммами лактоферрина, отметили почти 39-процентное снижение воспалительных поражений акне за 12 недель.Взаимодействие с другими людьми
Чай с мятой
После встречи с доктором Карлом Торнфельдтом, основателем Epionce Skincare, мы узнали, что ежедневное употребление двух чашек органического чая из мяты снижает воспалительные поражения акне на 25 процентов через месяц и на 51 процент через три месяца, что даже более эффективно, чем лекарства, отпускаемые по рецепту. . Удивительно, правда? Я попробовал это сам и получил впечатляющие результаты (читай: яркая кожа, гораздо меньше высыпаний и меньше покраснений).
Органический терпкий вишневый сок
Не берите из продуктового магазина коктейль из вишневого сока с сахаром — чтобы получить от этого напитка максимальную пользу для кожи, пейте настоящий напиток.Хотя терпкий вишневый сок может показаться жестким на палитре, он богат антиоксидантами и витаминами A, B, C и D и помогает сбалансировать pH вашей кожи. Он также обладает противовоспалительным действием и даже содержит мелатонин, который способствует хорошему сну. помогать. Это чудо-напиток, что ли?
Мишела Буттиноль / BYRDIE5 напитков от прыщей для чистой и сияющей кожи
Лучший способ очистить сияющую кожу — устранить ее корень. Пора отложить сыворотки и точечные процедуры всего на секунду и прислушаться к своему телу.Ознакомьтесь с этими 5 напитками от прыщей, которые помогут избавиться от всех ваших проблем с прыщами изнутри!
1. Простой трехкомпонентный напиток
Этот тройной утренний импульс предотвратит ваши прорывы. Лимон и яблочный уксус сами по себе являются полезными ингредиентами, когда речь идет о вашем внутреннем здоровье. А когда вы соберете их вместе, вы получите непревзойденный эффект от прыщей!
Лимон — хороший источник витамина С. Да! Ингредиент для ухода за кожей, которым все в восторге. Но знаете ли вы, что употребление витамина С также имеет свои преимущества? Он увеличивает нашу защиту от вредных бактерий, свободных радикалов и других врагов, атакующих кишечник, поддерживая здоровую иммунную систему.Также говорят, что он помогает работе печени.
Яблочный уксус содержит уксусную кислоту, которая помогает организму усваивать минералы и восстанавливать баланс pH в желудке. Уравновешенный разум и тело делают вас на шаг ближе к bing bing skin!
Состав
Проезд
- Смешайте и размешайте ингредиенты в воде (желательно теплой).
- Добавьте мед или подсластитель по выбору.
- Наслаждайтесь!
2. Золотистый латте с куркумой
Почувствуйте вкус этого жидкого солнечного света! Если вы ищете что-то, что уменьшит воспаление, значит, вы это нашли.Куркума содержит мощное противовоспалительное и защитное активное соединение под названием куркумин. Употребление куркумы может уменьшить симптомы кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз, акне и акне.
Совет: чтобы улучшить усвоение куркумина, попробуйте есть или пить золотую специю с перцем или кайенским перцем.
Состав
Проезд
- Добавьте ингредиенты в небольшую кастрюлю на среднем огне.
- Взбейте до образования пены.
- Перелейте в кружку и наслаждайтесь!
3.Чай с мятой
Когда ваши гормоны не в норме и не сбалансированы, могут произойти высыпания. Что ж, мятный чай — ЭТО напиток от гормональных прыщей. Мята известна своими антиандрогенными и противовоспалительными свойствами, которые уменьшают выработку кожного сала и пятна. Употребление чая из органической мяты действительно может уменьшить покраснение, связанное с прыщами.
Попробуйте! Но, как всегда, не переусердствуйте и потребляйте умеренно.
Состав
Инструкции
- Залейте чайный пакетик стаканом кипяченой воды.
- Настаивайте 5-10 минут.
- Добавьте мед, если хотите, и наслаждайтесь!
4.Чай из одуванчиков
Ваша кожа и тело связаны. Итак, если вы хотите бороться с этими прыщами, приготовьте себе чашку восхитительного чая из одуванчиков. Оба ингредиента поддерживают внутренние системы вашего тела, такие как кишечник, печень, иммунную систему и т. Д.
Корень одуванчика не только помогает в процессе детоксикации печени, но и снимает усталость надпочечников. Убедитесь, что ваши надпочечники не перегружены, потому что это может привести к воспалению и, как вы уже догадались, к прыщам.
Чай полезен еще и потому, что успокаивает раздражение / покраснение и улучшает пищеварение для здорового кишечника.
Состав
Инструкции
- Залейте чайный пакетик стаканом кипяченой воды.
- Настаивайте 10 минут и наслаждайтесь!
5. Матча Латте
Не стоит недооценивать силу хорошей чашки матча. Он полон антиоксидантов, которые могут помочь противодействовать окислению кожного сала и уменьшить воспаление.А поскольку маття содержит в 137 раз больше антиоксидантов, чем обычный зеленый чай, вы определенно выпьете огромную дозу!
Сахар, возможно, не лучший вариант, но для этого сладкого прикосновения есть альтернативы получше. Например, кленовый сироп богат антиоксидантами, питательными веществами и минералами.
Состав
Инструкции
- Нагрейте молоко в кастрюле на среднем огне до горячего состояния. Время от времени помешивайте.
- В небольшую миску добавьте кипящую воду, порошок чая матча, кленовый сироп и молотую корицу.Перемешайте до однородного состояния.
- Налейте молоко в кружку и добавьте смесь чая матча. Перемешайте и наслаждайтесь!
Чтобы узнать больше об этих ингредиентах для борьбы с прыщами и воспалениями, посмотрите полное видео:
Для получения дополнительной информации и рекомендаций по продуктам:
youtube.com/c/BeautyWithin
Может ли жидкий хлорофилл избавиться от прыщей, как утверждает тренд TikTok?
«Возвращение в старшую школу», — говорит Дхавал Г.Бханусали, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка, «хлорофилл является важным посредником в фотосинтезе, который представляет собой процесс, с помощью которого растения преобразуют энергию солнечного света в химическую энергию».
Что касается его потенциальных преимуществ по уходу за кожей, сертифицированный дерматолог Пурвиша Патель объясняет это нам: «Хлорофилл богат витаминами C, A, E и K, и он обладает антиоксидантными свойствами», — говорит Патель, который базируется в Джермантауне, штат Теннесси. Это означает, что он помогает бороться со свободными радикалами, возникающими при повреждении или разрушении кожи.«Жидкий хлорофилл полезен, если у вас воспалительные акне, красные и воспаленные», — говорит Патель. Хотя, если у вас глубокие кистозные прыщи, Патель не предлагает этот антиоксидант, поскольку «он может быть не очень полезным».
По словам химика-косметолога Джинджер Кинга, жидкий хлорофилл — это более концентрированная форма того, что мы получаем, поедая темную листовую зелень. Чтобы представить это в перспективе, Никет Сонпал, гастроэнтеролог и терапевт из Нью-Йорка, разбивает количество шпината (и другой листовой зелени), которое нужно есть ежедневно, чтобы сохранить преимущества, по сравнению с 100-300 миллиграммами жидкого хлорофилла. капли (что указано как рекомендуемая суточная доза на большинстве бутылочек с жидким хлорофиллом).По данным Университета штата Орегон, одна чашка шпината содержит около 24 миллиграммов хлорофилла, а одна чашка петрушки — 19 миллиграммов. Чтобы получить максимальную пользу, вам нужно съедать 10 чашек [шпината или петрушки] каждый день. Хотя 10 чашек шпината могут показаться возмутительным, давайте не будем забывать, что после нескольких минут на плите шпинат почти не готовится. Имея это в виду, съесть 10 чашек шпината за один день не кажется невозможным , , но добавление от 10 до 16 капель жидкого хлорофилла в воду было бы отличной заменой в те времена, когда я не чувствую себя Папаем.
Хотя тенденция, по-видимому, заключается в употреблении хлорофилла , его также можно использовать местно, что имеет свои преимущества. «При местном применении [хлорофилла] есть два преимущества: его антимикробная способность, которая может уменьшить отек, и зеленый цвет, который может маскировать покраснение от склонной к акне кожи, нейтрализуя ее внешний вид», — объясняет Кинг.
И Патель, и Бханусали согласны с тем, что при местном применении эта форма хлорофилла не так стабильна и может быть менее эффективной.«При местном использовании есть много переменных, в том числе расщепление ингредиента и окисление», — говорит Патель. «Пероральный прием — лучший способ». Это может объяснить результаты, показанные в этих видео в TikTok, например, на @ madibwebb ниже.
«Есть небольшие испытания, которые показывают преимущества в лечении прыщей», — говорит Бханусали о популярном зеленом напитке. «Хотя исследования очень ограничены, они, безусловно, многообещающие».
Итак, жидкий хлорофилл поможет очистить кожу, склонную к акне? Если вы уже едите (или готовите сок) зелень, нет необходимости дополнять свой рацион этой концентрированной формой антиоксиданта.Но это точно не могло повредить.
Узнайте больше о Tiktok:
Теперь посмотрите 10-минутную процедуру макияжа Лорен Грей от TikTok:
Не забудьте подписаться на Allure в Instagram и Twitter .
10 продуктов, которые усугубляют акне
Вы отлично заботитесь о своей коже: вы моете ее не реже двух раз в день, аккуратно снимаете макияж перед сном и правильно увлажняете.Так почему ты внезапно вырываешься, как будто ты снова подросток?
Ваша диета может быть виновата. Даже если вы придерживаетесь здоровой диеты, могут быть некоторые неизвестные продукты-триггеры, вызывающие высыпания и воспаление кожи. В конце концов, ваша кожа — ваш самый большой орган, и то, что вы едите, будет отражаться как на внешней, так и на внутренней стороне вашего тела.
Вот некоторые из наиболее распространенных продуктов, которые вызывают — и усугубляют — высыпания. Отрежьте их на две недели, чтобы увидеть, очистится ли ваша кожа.Если вы не заметили изменений, обратитесь к дерматологу для лечения акне. А пока ознакомьтесь с этими 22 продуктами для улучшения кожи, одобренными дерматологами.
ShutterstockНежирное и обезжиренное молоко может быть частью здорового питания, но не все хорошо переваривают молочные продукты; около 65 процентов взрослых после младенчества страдают непереносимостью лактозы. Это не только плохо для вашей системы желудочно-кишечного тракта, но также может плохо отражаться на вашем лице. Американская академия дерматологии предполагает связь между употреблением обезжиренного молока и прыщами.Исследование 2008 года обнаружило связь между мальчиками, которые пьют обезжиренное молоко, и распространенностью акне. Другое исследование 2006 года показало, что у девочек, которые сообщали о потреблении молока, чаще появлялись прыщи.
Одно из объяснений состоит в том, что молоко полно гормонов роста, которые могут оставаться в организме даже после пастеризации. Эти проглоченные гормоны влияют на гормоны в вашем организме, такие как инсулин, что может привести к увеличению выработки жира и высыпаниям. Перейдите на миндальное или рисовое молоко на пару недель, чтобы увидеть, очистится ли ваша кожа.Что касается наших любимых немолочных вариантов молока, ознакомьтесь с лучшими и худшими альтернативами молоку.
Ищете другие полезные советы? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать самые свежие новости о еде прямо на ваш почтовый ящик.
ShutterstockВоспаление в организме может вызвать увеличение веса и, возможно, привести к целому ряду хронических заболеваний. Это также может привести к воспалению кожи. Сахар — один из самых воспалительных продуктов, поэтому чрезмерное употребление его может привести к высыпаниям.Вы не только заметите огромное влияние на чешуйки, когда уменьшите потребление сахара, но и очистите кожу.
Если сахар вызывает воспалительные процессы, то употребление сахара — верный способ подготовить ваш организм к воспалениям. Ваше тело усваивает его быстрее, вызывая скачок сахара в крови и воспалительную реакцию. Одним из главных виновников сахара является сода, которая может содержать до 40 граммов на порцию в 12 унций. Он также имеет высокий гликемический индекс, который резко повысит уровень сахара в крови — Американская академия дерматологии указывает на возможную связь между продуктами с высоким гликемическим индексом и акне.Это не только ужасно для вашей талии, но также может нанести ущерб вашей коже. Сделайте одолжение своему лицу (и животу!) И переключитесь на несладкую газированную воду или газированную воду с добавлением свежих фруктов.
ShutterstockКонечно, пицца вкусная, но она может стать причиной неприятных высыпаний. Мало того, что молочные продукты из сыра могут повредить вашу кожу, в пицце много насыщенных жиров, которые вредны для здоровья кишечника и усиливают воспаление. Здоровый кишечник может сдерживать воспаление, что, по словам исследователей, может повлиять на здоровье нашей кожи, поскольку многие проблемы, такие как прыщи, экзема и псориаз, возникают из-за воспаления.
ShutterstockИдея о том, что яичные желтки вредны для здоровья, является мифом о питании, особенно потому, что исследования показали, что холестерин из желтка не оказывает негативного влияния на уровень холестерина в крови. Но вот еще одна причина, по которой вы должны есть целое яйцо: желток богат витаминами, которые необходимы для чистой кожи. Когда вы каждое утро готовите себе омлет из яичного белка, вы упускаете ключевые регулирующие витамины яичного желтка, в том числе биотин «витамин красоты».Этот витамин B, как известно, способствует росту волос и укреплению ногтей, но исследования показали, что он также помогает защитить кожу от прыщей, сыпи и сухости. Помимо этих прекрасных эффектов, обратите внимание на то, что происходит с вашим телом, когда вы едите яйца.
ShutterstockТак же, как молоко может избавиться от гормонов, соя тоже. Соя содержит изофлавоны, которые в организме действуют как эстроген. Когда ваши гормоны перестают работать, это может привести к гормональным высыпаниям, особенно вокруг рта и подбородка.Большинство майонеза сделано из соевого масла, которое также вызывает воспаление. Обязательно внимательно прочтите этикетки на наличие сои в качестве ингредиента; он скрывается во всем, от протеиновых батончиков до вегетарианских гамбургеров.
Shutterstock«Доказано, что такие продукты, как рогалики, овсянка, крендели, макароны и хлопья ускоряют процесс старения кожи и наносят ей вред, вызывая прыщи и розацеа», — объясняет Тасним Бхатия, MD , также известный как «Доктор Таз», эксперт по похуданию. «Даже самопровозглашенные« здоровые »злаки с цельнозерновыми продуктами, которые имеют более низкий гликемический индекс, могут быть заполнены глюкозой, вызывающей морщины.«
Замена белого хлеба на цельнозерновой может помочь очистить кожу. Помимо отсутствия каких-либо полезных для здоровья питательных веществ, белый продукт имеет высокую гликемическую нагрузку, что означает, что он влияет на уровень сахара в крови и инсулина больше, чем продукты с более низким гликемическим индексом, например цельные зерна. Во время 10-недельного корейского исследования субъектов с угревой сыпью от легкой до умеренной степени тяжести исследователи обнаружили, что те, кто придерживается низкогликемической диеты, уменьшают тяжесть прыщей в большей степени, чем люди, соблюдающие высокогликемическую диету.
ShutterstockМало того, что фастфуд вызывает воспалительные процессы, он также лишен каких-либо полезных питательных веществ, включая омега-3. «Омега-3 могут уменьшить наличие прыщей и других кожных заболеваний», — объясняет Кэти Сигел, RD, CDN, которая отмечает, что исследования показали, что увеличение количества незаменимых жирных кислот в пище также может предотвращать как хронологические, так и вызванные солнцем признаки старения.
Вместо этого выбирайте жирную рыбу, например сардины. «Они богаты омега-3 жирными кислотами, что делает их отличной рыбой для уменьшения воспалений и даже прыщей», — говорит Мари Джин, доктор медицины , сертифицированный дерматолог и автор книги Asian Beauty Secrets .«Кроме того, омега-3 жирные кислоты регулируют настроение, что помогает справиться со стрессовым компонентом акне. Больным акне следует потреблять от четырех до пяти порций жирной рыбы в неделю, чтобы вылечить это состояние».
ShutterstockКрасота может быть только на коже, но она отражает то, насколько хорошо наше пищеварение, — говорит Сьюзан Такер , целостный диетолог и основательница Green Beat Life. Она утверждает, что у травоядных есть определенное свечение. «Многие считают, что их прыщи, розацеа или экзема проходят, когда они отказываются от мяса», — говорит она, добавляя, что антиоксиданты, клетчатка и минералы в растительной диете помогают системе ежедневно выводить токсины, делая кожу более здоровой.
ShutterstockАлкоголь является еще одним триггером воспаления, и его употребление может сказаться на вашей коже. Чрезмерное употребление алкоголя также связано с плохим усвоением цинка, а чрезмерное употребление алкоголя может подвергнуть людей риску развития дефицита цинка. С другой стороны, цинк может помочь в борьбе с прыщами, говорит Доктор Калерой Папантониу , косметический дерматолог.
Чтобы получать ежедневную дозу цинка, выбирайте устриц, говорит зарегистрированный диетолог Таня Цукерброт MS, доктор медицинских наук и основательница F-Factor Diet .«Всего две устрицы превысят рекомендуемое дневное количество цинка, которое вам следует есть, если вы беспокоитесь о прыщах или старении», — объясняет она. «Дефицит цинка — известная причина появления прыщей, а цинк помогает защитить белки коллагена и эластина, которые сохраняют вашу кожу молодой и упругой».
ShutterstockЭнергетические напитки не только полны воспалительного сахара и сахара, нагружающего гликемический индекс, но и могут быть богаты раздражающими кожу витаминами группы B. «Те, у кого в анамнезе были прыщи, более склонны к этому, но я видел, как витамин B вызывает прыщи и у тех, у кого не было истории», — дерматолог из Майами доктор.Лесли Бауманн сказала Well + Good. В частности, витамины B6 и B12, которые могут присутствовать в ваших поливитаминах и насыщенных витаминами энергетических напитках, таких как Red Bull.
«Если вы заметили какие-либо вспышки прыщей, которые совпадают с приемом пищевых добавок или энергетических напитков, прекратите их принимать и посмотрите, не очистится ли ваша кожа. Подождите примерно месяц», — добавляет она. Если вам нужно что-то, чтобы зарядить ваш разум без сахара и витаминов B, вызывающих прыщи, попробуйте эти лучшие энергетические напитки.
Загрязнение бутылок с водойБольшинство людей не считают нашу кожу «органом», но кожа на самом деле является самым большим и тяжелым органом нашего тела.Кожа, составляющая приблизительно 15 процентов веса человеческого тела, имеет массу от 8 до 11 фунтов (от 4 до 5 килограммов) с общей площадью поверхности от 12,9 до 23,7 квадратных футов (от 1,2 до 2,2 квадратных метров). Напротив, печень имеет массу примерно от 3,1 до 3,5 фунтов (от 1,4 до 1,6 кг). Кожа состоит из двух слоев: эпидермиса (самый внешний слой, защитный барьер) и дермы (самый внутренний, васкуляризованный слой). Другой слой рыхлой соединительной ткани — жировой слой, также известный как гиподерма или поверхностная фасция — лежит под кожей и действует как изолятор и амортизатор.Кожа вместе с ее компонентами потовых желез (эккринные и апокриновые потовые железы) и сальных желез (сальные железы) вместе с волосами и ногтями составляют покровную систему, которая выполняет следующие функции:
Одно из основных кожных заболеваний — подростковые прыщи.Хотя подростковые прыщи широко распространены, в последние годы дерматологи и эпидемиологи сообщали, что пост-подростковые прыщи (разделенные на две категории: «стойкие», которые поражают людей от подросткового до взрослого возраста, и «поздние» прыщи, которые поражают тех, у кого есть акне впервые после 25 лет) все чаще встречается у женщин в возрасте от 25 до 40 лет в постпубертатном периоде. Врачи сообщили, что у этих групп женщин более длительный период болезни и требуется более длительный период лечения.Хотя причины стойких прыщей широко не изучены, некоторые исследователи, опубликовавшие исследования в рецензируемых медицинских журналах, связывают это явление с гормонами и эндокринными аномалиями, устойчивыми бактериями, использованием определенных типов косметики, использованием определенных лекарств и повышением уровня стресса. в быстро меняющихся рабочих местах (Knaggs et al., Международный журнал косметической науки, июнь 2004 г .; Уильямс и Лейтон, Американский журнал клинической дерматологии, том 7, выпуск 5, 2006 г.). Известно, что проблемы с прыщами у взрослых приводят к большему стрессу, депрессии, социальной изоляции, падению уверенности в себе и ухудшению самооценки, ухудшению работы и проблемам интимной близости, согласно опросам взрослых со стойкими акне и поздними акне. . Что приводит к прыщам? Хотя точная причина появления прыщей еще не известна, дерматологи в целом признают, что процесс их развития является сложным. Мы знаем, что поры кожи сжимаются сами по себе и блокируют выход масла из сальных желез на коже. Многие факторы могут способствовать появлению прыщей как у подростков, так и у взрослых (как стойких, так и с поздним началом), например:
Проблема дефицита витаминов A и D также связана с проблемой плохого, несбалансированного питания, полного продуктов с высоким содержанием жиров, нездоровой пищи и недостатка свежих фруктов и овощей. В частности, при изучении связи между дефицитом витаминов и угрями исследователи пришли к выводу о тесной связи между прыщами и дефицитом витаминов A и D следующим образом: «Мы обнаружили, что концентрация витамина А в плазме у пациентов с акне была значительно ниже, чем в контрольной группе (336.5 против 418,1 мкг / л соответственно) P = 0,007. Мы также обнаружили, что концентрация витамина Е в плазме у пациентов с акне была значительно ниже, чем у контрольной группы (5,4 против 5,9 мг / л), P = 0,05. Кроме того, мы обнаружили тесную взаимосвязь между снижением уровня витамина А в плазме и увеличением тяжести акне. Пациенты с тяжелой формой акне имели значительно более низкие концентрации витаминов А и Е в плазме, чем пациенты с более низкой степенью акне и здоровые люди из контрольной группы того же возраста…. Основываясь на наших результатах, мы пришли к выводу, что низкие уровни витаминов А и Е в плазме крови играют важную роль в патогенезе акне и в ухудшении этого состояния »(El-akawi et al., Clinical and Experimental Dermatology, Volume 31, выпуск 3, май 2006 г.). Выделено автором статьи на freedrinkingwater.com. Люди не могут контролировать свой семейный анамнез и генетику, а также не могут манипулировать временем гормональных колебаний (то есть, остановкой или задержкой полового созревания и / или менструального цикла), но они могут контролировать два фактора — это потребление воды и диета.Совершенно очевидно, что пить много воды и придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, полной свежих фруктов и овощей, важно для поддержания здоровья кожи и предотвращения и даже уменьшения тяжести прыщей. Простые изменения образа жизни для поддержания здоровья кожи и предотвращения прыщей
Опять же, когда вы умываетесь и протираете лицо, используйте чистую воду и мягкое натуральное мыло.Такой режим предотвращает попадание масла и грязи (включая омертвевшие клетки кожи) и помогает предотвратить закупорку, инфекции и прыщи. Это всего лишь один из способов проявить доброту к своей коже! Наконец, пейте много чистой воды для здоровья кожи! |
Питьевая вода 7 способов улучшить состояние кожи: Pure Luxe Medical: Medical Spa
Многие люди недооценивают силу питьевой воды и то положительное влияние, которое она может оказать на вашу кожу и ваше здоровье в целом. Ваша кожа — самый большой орган в вашем теле, она защищает вас, накапливает липиды и воду, предотвращает потерю жидкости и служит терморегулятором. Употребление большего количества воды — самый естественный способ получить сияющую, сияющую и здоровую кожу, которую мы все хотим.
Давайте рассмотрим 7 способов, которыми питьевая вода помогает улучшить кожу.
№1. Дряблая кожа
Быстрое избавление от жира или сильная потеря веса могут вызвать дряблость кожи. Многие люди подтягивают кожу с помощью водного голодания, но это нездоровый метод, который может серьезно повредить кожу. Выпивая достаточное количество воды изо дня в день, вы можете медленно подтянуть свою кожу и сохранить здоровое сияние.
№ 2. pH-баланс
Важно поддерживать в коже хороший pH-баланс.PH любого вещества колеблется от 0 до 14, где 14 — наиболее щелочные, а 0 — сильнокислые. Значение pH 7 является нейтральным и является точным значением pH чистой воды. Причина, по которой вам нужно пить больше воды, состоит в том, чтобы обеспечить сбалансированное значение pH, обеспечивающее здоровую кожу. Причина, по которой после умывания лица важно тщательно мыть кожу водой, заключается в поддержании правильного баланса pH.
№ 3. Смыть токсины
Питьевая вода выводит из организма токсины, особенно вредные, которые могут сказаться на вашем здоровье в целом.Увеличивая потребление воды, вы можете вывести токсины из своего тела, чтобы улучшить здоровье своей кожи и тела. Многие люди придерживаются соковой диеты, чтобы вывести токсины, но соблюдение здорового питания и питьевая вода все равно помогут вывести токсины.
№ 4. Уменьшает морщины
Вода сохраняет ваше тело увлажненным и свежим, а также помогает сохранить эластичность кожи. Люди, которые пьют большое количество воды, реже страдают от шрамов, морщин и мягких складок, и у них не будет столько признаков старения, сколько у тех, кто пьет небольшое количество воды.По мере того, как вы становитесь старше, вашему телу становится труднее удерживать воду, поэтому, вводя больше воды в свою систему, вы помогаете своему телу и коже оставаться увлажненными.
№ 5. Предотвращает появление прыщей и прыщей
Определенные виды токсинов закупоривают маленькие поры эпидермиса и могут вызывать такие проблемы, как прыщи и прыщи. Выпивая больше воды, вы не будете страдать от прыщей и прыщей. Чем больше увлажнена ваша кожа, тем меньше забиваются поры.
№ 6.Увлажнение
Вам следует не только пить много воды, точнее восемь стаканов в день, но также использовать ее для тщательной очистки кожи. Может показаться не идеальным принимать ванну или душ каждый день, особенно в холодное время года, но для вашей кожи полезно очищать тело водой, чтобы очистить наши и очистить поры, чтобы ваша кожа оставалась влажной и здоровой.
№ 7. Эластичность
Если у вас недостаточно эластичности кожи, возможно, вы обезвожены.Чтобы проверить эластичность кожи, осторожно ущипните ее и посмотрите, отскакивает ли она. Если он не приходит в норму, вам нужно пить больше воды, чтобы увлажнить себя и наполнить свои клетки. Такие области, как кожа под глазами, могут потемнеть, если вы потеряли эластичность и не увлажнены.
Сколько воды нужно пить в день?
Количество воды, которое вы должны выпивать в день, зависит от обмена веществ, веса, роста и вашего распорядка дня. Как правило, взрослым следует выпивать от 5 до 8 стаканов воды каждый день, а при необходимости и больше.Всегда убедитесь, что вы пьете не менее шести стаканов в день, чтобы оставаться гидратированным и здоровым.
Вода может творить удивительные вещи для вашей кожи и для вашего здоровья в целом: от помощи коже в поддержании эластичности до уменьшения морщин и тонких линий. В Pure Luxe Medical Spa мы предлагаем такие процедуры для кожи, как уход за лицом с медовыми ферментами, уход за лицом «огонь и лед» и отшелушивающая чистая кожа лица, а также клинические пилинги, микродермабразия и многое другое.
Добавить комментарий