СМИ узнали, каким способом Пелагея похудела после родов
В январе известная российская фолк-певица Пелагея родила дочь. Однако, как и многие артисты, она не стала долго просиживать в декрете, а буквально сразу же вернулась к работе. Причем каждый ее новый выход в свет неизменно вызывает восторженные возгласы поклонников, поскольку фигура молодой мамы день ото дня становится изящнее. Профильным СМИ удалось выяснить, что столь стремительное преображение стало результатом соблюдения диеты, которую для Пелагеи разработала «звездный» диетолог Маргарита Королева.
Обращение к специалистам по снижению веса становится хорошей традицией в мире звезд, и Пелагея не стала исключением. После родов она решила воспользоваться опытом своих коллег «по цеху» и обратилась к профессионалу по питанию. Маргарита Королева, в свою очередь, не стала делать из этого тайны и практически во всех деталях рассказала, какое меню она разработала для своей новой подопечной.
Оказалось, что главную ставку в похудении Пелагеи специалист сделала на двух моментах: классическое деление приемов пищи на 5-6 раз в сутки и введение в обиход специальных разгрузочных дней. В последнем случае Маргарита Королева рекомендовала артистке комбинировать рационы разгрузки.
Подобная диета позволяет избавляться не только от веса, но и способствует общему очищению организма, укреплению здоровья. Плюс она не вызывает стресса, процесс похудения проходит комфортно для человека.
Первый вариант: разрешено съедать в течение суток 5 грейпфрутов и 5 яичных белков, чередуя их между собой в интервале от одного и до полутора часов. Во втором случае разгрузочный день строится на употреблении четырех отварных картофелин среднего размера и такого же количества стаканов кефира, тоже с чередованием.
Вместе с этим диетолог настоятельно советует контролировать объем выпиваемой жидкости. В сутки организму для стимуляции обмена веществ и выведения шлаков, токсинов нужно не менее 1,5-2 литров обычной воды.
Если смотреть на Пелагею, то результат действительно впечатляет. Сейчас при росте 163 см ее вес стабилизировался на отметке 55 кг, что является нормой. Вместе с этим она продолжает дисциплинированно следовать рекомендациям диетолога.
Источник фото: сеть Интернет
Это может вас заинтересовать:
Полина Гагарина рассказа о своей методике похудения
Лера Кудрявцева нашла способ обмануть время
71-летняя Шер добавила перчинки на церемонии Billboard Awards
Как Пелагея похудела после родов ради съемок в «Голосе»
Появившаяся на съемках нового сезона шоу «Голос» Пелагея удивила всех своей неожиданно стройной фигурой. Диетолог певицы Маргарита Королева рассказала Starhit, как артистке удалось сбросить лишние килограммы.
Родившая в минувшем январе дочку Пелагея всего за 7 месяцев смогла вернуться в форму. Сейчас певица, рост которой составляет 163 сантиметров, весит всего 55 килограммов. Диетолог артистки Маргарита Королева объяснила, что Пелагее удалось вернуться к своему идеальному весу благодаря правильному питанию и тренировкам.
«Мы работаем дистанционно, регулярно созваниваемся. Поля питается 5–6 раз в день небольшими порциями. Плюс периодически устраивает разгрузочные дни. Первый вариант: за сутки съедает 5 яичных белков и 5 грейпфрутов, чередуя их через час-полтора. Второй: 4 стакана кефира и 4 отварные картофелины. Также она выпивает 1,5–2 литра воды. Благодаря такой системе ускоряется метаболизм и происходит детоксикация организма – выводятся шлаки и лишняя жидкость. Человек худеет и чувствует себя намного лучше», — рассказала Королева.
Кроме того, Пелагея занимается пилатесом, являясь клиентом моностудий PMP. В пищу певица употребляет сейчас исключительно фрукты, овощи и приготовленные на пару блюда, при этом она совершенно отказалась от вредных сладостей. Пелагея соблюдает строгий режим питания даже на съемках «Голоса». «Коробочки со сбалансированными блюдами ей приносил личный администратор», — заявили на съемочной площадке проекта.
Как писал ранее Ruposters Life, официально объявлены имена новых наставников шестого сезона шоу «Голос». Выяснилось, состав жюри будет в точности повторять первый сезон «Голоса» — среди наставников снова окажутся Александр Градский, Пелагея, Дима Билан и Леонид Агутин.
Подписывайтесь на нас в Instagram:https://www.instagram.com/ruposters_ru/
Пелагея после родов перестала следить за собой :: Шоу-бизнес :: Дни.ру
Популярная певица и бывшая наставница шоу «Голос» Пелагея вышла в свет без макияжа. Изучив фото артистки и ее мужа Ивана Телегина, пользователи Сети пришли к выводу, что новоиспеченная мать перестала следить за собой.
Поклонники неустанно наблюдают за недавно родившей певицей Пелагеей. Стоит ей выйти в свет, как фотографии исполнительницы тиражируются по интернету, а комментаторы обсуждают ее внешний вид.
Оставив ненадолго дочку дома, Пелагея и ее супруг сходили на популярнейшее нынче развлечение – квест. Для такого досуга певица оделась неформально – в белый топ и рубашку – и краситься не стала. Без макияжа звезду даже самые преданные поклонники признали не сразу.
Вероятно, артистка и не планировала в этот вечер позировать для кого-то. Но снимок пары и их друзей все же просочился в интернет. Одни диванные эксперты постановили, что без сценического боевого раскраса 30-летняя Пелагея выглядит лет на десять моложе. Другие комментаторы, напротив, недовольны таким «неряшливым», на их взгляд, слишком простым видом.
Некоторые фанаты звезды скучают по ее элегантным нарядам, в которых она блистала на шоу «Голос». Пелагее уже удалось заметно похудеть после родов, теперь дело за малым – вернуть утраченный лоск.
Напомним, в конце января Пелагея подарила своему мужу, хоккеисту Ивану Телегину, дочку, которую назвали Таисией. Примечательно, что останавливаться на достигнутом певица не собирается. Исполнительница недавно выразила в соцсетях надежду, что скоро вновь окажется в роддоме.
Пелагея с удовольствием рассказывает о своей малышке. «Я ленивая мать. До последнего не гуляла с дочерью по два часа, как полагается, – призналасьа как-то раз в интервью артистка. – Другие матери выставляют коляску на балкон, но у меня нет балкона, к сожалению. Я сплю плохо, мало – по два часа. Практически стоя могу, ведь няни у нас нет».
Как писали Dni.Ru, свадьбу Иван Телегин и Пелагея Ханова сыграли 16 июня 2016 года в Москве. Зарегистрировали отношения влюбленные в Кутузовском ЗАГСе, после чего отправились в ресторан на Рублевке, где и состоялся банкет. На торжестве присутствовали лишь родители и самые близкие друзья.
Как похудела Пелагея после родов? Диета и интервью с певицей!
После беременности и родов певица Пелагея, как и многие молодые мамы, столкнулась с проблемой лишнего веса. Однако, она одна из многих, кто не стал экспериментировать с системами питания и диетами, а просто обратилась к диетологу. Как похудела Пелагея – диета и советы специалиста.
Как худеет Пелагея
По словам диетолога, певица просто питается 5-6 раз в день, но порции небольшие. Большие внимание они уделяют разгрузочным дням. Для Пелагеи составили меню на разгрузочные дни: 5 яичных белков и пять грейпфрутов; 4 стакана кефира и 4 отварные картофелины среднего размера.
Также певица выпивает достаточно много воды – от полутора до двух литров в сутки. Это нужно для выведения токсинов из организма и нормализации обмена веществ. Есть и еще одно правило у диетологов – чем больше вы пьете, тем меньше вероятность того, что у вас будут отеки – вода выводит воду. А вместе с ней захватывает и продукты распада веществ и чистит организм.
Как похудела Пелагея после родов, как похудела Полина Гагарина и многие другие наши соотечественницы – это простейшее правильное питание с периодическими разгрузочными днями и физической активностью
О правильном питании, разгрузочных днях и воде
В последнее время интернет и социальные сети просто пестрят авторскими системами похудения. Однако, сводится все к одному – ограничение калорийности. Система ПП изначально не предполагала разгрузочных дней и так называемых «читмилов» (когда вы можете есть все что угодно, но в рамках одного приема пищи) и рефидов (углеводных дней). Вместе с введением системы поощрения в системе ПП появились и разгрузочные дни. Вчера хорошо поела – сегодня разгрузись на кефире и куриной грудке.
Но и тема разгрузочных дней получила развитие. Сейчас можно выбрать разгруз на шоколаде, например, или на двух любых продуктов. Для новичков рекомендуют именно такие. Например, на твороге и грейпфруте или яблоках и куриной грудке. Очень большое внимание уделяется и питьевому режиму. Рекомендуют употреблять до 2 литров чистой воды в день. Нормой считается 30 мл на кг веса.
Правильное питание – идеальное решение после беременности и родов. ПП допустимо при грудном вскармливании и идет на пользу как маме, так и малышу, так как исключаются вредные продукты, алкоголь, копчености, соленые и очень острые блюда.
Как похудела Пелагея – интервью певицы нет, но есть советы от ее диетолога, с которой она, кстати, работает довольно давно. Пример того, как похудела Ксения Бородина – отлично подойдет тем, кто еще сомневается, переходить на ПП или подбирать диеты.
Видео: Как похудела Пелагея. Диета или образ жизни?
Пелагея сразила публику точеной фигурой после родов
Пелагея // Фото: «Инстаграм»
Накануне в Кремле прошло масштабное шоу с участием нескольких десятков музыкантов «Голоса», а также звездных наставников и ведущих. Мероприятие было приурочено к пятилетию съемок вокального проекта в России. Артисты не скрывали радости при встрече друг с другом, много фотографировались и делились последними новостями.
Перед концертом зрители долго гадали, появится ли на вечере Пелагея. К счастью, для ее поклонников, певица не просто поднялась на сцену, а еще и выступила в роли соведущей Дмитрия Нагиева. Внешность блондинки произвела настоящий фурор. Не так давно став мамой, она похудела еще больше. Черное платье в пол с открытой спиной подчеркнуло изящный контур тела красавицы.
Пелагея заметно похудела // Фото: «Инстаграм»
Сейчас певицу не так часто можно встретить на мероприятиях и тусовках – молодая мама все время посвящает дочке Таисии. По словам звезды, девочка растет похожей на папу – хоккеиста Ивана Телегина. А вот талантами пошла в артистку – такая же музыкальная и пластичная. Несмотря на это, некоторые родительские хлопоты доставляют Пелагее дискомфорт. На программе «Вечерний Ургант» знаменитость рассказала о том, как справляется с малышкой. Уже тогда, на передачу, она пришла в отличной форме, что не смогли не заметить фанаты.
Поклонники обсуждают кадры супруга Пелагеи с маленькой дочкой
«Я ленивая мать. Самое трудное для меня сейчас — это гулять с Таисией по лесу. Снег сошел, все вылезло наружу и прилипает к колесам коляски. Я знаю, что другие матери просто выставляют люльки с детьми на балкон, но у меня балкона нет, поэтому приходится гулять каждый день по два часа. И мне это очень лениво».
Платье с вырезом подчеркнуло изящные формы певицы // Фото: «Инстаграм»
К слову, и на юбилейном концерте «Голоса» многие артисты поразили поклонников внешними изменениями. Не все следят за социальными сетями своих любимчиков, поэтому были удивлены необычными преображениями. Больше всего обсуждений вызвал Дима Билан, который недавно постригся на лысо. Победительница одного из сезонов Александра Воробьева, сменив натуральный цвет волос на фиолетовый, тоже не смогла остаться незамеченной. А участницу «Евровидения» Дину Гарипову даже не сразу узнали – девушка, как и Пелагея, заметно постройнела.
Певица Пелагея похорошела после родов
В сети появилось редкое семейное фото Пелагеи, на котором она запечатлена с мужем, хоккеистом Иваном Телегиным.
Певица снова стала одной из наставниц шестого сезона популярного проекта «Голос». Пелагея ведет довольно закрытую от посторонних глаз жизнь. Она старается не распространяться о личном, не показывает свою дочку Таисию и крайне редко выходит в свет с мужем.
А с недавнего времени Пелагея перестала вести и свой микроблог в «Инстаграме», объяснив свой отказ тем, что не хочет тиражирования личных фотографий. Потому поклонникам исполнительницы народных песен приходится довольствоваться теми снимками, которые случайно попадают в Сеть. Это могут кадры с каких-то мероприятий, где появлялась певица, или же фото, сделанные во время записи программы «Голос».
Так, на одной из страничек оказался снимок, на котором Пелагея изображена со своим супругом, хоккеистом Иваном Телегиным. Судя по всему, фото было сделано во время совместного выхода пары по случаю какого-то события. Пелагея одета в черное платье, у певицы безупречный макияж, красиво уложенные волосы. Иван Телегин облачен в стильный серый костюм и водолазку в тон платью супруги.
Пелагея и Иван ТелегинПоклонники восхитились прекрасной парой и тем, как потрясающе выглядит Пелагея. Они сошлись во мнении, что материнство преобразило певицу, и выражают радость по поводу того, что скоро увидят свою любимицу в проекте «Голос». «Вы прекрасны!», «Да, такая красотка, поистине, женщина после родов становится прекраснее», «Хорошо, что встретимся на «Голосе» опять!», «Пелагея, вы расцвели!», «Семья – это бесценно», — обсуждают семейный снимок Пелагеи ее преданные фанаты.
Леонид Агутин, Александр Градский, Пелагея и Дима БиланНапомним, что Пелагея не смогла принять участие в съемках пятого сезона шоу «Голос», так как была вынуждена уйти в декрет. Об этом официально сообщала пресс-служба Первого канала. Однако во время беременности она продолжала выступать с концертами.
А ровно через месяц после рождения дочери Таисии Пелагея вновь вышла на сцену.
Произошло это во время юбилейного концерта Николая Расторгуева 21 февраля 2017 года. Молодая мама, исполнившая в Кремле песню «Конь», призналась, что в тот день впервые рассталась с новорожденной дочкой. Зрители не могли не отметить, как прекрасно выглядит Пелагея. Черное платье с цветочным принтом подчеркивало стройную фигуру певицы. А вокал был как всегда неподражаем.
Пелагея после родов перестала следить за собой — Рамблер/новости
Фото: GLOBAL LOOK press/Anton Gyngazov
Популярная певица и бывшая наставница шоу «Голос» Пелагея вышла в свет без макияжа. Изучив фото артистки и ее мужа Ивана Телегина, пользователи Сети пришли к выводу, что новоиспеченная мать перестала следить за собой.Поклонники неустанно наблюдают за недавно родившей певицей Пелагеей. Стоит ей выйти в свет, как фотографии исполнительницы тиражируются по интернету, а комментаторы обсуждают ее внешний вид.
Оставив ненадолго дочку дома, Пелагея и ее супруг сходили на популярнейшее нынче развлечение — квест. Для такого досуга певица оделась неформально — в белый топ и рубашку — и краситься не стала. Без макияжа звезду даже самые преданные поклонники признали не сразу.
Вероятно, артистка и не планировала в этот вечер позировать для кого-то. Но снимок пары и их друзей все же просочился в интернет. Одни диванные эксперты постановили, что без сценического боевого раскраса 30-летняя Пелагея выглядит лет на десять моложе. Другие комментаторы, напротив, недовольны таким «неряшливым», на их взгляд, слишком простым видом.
Некоторые фанаты звезды скучают по ее элегантным нарядам, в которых она блистала на шоу «Голос». Пелагее уже удалось заметно похудеть после родов, теперь дело за малым — вернуть утраченный лоск.
Напомним, в конце января Пелагея подарила своему мужу, хоккеисту Ивану Телегину, дочку, которую назвали Таисией. Примечательно, что останавливаться на достигнутом певица не собирается. Исполнительница недавно выразила в соцсетях надежду, что скоро вновь окажется в роддоме.Пелагея с удовольствием рассказывает о своей малышке. «Я ленивая мать. До последнего не гуляла с дочерью по два часа, как полагается, — призналасьа как-то раз в интервью артистка. — Другие матери выставляют коляску на балкон, но у меня нет балкона, к сожалению. Я сплю плохо, мало — по два часа. Практически стоя могу, ведь няни у нас нет».
Как писали Dni.Ru, свадьбу Иван Телегин и Пелагея Ханова сыграли 16 июня 2016 года в Москве. Зарегистрировали отношения влюбленные в Кутузовском ЗАГСе, после чего отправились в ресторан на Рублевке, где и состоялся банкет. На торжестве присутствовали лишь родители и самые близкие друзья.Видео дня. Актриса Бочкарева устроила шоу в суде
Читайте также
Добавить комментарий