Разное

Пиколинат цинка отзывы: 428 отзывов на Solgar, Zinc Picolinate «Пиколинат цинка», 100 таблеток от покупателей OZON

Содержание

Пиколинат цинка таб. 300 мг Solgar/Солгар 100шт

Таблетки содержащие Пиколинат цинка разработаны американской компанией Solgar.
Являются биологически активной добавкой.

Цинк является антиоксидантом, способствует повышению сопротивляемости организма к инфекциям; позволяет регулировать деятельность сальных желез, справляться с жирным блеском и воспалениями на коже; препятствует выпадению волос; участвует в синтезе коллагена; стимулирует секрецию инсулина; участвует в процессе сперматогенеза.

Таблетки Пиколинат цинка представлен в виде органической хелатной формы, которая легко усваивается организмом и обладает минимальным риском развития побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта.

Таблетки Пиколинат цинка рекомендуются в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника цинка.

Назначение — способствует регуляции гормонального баланса, что очень важно для предотвращения роста предстательной железы (простаты).
Способствует лечению акне, ускоряет заживление ран и рубцов, положительно влияет на внешний вид кожи.

Взрослым по 1 таблетке в день во время еды.

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, лактация.

Внимание! Только для взрослых, перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

В 1 таблетке массой 300 мг содержится:
цинка пиколинат (цинка 22 мг) 125,2 мг;

вспомогательные вещества: дикальция фосфат (кальция — 20 мг) 93,4 мг, МКЦ, стеариновая кислота, целлюлоза, стеарат магния.

class=»h4-mobile»>

СОЛГАР Пиколинат цинка таблетки №100

Подождите идет загрузка…

844.6 1400 108 900.9 Екатеринбург, 8 Марта 120

8 Марта 120 Екатеринбург,

(343)385-67-62, [email protected] 929.2 Екатеринбург, Белинского 198

Белинского 198 Екатеринбург,

(343)210-41-10, [email protected] 1074.8 Екатеринбург, Союзная 8

Союзная 8 Екатеринбург,

(343)3856708, [email protected] 900.9 Екатеринбург, Фрунзе 62

Фрунзе 62 Екатеринбург,

(343)385-67-36, [email protected] 909.9 Екатеринбург, Фрунзе 67

Фрунзе 67 Екатеринбург,

(343)295-13-75, [email protected] 1089.5 Екатеринбург, Щорса 64

Щорса 64 Екатеринбург,

(343)266-55-77, [email protected] 1079.7 Екатеринбург, Щорса 96

Щорса 96 Екатеринбург,

(343)286-58-29, [email protected] 897.3 Екатеринбург, Академика Сахарова 68

Академика Сахарова 68 Екатеринбург,

(343)205-93-81, [email protected] 897.3 Екатеринбург, Вильгельма де Геннина 37

Вильгельма де Геннина 37 Екатеринбург,

(343)205-94-41, [email protected] 897.3 Екатеринбург, Вильгельма де Геннина 31

Вильгельма де Геннина 31 Екатеринбург,

(343)206-00-51, [email protected] 897.3 Екатеринбург, Краснолесья 123

Краснолесья 123 Екатеринбург,

(343)300-19-53, [email protected] 925.5 Екатеринбург, Мехренцева 32

Мехренцева 32 Екатеринбург,

(343)205-94-44, [email protected] 897.3 Екатеринбург, Шаманова 21

Шаманова 21 Екатеринбург,

(343)300-69-94, [email protected] 925.5 Екатеринбург, 8 Марта 179а

8 Марта 179а Екатеринбург,

(343)266-53-77, [email protected] 949.7 Екатеринбург, Белинского 173

Белинского 173 Екатеринбург,

(343)210-34-04, [email protected] 975.2 Екатеринбург, Родонитовая 12

Родонитовая 12 Екатеринбург,

(343)220-30-06, [email protected] 975.2 Екатеринбург, Родонитовая 27

Родонитовая 27 Екатеринбург,

(343)218-59-89, [email protected] 975.2 Екатеринбург, Родонитовая 5

Родонитовая 5 Екатеринбург,

(343)218-63-87, [email protected] 949.7 Екатеринбург, Саввы Белых 3

Саввы Белых 3 Екатеринбург,

(343)311-21-23, [email protected] 1014.6 Екатеринбург, Тбилисский 17

Тбилисский 17 Екатеринбург,

(343)218-99-23, [email protected] 975.2 Екатеринбург, Викулова 38а

Викулова 38а Екатеринбург,

(343)242-24-89, [email protected] 985.7 Екатеринбург, Викулова 46

Викулова 46 Екатеринбург,

(343)232-44-06, [email protected] 1079.7 Екатеринбург, Заводская 17

Заводская 17 Екатеринбург,

(343)231-50-06, [email protected] 1073.2 Екатеринбург, Крауля 44

Крауля 44 Екатеринбург,

(343)300-27-87, [email protected] 985.7 Екатеринбург, Крауля 82

Крауля 82 Екатеринбург,

(343)232-49-95, [email protected] 974.4 Екатеринбург, Металлургов 87 АШАН

Металлургов 87 АШАН Екатеринбург,

(343)379-22-20, [email protected] 981.1 Екатеринбург, Металлургов 87(Икея)

Металлургов 87(Икея) Екатеринбург,

(343)344-02-55, [email protected] 1107.5 Екатеринбург, Папанина 7/1

Папанина 7/1 Екатеринбург,

(343)368-39-98, [email protected] 925.5 Екатеринбург, Военная 6

Военная 6 Екатеринбург,

(343)210-88-67, [email protected] 924.6 Екатеринбург, Санаторная 3

Санаторная 3 Екатеринбург,

(343)256-46-47, [email protected] 933.8 Екатеринбург, Селькоровская 60

Селькоровская 60 Екатеринбург,

(343)256-87-87, [email protected] 1065 Екатеринбург, Гагарина 6

Гагарина 6 Екатеринбург,

(343)216-16-16, [email protected] 909.7 Екатеринбург, Комсомольская 1

Комсомольская 1 Екатеринбург,

(343)286-18-13, [email protected] 897.3 Екатеринбург, Ленина 95

Ленина 95 Екатеринбург,

(343)375-50-89, [email protected] 1079.7 Екатеринбург, Малышева 146

Малышева 146 Екатеринбург,

(343)286-18-19, [email protected] 1079.7 Екатеринбург, Софьи Ковалевской 1

Софьи Ковалевской 1 Екатеринбург,

(343)385-65-16, [email protected] 881.9 Екатеринбург, Свердлова 22

Свердлова 22 Екатеринбург,

(343)385-67-26, [email protected] 897.2 Екатеринбург, Свердлова 66

Свердлова 66 Екатеринбург,

(343)354-32-99, [email protected] 897.2 Екатеринбург, Челюскинцев 19

Челюскинцев 19 Екатеринбург,

(343)385-73-97, [email protected] 911.6 Екатеринбург, Сиреневый бульвар 1

Сиреневый бульвар 1 Екатеринбург,

(343)348-79-67, [email protected] 911.6 Екатеринбург, Сыромолотова 24

Сыромолотова 24 Екатеринбург,

(343)347-55-06, [email protected] 996.9 Екатеринбург, Сыромолотова 7

Сыромолотова 7 Екатеринбург,

(343)222-67-13, [email protected] 942.7 Екатеринбург, Опалихинская 27

Опалихинская 27 Екатеринбург,

(343)300-18-58, [email protected] 1354 Екатеринбург, Бахчиванджи 16

Бахчиванджи 16 Екатеринбург,

(343)264-40-71, [email protected] 1214 Екатеринбург, Белоярская 19

Белоярская 19 Екатеринбург,

(343)385-67-09, [email protected] 935.3 Екатеринбург, Краснолесья 10/3

Краснолесья 10/3 Екатеринбург,

(343)290-01-04, [email protected] 883.6 Екатеринбург, Тверитина 19

Тверитина 19 Екатеринбург,

(343)385-69-32, [email protected] 1096.5 Екатеринбург, Блюхера 18

Блюхера 18 Екатеринбург,

(343)374-71-45, [email protected] 1096.5 Екатеринбург, Блюхера 47а

Блюхера 47а Екатеринбург,

(343)360-40-48, [email protected] 946.1 Екатеринбург, Данилы Зверева 16

Данилы Зверева 16 Екатеринбург,

(343)360-09-44, [email protected] 930.2 Екатеринбург, Июльская 25

Июльская 25 Екатеринбург,

(343)278-25-23, [email protected] 930.2 Екатеринбург, Советская 47-г

Советская 47-г Екатеринбург,

(343)308-00-31, [email protected] 930.2 Екатеринбург, Сулимова 38

Сулимова 38 Екатеринбург,

(343)286-20-98, [email protected] 864.6 Екатеринбург, Уральская 61

Уральская 61 Екатеринбург,

(343)369-48-08, [email protected] 883.6 Екатеринбург, Уральская 70

Уральская 70 Екатеринбург,

(343)286-58-26, [email protected] 979 Екатеринбург, Бебеля 138

Бебеля 138 Екатеринбург,

(343)305-07-30, [email protected] 880 Екатеринбург, Билимбаевская 28

Билимбаевская 28 Екатеринбург,

(343)322-90-80, [email protected] 902.2 Екатеринбург, Надеждинская 8

Надеждинская 8 Екатеринбург,

(343)366-22-90, [email protected] 908.5 Екатеринбург, Пехотинцев 10

Пехотинцев 10 Екатеринбург,

(343)385-66-95, [email protected] 979.3 Екатеринбург, Техническая 14

Техническая 14 Екатеринбург,

(343)286-58-20, [email protected] 914.3 Екатеринбург, Техническая 66

Техническая 66 Екатеринбург,

(343)205-90-10, [email protected] 952.6 Екатеринбург, Рощинская 29

Рощинская 29 Екатеринбург,

(343)287-45-42, [email protected] 980.2 Екатеринбург, Щербакова 41

Щербакова 41 Екатеринбург,

(343)385-67-68, [email protected]a.ru 951.6 Екатеринбург, Щербакова 7

Щербакова 7 Екатеринбург,

(343)218-34-14, [email protected] 919.2 Екатеринбург, Ильича 71

Ильича 71 Екатеринбург,

(343)320-30-37, [email protected] 1398 Екатеринбург, Космонавтов 49

Космонавтов 49 Екатеринбург,

(343)385-67-12, [email protected] 1331 Екатеринбург, Космонавтов 53

Космонавтов 53 Екатеринбург,

(343)312-29-98, [email protected] 929.2 Екатеринбург, Машиностроителей 12

Машиностроителей 12 Екатеринбург,

(343)338-77-20, [email protected] 1096.5 Екатеринбург, Победы 5

Победы 5 Екатеринбург,

(343)320-59-21, [email protected] 1084.5 Екатеринбург, Победы 53

Победы 53 Екатеринбург,

(343)330-77-80, [email protected] 971.3 Екатеринбург, Уральских рабочих 28

Уральских рабочих 28 Екатеринбург,

(343)214-38-01, [email protected] 1335.3 Екатеринбург, Грибоедова 20

Грибоедова 20 Екатеринбург,

(343)258-65-85, [email protected] 977.3 Екатеринбург, Белинского 84

Белинского 84 Екатеринбург,

(343)257-01-20, [email protected] 925.5 Екатеринбург, Большакова 155

Большакова 155 Екатеринбург,

(343)286-57-04, [email protected] 904.9 Екатеринбург, Вайнера 60

Вайнера 60 Екатеринбург,

(343)286-20-99, [email protected] 888 Екатеринбург, Восточная 76

Восточная 76 Екатеринбург,

(343)262-31-58, [email protected] 942.9 Екатеринбург, Декабристов 16/18Ж

Декабристов 16/18Ж Екатеринбург,

(343)385-65-17, [email protected] 957.1 Екатеринбург, Куйбышева 21

Куйбышева 21 Екатеринбург,

(343)385-82-33, [email protected] 949.8 Екатеринбург, Куйбышева 57

Куйбышева 57 Екатеринбург,

(343)286-17-95, [email protected] 955.9 Екатеринбург, Ленина 58

Ленина 58 Екатеринбург,

(343)385-65-34, [email protected] 970.6 Екатеринбург, Ленина 69/3

Ленина 69/3 Екатеринбург,

(343)358-93-98, [email protected] 955.9 Екатеринбург, Ленина 81

Ленина 81 Екатеринбург,

(343)301-55-70, [email protected] 929.2 Екатеринбург, Луначарского 210 Б

Луначарского 210 Б Екатеринбург,

(343)385-65-39, [email protected] 961.9 Екатеринбург, Луначарского 133

Луначарского 133 Екатеринбург,

(343)385-67-27, [email protected] 929.2 Екатеринбург, Луначарского 189

Луначарского 189 Екатеринбург,

(343)385-83-80, [email protected] 905.9 Екатеринбург, Луначарского 48

Луначарского 48 Екатеринбург,

(343)286-18-06, [email protected] 990.7 Екатеринбург, Луначарского 78

Луначарского 78 Екатеринбург,

(343)370-75-97, [email protected] 925.5 Екатеринбург, Малышева 21/1

Малышева 21/1 Екатеринбург,

(343)376-32-80, [email protected] 929.2 Екатеринбург, Малышева 5

Малышева 5 Екатеринбург,

(343)286-58-40, [email protected] 929.2 Екатеринбург, Малышева 7

Малышева 7 Екатеринбург,

(343)376-49-00, [email protected] 844.6 Екатеринбург, Баумана 1

Баумана 1 Екатеринбург,

(343)385-65-02, [email protected] 844.6 Екатеринбург, Краснофлотцев 1а

Краснофлотцев 1а Екатеринбург,

(343)300-69-92, [email protected] 1344 Екатеринбург, Красных командиров 27

Красных командиров 27 Екатеринбург,

(343)331-03-22, [email protected] 919.2 Екатеринбург, Стар. Большевиков 91

Стар. Большевиков 91 Екатеринбург,

(343)306-69-60, [email protected] 897.3 Екатеринбург, Черноморский 2

Черноморский 2 Екатеринбург,

(343)331-81-31, [email protected] 952.6 Екатеринбург, Амундсена 64

Амундсена 64 Екатеринбург,

(343)223-07-69, [email protected] 1179 Екатеринбург, Бардина 1

Бардина 1 Екатеринбург,

(343)240-95-25, [email protected] 890.5 Екатеринбург, Бардина 25/2

Бардина 25/2 Екатеринбург,

(343)385-72-68, [email protected] 957.6 Екатеринбург, Бардина 40/1

Бардина 40/1 Екатеринбург,

(343)385-66-02, [email protected] 957.6 Екатеринбург, Бардина 48

Бардина 48 Екатеринбург,

(343)267-23-02, [email protected] 883.6 Екатеринбург, Белореченская 17/1

Белореченская 17/1 Екатеринбург,

(343)234-18-02, [email protected] 883.6 Екатеринбург, Белореченская 28а

Белореченская 28а Екатеринбург,

(343)305-02-04, [email protected] 901.7 Екатеринбург, Белореченская 7

Белореченская 7 Екатеринбург,

(343)234-74-20, [email protected] 948.8 Екатеринбург, Волгоградская 45

Волгоградская 45 Екатеринбург,

(343)232-02-61, [email protected] 957.6 Екатеринбург, Денисова-Уральского 16

Денисова-Уральского 16 Екатеринбург,

(343)300-12-14, [email protected] 901.7 Екатеринбург, Посадская, 45

Посадская, 45 Екатеринбург,

(343)286-18-05, [email protected] 981 Екатеринбург, Фурманова 127

Фурманова 127 Екатеринбург,

(343)385-71-37, [email protected] 1065 Аптека доставки

Доставка Екатеринбург,

(343) 216-16-16, [email protected]

Инструкция по применению

СОЛГАР Пиколинат цинка таблетки №100 купить в интернет-аптеке Живика в городе Екатеринбург

Показания

Противопоказания

Состав

Способ применения

Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника цинка. Сильная иммунная система и антиоксидантная защита. Цинк — необходимый минерал для нормального функционирования иммунной системы. Нужен для нормальной деятельности лейкоцитов и правильного функционирования вилочковой железы. Многие кожные проблемы возникают в связи с недостатком цинка. Одновременно цинк является важным антиоксидантом. Необходим для производства фермента супероксиддисмутазы (СОД), очищающего организм от свободных радикалов. Кроме того, цинк способствует повышению вкусовых ощущений, необходим для нормального функционирования простаты, играет значительную роль в здоровом течении многих ферментативных реакций в организме. Каждая таблетка Пиколината цинка от компании Solgar содержит 22 мг хорошо абсорбируемого цинка и подходит для вегетарианцев.

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

цинка пиколинат, орто-Фосфат кальция 2-замещенный (носитель), микрокристаллическая целлюлоза (носитель), стеариновая кислота (антислеживающий агент), растительная целлюлоза [кроскарамеллоза (носитель)], магниевая соль стеариновой кислоты (антислеживающий агент). Форма выпуска: таблетки №100.

взрослым по 1 таблетке в день во время еды.

Товары в этой же группе

Этот товар можно купить также в аптеках Живика в городах
Барнаул , Березовский. , Кемерово , Междуреченск , Новокузнецк , Осинники , Прокопьевск , Курган , Новосибирск , Березники , Губаха , Лысьва , Пермь , Соликамск , Арамиль , Березовский , Верхняя Пышма , Екатеринбург , Каменск-Уральский , Качканар , Краснотурьинск , Красноуфимск , Лесной , Н.Ляля , Нижний Тагил , Первоуральск , Полевской , Ревда , Серов , Среднеуральск , Сысерть , Тавда , Тобольск , Тюмень , Златоуст , Копейск , Кыштым , Магнитогорск , Миасс , Снежинск , Трехгорный , Троицк , Челябинск , Южноуральск

Цинк Optimum System Пиколинат 100капсул

Zinc Picolinate от Optimum System – это высококачественный источник цинка, который позволяет получать полную суточную норму микроэлемента, независимо от рациона. Способствует выработке половых гормонов, в особенности тестостерона. Оказывает мощное влияние на иммунитет, поддерживает и защищает ЦНС, предотвращая стрессовое воздействие. Также улучшает состояние кожи и волос, укрепляет их структуру и усиливает восстановительные способности.

Цинк – важнейший микроэлемент с большим количеством биологических эффектов. Его поступление в организм из пищи или добавок имеет жизненно важную роль. Одной из важнейших задач вещества является стабилизация цитомембран. Также цинк выступает в роли активатора Т-лимфоцитов. Это оказывает огромное влияние на иммунные функции организма.

В спорте цинк давно считается обязательной добавкой для всех спортсменов продвинутого и профессионального уровня. Его влияние на прогрессирование и спортивную результативность невозможно переоценить. Прием вещества становится обязательным по той причине, что во время тренировок и любой физической активности его расход значительно увеличивается. Также цинк защищает ЦНС от стрессового воздействия, в том числе и вызванного регулярными тренировками. Это позволяет быстрее восстанавливаться, исключать перетренированность ускорять прогрессирование.

Основные эффекты от приема цинка от Optimum System:

  • Стимуляция выработки анаболических гормонов, в особенности тестостерона;
  • Укрепление иммунитета;
  • Снижение стрессового воздействия на организм;
  • Защита и восстановление ЦНС;
  • Восстановление и укрепление волос, улучшение состояния кожи;
  • Участвует в метаболизме витаминов A и E;
  • Улучшает половую функцию и сперматогенез у мужчин.

Цинк играет важное влияние не только для мужчин и спортсменов, он также необходим и для женщин. Особенно это сказывается на фоне ухудшения качества пиши и отсутствия основных источников цинка в рационе многих людей.

Этот микроэлемент оказывает выраженное влияние на состояние кожи, рост и здоровье волос. Также он определяет состояние слизистых оболочек. Недостаток вещества в организме является первопричиной появления дерматитов и прочих кожных болезней. Еще одной важнейшей функцией микроэлемента является поддержание здоровья и роста волос. При его дефиците усугубляется ломкость, выпадение волос и даже облысение.

Научные исследования доказали мощное влияние цинка на иммунитет. Пациенты, которые принимали добавку в первые 24 часа после появления симптомов простуды, в среднем выздоравливали на 3 дня быстрее (4.5 дней против 7.5 без приема микроэлемента). Также цинк оказывает выраженное влияние на иммунитет верхних дыхательных путей, если принимать его в форме капсул или таблеток.

Основные преимущества от приема цинка Optimum System:

  • Каждая порция включает пиколинат цинка – самую быстро усваиваемую и биодоступную форму микроэлемента;
  • Полная ежедневная норма цинка в каждой капсуле;
  • Не содержит примесей, консервантов и прочих веществ;
  • Позволяет получать норму вещества даже при жестком ограничении питания и диете.

Состав Zinc Picolinate 100 caps. Добавка включает рекомендуемую порцию цинка для тренирующихся людей и спортсменов любого уровня.

Содержание веществ в одной порции (1 капсула): Пиколинат цинка – 122 мг.

Как принимать Optimum System Zinc Picolinate 100 caps

  • Как и в случае с другими микроэлементами, правильное применение цинка напрямую влияет на пользу и эффективность добавки. Переизбыток вещества также вреден для организма, как недостаток вещества. Он способен провоцировать анемию. Поэтому прием микроэлемента всегда необходимо осуществлять непродолжительными курсами: от 2 до 4 недель с перерывом не менее 14 дней.
  • Важно учитывать взаимодействие цинка с другими веществами. Недостаток микроэлемента формируется на фоне длительного переизбытка фосфора и кальция в рационе. Также для предотвращения дефицита не рекомендуется повышать количество кислой пищи в рационе.
  • Принимать добавку рекомендуется вместе с пищей или сразу после еды для повышения биодоступности.

Срок годности: 2 года.

Пиколинат цинка, Zinc Picolinate, Solgar, 100 таблеток, 02850

Цинк Солгар способствует оздоровлению кожи, волос и ногтей, поддерживает вкусовые качества и органы зрения, а также вызывает синтез коллагена в костной ткани. В том числе поддерживает формирование ДНК и рост клеток. Цинк способствует поддержанию антиоксидантной активности и здоровья иммунной системы.

Цинк пиколинат получают в результате объединения цинка с пиколиновой кислотой. Эта особая форма цинка используется благодаря тому, что она лучше усваивается организмом, чем многие другие формы.

Цинк является необходимым минеральным элементом, который играет важную роль во многих ферментативных функциях. Концентрируется прежде всего в почках, печени, поджелудочной железе и головном мозге, цинк также помогает поддерживать здоровые функции иммунной системы и является важным звеном антиоксидантных систем организма.

  • Поддержка иммунной системы
  • Поддержка функций, осуществляемых ферментами

 

Показания к применению

 

Цинк от Solgar рекомендуется включать в рацион с целью профилактики дефицита данного минерала, а также лечения заболеваний, связанных с его недостатком. Самые распространенные показания по применению этого БАДа включают:

  • нарушение репродуктивной функции у мужчин и женщин;

  • ослабление иммунитета и увеличение частоты заболеваний;

  • развитие хронической усталости;

  • повышенная раздражительность;

  • ухудшение работы мозга;

  • выпадение и ослабление волос;

  • образование кожной сыпи;

  • снижение упругости кожи;

  • нарушение работы ЖКТ, почек и печени;

  • период восстановления после операции.

Несмотря на то, что добавка имеет высокий профиль безопасности, включение ее в рацион должно согласовываться с врачом.

 

Противопоказания

 

К сожалению, цинк не является идеальной добавкой и имеет ряд противопоказаний. К их числу относятся:

  • повышенная чувствительность к компонентам;

  • низкий или чрезмерно высокий уровень меди в крови;

  • беременность и период лактации.

Важно отметить, что чрезмерное употребление цинка может нанести вред здоровью.

 

Как принимать:


 

В качестве пищевой добавки взрослым рекомендуется принимать по одной (1) таблетке, желательно, во время приёма пищи или следуйте рекомендациям лечащего врача.

 

Другие ингредиенты:

 

Фосфат дикальция, микрокристаллическая целлюлоза, растительная целлюлоза, растительная стеариновая кислота, стеарат магния растительного.

 

Не содержит:

 

кукурузы, пшеницы, молочных продуктов, сои, дрожжей, сахара, соли, крахмала. Без искусственных ароматизаторов, подсластителей, консервантов и красителей.

 

Предупреждения:

 

Если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства по рецепту или готовитесь к операции — перед приемом проконсультируйтесь с врачом. Хранить в прохладном, сухом, недоступном для детей месте вдали от прямых солнечных лучей. Не принимать, если печать под колпаком сломана или отсутствует.

 

 

Состав:

 

Порция: 1 таблетка

 
  Состав одной порции % от суточной потребности
Цинк (цинка пиколинат) 22 мг 200%

SOLGARБиодобавка Пиколинат цинка Zinc Picolinate 100 таблеток

  • Страна-изготовитель: США

Отправить

Мы оповестим вас сразу, как только товар появится в наличии

Баллы начисляются за покупку определенных товаров.

С помощью бонусных баллов можно оплатить до 100% любой покупки на Randewoo.ru

1 балл = 1 рублю

Подробнее
  • 100% гарантия подлинности

  • От 2 пробников в подарок

  • Бесплатная доставка по России

    Доставка в Москве от 3500 р. — бесплатно.

    Доставка в регионы России от 5000 р. — бесплатно через постаматы PickPoint

  • Оплата при получении заказа

Расчет доставки

Заказ в 1 клик

Спасибо за заказ!

Мы свяжемся с вами по телефонудля оформления заказа

SOLGAR

БАДы

-10%

SOLGAR

БАДы

-10%

SOLGAR

БАДы

-10%

SOLGAR

БАДы

-10%

SOLGAR

БАДы

-10%

SOLGAR

БАДы

-10%

SOLGAR

БАДы

-10%

SOLGAR

БАДы

-10%

SOLGAR

БАДы

-10%

SOLGAR

БАДы

-10%

SOLGAR

БАДы

-10%

SOLGAR

БАДы

-10%

SOLGAR

БАДы

-10%

Dolce & Gabbana

Туалетная вода

-15%

Benetton

Туалетная вода

-10%

Levissime

Маски

Dorin

Духи

-15%

State Of Mind

Парфюмерная вода

-10%

State Of Mind

Парфюмерная вода

-10%

Michael Kors

Парфюмерная вода

-10%

Castelbel Porto

Для дома

Paco Rabanne

Туалетная вода

-25%

Francesca dell`Oro

Парфюмерная вода

-10%

Amouage

Парфюмерная вода

-20%

Dorin

Духи

-15%

Elizavecca

Маски

-35%

Лаб Фрагранс

Духи

-10%

Epica Professional

Для роста волос

Frudia

Тканевые маски

-15%

Solgar Пиколинат цинка, таблетки, 100 шт.

Цены в аптеках на Solgar Пиколинат цинка

таблетки, 100 шт.

Аптека.ру

945₽

ЗдравCити

935₽

Аптеки ГОРЗДРАВ

от 1 388₽

Планета Здоровья

от 891₽

36,6

1 542₽

Ригла

1 027₽

Будь здоров!

1 027₽

АСНА

от 929₽

Живика

1 027₽

Диалог

от 930₽

Доктор Столетов

от 1 267₽

Самсон-Фарма

1 267₽

Aforte

953₽

Мосаптека

1 316₽

Алоэ

1 101₽

Монастырев

983₽

Ваша №1

1 083₽

Супераптека

1 316₽

ПроАптека

от 1 159₽

Хорошая Аптека

1 316₽

Здесь Аптека

1 104₽

Озерки

1 255₽

Аптека Апрель

1 079₽

Аптечество

от 1 084₽

Первая помощь

1 316₽

WER.RU

1 162₽

История стоимости Solgar Пиколинат цинка

таблетки, 100 шт.

28.06-04.07
1 237₽ (-56₽)

05.07-11.07
1 274₽ (+37₽)

12.07-18.07
1 229₽ (-45₽)

19.07-25.07
1 318₽ (+89₽)

Указана средняя стоимость товара в аптеках Москвы за период и разница по сравнению с предыдущим периодом

Инструкция на Solgar Пиколинат цинка

таблетки, 100 шт.

Фармакологическое действие

Таблетки «Пиколинат цинка» представлен в виде органической хелатной формы, которая легко усваивается организмом и обладает минимальным риском развития побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта.

Solgar Пиколинат цинка: Показания

Таблетки «Пиколинат цинка» рекомендуются в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника цинка

Способ применения и дозы

Взрослым по 1 таблетке 1 раз в день во время еды.

Solgar Пиколинат цинка: Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Особые указания

Цинка пиколинат (цинка — 22 мг) 125,2 мг Дикальция фосфат (кальция — 20 мг) 93,4 мг

Основные сведения

Торговое название

Solgar Пиколинат цинка

Форма выпуска

таблетки

Первичная упаковка

флакон

Количество в упаковке

100

Производитель

Solgar

Срок годности

3 года

Условия хранения

В сухом, защищенном от прямых солнечных лучей месте, при температуре 15–30 °C

Выбор цинка для женщин и мужчин разница, и зачем принимать

Цинк является незаменимым для человека элементом, благодаря которому все системы функционируют без перебоя и проблем. Многие недооценивают его важность, однако он влияет на множество процессов тела как мужчины, так и женщин. Он служит кофактором, а также компонентом для трехсот ферментов. Помимо того, именно от цинка зависит обмен жиров, углеводов, а также белков в человеческом организме. Синтез белка и ДНК происходят также за счет него.

Около двух граммов цинка находится в человеческом организме. В костной массе или мышцах скелета человека находится большая концентрация цинка. У мужчин наибольшая часть наблюдается в простате и сперме. У женщин – в коже (однако это касается и представителей мужской половины).

На что влияет цинк в организме

Помимо вышеперечисленных функций цинка, существует и ряд других, что влияют на здоровье человека.

В частности, это:

  1. Стимуляция иммунной системы организма, укрепление его защиты.
  2. Способность обезопасит от бактерий и вирусов.
  3. Ускорение процесса образования коллагена.
  4. Помощь в регенерации поврежденных тканей.
  5. Стимуляция функционирования головного мозга.
  6. Нормализация инсулинового синтеза в организме.
  7. Улучшение усвоения организмом питательных веществ.

Средняя суточная норма цинка составляет 15 мг для мужского пола и 12 мг – для женского. Этого вполне достаточно для оптимальной работы систем организма молодых людей.

Зачем цинк нужен женщине

Поддержание достаточного уровня цинка в организме женщины является обязательной задачей. В связи с тем, что с течением лет данного элемента в организме становится все меньше, фертильность женщины может стремительно падать. Наименьшее количество цинка в организме становится в период климактерической перестройки организма женщины. Для того чтобы избежать нежелательных симптомы климакса, стоит принимать цинк в большем количестве, чем этого требовалось в молодости.

С помощью цинка женщина сможет избежать:

  • скачков настроения;
  • приливов;
  • проблем на коже;
  • набора веса;
  • ухудшения состояния волос, а также их выпадения.

Кроме того, цинк принимают в профилактических целях во избежание у женской половины остеопороза. Иммунная система организма женщины становится крепче, вместе с этим удаляются из организма и тяжелые металлы. Принимая этот элемент, женщине будет гораздо легче забеременеть. Менструальный цикл при достаточном уровне цинка функционирует без перебоев и отклонений. Во время беременности, если будущая мама обладает достаточным количеством цинка в организме, репликация ДНК, а также деление клеток происходят в соответствии со всеми нормами. Важно не пренебрегать употреблению элемента, ведь его недостаток повышает вероятность угрозы выкидыша.

Интересно знать! В 2018 году в Иране было проведено исследование, в котором принимали участие женщины с СПКЯ (синдромом поликистозных яичников). В течение 12 недель участники принимали цинк (4 мг) совместно с магнием (100 мг), кальцием (400 мг) и витамином D (200 МЕ), в результате чего на гормональный профиль было доказано благотворное влияние. Биомаркеры воспаления, а также окислительный стресс значительно улучшились.

Применение цинка в косметологии

Нередко производители используют цинк в косметических средствах, которые предназначены для жирной или проблемной кожи, склонной к воспалениям. Используют его и в солнцезащитных кремах, уходовых средствах для младенцев, шампунях, антиперспирантах и др. Из-за отсутствия цинка кожный покров может нарушаться, выглядеть сухим. Вместе с этим повышается риск появления экземы, дерматитов.

Дефицит элемента приводит и к тому, что ссадины и раны, даже самые неглубокие, заживают длительное время. Волосы становятся редкими и склонными к выпадению, а ногти- ломкие. Все это не на руку представительницам женского пола, поэтому стоит предотвратить негативные последствия, которые могут возникнуть вследствие дефицита цинка.

Зачем цинк нужен мужчине

В организме мужчины цинк играет далеко не последнюю роль. От его количества зависит выработка гормона тестостерона. Обладая антиоксидантными свойствами, он отвечает за создание спермы, а также улучшение их жизнеспособности, активности. Зависит от цинка и количество сперматозоидов у мужчины. Сперматозоиды становятся спокойными в том случае, когда показатель цинка в организме находится на высоком уровне: они менее активны, что дает им возможность сохранять энергию для движения в женском половом тракте. Употребляя цинк, мужчина обезопасит сперматозоиды от свободных радикалов. Дефицит данного элемента в организме снижает либидо мужчины и показатель сексуальной активности. Таким образом могут возникнуть нарушения в потенции, а также бесплодие.

Ввиду того, что большинство мужчин имеют хорошую выносливость во время физических нагрузок, вместе с потом организм покидает и цинк. Поэтому рекомендуется принимать элемент в особенности тем, кто регулярно посещает тренажерный зал или любые другие секции, где нужно проявлять физическую силу. Таким образом мышечная сила мужчины значительно улучшится, а вместе с ней – общее состояние физической формы.

Соединения цинка в биологических добавках и дозировка

Производители выпускают несколько соединений, которые используются как пищевые добавки.

Сульфат цинка Для того чтобы в организм поступило 50 мг элементарного цинка, принимать следует 220 мг сульфата цинка.
Глюконат цинка Для того чтобы в организм поступило 50 мг элементарного цинка, принимать следует 385 мг глюконата цинка.
Монометионин цинка Для того чтобы получить 50 мг элементарного цинка, принимать следует 238 мг монометионина цинка.
Цитрат цинка Для того чтобы в организм поступило 50 мг элементарного цинка, принимать следует 146 мг цитрата цинка.

Как видим, каждое из соединений усваивается организмом по-разному. Обычно показатель усвоения колеблется в пределах 60 %. Дешевые соли цинка несут в себе еще и определенное количество побочных примесей. Достаточно часто в изготовлении цинковых леденцов применяется глюконат цинка. Поэтому можно предположить, что эта форма – одна из самых эффективных. Отличный показатель усвояемости (61 %) показывает пиколинат цинка. Ацетат и глицерат усваиваются одинаково – 60,9 %.

Все показатели усвояемости зависят от индивидуальных особенностей организма, а также его потребности в цинке. На процент усвояемости влияет и корреляция применения цинка с другими видами добавок.

Наиболее небезопасными для организма формами являются сульфид и оксид цинка. Они способны вызывать у человека тошноту и рвоту, а также раздражение кишечника и желудка.

Применять цинк можно в форме:

  1. растворимых в воде таблеток;
  2. таблеток для разжевывания;
  3. пероральных таблеток ;
  4. капсул ;
  5. драже .

Разницы касаемо усвояемости между всеми перечисленными видами не выявлено, поэтому принимать можно любой из них.

Важно знать! Обычно цинк принимают спустя 1-2 часа после приема пищи.

Норма употребления цинка

В среднем употреблять цинк можно, ориентируясь на установленные нормы:

  • дневная норма цинка в организме составляет 10-20 мг в день;
  • максимальная норма цинка в организме составляет 30 мг в день.

При повышенной физической активности и нагрузках следует ориентироваться на максимальную норму элемента, то есть, принимать около 30 мг. Однако не рекомендуется это делать чаще чем пять раз в месяц, чтобы не превысить общий показатель цинка в организме.

Чем вредит дефицит цинка в организме женщины и мужчины

Если в организме мужчины или женщины происходит нехватка цинка, то ярко выраженные симптомы дают о себе знать.

Дефицит проявляется в виде:

  • нарушении целостности ногтей и волос;
  • сухости кожи;
  • угревых высыпаний на лице и теле;
  • частых простудных заболеваний;
  • потере аппетита;
  • головокружений, возникающих довольно часто;
  • ухудшения зрения, ощущения шума в ушах;
  • потери памяти;
  • повышенного показателя холестерина в крови.

Частые перемены настроения и поражения слизистой желудочно-кишечного тракта также могут свидетельствовать о нехватке цинка в организме. Если человек принимает лекарственные препараты (особенно те, что относятся к группе глюкокортикоидов) или употребляет продукты, содержащие большое количество селена, он особенно подвержен возникновению дефицита цинка. Его нехватка выявляется также при болезнях кишечника, сопровождающихся воспалением.

Важно знать! Для того чтобы проверить показатель содержания цинка в организме, следует сдать анализ мочи или крови.

Перейдем к итогам

Учитывая все вышенаписанное, можно сказать, что:

  1. цинк положительно влияет на женскую и мужскую репродуктивную систему;
  2. выбирать цинк следует в соответствии с образом жизни, показателем усвояемости, формой выпуска;
  3. следует соблюдать дневные и максимальные дозировки приема элемента;
  4. достаточное количество цинка в мужском и женском организме позволяет избежать проблем с иммунитетом, состоянием кожи, общим самочувствием. Если человек страдает от каких-либо симптомов, указанных в статье, рекомендуется сдать анализ для выявления процента цинка в организме.

Сравнительная таблица препаратов

Отказ от ответственности

Данная статья носит исключительно рекомендательный характер. Дозировку приема цинка мужчинами и женщинами следует обсуждать с лечащим врачом. Выложенная информация не является инструкцией к применению средства, а носит ознакомительный характер. При возникновении побочных эффектов от приема цинка рекомендуется обратиться к специалисту.

Ссылки на исследования:

https://theblueprint.ru/beauty/what-we-need-to-know-about-zinc

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28668998

Частые вопросы о: Цинк

💊 Какие продукты являются источниками цинка?
В естественных условиях организм может получить цинк из мяса, репы, гороха, миндаля, арахиса, семян тыквы, корня имбиря, горького шоколада, овса. Также полезное вещество содержится в омарах и устрицах. Смотреть дальше на сайте
🌿 Чем полезен цинк для организма?
Данное вещество помогает ухаживать за кожей, способствует ликвидации прыщей и угрей, экземы, заживляет раны. Также цинк препятствует возникновению рака простаты и многое другое. Смотреть дальше на сайте
💚 Правда ли, что цинк способствует похудению?
Именно цинк играет одну из главных скрипок при потере лишнего веса. Он, так же как и Суперфуд, семена чиа, способствует снижению аппетита, в результате чего человек не переедает. Смотреть дальше на сайте

Пиколинат цинка 15 мг — Цинк является важным питательным веществом, которое играет ключевую роль в вашем здоровье, от поддержки иммунной функции до репродуктивного здоровья *

Пиколинат цинка 15 мг — От поддержки иммунной функции до репродуктивного здоровья, цинк является важным питательным веществом, которое играет важную роль. ключевая роль в вашем здоровье * | Торн Перейти к содержанию

{{banner.modal.message}}

Закрыть

Вы используете браузер, который мы больше не поддерживаем. Повысьте свой опыт с помощью Chrome, Edge, Safari или Firefox.

{{product.reviewSummary.reviewCount> 0? product.reviewSummary.reviewCount + ‘Reviews’: ‘Нет отзывов’}}

Метод инкассации

{{collectionMethod}}

Что мы измеряем

{{biomarkerGroup}}

Вам следует пройти этот тест, если вы

Возможные симптомы

Информация о составе

Количество ингредиентов

Размер порции: {{product.serveSize}}

порций в упаковке: {{product.servingsPerContainer}}

Список ингредиентов
Имя Сумма
{{component.name}} {{ингредиент.amount}} {{ингредиент.unit}}
Прочие ингредиенты: {{otherIngredients}}

Является {{product.name}} подходит именно вам?

Найдите причину своего самочувствия
Купить сейчас

{{relatedTest.shortDescription}}

{{product.name}} Подробности

Предупреждения

Отзывы

{{товар.reviewSummary.ratingCounts [рейтинг-1]}}


Будьте первым напишите отзыв
Написать обзор

{{review.authorName}}

Проверено

{{review.subject}}

{{review.body}}


Торн Проверено
Как использовать
Метод инкассации

{{collectionMethod}}

Что мы измеряем

{{biomarkerGroup}}

Связанные
Статьи и видео

Пиколинат цинка от прыщей Обзор: невероятно эффективен!

Раскрытие информации: эта статья может содержать партнерские ссылки.Если вы решите совершить покупку, я могу сделать небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Угри — это невероятно распространенное заболевание, которое в то или иное время поражает большинство людей. Может ли простая добавка, такая как пиколинат цинка, быть ответом для людей, страдающих акне?

Знаете ли вы, что одним из симптомов дефицита цинка являются прыщи? Это случилось со мной недавно и длилось месяцами! Вообще ничего не работало.

Когда я был подростком, я много лет страдал от прыщей, но врачи сказали мне, что с этим ничего нельзя поделать, кроме того, что я вырасту из этого, и поэтому они просто прописали мне еще антибиотики.

Только позже, когда мне было около 20 лет и я сменила диету на здоровую, мои прыщи полностью исчезли.

Диета явно играет важную роль в борьбе с прыщами, но это не единственный фактор.

Андрогены, такие как тестостерон, а также IGF-1 — это два гормона, которые вызывают появление прыщей на коже. Более высокие уровни часто связаны с тем, насколько тяжелым становится состояние.

Прежде чем читать о том, как я использовал пиколинат цинка для устранения прыщей, а также о науке, стоящей за этим, посмотрите видео ниже, чтобы узнать больше о предупреждающих признаках дефицита цинка.

Посмотрите, что Доктор Axe говорит о дефиците цинка.

Если вы чувствуете, что у вас может быть мало цинка, я рекомендую любую из этих добавок для повышения уровня цинка:

Solgar Пиколинат цинка 22 мг (LifeExtension.com)

Now Foods Пиколинат цинка 50 мг (Amazon)

Как пиколинат цинка помогает избавиться от прыщей?

Существуют разные формы добавок цинка, некоторые из них лучше, чем другие, поэтому важно выбрать правильную, если вы хотите, чтобы она была эффективной с меньшим количеством побочных эффектов.

Считается, что цинк регулирует выработку кожного сала в коже и регулирует реакцию иммунной системы. Частично он уменьшает воспаление, а также способствует восстановлению повреждений кожи и оказывает прямое противомикробное действие.

Итак, теперь давайте кратко рассмотрим, какие добавки цинка были протестированы на пациентах с угрями.

Сравнение пиколината цинка, сульфата цинка и глюконата цинка

Сульфат цинка

Изучение цинка и его роли при акне изучается давно.Еще в 1970-х годах исследователи рассматривали возможность использования сульфата цинка для лечения акне легкой и средней степени тяжести.

Результаты были вполне положительными, но многие пациенты страдали от побочных эффектов во время лечения. Двадцать один процент пациентов не переносили добавку.

Позже, в исследовании, опубликованном в 1977 году, пациентам давали перорально цинк в сочетании с витамином А, и результаты были потрясающими.

Они увидели, что средний балл по акне у пациентов снизился со 100% до 15% — это огромное улучшение.Исследователи также отметили, что добавление витамина А не имело никакого значения.

Наконец, в другом исследовании изучалось влияние цинка и окситетрациклина на 37 пациентов с акне средней и тяжелой степени.

Показатель акне снизился примерно на 70%, что аналогично уровню улучшения, наблюдаемому в предыдущем исследовании. И никаких значительных побочных эффектов не наблюдалось.

Глюконат цинка

Глюконат цинка переносится лучше, чем сульфат цинка, и было доказано, что он помогает людям, страдающим акне.

В исследовании, опубликованном в 2001 году, исследователи обнаружили, что 31% пациентов, получавших 30 мг элементарного цинка в день, имели клинический успех, по сравнению с 63% пациентов, принимавших миноциклиновые антибиотики.

Учитывая, что устойчивость к антибиотикам растет, полезно знать, что для некоторых людей цинк является хорошей и жизнеспособной альтернативой.

Также возможно, что использование цинка с некоторыми антибиотиками может иметь синергетический эффект и обеспечивать лучший результат.

В другом исследовании, опубликованном в 2005 году, изучалось влияние глюконата цинка на воспалительные поражения акне и было обнаружено уменьшение симптомов после 2 месяцев использования добавки.

Это было верно даже при наличии или отсутствии резистентности акне.

Пиколинат цинка

Мне не удалось найти исследований, конкретно использующих пиколинат цинка для лечения акне, кроме отдельных отчетов, на которые я приведу ссылку ниже.

Тем не менее, есть одно исследование, которое показывает, что комплексирование цинка с пиколиновой кислотой может быть лучше для абсорбции. Когда исследователи давали испытуемым разные формы цинка, только пиколинат цинка показал значительное увеличение при измерении.

В конце четырех недель уровни цинка в волосах, моче и эритроцитах значительно повысились во время приема пиколината цинка. При приеме глюконата цинка, цитрата цинка или плацебо никаких значительных изменений ни в одном из этих параметров не наблюдалось.

См. Исследование здесь.

Разборка: какую цинковую добавку вам следует принимать?

Скорость абсорбции для разных форм цинка может значительно различаться. В приведенном выше исследовании они показали, что только в группе пиколината цинка наблюдалось значительное повышение уровня цинка.

Однако данные предыдущих исследований дали нам некоторые ответы на некоторые из наиболее популярных форм цинка и их скорость всасывания.

  • Цитрат цинка — 61,3%
  • Глюконат цинка — 60,9%
  • Оксид цинка — 49,9%

Как видите, цитрат цинка и глюконат цинка намного лучше оксида цинка. Так что, если вам не нравится пиколинат цинка, вы можете попробовать другие варианты.

Мой опыт использования цинка для лечения прыщей

Как я упоминал выше, у меня рецидив акне произошел после 10 лет относительно чистой кожи.

Тоже, казалось, возникло из ниоткуда! И я перепробовала все, начиная с разных очищающих средств, убирая продукты из своего рациона, пробуя всевозможные добавки, нанося на кожу такие вещи, как зеленый чай, капсулы с чесноком и все остальное, что я могла придумать.

Прыщи казались устойчивыми практически ко всему, что я на них бросал.

В то время у меня были и другие дела, что было для меня довольно необычно. Я болел гораздо чаще, чем обычно, и инфекции казались более серьезными.

У меня тоже была сухая кожа, кожа была грубой, и, конечно же, были прыщи. И волосы вроде стали тоньше!

Я случайно наткнулся на эту ветку на форуме по акне, где человек упоминает, что они наконец вылечили свои прыщи после приема добавки пиколината цинка.

Я думал про себя: может ли это быть так просто?

Обычно я принимал цинк много лет назад, но потом понял, что не принимаю его очень давно.

И так как в моем рационе очень много меди, мне намного легче развить вторичный дефицит цинка. Я тоже веган, поэтому получаю меньше цинка с пищей.

Результаты были быстрыми и потрясающими!

Через несколько дней прыщи, которые у меня появлялись ежедневно, стали намного спокойнее. Пятна стали менее воспаленными, и моя кожа стала менее красной.

Любые пятна, которые у меня были в то время, начали заживать, и все наладилось. Я подумал, может быть, у меня было всего несколько хороших дней.

Положительное влияние приема цинка на мою кожу продолжалось: через несколько недель я почувствовал, что моя кожа стала намного лучше. Единственное, что у меня осталось, это красные отметины от прыщей.

На момент написания этой статьи прошло уже больше года, и у меня больше нет прыщей. И я даже не простудился и не заболел за все время, пока принимал цинк.

Это просто потрясающе!

Я рассказывал о своих результатах после использования цинка в этом блоге и на различных форумах.Я хочу донести до людей, что иногда решение действительно простое.

Некоторые люди рекомендуют подождать до 12 недель, пока цинк подействует, потому что прыщи начинают формироваться на коже за несколько недель или даже месяцев до того, как они появятся на поверхности. Так что, если через несколько дней ничего не получится, просто расслабьтесь!

Вот несколько сообщений, которые я получил от людей, страдающих акне. Они прочитали мой пост и тоже решили попробовать цинк.

Сколько цинка я принял?

Когда я впервые начал принимать цинк, я предположил, что у меня дефицит, поэтому я начал принимать довольно высокую дозу 100 мг в день.Я разделил его на две дозы по 50 мг.

Пиколинат цинка Now Foods был первой добавкой цинка, которую я принимал. Затем, через несколько месяцев, я уменьшил дозу до 22 мг в день.

Это цинковая добавка, которую я сейчас принимаю для поддержания здоровья кожи.

Цинк действительно имел огромное значение для меня и многих других людей, которые его пробовали. Определенно стоит попробовать.

Лучше принимать вместе цинк и витамин D

В какой-то момент моего исследования, чтобы найти решение моей проблемы с прыщами, я наткнулся на другую статью, в которой витамин D связывал с развитием прыщей и серьезностью прыщей.

Одно исследование показало, что дефицит витамина D был обнаружен почти у 50% людей с акне по сравнению с только 22% людей без этого заболевания.

Также наблюдалась корреляция с воспалительными поражениями кожи и заметное улучшение после приема витамина D3.

В какой-то момент мне пришлось прекратить принимать витамин D, потому что мой врач сказал мне, что у меня слишком высокий уровень. А после того, как я остановился, мой уровень значительно упал бы.

Я работаю из дома, поэтому большую часть дня мне не хватало солнца.И, следовательно, не производя необходимого мне витамина D. Я начал принимать витамин D3 (1000 МЕ).

Витамин D сам по себе не может быть полным решением, но, похоже, помогает контролировать воспаление.

Заключение

Угри — один из наиболее распространенных признаков дефицита цинка, но, к счастью, его можно исправить, добавив цинк. Согласно нескольким исследованиям, которые я обсуждал в этой статье, цинк почти так же эффективен, как и некоторые стандартные средства от прыщей.

С момента написания этой статьи многие люди писали мне, что они достигли отличных результатов после того, как попробовали принять пиколинат цинка или глюконат цинка.

Если вы веган или вегетарианец, цинк определенно должен беспокоить вас, потому что многие люди, соблюдающие эти диеты, не получают его в достаточном количестве. Но даже если вы не придерживаетесь растительной диеты, попробовать стоит!

Лучший пиколинат цинка — TopSupplementsTopSupplements

Цинк — важный микроэлемент, который действует как кофермент для образования сотен метаболических ферментов в организме.Цинк, содержащийся во всех тканях организма, обладает антиоксидантными свойствами и необходим для роста, деления и восстановления клеток. Однако его польза для здоровья выходит далеко за рамки этого. (См. Ссылку 1)

Мы должны получать этот минерал из нашего рациона, и некоторые из лучших источников пищи включают:

  • Молочные продукты
  • Яйца
  • Мясо
  • Рыба и моллюски, особенно устрицы
  • Фасоль и чечевица
  • Зерна
  • Орехи и семена

К сожалению, низкий уровень цинка часто наблюдается у тех, кто занимается интенсивными физическими упражнениями, диабетиков, вегетарианцев, людей с желудочно-кишечными заболеваниями и пожилых людей.Ежедневный прием добавок цинка оптимизирует уровни и приносит много пользы для здоровья. (См. Ссылку 2). Пиколинат цинка — цинк, хелатированный пиколиновой кислотой — является лучшей формой для приема, поскольку исследования показали, что он хорошо всасывается. (См. Ссылку 4)

Давайте рассмотрим некоторые из его преимуществ более подробно.

ПЕРЕЙДИТЕ К ДОБАВКЕ ПИКОЛИНАТА ЦИНКА №1

Польза пиколината цинка для здоровья

Иммунитет

Если вы хотите избежать частых инфекций, пиколинат цинка для вас.(См. Ссылку 5). Это популярный ингредиент во многих иммуностимулирующих добавках и особенно полезен для молодых и старых. Цинк необходим для функционирования белых кровяных телец в иммунной системе, называемых В-клетками, а также «киллерных» и «вспомогательных» Т-клеток, которые нейтрализуют угрозы. Кроме того, он защищает нас, поддерживая здоровый кожный барьер.

Исследования показали, что добавки с цинком особенно эффективны против инфекций верхних дыхательных путей. Метаанализ 2011 года показал, что прием цинка в течение 24 часов с момента развития симптомов успешно сокращает продолжительность простуды и снижает тяжесть заболевания.(См. Ссылку 7)

Здоровье кожи

Низкий уровень цинка может ухудшить состояние кожи и привести к медленному заживлению ран. Это связано с тем, что цинк играет решающую роль в целостности и заживлении кожи благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам, а также роли в росте и делении клеток.

Согласно исследованиям, он особенно полезен для лечения воспалительных заболеваний кожи, таких как прыщи, розацеа и экзема. (См. Ссылку 8) (См. Ссылку 9)

Сексуальная производительность и фертильность мужчин

Цинк повышает сексуальное влечение и работоспособность у мужчин за счет естественного повышения уровня мужского полового гормона тестостерона.Он поддерживает здоровую репродуктивную систему и повышает фертильность за счет улучшения качества спермы. (См. Ссылку 3)

OA 2016 обзор 20 исследований показал, что у бесплодных мужчин уровень цинка ниже, чем у фертильных мужчин. Многообещающе добавление цинка улучшило качество и подвижность сперматозоидов.

Физические характеристики

Роль цинка в росте и восстановлении клеток и положительное влияние на уровень тестостерона делает его отличным средством для выполнения упражнений, силы и здорового роста мышц.

Исследования на мужчинах показали, что этот минерал может предотвратить снижение уровня тестостерона и гормонов щитовидной железы (см. Ссылку 11), которое происходит после интенсивных упражнений, таким образом поддерживая восстановление и повышая уровень энергии. (См. Ссылку 10)

Зрение

Цинк поддерживает здоровое зрение. Он сконцентрирован в части сетчатки глаза, где защищает от окислительного повреждения. К сожалению, с возрастом эта концентрация снижается. (См. Ссылку 6)

Исследования, проведенные в 2008 и 2017 годах, показали, что добавление цинка — отдельно и в сочетании с другими антиоксидантами — улучшает симптомы возрастной дегенерации желтого пятна (AMD) (см. Ссылку 12) (см. Ссылку 13) и снижает риск прогрессирующей AMD.

Уровень сахара в крови

Цинк способствует здоровому балансу сахара в крови, так как он необходим для правильного функционирования бета-клеток поджелудочной железы, выделяющих инсулин. Инсулин — это гормон, регулирующий уровень сахара в крови, транспортируя глюкозу в клетки и ткани.

Исследования, проведенные в 2016 и 2018 годах на лицах с преддиабетом, показали, что ежедневный прием цинка снижает уровень сахара в крови, повышает чувствительность к инсулину и снижает инсулинорезистентность. (См. Ссылку 14) (См. Ссылку 15)

Меры предосторожности в отношении пиколината цинка

Пиколинат цинка вообще безопасен.Однако не рекомендуется принимать более 40 мг цинка в день в течение длительного времени, так как это может вызвать дисбаланс других минералов, таких как медь, железо и магний.

Список литературы

  1. Доктор Акс: преимущества цинка
  2. Healthline: добавки с цинком
  3. природа: уровни цинка в семенной плазме и их корреляция с мужским бесплодием: систематический обзор и метаанализ
  4. NIH: Сравнительная абсорбция пиколината цинка, цитрата цинка и глюконата цинка у людей
  5. NIH: Цинк и иммунная функция: биологическая основа измененной устойчивости к инфекциям
  6. NIH: Влияние добавок цинка на концентрацию цинка в сыворотке и пролиферацию Т-клеток в доме престарелых: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование
  7. NIH: цинк от простуды
  8. NIH: Роль цинка в лечении акне: обзор литературы
  9. NIH: Пероральный сульфат цинка в лечении розацеа: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование
  10. NIH: Статус цинка и уровни тестостерона в сыворотке здоровых взрослых
  11. NIH: Влияние упражнений на утомление на гормоны щитовидной железы и уровни тестостерона у элитных спортсменов, получающих цинк перорально
  12. NIH: рандомизированное, проспективное, плацебо-контролируемое клиническое испытание нового соединения цинк-моноцистеин при возрастной дегенерации желтого пятна
  13. NIH: рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое испытание высоких доз витаминов C и E, бета-каротина и цинка для лечения возрастной дегенерации желтого пятна и потери зрения: отчет AREDS No.8
  14. NIH: Добавки цинка для улучшения обработки глюкозы при преддиабете: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое пилотное исследование
  15. NIH: Добавки цинка при предиабете: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование

8 лучших добавок цинка по мнению диетолога

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь.Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Первый взгляд

Лучший результат: Пиколинат цинка Thorne Research на Amazon

«Эти капсулы пиколината цинка, не содержащие наиболее распространенных аллергенов и наполнителей, содержат 15 миллиграммов пиколината цинка».

Лучший бюджет: Nature’s Bounty Zinc 50 мг в капсулах на Amazon

«Бюджетный вариант идеально подходит для аллергиков, поскольку в нем нет молока, сои, глютена, сахара, крахмала и натрия.»

Лучшая жидкость: NutraChamps Liquid Ionic Zinc на Amazon

«Если вы предпочитаете жидкую форму минералов, эти капли содержат витамин С и усваиваются быстрее, чем другие формы».

Лучший веган: Garden of Life Vitamin Code Raw Zinc на Amazon

«Безопасная для веганской диеты, каждая капсула содержит смесь сырых фруктов и овощей, микроэлементов, пробиотиков и ферментов».

Лучшее без глютена: MegaFood Zinc в vitaminshoppe.com

«Сертифицированные безглютеновые таблетки можно принимать в любое время дня, они достаточно мягкие, чтобы принимать их вместе с пищей или без нее».

Лучшие мармеладки: мармеладок с бузиной Дакота на Amazon

«Универсальная иммунная поддержка в виде жевательной резинки, каждая из которых содержит 10 миллиграммов цинка и 100 миллиграммов витамина С.»

Лучшие леденцы: Леденцы с цинком для продления жизни на Amazon

«Надежный способ сократить продолжительность простуды или повысить иммунитет, он доставляет положительно заряженные ионы цинка.»

Лучшая органика: Nutrigold Zinc Gold на Amazon

«Каждая капсула содержит 15 миллиграммов цинка из органической смеси проросших листьев гуавы и ростков чечевицы».

Хотя цинк — самое известное средство от простуды, этот незаменимый минерал также имеет решающее значение для развития и роста клеток. По данным NIH, среднестатистическому взрослому человеку требуется от восьми до 11 миллиграммов цинка в день, большая часть которого усваивается из пищевых источников, таких как бобы, мясо, сыр, семена и устрицы.Однако у некоторых людей возникают проблемы с получением достаточного количества цинка в своем рационе, чаще всего это люди, перенесшие операцию на желудочно-кишечном тракте, и люди с расстройствами пищеварения, вегетарианцы, младенцы старшего возраста, находящиеся на грудном вскармливании, алкоголики и люди с серповидно-клеточной анемией.

Если у вас дефицит цинка или вы чувствуете, что вам нужен усилитель иммунитета — особенно если вы чувствуете приближение простуды, — добавка является следующей линией защиты. Фактически, исследования показали, что сочетание цинка и витамина С, которое содержится в некоторых из наших продуктов, может помочь уменьшить симптомы простуды.Взаимодействие с другими людьми

Вот лучшие добавки цинка:

Окончательный вердикт

Несмотря на то, что на рынке представлено множество высококачественных добавок цинка, мы поддерживаем пиколинат цинка Thorne Research (см. На Amazon) как золотой стандарт. Поскольку компания так привержена науке и исследованиям, вы не ошибетесь ни с одним из ее продуктов. Нам нравится этот цинк, потому что он не содержит глютена, ГМО, искусственных консервантов и других основных аллергенов. Форма цинка — пиколинат — также более легко абсорбируется, чем другие типы.

На что обращать внимание на добавку цинка

Тип:

Как и большинство пищевых добавок, вы можете принимать цинк разными способами. Наиболее распространенными являются капсулы, пилюли, таблетки, жевательные конфеты и жидкая форма. Жевательные конфеты и жидкость определенно являются лучшим вариантом для детей или людей, которым трудно глотать таблетки. Однако имейте в виду, что жевательные конфеты не предлагают более концентрированную дозировку, чем другие типы добавок цинка, и, как и жидкие формулы, могут содержать добавленные сахара или подсластители.

Форма:

Если вы не заметили, существует также несколько форм цинка. Пиколинат цинка, цитрат цинка, ацетат цинка и глицинат цинка абсорбируются легче, чем сульфат цинка, но обычно стоят дороже.

Дозировка:

Обратите внимание на то, сколько мг цинка вам нужно и что предлагает каждая таблетка, капсула, жевательная резинка, таблетка или жидкость. Помните, что чем больше, тем лучше, поскольку у всех разные потребности. Прежде чем принимать какие-либо добавки, вы всегда должны проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить, в чем заключаются ваши потребности.

Назначение:

Вы ищете ежедневную добавку цинка или периодическую иммуностимуляцию? В то время как некоторые предложения цинка предназначены для приема один или два раза в день, чтобы обеспечить получение достаточного количества цинка, другие предназначены для приема несколько раз в день в течение нескольких дней.

Часто задаваемые вопросы

  • Какова рекомендуемая суточная норма цинка?

    Рекомендуемая дневная норма цинка составляет 11 миллиграммов в день для мужчин в возрасте 19 лет и старше и 8 миллиграммов для женщин в возрасте от 19 лет.Рекомендуемая суточная норма увеличивается с беременностью и кормлением грудью (для женщин в возрасте 19 лет и старше) до 11 и 12 миллиграммов соответственно.

  • Взаимодействует ли цинк с какими-либо лекарствами?

    Добавки цинка могут взаимодействовать с некоторыми диуретиками и антибиотиками, а также со специфическими лекарствами от ревматоидного артрита. Всегда говорите со своим врачом, прежде чем принимать добавки, в том числе цинк, чтобы убедиться, что они безопасны.

  • Можно ли принимать слишком много цинка?

    Да, цинк токсичен при приеме высоких доз.Побочные эффекты могут включать рвоту, потерю аппетита, спазмы в животе, диарею и головные боли. Чрезмерное длительное потребление цинка может ухудшить статус меди, снизить иммунную функцию и вызвать изменения в функции железа.

  • Как цинк взаимодействует с медью и железом?

    Железодефицитная анемия — серьезная проблема для общественного здравоохранения, требующая приема добавок железа для миллионов людей. Добавление более 25 миллиграммов железа может повлиять на всасывание цинка.

    Большое количество цинка может ингибировать абсорбцию меди, вызывая дефицит меди и связанную с этим анемию.

Что говорят эксперты

«Цинк — это важное питательное вещество, которое играет важную роль в организме. Он имеет решающее значение для здоровья иммунной системы и играет ключевую роль в росте клеток, построении белка и заживлении ран. Мясо, птица и морепродукты являются отличными источниками цинка. Это также содержится в растениях, таких как цельнозерновые и овощи; однако, как правило, мы поглощаем меньше инкреть из растительных источников, чем из животных.»- Merrill Brady, MS, RD

Почему стоит доверять Verywell Health?

Личное примечание по моим рекомендациям написано выше . Как диетолог я с осторожностью рекомендую добавки, в том числе цинк. Я потратил время на изучение самых последних рекомендаций по добавкам цинка, и я посмотрел на несколько брендов и продуктов. Я считаю, что добавки в обзоре производятся проверенными брендами, которые привержены чистоте продуктов и состоят из высококачественных ингредиентов.- Элиза Сэвидж, MS, RD, CDN

Лия Грот, внештатный писатель по вопросам здоровья, также внесла свой вклад в эту статью.

Thorne Research Пиколинат цинка 30 мг 180 капсул

От поддержки иммунной функции до репродуктивного здоровья, цинк является важным питательным веществом, которое играет ключевую роль в вашем здоровье *

Поддерживает оптимальное самочувствие с помощью хорошо усваиваемой формы цинка. Цинк поддерживает общее самочувствие, способствует здоровой соединительной ткани и помогает поддерживать здоровье глаз и репродуктивное здоровье.*

Если бы существовал суперминерал, претендентом был бы цинк. Цинк является важным микронутриентом, который имеет решающее значение для более чем 200 ферментативных реакций и играет ключевую роль в росте, иммунной функции, метаболизме тестостерона и многих других функциях вашего организма. *

Клинические исследования демонстрируют, что добавки цинка могут улучшить общее самочувствие и что он оказывает благотворное влияние на соединительную ткань, а также на репродуктивное здоровье и здоровье глаз. *

Если организм испытывает проблемы с усвоением питательного вещества, он не может получить его полезные свойства.Thorne предлагает две легкоусвояемые формы цинка: пиколинат цинка и бисглицинат цинка. Пиколинат цинка — это цинк, связанный с пиколиновой кислотой органической кислоты, которая естественным образом вырабатывается в организме из аминокислоты L-триптофана. Бисглицинат цинка — это цинк, который связан с двумя молекулами аминокислоты глицина, создавая настоящий хелат аминокислоты.

Преимущества набора добавок Thorne Zinc:



  • Цинк необходим для развития и функционирования клеток, связанных с нашим иммунным ответом *

  • Необходим для активации определенной группы белых кровяных телец, называемых T. -лимфоциты (Т-клетки) — которые смягчают воспалительную реакцию организма во время иммунного стресса *

  • Исследования показали, что антиоксидантные свойства цинка помогают смягчить окислительный стресс — процесс, который повреждает клетки и ткани и может привести к несколько хронических заболеваний *

  • Способствует здоровью кожи и глаз *

  • Необходим для поддержания нормального производства организмом тестостерона, гормона, необходимого для повышения мышечной массы *

* Эти утверждения не были оценены Управлением по контролю за продуктами питания и Управление по лекарствам.Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Купить Solgar — пиколинат цинка 22 мг.

Solgar — Пиколинат цинка 22 мг. — 100 таблеток

Бодрящая формула, которая улучшает усвоение цинка и обеспечивает 24-часовую поддержку иммунитета. Вы чувствуете, что потеряли аппетит? Или время от времени страдаете от болезней и вирусов, таких как диарея и грипп? Вы чувствуете, что теряете волосы и зрение быстрее, чем обычно? Если ваш ответ на эти вопросы утвердительный, то, скорее всего, вы испытываете дефицит цинка.Как и другие минералы, цинк является важным минералом, который содержится в различных частях нашего тела и отвечает за правильное выполнение нескольких важных функций. Это основной компонент метаболизма нашего тела. Более того, абсорбция цинка проходит через множество стадий, прежде чем оказать реальное воздействие. Исследования доказали, что цинк в сочетании с пиколиновой кислотой усиливает абсорбцию цинка для более быстрых и лучших результатов.

  • Цинк способствует здоровью волос, кожи и ногтей
  • Повышает иммунную систему для защиты от инфекций и болезней
  • Обеспечивает антиоксидантную поддержку
  • Не содержит глютена, пшеницы и молочных продуктов
  • Подходит для вегетарианцев
  • Ассистенты

    Опора для здоровой иммунной системы
    Наша иммунная система работает как защитный механизм от многочисленных инфекций и болезней.Различные исследования пришли к выводу, что цинк играет ключевую роль в нашей иммунной системе. Дальнейшие исследования показали, что люди, испытывающие недостаток цинка, более уязвимы для вирусов и болезней. Таким образом, пиколинат цинка улучшает работу иммунной системы, питая молекулы, которые борются с болезнями.

    Поддержание и улучшение здорового роста кожи, ногтей и волос
    Цинк помогает поддерживать баланс во внешних частях нашего тела.Настолько, что во многих случаях было замечено, что дефицит цинка приводит к хроническим ранам и язвам кожи. В различных лекарствах, которые назначают от сыпи или других кожных воспалений, в качестве основного компонента указан цинк. Кроме того, цинк играет ключевую роль в укреплении волос и ногтей.

    Пиколиновая кислота способствует лучшему всасыванию цинка, ускоряет сложный процесс и обеспечивает лучший результат
    Процесс абсорбции цинка в организме человека представляет собой сложный курс действий, который проходит через различные фазы; кишечные мембраны, наш кровоток и отдельные клетки.Цинк в сочетании с пиколиновой кислотой приводит к получению более очищенной формы цинка, который используется для укрепления нашей иммунной системы, заживления ран и помощи в постоянном росте. Исследователи сравнили функционирование цинка с другими кислотами и пришли к выводу, что пиколин способствует оптимальному усвоению цинка в организме человека.

    помогает поддерживать здоровую работу мозга и эмоциональное равновесие
    Исследования показали, что пиколинат цинка повышает уровень BDNF (нейротрофического фактора мозга) в нашем организме.Эта стимуляция BDNF производит нейроны, которые увеличивают когнитивные функции и вызывают лучшую концентрацию и продуктивность в повседневных действиях. Кроме того, добавки цинка улучшают настроение, улучшая память и способность к обучению. Исследования доказали, что цинк играет важную роль в формировании нашей памяти и влиянии на процессы обучения.

    Достаточно одной таблетки за 24 часа для намеченной цели
    Человеческое тело не имеет системы хранения этого важного минерала.Поэтому рекомендуется принимать ежедневный прием, чтобы восстановить необходимое количество, в котором нуждается наш организм. Обязательно принимать ежедневные дозы таким образом, чтобы стимулировать активность цинка и способствовать достижению эффективных результатов.

    Thorne Zinc Picolinate Обзор

    Добавьте цинк в схему приема добавок для хорошего здоровья

    Наличие сильной иммунной системы помогает оставаться здоровым и избегать болезней. Цинк — важное питательное вещество для иммунной системы, о котором часто забывают.Цинк не только является важным минералом, который используется во многих частях тела, но также является мощным противомикробным средством. Обзор My Thorne Zinc Picolinate научит вас укреплять здоровье иммунной системы с помощью комплексного подхода. Когда вы будете готовы поднять свое здоровье на новый уровень, убедитесь, что вы получаете добавки от проверенных брендов, которые обеспечивают высокое качество и постоянное дозирование. Добавки цинка помогают бороться с такими вирусами, как COVID-19, грипп, простуда и большинство других заболеваний.

    ARVE Ошибка: несоответствие src
    url: https://youtu.be/-Hgsz29ATUc
    src in: https://www.youtube-nocookie.com/embed/-Hgsz29ATUc?feature=oembed&enablejsapi=1&origin= /www.1and1life.com
    src gen: https://www.youtube-nocookie.com/embed/-Hgsz29ATUc Фактическое сравнение
    url: https://youtu.be/-Hgsz29ATUc
    src in: https: // www. youtube-nocookie.com/embed/-Hgsz29ATUc?enablejsapi=1&origin=https%3A%2F%2Fwww.1and1life.com
    src gen: https: //www.youtube-nocookie.ru / embed / -Hgsz29ATUc
    6 УДИВИТЕЛЬНЫХ способов, которыми прием цинка может ИЗМЕНИТЬ вас — Pharmacist Formula

    Продолжайте читать, чтобы узнать, как защитить себя и окружающих, укрепив свою иммунную систему.

    Лучшие усилители иммунной системы

    Оставаться здоровым проще всего, когда вы используете общую систему здравоохранения. Сосредоточение внимания на этих четырех сферах укрепит вашу иммунную систему и поможет вам избежать воздействия вещей, которые могут вызвать у вас болезни. Чем больше вы сосредоточитесь на этих элементах, тем вы будете здоровее и безопаснее.

    Гигиена

    Лучшая защита от опасных микробов — это вообще не сталкиваться с ними. Ежедневно принимать душ, часто мыть руки и не прикасаться к лицу — все это важные вещи, которые вы можете делать, чтобы не заболеть. Уборка жилых помещений также важна. Все знают, что в ванной комнате нужно поддерживать чистоту, но иногда бывает трудно соблюдать надлежащий график уборки. Кухня — проблемное место для многих, но это обычная питательная среда для микробов.

    Правильная гигиена — лучший способ избежать встречи с опасными микробами (Источник изображения: Shutterstock)

    В спальне также важна гигиена. Простыни следует стирать как минимум раз в неделю, а одеяла, пододеяльники и подушки также требуют регулярного ухода. Правильная гигиена в спальне необходима, чтобы избежать грибковых образований на матрасе и простынях. Нет простого способа удалить эти наросты с матраса. Пот может пропитывать простыни и загрязнять матрас, поэтому подумайте о том, чтобы использовать наматрасник и стирать его вместе с простынями.Эти простые меры предосторожности помогут избежать затрат на замену загрязненного матраса.

    Диета

    В западной культуре люди обычно едят больше калорий, чем обычно полезно для них. И люди едят не то, что нужно, например, сахар, соль и сильно переработанные продукты. Если вы научитесь правильно питаться и лучше выбирать пищевые продукты, будет легче укрепить иммунную систему с помощью еды. Пища, которую вы едите, может быть полезной и ароматной.На самом деле продукты с высоким содержанием сахара и соли на самом деле не очень вкусные. Вы получаете одну сладкую или соленую ноту, и она настолько сильна, что подавляет любые другие вкусы, которые могут присутствовать. Вот почему продукты с высокой степенью обработки так богаты сахаром или солью. Пища с высокой степенью переработки устраняет сложность и вкус, поэтому производители покрывают ее сахаром и солью, чтобы заставить вас думать, что она вкусная.

    Узнайте, как правильно питаться, чтобы легко укрепить иммунную систему (Источник изображения: Shutterstock)

    Вкусные рецепты идут рука об руку со здоровой пищей.А когда ваша еда вкусная и доставляет богатый и ароматный вкус, вам не нужно переедать, чтобы чувствовать себя удовлетворенным. Если вы научитесь готовить или научитесь готовить лучше, это также научит вас использовать пищу для поддержания здоровья иммунной системы.

    Дополнения

    Вашему организму для правильного функционирования необходим широкий спектр макро- и микроэлементов. Если вы добавите в свой рацион научно подобранные добавки, вы сможете дать своему организму дополнительное преимущество по сравнению с одним только здоровым питанием.Получение достаточного количества солнечного света — один из лучших источников витамина D, который является мощной добавкой для иммунной системы. Если у вас слабая иммунная система, могут помочь добавки, такие как пиколинат цинка Thorne.

    Прием пиколината цинка может помочь, если у вас слабая иммунная система (Источник изображения: Shutterstock)

    Упражнение

    Упражнения делают ваше тело сильнее. Наиболее частые причины, по которым люди занимаются спортом, — это похудеть, нарастить мышцы и хорошо выглядеть. Но знаете ли вы, что силовые тренировки улучшают ваш ум, в том числе память и когнитивные функции? Это также увеличивает эффективность вашей иммунной системы.Сочетание диеты и физических упражнений дает вам прочную основу для хорошего здоровья.

    Использование цинка приносит пользу всему телу

    Бороться с вирусами и бактериями проще, если у вас здоровая иммунная система. Чтобы получить максимальную отдачу от усилителя иммунной системы, вам сначала нужно сосредоточиться на основных принципах.

    Я использую 1AND1 SHIELD, потому что он мощный и простой, использую научно проверенные добавки, которые имеют долгую историю успеха. От лекарственного чеснока до витамина D команда 1AND1 Life сделала все возможное, чтобы получить лучшие доступные иммуностимуляторы.Я хорошо знаю этот бренд, поэтому уверен, что каждый раз буду получать нужную дозу ингредиентов высочайшего качества.

    Если вы придерживаетесь здоровой диеты, вы получите большую часть макро- и микроэлементов, необходимых для поддержания хорошего здоровья. Отказ от сахара также помогает бороться с болезнями.

    Обзор пиколината цинка Thorne

    Ответственное употребление цинка дает много преимуществ. Как я обсуждаю в этом обзоре, вы можете получить безопасную добавку в высоких дозах, используя пиколинат цинка Thorne.

    Борьба с инфекциями и болезнями — одно из самых известных преимуществ. Лучший стимулятор иммунитета — это образование. Когда вы узнаете, как укрепить иммунную систему, вам будет легче оставаться здоровым и защитить себя и всех вокруг от опасных вирусов и микробов.

    Но цинк — это не просто добавка для поддержки иммунной системы. Знаете ли вы, что он также может защитить ваши глаза, кожу и суставы? Было показано, что добавки с цинком замедляют дегенерацию желтого пятна и способствуют здоровью кожи.Он также укрепляет ваши соединительные ткани. Когда вы получаете травму или заболеете, цинк помогает смягчить воспалительные реакции, поэтому вы можете выздороветь с минимальным ущербом. Также было доказано, что добавление цинка улучшает ваше сексуальное здоровье и мышечную массу, способствуя выработке тестостерона.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.