Posted on 06.07.2020 at. 06.07.2020 by alexxlab

Полное очищение организма в домашних условиях: основные этапы

Человеческий организм периодически нуждается в чистке, в процессе жизнедеятельности он накапливает различные токсины, шлаки и другие вредные вещества. Это замедляет обменные процессы, способствует накоплению лишнего жира и плохого холестерина, как следствие человек получает заболевания сердечно — сосудистой системы и болезни внутренних органов.

Полное очищение организма проводят в несколько этапов, предварительно следует проконсультироваться с врачом, очень важно учесть наличие хронических заболеваний и общее состояние организма. К процедуре очистки необходимо подходить серьезно и не прерывать ее на середине, это может плохо отразиться на здоровье. Не следует игнорировать противопоказания к методикам очистки.

Основные этапы очистки

Чтобы вывести из организма все вредные вещества, нужно очистку проводить комплексно, но начинают ее с кишечника. Именно здесь собирается наибольшее количество токсинов, частично они выводятся с каловыми массами, но также попадают в кровь, всасываясь в стенки кишечника.

Для того, чтобы процедура очистки организма была эффективной, нужно сначала очистить толстый кишечник, иначе интоксикация организма будет продолжаться.

Поэтому есть определенная последовательность мероприятий, которой стоит строго придерживаться для полного очищения человеческого организма в домашних условиях.

Очередность органов при комплексной чистке:

• кишечник;
• печень;
• почки;
• органы дыхания, включая лобные и гайморовы пазухи;
• сердечно – сосудистая система;
• суставы;
• глубокое очищение кожного покрова;
• мочеполовая система.

Если очистка организма начата, нельзя останавливаться, необходимо довести ее до конца, в противном случае, это принесет пользы меньше, чем вреда. Консультация врача нужна не только перед началом чистки, но и перед каждым новым этапом, возможно, потребуется дополнительный контроль с помощью лабораторных исследований крови, мочи и УЗИ.

Как любая терапевтическая процедура очищение тоже имеет ряд противопоказаний, чистку не проводят при наличии следующих патологий:

• онкологические заболевания;
• прогрессирующие болезни или обострение хронических форм;
• инфекционные воспалительные процессы;
• болезни органов пищеварения;
• болезни эндокринной системы;
• аллергия различного характера.

Перед самой процедурой очистки необходимо подготовить организм, за неделю следует отказаться от алкоголя, жирного, жареного, сладкого, сдобного, также рекомендуется сократить потребление животных жиров. Пища должна быть легкой, с минимальным содержанием жиров.

Чистка кишечника

На этом этапе в основном применяют клизмы, важно качественное очищение толстой кишки. Процедура имеет и свои отрицательные стороны, полезные бактерии, которые составляют микрофлору кишечника, вымываются, в результате чего может развиться дисбактериоз. Поэтому, лучше использовать микроцеллюлозу, важно выпивать в день не менее 2 л воды.

Чтобы почистить кишечник от токсинов, необходимо несколько раз в день употреблять в пищу овощной салат без соли, но с добавлением масла.

С этой же целью рекомендуются каши без варки, крупу только запаривают, это должны быть цельнозерновые каши, их употребляют в течение двух недель, придерживаясь диетического рациона.

Необходимо очистить кишечник от паразитов, которые есть в наличии почти у каждого человека. В домашних условиях это можно сделать лекарственными травами. Нужно смешать пижму, полынь, семена гвоздики (4:1:2) и съедать натощак по 1 ч. л. на протяжении 7 дней. Эта смесь воздействует не только на половозрелые особи гельминтов, но и на их личинки и яйца, а также борется со многими вирусами.

Печень и почки

Многие наслышаны о чистке печени с помощью лимонного сока и масла, но такой способ противопоказан при хронических заболеваниях печени, можно усугубить состояние человека. Лучше использовать сок черной редьки, который следует выпивать до еды, постепенно увеличивая дозу с 5 ст. л. до 100 г. Сок готовят заранее, он должен постоять 1 час, затем его выпивают, а через 30 минут можно есть. Курс лечения 60 дней.

Чтобы очистить печень от собравшихся токсинов, нужно готовить настой из овса. Отвар выпивают до еды три раза в день в течение 3 месяцев. Чтобы приготовить настой, нужно высушенные зерна овса растереть до порошкообразного состояния, залить в термосе кипятком и настаивать 12 часов.

Более щадящий способ очистки, это употребление травяного чая, в который входят следующие травы:

• одуванчик;
• бессмертник;
• подорожник;
• чистотел;
• мята;
• тысячелистник;
• кукурузные рыльца;
• цикорий и шиповник;
• крапива;
• полынь.

Для приготовления чая нужно взять в равных частях все составляющие, смешать их, 4 ст. л. сбора запарить в термосе в 0,5 л кипятка на ночь. Натощак рекомендуется выпивать стакан отвара и перед ночным сном столько же. Токсины выводятся из печени в течение месяца.

Чтобы почистить почки, можно применять любой мочегонный сбор или соки собственного приготовления из тыквы, моркови, также полезен березовый сок с добавлением меда. Хороший способ – это употребление в пищу арбузов, не меньше 5 кг в сутки и ржаного хлеба (200 г). Через неделю, в вечернее время надо полежать в горячей ванне, таким образом, песок и мелкие камни начнут выходить естественным путем.

Очищение органов дыхания

Этап, на котором проходит очищение дыхательной системы, не менее важен, необходимо устранить всю собравшуюся пыль в легких, если человек курит, на тканях бронхов и легких собираются никотиновые смолы, продукты горения и токсины. Слизь, которая скапливается, является идеальной средой для размножения болезнетворных бактерий, поэтому цель очищения дыхательной системы – вывести всю слизь.

Для этого готовят сосновое молоко:

• 500 мл горячего молока следует налить в термос;
• туда же поместить три незрелых сосновых шишки и кусок смолы;
• состав настоять 4 часа;
• процедить, принимать по 1 стакану 2 раза в день.

Сосновое молоко способствует разжижению слизи и выходу ее наружу.

Для очищения носоглотки используют свекольный сок, его применяют в виде назальных капель, закапывая в каждый носовой проход 5 капель. Свекла способствует разжижению слизи и ее выходу.

Также полезна процедура промывания носа изотоническим раствором, который можно приобрести в аптеке, он приготовлен на основе морской воды, и не только выводит слизь, но и обладает противомикробным действием. Чистку проводят не меньше недели, ежедневно, слизь должна выйти полностью.

Чистка сердечно – сосудистой системы

Главная цель этого этапа комплексного очищения организма – избавить сосуды от холестерина. Наиболее популярный способ – настойки с лимоном и чесноком. Для этого ингредиенты необходимо измельчить с помощью мясорубки (лимоны с цедрой и чеснок по 4 шт.), полученную массу необходимо залить теплой водой (3 л) и настаивать три дня. Готовое средство размешивают и ставят в холодильник, пьют три раза в день по 100 мл.

Кроме этого для очистки крови от токсинов можно принимать отвар из крапивы, корня одуванчика, сосновых иголок или череды. Все эти лекарственные травы можно купить в аптеке, принимать по инструкции, указанной на упаковке, курс – 2 недели.

Суставы, кожа, органы мочеполовой системы

Накопленные соли в суставах поможет вывести лавровый лист, из него готовят отвар и пьют небольшими порциями в течение трех дней. После недельного перерыва, курс можно повторить. Чтобы приготовить отвар нужно лавровые листья (5 г) измельчить, засыпать в воду (300 мл) и нагревать на медленном огне в течение 10 минут, затем отвар нужно настоять 4-5 часов. Отвар из лаврового листа также используют для чистки сосудов от холестерина.

Чтобы очистить кожу рекомендуется добавлять в обычную пищу специи – куркуму, черный перец, кориандр, кумин. Они стимулируют выработку коллагена и улучшают клеточный обмен.

Для очистки органов мочеполовой системы рекомендуется рис, только он требует особого приготовления. Крупу необходимо вымачивать в воде в течение пяти дней, на 1л холодной воды нужно насыпать 2 ст. л. риса, спустя сутки нужно замочить такое же количество риса только в другой банке, а впервой сменить воду и т. д. до тех пор, пока не закончится очищение. Вымоченный рис нужно съедать натощак в течение 30 дней, после такого завтрака ничего не едят 4 часа. Рис не только впитает в себя лишнюю соль в организме и суставах, но и очистить органы мочеполовой системы.

Для того, чтобы процесс очищения проходил активно, необходимо параллельно проводить спортивные занятия. Это поможет ускорить метаболизм и все обменные процессы в организме.

ПОЛНОЕ КОМПЛЕКСНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА

ПОЛНОЕ КОМПЛЕКСНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА

ПОЛНОЕ КОМПЛЕКСНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА СОСТОИТ ИЗ 4 ЭТАПОВ, в которые входит 11 видов процедур, 11 препаратов природного происхождения и 2 видов детоксикационных и антиоксидантных водных растворов. Это комплексная медицинская очищающая программа всего организма от токсинов и паразитов с глубоким очищением печени и восстановлением кишечной микрофлоры. После лечения в организме запускаются естественные механизмы самоисцеления, вследствие чего проходят многие хронические заболевания, лечение которых обычными средствами часто не даёт результата.

ЭТАП №1 ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП:

• Продолжительность 10-15 дней.
• Возможно провести его самостоятельно в домашних условиях.
• Подготавливаем билиарную (желчные протоки, желчный пузырь, протоки поджелудочной железы) и иммунную системы к комплексной очистке организма

ЭТАП №2 ОЧИСТИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП:

• Продолжительность 7 дней по 3-5 часов ежедневных процедур в клинике.
• Очищаем желудочно-кишечный тракт кишечного мусора патогенной флоры: бактерии дрожжи и паразиты, а также продуктов их жизнедеятельности.
• Происходит детоксикация всего организма.
• Восстанавливаем детоксикационную функцию печени.
• Обновляются клеточная и иммунная системы.
• Снимаются воспалительные процессы организма.

ЭТАП №3 ОЧИЩЕНИЯ ПЕЧЕНОЧНЫХ ПРОТОКОВ ОТ ЗАСТОЙНЫХ ЯВЛЕНИЙ И ПАРАЗИТОВ:

• Продолжительность 3 дней по 3-5 часа ежедневных процедур в клинике.
• Освобождаем желчный пузырь и печеночное дерево от паразитов (описторхи, клонорхи, лямблии и другие паразиты организма) и продукты их жизнедеятельности. 
• Очищаются желчные протоки от остатков слизи.

ЭТАП №4 ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП:

• Продолжительность 14-30 дней.
• Возможно провести его самостоятельно в домашних условиях.
• Восстанавливаем микрофлору кишечника и нормализуем обмен веществ.
• Укрепляем иммунитет.
• Улучшаем детоксикационные функции кишечника.
• Нормализуем и улучшаем пищеварительные и эвакуационные функции кишечника.

В комплексное лечение входят запатентованные процедуры и методы лечения и очищения организма, а также препараты натурального происхождения

ПРОЦЕДУРЫ:

• Приемы врача.
• Лечебные зондирования.
• Активированные антиоксидантные лечебные капельницы.
• Кишечные орошения детоксикационными и антиоксидантными растворами.
• Курс массажа внутренних органов.
• Кедровые бочки с ионизированными растворами.
• Курс прессотерапии.
• Курс виброплатформы, циркулятора крово- и лимфообращения.
• Курс 3-7-дневного лечебного голодания с приёмом активированных растворов, бентонита, псиллиума и т.д..
• Курс заселения бактерий в кишечник.
• Курс приема пробиотика НАРИНЕ Ф-БАЛАНС.

Все препараты натурального происхождения, которые отлично зарекомендовали себя за десятки лет их использования в клинике профессора Хачатряна А.П.

Полное очищение организма | Журнал Cosmopolitan

• Новости
• Мода
• Отношения
• Гороскоп
• Красота
• Здоровье
• Звезды
• Стиль жизни
• Психология
• Конкурсы
• COSMO-ПУТЕШЕСТВИЕ
• Видео
• Блог редакции
• Спецпроекты
• Контакты

• Гороскоп совместимости
• Камасутра
• Счётчик калорий

Программа очищения организма

Подробности

29 июля 2011

Инна Дубсон

Просмотров: 450507

Для очищения, оздоровления и омоложения организма нужна программа очищения организма, включающая очищение всех органов в правильном порядке и очищение организма в целом.

Если у вас есть сомнения, относительно целесообразности очищения организма, почитайте статью Очищение организма — зачем?

Есть много способов очищения организма в домашних условиях. Важно не только выбрать наиболее эффективные и безопасные способы очищения, но и применять их в правильном порядке. Помочь разобраться с этим вопросом и составить эффективную программу очищения организма — цель данной статьи. Если очистительные процедуры выполнять в неправильном порядке, без программы, то еще не очищенные органы будут мешать очищению и сводить на нет результаты всех очистительных мероприятий.

ПРОГРАММА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Итак, в первую очередь составляем программу очищения всех органов. Вот порядок очищения основных органов и тканей, составляющих эффективную программу очищения организма (всего 4 пунктов программы):

1. Очищение толстого кишечника.
2. Очищение печени.
3. Очищение почек.
4. Очищение организма на клеточном уровне.

В конце описания каждого пункта программы приводится ссылка на статью с конкретными рекомендациями по очищению данного органа.

1. Очищение толстого кишечника.

Толстый кишечник — отдел пищеварительного тракта, его длина составляет примерно 2 метра, а диаметр около 5 см. Основная функция этого органа — всасывание различные питательных веществ и удаление отходов пищеварения. Толстый кишечник должен быть очищен в первую очередь.

Микрофлора толстого кишечника, состоящая из множества (около 500) видов бактерий, влияет на весь организм. Микрофлора толстого кишечника нарушается в из-за

• неправильного питания,
• употребления большого количества продуктов животного происхождения, высококалорийных и крахмалистых продуктов питания
• и недостаточного употребления продуктов растительного происхождения, содержащих клетчатку.

Это приводит к размножению гнилостных бактерий, подавляющих иммунитет и способствующих онкологическим заболеваниям и возникновение дисбактериозов.

В результате:

• Нарушение всасывательной и эвакуаторной функции толстого кишечника.
• Самоинтоксикация всего организма.
• Залежи каловых камней.
• Болезни сердца.
• Угнетение нормальной работы органов малого таза, почек и печени.
• Огромное количество кишечных паразитов.
• Возникновение онкозаболеваний, к

10 способов очистить организм

В здоровом теле здоровый дух. Живое подтверждение тому – Мадонна, Гвинет Пэлтроу, Кейт Бланшетт и Кейт Мосс. Каждая из них время от времени проводит детоксикацию. Таким образом знаменитости избавляются от токсинов (исключают сырые овощи, фасоль, газированные напитки), проблем с кожей (едят капусту, шпинат или брокколи), усталости (исключают хлеб, молочные продукты, шоколад и алкоголь) и плохого настроения.

Правда, чтобы эффект был максимальным, курс детоксикации должен длиться несколько недель, проходить в специальной клинике и под строгим наблюдением специалистов. А если нет времени или финансовых возможностей? Вот несколько способов очистить организм в домашних условиях.

Эфирные масла способствуют очищению организма за счет того, что глубоко проникают в кожу и действуют изнутри. Их можно использовать для массажа, вдыхать их пары с помощью аромалампы или добавить несколько капель в ванну.

Для очистки организма лучше всего подойдет эвкалиптовое масло. Оно прекрасно обеззараживает и полезно при проблемах с дыхательной системой, а также способствует концентрации. А вот масло можжевельника имеет диуретический, детоксикационный эффект и способствует похудению. Ромашка снимает воспалительный процесс и повышает сопротивляемость организма.

Проведите витаминизацию организма. Несколько дней пейте фруктовые соки из апельсинов, лимонов и бананов. Цитрусовые богаты витамином С и являются природными антиоксидантами, повышают сопротивляемость организма, защищают от инфекций. Витаминный коктейль можно приготовить также из черной смородины и свежих овощей. При терапии соками не забывайте дополнять рацион другими жидкостями – фруктовым чаем или водой без газа. Но будьте осторожны — если у вас чувствительный организм, употребление цитрусовых может вызвать аллергию.

Идеальное место для релаксации – ванна. Особенно если она с ароматическими добавками. Поможет также пилинг. И массаж с помощью люфы – мочалки из тропического растения. Использование такой мочалки улучшает кровообращение и чистит кожу. Для ванны можно купить и морские водоросли. С их помощью можно превратить ванну в настоящее море.Как часто следует принимать такие детокс-ванны? Идеальный вариант – раз в неделю.

Только учтите, что после ванны кожа иногда сохнет и даже шелушится. Попробуйте такой трюк, перед принятием ванны нанесите на тело оливковое масло или масло жожоба? это поможет смягчить кожу.

Холодный душ с утра пораньше тоже хороший помощник встряхнуть организм, чтобы поскорее избавиться от токсинов . Придется на минутку стиснуть зубы, но результат того стоит. Холодная вода взбодрит не только разум, но и кожу. Холод активизирует функции кожи, сужает поры и приводит в тонус все ткани тела. Не стоит, правда, совсем уж мучиться и стучать зубами в ледяной воде. Можно попробовать контрастный душ — для поддержания тонуса кожи необходимо 35-36 градусов, для расслабления – 37-38, а для похудения – 38-39.

Вот еще парочка советов. Ванна поможет справиться со стрессом и головной болью. Побалуйте себя травяной ванной: липовый цвет, например, укрепляет нервную систему, а хвощ улучшает кровообращение. Со стрессом и головной болью поможет справиться ванна с лавандой (горсть лаванды залейте кипятком, дайте настояться 10 минут, процедите и влейте в ванну). Если же вы на грани нервного истощения, смешайте каплю эфирного масла базилика, две капли масла герани, две капли лавандового масла и ¼ литра меда, смесь влейте в теплую ванну.

Еще одно средство избавиться от накопившихся вредных веществ – травы. Такая терапия способствует улучшению функции печени, почек, желчного пузыря и пищеварительного тракта. Нужно, однако, внимательно ознакомиться с составом того или иного травяного чая, в больших количествах травы могут производить противоположный эффект, так что не увлекайтесь. Для очищения можно попробовать и пост, но не долго, т.к. нехватка полезных веществ может нарушить сопротивляемость организма. На пользу пойдет пост от одного до трех дней. Если и это покажется вам трудным, ограничьтесь разгрузочными днями. Помните, что любая чистка связана с нехваткой питательных веществ, поэтому после разгрузки должно следовать восстановление баланса витаминов и минералов.

Не помешает полностью пересмотреть свой рацион. Некоторые продукты следует исключить, другие добавить. Перестаньте добавлять в чай белый сахар, да и вообще пить подслащённые напитки. Не употребляйте белый хлеб, шоколад, жареную пищу, забудьте о кофеине, алкоголе, соли, коровьем молоке и консервированных продуктах. Замените все это тушеными овощами, цельнозерновым хлебом, рыбой, бобовыми, травяными чаями, овощными супами. Не забывайте о правильном питьевом режиме, воду можно сочетать со свежевыжатыми соками. Для периодического очищения организма достаточно выбрать 2 или 3 дня в месяц. В эти дни выпивайте до 3-х литров воды, ешьте рыбу с овощами и достаточное количество свежих фруктов.

Хотите придать своей коже свежий вид? Используйте лечебное действие некоторых овощей, например моркови, капусты или сельдерея. Кто бы мог подумать, что регулярное употребление моркови может творить чудеса с кожей? В моркови содержится витамин А, растворимый только в жирах, поэтому морковный сок следует дополнять капелькой оливкового масла. Еще один необходимый элемент, кремний, найдете в огурцах, которые также благотворно воздействуют на кожу. Капуста оказывает на кожу омолаживающий эффект, разглаживает морщины. Знаете, каков секрет красоты француженок? Они регулярно едят кресс-салат, морковь, сельдерей и черешню. Американки предпочитают мюсли, сливы, цельнозерновой хлеб и овощи.

Хотите очистить организм, забудьте о кофе и чае. Чрезмерное употребление кофеина приводит к усталости и раздражительности. Кроме того, оба эти напитка обезвоживают организм. Поэтому каждую чашку кофе или чая нужно дополнять стаканом воды. А еще употребление кофе (в том числе без кофеина) уничтожает 50 процентов наших запасов витамина В1. Если не можете полностью отказаться от кофе и чая, найдите дополнительный источник железа, кальция и калия. Если вы всерьез настроены на очистку организма, исключите из рациона кока-колу и прочие газированные напитки — вы очень удивитесь, узнав, сколько сахара и кофеина в них содержится, к тому же они полны консервантов, ароматизаторов и красителей.

Азы очищения организма человека

В наше время все большую популярность приобретают разные методики очищения организма человека от скопившихся шлаков и токсинов. Ведущие специалисты в этой области дают рекомендации по проведению поэтапного процесса очищения

фото:radiofreewohlman.blogspot.com

 

В наше время все большую популярность приобретают разные методики очищения организма человека от скопившихся шлаков и токсинов. Ведущие специалисты в этой области дают рекомендации по проведению поэтапного процесса очищения. Вначале предписывается чистка кишечника, печени, почек: так называемой выделительной системы организма. После этого чистке подлежит лимфа, кровь, а также сосуды. На заключительном этапе чистят суставы с соединительной тканью.

Лечебное голодание

Противоречивая методика, имеющая как положительные, так и отрицательные стороны в применении. В первых не каждому человеку по силам отказаться от приема пищи на 5 суток, тем более далеко не всем это пойдет на пользу по состоянию здоровья. Но после обследования специалиста, а так же его рекомендации по голоданию, метод дает положительный результат в виде очищения микрофлоры кишечника от различных патогенных организмов и интенсивного сжигания излишков жировой ткани.

Метод моно-диеты

Суть метода таится в самом названии. В повседневную пищу употребляется один из подобранных для вас продуктов. Продуктами дающими наилучший очищающий эффект являются такие как яблоки, рис, хлопья овсяные, или какой либо другой продукт подобранный специалистом именно для вас.

Очищение кишечника

Простейший и общеизвестный способ очистки кишечника это клизма, а так же как вариант-слабительное средство. Более основательная и профессиональная чистка это гидроколонотерапия, что производится в специализированных медицинских центрах.

Очищение печени

Очищение печени происходит, как правило, вследствие приема препаратов гепатопротекторов.
Либо применяют специальную процедуру дюбаж, являющуюся многоэтапной и энергоемкой, не говоря о том, что проводить ее нужно по рекомендации и под присмотром специалистов. Подробнее о процедуре дюбаж можно найти на просторах интернета.

Очищение почек

При отсутствии противопоказаний можно применить специальную диету, суть которой состоит в приеме в пищу, в течение недели, арбуза и ржаного хлеба. А также не приименным условием есть ежедневная процедура принятия теплой ванны.

Очистка легких

Залогом очищения легких является здоровый образ жизни: физическая активность, дыхательная гимнастика, пешие прогулки и спорт. Из процедур эффективными являются растирания, компрессы, ингаляции из отваров лечебных аптечных трав, прием специальных лечебных сборов в виде фиточая.
Не будем забывать, что чистота нашего организма напрямую зависит от образа жизни, который мы ведем. Ведя активный образ жизни: занимаясь спортом, посещая баню и бассейн, соблюдая режим дня и т. д, к процедуре очистки мы можем прибегнуть лишь в профилактических целях, не доводя до критической необходимости.

Конечно же, здесь представлена общая информация о ключевых методах, но даже и она способна объяснить интересующемуся человеку суть методов, а не редко и подвигнуть здоровому образу жизни и очищению организма как физически, так и морально.
Не маловажно знать, что у любого метода очищения есть противопоказания к применению. В основном это дисфункция или заболевание таких систем как: эндокринная, пищеварительная, выделительная, сердечнососудистая, а также беременность и период лактации.
В любом случае перед применением методик очищения требуется консультация с квалифицированным медицинским работником.