Помогает ли похудеть йодомарин. Свойства
Помогает ли похудеть йодомарин. Свойства
«Йодомарин» – это препарат йода, предназначенный для лечения и профилактики йододефицита, а также связанных с ним заболеваний. Лекарство выпускается в форме таблеток в двух разновидностях дозировок активного вещества – «Йодомарин 100» и «Йодомарин 200».
Применение лекарства показано в следующих ситуациях:
- предотвращение развития эндемического зоба при нехватке йода;
- профилактика рецидива зоба после терапии гормонами щитовидки или оперативного удаления;
- лечение диффузного эутиреоидного зоба.
Йод – важнейший для человека микроэлемент, который обеспечивает нормальное функционирование щитовидки, что является залогом крепкого здоровья, хорошего самочувствия, нормального веса и поддержания красоты. Его польза для похудения заключается в том, что этот минерал является непосредственным участником липидного обмена и метаболизма в целом. При правильном применении он действительно способствует похудению, так как помогает сжечь жировые отложения, устранить проявления целлюлита и оздоровить кожу.
Внимание! Употреблять «Йодомарин» с целью снижения массы тела можно исключительно по назначению врача–эндокринолога после проведения обследования, лечебных и оздоровительных процедур. Как правило, такая необходимость возникает в тех случаях, когда лишний вес обусловлен ухудшением функций щитовидной железы и избавиться от него не помогают самые жесткие диеты.
Даже если щитовидная железа работает нормально, для получения оптимального результата и исключения проблем со здоровьем перед приемом данных таблеток нужно обязательно получить консультацию врача. Кроме того, следует изменить собственный образ жизни, уделив особое внимание нескольким аспектам, включая:
- правильное питание;
- физическую активность;
- регулярные пешие прогулки;
- отказ от вредных привычек;
- полноценный сон.
Относительно того, поможет ли «Йодомарин» похудению, надо понимать, что результат зависит от причин набора лишнего веса, сопутствующих заболеваний и индивидуальных особенностей организма. Если в этом виновата нехватка йода, то в первую очередь нужно правильно диагностировать это состояние, а также выявить проблемы со здоровьем, к которым оно привело.
Первым признаком йододефицита является подавленное настроение, сонливость, вялость, ухудшение памяти, снижение концентрации внимания, ломкость ногтей. При первичном появлении таких симптомов, чтобы похудеть без применения лекарств, следует обязательно включить в рацион морепродукты (рыбу, морскую капусту, креветки, мидии), некоторые овощи (баклажаны, лук, свеклу, редис) и любые цитрусовые фрукты. На такую диету можно переходить самостоятельно, тогда как принимать таблетки можно только по назначению специалиста.
Пила йодомарин и похудела. Как убрать лишний вес при помощи йода ?
Помнить-помнить-помнить, что мы не можем обходиться без морепродуктов. Поэтому по возможности вводить в рацион продукты морского происхождения, особенно скумбрию, треску и печень трески, а также морская капуста. Суши любите? Вот и любите! Делайте их дома. Есть еще салат из маринованной морской капусты (ламинарии).
Можно употреблять биодобавки из сушеной морской капусты, ведь регулярно есть морскую капусту в виде салата не всем под силу — блюдо, прямо скажем, на любителя.
Рекомендовано употребление йодированной соли вместо обычной, но с учетом, что солить пищу следует только после окончания термической обработки.
Я стала покупать минеральную воду Архыз, в ней содержится растворимый йод.
И последнее средство — препарат йодомарин и его аналоги. По сути, йодомарин — это йодистый калий плюс наполнитель. По употреблению йодомарина все-таки нужна консультация врача, поэтому пожалуйста, без фанатизма. Учитывайте, что йод при некоторых заболеваниях щитовидки противопоказан, а избыток йода вреден. Стоит, кстати, копейки, так что пока болезнь не запущена и вас не посадили на гормоны, вы вовсе не разоритесь на лечении.
Диетические способы пополнения запасов йода вполне безопасны и в любом случае не нанесут вам вреда.
Как только запасы йода стали восстанавливаться, то я начала не просто худеть, а худеть правильно , благо с другими причинами лишнего веса я уже разобралась. Помните и то, что никакой йод вам не поможет, пока вы лазите по ночам в холодильник — с ментальными причинами жора и психическими последствиями сидения на диете вам поможет книга Турбо-Суслик. К приятным моментам отнесу также то, что кожа моя перестала нуждаться в жирном креме, а волосы вернули изначальную густоту, я стала опять красивой .
Можно ли набрать вес принимая йодомарин. За
На чём основаны доводы тех, кто утверждает, что Йодомарин способствует похудению?
Сбой в функционировании щитовидной железы ведёт к существенным изменениям гормонального фона. Она перестаёт вырабатывать достаточное количество тиреоидов. Их нехватка приводит к последствиям, каждое из которых способствует набору веса:
- сбивается ритм сердца, замедляется кровообращение — ткани недополучают кислород, который является жиросжигателем;
- наблюдаются вялость, слабость, снижение работоспособности — нет сил на тренировку, прогулки, занятия спортом, двигательная активность сходит на нет, вместе с ней снижается расход калорий;
- замедляется обмен веществ — затрудняется и нарушается усвоение белков, жиров, углеводов;
- ухудшается работа ЖКТ — происходит застой каловых масс (запоры), пища плохо переваривается и усваивается;
- нарушается работа печени, замедляется глюконеогенез;
- блокируется процесс расщепления жиров — они в больших количествах, чем раньше, откладываются про запас;
- страдает водно-солевой обмен — избыточная жидкость скапливается в тканях, образуются отёки на лице и ногах.
Первые признаки нарушений в работе щитовидки — увеличение в размерах живота за счёт скопления висцерального жира и сильная отёчность. Оба симптома, естественно, ведут к стремительному набору веса. Остальные указанные факторы лишь подстёгивают данный процесс. В этой ситуации ни диеты, ни занятия спортом чаще всего не помогают похудеть.
По теме: Щитовидка и лишний вес
Как спасать ситуацию? Принимать Йодомарин — ведь он нормализует работу этого органа, и после курса лечения можно заняться привычными способами снижения веса. Всё логично и научно обосновано.
Источник: https://zdorovaya-eda.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/mozhno-li-ot-yodomarina-pohudet-yodomarin-instrukciya-po-primeneniyu
Йодомарин похудение. Йодомарин — действенный помощник при похудении
Поможет ли йодомарин похудеть?
Однако, учитывая многочисленные полезные свойства основного действующего вещества, его принимают часто даже без врачебного назначения, что в корне неверно при наличии и других проблем со здоровьем. Расширенный перечень показаний включает в себя:. Самостоятельный приём Йодомарина при заболеваниях, не прописанных в официальном списке, опасен для здоровья.
Однако специалисты предупреждают, что к противопоказаниям также следует отнести ещё ряд заболеваний, на течении которых отрицательно сказывается приём йодида калия:. Отдельные рекомендации даются для беременных и кормящих грудью. С одной стороны, йод — важный микроэлемент, необходимый для полноценного внутриутробного развития плода и для здоровья малыша на первом году жизни. Тем более, что он моментально проникает через плаценту и быстро всасывается в грудное молоко.
С другой, превышение дозировок опасно и для мамы, и для ребёнка. Поэтому принимать препарат при таких обстоятельствах необходимо только по назначению врача. С целью похудения беременным и кормящим мамам принимать его не рекомендуется. В такой ситуации, нужно подыскать другой способ борьбы с лишним весом.
Познакомившись с лечебными свойствами Йодомарина, можно делать выводы о том, реально ли он способствует похудению. Сбой в функционировании щитовидной железы ведёт к существенным изменениям гормонального фона.
Она перестаёт вырабатывать достаточное количество тиреоидов. Их нехватка приводит к последствиям, каждое из которых способствует набору веса:. Первые признаки нарушений в работе щитовидки — увеличение в размерах живота за счёт скопления висцерального жира и сильная отёчность. Оба симптома, естественно, ведут к стремительному набору веса.
Остальные указанные факторы лишь подстёгивают данный процесс. В этой ситуации ни диеты, ни занятия спортом чаще всего не помогают похудеть. Как спасать ситуацию? Принимать Йодомарин — ведь он нормализует работу этого органа, и после курса лечения можно заняться привычными способами снижения веса. Всё логично и научно обосновано.
Йодомарин: в каких случаях препарат эффективен для похудения
Если посмотреть в официальный список показаний к Йодомарину, из этих заболеваний там значится только зоб, и то лишь с определёнными ограничениями и дополнительными указаниями. Насчёт гипотиреоза в инструкции есть особая информация, на которую обязательно стоит обратить внимание.
Производители предупреждают, что при таком диагнозе принимать Йодомарин нежелательно. Единственное исключение — если анализы подтвердят, что он спровоцирован дефицитом йода. По теме: Похудение при гипотиреозе. Специалисты предупреждают всех, кто принимает решение использовать данный препарат с целью похудения: сначала следует пройти медицинское обследование, проконсультироваться с эндокринологом.
Показания и противопоказания к применению
И только после уточнения диагноза и рекомендаций врача задумываться о целесообразности такого шага. Если проигнорировать инструкцию и врачебные советы и начать принимать Йодомарин при гипотиреозе, к примеру, можно ещё больше навредить собственному организму. И без того проблемный гормональный фон нарушится ещё больше, что приведёт к печальным последствиям. Поэтому, если утренний анализ йодовых полосок на предплечье показал нехватку микроэлемента в организме, для начала следует сходить на приём к эндокринологу, а не бежать в аптеку за Йодомарином.
Йодомарин для похудения
Йод — коварный микроэлемент. С одной стороны, он жизненно необходим организму. Грудным детям дозировку снижают до мкг в сутки. Беременным и кормящим женщинам назначают по мкг в сутки. Курс лечения может длиться несколько лет. Для лечения заболеваний щитовидной железы пациентам лет назначают по мкг.
В младенческом и подростковом возрасте принимают по мкг в сутки. Подросткам и взрослым врач может увеличить длительность лечения до 1 года.
Что делать, если диеты не работают, а регулярные тренировки отнимают только силы и время, но не лишние килограммы? Пров
Йодомарин для похудения. Поможет ли йодомарин похудеть?
Йод стимулирует деятельность мозга, повышает устойчивость к стрессам, способствует сжиганию подкожного жира.
Микроэлемент отвечает за нормальный рост и развитие в детском возрасте. Обладает антитиреоидным, отхаркивающим и противогрибковым действием. Препарат принимают для лечения и профилактики заболеваний, которые связаны с дефицитом йода.
Йодомарин пользу приносит детям, взрослым, беременным и кормящим женщинам. Запрещается принимать Йодомарин при наличии гиперфункции щитовидной железы или токсической аденомы, старческого дерматита Дюринга.
Средство не назначают пациентам с аллергией на йодсодержащие препараты.
В некоторых случаях лишние килограммы возникают вследствие нехватки йода в организме и нарушения работы щитовидной железы. Тогда даже самая жесткая и строгая диета не позволит нормализовать вес. Применяя препарат Йодомарин для похудения, можно компенсировать дефицит этого вещества и добиться снижения массы тела. Без йода невозможно нормальное функционирование щитовидной железы.
Показания и противопоказания к применению
Йод для похудения назначают только пациентам с нарушениями в работе щитовидной железы. При этом дозировка зависит от степени тяжести заболевания. В профилактических целях пациентам с 18 лет показан прием мкг или мкг. Грудным детям дозировку снижают до мкг в сутки. Беременным и кормящим женщинам назначают по мкг в сутки. Курс лечения может длиться несколько лет.
Йодомарин: в каких случаях препарат эффективен для похудения
Для лечения заболеваний щитовидной железы пациентам лет назначают по мкг. В младенческом и подростковом возрасте принимают по мкг в сутки. Подросткам и взрослым врач может увеличить длительность лечения до 1 года. Йод для похудения приобретают в аптеке без рецепта врача.
Йодомарин. Йод для жизни необходим! — принцип действия и преимущества йода в таблетках — Йодомарин®
Пила при беременности для того, чтобы восполнить недостаток йода. В этот период необходимо увеличить поступление микроэлемента, чтобы обеспечить ребенку нормальный рост и развитие.
Пила 3 месяца до наступления беременности и во время вынашивания ребенка с перерывами. Пока принимала препарат, чувствовала себя прекрасно. Побочных явлений не наблюдалось. В целях похудения Йодомарин принимала подруга. После лечения зоба похорошела и сбросила минимум кг. Средство употреблять от ожирения в результате других причин противопоказано так как можно навредить организму.
Препарат рекомендую, но после консультации с лечащим врачом. Щитовидная железа увеличена несколько лет. Есть узелок небольшого размера.
Состав и фармакологическое действие Йодомарина
Делаю 1 раз в год УЗИ. Гормоны в норме. Время от времени появляется чувство тяжести в области щитовидки, трудно дышать, и ощущается припухлость.
Средство начала принимать недавно. Врач объяснил, что спустя несколько недель после приема восстановится работа всего организма.
Краткое описание
Пью по 1 таблетке мг после завтрака. Дозировку через 2 недели снизил врач из-за высыпаний на коже. Лишний вес пока не уходит, но надеюсь на положительный результат. О Йодомарине услышала от знакомой, которая занималась лечением щитовидной железы.
Данный препарат помог ей избежать оперативного вмешательства. Затем средство посоветовал доктор, т. А вот поможет ли он похудеть намного — это вряд ли. Помимо таблеток, нужна также сбалансированная диета, активность.
А еще важно работать над своими мыслями, не «заедать» свои проблемы. Йодомарин вам вам не поможет так, как может помочь правильное питание и занятия спортом.
Как принимать Йодомарин для похудения — отзывы врачей и худеющих
Есть другие вещества, которые способствуют правильному обмену веществ. Так что йодомарин, или как называют в простом народе йод,
Худеем с йодомарином. Йодомарин для похудения
Йод является основным компонентом йодомарина — в зависимости от формы выпуска или мг в одной таблетке суточная потребность.
Потому он очень хорошо восполняет его дефицит.
Поможет ли йодомарин похудеть?
Так что, если врач-эндокринолог установил наличие гипотиреоза, то йодомарин, пополняя содержание йода, поможет похудеть. Если нарушение веса незначительное, то достаточно только приёма таблеток; если зашло слишком далеко — их нужно сочетать с подобранной для Вас сбалансированной диетой.
Важно то, что для сохранения эффекта таблетки придётся принимать всю жизнь. Другими способами дисфункция щитовидной железы, увы, не излечивается. Мне йодомарин точнее другой препарат, содержащий йод — йод-актив похудеть помог — на 10 кг. Но я сочетаю приём с диетой.
Состав и фармакологическое действие Йодомарина
Если у Вам гипотериоз, то врач Вам скорее всего выпишет йодомарин или по-другому калия йодид кстати, второй такой же по эффективности, а стоит в разы дешевле. А вот поможет ли он похудеть намного — это вряд ли.
Помимо таблеток, нужна также сбалансированная диета, активность. А еще важно работать над своими мыслями, не «заедать» свои проблемы. Йодомарин вам вам не поможет так, как может помочь правильное питание и занятия спортом.
Йод для нас очень важен — он нужен для нормального функционирования щитовидной железы, а она вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ. Проще говоря: именно щитовидная железа определяет, сколько еды станет жиром, а сколько — гликогеном энергетическим запасом , как часто будет биться сердце, будет нам холодно или жарко, насколько быстро мы будем уставать и сколько стихотворных строчек сумеем запомнить с первого раза.
Есть другие вещества, которые способствуют правильному обмену веществ. Так что йодомарин, или как называют в простом народе йод, не поможет вам в похудении. Если вы у нас впервые: О проекте FAQ.
Йодомарин для похудения. Йод для похудения как принимать
Поможет ли йодомарин похудеть? Нарушена работа щитовидной железы, повышение веса, врач прописал йодомарин. Поможет ли он для похудения?
Можно ли похудеть с йодомарином? Да, но не всем и не всегда Йод для нас очень важен — он нужен для нормального функционирования щитовидной железы, а она вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ. Нет, чтобы похудеть нужно следить за питанием!
Смотрите также:. Если сократить число тарелок поможет ли это бороться с немытой посудой?
О Йодомарине отзывы оставляют положительные. Средство восполняет недостаток йода у детей, подростков и взрослых пациентов. Основной компонент предупреждает появление йододифицитных болезней, регулирует работу щитовидной железы, помогает скорректировать массу тела. Таблетки Йодомарин содержат дополнительные компоненты:.
Поможет ли подорожник, если сломана жизнь? Спрей от клещей для собак — поможет ли для отпугивания человеческих клещей?
Стоит ли пить чай для похудения? Семен Семеныч. А что от йода должно произойти???
Показания и противопоказания к применению
Masha Marmela Ну как от йодомарина можно поправиться? Не чудите. Йод стимулирует работу щитовидной железы, а след-но выработку тироксина, гормона, который кроме всего прочего ускоряет обмен веществ. Так что теоретически можно даже похудеть, хотя на практике скорее всего вес не изменится, но уж точно не растолстеете. Невидимка Майя. Краткий комментарий к жалобе. Популярные вопросы!
Что такое гипотиреоз и его проявления
Сегодня Вчера 7 дней 30 дней Меня ударила свекруха А вам нравится как одевают Зеленскую ст
От йодомарина худеют или поправляются. Поможет ли йодомарин похудеть?
Из инструкции можно узнать, как принимать Йодомарин.
Необходимую дозу употребляют после еды, запивая стаканом воды. Детям таблетку разминают в порошок и добавляют в грудное молоко, воду, сок. Йод для похудения назначают только пациентам с нарушениями в работе щитовидной железы. При этом дозировка зависит от степени тяжести заболевания.
В некоторых случаях лишние килограммы возникают вследствие нехватки йода в организме и нарушения работы щитовидной железы. Тогда даже самая жесткая и строгая диета не позволит нормализовать вес.
В профилактических целях пациентам с 18 лет показан прием мкг или мкг. Грудным детям дозировку снижают до мкг в сутки. Беременным и кормящим женщинам назначают по мкг в сутки.
Курс лечения может длиться несколько лет.
Для лечения заболеваний щитовидной железы пациентам лет назначают по мкг. В младенческом и подростковом возрасте принимают по мкг в сутки.
Подросткам и взрослым врач может увеличить длительность лечения до 1 года. Йод для похудения приобретают в аптеке без рецепта врача. Пила при беременности для того, чтобы восполнить недостаток йода. В этот период необходимо увеличить поступление микроэлемента, чтобы обеспечить ребенку нормальный рост и развитие. Пила 3 месяца до наступления беременности и во время вынашивания ребенка с перерывами.
Пока принимала препарат, чувствовала себя прекрасно. Побочных явлений не наблюдалось. В целях похудения Йодомарин принимала подруга. После лечения зоба похорошела и сбросила минимум кг. Средство употреблять от ожирения в результате других причин противопоказано так как можно навредить организму.
Препарат Йодомарин, используемый для компенсации йодной недостаточности, можно свободно приобрести в любой аптечной точке. Однако, перед тем как начать принимать таблетки Йодомарин, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и ознакомится с инструкцией , так как передозировка грозит неприятными последствиями. Активное действующее вещество препарата йодистый калий. Поступая в организм йодистый калий, способствует образованию гормонов щитовидки.
Если вы лечили зоб хирургическим или гормональным способом, для профилактики рецидива заболевания, эндокринологи назначают принимать Йодамарин. Профилактическая доза для детей до 12 лет составляет от 50 до микрограмм в день.
Детям постарше и взрослым назначают дозу до микрограмм в день. Препарат не показан пациентам, после лечения радиоактивным йодом, а также пациентам с онкологией. Женщины во время вынашивания плода и кормления грудью крайне чувствительны к недостатку йода, поэтому им назначают дополнительно принимать Йодомарин по мкг в день.
Препарат легко поступает через плаценту и в грудное молоко, вследствии чего можно принимать только в указанной врачом дозировке. Превышение дозировки недопустимо.
от Йодомарина толстеют?
Йодомарин содержит в своем составе калия йодид, одна таблетка включает мкг или мкг чистого йода. Другие входящие в состав препарата ингредиенты:.
Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…. Для многих женщин вопрос о том, возможна ли беременность при аутоиммунном тиреоидите, является важным.
Применение Йодомарина показано практически всем категориям людей, кроме отдельно оговоренных случаев. Для того чтобы знать как пить препарат правильно, сколько таблеток в сутки и чем его можно запивать, необходимо проконсультироваться у лечащего врача и прочесть инструкцию, находящуюся в пачке с таблетками.
Эутиреоидный зоб у только родившихся и детей до восемнадцати лет лечится одной таблеткой, содержащ
инструкция по применению 🚩 йодомарина от лишнего веса 🚩 Лекарственные препараты
Йод – незаменимый микроэлемент, необходимый для нормального функционирования щитовидной железы. В организме он не вырабатывается из других веществ, а поэтому должен поступать вместе с пищей. Получение достаточного количества йода предупреждает развитие нарушений в работе щитовидной железы, в том числе таких заболеваний, как эндемический зоб.Если с продуктами питания йода поступает недостаточно, восполнить этот дефицит помогает «Йодомарин».
Показания к применению «Йодомарина»
«Йодомарин» показан к применению для профилактики заболеваний щитовидной железы, вызванных нехваткой йода, а также для профилактики йододефицитных состояний у людей, нуждающихся в повышенном потреблении этого микроэлемента. В группу последних входят дети, подростки, беременные женщины и кормящие матери.
«Йодомарин» назначают после операции на щитовидной железе для предупреждения рецидива зоба или после медикаментозного его лечения. Препарат используют для восстановления йодбаланса и для лечения ряда заболеваний, спровоцированных недостаточным поступлением йода с пищей: диффузного нетоксического зоба и диффузного эутиреоидного зоба.
Можно ли похудеть при помощи «Йодомарина»
Иногда «Йодомарин» принимают с целью похудения, если избыточный вес вызван сниженной функцией щитовидной железы и недостаточной выработкой эндокринных гормонов. Для получения соответствующих рекомендаций необходимо обратиться к врачу-эндокринологу.
«Йодомарин»: инструкция по применению и дозировки
Для профилактики зоба детям назначают 50-100 мкг препарата в сутки, взрослым и подросткам – 100-200 мкг, беременным и кормящим женщинам – 200 мкг. Профилактические курсы йода, как правило, проводятся длительно, непрерывно в течение нескольких лет или с промежутками. В некоторых случаях оправдано пожизненное применение йодовосполняющих средств.
Суточная доза «Йодомарина» для предотвращения рецидива зоба – 100-200 мкг.
Для лечения уже имеющегося зоба назначают 100-200 мкг/сутки детям и подросткам, 300-500 мкг/сутки взрослым до 45 лет. Маленьким детям необходимо принимать «Йодомарин» 2-4 недели, детям школьного возраста, подросткам и взрослым – от полугода до года. Двух-четырехнедельный курс «Йодомарина» может быть назначен даже новорожденному ребенку. Таблетки нужно пить после еды, запивая жидкостью.
Когда «Йодомарин» противопоказан
Для применения «Йодомарина» существует ряд противопоказаний. К ним относятся гипертиреоз, непереносимость препаратов йода, токсическая аденома щитовидной железы (кроме периода специальной йодотерапии перед операцией), герпетиформный дерматит Дюринга.
Побочные действия «Йодомарина»
Побочные эффекты «Йодомарина» на эндокринную систему могут быть вызваны избытком йода. Так, возможна провокация клинически выраженного гиперкератоза вследствие больших количеств микроэлемента. Вероятность гиперкератоза возрастает у лиц, страдающих узловой или диффузной формами токсического зоба, и у пожилых людей. К возможным побочным действиям препарата следует отнести также аллергические реакции.
Недостаток йода — причина лишнего веса!
Моя история началась 5 лет назад, мне тогда было 37 лет, и я только что пережила разрыв с мужем. Неожиданно для себя, медленно, но уверенно, я начала набиратьлишний вес. Все попыткисбросить лишние килограммы(сначала это были всего 2-3 лишних килограмма, а через 4 года — и все 10), оставались безуспешны. Ела я и так уже немного, и ела вполне здоровую пищу — это благодаря книге Турбо-Суслик, но видимо длянормализации веса чего-то не хватало…
Кроме резкого набора лишних килограммов, вскоре обнаружились и другие неприятные симптомы. Примечательно, что их я сначала списывала то на «старость», то на авитаминоз, то на затянувшуюся зиму. У меня поредели волосы, кожа стала похожа на сухой пергамент, на теле, особенно на лице и веках, появились отеки, мешки под глазами, я стала часто вставать в туалет ночью, мерзла даже под всеми одеялами, появилось ощущение «комка» в горле. Депрессию и потерю интереса к жизни я благополучно списала на разрушившийся брак, а зря…
Я серьезно задумалась, что у меня не «старость», а болезнь, только когда у меня начались непонятные сбои в сердце и тремор, которые никак не зависели от нагрузки, а преподавательница по вокалу сказала, что голос стал хрипнуть (сама я этого не слышала), и она же намекнула мне, что неплохо бы сходить к эндокринологу. И была права!
Гипотиреоз возникает, когдащитовидная железа перестает вырабатывать достаточное количество гормонов, обмен веществ становится вялым, калории не сжигаются, именно это вызывает все те описанные мною симптомы, и в частности лишний вес. А вот причины гипотиреоза могут быть разные, их уже устанавливает врач. В простом, и очень частом случае, гипотиреоз вызывается недостатком йода. В моем случае, чтобы не просто сбросить лишний вес, надавив себе на горло жесткими диетами (это как раз в моем случае было невозможно), а похудеть правильно, нужно было восстановить нормальный уровень йода в организме.
Как узнать, достаточно ли йода в организме?
Есть простой способ установить нехватку йода в организме. Сделайте себе йодную сеточку на внутренней стороне бедра. Если через 3 часа сеточка исчезла — состояние нехватки йода крайнее. При средней нехватке сеточка исчезнет через 6-7 часов, а если йода достаточно — то выдержит и все 10.
Можно также перед сном сделать три йодных полоски на запястьи — толстую, среднюю и узкую. Соответственно, если утром исчезнут все три — йода не хватает критически, а если все три останутся — у вас все нормально. У меня сеточка исчезла часов за 5, а от полосок слегка остался след только от самой толстой. Было над чем подумать.
Для меня же самым показательным был «пищевой» тест. Заподозрив недостаток йода, я купила себе продуктов, содержащих наибольшее количество йода — сухих водорослей для суши (продаются и обжаренные — это еще и вкусно), морской капусты и консервированной печени трески. Видели бы вы, с какой ненормальной жадностью я набросилась на эту пищу! Я ела жирную печень трески даже без хлеба, съедая по банке за раз (меня можно было показывать в цирке!), улетала пачка сушеных водорослей за день, плюс салат из морской капусты, который я «в здравом уме» вообще есть бы не стала. Это был знак.
Почему нам не хватает йода?
Основной источник йода у человека — это питьевая вода. А большинство районов России имеют воду с пониженным содержанием йода. Как следствие, мало йода и в выращиваемых на этой территории сельскохозяйственных растениях и животных и их продуктах.
Вторая причина — это недостаточное употребление в пищу морепродуктов. Раньше я жила на морском побережье, где рыба на столе была в норме. Переехав в мегаполис, я сильно изменила спектр питания, ведь найти в магазинах морскую рыбу надлежащего качества очень большая проблема. Вот и стал мой запас йода в организме (а йод используется щитовидной железой повторно) постепенно иссякать, пока через несколько лет уровень йода не стал падать ниже критической отметки.
По некоторым данным, ею страдают в той или иной степени 80% россиян. Может быть, от этого в стране столько депрессивных людей?
Как убрать лишний вес при помощи йода?
Помнить-помнить-помнить, что мы не можем обходиться без морепродуктов. Поэтому по возможности вводить в рацион продукты морского происхождения, особенно скумбрию, треску и печень трески, а также морская капуста. Суши любите? Вот и любите! Делайте их дома. Есть еще салат из маринованной морской капусты (ламинарии).
Можно употреблять биодобавки из сушеной морской капусты, ведь регулярно есть морскую капусту в виде салата не всем под силу — блюдо, прямо скажем, на любителя.
Рекомендовано употребление йодированной соли вместо обычной, но с учетом, что солить пищу следует только после окончания термической обработки.
Я стала покупать минеральную воду Архыз, в ней содержится растворимый йод.
И последнее средство — препарат йодомарин и его аналоги. По сути, йодомарин — это йодистый калий плюс наполнитель. По употреблению йодомарина все-таки нужна консультация врача, поэтому пожалуйста, без фанатизма. Учитывайте, что йод при некоторых заболеваниях щитовидки противопоказан, а избыток йода вреден. Стоит, кстати, копейки, так что пока болезнь не запущена и вас не посадили на гормоны, вы вовсе не разоритесь на лечении.
Диетические способы пополнения запасов йода вполне безопасны и в любом случае не нанесут вам вреда.
Лично я комбинирую эти способы — применяю профилактическую дозу йодомарина (1 таблетка «йодомарина 100» в сутки, это половина суточной дозы йода) плюс йодированная соль, плюс минералка, плюс морепродукты.
Как только запасы йода стали восстанавливаться, то я начала не просто худеть, а худеть правильно, благо с другими причинами лишнего веса я уже разобралась. Помните и то, что никакой йод вам не поможет, пока вы лазите по ночам в холодильник — с ментальными причинами жора и психическими последствиями сидения на диете вам поможет книга Турбо-Суслик. К приятным моментам отнесу также то, что кожа моя перестала нуждаться в жирном креме, а волосы вернули изначальную густоту, я стала опять красивой.
Чего делать не надо
Некоторые неуравновешенные дамы используют большие дозы препаратов йода специально для похудения, и похудеть так действительно можно, а заодно загнать свою щитовидную железу. Есть также любители пить спиртовой йод, капая его в молоко — это не только бесполезно, но и вредно, потому что йод в такой форме не усваивается, а только накапливается и отравляет организм. Во всем нужна разумность!
Заключение
Я написала эту статью для того, чтобы вы, обнаружив у себя похожие симптомы, знали бы куда бежать, к какому врачу обращаться — к эндокринологу. А не метались бы 5 лет как я, считая себя депрессивной безобразно растолстевшей старухой. В ряде случаев заболевание щитовидной железы, которое обнаружилось у меня, под названием «гипотиреоз» лечится просто, быстро и совсем недорого, главное не запускать!
Помните также, что точный диагноз может поставить только врач, ведь многие болезни, в частности, вегето-сосудистая дистония имеют очень похожие симптомы, и только измерив количество гормонов можно с точностью сказать, что именно надо лечить!
Добавить комментарий