Как правильно похудеть с Гербал
Я думаю, Вам хотелось бы узнать, как правильно похудеть с Гербалайф, на сколько можно похудеть за месяц, интересно посмотреть фото похудевших и прочитать их отзывы.
История похудения с Гербалайф в Грозном
На моем сайте Вы можете все это получить. Спасибо клиентам за истории снижения веса и предоставленные фотографии до и после. Друзья! Это реальные люди, которые однажды обратились к консультанту и получили то, зачем пришли. Я знакома с продуктами Гербалайф с 2000 года и очень хорошо знаю всю продукцию. Сама пользуюсь ею и получила отличные результаты. Посмотрите мой результат: Моя история похудения с Гербалайф.
А сейчас, пожалуйста, читайте отзывы Элины Абдуевой из г. Грозный.
Как правильно и на сколько можно похудеть с Гербалайф
Здравствуйте! Меня зовут Элина, я живу в Грозном. Всю свою сознательную жизнь я боролась с лишним весом. Главная «жирная» проблема была на бедрах и боках. Я пробовала разные методы, в основном это были диеты. Я понимала, что все, за что я бралась, плохо отражалось на моем здоровье, но желание лучше выглядеть меня перед этим не останавливало.
Однажды я задумалась, что жить надо не одним днем, что здоровье потерять легко, а вернуть его не всегда можно, поэтому решила искать способы похудеть без вреда для здоровья. Много читала в интернет, интересовалась диетами, но нигде и никто не объяснял, как именно работает та или иная программа, почему идет снижение веса, за счет чего? Я не была уверена в безвредности всех этих диет, но тем временем вес прибавлялся, и что-то нужно было предпринимать.
И счастливый случай представился! Я встретила знакомую, которая похудела и выглядела в разы лучше, чем я ее видела несколько месяцев назад. Она избавилась от 20 с лишним кг с помощью диеты Гербалайф. Она мне посоветовала поискать в интернет опытного консультанта. Я приступила к поиску. Оказалось, что информации – море! Я пересмотрела множество сайтов и больше всего мне понравился этот сайт. Меня поразило, как она выглядит, сколько у нее клиентов с результатами, и я ей написала.
Как правильно похудеть с Гербалайф
С консультантом мы общались в Viber. Первый разговор был долгий, мне хотелось больше узнать о продукции Гербалайф, как правильно похудеть без вреда для здоровья, и что нужно делать, чтобы не набирать вес вновь. Я получила ответы на все свои вопросы и поняла, что это то, что мне нужно. Мне необходима была помощь консультанта, чтобы разобраться в вопросах питания и, конечно, поддержка, чтобы не сбиться с пути и дойти до конца.
Мне предложили на выбор программы для снижения веса из продуктов Гербалайф, я выбрала самую большую. Консультант составила
- на сколько я похудела за неделю;
- сколько ушло в объемах тела;
- что ела, что пила;
- как готовила коктейли;
- сколько пила воды;
- от каких вредных пищевых привычек избавилась;
- какие физические упражнения делала;
- делилась рецептами своих блюд;
- составляла меню для своей программы похудения;
- что получается, а что нет и пр.
Я во всем советовалась со своим консультантом, и это, думаю, сыграло большую роль в успехе моего похудения. Я четко выполняла все рекомендации и в итоге поняла, что чудес не бывает, что все закономерно.
- Протеиновые коктейли Формула 1 всех вкусов,
- Протеиновая смесь Формула 3,
- Концентрат Гербал Алоэ,
- Комплекс пищевых волокон,
- Овсяно-яблочный напиток,
- Травяной напиток Термоджетикс,
- Желтые таблетки,
- Термо Комплит,
- Целл-у-лосс,
- Клеточный Активатор,
- Мультивитаминный комплекс Формула 2,
- Шоколадные протеиновые батончики,
- Батончики Формула 1 Экспресс,
- Томатный суп с базиликом.
На сколько я смогла похудеть с Гербалайф за месяц
Консультант меня сразу предупредила, что, если я буду всегда на связи и делать все правильно, то смогу похудеть на диете Гербалайф без проблем. Я старалась выполнять все по плану, питалась по режиму и, если что было не понятно, то сразу писала консультанту. Она всегда была на связи, и отвечала сразу, несмотря на то, что у нас большая разница во времени.
Я за месяц привыкла к режиму,
Мои результаты похудения за 1 месяц —
минус 7 кг и по 10 см в талии и бедрах!
Это для меня было настолько неожиданно, что я сама себе не верила, глядя в зеркало. Я не понимала, что изменилось — я стала выглядеть по-другому. Лицо изменилось! Близкие и на работе мне говорили одно и то же: «Элина, что с тобой? Ты расцвела, помолодела, глазки блестят, как у влюбленной девчонки!» Я и на самом деле чувствовала прилив энергии, и какая-то внутренняя сила поднимала меня, как на крыльях. Мне было легко, я чувствовала себя очень хорошо.
Отзывы о продуктах Гербалайф для похудения
Я не голодала, продукты Гербалайф мне очень понравились. Я в восторге от коктейлей, у меня были все вкусы: Ванильный, Клубничный, Шоколадный, Шоколадное печенье, Капучино, Пина Колада, Маракуйя. Я их готовила по-разному. Оля мне прислала кучу рецептов, и я испробовала все. Делала пудинги, турбо напиток, пекла вафли и блинчики – все это из продуктов Гербалайф. Никогда не думала, что можно похудеть, питаясь вкусно.
МОИ ЛЮБИМЫЕ ПРОДУКТЫ ГЕРБАЛАЙФ
- Протеиновый коктейль Формула 1
- Томатный суп с базиликом
- Протеиновые батончики
За 5 месяцев я похудела на 17 кг,
в объемах ушла в среднем по 12 см!
Я сменила 3 размера одежды!
Но это еще не все! У меня настолько улучшилось общее самочувствие, что это можно считать фантастикой. И я теперь на всю жизнь уяснила, что сбалансированное питание с включением в рацион продуктов Гербалайф – это залог здоровья и прекрасной физической формы. За 5 месяцев я получила много знаний от Ольги, и все теперь применяю в своей жизни. Я научилась контролировать вес и правильно питаться
Хочу всем сказать: похудеть правильно можно только с опытным консультантом Гербалайф. Я очень благодарна своему консультанту за помощь, за поддержку, за опыт, которым она делилась со мной, за советы, за внимание и доброту.
С наилучшими пожеланиями, Элина Абдуева, г. Грозный.
Формула похудения
На сколько можно похудеть за неделю на программе Herbal
Вы часто меня спрашиваете, на сколько можно похудеть за неделю. На этот вопрос сегодня вы получите ответ от меня и от моей клиентки. Татьяна Квашнина приступила к программе снижения веса с продуктами Гербалайф и согласилась вести дневник похудения на моем сайте, где она будет рассказывать о своих результатах.
Я объявила марафон на сайте на лучший результат по снижению веса, и Татьяна первая дала мне согласие. «А кто ж откажется! Конечно, я приму участие и тогда точно похудею!», — написала она мне. Марафон посвящен Новому Году. Времени предостаточно, чтобы сбросить лишние кг, присоединяйтесь!
Теперь я знаю, на сколько можно похудеть за неделю
«Я всегда была крупненькой, но в большем темпе вес стал подниматься в студенческой жизни. Быстрые перекусы и неправильная пища быстро превратила меня из девушки в 61 кг в девицу72 кг. А после замужества вес и еще больше поднялся после рождения ребенка — до 84кг!
Решилась на программу с продуктами Гербалайф не сразу. Сама перепробовала много разных диет, но хватало меня максимум на неделю. В итоге — минус 2 кг не более, который быстро возвращался. И вот, когда руки уже почти опустились, я решила попробовать продукцию Гербалайф. Я увидела в интернете сайт Ольги, меня впечатлили результаты всех без исключения девушек, я читала их дневники, все изучила и обратилась к Ольге за консультацией.
Теперь утро для меня начинается не совсем, как обычно.
- Выпиваю стакан воды, а позже стакан воды с соком Алоэ. Вкус у него приятный кисленький.
- Так как работа у меня начинается рано, коктейль я брала с собой и иногда разводила водой, т.к. забывала взять с собой молоко. В шальном ритме своего рабочего дня коктейль я выпивала в 10-00 часов.
- Обед, к примеру сегодня, состоял из говяжьего бульона, капустного салата и отварной говядиной. До обеда я не чувствовала голода вообще!!! Поэтому порция на обед была небольшая, но я очень хорошо насытилась.
- На протяжении дня пью чай Термоджетикс, вкус мне напомнил холодный чая Липтон, но этот намного вкуснее.
- Сегодня дома на полдник съела салат из огурца и отварного яйца.
- В 19-00 выпила воду с соком Алоэ и 20.30 выпила коктейль.
У меня два вкуса коктейлей, первый — Шоколадное печенье, ну, очень вкусный! Второй вкус – Маракуйя, приятный и легкий. Коктейли я ни с чем пока не смешивала. Спортом не занималась — нет времени, на работе целый день на ногах. На удивление, усталости не чувствую. И чувства голода в течении всего дня тоже не было — это просто чудо! На все вопросы Оля быстро и подробно отвечает, для меня это немаловажно. Прошла неделя, я довольна результатами!»
Результаты Татьяны Квашниной за первую неделю
Читайте все записи в дневнике Татьяны
Программа снижения веса с Гербалайф
Сколько кг сбросила Таня за неделю? Верно, 3 кг! Но это не значит, что все, кто будет иметь такую же программу, как у Тани, такой же план питания и режим дня, будут снижать столько же. Нормальное снижение веса — 1-1,2 кг в неделю. Результаты индивидуальны и будут отличаться по многим причинам. Чтобы достичь успеха в снижении веса, нужно быть всегда на связи со своим консультантом. Программа снижения веса Гербалайф включает в себя правильный режим питания и физические нагрузки. Я с каждым клиентом работаю по индивидуальному плану и предоставляю персональные рекомендации.
Сейчас хорошее время начать худеть. Вы понимаете на сколько можно похудеть за неделю, и посчитайте, сколько вы можете сбросить лишних кг до Новогодних праздников и до поездки в Таиланд на остров Пхукет.
Читайте следующий отчет Татьяны — Вкусная и эффектиная диета — минус 4 кг!
Как похудеть за месяц? | Продукция Гербал
Для правильного снижения веса стоит обратить внимание на количество потребляемых калорий. А точнее, создать их дефицит. Суточная норма калорий рассчитывается в любом онлайн калькуляторе с учетом различных параметров и образом жизни.
Совет №1. Рассчитай свою норму калорий и сжигай больше, чем потребляешь при помощи физических нагрузок!
Для тех, кто не склонен к спортивному образу жизни, стоит все таки обратить внимание на физическую активность. Если Вы не желаете проводить время в тренажерных залах, в домашних условиях все же придется прибегнуть к легкой аэробике. Это значительно увеличит ваши шансы на успешное снижение веса за месяц!
Совет №2. Уделите 1 час в день на аэробику дома или долгие пешие прогулки.
Для комфортного и упрощенного снижения веса, я рекомендую Вам обратиться за помощью к консультанту Гербалайф. Ведь благодаря продукции Гербалайф Вы сможете похудеть комплексно, питаясь при этом сбалансированного и получая суточную норму питательных веществ!
Преимущества продукции:
- Основной продукт заменяет завтрак и ужин, упрощая при этом процесс готовки и сокращая время на неё! Ваш коктейль готовится в течение 1 минуты!
- Большой ассортимент вспомогательных средств, от борьбы с тягой к сладкому, до косметических средств по уходу за кожей лица, волосами и телом.
- Продукт европейского качества, занимающий первое место в категории продуктов для снижения веса вот уже много лет!
Совет №3. Обратитесь за консультацией к специалисту по снижению и контролю веса от Гербалайф. Снижайте вес с продукцией Herbalife Nutrution.
Правильное питание у многих вызывает двоякое мнение. Это не так пресно и дорого, как Вам кажется! Достаточно лишь тщательно разработать для себя режим, план готовки и список продуктов.Консультант Гербалайф поможет Вам подобрать примерное меню и составит почасовую программу питания и приема продуктов.
Совет №4. Питайтесь правильно и низкокалорийно, через равных промежутки времени, 5-6 раз в день.
Похудеть за месяц? Реально? С Гербалайф — вполне! Одна из многих наших клиенток, похудевших на продукции Гербалайф, расскажет Вам, как изменилась её жизнь после месяца с Гербалайф!
Пройти тест коррекции веса
Совет №5. Читайте дневник снижения веса Натальи Мицкевич, где она рассказывает о своем похудении на 4 кг. за месяц! Минус по 3-4 см в объёмах и улучшение питания!
Дневник снижения веса Натальи Мицкевич, запись№2
«Видя достигнутые результаты, не хочется возвращаться к прежней системе питания.»
— Вы уже месяц принимаете продукцию Гербалайф, можете ли Вы разделить жизнь на ДО и ПОСЛЕ? Как она изменилась с началом приема?
«Конечно, мое питание стало более сбалансированным. Прием пищи стал более упорядоченный. Сократилось время готовки завтрака и ужина, для мамы маленького ребенка, это очень актуально.»
— Улучшилось ли качество питания?
«Это естественно. Чтобы добиться желаемых результатов, в рационе появилось больше овощей, количество потребляемых калорий значительно сократилось, ну и конечно же нормализовался аппетит и режим питания.»
— Как изменилось ваше состояние и самочувствие в целом?
«Самочувствие в течении дня бодрое. От полученных результатов и настроение хорошее. А ещё Травяной напиток бодрит весь день.»
— Как Вы считаете, достигли ли Вы для себя каких-то внутренних результатов? Можете перебороли какие-то привычки?
«Главный фактор-отказ от кофе по утрам. Это был главный атрибут завтрака. Вот уже месяц я не вспоминаю о кофе.»
— Замечают ли близкие ваши изменения? Стало ли больше комплиментов в вашу сторону?
«Да, близкие и друзья отмечают мои изменения в лучшую сторону. Больше комплиментов от мужа.»
— Что было самым сложным за прошедший месяц? Может были какие-то переломные моменты?
«К моему облегчению, переломных моментов не было. С продукцией все проходит легко и спокойно. К тому же смотрите сколько всего я приобрела, чего там только нет, от всех препятствий на пути к желаемому весу.»
— Чтобы Вы хотели пожелать компании? Может какие-то новые продукты? Или товары для употребления продукции?
«Желаю компании процветания! Радовать нас своей замечательной продукцией. Сильных и энергичных консультантов.»
— Что бы Вы пожелали себе будущей? Какой Вы хотите себя видеть?
«Желаю себе здоровья, энергии. И с вашей помощью обрести стройную фигуру.»
— Ну и конечно же похвала самой себе, ведь Вы уже месяц снижаете вес с Гербалайф!
«Хвалю себя за проявление силы воли в отношении еды. Да и видя достигнутые результаты, не хочется возвращаться к прежней системе питания.»
Замеры Натальи и её мужа
Программа похудения в домашних условиях на месяц
Юлия Бабушкина 2018-10-09
Базовая программа — снижение веса до -15 кг!
Данная программа рассчитана минимум на 2 месяца*и включает в себя 4 базовых продукта Herbalife:
• Протеиновый коктейль Ф1 — 2 штуки
• Протеиновая смесь Ф3 — 1 штука
• Концентрат Гербал Алоэ — 1 штука
• Травяной напиток Термоджетикс — 1 штука
*Результат снижения веса будет зависеть от индивидуальных особенностей организма. Поэтому, продолжительность программы и количество продуктов могут быть изменены.
ОДНА ИЗ САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ПРОГРАММ ГЕРБАЛАЙФ!
Какая программа похудения в домашних условиях на месяц будет наиболее эффективной для Вас? Не пытайтесь снижать вес в одиночку или самостоятельно подбирать себе продукты!
Хотите во время похудения обеспечить организм всем необходимым (белки, жиры, углеводы и витамины), не голодать, не испытывать дискомфорт и получить заветный отвес в килограммах?
Российские клинические исследования подтвердили*, что для этого не нужно придумывать велосипед, а необходимо всего лишь обратить внимание на Базовую программу Гербалайф.
Какие преимущества даёт данная программа с продуктами Herbalife?
По сравнению со стандартной низкокалорийной диетой для снижения или коррекции веса Вы получите:
- Долгосрочный результат*, при соблюдении всех рекомендаций после завершения программы.
- Более эффективное снижение жировой массы тела.
- Наиболее эффективное сокращение охвата талии во время нахождения на программе.
- Более комфортный процесс снижения веса при лучшем насыщении без чувства голода.
- И как результат, правильное похудение, отличное самочувствие и комфортный вес.
Для кого подходит Базовая программа?
Не важно женщина Вы или мужчина и сколько Вам лет, если у Вас есть лишний вес от 5 до 10 кг и немного выше, то набор данных БАДов отлично будет работать на положительный результат при соблюдении всех рекомендаций консультанта:
• по режиму и рациону питания;
• вашему индивидуальному питьевому режиму;
• плюс при выполнении обязательных физ.нагрузок и полноценном отдыхе.
Какие продукты входят в программу похудения в домашних условиях на месяц? Это 4 основных продукта Herbalife:
• Коктейль Формула 1 — специализированный базовый продукт для снижения жировой массы тела, сохраняя при этом мышечную.
• Протеиновая смесь Формула 3 — дополнительный источник низкокалорийного белка, помогающий оставаться в «зоне сытости» и формирующий фигуру, без обвисания кожи.
• Концентрат Гербал Алоэ — натуральное средство для поддержания естественной работы пищеварительной системы. Пища будет правильно всасываться и перерабатываться в энергию, а не в жир.
• Травяной напиток Термоджетикс — эффективно тонизирует, дает энергию в течение дня, очищает и усиливает а/оксидантную защиту.
Состав продуктов Herbalife полностью удовлетворяет ежедневным потребностям человеческого организма и в полной мере восполняет дефицит питательных веществ.
А реальные результаты моих клиентов, лучшее тому подтверждение! Дневники онлайн которых, всегда можно найти на страницах сайта.
ВЫ МОЖЕТЕ НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО УЖЕ СЕЙЧАС
***РЕАЛЬНАЯ ПОМОЩЬ В СНИЖЕНИИ ВЕСА ЗА 2 МЕСЯЦА НА 7- 8 КГ И УМЕНЬШЕНИИ ОДЕЖДЫ НА 2 РАЗМЕРА!***
Ожидаемый результат при чётком соблюдении программы до — 15 килограммов!*
*Все результаты индивидуальны и могут различаться! Все ссылки на результаты по контролю веса относятся к программе Herbalife, дополненной: • сбалансированной диетической пищей, • ежедневным потреблением жидкости в достаточном объёме, • полноценным отдыхом, • употреблением биодобавок в случае необходимости и • регулярными физическими нагрузками.
Биологически активные добавки к пище! Не являются лекарством!
• Начните сбалансированно питаться с Базовой программой Herbalife в течение дня 24 часа / 7 дней в неделю от правильного завтрака до лёгкого ужина!
• Эта программа поможет очистить организм от накопленных шлаков и токсинов, эффективно уменьшит вес и правильно подкорректирует вашу фигуру в объёмах.
• Получите индивидуальную почасовую программу с подробными рекомендациями по правильному питанию от консультанта, который всегда будет с вами не связи.
• И готовьтесь распрощаться с лишними кило и со своим размером одежды всерьёз и на долго!
!Выбрать программу!
Снизить вес проще, чем кажется. Вы живёте в России, Ближнем или Дальнем зарубежье, это не проблема. Интернет стирает все границы и теперь консультант будет всегда на связи с Вами.
Обратитесь ко мне прямо сейчас. Звоните, пишите, стучитесь. Ведь выбор есть всегда — оставаться с лишним весом и дальше или постройнеть. Консультация по выбору программы абсолютно бесплатно!
Если хотите приобрести продукты, посетите мою личную страницу GoHerbalife.com
Если хотите приобрести продукты
ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ
+7 (922) 61-222-71
Кликните, чтобы написать в чат Viber, Вацап
Как похудеть в домашних условиях за месяц
Как похудеть в домашних условиях за месяц на 5 кг и уменьшиться на 34 см в объемах? Все просто, соблюдайте всего лишь 5 простых правил!
Мы на 100% отвечаем за свои слова, дневники онлайн Гербалайф наших клиент прямое тому доказательство. Секрет правильного похудения требует от вас лишь дисциплинированности и последовательности действий.
5 золотых правил правильного похудения
- Четкий режим питания по часам позволит вам не передать и не испытывать чувства голода. Вы его можете сдвигать в любую сторону, главное, чтобы кушали каждые 3 часа и ни в коем случае не пропускали перекусы или основные приемы пищи.
- Два раза в день коктейль Формула 1 Гербалайф. Вы можете его пить либо на завтрак и ужин, либо на завтрак и полдник. Также если предстоит обильное вечернее застолье, вечерний коктейль можно перенести на обед.
- Вода в объеме 30 мл на 1 кг веса. Это минимум, хотите быстрее похудеть, пейте 40 мл на 1 кг веса. помогите своему организму побыстрее вывести все скопившиеся шлаки и токсины.
- Тратьте калорий больше чем вы их потребляете с помощью физических нагрузок на проблемные зоны. Спорт вам в помощь!
- Спите не менее 8 часов, ночной отдых должен быть полноценным.
Вот так все просто и незамысловато, будете выполнять — будет результат. Вот Ирина выполняла целый месяц все рекомендации от и до, поэтому сейчас купается в комплиментах и радуется своим изменениям во внешности.
Дневник снижения веса Гербал Ирины Кондратович, 3-4 неделя
Результат Гербалайф за месяц -5 кг и -34 см в объемах!
Здравствуйте, дорогие мои.Вот прошел ровно месяц, как я на программе с продукцией Гербалайф .
Похудела на 5 килограмм, появилась легкость, хорошее настроение.
Работаю допоздна, если раньше еле-еле приходила домой, то теперь выхожу раньше на три остановки и спокойненько иду пешком. И не для того, что надо, а просто хочется прогуляться и расслабиться.
Полностью исключила сладкое и выпечку, для меня это всегда было не реально, а сейчас просто не хочется, организм просит овощи, фрукты, кисломолочную продукцию, рыбу.
Стараюсь соблюдать свою индивидуальную программу. Самое главное, что это происходит без всяких усилий и мук. Очень счастлива от этого.
Соблюдаю питьевой режим, пью много и с удовольствием, особенно после лекции консультанта Светланы Долгих о пользе воды Клубе правильного питания онлайн.
Пройти тест коррекции веса!
Спасибо, Светлана, очень много полезной информации получила, многие вещи стали открытием для меня.
Полюбила коктейли, они для меня вкусняшка. Пью утром и вечером, прекрасно насыщают, до следующего перекуса о еде даже не вспоминаю.
После 18 не ем и совсем не хочется. Было день рождение у внука, дочь приготовила всякой вкусноты, а я просто пила воду. Сама от себя в приятном шоке. 🙂
Встретила своих друзей, последний раз виделись с ними на Новый год. Получила кучу комплиментов и безумно рада. Это такой стимул продолжать диету!
То ли еще будет, летом буду порхать стройняшкой. 😉
Мои результаты Гербалайф за 2 недели
- Вес — минус 5 кг!
- Обхват груди — минус 4 см!
- Под грудью — минус 10 см!
- Талия — минус 6 см!
- Живот — минус 2 см
- Нога — минус 0 см
- Рука — минус 2 см
- Бедра — минус 5 см!
Иришка, умничка! Великолепный результат Гербалайф всего лишь за какой-то месяц! Все идет по плану, только не останавливайся, тогда еще через месяц уже будет минус 10 килограмм. 😉
Рада, что прекрасно себя чувствуешь и совсем не испытываешь тяги к запрещенным продуктам. Это верный признак того, что избавляешься от тяги к сладкому, организм перестраивает свою работу.
К лету будет уже только 2 цифры на весах, я точно знаю! Удачки тебе, дорогая, и терпения! 😉
Кто еще хочет также легко и без напряга похудеть за месяц в домашних условиях? Вэлкам, нас становится все больше с каждым днем!
Наш Клуб онлайн в Контакте, подать заявку!
Как похудеть без диеты и убрать живот
Чтобы похудеть без противных диет и убрать живот за месяц, находясь дома в декретном отпуске, нужно вкусно кушать! Невероятно, но факт! Смотрите как это делается с продуктами Гербалайф!
Оля за 1 месяц похудела на 9 кг, и объем ее талии уменьшился на 7 см. Кроме того, Ольга за этот месяц похорошела, и это можно видеть на ее фото с результатами до и после.
Как похудеть без диеты и убрать живот в домашних условиях
«Здравствуйте всем, кто меня поддерживает, а также тем, кто еще раздумывает — худеть ли им с программой Гербалайф. Прошел всего месяц, а мой организм постепенно перестраивается в нужное русло.
- Я наконец-то полюбила обычную воду, а раньше и три глотка не могла сделать (пила только чай, кофе, сок и лимонад)
- Я наконец-то полюбила правильно завтракать — коктейлем Формула 1, содержащим в себе многие витамины (а раньше мой неправильный завтрак начинался в 2-3 часа дня и плавно переходил в неправильные перекусы и ужин, который заканчивался в 11 часов ночи)
- Также придерживаюсь питьевого режима (выпиваю 2,5-3 литра в день), завтракаю и ужинаю коктейлем, перекусываю, если дома — фруктом, творожком, а если куда-то иду, то беру с собой шоколадный батончик Гербалайф и кушаю его
- Обедаю печеными рыбными котлетами, отварной грудкой, индюшкой, овощными салатами или томатным супом с базиликом от Гербалайф
- Из физических нагрузок на прошедшей неделе делала дыхательную гимнастику Стрельниковой и элементы фитнеса. На дорожку планирую встать на этой неделе, просто времени мало было заниматься всем и сразу
И наконец-то я постепенно выхожу из депрессии – зима в моей душе «превращается» в весну. Конечно, в моей жизни бывают и ежедневные стрессы и печали, и праздники, как, впрочем, и у всех, но я стараюсь держаться.
Сегодня, например, был День Рождения свекрови. Каюсь, согрешила — съела салат «Оливье» и один бутерброд. Но все это я съела в обед, еще и гостей не было, уж очень захотелось попробовать ранее любимое блюдо. Попробовала и поняла, что это уже совсем не мое любимое блюдо. И я так рада этому!
А вечером с гостями пила свой любимый чай Термоджетикс с протеиновым батончиком, а в 9 часов выпила свой любимый шоколадный коктейль Гербалайф!
Результаты с Гербалайф и отзывы
Дорогие мои, хочу вам сказать, что я просто счастлива, что судьба свела меня с Олечкой Парфеновой и познакомила меня с продукцией Гербалайф! Чувства и эмоции переполняют, и на этой волне родился экспромт на песню Валерии «Таю»:
«… таю, таю, таю на глазах, таю, таю, таю я от ГЕРБАЛАААЙФФФ». Я просто не думала, что когда-нибудь я смогу перебороть свои вредные привычки, изменить свои вкусы и взгляды на жизнь. И, наверное, не смогла бы, если бы не попробовала этот замечательный продукт!
Конечно, вес уходит уже не так быстро, как в первые две недели, даже, можно сказать, «застрял» между цифрами 98 (утром) и 99 (вечером), но я не отчаиваюсь! Я теперь знаю, как похудеть без диеты и убрать живот за короткое время, и если бы я не нарушала программу, то результат был бы еще лучше.
Я наконец-то услышала недоуменные вопросы знакомых: «ты похудела что ли?», на что я отвечаю: «нет, я только учусь, и иду к этому». Чувствую себя легко и бодро, так хочется быстрее освободиться от лишних килограммов и забыть о них навсегда!»
С ув. Ольга Золина, г. Ульяновск
МИНУС — 8,5 кг; 5 см — в груди; 7 см — в талии; 6 см — в бедрах!
Оля, у тебя отличные результаты! Я вижу, что ты стараешься. Не скрою, мне очень приятно, что ты в восторге от продуктов Гербалайф. Я тоже очень люблю всю эту продукцию и пользуюсь ей 23 года.
Дорогие гости сайта и друзья! Кто еще не знает, как похудеть без голодовок и диет, и как подтянуть живот после родов? Учитесь у моих клиентов! А если что, так обращайтесь ко мне! Не откажу, помогу! 
На сколько можно похудеть за месяц
На сколько можно похудеть за месяц? Процесс индивидуальный, 3-4 кг это норма, но Рузалия похудела на 8 кг. Советы из личного опыта!
Что же может поспособствовать столь замечательным результатам? Ведь не только вес ушел, но и объемы существенно уменьшились — минус 59 см всего за 4 недели!
Изменения идут по всем фронтам — стремительно уменьшаются живот, талия, бедра.
И это вовсе не случайно, это результат активной работы над собой во всех направлениях сразу.
- Введение в рацион специализированных продуктов питания Гербалайф — коктейль Формула 1, Травяной напиток, Концентрат Гербал Алоэ, Овсяно-яблочный напиток.
- Увеличение ежедневного количества приема чистой воды.
- Добавление в режим дня физических нагрузок и активных занятий спортом.
- Посещение сауны и проведение косметических процедур.
- Полноценный здоровый сон.
Все вкупе и дало такой потрясающий результат всего за месяц. Организм стремительно избавился от шлаков и лишней жидкости.
При этом Рузалия совершенно не чувствует усталости, наоборот она свежа, бодра и весела! 🙂
Пройти тест коррекции веса!
Дневник снижения веса Гербал Рузалии Шамсутдиновой, 3-4 неделя
Я просто в шоке от результата!!!!!!!!
Роза Шамсутдинова
Доброго всем дня!
Спешу всех обрадовать своими результатами. Скоро 4 недели, как я начала вести здоровый образ жизни и сбалансированного питания с продуктами Гербалайф.
Я очень и очень рада своим результатам!
Сама поражаюсь своей стойкости. Очень много прибавилось энергии. Теперь я все и везде успеваю, куда-то пропала постоянная лень.
Режим питания и водный режим не нарушаю, соблюдаю неукоснительно. Кушаю каждые 2,5-3 часа небольшими порциями и вполне наедаюсь, аппетит не мучает.
Коктейль формула 1 иконцентрат Гербал алоэ пью в 8.00 утра и 19.00 вечера. Обед в 12.00 разрешенными продуктами и плюс 2 полезных перекуса.
Очень много ем свежей капусты, так много я ее никогда не ела. Творог и рыбу ем каждый день.
Очень радует, что нормализовалась работа кишечника. Жора нет и на сладкое совсем не тянет. Вот этим обстоятельством я очень довольна.
На этой неделе начала посещать групповые занятия по дыхательной гимнастике с элементами йоги, очень нравится. Плавание в бассейне и прогулки пешком продолжаю. Очень заметны мои изменения в лучшую сторону, когда я в купальнике.
В воскресенье посетила сауну и получила процедуру обертывания, от которой тоже осталась в восторге.
Очень внимательно читаю все уроки по сбалансированному питанию, которые получаю от Светланы на электронную почту. Для меня там очень много полезной информации.
Дальше буду продолжать с еще большим энтузиазмом. Огромное спасибо Светлане и всем-всем-всем, кто меня поддерживает.
Пройти тест коррекции веса!
Мои результаты Гербалайф на 19.10.2016
- вес — минус 8 кг!
- обхват груди — минус 7 см
- под грудью — минус 6 см
- обхват талии — минус 11 см!
- обхват живота — минус 14 см!
- обхват бедер — минус 13 см!
- обхват ноги — минус 4 см
- обхват руки — минус 4 см
Рузалия, я вам аплодирую стоя! Вы ж моя умничка, так замечательно соблюдаете все мои рекомендации, без малейшего напряга и с большущим удовольствием.
Продолжайте и ни в коем случае не останавливайтесь! Одежда стала велика, но вы правильно делаете, что не торопитесь обновить гардероб, еще не время. Шопинг устроите чуть попозже. Предвкушаю вашу новогоднюю фотосессию, 😉
Друзья, на сколько можно похудеть за месяц, знает только ваш организм. Мы можем расписать вам индивидуальную программу и дать рекомендации по правильном питанию и здоровому образу жизни. А дальше все в ваших руках. Пишите прямо сейчас, не откладывайте похудение на потом!
Пройти тест коррекции веса!
Добавить комментарий