Правильное умывание: Как правильно умываться? Корейская система умывания лица и двойное умывание, другие варианты. Как мыть лицо утром и вечером?

Posted on 22.11.2020 at. 22.11.2020 by alexxlab

Содержание

Как правильно умываться утром и вечером посоветует BeautyHack

Нужно ли умываться с очищающим гелем по утрам, вредны ли ПАВы, нужно ли смывать «мицеллярку» и почему от спонжей и мочалок для лица лучше отказаться? Косметолог клиники «Время красоты» Тэона Церцвадзе ответила на вопрос о том, как правильно умываться утром и вечером для BeautyHack.

Тэона Церцвадзе

врач-дерматокосметолог клиники эстетической медицины «Время Красоты»

Не исключайте ни утро, ни вечер

Есть миф, что с очищающим средством нужно умываться только вечером, а утром достаточно сполоснуть лицо водой. Это не так!

Вечером мы смываем макияж, пыль и токсины. За ночь кожа самостоятельно отшелушивается и выделяет даже больше себума и пота, чем днем. Теоритически с утра она даже грязнее, – ночью кожа активно работала и регенерировала. Поэтому обязательно используйте очищающий гель или пенку два раза в день.

Не бойтесь ПАВов

Не нужно бояться ПАВов (поверхностно активных веществ) и искать средства, которые их не содержат. Без ПАВов вы не сможете эффективно очистить кожу – остатки косметики и загрязнения, вызванные окружающей средой, влияют гораздо хуже, чем очищающие компоненты.

Не держите очищающее средство на коже

Очищающее средство – это не маска. Если вы намылили лицо и хотите, чтобы макияж растворился, не оставляйте пену больше, чем на 20-30 секунд. Совет: лучше намылить кожу 2-3 раза, и сразу смыть, чем долго держать.

Всегда смывайте мицеллярную воду

Все гидрофильные масла и мицеллярную воду нужно смывать! И не просто водой, а очищающей пенкой.

Если некое средство растворяет тушь и тональный крем, представьте, что оно может сделать с кожей! Мицеллы – это липиды (маслянистые вещества), которые не отмоются без помощи пены или геля. Простое сравнение: если грязную тарелку протереть растительным маслом, еда, которая к ней прилипла, размокнет и отойдет, но поверхность тарелки все равно останется жирной. Так и с кожей!

Скрабирование – не чаще 1-2 раз в неделю

Обязательно отшелушивайте кожу – вы должны помочь ей обновиться. Но если делать скрабирование или пилинги чаще 1-2 раз в неделю, вместо удаления омертвевших чешуек можете повредить верхний слой и защитный барьер.

Спонжи для умывания – категорически нет

Я резко против спонжей и губок для лица – это рассадник бактерий, вы никогда не сможете промыть их качественно. Единственный вариант – каждый раз умываться новым спонжем.

Если пользуйтесь щеткой – кипятите насадку

Электрические щеточки вроде Clarisonic – неплохой способ очищения, заменяющий скраб. Пользоваться ими советую не чаще 1-2 раз в неделю. Но как и спонжи, щетки быстро загрязняются – вы не представляете, какое количество бактерий остается между ворсинками даже после мытья с мылом. Поэтому мой совет – обдавайте насадку кипятком перед каждым использованием.

После умывания используйте тоник

Многие девушки считают, что тоник – не обязательный этап бьюти-рутины. Это грубая ошибка. Тоник – финальный шаг вашего очищения, он нормализует Ph-баланс, нарушенный в процессе умывания. Кроме того, после тоника вам, возможно, не понадобится увлажнящий крем, – его может быть достаточно.

Текст: Нино Такаишвили

Как правильно умываться

С раннего детства родители приучают к тому, что умываться обязательно нужно 2 раза в день. Это закон, которого мы придерживаемся на протяжении всей жизни, однако мало кто задумывался, что есть определенные правила и техника умывания. От того, насколько ответственно мы подходим к этому процессу, зависит чистота, а главное – здоровье и красота нашей кожи.

Утренние и вечерние водные процедуры уже стали для каждого человека чем-то обыденным. Большинство девушек совершает эти манипуляции машинально, на подсознательном уровне, и во время умывания думают не о том, как помочь своей коже, а о насущных проблемах. В итоге весь процесс заканчивается просто ополаскиванием лица водой, максимум – с использованием одного очищающего средства.

А ведь, если подумать, экология, особенно в больших городах, явно не отличается высоким качеством. Добавить к этому фактору ускоренный ритм жизни, постоянные проблемы, нервные стрессы – и результат на лицо, в прямом смысле этого слова.

От качества ежедневного умывания зависит то, на сколько лет будет выглядеть женщина в 40 лет – на 35 или 55. Можно сказать даже больше: неправильная техника водных процедур вредит коже не меньше, а иногда и больше, некачественной косметики и различных кремов. И если подавляющему большинству мужчин все равно на их внешний вид, то для женщин лицо – визитная карточка, красоту которой обязательно нужно сохранить.

Двухразовое неправильное умывание день за днем влечет за собой преждевременное старение и увядание кожных покровов. Соответственно, правильная техника позволяет поддержать свою красоту и молодость, а каждый новый день отдаляет старение и способствует ухоженному внешнему виду.

Распространенные мифы об умывании

Еще лет 20 назад почти все женщины были уверены: красоту сохраняет обычное мыло и ледяная вода. Но это в корне неправильное мнение. Традиционное мыло, по сути своей, щелочное средство. После использования мыла кожа сохнет, стягивается и обезвоживается.

Кроме того, смывается защитный барьер, который не позволяет бактериям и микробам проникать в клетки. Это обусловлено тем, что щелочь полностью нейтрализует кислую среду этого барьера, в результате чего образуются различные дерматологические дефекты. Если уж использовать мыло, то детское, либо сваренное самостоятельно из безопасных смягчающих компонентов.

Второй известный миф – умывание ледяной водой.

Метод, конечно, полезный – происходит сужение пор. Однако вряд ли девушки задумываются о том, что сужаются не только поры, но и кровеносные сосуды. Из-за этого кожа раньше времени становится дряблой и быстро стареет.

Оптимальный температурный режим для водных процедур – вода комнатной температуры. Такое умывание отлично тонизирует и хорошо очищает поверхность. Если уж очень хочется сузить поры, лучше регулировать температуру воды во время самой процедуры: теплая – холодная. Но при нарушениях микроциркуляции крови и хрупких кровеносных сосудов от такого контраста лучше отказаться.

Главное правило водных процедур – умываться днем и вечером. Исключать одну из процедур нельзя, но и превышать количество тоже не рекомендуется. Слишком частые умывания разрушают естественный защитный барьер кожи и приводят к различным проблемам.

Особенно не стоит этого делать девушкам со слишком сухой или слишком жирной кожей. В первом варианте поверхность кожи становится магнитом для бактерий, во втором – сальные железы активизируются, приводя к воспалению и акне. Существует несколько золотых закономерностей правильной техники умывания, благодаря которым кожа надолго останется здоровой и красивой.

1. Использовать очищающие средства утром и вечером

Многие считают, что различные средства для умывания нужно использовать только вечером: так проще смыть тушь, тональный крем. Но это абсолютно не так. Более того, использование очищающих средств вечером даже менее необходимо, чем утром.

Пока человек спит, все системы организма активно работают, кожа – не исключение. Ночью кожа вырабатывает пот, происходит регенерация клеток и отшелушивание ороговевших клеток. Получается, что после пробуждения кожа лица еще более грязная, чем перед вечерним умыванием.

Поэтому необходимо использовать различные пенки и гели 2 раза в день. Но при этом косметологи не рекомендуют держать очищающее средство на лице дольше 20 секунд – для этого нужны маски. Лучше нанести препарат на кожу несколько раз и быстро смыть водой, чем подвергать длительному воздействию активных компонентов косметической продукции.

2. Смывать мицеллярную воду

Это средство предназначено для снятия макияжа, и многие девушки считают, что по этой причине смывать ее не нужно. Заблуждение. Мицеллярную воду смывать нужно обязательно, причем обычная вода не сможет этого сделать досконально.

В составе современного хита косметической индустрии активными веществами выступают мицеллы – липиды с масляной текстурой. Тут можно провести аналогию с обычным продуктовым маслом: простой водой оно ни за что не смоется с поверхности. Поэтому «мицеллярку» смывать нужно обязательно и использовать для этого пенки и гели для умывания.

3. Использование скрабов

Косметические продукты с абразивными частичками необходимы нашей коже. Они способствуют более глубокому очищению кожи и усиленной регенерации клеток. Но использовать скрабы нужно с умом: не чаще 2 раз в неделю.

Злоупотребление этими средствами, а также косметическими пилингами в салонах красоты полностью разрушает защитные барьеры кожи. Повреждается верхний эпителиальный слой, и кожа становится уязвима для проникновения вредных микроорганизмов.

4. Спонжи и щеточки для умывания

В последнее время в ассортименте косметической продукции для умывания стали популярны различные приспособления, обещающие бережный уход и качественное очищение. Различные силиконовые щеточки и спонжи для водных процедур использует большинство современных девушек, но и это неправильно.

Ведущие косметологи настоятельно советуют отказаться от применения подобных продуктов и выполнять все манипуляции чистыми руками. Дело в том, что повышенная влажность ванной комнаты и материал спонжей являются идеальной средой для размножения бактерий.

Каждый раз, когда мы умываемся таким приспособлением, мы собственноручно селим на поверхности кожи миллиарды микроорганизмов. Они проникают в клетки через открытые повреждения кожи, вызывая различные кожные проблемы.

Если и использовать щеточку для умывания, то за ней необходимо следить: ошпаривать кипятком перед каждым использованием. В случае со спонжами такой вариант не подойдет, поэтому лучше пользоваться одноразовыми приспособлениями, либо не применять их вовсе.

Такие правила техники умывания – еще не все. Важно также производить хотя бы минимальный уход и после водных процедур. Многие используют для этого легкий дневной крем, но отличным завершающим средством считается тоник для лица. Он нормализует кислотность, восстанавливает баланс и действует, как увлажняющий крем.

Полезные советы о том, как умываться правильно

Уход за кожей лица — обязательная процедура в любом возрасте и чтобы выглядеть хорошо, мы используем массу косметических средств. Для сохранения молодости и естественного цвета лица в первую очередь нужно знать, как правильно умываться, и соблюдать эти правила.

Чтобы ежедневный туалет улучшал ваш внешний вид, мы поделимся простыми секретами регулярного ухода за своей красотой.

Домашние средства для умывания

При умывании желательно пользоваться мыльным средством с маслом чайного дерева или маслом эвкалипта. Эти компоненты бережно очищают лицо и защищают от раздражений.
Перед выбором средства для умывания следует учитывать свой тип кожи. Для сухой кожи лучше подобрать щадящий вариант с медом или алоэ. Жирная кожа нуждается в постоянном поддержании водного баланса, поэтому средства на основе овса и молока идеально подойдут. Для комбинированной кожи лица лучше взять нейтральные варианты: ромашковый и липовый отвар, средства с участием огурца.
Как средство умывания можно применять мужскую пену для бритья. Она хорошо увлажняет кожу и совершенно не вызывает раздражений.

Как приготовить средство для умывания в домашних условиях

Возьмите рюмку лимонного сока, 250 мл дождевой воды и 5 капель розовой воды.
Смешайте все составляющие в стеклянной бутылке с широким горлом. Емкость герметично закройте и храните в холодильнике. Срок хранения средства 1-1,5 недели.

Применять средство можно 3 раза в неделю — для жирной кожи и 1-2 раза для сухой. Перед процедурой умойте лицо на ночь обычной водой. Смочите в приготовленной смеси маленькое полотенце и сделайте компресс.

Результаты такого умывания появятся не сразу, но уже через несколько месяцев кожа становится упругой, гладкой и прозрачной.

Для правильного и бережного ухода за кожей лица — умывание самая главная процедура. И чтобы не навредить себе, нужно знать все тонкости ежедневного ритуала.

Секреты правильного умывания

При умывании следует придерживаться принципа «золотой середины». Частое умывание способствует усиленному выделению сальных желез. Также на коже могут появиться микротрещины. Утром лучше очистить кожу тоником и умыться простой водой, а вечером можно добавить компресс или питательный лосьон.
Категорически нельзя умываться с помощью твердых губок. Такие помощники только навредят верхнему слою кожи: вызовут раздражения и нарушат водный баланс. Если вы все же решили приобрести губку — выбирайте самую мягкую и эластичную.
Для умывания больше всего подходит теплая вода. По возможности умывайтесь раз в неделю дождевой водой.
В конце умывания следует сполоснуть лицо холодной водой. Для ополаскивания можно приготовить отвар трав или календулы.
Для очищения кожи очень полезна стимуляция кровообращения. Перед умыванием попробуйте растереть быстрыми движениями участки проблемной кожи.
При умывании ни в коем случае нельзя забывать про шею. Этот участок вашего тела также нуждается в каждодневном уходе. Шею остаточно мыть прохладной водой с жидким мылом. После умывания желательно нанести увлажняющий крем.
Вытирать очищенную кожу нужно мягким полотенцем. В первую очередь промокнуть всю зону очищения, а затем энергично растереть.

Как правильно умываться при угревой сыпи

Угревая сыпь очень распространенная проблема и с помощью умывания можно ее практически устранить. Правильно очищая проблемную кожу можно избежать многих трудностей с ней в будущем.

Сначала нужно очистить кожу молочком, в котором сбалансирован состав жиров и целебных соцветий. Это средство обязательно при умывании оно нормализирует роботу сальных желез.

Теперь можно обработать лицо лосьоном, его основная цель — профилактика. Он должен предотвратить появление новых черных точек и устранить воспалительный процесс.

Правильное умывание на этом не заканчивается. Чтобы хорошо очистить кожу нужно воспользоваться скрабом. Зрелой коже подойдет скраб с кремовой основой для устранения отмерших клеток. Молодежный скраб — глубже очистит поры, устранит существующие черные точки и предотвратит появление новых. Средства для очищения молодой кожи лучше всего выбирать на пенистой основе.

После процедур умыть лицо теплой водой, затем прохладной и бережно вытереть кожу сверху вниз.

Теперь кожа нуждается в интенсивном увлажнении. Нанесите на лицо питательный крем и распределите его по лицу массажными движениями.

Без сомнения самое главное в сохранении молодости и здоровой кожи — правильный образ жизни. Но также нужно подобрать косметику, которая подойдет именно вам. Но для начала нужно знать, как правильно умываться, чтобы продлить молодость кожи как можно дольше.

Читайте еще похожие записи:

Бесплатная книга «Орхидеи.
Практическое руководство» Книга «Домашняя
аптечка для орхидей»

как очищать лицо маслом и гелем в 2 этапа — гид по умыванию

Гели для умывания

Обычно гели для умывания подходят коже, склонной к жирности, то есть комбинированной и жирной. Например, в формулу микроотшелушивающего очищающего геля для лица и тела Effaclar от La Roche-Posay добавили два вида кислот и компоненты, восстанавливающие баланс кожи, которые позволяют мягко очистить кожу от загрязнений и высыпаний, не травмируя ее. Также в состав гелей добавляют мицеллы, которые притягивают грязь и помогают ее смыть с кожи.

Если тебе хочется пользоваться гелем и кожа у тебя нормальная, то, конечно, используй. Например, у Lancôme есть гель-пенка Miel-En-Mousse с медом манукой, который известен своими питательными свойствами.

Микроотшелушивающий очищающий гель для лица и тела Effaclar, La Roche-Posay

Гель-пенка для снятия макияжа Miel-En-Mousse, Lancôme

Очищающий гель Active Pureness Gel, [comfort zone]

Мицеллярный очищающий гель Skin Naturals, Garnier

Увлажняющий гель для снятия макияжа, Biore

Очищающий гель на основе цитрусовых, Herbalife Skin

Мицеллярный гель с АНА-кислотами, Japonica

Очищающий гель для умывания Naturally Clear Purifying Gel Cleanser, Weleda

Очищающее средство Lumiere Essentielle Demaquillant Micellaire Illumunateur, Darphin

Гель-пенка для умывания с матирующим эффектом, Smiss Image

Очищающий гель-тоник для умывания NovAge Supreme Cleansing Gel, Oriflame

Кремы для умывания

Из всех средств для умывания кожи мы больше всего предпочитаем кремы, потому что после них нет ощущения «умыто до скрипа», как от гелей, и сухости от пенок. Но все это, конечно, индивидуально. Если у тебя чувствительная кожа, склонная к сухости, мы советуем попробовать перейти с гелей именно на кремы. Для себя мы отметили, что кремы очень мягкие в использовании и после них нет чувства стянутости. Например, у Sesderma вышла новая линия Sespanthenol для чувствительной, поврежденной и раздраженной кожи с сенсисомами (это новый вид транспортных молекул наноразмера без спиртов и консервантов). Они состоят из глицерина и липидов, которые помогают максимально бережно переносить активные ингредиенты в глубокие слои кожи, не раздражая ее и защищая от обезвоживания.

Очищающее молочко Ultra Hydrating Milk Cleanser, UltraCeuticals

Очищающий крем Gentle Foaming Cleanser, Clarins

Мягкий крем для умывания Gentle Foaming Facial Wash, Elemis

Крем-пенка для умывания восстанавливающая Sespanthenol, Sesderma

Очищающий крем Botanical Kinetics Purifying Creme Cleanser, Aveda

Деликатный крем для очищения кожи C Cleansing Rinse-Off Delicate Cleansing Cream, Labo Transdermic

Пенки и муссы для умывания

Пенки и муссы обычно подходят для всех типов кожи, и если тебе нравятся вспененные средства, то пользуйся ими. Бывают как чистые пенки, так и продукты, которые трансформируются во время умывания в пенку.

Пенка для умывания Merveille Arctique, Thalgo

Очищающий мусс для умывания Glacial Face Wash, Skyn Iceland

Очищающая пенка, Himalaya

Пенка для умывания глубокого очищения Dermaclear Micro Foam, Dr.Jart+

Крем-пенка для умывания Radiant Deep Cleanser, Jayjun Medics

Мусс для умывания для нормальной и комбинированной кожи, Eva Esthetic

Ты умываешься в два этапа?

Да, умываюсь в 2 этапа Нет, только гель

Как правильно умываться: советы

Мы все хотим иметь красивую и здоровую кожу, без высыпаний и покраснений, без проблем и перепадов цвета. Однако для многих это желание остается абстрактным и никогда не превращается в действительно вложенные усилия. Очень часто в привычной и повседневной жизни, наполненной постоянной занятостью, бесконечными списками дел, работой, учебой, домашними заботами, мало у кого есть время посетить салон и побаловать себя как следует. Даже на то, чтобы дойти до косметолога, у многих уходят месяцы.

Как правило, большинство из нас даже не тратят даже 20 минут на правильное очищение и увлажнение коже, не говоря уже о каком-то серьезном и интенсивном уходе за лицом и телом. Такой очевидно упрощает ежедневную рутину, однако при этом не приносит никакой пользы, наоборот, наносит определенное количество вреда. Необходимо знать, как правильно умываться и утром, и вечером. Вне зависимости от типа кожи, сухая ли она, жирная ли, чувствительная или вовсе комбинированная, ей одинаково необходимо правильное очищение для здоровья и сияния.

Для того, чтобы обеспечить своему лицу самый лучший уход, необходимо изучать основы и понимать, для чего включается та или иная процедура в процесс утреннего умывания. Он состоит из нескольких этапов, и обращаясь к их комплексу, вы сможете как следует позаботиться о состоянии, свежести и гладкости своего лица. Оно — главный индикатор вашего состояния, то, по чему люди в первую очередь судят о вас, вашем характере, вашем состоянии в конкретные моменты времени. Поэтому следить за состоянием лица довольно важно, его кожа требует скрупулезного ухода.

Ежедневные процедуры умывания утром и вечером являются самым базовым, самым фундаментальным процессом в работе над качеством вашей кожи. Даже если вы посещаете салон или регулярно консультируетесь с косметологом, это не заменяет ежедневную процедуру по уходу за лицом в домашнем режиме. Чрезвычайно важно не уходить в крайности в плане количества и качества продуктов для ухода, необходимо подобрать сочетание средств, которые идеально сочетаются с вашей кожей и дают ей все необходимое.

Сегодня мы поговорим о 6 шагах, которые позволят сделать процедуру умывания наиболее полноценной и эффективной, рассмотрим аспекты и факторы, влияющие на состояние кожи. В них учитываются мнения ведущих косметологов и специалистов, которые имеют за плечами большой опыт работы с различным эмпирическим материалом. Эти шаги помогут вам сохранить естественную красоту и избавиться от неровного цвета лица, сделать его вид здоровым и сияющим, а кожу — безупречной. Часть из них является обязательными, часть — опциональными, но именно вместе они дают самый лучший результат.

Очищение является первым этапом умывания. Очень важно подобрать средство, которое будет идеально работать с вашей кожей каждый день, и утром, и вечером. Выбирайте мягкие пенящиеся средства, в том случае, если у вас очень чувствительная кожа, лучше выбирать те, в состав которых не входит щелочное мыло. Не используйте очень горячую воду, так как ее прямо воздействие на кожу ускоряет процессы старения.

После используйте мягкое молочко для очищения кожи, нанесите его на ватный диск и протрите лицо еще раз. В комбинации с водой, которая осталась на лице, оно поможет очистить поры и удалить остатки грязи. После аккуратно промокните лицо мягким полотенцем. Опять же, если у вас чувствительная кожа или многочисленные высыпания на ней, лучше отказаться от полотенца и использовать сухие бумажные салфетки, так как такой уход будет более деликатным

Своеобразное «отпаривание» кожи хорошо помогает бороться с загрязнениями, которые закупоривают поры. Однако это довольно трудоемкий процесс, поэтому его сложно включить как минимум в утренний уход. Но несколько раз в неделю все же нужно находить время и возможность для того, чтобы сделать небольшую сауну для лица.

Налейте в кастрюлю кипяток и постойте над ней, накрыв голову плотным полотенцем. Не подносите лицо слишком близко к пару, найдите удобное расстояние, чтобы воздействие пара было ощутимым, но не неприятным. Не накрывайтесь полностью, так как вам будет трудно дышать, но следите, чтобы много пара тоже не уходило.

Как правило, достаточно 5-6 минут для того, чтобы активизировались сальные железы и поры раскрылись, выпуская застоявшуюся грязь. Протрите лицо салфетками, собирая влагу и кожное сало. Такая процедура невероятно эффективна для людей с жирным типом кожи. После нее необходимо умыться водой комнатной температуры, а затем протереть лицо кубиком льда, чтобы окончательно сузить поры и вернуть лицу его собственную свежесть.

Главная цель пилинга, или же скрабирования кожи — это очищение от мертвых и ороговевших клеток кожи для того, чтобы они вместе с естественным кожным салом не забивали поры и не мешали формироваться новым клеткам. Лучше всего выбирать скраб исходя из чувствительности кожи. Кто-то может позволить себе пилинги с крупными абразивными частицами, кому-то подойдут только те, у которых мягкая текстура и очень мелкие скрабирующие элементы.

Пилинг помогает добиться естественного сияния кожи. Существует отдельная категория пилингов, в состав которых входят кислоты — они нужны для усиленного очищения, однако использовать их стоит только после консультации с косметологом.

Вне зависимости от того, какой у вас тип кожи, правильно подобранные маски для лица помогут ей обрести гладкость, бархатистость и свежесть. В соответствии с составом и ингредиентами, маски могут очищать, увлажнять, питать и восстанавливать кожу. Они помогают как насытить ее, так и, например, избавиться от излишков жировых выделений тем, у кого есть такая проблема. Маски могут оказывать подтягивающий и антивозрастной эффект.

Лучше всего использовать маски вечером, так как есть возможность подержать их подольше, однако если вы можете интегрировать их именно в утренний процесс умывания, то ваша кожа будет выглядеть еще лучше. Лучше всего подбирать маски с сочетающимся эффектом и использовать их последовательно. Например, утром очищение-увлажнение, вечером — питание-восстановление.

Если вы не можете подобрать себе подходящее средство в магазине, всегда есть огромный спектр рецептов домашних масок, которые, используя исключительно натуральные ингредиенты, смогут дать вашей коже весь тот уход, в котором она нуждается.

Тонеры для лица — одно из самых молодых и при этом недооцененных средств на современном косметическом рынке. Это завершающий этап очищения и насыщения кожи, который подготавливает ее к нанесению увлажняющего крема.

Тонеры помогают поддерживать водно-солевой баланс верхнего слоя кожи и баланс pH, они хорошо сочетаются с различными увлажняющими средствами и служат буферным элементом, который закрепляет результат очищения и помогает крему лучше проникнуть в клетки кожи, сохраняя ровно то количество влаги, которое необходимо.

Завершающий и критически важный этап умывания лица — это увлажнение. Это необходимо делать и утром, и вечером после полноценного очищения и тонирования. Следует подбирать сыворотки, эксфолианты и увлажняющий крем под собственную кожу и ее потребности. Лучше всего избегать содержания спирта или парабенов в продуктах, обратив внимание на эфирные масла в составе.

Идеальное увлажняющее средство несет в себе комплексный эффект, то есть дает еще или дополнительное питание, или защиту от образования высыпаний и прыщей. Немаловажным является фактор защиты от солнца, так как критически важно не только помочь коже получить необходимое увлажнение, но и защитить ее от пагубного влияния ультрафиолетовых лучей и вредоносного воздействия окружающей среды.

Как правильно умываться утром: правила

Как правильно умываться утром, есть ли какие-то правила относительно этого вопроса? Косметологи сетуют на то, что многие относятся к этому, как к ничего не значащему процессу. Это грубая ошибка многих девушек и женщин. Ведь от того, как мы ухаживаем за лицом, зависит его внешний вид и скорость старения. Не забывайте, что женская кожа отличается от мужской и требует изначально другого подхода. Ошибки в уходе вредят и преждевременно старят наше лицо.

Как и чем умываться

Итак, чем и как нужно умываться современной женщине? Напрашивается ответ: «водой», но какой? Мы живем в больших городах и из крана у нас течет далеко не родниковая вода, поэтому в первую очередь уделите внимание ее качеству. Лучше всего умываться чистой, но не проточной водой, так как последняя содержит много хлора, а это, как известно, вредит коже. Поэтому нужно отдать предпочтение фильтрованной или хотя бы отстоянной в течение 2-3 дней.

Вода не должна быть ни горячей, ни холодной. Последняя провоцирует нарушение секреторных функций сальных желез, а холодная — сужает капилляры, за счет чего ухудшается питание кожи. Лучше всего умываться теплой водой комнатной температуры. Можно воспользоваться некрепким зеленым чаем или очищающим молочком, а после обработать кожу ватным диском, смоченным в воде.

Интересно: Советы косметолога по уходу за лицом после 40 лет

Новшества в умывании

В странах Азии бешеную популярность набирает умывание минеральной водой. Такую процедуру не только предлагают все солидные косметические салоны, но и практикуют дома восточные женщины. Косметологи настаивают на том, что, благодаря содержанию полезных микроэлементов и более низкому рН, она является лучшей заменой водопроводной воде.

Специалисты утверждают, что такая вода бережно очищает кожу лица, стимулирует кровообращение, воздействуя даже на глубокие слои эпидермиса. Исследования показали, что при постоянном применении минеральная вода оказывает благотворное влияние на волокна коллагена, тем самым производя омолаживающий эффект и повышая упругость. Женщины отмечают преображение кожи после таких процедур. Она как бы светится изнутри здоровьем и приобретает жемчужную матовость.

Но если вы решили попробовать это новшество, то помните, что сначала вся процедура должна сводиться к бережному очищению ватным диском, смоченным в минеральной воде. Затем пробуйте умывание в растворе 1:1 с фильтрованной и минеральной водой. И только потом, через пару недель, когда кожа привыкнет, практикуйте недолгое погружение лица в минеральную воду (около 10 сек), после чего его следует лишь слегка промокать бумажным полотенцем. Остальная влага должна высохнуть естественным путем.

Интересно: Сухая кожа лица: причины, что делать

Правила ухода

Лицо требует очищения дважды в день — после сна и перед. Причем за кожей с повышенным салоотделением (жирной) и комбинированной следует ухаживать тщательнее.

Затем обязательно нанесите легкий дневной увлажняющий крем. А вот сухой и нормальной коже достаточно простого ополаскивания водой. Чувствительная кожа и та, что претерпевает возрастные изменения, также требует повышенного внимания и увлажнения. Для таких типов косметологи рекомендуют использовать тоник после умывания.

При выборе средств для лица воспользуйтесь рекомендациями от косметологов:

Ежедневное умывание — не поле для экспериментов. Не стоит пользоваться при этом масками с глубоким очищением, грубыми скрабами и пилингующими средствами. Для этого у вас должны быть выделены 1-2 дня в месяц, когда кожа лица будет должным образом подготовлена к применению таких средств, а после вы не планируете куда-то выходить.
Средства для умывания не должны содержать агрессивные вещества, такие как спирт, грубые гранулы и жирные масла, способные забивать поры.
Обращайте внимание на рН, он указан на средстве для умывания.
Кремы, используемые для увлажнения кожи после умывания, не должны быть чрезмерно жирными.
Средства для умывания должны соответствовать именно вашему типу кожи.
Если вы умываетесь мицеллярной водой, то обязательно тщательно удаляйте ее остатки со своей кожи, так как, помимо полезных мицелл, в ней содержатся консерванты, вредные для эпидермиса.
Полотенце, которым вы промакиваете (не вытираете!) лицо после умывания, всегда должно быть свежим и негрубым.

В зимний период добавьте к ежедневному процессу умывания легкий массаж лица с похлопываниями. Обязательно наносите кремы за час до выхода из дома.

Запомните: всегда пейте достаточно воды, не пренебрегайте правильным умыванием и уходом, и ваше лицо всегда будет сиять здоровьем.

Напишите в комментариях: А вы правильно умываетесь по утрам?

Правильное умывание — полезные советы как правильно умываться.

Свет мой зеркальце скажет, да всю правду расскажет. Сказка, но как нам всем хочется, независимо от возраста, о котором нам навязчиво напоминают стоящие в паспорте цифры, выглядеть молодо и красиво. И, конечно же, особое внимание этот вопрос занимает у наших прекрасных дам. Значение этому вопросу женщины придают огромное. Милые дамы, оказывается, выглядеть свежо и молодо не так уж сложно, достаточно следовать некоторым правилам умывания.

Ведь умывание – это основа всех косметических процедур, способствующих уходу за кожей вашего лица. Если процедура умывания будет выполнена правильно, то с кожи удалится не только пыль, скопившаяся за день, но и омертвевшие клетки кожи, бактерии и после кожа вновь начнёт дышать.

А теперь давайте перейдем непосредственно к самим правилам:

1. Умываться необходимо не более 2-х раз в день (если только вы не работали на поле по уборке картофеля). Этого достаточно для любого типа кожи. Если же вы будете умываться чаще, то кожа может лишиться так нужной ей естественной защиты. При нерегулярном проведении этой процедуры, вы рискуете получить воспаление кожи лица и закупорку пор.

2. Средство для умывания подбирайте по типу вашей кожи. Обычное мыло здесь не подходит, оно сильно пересушивает кожу. Если у вас жирная кожа, подойдут средства, подсушивающие её, сухая – средства, содержащие масла и травы. Из природных рецептов лучше всего для умывания подойдет молотый овес, чечевица, молоко, йогурт.

Умывайтесь всегда теплой водой. Постоянная горячая вода сильно сушит кожу, так как поры при этом всегда остаются открытыми и кожа начинает терять свою природную защитную смазку. Умывание горячей водой ведёт к расширению капилляров, и лицо может излишне покраснеть. Умывание же только холодной водой быстро состарит вашу кожу. Поры при этом остаются всегда закрытыми и излишки грязи не будут полностью удалены, а питательные и полезные вещества начнут хуже поступать, и кожа не сможет полноценно дышать. Если уж вам необходима горячая вода, то заканчивать умывание надо обязательно холодной. Вообще, самая лучшая вода – кипяченая. Вода из-под крана порой бывает сильно хлорированной, а хлор приведет к раздражению кожи.

3. Если для умывания вы используете ватные диски, спонжики или простое полотенце – следите, чтобы они были мягкими и чистыми.

4. Ваши руки обязательно должны быть чистыми.

5. Само средство для умывания наносите кончиками пальцев, делая при этом круговые движения по лицу. Никогда не трите лицо!

6. Для женщин, обладающих сильно сухой кожей, мы советуем перед умыванием нанести на лицо немного простокваши на время до 5 минут, после чего смыть её прохладной водой. Жирную кожу хорошо протирать кубиками льда из настоев ромашки, череды, липы.

7. После того, как вы умылись, слегка промокните лицо полотенцем. И не следует тереть его!

8. После всех проведенных вами процедур, нанесите на еще влажное лицо и шею крем, подходящий по типу вашей кожи, либо протрите ее тоником.

Соблюдая эти несложные правила, поверьте, вы надолго сохраните красоту и молодость вашей кожи.

Правильное мытье рук: Визуальное руководство и советы

Мытье рук — один из наиболее эффективных способов предотвращения распространения бактериальных и вирусных заболеваний.

В течение дня на руках людей накапливаются микробы и грязь, когда они касаются предметов и других людей. Затем люди могут передавать эти вещества другим или заразить себя при прикосновении к лицу.

Регулярное мытье рук может ограничить перенос микробов, таких как бактерии и вирусы. Однако многие люди не моют руки должным образом и недостаточно долго, чтобы избавиться от микробов.

В этой статье мы объясним, как правильно мыть руки и почему это так важно.

Чтобы вымыть руки, выполните простые действия, указанные на схеме выше. Чтобы получить более подробное руководство по мытью рук, выполните следующие действия:

Смочите руки большим количеством чистой воды.
Покройте все поверхности рук мылом.
Потрите ладони вместе, чтобы образовалась пена.
Потрите ладонью одной руки тыльную сторону другой руки, стараясь очистить пространство между пальцами.Повторите с другой рукой.
Снова потрите ладони друг о друга и снова протрите между пальцами.
Потрите тыльной стороной пальцев противоположную ладонь, сцепляя пальцы при этом.
Возьмитесь за большой палец одной руки другой рукой и поверните закрытую руку вокруг большого пальца, чтобы очистить его. Повторите то же самое с другим большим пальцем и рукой.
Потрите кончиками пальцев одной руки ладонь другой руки. Повторите с другой рукой.
Если есть чистая кисточка для ногтей, аккуратно потрите под ногтями.
Промойте руки под чистой проточной водой.
Тщательно вытрите их, в идеале, одноразовым полотенцем. Или дайте им высохнуть на воздухе.
Используйте полотенце (если оно есть), чтобы закрыть кран, а затем выбросьте его.

Следующие советы могут сделать мытье рук более простым и эффективным:

Мыть руки регулярно в течение дня

Рекомендуется мыть руки несколько раз в течение дня. Основные моменты времени для мытья рук:

, когда они явно загрязнены
до и после приготовления пищи
до еды
после использования туалета
после смены подгузника
после помощи ребенку, который пользовался горшком или туалет
перед надеванием или снятием контактных линз
перед прикосновением к лицу
до и после лечения ран
после кашля, чихания или сморкания
до и после ухода за больным
после прикосновения животное, его пища или отходы
после обращения с мусором

Мыть не менее 20 секунд

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют мыть руки не менее 20 секунд.При отсутствии таймера предлагают дважды спеть во время стирки песню «С Днем Рождения».

Используйте воду любой температуры.

Исследования показывают, что вода с разной температурой существенно не влияет на количество бактерий, которые удаляются при мытье рук. Техника тщательного мытья — вот что удаляет бактерии.

Однако теплая вода может быть приятнее холодной, особенно при мытье рук в течение 20 секунд.

Используйте любой тип мыла.

Обычное мыло и вода очень эффективно удаляют микробы с кожи.Неважно, какое мыло использует человек.

По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), недостаточно доказательств того, что антибактериальное мыло, отпускаемое без рецепта, лучше убивает микробы, чем обычное мыло.

Поощряйте детей мыть руки

Важно, чтобы дети регулярно мыли руки, особенно после игр на открытом воздухе, прикосновения к домашним животным, пользования туалетом и в другое важное время.

Взрослые должны показать детям, как правильно мыть руки, и посоветовать им дважды спеть «С Днем Рождения», чтобы гарантировать, что они будут мыть руки в течение достаточного времени.

Будьте осторожны при сушке рук

Микробы легче переносятся на влажные руки и от них, поэтому людям следует всегда вытирать руки после мытья.

Также имеет значение то, как человек сушит руки. Исследования показывают, что как сушилки для рук с горячим воздухом, так и тканевые роликовые полотенца менее гигиеничны, чем одноразовые бумажные полотенца.

Сушилки для рук с горячим воздухом, например, могут вызывать распространение частиц и микроорганизмов в воздухе. Затем эти микроорганизмы загрязняют окружающую среду.

В качестве альтернативы одноразовым бумажным полотенцам можно использовать сухое полотенце для рук, которое они регулярно стирают при температуре 140 ^o F. Люди не должны делиться этим полотенцем с другими.

Бороться с сухой кожей с помощью крема для рук

Если частое мытье вызывает сухость или трещины на коже, может быть полезно использовать увлажняющий крем или лосьон для рук в течение дня.

Треснувшая кожа позволяет микробам легче проникать в организм через поверхностные разрывы.

Если сухая, потрескавшаяся или болезненная кожа становится постоянной проблемой, это может указывать на то, что человек чрезмерно мыл руки.Им следует обсудить любые проблемы с врачом.

Используйте дезинфицирующее средство для рук, если мыло и вода недоступны.

Хотя мытье водой с мылом — лучший способ удалить с кожи бактерии и вирусы, эти два средства не всегда легко доступны.

В настоящее время приемлемой альтернативой является дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта.

Чтобы использовать дезинфицирующее средство для рук:

Нанесите рекомендуемое количество геля на ладонь одной руки.
Покройте все поверхности рук и пальцев.
Потрите руки вместе примерно 20 секунд.

Обратите внимание, что дезинфицирующие средства для рук не убивают все типы микробов и не удаляют видимую грязь, жир и химические вещества с кожи.

Уведомление FDA
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) объявило об отзыве нескольких дезинфицирующих средств для рук из-за потенциального присутствия метанола.
Метанол — это токсичный спирт, который может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота или головная боль, при попадании значительного количества на кожу.Более серьезные последствия, такие как слепота, судороги или повреждение нервной системы, могут возникнуть при проглатывании метанола. Случайное или преднамеренное употребление дезинфицирующего средства для рук, содержащего метанол, может привести к летальному исходу. Подробнее о том, как определить безопасные дезинфицирующие средства для рук, читайте здесь.
Если вы приобрели какое-либо дезинфицирующее средство для рук, содержащее метанол, вам следует немедленно прекратить его использование. Если возможно, верните его в магазин, где вы его купили. Если вы испытали какие-либо побочные эффекты от его использования, вам следует позвонить своему врачу.Если ваши симптомы опасны для жизни, немедленно вызовите скорую медицинскую помощь.

Существуют различные типы мытья рук, в том числе:

Обычное или социальное

Этот тип мытья рук подразумевает использование мыла и воды. Люди используют этот тип для удаления видимой грязи после посещения туалета, перед приготовлением пищи и в другое время. Обычно это длится несколько секунд.

Антисептик

В этом типе мытья рук используется вода и антимикробное мыло.Он удаляет или уничтожает микробы на коже.

Медицинские работники могут использовать этот метод до контакта с пациентом из группы высокого риска или после контакта с человеком с инфекцией.

Хирургический

Медицинские работники моют руки водой с антисептическим мылом перед всеми хирургическими процедурами. Длится не менее 2 минут.

Надлежащие методы стирки и сушки

— Select —BLACKFIRE Pro Detailers Choice Средства по уходу за автомобилем Продукты DP для детализацииPinnacle Natural BrilliancePinnacle Black Label CollectionWolfgang Concours-Series Car CareMarine 31 — Воски, чистящие средства и полиролиSONAX Car CareSpeed Master Детализирующие инструменты3Профессиональные продукты для микрофибры303 Внешний вид Средства по уходу за автомобилем Сушильное полотенце Absorber XL Манометры для точных шинAmazing Roll-OffAmerican Detailer GarageУход за стеклом AquapelAutobahn Wall Mount 5.0 Пылесос HP GarageAutogeek GearAutogeek Pro ShopПояс — органайзер для автоматической детализацииBissell BigGreen CommercialBlack AgainBLACKFIRE Pro Detailers Choice Продукты по уходу за автомобилемЧерные нитриловые перчаткиЧерные продукты WOW для восстановления тримаBritemax Professional Детализирующие продукты НА ПРОДАЖЕ Продукты для ухода за буфером и блескомCarcelainer Light Care Подушечки для ухода за автомобилем Буферизация Brite Светодиодные подушки для ухода за автомобилем ЗАКРЫТИЕ! Инновационные нанопокрытия CarProИнструменты для детализации каркасаПароочистителиChemical Guys Продукты для ухода за автомобилемПродукты для чистки воздуха с высокими характеристиками & Поверхностные полотенца Dodo Juice Ремень помощника по уходу за автомобилем DP Detailing ProductsDr.Уход за автомобилем Бизли Системы удаления стружки краски ColorChipПароочистители DuPrayСредства по уходу за автомобилемDupray Retractable лобовое стекло Солнцезащитный козырекEurosport Daytona Номерные знаки и аксессуарыEZ Detail BrushFinish KareFLEX PolishersFlitz Metal Polish, Fiberglass & Paint RestorerFoam Wash GunPoam Cannons Free Care Coat! Средство для чистки стекол и поверхностей CareGlass Master ProGriot’s Garage Car Care для перфекционистовIce Master Ice ScraperIGL Coatings Распылители IK под давлениемИнновационные аксессуары Продукты для отделки автомобилейKenotek Средства по уходу за автомобилем Klasse ГерметикиKozak Auto Dry Wash Kwazar Mercury Pro + Бутылки с распылителем двойного действияKXK DynamicsПодушечки для полировки Lake Country Электроинструменты для ухода за кожей Lake CountryСредства по уходу за кожейLife Master Средства по уходу за кожей Leatherique Инструменты для ухода за кожей Leatherique MatsMakita Buffers & PolishersMarine 31 — Воски, чистящие средства и полироли Продукты DP для детализацииMcKee’s 37 Marine & RV ЗАКРЫТИЕ! Продукты Meguiar’s для ухода за автомобилемMenzerna Polishing Compounds Metropolitan Vacuum Cleaner CompanyМоющие средства для микро-восстановления Продукты из микрофибрыMighty Mini Tools & AccessoriesMIRKA Шлифовальные дискиMontana Original Boar’s Hair Щетки для мытья автомобилей Mothers Polish-Wax-CleanersMytee Экстракторы горячей воды и профессиональные инструменты для детализацииПродукты для ухода за автомобилем Nanoszet Продукты для ухода за автомобилемNext ПродуктыP21S Средства по уходу за автомобилемПарк Smart Garage Коврики и напольные покрытияPinnacle Natural BrilliancePitStop Racing Inspired Office FurniturePolish Angel Car CarePoorboys World Продукты для полировки и детализацииPorter Cable 7424XP Polisher & BuffersPrima Car CareRACEDECK Garage FloorsThe Rag CompanyRaggTopp Convertible Top Technologies Corporation Инструменты для эвакуации автомобилейRUPES Polishers S100 Средства для ухода за мотоциклами ds SM Arnold Средства для очистки внутренней поверхности Авто SNOBRuM Инструмент для удаления снега Решение Отделка Черный пластик и винил Реставратор Продукты для детализации продуктовSpeed Master Инструменты для детализацииПолотенце для быстрой подготовки поверхностиSprayMaster Heavy Duty Флакон-спрей 32 унции Аэрозольный аэрозольный баллончик Продукты для автодетализацииStatGear Инструменты для автоэскейпинга Инструменты для ухода за автомобилем И пенообразователь TUF SHINE Внешний вид Продукты Ultima Car Care Пароочистители VapamoreWater Sprite Plus Chamois 4 кв.FeetThe Wax Shop Уход за автомобилемWeatherTech Автомобильные аксессуарыWenol Полироли для металлов и колесный воск