Posted on 05.08.2020 at. 05.08.2020 by alexxlab

Таблетки для снижения аппетита и подавления чувства голода

Многие на сегодняшний день мечтают иметь стройную фигуру, но вот только не всем это удается. Разнообразные диеты и спортивные занятия требуют определенной выдержки и силы воли, которые не у всех присутствуют в нужной мере. Избыточный вес является главной проблемой многих людей, он способствует развитию многих заболеваний и отказов от любимых привычек. Для решения данной проблемы разрабатываются новые методы и средства, одним из этих способов являются таблетки для снижения аппетита. Данные таблетки предназначены для минимизации чувства голода, что приводит к ограничению употребляемой пищи, они помогают увеличить расход энергии и благодаря этому сжигаются лишние жиры. При употреблении таких таблеток у вас возникает чувство полной сытости без употребления какой-либо пищи.

Безопасно ли понижение аппетита при похудении?

Вам любой врач подтвердит, что хороший аппетит является лучшим показателем здоровья. Ну а как быть с теми, кто не может никак насытиться и умерить свой аппетит? Ведь вес таких людей неимоверно увеличивается. Учеными было выявлено, что такое поведение при употреблении пищи вызвано сбоем в работе одной из систем организма. А для подавления аппетита как нельзя лучше подойдут таблетки для похудения, они по выводам ученых благоприятно воздействуют в целях понижения веса.

Благодаря тому, что с помощью этих таблеток можно сократить прием пищи до двух раз в сутки, стало возможным остановить дальнейший рост массы тела. Но их прием не гарантирует понижение веса, в этом случае необходим комплексный подход к решению данной проблемы.

Причины повышенного аппетита и устранение проблемы

Ненасытный аппетит человека объясняется повышенной потребностью организма в определенных веществах, и при этом процессе в мозг человека поступает сигнал об их употреблении. Но в силу каких-то обстоятельств поступивший продукт в организм не перерабатывается должным образом. Причиной этому могут служить:

1. Нарушение пищеварения;
2. Гормональные сбои;
3. Стрессы и депрессии;
4. Заболевания щитовидной железы.

Любой сбой в организме должен сопровождаться немедленным посещением врача и полным обследованием, если этот факт оставить без внимания, то это приведет к еще худшим последствиям. Если при обследовании выясниться, что причиной постоянного голода является стрессовое или депрессивное состояние, ему назначат антидепрессанты, а не таблетки для подавления голода.

При выявлении гормональных сбоев или заболевания щитовидной железы вас будет лечить эндокринолог. Препараты для уменьшения голода или похудания назначаются только в том случае, если выяснится, что причина сильного аппетита кроется в привычке пациента усиленно кушать.

Топ-8 препаратов, понижающие аппетит

Читайте также — Как снизить аппетит?

Приобретая таблетки для снижения аппетита, многие считают, что чем они дороже, тем эффективнее будет результат. Считают, что более дешевые препараты плохо справятся с поставленной целью, и что цена напрямую связана от изготовителя и применяемого сырья. Приведем примеры самых популярных таблеток:

Эти таблетки наиболее безопасны в применении от избавления лишнего веса. Они воздействуют на организм таким способом, что способствуют медленному усвоению липазы. Данный процесс препятствует накоплению жиров и данные таблетки можно применять в течение длительного периода.

Данный препарат зарекомендовал себя с положительной стороны и эффективным средством для похудения и подавления чувства голода. В его состав входит субатромин, влияющий на конкретный участок мозга и ведущий к снижению аппетита. Также эти таблетки способствуют поднятию настроения и устраняют развитие депрессии. Редуксин противопоказан:

1. Людям с сердечными заболеваниями;
2. При гипертонии;
3. При почечной и печеночной недостаточности.

Он назначается к применению врачом и только в случае сильного ожирения. Редуксин не рекомендуется принимать при уменьшении небольшого веса из-за противопоказаний.

Воздействие этих таблеток происходит на рецепторы головного мозга, которые непосредственно влияют на чувство сытости. Имеются побочные действия и противопоказания.

Начинает оказывать действие после первого употребления. Содействует нормализации пищеварительной системы и выводу вредных веществ, благодаря чему улучшается самочувствие организма. Эффективно участвует в сжигании жировых тканей, что способствует похудению.

Эти таблетки способствуют процессу быстрого усвоения глюкозы и замедляют процесс поглощения углеводов, оказывают положительный эффект на липидный обмен.

Этот вид таблеток применяется в сочетании с другими препаратами по снижению веса, при этом процесс потери веса возрастает.

Препарат оказывает воздействие на понижение аппетита и на процесс сжигания жиров. Его применяют в комплексной терапии при ожирении. Результативен при низкокалорийной диете с краткосрочными в ней перерывами.

Эти таблетки назначаются при выявленных признаках булимии. Принимать необходимо со всеми мерами предосторожности, так как имеется много противопоказаний и побочных эффектов. Не контролируемый прием препарата может привести к развитию анорексии и появлению депрессии.

Топ-5 низких по стоимости и эффективных препарата без рецепта

При приобретении препаратов для похудения все полагаются на их стоимость, думая, что чем выше их цена, тем результативнее будет итог процедуры по сбросу веса. Но на практике дело обстоит совсем по-другому, не все дорогие лекарства могут эффективно помочь по сбросу веса. При возникшей проблеме лишнего веса, причины его возникновения у каждого человека индивидуальны. Поэтому и результат этой процедуры будет зависеть от применения нужных препаратов. Лекарства, которые подойдут одному человеку, могут оказаться в применении бесполезными для другого.

Вот список недорогих препаратов для похудения, которые можно купить без рецепта.

• Турбослим Эвалар.

На сегодняшний момент этот препарат занимает первое место по продаже. Его результативность применения происходит в сочетании с другими препаратами для похудения. Благодаря данным таблеткам происходит подавление аппетита, увеличивается процесс сжигания жиров и также их употребление оказывает слабительное действие.

• Экстракт зеленого чая.

Данный препарат оказывает тонизирующий эффект и является отличным антиоксидантом. Характеризуется гарантированным уменьшением аппетита и улучшением метаболизма.

Этот препарат снижает аппетит, притупляя голод, и способствует быстрому сжиганию жиров.

Служит для повышения умственной и физической работоспособности, приводятся в норму обменные процессы, и проходит чувство голода.

• Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ).

МКЦ — это измельченная хлопковая целлюлоза, при попадании в желудок она разбухает и заполняет все свободное пространство естественной и безвредной клетчаткой. Этот препарат не переваривается в организме, а выходит из него через кишечник совместно с продуктами метаболизма, что гарантирует в нем неимение калорий. Процесс похудения сопровождается натуральным образом, при этом очищается кишечник и выводятся все ненужные вещества. При применении этого препарата процесс потери веса протекает медленно, максимальный результат, которого можно добиться — это 10 килограмм в течение нескольких курсов.

Пить МКЦ рекомендуют несколькими курсами от трех до четырех недель, между которыми необходим перерыв в 10-12 дней. Начинать прием надо с одной таблетки, увеличив к середине курса прием до 15 таблеток, а к концу курса уменьшают вновь до 1 таблетки. После привыкания организма к этому препарату, в последующие курсы его прием можно стабилизировать ежедневным употреблением по три, пять таблеток.

Для лучшего результата их можно растереть до порошкообразного состояния и растворить в стакане с водой, принимать за полчаса до приема пищи.

Противопоказания

Все эти препараты эффективно помогают в процессе похудения и в борьбе с избыточным весом, но при этом они обладают и нежелательными свойствами, которые нужно знать перед их приобретением. Все эти препараты не советуют принимать при:

1. Болезнях мочевыделительной системы;
2. Болезнях нервной системы;
3. Различных заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
4. Постоянных болях в голове и мигренях;
5. Частых обмороках.

Отзывы и результаты

Валерия, 31 год

Я пила редуксин полгода. С 68 кг вес упал до 54 кг. Есть некоторые хитрости при приеме. Пить его нужно натощак, но не рано утром. Действие таблетки для снижения аппетита примерно 12-15 часов, в течении этого времени есть совсем не хочется. Если его выпить пораньше с утра, то ближе к 7 или 9 вечера хочется есть и нажираешься. Пить в полдень — идеальный вариант

Марина 28 лет

За сутки необходимо выпивать около 15 штук. И очень важно дать передышку организму после месячного употребления дней на десять. Во вреде сомневаюсь, ведь это всего лишь бад! У меня после их приема чувство голода пропало. Ничего не ем, а хожу с ощущением сытости. Помните о еде, так как организм все равно нуждается в витаминах, минералах, белках и так далее

эффективные медикаменты уменьшающие чувство голода для снижения веса

Почему повышается аппетит и как с этим бороться

Почему человек никак не может наесться и его голод утолить довольно трудно? Объяснить это можно тем, что организм испытывает дефицит в некоторых веществах и дает сигнал в мозг об их восполнении, но по какой-то причине даже при поступлении нужного продукта не может правильно его переработать.

Причиной тому могут быть:

• нарушения пищеварительных процессов;
• гормональные сбои;
• стрессы;
• депрессия;
• заболевания и опухоли щитовидной железы.

Любые сбои в организме должны натолкнуть человека на мысль о посещении врача и обследовании, и если этого не сделать вовремя последствия могут быть серьезными. Если причиной постоянного и неутолимого чувства голода является депрессивное состояние, пациенту не назначают препараты для похудения, ему потребуются антидепрессанты.

Виды препаратов

1. Микроклисталлическая целлюлоза (МКЦ). Основа препарата – очищенная хлопковая целюлоза, поступающая в организм из каш, овощей и фруктов. МКЦ не содержит никаких химических добавок и не дает побочных эффектов. Попадая в желудок, она разбухает и дает ощущение сытости, одновременно оказывая сорбционный эффект. Главное – следовать инструкции и употреблять не более 2 литров жидкости в день.

2. «Турбослим» — содержит в себе натуральные компоненты и не имеет противопоказаний, помимо индивидуальной непереносимости и периода лактации. Этот БАД применяется во время каждого приема пищи. Основной действующий компонент – бромейлан. Дейстствует препарат медленно – в течение месяца возможна потеря веса на 2-3 кг.

3. «Гарциния форте» содержит в своем составе природную кислоту, которая помогает устранить чувство голода после того, как организм набрал необходимое количество калорий. В качестве дополнительных ингредиентов выступают витамины и микроэлементы. Гарциния лучше всего подойдет для девушек, любящих сладости, так как притупляет тягу к ним.

4. И, наконец, «Редуксин». Этот препарат на химической основе с действующим веществом сибутрамином считается менее безвредным, но эффективным средством в борьбе с голодом. Его действие основано на отправке «сообщений» в мозг о насыщении, что помогает избежать перееданий за компанию и от скуки.

• Аноректики – благодаря им, человек забывает про постоянное чувство голода. Еще одной приятной особенностью данных препаратов является повышение работоспособности и улучшение настроения. К сожалению, не все так радужно. Как выяснилось, в некоторых случаях, употребление таких веществ, приводит к негативным последствиям. Так, после окончания действия препарата, человек начинает ощущать, что силы иссякли, настроение испортилось, появились проблемы с сердцем и давлением. Кроме того, аноректики вызывают привыкание;
• Жиросжигатели. Принцип работы таких препаратов заключается в улучшении обменных процессов организма, не позволяя большему числу жиров и углеводов усваиваться в организме, выводят лишнюю жидкость. Большинство таких препаратов, не возымеют никакого эффекта, если не придерживаться правильного питания и не давать организму регулярные физические нагрузки;
• Блокираторы калорий. Их действие обуславливается тем, что углеводы, попавшие в организм, не усваиваются, а выводятся в практически неизменном виде.

Предлагаем вам обзор препаратов для снижения аппетита и веса, которые имеются в аптеках всей страны.

Какие препараты снижают аппетит

Переедание стоит на первом месте в числе причин, влекущих за собой избыточную массу тела. Для лечения ожирения и коррекции массы тела применяются современные препараты, помогающие справиться с сильной тягой к еде. Существуют разнообразные таблетки от голода, которые отличаются по составу и принципу воздействия.

Подбирать средство, подавляющее чрезмерную потребность в пище, нужно с учетом имеющихся проблем с весом, возрастной категории, половой принадлежности и других индивидуальных показателей организма и только после консультации специалиста — врача терапевта, эндокринолога или диетолога. Основные группы препаратов:

• биологически активные добавки;
• адреналиновые и серотониновые аноректики;
• средства для диабетиков инкретинового ряда.

Помочь организму укротить чрезмерный голод, кроме таблеток, эффективно подавляющих аппетит, могут БАДы. Биологические добавки в своем составе имеют множество полезных активных компонентов, способствующих контролю аппетита. Пищевые добавки содержат растительную клетчатку, микрокристаллическую целлюлозу, отруби, хром, экстракты трав и другие компоненты.

Аноректики

Специальные таблетки для подавления аппетита подразделяются, в зависимости от принципа воздействия и главного активного вещества, на две основных группы: серотониновые и адреналиновые. Лекарства первой категории влияют на импульсы в головном мозгу, которые управляют пищевым поведением человека. Достоинством препаратов является то, что благодаря действию серотонина приостанавливается потребность в жирах и углеводах. При необходимости организм задействует накопленные ресурсы из жировой ткани, что оказывает двойной эффект похудения.

Адреналиновые таблетки, эффективно подавляющие чувство голода, воздействуют на определенные нервные окончания. Стрессовое состояние, провоцируемое при этом, влечет за собой снижение либо полную потерю аппетита. Серотониновые и особенно адреналиновые таблетки от аппетита воздействуют не локально, они оказывают влияние на весь организм. Это является минусом аноректиков, потому что были установлены случаи тяжелых побочных эффектов при бесконтрольном приеме лекарственных препаратов.

Специфические гормоны желудочно-кишечного тракта, вырабатываемые в ответ на поступление пищи и стимулирующие производство инсулина, называются инкретинами. Применяются таблетки для снижения аппетита, содержащие высокоактивные инкретиновые вещества, в диабетологии. Лекарства инкретинового ряда снижают синтез глюкозы, что препятствует усвоению в кишечнике углеводов, а подавление чувства голода происходит за счет замедления опорожнения желудка после приема еды.

Инкретиновые таблетки, эффективно подавляющие аппетит, обладают множеством достоинств. Во время их приема уменьшается потребность в сладком, чувство насыщения длится дольше, поэтому чувство голода наступает намного реже. Препараты разрабатывались специально для диабетиков, чтобы контролировать уровень сахара в крови.

Медицинские препараты для уменьшения аппетита, называют аноректиками, среди которых есть адренолиноподобные и серотониноподобные. Первые из них действуют на похудение за счет стимуляции организма к выработке гормона стресса, благодаря которому происходит снижение чувства голода.

К таким препаратам относятся таблетки:

• Мазиндол;
• Фентермин;
• Тримекс.

Серотониноподобные таблетки, такие как Меридия, повышают уровень серотонина, но они имеют много побочных эффектов. Поэтому на практике сегодня не применяются, разве что в качестве антидепрессантов. У адренолиноподобных и серотониноподобных аноректиков существенным недостатком является большой перечень противопоказаний и побочных эффектов, самым существенным из которых является зависимость от них.

Медикаменты, притупляющие чувство голода, помогут снизить вес, нормализовать деятельность всех внутренних органов. Но не все их них являются безопасными. Рекомендуется перед применением того или иного препарата для подавления аппетита получить консультацию у доктора и хорошо изучить инструкцию по его использованию.

Таблетки для подавления аппетита обладают следующими терапевтическими эффектами:

1. Нормализация водно-солевого равновесия. Часто люди с ожирением страдают задержкой жидкости в организме.
2. Снижение или подавление аппетита. На психологическом уровне происходит устранение чувства голода, возникающего в моменты стресса, во время силовых нагрузок и иных моментов высокой активности нервной системы.
3. Нормализация гормонального фона и деятельности эндокринной системы.
4. Нормализация обменных процессов в организме, коррекция расщепления жиров.

Согласно статистике, только 5% людей могут похудеть без использования БАДов, препаратов, сжигающих жиры или подавляющих аппетит.

Одним людям для снижения массы тела достаточно изменить свой рацион и начать заниматься спортом, а другим такие методики не помогают, у них никак не получается похудеть. Поэтому они используют препараты, притупляющие голод.

Опасные препараты	В чем опасность	Безопасные препараты	Терапевтический эффект
«Флоксетин»	развитие анорексии, нервные срывы, снижение либидо, нарушение психики	«Тофизепам»	успокоительный препарат, что приводит к снижению массы тела
«Динитрофенол»	необратимые побочные явления: облысение, нарушение органов ЖКТ	«Ксеникал»	снижение веса, уменьшение количества вредного холестерина, нормализация обмена веществ
«Сибутрамин» («Лидакса», «Меридиа», «Редуксин») – сильные препараты	патологии сердца, сосудов, почек, кишечника	«Бромелайт»	способствует снижению массы тела, имеет натуральный состав
«Фуросемид»	обезвоживание, потеря полезных веществ	«Хитозан»	очищает организм, блокирует всасывание жира, выводит токсины
«Бомба 3»	нарушение деятельности ЖКТ, рвота, головная боль	микрокристаллическая целлюлоза	снижает аппетит

Стоит обратить внимание, что самостоятельное применение некоторых лекарств может привести к осложнениям. Поэтому нужна предварительная консультация доктора.

К таким средствам относят медикаменты на основе стероидных гормонов, а также психотропные препараты против депрессии, ведь они могут стать причиной психических расстройств. К наиболее распространенным средствам для снижения аппетита относят указанные ниже.

«Редуксин»

Препарат рецептурный, но он пользуется огромной популярностью, особенно среди людей с ожирением. Препарат доказал свою эффективность в медицинской практике терапии ожирения. Он улучшает деятельность ЖКТ, устраняет жировые отложения из-за блокировки аппетита, нормализует обменные процессы. Его назначают врачи при избыточной массе тала, расстройстве пищеварения, недостатке линолевой кислоты в организме.

При неправильном или неконтролируемом приеме лекарства развиваются патологии сердечно-сосудистой системы, почек и органов пищеварения.

Принимать лекарство нужно строго по назначению доктора. Его употребляют в количестве двух капсул в день после еды. Курс лечения – два месяца.

«Пиколинат хрома»

Это БАД для похудения. Сегодня его активно используют с целью снижения веса и увеличения прироста мышечной массы у спортсменов. Раньше был предназначен для лечения сахарной диабета.

«Линдакса»

Часто для снижения веса при ожирении назначается препарат для подавления аппетита. Таблетки влияют на нервную систему, нормализуют обменные процессы в организме. Дозировка подбирается доктором в индивидуальном порядке.

«Грациния Форте»

Средство помогает нормализовать уровень сахара в крови. При постоянном использовании средства для похудения у человека происходит снижение массы тела, организм очищается.

Средство употребляют в количестве двух таблеток два раза в сутки.

«Лида»

Этот препарат считают безопасным для снижения веса. Регулярное его использование помогает снизить чувство голода, нормализовать метаболизм. Его нужно принимать по одной капсуле один раз в сутки натощак. Курс терапии – один месяц.

«Анкир Б»

Это БАД, что не содержит калорий. Препарат подавляет аппетит за счет увеличения своего объема после применения внутрь. Это способствует сохранению чувства насыщения длительный период времени. Его принимают в количестве трех таблеток один раз в сутки.

«Апетинол»

Это медикамент для похудения из натуральных компонентов, помогает снизить чувство голода. При постоянном применении запускается процесс сжигания жировых отложений, жиры выводятся из организма естественным путем. Обычно лекарство назначается при ожирении. Его употреблять два раза в сутки.

К самым распространенным препаратам для похудения относят:

1. Карбонат извести. Обычно препарат назначается людям с ожирением и нарушенным обменом веществ. Также нередко его выписывают тем, кто имеет проблемы со щитовидной железой.
2. Натрия хлорид. Препарат эффективен в борьбе с жировыми отложениями в области бедер и ягодиц. Его назначают тем людям, которые не переносят жару, имеют анемию и сопутствующую депрессию.
3. Плаун булавовидный. Средство хорошо устраняет жиры в области ягодиц и бедер. Его рекомендуется тем, кто страдает запорами, любит сладости и имеет вспыльчивый характер.
4. Сурьма трехсернистая. Обычно назначается толстым детям, которые раздражительны и вспыльчивы, любят острое и кислое.
5. Чилибуха рвотная. Хорошо подходит для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, любят сладости, острую и пряную пищу, кофе и алкоголь.

Сегодня аптеки предлагают ряд лекарств, способных справится с повышенным аппетитом. Это уместно для женщин, которые самостоятельно не могут контролировать свой вес.

Пропив курс указанных средств, появляется снижение аппетита, следовательно, человеку не хочется кушать сладкое, жирное, другие виды вредных продуктов.

Обратите внимание! Эффективные препараты, подавляющие аппетит и чувство голода можно условно поделить на 2 подгруппы: адреналиновые и серотониновые.

Первые способны воздействовать на ЦНС, вызывая возбудимость и активность, из-за чего не хочется употреблять пищу.

Препараты для блокировки аппетита в спортивном питании

• «Адипозин» (Adipozin)– БАД, в состав которого входят зеленый чай, гуарана, глюкоманнан и другие натуральные компоненты. Также оказывает тонизирующее и восстанавливающее действие на организм.
• «Тесторипед» (Testorriped) способствует росту мышечной массы и повышает силу и выносливость. Эти таблетки от аппетита содержат в себе зеленый чай, хромакс, витамин В12 и др.
• «Колонокси» (Colonoxy) примечателен преимущественным содержанием натуральных веществ (корень солодки, яблочный уксус, семена фенхеля, корень имбиря и т.д). Помимо блокировки аппетита, очищает организм и увеличивает запасы энергии.

Лекарства от аппетита в большинстве своем имеют достаточно большой список побочных эффектов, поэтому перед их употреблением проконсультируйтесь с врачом. А вот травы, которые понижают аппетит, можно применять смелее. Врачи рекомендуют пить их в сборах, что повышает эффективность отваров. Но при этом стоит помнить, что сборы нужно подбирать правильно, поэтому самостоятельно это лучше не делать.

Средства для снижения аппетита

«Редуксин»

На сегодняшний день считается самым эффективным препаратом для снижения аппетита и массы тела. «Редуксин» улучшает процессы обмена веществ, повышает уровень адреналина в крови. Однако, он имеет достаточно внушительный список противопоказаний.

В состав препарата входят: сибутрамина гидрохлорида моногидрат, целлюлоза микрокристаллическая, кальция стеарат.

Противопоказанием к применению является: беременность, кормление грудью. Также нельзя применять его детям, не достигшим 18 лет и пожилым людям.

Препарат нельзя применять при болезнях сердца, повышенном артериальном давлении, при нарушении работы печени, почек, предстательной железы.

«Гарциния форте»

Экстракт гарцинии помогает не переедать. Благодаря действию веществ, входящих в состав «Гарцинии», в организме поддерживается высокое содержание глюкозы, что, в свою очередь, придает ощущение сытости, не позволяя съесть лишнее.

В составе препарата «Гарциния форте» используются натуральные компоненты и витамины: экстракт гарцинии, хром, витамины В6, С, фукус, ламинария.

Нельзя принимать данный препарат при непереносимости хотя бы одного из компонентов, в период кормления грудью и во время беременности.

Благодаря натуральному составу, не наносит вреда организму. Действие данного препарата очень просто: возникает чувство сытости, кишечник очищается от вредных веществ естественным образом.

Происходит это из-за волокон целлюлозы, являющихся основным действующим веществом препарата. Попадая в желудок, они постепенно разбухают, вызывая тем самым чувство сытости.

Кроме этого, благодаря применению МКЦ, уровень сахара и холестерина в крови приходит в норму, организм очищается от вредных веществ, за счет чего, снижается риск развития злокачественных образований, повышается физическая активность.

МКЦ не рекомендуется во время беременности, так как из-за регулярного недоедания мамы, ребенок не будет получать достаточного питания, что негативно скажется на его росте и развитии.

Во время кормления грудью также нельзя принимать данный препарат, так как в грудном молоке будет содержаться недостаточное количество жиров и витаминов, необходимых для правильного и гармоничного развития грудного ребенка.

Для достижения наилучшего результата за короткий срок, рекомендуется все же, придерживаться правильного питания и 1 – 2 раза в неделю заниматься спортом.

Анкир-Б

Так же, как и предыдущий препарат, содержит в своем составе микрокристаллическую целлюлозу, благодаря воздействию которой, возникает чувство насыщения.

Хорошие результаты появляются в случаях, когда люди не злоупотребляют жирной, мучной и сладкой пищей. Для улучшения самочувствия, скорейшего приведения в порядок своей фигуры, рекомендуется заниматься спортом, гулять на свежем воздухе.

Препарат не рекомендуется во время беременности, кормлении грудью и при непереносимости целлюлозы.

«Турбослим День»

«Турбослим День» улучшает процессы обмена веществ, выводит лишнюю воду из организма.

Состоит он из натуральных компонентов, минеральных веществ и витаминов (биофлавоноиды цитрусовых, экстракты гуараны и красных морских водорослей, папаин, бромелайн, цинк, витамины С,  В2).

Как и другие  препараты для снижения веса, «Турбослим День» нельзя применять во время беременности и кормлении грудью.

«Турбослим Ночь»

Этот препарат создан для работы в ночное время. Он снижает аппетит, улучшает обмен веществ, не позволяет жирам отложиться в организме, стимулирует очищение от вредных веществ.

В его составе: экстракты гарцинии, сенны, хитозана, фенхеля, мелиссы, микрокристаллическая целлюлоза, стеарат кальция, аэросил.

Препарат нельзя применять при непереносимости хотя бы одного из компонентов, во избежание  аллергических реакций. Запрещено применение «Турбослим Ночь» во время беременности и кормлении грудью.

Детям, не достигшим 18 лет, этот препарат тоже противопоказан.

Отмечено, что эффект усиливается при одновременном применении «Турбослим День» и «Турбослим Ночь».

Легкоусвояемый белковый напиток, с добавлением пищевых волокон, за счет которых нормализуется работа кишечника, выводятся вредные вещества из организма.

Также в его состав входит хром, благодаря действию которого, не появляется желание съесть сладкого, да и вообще поесть.

В коктейле нет сахара, красителей, ароматизаторов.

Нельзя применять данный напиток при непереносимости компонентов препарата, во время беременности и кормления грудью. Также не рекомендуется применять это средство детям и подросткам.

Положительные отзывы и достижение наилучшего результата отмечается у тех людей, которые пили данный коктейль, придерживались основных норм здорового питания и регулярно занимались физическими нагрузками.

Такие средства от аппетита, как льняное масло, пшеничные отруби и чесночный настой с успехом используются женщинами. Основное их преимущество – не только отсутствие вреда, но и несомненная польза (если нет противопоказаний к применению).

• Льняное масло. Одно из самых популярных народных средств для снижения аппетита. Оказывает обволакивающее действие на стенки желудка, чем уменьшает аппетит. Также улучшает перистальтику кишечника, помогает сбросить пару-тройку лишних килограммов и почувствовать легкость в желудке. Его добавляют в каши и салаты.
• Пшеничные отруби. Рекомендуется залить их кипятком и прогрев 15 минут, принимать несколько раз в день.
• Чеснок. Несколько очищенных долек чеснока разотрите и залейте стаканом воды комнатной температуры, дав настояться сутки. Принимайте чесночный настой по 1 ст. л. перед едой.

Самыми безопасными способами снизить голод считаются народные методы. Чаще всего для этих целей используются травы.

1. Петрушка. Молодая зелень заваривается кипящей водой и настаивается в закрытой емкости 15-20 минут. Можно проварить ее на маленьком огне. Отвар пьется по несколько глотков в течение дня. Эффективно проводить курс, который длится 2 недели. В этом случае ежедневно два раза выпивается по полстакана настоя.
2. Перед приемом пищи можно выпивать стакан воды с разведенными в нем 2 ложками яблочного уксуса.
3. Сушеная трава полыни. Сбор (чайная ложка) заливается стаканом воды, остужается и пропускается сквозь марлю. Принимается по 25-30 мл перед едой. Аналогично действует и крапива.
4. Трава сельдерея. 20 г измельченной высушенной зелени отваривается в 200 мл воды четверть часа, процеживается и разбавляется водой до стакана. Пьется перед едой по 50-70 мл.
5. Чесночный настой. 3 зубчика измельчаются, заливаются стаканом воды, настаивается сутки. Перед приемами пищи следует принимать по столовой ложке настоя.
6. Льняное масло холодного отжима. В день достаточно 20 мл продукта, которые делятся на равные части по приемам пищи. Принимается масло за полчаса до еды.

Как действуют травы

Сборы трав для снижения аппетита подавляют чувство голода, нормализуют пищеварение, снижают дискомфорт, налаживают работу и опорожнение кишечника, способствуют улучшению работы почек, выводят излишки жидкости из организма. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение травяным сборам.

Действие разных трав отличается, но принцип их работы один – их прием направлен на снижение аппетита. Одни растения позволяют утолить чувство голода, заполняя желудок, другие – провоцируют образование слизи в желудке, которая уменьшает выделение желудочного сока.

Некоторые травы позволяют снизить усваивание жиров и углеводов, способствуют их выведению из организма. Они очищают от шлаков, токсинов, вредных веществ. Принимать травы для снижения аппетита следует осмотрительно, предварительно посоветовавшись с лечащим врачом.

Таблетки для снижения аппетита по рецепту

Некоторые средства отпускаются строго по рецепту. Обычно они выписываются, когда другие методы похудения не дают положительных результатов.

«Метформин»

«Метформин» - препарат из группы гипогликесических средств, используется для терапии диабетиков. Он подавляет процесс образования глюкозы и выводит ее из организма. Средство нормализует углеводный обмен путем остановки образования жирных кислот и окисления липидов, активирует образование гликогена, останавливает повышение уровня сахара в крови.

Таким образом, прием средства приводит к возникновению углеводного дефицита, организм начинает восполнять углеводы из жировых отложений. Этот препарат (блокатораппетита) нормализует уровень глюкозы в крови, из-за чего человек не испытывает чувство голода, он помогает снизить вес.

Это средство нельзя использовать тем, кто не имеет патологию эндокринной системы и поджелудочной железы. Некоторые медики считают этот медикамент опасным для похудения, поскольку он часто приводит к развитию побочных эффектов, вызывает тошноту и головокружение.

К противопоказаниям к лекарству также относят:

• Высокая восприимчивость к составляющим медикамента;
• Заболевания сердца и сосудов;
• Наличие инфекций;
• Период вынашивания и грудного кормления ребенка;
• Обезвоживание организма;
• Алкоголизм.

«Сибутрамин»

«Сибутрамин» также отпускается и под иными торговыми марками: «Лидакса», «Меридиа», «Редуксин» и прочие. Это средство способствует снижению веса, он усиливает чувство насыщения, поскольку оказывает воздействие на рецепторы в головном мозге, сдерживающие обратный захват нейромедиаторов.

В результате увеличения уровня серотонина и норадреналина появляется чувство насыщения, нормализуются обменные процессы, а также тепловой обмен.

Этот препарат для подавления аппетита при длительном использовании приводит к синдрому отмены. К тому же, это средство приводит к развитию множества побочных явлений, начиная от психической зависимости и заканчивая анорексией, галлюцинациями и судорогами. Использование средства оказывает негативное влияние на сердце и сосуды, органы пищеварения

«Кленбутерол»

«Кленбутерол» — бета-адреностимулятор, средство используется для терапии астмы и патологий легких. Аппетит лекарство не подавляет, но способствует сжиганию жировой ткани при соблюдении определенной диеты.

Этот препарат вызывает привыкание, при длительном применении требует увеличения дозировки. Прием лекарства способствует проявлению многих побочных эффектов, в том числе скачкам давления, тахикардии, судорогам, тремору. Его категорически нельзя применять при нарушении деятельности сердца, поджелудочной железы и в период лактации.

Вышеперечисленные препараты во многих странах Европы запрещены к продаже. Обычно такие лекарства не принято использовать с целью похудения, они назначаются только строго по показаниям.

Мечты о стройной фигуре заставляют невольно прибегать к использованию различных медицинских препаратов.

Если дорогостоящие лекарства отпускаются в аптеках только по рецепту, а иногда найти их становится проблемой, существуют дешевые таблетки для уменьшения аппетита.

Получить лекарство без рецепта можно, если оно не содержит большого списка противопоказаний. В составе таблеток для снижения аппетита зачастую находится целлюлоза, а также добавочные растительные экстракты.

Они не вызовут привыкания, поэтому находятся в свободной продаже фармацевтами:

1. Экстракт сенны. Данное растение широко применяется диетологами, ведь оно оказывает мочегонное и слабительное действие.
   Она прочищает кишечник и печень, выводит токсины, вымывает застоявшуюся в тканях жидкость.
   Перечисленные свойства позволяют уменьшить аппетит и постепенно избавить от нескольких килограммов.
2. Хитозан. Вещество, которое содержится в панцире морепродуктов: крабов, креветок, кальмаров.
   Хитозан помогает снизить уровень холестерина, он связывает жиры в желудке, предотвращая их переваривание и всасывание.
3. Бромелайн. В природном виде содержится в ананасах. Многие комплексы витаминов включают бромелайн в состав.
   Он способен воздействовать на слизистую желудка, оказывая сбивающее аппетит воздействие. Отпускается без рецепта.
4. Экстракт зеленого чая. Является термогеником и некоторым людям способен помочь снизить чувство голода.
   Чтобы зря не рисковать, попробуйте часто пить зеленый чай – так можно проверит реакцию организма.
5. Экстракт худии. Такие добавки заменяют пищевые волокна, которые способны насытить организм, притупив голод.
6. Гуарана. Стимулирует нервную систему, ускоряет реакцию и подавляет аппетит.
   Гуарана повышает терпимость к физическим нагрузкам, поэтому будет полезна при комплексном похудении с применением силовых упражнений.

Указанные таблетки имеют малую стоимость и продаются в каждой аптеке. Экстракты растений можно принимать как в препаратах, так в виде травяных отваров.

Травы для снижения аппетита

Травы, снижающие аппетит – это более безопасная и менее дорогая альтернатива таблеткам. Правда и они имеют свои противопоказания и побочные действия, поэтому употреблять травы бездумно и в больших количествах тоже не рекомендуется. Работают они по-разному. Давайте рассмотрим, как действуют травы, снижающие аппетит, более детально.

1. Некоторые улучшают выработку на слизистой желудка большого количества слизи. Она мешает желудку продуцировать желудочный сок, и насыщение происходит быстрее.
2. Семена и травы, разбухающие в желудке, способствуют появлению ложного чувства насыщения. Так, к примеру, действуют семена льна.

• Шалфей. Сухие или свежие измельченные листья шалфея запаривают кипятком в пропорциях 2 ст. л. на ст. воды и принимают по несколько раз в день. При этом помните, что шалфей противопоказан женщинам с повышенным уровнем эстрадиола (основного женского гормона).
• Цистозира – это морская водоросль, которую противопоказано употреблять людям с чувствительностью к йоду или с нарушением функции щитовидной железы. Заваривают 100 г сырья на 0,5 л кипятка и оставляют на 30 минут настояться. Пьют по 3 ст. в день.
• Крапива. Ее покупают в аптеке или заваривают самостоятельно. Она богата витамином С, поэтому поможет тем, у кого пониженный иммунитет. При этом крапива также увеличивает степень свертываемости крови, так что людям с повышенным гемоглобином, тромбофилией или другими подобными заболеваниями они противопоказаны.

Другие травы, снижающие аппетит:

1. Фукус пузырчатый.
2. Расторопша.
3. Ламинария.
4. Люцерна.

Таблетки для снижения аппетита: список, отзывы врачей, правила

Приветствую, дорогие читатели! Женщины мечтают кушать то, что им хочется, не набирая при этом лишний вес. Борьба за стройность диктует свои правила, поэтому современный рынок регулярно пополняется новыми препаратами. Эффективные таблетки для снижения аппетита популярны среди представительниц слабого пола, желающих справиться с лишними килограммами.

Из статьи вы узнаете:

Таблетки для снижения аппетита

Неукротимый голод – это проблема, которая может возникнуть вследствие различных причин. Обычно на ее проявление влияют следующие факторы:

• проблемы в работе щитовидной железы;
• стрессовые ситуации;
• психологические потрясения;
• заболевания органов пищеварения;
• сбои в гормональной системе;
• истощение от постоянных перенапряжений;
• недостаток воды в организме;
• отказ от сигарет.

Чтобы устранить постоянный голод, помогут таблетки для снижения аппетита, оказывающие воздействие на весь организм в целом. Они не позволят вам переедать, поэтому вы не будете стремительно набирать лишний вес. Благодаря этому вы намного быстрее станете обладательницей стройной фигуры.

Популярные средства для снижения аппетита и веса

Таблетки для снижения аппетита

Различные эффективные средства для снижения аппетита незаменимы в процессе похудения. Они позволят вам забыть о постоянном голоде, поэтому вы будете съедать намного меньше пищи. Можно выделить следующие востребованные препараты:

• МКЦ – средство занимает лидирующие позиции благодаря своему натуральному составу и безопасности. Кристаллики целлюлозы напоминают по своим свойствам клетчатку. Они выводят токсины естественным образом, позволяя справиться с запорами. Благодаря тому, что кристаллы постепенно разбухают в желудке, вы будете чувствовать сытость намного дольше;
• Турбослим – линейка продукции, которая дает возможность справиться с лишними килограммами методом утоления постоянного чувства голода. За месяц можно сбросить три килограмма веса, регулярно употребляя таблетки;
• Гарциния – препарат, созданный на основе камбоджийского растения, содержит в составе лимонную гидрокислоту. Благодаря этому вы не будете ощущать голода в течение длительного времени. Также средство дает возможность активировать процессы сжигания жировых отложений. Уровень сахара в крови нормализируется, поэтому можно избежать обжорства;
• Редуксин Лайт – синтетический безопасный препарат создан для утоления чувства голода без переедания. Сибутрамин посылает в мозг импульсы, которые сигнализируют о наполнении желудка. Это прекрасный препарат для добавления в пищу, позволяющий есть намного меньше;
• Липрина – средство регулирует уровень содержания сахара в крови. Это положительно влияет на укрощение аппетита. В составе препарата присутствуют только натуральные компоненты, положительно влияющие на общее самочувствие.

БАДы и натуральные средства для снижения аппетита и для похудения

Эти средства для снижения аппетита и веса востребованы среди женщин. Сегодняшние современные интернет-магазины предлагает расширенный ассортимент эффективных препаратов. Вы сможете заказать, к примеру, такие эффективные таблетки:

• Dukan Diet, Appetite & Fat Control – с помощью средства можно контролировать свой аппетит. Капсулы, укрытые прочной оболочкой, содержат максимум полезных компонентов для здоровья. Эти таблетки не позволят вам переедать, ведь вы будете насыщаться минимальными порциями;

• Zoller Laboratories, Zantrex-3, Rapid Weight Loss – эффективный препарат часто используется женщинами, которые каждую минуту свободного времени проводят у холодильника. В его составе присутствуют вещества, посылающие в мозг импульсы о насыщении. Именно поэтому вам будет намного проще отказаться от добавки или перекуса;

• Life Extension, Advanced Natural Appetite Suppress – проверенные всеми необходимыми тестированиями таблетки, приносящие гарантированные результаты. Вы сможете справиться с несколькими лишними килограммами за неделю. Главное, чтобы вы принимали препарат регулярно, чтобы быстрее увидеть эффект.

Это далеко не все препараты для снижения аппетита и похудения, предложенные на сайте. Просмотрите каталог и подробные описания средств, чтобы подобрать для себя подходящий вариант.

Лекарство для снижения аппетита и похудения

Если вы не знаете, какие таблетки применяются для снижения аппетита помимо вышеописанных средств, опробуйте еще несколько препаратов:

• Голдлайн – препарат рекомендуется людям, страдающим от ожирения. Он позволит справиться с лишним весом и с неукротимым аппетитом. Вы не будете переедать, ограничиваясь минимальными порциями;
• Ксеникал – он нивелирует работу липазы. Это фермент, вырабатывающийся поджелудочной железой. Благодаря этому жир выводится из организма, что препятствует появлению лишних килограмм. С помощью Ксеникала можно продолжать употреблять жирную пищу, поскольку жиры не будут откладываться на стенках органов;
• Сибутрамин – препарат активирует процессы обмена веществ. Благодаря этому важные для организма компоненты будут им усваиваться, а жиры не станут откладываться. Вы сможете стать обладательницей стройной фигуры, если будете принимать таблетки, следуя инструкции от производителя.

Лекарство для снижения аппетита и похудения

Теперь вы знаете, чем снизить аппетит, чтобы похудеть. Мед препараты дадут возможность получить ожидаемые результаты, не прилагая особых усилий. Главное, чтобы их употребление соответствовало установленным правилам. Только в таком случае они дадут возможность избежать проблем со здоровьем и избавиться от ожирения.

Принцип действия таблеток, снижающих аппетит и сжигающих жиры

Средства для снижения аппетита и веса

Эффективность таблеток для снижения аппетита подтверждена соответствующими испытаниями и тестированиями. Их действие основано на определенных принципах. Стоит разобраться в этих моментах во всех подробностях:

• жиросжигатели – они способствуют превращению жировых клеток в жирные кислоты. Процессы метаболизма ускоряются, поэтому температура тела повышается. Но употреблять препараты рекомендуется в сочетании с физическими нагрузками. Весомым достоинством жиросжигателей является то, что они не влияют на мышечные ткани;
• наполнители – они попадают в желудок, постепенно увеличиваясь в размерах. Благодаря этому создается длительное ощущение сытости. Это позволяет сократить количество блюд, которые вы съедаете за один присест. Безопасные препараты могут вызвать аллергию, поэтому стоит убедиться в том, что у вас нет аллергии на их основные компоненты;
• блокаторы жира – подобные таблетки способны связать жир в желудке, оказывая отрицательное воздействие на энзимы. Эффективные и безопасные препараты нужно сочетать с диетой, основанной на употреблении продуктов с минимальным количеством калорий;
• подавляющие аппетит – таблетки способны повлиять на части мозга, которые отвечают за чувство голода. Вам не будет хотеться часто кушать, поэтому любая диета будет успешной. Но нужно быть осторожными с их употреблением, поскольку передозировка может привести к серьезным психическим расстройствам.

Отдельно хочется отметить принцип действия таблеток, снижающих аппетит и сжигающих жиры, в составе которых содержатся различные витамины и микроэлементы. Они не способны повлиять на процесс сжигания жиров, однако препараты не дают организму истощаться во время строгих диет. Таблетки восполнят потерянный запас ценных компонентов, чтобы внутренние органы продолжали стабильно функционировать.

Правила выбора таблеток для снижения аппетита

В наше время подобные препараты вызывают немалый ажиотаж, ведь спрос на них регулярно возрастает. Именно поэтому многие сомнительные фирмы тоже занялись выпуском таких таблеток. Помните о том, что правила выбора таблеток для снижения аппетита единогласны для всех. Нужно следовать им, чтобы не приобрести подделку, которая может негативно отразиться на вашем самочувствии.

Чтобы выбрать качественный препарат, нужно принять во внимание простые советы:

• внимательно прочтите инструкцию, чтобы ознакомиться с принципом действия таблеток и с их побочными эффектами;
• обязательно поищите отзывы в интернете от тех людей, которые уже пользовались средством;
• покажите выбранный препарат своему лечащему врачу или диетологу. Узнайте обо всем, что вас беспокоит. Это может быть совместимость с возрастом, особенности вашего организма и прочие моменты.

Некоторые виды таблеток подобного типа созданы для людей, которым нужно справиться с большой массой тела. Данный момент тоже стоит уточнить заранее. Если ваша цель – это избавление от нескольких килограмм, препараты могут серьезно навредить вашему здоровью, ведь они обладают увеличенной силой воздействия на организм.

Какие побочные эффекты могут возникнуть?

Некоторые люди могут столкнуться с такими неприятными моментами после приема препарата:

• появляется необоснованное чувство тревожности;
• человек становится раздражительным;
• могут проявляться признаки депрессии;
• вес может не уменьшаться, а увеличиваться;
• артериальное давление повышается, а сердцебиение становится очень частым;
• настроение меняется то в лучшую, то в худшую сторону;
• человек страдает от тошноты и головокружения.

Если вдруг вы заметили подобные симптомы, откажитесь от приема таблеток. В противном случае они могут серьезно навредить вашему здоровью, ведь побочные эффекты свидетельствуют о том, что препарат вам не подходит.

Отзывы врачей о таблетках для снижения аппетита

Специалистов беспокоит то, что некоторые компоненты, входящие в состав препаратов, оказывают побочные действия. Также существуют средства, которые запрещены к продаже, но их все равно нелегально реализуют в различных заведениях. Врачи утверждают, что полностью безопасны только те таблетки, в состав которых входят исключительно натуральные компоненты. Если не ограничивать себя в питании, можно справиться с двумя лишними килограммами.

Отзывы врачей о таблетках для снижения аппетита

Специалисты рекомендуют сочетать прием препаратов с правильным рационом питания и с регулярными физическими нагрузками. В таком случае подобные таблетки дадут эффективные результаты. Выбирайте средства, которые состоят из натуральных компонентов и полезных микроэлементов.

Большинство врачей склоняются в пользу подобных препаратов. Но стоит быть предельно осторожными, поскольку передозировка и несоблюдение основных правил могут стать причиной возникновения побочных эффектов.

Противопоказания к употреблению таблеток для снижения аппетита

Некоторые лекарства, способствующие подавлению аппетита, обладают низкой стоимостью. Именно поэтому в их пользу делают выбор покупатели. Производитель обещает, что вы сможете справиться с токсинами и шлаками, скопившимися внутри организма. Однако на деле оказывается, что препараты имею противопоказания к употреблению:

• от подобных таблеток стоит отказаться людям, страдающим от аллергических реакций. Средства могут способствовать возникновению раздражений. Также они вызывают дискомфортные ощущения в кишечнике. Перед употреблением различных препаратов нужно сдать все необходимые анализы;
• люди, страдающие от артериальной гипертензии, должны воздержаться от применения подобных таблеток. Также нельзя пить препараты в том случае, если вы страдаете от проблем с сердцем и нарушений функций печени и почек. Прочие недуги тоже должны стать причиной отказа от употребления средств;
• препараты подобного вида запрещены людям, которые страдают от сахарного диабета.

Внимательно изучите этот перечень, чтобы не навредить собственному организму. Подобные противопоказания могут повлиять на выбор препарата. Заранее проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы избежать ошибок.

Различные таблетки для снижения аппетита предложены в современных магазинах в большом ассортименте. Вы можете подобрать тот препарат, который вам подходит. Но внимательно читайте инструкции от производителя. В них описан состав средства, его действие и побочные эффекты. Благодаря этому вы сможете избежать проблем со здоровьем, получив от таблеток исключительно пользу.

похудение

12 натуральных средств для снижения аппетита

Хотя некоторые типы средств для снижения аппетита могут быть назначены врачом, многие из них доступны для приобретения без рецепта.

Вот обзор 12 натуральных препаратов, снижающих аппетит, их эффективности и безопасности.

Средства для снижения аппетита и похудения: обзор эффективности и безопасности

1. Конъюгированная линолевая кислота (CLA)

Конъюгированная линолевая кислота (CLA) представляет собой тип полиненасыщенной жирной кислоты, которая, естественным образом содержится в пищевых продуктах, таких как молочные продукты и говядина. Она также продается в концентрированной форме в виде добавок для похудения.

Как это средство работает: Было выявлено, что CLA влияет на гены и гормоны, регулирующие аппетит. Она может также увеличить количество сжигаемых калорий в состоянии покоя, увеличить сухую массу тела и стимулировать потерю жира (1).

Эффективность: В то время как CLA снижает аппетит и потребление пищи в исследованиях на животных, не было выявлено, что она уменьшает аппетит у людей (2).

12-недельное исследование с участием 62 человек показало, что прием 3,9 грамм CLA в день не влияли на аппетит, состав тела или количество сжигаемых калорий (3).

Хотя было выявлено, что добавки CLA способствуют снижению жировой массы тела в некоторых исследованиях, их влияние на снижение массы тела невелико.

Например, в обзоре из 15 исследований было обнаружено, что люди с избыточным весом, которые принимали добавки CLA в течение по меньшей мере шести месяцев, потеряли в среднем на 0,7 кг больше, чем люди в контрольной группе (4).

Побочные эффекты: Прием CLA может привести к неприятным побочным эффектам, таким как диарея и газы. Длительный прием этого препарата для снижения аппетита может даже вызвать серьезные осложнения, такие как повреждение печени и повышенное воспаление (5, 6).

Резюме:

Конъюгированная линолевая кислота (CLA) – это пищевая добавка, предназначенная для снижения аппетита. Тем не менее человеческие исследования показали, что CLA мало влияет на аппетит и потерю веса.

2. Горький апельсин (синефрин)

Горький апельсин представляет собой тип апельсина, содержащего синефрин – соединение, которое может быть эффективным для снижения аппетита.

Синефрин структурно подобен некогда популярному препарату для похудения эфедрину, который с 2004 года запрещен в использовании в пищевых добавках из-за серьезных побочных эффектов (7).

Добавки горького апельсина продаются в качестве средств для уменьшения массы тела за счет снижения аппетита и доступны в аптеках и интернет-магазинах.

Как это средство работает: Горький апельсин, как полагают, стимулирует потерю веса за счет увеличения базового метаболизма (калорий, сжигаемых в состоянии покоя) стимулируя расщепление жиров и подавляя аппетит (8).

Эффективность: Хотя исследования показали, что синефрин увеличивает количество сжигаемых калорий, его влияние на снижение массу тела неубедительно (9).

Поскольку горький апельсин часто сочетается с другими соединениями (например, с кофеином) в добавках для снижения веса, трудно понять его эффективность.

Обзор 23 исследований показал, что 20-35 мг синефрина в день увеличивают скорость метаболизма и оказывают умеренное влияние на снижение массы тела.

Тем не менее некоторые из исследований не выявили снижения массы тела или даже выявили увеличение веса после приема синефрина (10).

Побочные эффекты: Сообщается о побочных эффектах синефрина, таких, как увеличение частоты сердечных сокращений, повышенное кровяное давление и беспокойство.

Тем не менее все еще не выяснено, является ли прием синефрина в отдельности или в сочетании с другими стимуляторами причиной этих симптомов (11).

Резюме:

Горький апельсин содержит соединение под названием синефрин, которое может стимулировать обмен веществ и потерю веса. Однако исследования показывают смешанные результаты.

3. Гарциния камбоджийская

Таблетки для похудения Гарциния камбоджийская являются одной из самых популярных добавок для похудения на рынке.

Производимые из экстракта, получаемого из кожуры плодов дерева Garcinia gummi-gutta, таблетки гарциния камбоджийская используются для подавления аппетита и содействия снижению веса.

Как это средство работает: Экстракт Гарцинии камбоджийской содержит гидроксицитриновую кислоту (HCA), которая может снизить аппетит, увеличивая уровень серотонина в вашем мозгу и уменьшая метаболизм углеводов (12).

Эффективность: Обзор 12 исследований показал, что участники, которые принимали добавки гарцинии камбоджийской, содержащей 1000-2800 мг HCA в день в течение 2-12 недель, потеряли в среднем на 0,88 кг больше, чем те, кто принимал таблетки плацебо (13).

Еще одно исследование, проведенное с участием 28 человек, показало, что гарциния камбоджийская более эффективна в снижении аппетита, увеличении чувства сытости и снижении чувства голода, чем плацебо (14).

Тем не менее другие исследования показали, что гарциния камбоджийская практически не влияет на аппетит или потерю веса (15).

Побочные эффекты: Хотя гарциния камбоджийская обычно считается безопасной, ее прием у некоторых людей может привести к побочным эффектам, таким как головные боли, диарея, тошнота, раздражительность и даже печеночная недостаточность в крайних случаях (16).

Резюме:

Некоторые исследования показывают, что гарциния камбоджийская подавляет аппетит и способствует похудению.

4. Глюкоманнан

Глюкоманнан – это тип растворимой клетчатки, полученной из съедобных корней растения Аморфофаллус коньяк.

Поскольку он может поглощать до 50 раз больше воды от своего веса, он используется в качестве добавки для похудения, увеличивающей чувство полноты в желудке и снижающей аппетит (17).

Как это средство работает: Считается, что глюкоманнан способствует снижению массы тела, уменьшая аппетит, увеличивая чувство полноты в желудке, замедляя пищеварение и блокируя усвоение жира и белка (18).

Эффективность: Исследования влияния глюкоманнана на снижение веса дали противоречивые результаты.

Обзор шести исследований показал, что прием 1,24-3,99 г глюкоманнана в день в течение 12 недель приводил к кратковременной потере веса до 3 кг.

Однако исследователи пришли к выводу, что результаты не были статистически значимыми и что необходимы более крупные и долгосрочные исследования (19).

Побочные эффекты: Глюкоманнан может вызывать побочные эффекты, такие как запор, диарея, тошнота и дискомфорт в области живота (20).

Резюме:

Глюкоманнан – это тип растворимой клетчатки, которая может способствовать кратковременной потере веса. Однако результаты исследований неубедительны.

5. Худия гордони

Худия гордони – это тип суккулентного растения, традиционно используемого коренными народами на юге Африки в качестве средства для подавления аппетита.

Экстракты худии гордони используются в пищевых добавках, производители которых утверждают, что их прием уменьшает аппетит и ускоряет снижение массы тела.

Как это средство работает: Хотя механизм, с помощью которого худия гордони подавляет голод, неизвестен, некоторые ученые связывают его с соединением под названием гликозид P57. Этот гликозид может воздействовать на вашу центральную нервную систему и уменьшать аппетит (21).

Эффективность: Существует мало доказательств, подтверждающих эффективность худии гордони в отношение снижения массы тела, и это растительное средство тестировалось лишь в немногих исследованиях на человеке.

15-дневное исследование с участием 49 женщин с избыточным весом показало, что ежедневный прием 2,2 грамм худии гордони за один час до еды не влиял на массу тела или количество потребляемых калорий по сравнению с плацебо (22).

Побочные эффекты: Худия гордони может привести к головным болям, тошноте, увеличению частоты сердечных сокращений, повышенному кровяному давлению и нарушенной функции печени (23).

Резюме:

В настоящее время нет доказательств, подтверждающих эффективность применения худии гордони в снижении веса или снижении аппетита.

6. Экстракт зеленого кофейного зерна

Экстракт зеленого кофе является веществом, получаемым из сырых семян кофейного растения и широко используется в качестве добавки для похудения.

Как это средство работает: Зеленые кофейные зерна содержат большое количество хлорогеновой кислоты, которая может препятствовать накоплению жира. Экстракт также содержит кофеин, который снижает аппетит (24).

Эффективность: Недавнее исследование с участием людей с метаболическим синдромом показало, что у тех, кто принимал 400 мг экстракта зеленого кофе в день, наблюдалось значительное уменьшение окружности талии и аппетита по сравнению с группой плацебо (25).

Анализ трех исследований показал, что пациенты с избыточным весом, которые ежедневно принимали 180 или 200 мг экстракта зеленого кофе в течение 12 недель, имели среднее снижение массы тела на 2,47 кг больше, чем те, кто принимал плацебо (26).

Побочные эффекты: Хотя экстракт зеленого кофейного зерна, как правило, хорошо переносится, у некоторых людей он может вызвать головные боли и увеличение частоты сердечных сокращений.

Резюме:

Несколько исследований показали, что экстракт зеленого кофейного зерна может снизить аппетит и способствовать снижению веса.

7. Гуарана

Растение гуарана использовалось в течение сотен лет для различных целей, включая подавление аппетита (27).

Как это средство работает: Гуарана содержит больше кофеина, чем любое другое растение в мире. Кофеин стимулирует вашу нервную систему и, как было выявлено, снижает аппетит и ускоряет метаболизм (28).

Эффективность: Доказательств для применения гуараны с целью подавления аппетита и снижения массы тела недостаточно.

Однако исследования в пробирках и на животных показывают, что экстракт гуараны может повысить метаболизм и ограничить производство жировых клеток путем подавления определенных генов (29).

Побочные эффекты: Поскольку гуарана богата кофеином, она может вызвать бессонницу, головные боли, нервозность и беспокойство, и повышенный сердечный ритм, особенно в высоких дозах (30).

Подробно о полезных свойствах гуараны читайте на этой странице – Гуарана: польза и вред для человека.

Резюме:

Гуарана, которая содержит огромное количество кофеина, может повысить метаболизм, но, чтобы определить, подавляет ли это средство аппетит и способствует ли похудению, необходимы дополнительные исследования.

8. Акациевая смола (гуммиарабик)

Твердая прозрачная смола акации, также известная под названием гуммиарабик, представляет собой тип неперевариваемой клетчатки, способствующей подавлению аппетита и чувству полноты в желудочно-кишечном тракте.

Как это средство работает: Гуммиарабик замедляет пищеварение, подавляет аппетит, увеличивает чувство полноты в ЖКТ и подавляет абсорбцию глюкозы в кишечнике, что может помочь справиться с лишним весом (31).

Эффективность: Одно шестинедельное исследование с участием 120 женщин показало, что те, кто ежедневно принимал 30 граммов акациевой смолы в день, теряли значительно больше жира в организме, чем в группе плацебо (32).

Аналогичным образом, исследование, проведенное с участием 92 человек с сахарным диабетом, показало, что ежедневный прием 30 граммов акациевой смолы в течение трех месяцев значительно уменьшали жир в области живота (33).

Побочные эффекты: К потенциальным побочным эффектам приема гуммиарабика относятся газы, вздутие живота и диарея.

Резюме:

Акациевая смола может стимулировать снижение массы тела, увеличивая чувство полноты в желудке и подавляя аппетит.

9. Экстракт шафрана

Экстракт шафрана – это вещество, полученное из стигмы, которая является женской частью цветов, где собрана пыльца цветка шафрана.

Как это средство работает: Экстракт шафрана, как полагают, содержит несколько веществ, которые могут усилить чувство полноты в желудочно-кишечном тракте, повышая настроение.

Эффективность: Одно исследование, проведенное с участием 60 женщин с избыточным весом, показало, что те, кто ежедневно принимал 176 мг экстракта шафрана, значительно сократили количество потребляемой пищи во время перекусов и потеряли больше избыточной массы тела, чем женщины, принимавшие плацебо (34).

Хотя эти результаты являются многообещающими, чтобы понять роль шафрана в снижении аппетита и потере веса, необходимо провести более крупные и долгосрочные исследования.

Побочные эффекты: Экстракт шафрана, как правило, хорошо переносится, но у некоторых людей может вызвать головокружение, усталость, сухость во рту, беспокойство, тошноту и головную боль (35).

Резюме:

Некоторые данные подтверждают эффективность использования экстракта шафрана в качестве средства для уменьшения чувства голода и похудения.

10. Гуаровая камедь

Гуаровая камедь представляет собой тип клетчатки, полученной из семян индийского растения под названием Гуар.

Как это средство работает: Гуаровая камедь действует как наполнитель в кишечнике. Он подавляет аппетит, замедляя пищеварение и увеличивая чувство полноты (36).

Эффективность: Одно исследование показало, что ежедневный прием 2 г гуаровой камеди привел к значительному снижению чувства голода и уменьшению количества потребляемой пищи во время перекусов между основными приемами пищи на 20% (37).

Другие исследования демонстрируют сходные результаты, свидетельствующие о том, что гуаровая камедь может быть эффективной в снижении тяги к пище и общего потребления калорий (38).

Однако эффективность гуаровой камеди в отношение снижения массы тела не была доказана научно (39).

Побочные эффекты: Гуаровая камедь может вызывать неблагоприятные побочные эффекты, такие как дискомфорт в животе, диарея, спазмы, газы и вздутие живота (40).

Резюме:

Гуаровая камедь – это тип клетчатки, которая может быть эффективна в сокращении количества потребляемой пищи во время перекусов между приемами пищи и уменьшении общего потребления калорий.

11. Форсколин

Форсколин представляет собой соединение, извлеченное из растения Колеус форсколии.

Как это средство работает: Форсколин применяется с целью снижения избыточной массы тела за счет уменьшения аппетита, улучшения обмена веществ и увеличения расщепления жира в вашем организме (41).

Эффективность: Исследования на человеке, изучающие влияние форсколина на снижение веса и подавление аппетита у людей, ограничены.

Тем не менее несколько исследований показывают, что дозы до 500 мг форсколина в день не смогли снизить аппетит, уменьшить потребление пищи или стимулировать потерю веса у людей с избыточным весом (42, 43).

Побочные эффекты: О потенциальных побочных эффектах форсколина известно мало, хотя в одном исследовании сообщалось о диарее и учащении дефекаций (44).

Резюме:

Форсколин, кажется, мало влияет на аппетит или снижение массы тела. Однако исследования относительно эффективности этой добавки продолжаются.

12. Пиколинат хрома

Хром является широко используемым минералом для контроля уровня сахара в крови, уменьшения чувства голода и снижения тяги к пище.

Как это средство работает: Пиколинат хрома – это высокоусвояемая форма хрома, которая помогает уменьшить аппетит и тягу к пище, воздействуя на нейромедиаторы, участвующие в регулировании настроения и пищевого поведения (45).

Эффективность: Обзор 11 исследований с участием 866 людей с избыточным весом или ожирением показал, что ежедневный прием 137-1000 мкг пиколината хрома в течение 8-26 недель привело к снижению массы тела на 0,5 кг и жировых отложений на 0,46% (46).

Побочные эффекты: Пиколинат хрома может вызывать такие побочные эффекты, как рыхлый стул, головокружение, головные боли и крапивница (47).

Резюме:

Некоторые исследования показали, что пиколинат хрома может быть эффективным в снижении аппетита и уменьшении массы тела.

Подведем итог

• Многие производители добавок утверждают, что их препараты подавляют аппетит и ускоряют снижение массы тела.
• Тем не менее очень немногие из перечисленных выше пищевых добавок имеют достаточные доказательства, указывающие на эффективность снижения аппетита.
• В то время как некоторые добавки, такие как экстракт зеленых кофейных зерен, гуммиарабик, гуаровая камедь и пиколинат хрома, были научно признаны средствами для снижения аппетита, они могут вызывать неблагоприятные побочные эффекты, такие как головные боли, диарея и дискомфорт в области живота.
• Есть много более эффективных, основанных на фактических данных способов контроля аппетита, сокращения перекусов и снижения массы тела без использования диетических добавок.
• Отказ от употребления обработанных продуктов, сокращение общего количества потребляемых калорий и увеличение уровня физической активности – это проверенные методы, которые помогут вам похудеть.

---

Поделиться новостью в соцсетях     Метки: Похудение, Снижение аппетита « Предыдущая запись Следующая запись »

Как снизить аппетит с помощью трав, препаратов и продуктов

Многих людей, которые пристально следят за своим весом, интересует как снизить аппетит, который как некстати разыгрался во время диеты. Давайте разберемся, что из продуктов, препаратов и народных средств отвечает за снижение аппетита и как все это нужно правильно принимать.

Статья состоит из следующих пунктов:

1. простые эффективные методы- как уменьшить аппетит, чтобы похудеть.
2. травы, подавляющие аппетит.
3. препараты, подавляющие аппетит.
4. продукты, подавляющие аппетит.

Простые эффективные методы снижения аппетита

• Употребляйте больше обычной чистой воды. Не пейте воду с газом, так как он раздражает слизистую желудка. Употребляя чистую воду, вы восстанавливаете работу желудочно-кишечного тракта, а также разжижаете желудочный сок, что намного снижает его кислотность. Как следствие, это приводит к уменьшению аппетита на долгое время. Ежедневный прием стакана воды за пол часа до еды поможет также избавиться от изжоги и других неприятных ощущений после приема пищи. Этот метод снижения аппетита находит все больше сторонников среди любителей здорового питания. Аппетит можно обмануть, выпив воды перед едой. Вашему мозгу все равно, чем вы наполнили свой желудок и желудок будет давать мозгу сигнал о сытости.
• Нежелательно употреблять острые приправы, так как они действуют раздражающе на стенки желудка, тем самым провоцируя его на выделение излишнего количества желудочного сока. В результате вы вынуждены будете что–либо съедать больше чем надо, а это не допустимо, наоборот– нужно поэтапно снижать количество пищи и есть небольшими порциями. Откажитесь от любимых пряностей и специй, если желаете снизить аппетит.
• Попробуйте употреблять горький шоколад в умеренном количестве– это отобьет на некоторое время желание лишний раз съесть что–то, так как захочется больше выпить воды, а следовательно, на время забыть о еде. Перед появлением сильного желания поесть, употребите всего два небольших кусочка этого продукта. Можно и не есть, а рассосать его, что гораздо эффективнее. Не забывайте, горький шоколад не способствует набору лишнего веса, в отличие от молочного, из–за низкого содержания в нем сахара и других энергетиков.
• Употребляйте как можно больше свежих овощей и фруктов. В их плодах содержится большое количество природной воды (в огурце, например, до 95 процентов) и ко всему прочему некоторые вяжут во рту, тем самым происходит снижение аппетита. Фрукты и овощи еще действуют и на психологическом уровне на наш желудок. Здесь схема проста– он быстро наполняется и подсознательно мозг дает ему команду о прекращении приема пищи.
• Если и после всего этого подавить аппетит не получается, то проблема заключается в другом, например, в заедании стрессовых ситуаций продуктами питания. В таком случае, вам необходим врач, так как в домашних условиях с этой проблемой бороться очень сложно и бесперспективно.

Травы, подавляющие аппетит

Среди трав, снижающих аппетит, наиболее эффективны:

• Лён- это льняные семечки и льняное масло. Они содержат очень большое количество слизи, которая обволакивает желудок и препятствует обильному выделению желудочного сока. Несколько льняных семечек, принятых перед едой, провоцируют снижение аппетита и очистят ваш желудок.
• Лекарственный дягиль– используется только корень. В переводе с латинского, это растение переводится как архангелик и очень ценится травниками, так как помогает от болей в ЖКТ, изжоге, несварении, очень эффективен при отравлениях. Но, кроме этого, помогает избавляться от лишних килограммов, так как снижает аппетит. Одна чайная ложечка настойки корня (или можно просто пожевать) надолго увеличит время следующего приема пищи. Правда, в настоящее время находится в красной книге, поэтому пользоваться им необходимо очень грамотно и аккуратно.
• Расторопша– используется как обволакивающее средство стенок желудка. Широко практикуется при язвенных болезнях. Также способствует регенерации желудка, клеток печени и тканей кишечника, а также препятствует быстрому всасыванию пищи, что, в конечном итоге, помогает избавиться от лишнего веса. Применяется во многих продвинутых диетах, но крайне осторожно, так как сжигает излишки жиров в тканях печенки, что может привести к нежелательным последствиям. Здесь главное не навредить самой себе и действовать по принципу– всего должно быть в меру.
• Настойка прополиса на спирту– имеет очищающее и противовоспалительное свойство, а также снижает аппетит. Приготовить своими руками ее довольно легко. Для этого возьмите небольшое количество прополиса и смешайте со спиртом. Полученную смесь поставьте на две недели в темное место, а затем можете употреблять настойку за 20–30 минут до еды, по чайной ложечке. Если возникнут нежелательные побочные эффекты, такие, например, как слабительный эффект, то нужно немедленно прекратить прием.

Травы, подавляющие аппетит, в большинстве случаев вызывают мочегонное действие, поэтому выводят излишнее количество воды из организма, поэтому употреблять их необходимо после консультации с врачом и крайне аккуратно, иначе может произойти обезвоживание.

Препараты, подавляющие аппетит

Заранее предупреждаем– принимать препараты, подавляющие аппетит, нежелательно, так как не все из них обладают положительным действием и направлены именно на похудение, также замечены и отрицательные побочные явления. Несмотря на то, что на все средства, подавляющие аппетит имеется подробная инструкция от завода изготовителя, самостоятельно самой себе назначать их опасно. Лучше, перед их покупкой, проконсультироваться у терапевта, чтобы потом не пришлось принимать другие лекарства, с целью излечить последствия побочных явлений.

• Микрокристаллическая целлюлоза– средство, подавляющее аппетит, выпускается в таблетках, как биологически активная добавка. Прием препарата разбивают на три этапа. Первая неделя– принимают по 5 таблеток в день. Вторая неделя– 10 таблеток в течение дня. Третий недельный курс доводят до 15 штук в день. Употребляют таблетки, подавляющие аппетит на основе целлюлозы за полчаса до еды. Запивают кефиром, свежим соком или обычной водой. Если появятся боли в желудке или кишечнике, то прием временно прекращают.
• Сиофор- опасный препарат, который напрочь отбивает тягу к еде и к сладостям в частности, принимают по 1 таблетке (500 мг) в день.
• Меридиа– пьют по 1 таблетке в день за 20 минут до приема пищи.
• Гарциния форте– принимать вместе с пищей днем 2 раза. Можно запить водой.
• Препараты группы Турбослим– также широко распространены на нашем рынке и пользуются большим спросом, например, такие, как Контроль аппетита, Блокатор калорий, например ПБК-20, Редуксин, которые употребляют 1 раз в любое удобное время суток по 1 капсуле, запивая обильно водой.

Все эти препараты и лекарства, подавляющие аппетит не рекомендуются кормящим матерям, беременным женщинам, людям страдающим аллергией, психологическим заболеванием, а также юношам и девушкам моложе 16 лет.

Продукты, подавляющие аппетит

Всем давно известно, что существуют низкокалорийные продукты, подавляющие аппетит и заполняющие желудок, но не увеличивающие массу тела. К ним относятся овощи и фрукты, которые очищают организм от химических веществ и шлаков, а также нормализуют обмен веществ. К ним относятся не только ниже перечисленные, но и множество других.

• Ананасы– содержат много витаминов и ферментов. В их состав входит около 60 ароматических веществ, благодаря которым он очень вкусный, содержит огромное количество витамина С, железа, кальция и калия. Также в его составе находится бромелин- витамин, способный растворить сложные белки на более простые, попутно образуя полезные аминокислоты, что способствует хорошему усвоению, улучшению кровяного давления и рассасыванию сгустков крови. Поэтому его чаще всего рекомендуют людям, которые хотят не только снижения аппетита, но и борются с атеросклерозом.
• Апельсины– фрукты, наиболее часто встречающиеся в различных популярных диетах. Вероятно от того, что в них содержится вещество калий, который выводит из организма излишки воды и попутно сжигает сложные жиры, находящиеся в организме. Для восполнения организмом достаточного количества витамина С и других полезных веществ для похудения, необходимо съедать перед завтраком, обедом и ужином 1 штуку этого цитруса.
• Виноград– избавляет от шлаков, выводит излишки жидкости и химические вещества из организма, связывающие насыщенные животные жиры. Основное правило виноградной диеты: в день употреблять 1000 калорий с 500 граммами винограда. При соблюдении такой пропорции, вы сможете сбросить 2 кг. за неделю, так как виноград вяжет во рту, обволакивает стенки желудка и не дает разгуляться аппетиту.
• Лимон– популярен у многих диетологов, так как способен сжигать жир и улучшает обмен белков. Чай с лимоном не только утоляет жажду, но и надолго отбивает охоту непременно съесть чего-нибудь в огромном количестве. Об этом можно сказать и о других цитрусовых, но в лимоне кислоты, действующей на органы пищеварения, содержится намного больше, а значит и результат будет значительно эффективнее.

Как снизить аппетит при помощи овощей? Очень прост – их надо готовить на пару. Ни в коем случае не жарить, так как в этом случае они потеряют все полезные свойства или употреблять в сыром виде.

• Например, обычная белокочанная капуста, съеденная в сыром виде, заполняя желудок, долго там переваривается, тем самым способствует уменьшению чувства голода на долгое время.
• Второе место занимают кабачки. В них много каротина и магния, способных снизить вес в организме и удержать полезные вещества. В сыром виде не употребляется, но если хорошо потушить на умеренном огне, без применения животного жира, то это получится отличное средство для снижения аппетита. Небольшая порция с одним кусочком черного хлеба на завтрак, обед и ужин, провоцирует снижение аппетита, а заодно, поможет вам сбросить вес на 2 – 2.5 кг. в течение одной недели.
• На третьем месте остается картофель. До этого времени все думали, что крахмал в организме провоцирует появление излишнего жира, но последние исследования ученых подтвердили, что это далеко не так. Картофель разлагает вредные жиры, так как содержит много калия, который в свою очередь способен выводить из организма излишки воды. Также, заняв свое место в желудке, способен долго там перевариваться, тем самым не давая распространяться чувству голода на долгое время. Разумеется , речь не идет о жареной картошке, особенно картофеле Фри.

Видео: способ снижения разгулявшегося аппетита