Posted on 16.03.2020 at. 16.03.2020 by alexxlab

Прыщи в 25 лет: причины, как лечить, профилактика

Если прыщи появляются в подростковом возрасте, это нормально, организм перестраивается. Но, возникая в более позднем возрасте, они доставляют много эстетических неудобств и заставляют задуматься о собственном здоровье. Частым провокатором появления высыпаний на коже после 20—25 лет являются внутренние заболевания или внешнее воздействие.

Причины возникновения

Прыщи на лице или других частях тела появляются, в основном под воздействием таких факторов:

• некачественная или просроченная косметика;
• эндокринные заболевания;
• гормональные сбои;
• болезни органов ЖКТ;
• неправильное питание;
• попадание инфекции на кожу;
• аллергическая реакция;
• стрессовые ситуации;
• генетическая предрасположенность.

Вернуться к оглавлению

Факторы риска

Причины прыщей у женщин и мужчин бывают сходными. Но, во многом, и отличаются. У людей с жирной и пористой кожей часто происходит заражение клещом демодекса. Демодекоз характеризуется множественными красными высыпаниями. В возрасте 20—23 года иногда происходит повышение гормонов тестостерона и андростендиона, что вызывает мелкую сыпь у женщин. Нарушения в работе эндокринных желез может проявиться прыщами.

В основном акне в 25 лет появляется от использования некачественной косметики.

В зоне риска и молодые девушки и дамы, которые пользуются некачественной косметикой. Она забивает поры, а попадание туда пота и грязи вызывает воспалительные процессы на коже. Склонность к аллергическим заболеваниям также может быть причиной появления прыщей у молодых людей в 25 лет. Постоянные стрессы способны повлиять на работу внутренних органов и вызвать высыпания. Болезни печени, почек, кишечника или желудка тоже вызывают появление прыщей в молодом возрасте.

Статистические данные современной косметологии говорят о том, что прыщи и акне появляются у 20% молодых людей до 25 лет из-за неправильного ухода за кожей.

Вернуться к оглавлению

Как лечить акне?

Чтобы избавиться от высыпаний и акне в возрасте 25 лет, нужно определить что именно влияет на их появление. Поэтому необходимо обратиться к дерматологу за консультацией. Врач, проведи лабораторные исследования, назначит лечение или посоветует посетить специалистов по заболеваниям внутренних органов. Часто сыпь устраняет чистка лица у косметолога.

Комплексное лечение должен назначить врач. Гинеколог определяет список гормональных препаратов для нормализации состояния, гастроэнтеролог прописывает средства, приводящие в норму желудочно-кишечный тракт или другие важные органы. Дерматолог обязательно посоветует мази и суспензии.

От демодекоза помогут:

• бензолбензоат:
• серная мазь;
• кремы «Стоп демодекоз», «Дексомед Фито», «Хлоргексидин»;
• таблетки «Метронизадол» или «Трихопол»;
• витаминные комплексы.

От различных высыпаний показаны:

• мази — салициловая, серная, цинковая, ретиноевая, ихтиоловая;
• комплекс «Зинерит»;
• кремы — «Клензит» или «Дифферин»;
• гели — «Скинорин», «Куриозин». «Базирон».

Вернуться к оглавлению

Профилактические меры

Дерматологи рекомендуют вести здоровый способ жизни, отказаться от вредных привычек, чаще бывать на воздухе. Важно соблюдать личную гигиену, всегда снимать косметику с лица на ночь, пользоваться средствами для своего типа кожи. Исключить из меню жирную и жареную пищу, больше употреблять свежих овощей и фруктов, избегая авитаминоза. Нужно регулярное прохождение медосмотров, чтобы вовремя выявлять различные заболевания и начинать лечение. Не стоит пользоваться чужими средствами по уходу за кожей или косметикой, часто заболевания эпидермиса передаются именно так.

3 правила и 5 рекомендаций, обзор средств

Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

Акции % Войти Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

• Подберите уход
• наши эксперты
• Действуйте
  • Диагностика кожи
  • Конкурсы
  • Тесты
  • Спросите эксперта
• Тип кожи
  • Сухая
  • Жирная

Как избавиться от прыщей после 25-ти и почему они до сих пор появляются

Вот, что может вызывать воспаления на коже в вашем возрасте и что делать с прыщами, чтобы (наконец) закончить этот период «цветения» после 20-25-ти.

Вы из тех невезучих 50%

Что происходит: половина всех женщин страдает от акне и после подросткового периода. Как известно, чаще все прыщи появляются из-за гормональных отклонении в пубертатном периоде, как и во время беременности, пременопаузе, менопаузе и даже когда вы меняете свой способ контролирования рождаемости. Также причиной гормональных отклонений могут стать различные заболевания, начиная с щитовидной железы. Не путайте гормональные проблемы низким иммунитетом, из-за чего появляются простудные фурункулы.

Как это выглядит: похожие на кисту выпуклости, которые болят, как черти, и сидят на коже, кажется, будто целую вечность. В то время, когда «молодые прыщи» обычно распределяются по Т-зоне (прямой и обратной), взрослые прыщи стандартно появляются на подбородке и под ним, на шее и по линии скул. И обычно (но не всегда) их пик приходится на время как раз перед месячными (но в итоге все зависит от индивидуальных гормональных всплесков).

Что предпринять: в качестве быстрого решения проблемы ваш дерматолог может ввести в проблемное место успокаивающий воспаление кортизон. А чтобы предотвратить проявление подобного типа фурункулов в будущем, он может предложить вам подумать о спиронолактоне – оральном препарате, блокирующем андрогенные гормоны, часто отвечающие за прыщи у взрослых. Но помните, что если ситуация касается проблемы со здоровьем, вам нужно лечить причину, а не ее следствие — симптомы.

Вы ищете эликсир юности

Что происходит: на прилавках вас соблазняет бесконечное количество продуктов, предотвращающих проявление признаков старения, но если вы пробуете несколько из них за один раз, это по неосторожности может привести к прыщам. Плюс многие противовозрастные продукты включают в себя тяжелые и интенсивные увлажняющие компоненты, чтобы помочь коже справиться с возрастной сухостью, а компоненты эти, между прочим, забивают поры, особенно если у вас склонная к акне кожа или ощутимый лишний вес.

Как это выглядит: вы не просто покрываетесь воспаленными точками, но и начинаете типично «сиять» по всему лицу.

Что предпринять: если у вас склонная к акне кожа (сальность, крупные поры в Т-зоне и т. д.), причем, даже если кожа по идее нормальная, но проявляет данные проблемы из-за излишнего веса, ищите косметические продукты (и ухаживающие, и декоративные) без масел или с пометкой «некомедогенный». Также придется отслеживать список ингредиентов, усугубляющих акне: ланолин, сквален, спиртовые добавки (изопропил миристат), масла (минеральные, кокосовое) и лаурилсульфат натрия.

У вас нет взрослых прыщей, на самом деле у вас вот это…

Что происходит: возможно, у вас периоральный (околоротовой) дерматит – определенное состояние кожи, часто проявляющееся у женщин среднего возраста. На самом деле – и это правда – эксперты и ученые пока точно не знают, что вызывает данный вид дерматита, но это вариант розацеи и относят его на сегодняшний день к слишком длительному использованию локальных стероидных кремов и мазей, вдыханию прописанных стероидных препаратов, а также злоупотреблению определенными тяжелыми кремами для лица, веществами, раздражающими кожу, и (что странно) фторированной зубной пастой.

Как это выглядит: красная сыпь с прыщами вокруг рта и ниже на лице. Также она может сопровождаться отслаивающейся сухой кожей и выглядеть, как раздражение.

Что предпринять: обычно дерматологи лечат эту проблему курсами антибиотиков или противовоспалительных препаратов.

Вы загибаетесь под грузом ответственности

Что происходит: стресс и истощение выталкивают ваш уровень кортизола до его пика, что может вылиться в повышенный уровень тестостерона, а значит и в прыщи на коже. А еще съедобные «подавители стресса» из автоматов (вкусная содовая, пакетики с M&Ms) только усугубляют проблему, как и еда c высоким гликемическим индексом (много вредных – плохоусваиваемых — жиров и углеводов).

Как это выглядит: обычно это те же прыщи, запомнившиеся вам еще с юности – красные, белые и допекающие вас во всех зонах лица и даже тела (и часто они появляются целыми группами).

Что попробовать: типичная мазь с пероксидом бензоила и салициловой кислотой – золотой стандарт для лечения подростковых прыщей – может оказаться слишком грубой для зрелой кожи. Часто эти мази вызывают сухость в зоне употребления, что может стать проблемой для женщин, имеющих дело с сильным возрастным недостатком влаги в клетках. Ищите средства против прыщей с пониженной концентрацией активных лечебных ингредиентов. А прежде всего попробуйте пораньше ложиться спать.

Вес, питание и недостаточный уход за кожей в совокупности

Что происходит: лишний вес приводит к усиленной работе сальных желез, из-за чего кожа становится проблемной или ситуация с изначально проблемной кожей значительно усугубляется. При этом наша пышечка позволяет себе пренебрегать процедурами очищения кожи (например, время от времени пропускает утреннее или вечернее умывание), пользуется средствами с недостаточным уровнем очищения и/или часто употребляет пищу с тем же высоким гликемическим индексом (от сервелата до бургеров).

Как это выглядит: периодические самые разнообразные прыщи от фурункулов до подкожной просянки на любых зонах.

Что предпринять: выбрать лучшее средство для умывания из возможных (максимально бережно относится к коже, но и идеально очищает), и никогда(!) не забывать использовать как его, так и деликатные(!) неабразивные гоммажи, и хорошие очищающие маски. Дополнительно ограничить (исключать полностью не требуется) вредную и жирную пищу.

Вы недавно обновили «будуар»

Что происходит: у вас наконец-то появилась собственная ванная и туалетный столик, и это значит, что вы уделяете больше внимания своей коже, чем раньше. Это часто случается в возрасте за 25, т. к. – по словам самих же дам – «не заботиться о коже в этом возрасте уже преступление». Ледм начинают гораздо пристальнее изучать свою кожу и из-за этого одержимо чистить ее или мазаться большим количеством крема либо даже целой гаммой средств. А если еще и новых, не опробованных ранее средств…

Как это выглядит: воспаления и/или покраснения и/или россыпь мелких прыщей и/или полноценные такие крупные прыщи. И поскольку обмен веществ в клетках с возрастом замедляется, эти выскочившие прыщи будут проходить гораздо дольше и вероятнее всего оставят после себя отметины на коже.

Что предпринять: тем, кто не может держать руки подальше от лица – пройти курсы гипноза.

Источник: http://www.oprah.com/health/Adult-Acne-Causes_1/

» Прыщи после 25 лет. Откуда?

Угри не уникальное явление подросткового возраста. Каждый пятый взрослый страдает от этого неприятного кожного заболевания. Почему и как с этим справиться?

«Каждое утро это удручает! Я встаю и вижу, что у меня за ночь появились два-три прыща, которые мне нужно как следует замаскировать косметикой, прежде чем идти на работу», — жалуется Мария, 32 года, офисный сотрудник. Ее случай далеко не единичный. «Акне страдают более 20% взрослого населения, особенно женщины», — констатирует Брижит Дрено, врач кожно-венерологического отделения университетской больницы города Нант. – «Есть несколько факторов, влияющих на разрастание угревой сыпи: стресс, нерациональная контрацепция, несбалансированное питание или плохой выбор косметики. Акне в 80 % случаев — это головная боль подростков пубертатного периода, остальные 20 % приходятся на людей старше 25 лет».

Маленькие прыщи, большие заботы

Если для подростка прыщавое лицо – конец света и повод для самоубийства, эта же проблема гораздо серьезнее отражается на зрелых людях. Особенно трудно пережить высыпания, находясь в коллективе на работе и в социальных отношениях. «В течение долгого времени я действительно комплексовала из-за этого, думая, что угри – основная помеха для построения отношений с мужчинами», — вспоминает Натали, 28 лет, менеджер магазина. – «И на работе было ужасно неудобно, когда на меня пялились посетители, да и коллеги».

Разве прыщи — это неизбежно? Здесь необходимо учитывать и генетические факторы. Дерматологи дают несколько советов, чтобы предотвратить «цветение» на лице: «Рекомендуется избегать вредных перекусов и потреблять слишком много сахара или молока. Также следует обратить внимание на полноценный сон и позаниматься расслабляющей йогой или пилатесом. Но когда вы замечаете, что прыщик вот-вот должен появиться, ни в коем случае не выдавливайте его! Обратитесь в аптеку за специальными средствами и антибиотиками, которые остановят рост болезнетворных бактерий в вашей коже».

Хорошая косметика для здоровой кожи

Заманчиво использовать косметику, чтобы скрыть свои проблемы с кожей. Тем не менее, не стоит злоупотреблять этим способом и знать, как выбрать правильные продукты. Использование легкого тонального или увлажняющего крема в качестве «фундамента» только приветствуется. Хотя многие из них продаются в аптеках, некоторые из них также доступны в магазинах косметики и парфюмерии. Не забывайте также, важнейшие шаги по очищению кожи. Мицеллярная вода предназначена специально для этого. Ее следует использоваться утром и вечером после умывания. Не забывайте чистить кисточки и спонжи раз в неделю. В них скапливаются бактерии, способствующие увеличению количества подкожных угрей!

Прыщи в 20 лет у девушки причины

Для эффективной борьбы с прыщами мало знать хорошего врача-дерматолога и обзавестись арсеналом специальных косметических средств. В идеале проблему лучше предотвратить, а для этого нужно быть в курсе ее причин.

• Причины появления прыщей
• Карта прыщей на лице
• Определение тяжести заболевания
• Профилактические меры борьбы с прыщами
• Обзор средств

Причины появления прыщей

Не так давно рецидивирующе прыщи на лице получили статус заболевания под названием «акне», или «угревая болезнь». Отношение к ним также стало более серьезным, не просто как к локальному косметическому дефекту.

Прыщ — это воспалительный элемент. Процесс воспаления связан с сальной железой. Когда отток кожного сала по каким-то причинам нарушается, протоки сальных желез закупориваются, и в них начинают размножаться пропионбактерии акне.

На сегодня изучены несколько факторов, провоцирующих нарушение оттока себума и воспаление сальных желез.

Мучное, сладкое и жирное часто являются причинами появления прыщей © iStock

Неправильное питание

В появлении прыщей обвиняют мучное, сладкое, жирное — впрочем, эту троицу можно обвинить практически в любых неполадках со здоровьем. И действительно, если убрать эти продукты из рациона, кожа станет заметно чище.

Профилактика высыпаний включает здоровое, сбалансированное питание и присутствие в рационе необходимых витаминов. В частности, витаминов А, С, группы В. Чтобы восполнить дефицит полезых веществ, можно принимать их в таблетках или капсулах.

Неграмотный уход

К повышенной активности сальных желез склонна прежде всего жирная кожа. Именно поэтому ей нужны средства, разработанные сециально для нее. Косметика для другого типа кожи не подойдет — она не в состоянии убрать излишки жира, если мы говорим об очищении и правильным образом увлажнить (чтобы нормализовать салоотеление).

Протоки сальных желез закупориваются излишками кожного сала, которое смешивается с отмершими клетками эпидермиса, частичками макияжа, повседневными загрязнениями. В связи с этим при уходе за жирной кожей особый акцент необходимо делать на очищении.

Очевидно, что трогать лицо грязными руками или использовать немытые кисти для косметики означает, провоцировать прыщи.

Гормональный дисбаланс

Для борьбы с прыщами выпускают средства на основе цинка, салициловой кислоты, глины. © iStock

И если эстрогены (женские половые гормоны) подавляют выработку кожного сала, то андрогены (мужские гормоны), наоборот, ее стимулируют. Кроме того, дело не столько в избытке андрогенов, сколько в чувствительности к ним рецепторов сальных желез. Поэтому при одном и том же уровне гормонов у одного человека будет акне, а у другого — нет.

Акне у женщины после 20-30 лет — повод посетить гинеколога и эндокринолога.

Заболевания

В основном это проблемы с желудочно-кишечным трактом. При неполадках в работе пищеварения (в том числе и в результате неправильного питания) нарушается баланс микрофлоры. Это сказывается и на состоянии кожи.

Нарушения в работе пищеварения приводят к избытку токсинов в желудочно-кишечном тракте, откуда они попадают в кровоток и могут негативно повлиять на состояние кожи, способствуя возникновению воспалений.

Эмоциональное состояние

Для человека с проблемной кожей стресс — мощный фактор риска. Прыщ вскакивает в самый ответственный момент, потому что этот момент связан с переживаниями и волнением.

«Известно, что гормон стресса кортизол провоцирует повышенную выработку кожного сала и, как следствие, закупорку пор», — объясняет эксперт марки Vichy Елена Елисеева.

По этой же причине становится ясна связь между ухудшением качества кожи и недосыпом. Нехватка сна — тоже стресс для организма.

Стресс и недосып часто провоцируют появление высыпаний. Избегайте и того, и другого. © iStock

Климатический фактор

Подкожный клещ

Демодекс (подкожный клещ) — довольно спорная причина прыщей. Он обитает в коже 80% людей, но начинает причинять неприятности, в том числе акне, только на фоне дополнительных проблем со здоровьем или при аллергии на продукты его жизнедеятельности.

Карта прыщей на лице

Чаще всего локализация высыпаний говорит о том, что именно в этой области рецепторы сальных желез очень чувствительны к воздействию гормонов. Есть мнение, что по локализации высыпаний можно определить характер неполадок в организме. На самом деле дерматологи не поддерживают эту теорию, но для общей информации мы все же о ней напишем.

«Любимые» места появления прыщей – лоб, нос, подбородок. © iStock

Часть так называемой Т-зоны. Здесь расположено множество потовых и сальных желез, поэтому кожа часто отличается повышенной жирностью. Считается, что высыпания на лбу говорят о заболеваниях толстого и тонкого кишечника.

В подростковом возрасте прыщи на щеках преобладают у мальчиков. Если прыщи в этой зоне появляются у женщин, имеет смысл проверитьгормональную систему и кишечник.

Нос — тоже часть Т-зоны, где много сальных и потовых желез.

Здесь прыщи появляются уже не в подростковом возрасте, а после 30. Их обычно связывают с нарушениями в гормональной сфере и гинекологическими проблемами.

Определение тяжести заболевания

Чем больше высыпаний и воспалений, тем тяжелее заболевание. Если речь идет не о единичных прыщиках, следует обратиться к дерматологу.

Профилактические меры борьбы с прыщами

Чистая кожа у людей, чья кожа склонна к высыпаниям, — результат ежедневного тщательного ухода. Выглядит он примерно так.

Очищение с помощью специального средства: оно удалит излишки кожного сала, загрязнения, макияж.

Умывание с помощью геля или пенки для жирной или проблемной кожи и тонизирование. Один или два раза в неделю рекомендовано глубокое очищение с помощью масок на основе глины (примерная схема такого очищения приведена ниже).

Увлажнение – обязательный этап в уходе за жирной кожей. Недостаток влаги провоцирует повышенную выработку кожного сала. Из-за применения агрессивных средств очищения жирная кожа часто оказывается обезвоженной. Она остро нуждается во влаге для поддержания гидролипидного баланса. Увлажнение нормализует салоотделение, что помогает противостоять воспалениям и инфекции.

Камуфлирование несовершенств с помощью тонального крема, корректора или пудры, разработанных специально для проблемной кожи.

© skin.ru

Обзор средств

Программа для профилактики прыщей. Очищение

В качестве геля для умывания очищает и матирует кожу. Если применять как скраб — отшелушивает и предотвращает закупорку пор. В роли маски глубоко очищает поры и визуально сужает их (нанести на 3 минуты, смыть теплой водой).

экстракт эвкалипта, салициловая кислота, цинк

Подходит для предварительного очищения перед умыванием: снимает макияж, удаляет загрязнения.

Завершает процесс очищения, сужает поры.

салициловая кислота, цинк

Глубоко очищает проблемную кожу.

два вида минеральной глины, термальная вода с селеном

Очищает кожу от избытка себума и загрязнений, уменьшает черные точки, прыщи и следы от них.

уголь, салициловая кислота, экстракт черники

Отшелушивает кожу, эффективно очищает поры, предупреждает появление прыщей и борется с уже существующими.

уголь, салициловая кислота, экстракт черники

Проблемы с кожей, а именно угри, сопровождают половое созревание и практически неизбежны. К счастью, прыщи уходят или их количество значительно уменьшается после 20 лет. Но для взрослых людей акне становится большой проблемой. Проблема чаще встречается у женщин и связана с гормональными сбоем.

Часто умываюсь, но прыщей меньше не становится

Прыщи начинается с развития сальной пробки, которая закупоривает фолликулы на лице. Эти пробки со временем темнеют, отсюда и термин угри. Если же пора покрыта слоем кожи, сальная пробка не темнеет и образуется «белый угорь».

Как только фолликул засорился, он начинает увеличиваться по мере образования клеток кожи и кожного сала. В фолликуле обитают бактерии, поэтому происходит бактериальное загрязнение сальной пробки. Если сальная пробка достаточно сильно увеличивается в размерах, то стенка фолликулы разрывается. Сальная масса получает доступ к более глубоким тканям, это и вызывает воспаление в форме прыщика.

Помогает ли прием противозачаточных таблеток вылечить акне?

Некоторые противозачаточные таблетки помогают взрослым женщинам вылечить акне.

Могло ли использование косметики вызвать акне?

Некоторые маслянистые вещества вызывают образование прыщей. Если такие вещества входят в состав косметики, то ее использование вредно для кожи лица. Пользуйтесь косметикой на водной основе, она безопасна.

Действительно ли стресс одна из причин появления прыщей?

В современном мире стресс является частью повседневной жизни. Но все же желательно избегать стрессовые ситуации.

Прыщи на лице доставляют массу дискомфорта. Может возникнуть желание подавить прыщи, но делать это категорически запрещено. Как правило, после этого состояние лица ухудшается.

Употребление шоколада вызывает акне?

Нет доказательств того, что питание одна из основных причин развития акне. Если вы замечаете, что определённая еда вызывает появление акне, то исключите ее из употребления.

Что такое глубокие кисты?

Кистозное акне — наиболее распространенная и тяжелая форма угревой болезни. После таких угрей, образуются рубцы. Кистозное акне довольно редко встречается у взрослых. Людям с кистозными акне требуется агрессивная медикаментозная терапия.

Какие есть виды прыщей?

Типичные подростковые угри, так называемые вульгарные угри, характеризуются тремя типами поражений:

1. Комедон или угорь
2. Воспалительная папула
3. Пустула или прыщ

Медикаментозное-акне трудно отличить от других видов угрей. Главный признак — это появление угрей после приема медикаментов.

У машинистов, подвергшихся воздействию нерастворимых смазочно-охлаждающих масел, могут развить комедоны на местах воздействия.

Прыщи часто возникают на фоне гормональных проблем, вызванных чрезмерной выработкой гормонов андрогенов.

Могут ли мои прыщи быть вызваны анемией?

Между анемией и акне нет никакой связи.

Прыщи — это навсегда?

Акне имеет тенденцию проходить с возрастом. Когда прыщи появляются у взрослых людей, то необходимо установить и устранить причины избытка андрогенов. Для этого необходимо сдать серию анализов крови для диагностики и пройти лечение.

Какой способ лечения акне самый эффективный?

Есть целый ряд препаратов, которые весьма эффективны при лечении угрей. Например, бензоилпероксидные гели и кремы и препараты салициловой кислоты. Они недорогие, можно приобрести в аптеке.

Существует целый ряд препаратов, которые можно приобрести только по рецепту. К ним относятся местные и пероральные антибиотики, местные и пероральные ретиноиды, оральные контрацептивы и препараты блокирующие рецепторы стероидных гормонов.

Как предотвратить прыщи?

Нет универсального способа предотвратить появление прыщей. Однозначно необходимо пользоваться некомедогенной косметикой (включая продукты для волос), прекратить прием лекарств, вызывающих акне и вести здоровый образ жизни. Не повредят хорошо сбалансированное питание, физические упражнения и много сна.

Угревая болезнь (или акне) проявляется видимыми дефектами и поражениями кожи, которые обычно называют прыщами. Чаще всего они возникают на лице, подбородке, висках, иногда на шее, спине, груди и плечах. Хотя акне не относят к серьёзным заболеваниям, которые способны нести угрозу для жизни, тяжёлая форма угревой болезни может приводить к образованию глубоких рубцов на коже.

У большинства молодых людей и девушек периодически вскакивают хотя бы несколько маленьких прыщей. При этом юноши больше склонны к тяжёлым формам кистозных угрей, а у девушек прыщи часто носят периодический характер (возникают в зависимости от менструального цикла).

В то же время женщины больше, чем мужчины, подвержены депрессии и развитию низкой самооценки из-за угревой болезни.

Во сколько лет проходят прыщи у девушек?

Вопреки распространённому мнению, прыщи не исчезают сами собой после 18 лет. Если проблема существует, то ни начало половой жизни, ни роды (как иногда утверждает старшее поколение) не помогут её решить. У некоторых девушек, наоборот, акне начинает проявляться только после 20, 30, а иногда и 40 лет. Кроме того, женщины страдают от прыщей почти в два раза чаще, чем мужчины.

По статистике, примерно 80 % людей в возрасте от 11 до 30 лет в то или иное время страдают от угревой сыпи.

Могут ли появиться прыщи от сладкого у взрослой девушки?

Хотя еда и пищеварительная система напрямую не влияют на состояние кожи, некоторые продукты всё же могут провоцировать появление прыщей.

Основными причинами возникновения угрей считают гормоны и воспаление. Сахар и сладкие продукты могут ухудшать состояние при гормональном акне. Инсулин и инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1, IGF-1) являются гормонами, которые связывают с появлением прыщей. Исследования показывают, что ИФР-1:

• усугубляет угревую болезнь — чем выше уровень IGF-1, тем сильнее акне;
• усиливает производство кожного сала;
• увеличивает размер пор, делая их более заметными.

Очевидно, что высокий уровень IGF-1 — это плохо для кожи. Инсулин обладает таким же эффектом, что и ИФР-1, но он не такой сильный.

Как это относится к сладкому и прыщам?

Инсулин и ИФР-1 связаны с уровнем сахара в крови. Когда девушка употребляет углеводы, и особенно сахар, уровень глюкозы в крови увеличивается. Поджелудочная железа реагирует, высвобождая инсулин, гормон, который забирает сахар в клетки и снижает его уровень в крови. Высокий уровень инсулина повышает содержание и биодоступность ИФР-1.

Кроме того, сахар способствует воспалению. Это ещё одна причина появления прыщей на лице и теле у девушек. Исследования показали, что у пациентов с акне более высокий уровень воспаления, чем у тех, кто имеет здоровую кожу. При этом содержание антиоксидантов в организме снижено, что делает кожу ещё более восприимчивой к прыщам. Воспаление является причиной пищевых аллергий, проблем с кишечником и акне.

Сахар ухудшает состояние при воспалении. Одно из исследований на 29 здоровых мужчинах показало, что ежедневный приём 350‒700 мл газированной сладкой воды в течение 3 недель приводит к повышению С-реактивного белка (СРБ, CRP) в крови, который является маркером воспаления в организме. При этом употребление одной банки газировки увеличивает воспаление на 87 %, а двух — на 105 %.

Фастфуд и еда с высоким гликемическим индексом ухудшают состояние при угревой болезни, в то время как продукты с низким ГИ, наоборот, улучшают.

ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ПРЫЩЕЙ НА ЛИЦЕ И ПОДБОРОДКЕ У ДЕВУШЕК

У большинства женщин основная причина появления прыщей — гормоны. Также есть несколько сопутствующих факторов, которые влияют на развитие угревой сыпи.

Наследственность и гены могут отвечать за гиперчувствительность кожи к воспалению и угрям, за повышенную жирность и быстрое производство клеток кожи, которые забивают поры.

Инфекция может ухудшить состояние при акне.

Угри могут быть вызваны воспалением в порах кожи. Обычно это является результатом системного воспаления в организме. Часто при этом образуются кистозные прыщи.

Угри могут появляться из-за дефицита некоторых полезных веществ в организме. Витамины A, D и K поддерживают здоровье кожи. Пополнение запасов этих витаминов может помочь решить проблему с прыщами.

Это главная причина угрей. Гормоны играют важную роль в выработке кожного жира. Существуют два основных гормона, вызывающих в том числе кистозные угри: тестостерон и ДГЭА (DHEA-S).

Тестостерон — мужской половой гормон, который есть и в организме здоровых девушек. Его уровень у женщин нередко бывает повышен и зачастую из-за резистентности (нечувствительности) к инсулину. Когда инсулин высокий, яичники производят избыточный тестостерон. Это вызывает у девушек множество проблем, в том числе поликистоз яичников.

Другие причины повышенного тестостерона:

• стресс,
• высокий ДГЭА-сульфат,
• низкий эстроген,
• усиленные занятия спортом и голодание после тренировок.

DHEA-S — это ещё один гормон, который может влиять на появление прыщей у девушек. В отличие от тестостерона он вырабатывается надпочечниками. Когда человек испытывает стресс, уровень этого гормона повышается.

Есть и ещё один гормон, который вызывает прыщи, — прогестерон. Он не влияет на выработку кожного сала, однако вместо этого блокирует активность эстрогена в коже. По этой причине женщины, находящиеся на прогестиновых контрацептивах или использующие спирали ВМС с прогестероном, нередко страдают от угрей.

ПОЧЕМУ У ДЕВУШЕК ПОЯВЛЯЮТСЯ ПРЫЩИ НА СПИНЕ, ГРУДИ, БЁДРАХ, ПЛЕЧАХ: ПРИЧИНЫ

Чаще всего угри возникают в области вокруг рта, на подбородке и скулах — в этих местах кожа имеет много гормональных рецепторов. Плечи, спина, ягодицы и бёдра также содержат гормональные рецепторы, поэтому часто у девушек прыщи появляются и там. Обычно акне и жирная кожа свидетельствуют о дисбалансе гормонов, избыточном уровне тестостерона или DHEA-S. К другим симптомам гормонального нарушения у женщин относятся:

Чтобы проверить гормональный фон и работу эндокринной системы, врач может назначить анализы крови на тестостерон, ДЭА, прогестерон, эстрадиол, ЛГ, ФСГ и гормоны щитовидной железы — T3, T4 и ТТГ. При комплексе нарушений девушке может быть поставлен диагноз СПКЯ.

КАК ДЕВУШКЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРЫЩЕЙ И УГРЕЙ: СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ

После сдачи анализов и выявления причин для борьбы с акне врач может назначить препараты с ретиноидами — адапаленом, изотретиноином (Клензит, Дифферин, Адаклин, Ретасол, ретиноевая мазь), наружные средства с азелаиновой кислотой (Скинорен, Азелик и т. п.), с бензоил пероксидом (Базирон и др.), лосьоны с салициловой кислотой. При тяжёлой стадии угревой болезни могут назначаться гормональные препараты, антибиотики и изотретиноин в таблетках для курсового лечения.

Кроме этого, некоторые витамины и добавки также помогают избавиться от прыщей и улучшить состояние кожи.

Применение таблеток с цинком может незначительно снизить симптомы акне. Согласно исследованиям, у людей с тяжёлой формой угревой болезни часто обнаруживается дефицит цинка. Кроме того, этому минералу приписывают способность подавлять 5α-редуктазу. Курсовой приём цинка уменьшает симптомы примерно на треть.

Приём силимарина (экстракта расторопши) в течение как минимум восьми недель снижает количество воспалений у страдающих акне (Acne vulgaris). Согласно опыту, эффективным в борьбе с прыщами оказался и N-ацетилцистеин. Учёные отметили и важность антиоксидантов для естественной защиты и более быстрого восстановления кожи при угревой болезни.

Существенное снижение общего количества поражений было отмечено у тех, кто принимал добавки с N-ацетилцистеином в течение как минимум двух месяцев. Группа испытуемых обнаружила 50-процентное сокращение общего количества поражений при приёме 1200 мг N-ацетилцистеина в день в течение 8 недель.

Дефицит пантотеновой кислоты может быть связан с акне. В одном из экспериментов было обнаружено улучшение состояния кожи у лиц, страдающих от умеренных проявлений акне. При этом в опыте участвовал препарат, содержащий 2200 мг пантотеновой кислоты, 733,3 мг L-карнитина и витамины группы B. Состояние улучшилось на 68 % при приёме комплекса в течение 12 недель.

Учёные обнаружили, что 2,5 % декспантенола (с 6 % маслом огуречника) улучшает увлажнение рогового слоя, что тоже важно при наличии прыщей. Масло бораго более эффективно в комбинации с декспантенолом, но работает и в одиночку. При использовании без масла как 1 %, так и 2,5 % декспантенол, по-видимому, также улучшают гидратацию рогового слоя.

Кроме этого, Д-пантенол полезен для снижения воспаления и лечения хейлита после изотретиноина.

Двойное исследование с применением 200 мкг пиколината хрома в течение 8 недель обнаружило значительное снижение уровня инсулина в плазме и улучшение чувствительности к нему у женщин с СПКЯ. В другом исследовании, где также использовалось 200 мкг пиколината хрома в течение 8 недель, было обнаружено уменьшение акне, гирсутизма, С-реактивного белка и улучшение общей антиоксидантной способности, но без изменений в гормонах (ФСГ, ЛГ, пролактин и свободный тестостерон). Добавление хрома может улучшить некоторые симптомы и метаболический профиль у девушек с поликистозным синдромом яичников, хотя никакого влияния на уровни половых гормонов не обнаружено.

Никотинамид оказывает противовоспалительное действие при различных нарушениях. В борьбе с акне 4 % никотинамидный гель (2 раза в день) работает лучше по сравнению с 1 % гелем клиндамицина. После 8 недель терапии значительно снижается тяжесть акне и количество очагов поражения. При этом ниацин, видимо, более эффективен при использовании на жирной коже. Кроме того, его наружное применение ускоряет заживление кожи при ожогах.

При приёме в средних дозах на протяжении 3‒6 месяцев мио-инозитол снижает проявления акне тяжёлой и средней степени, при этом у 53 % испытуемых было отмечено полное исчезновение прыщей. Этот псевдовитамин в первую очередь помогает избавиться от прыщей девушкам с инсулинорезистентностью.

Похожие записи:

Прыщи запоздалые. Почему лицо «расцветает» в зрелом возрасте? | Секреты красоты | Здоровье

Виноваты гормоны

Чаще всего эта проблема возвращается к женщинам, поскольку женский организм больше подвержен гормональным колебаниям, чем организм мужчин. До 60–70% вполне зрелых представительниц прекрасного пола время от времени, подойдя к зеркалу, обнаруживают… нет, не новые морщинки, а прыщики на своем лице. Такое нередко происходит прежде всего накануне менструации.

Появление угревых высыпаний часто связано с гиперандрогенией – преобладанием в организме женщины мужских половых гормонов андрогена и тестостерона, которые стимулируют работу сальных желез. Поэтому часто акне сопровождается различными нарушениями менструального цикла, ожирением по мужскому типу, когда жир откладывается преимущественно в области талии. Такие сбои – не редкость в предклимактерический период и при климаксе. Косметологи предупреждают: программа борьбы с угревыми высыпаниями должна быть комплексной.

Улучшаем домашний уход

Прежде всего надо уделить особое внимание очищению кожи от кожного сала, декоративной косметики, пыли и других загрязнений. Очищение проводится дважды в день, причем ни в коем случае не мылом – оно раздражает кожу и может усилить салоотделение. Надо выбирать для этого гели и очищающие пенки с кератолитическим, себорегулирующим, противовоспалительным эффектом. Не стоит умываться жесткой водой и водой из-под крана. Используйте кипяченую или минеральную без газа. Для смягчения можно добавить на литр воды пол чайной ложки питьевой соды или столовую ложку молока. После умывания надо протирать лицо бесспиртовыми тониками с антибактериальным эффектом, которые дополнительно очищают кожу. Для увлажнения и питания кожи надо использовать легкие флюиды и гелеобразные средства, которые содержат минимум жирных компонентов.

Правильная косметика

Вообще появление угрей часто связывают с неправильной косметикой, которая содержит комедогенные ингредиенты. Не стоит думать, что поры закупоривают только жиры животного происхождения, например, содержащиеся в креме с козьим молоком. Вредны для проблемной кожи и полученные из нефтепродуктов минеральные масла, вазелин, парафин, а также вязкие натуральные растительные масла: миндальное и персиковое, масло какао, некоторые другие ингредиенты – ланолин, бутил стеарат, изопропил.

Обладательницам сухой увядающей кожи такая косметика не нанесет вреда, но если у вас кожа, склонная к образованию угрей, то эти тяжелые вязкие жиры могут забить устья сальных протоков, усилив проблемы. Таким же побочным эффектом может обладать и декоративная косметика – жирные румяна, крем-пудра.

Причина может быть внутри

Нередко угревые высыпания могут усиливаться из-за инфекционных заболеваний. Россыпь прыщей, особенно на нижней трети лица, может указывать и на эндокринные нарушения, связанные, например, с дисфункцией яичников или надпочечников. Нередко угри заселяют кожу при дисбактериозе, их могут вызывать некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта. Например, гастрит, синдром раздраженного кишечника. Конечно, в этой ситуации бесполезно решать проблему снаружи, так что прямой путь – к гастроэнтерологу, гинекологу или эндокринологу.

Спокойствие, только спокойствие!

Стрессовые ситуации угнетают иммунную систему, снижают сопротивляемость организма вирусам и бактериям, что тоже может усиливать воспалительные заболевания кожи. К тому же стрессы усиливают выработку мужских стероидных гормонов, которые провоцируют угревую болезнь. Постарайтесь освоить методы релаксации, чаще гуляйте. Расслабиться поможет теплая ванна с аромамаслами, приятная спокойная музыка, успокаивающие чаи с мелиссой, шишками хмеля.

Ревизия на кухне

Мороженое, торты, сладкие булочки, чипсы, жирные мясные блюда, копчености, жирные творог, сыры и сметана стимулируют продукцию кожного сала. Пусть они будут редкими гостями на вашем столе. Стоит отказаться от продуктов, содержащих экстрагированные вещества, консерванты, красители, искусственные ароматизаторы. Ешьте больше полезных для кожи морепродуктов, морской рыбы, свежей зелени, овощей и фруктов, каш из цельных злаков, цельнозернового хлеба с отрубями. Не забывайте про йогурт, кефир и другие кисломолочные продукты, которые помогут оздоровить микрофлору кишечника.

Пейте не меньше 2 литров жидкости в сутки – вода помогает вывести из организма токсины. Не злоупотребляйте кофе и алкоголем, а черному чаю предпочтите зеленый – он насыщен антиоксидантами и более полезен.

«Не давите!»: как лечить прыщи после тридцати

Мы привыкли считать прыщи подростковым недугом, связанным с переходным возрастом и половым созреванием. Но, к сожалению, некоторых людей высыпания продолжают мучать и в 30 лет. Бывают случаи, когда взрослые, не страдающие акне в пубертатном периоде, сталкиваются с болезнью впервые. Каковы причины появления угревой болезни, как лечить этот косметический дефект и как предупредить высыпания на лице «Гуранке.ру» рассказал специалист клиники эстетической медицины Asia-Spa врач-косметолог, дерматовенеролог Елена Колычева.

Елена Колычева

– Елена Викторовна, расскажите, что вообще из себя представляет акне?

Угревая болезнь – это генетически детерминированное заболевание кожных покровов, которое характеризуется избыточной работой сальных желез, их хроническим воспалением и закупоркой протоков в так называемых себорейных зонах. А себорейные зоны, в свою очередь, – это области кожи с максимальным расположением наиболее крупных сальных желез: лицо, плечи, спина, верхние отделы передней поверхности грудной клетки.

– Почему у взрослых появляются прыщи?

Прежде всего виноват в этом мужской половой гормон тестостерон – его уровень в период полового созревания повышается. Это основная, но не единственная причина возникновения акне. Высыпания провоцируют и стрессы, и плохой иммунитет, и очаги инфекции в организме, и гастроэнтерологические заболевания. Прыщи могут появиться и из-за неправильного питания, а также после загара.

Волосяной фолликул и сальная железа – гормонально зависимые структуры. Мужские половые гормоны (андрогены) оказывают стимулирующее влияние на сальные железы. Поэтому на увеличение выделения сала влияют два главных фактора:

1. Повышенная концентрация в крови андрогенов;
2. Повышенная чувствительность сальных желез к андрогенам. Этот фактор главный и генетически обусловленный, от этого зависит развитие заболевания и тяжесть его течения.

Привести к обострению угревой болезни и способствовать более тяжелому её течению могут такие факторы:

• Заболевания эндокринной системы, в основном щитовидной железы, яичников, мужских половых органов, гипофиза, надпочечников, поджелудочной железы с нарушением ее инкреторной (в кровь) функции;
• Заболевания внутренних органов, особенно печени и поджелудочной железы с нарушением ее экскреторной (в просвет 12-перстной кишки) функции, а также кишечника и почек.
• Выраженные или умеренные, но длительные психоэмоциональные расстройства.
• Нерациональное питание и неправильный образ жизни.
• Длительный и неупорядоченный приём антибиотиков, антибактериальных и глюкокортикоидных препаратов.
• Избыточное воздействие солнечных лучей, которое вначале приводит к значительному уменьшению воспалительных явлений и числа элементов акне, но через 3-4 недели — к возникновению резкого обострения болезни.

Угревая болезнь может усиливаться при дефиците некоторых витаминов, макро- и микроэлементов. Наиболее важные из них – витамины А, Е, С, а также витамины группы В, кальций, селен, сера, цинк, магний. Восполнить их недостаток помогут витаминно-минеральные комплексы.

– Когда нужно «бить тревогу» и обращаться к специалисту?

Борьбу с прыщами надо начинать по всем фронтам сразу, не дожидаясь, пока они оставят на коже грубые косметические дефекты – глубокие рытвины, синюшные пятна на щеках, расширенные поры. При этом надо понимать, что ожидать быстрого результата при угревой сыпи не стоит. Длительность лечения угревой болезни строго индивидуальна. Зависит от степени распространения процесса на коже. Начинать лечение следует на раннем этапе!

При появлении угревой болезни необходимо обратиться к врачу- дерматовенерологу, косметологу.

— А как лечить угревую болезнь у взрослых? С чего начать?

Для уменьшения выделения кожного сала назначаются препараты группы ретиноидов, гормоны – эстрогены, антиандрогены. Снятие воспалительного процесса и недопущение его распространения достигается применением антибактериальных препаратов наружно и внутрь. Уменьшение косметических недостатков рубцевания – лазерная шлифовка.

В настоящее время при лечении угревой болезни используется довольно большое количество различных препаратов. Их применение и другие современные методы терапии этого заболевания основываются на знании четырех основных патогенетических механизмов болезни:

• Гиперпродукция кожного сала;
• Фолликулярный гиперкератоз;
• Активизация бактериальной флоры;
• Воспаление.

Выбор методов лечения должен основываться на:

1. данных анамнеза (наследственная предрасположенность, длительность и факторы, оказывающие влияние на течение болезни: стресс, предменструальное и сезонное обострения, характер и эффективность ранее проводимого лечения). У женщин необходимо собрать подробный гинекологический анамнез: менструальный цикл, беременности, роды, пероральная контрацепция
2. адекватной клинической оценке болезни: степени тяжести, типа высыпаний, их локализации и распространенности, типа поражений (воспалительный или невоспалительный) и тяжести осложнений (рубцы, очаги гиперпигментации и экскориации).

– Какие обязательные правила гигиены нужно соблюдать?

Прежде, чем говорить о лечении угревой болезни необходимо остановиться на принципах, которым должны следовать пациенты при уходе за кожей.

Правильный уход за кожей – едва ли не самое важное, что мы можем предпринять против прыщей. Ведь угри появляются, когда в порах скапливается кожное сало, а устье пор забивают омертвевшие клетки кожи. Среди домашних процедур наиболее важно очищение кожи от сального секрета, который является питательной средой для размножения болезнетворных бактерий, повинных в образовании прыщей. Его нужно проводить дважды в день, а то и чаще. Для очищения пор можно использовать специальные гели и бесспиртовые лосьоны с комедонолитическим действием. При этом выдавливать прыщи и черные точки настоятельно не рекомендуется, можно занести инфекцию. Есть риск, что она разнесется по всему лицу и приведет к ухудшению состояния кожи. Нередко результатом выдавливания становятся новые рубцы и шрамы, от которых очень тяжело избавиться.

Некоторые пациенты, особенно с признаками жидкой себореи, вероятно, из-за снижения барьерных свойств кожи, плохо переносят частое мытье. У них появляются эритематосквамозные высыпания (прим. ред. болезнь инфекционного характера) или ухудшается течение болезни. В таких случаях для ежедневного очищения кожи можно рекомендовать лосьоны и тоники для жирной кожи или традиционные водно-спиртовые болтушки, в состав которых входят салициловая, борная кислоты, резорцин и т.д.

Регулярное отшелушивание рогового слоя, помогающее избавиться от закупорки пор, – еще одна задача домашнего ухода. Для этого используется косметика с небольшим содержанием альфа-гидроксикислот (чаще всего гликолевой), ретиноидов или бета-гидроксикислот (например, салициловой кислоты). Поскольку угри провоцируют пропионбактерия акне, стафилококки и другие бактерии, против них иногда назначаются мази с антибиотиками.

– Считается, что некоторые продукты провоцируют появление прыщей. От каких блюд стоит отказаться?

Из вашего дневного рациона необходимо исключить продукты, которые усиливают салоотделение: жареные, жирные, острые блюда, пиво, сладкую газировку и кондитерские изделия, умеренно солить еду, ограничить шоколад. Молочные продукты (даже нежирные) не рекомендуются по другой причине: коровье молоко содержит половые гормоны и инсулиноподобные факторы роста, которые могут усилить высыпания. Место этих продуктов должны занять богатые клетчаткой и витаминами свежие овощи и фрукты, зелень, рыба, каши из цельных злаков.

– А что делать, если угревая болезнь нарушила психологическое состояние пациента?

В последнее время все большая роль отводится оценке психосоциального статуса больного с угрями. Известно, что угревая болезнь оказывает значительное психологическое воздействие на пациента, вызывая тревогу, депрессию, социальную дезадаптацию, межличностные и производственные трудности. Эти моменты следует обязательно выяснять при беседе с больным для возможной психотерапевтической или медикаментозной коррекции выявленных особенностей.

– Какие степени акне существуют и чем они отличаются друг от друга?

Не существует единой классификации степеней тяжести течения угревой болезни. Однако большинство исследователей выделяет три степени тяжести:

• Лёгкую – наличие закрытых и открытых комедонов практически без признаков воспаления. При лёгкой степени возможно наличие менее 10 папулопустулезных элементов на коже лица;
• Среднюю – от 10 до 40 папулопустулезных элементов на коже лица;
• Тяжелую – более 40 папулопустулезных элементов на коже лица, а также абсцедирующие, флегмонзные (прим. ред. Появление узлов и кист, воспаления имеют гнойный вид) или конглобатные (шаровидные) угри.

Лёгкая степень угревой болезни требует только наружной терапии. Пациенты, страдающие среднетяжелой или тяжелой формами акне, нуждаются в наружном и пероральном лечении.

– Спасибо за беседу!