Posted on 15.06.2020 at. 15.06.2020 by alexxlab

инструкция по применению, описание, отзывы – NeBolet.com

Псиллиум – фармакологический препарат, относящийся к группе биологически активных добавок. Основа данного БАДа – это водорастворимое и хорошо усваиваемое пищевое волокно или клетчатка, замедляющая усвоение липидов и углеводов. Этим и обусловлено основное предназначение данного препарата – нормализация обмена веществ в организме и восстановление процесса выработки инсулина.

Состав и форма выпуска

Активным действующим веществом добавки Псиллиум является измельченный подорожник (500 мг в одной капсуле). В качестве вспомогательных компонентов выступают: тальк, стеарат магния и целлюлоза.

Выпускается данный препарат в трех фармакологических формах: порошок, капсулы, жевательные лепешки.

Препарат обладает коричневатым оттенком и нейтральным запахом.

Сухой порошок Псиллиум используется в фитотерапии для заваривания в качестве отвара или добавки к кашам.

Фармакологические свойства

Псиллиум назначается, когда необходимо восполнять потребность организма пациента в пищевых волокнах. Эта добавка подходит в качестве продукта диетического питания и устранения лишнего веса.

После приема разовой дозировки добавки псиллиум снижается интенсивность чувства голода, очищается кишечник, процесс пищеварения приходит к стабилизации, устраняются проблемы с дефекацией.

Согласно многочисленным отзывам пациентов и врачей данная пищевая добавка не раздражает слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта и его органы, улучшает углеродный обмен. При регулярном применении данного препарата пищеварительная система быстро адаптируется к пищевому волокну и улучшается тонус мышечного кольца между желудком и двенадцатиперстной кишкой.

Волокна подорожника не травмируют кишечник, а во время контакта с жидкостью становятся мягкими и увеличиваются в размерах, чем и обусловлено снижение чувства голода.

Псиллиум является хорошей профилактикой сахарного диабета, а также это мощный энтеросорбент, который выводит из организма человека все вредные вещества и токсины.

Попадая в кишечник, порошок Псиллиум обволакивает его стенки и оказывает заживляющее воздействие при эрозиях и язвах.

Используется данный препарата и в диетологии, в качестве дополнительного средства лечения булимии. При этом данная добавка оказываеи стимулирующее воздействие на эндокринную систему, улучшает моторику и секрецию желез пищеварения. Как результат этой работы иммунная функция системы пищеварения приходит в норму.

Кроме всего вышеописанного данный препарат восстанавливает и очищает лимфатические капилляры, устраняет причины дисбактериоза, профилактирует образование камней в желчном пузыре и почках, улучшает в целом микрофлору кишечника.

По окончании курса терапии с помощью данной биологически активной добавки общее состояние мочевыделительной системы улучшается, а процесс образования атеросклеротических бляшек значительно замедляется.

Показания к применению

Псиллиум назначается для терапии таких заболеваний и состояний пациента, как:

Кроме этого, данный препарат имеет положительные отзывы в качестве эффективного средства для снижения уровня глюкозы и холестерина в крови.

Инструкция по применению

Назначается данный препарат в дозировке по 1 чайной ложке (капсуле) два-три аза в сутки. Постепенно дозировка должна быть увеличена до 3 чайных ложек (3 капсул) два раза в сутки.

Запивать порошок или капсулы необходимо большим количеством воды (не менее стакана за прием). Кроме того, порошок можно растворять зеленым чаем или фруктовым соком.

В некоторых случаях дозировка капсул данного препарата может быть увеличена до 4 штук два раза в день. Но такие рекомендации дает только лечащий врач.

Прием данного препарата необходимо осуществлять за два – три часа до приема других лекарственных препаратов или БАДов. Чтобы данный препарат лучше усваивался в организме важно во время курса терапии выпивать в сутки по 5-7 стаканов воды без газа.

Противопоказания и побочныедействия

Данный препарат имеет такие противопоказания для своего применения, как:

• индивидуальная непереносимость любого из составляющих препарат компонентов;
• наличие у пациента аллергии;
• период беременности;
• период грудного вскармливания.

Осторожность при применении данной добавки важно соблюдать в случаях тяжелых форм заболеваний желудочно-кишечного тракта, психических расстройств, нарушений мозгового кровообращения, при пожилом возрасте пациента.

В некоторых случаях Псиллиум способен вызывать определенные побочные негативные эффекты:

• рвоту, тошноту;
• головную боль или головокружения;
• мышечные спазмы;
• метеоризм;
• диспепсию;
• диарею.

Аллергические реакции на препарат могут выражаться следующим образом:

• жжение и зуд на коже;
• ринит4
• крапивница;
• бронхоспазм;
• затрудненное дыхание и глотание;
• дерматит;
• отек Квинке.

Условия и сроки хранения

Хранить данный препарат следует в недоступном для детей, влаги и прямого солнечного света месте, при комнатной температуре. Срок хранения данной активной добавки составляют 3 года от даты выпуска ее с производства.

инструкция по применению, полезные свойства и противопоказания

Псиллиум (также называемый шелухой подорожника и испагула) – это оболочка семян подорожника яйцевидного (Plantago Ovata), которая используется для снятия запоров и обладает другими лечебными свойствами.

Лузга исабгола (Psyllium) содержит большое количество клетчатки, которое варьируется от 75 до 80% (примерно 50-55% растворимой клетчатки и 25% нерастворимой). Одна чайная ложка даст вам приблизительно 3 грамма клетчатки (2 грамма растворимой и 1 грамм нерастворимой).

Шелуха подорожника оказывает мягкое слабительное действие, которое зависит от содержания клетчатки, поэтому на самом деле она не является истинным очищающим средством. Мы можем разделить ее на составные слабительные. Мука исабгола добавляется в многозерновую муку для повышения питательной ценности, а также содержания клетчатки в зерновой муке.

Лузга подорожника может поглощать в 14 раз больше воды, чем его вес. Семена псиллиума могут впитывать в себя в 3 раза больше воды, чем их вес. Поэтому при приеме его необходимо потреблять большое количество жидкости или воды. Это также поможет предотвратить такие побочные эффекты, как удушье.

Основная информация

Меры безопасности	ВЕРОЯТНО БЕЗОПАСНЫЙ И ХОРОШО ПЕРЕНОСИМЫЙ
Тип лекарства	Трава
Главный признак	Запор
Потенциальное действие	Слабительное вещество массового действия
Химический состав	Клетчатка
Дозировка	от 5 до 30 граммов
Лучшее вспомогательное средство	от 240 до 500 мл воды или молока
Научное название	Плантаго Овата
Семейство	Плантагинацеи
Хинди название	Исабгол
Английское название	Псиллиум
Другие названия	Испагула, семена шпогеля

Ботаническая классификация (таксономия растений)

Царство	Растения
Подцарство	Виридипланта
Инфра-царство	Стрептофита (наземные растения)
Надраздел	Эмбриофита
Раздел	Трахеофита (трахеофиты или сосудистые растения)
Подраздел	Сперматофитина (Сперматофиты или семенные растения)
Класс	Магнолиопсида
Подкласс
Суперпорядок	Астерана
Порядок	Ламиалес
Семейство	Плантагинацеа (подорожники)
Род	Плантаго (подорожник или индийская пшеница)
Виды	Плантаго Овата (пустынная индийская пшеница)

Лекарственные части

• Сат Исабгол (Псиллиум хаск)
• Псиллиум (Исабгол) Семена

Фитохимия (химический состав)

Подорожник (Исабгол) содержит:

Ксилоза	59%
Арабиноза	22.3%
Мочевая кислота	6.1%
Галактоза	3.7%
Глюкоза	3.5%
Рамноза	3%
Манноза	1.6%
Рибоза (редко обнаруживается)	0.01%

 Псиллиум (Исабгол) семена

Семена подорожника (Исабгол) содержат слизистое вещество, которое составляет около 30% от его общего веса. Слизь состоит из растворимых волокон, называемых полисахаридами.

Семена содержат около 40% линолевой кислоты (ЛК), важной незаменимой жирной кислоты. Семена исабгола содержат :

Содержание волокна	19%
Белки	18.8%
Триглицериды	10 – 20%

Псиллиум (Исабгол) Хаск

Лузга исабгола (Psyllium) содержит от 75 до 78% клетчатки, 70% из которых является растворимой и 30% нерастворимой.

Медицинские свойства

Исабгол (Псиллиум) Хаск обладает следующими целебными свойствами.

1. Антацид
2. Мягкое, формирующее сухость, слабительное
3. Противодиарейный – поглощает воду из кишечника и помогает при лечении диареи
4. Подавитель аппетита
5. Гидрофильный (сильное сродство к воде)
6. Детоксикация кишечника
7. Мочегонное
8. Успокаивающее

Аюрведический свойств Псиллиум

Вкус – Раса	Мадхура (сладкий)
Основное качество – Гуна	Гуру (тяжелый), Снигадха или Снега (бесплодный или маслянистый), Пиччила (облачный или липкий)
Потенциал – Вирия	Шита (Прохладный)
Результат – Випака	Мадхура (сладкий)
Лечебное действие – Прабхава	Успокаивающее средство для кишечника, смазочное средство и нежное слабительное средство
Доша Карма (Влияние на дошу)	Удовлетворяет Вата и Питта
Воздействие на органы	Кишечник

Терапевтические показания Псиллиум

Изабголь (Псиллиум) Хаск помогает при следующих заболеваниях.

Здоровье пищеварения

• Кислотность
• Запор
• Изжога
• Чрезмерный голод (полифагия)
• Чрезмерная жажда (полидипсия)
• Понос

Кожа

• Дизестезия – ощущение жжения кожи (наружное воздействие)
• Другие кожные заболевания с основным симптомом ожогов

Здоровье мужчин

• Ночная эмиссия

Польза и применение Псиллиум

Исабгол имеет ряд терапевтических преимуществ. В народной медицине и аюрведе он широко используется.

Запор

Первым направлением лечения запоров являются изменения в рационе питания, включая диету с высоким содержанием клетчатки, а также фрукты и овощи. Если это не помогает, врач может сначала порекомендовать использование лузги подорожника.

Исабгол очень богат клетчаткой, поглощает воду из кишечника и производит больше объема, что стимулирует сокращения кишечника и перистальтические движения. Благодаря этому, прохождение стула становится легче и, таким образом, устраняется запор.

Аюрведа и народные практики используют следующую комбинацию с водой.

Сат Исабгол	1 ч. л.
Мисри (кристаллизованные кусочки сахара) порошок	1 ч.л.

Если эта доза становится неэффективной, то аюрведа рекомендует использовать 10 граммов (2 ч. л.) сат исабгола, замочив его в 50 мл воды в течение нескольких 30 минут, затем добавить 240 мл молока и добавить в него 2 ч. л. порошка мисри (кристаллизованные кусочки сахара). Эту смесь следует принимать ночью перед сном. Исабгол набухает до 14 раз от своего первоначального размера, что очищает и смазывает кишечник и пищеварительный канал. Эта смесь очищает кишечник и удаляет липкий стул со стенок кишечника, что способствует естественному прохождению стула за счет сокращения кишечных сокращений и перистальтических движений.

Эта смесь очищает кишечник и удаляет липкие стулья со стенок кишечника, что способствует естественному прохождению стула, улучшая кишечные сокращения и перистальтические движения.

Когда принимать шелуху подорожника при запорах

Оптимальным лечением запоров всегда является богатая клетчаткой диета, включающая фрукты, овощи и т.д.
Лучшая рекомендация для приема лузги подорожника – это когда вы не можете съесть достаточное количество фруктов или овощей, которые могут помочь вам избавиться от запоров.

Диарея и дизентерия

Исабгол поглощает воду из желудочно-кишечного тракта и производит объем, что делает стул более твердым. Во-вторых, он также очищает кишечник, что помогает удалять возбудителей инфекции из пищеварительного канала и ускоряет процесс выздоровления. Один только подорожник является эффективным средством лечения легкой и умеренной степени поноса, но может использоваться в качестве вспомогательной терапии при тяжелой диарее и дизентерии.

Острая инфекционная диарея

1 ч. л. исабгола и 1 ч. л. порошка мисри смешивают в 50 мл воды. Надо принимать по три раза в день. Это средство снижает частоту появления водянистых стулов при острой инфекционной диарее.

Хроническая или повторяющаяся диарея

Сат Исабгол	1 ч.л.
Кутай (Холаррена Антидизентерица) Порошок коры	1 грамм
Порошок Саунф (семена фенхеля)	1 грамм
Сушеный порошок имбиря	500 мг

Средство, указанное в вышеприведенной таблице, эффективно при хронической диарее. Дозировка должна быть дважды в день в течение не менее 15-30 дней. При повторяющейся диарее это средство следует принимать в течение не менее 6 недель.

Кислотность и изжога

По мнению аюрведы, исабгол является хорошим средством от кислотности и изжоги. При прохождении через пищевой трубопровод и желудок он смазывает мембранные стенки, что снижает раздражение, вызванное избытком кислоты. Он также вымывает избыток кислоты из желудка в кишечник, впитывая ее. Таким образом, благодаря этим механизмам, он помогает уменьшить симптомы гиперкислотности и изжоги.

Диабет

Исабгол очень богат по содержанию клетчатки. Диета с высоким содержанием клетчатки может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом. Диета с высоким содержанием клетчатки всегда имеет низкий гликемический индекс, что способствует повышению уровня глюкозы в плазме крови. Подорожник обеспечивает хорошее качество таких углеводов. Люди, страдающие диабетом, могут включить исабгол в свой обычный рацион питания, добавив его в муку из зерен.

Кроме того, высокое содержание клетчатки и высокое качество углеводов снижают риск развития сахарного диабета у здоровых людей.

Ночная эмиссия

Ночная эмиссия (также называемый мокрыми снами или наступлением темноты у мужчин) является общей проблемой для мужчин. Тем не менее, частота может быть очень переменной. Наиболее распространенными причинами являются запоры и эмоциональные расстройства. Однако могут присутствовать и другие причины, включая повышенное возбуждение.

Исабгол снижает частоту ночных выбросов. Как это работает, пока не известно. По словам аюрведы, подорожник обладает охлаждающей способностью, которая снижает возбуждение. Кроме того, он также устраняет запоры. Таким образом, он помогает при ночной эмиссии.

Как использовать

При ночной эмиссии нужно принимать шелуху подоржника, смешивая с мисри (сахаром) в равном количестве. Смесь следует принимать с теплым молоком перед сном. В таких условиях полезен пудинг из шелухи подорожника.

Лейкорея (выделение)

Народные практики обычно используют пудинг из шелухи псиллиума, чтобы уменьшить выделение белей и лейкорею. Исабгол может остановить развитие дрожжевых инфекций (кандидидоз) и других микробов. Кроме того, это мягкое противовоспалительное средство, которое уменьшает воспаление мягких тканей, в том числе внутренних стенок частных органов, и уменьшает выделения.

Сухой кашель с першением

Исабгол с сахаром – это хорошая естественная процедура против сухого кашля, сопровождающегося раздражением горла. Псиллиевый пудинг с шелухой более полезен для уменьшения першения и частоты приступов сухого кашля. Смазывает раздраженное горло, а смягчающее действие исабгола мгновенно снимает раздражение горла.

Хроническая токсичность мышьяка

Исабгол – это натуральное чистящее средство, которое также помогает снизить хроническую токсичность, возникающую при употреблении в пищу соединений мышьяка. Несколько народных лекарств также содержат мышьяк, который широко используется для лечения кожных заболеваний. Пподорожник действует как антагонист мышьяка, что уменьшает симптомы хронического отравления мышьяком и увеличивает выведение соединений мышьяка из организма.

Сухость кожи

Исабгол оказывает смягчающее действие на кожу и внутренние мембраны органов в организме. При сухости кожи для массажа используется тонкий порошок сат исабгол. Этот массаж снижает сухость и усиливает сияние кожи.

Потеря веса (ожирение)

В настоящее время шелуха подорожника или исабгол становится популярным препаратом для лечения ожирения, поскольку он поглощает воду в 14 раз больше своего веса и действует как средство подавления аппетита. Тем не менее, это не очень хорошее лечение ожирения и оказывает незначительное влияние на аппетит, но может быть использовано для компенсации потребности пищевых волокон у людей с ожирением.

Как работает шелуха подорожника (исабгол) при ожирении?

Лузга подорожника поглощает примерно в 14 раз больше воды, что в конечном итоге снижает аппетит и заставляет человека чувствовать наполненность желудка. В более высоких дозах лузга действует также в качестве подавителя аппетита.

Псиллиум также увеличивает экскрецию жира с калом. Тем не менее, этот эффект появился для шелухи семян подорожника.

Существует взаимосвязь между контролем массы тела и метаболическим синдромом. Многие страдающие ожирением люди не получают достаточного количества клетчатки. Пищевые волокна играют жизненно важную роль в управлении метаболическим синдромом. Подорожник является одним из самых больших источников растворимых и нерастворимых пищевых волокон, которые улучшают гомеостаз глюкозы и липидный профиль и могут помочь в контроле массы тела.

Мнение

По мнению аюрведы, исабгол также может иметь обратный эффект. Он может способствовать небольшому увеличению веса. Без сомнения, исабгол подавляет аппетит, но этот эффект проявляется только в более высоких дозах (более 25 граммов в день). В более низкой дозировке (т.е. менее 10 граммов в день), он обеспечивает силы организма и очень полезен для людей с болезненностью и слабостью. В этой дозировке, он может слегка способствовать увеличению веса, потому что по аюрведическим свойствам исабгол действительно повышает Кафа дошу и успокаивает Вата и Питта.

Главное то, что это не оказывает прямого влияния на потерю веса или на его прирост. Он может вызвать увеличение веса у тонкого и слабого человека, но дозировка должна быть менее 10 граммов в день, и также требуется адекватное сбалансированное питание. Он может вызывать потерю веса, но из-за подавления аппетита, которое проявляется только при более высокой дозировке.

Как использовать псиллиум для похудения

Пока мы не считаем его идеальным средством для похудения, но его можно использовать в качестве пищевой добавки для людей с ожирением, в соответствии с современными перспективами. Для биологически активной добавки можно принимать ее с водой в необходимом количестве (до 30 граммов в день).

Высокий уровень холестерина и дислипидемия

Лузга исабгола (Psyllium) снижает риск сердечных заболеваний, возможно, из-за высокого содержания клетчатки.

Исследование, проведенное в течение 3 месяцев среди взрослых мужчин и женщин, показало, что шелуха псиллиума значительно снижает общий холестерин в сыворотке крови, холестерин LDL и атерогенный индекс плазмы крови (AIP). Тем не менее, уровень триглицерида и холестерина ЛПВП оставался неизменным.

Исабгол (5 граммов на ночь) значительно снижает уровень холестерина, поэтому его можно регулярно использовать в течение 3-6 месяцев для получения многообещающих результатов при высоком уровне холестерина. Это будет наиболее подходящим средством для пациентов, которые также страдают от запоров.

Однако корица (далкини) также может быть добавлена как вспомогательное вещество для достижения наилучших результатов при дислипидемии, поскольку один только исабгол может не оказывать положительного влияния на уровень триглицеридов, но корица поможет снизить как триглицерид, так и холестерин. Это сочетание также эффективно для снижения атерогенного индекса плазмы крови (АИП) и профилактики гипертонии, атеросклероза и сердечных заболеваний.

Высокое кровяное давление

Исабгол помогает снизить кровяное давление, снижая уровень холестерина.

Высокий уровень холестерина связан с высоким артериальным давлением. Высокий уровень холестерина наряду с кальцием вызывает образование налета в кровеносных сосудах, что приводит к затвердеванию и сужению кровеносных сосудов. Это приводит к дополнительным нагрузкам на сердце, чтобы закачивать кровь сильнее через артерии, что приводит к повышению артериального давления.

Дозировка

Общая дозировка препарата исабгол (Psyllium) хаск выглядит следующим образом.

Минимальная эффективная дозировка	5 грамм *
Средняя дозировка (взрослые)	от 10 до 30 граммов *
Средняя дозировка (для детей)	5-15 грамм *
Максимально возможная дозировка	40 грамм *

* Однократно перед сном

Как принимать лузгу подорожника

Возьмите стакан теплой воды (около 240 мл).
Смешайте от 1 до 2 чайных ложек псиллиевой шелухи в воде.
Пейте прямо перед тем, как она разбухнет.

Пудинг из подорожниковой шелухи

Для приготовления псиллиевого пудинга из лузги необходимы следующие ингредиенты.

Ингредиенты	Количество
Псиллиум Хаск	10 граммов
Вода	50 мл
Молоко	200 мл
Сахар	от 1 до 2 ч.л.

• Замочите лузгу подорожника в 50 мл воды на 30 минут.
• Теперь возьмите горячее молоко и смешайте в нем сахар.
• Теперь добавьте в молоко псиллиевую оболочку с водой и перемешайте смесь.
• Пудинг из псиллиевой шелухи готов.
• Съедайте этот пудинг из лузги подорожника один раз в ночь перед сном.

Пудинг следует принимать в течение не менее одного месяца, чтобы окончательно избавиться от этой проблемы.

Преимущества пудинга из шелухи подорожника

Это лучшее натуральное успокаивающее средство и снимает воспаление.
Успокаивает при сухом кашле, раздражении горла и легких кровотечениях.

Продолжительность лечения

Рекомендуемая продолжительность лечения препаратом сат исабгол составляет от 2 дней до 3 месяцев.

Диарея	от 2 до 5 дней
Мягкий запор	от 3 до 5 дней
Хронический запор	от 1 до 3 месяцев
Кислотность и изжога	от 1 до 2 недель
Чрезмерный голод	от 2 до 4 недель
Чрезмерная жажда	от 1 до 4 недель
Болезни кожи	Не менее 3 месяцев – наружное нанесение пасты с водой или травяных отваров.
Ночные эмиссии у мужчин	Не менее 3 месяцев

Противопоказания к применению Псиллиум

Псиллиум является довольно безопасным и хорошо переносимым у большинства людей в пределах дозировки, описанной выше.

Побочный эффект Псиллиума

Непрерывное использование Изабголя может привести к нежелательным последствиям. Согласно аюрведе, подорожник или исабгол производит тяжесть в организме благодаря своему качеству Гуру (Тяжелый). Поэтому он повышает Кафа дошу, что может привести к следующим побочным эффектам.

• Потеря аппетита (обычное явление)
• Чувство тяжести в животе (общее ощущение)
• Брюшная полнота (обычная)
• Незначительное разбухание (редкое)
• Тошнота (редкость)
• Стеснение в груди (редко)
• Зуд (редкий)

Исабгол (Psyllium) следует принимать не менее чем 240 мл воды при приеме менее 15 граммов оболочки исабгол. Если доза препарата увеличена до 30 граммов, то для уменьшения нежелательных эффектов его следует принимать с 500 мл воды.

Если принимать псиллий с меньшим количеством воды или другой жидкости, это может привести к немедленным побочным эффектам:

1. Удушье
2. Боль в груди
3. Рвота
4. Затрудненное дыхание
5. Трудности с глотанием

Аллергия на лузгу подорожника

Псиллиевая аллергия встречается очень редко, появляются следующие симптомы:

• Сыпь на коже
• Зуд
• Опухоль лица
• Опухоль языка или горла
• Затруднённое дыхание
• Сильное головокружение

При появлении любого из этих симптомов псиллиевой аллергии следует немедленно обратиться за помощью в скорую медицинскую службу.

Специальные меры предосторожности

1. Не употребляйте в пищу продукты, выделяющие кишечный газ.
2. Чрезмерное использование подрожника приводит к потере аппетита. Поэтому ограничивайте его регулярное потребление.
3. Не употреблять псиллиевые капсулы или тонкий порошок псиллиума, так как он не обладает аналогичными свойствами и может нанести вред кишечнику. Тонкий порошок псиллиевой шелухи используется только для местного применения при кожных заболеваниях и сухости кожи.

Оцените статью: Загрузка…

Now Foods, Шелуха семян подорожника в капсулах, 500 мг, 500 растительных капсул

Отлично Помогает Кишечнику

Опубликовано Клиент iHerb 30.03.2019 | Проверенная покупка

Отлично чистит кишечник, особенно для тех у кого бывают запоры, не постоянный стул. И самое главное когда его принимаешь надо пить много воды.

Прекрасная Работа Кишечника

Опубликовано Клиент iHerb 28.02.2019 | Проверенная покупка

Выбирала специально в капсулах, что бы не давиться порошком. Пищеварение работает на ура, Пью по 3 капсулы от 1 до 3 раз в день. Когда съедаю что-то сладкое или налегаю на быстрые углеводы, заедаю все псилиумом, что бы углеводы не усвоились быстро и не отложились в ненужных местах. Не понимаю, кто пишет что порошок лучше работает. Как будто в капсулах что-то другое. Надо соблюдать ту же дозировку и всего-то.

Отличное решение для занятых людей

Опубликовано Клиент iHerb 29.01.2019 | Проверенная покупка

Одна из моих любимых добавок! Нутрициологи рекомендуют съедать 11! кулаков овощей в день (покажите мне такого человека, мне кажется он должен просто с грядок весь день не уходить) Мой муж не ест овощи, кроме сезонных помидор и огурцов, для нас это просто незаменимый продукт, кому-то может нравится жевать клетчатку ложками, я не из этих людей. Выпил 3 капсулы и свободен! Идеальный продукт для занятых людей, стремящихся все же в бешеном ритме, компенсировать погрешности питания. Нормальное пищеварение — залог психического и физического здоровья человека, так что клетчатка — это один из самых важных элементов питания.

Употребление большого количества воды с этим средством — залог успеха

Опубликовано Клиент iHerb 11.11.2018 | Проверенная покупка

Всем хорошего здоровья и успешной борьбы со своими болячками! До этого брала для решения проблем с запорами Фитомуцил в порошке, но кто его принимал знает, что пить его не очень приятно))) Эти капсулы принимаю по 3 шт, например в 10.00 и в 15.00. То есть между приёмами пищи. Крайне важно пить достаточное количество воды, когда принимаешь шелуху семян подорожника, да и вообще при запорах, многие читают эту информацию в отзывах и инструкции, но пренебрегают ею, и зря! Я запиваю 3 капсулы большущим стаканом негазированной чистой воды 320 мл. И в течение дня пью воду дополнительно. Не могу сказать, как некоторые другие люди, что приём данного препарата провоцирует отечность. Видимо, все индивидуально. Это лично мое мнение, но думаю, чтобы предотвратить привыкание кишечника к данному препарату через 2 месяца лучше сделать перерыв, возможно заменив на какое-либо другое средство для решения проблем с регулярностью стула, а потом опять вернуться к нему.

отлично

Опубликовано Клиент iHerb 27.10.2018 | Проверенная покупка

это волшебство. ненавижу рассыпные травы муравы. а тут 3 капсулы — стакан воды, и с утра дивная лёгкость.

Очень маленькая дозировка

Опубликовано Клиент iHerb 05.08.2018 | Проверенная покупка

Я купила эти капсулы ради удобства применения. По некоторым причинам мне необходим дополнительный прием клетчатки каждый день, на отсутствие организм очень нехорошо реагирует. Капсулы удобно брать с собой в поездки, на работу, на дачу. Но я была невнимательна, а ведь вся информация на сайте есть! Можно увидеть, что одна капсула содержит всего полграмма клетчатки, а значит, суточная доза из 9 капсул примерно равна всего одному среднему яблоку. Ничего удивительного, что мой организм среагировал на капсулы как на полную отмену дополнительной клетчатки, он их вообще не заметил. Срочно сделала новый заказ, с порошком псиллиума того же производителя, а пока везли, перебивалась на остатках прежних средств. Порошок псиллиума работает отлично, на 6 из 5, сразу всё наладил, капсулы пока стоят в шкафу.

Отличное средство для очищения кишечника.

Опубликовано Клиент iHerb 27.06.2018 | Проверенная покупка

Заказывал жене.Она принимает эти активные добавки для очищения кишечника.Отличное средство. У кого есть проблемы с кишечником — Рекомендую ++ цена.

Хороший рабочий препарат

Опубликовано Клиент iHerb 11.04.2018 | Проверенная покупка

Препарат очень хороший, помогает работать кишечнику как надо. И, что безмерно приятно, намного дешевле аналога, продающегося у нас в аптеках. Но, к сожалению, со временем развивается привыкание, что ли — уже не так хорошо работает, хотя с ним все равно повеселее как-то дело идет.))

на меня не дейстуют

Опубликовано Клиент iHerb 29.10.2017 | Проверенная покупка

псилиум в порошке эффект оказывает .. проверено. а вот с этим вышло странное- ничего- нет эффекта. не слабит не крепит… то есть много воды пьешь или мало никакого эффекта. не советую. советую проверенный в порошке хоть его и неприятно пить…..

Худеем

Опубликовано Клиент iHerb 11.11.2017 | Проверенная покупка

Очень помогает пищеварению!

Псиллиум Айхерб — Топ-5 добавок, какой выбрать псиллиум на iHerb?

Псиллиум – достаточно распространенная среди приверженцев ЗОЖ и не только пищевая добавка. По сути, она представляет собой шелуху семян подорожника особого сорта. Ее главная ценность состоит в том, что она более чем на 80% состоит из растворимой клетчатки, без которой невозможно нормальное функционирование кишечника. Обычно данная добавка используется для нормализации работы ЖКТ, снижения аппетита, улучшения обмена веществ в целом. Проще всего и по адекватной цене псиллиум купить на сайте iHerb.

Псиллиум: положительные свойства

Прежде Вы решите псиллиум купить на айхерб, следует отметить положительные свойства данного препарата. Среди них:

• Высокое содержание белка и легкорастворимой клетчатки;
• Снижение уровня холестерина;
• Незаменим в качестве природного лечения нарушений работы кишечника;
• Способен предотвратить развитие желчекаменной болезни;
• Способствует выведению токсинов и, в целом, является эффективным сорбентом;
• Стимулирует нормальное функционирование эндокринной системы

Применение псиллиума

Обычно выпускается в виде пищевой добавки, фасованной в виде капсул, таблеток или порошка. Спектр его применения достаточно широк:

1. При проблемах с ЖКТ. Дело в том, что при попадании в кишечник это вещество превращается в гелеобразную массу, которая обволакивает его стенки и содержимое. Псиллиум способствует эффективному выведению всего лишнего, производя таким образом детоксикацию. Кроме того, большая доля клетчатки, благоприятно сказывается в целом на функционировании ЖКТ.

2. При похудении. Его прием способствует контролю аппетита. Кроме того, он прекрасно снижает уровень усвоения жиров и углеводов, у самого же вещества калорийность незначительна. Однако если вы решили псиллиум iherb купить именно для похудения, то вам стоит знать, что только прием этого препарата без физической активности и правильного питания даст незначительный результат.

3. Для профилактики заболеваний и в целом для улучшения обмена веществ. Прием данного препарата положительно сказывается на организме в целом. Он может применяться в качестве профилактической меры против развития сахарного диабета;

4. При производстве выпечки низкоуглеводного или безглютенового типа. Дело в том, что вещество прекрасно впитывает воду, преобразовываясь в гелеобразную субстанцию. Она может быть добавлена и в обычную выпечку для снижения калорийности готового изделия.

Топ-5 псиллиума с сайта iHerb

1. Now Foods, Healthy Foods, порошок подорожника, 24 унции (680 г)
2. Source Naturals, Порошок из шелухи семян подорожника, 340 г
3. Nature’s Way, Psyllium, Husks, 525 mg, 180 Vegetarian Capsules
4. Solgar, Клетчатка из шелухи семян подорожника, 500 мг, 200 капсул
5. Organic India, Органический подорожник, 12 унций (340 г)

Псиллиум на Айхерб какой выбрать лучше?

Итак, какой псиллиум на iHerb выбрать лучше? Такую добавку предлагают многие производители. Давайте разберемся, какую же выбрать.

1. Now Foods, Psyllium Husk Powder, 1.5 lbs (680 g) представляет собой порошок очень мелкого помола до состояния пудры. Благодаря этому препарат прекрасно растворяется в воде. Компания Now Foods предлагает псиллиум в виде капсул, цельной шелухи или порошка.

2. Source Naturals, Порошок из шелухи семян подорожника, 340 г. Еще одна добавка в виде порошка. Его удобно принимать, поскольку растворяется вещество без комков. Не содержит лишних добавок.

3. Nature’s Way, Psyllium, Husks, 525 mg, 180 Vegetarian Capsules. Для тех, кто предпочитает принимать капсулы. В одной упаковке 180 капсул. Добавка производит мягкий эффект.

4. Solgar, Клетчатка из шелухи семян подорожника, 500 мг, 200 капсул. В упаковке 200 капсул. В состав входит лишь шелуха подорожника и ничего более.

5. Organic India, Органический подорожник, 12 унций (340 г) для любителей органического питания. Добавка выпускается в виде цельной шелухи подорожника.

Псиллиум айхерб как принимать? Основные правила

В основном выпускается в виде пищевой добавки. Как принимать псиллиум айхерб? Если препарат в виде капсул, употреблять его следует строго по инструкции. Если же он выпускается в виде порошка, то его необходимо обязательно развести водой, в сухом виде принимать его запрещено. Одну столовую ложку порошка необходимо залить достаточным количеством воды (около 200-300 грамм), после этого смесь сразу необходимо выпить. После приема препарата не забывайте принимать необходимое вашему организму количество воды.